Skip to content

Сколько человек может не ходить в туалет по маленькому


Сколько раз должен мочиться взрослый человек: норма, объем мочи за одно мочеиспускание

Что такое суточный диурез

Суточным диурезом у взрослых и детей называют объем мочи, выделенной за сутки. Этот показатель отражает работу почек, дает косвенную информацию о состоянии сердца, печени, эндокринной системы. Нормы колебаний диуреза взрослых зависят от:

  • количества выпитой жидкости;
  • характера питания;
  • температуры окружающей среды.

К определению мочевыделения также относят количество мочеиспусканий днем и ночью. При исследовании урины определяют ее плотность, что говорит о пропускной способности почек. Разновидностью исследования является анализ по Зимницкому, почасовой диурез.

Постановка диагноза

Частота мочеиспускания в норме составляет от 6 до 8 раз. Если этот показатель превышен значительно и проявляются дополнительные симптомы: болевые ощущения, неестественные примеси в урине и так далее, необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом. Потребуется проведение комплексной диагностики. Она может включать в себя следующие мероприятия:

  • Проводится забор мочи для проведения общего анализа. Оцениваются ее физические и химические показатели. Присутствие компонентов крови свидетельствует о наличии конкрементов в мочевом пузыре или развитии воспалительных процессов.
  • Исследование мазка из уретры. С его помощью удается выявить наличие возбудителей венерических заболеваний.
  • Анализ крови. По нему проводится определение наличия воспалительного процесса.
  • УЗИ мочеиспускательного канала и близлежащих органов. Специалист оценивает их состояние и выявляет все присутствующие патологические изменения, которые могли стать причиной усиленного выделения мочи.
  • Уретрография. С помощью такого исследования определяется работоспособность уретры.
  • Урография почек. Позволяет выявить нарушения в процессе продуцирования мочи, а также структурные изменения в тканях почек.
  • Компьютерная или магнитно-резонансная томография. Позволяют наиболее точно определиться с диагнозом. Такие методики позволяют получить снимки внутренних органов во всех возможных проекциях.

Правильная диагностика, проведенная своевременно позволит выявить заболевания, сопровождающиеся увеличенным диурезом, на ранних стадиях. Иначе болезнь перейдет в хроническую стадию, что чревато ее тяжелым течением и развитием различных осложнений.

Таблица показателей мочевыделения у мужчин и женщин

Для суточного диуреза нормы колеблются незначительно. У взрослых мужчин и женщин показатель почти одинаков, у детей он различается по возрасту.

Возраст Моча, мл
1-10 дней 100
До 2 мес 400
До года 500
До 3 лет 600
До 5 лет 700
До 8 лет 600-800
До 14 лет 800-1200
Взрослые мужчины 1000-1800
Взрослые женщины 1000-1500
После 60 лет 1500-2000

Почасовой диурез изменяется в зависимости от двигательной активности, режима питания. До 3-4 часов дня он выше, чем вечером.

Показатели дня и ночи

В дневное время суток у взрослого человека все жизненные процессы организма находятся на пике своей активности. Поэтому в период бодрствования образование и выделение мочи происходит намного интенсивнее. Если рассматривать количественные показатели дневного и ночного диуреза, то его соотношение равно 4 к 1. То есть при нормальной работе почек и других органов мочеполовой системы, во время сна должно выделиться в 4 раза меньше мочи, чем днем.

Нарушение указанной пропорции в сторону увеличения количества урины, которая выходит в ночное время суток, свидетельствует о таком патологическом показателе, как никрутрия.

Данная симптоматика свидетельствует о возможно наличии следующих заболеваний:

  • нефросклероз;
  • пиелонефрит бактериальной природы происхождения;
  • сахарный диабет;
  • гломерулонефрит.

Люди, у которых на протяжении суток выделяется большое количество урины именно ночью, жалуются на то, что они просыпаются не менее 4-6 раз за ночь, чтобы посетить туалет. При этом порции мочи отличаются существенным объемом. Перед каждым опорожнением ощущается чувство переполнения мочевого пузыря. Чтобы установить нарушение нормы суточного диуреза, используют несложный алгоритм подсчетов количества урины, которая выделялась на протяжении определенного промежутка времени.

В течение 24 часов человек, проходящий диагностическое обследование, каждый раз мочится в отдельную емкость, на ней указывается время похода в туалет. Период с 7 часов вечера до 7 часов утра, в течение которого было выделено биологическую жидкость, относится к ночному диурезу. Дневной объем урины фиксируется по аналогичному принципу, но только с 7 дня до 7 вечера. В условиях лаборатории проводятся замеры собранного материала, а с помощью специальной формулы специалист выполняет подсчеты процентного соотношения объема ночной и дневной мочи.

Норма мочеиспускания

Данные по позывам к испусканию урины средние, потому что процесс у любого пациента индивидуален. И если вести разговор о повышенном уровне, то необходимо подразумевать отклонения от своего ритма, оценивая частоту посещений туалета с обычным режимом выделения мочи. У взрослого человека нормой является от четырех до десяти подходов к унитазу в течение суток, при этом на ночной период приходится не более двух испусканий урины, объем которых не превышает трехсот миллилитров.

Мужчины посещают туалет до шести раз, женщины – до девяти. Малыши, которым нет еще и года, мочатся около двадцати пяти раз. Возрастная группа от трех до пяти лет этот процесс сокращает до восьми. С возрастом показатель становится еще ниже.

Иногда малыши во время испускания мочи начинают плакать, но это не следует считать отклонением. Порой дети пугаются самого процесса, но как только урина выходит, состояние становится нормальным. Но к врачу ребенка сводить следует, чтобы полностью исключить патологические изменения.

Считается нормой, если взрослый человек за один день выделяет из организма от восьмисот миллилитров до полутора литров урины.

Особенности мочевыведения у детей

Мочеиспускание у детей происходит чаще, но в меньшем количестве, чем у взрослых.
В детском возрасте урина выходит намного чаще, нежели у взрослых людей. Это связано с тем, что маленький мальчик или девочка требуют большего количества жидкости в день.

новорожденного процесс выведения урины происходит рефлекторно, и количество выделяемой жидкости за раз составляет около 30—40 мл. У детей моча желтоватого цвета, но ее окрас может изменяться при изменениях в рационе или приеме некоторых лекарственных средств. В норме урина мальчиков и девочек прозрачная и без осадка.

Порой малыш плачет перед мочеиспусканием, что не всегда говорит об отклонениях. Нередко детки пугаются процесса мочевыведения, и после того урина выйдет состояние стабилизируется. Но все же стоит показаться врачу, чтобы исключить патологические состояния и нормализовать объем мочи у ребенка, если он нарушен.

Особенности у мужчин

На подобные отклонения могут оказывать влияние причины физического и патологического характера. Новый рацион питания, обильное питье способны вызывать частые позывы, не сопровождающиеся негативными ощущениями. Даже алкогольные напитки вынуждают посещать туалет несколько чаще. Но есть случаи, когда проблема обусловлена патологиями:

  1. Аденома простаты. Появляется доброкачественное новообразование в простате, оказывающее сильное влияние на отведение биологической жидкости. Напор урины становится слабее, она в полном объеме из мочевика не выводится, образуется недержание в ночное время.
  2. Простатит. Воспалительный процесс инфекционного характера, от которого в паховой области появляются сильные дискомфортные ощущения.
  3. Пиелонефрит. Воспаленность парного органа, сопровождающаяся дискомфортностью и болевыми признаками в конце вывода урины.

Сделать выделения мочи более частыми способен уретрит. Возникают сильные боли, нормальный отток биожидкости нарушается. А если в моче выявляется кровь, следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Факторы физиологического характера устраняются соблюдением правильного питания.

Неопасные причины учащенного мочеиспускания

Причины того, что объем мочи, выделяемой в сутки, резко увеличивается, могут крыться в естественных факторах, не связанных с заболеваниями.

Среди них выделяют:

  • Повышенное употребление воды и всевозможных напитков.
  • Неправильное питание. С проблемой сталкиваются люди, в рационе которых преобладают кислые и чрезмерно соленые блюда, а также продукты, обладающие мочегонным эффектом. К ним относятся дыни, арбузы, огурцы, клюква. Негативное влияние оказывает употребление спиртных напитков, газировки, а также кофе.
  • Длительное пребывание в стрессовой ситуации, психологическое перенапряжение. Это провоцирует уменьшение просвета сосудов, что приводит к снижению концентрации кислорода в крови. При этом организм начинает компенсаторно выделять повышенное количество урины.
  • Прием некоторых медикаментозных средств. Такой эффект дают лекарства от отечности, мочегонные препараты, а также медикаменты, помогающие бороться с повышенным давлением.
  • Переохлаждение организма. Воздействие низких температур приводит к резкому увеличению количества выделяемой мочи.

Если устранить неблагоприятный фактор, то частота мочеиспускания нормализуется в течение пары дней. Чтобы проблема не повторилась вновь, необходимо придерживаться здорового образа жизни и соблюдать основные правила профилактики.

Учащенное мочеиспускание — термин многогранный и имеет несколько понятий, которые не следует путать, так как каждое имеет специфические симптомы и указывает на различные степени патологических процессов. Нарушения выделения урины может иметь следующие определения:

  • Энурез – процесс мочевыделения происходит самопроизвольно, и человек не может контролировать позывы. Встречается у детей младшего возраста и пожилых людей в ночное время суток, у взрослых указывает на наличие инфекционно-воспалительных патологий органов мочевыделительной системы.
  • Недержание – отделение биологической жидкости небольшими порциями при кашле, чихании, смехе, эмоциональных переживаниях. С такой проблемой чаще сталкиваются женщины старше 50 лет. Основная причина – тяжелые роды или травмы мочеточника.
  • Поллакиурия или частое опорожнение. Количество походов «по-маленькому» достигает 15-16 раз в стуки, при этом за один раз отделяется незначительное количество биологической жидкости.
  • Никтурия характеризуется учащением ночных позывов к опорожнению мочевого пузыря. Чаще всего связано с хронической почечной недостаточностью. Учащенное ночное мочеиспускание у мужчин является признаком проблем с предстательной железой (аденома или простатит).
  • Полиурия – патологически частое мочеиспускание. Суточный объем биологической жидкости может превышать 3-х литров. Основная причина — обильное питье, прием мочегонных препаратов. Реже свидетельствует о серьезных почечных патологиях.

Особенности у женщин

Основная причина – цистит в острой форме. Несколько реже встречается уретрит. В качестве основных проблем можно добавить инфекционные заболевания органов половой системы – гонорею, трихомониаз, хламидиоз. Если мочеиспускания в течение двух дней не вернулись к нормальному показателю, следует обращаться к врачу.

Почему учащается мочеиспускание у беременных?

Начальный срок может увеличить количество процессов вывода мочи, что является первым признаком беременности. В данный период происходит перестраивание работы мочевика, потому что матка увеличивается в размерах и давит на него.

Возможные патологии

Нередко нормальное мочеиспускание нарушается под действием воспалительного процесса, протекающего в организме, или развития иных заболеваний. Среди основных причин такой проблемы выделяют:

  1. Уретрит. При такой болезни очаг воспаления концентрируется в области уретры. Появляются неприятные ощущения, моча мутнеет, в ней обнаруживается примесь гноя или крови.
  2. Цистит – поражение мочевого пузыря, которое носит воспалительный характер. Сопровождается болями при мочеиспускании, признаками интоксикации организма. Желания сходить в туалет появляются до 40 раз в сутки.
  3. Мочекаменная болезнь. При таком заболевании происходит формирования конкрементов в органах мочевыделительной системы. Из-за них мочевой пузырь никогда не бывает полностью опустошенным, что провоцирует постоянное желание посетить уборную.
  4. Опухоль в мочевом пузыре. Симптоматика проблемы схожа с проявлением цистита, за исключением отсутствие признаков интоксикации организма. Даже одно небольшое новообразование способно провоцировать яркие негативные симптомы.
  5. Гиперактивность мочевого пузыря. Это заболевание носит неврологический характер. Для него характерные частые болезненные позывы помочиться.
  6. Уменьшение просвета уретры. При этом нарушается весь процесс мочеотведения. Он становится болезненным. Количество выделяемой за одно мочеиспускание урины сокращается, при этом человеку постоянно хочется в туалет.
  7. Венерические заболевания. Таким симптомом чаще сопровождается гонорея, трихомониаз и сифилис. Количество выделяемой мочи в день растет, в ней обнаруживается примесь гноя или крови, мучают сильные боли. На сайтах доменной зоны ru можно найти множество статей на эту тему.
  8. Сердечная недостаточность. Частое мочеиспускание в этом случае становится следствием накопления жидкости в организме. При этом отмечается сильная отечность, одышка, боли в области сердца.
  9. Сахарный диабет. Появляется мучительная жажда, выделяется повышенное количество урины, отмечается сухость кожи, ухудшается общее состояние здоровья человека.
  10. Травмы спинного мозга или появление в нем новообразований.
  11. Слабость мышечных тканей мочевого пузыря. Эта патология носит врожденный характер. Ее проявлением становится учащённое мочеиспускание и постоянное желание посетить туалет.

Такие отклонения требуют обязательной терапии. В противном случае развиваются осложнения, приводящие к угрозе здоровью и жизни человека.

С чем связано уменьшение количества урины?

Бывает, что обычная норма отводимой мочи уменьшается. Такое явление называется олигурией, причинами которой могут стать:

  • недостаточность питьевого режима;
  • болезни парного органа;
  • постоянные диареи;
  • отечность мягких тканей;
  • отклонения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • онкология;
  • конкременты.

Иногда объем урины не превышает двухсот миллилитров в день. Это признак развивающейся анурии, вызванной почечной недостаточностью, шоковыми состояниями, спазмами уретры, интоксикацией. Пациенту необходимо посетить врача, чтобы предотвратить последствия негативного характера.

Почему мочи мало, или она отсутствует вовсе

Отклонение от нормы в количестве походов в туалет, может происходить не только в большую сторону, но и меньшую. Олигурия – синдром, при котором количество суточной мочи не превышает полу-литра.
Обезвоживание организма – частая диарея, рвота

Причины:

  • Употребление недостаточного количества жидкости.
  • Патология почек – нефроз, нефрит.
  • Обезвоживание организма – частая диарея, рвота.
  • Отечность мягких тканей.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
  • Образование камней в мочевыводящем канале.
  • Онкология.

https://www.youtube.com/watch?v=BFnpyVViLKk

Бывают случаи, когда человек прекращает испытывать потребность в мочеиспускании либо количество урины не превышает 200 мл. Данная патология называется анурией. Причины:

  • Почечная недостаточность тяжелой степени.
  • Шоковое состояние организма, коллапс.
  • Спазм стенок в мочевыводящем канале.
  • Интоксикация организма чрезмерным количеством алкоголя, или тяжелыми металлами.

