Skip to content

Трава пол пала лечебные свойства


Трава Пол-Пала: инструкция по применению, показания, противопоказания и лечебные свойства Эрвы Шерстистой

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    • БАДы и ТАА
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек

Трава пол пала или эрва шерстистая. Применение в народной медицине

Здравствуйте, дорогие читатели. В каждом регионе есть свой список лекарственных растений, которые используются местными жителями для своих потребностей. Но у некоторых трав целебные свойства столь впечатляющи, что они становятся популярными и востребованными далеко за пределами своей родины. Так произошло и с шерстистой эрвой, более известной как пол-пала. В диком виде она встречается на африканских, азиатских, австралийских, аравийских и индийских землях. Но ее стали культивировать сначала в Грузии, а позже и на территории России. Чем же так хороша пол-пала — лечебные свойства и противопоказания будут рассмотрены в этой статье.

Трава пол-пала — как лечебное сырье

Для нужд народной медицины можно использовать все растение. В аптечной упаковке в измельченном виде присутствуют листья, стебель, корни, соцветия. Также здесь присутствует и семя, которое можно своими силами вырастить на дачном участке.

За период вегетации траву можно срезать 3-4 раза. Достаточно только дождаться, пока она отрастет сантиметров на 30-40. Это двухлетнее растение, но у нас оно не переживет зиму – морозы не по нем.

Поэтому все корневища нужно выбрать осенью и засушить. Сушка стандартная – в разложенном или подвешенном виде под навесом. Как и любое лекарственное сырье, хранить высушенную эрву нельзя в полиэтилене, только в тканевых мешках или бумажных пакетах. Она не теряет своих целебных свойств в течение трех лет.

Химический состав

Вся польза любого растения обеспечивается его химическим составом. Пол-пала изучена недостаточно хорошо, но все же некоторые исследования проведены были.

Согласно им в растении присутствует ряд ценных веществ, которые успешно используются с давних пор в народной медицине многих стран мира.

  1. Алкалоиды. В зависимости от своей концентрации могут давать противоположный эффект – возбуждение и торможение нервных реакций. Также они оказывают противоспазмовое действие, обезболивают и активизируют кровообращение.
  1. Терпены. Выполняют роль диуретиков, воздействуют как антисептики и противовирусные вещества, усиливают отведение мокроты.
  1. Флавоноиды. Позитивно воздействуют на работу сердца, нормализуют давление. Улучшают состояние сосудов, повышают эластичность сосудистых стенок.
  1. Пектины. Усиливают обменные процессы, способствуют освобождению от токсинов и зашлакованности.
  1. Органические и аминокислоты. Оказывают обеззараживающее действие, улучшают состав крови и обмен веществ, способствуют усилению регенерации тканей.
  1. Минеральные вещества. Нормализуют водно-солевой и щелочно-кислотный баланс, задействованы в различных процессах биосинтеза и регуляции работы организма.
  1. Полисахариды. Активно участвуют в метаболизме, активируют иммунитет, пополняют энергетические запасы.
  1. Кумарины. Работают как антикоагулянты непрямого действия. Имеют кроверазжижающие и успокоительные свойства.
  1. Сапонины. Способствуют гемолитическим процессам, выведению холестерина из организма, облегчают проникновение макромолекул, например, белков, внутрь клеток.

Пол-пала — лечебные свойства и противопоказания

Рассмотрим полезные и лечебные свойства растения.

Благодаря богатому составу пол-пала оказывает благотворное влияние буквально на все структуры организма:

✔   Помогает бороться с простудными заболеваниями и гриппом, купирует воспалительный процесс.

✔   Оказывает бактерицидное, антисептическое и противовирусное действие.

✔   Является мочегонным средством, выступая в роли диуретика и салуретика, помогает разрушать и безболезненно выводить мочекаменные образования из организма.

✔   Очищает тело от скопления шлаков, повышенного содержания уратов, аммиака и солей тяжелых металлов.

✔   Оказывает положительное влияние на состав крови, препятствует тромбообразованию.

✔   Дает успокоительный эффект.

✔   Нормализует работу желудка, печени, поджелудочной железы, кишечного тракта, избавляет от полипоидных структур.

✔   Нормализует циклические процессы у женщин, затормаживает деление атипичных клеток при гинекологических новообразованиях (миома, киста и пр.).

✔   Помогает бороться с поражениями суставов и межпозвоночных дисков.

✔   Используется как обезболивающее средство.

✔   Гармонизирует различные виды обменных процессов.

✔   Помогает при мигренях.

✔   Используется в косметологии для борьбы с воспалениями, прыщевыми высыпаниями, улучшает состояние кожи и возвращает лицу здоровый цвет.

✔   Оказывает иммуномодулирующее и антиоксидантное действие.

Показания к применению

  1. Интоксикация организма, профилактика развития новообразований.
  1. Артриты, артрозы, остеохондроз, спондиоз, подагра и т. п.
  1. Грипп, простуда.
  1.  Заболевания ЖКТ, панкреатит, а также как желчегонное средство.
  1. Проблемы с мочевой системой (циститы, пиелонефрит, уретрит, мочекаменное заболевание, мочекислый диатез), наличие отеков.
  1. Необходимость в разжижении крови, склонность к тромбообразованию.
  1. Используется в комплексной терапии как ранозаживляющее и противоболевое средство.
  1.  Угревая сыпь, прыщи, увядающая кожа.
  1. Неврозы, стрессы, переутомление.
  1. Общее укрепление организма, стимуляция защитных механизмов, предупреждение инсульта, инфаркта, укрепления сосудов.

Противопоказания и особенности применения

Как и любое средство растительного происхождения, пол-пала может вызвать аллергическую реакцию. Это может проявиться в виде приступов тошноты, высыпаний на коже, гиперемии, отека Квинке (отечность в основном лица или какой-то его части).

Являясь мощным мочегонным средством, растение способствует активному выведению из тела натрия и кальция.

Поэтому следует отказаться от его использования при соответствующих заболеваниях, связанных с утратой этих ионов – при остеопорозе, гипопаратиреозе, рахите, почечной остеодистрофии и т. п.

Кроме того, эрву нельзя принимать параллельно с другими диуретическими средствами. Также не стоит рисковать при наличии крупных почечных камней, размер которых превосходит диаметр мочевыводящих путей.

Данное растительное средство имеет выраженные желчегонные свойства. Поэтому его нельзя использовать при закупорке желчных протоков.

В силу активного воздействия травы пол-пала на различные органы, ее не следует применять для детей, младше 12 лет.

Что же касается периода беременности и грудного вскармливания младенцев, то здесь возможность использования лекарственного растения следует обсуждать с врачом.

Растение недостаточно исследовано. Потому его применение наряду с различными лекарственными препаратами не выяснено. В любом случае при желании начать прием пол-пала следует проконсультироваться с врачом.

И еще один немаловажный момент. Кислотные составляющие пол-пала негативно сказываются на состоянии эмали зубов – она начинает размягчаться и истончаться. Поэтому отвары этой травы настоятельно рекомендуется выпивать через трубочку, чтобы минимизировать контакт с зубной поверхностью. Но и этого недостаточно. После употребления такого напитка необходимо старательно прополоскать рот водой.

Применение пол-пала (эрва шерстистая) в народной медицине

Траву в лечебных, а также профилактических целях используют в основном в виде отваров и фиточаев. Ее можно приобрести в аптеках или специализированных фитомагазинах.

Хранить сырье рекомендуется в оригинальной упаковке при температуре не выше 30 градусов. Но можно пересыпать траву в тканевый мешок.

В металлических емкостях лекарственные растения хранить нельзя. Целебные свойства пол-пала проявляет в течение трех лет с момента сбора. Поэтому запрещено использование сырья по истечении этого срока.

Как приготовить отвар

  1. Две маленькие ложки сырья всыпать в эмалированную кастрюлю, залить стаканом прокипяченной и охлажденной воды. Смесь прогревать на водяной бане около 15 минут. Необходимо регулярное помешивание. Отвар охлаждают, фильтруют, растительный остаток отжимают. Кипяченой водой восстанавливают исходный объем жидкости (200 мл).

Пьют с трубочкой по ¼ стакана трижды за день, слегка подогревая средство. Сначала его обязательно следует встряхнуть. Желательно это делать перед едой, где-то за полчаса. Курс приема – от декады до месяца.

После необходимо сделать месячный, а то и более продолжительный перерыв. После можно повторить курс. Как правило, 2-3 повторов достаточно для решения ряда проблем, таких как мочекаменная болезнь, заболевания желчного пузыря, поражения ЖКТ, ухудшение состояния сосудов, воспалительные процессы. Как профилактическое средство отвар эрвы пьют курсом дважды в год, не чаще.

С целью избавления от камней и профилактики инфарктов насыщенность отвара следует повысить. Здесь рекомендуется использовать большую ложку сырья на каждый стакан воды.

  1. Другой вариант приготовления целебного отвара. Пару маленьких ложек сырья засыпают в кипяток и держат на малом огне в течение 3-5 минут. После остывания отвар процеживают. Пьют в виде фиточая трижды в день с использованием трубочки. Разовая доза – до половины стакана. Отвар имеет достаточно приятный вкус, поэтому подслащивать его не нужно.

Желательно каждый день готовить свежую порцию напитка. Но допускается хранение в прохладных условиях готового отвара не более двух суток.

В период лечения эрвой настоятельно рекомендуется отказаться от спиртных напитков и придерживаться диетического рациона, направленного на минимизацию или полный отказ от соли и острых приправ.

