Skip to content

Витамины для почек


какие полезны, какие нельзя, названия лучших препаратов

Почки – парный орган. Если по каким-то причинам откажет одна сторона, начнет усиленно работать другая. Несмотря на это, парный орган требует бережного ухода. Чтобы проявить заботу и предотвратить развитие серьезных осложнений, некоторые врачи рекомендуют принимать витамины для почек.

Польза витаминов для почек

Почки отвечают за общее состояние организма, качество крови.

С помощью этого парного органа происходит выведение токсинов и лишней жидкости

Если их работа нарушится, человек начнет страдать. Появятся отеки и другие неприятные симптомы, которые приведут к нарушению работоспособности.

Чтобы этого не произошло, необходимо правильно питаться и выполнять специальные упражнения. Лечебная диета подразумевает исключение многих продуктов, из которых организм получает полезные вещества. Этого допустить нельзя, ведь начнут страдать другие внутренние органы и ткани. Поэтому в дополнение используют специальные витамины для почек.

БАДы принимают в качестве профилактики. Их рекомендуют употреблять при хронических болезнях, во время приема некоторых лекарств, при проведении диализного лечения.

Какие витамины полезны для почек

Основная функция почек — это выведение токсических веществ и отходов. Кроме этого, они отвечают за регулирование кровяного давления. Парный орган принимает участие в формировании эритроцитов и синтезе холекальциферола.

Если микроэлементов будет хватать, то почечный орган будет функционировать нормально

Чтобы почки всегда выполняли свои функции, необходимо пить витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входят такие вещества:

  1. Ретинол. Отвечает за регенерацию клеточных структур. Нужен для воспроизводства гликогена. Нехватка ретинола ведет к ухудшению выработки желчи.
  2. Каротин. Считается мощнейшим антиоксидантом. Стимулирует процесс выведения мочи.
  3. Витамины группы В. В сочетании с железом предотвращают развитие анемии.
  4. Аскорбиновая кислота. Предупреждает возникновение инфекционных заболеваний, повышает местный иммунитет. Понижает белок в моче.
  5. Токоферол. Ведет к снижению риска стеноза почечной артерии. Защищает ткани парного органа от неблагоприятного воздействия свободных радикалов.
  6. Кальциферол. Необходим для нормального усвоения кальция. Предупреждает развитие гипертонии и атеросклероза.
  7. Витамин К. Участвует в выработке мочевого белка.
  8. Витамин Р. Нужен для урегулирования выработки мочи и контролирования проницаемости сосудов.

Важно! Витамины необходимы не только почкам, но и всей мочевыделительной системе в целом.

Виды витаминов для почек

Фармацевтические компании предлагают большой выбор БАДов. Есть те комплексы, в состав которых входит несколько микроэлементов. Существуют и многокомпонентные средства, позволяющие восполнить недостаток определенного вещества. Какой препарат лучше выбрать, может подсказать только врач исходя из индивидуальных особенностей организма.

Внимание! При болезнях почек необходимо соблюдение диеты, в состав которой включены полезные продукты. Если пациент обнаружил симптомы дефицита микроэлементов, следует найти лучшие витамины для почек.

Витамины для работы почек

Почки всегда должны работать в активном режиме. Если произойдет сбой, это приведет к попаданию токсических веществ в кровь и существенному ухудшению общего состояния.

Чтобы этого избежать, пациентам советуют принимать витамины для улучшения работы почек:

  1. Алвитил. Относится к категории комбинированных средств. Форма выпуска — сироп и таблетки. В состав входит группа витаминов — ретинол, холекальциферол, аскорбиновая кислота, витамин РР, токоферол, витамины группы В. Комплекс назначают взрослым и детям старше 2,5 лет.
  2. Компливит. Существует целая линейка БАДа, которая подходит для разных возрастов. Пищевая добавка состоит не только из витаминов, но и минералов. Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям. Нормализует работу почек, процесс выведения мочи.
  3. Аскорутин. Дешевый и доступный препарат. В составе находится всего 2 действующих компонента — рутин и аскорбиновая кислота. Пищевая добавка способствует нормализации обменных процессов. Улучшают работу почек, предупреждают развитие инфекционных заболеваний. Обладает мощнейшим антиоксидантным воздействием.

Принимать витамины для почек нужно не меньше 2 недель. Курс лечения определяет врач исходя из состояния пациента.

Витамины при болезни почек

От инфекции часто страдают почки. Это объясняется тем, что все яды, токсины и патогенные микробы проходят через их ткани. Риск возникновения болезней повышается у детей и людей старше 50 лет. Подвержены недугу женщины на этапе вынашивания и кормления грудью.

Чтобы не допустить проявление патологического процесса и ухудшения состояния, необходимо принимать специальные витамины при воспалении почек:

  1. Гентос Форте. Относится к категории гомеопатических средств. Считается безопасным, но эффективным. Препарат выпускают в форме капсул. Состоит из эхинацеи, крапивы, токоферола, плодов карликовой пальмы и масла тыквенных семян. Предотвращает развитие отеков, оказывает выраженный противовоспалительный эффект. Лекарство назначают как при хронических, так и при острых патологиях. Эффективен при заболеваниях мочевого пузыря.
  2. Нефрин. Форма выпуска — суспензия. Состоит из растительных экстрактов и минералов в виде магния, цинка, кальция и селена. Коллоидная фитоформула для улучшения функциональности почек. Предупреждает развитие отечности, инфекции и образование камней. Обладает противовоспалительным и антисептическим действием.
  3. Уринал. Пищевая добавка, состоящая из антоцианидов, урсоловой и бензойной кислоты, экстракта клюквы. Оказывает противовоспалительный эффект. Применятся как для лечения, так и для профилактики заболеваний мочевыделительной системы.

Принимать такие витамины для почек нельзя без консультации врача. Только доктор может подобрать дозировку и установить длительность лечения.

Витамины для восстановления почек

После перенесенных инфекционных болезней пациенту необходимо пройти восстановительный курс.

Существует список витаминов для почек для нормализации их работы:

  1. Orthomol Pro Cran Plus. Препарат выпускают в форме капсул. Одно из дорогих средств для почек, но считается эффективным. Борется с инфекцией и помогает быстрее парному органу восстановиться.
  2. Пищевая добавка выпускается в виде порошка для приготовления напитка. Состоит из 12 витаминов, каротина, лецитина, калия, магния и кальция. Добавлены пищевые растительные волокна. БАД способствует повышению иммунных сил, предотвращению инфекции и нормальной работе почек.

Восстановительный период в среднем длится от 3 до 6 недель. Кроме приема витаминов для почек, необходимо придерживаться лечебной диеты.

Витамины для почек и мочевого пузыря

Фармакологические компании предлагают большой выбор средств отечественного и зарубежного производства.

Дешевыми и доступными считаются:

  1. Аэровит. Содержит ретинол, аскорбиновую кислоту и витамины группы В. Производитель — Россия. БАД нормализует метаболические процессы, улучшает работу внутренних органов.
  2. Супрадин. Комплекс витаминов и минералов. Подходит детям и взрослым. Повышает иммунитет, защищает почки от инфекций. Устраняет неприятные симптомы.
  3. Витрум. Линейка препаратов для разных возрастов. В состав включены витамины и минералы, которые улучшают функциональность парного органа. БАД не имеет противопоказаний. Принимают для профилактики различных заболеваний.

Важно! Внутренние органы всегда работают слаженно. Если один из них перестает функционировать, существенно повышается нагрузка на другой, а этого допускать нельзя, поэтому для поддержки работы организма курсами нужно принимать витаминные комплексы.

Названия препаратов витаминов для почек

Почки выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая развитие отеков. Но парному органу не всегда удается это сделать. К такому процессу могут привести стрессы, хронические заболевания и инфекции.

Янтарная кислота

Форма выпуска — таблетки. О благоприятном воздействии этого вещества на почечные ткани врачи узнали совсем недавно. Этот микроэлемент предотвращает развитие отеков и скопление жидкости, оказывает противовоспалительный эффект, нормализует давление.

Янтарная кислота стремительно выводит из организма токсины, тем самым избавляя от неприятных симптомов

Принимать витаминно-минеральный комплекс можно как для профилактики, так и для лечения. Суточная дозировка составляет 1-3 таблетки в зависимости от состояния. Но принимать средство нужно с перерывами и не дольше 5-7 суток.

Веторон

Препарат выпускают в виде раствора. В составе находится 3 важных для почек витамина — бетакаротен, витамин Е, аскорбиновая кислота. БАД улучшает процесс метаболизма, способствует выведению вредных веществ вместе с мочой.

Комплекс защищает ткани почек от неблагоприятного воздействия свободных радикалов

Можно использовать при болезнях почек у детей, взрослым, беременных и кормящих женщин. Хорошо сочетается с медикаментами.

Квадевит

Пищевая добавка отечественного производства. В 1 таблетке содержатся необходимые витамины, глутаминовая кислота, метионин, рутозид, фитин, микроэлементы в виде калия, кальция и меди.

Поддерживает функциональность почечных тканей

Снижает спазм в сосудах. Предупреждает присоединение свободных радикалов к клеткам. Процесс выведения мочи улучшается, благодаря чему вероятность развития отеков сведена к минимуму.

Как правильно принимать витамины для почек

Препараты при почечных патологиях пьют в утренние часы во время приема пищи или после этого. Профилактический курс длится не более 3-4 недель. Если врач назначил препараты для лечения, то терапия может продолжаться 1-2 месяца.

Какие витамины нельзя при болезнях почек

При почечных патологиях нужно быть аккуратным с приемом витамина С. Его избыток может привести раздражению стенок парного органа, скоплению белка и щавелевой кислоты.

С осторожностью пациентам назначают холекальциферол. При почечных патологиях ухудшается его усвоение, микроэлемент скапливается в тканях и ведет к образованию камней.

Противопоказания и побочные эффекты

Поливитаминные комплексы практически не имеют противопоказаний. Единственное, их нельзя принимать при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента. Комплекс строго выбирается по возрасту, что позволит избежать развития неблагоприятных последствий.

Во время применения БАДов может проявиться побочная симптоматика. Этот процесс сопровождается:

  • тошнотой;
  • головокружением;
  • болями в животе;
  • высыпаниями на коже;
  • краснотой и зудом.

Тогда препарат стоит отменить и проконсультироваться с врачом.

Заключение

Витамины для почек помогают улучшить работу парного органа. Но принимать их нужно только в том случае, если у пациента есть показания. Комплексы подходят как взрослым, так и детям. Проведение такой профилактики позволит избежать развития отеков и защитить парный орган от неблагоприятного воздействия.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Витамины для почек: польза, необходимые микроэлементы

Почки выполняют ряд важных функций в организме. Нарушения функционирования этого парного органа могут привести к различным патологиям. При наличии заболеваний или с целью профилактики назначаются витамины для почек, позволяющие улучшить их работу.

Почки жизненно важный орган в организме.

Польза от витаминов при болезни почек

При недостатке витаминов происходит сбой в работе внутренних органов. Почки отвечают за вывод веществ, оказывающих вредное воздействие на организм. К другим функциям органа относятся: синтез витаминов, регуляция кровяного давления, поддержание кислотно-щелочного баланса.

При наличии хронических почечных патологий у больных может наблюдаться снижение уровня жирорастворимых витаминов, ухудшение усвояемости минералов, нарушение синтеза биологически активных веществ. При прохождении гемодиализной терапии отмечается уменьшение концентрации токоферола и дефицит водорастворимых витаминов.

Продукты, богатые питательными веществами, витаминные комплексы способствуют:

  • восполнению дефицита витаминов в организме;
  • укреплению иммунной системы;
  • ускорению регенерационных процессов;
  • поддержанию в тонусе стенок сосудов.

Какие микроэлементы необходимы

Для поддержания нормальной работы почек важным фактором является баланс микроэлементов в организме. Необходимы такие вещества:

Магний предотвращает появление камней в почках.
  1. Магний. Предотвращает образование оксалатных камней в почках, способствует регуляции уровня полезных веществ, участвует в активации ферментов, накоплении энергии. Элемент противопоказан при почечной недостаточности.
  2. Натрий. Регулирует водно-солевой баланс в организме, участвует в выделении отработанных продуктов обмена через почки.
  3. Калий. Способствует выведению кислоты из организма. У многих людей отмечается дефицит этого минерала, что вредно для здоровья. Однако пациентам с тяжелыми почечными патологиями рекомендуется ограничивать потребление элемента. Когда почки работают плохо, то уровень калия чрезмерно повышается, что может привести к аритмии, сердечному приступу.
  4. Каротин. Предшествует витамину A. Элемент обладает выраженными антиоксидантными свойствами, стимулирует выделение мочи, способствует повышению прочности клеток.

В каких процессах участвуют витамины

Питательные вещества принимают участие в большинстве процессов, происходящих в организме. Отдельный витамин выполняют свою функцию, но также они взаимодействуют между собой:

  1. Ретинол (витамин А). Способствует восстановлению клеточных мембран почек, обеспечению обмена веществ, укреплению иммунитета. Дефицит элемента замедляет регенерацию.
  2. Тиамин (B1). Участвует в синтезе белков, жиров, углеводов. Его недостаток может спровоцировать почечную недостаточность.
  3. Токоферол (E). Является сильным антиоксидантом, укрепляет мембраны клеток, оказывает благоприятное воздействие на иммунитет.
  4. Аскорбиновая кислота (С). Помогает ускорить выведение токсинов, предотвращает инфекции, стимулируя защитные функции, улучшает кровообращение в сосудах.
  5. Ниацин (B3). Активизирует защитные функции органа, стимулирует восстановление клеток.
  6. Рибофлавин (B2). Помогает нормализовать кровоток в сосудах почек.
  7. Холин (B4). Участвует в нейтрализации, выведении токсичных веществ. Его дефицит может привести к накоплению липидов в тканях органа.
  8. Пиридоксин (B6). Участвует в расщеплении белка, выводе отработанных продуктов обмена.
  9. Цианокобаламин (B12). Участвует в процессе кроветворения, помогает обеспечить нормальное функционирование почек.
  10. Кальциферол (D). Оказывает благоприятное воздействие на клетки почек, способствует всасыванию кальция.
  11. Флавоноиды (P). Группа витаминов участвует в регуляции выработки мочи, уменьшает проницаемость, ломкость сосудов.
  12. Пектин. Питательное вещество помогает очистить орган от токсинов, снижает уровень сахара и вредного холестерина в крови. Пектин способствует ускоренному выведению мочевой кислоты, избыток которой может привести к образованию камней, почечной недостаточности. Вещество в большом количестве содержится в зеленых яблоках.

Какие имеются противопоказания

Витаминные комплексы, необходимую дозировку должен назначать врач. В некоторых случаях средства противопоказаны. К ограничениям относятся:

  • аллергия на отдельные составляющие препаратов;
  • выраженная дегидратация организма или недостаток или дефицит белка;
  • патологии желудочно-кишечного тракта в острой стадии;
  • алкоголизм в хронической форме.
Витаминные комплексы противопоказаны при аллергии на определенные компоненты.

Важно отметить, что при почечных патологиях чрезмерное употребление витаминов A, K, E может провоцировать тошноту, рвоту, головокружение. При избытке аскорбиновой кислоты формируются камни в желчном пузыре.

Список витаминных комплексов для почек

Эффективными препаратами для поддержания почек считаются:

  1. Нефросил. Содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы B. В состав входят такие природные компоненты, как девясил, куркума, листья толокнянки, шиповник, калина.
  2. Нефрин Комплекс Коллоидный. Препарат на основе экстрактов трав с добавлением магния, цинка, калия. Средство имеет противовоспалительные свойства, применяется при наличии камней.
  3. Orthomol Pro Cran Plus. Основным компонентом является клюква. Рекомендуется для профилактики почечных патологий и комплексной терапии инфекционных заболеваний мочевой системы.
  4. Гентос Форте. Содержит экстракты корня жгучей крапивы, эхинацеи, масло тыквенных семечек, токоферол, рибофлавин, цинк, каротин. Обладает противовоспалительным свойством, помогает нормализовать работу органа. Назначается при цистите, атонии мочевого пузыря.
  5. TNT. Напиток содержит 12 витаминов, каротин, лецитин, калий, магний, кальций, пищевые растительные волокна. Препарат уменьшает вероятность развития инфекций, стимулирует иммунную защиту организма.
  6. Уринал. В состав входит экстракт клюквы, лецитин, глицерин, пчелиный воск. Назначается в качестве терапии, для профилактики патологий почек, мочевого пузыря. Противопоказаниями к приему являются беременность, кормление грудью, детский возраст до 3 лет, обострения воспалительных патологий желудочно-кишечного тракта.
  7. Набор трав №6. Средство содержит такие травы, как люцерна, толокнянка, корень петрушки, можжевельник, листья баросмы березовой, кукурузные рыльца. Применяется для терапии, профилактики заболеваний почек, мочевыводящих путей. Обладает мочегонным, противовоспалительным действием, насыщает организм витаминами A, D, K. Помогает вывести камни из почек, мочевого пузыря. В качестве противопоказаний выступают беременность, кормление грудью, аллергические реакции на компоненты.