Как проходит лечение?

Чтобы нормализовать процесс испускания урины, необходимо применять лечебные методы консервативного и хирургического характера. Способ терапии определяет врач, изучивший результаты обследований и анализов. Самостоятельное лечение лишь снимет боль, но полностью болезнь не уничтожит.

Медикаменты

Чаще всего назначаются Гутрон, Дулоксетин, Спазмекс и иные лекарства. Спазмексом блокируется воздействие ацетилхолина, что позволяет регулировать отвод урины.

Омник считается лекарством из группы альфа-адреноблокаторов. Им пользуются, чтобы стабилизировать синдром императивного испускания урины.

Лекарственные препараты могут назначаться только после выполнения лабораторных исследований.

Диета и питание

Если соблюдать правильный рацион питания, то ночные посещения туалета вам не будут страшны. Диета полностью исключит значительные объемы жидкости и продуктов питания, содержащих ее в больших количествах. Не следует пить воду на ночь, чтобы не просыпаться в туалет. Не рекомендуется есть соленые и острые блюда.

Чем помочь в домашних условиях?

Отлично помогают настойки и чаи, понижающие испускание мочи. Дома несложно заварить чай из вишневых веточек и кукурузных волосков. Такой напиток поможет снять воспаленность и стабилизирует процесс испускания мочи.

Разрешается употреблять отвар, приготовленный из березовых почек. Его неоднократно пьют в течение дня, в вечернее время – особенно. Но от посещения поликлиники отказываться не следует, так как фитотерапия при таких проблемах считается лишь средством вспомогательного характера.

Особенности терапии

Процесс мочеиспускания в норме у взрослых и детей должен быть безболезненным и не сопровождаться другими неприятными симптомами. В противном случае необходимо лучение. Оно подбирается в зависимости от выявленной патологии. Допускается применение следующих методик:

  1. Прием медикаментов. В первую очередь назначаются средства, направленные на устранения причины проблемы, например, противовоспалительные или антибиотики. Для нормализации количества выделяемой мочи в сутки у взрослого применяются специализированные препараты: Спазмекс, Дриптан, Дулоксетин.
  2. Физиотерапия. При учащенном мочеотделении чаще назначают УВЧ или электростимуляцию органов таза.
  3. Лечебная физкультура. Отличного результата можно добиться. Изучив методику гимнастики по методики Кегля.
  4. Диетотерапия. Важно отказаться от употребления продуктов, обладающих ярко выраженным мочегонным эффектом. Из рациона следует исключить копчености, полуфабрикаты, жирные, чрезмерно соленые, а также щедро сдобренные специями блюда.
  5. Аппаратные процедуры. Проводятся при мочекаменной болезни. Если размер конкремента небольшой, то он выходит самостоятельно. Крупные камни приходится дробить при помощи специализированного оборудования. В редких случаях может

Сколько времени человек может не ходить в туалет по маленькому

Частота мочеиспускания в день в норме у взрослых

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Частота мочеиспускания в день в норме у взрослых не должна превышать 7—8 раз в сутки, и не быть меньше 4 раз. Если человек «бегает» в туалет чаще, либо наоборот, посещает уборную крайне редко, это признак дисфункции мочеполовой системы.

Количество мочеиспусканий и качество урины

Норма мочеиспускания в день у мужчин немного ниже, нежели у женщин, что объясняется физиологическими особенностями строения органов мочеполовой системы. Нормальный объем суточной мочи для взрослого человека – от 800 мл до 1,5 литра. Столь обширный диапазон связан с тем, что человек может выпить больше жидкости, или съесть продукты, которые оказывают мочегонное действие. Исходя из того, сколько раз в день человек испытывает нужду сходить в туалет, можно сказать о состоянии его здоровья.

Моча – одна из главных биологических жидкостей в человеческом организме. Она выводит из организма побочные продукты метаболизма. Когда человек заболевает, с уриной из организма выводятся патологические продукты распада болезнетворных бактерий и избыток лекарственных препаратов, составляющие которого не всосались в ткани и кровеносную систему.

Нормальное мочеиспускание не должно вызывать у человека никаких ощущений. Боль, дискомфорт, жжение и зуд отсутствуют. После опорожнения возникает чувство полного освобождения мочевого пузыря от жидкости.

Дневной объем мочи от 500 от 1200 мл. В ночное время взрослый человек может сходить в туалет не более одного раза, при отсутствии заболеваний, и употребления на ночь мочегонных продуктов, например, большого количества арбуза. В дневное время норма походов в туалет от 4 до 7 раз у мужчин, у женщин немного больше, от 6 до 10 раз. Факторы, влияющие на количество позывов к мочеиспусканию:

  • Наличие высокой температуры тела (Провоцирует обильное мочеиспускание).
  • Употребление большого количества жидкости (учащенные позывы в туалет).
  • Обильное потение (уменьшает количество урины).
  • Продолжительная диарея (приводит к обезвоживанию, количество урины значительно сокращается).
Цвет и запах урины

Моча, при отсутствии патологических процессов в организме, имеет соломенный, или желтый цвет, в зависимости от продуктов питания. Утренняя моча намного темнее по цвету. Иногда выделения могут иметь красноватый оттенок, связано это с употреблением большого количества свеклы.

Запах урины слабовыраженный. Если моча начинает пахнуть резко, похоже на гнилые фрукты, у пациента сахарный диабет. В моче не должно быть осадка, примеси, или слизи.

Частое мочеиспускание у мужчин

Частыми позывами к опорожнению мочевого пузыря н

Лопнет ли мочевой пузырь, если долго терпеть?

Каждый человек сталкивается с ситуацией, когда очень хочется сходить «по-маленькому», но для этого нет возможности. Иногда возникает вопрос, а сколько можно терпеть и правда ли, что из-за долгого терпения может лопнуть мочевой пузырь?

Мочевой пузырь действительно может лопнуть, однако для этого необходимы экстремальные условия. Например, во время автомобильной аварии или после серьезной операции. Британское издание British Medical Journal опубликовало статью, в которой рассказывается о трех реальных случаях, когда девушки были госпитализированы с разрывом мочевого пузыря. Примечательно, что у этих случаев есть одна общая деталь – разрыв произошел после злоупотребления алкоголем. Об этом сообщает портал «Популярная механника».

Специалисты объясняют такое совпадение тем, что алкогольные напитки увеличивают объем образуемой мочи за определенный промежуток времени и одновременно притупляют желание сходить в туалет. Эти эффекты в сочетании с активными танцами или небольшой травмой как раз поспособствовали разрыву мочевого пузыря.

Мочевой пузырь здорового взрослого человека может вмещать в себя от 350 до 550 миллилитров урины. В случае, когда происходит его разрыв, моча попадает в брюшную полость и человек чувствует боль внизу живота. При этом мужчины и женщины одинаково подвержены этому риску.

Однако бояться лопнутого мочевого пузыря из-за долгого терпения не стоит: вероятность этого крайне мала. Но тем не менее редкие походы в туалет могут привести к заболеваниям мочевыводящей системы, и если терпеть слишком часто, то со временем у человека может развиться недержание.

Поэтому большинству людей переживать из-за того, что они давно не ходили «по-маленькому», не стоит. Скорее всего, организм, не выдержав напора, опорожнит мочевой пузырь без вашего ведома. Главное на этот случай иметь запасные трусы и штаны.

Автор: popmech.ru

Как научиться терпеть в туалет и не вредно ли это?

Поход в туалет — это необходимость для всех, но это место не всегда доступно. В большинстве случаев, немного потерпеть не будет вредным. Но удержание мочи в течение длительного периода времени и игнорирование потребности может увеличить риск определенных проблем, таких как инфекции мочевых путей. По этим причинам важно не терпеть дольше, чем это необходимо.

Это может быть проблемой, когда нет места для мочеиспускания, но опорожнение мочевого пузыря на регулярной основе является частью хорошего здоровья и может помочь избежать дискомфорта.

Как долго вы можете терпеть?

В то время как человеческий пузырь обычно занимает от 350 до 500 мл, восприятие полного ощущения варьируется индивидуально. Как быстро происходит заполнение мочевого пузыря зависит от ряда факторов, и, следовательно, нет жесткого правила о том, как долго люди могут ходить в туалет. В большинстве случаев люди могут ходить через 3-4 часа

Конечно, это также будет зависеть от того, сколько человек пьёт; прием большого количества воды в течение короткого периода времени, или напитков с кофеином могут вызвать большее желание мочиться.

У некоторых людей есть проблема, когда они часто используют туалет, и только на самом деле опорожняются немного за раз. Это может быть связано с такими заболеваниями, как инфекция мочевыводящих путей, особенно если есть дискомфорт при мочеиспускании.

Когда возникают проблемы, важно обратиться к врачу, чтобы исключить заболевание или состояние, которое может вызвать проблему.

Для некоторых людей игнорирование стремления мочиться на какое-то время может быть частью процесса переподготовки мочевого пузыря. Если нет причин для частого мочеиспускания, врач может рекомендовать держать мочу, чтобы переубедить мочевой пузырь и уменьшить посещение ванной комнаты.

В общем, это может включать в себя ожидание не менее 15 минут, чтобы увидеть, действительно ли нужно это делать сразу же или может подождать.

Риски для здоровья при удержании мочи

В большинстве случаев удержание мочи в течение короткого периода времени, пока не будет времени и места, не будет вредным. Однако удержание мочи связано с небольшим увеличением риска инфекций мочевых путей. Это связано с тем, что моча, стоящая в мочевом пузыре, может увеличить рост бактерий. Прием большого количества жидкости и регулярное опорожнение мочевого пузыря — это лучший способ избежать этого разрастания бактерий, что может привести к инфекции.

Когда придет время

Важно, как только пришло время пойти в ванную комнату, полностью опорожнить мочевой пузырь. Сделайте это медленно и подождите минуту или около того, после того, как почувствуете, что вы «сделали». В мочевом пузыре все еще может быть больше мочи, и лучше убедиться, что все закончилось, иначе через пару минут будет еще один поход в туалет.

Как правильно терпеть

Когда приходится терпеть в течение короткого периода времени, используйте один или несколько из этих методов отвлечения внимания:

  • Переместитесь в удобное положение. Наложение давления на живот и особенно на мочевой пузырь может вызвать ощущение неудобства. Старайтесь сидеть или стоять со скрещенными или скрепленными ногами и удерживать спину прямо, чтобы уменьшить давление на мочевой пузырь. Нажатие или прислонение к чему-то, что сжимает живот, может увеличить дискомфорт.
  • Измените температуру. Когда слишком жарко или холодно может заставить некоторых людей почувствовать, что они должны пойти в туалет. В большинстве случаев, если слишком холодно, это увеличивает ощущение неотложности мочеиспускания, поэтому разогревание одеялом может помочь на какое-то время.
  • Подумайте о закрытии мочевого пузыря. Сжатие мышц в этой области может помочь избежать утечки мочи. Практика изоляции этих мышц и сжимания их, когда они не нуждаются в срочной необходимости в ванной комнате, может помочь в более долгосрочной перспективе, когда приходится обращаться в туалет без туалета.
  • Не двигайтесь. Подпрыгивание, дрожание, прыжки или встряхивание могут увеличить ощущение того, что нужно пойти пописать и даже вызвать утечку для некоторых людей. Уменьшение движения может помочь уменьшить ощущение полного мочевого пузыря.
  • Медитация или визуализация. Практика медитации, визуализации или глубокого дыхания может помочь отвлечься от дискомфорта от полного мочевого пузыря на короткое время.
  • Психические отвлечения. Говорить с кем-то, играть в игру или читать, возможно, все это поможет переместить мысли с ощущения полного мочевого пузыря.

Вещи, которые не помогут

Некоторые вещи могут отвлечь от этой потребности, а другие могут мешать:

  • Пить больше. Если пузырь уже заполнен, и некуда идти, еще больше жидкости только сделает проблему хуже.
  • Писать понемногу. Попытка мочиться только немного вероятно не будет работать и может иметь неприятные последствия, потому что, как только поток начнется, это сложно остановить. Не начинайте мочиться, пока пузырь не может быть полностью опустошен.
  • Передвигаться. Отскок, дрожание, прыжки или тряска могут увеличить ощущение необходимости идти в туалет.
  • Кофеин. Напитки, содержащие кофеин, могут также раздражать мочевой пузырь и усиливать желание идти в ванную, поэтому этого следует избегать.
  • Кашель, чихание и смех. Когда пузырь заполнен, чихание или смех могут сделать ситуацию более неудобной или даже вызвать утечку.
  • Плавание или купание. Теплая вода или попадание в бассейн может увеличить ощущение необходимости использования туалета.

Упражнения для тазового дна и кегеля

Важным аспектом хорошего здоровья мочевого пузыря является сила тазового дна. Мускулы в области таза важны для уменьшения симптомов недержания и в возможности терпеть дольше между походами а туалет Изучение того, как изолировать эти мышцы и использовать их, чтобы сделать их сильнее, может быть важной частью тренировки мочевого пузыря.

Врачами, которые могут заниматься лечением женщин с нарушениями тазового дна, являются урогинекологи и урологи. для лечения частого мочеиспускания могут использоваться тренировка мочевого пузыря, упражнения на тазовом дне, биологическая обратная связь и лекарства.

Изменения в функции мочевого пузыря с возрастом

Существует мнение, что проблемы с мочевым пузырем неизбежны, поскольку люди стареют, но это не так. Хотя есть некоторые небольшие изменения в функции мочевого пузыря, которые приходят со старением, частое мочеиспускание, боль при мочеиспускании и протекающая моча не типичны. В некоторых случаях внесение некоторых изменений в привычки мочевого пузыря может помочь компенсировать изменения, которые происходят в здоровье мочевого пузыря с возрастом. Тем не менее, крайний дискомфорт или трудности с мочеиспусканием следует обсудить с врачом, чтобы убедиться, что нет более серьезного состояния, вызывающего симптомы.

Хотя удержание мочи не обязательно является риском для здоровья, лучше иметь здоровые привычки и учитывать доступность ванной комнаты при употреблении жидкостей. Пить много полезно, но может быть неудобным когда в поле зрения нет туалета, что также является соображением при принятии жидкости в течение дня.

Для тех, кто считает, что мочевой пузырь чувствует себя действительно полным, хотя в нем не так много, настало время обратиться за помощью, чтобы убедиться, что вы здоровы. Для некоторых, тренировка мочевого пузыря, может помочь терпеть дольше.

