Skip to content

Почему болят почки по утрам


Почему болят почки по утрам после сна

Если регулярно болят почки по утрам, это сигнал о длительном развитии воспалительного, инфекционного процесса или появления в органе различных новообразований. Не стоит терпеть дискомфорт и самостоятельно лечиться. Своевременное обращение к нефрологу позволит избежать развития почечной недостаточности. При проблемном функционировании мочевыделительной системы организм страдает от отравления продуктами жизнедеятельности.

Содержание статьи:

Утренняя боль в области почек

Если вы каждый день просыпаетесь с неприятными ощущениями в пояснице и при этом накануне физически не перенапрягались, необходимо обратиться  к участковому врачу. Дискомфорт в области почек редко проявляется, когда человек только начинает заболевать. Синдром может сигнализировать о длительном воспалительном, инфекционном процессе, дисфункции органа.

Важно знать! Острая или ноющая боль говорит о запущенном процессе, который требует срочного лечения. Игнорирование патологической симптоматики может привести к почечной недостаточности.

Особенности симптоматики

Если у вас болят почки по утрам, постарайтесь описать свои ощущения. Боль при дисфункции органа разная. В зависимости от ее характера и степени выраженности врач может предположить диагноз.

  1. Острая боль, которая возникает лежа, при подъеме с кровати или во время утреннего туалета. Она свидетельствует о травме, наличии мочекаменной болезни, когда конкремент застрял в мочевыводящих путях. Иррадирует боль в левый и правый бок, низ живота.
  2. Ноющая боль, от которой больной просыпается и долго не может уснуть. Проявление симптоматики связано с расслаблением мышц спины. Дискомфорт возникает не только после сна, но и в дневное время. Он не проходит на протяжении нескольких недель. Спину будто ломит, а при движении синдром усиливается.

Сопутствующие симптомы заболеваний почек, которые появляются раньше боли или одновременно с ней:

  • увеличение или уменьшение объема мочи, изменение ее цвета, запаха;
  • появление в моче примеси гноя, крови;
  • нарушение мочеиспускания, струя прерывается;
  • боль во время мочеиспускательного акта;
  • появление отечности верхних и нижних конечностей, лица;
  • изменение цвета кожи, поверхность поясницы покрывается сыпью, появляется сухость, трещины и долго заживающие ранки.

Со временем человек начинает ощущать чувство тяжести, усталость, апатию. Если присутствует инфекционный или воспалительный процесс, повышается температура. С утра появляется тошнота, рвота. Поясница начинает болеть при глубоком вдохе, наклоне, больной не может вставать с постели. Если развивается пиелонефрит, постоянно хочется в туалет.

Вероятные причины болевого синдрома

Часто долгую ноющую боль в спине списывают на переутомление, начало месячных, проблемы в пояснично-крестовом отделе. Но дискомфорт вызывает патологический процесс в почках, который необходимо срочно диагностировать и устранить. Заболевания, провоцирующие развитие болевого синдрома:

  • Пиелонефрит правой или левой почки, спровоцированный деятельностью вредоносных микроорганизмов.
  • Мочекаменная болезнь, развивающаяся из-за нарушения водно-солевого обмена и образования в почках конкрементов.
  • Нефроптоз или смещение органа из-за травмы, стремительного похудения, физической перегрузки.
  • Почечная недостаточность, которая возникает вследствие длительного приема лекарств, хирургического вмешательства, отравления.
  • Гломерулонефрит как осложнение после ангины;
  • Гидронефроз возникает при деформации почечных тканей.
  • Новообразования злокачественного и доброкачественного характера.

Есть множество объяснений, почему утром болят почки. Дискомфорт обостряется именно в это время суток из-за расслабления за ночь мышц или из-за переполнения мочевого пузыря. Поэтому спину ломит, пока человек не сходит в туалет. Также больной лучше чувствует развитие патологии во время отдыха, а днем, когда он постоянно отвлекается, дискомфорт не заметен.

Последствия при отсутствии лечения болезней почек

Любые заболевания при отсутствии лечения перетекают в хроническую форму. С этого момента человеку сложнее избавиться от проблемы, во время рецидива нарушается функционирования всех органов мочеполовой системы. Также при сбое в работе почек страдает головной мозг, сердце, легкие. Если игнорировать болевой синдром, развиваются следующие осложнения:

  • деформация мочеточников, что меняет строение мочевыводящих каналов и разрушает почку;
  • недержание мочи;
  • почечная недостаточность;
  • нарушение выведения мочи, накопление в организме токсинов и интоксикация;
  • летальный исход после накопления в организме предельного уровня мочевины.

Важно знать! Если игнорировать болезни почек во время беременности, это может привести к позднему токсикозу. Накопления токсинов и продуктов жизнедеятельности становятся опасны для плода. Инфекционные и воспалительные процессы провоцируют преждевременные роды, нарушение закладки органов, выкидыш.

Диагностика почечной патологии

Если у вас с утра сильно болят почки после сна и во время первого мочеиспускания ощущается дискомфорт в уретре, обратитесь к гинекологу, урологу или нефропатологу. Для определения причины развития патологии необходима дифференциальная диагностика. У мужчин схожие симптомы проявляются при простатите, а у женщин при заболевании репродуктивных органов.

Врач проведет первичный осмотр и ощупает низ живота. Для полной картины необходимо расспросить об образе жизни, количестве половых партнеров, перенесенных ЗППП. Потом назначаются следующие лабораторные и инструментальные обследования:

  • общий анализ мочи и крови;
  • бакпосев из уретры и влагалища;
  • оценка суточного объема выделяемой мочи;
  • УЗИ почек, мочевыводящих путей, матки, яичников;
  • урография;
  • ангиография почечных сосудов;
  • КТ, МРТ, рентген.

Благодаря диагностике определяют причину болей, локализацию воспалительного или инфекционного процесса, состояние сосудов, соседних тканей и органов. При выявлении новообразований в почечных структурах рекомендуется пройти МРТ с контрастированием. Данный вид обследования позволит определить характер опухоли, ее тип, объем и содержимое.

Комплекс лечебных мер при болях в почках по утрам

Для купирования боли в области спины недостаточно принимать спазмолитические и обезболивающие препараты. Необходимо устранить деятельность патогенных микроорганизмов, предотвратив дегенеративно-дистрофические изменения. Если причиной дискомфорта является гидронефроз, скопление конкрементов или злокачественные новообразования, назначается оперативное вмешательство. В случае острой почечной недостаточности проводят трансплантацию органа.

Традиционные методы

После выявления причины боли в области почек врач назначает лечебный курс. Прием медикаментов позволит избавиться от патологических симптомов, наладить мочеиспускание, предотвратить развитие почечной недостаточности. Самостоятельно принимать лекарства нельзя, так как более 80% препаратов провоцируют нарушения в работе печени и поджелудочной.