Продукты, в которых содержатся витамины для почек

Включение в рацион питания продуктов, богатых витаминами и минералами, является важным фактором для обеспечения нормального функционирования почек, всего организма. К продуктам, насыщенным необходимыми витаминами, относятся:

В тыкве содержится витамины А,Е и минералы.
  1. Клюква, шиповник. Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, участвующей в нормализации кровообращения и предотвращающей формирование камней в почках. Клюквенный сок считается природным антибиотиком, т. к. обладает выраженным противомикробным действием.
  2. Тыква. Продукт имеет мочегонное свойство, содержит витамины A, E, минералы. Рекомендуется для профилактики, терапии мочекаменной болезни.
  3. Отруби. Обогащены токоферолом, каротином, а также рибофлавином, ниацином и другими витаминами группы B.
  4. Арбуз. Продукт является природным диуретиком, насыщен различными питательными веществами. Помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс, предотвратить формирование камней. В арбузном масле содержатся ретинол, кальциферол, аминокислоты. Его рекомендуют с целью профилактики пиелонефрита, мочекаменного заболевания. Масло обладает противовоспалительным действием.
  5. Черника, смородина. Ягоды содержат аскорбиновую кислоту. Ягодный сок считается эффективным в качестве профилактики мочекаменной болезни. Смородиновый сок противодействует инфекционным заболеваниям, а черничный борется с токсинами.
  6. Яблоки. Эти фрукты обогащены рядом питательных веществ. Яблочный сок обладает мочегонным свойством, применяется для профилактики появления камней и при воспалительных процессах в тканях органа.
  7. Абрикосы. Фрукт насыщен аскорбиновой кислотой, ретинолом, калием, магнием, кальцием, железом. Оказывает мочегонное действие, помогает очистить почки, мочеточники от токсинов, бактерий. Полезные вещества присутствуют как в свежих, так и в сушеных фруктах.
  8. Зелень. Фенхель, укроп, кинза, петрушка, лук, шпинат в свежем виде считаются эффективными при почечных заболеваниях. Зелень помогает вывести вредные вещества из организма, способствует синтезу питательных веществ.
  9. Болгарский перец. Содержит большое количество аскорбиновой кислоты, а также ретинол, токоферол, калий, магний, кальций, натрий.

Общие рекомендации

Витамины являются неотъемлемой частью процессов, происходящих в организме. Их недостаток ухудшает функционирование всех систем. Однако важно помнить, что избыток питательных веществ может нанести такой же вред, как и дефицит. По этой причине нельзя принимать витамины бесконтрольно. Перед приемом витаминных комплексов необходимо консультироваться у врача.

Важным фактором для поддержания здоровья почек, синтеза питательных веществ является образ жизни. Рекомендуется употреблять достаточное количество воды, ограничить или отказаться от спиртных напитков, включить в режим дня физические упражнения, не злоупотреблять белковой пищей и диетами. Для профилактики почечных заболеваний желательно не переохлаждаться, избегать резких перепадов температур.

Что полезно для почек: продукты и витамины для профилактики

Почки в организме человека выполняют очень жизненно важную роль. Основная их работа заключается в выделительной функции. Иными словами, благодаря этой функции в организме образовывается моча и обеспечивается ее выделение, этот орган является своеобразным мощным фильтром, который выводит вредные вещества и токсины.

Кроме того, почки еще синтезируют гормональные вещества, такие как ренин, балансирующий количество воды в организме и регулирующий объем циркулирующей крови, эритропоэтин, обеспечивающий костный мозг эритроцитами, и простагландины, отвечающие за кровяное давление, и многое другое.

Если почки начнут неправильно функционировать, то в организме будут тормозиться и другие процессы. Поэтому очень важно следить за их здоровьем и обеспечивать нужными микроэлементами и витаминами.

Снабжать этот парный орган питательными и необходимыми веществами можно только через питание. Важно ответственно подойти к выбору полезных продуктов, включающие в себя нужные витамины для нормального функционирования почек.

  • Полезные витамины
  • Что полезно для почек?

    Объем крови, который пропускают почки за один день, составляет 180 л. Со временем они нуждаются в очистке, так как возможно скапливание слизи, жидкости, которые могут привести к различным заболеваниям. Как было сказано выше, правильное функционирование мочевыделительной системы напрямую зависит от состояния почек, поэтому необходимо питаться такими продуктами, которые содержат все нужные витамины и микроэлементы.

    Питание – это один важных залогов полноценной работы почек. Лучше всего в рацион включить больше овощей и фруктов. Кроме растительной пищи, также полезны различные напитки из сухофруктов или свежих фруктов и овощей, морепродукты. Именно эти продукты обеспечат всеми незаменимыми минералами. Естественно, все продукты должны быть как можно более свежими и экологически чистыми.

    Для почек вредна чрезмерно копченая, жирная, соленая пища. Лучше всего подходит пища, приготовленная на пару, вареная или тушеная. Стоит быть осторожным при заболевании почек с газированными и алкогольными напитками, лучше их вообще не пить.

    Также не стоит забывать про молочные продукты, богатые кальцием, белком и другими важными микроэлементами.

    Необходимые вещества и питательные элементы

    Для почек полезны вещества, которые оказывают мочегонное действие. Такое влияние оказывают каротин, калий, магний. Раз почки выполняют в организме роль фильтра, то необходимо его очищать от разных токсинов. Для этого нужно употреблять продукты, которые содержат много жидкости, пектин.

    Для регенерации клеток необходимы клетчатка. Она обладает хорошими очищающими свойствами, которые способствует выведению из организма ненужных веществ, лишней жидкости.

    Какие продукты, овощи и фрукты полезны?

    Растительные продукты

  • Арбуз. В нем содержится огромное количество жидкости, которая способна растворять мелкие камни и выводить ненужные образования. Эта ягода включает в себя клетчатку, калий, магний, пектин, витамины А и С.
  • Огурец. 95 % этого овоща – жидкость. Он обладает мочегонными свойствами, препятствует образованию камней. Содержит в себе витамины С, А, калий, магний, фосфор, железо.
  • Яблоки. Способствуют предотвращению различных заболеваний, выводит токсины и слизь. В химическом составе имеются пектин, калий, железо, включают в себя витамин С.
  • Цитрусы. Апельсин, лимон и другие цитрусовые богаты витамином С. Предупреждают появление камней.
  • Банан. Богат фосфором, калием, пектином, также в составе имеются железо, витамин В6. Регулирует баланс воды в организме, выводит лишнюю слизь и жидкость.
  • Тыква. Она богата пектином и каротином, содержит витамин К, магний, калий, фосфор. Обладает очищающими свойствами.
  • Морковь. Содержит большое количество витамина А, фосфор, калий, клетчатка. Защищает от образования камней. Можно употреблять как в сыром, так и в вареном виде.
  • Петрушка. Включает витамины А, Е, С и К, фолиевую кислоту. Содержит калий, магний, железо. Обладает мочегонным действием, уменьшает отеки.
  • Гранат. Он богат витамином С. Улучшает кровоснабжение, производит очищающие действия, укрепляют клетки, предупреждает появление камней и песка.
  • Клюква. В этой ягоде содержатся пектин, железо, витамин С. Выводит вредные вещества из организма, предотвращает мочекаменные болезни, улучшает работу почек.
  • Капуста. Обычная капуста богата витаминами С и А, бета-каротином, калием. Убивает микробы, выводит из организма ненужные вещества и токсины.
  • Бобовые. Фасоль, горох, чечевица богаты витаминами А и Е, В6, железом, фолиевой кислотой.
  • Овес. Содержит В6 и железо. Улучшает кровоснабжение и предупреждает образование камней.
  • Нерастительные продукты

    Из нерастительных продуктов для почек прекрасно подходит рыба. В ней содержатся витамин Д, калий, фосфор, необходимый белок. В рыбе имеется витамин омега-3, который защищает почки от заболеваний. Кроме рыбы, полезно белое куриное мясо. В нем имеются белок, железо, В12, фолиевая кислота, фосфор, витамин А.

    Мясо курицы прекрасно укрепляет ткани. Не стоит злоупотреблять продуктами, которые содержат белок. Если превышается суточная норма белка (1,3 г), то это приводит к образованию камней, поэтому важно соблюдать баланс.

    Напитки

    Для правильного функционирования почек необходимо употреблять нужное количество чистой воды. Это где-то 1,5-2 л, в зависимости от массы тела.

    Также для почек полезны различные напитки в виде компотов, соков, морсов. Отличным мочегонным свойством обладают компоты из вишни, клюквы, шиповника, сухофруктов. Предупреждают образование камней соки из цитрусовых и борются бактериальными инфекциями.

    Не стоит злоупотреблять крепким чаем и кофе. Они дают лишнюю нагрузку на почки.

    Полезные витамины

  • Витамин А необходим для целостности мембран клеток в почках.
  • Витамин С обладает антиоксидантными свойствами.
  • Витамин В12 необходим для нормального функционирования почек.
  • Витамин В6 предупреждает образование камней и накопление песка. Обладает очищающими свойствами.
  • Витамин К является антиоксидантом, необходим для синтеза белков.
  • Витамин Е помогает избавляться от микролитов, обладает мочегонным действием.
  • При соблюдении правильного рациона питания можно предотвратить различные болезни почек и обеспечить их правильное функционирование. Кроме питания также необходимо вести активный образ жизни и больше находиться на свежем воздухе. Почки не любят холод, поэтому важно держать их в тепле.

    Загрузка...

    Диета при заболевании почек: витамины, напитки и противопоказания

    Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

    Почки играют роль фильтров, очищающих кровь от токсических продуктов обмена веществ. В норме они пропускают почти 1800 л. крови за сутки, формируя 1,5-2 л. мочи.

    Основная функция органа выделительная. Также они поддерживают кислотно-щелочной баланс плазмы крови.

    Кроме перечисленных задач почки берут на себя выполнение эндокринной, гормональной функций. Орган регулирует давление в кровеносных сосудах, кардинально влияет на обменные процессы.

    Слаженная работа человеческого организма зависит от здоровья всех внутренних органов. Если нарушается функционирование одного, то происходит сбой работы всей системы.

    Содержание статьи

    Причины заболеваний

    По статистике почечные проблемы знакомы, практически, каждому третьему россиянину. Цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь достаточно распространены среди взрослого населения.

    Печален факт роста этих заболеваний у детей.

    Известной причиной почечных болезней, кроме других, являются погрешности в питании, приверженность к вредной еде и напиткам.

    Опасность представляют стрессы, инфекции, бактерии, грибки, паразиты. Зачастую к хроническим патологиям предрасполагает сбой иммунитета.

    Укрепить защитные силы организма и предотвратить почечные хвори поможет здоровый образ жизни, он заключается в соблюдении трех правил. Это физическая активность, рацион из полезной для почек еды, правильный режим питья.

    Активный образ жизни

    Физическая активность чрезвычайно значима для почек. В процедуру ежедневной гимнастики необходимо включать упражнения, которые улучшают кровообращение органов.

    Полезно плавать, бегать, танцевать. Благодатно влияют обыкновенные прогулки, езда на велосипеде, катание на лыжах.

    Любой динамичный вид спорта пойдет во благо. Во время занятий предостережением является опасность травм, их надо максимально избегать при контактных видах спорта.

    Малоподвижный образ жизни ведет к потере гибкости позвоночника, ухудшению кровообращения, что негативно отражается на работе органа.

    Почки любят тепло, поэтому важно избегать переохлаждения ног, нижней части тела.

    Рекомендуется посещение парной или сауны минимум раз в неделю. Контраст температур улучшает обмен веществ. С потом выводятся соли, шлаки, токсины и другие продукты распада, нагрузка на почки снижается.

    Рацион питания для профилактики почечных патологий

    Одной из кардинальных превентивных мер неполадок мочевыделительной системы является рациональное питание. Что любят почки? Главное- это зелень, ягоды, овощи, фрукты.

    Полезны земляника, облепиха, тыква, морковь, болгарский перец, спаржа, огурцы, зелень. Можно выделить наиболее значимые и полезные продукты для сохранения здоровья почек:

    1. Арбузы, дыни. Лидирующее место всегда остается за ними. За счет оптимального содержания минеральных веществ они имеют легкий диуретический эффект, нормализуют водно- солевой, кислотно- щелочной баланс. Сок арбуза обладает бактерицидным свойством, хорошо растворяет соли, выводит их из организма. Проверенный метод очищения почек от песка применим в сезон созревания арбузов. Недельный режим питания рекомендован из арбузов и черного хлеба. Подтверждением эффективности будет слабость, помутнение мочи.
    2. Яблоки, сливы, бананы. Пектин, входящий в состав, участвует в выведении токсинов. Полезны разгрузочные яблочные дни. Стакан отвара в день из яблочной кожуры поддержит здоровье почек. Витамин С и калий обеспечивают мочегонное свойство отвара.
    3. Рыба, морепродукты. Это источник легкого белка. Состав продукта содержит йод, микроэлементы, нужные для работы гладкой мышечной мускулатуры органа. В рыбе много полиненасыщенных жирных кислот, улучшающих мочевыводящую функцию. Продукты повышают тонус почечных артерий.
    4. Свежая зелень. Петрушка, шпинат, укроп, лук, кинза. Зелень содержит много каротина, эфирные масла, имеет мочегонное действие. Микроэлементы питают гладкую мускулатуру органов, препятствуют спазмированию. Укроп, помимо этого, выводит токсины.
    5. Виноград. Действенно применяется для предотвращения камнеобразования. В составе его микроэлементы: фосфор, калий, кремний, железо.
    6. Ягоды:
    • шиповник— источник витамина С;
    • черника- лидер по содержанию витамина А. Сохраняет мочегонные свойства даже при заморозке. Сок черники выводит песок;
    • клюква — исцеляющая ягода при цистите, содержит флавоноиды. Соки, морсы предотвращают воспаление мочеполовой системы, камнеобразование. В ягодах есть эпикатехин, он убивает многие микробы, бактерии.

    Диета

    Урологи говорят, что правильная диета при болезнях почек – прямая дорога к скорейшему выздоровлению. Индивидуальная лечебная диета мочеполовой системы прописывается врачом.

    У диетологов она называется – стол №7. Максимальная суточная норма калорий у пациентов с патологией почек 3500 Ккал.

    Рацион должен включать 70г белков, 90г жиров, 400г углеводов. Количество разрешенной жидкости- 1,5 литра в сутки. Режим приема пищи должен быть дробным- 5-6 раз в день умеренными порциями.

    Диета способствует снятию болей, повышению тонуса, улучшению общего самочувствия.

    Перед назначением конкретной диеты врач обращает внимание на сопутствующие симптомы, признаки.

    Диеты для почечных больных с разным заболеванием имеют свои нюансы.

    Для большинства больных назначаются ограничения потребления острых приправ, соли, алкоголя. Вышеописанные вредные продукты исключаются априори.

    Витамины для здоровой работы

    Для хорошей деятельности почек необходимо принимать с пищей достаточное количество витаминов. Жизненно важны следующие:

    • витамин А нужен для накопления почками гликогена, дефицит его нарушит регенерирующие способности организма;
    • витамин С вносит лепту в обменные процессы;
    • никотиновая кислота регулирует энергообмен в клетках органа;
    • витамины группы В, тиамин регулирует образование белков, жиров и обмена углеводов в органе, рибофлавин поддерживает работоспособность кровеносных сосудов органа, цианкоболамин отвечает за кроветворение;
    • витамин Е, токоферол, стабилизирует почечные мембраны;
    • витамин D отвечает за фосфорно-кальциевый обмен, регенерацию тканей, стимулирует работу надпочечников.

    Витамины нужны для укрепления иммунной системы и правильного обмена веществ в организме человека. Поэтому не следует забывать о достаточном употреблении продуктов, содержащих витамины и микроэлементы.

    При отсутствии возможности сбалансировать рацион питания стоит обратить внимание на аптечные витаминные комплексы, они отлично дополняют обычную диету.

    Принимать их нужно, после консультации врача.

    Необходимые напитки

    Нужный организму объем жидкости составляет 1,5-2 литра в сутки. Идеально полезной жидкостью будет чистая, фильтрованная вода, употребляемая маленькими порциями в течение дня.

    Вода вымывает вредные вещества из крови, делает ее менее вязкой.

    При малом потреблении воды нарушается водно-солевой баланс, соли мочи в результате реакции образуют камни. Достаточное количество воды препятствует развитию инфекции в мочевыводящих путях, облегчает работу почек.

    Минеральную воду нужно употреблять с осторожностью. Вся она содержит много соли.

    Выбирать подходящую воду лучше после посещения врача, в соответствии с данными лабораторных анализов мочи.