сколько мочи должно выделяться за один раз

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Существуют определенные нормы мочеиспусканий в день, и отклонения от них сигнализируют о серьезных патологиях, происходящих в мочеточных органах. Показатели нормы у взрослых пациентов и детей отличаются, зависят они и от пола.

Оказывает на них влияние и выпиваемая за сутки жидкость. Если урина начинает постоянно выделяться в учащенном режиме, то рекомендуется обратиться к специалисту, который окажет помощь по восстановлению нормального состояния.

Содержание статьи

Норма мочеиспускания

Данные по позывам к испусканию урины средние, потому что процесс у любого пациента индивидуален. И если вести разговор о повышенном уровне, то необходимо подразумевать отклонения от своего ритма, оценивая частоту посещений туалета с обычным режимом выделения мочи. У взрослого человека нормой является от четырех до десяти подходов к унитазу в течение суток, при этом на ночной период приходится не более двух испусканий урины, объем которых не превышает трехсот миллилитров.

Мужчины посещают туалет до шести раз, женщины – до девяти. Малыши, которым нет еще и года, мочатся около двадцати пяти раз. Возрастная группа от трех до пяти лет этот процесс сокращает до восьми. С возрастом показатель становится еще ниже.

Иногда малыши во время испускания мочи начинают плакать, но это не следует считать отклонением. Порой дети пугаются самого процесса, но как только урина выходит, состояние становится нормальным. Но к врачу ребенка сводить следует, чтобы полностью исключить патологические изменения.

Считается нормой, если взрослый человек за один день выделяет из организма от восьмисот миллилитров до полутора литров урины.

Причины и симптомы частого мочеиспускания

Когда количество позывов превышает десяток раз, необходимо обратить пристальное внимание на собственный организм в процессе испускания мочи. Причин, по которым учащается выделение мочи, достаточное количество. Известен целый ряд факторов и характерных симптомов, оказывающих влияние на частоту отвода из организма урины.

Патологические

Болевые ощущения во время частых испусканий мочи – порой это проявляется из-за больших новообразований, появляющихся внизу живота. Количество позывов может увеличиться, когда опухоль достигнет размеров, при которых сможет надавливать на мочевой пузырь, не давая ему возможности заполняться биологической жидкостью полностью. При таком состоянии могут наблюдаться и иные признаки патологии:

  • быстрое похудение;
  • в урине появляются кровяные клетки;
  • моча выделяется небольшими порциями;
  • температурный режим тела всегда повышен;
  • пациент испытывает постоянную усталость;
  • в области живота появляются сильные боли;
  • лимфоузлы увеличиваются.

Одна из основных причин – гиперальдостеронизм. При такой болезни надпочечники вырабатывают излишнее количество альдостерона, увеличивается число мочеиспусканий. Заболевание провоцирует увеличение вырабатывания гормонов, оказывающих влияние на работоспособность парного органа.

К вечеру количество походов в туалет может увеличиться у пациентов, страдающих сердечной либо почечной недостаточностью.

Еще одна проблема – гиперпаратиреоз. Происходит вырабатывание излишних паратгормонов, регулирующих процесс образования мочи.

Больше всего проблем происходит при утреннем выделении мочи. Этому сопутствуют следующие симптомы:

  • конкременты;
  • запоры или расстройства желудка;
  • дисбактериоз кишечного тракта;
  • болевые ощущения в животе;
  • постоянная усталость;
  • отсутствие аппетита.

Эндокринные

Диабет несахарного типа способен увеличить количество опорожнений мочевого пузыря. По своим признакам он похож на сахарный, но уровень глюкоза в крови нормальное значение не превышает. В процессе регулирования отвода урины через парный орган происходят нарушения.

Участившиеся сильные позывы считаются признаком сахарного диабета, при котором содержание глюкозы возрастает, излишек ее начинает отводиться вместе с мочой. Называется этот процесс испускания мочи гипергликемией, дополняющейся некоторыми симптомами:

  • ощущением жажды и сухости;
  • слабостью;
  • усталостью хронического характера;
  • сонливостью;
  • зудом кожного покрова.

Проблемы с мочевой системой

Предупредить возможные осложнения поможет специалист урологии. Инфекционные заболевания почек и проблемы с мочевиком считаются достаточными причинами, чтобы участилось выделение мочи. Если процесс происходит болезненно, то необходимо обратиться к врачу и пройти назначенное им обследование.

Самостоятельные лечебные процедуры только снимут либо частично понизят болезненные ощущения при выделении урины, но полностью проблему не излечат. В таком случае возникнет вероятность образования патологии хронического характера, последствия которой могут быть весьма тяжелыми.

Если обнаружатся признаки уретрита, цистита или пиелонефрита, рекомендуется безотлагательно посетить врача.

Гинекологические болезни

Частые и сильные позывы к выводу мочи, не имеющие болезненной симптоматики, могут наблюдаться при патологических отклонениях в репродуктивных органах. Подобное состояние может возникнуть из-за образования миомы и иных опухолей в матке. Находясь в стадии роста, они будут надавливать на мочевик, вызывая частые желания испустить мочу.

Основным признаком данных патологических отклонений считаются учащенность испускания урины, в которой присутствует кровь, болевые ощущения в мочевике, болезненная симптоматика во время молочницы. В подобных ситуациях диагностирование проводит гинеколог.

Еще одной причиной отклонения от нормы можно считать осложнения, появляющиеся после проведения аборта.

Непатологические

Когда при частых выделениях урины нет дополнительной симптоматики, то можно надеяться, что такого рода проблема спустя сутки пройдет самостоятельно. Одной из причин частых позывов становятся напитки, имеющие мочегонный эффект.

Чрезмерное употребление жидкости в виде зеленого чая, клюквенного компота способно спровоцировать частоту испусканий урины. Такой же результат наблюдается после ягод брусники, калины, клюквы.

Врачи полагают, что в стрессовых ситуациях, при значительных нагрузках физического характера и от переохлаждений организма участившееся испускание мочи является вполне нормальным явлением.

На утренние и дневные посещения туалета может влиять и психосоматика. У женской половины населения частота позывов может быть увеличена после менструальных циклов.

Еще одна причина – лечение диуретиками (лекарствами с мочегонным эффектом).

В качестве дополнительной симптоматики можно считать жгучесть при выходе мочи, изменения ее оттенка, резковатый запах, появляющийся в процессе мочеиспускания, наличие в урине крови, гнойных накоплений и слизи.

Особенности у мужчин

На подобные отклонения могут оказывать влияние причины физического и патологического характера. Новый рацион питания, обильное питье способны вызывать частые позывы, не сопровождающиеся негативными ощущениями. Даже алкогольные напитки вынуждают посещать туалет несколько чаще. Но есть случаи, когда проблема обусловлена патологиями:

  1. Аденома простаты. Появляется доброкачественное новообразование в простате, оказывающее сильное влияние на отведение биологической жидкости. Напор урины становится слабее, она в полном объеме из мочевика не выводится, образуется недержание в ночное время.
  2. Простатит. Воспалительный процесс инфекционного характера, от которого в паховой области появляются сильные дискомфортные ощущения.
  3. Пиелонефрит. Воспаленность парного органа, сопровождающаяся дискомфортностью и болевыми признаками в конце вывода урины.

Сделать выделения мочи более частыми способен уретрит. Возникают сильные боли, нормальный отток биожидкости нарушается. А если в моче выявляется кровь, следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Факторы физиологического характера устраняются соблюдением правильного питания.

Особенности у женщин

Основная причина – цистит в острой форме. Несколько реже встречается уретрит. В качестве основных проблем можно добавить инфекционные заболевания органов половой системы – гонорею, трихомониаз, хламидиоз. Если мочеиспускания в течение двух дней не вернулись к нормальному показателю, следует обращаться к врачу.

Почему учащается мочеиспускание у беременных?

Начальный срок может увеличить количество процессов вывода мочи, что является первым признаком беременности. В данный период происходит перестраивание работы мочевика, потому что матка увеличивается в размерах и давит на него.

С чем связано уменьшение количества урины?

Бывает, что обычная норма отводимой мочи уменьшается. Такое явление называется олигурией, причинами которой могут стать:

  • недостаточность питьевого режима;
  • болезни парного органа;
  • постоянные диареи;
  • отечность мягких тканей;
  • отклонения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • онкология;
  • конкременты.

Иногда объем урины не превышает двухсот миллилитров в день. Это признак развивающейся анурии, вызванной почечной недостаточностью, шоковыми состояниями, спазмами уретры, интоксикацией. Пациенту необходимо посетить врача, чтобы предотвратить последствия негативного характера.

Какие анализы надо сделать?

Специалист назначает комплексное обследование и сдачу анализов. Пациенту придется вести запись процессов выделения урины, фиксировать ее приблизительный объем.

Врачом могут назначаться общие анализы урины и крови, биохимия, УЗИ органов, расположенных в области живота и малого таза, МРТ мозга, уретрография, КТ, экскреторная урография парного органа, бактериологический анализ мочи и крови.

Как проходит лечение?

Чтобы нормализовать процесс испускания урины, необходимо применять лечебные методы консервативного и хирургического характера. Способ терапии определяет врач, изучивший результаты обследований и анализов. Самостоятельное лечение лишь снимет боль, но полностью болезнь не уничтожит.

Медикаменты

Чаще всего назначаются Гутрон, Дулоксетин, Спазмекс и иные лекарства. Спазмексом блокируется воздействие ацетилхолина, что позволяет регулировать отвод урины.

Омник считается лекарством из группы альфа-адреноблокаторов. Им пользуются, чтобы стабилизировать синдром императивного испускания урины.

Лекарственные препараты могут назначаться только после выполнения лабораторных исследований.

Диета и питание

Если соблюдать правильный рацион питания, то ночные посещения туалета вам не будут страшны. Диета полностью исключит значительные объемы жидкости и продуктов питания, содержащих ее в больших количествах. Не следует пить воду на ночь, чтобы не просыпаться в туалет. Не рекомендуется есть соленые и острые блюда.

Чем помочь в домашних условиях?

Отлично помогают настойки и чаи, понижающие испускание мочи. Дома несложно заварить чай из вишневых веточек и кукурузных волосков. Такой напиток поможет снять воспаленность и стабилизирует процесс испускания мочи.

Разрешается употреблять отвар, приготовленный из березовых почек. Его неоднократно пьют в течение дня, в вечернее время – особенно. Но от посещения поликлиники отказываться не следует, так как фитотерапия при таких проблемах считается лишь средством вспомогательного характера.

Профилактические меры

Чтобы не допускать подобных ситуаций, необходимо выполнять требования гигиены в вечернее и утреннее время. Кроме того, при сексуальных отношениях необходимо пользоваться защитными средствами. Усиливает иммунную систему нормальное питание, помогая ей сражаться с вредными бактериями. В профилактических целях рекомендуется проходить осмотр у врача ежегодно. Своевременно выявленное заболевание позволит начать адекватное лечение, не допуская перехода его в хроническую стадию.

Мочеиспускание у пожилых людей

Проблемы мочевыделительной системы типичны для пожилых людей. Как и многие другие, они происходят из-за старения организма. Недержание или задержка мочи, частое или редкое мочеиспускание – эти нарушения возникают у людей после 50 лет, особенно часто у инвалидов и лежачих.

Физиологическая норма и отклонения

Норма суточного объема урины у взрослого здорового человека составляет 500-1200 мл, для людей старше 60 лет допустимы границы до 2500 мл. 

Нормальное количество походов в туалет днем – 6-10 раз, ночью – до 2 раз. Это зависит от количества употребленной жидкости, потения, температуры тела. Мочевыделение должно происходить легко и без боли, человек легко его контролирует.

Моча здорового человека имеет желтый цвет, интенсивность которого зависит от употребленной жидкости. Если человек пьет много жидкости, моча имеет светло-желтый цвет, если мало – она становится темно-желтой. Иногда ей придают оттенок съеденные продукты: например, от свеклы моча приобретает розоватый тон. 

При нарушении всех вышеописанных норм можно говорить о проблемах мочевыделительной системы. 

Для пожилых людей нормально посещение туалета по ночам. Это происходит все чаще, что связано со старением. Если ночные посещения туалета сопровождают воспалительные симптомы (боли в животе и пояснице, высокая температура), то имеется проблема. Это не норма, нужно идти к врачу. 

Если показатели превышают норму, говорят о частом мочевыделении (поллакиурия или полиурия). Оно особенно характерно для пожилых женщин. Если показатели ниже нормы, то у человека редкое мочеиспускание.

Недержание мочи – частая проблема, типичная для пожилых пациентов старше 60 лет.

Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание у пожилых людей могут вызвать разные причины. Они делятся на две группы: физиологические и патологические. 

Причины

Физиологические причины: особенности питания, климакс, переохлаждение ног, прием определенных лекарств. Человек чувствует позывы в туалет по мере наполнения мочевого пузыря. При этом нет боли и дискомфорта. 

Гормональный дефицит у женщин во время климакса приводит к понижению чувствительности уретры и мочевого пузыря. Ослабляются мышцы мочеиспускательного канала. Все это провоцирует позывы в туалет. При климаксе полиурия происходит без боли. Но если менопауза сопровождается болезнями, например, инфекцией, женщина испытывает боли, и мочевыделение может стать неконтролируемым. 

Патологические причины частого мочеиспускания связаны с болезнями систем организма и органов. К ним относятся патологии почек и мочевого пузыря, а также инфекционные заболевания. Инфекции и воспаления провоцируют недержание мочи, так как вызывают расслабление сфинктера уретры. 

Патологические причины:

•    Цистит. При воспаленной слизистой оболочке мочевого пузыря даже небольшое количество урины уже раздражает нервные рецепторы. Человек хочет в туалет уже при небольшом наполнении мочевого пузыря, при этом ощущает неполноту опорожнения. Риск развития диуреза в пожилом возрасте увеличивается, если в молодости у женщины был цистит, от которого она хорошо не вылечилась. 
•    Уретрит. Может возникать из-за развития бактерий или потери эластичности и толщины стенок уретры. Опорожнение болезненное, сопровождается резью и зудом.
•    Пиелонефрит. Болезнь вызвана патогенными микроорганизмами или потерей функциональности нефронов почек. Возникает после 50 лет.
•    Мочекаменная болезнь. Камни, которые находятся в мочеточниках или почках, раздражают слизистые оболочки мочевыводящих путей. Из-за этого возникает частое мочеиспускание, которое сопровождают боли в пояснице, внизу живота и в мочевых путях. 
•    Атония (ослабление стенок) мочевого пузыря. Позывы в туалет возникают с запозданием, когда орган сильно переполнен, поэтому возникает недержание мочи.
•    Гиперактивный мочевой пузырь также становится причиной полиурии. Встречается у женщин 40-60 лет, после 60 лет – у мужчин. 