Приготовление настоя

Настой пол-пала обладает значительным диуретическим и салуретическим эффектом, то есть активно выводит из организма ионы натрия, кальция, хлора. Он помогает снизить содержание мочевой кислоты в организме, что делает его полезным при подагре.

Также мочегонные свойства эрвы шерстистой помогут нормализовать давление у гипертоников. Растение показано при наличии отеков различной этиологии, а также при диабетической нефропатии.

Особенность данного средства в том, что в отличие от медикаментозных препаратов оно не вызывает резкого обезвоживания организма. Еще настой обладает выраженным желчегонным эффектом.

Широкую популярность трава пол-пала получила благодаря своему свойству разрушать камни и выводить песок из почек.

Однако следует сделать акцент на том, что настой пол-пала поможет избавиться лишь от конгломератов, имеющих мочекислое происхождение, то есть тех, которые образованы уратами. Соответственно, если камневые образования имеют оксалатную либо фосфатную природу, данное растение окажется здесь бесполезным.

Как приготовить настой?

Большую ложку травы нужно залить 200 мл кипящей воды. Настаивать смесь следует в термосе. Время настаивания не должно быть меньшим 2-3 часов. Если у вас нет термоса, то заварить сырье можно в стеклянной или керамической посуде, например в заварнике.

Для качественного настаивания его нужно старательно укутать толстым полотенцем, шарфом либо небольшим одеялом. Прибегают к помощи такого настоя как при остром заболевании, так и при обострении хронического недуга.

А о пользе пол-пала как профилактического средства уже было сказано выше. Это же касается и настоя.

Рекомендованная разовая дозировка:

— дети до 12 лет – не принимают:

— 12-14 лет – одна большая ложка;

— подростковый период – 2-3 большие ложки;

— взрослые – от 50 мл до ½ стакана.

Первые признаки действия средства будут заметны после минимального курса приема, равного 10 дням. Устойчивые изменения появляются после 2-3 полных курсов. Период непрерывного каждодневного приема пол-пала не должен превышать 30 дней.

После этого обязательно следует сделать перерыв, не менее месяца, а лучше – от двух месяцев до полугода.

Отвары и настои лучше использовать в составе комплексной терапии. Они могут быть назначены при атеросклерозе, простатите, цистите, циррозе и ряде других заболеваний, в том числе инфекционного, воспалительного и хронического характера.

Фиточаи из пол-пала рекомендованы для лечения поражений как верхних, так и нижних дыхательных путей, а также применяются в профилактических целях для укрепления иммунитета. Они помогают купировать воспаление, способствуют разрежению и выведению слизи.

Заваривают чай так же, как и традиционный черный либо зеленый чай, но пьют исключительно через трубочку. Лучше принимать его утром натощак, а также вечером. Непосредственно перед отходом ко сну употреблять напиток не рекомендуется из-за его мочегонных свойств.

Наружное применение травы

Для лечения кожных поражений, язв, фурункулеза, можно использовать припарки. Это распаренное растение, те самые отжимки, которые остались после приготовления настоя или чая. Но они должны быть теплыми. Также наружно применяются компрессы и примочки из самого отвара.

В косметологии отвар травы применяется в качестве тоника. Он показан для ухода за проблемной кожей. Пол-пала помогает избавиться от угревой и прыщевой сыпи, так как является бактерицидным и противовоспалительным средством.

Его можно использовать в качестве составного ингредиента в лосьонах. Для этого огуречный лосьон или лимонный тоник, изготовленный самостоятельно, смешивают с отваром эрвы шерстистой в соотношении 1:1.

Для наружного применения пол-пала особых противопоказаний нет, кроме как возможности индивидуального реагирования аллергического характера. Поэтому перед нанесением средства на лицо, следует протестировать его на ограниченном участке кожи, например, на внутренней поверхности локтевого сгиба.

лечебные свойства и противопоказания, применение в народной медицине

Эрва шерстистая, иначе называемая пол-пала, – травянистый двулетник из семейства Амарантовых. Растение любит жаркий, влажный климат. Родиной является Шри-Ланка, также пол-пала произрастает в африканских странах, Австралии, Индии, Новой Гвинее и Индонезии. На территории РФ в диком виде не встречается. Лечебные свойства и противопоказания к траве пол-пала были известны и широко использовались знахарями местных племен. Именно эти старинные рецепты легли в основу современных методов лечения.

Химический состав пол-палы

Трава пол пала – это кладезь веществ, полезных для человеческого организма. Она по праву занимает лидирующие позиции среди лекарственных трав – благодаря своему богатейшему химическому составу. В ней содержатся такие вещества:

  • микро- и макроэлементы – кальций, калий;
  • индольные алкалоиды – метилэрвин и эрвин, эрвозид, эрволанин;
  • флавоноиды – ацилгликозид тилирозид, эрвитрин, нарциссин;
  • фенольные кислоты;
  • полноценные сахара, пектин;
  • незаменимые аминокислоты;
  • алканы, олеановая кислота;
  • минеральные соли.

Важно! Трава пол-пала содержит большой процент нитрата калия, что делает ее прекрасным калийсберегающим диуретиком (мочегонным средством).

Польза травы пол-пала

Официальная медицина рекомендует лечение травой пол-пала при наличии мочекаменной и желчнокаменной болезни. Но травники не ограничиваются только мочегонным воздействием травы. Настои, отвары и чаи с травой пол-пала благотворно влияют на все органы и системы человеческого организма, восстанавливая и нормализуя их деятельность.

Растение обладает следующими свойствами:

  • стабилизирует работу сердца и нормализует артериальное давление, улучшает свертываемость крови;
  • восстанавливает природный водно-солевой баланс;
  • оказывает противомикробное, обезболивающее и противовоспалительное действие;
  • трава пол-пала улучшает регенерацию кожных тканей, имеет выраженное ранозаживляющее действие;
  • очищает организм, выводит токсины и продукты переработки;
  • укрепляет стенки сосудов, препятствует появлению атеросклеротических бляшек, улучшает работу надпочечников;
  • восстанавливает ослабленный организм, тонизирует, укрепляет иммунитет;
  • нормализует уровень гемоглобина, препятствует образованию камней и сгустков в желчном пузыре и протоках, в почках;
  • имеет выраженное противоопухолевое действие, препятствует развитию раковых клеток.

Внимание! По статистике показатели онкозаболеваний на Цейлоне стабильно ниже, чем в большинстве стран мира. Российские исследователи связывают этот факт с частым употреблением этой травы в качестве лекарства.

Трава пол-пала часто применяется при комплексном лечении ожирения на различных стадиях

Вред пол-палы

Нужно отметить, что при всех лечебных свойствах прием пол-пала может иметь негативные последствия:

  • отвар растения способен истончить зубную эмаль;
  • нередки случаи аллергических высыпаний и отеков на различные составляющие растения;
  • при передозировке возможна тошнота, рвота, обезвоживание организма.

При лечении химическими препаратами, особенно диуретиками, пить отвары из сырья пол-палы рекомендуется под тщательным наблюдением специалиста, так как возможен усиливающий или тормозящий эффект.

Противопоказания к применению пол-палы

Трава пол-палы имеет ряд ограничений к применению:

  • детский возраст до 12 лет;
  • беременность на любых сроках, период вскармливания младенца грудным молоком;
  • выявленный остеопороз – истончение костных тканей;
  • гиперкальциемия;
  • почечная остеодистрофия и гипопаратиреоз;
  • индивидуальная непереносимость с выраженными аллергическими реакциями.

Внимание! Принимать внутрь лекарственные средства на основе пол-палы при наличии крупных камней в желчном пузыре или почках запрещено – возможен летальный исход.

Как принимать траву пол-пала

Чтобы курс лечения отварами травы пол-пала был эффективен и не нанес вреда организму, следует придерживаться некоторых правил:

  • сырье должно быть естественного зеленовато-желтого окраса, без черных вкраплений, плесени, посторонних запахов;
  • для приготовления лекарственного средства необходимо взять 20 г сырья, залить стаканом кипятка, и прогревать на водяной бане в течение 20 минут, через час процедить и отжать сырье, долить кипяченой водой до первоначального объема;
  • рекомендуемые дозы для взрослых – 50-100 мл по 3 раза в день, дети от 12 до 14 лет – по 20 мл 3 раза в день, от 14 лет – по 40 мл;
  • настои и отвары принимать за полчаса до еды;
  • пить через соломинку, тщательно прополаскивать рот после приема;
  • готовый настой травы пол-пала можно хранить в холодильнике до 48 часов;
  • во время курса исключить острые блюда и приправы, ограничить соль.

Важно! При появлении негативных симптомов прием травы пол-пала следует прекратить и обратиться к врачу.

Трава пол-пала часто используется в косметических целях для укрепления волос и ногтей

Применение травы пол-пала в народной медицине

Травники рекомендуют применять траву пол-пала при камнях в почках или в желчном пузыре, а также для профилактики и лечения ряда других заболеваний:

  • воспаления мочевыводящей системы у мужчин и женщин, в том числе хронические циститы;
  • повышенное артериальное давление;
  • хронический панкреатит, гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка;
  • суставные проблемы – подагра, полиартрит;
  • образование кист, миом, полипов;
  • нарушение менструального цикла и гормонального баланса у женщин;
  • при диабете второго типа стимулирует производство инсулина поджелудочной железой;
  • гепатит и цирроз печени;
  • заболевания дыхательных путей – бронхит, пневмония, трахеит;
  • профилактика и лечение сезонных простудных заболеваний.

Трава пол-пала отлично помогает при простатите и нарушениях половых функций у мужчин, улучшает выработку гормонов, лечит уретрит.