    При повышенной кислотности мочи следует пить щелочную воду, и наоборот. К полезнейшим для органа напиткам относятся:

    • травяные отвары, настои из листьев березы, полевого хвоща, цветков ромашки, мяты, корней шиповника, зверобоя помогают выводить токсины, чистят орган от песка, солей;
    • овощные и фруктовые фрэши;
    • чаи зеленый или черный с лимоном, молоком;
    • морсы клюквенный, брусничный;
    • настой ягод шиповника.

    Достаточное количество этих напитков способно предупредить образование почечных камней. В осенне- весенние сезоны хорошо проводить чистку органа почечным сбором, отваром листьев брусники.

    Что вредно для почек?

    Основными вредными продуктами, чрезмерное употребление которых вызывает почечные заболевания, являются:

    • большое количество печени, яичных желтков, сливочного масла из-за переизбытка витамина D;
    • орехи, шоколад;
    • алкоголь, это один из главных врагов здоровых почек, разрушающих их клетки;
    • продукты с высоким содержанием соли: соленья, копчености, консервация, фаст-фуды, они ведут к накоплению в крови натрия и потере элемента калия, соль задерживает воду в тканях организма, провоцируя отеки, повышает кровяное давление;
    • продукты с большим количеством животного белка: творог, сыр, мясо, он не расщепляется на углекислый газ и воду, приводит к появлению токсинов, шлаков;
    • продукты с переизбытком кислот — яблочной, уксусной, лимонной, они раздражающе действуют на мочевыводящие пути;
    • крепкий кофе, крепкий чай, шипучие напитки с сахарозаменителями, красителями;
    • ранняя зелень, овощи и фрукты, выращенные в парниках с применением химикатов, их употребление в пищу ведет к накоплению токсических веществ, которые трудно выводятся;
    • витамин С в лекарственных формах может быть толчком к формированию камней в почках;
    • излишний прием антибиотиков, анальгина.

    Опасны для почек и всего организма эксперименты с модными диетами. Резкая потеря массы тела может спровоцировать опущение почек. Продолжительная бессолевая диета, как и белковая, опасна нарушением функций органа, может привести к почечной недостаточности.

    Заключение

    Следуя основным правилам профилактики почечных заболеваний, а это – активный образ жизни и правильное питание, существует возможность надолго сохранить здоровье и красоту. Профилактика гораздо эффективнее и дешевле самого продуманного лечения.

    травы, средства для хорошей работы, что лучше

    Почки и выделительная система выполняют важнейшую функцию в организме – выводят из организма продукты распада веществ: гормоны, шлаки, токсические вещества. Для хорошей работы почек необходима диета, активный образ жизни, соблюдение режима сна и отдыха.

    В некоторых случаях иммунитет ослабевает, могут появиться, воспалительные заболевания, неприятные болезненные ощущения. Лучшее лекарство для почек вы найдете в этом обзоре.

    • Как необходимо выбирать препарат для нормализации работы почек?
    • Лучшие средства с Айхерб для почек
      • Nature’s Way, Kidney Bladder, 465mg
      • Planetary Herbals, Stone Free, 820 mg
      • Health Plus, Kidney Cleanse, 550 mg
      • Whole World Botanicals, Royal Chanca Piedra, 400 mg
      • Solaray, Blend SP-6
      • Now Foods, Kidney Cleanse
      • Himalaya, UriCare
      • Christopher’s Original Formulas, Kidney Formula, 475 mg
      • Herb Pharm, Stone Breaker
      • NaturalCare, Kidney Care
    • Читать отзывы на него
    • Ответы на популярные вопросы
    • Заключение

    Как необходимо выбирать препарат для нормализации работы почек?

    Невозможно однозначно ответить на вопрос, что самое лучшее для почек. Выбор средства должен проводиться, исходя из результатов исследования. В таблице указан список трав, применяемых при различных клинических симптомах заболеваний мочеполовой системы.

    Чтобы почки хорошо работали, необходимо очистить их от конкрементов, наладить кровоток, устранить воспаление и предпринять все меры для поддержания органов в хорошем состоянии.

    Травы для нормализации работы почек

    Лучшие средства с Айхерб для почек

    В нашем рейтинге представлены лучшие препараты для почек, доступные в интернет-магазине Айхерб. Они представлены в таблице.

    Наименование Особенности состава Рейтинг (количество отзывов/ средний балл) Количество единиц в упаковке Цена за упаковку, $ США на Айхерб
    Nature’s Way, Kidney Bladder, 465mg Лидер рейтинга. Содержит корень имбиря, лист петрушки, можжевельник, корень алтея, кору калины, лист толокнянки и желтокорня 263 / 4,3 100 вегетарианских капсул 8,50
    Planetary Herbals, Stone Free, 820 mg Состав: корень куркумы, одуванчика,  петрушки, листья мелиссы лимонной и др. 160 / 4,2 90 таблеток 9,94
    Health Plus, Kidney Cleanse, 550 mg В составе витамины, минералы, коэнзим Q10, корень куркумы, экстракт клюквы и листьев бучу 101 / 4,2 60 желатиновых капсул 16,99
    Whole World Botanicals, Royal Chanca Piedra, 400 mg В состав входит экстракт  филлантуса нирури и порошок из листьев этого растения 73 / 4,3 120 вегетарианских капсул 28,30
    Solaray, Blend SP-6 Содержит кукурузные рыльца, листья петрушки, можжевельник, толокнянку, бучу и др. 63 / 4,3 100 вегетарианских капсул 6,25
    Now Foods, Kidney Cleanse В состав входят экстракт листьев толокнянки и розмарина, семена петрушки и фенхеля, корень крапивы и др. 61 / 4,3 90 вегетарианских капсул 10,79
    Himalaya, UriCare Содержит двуплодник, бегонию, сыть, марену, соломоцвет, вернонию, мумиё 56 / 4,3 240 вегетарианских капсул 25,89
    Christopher’s Original Formulas, Kidney Formula, 475 mg В состав входят ягоды можжевельника, желтокорень, корень петрушки, корень алтея, толокнянка и корень имбиря 50 / 4,2 100 вегетарианских капсул 15,99
    Herb Pharm, Stone Breaker Содержит экстракт камнеломки филантус, гортензию, семя сельдерея семена лопуха 53 / 3,9 30 мл 15,5
    NaturalCare, Kidney Care Ди-аргинин малат натуральный бромелайн экстракт листьев бучу кукурузные рыльца, стебли и листья петрушки экстракт ягод клюквы корень одуванчика стебли хвоща полевого и толокнянки, цветы лабазника куркумин 34 / 4,6 60 вегетарианских капсул 12,37

    Таблица 1. Лучшие препараты для почек с Айхерб 

    Покупать эти препараты на Айхерб – это значит получить товар оригинального качества по низкой цене.  Доставка до верей квартиры в любую из 150 стран мира, наличие товара с длительным сроком годности – это преимущества покупателей Айхерб.

    Nature’s Way, Kidney Bladder, 465mg

    Это средство – лучшее от камней в почках.

    Препарат выпускается в виде вегетарианских капсул, в состав которых входит запатентованная смесь для почек и мочевого пузыря:

    •  Корень имбиря содержит джинджерол, который оказывает диуретическое действие, способствует легкому отхождению мелких кристаллов из почек.
    •  Ягоды можжевельника благодаря содержащемуся эфирному маслу оказывает противомикробное и мочегонное действие.
    •  Корень алтея уменьшает болевой синдром, производит мягкий мочегонный эффект. Растение образует слизь, которая обволакивает слизистую мочевыводящих путей, восстанавливает повреждения.
    •  Лист петрушки обладает выраженным диуретическим свойством, очищая почки и мочеточники от токсинов.
    •  Лист толокнянки обыкновенной купирует воспалительный процесс в мочеполовой системе, выводит камни и песок из почек.
    •  Кора калины – противоспалительное, мочегонное средство.
    •  Стебель и листья желтокорня канадского – природный антисептик.

    Этот БАД рекомендуется при наличии кристаллов, песка в почках, а также при цистите, пиелонефрите. Нельзя применять продукт при беременности, лактации, в детском возрасте до 12 лет и при острых заболеваниях мочевыводящих путей.

    Для хорошей работы почек рекомендуется принимать по 2 капсулы трижды в день вместе с едой. При лечении необходимо увеличить объем выпиваемой жидкости. Продукт нельзя применять дольше 14 дней подряд, если нет специальных указаний врача.

    Препарат способствует мягкому выведению мелких конкрементов, восстановлению мочевыводящих путей, снятию воспаления и обезболиванию.

    Потребители отмечают положительные эффекты использования препарата:

    • устраняет отеки;
    • снижает рецидивы цистита и пиелонефрита;
    • выводит песок из почек;
    • облегчает дискомфорт, болезненные ощущения.

    Planetary Herbals, Stone Free, 820 mg

    Препарат таблетированной формы содержит травы:

    1.  Корень куркумы богат витаминами, антиоксидантами и куркумином. Оказывает мочегонное, противовоспалительное, онкопротекторное, антибактериальное действие.
    2.  Экстракт корня одуванчика обладает литолитическим, мочегонным действием.
    3.  Корень петрушки оказывает мочегонный, противовоспалительный эффект.
    4.  Корень имбиря – диуретик, который улучшает отхождение конкрементов.
    5.  Листья мелиссы лимонной обладают антисептическими, противовоспалительными, мочегонными, болеутоляющими свойствами.
    6.  Листья и стебли десмодиуима стираксолистного оказывают диуретическое, литолитическое, противоспалительное, сосудорасширяющее действие.
    7.  Листья и стебли вербейника оказывают обезболивающий, ранозаживляющий, антисептический эффект.
    8.  Корень солодки оказывает спазмолитическое, противовоспалительное действие, борется с бактериями, снижает боль, устраняет  токсикацию.
    9.  Экстракт корня алтея способствует обволакиванию слизистой оболочки мочеполовой системы, купирует боль и воспаление.

    По отзывам потребителей, продукт эффективно устраняет мелкие камни, песок в почках, улучшает очищение лимфы, устраняет застои жидкости  организме.

    Препарат можно использовать для нормализации работы почек, устранения неприятных симптомов при хронических воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

    Рекомендуется принимать по 2 таблетки утром и 3 таблетки вечером. Нельзя использовать препарат при беременности, подготовке к беременности, при лактации.

    Купить здесь

    Health Plus, Kidney Cleanse, 550 mg

    В состав этого средства входит комплекс витаминов, минералов и фитокомпонентов:

    •  Витамины группы В (В1, В2, В6, В12) нормализуют обменные процессы;
    •  Витамин К1 улучшает работу почек.
    •  Минеральные вещества (кальций, магний, медь) поддерживают физиологичный уровень электролитов в крови, препятствуют оксалурии.
    •  Экстракт клюквы снижает воспаление, выводит песок, токсины, восстанавливает нормальную функцию почек, повышает устойчивость стенок мочевого пузыря к инфекциям, тормозит развитее рака.
    •  Коэнзим Q10 и Астаксантин – мощные антиоксиданты, защищают клетки мочеполовой системы от разрушения.
    •  Корень куркумы оказывает противовоспалительное, антибактериальное, мочегонное действие.
    •  Экстракт листьев Бучу – антисептик, смягчает слизистую мочеполовой системы, тонизирует почки.
    •  Экстракт листьев Увы Урси (толокнянки) устраняет воспаление, способствует очищению от песка и мелких камней.

    Препарат предназначен для лечения, профилактики воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

    Из отзывов потребителей можно сделать вывод, что средство помогает быстро снять дискомфортнее ощущения при обострении цистита, устраняет отеки, купирует воспаления.

    Рекомендуется принимать по 2 капсулы в день. Противопоказания: беременность, лактация.

    Посмотреть препарат

    Whole World Botanicals, Royal Chanca Piedra, 400 mg

    Препарат в виде капсул с вегетарианской оболочкой содержит 400 мг экстракта филлантуса нирури и порошка из листьев этого растения. Это растение, известное как камнеломка перуанская, в результате научных исследований in vivo показала большую  эффективность в растворении камней в почках. Выведение их усиливается за счет мочегонного действия растения.

    Фитоэкстракт блокирует образование кристаллов оксалатов и других солей, дальнейшее формирование камней в почках. Немецкие исследователи доказали, что в 94% случаев применения перуанской камнеломки мелкие конкременты выводятся из мочевых путей за 1-2 недели.

    Капсулы рекомендуется принимать натощак, запивая водой. Схема приема препарата зависит от целей:

    Назначение Дозировка
    Краткосрочное/экстренное применение 2-5 раз в сутки по 2 капсулы
    Для профилактики/длительное применение 1-3 раза в сутки по 1 капсуле

    Это средство, по отзывам потребителей эффективно в растворении и выведение оксалатных образований в  почках. Многие подтверждают это результатами УЗИ.

    Перед применением во избежание колики необходимо узнать размер камней и посоветоваться с врачом. Препарат не рекомендуется при беременности, лактации.

    Оно тут

    Solaray, Blend SP-6

    В состав этого препарата входят лучшие продукты для почек:

    •  Кукурузные рыльца устраняют отеки, снимают воспаления, быстро и безболезненно выводят песок из почек.
    •  Листья петрушки  выводят лишнюю воду из тканей, растворяют оксалатные камни.
    •  Можжевельник – диуретик и антисептик.
    •  Толокнянка борется с бактериями, снимает воспаление, стимулирует выведение жидкости.
    •  Подмаренник цепкий – мочегонный и противовоспалительный ингредиент.
    •  Бучу эффективно, но мягко нейтрализует патогенные микроорганизмы, вызывающие воспаление.
    • Таволга стимулирует образование и выведение мочи.

    Препарат рекомендуется принимать по 1-2 капсулы 2-4 раза в сутки, натощак за 20 минут до еды. Можно растворить капсулу в теплой воде (температура – не более 70 градусов) и выпить как лучший чай для почек.

    Избегать употребления следует беременным, кормящим женщинам.

    В отзывах потребители отмечают эффективность использования средства при цистите, отечность, тяжесть в почках, облегчение при хроническом пиелонефрите.

    Ознакомится с отзывами

    Now Foods, Kidney Cleanse

    Препарат выпускается в виде капсул с растительной оболочкой, в каждой из которых содержится:

    •  Экстракт листьев толокнянки способствует снятию воспаления за счет антибактериального действия, обладает мочегонным эффектом.
    •  Семена петрушки обладают противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим, мочегонным действием.
    •  Экстракт листьев розмарина способствует быстрому выведению солей.
    •  Семена фенхеля и экстракт корня крапивы производят противовоспалительный эффект.
    •  Экстракт листьев оливы содержит олеуропеин – антиоксидант, защищающий клетки почек от разрушения.
    •  Наземные части хвоща обладают спазмолитическим, антибактериальным, выраженным мочегонным, литолитическим, детоксикационным свойствами.

    Рекомендуется принимать этот препарат по 2 капсулы в сутки, увеличив объем выпиваемой воды. Пить средство можно только в краткосрочном периоде, нельзя принимать его больше месяца подряд.

    По отзывам потребителей, этот препарат хорошо помогает растворять, выводить образования в почках, поддерживать нормальную работу выделительной системы после курса антибиотиков, снизить воспаление и дискомфорт при воспалении почек, цистите, пиелонефрите.

    Потребители отмечают нормализацию показателей мочевины, креатинина.

    Купить тут

    Himalaya, UriCare

    В состав средства входят следующие растительные ингредиенты:

    • Двуплодник стебельковый, который оказывает противомикробное, противоспалительное, спазмолитическое, онкопротекторное, мочегонное воздействие. Устраняет инфекции мочеполовой системы, нормализует функцию почек.
    • Зимняя бегония и плоды чуфы – природные антибиотики,  действуют, как антисептик и спазмолитик.
    • Оносма регулирует выход мочи при нарушении мочеиспускания и болезнях почек.
    • Чертополох – эффективное и безопасное средство, применяемое при задержке мочеиспускания.
    • Мумие помогает при лечении острых воспалительных процессов, усиливает регенерацию тканей.

    Препарат эффективен при острых и хронических заболеваниях мочеполовой системы, связанных с патогенной микрофлорой.

    В процессе лечения по отзывам потребителей быстро устраняются все симптомы (боль, жжение, зуд), налаживается мочеиспускания, восстанавливаются поврежденные ткани выделительной системы.

    Принимать препарат рекомендуется по 2 капсулы в сутки во время еды.

    Противопоказания – беременность, лактация.

    Изучить состав

    Christopher’s Original Formulas, Kidney Formula, 475 mg

    В состав этого средства входят:

    •  ягоды можжевельника и желтокорень – мощные природные антисептики;
    •  корень петрушки оказывает мочегонный и противовоспалительный эффект;
    •  корень алтея снимает воспаление, нормализует состояние слизистой;
    •  толокнянка и корень имбиря снимают воспаление, способствует растворению и выведению камней из почек.