Частые позывы в туалет могут возникать и по причине других урологических проблем. Обычно мочевыделение происходит небольшими порциями и часто, включая ночное посещение туалета. 

Гинекологические проблемы могут спровоцировать частое мочеиспускание. К ним можно отнести смещение органов малого таза, миому матки.

Популярными провоцирующими патологиями являются заболевания сердца и диабет. 

Многие женщины после 60 лет страдают от гипертонии и сердечно-сосудистых проблем. Нарушение здоровой работы сердечно-сосудистой системы приводит к накоплению жидкости в тканях. Затем эта жидкость выводится из организма по ночам, провоцируя частые ночные мочеиспускания у пожилых людей.

Полиурия – типичный симптом любого типа диабета. Сахарный диабет связан с выделением глюкозы, которая забирает с собой молекулы воды – это вызывает обильное и частое мочеиспускание (до 15 л в сутки). Несахарный диабет провоцирует сбой гипотоламо-гипофизарной системы, что также увеличивает жажду и позывы в туалет.

Диагностика

В диагностике важно точно выявить причину поллакиурии. Для этого назначают разные анализы мочи и крови, рентген и УЗИ органов мочевыводящей системы. 

При подозрении на мозговые аномалии делают МРТ. Человека могут направить к узким специалистам: гинекологу, эндокринологу, кардиологу, урологу. Проводят специальные исследования.

Лечение

Лечение частого мочеиспускания назначается в соответствии с установленной причиной. В комплексное лечение входят лекарственные средства, хирургия, физиотерапия, народная медицина. 

Лекарства:

•    При воспалениях назначают антибактериальные и противовоспалительные препараты, спазмолитики и уросептики;
•    При сахарном диабете показана инсулинотерапия. В период менопаузы назначают гормональные средства;
•    В случае сердечно-сосудистых нарушений выписывают соответствующие препараты;
•    При гиперактивном мочевом пузыре назначают м-холинолитики;
•    При полиурии, вызванной неврозами, применяют седативные средства и спазмолитики. 

Могут использоваться хирургические методы. Малоинвазивная слинговая операция предполагает установку специальной петли, которая будет поддерживать уретру и внутренние половые органы. Также операции используют при мочекаменной болезни, атонии мочевого пузыря и миоме матки.

В случае поллакиурии функционального типа пациенту нужно снизить количество жидкости и мочегонных продуктов в рационе, отказаться от алкоголя и кофе. Рекомендованы физические упражнения по Кегелю для укрепления мышц малого таза. 

Народная медицина широко используется в качестве дополнения к терапии инфекционной полиурии. 

•    Противовоспалительные отвары на основе укропных семян или зверобоя борются с инфекцией.
•    При мочекаменной болезни применяют травяные сборы, выводящие камни.
•    При частом мочеиспускании помогают отвары корня шиповника, боровой матки, брусники и тысячелистника. 
•    При неврозах и расстройствах нервной системы помогают фиточаи с мелиссой, мятой, боярышником. 

Профилактика

Для профилактики болезни и в период лечения полиурии полезно соблюдать эти рекомендации:

•    Не употреблять много жидкости на ночь, пить умеренно. Не должно быть жажды, как и пересыщения влагой.
•    Нельзя сдерживать позывы в туалет – опорожняться, когда захочется. Важно лечить причину полиурии, а не сдерживать себя. 
•    Избегать переохлаждения. 
•    Отказаться от узкого белья из синтетики. Заменить его на удобное белье из натуральных материалов. В интимной гигиене применять подходящие средства.
•    Женщинам полезно периодически посещать гинеколога в целях профилактики и раннего выявления мочеполовых болезней.
•    Полезны умеренные и подходящие физические нагрузки, упражнения для укрепления мышц таза. 
•    Вести здоровый и размеренный образ жизни, отказаться от вредных привычек. 

Частое мочеиспускание у пенсионеров нельзя оставлять без внимания – это симптом проблем со здоровьем, который приносит человеку дискомфорт. Очень важна грамотная диагностика и лечение, назначенное специалистом.

Недержание мочи

Проблема характерна для людей после 50 лет. Недержание мочи влечет за собой физический и эмоциональный дискомфорт и снижает качество жизни человека.

Как возникает недержание мочи?

Недержание мочи связано с возрастными изменениями в мочевыделительной системе. Из мочевого пузыря выходит мочеиспускательный канал – уретра, вокруг которой располагается сфинктер – мышцы в виде кольца. Сфинктер удерживает мочу внутри и не дает ей вытечь. В процессе опорожнения мышцы мочевого пузыря активно сжимаются, тем самым выталкивая урину наружу. 

После попадания в уретру моча движется к сфинктеру, он расслабляется, и человек опорожняется. В процессе старения атрофируются мышцы органов выделения, деградируют слизистые оболочки. Также к пожилому возрасту развиваются неврологические проблемы, и это влияет на процесс мочевыделения. 

От нарушений мочевыделительной системы чаще страдают женщины – это связано со строением женских органов. Женский мочеиспускательный канал шире и короче, объем мочевого пузыря меньше. Недержание можно считать характерным признаком начала климакса, который начинается в 40-50 лет. Оно встречается у каждой третьей женщины в менопаузе, далее проблема усугубляется. У женщин старше 70 лет недержание мочи наблюдается у каждой второй.

Заболевания мочеполовой системы способствуют развитию недержания. В их списке: уретрит, пиелонефрит, воспаление и абсцесс мочевого пузыря, камни, диабет, стрессовые состояния, инсульт, болезнь Паркинсона, деменция – и многие другие.

Провоцирующие проблему факторы берут начало еще в молодости, связаны со сложившимся образом жизни или болезнями человека. К этим факторам относятся:

•    Лишний вес;
•    Перенесенные операции на органах малого таза или тяжелые роды;
•    Длительный прием препаратов с мочегонным, снотворным, гипотензивным и седативным действием;
•    Злоупотребление кофе, алкоголем, табаком;
•    Тяжелая физическая работа или недостаток физических нагрузок;
•    Хронический запор;
•    Хронические кашель. 

Для профилактики и улучшения самочувствия нужно вести здоровый образ жизни, хорошо питаться и отказаться от вредных привычек.

Недержание мочи: типы

•    Ургентное: мочевой пузырь наполняется не полностью, но человек уже чувствует позывы в туалет. Иногда добежать до туалета не получается, и моча выделяется раньше. При этом не ощущается полноценного опорожнения мочевого пузыря. 
•    Стрессовое: Моча выделяется без предварительных позывов из-за физических нагрузок, ходьбы, смеха, кашля. 
•    Смешанное: ургентная и стрессовая форма вместе.
•    Энурез: неконтролируемое выделение мочи в течение дня или ночи. Например, ночной энурез случается у пожилых людей с проблемами головного мозга и нервной системы. 
•    Подтекание мочи: моча, которая осталась после акта мочеиспускания.

Непроизвольное мочеиспускание у пожилых имеет три стадии развития:

•    Легкая: выделяется небольшое количество мочи;
•    Средняя: урина выделяется при кашле, чихании, смехе, физических нагрузках;
•    Тяжелая: моча выделяется при смене поз тела и резких движениях. 

Диагностика

Своевременная диагностика очень важна, так как последующее лечение может помочь в 80% случаев. Для исследования и постановки диагноза нужно обратиться к урологу. Также может потребоваться помощь гинеколога, эндокринолога, психотерапевта, невролога. 

Из диагностических методов применяют:

•    Опрос;
•    Осмотр у гинеколога;
•    УЗИ органов тазовой области;
•    Анализы мочи;
•    Тесты с прокладками;
•    Цистометрию;
•    Цистоскопию;
•    Электрокардиомиографию;
•    Стресс-тесты.

Диагностика начинается с подробного опроса, в ходе которого врач выясняет особенности мочеиспускания, заболевания, наличие перенесенных операций, которые влияют на ситуацию и прочие факторы.

В дальнейшей диагностике исследуют органы мочевыделительной системы, наличие воспалений, реакцию на физическое напряжение, проводят анализы мочи и используют различные другие методы. Больному могут предложить вести мочевой дневник, где он описывает каждое мочеиспускание. 
 

Лечение

Терапия будет зависеть от развития патологии. Назначается комплексное лечение, в которое могут быть включены прием лекарств, хирургические операции, физиотерапия, упражнения, диета. 

Лекарства - основной способ лечения недержания у пожилых. 

•    Для расслабления гиперактивного мочевого пузыря могут назначить спазмолитики и м-холиноблокаторы. Эти средства помогут растянуться стенкам пузыря, и он сможет вмещать в себя больше мочи. 
•    При недержании стрессового типа назначают антидепрессанты, адреномиметики, эстрогены. Адреномиметики борются с основной причиной: делают сфинктер сильнее, и он лучше сдерживает давление мочевого пузыря.
•    При воспалительных и инфекционных причинах выписывают средства противовоспалительные, антибактериальные и на основе лекарственных трав для борьбы с инфекциями и снятия воспалений.
•    Женщинам могут назначить гормональные средства для стабилизации гормонального фона. 

Здоровое и подходящее питание очень важно для хорошего излечения. Составляя меню для больного, нужно сделать следующее:

•    Отказаться от лука, специй, маринованной пищи, уксуса, солений, сладостей, мочегонных продуктов, алкоголя.
•    Ограничить количество кофе и соли.
•    Ввести в рацион много клетчатки (грибы, бобовые, отруби, миндальные орехи, фрукты, овощи).
•    Воду употреблять небольшими порциями в течение дня. Человек не должен испытывать жажду. Нельзя пить много жидкости на ночь.

Пациенту следует прислушаться к этим рекомендациям:

•    Соблюдать оздоровительную диету. В рационе в минимальном количестве должны быть мочегонные продукты и раздражающие мочевой пузырь. Необходимо уменьшить употребление воды.
•    Отказаться от алкоголя и сигарет.
•    Избавиться от лишних килограммов, если есть избыточный вес.
•    Снизить количество стрессовых ситуаций.
•    Вылечить кашель, если он провоцирует непроизвольное мочевыделение. 
•    Вести подвижный образ жизни, гулять на свежем воздухе.
•    Применять при необходимости специальные средства гигиены: урологические прокладки, впитывающие пеленки и подгузники. 
•    Соблюдать гигиену. 

Пожилому больному будет полезна помощь родственников. Нужно обеспечить легкий и беспрепятственный доступ к туалету, подобрать хорошее белье, помогать в личной гигиене. 

Прочие методы лечения:

•    Электрофорез. Применяют для тазовых мышц. Он помогает ускорить проникновение лекарств в ткани.
•    Урологические прокладки, подгузники и пеленки для впитывания мочи при непроизвольном опорожнении. Специальные средства гигиены избавят от кожных раздражений и неприятного запаха, сохранят кожу сухой.
•    Мышечная гимнастика. Упражнения Кегеля выполняют трижды в день в течение периода лечения. Также полезно приседать, поднимать ноги из положения лежа, отжиматься – эти упражнения тоже входят в лечебную гимнастику. Важны подходящая физкультура и спорт. 
•    Хирургические операции. Чаще всего их применяют при стрессовой или смешанной формах недержания, а также при гиперактивном мочевом пузыре. Самые популярные – слинговые операции: под уретру вшивается синтетическая лента, которая поддерживает мочеиспускательные органы в правильном положении. Вместо ленты могут вводить наполнители-коллагены, которые выполняют схожую функцию. При необходимости делают протез сфинктера мочевого пузыря. Применяют и другие типы операций в зависимости от ситуации пациента. 

Народная медицина является дополнением к основному лечению. Полезны отвары на основе следующих трав: осиной коры, шиповника, тысячелистника, шалфея, черники, зверобоя, укропных семян, девясила, пастушьей сумки, кукурузных рылец и других.

Задержка мочевыделения

Задержка мочеиспускания (ишурия) характерна для мужчин-пенсионеров и женщин в возрасте после периода климакса. 

Различают три типа ишурии: хроническую, острую и парадоксальную. Распознать ее легко: человеку не удается помочиться при позывах в туалет. 

При внезапной задержке ощущаются острые боли внизу живота – это острая ишурия. Хронический тип развивается медленно. При ней человек может опорожняться, но не полностью. Парадоксальная ишурия сопровождается непроизвольными мочеиспусканиями. 

Мочеиспускательный канал сдавливается, происходит его закупорка. Пузырь гипертрофируется, в некоторых участках выпячивается. Нарушается кровообращение, возникает задержка мочеиспускания. 

У мужчин это частая проблема, что связано с анатомией мужской уретры. У пожилых мужчин задержка мочи – частое следствие аденомы или иных болезней предстательной железы. 

Причины и факторы

Задержка мочеиспускания у пожилого может возникать по разным причинам. Это могут быть перенесенные травмы мочевыводящей системы, операции в брюшной области, киста яичников, нарушения деятельности нервной системы, мочекаменная болезнь, рассеянный склероз, сахарный диабет и многие другие. Это список пополняют инфекционные заболевания, опухоли, травмы, перенесенные операции, длительный прием лекарств и вредные привычки. 

Перенесенные в молодости и зрелости проблемы могут вызвать в пожилом возрасте ишурию и у мужчин, и у женщин.

Провоцирующими факторами являются переохлаждение, запоры и поносы, долгое сидение, злоупотребление алкоголем.

Симптомы

Кроме невозможности сходить в туалет могут проявляться: 

•    Высокая температура тела;
•    Потеря аппетита;
•    Тошнота и рвота;
•    Боль в области поясницы;
•    Запоры;
•    Болезненное опорожнение небольшими порциями.

Диагностика

В диагностике используются анализы крови и мочи, профилометрия уретры. Назначают рентген почек и мочевого пузыря, а также радиоизотопную ренографию и УЗИ.

Лечение

Первое, что применяют в лечении, - катеризация. Катетер быстро выведет всю скопившуюся мочу. При необходимости катетер могут установить на пару дней. 

Для вызова мочеиспускания могут использовать пилокарпин или новокаин в инъекциях. 

Далее следует медикаментозное лечение в соответствии с установленной причиной болезни. Специалист назначает спазмолитики, адреноблокаторы, мочегонные средства. В случае воспалений и инфекций назначают антибиотики, при нейрогенной проблеме выписывают атропин.

В качестве дополнения используют лечебную физкультуру для мышц таза и народные средства: лекарства на основе ягод можжевельника, хмельных шишек, овсяной соломы. Полезна горячая ванна с хвоей – она расслабляет мочевой пузырь.