Длительность приема травы пол-пала обычно составляет от 10 дней до месяца. При необходимости курс повторяют после 30-60-дневного перерыва.

Формы применения травы пол-пала различны – настойки, отвары, мази, клизмы, таблетки

Пол-пала при беременности

Применение травы пол-пала в любых видах в период беременности необходимо согласовывать с наблюдающим врачом, который принимает во внимание не только состояние здоровья будущей матери, но и потенциальный риск для плода.

Правила сбора и хранение

Для изготовления лекарственного сырья используют все части растения – корень, стебель и листья, цветки и семена. При самостоятельной заготовке целебной травы необходимо знать: культивированные экземпляры содержат в разы меньше биологически активных веществ, чем дикорастущие. Собирать сырье пол-палы следует в экологически чистых районах и сразу высушивать или перерабатывать другим способом.

Траву срезают в период цветения и формирования семян, с июля по октябрь. Лучшим временем сбора сырья считается сентябрь, когда растение полно сил. Корни выкапывают в октябре-ноябре. Собранное сырье необходимо перебрать, убирая подгнившие, пораженные вредителями и болезнями экземпляры. Корни промыть и просушить салфетками.

Сырье можно сушить целиком, в пучках, подвешенных на свежем воздухе под навесом, или порезать, раскладывая на чистой полотняной или деревянной поверхности слоем, толщиной не более 2-3 см. Корни измельчить на тонкие полоски, сушить обязательно в тени, в хорошо проветриваемом месте. Можно воспользоваться электросушилкой, выставив температуру на 40-45 градусов.

Готовое сырье сложить в тканевые мешки или бумажные пакеты. Хранить в сухом, проветриваемом помещении, вдали от отопительных приборов и солнечных лучей. Сроки хранения при соблюдении условий – 36 месяцев. Если трава пол-пала отсырела, появился посторонний запах или насекомые, то употреблять такое сырье нельзя.

Совет! Чтобы вырастить траву пол-пала на приусадебном участке, необходимо создать ей привычный тропический микроклимат – теплый и насыщенный влагой.

Семена травы пол-пала заготавливают после первых заморозков, когда в сырье концентрируется наибольшее количество полезных веществ

Заключение

Лечебные свойства и противопоказания к траве пол-пала цейлонским целителям известны с древних времен. Это прекрасное диуретическое и противовоспалительное средство, иногда даже помогает избавляться от недугов без оперативного вмешательства. Настои и отвары из этого целебного сырья рекомендуется принимать людям, живущим в условиях неблагоприятной экологической обстановки, подвергшимся воздействию радиации. Готовые сборы можно приобрести в аптеке или собрать сырье самостоятельно в местах произрастания эрвы шерстистой.

Отзывы о лечебных свойствах пол-палы

Матушкина Софья Леонидовна, 42 года, г. Хилок.

Когда у меня начали болеть почки, врач мне посоветовала пропить курс лечебной травы. Заваривала по инструкции, выпивая в день по полтора стакана отвара. Единственное неудобство – приходилось часто посещать туалет, зато боли сошли на нет уже на третий день. Повторное обследование через 10 дней подтвердило: воспаление прекратилось. Оценив действенность средства, я внимательно прочитала все доступные материалы, и решила очищать организм 3-4 раза в год, с перерывами. Стала лучше себя чувствовать, про почки и не вспоминаю, лишний вес скинула, двигаться стало легче. Советую это сырье как хорошее средство, если есть подозрения на воспаление почек.

Черненко Владимир Степанович, 58 лет, г. Уссурийск.

Примерно год назад меня начали мучить боли в желудке. Проверился – оказалось, панкреатит. Врач прописал диету, ферменты, да вот только это все мало помогало, периодически воспаление снова проявлялось. Один знакомый предложил мне попробовать отвары пол-пала, сам он о ней узнал, когда отдыхал за границей. Купил траву, начал заваривать и пить. Легче стало почти сразу – ушла постоянная отрыжка и ощущение тяжести, боль в подреберье. После месячного курса я даже смог себе позволить разнообразить блюда. Придерживаясь диеты, пропил в течение года курсы травы еще 3 раза. Теперь живу полноценной жизнью, хотя излишеств себе, конечно, не позволяю. Тем, у кого схожие проблемы с желудком – рекомендую.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Трава пол пала: полезные свойства, применение, противопоказания

Трава пол пала: полезные свойства, применение, противопоказания. Кто сталкивался с мочекаменной болезнью, камнями в желчном пузыре, наверняка слышали о такой траве, как пол пала. Но лечебные свойства пол палы не ограничиваются только применением при лечении камней в почках и желчном пузыре. Эту траву можно принимать и при других заболеваниях. Ее применение оказывает оздоравливающее действие в целом на весь организм.

Где растет пол пала

Пол пала – ботаническое название эрва шерстистая, в природе растет на острове Цейлон.Как лечебную траву выращивают эрву шерстистую и в нашей стране.

Многие любители садоводы заводят это растение у себя на огороде, а некоторые выращивают в условиях квартиры на подоконнике.

На своей родине пол пала – это двухлетнее растение, достигающее в высоту около 1м 40 см с мелкими, не более двух сантиметров в длину и полутора сантиметров в ширину листочками, и невзрачными кремовыми или беловато зелеными цветками.

Цветет эрва шерстистая начиная с июля месяца и до самых холодов.

Состав пол палы (эрвы шерстистой)

Свойства любой лечебной травы определяются ее химическим составом. Пол пала не исключение. В ее составе содержится большое количество полезных компонентов.

Калий. Благодаря этому элементу пол пала снижает уровень углекислоты в крови, поддерживает водно-солевой баланс, снижает кровяное давление, поддерживает сокращение мыщц, в том числе и сердечной.

Кальций. Кальций отвечает за передачу нервного импульса,  формирование костной и зубной тканей, нормализациют обмена веществ, улучшает свертываемость крови. Также кальций укрепляет сосуды сердца и иммунную систему.

Сахара. Сахара обеспечивают организм энергией, полноценный процесс метаболизма и укрепляют иммунитет.

Аминокислоты. Аминокислоты способствуют понижению тонуса сосудов, увеличивает содержание гемоглобина в крови, способствует выведению камней, а также связывают и выводят радионуклиды.

Неорганические соли. Отвечают за нормализацию процесса кроветворения, формирование и регенерацию всех тканей организма, нормализацию кислотно-щелочного баланса, водного обмена.

Алкалоиды. Из–за наличия алкалоидов в пол пале прием препаратов травы должен проходить под контролем специалистов. Алкалоиды нормализуют кровообращение, способствуют быстрой остановке кровотечения, снимают спазмы и болевой синдром, действует на центральную нервную систему как возбудитель при небольших дозах. В больших дозировках могут угнетать центральную нервную систему.

Фенольные кислоты. Эти вещества нейтрализует вредные бактерии, ускоряют заживление ран и ожогов, снимают болевой синдром, ограничивают отделения от поверхности язв.

Флавоноиды. Основное действие флавоноидов – это нейтрализация любых свободных радикалов. Также флавоноиды оказывают укрепляющее действие на стенки сосудов и капилляров, нормализуют кровяное давление, стимулируют работу коры надпочечников, регулирует сердечный ритм и успокаивают нервную систему.

Пектины. Содержат большое количество активных компонентов, выводят из организма шлаки и оксины. Усиливают периферическое кровообращение, нормализуют обменные процессы и снижают уровень холестерина.

Алканы. Алканы обладают обволакивающим и ранозаживляющим действием. Это их действие широко применяется для изготовления различных мазей и гелей.

Полезные свойства эрвы шерстистой (пол пала)

Пол пала обладает огромными полезными свойствами и ее часто назначают для лечения многих заболеваний. Пол палу можно принимать для:

  • Восстановления солевого баланса;
  • Снятия воспалительных процессов в мочевом пузыре;
  • Укрепления иммунной системы;
  • Нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта;
  • Регулирования обменных процессов;
  • Нормализации давления;
  • Пол пала успокаивающе действует на нервную систему, нейтрализует действие свободных радикалов и очищает организм от шлаков и токсинов;
  • Незаменима пол пала при воспалительных заболеваниях органов дыхания и мочеполовой системы;
  • Эрву шерстистую можно применять для разжижжения крови и предотвращения возникновения тромбов, улучшения заживления ран и регенерации кожных покровов. Она улучшает свертываемость крови, память, растворяет камни и соли мочевой кислоты.

Пол пала на организм человека оказывает следующие действия:

  • Гиппоазотемическое;
  • Диуретическое и желчегонное, растворяет и выводит соли и камни из почек, желчного и мочевого пузыря;
  • Антисептическое и ранозаживляющее;
  • Противовоспалительное и противобактериальное;
  • Противоопухолевое;
  • Общеукрепляющее

https://youtu.be/GSYNVSs90eY

Лечебные свойства травы пол палы

В лечебных целях пол пала прежде всего применяется при заболеваниях почек и мочевого пузыря, печени, желудка.  В отличие от многих фармацевтических препаратов,  эрва шерстистая действует на организм мягко, не провоцируя резкого обезвоживания организма.

Для жителей городов, особенно с не благополучной экологической обстановкой, пол палу можно принимать как средство, очищающее организм от радионуклидов, шлаков и токсинов.

Но основное действие травы – это растворять соли и камни и выводить их из организма. За эту свою способность пол пала в народе получила название «доктора без скальпеля».