    Препарат рекомендуется принимать по 2 капсулы 1 раз в сутки. Избегать употребления средств следует при беременности и лактации.

    Судя по отзывам потребителей этот препарат дает хороший эффект при хронических заболеваниях почек, помогает справиться с воспалительными болезнями бактериальной природы, облегчают выведение камней и песка, заставляет почки работать лучше.

    Herb Pharm, Stone Breaker

    Этот продукт, выпускаемый в виде капель, содержит:

    •  экстракт камнеломки способствует растворению камней в почках и препятствует повторное их образование;
    •  филантус, который обладает противовирусным, антимикробным действием, предотвращает мочекаменную болезнь;
    •  гортензию, которая снимает спазм и воспаление, нормализует водно-солевой обмен, обезболивает, борется с инфекцией;
    •  семя сельдерея обладает спазмолитическими, детоксикационными свойствами;
    •  семена лопуха оказывают противовоспалительное, мочегонное действие.

    Данный препарат рекомендуется пить при уролитиазе, пиелонефрите, цистите, уретрите.

    Принимать рекомендуется следующим способом: полную мерную пипетку состава вылить в 240 мл воды или сока. Принимать это дозу рекомендуется 3 раза в сутки в перерывах между приемами пищи.

    По отзывам потребителей, данное средство хорошо помогает растворить и мягко вывести камни в почках, вылечить инфекционные заболевания, восстановить работу мочеполовой системы.

    NaturalCare, Kidney Care

    Средство, выпускаемое в виде капсул с вегетарианской оболочкой, содержит сбор для почек:

    •  ди-аргинин малат улучшает кровоток и транспортирование питательных веществ;
    •  натуральный бромелайн устраняет воспаление, отек, является онкопротектором;
    •  экстракт листьев бучу борется с патогенными микроорганизмами
    •  кукурузные рыльца, стебли и листья петрушки оказывают мочегонное действие;
    •  экстракт ягод клюквы снижает воспаление, выводит песок, токсины, восстанавливает нормальную функцию почек, повышает устойчивость стенок мочевого пузыря к инфекциям, тормозит развитее рака;
    •  корень одуванчика растворяет камни, усиливает мочеотделение;
    •  стебли хвоща полевого и толокнянки обладают спазмолитическим, антибактериальным, выраженным мочегонным, литолитическим, детоксикационным свойствами;
    •  цветы лабазника (таволги) нормализует выделение гормонов, устраняет воспалительный процесс;
    •  куркумин защищает клетки выделительной системы от паразитов, разрушения, онкологии.

    Средство отлично подойдет для лечения, профилактики воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Принимать его необходимо по 2-3 капсулы 2 раза в сутки во время приема пищи.

    По отзывам потребителей, этот препарат хорошо помогает от цистита, камнях в почках, других воспалительных процессах выделительной системы.

    Ответы на популярные вопросы

    Вопрос. Что лучше принимать при воспалении почек?

    Ответ. Чаще всего воспалительный процесс вызывается патогенными микроорганизмами. Для их устранения лучше всего использовать натуральные антисептические продукты: можжевельник, филантус, семя лопуха и сельдерея, двуплодник или толокнянка. Эти травы не только уничтожают бактерии, но и производят мочегонный эффект, что стимулирует детоксикацию.

    Вопрос. Какая трава для почек лучше при обнаружении песка и камней?

    Ответ. Эффективно растворяет камни трава камнеломка. Она не только разрушает имеющиеся камни, но и предотвращает их повторное появление. Литолитическими свойствами обладает также корень одуванчика, ягоды клюквы, дисмодиум.

    Вопрос. Какая трава хорошо помогает при хроническом цистите?

    Ответ. При данном заболевании нужно избавиться от его причины – патогенных микроорганизмов. Можжевельник, филантус, толокнянка оказывают антисептическое действие. Корень петрушки, чертополох, толокнянка, хвощ обладают мочегонным эффектом, избавляя выделительную систему от бактерий и токсинов. имбирь, куркумин повышают местный иммунитет.

    Заключение

    Для здоровья почек важно придерживаться здорового питания, вести активный образ жизни и не переохлаждаться. Если ваша выделительная система дала сбой, незамедлительно обратитесь к врачу. Определив диагноз заболевания, корректно подберите лечение. Каждая трава обладает набором биологически активных соединений с характерным механизмом действия.

    Вам также будет интересно:

    Какие нужны витамины для почек

    Почки в организме человека выполняют очень жизненно важную роль. Основная их работа заключается в выделительной функции. Иными словами, благодаря этой функции в организме образовывается моча и обеспечивается ее выделение, этот орган является своеобразным мощным фильтром, который выводит вредные вещества и токсины.

    Кроме того, почки еще синтезируют гормональные вещества, такие как ренин, балансирующий количество воды в организме и регулирующий объем циркулирующей крови, эритропоэтин, обеспечивающий костный мозг эритроцитами, и простагландины, отвечающие за кровяное давление, и многое другое.

    Если почки начнут неправильно функционировать, то в организме будут тормозиться и другие процессы. Поэтому очень важно следить за их здоровьем и обеспечивать нужными микроэлементами и витаминами.

    Снабжать этот парный орган питательными и необходимыми веществами можно только через питание. Важно ответственно подойти к выбору полезных продуктов, включающие в себя нужные витамины для нормального функционирования почек.

    • Полезные витамины

    Польза от витаминов при болезни почек

    При недостатке витаминов происходит сбой в работе внутренних органов. Почки отвечают за вывод веществ, оказывающих вредное воздействие на организм. К другим функциям органа относятся: синтез витаминов, регуляция кровяного давления, поддержание кислотно-щелочного баланса.

    При наличии хронических почечных патологий у больных может наблюдаться снижение уровня жирорастворимых витаминов, ухудшение усвояемости минералов, нарушение синтеза биологически активных веществ. При прохождении гемодиализной терапии отмечается уменьшение концентрации токоферола и дефицит водорастворимых витаминов.

    Продукты, богатые питательными веществами, витаминные комплексы способствуют:

    • восполнению дефицита витаминов в организме;
    • укреплению иммунной системы;
    • ускорению регенерационных процессов;
    • поддержанию в тонусе стенок сосудов.

    Виды витаминов, применяемых при терапии цистита

    Благотворное влияние на здоровье мочеполовой системы доказали витамины А, С, В и Е. Их можно применять комплексно.

    Витамин А и бета-каротин оказывают влияние на целостность клеток организма. Их недостаток способствует более быстрому разрастанию очага воспалительного процесса. Для нужного баланса необходимо ежедневно употреблять в пищу свежую морковь.

    Витамин С способствует стимулированию работы иммунной системы человека, подавляет способность бактерий к размножению. Следует отметить нежелательное использование аскорбиновой кислоты при воспалении мочевого пузыря. Она способна увеличивать кислотность микрофлоры, благотворно влияющей на жизнедеятельность патогенных микроорганизмов. При цистите назначаются такие средства, как аскорбат магния и аскорбат кальция.

    Витамины группы В (В1, В2, В6, В12) оказывают воздействие на обменные процессы в организме человека, скорость восстановления клеток, метаболизм. Незаменимы такие препараты для больных, у которых воспаление обусловлено психосоматическими причинами.

    Витамин Е обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, способствует быстрому восстановлению пораженных тканей мочевого пузыря. Рекомендуются такие витамины при цистите у женщин в положении, в период лактации.

    Какие микроэлементы необходимы

    Для поддержания нормальной работы почек важным фактором является баланс микроэлементов в организме. Необходимы такие вещества:

    Магний предотвращает появление камней в почках.

    1. Магний. Предотвращает образование оксалатных камней в почках, способствует регуляции уровня полезных веществ, участвует в активации ферментов, накоплении энергии. Элемент противопоказан при почечной недостаточности.
    2. Натрий. Регулирует водно-солевой баланс в организме, участвует в выделении отработанных продуктов обмена через почки.
    3. Калий. Способствует выведению кислоты из организма. У многих людей отмечается дефицит этого минерала, что вредно для здоровья. Однако пациентам с тяжелыми почечными патологиями рекомендуется ограничивать потребление элемента. Когда почки работают плохо, то уровень калия чрезмерно повышается, что может привести к аритмии, сердечному приступу.
    4. Каротин. Предшествует витамину A. Элемент обладает выраженными антиоксидантными свойствами, стимулирует выделение мочи, способствует повышению прочности клеток.

    Причины заболеваний

    По статистике почечные проблемы знакомы, практически, каждому третьему россиянину. Цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь достаточно распространены среди взрослого населения.

    Печален факт роста этих заболеваний у детей.

    Известной причиной почечных болезней, кроме других, являются погрешности в питании, приверженность к вредной еде и напиткам.

    Опасность представляют стрессы, инфекции, бактерии, грибки, паразиты. Зачастую к хроническим патологиям предрасполагает сбой иммунитета.

    Укрепить защитные силы организма и предотвратить почечные хвори поможет здоровый образ жизни, он заключается в соблюдении трех правил. Это физическая активность, рацион из полезной для почек еды, правильный режим питья.

    В каких процессах участвуют витамины

    Питательные вещества принимают участие в большинстве процессов, происходящих в организме. Отдельный витамин выполняют свою функцию, но также они взаимодействуют между собой:

    1. Ретинол (витамин А). Способствует восстановлению клеточных мембран почек, обеспечению обмена веществ, укреплению иммунитета. Дефицит элемента замедляет регенерацию.
    2. Тиамин (B1). Участвует в синтезе белков, жиров, углеводов. Его недостаток может спровоцировать почечную недостаточность.
    3. Токоферол (E). Является сильным антиоксидантом, укрепляет мембраны клеток, оказывает благоприятное воздействие на иммунитет.
    4. Аскорбиновая кислота (С). Помогает ускорить выведение токсинов, предотвращает инфекции, стимулируя защитные функции, улучшает кровообращение в сосудах.
    5. Ниацин (B3). Активизирует защитные функции органа, стимулирует восстановление клеток.
    6. Рибофлавин (B2). Помогает нормализовать кровоток в сосудах почек.
    7. Холин (B4). Участвует в нейтрализации, выведении токсичных веществ. Его дефицит может привести к накоплению липидов в тканях органа.
    8. Пиридоксин (B6). Участвует в расщеплении белка, выводе отработанных продуктов обмена.
    9. Цианокобаламин (B12). Участвует в процессе кроветворения, помогает обеспечить нормальное функционирование почек.
    10. Кальциферол (D). Оказывает благоприятное воздействие на клетки почек, способствует всасыванию кальция.
    11. Флавоноиды (P). Группа витаминов участвует в регуляции выработки мочи, уменьшает проницаемость, ломкость сосудов.
    12. Пектин. Питательное вещество помогает очистить орган от токсинов, снижает уровень сахара и вредного холестерина в крови. Пектин способствует ускоренному выведению мочевой кислоты, избыток которой может привести к образованию камней, почечной недостаточности. Вещество в большом количестве содержится в зеленых яблоках.

    Классификация витаминов

    На сегодня известно более 30 витаминов. В те времена, когда химическая структура указанных веществ и механизм их действия были неизвестны, они обозначались буквами латинского алфавита (к примеру, А, В, С, D, Е, К и т.д.).

    Витамины также часто называли по биологическому действию: витамин А – аксерофтол, витамин Е – токоферол. В дальнейшем буквенные обозначения пришлось расширить, поскольку обнаружились новые индивидуальные вещества близкого, аналогичного или нового биологического значения.

    К буквенным обозначениям начали добавлять цифровые. По мере расшифровывания структуры молекул биовеществ им начали давать химические названия: пиридоксаль, никотинамид, рибофлавин, тиамин и т.д. В наше время используется тривиальная (буквенная) и химическая номенклатура витаминов.

    Известно несколько классификаций витаминов, однако основными из них является физическая и химическая. Согласно с физической классификацией все витамины разделяются на две большие группы: водо- и жирорастворимые.

    Представленная классификация является общепринятой. Некоторые ученые выделяют еще одну группу – витаминоподобные вещества. Химическая классификация основана на характере строения молекул: витамины алифатического ряда, витамины ароматического ряда, витамины алициклического ряда, витамины гетероциклического ряда.

    Какие имеются противопоказания

    Витаминные комплексы, необходимую дозировку должен назначать врач. В некоторых случаях средства противопоказаны. К ограничениям относятся:

    • аллергия на отдельные составляющие препаратов;
    • выраженная дегидратация организма или недостаток или дефицит белка;
    • патологии желудочно-кишечного тракта в острой стадии;
    • алкоголизм в хронической форме.

    Витаминные комплексы противопоказаны при аллергии на определенные компоненты.

    Важно отметить, что при почечных патологиях чрезмерное употребление витаминов A, K, E может провоцировать тошноту, рвоту, головокружение. При избытке аскорбиновой кислоты формируются камни в желчном пузыре.

    Список витаминных комплексов для почек

    Эффективными препаратами для поддержания почек считаются:

    1. Нефросил. Содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы B. В состав входят такие природные компоненты, как девясил, куркума, листья толокнянки, шиповник, калина.
    2. Нефрин Комплекс Коллоидный. Препарат на основе экстрактов трав с добавлением магния, цинка, калия. Средство имеет противовоспалительные свойства, применяется при наличии камней.
    3. Orthomol Pro Cran Plus. Основным компонентом является клюква. Рекомендуется для профилактики почечных патологий и комплексной терапии инфекционных заболеваний мочевой системы.
    4. Гентос Форте. Содержит экстракты корня жгучей крапивы, эхинацеи, масло тыквенных семечек, токоферол, рибофлавин, цинк, каротин. Обладает противовоспалительным свойством, помогает нормализовать работу органа. Назначается при цистите, атонии мочевого пузыря.
    5. TNT. Напиток содержит 12 витаминов, каротин, лецитин, калий, магний, кальций, пищевые растительные волокна. Препарат уменьшает вероятность развития инфекций, стимулирует иммунную защиту организма.
    6. Уринал. В состав входит экстракт клюквы, лецитин, глицерин, пчелиный воск. Назначается в качестве терапии, для профилактики патологий почек, мочевого пузыря. Противопоказаниями к приему являются беременность, кормление грудью, детский возраст до 3 лет, обострения воспалительных патологий желудочно-кишечного тракта.
    7. Набор трав №6. Средство содержит такие травы, как люцерна, толокнянка, корень петрушки, можжевельник, листья баросмы березовой, кукурузные рыльца. Применяется для терапии, профилактики заболеваний почек, мочевыводящих путей. Обладает мочегонным, противовоспалительным действием, насыщает организм витаминами A, D, K. Помогает вывести камни из почек, мочевого пузыря. В качестве противопоказаний выступают беременность, кормление грудью, аллергические реакции на компоненты.

    Особенности назначения препаратов

    Лекарство назначают в зависимости от возраста пациента, вида и стадии заболевания.

    Женщинам

    Женщинам препараты для лечения мочевого пузыря назначают в той же дозировке, как и мужчинам, кроме периодов гестации и лактации. Беременные женщины часто страдают от цистита, но не все лекарственные средства можно применять в этот период. Предпочтение отдается фитопрепаратам, но лечение проводится под обязательным контролем врачей, так как некоторые компоненты стимулируют тонус мышц и могут вызвать выкидыш.

    Мужчинам

    Мужчинам лекарства назначают в соответствии с особенностями заболевания, возрастом. Некоторые лекарства, применяемые для терапии заболеваний мочевого пузыря, имеют гендерную зависимость эффективности.

    Продукты, в которых содержатся витамины для почек

    Включение в рацион питания продуктов, богатых витаминами и минералами, является важным фактором для обеспечения нормального функционирования почек, всего организма. К продуктам, насыщенным необходимыми витаминами, относятся:

    В тыкве содержится витамины А,Е и минералы.

    1. Клюква, шиповник. Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, участвующей в нормализации кровообращения и предотвращающей формирование камней в почках. Клюквенный сок считается природным антибиотиком, т. к. обладает выраженным противомикробным действием.
    2. Тыква. Продукт имеет мочегонное свойство, содержит витамины A, E, минералы. Рекомендуется для профилактики, терапии мочекаменной болезни.
    3. Отруби. Обогащены токоферолом, каротином, а также рибофлавином, ниацином и другими витаминами группы B.
    4. Арбуз. Продукт является природным диуретиком, насыщен различными питательными веществами. Помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс, предотвратить формирование камней. В арбузном масле содержатся ретинол, кальциферол, аминокислоты. Его рекомендуют с целью профилактики пиелонефрита, мочекаменного заболевания. Масло обладает противовоспалительным действием.
    5. Черника, смородина. Ягоды содержат аскорбиновую кислоту. Ягодный сок считается эффективным в качестве профилактики мочекаменной болезни. Смородиновый сок противодействует инфекционным заболеваниям, а черничный борется с токсинами.
    6. Яблоки. Эти фрукты обогащены рядом питательных веществ. Яблочный сок обладает мочегонным свойством, применяе

    20 лучших продуктов для людей с заболеваниями почек

    Болезни почек - распространенная проблема, от которой страдает около 10% населения мира (1).