Основные лекарства, которые назначают для лечения болезней почек:

  • Антибиотики. Позволяют убить и предотвратить распространение вредоносных микроорганизмов.
  • Противовоспалительные препараты. Уменьшают область поражения, успокаивают и способствуют регенерации поврежденных тканей.
  • Спазмолитики, анальгетики. Принимаются во время лечения для снижения дискомфорта.
  • Иммуномодулирующие препараты. Используются для выведения токсинов, мочевины из организма.
  • Средства для химического расщепления твердых конкрементов в почках. Помогут избавиться от камней в почках на начальной стадии заболевания.

При проблемах с мочеиспусканием применяются диуретики, но только под контролем врача. Если почки не справляются с выведением из организма токсинов и продуктов жизнедеятельности, проводится искусственное очищение крови (гемодиализ). Также для лечения могут назначить методы физиотерапии, которые направлены на устранение патогенных бактерий и общее укрепление организма.

Народная медицина

Когда по утрам болят бока и поясница в области почек, народная медицина будет неэффективна. Лечение в домашних условиях должно сочетаться с основным терапевтическим курсом. Не стоит самостоятельно принимать мочегонные чаи, особенно при наличии конкрементов. Также растительные средства не помогут избавить от рака. Врачи рекомендуют использовать травяные отвары, настойки, ванночки для профилактики заболеваний мочевыводящих путей.

Профилактика почечных патологий

Чтобы избежать проблем с почками, необходимо придерживаться здорового образа жизни, своевременно лечить инфекционные и воспалительные заболевания. Часто болезненность возникает после переохлаждения. Чтобы не застуживать поясницу, тепло одевайтесь и прикрывайте спину. Также нефрологи рекомендуют:

  • Придерживайтесь принципов правильного питания, употребляйте больше овощей и фруктов.
  • Откажитесь от алкоголя, особенно большая нагрузка на почки от пива.
  • Пейте 2-2,5 л чистой воды.
  • Больше двигайтесь, чтобы улучшить кровообращение в мочеполовой системе.
  • Избегайте стрессов, высыпайтесь.

Также полезно регулярно принимать горячие ванны, посещать сауны, бани.

Внимание! Не употребляйте без контроля врача медикаменты. В результате самолечения может развиться интоксикация организма, а почки не смогут нормально функционировать.

Появление регулярной боли в почках или нижней части спины может быть спровоцировано пиелонефритом, почечной недостаточность, мочекаменной болезнью. Для купирования синдрома необходимо выявить и устранить причину заболевания. Врач назначает проведение лабораторных анализов и обследование органа с помощью ультразвука, рентгена или магнитного облучения. По результатам выписывается курс приема антибактериальных, противовоспалительных, иммуномодулирующих препаратов или хирургическое лечение.

Как болят почки: 12 основных симптомов


Почки – это основной биологический фильтр организма. С мочой выводятся продукты метаболизма, лекарства, соли, вода. Если органы воспалены или повреждены, это опасно для здоровья. Рассказываем, как понять, что болят почки, и на какие симптомы нужно обращать внимание.

Строение и функции мочевой системы

Почки – это ключевая часть мочевыделительной системы. У каждого здорового человека  их две, они расположены глубоко в брюшной полости, со стороны спины. Они находятся в области границы между грудной клеткой и брюшной полостью, по обеим сторонам от позвоночного столба, верхняя треть прикрыта ребрами для дополнительной защиты при сотрясениях или падениях. По форме органы похожи на фасолины, у взрослых имеют размер человеческого кулака.

Если почки здоровы, они ежеминутно отфильтровывают около 200 мл крови, выводя отработанные продукты обмена веществ, избыток солей, воды с мочой.

Активная работа органов поддерживает электролитный баланс – правильное соотношение минералов (натрия, магния, фосфора).

Они регулируют обмен белка, синтезируют гормоны, поддерживающие стабильный уровень артериального давления, производят эритропоэтин – соединение, стимулирующее костный мозг на производство красных клеток крови (эритроцитов).

Здоровье почек важно для поддержания прочности скелета – они регулируют обмен кальция и витамина D.

Факторы, влияющие на здоровье почек

Мочевыделительная система, наряду с печенью – главная фабрика по детоксикации отходов, промежуточных метаболитов, лекарств, витаминов.

Что может навредить работе мочевыделительной системы

  • Неблагоприятная экология

  • Загрязнение воздуха, питьевой воды

  • Токсины, поступающие с пищей

  • Неумеренный прием лекарств

  • Вредные привычки

  • Нездоровое питание

  • Частые инфекции

  • Хронические патологии

  • Воспалительные процессы в лоханке и клубочках

  • Токсические поражения или гипоксия (дефицит кислорода из-за нарушения притока крови)

Долгое время почки могут страдать молча, человек не ощущает боли или других симптомов, хотя работа органов уже существенно ухудшилась.

Как узнать, что болят почки

Урологи выделяют ряд изменений, которые в совокупности могут быть поводом для беспокойства, обращения к врачу, чтобы сдать анализы мочи и сделать УЗИ. Специалист будет определять объем других обследований.

1. Пенистая моча

Небольшое количество пены в моче допустимо, если струя при мочеиспускании сильная. Но пузырьки должны быстро исчезать. Если пена обильная, появляются дополнительные симптомы, пора к врачу, сдать анализ. Появление пены возможно при наличии в моче белка, определенных токсинов или клеток. Это признак того, что нарушена работа почек, они неполноценно фильтруют кровь из-за воспалительного процесса, перенесенной травмы или нарушения кровообращения в почечных артериях.

2. Изменение цвета мочи

В зависимости от объема потребляемой жидкости, температуры окружающей среды, цвет у здорового человека варьирует от светло-желтого до янтарного. Употребление некоторых красящих продуктов питания (ревень, свекла, щавель), витаминов группы В или лекарств может временно изменять цвет на ярко-желтый, розовый или зеленоватый. Но если питание не меняется, а моча приобретает розовый или красноватый оттенок, резко пахнет, пенится – это тревожный признак.

3. Мутность, хлопья в моче

Определяя, как болят почки, оценивая симптомы у мужчин или женщин, которые явно указывают на проблемы – это мутность мочи или появление белых, желтоватых хлопьев. Они появляются при мочекаменной болезни или воспалительном процессе при пиелонефрите или гломерулонефрите.

Равномерная мутность мочи без хлопьев возможна на фоне обезвоживания. В этом случае моча концентрируется, в ней копится больше солей, которые формируют взвесь. Если увеличение потребления воды не решает проблему, обратитесь к врачу.