Препараты из пол палы можно применять при заболеваниях:

  • Желудочно-кишечного тракта: колитах, гастрите, язве желудка, панкреатите, циррозе печени, полипах в кишечнике, запорах и геморрое
  • При заболеваниях костно-мышечной системы: артриты, остеохондроз, спондилез, подагра, заболевания позвоночника, полиеартрит.
  • В гинекологии: при фибромиоме, миоме, фиброме матки, при нарушении менструального цикла.
  • При заболеваниях мочевого пузыря: уретрите, цистите.
  • При заболеваниях верхних дыхательных путей: бронхите, ОРЗ, трахеите.
  • При заболевании почек: пиелонефрите, пиелите, мочекаменной болезни, гломерулонефрите.
  • Мужчинам пол полу можно принимать при простатите.

Применяют пол палу при атеросклерозе, мигрени. У кого воспаленная угреватая кожа также можно воспользоваться пол палой для заживления ран.

Так как пол пала обладает свойством выводить из организма шлаки, нередко ее используют при похудении.

Трава пол пала. Когда собирать и как хранить

Любая лечебная трава будет полезна в применении для лечения заболеваний, если ее собрать в то время, когда в ней больше всего полезных активных веществ.

У эрвы шерстистой для лечебных целей используются все части растения: листья, стебли, корни и семена. Заготавливать траву можно, начиная с начала цветения и до плодоношения, т.е. образования семенных коробочек.

Корни после выкопки из земли нужно обрезать всю наземную часть растения,  тщательно промыть и нарезать небольшими кусочками длиной не более 20 сантиметров.

Сушат пол палу на открытом воздухе, защищая от попадания прямых солнечных лучей. Можно сушить на чердаке или другом проветриваемом помещении.

Для сбора семян срезают всю наземную часть растения, высушивают и затем обмолачивают семена.

При сушке травы в электросушилке для фруктов и овощей сушить пол палу при температуре не выше 40-50 градусов.

Хранить траву нужно в мешочках из хлопчатобумажной ткани или картонной коробке в прохладном помещении. Свои полезные свойства пол пала при правильном хранении не теряет в течение трех лет.

Противопоказания к применению травы пол пала

Как и любое лекарственное средство пол палу нельзя принимать людям, у которых есть индивидуальная непереносимость на данную траву. Нельзя давать ее детям младше 12 лет.

Противопоказана эрва шерстистая при некоторых заболеваниях, таких, как остеопороз, при наличии камней в почках размеры которых больше размера мочеточников, при заболеваниях, при которых наблюдается повышенное выведение кальция из организма.

С осторожностью нужно относиться к приемам препаратов из травы в сочетании с другими диуретическими средствами, т.к. это может спровоцировать повышенное выведение калия из организма.

Трава пол пала: полезные свойства, применение, противопоказания

Рекомендуемые статьи:

Поделиться ссылкой:

лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

Во многих странах мира это растение активно применяют в традиционной медицине в качестве вспомогательного метода лечения, фитотерапевтического воздействия, оно входит в состав различных лечебных и профилактических сборов, включенных в стандарты и протоколы терапии. У нее выявлено более десятка лечебных свойств, которые может относительно безопасно и эффективно реализовать у пациентов разного возраста. Среди ключевых эффектов фитосырья можно выделить несколько ключевых.

Влияние на иммунитет, его укрепление, стимуляция более быстрого восстановления после затяжных инфекций, воспалительных заболеваний, которые грозят переходом в хроническую фазу.

Эффект растворения солей мочевой кислоты, которые избытке образуются при подагре, и их выведении с мочой.

Мочегонный эффект, что помогает в ускорении выведения продуктов метаболизма, токсинов и восстановления функционирования мочевыделительных путей.

Благотворное влияние на работу нервной системы, защитная функция относительно тканей спинного, головного мозга, нормализация активности нейронов.

Нормализация сна, повышение эмоционального тонуса, восстановление работы психики, устранение стресса и напряжения.

Стимуляция синтеза гормонов, которые повышают настроение, физическую активность – это помощь при депрессиях, астении, повышенной утомляемости. Эрву используют в качестве адаптогена.

Трава пол пала в урологии: лечебные свойства и противопоказания

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Учёные продолжают работать над изучением лечебных свойств различных растений, обитающих в дикой природе. Пол пала, не исключение.

Благодаря открытию её химического состава удалось использовать траву от многих недугов в урологии, нефрологии, гинекологии и других недугов.

Главным достоинством является мочегонные и солевыводящие свойства. Последнее позволило освобождаться от камней из почек и мочеточника, без оперативного вмешательства.

Содержание статьи

Основная информация

Пол пала из семейства амарантовых, выступает в дикой природе как двухлетнее травянистое растение. Растёт в виде ветвистого кустика во влажных субтропиках.

Боковые побеги с прямыми стеблями, а иногда стелющимися, формируются на стержневом корне, который вытягивается в глубину до 18 см.

Небольшие листочки до 2 см имеет эллиптическую форму с серебристыми волосками. В их пазухах образуются соцветия беловато-зелёного оттенка. Плоды мелкие, коробочкообразные. Период созревания – осень.

Родиной пол палы называют остров Цейлон. Именно отсюда пришли первые рецепты. В последствии стали культивировать растение в Грузии и в Украине для лечебных целей.

Сбор сырья приходится на осень. Полезными свойствами обладают все части растения. Поэтому выкапывается куст вместе с корнем и высушивается. Срок годности сырья до 3 лет при правильном хранении, а именно в сухом месте без доступа света, картонной коробке.

Лечебные свойства

Пол пала или эрва шертистая известна как в традиционной, так и народной медицине. В результате исследований учёные выявили ряд полезных и лечебных признаков:

  • противовоспалительные;
  • очищающие;
  • обеззараживающие;
  • мочегонные;
  • антисептические;
  • солевыводящие.

Перечень положительных признаков во многом зависит от состава травы. Пол пола, имеет богатый список полезных свойств:

  1. Калий. Поддерживает водно-солевой баланс. Стабилизирует артериальное давление. Нормализует работу скелетных мышц.
  2. Кальций. Участвует в сокращении мышц, свёртывания крови. Блокирует перенасыщение холестерином. Укрепляет иммунитет, сердечные сосуды.
  3. Алкалоиды. Формируют костную ткань, зубы. Снижают болевой порог. Участвуют при процессе свёртывания крови.
  4. Фенольные кислоты. Заживляют раны, ожоги. Убивают негативные бактерии. Снимают боль.
  5. Флавоноиды. Стимулируют работу коры надпочечников. Укрепляют стенки сосудов, капилляры. Приводят в равновесие нервную систему.
  6. Пектины. Выводят токсины. Стабилизируют уровень холестерина, обмен веществ. Стимулируют кровообращение.
  7. Алканы. Заживляют и обволакивают раны.
  8. Неорганические соли. Стабилизируют кислотно-щелочной, водный баланс, процесс кроветворения. Формируют и возобновляют ткани организма.
  9. Аминокислоты. Повышают гемоглобин. Стимулируют растворение и вывод камней, радионуклидов. Ослабляют тонус сосудов.

Показания к применению

Данная трава оказывает эффективное действие в урологии, и ни одно домашнее лечение не проходит без нее, ведь она:

Также помогает бороться с такими заболеваниями, как:

  • гломерулонефрит;
  • пиелит;
  • мочевыводящих путей;
  • воспаления мочевого пузыря;
  • простатит;
  • уретрит;
  • цистит;
  • пиелонефрит.

Мягкое воздействие травы на органы позволят сохранить водный и калийный баланс. В гинекологии она используется при нарушении менструального цикла, воспалении и опухолей яичников.

Комплексная терапия с участием эрвы, проводятся при проблемах с:

  • поджелудочной железой;
  • циррозом печени;
  • респираторными заболеваниями;
  • полиартритом;
  • сахарным диабетом;
  • язвой желудка;
  • гипертонией;
  • геморроем;
  • нарушением солевого обмена;
  • подагрой;
  • бронхитом;
  • спондилезем;
  • трахеитом;
  • полиартритом;
  • полипозом кишечника;
  • атеросклерозом.

Оптимальный приём настоев и отваров в начальный период заболевания, если состояние болезнь имеет продолжительный характер, лучше обратится к врачу и совместить народные и традиционные методы лечения.

Противопоказания

Несмотря на длинный перечень положительных свойств пол палы, она имеет физиологические и патологические противопоказания.

Физиологические:

  • беременность;
  • возраст соответствовать не меньше 12 лет;
  • кормление грудью ребёнка;
  • индивидуальная непереносимость.

Патологические:

  • остеопороз;
  • рахит;
  • гипопаратиреоз;
  • почечная остеодистрофия;
  • повышенная чувствительность;
  • аллергия.

Отвары и настои размягчают эмаль на зубах, поэтому принимать травяные препараты рекомендуют через трубочку.

Применение в урологии и нефрологии

Эрва шертистая продаётся в аптеках и фитомагазинах. Для борьбы с заболеваниями готовится чаи, отвары и настои. Особенно эффективно трава показала себя в урологии и нефрологии.

Успешно выводятся камни с почек и мочеточника, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Особенно цистит, который после лечения отварами и настоями не даёт о себе знать.

Рекомендации к использованию

Чай из эрвы используется в профилактических целях, когда требуется укрепить иммунную систему во время вспышек простудных заболеваний. Курс профилактики 10-15 дней.

Отвар пол палы помогает при профилактике сердечно-сосудистых заболеваниях. При заболевании мочеточников, полиартрита, уретры, артериальной гипертензии. Длительность приёма 10-30 дней.

Настой травы выводит камни, песок с почек, мочевого пузыря. В комплексном лечении для усиления эффекта используется при заболеваниях таких как, цирроз печени, цистит, простатит, панкреатит. Длительность лечения зависит от заболевания.