    Почки - это маленькие, но мощные бобовидные органы, выполняющие множество важных функций.

    Они отвечают за фильтрацию продуктов жизнедеятельности, высвобождение гормонов, регулирующих кровяное давление, баланс жидкости в организме, выработку мочи и многие другие важные задачи (2).

    Эти жизненно важные органы могут быть повреждены различными способами.

    Диабет и высокое кровяное давление являются наиболее частыми факторами риска заболевания почек. Однако ожирение, курение, генетика, пол и возраст также могут увеличить риск (3).

    Неконтролируемый уровень сахара в крови и высокое кровяное давление вызывают повреждение кровеносных сосудов в почках, снижая их способность оптимально функционировать (4).

    Когда почки не работают должным образом, в крови накапливаются отходы, в том числе пищевые отходы (5).

    Следовательно, людям с заболеваниями почек необходимо соблюдать особую диету.

    Диетические ограничения зависят от степени поражения почек.

    Например, люди на ранних стадиях заболевания почек имеют другие ограничения, чем люди с почечной недостаточностью, также известной как терминальная стадия почечной недостаточности (ТПН) (6, 7).

    Если у вас заболевание почек, ваш лечащий врач подберет оптимальную диету для ваших нужд.

    Для большинства людей с запущенной болезнью почек важно соблюдать безопасную для почек диету, которая помогает уменьшить количество отходов в крови.

    Эту диету часто называют почечной.

    Он помогает улучшить функцию почек, предотвращая дальнейшее повреждение (8).

    Хотя диетические ограничения различаются, обычно всем людям с заболеваниями почек рекомендуется ограничивать следующие питательные вещества:

    • Натрий. Натрий содержится во многих продуктах питания и является основным компонентом поваренной соли. Поврежденные почки не могут отфильтровать избыток натрия, в результате чего его уровень в крови повышается. Часто рекомендуется ограничить потребление натрия до менее 2000 мг в день (9, 10).
    • Калий. Калий играет важную роль в организме, но людям с заболеванием почек необходимо ограничивать калий, чтобы избежать опасно высокого уровня в крови. Обычно рекомендуется ограничивать калий до менее 2000 мг в день (11, 12).
    • Фосфор. Поврежденные почки не могут удалить лишний фосфор, минерал, содержащийся во многих продуктах питания. Высокие уровни могут нанести вред организму, поэтому для большинства пациентов диетический фосфор ограничен до менее 800–1000 мг в день (13, 14).

    Белок - еще одно питательное вещество, которое людям с заболеваниями почек может потребоваться ограничить, поскольку поврежденные почки не могут выводить продукты жизнедеятельности из белкового метаболизма.

    Однако пациенты с терминальной стадией почечной недостаточности, которым проводят диализ, лечение, которое фильтрует и очищает кровь, имеют большую потребность в белке (15, 16).

    Каждый человек с заболеванием почек индивидуален, поэтому важно обсудить с вашим лечащим врачом свои индивидуальные диетические потребности.

    К счастью, многие вкусные и полезные блюда содержат мало фосфора, калия и натрия.

    Вот 20 лучших продуктов для людей с заболеваниями почек.

    Цветная капуста - это питательный овощ, который является хорошим источником многих питательных веществ, включая витамин C, витамин K и фолиевую кислоту.

    Он также полон противовоспалительных соединений, таких как индолы, и является отличным источником клетчатки (17).

    Plus, пюре из цветной капусты можно использовать вместо картофеля в качестве гарнира с низким содержанием калия.

    Одна чашка (124 грамма) вареной цветной капусты содержит (18):

    • натрий: 19 мг
    • калий: 176 мг
    • фосфор : 40 мг

    Черника богата питательными веществами и один из лучших источников антиоксидантов, которые вы можете съесть (19).

    В частности, эти сладкие ягоды содержат антиоксиданты, называемые антоцианами, которые могут защитить от болезней сердца, некоторых видов рака, снижения когнитивных функций и диабета (20).

    Они также являются фантастическим дополнением к диете, благоприятной для почек, поскольку в них мало натрия, фосфора и калия.

    Одна чашка (148 грамм) свежей черники содержит (21):

    • натрий: 1,5 мг
    • калий: 114 мг
    • фосфор: 18 мг

    Морской окунь высокого качества белок, содержащий невероятно полезные жиры, называемые омега-3.

    Омега-3 помогают уменьшить воспаление и могут помочь снизить риск снижения когнитивных функций, депрессии и беспокойства (22, 23, 24).

    Хотя вся рыба богата фосфором, морской окунь содержит меньше фосфора, чем другие морепродукты.

    Тем не менее, важно употреблять небольшие порции, чтобы контролировать уровень фосфора.

    Три унции (85 г) вареного морского окуня содержат (25):

    • натрий: 74 мг
    • калий: 279 мг
    • фосфор: 211 мг

    Красный виноград - не только вкусно, но также доставит тонну питательных веществ в небольшой упаковке.

    Они богаты витамином С и содержат антиоксиданты, называемые флавоноидами, которые, как было показано, уменьшают воспаление (26).

    Кроме того, красный виноград богат ресвератролом, типом флавоноидов, который, как было доказано, приносит пользу здоровью сердца и защищает от диабета и снижения когнитивных функций (27, 28).

    Эти сладкие фрукты благоприятны для почек, в половине чашки (75 грамм) содержится (29):

    • натрий: 1,5 мг
    • калий: 144 мг
    • фосфор: 15 мг

    Хотя яичные желтки очень питательны, они содержат большое количество фосфора, что делает яичные белки лучшим выбором для людей, соблюдающих почечную диету.

    Яичные белки являются высококачественным и безопасным для почек источником белка.

    Plus, они являются отличным выбором для людей, проходящих диализ, которые имеют повышенную потребность в белке, но нуждаются в ограничении фосфора.

    Два крупных яичных белка (66 г) содержат (30):

    • натрий: 110 мг
    • калий: 108 мг
    • фосфор: 10 мг

    Людям с проблемами почек рекомендуется ограничить количество натрия в своем рационе, включая добавленную соль.

    Чеснок - восхитительная альтернатива соли, добавляющая аромат блюдам и обеспечивающая питательные свойства.

    Это хороший источник марганца, витамина C и витамина B6, а также содержит соединения серы, которые обладают противовоспалительными свойствами.

    Три зубчика (9 граммов) чеснока содержат (31):

    • натрий: 1,5 мг
    • калий: 36 мг
    • фосфор: 14 мг

    Многие цельные зерна имеют тенденцию быть высокими фосфором, но гречка - здоровое исключение.

    Гречка очень питательна, она содержит большое количество витаминов группы В, магния, железа и клетчатки.

    Это также зерно без глютена, что делает гречку хорошим выбором для людей с глютеновой болезнью или непереносимостью глютена.

    Полстакана (84 грамма) вареной гречки содержит (32):

    • натрий: 3,5 мг
    • калий: 74 мг
    • фосфор: 59 мг

    Оливковое масло полезно для здоровья источник жира и не содержит фосфора, что делает его отличным вариантом для людей с заболеваниями почек.

    Часто людям с запущенным заболеванием почек сложно поддерживать вес, поэтому им важны здоровые высококалорийные продукты, такие как оливковое масло.

    Большая часть жира в оливковом масле - это мононенасыщенный жир, называемый олеиновой кислотой, который обладает противовоспалительными свойствами (34).

    Более того, мононенасыщенные жиры стабильны при высоких температурах, что делает оливковое масло полезным для приготовления пищи.

    Одна столовая ложка (13,5 г) оливкового масла содержит (35):

    • натрия: 0.3 мг
    • калий: 0,1 мг
    • фосфор: 0 мг

    Булгур - это продукт из цельнозерновой пшеницы, который является прекрасной, благоприятной для почек альтернативой другим цельнозерновым продуктам с высоким содержанием фосфора и калия.

    Это питательное зерно является хорошим источником витаминов группы В, магния, железа и марганца.

    Он также является отличным источником растительного белка и богат диетической клетчаткой, которая важна для здоровья пищеварительной системы.

    Полчашки (91 грамм) булгура содержат (36):

    • натрия: 4.5 мг
    • калий: 62 мг
    • фосфор: 36 мг

    Капуста относится к семейству крестоцветных овощей и богата витаминами, минералами и мощными растительными соединениями.

    Это отличный источник витамина К, витамина С и многих витаминов группы В.

    Кроме того, он содержит нерастворимую клетчатку, тип клетчатки, которая поддерживает здоровье вашей пищеварительной системы, способствуя регулярному испражнению и увеличивая объем стула (37).

    Плюс, он с низким содержанием калия, фосфора и натрия, с одной чашкой (70 граммов) измельченной капусты, содержащей (38):

    • натрия: 13 мг
    • калий: 119 мг
    • фосфор : 18 мг

    Хотя некоторым людям с проблемами почек необходимо ограниченное потребление белка, обеспечение организма достаточным количеством высококачественного белка жизненно важно для здоровья.

    Куриная грудка без кожи содержит меньше фосфора, калия и натрия, чем куриная грудка без кожи.

    Покупая курицу, выбирайте свежую курицу и избегайте предварительно приготовленной жареной курицы, поскольку она содержит большое количество натрия и фосфора.

    Три унции (84 грамма) куриной грудки без кожи содержат (39):

    • натрий: 63 мг
    • калий: 216 мг
    • фосфор: 192 мг

    Болгарский перец содержит впечатляющий количество питательных веществ, но с низким содержанием калия, в отличие от многих других овощей.

    Эти ярко окрашенные перцы содержат мощный антиоксидант витамин С.

    Фактически, один маленький красный болгарский перец (74 грамма) содержит 105% рекомендуемой дозы витамина С.

    Они также богаты витамином А, важное питательное вещество для иммунной функции, которая часто нарушается у людей с заболеванием почек (40).

    Один маленький красный перец (74 грамма) содержит (41):

    • натрий: 3 мг
    • калий: 156 мг
    • фосфор: 19 мг

    Лук отлично обеспечивает натрий- свободный ароматизатор для почечной диеты.

    Уменьшение потребления соли может быть сложной задачей, поэтому поиск ароматных альтернатив соли становится обязательным.

    Обжаривание лука с чесноком и оливковым маслом придает блюдам аромат без ущерба для здоровья почек.

    Более того, лук богат витамином C, марганцем и витамином B и содержит пребиотические волокна, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы, питая полезные кишечные бактерии (42).

    Одна маленькая луковица (70 грамм) содержит (43):

    • натрий: 3 мг
    • калий: 102 мг
    • фосфор: 20 мг

    Многие полезные овощи, такие как шпинат и капуста, являются с высоким содержанием калия и трудно вписаться в почечную диету.

    Однако руккола - это богатая питательными веществами зелень с низким содержанием калия, что делает ее хорошим выбором для салатов и гарниров, не влияющих на почки.

    Руккола является хорошим источником витамина К и минералов марганца и кальция, которые важны для здоровья костей.

    Эта питательная зелень также содержит нитраты, которые, как было показано, снижают кровяное давление, что является важным преимуществом для людей с заболеванием почек (44).

    Одна чашка (20 грамм) сырой рукколы содержит (45):

    • натрий: 6 мг
    • калий: 74 мг
    • фосфор: 10 мг

    Большинство орехов содержат много фосфора и не рекомендуется тем, кто соблюдает почечную диету.

    Однако орехи макадамия - восхитительный вариант для людей с проблемами почек. В них намного меньше фосфора, чем в популярных орехах, таких как арахис и миндаль.

    Они также богаты полезными жирами, витаминами группы В, магнием, медью, железом и марганцем.

    Одна унция (28 граммов) орехов макадамии содержит (46):

    • натрия: 1,4 мг
    • калия: 103 мг
    • фосфора: 53 мг

    Редис - это хрустящие овощи, из которых здоровое дополнение к почечной диете.

    Это потому, что в них очень мало калия и фосфора, но много других важных питательных веществ.

    Редис - отличный источник витамина С, антиоксиданта, который снижает риск сердечных заболеваний и катаракты (47, 48).

    Кроме того, их острый вкус прекрасно дополняет блюда с низким содержанием натрия.

    Полстакана (58 граммов) нарезанного редиса содержит (49):

    • натрий: 23 мг
    • калий: 135 мг
    • фосфор: 12 мг

    Репа полезна для почек и сделать отличную замену овощам с высоким содержанием калия, таким как картофель и тыква.

    Эти корнеплоды богаты клетчаткой и витамином С. Они также являются достойным источником витамина В6 и марганца.

    Их можно жарить или варить и растирать как полезный гарнир, который хорошо подходит для почечной диеты.

    Полстакана (78 граммов) вареной репы содержит (50):

    • натрий: 12,5 мг
    • калий: 138 мг
    • фосфор: 20 мг

    Многие тропические фрукты, такие как апельсины , бананы и киви очень богаты калием.

    К счастью, ананас - сладкая альтернатива с низким содержанием калия для людей с проблемами почек.

    Кроме того, ананас богат клетчаткой, марганцем, витамином С и бромелайном, ферментом, который помогает уменьшить воспаление (51).

    Одна чашка (165 грамм) ломтиков ананаса содержит (52):

    • натрия: 2 мг
    • калий: 180 мг
    • фосфор: 13 мг

    Клюква приносит пользу как мочевыводящим путям и почки.

    Эти крошечные терпкие фрукты содержат фитонутриенты, называемые проантоцианидинами А-типа, которые предотвращают прилипание бактерий к слизистой оболочке мочевыводящих путей и мочевого пузыря, предотвращая таким образом инфекцию (53, 54).

    Это полезно для людей с заболеванием почек, поскольку они имеют повышенный риск инфекций мочевыводящих путей (55).

    Клюкву можно есть сушеную, приготовленную, свежую или в виде сока. В них очень мало калия, фосфора и натрия.

    Одна чашка (100 грамм) свежей клюквы содержит (56):

    • натрий: 2 мг
    • калий: 80 мг
    • фосфор: 11 мг

    Грибы шиитаке являются пикантным ингредиентом которые можно использовать в качестве заменителя мяса на растительной основе для тех, кто соблюдает почечную диету и кому необходимо ограничить потребление белка.

    Они являются отличным источником витаминов группы В, меди, марганца и селена.

    Кроме того, они содержат большое количество растительного белка и пищевых волокон.

    Грибы шиитаке содержат меньше калия, чем портобелло и белые шампиньоны, что делает их разумным выбором для тех, кто соблюдает почечную диету (57, 58).

    Одна чашка (145 грамм) вареных грибов шиитаке содержит (59):

    • натрия: 6 мг
    • калия: 170 мг
    • фосфора: 42 мг

    Пищевые продукты, полезные для почек Вышеуказанные продукты являются отличным выбором для людей, соблюдающих почечную диету.

    Не забывайте всегда обсуждать свой выбор продуктов питания со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы соблюдаете диету, которая лучше всего соответствует вашим индивидуальным потребностям.

    Диетические ограничения различаются в зависимости от типа и уровня поражения почек, а также от применяемых медицинских вмешательств, таких как лекарства или диализ.

    Хотя соблюдение почечной диеты иногда может показаться ограничивающим, существует множество вкусных продуктов, которые подходят для здорового, хорошо сбалансированного и благоприятного для почек режима питания.

    .

    Лучшие витамины и добавки для поддержки почек

    Наши почки - мы рождаемся с двумя из них - играют несколько ключевых ролей, помогая нам поддерживать здоровье. Не последней из этих важных функций является избавление нашего организма от токсинов и шлаков; они даже играют роль в регулировании кровяного давления. Почки имеют бобовидную форму - вы знаете, как популярные бассейны в форме почки на заднем дворе - и находятся около задней части живота.

    Травма, повреждение, вызванное болезнью, или попадание внутрь химических загрязнителей, влияющих на почки, может поставить под угрозу их здоровье, а также функцию почек, per livestrong.com. Вот почему некоторые витамины, добавки и продукты следует держать под рукой, чтобы поддерживать и, при необходимости, восстанавливать здоровье почек - но все это под контролем врача.

    Почки многофункциональны

    Почки не только помогают выводить шлаки и токсины из организма и способствуют поддержанию нормального кровяного давления, но и выполняют ряд других функций.Согласно globalhealingcenter.com, они включают в себя увеличение производства красных кровяных телец и синтез витамина D, который помогает организму усваивать кальций, ключевой компонент в поддержании и восстановлении прочности и целостности костей.

    Неудивительно, что наши почки нуждаются в большом количестве TLC, чтобы защитить их и сохранить здоровье. Речь идет не только о том, что мы употребляем с точки зрения здоровой пищи, витаминов и добавок, которые нацелены на благополучие почек, но и о регулярных физических упражнениях и поддержании водного баланса, то есть о ежедневном употреблении большого количества воды.