4. Болевой синдром

Если возникает почечная колика – ее симптомы сложно спутать с чем-либо. Это резкая боль под ребрами, возникающая волнами, по правой или левой стороне позвоночника, простреливающая в пах или в брюшную полость. Она сопровождается тошнотой или приступами рвоты. Почечная колика возникает, если в мочеточнике застревает камень, нарушается отток мочи.

При воспалении почка отекает, увеличивается в размерах. Важно знать, как определить - болят почки или спина. Врачи могут использовать легкое поколачивание по области поясницы: при поражении почечной ткани боль в этом месте усиливается.

5. Общее недомогание, слабость

Почки участвуют в производстве эритроцитов, выделяя гормон – эритропоэтин, который стимулирует костный мозг к образованию новых клеток. Если они повреждены, выделение гормона снижается, могут возникать признаки анемии со слабостью, бледностью, ощущением постоянной усталости.

6. Головная боль, головокружение

Основная задача почек – удаление из организма отработанных метаболитов и токсических соединений. Если органы повреждены, они в полной мере не справляются с этой задачей, токсины, продукты метаболизма накапливаются в плазме крови, негативно влияя на работу нервной системы и мозга. Это провоцирует проблемы памяти, нарушения концентрации, головную боль или периодические головокружения.  Если при болезни почек возникает анемия – симптомы могут усиливаться из-за снижения поступления кислорода к клеткам головного мозга.

7. Боль в животе с тошнотой, рвотой

Если питание не меняется, все продукты свежие, качественные, но возникает тошнота, вздутие или боль в области пупка, приступы рвоты, причиной могут быть почечные патологии. Органы не могут полноценно выводить токсические продукты метаболизма, они накапливаются в крови, провоцируя признаки отравления.

8. Частые позывы к мочеиспусканию

Учащение мочеиспускания, императивные позывы (внезапно возникающее желание посетить туалет, когда выделяется всего несколько капель мочи) характерны для инфекции мочевыводящих путей – цистита либо уретрита. Реже такие симптомы возникают при воспалении почек. Это может быть пиелонефрит, мочекаменная болезнь или поражение клубочков при сахарном диабете.

9. Появление отеков

Если почки не справляются с выведением лишней жидкости из тела, возникают отеки на лице, вокруг глаз, или на ногах, в области стопы. Важно понимать, как болят почки: симптомы у женщин, особенно отеки, могут возникать:

  • при потреблении сильно соленой пищи,
  • большого количества жидкости,
  • на фоне гормональных изменений,
  • приема некоторых лекарств,
  • при беременности.
Важно отличать физиологические отеки от патологических. Если отечность исчезает в течение нескольких часов,  возникает лишь изредка - это вариант нормы. Но ежедневные отеки по утрам, после пробуждения – это сигнал, могут болеть почки.   

10. Сухость и бледность кожи

Почки регулируют баланс жидкости и минералов, витаминов и белка, выводят токсины. Именно с мочой теряется белок, вода и минералы, это грозит сухостью и шелушением кожи. Существенную роль играет анемия, возникающая из-за дефицита эритропоэтина.

11. Повышение давления

Почки активно участвуют в регуляции артериального давления, выводя из организма избыток натрия и воды. Кроме того, они выделяют гормон ренин, который повышает давление и приток крови к органам, чтобы устранить гипоксию почечных клубочков. Если есть заболевания мочевыделительной системы, особенно воспаление почечных канальцев и клубочков (гломерулонефрит), может резко повышаться давление. Оно очень плохо снижается за счет традиционных антигипертензивных препаратов, нужно узнавать у врача правильные методы лечения.

12. Повышенная температура

    Длительная лихорадка, приступы озноба и сильная потливость могут быть симптомами воспаления почек – пиелонефрита. Повышение температуры сопровождается недомоганием, болью в пояснице, тошнотой, изменениями мочи. Но признаков простуды нет, жаропонижающие средства плохо снижают температуру, она снова повышается через несколько часов.

    Обследование при подозрении на болезни почек

    • Первое, что необходимо, если подозреваются проблемы с почками – обращение к терапевту или нефрологу. 

    • Чтобы распознать почечные патологии, врач назначит анализы мочи и крови, УЗИ почек и мочевого пузыря.

    • Женщинам необходимо проверять признаки гинекологических патологий, которые могут иметь сходную симптоматику.

    • Здоровье почек у беременных должно быть под постоянным контролем. В этот период воспалительные процессы бывают чаще, они негативно отражаются на здоровье самой женщины, ее будущего ребенка. Поэтому нужно лечить любые патологии при появлении первых тревожных симптомов. 

    Использованная литература

    1. А. Л. Павлов, Д. Г. Кореньков Провоспалительные цитокины в диагностике пиелонефрита // Урологические ведомости. 2019. №Спецвыпуск.
    2. Белобородов В.А., Воробьев В.А., Опанасюк П.В. ЭМПИРИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ОСЛОЖНЁННОГО ПИЕЛОНЕФРИТА // Acta Biomedica Scientifica. 2019. №5.
    3. Afkarian M, Zelnick LR, Hall YN, et.al. Clinical manifestations of kidney disease among US adults with diabetes. Journal of the American Medical Association. 2016;316(6):602–610.
    4. Neild, G.H. Life expectancy with chronic kidney disease: an educational review. Pediatr Nephrol 32, 243–248 (2017)

      Почему болят почки по утрам?

      В том случае если у вас болят почки по утрам, требуется немедленно обращаться за медицинской помощью, так как именно в этот промежуток времени проявляются многие патологии и нарушения в работе органов. При появлении таких симптомов, только доктор сможет выяснить причину и подобрать наиболее подходящий и эффективный метод лечения.

      Причины появления патологии

      Почему болят почки по утрам? Этим вопросом задаются многие люди, которых беспокоят подобные симптомы. Ответить на этот вопрос однозначно, конечно же, сможет только лечащий врач после проведения ряда обследований.

      Наиболее вероятными факторами, провоцирующими данную симптоматику, является:

      • воспаление, протекающее непосредственно в почках,
      • развитие патологий в других человеческих органах,
      • осложнения после хирургического вмешательства,
      • развитие пиелонефрита, который впоследствии оказывает негативное воздействие на весь организм в целом,
      • почечная недостаточность, которая могла быть спровоцирована длительным применением лекарственных препаратов,
      • формирование конкрементов в почках, в результате отложения солей и нарушения водно-солевого баланса,
      • опущение почки или нефроптоз – данная патология в основном возникает в человеческом организме в результате поднятия тяжестей и получения различных травм,
      • злокачественные или доброкачественные новообразования, которые вызывают болевой синдром в процессе разрастания инородных клеток,
      • расширение почечной лоханки или чашечки, в результате которой происходит нарушение мочевыделения.

      Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что при первых признаках, боли в почках, появляющихся в утренние часы, требуется незамедлительно обращаться к доктору. Это объясняется тем, что именно своевременная диагностика и профессионально назначенное лечение помогут избавиться от заболевания и предотвратить риск развития осложнений, которые, в отдельных случаях, могут даже стать причиной летального исхода. Очень важно пристально следить за своим здоровьем и соблюдать ряд простых правил для того чтобы исключить риск развития патологий.

      Характер боли и симптомы

      Как уже было сказано ранее, боль в области почек по утрам может свидетельствовать о развитии серьезных патологий и ни в коем случае она не должна оставаться без внимания, тем более, если еще и сопровождается дополнительной симптоматикой, такой как:

      • изменения в плотности мочи,
      • появление примесей крови в урине,
      • учащенное или редкое мочеиспускание,
      • появление болевых ощущений в процессе мочеиспускания,
      • систематические головные боли,
      • слабость и быстрая утомляемость,
      • лихорадка,
      • признаки интоксикации.

      Перечисленные признаки говорят о том, что произошло нарушение фильтрационной функции в почке и нарушен нормальный отток урины.

      Обратите внимание! Степень выраженности болевых ощущений указывает на определенный патологический процесс, развивающийся в организме человека. Поэтому при своевременном обращении к врачу у человека появляется шанс своевременно и быстро диагностировать заболевание.

      Что касается характера болевых ощущений, то благодаря нему можно даже поставить предварительный диагноз, который, не смотря ни на что, все же должен быть, подтвержден только после прохождения ряда диагностических процедур.

      В том случае если у человека по утрам появляется острая боль, которая возникает внезапно и не проходит после смены положения тела, то в таком случае это может быть признаком таких заболеваний, как туберкулез, тромбоз артерии, а также свидетельствовать о почечной колике, тяжелой травме или разрыве органа.

      Тянущий характер боли, который сопровождается в области органа тяжестью и появляется медленно, свидетельствует о таких патологиях, как развитие доброкачественного новообразования, нефроптоза, различного рода инфекционных и хронических заболеваний, а также может возникать в результате травм.

      Если боль пульсирующая, которая может возникать остро или медленно, а также периодически исчезать или появляться, то в таком случае это может быть признаком нефроптоза, почечного тромбоза, хронического пиелонефрита, а также свидетельствовать о задержке в органе урины.

      Диагностика

      В том случае если после сна систематически болят почки, то это может свидетельствовать о серьезных отклонениях в человеческом организме. Поэтому очень важно вовремя и на профессиональном уровне провести диагностические процедуры, на основании которых можно поставить верный диагноз.

      Для выявления нарушений в работе почек в первую очередь пациенту назначается сдача общего и специального анализа урины. По результатам этих исследований выявляются маркеры воспаления, а также изменения в органе. Сдавать анализы необходимо сразу же после пробуждения и при этом ничего не употреблять в пищу. Это необходимо для того, чтобы не произошло повышение токсичности, вызванное продуктами питания. С этой же целью назначается и общий, а также биохимический анализ крови.

      Но как показывает медицинская практика одних лабораторных исследований, к сожалению недостаточно для того чтобы поставить диагноз. Кроме них еще необходимы инструментальные. Самыми действенными из них считаются:

      • ультразвуковое исследование,
      • цитоскопия,
      • ренография,
      • урография,
      • ангиография,
      • сцинтиграфия.

      Только после того как на руках у доктора будут результаты все проведенных исследований он сможет точно поставить диагноз,  а также выяснить причину заболевания и назначить эффективное и в каждом случае сугубо индивидуальное лечение.

      Способы устранения боли

      В большинстве случаев лечение почечных патологий проводится с помощью лекарственных препаратов, которые подбираются в каждом случае индивидуально. Но, несмотря на это в отдельных ситуациях единственным выходом остается хирургическое вмешательство. Это в основном касается запущенных стадий заболевания.

      На начальной стадии справиться с недугом намного проще и для этого подбираются лекарства. Для лечения заболеваний связанных с почками основой является применение гепатопротекторных лекарственных препаратов, которые направлены на выведение из организма токсинов. В том случае если у пациента диагностируются инфекционные заболевания или пиелонефрит, то лечение не обходится без приема антибиотиков, противовоспалительных препаратов и средств для улучшения кровотока.

      При мочекаменной болезни, также могут применяться лекарственные средства для их размягчения и последующего выведения. Но здесь ситуация рассматривается в каждом случае сугубо индивидуально, в зависимости от размера конкрементов и их состава. В большинстве случаев для борьбы с мочекаменной болезнью применяется хирургическое вмешательство или же пациенту назначается их дробление. Без операции не обойтись и в тех случаях, когда у пациента развиваются опухоли или образуются кисты.

      Если у вас с утра болят почки, то ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к серьезным осложнениям и переходи заболевания в хроническую стадию.

      Профилактика

      Для того чтобы стать человеком, который даже представления не  имеет о том как по утрам болят почки требуется соблюдать ряд определенных правил и следовать рекомендациям специалистов. В первую очередь нужно позаботиться о том, чтобы не допустить переохлаждение организма. Кроме этого требуется отказаться от всех вредных привычек. Это касается не только употребления алкогольных напитков, но также и курения. Отдавать предпочтение стоит правильному и сбалансированному питанию, а также ведению здорового образа жизни.

      Кроме всего прочего для обеспечения нормальной работоспособности почек требуется обеспечить себе обильное питье. Для этого человеку необходимо выпивать в течение суток около трех литров воды.

      В рацион питания в обязательном порядке требуется включить фрукты, овощи, а также зелень. Отказаться следует от систематического употребления жирной, копченой, соленой и жареной пищи, а также исключить из рациона газированные напитки, шоколад и кофе. В идеальном варианте будет, если пища употребляемая человеком приготовлена на пару или просто отварена.

      В идеальном варианте систематически проходить обследования в качестве профилактики. Таким образом, вы сможете выявить заболевание на начальной стадии и тем самым исключить риск развития осложнений.

      Боль в области поясницы ни в коем случае не должна оставаться без внимания, особенно в том случае если она проявляется систематически. В такой ситуации требуется незамедлительно обращаться в медицинское учреждение для проведения обследования и выявления причины, а также профессионального назначения более подходящего метода терапии.