Проблемы с почкам

Мочекаменную болезнь почек лечат настоем. Дополнительно придерживаться бессолевой диеты. Исключить приём острой пищи, алкогольные напитки. Три хода лечения по 30 дней с паузами в 6 месяцев. Рецепт описан в разделе «инструкция к применению».

Цистит

Во время воспалительного процесса или болезни мочевого пузыря можно воспользоваться чаем или настоем пол пала. Продолжительность приёма 12-15 дней. При временном облегчении не стоит прерывать ход лечения, а довести его до конца.

Дополнительно мыть половые органы щадящими средствами – детским, дегтярным, банным мылом. Нижнее бельё носить из натуральных тканей. Не переохлаждаться, исключить облегающую одежду, отменить поход в бассейн.

Камни в мочеточнике

Без хирургического вмешательства удаляются камни в мочеточнике. Для этого приготовить отвар пол пала по рецепту в разделе «инструкция к применению». Ход лечения 30 дней. Сделать паузу 2 месяца и пройти повторный курс. После двух циклов лечения сдать анализы. На протяжении всего лечения необходимо быть под надзором врачей. Дополнительно назначается диета.

Инструкция к применению

Препараты, приготовленные на основе травы пол палы пить лучше натощак, за 15-20 минут до еды. Это способствует лучшему усвоению.

Побочное действие: тошнота, отёки. Вот несколько вариантов приема данной травы:

  1. Отвар. Залить 3 ч. л. пол палы 300 мл кипящей воды. Продолжать кипятить от 5 до 10 минут. Смесь снимается и выдерживается в течение нескольких часов (3 ч.). Процедить и принимать 3 раза в день. Дозировка: 50-100 мл за один приём.
  2. Настой. Проверенный метод для приготовления настоя – термос. Насыпать 1 ст. л. травы пол пала и залить 200 мл кипящей воды. Выдержать 3 часа. Дозировка: разделить на 2 части содержимое и принимать дважды в день.
  3. Чай. Эрва 2 ч.л засыпается в заварной чайник. После заваривания выдерживается 15-20 минут. Дозировка: 100 мл дважды в день.
  4. Примочки. Остатки от отваров, настоев используются как примочки для избавления от прыщей, фурункулов. Трава стимулирует созревание.

Дозировка предназначена для взрослых, детям до 14 лет пить траву пол палу не рекомендуется. Сочетание травы пол пала несовместимо с одновременным приёмом солевых диуретиков. Отвары готовятся только на один день. На следующий приём надо готовить свежую дозу.

Что говорят люди

Отзывы людей, которые пользовались рецептами на основе пол-травы для лечения заболеваний почек и урологических заболеваний.

Мне дали направление на удаление камней из почек. Приехала в область, чтобы назначили день операции. Гомеопат, к которому я попала, посоветовал пройти лечение травами: пол пала, почечный чай, птичий горец.

У меня на тот момент образовались конкременты. Прошла 2 курса лечения по 30 дней с перерывами один месяц.

При повторном обследовании, через 4 месяца, камней не оказалось. Прошло много времени с тех пор, но до сей поры, почки не беспокоят. Всем рекомендую.

Лидия

Эрва шертистая отличная трава. У меня был песок в почках. Пройдя путь лечения, не осталось и следа. Теперь в профилактических целях пью пол палу один раз в 6 месяцев по 12 дней. Пока всё замечательно.

Вероника.

Услышала про чудо-траву пол палу и с энтузиазмом принялась пить отвар. После приёма первой дозы я почувствовала облегчение.

На 10 день воспаление снялось. Десять лет прошло, но я никогда не забываю про эрву шертистую. Пью отвар даже при простудных заболеваниях. Кто страдает таким заболеванием как я, очень советую, не пожалеете.

Хранилища лекарственных трав Erowid

Лекарственные и кулинарные травы

Травы, перечисленные в этом разделе, использовались людьми из-за их лечебных или кулинарных свойств. Они также могут обладать психоактивными свойствами, но обычно они намного мягче, чем у растений, перечисленных в разделе «Психоактивные растения».

ОБЩЕЕ НАЗВАНИЕ РОД / ВИД ИСПОЛЬЗУЕТ
АЛЬБИЗИЯ Альбиция Джулибриссин Депрессия; Беспокойство
АЛОЭС Алоэ вера Бернс
ANISE Пимпинелла анисовая Отхаркивающее средство
ARROWROOT Maranta arundinaceae .
КОХОШ ЧЕРНЫЙ Cimicifuga racemosa Менопауза
ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА Черное ребро .
КРАСКА Borago лекарственный Противовоспалительное, отхаркивающее
БРИОНИЯ Bryonia spp. Слабительное
КАЛАМУС Аир аир Проблемы с желудком
КАЛЕНДУЛА Календула лекарственная Спазмы, газ, зубная боль
КАРАВАЙ Carum carvi .
CATNIP Непета катария Простуда, грипп, расстройство желудка
РОМАШКА Chamaemelom nobile Беспокойство, несварение желудка, боль в горле
ГВОЗДИКА . .
COMFREY Симфитум лекарственный Кожа, раны, язвы
ДАМИАНА Turnera aphrodisiaca Депрессия, Беспокойство
ЭХИНАЦЕЯ Эхинацея золотистая Инфекции, Дыхание
ЭВКАЛИПТ Эвкалипт шаровидный Дыхание отхаркивающее
ГЛАЗА Евфразия лекарственная Глаза, Вяжущее
FEVERFEW Парфения хризантема Лихорадка, головные боли
FOXGLOVE Дигиталис пурпурный Сердечные лекарства
ГАЛАНГАЛ Альпиния лекарственная Афродизиак, желудки
ЧЕСНОК Лук посевной Антибактериальные
ИМБИРЬ Zingiber officinale Судороги, лихорадка, нарушение кровообращения
ЖЕНЬШЕНЬ Panax пятнистый, Давление, депрессия
ЗОЛОТАЯ УПЛОТНЕНИЕ Hydrastis canadensis Гастрит, Кожа
ХЕМЛОК Кониум пятнистый Яд
HOPS Humulus lupulus Пивной ингредиент
HYDRANGEA Гортензия метельчатая .
JOJOBA Simmondsia chinensis Шампунь
ЛАВАНДА Лаванда узколистная Анксиолитическое, седативное, ноотропное, одорант
ЛИМОННЫЙ БАЛЬЗАМ Мелисса лекарственная Депрессия, усталость, головные боли
ЛИКОРИЙ Glycyrrhiza glabra Кашель, язвы, судороги
Расторопша Расторопша пятнистая Проблемы с печенью
ЧУДО ЯГОДА Synsepalum dulcificum Подсластитель
МЯТА Mentha spp. Тошнота, язвы, лихорадка, простуда
MUGWORT Artemisia vulgaris Мечтать
МЯГНИКА Morus spp. Слабительное, галлюциноген
МУЛУНГУ Erythrina mulungu Депрессия, напряжение, тревога
NIGHTSHADE Семейство пасленовых .
НООТКА ЛЮПИН Семейство Fabaceae .
ПЕННИРОЯЛ Мента пулегийная Лихорадка, газы, кашель
PERIWINKLE Винка виды Сосудистое тонизирующее средство, слабительное
SAGE Шалфей лекарственный Боль в горле, несварение желудка
ЗЕРНОВОЕ ЗОЛОТО Зверобой продырявленный Анксиолитик
УВА УРСИ Arctostaphylos uva-ursi Инфекции мочевыводящих путей, язвы
ВАЛЕРИАН Валериана лекарственная Напряжение, тревога, судороги
VERVAIN Вербена лекарственная Напряжение, депрессия, судороги
Ярроу Ахиллеа обыкновенная Лихорадка, кровяное давление
ДРУГИЕ ТРАВЫ Synsephalum dulcificum Изменяет вкус
ГЕРАНАМИН / ДМАА в ДОБАВКАХ # ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЕ И ЖУРНАЛЬНЫЕ СТАТЬИ № .

Хранилища лекарственных трав Erowid

Лекарственные и кулинарные травы

Травы, перечисленные в этом разделе, использовались людьми из-за их лечебных или кулинарных свойств. Они также могут обладать психоактивными свойствами, но обычно они намного мягче, чем у растений, перечисленных в разделе «Психоактивные растения».