    Потребности у людей с заболеванием почек немного более остры, а варианты питания ограничены. Человек с таким заболеванием или даже на диализе, согласно сайта kidney.org, обычно не может есть определенные продукты, содержащие ключевые витамины и минералы. В таких случаях добавки и витамины можно покупать и принимать отдельно, чтобы восполнить пробелы в питании людей с заболеваниями.

    Витамины и добавки, направленные на здоровье почек

    У вас не обязательно должно быть заболевание почек или какая-либо другая форма поражения почек, чтобы принимать определенные витамины и добавки, например перечисленные ниже.Однако, как и в любом другом случае, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять что-либо из этого в свой диетический режим:

    • Комплекс витаминов группы В: Особенно полезен при заболеваниях почек. Эти витамины (B-12, B6 и фолиевая кислота) работают в тандеме с железом, чтобы помочь предотвратить анемию; если у вас анемия, значит, у вас дефицит эритроцитов, согласно kidney.org.
    • Витамин C: Помогает защитить различные типы тканей тела и может предотвратить инфекции, что важно для всех, кто страдает заболеванием почек.
    • Корень сельдерея: На протяжении веков использовался как натуральное мочегонное средство, которое усиливает вывод токсинов за счет увеличения выделения мочи.
    • Chanca Piedra: Это растение происходит из растения, популярного в странах Южной Америки; известен своей поддержкой здоровья почек.
    • Корень Collinsonia: Также известен под несколькими другими названиями, такими как конский водоросль, бычий бальзам и каменный корень. Используется для лечения во многих областях, включая здоровье почек и мочевыводящих путей.
    • Витамин D: Заболевание почек может привести к дефициту витамина D, что требует приема добавок D.
    • Корень одуванчика: Еще одно растение, обладающее мочегонными свойствами.
    • Goldenrod: Согласно globalhealingcenter.com, коренные американцы часто использовали его для лечения мочевыводящих путей и детоксикации почек.
    • Корень гравия: Считается, что в его состав входит эупарин, растворитель, для предотвращения инфекций.
    • Хвощ полевой: Растение-антиоксидант может увеличить выделение мочи и, таким образом, помочь промыть почки.
    • Корень гортензии: Известен как растворитель, который может помочь уменьшить камни в почках или даже предотвратить их образование.
    • L-карнитин: Аминокислота, которая играет роль в превращении жира в почках в энергию.
    • Лимонный сок: Содержит большое количество калия, который может препятствовать выработке мочевой кислоты, которая является предшественником уратных камней в почках, согласно Health911.com, цитируется на livestrong.com.
    • Петрушка: Считается, что она полезна для уменьшения накопления токсинов в почках и мочевыводящих путях.

    * Заявления не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. WonderLabs всегда рекомендует проверять любые изменения в пищевых добавках у вашего основного врача.

    .

    Топ-15 здоровых продуктов питания для людей с заболеваниями почек по версии DaVita Dietitian

    Автор DaVita ® почечный диетолог, Сара Колман, RD, CSR, CDE

    Исследователи обнаруживают все больше и больше связей между хроническими заболеваниями, воспалениями и «суперпродуктами», которые могут предотвратить или защитить от нежелательного окисления жирных кислот, состояния, которое возникает, когда кислород в вашем теле вступает в реакцию с жирами в вашей крови и ваших клетках.Окисление - это нормальный процесс производства энергии и многих химических реакций в организме, но чрезмерное окисление жиров и холестерина создает молекулы, известные как свободные радикалы, которые могут повредить ваши белки, клеточные мембраны и гены. Болезни сердца, рак, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и другие хронические и дегенеративные состояния связаны с окислительным повреждением.

    Однако продукты, содержащие антиоксиданты, могут помочь нейтрализовать свободные радикалы и защитить организм.Многие продукты, защищающие от окисления, включены в почечную диету и являются отличным выбором для диализных пациентов или людей с хронической болезнью почек (ХБП).

    Хотите узнать больше о почечной диете? Загрузите наши бесплатные кулинарные книги, содержащие советы и рецепты почечной диеты.

    Внесение определенных изменений в образ жизни, таких как употребление здоровой пищи, работа с диетологом и соблюдение почечной диеты, состоящей из продуктов, благоприятных для почек, важно для людей с заболеванием почек, потому что они испытывают больше воспалений и имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    1. Красный перец
    • 1/2 чашки красного болгарского перца = 1 мг натрия, 88 мг калия, 10 мг фосфора

    Красный сладкий перец с низким содержанием калия и высоким вкусом, но это не единственная причина, по которой он идеально подходит для почечной диеты. Эти вкусные овощи также являются отличным источником витамина C и витамина A, а также витамина B6, фолиевой кислоты и клетчатки. Красный болгарский перец полезен, потому что он содержит ликопин, антиоксидант, который защищает от некоторых видов рака.

    Ешьте сырые красные сладкие перцы с соусом в качестве закуски или закуски, или смешайте их с тунцом или куриным салатом. Вы также можете обжарить перец и использовать его в качестве начинки для бутербродов или салатов из салата, нарезать их для омлета, добавить в кебаб на гриле или фаршировать перец фаршем из индейки или говядины и запечь их в качестве основного блюда.

    2. Капуста
    • 1/2 стакана зеленой капусты = 6 мг натрия, 60 мг калия, 9 мг фосфора

    Кочанная капуста из семейства крестоцветных богата фитохимическими веществами, химическими соединениями во фруктах и ​​овощах, которые расщепляют свободные радикалы до того, как они нанесут вред.Известно, что многие фитохимические вещества защищают от рака и борются с ним, а также способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.

    Капуста с высоким содержанием витамина K, C и клетчатки также является хорошим источником витамина B6 и фолиевой кислоты. Низкое содержание калия и низкая стоимость, это доступное дополнение к почечной диете.

    Сырая капуста является прекрасным дополнением к диализной диете в качестве капустного салата или начинки для тако с рыбой. Вы можете приготовить его на пару, в микроволновой печи или отварить, добавить масло или сливочный сыр, а также перец или тмин и подавать в качестве гарнира.Голубцы из индейки - отличная закуска, а если вы хотите, можете фаршировать капусту мясным фаршем и запекать ее, чтобы получилось ароматное блюдо, насыщенное питательными веществами.

    3. Цветная капуста
    • 1/2 стакана вареной цветной капусты = 9 мг натрия, 88 мг калия, 20 мг фосфора

    Другой крестоцветный овощ, цветная капуста, богата витамином С и является хорошим источником фолиевой кислоты и клетчатки.Он также полон индолов, глюкозинолатов и тиоцианатов - соединений, которые помогают печени нейтрализовать токсичные вещества, которые могут повредить клеточные мембраны и ДНК.

    Подавайте его сырым как крудите с соусом, добавляйте в салат, готовьте на пару или варите и приправляя специями, такими как куркума, порошок карри, перец и приправы для трав. Вы также можете приготовить немолочный белый соус, полить им цветную капусту и запекать до готовности. Вы можете сочетать цветную капусту с макаронами или даже размять цветную капусту в качестве диализной диеты, заменяющей картофельное пюре.

    4. Чеснок
    • 1 зубчик чеснока = 1 мг натрия, 12 мг калия, 4 мг фосфора

    Чеснок предотвращает образование налета на зубах, снижает уровень холестерина и воспаление.

    Покупайте его в свежем виде, в бутылках, измельченном или в порошке и добавляйте в мясные, овощные или макаронные блюда. Также можно обжарить головку чеснока и намазать на хлеб.Чеснок придает восхитительный аромат, а чесночный порошок является отличной заменой чесночной соли в диализной диете.

    5. Репчатый лук
    • 1/2 чашки лука = 3 мг натрия, 116 мг калия, 3 мг фосфора

    Лук, представитель семейства Allium и основной ароматизатор многих приготовленных блюд, содержит соединения серы, которые придают ему резкий запах. Но помимо того, что некоторые люди плачут, лук также богат флавоноидами, особенно кверцетином, мощным антиоксидантом, который уменьшает сердечные заболевания и защищает от многих видов рака.В луке мало калия и он является хорошим источником хрома - минерала, который способствует углеводному, жировому и белковому обмену.

    Попробуйте использовать различные сорта лука, включая белый, коричневый, красный и другие. Ешьте сырой лук в гамбургерах, бутербродах и салатах, готовьте его и используйте как карамелизованную начинку или обжарьте на луковых кольцах. Включите лук в такие рецепты, как итальянская говядина с перцем и луком.

    6. Яблоки
    • 1 среднее яблоко с кожицей = 0 натрия, 158 мг калия, 10 мг фосфора

    Известно, что яблоки снижают уровень холестерина, предотвращают запоры, защищают от сердечных заболеваний и снижают риск рака.Одно яблоко в день с высоким содержанием клетчатки и противовоспалительных соединений действительно может отпугнуть врача. Хорошие новости для людей с заболеванием почек, которые уже посещали врача.

    Эту диету, победившую в почечной диете, можно сочетать с предыдущим полезным для вас блюдом, луком, и получить уникальный яблочно-луковый омлет. С универсальными яблоками вы можете есть их сырыми, запекать яблоки, тушить яблоки, делать из них яблочный соус или пить их как яблочный сок или яблочный сидр.

    7.Клюква
    • 1/2 чашки коктейля из клюквенного сока = 3 мг натрия, 22 мг калия, 3 мг фосфора
    • Порция клюквенного соуса на 1/4 стакана = 35 мг натрия, 17 мг калия, 6 мг фосфора
    • 1/2 стакана сушеной клюквы = 2 мг натрия, 24 мг калия и 5 мг фосфора

    Эти острые, вкусные ягоды, как известно, защищают от инфекций мочевого пузыря, предотвращая прилипание бактерий к стенке мочевого пузыря.Точно так же клюква защищает желудок от бактерий, вызывающих язву, и защищает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, способствуя здоровью желудочно-кишечного тракта. Клюква также защищает от рака и болезней сердца.

    Клюквенный сок и клюквенный соус - самые популярные продукты из клюквы. Вы также можете добавлять сушеную клюкву в салаты или съесть их в качестве закуски.

    8. Черника
    • 1/2 стакана свежей черники = 4 мг натрия, 65 мг калия, 7 мг фосфора

    Черника богата антиоксидантными фитонутриентами, называемыми антоцианидинами, которые придают ей синий цвет, и она изобилует натуральными соединениями, уменьшающими воспаление.Черника - хороший источник витамина С; марганец - соединение, сохраняющее здоровье костей; и клетчатка. Они также могут помочь защитить мозг от некоторых последствий старения. Антиоксиданты в чернике и других ягодах помогают замедлить разрушение костей у крыс с низким содержанием эстрогена.

    Купите свежую, замороженную или сушеную чернику и попробуйте ее в хлопьях или во фруктовом смузи со взбитой начинкой. Также можно пить черничный сок.

    9. Малина
    • 1/2 стакана малины = 0 мг натрия, 93 мг калия, 7 мг фосфора

    Малина содержит фитонутриент, называемый эллаговой кислотой, который помогает нейтрализовать свободные радикалы в организме, предотвращая повреждение клеток. Они также содержат флавоноиды, называемые антоцианами, антиоксиданты, которые придают им красный цвет. Превосходный источник марганца, витамина С, клетчатки и фолиевой кислоты, витамина B, малина может иметь свойства, которые подавляют рост раковых клеток и образование опухолей.

    Добавьте малину в хлопья или пюре и подсластите их, чтобы сделать десертный соус, или добавьте их в заправку для винегрета.

    10. Клубника
    • 1/2 чашки (5 средних) свежей клубники = 1 мг натрия, 120 мг калия, 13 мг фосфора

    Клубника богата двумя типами фенолов: антоцианами и эллагитаннинами. Антоцианы - это то, что придает клубнике красный цвет, и являются мощными антиоксидантами, которые помогают защитить клеточные структуры организма и предотвратить окислительное повреждение.Клубника - отличный источник витамина С и марганца, а также очень хороший источник клетчатки. Известно, что они обеспечивают защиту сердца, а также обладают противораковыми и противовоспалительными компонентами.

    Съешьте клубнику с хлопьями, смузи и салатом или нарежьте и подавайте свежими или посыпьте взбитой начинкой. Если вам нравится более изысканный десерт, вы можете приготовить клубничный пудинг или сорбет или сделать из них пюре и подсластить их, чтобы они служили десертом.

    11.Вишни
    • 1/2 стакана свежей черешни = 0 мг натрия, 160 мг калия, 15 мг фосфора

    Было доказано, что вишня уменьшает воспаление при ежедневном употреблении. Они также богаты антиоксидантами и фитохимическими веществами, защищающими сердце.

    Съешьте свежую вишню в качестве закуски или приготовьте вишневый соус к баранине или свинине. Еще один способ употребления этой вкусной еды - вишневый сок.

    12. Красный виноград
    • 1/2 чашки красного винограда = 1 мг натрия, 88 мг калия, 4 мг фосфора

    Красный виноград содержит несколько флавоноидов, которые придают ему красноватый цвет. Флавоноиды помогают защитить от болезней сердца, предотвращая окисление и уменьшая образование тромбов. Ресвератрол, флавоноид, содержащийся в винограде, также может стимулировать выработку оксида азота, который помогает расслабить мышечные клетки в кровеносных сосудах для увеличения кровотока.Эти флавоноиды также обеспечивают защиту от рака и предотвращают воспаление.

    Покупайте виноград с красной или пурпурной кожицей, так как в нем больше антоцианов. Заморозьте их, чтобы перекусить или утолить жажду тем, кто находится на ограничении жидкости для диализной диеты. Добавьте виноград во фруктовый или куриный салат. Попробуйте уникальный рецепт диеты для почек для шашлыка из индейки с виноградом. Вы также можете пить их как виноградный сок.

    13.Яичные белки
    • 2 яичных белка = 7 г белка, 110 мг натрия, 108 мг калия, 10 мг фосфора

    Яичные белки представляют собой чистый белок и обеспечивают высочайшее качество белка со всеми незаменимыми аминокислотами. Для почечной диеты яичный белок обеспечивает белок с меньшим содержанием фосфора, чем другие источники белка, такие как яичный желток или мясо.

    Покупайте порошковые, свежие или пастеризованные яичные белки.Сделайте сэндвич с омлетом или яичным белком, добавьте пастеризованные яичные белки в смузи или коктейли, приготовьте закуски из вареных яиц или добавьте белки сваренных вкрутую яиц в салат с тунцом или садовый салат, чтобы добавить больше белка.

    14. Рыба
    • 3 унции дикого лосося = 50 мг натрия, 368 мг калия, 274 мг фосфора

    Рыба содержит высококачественный белок и противовоспалительные жиры, называемые омега-3.Полезные жиры в рыбе могут помочь бороться с такими заболеваниями, как болезни сердца и рак. Омега-3 также помогают снизить уровень липопротеинов низкой плотности или холестерина ЛПНП, который является плохим холестерином, и повысить уровень липопротеинов высокой плотности или холестерина ЛПВП, который является хорошим холестерином.

    Американская кардиологическая ассоциация 1 и Американская диабетическая ассоциация 2 рекомендуют есть рыбу не реже двух раз в неделю. Рыба с самым высоким содержанием омега-3 включает тунец, сельдь, скумбрию, радужную форель и лосось.

    1 Американская кардиологическая ассоциация: рыба и жирные кислоты омега-3

    2 Американская диабетическая ассоциация: Diabetes Super Foods

    15. Оливковое масло
    • 1 столовая ложка оливкового масла = менее 1 мг натрия, менее 1 мг калия, 0 мг фосфора

    Оливковое масло - отличный источник олеиновой кислоты, противовоспалительной жирной кислоты.Мононенасыщенные жиры в оливковом масле защищают от окисления. Оливковое масло богато полифенолами и антиоксидантными соединениями, предотвращающими воспаление и окисление.

    Исследования показывают, что у населения, которое употребляет большое количество оливкового масла вместо других масел, ниже уровень сердечных заболеваний и рака.

    Покупайте оливковое масло первого или холодного отжима, потому что оно содержит больше антиоксидантов. Используйте оливковое масло для заправки салатов, в кулинарии, для обмакивания хлеба или для маринования овощей.

    Поговорите со своим диетологом о включении этих 15 лучших продуктов для почечной диеты в свой план здорового питания. Имейте в виду, что эти продукты полезны для всех, включая членов семьи и друзей, у которых нет заболевания почек или которые не находятся на диализе. Когда вы заполняете свою кухню вкусными, полезными продуктами, полезными для почек, это один большой шаг к тому, чтобы помочь вам правильно соблюдать диету.

    .

    17 продуктов, которых следует избегать при заболевании почек

    Ваши почки - это органы в форме бобов, которые выполняют множество важных функций.

    Они отвечают за фильтрацию крови, удаление шлаков с мочой, выработку гормонов, баланс минералов и поддержание баланса жидкости.