      Заключение

      Все почечные заболевания отличаются весьма характерным болевым синдромом, который появляется у человека в поясничной области. В большинстве случаев боль появляется в утренние часы. Такой признак в первую очередь указывает не только на нестабильную работу почек, но и развитие довольно серьезных патологий, таких как пиелонефрит, гломерулонефрит или образование в почке конкрементов. Это далеко не весь список заболеваний, которым присущ такой симптом. Для того чтобы не допустить дальнейшего развития болезни и сократить риск возникновения осложнений к доктору следует обращаться незамедлительно, как только вы почувствуете в своем организме первые признаки отклонений. Только доктор после тщательного осмотра и на основании результатов диагностических мероприятий поставит верный диагноз, а также назначит эффективное лечение, которое позволит избавиться от заболевания за достаточно короткий промежуток времени.

      Загрузка...

      Почему по утрам болят почки? Возможные причины боли в почках по утрам

      Если у вас болят почки после сна, это повод для посещения врача.

      Многие не знают, почему так происходит, а все потому, что много патологий органа проявляются болевыми ощущениями в утренний час. Помимо этого, начинаются нарушения в работе почек и других органах нашего организма.

      При проявлении первых признаков, следует немедленно обратиться к опытному специалисту за консультацией. Врач установит истинную причину появления симптомов, и подберет способ лечения индивидуально для каждого пациента. Он будет зависеть от общего состояния человека, формы протекания его заболевания и других особенностей.

      Причины появления патологии

      Факторами, влияющими на появление болевых ощущений в области почек, могут быть воспаления, протекающие в них или патологии иных органов.

      Главными причинами почечных болей называют:

      • Пиелонефрит, поразивший орган с любой стороны.
      • Формирование камней в почках.
      • Расширение почечной лоханки или чашечки, из-за которого нарушается нормальное мочевыделение.
      • Почечная недостаточность. Может появиться, если человек на протяжении длительного времени принимал различные лекарственные препараты, из-за того, что орган неправильно работал.
      • Осложнения, появившиеся после проведенного оперативного вмешательства.

      Признаки и характер болевых ощущений

      Симптомы, характерные для заболеваний почек:

      • Ноющие болевые ощущения в области поясницы, которые иногда могут быть достаточно сильными. Появляются они в основном в утренние часы.
      • Тянущие и режущие в боку ощущения.
      • Появление отека лица и нижних конечностей.
      • Частые позывы к мочеиспусканию, при котором объем мочи, слишком мал.
      • Естественные позывы сокращаются до одного в день, а процесс мочевыделения проходит с трудностями.
      • Чувство тяжести в мочевике по утрам.
      • Изменение цвета и запаха мочи.
      • Появление крови в урине.

      Болевые ощущения будут носить такой характер:

      • Острые болевые ощущения, которые похожи на колики и рези. Появляются они, потому что в органе скапливаются шлаки и камни. В почках по утрам появляется ощущение, будто их кто-то тянет вниз, а потом резко отпускает. При этом отдавать эта боль будет как в правую, так и в левую почку.
      • Ноющая боль. Она является признаком проходящей в организме в данный момент патологии. Также она может появляться при заболеваниях хронического характера. По утрам болят почки, потому что мускулатура тела находится в расслабленном состоянии.

      Каким способом можно снять боль дома

      При воспалениях, этого органа, или при любых других патологиях, боль можно снять, применив подручные способы, и тогда боль пройдет. Самые легкие и эффективные методы, чтоб боль прошла, это:

      • Большое потребление жидкости. В день следует выпивать не меньше двух литров воды. Это необходимо делать, потому что вода промывает почки и выводит из них токсины вместе с уриной. Хорошим средством будут различные мочегонные лекарственные отвары.
      • Изменение ежедневного меню. Лучше снизить количество соленой пищи, а также жирной, кислой. Нельзя есть жирное мясо, сладости, кислые овощи и фрукты.
      • Нельзя пить спиртные напитки, и курить.
      • Следует сократить физические нагрузки.

      Способы диагностики

      Как говорилось ранее, при появлении первых симптомов, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Лечением почек занимается нефролог.

      Диагностика включает в себя:

      • Осмотр больного. При этом врач прощупывает область живота и поясницы, собирает анамнез пациента.
      • Проводится инструментальное обследование, а именно: УЗИ, МРТ и рентген.
      • Назначаются лабораторные исследования. Анализ мочи и крови, поможет указать на инфекцию и определить характер заболевания.

      Лечение патологии

      Установив точную причину заболевания, врач подбирает эффективное лечение. Потому что каждый поставленный диагноз требует определенного лечения, например:

      • Когда боль в почках появляется из-за пиелонефрита, доктор назначает лекарственные средства против бактерий (цефаклор, гентамицин) и воспалительных процессов (нимесулид). При повышении температуры тела, назначают парацетамол. Чтоб снять боль, можно воспользоваться любым болеутоляющим лекарственным средством.
      • Если в почках обнаружены камни, лечение проводится также с применением лекарственных препаратов. Есть средства, которые способны расщепить небольшие камни и вывести их без всяких проявлений боли. Такими средствами являются: цистон, аллопуринол и другие.
      • Когда у пациента диагностировано заболевание гидронефроз, тогда лечение заключается в проведении оперативного вмешательства. Только операция поможет восстановить правильное мочеотделение и работу почек.
      • При острой недостаточности необходимо срочно проводить хирургическое вмешательство, а после следует строго соблюдать все рекомендации доктора. Если вовремя не начать лечение, или проводить его неправильно, то могут отказать почки. Тогда человеку может помочь только операция, при которой ему пересадят донорскую почку.

      Ответить на вопрос, почему в основном с утра у человека болят почки, можно так, это первые признаки различных заболеваний. Если вовремя обратиться к специалисту, провести правильную диагностику, то можно выявить точную причину появления этих болей и подобрать эффективный способ лечения.

      Когда врач подберет правильное лечение, то оно и не скажется на здоровье пациента различными осложнениями, и он сможет справиться с проявлениями болезни.

      Возможные профилактические меры

      Чтоб не задаваться вопросом, почему болят почки по утрам, человеку следует отказаться от вредных привычек. Необходимо бросить курить и употреблять алкогольные напитки.

      По возможности избегать стрессовых ситуаций, переутомления и сильного переохлаждения организма. Следует придерживаться определенного распорядка дня.

      При этом нужно правильно выделить время, чтоб спать и работать и организм не так сильно уставал.

      Чтоб не заболеть недугом, поражающим почки, необходимо вовремя лечить инфекционные заболевания. Для их выявления следует ежегодно проходить профилактические осмотры.

      Ежедневный рацион должен быть достаточно разнообразный, чтоб в нем было много различных полезных веществ, так необходимых организму для его нормальной работы. Чтоб снизить риск камнеобразования в почках, необходимо снизить потребление продуктов, в которых много кальция.

      Для нормальной работы почек, полезно в меню добавить продукты, которые имеют мочегонное действие. В день следует выпивать не меньше двух с половиной литров воды.