ОБЩЕЕ НАЗВАНИЕ РОД / ВИД ИСПОЛЬЗУЕТ
АЛЬБИЗИЯ Альбиция Джулибриссин Депрессия; Беспокойство
АЛОЭС Алоэ вера Бернс
ANISE Пимпинелла анисовая Отхаркивающее средство
ARROWROOT Maranta arundinaceae .
КОХОШ ЧЕРНЫЙ Cimicifuga racemosa Менопауза
ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА Черное ребро .
КРАСКА Borago лекарственный Противовоспалительное, отхаркивающее
БРИОНИЯ Bryonia spp. Слабительное
КАЛАМУС Аир аир Проблемы с желудком
КАЛЕНДУЛА Календула лекарственная Спазмы, газ, зубная боль
КАРАВАЙ Carum carvi .
CATNIP Непета катария Простуда, грипп, расстройство желудка
РОМАШКА Chamaemelom nobile Беспокойство, несварение желудка, боль в горле
ГВОЗДИКА . .
COMFREY Симфитум лекарственный Кожа, раны, язвы
ДАМИАНА Turnera aphrodisiaca Депрессия, Беспокойство
ЭХИНАЦЕЯ Эхинацея золотистая Инфекции, Дыхание
ЭВКАЛИПТ Эвкалипт шаровидный Дыхание отхаркивающее
ГЛАЗА Евфразия лекарственная Глаза, Вяжущее
FEVERFEW Парфения хризантема Лихорадка, головные боли
FOXGLOVE Дигиталис пурпурный Сердечные лекарства
ГАЛАНГАЛ Альпиния лекарственная Афродизиак, желудки
ЧЕСНОК Лук посевной Антибактериальные
ИМБИРЬ Zingiber officinale Судороги, лихорадка, нарушение кровообращения
ЖЕНЬШЕНЬ Panax пятнистый, Давление, депрессия
ЗОЛОТАЯ УПЛОТНЕНИЕ Hydrastis canadensis Гастрит, Кожа
ХЕМЛОК Кониум пятнистый Яд
HOPS Humulus lupulus Пивной ингредиент
HYDRANGEA Гортензия метельчатая .
JOJOBA Simmondsia chinensis Шампунь
ЛАВАНДА Лаванда узколистная Анксиолитическое, седативное, ноотропное, одорант
ЛИМОННЫЙ БАЛЬЗАМ Мелисса лекарственная Депрессия, усталость, головные боли
ЛИКОРИЙ Glycyrrhiza glabra Кашель, язвы, судороги
Расторопша Расторопша пятнистая Проблемы с печенью
ЧУДО ЯГОДА Synsepalum dulcificum Подсластитель
МЯТА Mentha spp. Тошнота, язвы, лихорадка, простуда
MUGWORT Artemisia vulgaris Мечтать
МЯГНИКА Morus spp. Слабительное, галлюциноген
МУЛУНГУ Erythrina mulungu Депрессия, напряжение, тревога
NIGHTSHADE Семейство пасленовых .
НООТКА ЛЮПИН Семейство Fabaceae .
ПЕННИРОЯЛ Мента пулегийная Лихорадка, газы, кашель
PERIWINKLE Винка виды Сосудистое тонизирующее средство, слабительное
SAGE Шалфей лекарственный Боль в горле, несварение желудка
ЗЕРНОВОЕ ЗОЛОТО Зверобой продырявленный Анксиолитик
УВА УРСИ Arctostaphylos uva-ursi Инфекции мочевыводящих путей, язвы
ВАЛЕРИАН Валериана лекарственная Напряжение, тревога, судороги
VERVAIN Вербена лекарственная Напряжение, депрессия, судороги
Ярроу Ахиллеа обыкновенная Лихорадка, кровяное давление
ДРУГИЕ ТРАВЫ Synsephalum dulcificum Изменяет вкус
ГЕРАНАМИН / ДМАА в ДОБАВКАХ # ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЕ И ЖУРНАЛЬНЫЕ СТАТЬИ № .

-: Блок 13

Лекарственные растения

С незапамятных времен человек знал о лечебные свойства растений и широко их использовали в практических целях.

Разные части растения могут использоваться для в лечебных целях: корни и корневища, стебли и листья, цветы и соцветия, плоды и семена. Все эти детали стоит собрать в определенный период времени.

Хорошо известно, что собственное время сбор урожая или сбор растений и трав в тот период, когда активен составные части завода самые высокие по количеству и качеству.Корни и корневища собирают осенью после завершения вегетативных процессов. Кора это собираются весной до начала этих процессов. Листья и цветущие верхушки собираются, когда фотосинтез наиболее активен, что обычно связано с время цветения и до созревания плодов и семян. Цветы собраны во время опыления. Фрукты можно собирать до или после периода созревания. Семена можно собирать после полного созревания.

Все части растения различаются по форме, вкус, цвет, запах и фармакологическая активность.

101

Множество самых полезных растений и времени их сбора были известны и использовались для лечения некоторых заболеваний в античность задолго до развития наук. На основе результатов наблюдения и опыт многих поколений, народная медицина служит некоторым распространяться как источник научной медицины.Незрелые семенные коробочки опийный мак использовался в качестве обезболивающего в Древней Греции. Чеснок был известен человеку 5000 лет назад. Дискотеки, греческий врач II века, прописывают чеснок при всех заболеваниях легких и кишечника. Гиппократ добавил, что он был эффективен как слабительное и мочегонное средство. Использовалось много лекарственных растений для профилактики и лечения болезней у древних славян. Средневековый врач Авиценна особенно рекомендовал так называемые лекарства Руэ.Народный медицина включает в себя широкий спектр лечебных средств и лекарств.

Лекарственные растения, неотъемлемая часть народного медицины, широко культивируются в Украине. Многие успешные средства правовой защиты и ресурсы народной медицины заслуживают изучения для использования в научных лекарство.

1. Какие части лекарственных растений используются? в лечебных целях? 2. Сколько времени на сбор коры? 3. Когда это рекомендовали собирать фрукты? 4.Когда чеснок был известен как лекарственное растение?

5. Что использовали древние славяне в лечебных целях? растения для? 6. Какие врачи древности вы знаете? 7. Какова роль народная медицина в наши дни?

III. ,.

1. Изучены лечебные свойства растений. известно человеку совсем недавно. 2. Все части растений могут использоваться в лечебных целях. p'irposes. 3. Корни и корневища собирают после вегетативных процессов. Закончив.4. Народная медицина основана на результатах научных исследований. 5. Все части растений различаются фармакологической активностью.

6. Многие лекарственные растения выращивают в Украина.

IV. .

I. Корни выполняют две основные функции. 2. У моркови и редиса система стержневого корня. 3. Трава полезна на склонах холмов. потому что его волокнистые корни хорошо удерживают почву. 4. У некоторых видов вода хранится в листья. 5. У тополей простые листья.6. Произвести семена растения. должны быть цветы.

102

В.,.

1. Человек с незапамятных времен знал о лечебных свойствах растений. 2. Собраны все части растений. в определенный период времени. 3. Все части растения различаются по форме, вкус, цвет, запах. 4. Чеснок назначали при всех заболеваниях легких и кишечника. 5. Средневековый врач Авиценна особенно рекомендовал так называемую Русь. лекарства.

VI. - ,, 򳿿,. .

VII. . ', это не стоит; это бесполезно (хорошо).

МОДЕЛЬ 1: Не повторяйте этот эксперимент. Это бесполезно. // Бесполезно повторять этот эксперимент.

1. Не задавайте ему этих вопросов. Это нет использовать. 2. Не спорьте с учителем. Это не хорошо. 3. Не тратьте много денег на еду. Это не хорошо. 4. Не пропускайте занятия. Это не хорошо. 5. Не собирать эту траву осенью.Это бесполезно.

МОДЕЛЬ 2: рекомендую обсудить это статья. Это интересно. Эту статью стоит обсудить.

1.1 рекомендую посетить выставку в народной медицине. Это интересно. 2.1 советую пить травяной чай. Это полезно. 3.1 рекомендую вам посетить лекции по фармакогнозии. Они есть интересно. 4. Вам следует отремонтировать часы. Хорошо. 5.1 советую поставить на теплом пальто. Холодно.

VIII., его (не стоит; это бесполезно (хорошо).

103

.

Андрографис: лекарственное растение с множеством преимуществ

Андрографис - это растение, которое вырастает из однолетнего кустарника высотой от 1 до 4 футов. Произрастает в основном в Азии, особенно в Индии, Пакистане и Индокитае. На протяжении сотен лет он широко используется по всей Азии, особенно в Китае и Индии, для лечения различных заболеваний, включая малярию и других паразитов, сифилис, проблемы с кишечником, дисфункцию печени и, что важно, другие хронические и острые инфекционные заболевания. Только в последние годы андрограф был доставлен на Запад, и исследователи начали открывать его удивительный потенциал, особенно в лечении хронической болезни Лайма.В некоторых странах Европы его применяют для лечения простуды и гриппа.

Андрографис и болезнь Лайма

Существует 28 видов андрографиса, лишь некоторые из которых являются лекарственными. Andrographis paniculata является наиболее сильнодействующим и широко используемым, и его использование в качестве противомикробного агента при болезни Лайма, возможно, было впервые широко представлено сообществу, занимающемуся болезнью Лайма, когда мастер травников Стивен Харрод Бунер описал его в своей книге 2005 года, Исцеление Лайма.

Андрографис не был так широко известен, как кошачий коготь или саранто, как средство против боррелий, но он может быть столь же эффективным и мощным.Стивен Бюнер даже заявляет в Healing Lyme , что это лучшая основная трава для лечения болезни Лайма.

Помимо того, что андрографис является противоспирохетальным растением, он также обладает антипаразитарными свойствами, усиливает иммунную функцию, защищает сердце, обладает противовоспалительным действием и проникает через гематоэнцефалический барьер, что позволяет ему проникать в мозг патогенами. Он также улучшает работу печени, что может помочь печени лучше выводить токсины, связанные с Лаймом. Кроме того, обзор августа 2017 года, опубликованный в Frontiers in Pharmacology , показал, что он может оказывать благотворное влияние на различные компоненты метаболического синдрома, включая колебания сахара в крови, высокое кровяное давление и ожирение.Это лишь некоторые из его свойств и применений.

Согласно Стивену Бунеру в Healing Lyme, клинических испытаний и исследований показали, что андрографис активен против широкого спектра паразитарных организмов, включая виды плазмодиев (малярия), Leishmaniana (лешманиоз), филяриатоз, человеческие круглые черви и лептоспироз. Многие люди, страдающие болезнью Лайма, на самом деле тоже имеют некоторые из этих инфекций, поэтому, лечя боррелию, вы также можете лечить один или несколько типов паразитов в организме.Более того, было обнаружено, что он эффективен для устранения некоторых типов стоматологических инфекций, в том числе Treponema denticola , которая является еще одним типом спирохетических организмов.