Профилактика

•    Соблюдать питьевой режим и посещать туалет без задержек. 
•    Следить за состоянием мочеполовой системы.
•    Избегать переохлаждений.
•    Не увлекаться пряной острой пищей и алкоголем.
•    Регулярно проходить осмотр у специалиста. 

Лучшее лечение урологических проблем – это профилактика. Задуматься о возможных проблемах нужно еще в молодости и зрелости. Надо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, вовремя вылечивать мочеполовые болезни, не допускать переохлаждений области таза. 

Не стоит игнорировать походы к врачу в пожилом возрасте. Профилактические осмотры помогут выявить проблемы в самом зачатке и легко справиться с ними. 

При возникновении симптомов не списывать это на старость, а сразу обратиться к доктору: в самом начале большинство больных вылечиваются в течение года. Запущенные случаи могут привести к тяжелым последствиям. Возможно повторное проявление симптомов и развитие осложнений, но в целом лечение эффективно. 
 

Видео: Проблемы с мочеиспусканием

Туалетов - Путеводитель на Wikivoyage

Ежедневная потребность в туалете может быть неприятной проблемой для путешественников. Хотя вы, вероятно, знаете, где находятся общественные туалеты (или где они отсутствуют) в вашем родном городе, это не тот случай, когда вы путешествуете в места, с которыми вы не знакомы. Посещая различные культурные сферы, вы, возможно, не сможете определить туалеты или не узнать, как они работают.

Понять [править]

Флигель в живописном месте, Сень

В то время как одна из самых основных потребностей человека должна быть удовлетворена независимо от того, где вы находитесь, способ ее выполнения может сильно отличаться от места к месту, иногда даже в пределах одной страны.От причудливых самоочищающихся туалетов в Японии до всего, что вы приносите с собой для утилизации человеческих отходов или - ну - дыры в земле во время кемпинга, не оставляющего следов, существует множество вариантов, в которых вы должны быть как минимум осознавать, прежде чем отправиться в путь.

После того, как вы закончите свой бизнес, вам нужно очистить самостоятельно, и существуют различные методы, которые популярны в разных частях мира.

Поскольку это такая важная потребность, наряду с «пожалуйста» и «спасибо», одна из первых фраз, которую должен выучить любой путешественник на местном языке, - «Где туалет?».

Поскольку многие культуры не любят открыто говорить о своих грязных делах, невероятно часто встречается много эвфемистических имен для комнаты, в которую вы идете заниматься своим делом. Даже простое английское слово «туалет» произошло от французского toilette «маленькая ткань», используемого для защиты вашей одежды во время бритья или укладки волос (отсюда и «туалетные принадлежности»).

В английском языке слово «туалет» часто относится только к сосуду, но когда вы спрашиваете, куда идти, для обозначения комнаты , в которой он находится, часто используется другое слово.В зависимости от языка и региона не все имена универсальны, и вы можете запутать людей, если спросите не то. А именно:

  • туалет - Нормально в Великобритании (где «туалет» может быть комнатой или приспособлением), но считается тупым в США (где «туалет» - приспособление).
  • ванная - В США есть туалет и, возможно, ванна / душ; стандартное слово в домах. В Великобритании определенно есть ванна / душ, но, возможно, нет туалета.
  • туалет - В У.S. обычно имеет только туалет; стандартное слово в общественных зданиях. Не используется в Великобритании.
  • унитаз или W.C. - В Великобритании есть туалет, но это словосочетание сегодня не очень распространено. Может быть понят, но обычно не используется в США. Используется как заимствованное слово во многих странах, где иногда пишется как WC без знаков препинания.
  • loo - Распространенное неформальное слово в Великобритании. Может быть понят, но обычно не используется в США.

Горшечный юмор

Как и следовало ожидать, также есть много юмористических названий и фраз для унитаза.

  • отвечая на зов природы
  • идти туда, куда должен идти даже император / где даже король сидит один
  • сидит на фарфоровом троне
  • делает пит-стоп
  • станция мочеиспускания
  • - Crapper - Томас Крэппер и его компания произвели в Британии множество туалетов, чем развлекали американские войска, дислоцированные там во время Первой мировой войны.В то время слово «дерьмо» было давно забыто в Британии, но все еще использовалось в Америке.
  • утечка - используется для юмора в фильме Звездный путь: Первый контакт , когда путешественники во времени из будущего не узнают этот современный эвфемизм
  • потратить пенни - британский эвфемизм (ныне находящийся в упадке), пришедший из британских платных туалетов XIX и XX веков, использование которых стоило один пенни.
  • die gekachelten Räumlichkeiten aufsuchen - по-немецки «посетить выложенные плиткой помещения».Туалет также известен как null-null («ноль-ноль») на неофициальном немецком языке, что связано с тем, что многие отели присваивали это как номер комнаты для туалетов еще раньше.
  • gå på muggen - по-шведски «иди в кружку»
  • - короткий звонок - в Уганде вежливый способ выразить свои мысли. Конечно, есть и «долгий звонок». В сельской местности важно различать и то и другое, поскольку есть два разных места, куда можно пойти, в зависимости от «продолжительности звонка».

Есть много других английских слов для обозначения комнаты…

  • туалет - канадский эквивалент американского "туалета"
  • уборная - распространена в британском английском; в США это обычно относится только к средствам на легковых автомобилях (самолетах, поездах, автобусах)
  • комфортный номер, или C.R. - Распространен на Филиппинах
  • мужская / женская комната

… некоторые чрезвычайно вежливые и косвенные имена…

  • мужская (мужская) / женская
  • Комната для мальчиков и девочек
  • дамская уборная, или "припудриться"
  • «мытье рук»
  • объектов
  • общественные удобства

… много неофициальных названий…

  • lav - британский сленг, сокращение от «уборная»
  • болото - британский сленг, может быть мягко говоря вульгарным
  • khazi - региональный британский сленг
  • netty - региональный британский сленг
  • jacks - ирландский сленг
  • john - Американский сленг
  • can - американский сленг
  • dunny - австралийский сленг, в частности, для обозначения туалета или туалета на открытом воздухе
  • голова - морской туалет для любого туалета на корабле; также общий сленг
  • уборная - военная номенклатура
  • privy - обычно относится к туалету на улице или на улице
  • горшок - слово, которое часто используется в отношении детей, например, «ходить на горшок» и «приучать к горшку» (более конкретно, горшок - это маленький горшок, используемый детьми, которые недостаточно велики, чтобы пользоваться туалетом взрослого размера) … И, вероятно, много грубых, о которых нам не нужно упоминать.

    Для чистки используется «туалетная бумага» , но британцы могут ссылаться на туалетную бумагу или болотную бумагу .

    Идентифицировать [править]

    См. Также Безопасность ниже
    Типичные пиктограммы туалета. Мужчины слева, женщины справа.

    Найдя подходящие комнаты, вы часто сталкиваетесь с новой проблемой: какая из них для мужчин, а какая для женщин?

    К счастью, во многих частях света используются знакомые пиктограммы , изображающие стилизованных мужчин и женщин.Хотя вы можете обсудить нюансы гендерных выражений, которые изображают эти пиктограммы, они, несомненно, являются наиболее полезным методом для большинства людей. Символы Марса и Венеры являются абстрактным эквивалентом. Есть и другие разновидности, такие как петух и курица, иногда используемые в Финляндии.

    В противном случае вам обычно придется полагаться на письменную речь. Вы должны научиться распознавать общие слова, написанные на языке мест, которые вы собираетесь посетить. Иногда может использоваться первая буква соответствующего слова, либо местного слова, либо лингва-франка.

    Некоторые заведения любят быть милыми или претенциозными со своими ярлыками, не понимая, какие трудности это может вызвать у иностранцев. Рестораны, как правило, являются наиболее частыми нарушителями; вместо простых слов «мужчины» и «женщины» некоторые примеры из реальной жизни включают «парни» / «девушки», «hommes» / «femmes» во французском ресторане (в англоязычной стране) и «Zeus». / «Гера» в греческом ресторане. Предполагая, что вы недостаточно знаете местные языки, чтобы распознать слово или задать вопрос, и у вас нет доступа в Интернет, чтобы быстро найти его, у вас есть только несколько вариантов:

    • Сделайте обоснованное предположение.Например, «джентльмены» содержат слово «мужчины», а «дамы» - нет. В Японии вы могли заметить, что 婦 («леди») и 嬢 («юная леди») созданы с использованием основного символа 女 («женщина»).
    • Подождите, пока кто-нибудь придет, и следуйте за ним.
    • Зайдите внутрь и надейтесь, что очевидно, в каком из них вы находитесь, или что люди не возражают против того, чтобы вы его использовали (как часто, если он предназначен для использования одним человеком одновременно).
    Иногда туалет находится немного в стороне от проторенной дороги ...

    В зависимости от того, где вы находитесь, поиск подходящего места может варьироваться от простого до трудного.

    Общественные здания и сооружения часто должны иметь туалеты или просто предоставлять их как обычную услугу. Примеры включают вокзалы, аэропорты, автозаправочные станции, правительственные здания и отели. В ресторанах также часто есть туалеты, и в некоторых странах это тоже требование закона. Они также могут быть в более крупных магазинах и зданиях, таких как музеи, универмаги, продуктовые магазины и другие крупные или средние предприятия розничной торговли.

    В некоторых зданиях (особенно в ресторанах и магазинах) туалеты могут быть зарезервированы для платежеспособных клиентов.Возможно, вам удастся обойти это правило, сделав небольшую покупку, например выпивку, или просто спросив персонал.

    В некоторые туалеты, например на заправочных станциях или в некоторых магазинах, для входа требуется ключ. Это происходит либо потому, что туалет находится снаружи и не на виду для персонала, либо просто для того, чтобы не дать кому-либо монополизировать комнату.

    Доступные и семейные туалеты [править]

    Пользователи с ограниченными возможностями или физическими недостатками обычно нуждаются в особом уходе, например, в наличии места, достаточно большого для размещения инвалидной коляски рядом с туалетом.

    В некоторых странах это предусмотрено законом, и любой туалет (или, возможно, туалеты выше определенного размера) должен обслуживать пользователей с ограниченными возможностями.

    Более крупные общественные места могут также иметь специальный доступный туалет, который представляет собой отдельную комнату для одного человека, отдельную от мужской и женской комнат. Ею могут пользоваться люди любого пола, и ее часто можно использовать как семейный туалет для переодевания младенцев или помощи маленьким детям, которых необходимо сопровождать.

    Детские станции [править]

    У младенцев тоже есть дела, а это значит, что родителям нужно найти место, чтобы положить им свежие подгузники / пеленки.

    В некоторых общественных туалетах есть места для пеленания, которые находятся либо в общей зоне комнаты, либо внутри кабинки. Доступные или семейные туалеты также могут иметь места для переодевания. Часто это выдвигающийся из стены поднос, а иногда просто альков, который, кажется, не выполняет никаких других функций.

    К сожалению, не часто отмечается, есть ли в туалете раздевалка, поэтому вам, возможно, придется просто войти в туалет, чтобы узнать. Иногда бывает только в женской комнате; не повезет, если ты мужчина.

    При отсутствии всех других вариантов, изменение младенцев на стойке с раковиной должно быть приемлемым. По крайней мере, там, если вы натворите беспорядок, будет легко навести порядок.

    Дежурные и языковые проблемы [править]

    Во многих странах есть общественные туалеты с обслуживающим персоналом. Обычно обслуживающий персонал полезен и может указать, что и где. Если вы не говорите на одном языке, вы, вероятно, застрянете, используя жесты и жесты, чтобы определить, куда идти, сколько платить и каковы требования к мужчинам и женщинам.

    Платный туалет в Берлине. Обратите внимание на автомат для оплаты справа от двери.

    В то время как в некоторых странах туалеты доступны бесплатно почти повсюду, кроме дикой местности, в других местах ожидается, что заплатят , следуя старой латинской поговорке «pecunia non olet» («деньги не воняют») , который действительно был введен после введения первого налога на туалетные принадлежности. Сумма, которую вам придется заплатить, обычно колеблется в диапазоне «небольших сдач»; Если у вас нет местной монеты низкого достоинства, скорее всего, получение сдачи будет трудоемким, обременительным или невозможным, поэтому всегда держите при себе нужную сумму.Если вам повезет, у входа может быть установлен автомат для размена. Иногда есть не фиксированная сумма, а просто банка чаевых, и вам решать, сколько вы заплатите или заплатите ли вы вообще.

    В Германии - обычно это страна платных туалетов - существует nette Toilette (рифмуется по-немецки), программа для владельцев бесплатных туалетов, которая рекламирует этот факт с помощью вывесок и через приложение. Помимо очевидных преимуществ, это снижает давление на муниципалитеты, заставляющие либо предоставлять туалеты, либо убирать после того, как люди отправляются в туалет где угодно.

    Там, где платные туалеты являются нормой, их можно найти отдельно, на объектах общественного транспорта (например, на вокзалах) и в некоторых торговых центрах.

    Один из способов избежать оплаты, чтобы ответить на зов природы, - это поискать большие отели и незаметно войти. Тем не менее, некоторые отели борются с этим, вводя код доступа для входа в такие туалеты, чтобы гарантировать, что только их гости могут получить доступ к туалетам. Вы также можете попробовать использовать туалеты в общественных музеях, поскольку они обычно находятся перед платной зоной.

    Даже если транспортные средства взимают плату за использование своих общественных туалетов, туалеты в транспортных средствах являются бесплатными, если они предусмотрены; Если вы можете ждать достаточно долго, вы можете сэкономить немного монет, используя монеты в автобусах или поездах. С другой стороны, вместимость автобусов ограничена и обычно не очень удобна. В зависимости от страны и продолжительности поездки в автомобиле может вообще не быть туалетов.

    На унитазе со смывом в западном стиле вы должны сидеть как , этот

    … а на приземистом унитазе, например, , этот .

    Как это устроено у вас?

    Хотя графические знаки, показывающие, как правильно сидеть на унитазе (например, приведенный выше), могут показаться смешными, они проистекают из подлинного незнания. Как правило, они предназначены для старших поколений, которые выросли только с унитазами на корточках и могут даже считать нечистыми прикоснуться к своей заднице там, где она была у всех остальных!

    К несчастью для них, западные туалеты для сидения просто не предназначены для сидения на корточках, и это может привести к поломке сиденья или попаданию ноги в унитаз.

    В общем, самая большая разница между унитазами - это ваше положение при их использовании: сидя , стоя , приседает или зависает .

    Сидя [править]

    Унитаз со сливом , знакомый во многих странах, является наиболее широко используемым типом унитаза, на котором вы сидите. Не все туалеты сидят смывом; переносные туалеты собирают мусор на дне, чтобы потом их убрать, а в уборных и надворных постройках отходы могут просто разлагаться естественным образом.