    Существует множество факторов риска заболевания почек. Наиболее распространены неконтролируемый диабет и высокое кровяное давление.

    Причинами также являются алкоголизм, болезни сердца, вирус гепатита С и ВИЧ-инфекция (1).

    Когда почки повреждены и не могут нормально функционировать, в организме может накапливаться жидкость, а отходы могут накапливаться в крови.

    Однако отказ от определенных продуктов в рационе или их ограничение может помочь уменьшить накопление продуктов жизнедеятельности в крови, улучшить функцию почек и предотвратить дальнейшее повреждение (2).

    Диетические ограничения меняются в зависимости от стадии заболевания почек.

    Например, люди, которые находятся на ранних стадиях хронического заболевания почек, будут иметь другие ограничения в питании, чем люди с терминальной стадией почечной недостаточности или почечной недостаточностью.

    Люди с терминальной почечной недостаточностью, которым требуется диализ, также имеют различные диетические ограничения. Диализ - это вид лечения, при котором удаляется лишняя вода и фильтруются отходы.

    Большинству людей с поздней или конечной стадией заболевания почек необходимо соблюдать безопасную для почек диету, чтобы избежать накопления определенных химических или питательных веществ в крови.

    У людей с хроническим заболеванием почек почки не могут адекватно удалить избыток натрия, калия или фосфора.В результате они подвергаются более высокому риску повышения уровня этих минералов в крови.

    Диета, благоприятная для почек, или почечная диета, обычно включает ограничение натрия и калия до 2 000 мг в день и ограничение фосфора до 800–1 000 мг в день.

    Поврежденные почки также могут иметь проблемы с фильтрацией продуктов метаболизма белков. Поэтому людям с хроническим заболеванием почек на стадиях 1–4 может потребоваться ограничить количество белка в своем рационе (3).

    Однако пациенты с терминальной почечной недостаточностью, находящиеся на диализе, имеют повышенную потребность в белке (4).

    Вот 17 продуктов, которых вам следует избегать при почечной диете.

    Помимо калорий и сахара, которые содержат газированные напитки, они содержат добавки, содержащие фосфор, особенно темные газированные напитки.

    Многие производители продуктов питания и напитков добавляют фосфор во время обработки для улучшения вкуса, продления срока хранения и предотвращения обесцвечивания.

    Ваш организм усваивает этот добавленный фосфор в большей степени, чем естественный, животный или растительный фосфор (5).

    В отличие от природного фосфора, фосфор в виде добавок не связывается с белком. Скорее, он находится в форме соли и хорошо всасывается в кишечном тракте (6).

    Добавочный фосфор обычно содержится в списке ингредиентов продукта. Однако производители пищевых продуктов не обязаны указывать точное количество добавляемого фосфора на этикетке пищевых продуктов.

    Хотя добавочное содержание фосфора варьируется в зависимости от типа газированной воды, считается, что большинство газированных напитков темного цвета содержат 50–100 мг на 200 мл порции (7).

    Поэтому при почечной диете следует избегать газированных напитков, особенно темных.

    РЕЗЮМЕ

    При почечной диете следует избегать употребления газированных напитков темного цвета, поскольку они содержат фосфор в форме добавок, которые хорошо усваиваются организмом человека.

    Авокадо часто рекламируют за их многочисленные питательные качества, включая полезные для сердца жиры, клетчатку и антиоксиданты.

    Хотя авокадо обычно является полезным дополнением к рациону, людям с заболеваниями почек, возможно, следует избегать их.

    Это потому, что авокадо - очень богатый источник калия. Одна чашка (150 граммов) авокадо обеспечивает колоссальные 727 мг калия (8).

    Это вдвое больше калия, чем в банане среднего размера.

    Поэтому авокадо, включая гуакамоле, следует избегать при почечной диете, особенно если вам сказали следить за потреблением калия.

    РЕЗЮМЕ

    Авокадо следует избегать при почечной диете из-за высокого содержания в них калия.Одна чашка авокадо обеспечивает почти 37% ограничения в 2000 мг калия.

    Консервы, такие как супы, овощи и бобы, часто покупаются из-за их низкой стоимости и удобства.

    Однако большинство консервов содержат большое количество натрия, поскольку соль добавляется в качестве консерванта для увеличения срока их хранения (9).

    Из-за большого количества натрия в консервированных продуктах людям с заболеваниями почек часто рекомендуется избегать или ограничивать их потребление.

    Обычно лучше всего выбирать сорта с низким содержанием натрия или сорта с надписью «без добавления соли».

    Кроме того, слив и ополаскивание консервов, таких как консервированная фасоль и тунец, могут снизить содержание натрия на 33–80%, в зависимости от продукта (10).

    РЕЗЮМЕ

    Консервы часто содержат большое количество натрия. Избегание, ограничение или покупка сортов с низким содержанием натрия, вероятно, лучше всего уменьшит общее потребление натрия.

    Выбор правильного хлеба может сбить с толку людей с заболеванием почек.

    Часто здоровым людям рекомендуется цельнозерновой хлеб вместо рафинированного белого мучного хлеба.

    Цельнозерновой хлеб может быть более питательным, в основном из-за более высокого содержания клетчатки. Тем не менее, белый хлеб обычно рекомендуется людям с заболеваниями почек, а не цельнозерновыми.

    Это связано с содержанием фосфора и калия. Чем больше в хлебе отрубей и цельного зерна, тем выше содержание фосфора и калия.

    Например, порция цельнозернового хлеба в 1 унцию (30 грамм) содержит около 57 мг фосфора и 69 мг калия.Для сравнения, белый хлеб содержит всего 28 мг фосфора и калия (11, 12).

    Обратите внимание, что большинство хлеба и хлебобулочных изделий, независимо от того, белые они или цельнозерновые, также содержат относительно высокое количество натрия (13).

    Лучше всего сравнивать этикетки с питанием для различных типов хлеба, по возможности выбирать вариант с низким содержанием натрия и следить за размером порций.

    РЕЗЮМЕ

    Белый хлеб обычно рекомендуется вместо цельнозернового хлеба при почечной диете из-за более низкого уровня фосфора и калия.Весь хлеб содержит натрий, поэтому лучше сравнить продукты на этикетках и выбрать сорт с низким содержанием натрия.

    Подобно цельнозерновому хлебу, коричневый рис представляет собой цельнозерновое зерно с более высоким содержанием калия и фосфора, чем его аналог из белого риса.

    Одна чашка вареного коричневого риса содержит 150 мг фосфора и 154 мг калия, а одна чашка вареного белого риса содержит только 69 мг фосфора и 54 мг калия (14, 15).

    Возможно, вам удастся включить коричневый рис в почечную диету, но только если порция будет контролироваться и сбалансирована с другими продуктами, чтобы избежать чрезмерного суточного потребления калия и фосфора.

    Булгур, гречка, перловый ячмень и кускус - это питательные зерна с низким содержанием фосфора, которые могут стать хорошей заменой коричневому рису.

    РЕЗЮМЕ

    Коричневый рис имеет высокое содержание фосфора и калия и, вероятно, потребует порционного контроля или ограничения почечной диеты. Хорошими альтернативами являются белый рис, булгур, гречка и кускус.

    Бананы известны высоким содержанием калия.

    Хотя они содержат мало натрия, 1 средний банан обеспечивает 422 мг калия (16).

    Если банан является основным продуктом питания в день, может быть трудно удержать суточное потребление калия на уровне 2000 мг.

    К сожалению, многие другие тропические фрукты также имеют высокое содержание калия.

    Однако ананасы содержат значительно меньше калия, чем другие тропические фрукты, и могут быть более подходящей, но вкусной альтернативой (17).

    РЕЗЮМЕ

    Бананы являются богатым источником калия, и при почечной диете их может потребоваться ограничить. Ананас полезен для почек, поскольку он содержит гораздо меньше калия, чем некоторые другие тропические фрукты.

    Молочные продукты богаты различными витаминами и питательными веществами.

    Они также являются естественным источником фосфора и калия и хорошим источником белка.

    Например, 1 стакан (240 мл) цельного молока содержит 222 мг фосфора и 349 мг калия (18).

    Тем не менее, употребление слишком большого количества молочных продуктов в сочетании с другими продуктами, богатыми фосфором, может нанести вред здоровью костей у людей с заболеваниями почек.

    Это может показаться удивительным, поскольку молоко и молочные продукты часто рекомендуются для укрепления костей и здоровья мышц.

    Однако при повреждении почек чрезмерное потребление фосфора может вызвать накопление фосфора в крови, который может вытягивать кальций из костей. Это может со временем сделать кости тонкими и слабыми и повысить риск их перелома (19).

    Молочные продукты также богаты белком. Одна чашка (240 мл) цельного молока обеспечивает около 8 граммов белка (18).

    Может быть важно ограничить потребление молочных продуктов, чтобы избежать накопления белковых отходов в крови.

    Альтернативные молочные продукты, такие как необогащенное рисовое молоко и миндальное молоко, содержат намного меньше калия, фосфора и белка, чем коровье молоко, что делает их хорошей заменой молока при почечной диете.

    РЕЗЮМЕ

    Молочные продукты содержат большое количество фосфора, калия и белка, и их следует ограничивать при почечной диете. Несмотря на высокое содержание кальция в молоке, содержание фосфора в нем может ослабить кости у людей с заболеваниями почек.

    Хотя апельсины и апельсиновый сок, возможно, наиболее известны своим содержанием витамина С, они также являются богатыми источниками калия.

    Один большой апельсин (184 грамма) содержит 333 мг калия. Кроме того, в 1 стакане (240 мл) апельсинового сока содержится 473 мг калия (20, 21).

    Учитывая содержание калия, апельсинов и апельсинового сока, вероятно, следует избегать или ограничивать почечную диету.

    Виноград, яблоки и клюква, а также их соки являются хорошими заменителями апельсинов и апельсинового сока, поскольку они имеют более низкое содержание калия.

    РЕЗЮМЕ

    Апельсины и апельсиновый сок содержат много калия, поэтому их следует ограничивать при почечной диете.Вместо этого попробуйте виноград, яблоки, клюкву или их соки.

    Обработанное мясо уже давно ассоциируется с хроническими заболеваниями и обычно считается вредным для здоровья из-за содержания в нем консервантов (22, 23, 24, 25).

    Обработанное мясо - это соленое, сушеное, вяленое или консервированное мясо.

    Некоторые примеры включают хот-доги, бекон, пепперони, вяленое мясо и колбасу.

    Обработанное мясо обычно содержит большое количество соли, в основном для улучшения вкуса и сохранения аромата.

    Таким образом, может быть трудно удержать суточное потребление натрия ниже 2000 мг, если в вашем рационе много обработанного мяса.

    Кроме того, переработанное мясо богато белком.

    Если вам сказали следить за потреблением белка, важно ограничить потребление обработанного мяса и по этой причине.

    РЕЗЮМЕ

    Обработанное мясо с высоким содержанием соли и белка, и его следует потреблять в умеренных количествах при почечной диете.

    Соленья, обработанные оливки и приправы - все это примеры вяленых или маринованных продуктов.

    Обычно большое количество соли добавляется в процессе отверждения или травления.

    Например, одно копье для рассола может содержать более 300 мг натрия. Аналогичным образом, в 2 столовых ложках сладкого маринада содержится 244 мг натрия (26, 27).

    Обработанные оливки также имеют тенденцию быть солеными, поскольку их подвергают консервированию и ферментации, чтобы вкус был менее горьким. Пять зеленых маринованных оливок содержат около 195 мг натрия, что составляет значительную часть дневной нормы только в небольшой порции (28).

    Во многих продуктовых магазинах продаются соленые огурцы, оливки и приправы с пониженным содержанием натрия, которые содержат меньше натрия, чем традиционные сорта.

    Однако даже варианты с пониженным содержанием натрия могут содержать много натрия, поэтому вам все равно нужно следить за своими порциями.

    РЕЗЮМЕ

    Соленые огурцы, обработанные оливки и приправы содержат большое количество натрия и их следует ограничивать при почечной диете.

    Абрикосы богаты витамином С, витамином А и клетчаткой.

    Они также богаты калием.Одна чашка свежих абрикосов обеспечивает 427 мг калия (29).

    Кроме того, в кураге содержание калия еще больше.

    Одна чашка кураги обеспечивает более 1500 мг калия (30).

    Это означает, что всего 1 стакан сушеных абрикосов обеспечивает 75% от 2 000 мг низкого ограничения калия.

    При почечной диете лучше избегать абрикосов и, самое главное, сушеных абрикосов.

    РЕЗЮМЕ

    Абрикосы - это пища с высоким содержанием калия, которой следует избегать при почечной диете.Они предлагают более 400 мг на 1 стакан сырого и более 1500 мг на 1 стакан сушеного.

    Картофель и сладкий картофель являются овощами, богатыми калием.

    Всего один печеный картофель среднего размера (156 г) содержит 610 мг калия, тогда как один запеченный сладкий картофель среднего размера (114 г) содержит 541 мг калия (31, 32).

    К счастью, некоторые продукты с высоким содержанием калия, в том числе картофель и сладкий картофель, можно замачивать или промывать, чтобы снизить содержание в них калия.

    Нарезание картофеля на мелкие тонкие кусочки и кипячение не менее 10 минут может снизить содержание калия примерно на 50% (33).

    Картофель, замачиваемый в воде не менее 4 часов перед приготовлением, имеет еще более низкое содержание калия, чем картофель, не замачиваемый перед приготовлением (34).

    Этот метод известен как «выщелачивание калия» или «метод двойной варки».

    Хотя картофель двойного приготовления снижает содержание калия, важно помнить, что его содержание калия этим методом не устраняется.

    В картофеле, приготовленном дважды, все еще может присутствовать значительное количество калия, поэтому лучше всего практиковать контроль порций, чтобы контролировать уровень калия.

    РЕЗЮМЕ

    Картофель и сладкий картофель являются овощами с высоким содержанием калия. Варка картофеля или двойное приготовление может снизить уровень калия примерно на 50%.

    Помидоры - это еще один фрукт с высоким содержанием калия, который может не соответствовать требованиям почечной диеты.

    Их можно подавать в сыром или тушеном виде, их часто используют для приготовления соусов.

    Всего 1 чашка томатного соуса может содержать до 900 мг калия (35).

    К сожалению, для тех, кто придерживается почечной диеты, помидоры обычно используются во многих блюдах.

    Выбор альтернативы с более низким содержанием калия во многом зависит от вкусовых предпочтений. Тем не менее, замена томатного соуса на соус из жареного красного перца может быть не менее вкусной и обеспечивает меньше калия на порцию.

    РЕЗЮМЕ

    Помидоры - еще один фрукт с высоким содержанием калия, который, вероятно, следует ограничить при почечной диете.

    Обработанные продукты могут быть основным компонентом натрия в рационе.

    Среди этих пищевых продуктов упакованные, быстрорастворимые и полуфабрикаты обычно подвергаются наибольшей обработке и поэтому содержат больше всего натрия.

    Примеры включают замороженную пиццу, блюда, пригодные для использования в микроволновой печи, и лапшу быстрого приготовления.

    Удерживать потребление натрия на уровне 2000 мг в день может быть сложно, если вы регулярно едите продукты с высокой степенью переработки.

    Пищевые продукты, подвергшиеся интенсивной переработке, не только содержат большое количество натрия, но и обычно не имеют питательных веществ (36).

    РЕЗЮМЕ

    Упакованные блюда, блюда быстрого приготовления и полуфабрикаты - это продукты с высокой степенью переработки, которые могут содержать очень большое количество натрия и не иметь питательных веществ. Лучше всего ограничить употребление этих продуктов при почечной диете.

    Швейцарский мангольд, шпинат и зелень свеклы - это листовые зеленые овощи, содержащие большое количество различных питательных веществ и минералов, включая калий.

    В сыром виде количество калия колеблется от 140 до 290 мг на чашку (37, 38, 39).

    В то время как листовые овощи уменьшаются до размера порции при приготовлении, содержание калия остается прежним.

    Например, полстакана сырого шпината при варке уменьшится до 1 столовой ложки. Таким образом, полстакана вареного шпината будет содержать гораздо больше калия, чем полстакана сырого шпината.

    Сырой швейцарский мангольд, шпинат и свекольную зелень предпочтительнее вареной, чтобы избежать избытка калия.

    Тем не менее, умерьте потребление этих продуктов, так как они также содержат много оксалатов, что для чувствительных людей увеличивает риск образования камней в почках. Камни в почках могут еще больше повредить почечную ткань и снизить функцию почек.

    РЕЗЮМЕ

    Листовые зеленые овощи, такие как мангольд, шпинат и зелень свеклы, богаты калием, особенно когда их подают приготовленными.Хотя их порции становятся меньше при приготовлении, содержание калия в них остается прежним.

    Финики, изюм и чернослив - обычные сухофрукты.

    Когда фрукты сушат, все их питательные вещества концентрируются, включая калий.