      Если случилось так, что у вас болят почки и

      причины, диагностика, лечение и прогноз

      Утренний дискомфорт в поясничной области – следствие разных причин.

      Возможны проблемы с печенью, неврологические сбои, нарушения в работе желчевыводящих путей, патологии мочевыделительной системы с почечной локализацией.

      Если подозревают боли в почках, по утрам наблюдается отечность ног, мешки под глазами и кожная сыпь.

      Однако схожие симптомы сопровождают ряд других заболеваний, и только специфическая диагностика выявит почечные проблемы.

      Содержание статьи

      Общая информация

      Почки — парные органы выделительной системы. Расположены за пристеночным листом брюшины на уровне поясницы, плотно прилегая к задней брюшной стенке.

      Эта пара выполняет ряд важнейших для организма задач:

      • поддерживает кислотно-щелочное равновесие плазмы крови;
      • участвует в кроветворении;
      • регулирует водно-солевой и ионный обмен;
      • гормоны коры надпочечников поддерживают углеводно-жировой баланс, работу мышечной системы, сердечной деятельности.

      Но главное назначение почек – вывод продуктов обмена. Это настоящие «очистные сооружения» в организме, перерабатывающие до 70% всевозможных шлаков, антипитательных веществ, избытка жидкости и минеральных соединений и выводящие все это «добро» с мочой.

      Катализатор проблем

      Многофункциональность и непрерывная работа выделительной системы оборачивается высокими рисками сбоев в работе.

      В «топе» урологических заболеваний находятся:

      1. Нефролитиаз — те самые камни и песок, представляющие собою минерально-солевые конкременты.
      2. Пиелонефрит – заболевание воспалительной природы, вызываемое инфекцией.
      3. Нефроптоз или «блуждающая» почка – в большинстве случаев это врожденная патология. Однако на фоне резкого похудения, травм, постоперационных осложнений и ряда хронических заболеваний может развиться в течение жизни. Проявляется изменением нормального расположения органа.
      4. Гидронефроз — нарушения образования и оттока мочи.
      5. Почечная недостаточность – крайне опасное состояние врожденной или приобретенной природы, когда нарушается общее функционирование одной или сразу двух почек. Подразделяется на острые и хронические варианты.
      6. Гломерулонефрит – еще одна воспалительная патология с поражением канальцев и клубочков.
      7. Опухоли доброкачественного и злокачественного характера.

      Почечные заболевания представляют опасность для всего организма, ведь если их не лечить, со временем нарушается деятельность зависимых от почек органов и систем.

      Причины возникновения проблем

      Этиология проблем кроется в образе жизни, питании, а также в не подвластных человеку внешних факторах. Так, к развитию заболеваний и появлению утренних болей приводят:

      • частые переохлаждения;
      • работа на предприятиях с вредными условиями – химическая промышленность, добывающие производства и т. д.;
      • общие инфекционно-вирусные заболевания;
      • оперативные вмешательства и полостные медицинские манипуляции;
      • тяжелый физический труд, профессиональный спорт;
      • повышенная нагрузка на мочевыделительную систему во время беременности;
      • нарушения личной гигиены, бытовая антисанитария;
      • рацион с преобладанием жирной, жареной, соленой пищи;
      • плохое качество питьевой воды.

      Также «вина» лежит и на плохой экологии. Отходы «грязных» производств попадают в окружающую среду, сельскохозяйственные удобрения и ядохимикаты оказываются в продуктах питания.

      Эти вещества в конечном итоге вынуждены «обрабатывать» почки человека.

      Причины возникновения боли утром

      Утренний болевой синдром, связанный с главными органами мочевыделительной системы, продиктован физиологическими особенностями:

      • за счет длительного неподвижного состояния тела происходит застой крови и жидкости, сдавливающий пораженную почку;
      • инфекционный очаг при воспалительных поражениях прогревается под теплым одеялом, что ведет к некоторой активизации процесса.

      При этом характер болей различен. Почечная область досаждает сразу после пробуждения в постели, или боль появляется после подъема. Она может подержаться некоторое время, а потом стихнуть. Болевая картина определяется конкретной патологией, а именно:

      1. Мочекаменная болезнь. Конкременты образуются в результате отложения солей и нарушений водного и солевого обмена. Эти образования не статичны. Продвигаются они чаще ночью под воздействием тепла, а к утру может начаться обострение.
      2. Пиелонефрит. По разным причинам в почечную паренхиму и протоки проникают вредоносные бактерии, простейшие паразиты. Их жизнедеятельность нарушает функционирование мочевыделительных органов. Инфекционные агенты активизируются ночью, что приводит к появлению болей с утра.
      3. Почечное опущение. Утренний болевой синдром вызывают приобретенные в результате медикаментозных манипуляций и травм патологии. Такой почке свойственно периодически смещаться. Дискомфорт создает временное перемещение органа из привычного ложа.
      4. Злокачественные опухоли в запущенных стадиях. Боли проявляются с разрастанием новообразования и давлением на окружающие органы. Причем за ночь воздействие усиливается.

      В урологической практике считается, что к утренним болям чаще всего приводят воспалительные заболевания системы выделения. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, сопутствующих заболеваний. Сила синдрома говорит об остром дебюте или хроническом течении заболевания, обострении застарелой патологии.

      Виды болезненных ощущений

      Поскольку болевые проявления в поясничной области появляются вследствие поражения многих систем, важно правильно распознать источник беспокойства.

      Если синдром вызван патологиями органов мочевыделения, боль непрерывна. На эти ощущения не влияет смена положения тела. А вот неврологические проявления в таких ситуациях способны снижать интенсивность, менять характер течения.

      Острая боль

      Такой синдром один из самых нестерпимых. Проявляется интенсивными коликами постоянного или приступообразного течения. Часто свидетельствует о прогрессе мочекаменной болезни. При этом болевые ощущения вызываются:

      • повреждением при движении камней слизистой оболочки каналов;
      • воспалениями лоханки и мочеточника под воздействием конкрементов;
      • нарушением оттока мочи и повышенным давлением в лоханке;
      • спазм мочеточника, вызванный патологическим образованием.

      К острой боли может приводить генерализация хронического воспаления. В случае поражения пары органов синдром носит двухсторонний характер, при локализации процесса в одной почке боль четко проявляется по месту расположения очага.

      Тупая ломота

      Является признаком хронических инфекционных поражений выделительной системы. Болевой синдром проявляется:

      • ноющими или тянущими ощущениями в пояснице;
      • четкой локализацией, если поражена одна из почек, опоясывающим характером при патологии обоих органов.

      Если воспаление развивается на фоне камней, болезненные проявления вариативны. Тупая боль сменяется острыми приступами и наоборот. Такая особенность характерна для пиелонефрита.