Интересно, что исследование, опубликованное в сентябре 2017 года в журнале CNS Drugs , также показало, что андрографис положительно влияет на рассеянный склероз. Поскольку болезнь Лайма часто ошибочно диагностируется как рассеянный склероз, это говорит о том, что это растение может помочь смягчить симптомы, похожие на рассеянный склероз, у пациентов с болезнью Лайма, включая плохое познание, проблемы с координацией и воспаление нервной системы.

Кроме того, андрографис поддерживает сердце, систему кровообращения и печень различными способами. Например, он может предотвратить скопление тромбоцитов и сгустки кровеносных сосудов, а также стимулировать функцию желчного пузыря, отток желчи, желчных кислот и солей. Он также защищает печень от разрушительного воздействия токсинов окружающей среды.

Согласно Стивену Харроду Бунеру в Healing Lyme, при болезни Лайма, трава выполняет все следующие функции:

1) Обладает антиспирохетальным действием (анти-боррелиями)
2) Защищает и лечит неврологические аспекты of Lyme
3) Является мощным противовоспалительным средством, особенно для нервной системы.
4) Может помочь облегчить некоторые симптомы Лайма, включая боль, головную боль, спутанность сознания и хроническую усталость
5) Стимулирует иммунную систему для ответа на инфекции
6) Защищает сердце и сердечно-сосудистую систему
7) Модулирует аутоиммунитет
8) Действует по всему телу, защищая организм от повреждения спирохетами, одновременно убивая их и действуя как системный усилитель иммунитета.

От себя лично: я использовал андрографис на ранних этапах моей борьбы с болезнью Лайма и обнаружил, что он невероятно эффективен. Я использовал его в сочетании с другими травами, такими как кошачий коготь, нони и артемизинин, чтобы бороться со всеми инфекциями. Для меня лечебных трав было недостаточно, чтобы вызвать ремиссию Лайма, но я считаю, что они являются ценным дополнением к любому режиму, а для некоторых людей их может быть достаточно. Действительно, протокол Стивена Харрода Бунера для пациентов с болезнью Лайма широко считается одновременно безопасным и эффективным.

Типичные дозировки андрографиса могут составлять от 1 до 4 капсул по 400 мг, 3-4 раза в день в препарате, стандартизированном до 10% андрографолидов. Как и для большинства трав и противомикробных средств, дозировку следует постепенно увеличивать.

Подпишитесь на самый популярный в мире информационный бюллетень (это бесплатно!)

В то время как девиз сообщества болезни Лайма когда-то, казалось, заключался в том, что реакция Герксхаймера или детоксикация от лечения была хорошей вещью и признаком того, что лечение работает, в большей степени и все больше практикующих врачей дают своим пациентам противомикробное средство, достаточное для того, чтобы вызвать легкую реакцию детоксикации.Слишком сильная реакция может на самом деле ухудшить состояние пациентов, поскольку симптомы Герксхаймера указывают на то, что лекарства вызвали больше смертей, чем тело пациента могло выдержать. В результате любые токсины, образующиеся в результате реакции детоксикации, могут возвращаться обратно в организм.

Побочные эффекты андрографиса могут включать головокружение, учащенное сердцебиение и периодические аллергические реакции. Если это произойдет, дозу травы следует уменьшить или даже прекратить в соответствии с рекомендациями врача.

Эта статья была впервые опубликована на сайте ProHealth.com 1 ноября 2017 г. и обновлена ​​21 июля 2020 г.


Конни Страсхейм - автор нескольких книг о здоровье, в том числе трех по болезни Лайма. Она также медицинский копирайтер, редактор и служитель исцеляющих молитв. Ее страсть - помочь людям со сложными хроническими заболеваниями обрести свободу от болезней и душевных недугов с помощью медицины всего тела и молитв, и для этого она сотрудничает с некоторыми из лучших мировых врачей-интеграторов.Помимо болезни Лайма, книги Конни посвящены раку, питанию, детоксикации и духовному исцелению. Вы можете узнать больше о ее работе по адресу: ConnieStrasheim.

Ссылки:

Farzaei Mh2,2, Shahpiri Z3,4, Bahramsoltani R3,4, Nia MM2,5, Najafi F6, Rahimi R7,8. Эффективность и переносимость фитопрепаратов у пациентов с рассеянным склерозом: обзор. Препараты для ЦНС . 2017 25 сентября. Doi: 10.1007 / s40263-017-0466-4. [Epub перед печатью]

Гупта S1, Мишра КП2, Ганджу L1.Широкий спектр противовирусных свойств андрографолида. Arch Virol. Март 2017; 162 (3): 611-623. DOI: 10.1007 / s00705-016-3166-3. Epub 2016 28 ноября.

Низкая M1, Khoo CS2, Münch G3,4, Govindaraghavan S5, Sucher NJ6.
Исследование in vitro противовоспалительной активности стандартизованных экстрактов Andrographis paniculata и чистого андрографолида.
BMC Complement Altern Med . 2015 7 февраля; 15:18. DOI: 10.1186 / s12906-015-0525-7.

Мухаммад Т. Ислам1,2, * Андрографолид, новая надежда в профилактике и лечении метаболического синдрома. Front Pharmacol. 2017; 8: 571. Опубликовано в сети 23 августа 2017 г. doi: 10.3389 / fphar.2017.00571. PMCID: PMC5572404

Buhner, Стивен Харрод. 2005. Исцеление Лайма. Randolph, VT: Raven Press.

.

Предотвращение падений: простые советы по предотвращению падений

Предотвращение падений: простые советы по предотвращению падений

Падения создают риск серьезных травм. Предотвратите падения с помощью этих простых мер по предотвращению падений, от пересмотра ваших лекарств до защиты вашего дома от опасностей.

Персонал клиники Мэйо

Предотвращение падений может показаться не слишком живой темой, но это важно. По мере того как вы становитесь старше, физические изменения и состояния здоровья, а иногда и лекарства, используемые для лечения этих состояний, повышают вероятность падений.Фактически, падения являются основной причиной травм среди пожилых людей. Тем не менее, страх падения не обязательно должен управлять вашей жизнью. Вместо этого рассмотрите шесть простых стратегий предотвращения падений.

1. Записаться на прием к врачу

Начните свой план предотвращения падений, записавшись на прием к врачу. Будьте готовы ответить на такие вопросы, как:

  • Какие лекарства вы принимаете? Составьте список лекарств и добавок, отпускаемых по рецепту и без рецепта, или принесите их с собой на прием.Ваш врач может проверить ваши лекарства на предмет побочных эффектов и взаимодействий, которые могут увеличить ваш риск падения. Чтобы предотвратить падение, ваш врач может отучить вас от приема лекарств, которые утомляют вас или влияют на ваше мышление, таких как седативные средства и некоторые типы антидепрессантов.
  • Вы падали раньше? Запишите подробности, в том числе когда, где и как вы упали. Будьте готовы обсудить случаи, когда вы чуть не упали, но вас кто-то поймал или когда вы успели за что-то ухватиться.Подобные подробности могут помочь вашему врачу определить конкретные стратегии предотвращения падений.
  • Может ли ваше здоровье стать причиной падения? Некоторые заболевания глаз и ушей могут повысить риск падений. Будьте готовы обсудить состояние вашего здоровья и то, насколько вам комфортно при ходьбе - например, чувствуете ли вы головокружение, боль в суставах, одышку или онемение ступней и ног при ходьбе? Ваш врач также может оценить вашу мышечную силу, равновесие и стиль ходьбы (походку).

2. Продолжайте движение

Физическая активность может иметь большое значение для предотвращения падений. С одобрения врача рассмотрите такие виды деятельности, как ходьба, водные тренировки или тай-чи - легкое упражнение, включающее медленные и изящные движения, похожие на танец. Такие занятия снижают риск падений за счет улучшения силы, равновесия, координации и гибкости.

Если вы избегаете физической активности, потому что боитесь, что это повысит вероятность падения, сообщите об этом врачу. Он или она может порекомендовать тщательно контролируемые программы упражнений или направить вас к физиотерапевту.Физиотерапевт может составить индивидуальную программу упражнений, направленную на улучшение вашего баланса, гибкости, мышечной силы и походки.

3. Носите разумную обувь

Рассмотрите возможность смены обуви в рамках плана предотвращения падений. Высокие каблуки, мягкие тапочки и обувь на гладкой подошве могут заставить вас поскользнуться, споткнуться и упасть. Так можно ходить в чулках. Вместо этого носите подходящую по размеру прочную обувь с нескользящей подошвой. Разумная обувь также может уменьшить боль в суставах.

4.Устранение домашних опасностей

Осмотрите свой дом. Ваша гостиная, кухня, спальня, ванная, коридоры и лестницы могут быть заполнены опасностями. Чтобы сделать ваш дом безопаснее:

  • Уберите коробки, газеты, электрические и телефонные шнуры с проходов.
  • Перемещайте журнальные столики, стеллажи для журналов и подставки для растений из мест с интенсивным движением.
  • Закрепите незакрепленные коврики двусторонней лентой, кнопками или нескользящей подложкой или уберите незакрепленные коврики из дома.
  • Немедленно отремонтируйте незакрепленные деревянные половые доски и ковровое покрытие.
  • Храните одежду, посуду, продукты питания и другие предметы первой необходимости в пределах досягаемости.
  • Немедленно очистите пролитую жидкость, жир или пищу.
  • Используйте нескользящие коврики в ванне или душе. Используйте сиденье для ванны, которое позволит вам сидеть во время душа.