    Например, 1 стакан чернослива содержит 1274 мг калия, что почти в 5 раз превышает количество калия, содержащегося в 1 стакане его сырого аналога, сливы (40, 41).

    Более того, всего 4 финика содержат 668 мг калия (42).

    Учитывая высокое содержание калия в этих распространенных сухофруктах, лучше всего отказаться от них во время почечной диеты, чтобы уровень калия оставался приемлемым.

    РЕЗЮМЕ

    Питательные вещества концентрируются при сушке фруктов. Поэтому содержание калия в сухофруктах, включая финики, чернослив и изюм, чрезвычайно велико, и его следует избегать при почечной диете.

    Готовые к употреблению закуски, такие как крендели, чипсы и крекеры, как правило, не содержат питательных веществ и содержат относительно много соли.

    Кроме того, легко съесть больше рекомендованной порции этих продуктов, что часто приводит к даже большему потреблению соли, чем предполагалось.

    Более того, чипсы из картофеля также будут содержать значительное количество калия.

    РЕЗЮМЕ

    Крендели, чипсы и крекеры легко потребляются большими порциями и, как правило, содержат большое количество соли. Кроме того, чипсы из картофеля содержат значительное количество калия.

    Если у вас заболевание почек, снижение потребления калия, фосфора и натрия может быть важным аспектом борьбы с этим заболеванием.

    Перечисленные выше продукты с высоким содержанием натрия, калия и фосфора, вероятно, лучше всего ограничивать или избегать.

    Диетические ограничения и рекомендации по потреблению питательных веществ будут зависеть от степени поражения почек.

    Соблюдение почечной диеты может показаться пугающим и временами немного ограничивающим. Тем не менее, совместная работа с вашим лечащим врачом и диетологом может помочь вам разработать почечную диету, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.

    .

    Витамин D и хроническая болезнь почек

    Авторы почечных диетологов DaVita® Хелен Дороу и Сара Колман

    Мы получаем витамин D из ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца, но не все солнечные лучи одинаковы. Количество поглощаемых УФ-лучей зависит от того, где вы живете, времени суток, сезона, облачно ли и используете ли вы солнцезащитный крем. Люди, живущие в солнечных районах в более низких широтах, обычно получают достаточно витамина D по сравнению с людьми, живущими в более высоких широтах, особенно поздней осенью и зимой.

    Какие продукты дают нам витамин D?

    Немногие продукты являются хорошими источниками витамина D. Лучшими источниками витамина D являются жирная рыба, включая лосось, сардины, треску, тунец и палтус. Многие продукты, такие как хлопья для завтрака и молоко, обогащены витамином D. Согласно федеральным правилам, молоко должно содержать не менее 100 МЕ витамина D на чашку. Практика обогащения молока витамином D началась в 1930-х годах для предотвращения рахита, болезни костей, которая была распространена у детей в то время.Другие молочные продукты обогащать не нужно. Заменители молока, такие как соевое молоко, рисовое молоко и немолочные сливки, могут содержать или не содержать витамин D.

    Преимущества витамина D

    Витамин D отвечает за:

    • Создание и поддержание крепких костей
    • Поддержание нужного уровня кальция и фосфора в крови
    • Предотвращение ослабления или деформации костей
    • Профилактика рахита у детей и остеомаляции у взрослых

    Слишком много витамина D может быть токсичным.Рекомендуемая максимальная доза составляет 25 мкг (1000 МЕ) для младенцев и 50 мкг (2000 МЕ) для детей и взрослых с нормальной функцией почек.

    Добавки витамина D

    Для людей с почечной недостаточностью нередко бывает низкий уровень витамина D. Ваш врач может проверить ваш уровень витамина D и, если он низкий, назначить добавку. Ваш врач может сказать вам, является ли добавка хорошим выбором для вас и нужна ли она вам. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать безрецептурные витамины, минералы, диетические добавки или лекарства.Эти продукты могут быть вредными для людей с хронической болезнью почек (ХБП), если их не принимать должным образом.

    Соединение витамина D, кальция, фосфора и паратироидного гормона (ПТГ)

    Здоровые почки богаты рецепторами витамина D и играют важную роль в превращении витамина D в его активную форму. Это помогает сбалансировать кальций и фосфор в организме, контролируя абсорбцию этих минералов из пищи, которую вы едите, и регулирует гормон паращитовидной железы (ПТГ).

    При отказе почек их способность активировать витамин D утрачивается. Без активированного витамина D, который контролирует уровни кальция и фосфора в крови, ПТГ будет пытаться чрезмерно компенсировать его и выйти за пределы допустимого диапазона.

    ПТГ секретируется паращитовидными железами, расположенными на шее рядом с щитовидной железой. При почечной недостаточности паращитовидные железы могут неправильно определять, что в крови недостаточно кальция, и вырабатывать избыток паратиреоидного гормона, который заставляет организм извлекать кальций из костей и помещать его в кровоток.Этот избыток ПТГ может вызвать вторичный гиперпаратиреоз, который может привести к боли в костях и слабым костям, которые легко ломаются. Все пациенты с почечной недостаточностью подвержены риску вторичного гиперпаратиреоза. По этой причине уровни ПТГ обычно контролируются в лабораторных условиях примерно каждые три месяца или чаще, если необходимо.

    Избыток кальция в кровотоке может вызвать серьезные проблемы. Кальций может откладываться в мягких тканях, оставляя в них «камешки».Эти отложения или кальцификации никогда не исчезнут. Последствия кальцификации серьезны. Если сердце кальцинируется, кровоток может уменьшиться, что может вызвать сердечный приступ. Кальциноз в легких может вызвать затруднение дыхания. А кальциноз в суставах может вызвать сильную боль.

    Препараты витамина D для диализных больных

    Когда у человека с ХБП развивается высокий уровень ПТГ, врач может прописать активированный витамин D для подавления выработки ПТГ.Пациентам, находящимся на гемодиализе, во время диализного лечения будут вводиться рецептурные лекарства внутривенно.

    Тем, кто не находится на диализе или перитонеальном диализе, пропишут пероральную форму активированного витамина D или общий кальцитриол. Уровни ПТГ регулярно проверяются, чтобы убедиться, что доза лекарства правильная и что ПТГ адекватно подавляется, но не подавляется чрезмерно. Это тонкая грань, которую контролируют врач, медсестра и диетолог.

    Если у человека высокий уровень фосфора или кальция в крови, врач часто предпочитает не лечить высокий уровень ПТГ активированным витамином D, потому что существует повышенный риск кальциево-фосфорных отложений в мягких тканях.Для всех пациентов с почечной недостаточностью важно поддерживать уровень фосфора и кальция в крови в пределах нормы. Почечный диетолог регулярно работает с людьми, находящимися на диализе, чтобы убедиться, что они не едят слишком много продуктов, богатых фосфором или кальцием, и убедиться, что фосфорсвязывающие средства принимаются правильно.

    .

    8 природных средств борьбы с камнями в почках в домашних условиях

    Камни в почках - распространенная проблема со здоровьем.

    Прохождение этих камней может быть невероятно болезненным, и, к сожалению, люди, у которых были камни в почках, с большей вероятностью получат их снова (1).

    Однако есть несколько способов снизить этот риск.

    Эта статья объясняет, что такое камни в почках, и описывает 8 диетических способов борьбы с ними.

    Камни в почках, также известные как почечные камни или нефролитиаз, состоят из твердых твердых отходов, которые накапливаются в почках и образуют кристаллы.

    Существует четыре основных типа камней, но около 80% всех камней - это камни из оксалата кальция. Менее распространенные формы включают струвит, мочевую кислоту и цистеин (2, 3).

    В то время как более мелкие камни обычно не являются проблемой, более крупные камни могут вызвать закупорку части мочевыделительной системы, поскольку они покидают ваше тело.

    Это может вызвать сильную боль, рвоту и кровотечение.

    Камни в почках - распространенная проблема со здоровьем. Фактически, примерно у 12% мужчин и 5% женщин в США в течение жизни образуется камень в почках (3).

    Более того, исследования показывают, что если у вас однажды камень в почках, у вас на 50% больше шансов сформировать новый камень в течение 5–10 лет (4, 5, 6).

    Ниже приведены 8 естественных способов снизить риск образования еще одного камня в почках.

    Резюме Камни в почках - это твердые образования, образованные из кристаллизованных продуктов жизнедеятельности почек. Это обычная проблема со здоровьем, и прохождение крупных камней может быть очень болезненным.

    Когда дело доходит до профилактики камней в почках, обычно рекомендуется пить много жидкости.

    Жидкости разбавляют и увеличивают объем камнеобразующих веществ в моче, что снижает вероятность их кристаллизации (3).

    Однако не все жидкости оказывают этот эффект одинаково. Например, высокое потребление воды связано с меньшим риском образования камней в почках (7, 8).

    Такие напитки, как кофе, чай, пиво, вино и апельсиновый сок, также ассоциируются с меньшим риском (9, 10, 11).

    С другой стороны, употребление большого количества соды может способствовать образованию камней в почках.Это верно как для сахаросодержащих, так и для искусственно подслащенных газированных напитков (9).

    Безалкогольные напитки, подслащенные сахаром, содержат фруктозу, которая, как известно, увеличивает выведение кальция, оксалата и мочевой кислоты. Это важные факторы риска образования камней в почках (12, 13).

    Некоторые исследования также связали высокое потребление подслащенной сахаром и искусственно подслащенной колы с повышенным риском образования камней в почках из-за содержания в них фосфорной кислоты (14, 15).

    Резюме Сохранение водного баланса важно для предотвращения образования камней в почках.Тем не менее, хотя некоторые напитки могут снизить риск, другие могут его повысить.

    Лимонная кислота - это органическая кислота, содержащаяся во многих фруктах и ​​овощах, особенно в цитрусовых. Лимоны и лаймы особенно богаты этим растительным соединением (16).

    Лимонная кислота может помочь предотвратить образование камней в почках из оксалата кальция двумя способами (17):

    1. Предотвращение образования камней: Она может связываться с кальцием в моче, снижая риск образования новых камней (18, 19).
    2. Предотвращение увеличения камня: Он связывается с существующими кристаллами оксалата кальция, предотвращая их увеличение.Это может помочь вам пройти эти кристаллы до того, как они превратятся в более крупные камни (16, 19).

    Самый простой способ потреблять больше лимонной кислоты - есть больше цитрусовых, таких как грейпфрут, апельсины, лимоны или лаймы.

    Вы также можете попробовать добавить в воду немного сока лайма или лимона.

    Резюме Лимонная кислота - это растительное соединение, которое может помочь предотвратить образование камней в почках. Цитрусовые - отличный диетический источник.

    Оксалат (щавелевая кислота) - это антинутриент, содержащийся во многих растительных продуктах, включая листовую зелень, фрукты, овощи и какао (20).

    Кроме того, ваше тело производит значительное количество этого вещества.

    Высокое потребление оксалатов может увеличить выведение оксалатов с мочой, что может быть проблематичным для людей, склонных к образованию кристаллов оксалата кальция (21).

    Оксалат может связывать кальций и другие минералы, образуя кристаллы, которые могут привести к образованию камней (21).

    Однако продукты с высоким содержанием оксалатов также могут быть очень полезными, поэтому строгая диета с низким содержанием оксалатов больше не рекомендуется для всех людей с камнеобразованием.

    Низкооксалатная диета рекомендуется только людям с гипероксалурией, состоянием, характеризующимся высоким уровнем оксалатов в моче (17).

    Прежде чем изменить свой рацион, проконсультируйтесь с лечащим врачом или диетологом, чтобы узнать, можно ли вам получить пользу от ограничения потребления продуктов, богатых оксалатами.

    Резюме Пища с высоким содержанием оксалатов может быть проблематичной для некоторых людей. Тем не менее, прежде чем ограничивать употребление этих продуктов, посоветуйтесь с врачом, так как это не обязательно для всех камнеобразователей.

    Исследования показывают, что добавки витамина С (аскорбиновая кислота) связаны с более высоким риском образования камней в почках (22, 23, 24).

    Высокое потребление дополнительного витамина С может увеличить выведение оксалатов с мочой, так как часть витамина С может превращаться в оксалаты в организме (25, 26).

    Одно шведское исследование среди мужчин среднего и старшего возраста показало, что у тех, кто принимает добавки с витамином С, вероятность развития камней в почках в два раза выше, чем у тех, кто не принимает этот витамин (23).

    Однако обратите внимание, что витамин С из пищевых источников, таких как лимоны, не связан с повышенным риском образования камней (27).

    Резюме Есть некоторые свидетельства того, что прием высоких доз добавок витамина С может увеличить риск образования камней из оксалата кальция в почках у мужчин.

    Распространено заблуждение, что вам нужно уменьшить потребление кальция, чтобы снизить риск образования кальцийсодержащих камней.

    Однако это не так. Фактически, диета с высоким содержанием кальция связана со снижением риска образования камней в почках (28, 29, 30, 31).

    В одном исследовании мужчины, у которых ранее образовывались кальцийсодержащие камни в почках, сидели на диете, содержащей 1200 мг кальция в день. В рационе также было мало животного белка и соли (29).

    У мужчин риск развития другого камня в почках был примерно на 50% ниже в течение 5 лет, чем в контрольной группе, которая придерживалась низкокальциевой диеты в дозе 400 мг в день.

    Пищевой кальций имеет тенденцию связываться с оксалатом, содержащимся в пище, что препятствует его усвоению. Тогда почки не должны пропускать его через мочевыводящую систему.

    Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются хорошими диетическими источниками кальция.

    Для большинства взрослых рекомендуемая суточная доза (RDA) кальция составляет 1000 мг в день. Тем не менее, рекомендуемая суточная суточная норма составляет 1200 мг для женщин старше 50 и всех старше 70 лет.

    Резюме Получение достаточного количества кальция может помочь предотвратить образование камней в почках у некоторых людей. Кальций может связываться с оксалатом и препятствовать его всасыванию.

    Диета с высоким содержанием соли связана с повышенным риском образования камней в почках у некоторых людей (30, 32).

    Высокое потребление натрия, компонента поваренной соли, может увеличить выведение кальция с мочой, что является одним из основных факторов риска образования камней в почках (33).

    Тем не менее, некоторые исследования у молодых людей не смогли найти связи (31, 34, 35).

    Большинство диетических рекомендаций рекомендуют ограничивать потребление натрия до 2300 мг в день. Однако большинство людей потребляют намного больше, чем это количество (36, 37).

    Один из лучших способов снизить потребление натрия - сократить потребление упакованных обработанных пищевых продуктов (38).

    Резюме Если вы склонны к образованию камней в почках, ограничение натрия может помочь. Натрий может увеличить количество кальция, выделяемого с мочой.

    Магний - важный минерал, который многие люди не потребляют в достаточном количестве (39).

    Он участвует в сотнях метаболических реакций в организме, включая выработку энергии и движения мышц (40).

    Есть также некоторые доказательства того, что магний может помочь предотвратить образование почечных камней из оксалата кальция (35, 41, 42).

    Не совсем понятно, как именно это работает, но было высказано предположение, что магний может снижать всасывание оксалатов в кишечнике (43, 44, 45).

    Тем не менее, не все исследования согласны в этом вопросе (30, 34).

    Референсная суточная доза (RDI) магния составляет 420 мг в день. Если вы хотите увеличить потребление магния с пищей, хорошими диетическими источниками являются авокадо, бобовые и тофу.

    Чтобы получить максимальную пользу, употребляйте магний вместе с продуктами с высоким содержанием оксалатов.Если это не вариант, попробуйте потреблять этот минерал в течение 12 часов после приема пищи, богатой оксалатами (45).

    Резюме Некоторые исследования показывают, что увеличение потребления магния может помочь снизить абсорбцию оксалатов и снизить риск образования камней в почках.

    Диета с высоким содержанием животных белков, таких как мясо, рыба и молочные продукты, связана с более высоким риском образования камней в почках.

    Высокое потребление животного белка может увеличить выведение кальция и снизить уровень цитрата (46, 47).

    Кроме того, источники животного белка богаты пуринами. Эти соединения расщепляются на мочевую кислоту и могут увеличить риск образования камней из мочевой кислоты (48, 49).

    Все продукты содержат пурины в разном количестве.

    Почки, печень и другие субпродукты содержат очень много пуринов. С другой стороны, растительная пища бедна этими веществами.

    Резюме Высокое потребление животного белка может увеличить риск развития камней в почках.

    Если у вас был камень в почках, очень вероятно, что он разовьется в течение 5–10 лет.К счастью, соблюдение определенных диетических мер может помочь снизить этот риск.

    Например, вы можете попробовать увеличить потребление жидкости, употребляя продукты, богатые определенными питательными веществами, употребляя меньше животного белка и избегая натрия.

    Всего несколько простых мер помогут предотвратить появление болезненных камней в почках.

    .

    Смотрите также