    Унитаз западного типа с U-образным или O-образным сиденьем ; туалеты в частных домах также имеют крышку , но общественные туалеты обычно не имеют. Сиденье можно поднять, чтобы убрать его с дороги и открыть большее отверстие унитаза, что и должны делать мужчины, когда мочатся стоя лицом к унитазу.

    Независимо от этикета предыдущего человека, сиденье нередко бывает грязное . Надеюсь, это просто немного жидкости (и на самом деле это может быть просто вода, особенно если рядом есть раковина).Если он выглядит чистым и сухим, он все еще содержит микробы, как и любая поверхность, к которой прикасается множество людей, но будьте уверены: сиденья унитаза не являются распространенным источником инфекции, так как многие микробы не могут долго выжить на сиденье унитаза, и они Мне было бы трудно заразить вас, когда вы все равно сядете. В любом случае, некоторые люди предпочитают протирать сиденье туалетной бумагой перед тем, как сесть, или положить вниз туалетную бумагу или специальный бумажный чехол для сиденья . Чехлы на сиденья особенно хороши, потому что они спроектированы таким образом, чтобы они автоматически снимались при спуске воды в унитаз.

    Унитаз без сиденья не имеет сиденья. Его можно найти в некоторых странах Европы и Латинской Америки. Конструктивно прочный и жесткий ободок фарфорового унитаза по-прежнему позволяет сидеть на нем. Будьте осторожны, чтобы не упасть в миску.

    Промывка [править]

    Хотя вы можете подумать, что уже знаете все, что вам нужно знать об этом, подумайте дважды. Вообще говоря, есть два разных стиля во всем мире. В североамериканском стиле (также используемом в Японии) для опорожнения чаши используется сифонный эффект, который часто забивается; по этой причине рядом с такими туалетами часто находится поршень .В европейском стиле (который также используется в Австралии) используется система смыва, которая имеет тенденцию пачкаться, поскольку в чаше мало воды; у этих туалетов часто есть щетка поблизости. Какой бы тип вы ни использовали, используйте поршень или щетку.

    Унитазы с двойным смывом имеют обычный полный смыв для больших работ и меньший половинный смыв для мочи. Обычно они управляются кнопками; для тех, у кого есть рычаги смыва, вы можете либо нажать любую сторону вниз, чтобы выбрать, либо нажатие и отпускание рычага активирует половинный смыв, а нажатие рычага активирует полный слив.Они почти универсальны в Австралии, Израиле, Новой Зеландии и Сингапуре, но менее распространены в других странах.

    Что может пойти не так?

    14 апреля 1945 года, за 24 дня до окончания Второй мировой войны в Европе, немецкая подводная лодка U-1206 всплыла недалеко от Шотландии, где она подверглась нападению британских патрулей, вынудив капитана затопить корабль. Почему появилась подповерхность? Пытаясь управлять высокотехнологичными, но сложными туалетами под давлением, капитан Шлитт и инженер открыли клапаны в неправильном порядке, впустив в лодку поток сточных вод и морской воды.Жидкость стекала на батареи корабля, в результате чего из них выделялся ядовитый газообразный хлор, в результате чего подводная лодка всплыла на поверхность, чтобы выйти на свежий воздух.

    В то время как и вряд ли вызовут такую ​​катастрофу, используя обычные туалеты и туалеты на легковых автомобилях, может создать гигантский беспорядок, который будет очень неприятно убирать. Прочтите или спросите дорогу, прежде чем пользоваться незнакомым туалетом, и попросите о помощи, а не пытайтесь понять это самостоятельно.

    На транспортных средствах, таких как малые суда и караваны , при промывке могут быть предусмотрены специальные процедуры, такие как открытие и закрытие клапана, перекачка используемой воды, раздельная утилизация туалетной бумаги, или закройте крышку перед промывкой. Если вы арендуете автомобиль с туалетом, получите инструкции по его использованию и опорожнению бака. Если вы пассажир, попросите инструкции перед тем, как пользоваться туалетом.

    Постоянный [править]

    Большинство мужчин, вероятно, уже знакомы с писсуарами , иногда называемыми писсуарами , если они находятся на открытом воздухе, что позволяет мочеиспускание стоя.Они просты, быстры в использовании и практически не требуют воды. Распространенные типы различаются в зависимости от региона: индивидуальные писсуары (с разделителями или без них) по сравнению с лотками разного дизайна. В некоторых местах писсуары также доступны в женской версии (немного другого вида), которая соответствует женской анатомии. Было также изобретено несколько устройств, позволяющих людям с женскими гениталиями пользоваться «мужскими» писсуарами, хотя они не получили широкого распространения или на самом деле широко известны. Мероприятия, на которых многим людям приходится пользоваться туалетом в первую очередь для мочеиспускания, экспериментировали с женскими писсуарами, чтобы сократить расходы на полноразмерные переносные туалеты и время ожидания, и вы можете подумать об их использовании или принести оборудование для использования мужской версии, если вы собираетесь пойти. на такое мероприятие, e.г. большой музыкальный фестиваль.

    Приседания [править]

    Приземистый туалет в Японии, с туалетными тапочками. Знак гласит: «Пожалуйста, присядьте поближе»; если вы присядете слишком далеко назад, вы можете пропустить гнездо.

    Хотя сейчас это кажется чуждым для большей части мира, сквоттинг исторически был наиболее распространенным способом передвижения, и все еще довольно распространен в странах Восточной Азии. Его преимущество заключается в том, что он не касается какой-либо части унитаза (или земли, или чего-либо еще), поэтому он может быть более гигиеничным.В наши дни туалеты со смывом на корточках или «горшки для приседаний» распространены в промышленно развитых странах, которые по-прежнему предпочитают сидеть на корточках.

    Если вы еще не использовали его, это довольно просто. В приземистом туалете со сливом есть изогнутый «капюшон», который является передней частью унитаза. Опустите штаны до колен и присядьте лицом вперед. Подойдите к вытяжке ближе, чем кажется, или вы пропустите. Чтобы сохранить равновесие, впереди может быть ручка, за которую можно держаться. Только не держитесь за водопровод, чтобы не сломать его и не промокнуть.

    парение [править]

    Этот женский писсуар во Франкфурте, Германия, запрещает сидеть на нем и поэтому просит пользователя навести на него курсор.

    Парение , полуприсед или полуприсед над унитазом вызывает дискомфортное давление на нижнюю часть тела, поэтому исключение не может быть полным. Тем не менее, с 2017 года все женские писсуары, доступные на западном рынке, будут монтироваться на стену и использоваться в режиме зависания. Таким образом, парение над унитазом лучше ограничить крайней необходимостью.Не забывайте сохранять баланс. После наведения на этот раз лучше постарайтесь больше не парить в следующий раз.

    Туалеты без смыва [править]

    Туалеты без смыва чаще всего встречаются в менее развитых регионах, но они по-прежнему находят ограниченное применение и в развитых странах.

    Кемпинги, природные парки и коттеджи иногда имеют флигелей , отдельно стоящие постройки с туалетом. Туалет также может быть интегрирован с дровяным сараем или другим зданием с отдельным входом.Хозяйственные постройки были нормой, пока не взяли верх современные водопровод и канализация. На фестивалях и специальных мероприятиях часто используются переносные туалеты , переносные туалеты , часто называемые porta-potties или под торговыми марками, такими как Portaloo .

    Некоторые из этих туалетов, как правило, по крайней мере, переносные, оснащены химическими дезинфицирующими средствами. Они используются так же, как обычные сидячие туалеты западных стран, за исключением того, что вам не нужно смывать после этого. Они предназначены для частого опорожнения.

    В случае сухих туалетов часто используется ведро с материалом для покрытия подстилки, например, опилками, торфом или мелом. В высокотехнологичных версиях (иногда используемых в помещении вместо обычных туалетов по экологическим причинам) вместо этого используется ручка или педаль, чтобы убрать подстилку из поля зрения и смешать ее с этим материалом. В некоторых сухих туалетах моча отделяется либо с помощью отдельного коллектора в передней части, либо с помощью рычага или аналогичного средства. Небольшие количества жидкости в разделяющих версиях не повредят, не волнуйтесь, но постарайтесь.

    Туалетная бумага [править]

    Это довольно распространенный способ очищения ягодиц. Вы, наверное, уже знакомы с этим.

    В некоторых странах, таких как Греция и Турция или в большинстве стран Центральной и Южной Америки, вы можете увидеть туалеты с небольшими мусорными баками рядом с туалетом. Примите это как знак того, что сантехника забьется, если вы промыте туалетную бумагу. В таких случаях выбрасывайте использованную туалетную бумагу (и только использованную туалетную бумагу) в мусорный бак. В некоторых странах (например, в Финляндии) баллончик предназначен в первую очередь для гигиенических салфеток, и вам следует смыть туалетную бумагу.

    Бумага, отличная от туалетной бумаги, такая как бумажные полотенца, которые также используются во многих туалетах, не предназначена для смыва. Наверное, для них есть корзина для бумаг.

    Вопреки своему названию, смываемые салфетки / влажные салфетки часто не смываются во многих канализационных системах и могут привести к засорению.

    Туалеты без туалетной бумаги [править]

    В некоторых странах, например в Китае и иногда в Японии, в общественных туалетах может не быть туалетной бумаги. В таких случаях обязательно возьмите с собой пачку салфеток.В Японии, например, местные предприятия часто раздают салфетки в качестве рекламы, а умные местные жители держатся за них, чтобы потом использовать в туалете. Иногда есть автомат по продаже пакетов с салфетками, обычно рядом с туалетом.

    Также в других местах может отсутствовать туалетная бумага, например в некоторых общественных туалетах, дешевых отелях и коттеджах на природе. При наличии он может быть грубым и низкого качества. В некоторых странах туалетную бумагу принято покупать у уборщицы. Захватить с собой хотя бы «запасной тайник» может быть разумной идеей, особенно если вы собираетесь в труднодоступные места при ограниченных средствах.

    На исходе [править]

    Чтобы быть вежливым по отношению к следующему пользователю туалета (который может быть самим собой), если вы израсходовали рулон туалетной бумаги, по возможности рекомендуется заменить его. В общественных туалетах может быть несколько рулонов, с механизмом в раздаточном устройстве, чтобы сделать следующий доступным. В частном доме обычно есть запасные рулоны, но вам, возможно, придется поискать их в шкафах или под раковиной. Также они могут быть спрятаны внутри вязаного декоративного чехла.Если вы возьмете последний запасной, возможно, вы захотите каким-то образом сделать это очевидным или просто рассказать своему хозяину или кому-то еще, кто знает, как получить больше.

    Если вы не можете найти новый рулон, вам следует подумать о том, чтобы оставить подсказку для следующего пользователя. Вы можете удалить пустой рулон или дозатор и оставить его там, где он будет хорошо виден (например, на крышке сиденья унитаза или на полу прямо перед унитазом). Вы также можете удалить остатки бумаги с пустого рулона, так как коричневый пустой рулон немного более заметен, чем тот, на котором все еще есть непригодные клочки.На выходе вы также можете предупредить кого-нибудь, кто собирается зайти в тот же туалет или кабинку.

    Если вам повезет, вы можете оказаться с грязным дном и без туалетной бумаги. В общественном туалете вы можете позвонить и спросить, может ли кто-нибудь передать вам немного из другой кабинки. В худшем случае вам, возможно, придется что-то импровизировать: выбросить из кошелька макулатуру (например, квитанции или визитные карточки) или даже наличные (начните с банкнот самого низкого достоинства). Носки также подходят для мытья посуды, и вы можете выбросить их или постирать в раковине.

    Вода [править]

    Управление на стиральной машине. Хотя это может показаться более пугающим, чем простой смыв, на практике использовать его просто.

    В некоторых европейских странах распространено биде (произносится как bih-DAY ). Это приспособление (обычно отдельно от унитаза) для опрыскивания ягодиц водой для его очистки.

    Во многих других странах, от Ближнего Востока до Восточной Азии, широко распространены душевые биде или смесители для здоровья .Это ручная форсунка, которую можно достать из унитаза, а не отдельное приспособление.

    В Японии очень распространена высокотехнологичная версия, которую часто называют « Washlet » в честь самой популярной марки. Этот вид встроен в сиденье унитаза, а панель управления прикреплена или закреплена на стене. Когда вы активируете его, роботизированная рука выдвинется, чтобы обеспечить функцию очистки. Высококачественные агрегаты имеют дополнительные функции, такие как подогрев сидений, сушку феном и контроль давления и температуры воды.

    В других местах используется обычное ведро с водой. В Южной Азии его называют лота , и у него обычно есть носик, как у лейки. (Бутылочка для выжимания также может служить хорошей заменой.) На Филиппинах tabo представляет собой ковш, который держат в ведре с водой, который используют для мытья себя, смыва туалета и мытья пола; обязательно проверяйте перед входом в унитаз, достаточно ли воды в ведре.

    руки [править]

    Разве чистить себя руками не плохо?

    Откровенно говоря, нет.

    Представьте себе: у вас есть две обеденные тарелки, покрытые едой. Один вы чистите только бумажным полотенцем, другой - проточной водой и рукой. Из какой тарелки вы бы предпочли съесть позже?

    Хотя вам может показаться отвратительным чистить задницу рукой, люди, привыкшие к этому, находят действительно неприятным использовать только бумагу для «чистки» ягодиц. Как бы забавно это ни звучало, они нередко продержались много дней, прежде чем наконец сдаться и совершить такой нечистый поступок.

    Во многих частях Африки, Ближнего Востока и Азии вы используете свои руки , чтобы очистить свое дно после первого мытья его водой. Несмотря на то, что вы сначала ополаскиваете ягодицы, а потом моете руки, в некоторых регионах все еще существуют табу, согласно которым вы должны оставлять для этой цели одну руку (обычно левую) и использовать только правую руку для других действий, таких как прием пищи.

    Как вам скажет любой врач, мытье рук - важный шаг для предотвращения распространения микробов.И после более чем столетних кампаний по мытью рук пандемия коронавируса 2019–2020 годов, наконец, помогла населению привить хорошие привычки.

    A надлежащее санитарное мытье рук должно включать мыла и горячей воды , мыло и минимум 20 секунд, сушку рук и предотвращение повторного загрязнения , не касаясь смесителя или дверных ручек ваши теперь чистые руки.

    В таких странах, как Япония, в некоторых унитазах есть небольшой кран на бачке унитаза.Когда вы спускаете воду в унитазе, из крана течет вода, чтобы вы могли ополоснуть руки, а затем она заполняет резервуар, где она будет использоваться для смыва в следующий раз. Поскольку вода холодная, а мыла нет, это, очевидно, больше для промывки токенов, чем для надлежащей санитарии.