      Специфические симптомы и признаки почечных проблем

      На систему мочевыделения следует обратить пристальное внимание, если к утреннему недомоганию в пояснице присоединяются:

      • частое или затрудненное мочеиспускание;
      • изменение цвета урины: потемнение, помутнение;
      • нарушения количества одной порции и дневного объема мочи;
      • резкий неприятный запах урины;
      • наличие крови;
      • повышение температуры тела;
      • тошнота и рвота;
      • общая слабость с головокружением.

      Нефрологические заболевания сопровождается общей интоксикацией организма, что непременно сказывается на внешнем облике. В этом случае кожные покровы бледные или с легким желтоватым оттенком, сухость дермы сочетается с незначительными высыпаниями.

      Особенности медицинской консультации и диагностического обследования

      Консультацию со специалистами следует начинать с терапевтического кабинета. Врач общей практики назначит дополнительную диагностику других органов и систем.

      Также в регламент обследований входит урологическое направление. Если же признаки почечного поражения не вызывают сомнений, пациента сразу направят к врачу-урологу или нефрологу.

      Диагностика предусматривает:

      • общие и специфические анализы мочи и крови – определяют наличие воспалительного процесса;
      • контрастная урография для осмотра мочевыделительной системы, оценки протоков и канальцев;
      • ангиография – проверяет состояние кровеносных сосудов мочевыделительной системы;
      • цистоскопия – установит состояние внутренней поверхности мочевого пузыря, мочеточников и протоков, метод позволяет обнаружить конкременты, уточнить их размеры, расположение;
      • УЗИ почек проводится при подозрении новообразований, исследование устанавливает структуру тканей, плотность, контуры и особенности расположения выделительных органов;
      • Биопсия (гистологическое исследование ткани) назначают для исключения злокачественного перерождения очагов поражения.

      Регламент обследования определяет уролог в зависимости от тяжести ситуации.

      Методы терапии

      После установления точного диагноза специалист подбирает индивидуальное лечение с подключением медикаментозной терапии и/или хирургических методов.

      Применяемые медикаменты

      В большинстве ситуаций начинает лечение с консервативной терапии. Сначала необходимо купировать острое воспаление, болевой синдром. Для этого назначают препараты следующих групп:

      • обезболивающие — Анальгин, Кетанов и другие;
      • спазмолитики — популярны Но-Шпа, Папаверин;
      • противовоспалительные препараты – Ибупрофен, Нимесил (с обезболивающим эффектом).

      Большинство медикаментов для лечения почек предлагаются в трех формах: таблетки, суппозитории, жидкий препарат в ампулах. После снятия острой симптоматики приступают к лечебно-восстановительным мероприятиям.

      В зависимости от конкретной патологии терапевтическая схема включает антибиотики, мочегонные препараты, фармацевтические растворители камней, витамины, иммуностимуляторы.

      Когда нужна операция

      Увы, даже самые современные лекарства не всегда эффективны. Тогда приходится прибегать к оперативному вмешательству. Хирургия неизбежна при остром и даже хроническом течении мочекаменной болезни. Есть и другие виды патологий, когда операция входит в план лечения:

      • врожденные пороки почечного развития;
      • поликистозы;
      • гидронефроз;
      • кисты и другие доброкачественные образования;
      • опущения почек;
      • злокачественная патология.

      Вмешательства осуществляются через переднюю брюшную стенку или поясницу. Применяются обычные полостные или малоинвазивные эндоскопические операции с разрезами до 1 см.

      Любой тип хирургического лечения проводятся под общим наркозом.

      Народная медицина

      «Проверенные столетиями» рецепты травников допускаются к использованию только в качестве сопутствующих средств. И только после установления точного диагноза. Вот несколько примеров:

      1. Золотарник (золотая розга). Отвары растения снимают легкие воспаления, обладают диуретическим действием, чай восстанавливает водно-солевой обмен. Рецепт отвара: 1-2 ч. ложки сухой травы добавить в 250 мл воды, затем прогреть на «бане» 30-40 минут. Принимать по 100 мл. 2 раза в день.
      2. Свежие семена дыни хороши от песка. Следует мелко перемолоть 2 ст. ложки семян, всыпать порошок в 0,5 литра молока, протомить на водяной бане 3-5 минут. Употреблять по 0,5 стакана 2-3 раза в день. Продолжительность приема – не больше месяца. Первый осадок в утренней урине появляется примерно через неделю – это и есть растворенный песок.
      3. Зеленый чай, отвары шиповника и мочегонные сборы трав облегчат состояние при болях. Приобретать сырье следует только в проверенных торговых точках и аптеках.

      А вот с камнями экспериментировать не стоит. Травы не способны растворять солевые отложения, а вот стимулировать тяжелое обострение им вполне по силам. В результате можно оказаться на экстренной операции.

      Возможные осложнения

      Далеко зашедшие заболевания почек не просто доставляют дискомфорт, но и представляют угрозу для жизни. К непоправимым последствиям могут привести:

      • массивный выход камней с перекрытием мочеточников;
      • одновременный отказ в работе левой и правой почек;
      • злокачественные поражения почечных структур.

      Такой вариант развития событий всегда является следствием застарелой патологии.

      Но и незначительные утренние отклонения без грамотного лечения рано или поздно оборачиваются:

      • нарушениями физиологического вывода мочи;
      • обширным инфицированием;
      • распространением воспаления на другие сегменты выделительной системы;
      • поражением паренхиматозной ткани.

      Почки – не тот случай, когда можно испытывать на себе чужой опыт. Обязательно покажитесь врачу. Только уролог или нефролог установит точный диагноз и назначит адекватную терапию.

      Профилактика и прогноз

      Когда не сильно выраженный синдром проявляются регулярно, человек привыкает к нему. И это первый шаг к хроническому поражению. Медленно, но верно заболевание разрушает почечную ткань.

      Постепенно развивается самый опасный недуг – почечная недостаточность, приводящая к отказам почек.

      Чтобы не довести себя до нефрологических проблем, рекомендуется:

      • отказаться от вредных привычек;
      • придерживаться рационального режима дня;
      • избегать стрессов и переохлаждений;
      • не поднимать тяжести больше 10 кг;
      • при сидячем образе жизни регулярно заниматься умеренными физическими упражнениями.

      Пересмотрите питание в пользу простой и здоровой пищи:

      • увеличить долю паровых блюд;
      • употреблять свежие фрукты и овощи;
      • отказаться от копченостей и солений;
      • меньше солить любые блюда;
      • выпивать в день 1,5-2 литра простой воды;
      • готовить ягодные отвары и морсы из шиповника, клюквы, брусники;
      • снизить количество «камнеобразующих» продуктов: шоколада, творога, сыров, мяса.