5. Осветите свое жилое пространство

Держите свой дом ярко освещенным, чтобы не споткнуться о предметы, которые трудно увидеть.Также:

  • Разместите ночники в спальне, ванной и коридорах.
  • Поместите лампу в пределах досягаемости вашей кровати, чтобы ночью вам было нужно.
  • Расчищайте пути к выключателям света, которые не находятся возле входов в комнаты. Рассмотрите возможность обмена традиционных переключателей на светящиеся в темноте или с подсветкой.
  • Включите свет перед тем, как подниматься или спускаться по лестнице.
  • Храните фонарики в легко доступных местах на случай отключения электроэнергии.

6.Используйте вспомогательные устройства

Ваш врач может порекомендовать использовать трость или ходунки, чтобы сохранять устойчивость. Могут помочь и другие вспомогательные устройства. Например:

  • Поручни с обеих сторон лестницы
  • Нескользящие ступени для ступеней из голой древесины
  • Сиденье для унитаза с возвышением или с подлокотниками
  • Поручни для душа или ванны
  • Прочное пластиковое сиденье для душа или ванны - плюс переносная душевая насадка для принятия ванны сидя

При необходимости попросите своего врача направить вас к эрготерапевту.Он или она может помочь вам продумать другие стратегии предотвращения падений. Некоторые решения легко устанавливаются и относительно недороги. Другим может потребоваться профессиональная помощь или более крупные вложения. Если вас беспокоит стоимость, помните, что вложение в предотвращение падений - это вложение в вашу независимость.

4 октября 2019 г. Показать ссылки
  1. Киль DP. Падения у пожилых людей: факторы риска и оценка. http://www.uptodate.com/home. Доступ 21 августа 2016 г.
  2. Падение у пожилых людей. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/geriatrics/falls-in-the-elderly/falls-in-the-elderly. Доступ 21 августа 2016 г.
  3. Важные факты о падениях. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/adultfalls.html. Доступ 21 августа 2016 г.
  4. Ferri FF. Падает в пожилом возрасте. В: Клинический советник Ферри, 2017. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017. https: // www.Clinicalkey.com. По состоянию на 14 августа 2016 г.
  5. AskMayoExpert. Предотвращение падений. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.
  6. Падения и пожилые люди: защита вашего дома от падений. NIH Senior Health. http://nihseniorhealth.gov/falls/homesafety/01.html. Доступ 21 августа 2016 г.
  7. Takahashi PY (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 31 августа 2016 г.
Узнать больше Подробно

.

.

Почему я так зол? Причины и что делать

Гнев - нормальная эмоция, которую время от времени испытывает каждый. Однако, если человек чувствует себя неспособным контролировать свой гнев, это может вызвать проблемы в отношениях и на работе. Это также может повлиять на качество их жизни.

Гнев - это неотъемлемая часть системы «бей, беги или замерзай», которая помогает защитить нас от угроз или опасностей.

Однако высокий уровень неразрешенного гнева может отрицательно сказаться на здоровье.По данным Американской психологической ассоциации, у пожилых людей гнев связан с воспалением. Это могло привести к хроническим заболеваниям.

Исследования 2015 года показывают, что общая распространенность сильного, неуместного или плохо контролируемого гнева в течение всей жизни среди населения США составляет 7,8%. Кажется, что гнев больше поражает мужчин, чем женщин, и он также более распространен среди молодых людей.

В этой статье рассматриваются потенциальные причины гнева, как с ним справиться, возможные методы лечения и терапии, а также когда следует обратиться к врачу.

Люди могут злиться по разным причинам, и каждый испытывает гнев по-разному.

События или обстоятельства, вызывающие вспышку гнева у одного человека, могут вообще не повлиять на другого человека.

Кто-то может испытывать гнев, если он чувствует:

  • атаковали или угрожали
  • обманули
  • разочарованы или бессильны
  • недействительны или несправедливо с ними обращались
  • неуважительно

Обстоятельства, которые могут вызвать чувства, приводящие к гневу, включают:

  • проблемы, вызванные конкретным человеком, например коллегой, партнером, другом или членом семьи
  • неприятных событий, таких как застревание в пробке или отмена рейса
  • личные проблемы, вызывающие крайнее беспокойство или размышления
  • воспоминания о травмирующих или приводящих в бешенство событиях
  • физическая или психологическая боль
  • условия окружающей среды, такие как неудобная температура
  • чувство недостижимости целей
  • личное оскорбление из-за несправедливого обращения, оскорблений, отказов и критики

Гнев также может играют значительную роль в горе.Многие люди злятся, когда теряют партнера, близкого друга или члена семьи.

Признаки и симптомы гнева могут отличаться от человека к человеку. Гнев по-разному влияет на разум и тело.

Эффекты, которые гнев может оказывать на тело, включают:

  • учащенное сердцебиение
  • ощущение жара
  • потливость
  • сжатие в груди
  • взбалтывание живота
  • сжатие челюстей или скрежет зубами
  • напряжение мышц
  • дрожь или дрожь
  • слабость в ногах
  • чувство обморока

Гнев может оказывать на разум следующие эффекты: чувство:

  • беспокойство, нервозность или неспособность расслабиться
  • легко раздражается
  • виноват
  • грустный или подавленный
  • обиженный
  • униженный
  • физический или словесный удар

Другие виды поведения и чувства, связанные с гневом, включают:

  • шаг
  • саркастичность
  • потеря чувства юмора
  • крик
  • крик, крик или плач
  • действие оскорбительно
  • тяга к субстанции Например, алкоголь или табак

Физические, эмоциональные и поведенческие сигналы могут помочь человеку распознать, когда он переживает промежуточные стадии между низким и крайним уровнями гнева.

Важно отметить, что гнев и агрессия - разные вещи. Гнев - это эмоция, а агрессия связана с поведением человека.

Не все, кто гневится, ведут себя агрессивно, и не все, кто действует агрессивно, злятся.

Сам по себе гнев не классифицируется как психическое расстройство в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств ( DSM – 5 ) . По этой причине не существует диагностических критериев проблем с гневом.

Однако гнев связан со многими состояниями психического здоровья, в том числе:

Чувство гнева не всегда является признаком психического состояния, но разговор с врачом может помочь человеку определить основную причину.

У всех есть реакция на гнев, но некоторые техники могут помочь предотвратить его выход из-под контроля.

Стратегии управления гневом включают:

  • Распознавание предупреждающих знаков. Осведомленность об изменениях в теле, эмоциях и поведении, возникающих в результате гнева, может помочь кому-то решить, как они хотят реагировать на ситуацию, прежде чем действовать.
  • Пауза перед реагированием. Уход от ситуации может дать человеку время подумать и вернуть себе контроль.
  • Считаем до 10. Несколько секунд, чтобы медленно сосчитать до 10, могут снизить интенсивность гнева.
  • Снятие напряжения в теле. Чтобы снять напряжение, разожмите челюсть, опустите плечи и разведите руки и ноги. Откиньте плечи назад и вытяните шею в обе стороны, удерживая здесь напряжение.
  • Прослушивание. В гневе легко делать поспешные выводы. Если у вас жаркое обсуждение, остановитесь и послушайте, прежде чем отвечать.
  • Тренировочные. Выполнение сердечно-сосудистых упражнений, таких как бег, езда на велосипеде или плавание, может помочь высвободить энергию, которая в противном случае могла бы стать агрессией.
  • Чтобы отвлечься. Слушать музыку, танцевать, гулять, писать в дневнике или просто принимать душ - все это может помочь предотвратить эскалацию гнева.
  • Изменение негативных стереотипов мышления. В самый разгар дела ситуация может показаться намного хуже, чем она есть на самом деле.Метод, называемый когнитивной реструктуризацией, может помочь людям бросить вызов гневным мыслям и избавиться от них.
  • Использование техник релаксации. Использование стратегий расслабления, таких как глубокое дыхание и прогрессивное расслабление мышц, может помочь облегчить чувство гнева.

Если гнев человека влияет на его отношения, работу и другие сферы жизни, он может пожелать обратиться за советом к врачу.

Признаки того, что гнев превратился в проблему, включают:

  • регулярное выражение гнева посредством разрушительного или деструктивного поведения
  • ощущение, что гнев оказывает влияние на физическое или психическое здоровье
  • испытывает гнев чаще, чем другие эмоции

Некоторые Среди разрушительных способов, которыми человек может выразить гнев:

  • Агрессия и насилие: Это может включать крик, ругань, бросание предметов, а также словесные оскорбления, угрозы или физическое насилие.
  • Внутренняя агрессия: Это может включать самоповреждение, ненависть к себе, отказ от еды и самоизоляцию.
  • Пассивная агрессия: Это может включать игнорирование людей, отказ выполнять задания и саркастический характер, но при этом не говорить явно ничего гневного или агрессивного.

В этих случаях важно обращаться за помощью и лечением. Выражение гнева через агрессию и насилие может навредить дружбе, семейным отношениям и отношениям с коллегами и может иметь серьезные последствия.

Семейный врач проведет оценку и определит, связаны ли трудности человека с гневом с физическим состоянием или проблемой психического здоровья.

Если это проблема психического здоровья, врач, скорее всего, направит человека к психологу, психиатру или консультанту.

Проведение тщательного диагноза может помочь им порекомендовать лучший курс лечения.

Возможные методы лечения трудностей с управлением гневом включают:

Гнев - это нормальная человеческая эмоция, которую каждый испытывает в какой-то момент своей жизни.Иногда это может даже побудить людей исправить ошибки или улучшить свою жизнь.

Общие триггеры гнева включают обстоятельства, события и людей, которых человек воспринимает как угрожающих, обманывающих, разочаровывающих или неуважительных.

Доступно множество ресурсов, чтобы помочь людям справиться с гневом, например, терапевтические разговоры и уроки управления гневом.

.

Смотрите также