    Сухой [править]

    Одноразовые бумажные полотенца - самый гигиеничный способ вытереть руки после этого. Тканевые полотенца с любой секцией, использованной только один раз перед стиркой, еще лучше; Также неплохо бывают часто меняемые обычные полотенца. Фен рекламируется как более экономичный, но исследования в целом показали, что они также являются эффективными высокоскоростными воздуходувками.

    Как и в случае с туалетной бумагой, в некоторых общественных туалетах может не быть сушилки для рук, полотенец и фена. Это особенно распространено в Китае и Японии. В таких случаях вы можете дать рукам высохнуть или использовать те же салфетки, которые использовались для рекламы туалетной бумаги, как упоминалось выше.

    Оставайтесь в безопасности [править]

    Дети [править]

    В конечном итоге дети становятся достаточно взрослыми, чтобы пользоваться общественными туалетами без присмотра, но нет согласованного возраста, в котором это происходит; в зависимости от родителя и ребенка это может быть любой возраст от 4 до 10 лет.Это также может зависеть от ситуации; огромный оживленный туалет на спортивной арене - это совсем другая среда, чем в многолюдном ресторане.

    Это может быть сложно, когда одинокий родитель должен сопровождать своего ребенка противоположного пола, а индивидуальные или семейные туалеты недоступны. Вероятно, наиболее распространенное решение - отвести в туалет детей по полу родителей. Реже родители заходят в туалет, совпадающий с полом ребенка; Чтобы не тревожить других взрослых (особенно мужчин, входящих в женскую комнату), может быть целесообразно принять некоторые меры предосторожности, например, проверить, пуст ли туалет, сделать объявление типа «Папа и дочь входят» или оставить двери открытыми, чтобы было очевидно, что вы там.

    Когда дети достаточно взрослые, чтобы идти в одиночку, но не полностью без присмотра, некоторые разумные меры предосторожности могут включать напоминание вашему ребенку, чтобы он не разговаривал с незнакомцами, и разговор с ними из дверного проема, чтобы они знали, что вы присутствуете, если им нужна помощь вы знаете, что они в безопасности. Вы можете попросить сотрудников или охранников помочь вашему ребенку, что, вероятно, безопаснее, чем обращаться с такой же просьбой к совершенно незнакомым людям, которые принадлежат к правильному полу. Однако реальные случаи, когда детям причиняют вред из-за того, что они остаются без присмотра в туалете, чрезвычайно редки, поэтому такие меры, вероятно, являются чрезмерной защитой.

    Трансгендеры [править]

    Знак трансгендеров начал появляться в некоторых туалетах, здесь, в главной библиотеке Турку.

    Путешественникам-трансгендерам приходится сталкиваться с дополнительной трудностью: последствиями того, что их поймают в «неправильной» уборной.

    Политики по этому поводу сильно различаются, и в настоящее время ведутся многочисленные социальные и политические дискуссии. В конце концов, путешественники должны быть уверены, что знакомы с местными законами и отношением к использованию общественных туалетов по отношению к трансгендерам.

    Семейные туалеты / туалеты для людей с ограниченными физическими возможностями - это долгожданное зрелище: поскольку они одноместные и предназначены для использования людьми любого пола, ими может безопасно пользоваться любой человек. Также другие туалеты для одного человека часто нейтральны с гендерной точки зрения. Гендерно-нейтральные общие туалеты (с несколькими кабинками) также становятся все более распространенными в некоторых странах.

    См. Также [править]

    .

    Почему моя корма такая большая, что забивает унитаз? Причины и лечение

    Мы все были в этом: иногда вы пропускаете такие большие экскременты, что не уверены, стоит ли вам звонить своему врачу или получать золотую медаль за какашку.

    Большая корма может быть из-за того, что вы плотно поели - или просто потому, что. Это также может означать, что вам есть куда расти, когда дело доходит до поддержания здоровья пищеварительной системы.

    Продолжайте читать наше руководство о том, как определить, когда большие фекалии вызывают беспокойство.

    Какашки получают из переваренной пищи, которую вы едите, и могут быть всех форм, размеров и цветов. В большинстве случаев наличие одного или двух эпизодов фекалий аномальной формы или необычного цвета не вызывает беспокойства.

    Тем не менее, бывают случаи, когда вы или даже маленький член вашей семьи испускает ненормально большие какашки. Некоторые из характеристик больших фекалий включают фекалии:

    • настолько большие, что забивают ваш унитаз
    • настолько большие, что заполняют большую часть унитаза
    • напоминают большие твердые шарики
    • , возможно, сначала трудно пройти, затем кажется чтобы продолжать приходить

    Иногда нужно учитывать средний размер ваших фекалий, а затем сравнивать, стали ли ваши фекалии значительно больше.

    Средний размер фекалий

    Вы не поверите, но на самом деле существует визуальная шкала, называемая Бристольской шкалой формы стула, которая обеспечивает изображения различных типов фекалий, которые находятся в пределах нормы.

    Весы говорят нам о том, что одни люди какают на куски, а другие какают в больших и больших количествах. Ни то, ни другое не так. Большинство какашек имеют размер несколько дюймов, потому что это количество, которое наполняет и растягивает прямую кишку, показывая вам, что вам нужно какать.

    «Идеальные» фекалии - это те, которые напоминают кукурузу в початках или колбасу, поскольку они обычно мягче и легче пропускаются.

    Иногда ваши фекалии такие большие, потому что вы просто съели побольше еды. Если у вас было много клетчатки и воды (которые увеличивают скорость перемещения стула в кишечнике), стул покидает организм раньше и в большом количестве.

    В других случаях причиной для беспокойства может быть наличие больших фекалий. Вот некоторые примеры таких случаев:

    • Запор. Запор возникает, когда у вас труднопроходимые каловые массы или когда стул не выделяется очень часто (обычно три раза или реже в неделю). Это может сделать стул очень большим и трудно проходимым.
    • Мегаколон. У людей, страдающих хроническим запором или имеющими в анамнезе непроходимость кишечника, может развиться так называемый мегаколон. Это когда толстая кишка (толстый кишечник) становится чрезмерно растянутой. В этом случае толстая кишка будет удерживать больше стула и, следовательно, может означать, что кал будет больше.Мегаколон может быть осложнением воспалительного заболевания кишечника (ВЗК) и вызывать беспокойство.
    • Энкопрез. Энкопрез - это заболевание, которое может возникать у детей, особенно у детей, страдающих хроническим запором. Ребенок теряет способность чувствовать, когда в прямой кишке присутствует большое количество стула, и в конечном итоге пропускает очень большой стул (часто в нижнем белье), потому что он не распознает ощущение стула.

    Это лишь некоторые примеры потенциальных основных причин больших какашек.

    Если вы обнаружите, что постоянно выделяете большие какашки, это может указывать на возможности для изменения своего рациона и активности. Эти изменения могут облегчить дефекацию стула, что снизит вероятность того, что кал будет чрезмерно большим.

    Вот некоторые шаги, которые необходимо предпринять:

    • Увеличьте потребление продуктов, богатых клетчаткой , таких как цельнозерновые, овощи и фрукты. Клетчатка увеличивает объем стула, что облегчает его отхождение. Попробуйте добавить одну-две порции в свой ежедневный рацион, чтобы увидеть, улучшит ли он частоту кормления.
    • Повысьте уровень физической активности. Примеры включают ходьбу, плавание или другие действия, которые могут стимулировать дополнительные движения в кишечнике.
    • Попробуйте есть несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо очень больших приемов пищи за один присест. Это может уменьшить объем пищи, которую ваш кишечник перерабатывает за раз, и в идеале поддерживать постоянный уровень сахара в крови.
    • Пейте много воды (достаточно, чтобы ваша моча стала светло-желтого цвета).Это может сделать стул более мягким и более легким.
    • Старайтесь ходить в туалет регулярно каждый день. Например, утром и вечером, когда вы возвращаетесь домой с работы или учебы. Выделите себе несколько минут без беспокойства, но постарайтесь не сидеть на унитазе более 10 минут. Напряжение или борьба с калом могут принести больше вреда, чем пользы.
    • Всегда какать, когда ваше тело говорит вам, что вам нужно. Задержка стула может увеличить частоту запоров.
    • Воздержитесь от использования слабительных (лекарств, от которых вы качаете), если ваш врач специально не сказал вам об этом.

    Вы также можете поговорить со своим врачом, если эти советы не помогают изменить объем дефекации.

    Хотя единичный эпизод большого стула обычно не вызывает беспокойства, бывают случаи, когда вам следует обратиться к врачу по поводу размера стула и симптомов, которые часто сопровождают его. Примеры:

    • Постоянно ходить три дня или дольше без дефекации.Это может указывать на хронический запор.
    • Испытывает внезапные необъяснимые позывы какать и какать в большом количестве. Это может указывать на ВЗК или ректальное образование, влияющее на нервные ощущения в кишечнике.
    • Испытывает сильную или сильную боль в животе после приготовления большой какашки. Это может указывать на ряд желудочно-кишечных причин.

    Ваш врач, скорее всего, спросит вас о:

    • ваших обычных привычках кишечника
    • любых закономерностях, которые вы можете заметить, когда у вас большие каловые массы
    • вашей диете
    • любых лекарствах, которые вы принимаете

    Они могут порекомендовать дальнейшие изменения образа жизни, а также назначение лекарств, которые могут помочь вам чаще ходить.Более частое опорожнение кишечника снижает вероятность того, что у вас будут очень большие экскременты.

    Применяется общее правило: если что-то беспокоит вас, вы должны проверить это. Запись на прием к врачу или гастроэнтерологу (если он у вас есть) может обеспечить душевное спокойствие.

    Чрезвычайно большие фекалии могут быть результатом обильного приема пищи или хронического запора, который меняет привычки кишечника.

    Если вы пытались увеличить свою физическую активность и увеличить потребление клетчатки и воды, но ваши какашки по-прежнему наполняют унитаз, пора поговорить с врачом.Это обеспечит душевное спокойствие и избавит вас от необходимости использовать поршень.

    .

    Могут ли люди управлять погодой?

    Джеймс Роджер Флеминг говорит: «Человеческое высокомерие почти универсально. Есть это извечное желание контролировать ». И если кому-то верить, то это должен быть Флеминг, потому что он буквально написал целую книгу на тему манипуляций с погодой в 2010 году. Его книга под названием «Исправляем небо: неоднородная история погоды и климат-контроля» по существу рассказывает об истории а также будущее климат-контроля.

    Эта книга получила 3.8/5 на Goodreads и в целом пользуется популярностью с момента его выхода.

    В книге Флеминг говорит о широко распространенной сегодня тревоге по поводу глобального потепления и о том, как инженеры-климатологи могут достичь невозможного и контролировать климат. Флеминг обещает, что это большая часть научной фантастики, которая укоренилась несколько веков назад и не является новой разработкой.

    Итак, можем ли мы управлять погодой? Возможно ли управлять матерью-природой и заставлять дождь или светиться по воле людей?

    СВЯЗАННЫЙ: ДАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОНДИЦИОНЕР ВОЗДУХА ПОЗВОЛЯЕТ ВАМ ТОНКАЯ НАСТРОЙКА КЛИМАТА

    Можете ли вы управлять погодой?

    Можно ли манипулировать погодой? Многие люди называют это «манипулированием климатом», хотя на самом деле манипуляции с погодой и климатом - это две совершенно разные вещи.

    Человечество всегда хотело завоевать все: Землю, море, небо и Луну. Он старался имитировать природу, создавая пляжи, острова и даже горы из искусственного снега, среди прочего.

    И мечта изменить погоду тоже присутствовала, от примитивных танцев до посадки облаков для дождя, методы становились все более изощренными за счет многомиллионных инвестиций, к которым ученые относятся с некоторым скепсисом.

    Чтобы перейти к сути, каковы могут быть основные причины крайней нестабильности глобального климата и изменения погодных параметров для определенных целей, что в последние годы повсюду привело к разрушениям?

    Ураганы и тропические штормы опустошили Карибский бассейн. Центральная Азия и Ближний Восток страдают от засухи. Западная Африка столкнулась с крупнейшим нашествием саранчи за последнее десятилетие и многим другим.

    В условиях, когда глобальное потепление постоянно наносит ущерб окружающей среде нашей планеты, Национальная академия наук (НАН), научная организация, спонсируемая правительством США, также потребовала проведения дополнительных исследований в области геоинженерии и преднамеренного крупномасштабного манипулирования Природные системы Земли для противодействия изменению климата.Этот призыв вызвал существенные дебаты между теми, кто выступает за использование этой технологии, и теми, кто считает, что наша планета будет подвергаться большему риску, если будет иметь место такой контроль климата.

    Управление климатом по-прежнему будет проблемой для общества. NAS считает, однако, что риски не понимание вмешательства климата выше, чем риски, связанные с этим способом, поэтому они рекомендуют больше исследований по спорному вопросу.

    Хотя концепция геоинженерии может показаться чем-то вроде сценария научно-фантастического фильма, некоторые ученые начали проводить мелкомасштабные эксперименты, чтобы вмешаться, чтобы уменьшить значительный ущерб, который глобальное потепление наносит планете. Два основных действия, которые исследуют ученые, - это удаление диоксида углерода (CDR) для уменьшения количества CO2 в атмосфере и управление солнечным излучением (SRM), которое обещает более низкие температуры при отражении солнечного света далеко от поверхности Земля.

    США сделали дождь во Вьетнаме?

    Военные США провели сверхсекретную операцию под названием «Операция« Попай »» с 1967 по 1972 год в Юго-Восточной Азии, на которую ежегодно тратили почти 3 миллиона долларов. Их конечной целью было продлить сезон дождей во Вьетнаме и затопить тропу Хо Ши Мина. Это произошло потому, что вьетнамские вражеские истребители использовали эту тропу для своей системы снабжения.

    Американские военные также планировали размыть переходы через реки и вызвать оползень, который нарушит передвижение войск Северного Вьетнама.Это можно легко рассматривать как первую крупную попытку манипулирования погодой, которая была предпринята в военных целях, хотя до сих пор не совсем ясно, чем это закончилось.

    Что такое «заполнение облаков» и как оно работает?

    Воды не хватает, когда регион охвачен засухой, но могут ли люди вызвать дождь добровольно для получения воды? На протяжении многих лет проводились бесчисленные эксперименты по засеиванию облаков, которые предполагают, что люди, на самом деле, могут искусственно создавать осадки.

    Засев облаков - это в основном метод, с помощью которого можно увеличить количество дождя. Дождь происходит, когда капли переохлажденной воды образуют кристаллы льда. Затем они становятся слишком тяжелыми и не могут оставаться в воздухе. Поэтому они падают, а чаще нет, тают, образуя по пути дождь.

    Интересно отметить, что даже в самых засушливых местах в воздухе обычно присутствует некоторое количество воды. Эту воду можно собрать и превратить в кристаллы льда путем засева в атмосфере нескольких химических веществ, таких как сухой лед и йодид серебра.

    Эти химические вещества вызывают зародышеобразование и способствуют выпадению осадков.

    Заключительные слова

    Несмотря на эксперименты и исследования, проводившиеся на протяжении десятилетий, все еще сложно проводить такие контролируемые эксперименты и сложно определить, действительно ли они будут работать. Однако с появлением геоинженерии и многочисленных исследований, проводимых на протяжении многих лет, мы на много шагов приблизились к фактическому контролю климата и изменению погоды.

    Тем не менее, все еще не решено, являются ли эти эксперименты благоприятными для планеты или могут ли они вызвать нежелательные эффекты в долгосрочной перспективе. В любом случае исследования продолжаются, и, похоже, существует разделенное мнение о том, можем ли мы проводить манипуляции с погодой в наших интересах.

    Если ответ утвердительный, мы можем спасти планету и будущее поколение от целого ряда неприятностей!

    .

    Практический тест CAE Listening 15

    Ответные ключи

    Часть 1
    1. B | 2. C | 3. A | 4. B | 5. A | 6. A

    Часть 2
    7. плавится 8. масса (-) производит 9. (немного) попкорн 10. взорвано
    11. ресторан 12. конкурс 13. мясо 14. прилавок

    Часть 3
    15. B | 16. A | 17. D | 18. B | 19. C | 20. C

    Часть 4
    21. G | 22. C | 23. E | 24. A | 25. H
    26. C | 27. F | 28. H | 29. D | 30. A

    Записи

    Часть текста, содержащая ответ, подчеркнута с номером вопроса, указанным в квадратных скобках [] .Если вы все еще испытываете трудности с прослушиванием CAE, см. Советы по прослушиванию.

    Часть 1

    Extract One
    Женщина: Я боюсь этого опыта. Меня заводит ожидание. Когда я начинаю, обычно все в порядке, но заранее паникую [2] . Я думаю, что мой разум станет пустым, и все будут смотреть на меня. Это случилось однажды. Я пытался одновременно говорить и прислушиваться к своему голосу, но слышал только тишину. Я как будто разучился говорить, и я почувствовал, что мое лицо покраснело [1] .Я покопался в своих заметках и просто зачитал оставшуюся часть выступления.
    Мужчина: Что ж, боязнь публичных выступлений или так называемая «репрезентативная тревога» - это нормально [2] . Если задуматься, публичные выступления - неестественное занятие. Вы же не хотите унижать себя перед людьми [1] . Но с подготовкой и практикой даже самые напряженные ораторы могут победить свои страхи. Очень мало людей, которые достаточно быстры, умны и экстравертированы, чтобы просто встать и спонтанно что-то сказать.Если вы произносите речь, вы должны тщательно спланировать то, что собираетесь сказать.
    Женщина: Я также считаю, что это помогает не думать о себе все время. Как только вы переключите внимание на людей, с которыми разговариваете, вы почувствуете подъем давления.

    Extract Two
    Man: В рамках огромной рекламной кампании в 1920-х и 1930-х годах London Transport запустил рекламную кампанию, чтобы убедить людей переехать в пригород и воспользоваться быстро расширяющейся подземной сетью.Расскажи нам об этом, Зоя.
    Женщина: Что ж, плакаты использовались, чтобы побудить людей жить и наслаждаться тихой домашней жизнью пригорода и путешествовать в Лондон для работы и отдыха. Они помогли сформировать восприятие и ожидания людей о Лондоне и о том, что значит жить там в период великих перемен. [3] Наряду с убеждением людей переехать в пригород, люди стремились использовать город в то время, когда индустрия досуга расширялась.
    Мужчина: Что за вещи изображены на этих плакатах?
    Женщина: Что ж, несмотря на то, что многие женщины работали в 1920-х и 1930-х годах, плакаты изображали домашний идеал, с фотографиями женщин, играющих со своими детьми в парке и готовящих еду для возвращения своих мужей. Все больше и больше людей переходили в средний класс, и частью этого идеала было то, что муж ходит на работу, а жена остается дома, хотя во многих семьях это было не так. [4]

    Extract Three
    Man: Конечно, клише звучит так: «не верьте всему, что вы читаете в газетах», и я думаю, что в этом есть доля правды. Но во многом это не подтверждается доказательствами. [5] Вспомните те моменты, когда истории никогда бы не вышли в свет, если бы не были оскорбленные СМИ.
    Женщина: Не знаю. Лично я всегда довольно скептически отношусь ко всем этим откровениям.Я имею в виду, посмотрите медицинские истории. Иногда кажется, что каждый день приносит какую-то новую угрозу для здоровья - вы не должны есть это, вы должны пить это - и о большинстве из этих вещей вы никогда больше не услышите. Я думаю, было бы действительно интересно узнать, сколько из этих историй на самом деле оказалось правдой. Думаю, они пишут эти вещи только для того, чтобы поднять шум. Я имею в виду, что многие из них действительно работают в индустрии развлечений, не так ли? «Не позволяйте фактам мешать хорошей истории» - это шутка в торговле, не так ли? [6] Думаю, многие из них живут этим.
    Мужчина: Я не думаю, что это действительно честно. Есть много журналистов-расследователей, которые оказали обществу большую услугу, разоблачив то, о чем они иначе никогда бы не узнали.

    Часть 2

    Мужчина: Однажды весной 1945 года инженер-физик Перси Спенсер проходил мимо включенного радарного оборудования, когда он почувствовал в кармане что-то липкое. Оказалось, что это была арахисовая плитка, которую он приберег для кофе-брейка. Заинтригованный, он решил выяснить, почему он внезапно растаял. [7] Речь идет о магнетронной трубке - сердце радиолокационной установки. Радар был изобретен британцами во время Второй мировой войны для обнаружения самолетов противника в ночное время с помощью коротких волн или микроволн. Но только после того, как Спенсер, инженер небольшой фирмы Raytheon в Бостоне, США, не разработал способ массового производства трубок, радар действительно изменил ситуацию в войне [8] .

    На следующий день после инцидента с шоколадом Спенсер послал мальчика купить попкорна.Он поместил ядра около трубки магнетрона. [9] Они немедленно начали появляться по лаборатории. Его следующий эксперимент был с яйцом, которое он положил в чайник. Любопытные коллеги собрались вокруг, чтобы посмотреть, как оно трясется - один незадачливый директор наклонился, чтобы рассмотреть как раз тот момент, когда взорвалось яйцо. [10] Спенсер пришел к выводу, что микроволны нагревают пищу, перемешивая ее молекулы воды и жира, а это значит, что внутренняя часть готовится так же быстро, как и внешняя.Инженеры Raytheon вскоре доработали эту идею: первая микроволновая печь высотой 5 футов 6 дюймов и весом 7501b была установлена ​​в одном из ресторанов Бостона для тестирования в 1946 году. [11]

    Первая коммерческая микроволновая печь появилась на рынке в следующем году. Он был назван Radarange после конкурса среди сотрудников Raytheon. [12] Спенсер и его коллеги с уверенностью ожидали революции в кулинарии. Но машина была примитивной, огромной и слишком дорогой за 3000 долларов. Слишком скоро повара осознали его главный недостаток: мясо перестало подрумяниваться, а еда становилась вялой и дряблой. [13] Шеф-повар председателя компании с отвращением ушел, потому что ему посоветовали воспользоваться Radarange. Только в 1960-х годах, когда была выпущена первая настольная микроволновая печь, продажи, наконец, начали расти. [14] Первая модель 1967 года работала на 100 вольт и стоила чуть менее 500 долларов. К 1975 году продажи микроволновых печей в США превысили продажи газовых плит. Сейчас почти 90% семей в Великобритании и США используют микроволновые печи.

    Часть 3

    Опрашивающий: Сегодня я разговариваю с оперным критиком Рупертом Кристиансеном, которому за сорок, и который недавно начал заниматься балетом.Довольно необычное занятие, не правда ли?
    Руперт: Ну, да, но одно утешение в старости - это то, что вы перестаете заботиться о том, что другие думают о ваших взглядах или деятельности. Итак, я выступаю по радио как, вероятно, единственный лысеющий мужчина средних лет на всей планете, который берет уроки балета. Давай, хихикай. [15]
    Опрашивающий: Я не смеюсь, мне просто интересно. Скажите, с чего все началось?
    Руперт: Ну, я давно страстно увлечен балетом.Как большинство мужчин думают о своей футбольной команде, я думаю о труппе Royal Ballet - они моя команда, и я с энтузиазмом слежу за каждым их шагом. В последнее время меня все больше расстраивает отсутствие технических знаний, но мысль о том, чтобы самому устроить тусовку, не приходила мне в голову с тех пор, как школьник попытался заняться бальными танцами, что привело к катастрофе. В любом случае, спустя много лет после этого печального события, чтобы предотвратить разложение тела, я открыл для себя Balance, замечательный физиотерапевтический зал в Лондоне, где я начал индивидуальные тренировки с Хансом Эктведтом и его коллегами.Ганс благородно проводит меня через необходимые скучные вещи - веса, подтягивания, скручивания - а его терпение и хорошее настроение делают это терпимым и почти приятным. [16]
    Опрашивающий: Итак, что привело вас от этого к урокам балета?
    Rupert: Днем ранее в этом году Ханс упомянул о новичке в команде Balance и предложил мне попробовать его на дополнительных уроках. Его зовут Жюльен Диас, и он оказывается замечательным персонажем. Выпускник школы танцев Rambert Dance School, он профессионально танцевал в Берлине и Амстердаме, а затем вернулся в Англию, где стал тренером, специализируясь на осанке и освобождении языка тела.Он сказал мне, что я должен начать заниматься балетом, и его обезоруживающие манеры вскоре убедили меня отказаться от запретов. [17] Я не питал иллюзий по поводу своих способностей, но я хотел узнать об искусстве балета, попробовав его сам.
    Опрашивающий: Разве это не опасно для человека твоего возраста, если ты не против, чтобы я так сказал?
    Руперт: Что ж, как сказал Жюльен, это превосходная форма упражнений. Он хотел бы, чтобы весь мир занимался балетом. Это опасно для мышц, только если вы делаете это изо дня в день на самом высоком уровне.Практически для всех остальных это мероприятие по профилактике травм, которое тонизирует и удлиняет все части тела, от пальцев ног до головы. Это тренировка баланса, координации и гибкости, которая заставляет вас одновременно задействовать свое тело и мозг. [18] Это замечательно для того, чтобы научить вас ходить с пружиной в шаге, а также очищает разум - вы не сможете заниматься балетом, не сосредоточившись на 100 процентов на том, что делаете.
    Опрашивающий: Итак, из чего состоят ваши уроки?
    Руперт: Сеансы длятся 90 минут.Начнем с упражнений на сгибание и растяжку. Затем мы переходим к прыжкам, прыжкам и поворотам, заканчивая несколькими прыжками как в закрытом первом, так и в открытом втором положениях, прежде чем остыть в некоторых мучительных, но жизненно важных растяжках. Это базовые вещи, но, поверьте, это непросто, и к этому нужно относиться медленно. Я не приспособлен, но я не могу прожить больше пары минут, не задыхаясь, и невероятно сложно запрограммировать все это в мышечную память.Вы не можете приблизиться - вы должны сделать это правильно, и это предполагает одновременное сосредоточение на правильном угле поворота, дополнительной форме рук, твердом завершении любой последовательности движений и плавном размещении головы, шеи. и плечи. [19]
    Опрашивающий: Собираетесь ли вы стать в этом по-настоящему хорошо? Какого прогресса вы хотите добиться?
    Руперт: Сколько еще я могу получить? Что ж, я не жду звонка из моего любимого Королевского балета.Моя главная цель - узнать что-то из того, что значит танцевать изнутри - я уже заметил, что как зритель мое восхищение профессионалами значительно обострилось. [20] Жюльен имеет банальное представление о формировании некоторых движений, которые я мучительно усваиваю в танце, и считает, что большинство людей моего возраста могут достичь уровня, когда они смогут сдавать экзамены Королевской академии танца на более низкие ступени. . И Ганс заметил, что моя работа с Жюльеном улучшила мои регулярные тренировки.Он говорит, что я лучше двигаюсь и хожу выше, с большей устойчивостью корпуса и большей гибкостью в бедрах и спине. Интересно, есть ли у него искушение самому попробовать?

    Часть 4

    Спикер 1
    Я знаю, что люди говорят, что он много думает о себе, и, ну, они правы, он определенно не такой, как вы бы назвали скромным. Он будет первым, кто расскажет вам, насколько он талантлив и как много работал, и вы, конечно, не сможете обвинить его в неуверенности. Откровенно говоря, многие люди думают, что он абсолютная боль, и держатся от него подальше, потому что он всегда думает о себе. [21] Все, что ты сделал, он может превзойти. Но дело в том, что я знаю другую его сторону, добрую сторону, которая означает, что он сделает все для друга. И он оказал мне большую услугу, поэтому я поддерживаю его. Когда другие люди нападают на него, я всегда защищаю его. [26]

    Спикер 2
    У нее определенно было много ударов в жизни, но она продолжает приходить в себя. Она определенно то, что вы бы назвали стойкой, и все эти ужасные вещи, которые произошли, она просто, кажется, принимает их спокойно и почти не говорит о них. [22] Хотел бы я быть таким [27] - Мне всегда кажется, что я уступаю при малейшем намеке на неприятности, я не могу просто жить, когда что-то идет не так. Но у нее есть невероятная сила, которая поддерживает ее - должно быть, здорово быть такой. Она не хочет, чтобы кто-то чувствовал к ней жалость - она ​​это ненавидит, и ей это не нужно.

    Спикер 3
    Никогда не знаешь, что с ним будет, потому что он никогда не будет прежним.Один раз, когда вы с ним, он веселый и общительный, в следующий раз он тихо сидит в углу и ни с кем не хочет разговаривать. [23] Некоторым людям очень трудно с этим справиться, и из-за этого он часто теряет друзей. Думаю, это вполне может случиться со мной, потому что, честно говоря, это действует мне на нервы. [28] Вы хотите, чтобы ваши друзья были в основном одинаковыми большую часть времени, а не всегда то вверх, то вниз, как он. Я знаю, что это не самое приятное, но иногда мне просто хочется на него накричать.

    .

    Смотрите также