      Но если утренний «тревожный звонок» все же прозвенел, затягивать с обращением к врачу не стоит. Современные методы обследования обнаружат любые проблемы на ранних стадиях.

      Тогда и терапия не доставит мучений, и добиться можно практически полного выздоровления.

      Почему болят почки по утрам?

      В том случае если у вас болят почки по утрам, требуется немедленно обращаться за медицинской помощью, так как именно в этот промежуток времени проявляются многие патологии и нарушения в работе органов. При появлении таких симптомов, только доктор сможет выяснить причину и подобрать наиболее подходящий и эффективный метод лечения.

      Причины появления патологии

      Почему болят почки по утрам? Этим вопросом задаются многие люди, которых беспокоят подобные симптомы. Ответить на этот вопрос однозначно, конечно же, сможет только лечащий врач после проведения ряда обследований.

      Наиболее вероятными факторами, провоцирующими данную симптоматику, является:

      • воспаление, протекающее непосредственно в почках;
      • развитие патологий в других человеческих органах;
      • осложнения после хирургического вмешательства;
      • развитие пиелонефрита, который впоследствии оказывает негативное воздействие на весь организм в целом;
      • почечная недостаточность, которая могла быть спровоцирована длительным применением лекарственных препаратов;
      • формирование конкрементов в почках, в результате отложения солей и нарушения водно-солевого баланса;
      • опущение почки или нефроптоз – данная патология в основном возникает в человеческом организме в результате поднятия тяжестей и получения различных травм;
      • злокачественные или доброкачественные новообразования, которые вызывают болевой синдром в процессе разрастания инородных клеток;
      • расширение почечной лоханки или чашечки, в результате которой происходит нарушение мочевыделения.

      Существует множество причин, которые вызывают боль в области почек

      Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что при первых признаках, боли в почках, появляющихся в утренние часы, требуется незамедлительно обращаться к доктору. Это объясняется тем, что именно своевременная диагностика и профессионально назначенное лечение помогут избавиться от заболевания и предотвратить риск развития осложнений, которые, в отдельных случаях, могут даже стать причиной летального исхода. Очень важно пристально следить за своим здоровьем и соблюдать ряд простых правил для того чтобы исключить риск развития патологий.

      Характер боли и симптомы

      Как уже было сказано ранее, боль в области почек по утрам может свидетельствовать о развитии серьезных патологий и ни в коем случае она не должна оставаться без внимания, тем более, если еще и сопровождается дополнительной симптоматикой, такой как:

      • изменения в плотности мочи;
      • появление примесей крови в урине;
      • учащенное или редкое мочеиспускание;
      • появление болевых ощущений в процессе мочеиспускания;
      • систематические головные боли;
      • слабость и быстрая утомляемость;
      • лихорадка;
      • признаки интоксикации.

      Боль в почках требует особого внимания, тем более при общей слабости и быстрой утомляемости

      Перечисленные признаки говорят о том, что произошло нарушение фильтрационной функции в почке и нарушен нормальный отток урины.

      Обратите внимание! Степень выраженности болевых ощущений указывает на определенный патологический процесс, развивающийся в организме человека. Поэтому при своевременном обращении к врачу у человека появляется шанс своевременно и быстро диагностировать заболевание.

      Что касается характера болевых ощущений, то благодаря нему можно даже поставить предварительный диагноз, который, не смотря ни на что, все же должен быть, подтвержден только после прохождения ряда диагностических процедур.

      Точный диагноз может быть установлен только после прохождения ряда диагностических процедур

      В том случае если у человека по утрам появляется острая боль, которая возникает внезапно и не проходит после смены положения тела, то в таком случае это может быть признаком таких заболеваний, как туберкулез, тромбоз артерии, а также свидетельствовать о почечной колике, тяжелой травме или разрыве органа.

      Тянущий характер боли, который сопровождается в области органа тяжестью и появляется медленно, свидетельствует о таких патологиях, как развитие доброкачественного новообразования, нефроптоза, различного рода инфекционных и хронических заболеваний, а также может возникать в результате травм.

      Если боль пульсирующая, которая может возникать остро или медленно, а также периодически исчезать или появляться, то в таком случае это может быть признаком нефроптоза, почечного тромбоза, хронического пиелонефрита, а также свидетельствовать о задержке в органе урины.

      Диагностика

      В том случае если после сна систематически болят почки, то это может свидетельствовать о серьезных отклонениях в человеческом организме. Поэтому очень важно вовремя и на профессиональном уровне провести диагностические процедуры, на основании которых можно поставить верный диагноз.

      Для выявления нарушений в работе почек в первую очередь пациенту назначается сдача общего и специального анализа урины. По результатам этих исследований выявляются маркеры воспаления, а также изменения в органе. Сдавать анализы необходимо сразу же после пробуждения и при этом ничего не употреблять в пищу. Это необходимо для того, чтобы не произошло повышение токсичности, вызванное продуктами питания. С этой же целью назначается и общий, а также биохимический анализ крови.

      Сдавать анализы требуется на голодный желудок

      Но как показывает медицинская практика одних лабораторных исследований, к сожалению недостаточно для того чтобы поставить диагноз. Кроме них еще необходимы инструментальные. Самыми действенными из них считаются:

      • ультразвуковое исследование;
      • цитоскопия;
      • ренография;
      • урография;
      • ангиография;
      • сцинтиграфия.

      Только после того как на руках у доктора будут результаты все проведенных исследований он сможет точно поставить диагноз,  а также выяснить причину заболевания и назначить эффективное и в каждом случае сугубо индивидуальное лечение.

      Способы устранения боли

      В большинстве случаев лечение почечных патологий проводится с помощью лекарственных препаратов, которые подбираются в каждом случае индивидуально. Но, несмотря на это в отдельных ситуациях единственным выходом остается хирургическое вмешательство. Это в основном касается запущенных стадий заболевания.

      В отдельных ситуациях единственным выходом остается хирургическое вмешательство

      На начальной стадии справиться с недугом намного проще и для этого подбираются лекарства. Для лечения заболеваний связанных с почками основой является применение гепатопротекторных лекарственных препаратов, которые направлены на выведение из организма токсинов. В том случае если у пациента диагностируются инфекционные заболевания или пиелонефрит, то лечение не обходится без приема антибиотиков, противовоспалительных препаратов и средств для улучшения кровотока.

      При мочекаменной болезни, также могут применяться лекарственные средства для их размягчения и последующего выведения. Но здесь ситуация рассматривается в каждом случае сугубо индивидуально, в зависимости от размера конкрементов и их состава. В большинстве случаев для борьбы с мочекаменной болезнью применяется хирургическое вмешательство или же пациенту назначается их дробление. Без операции не обойтись и в тех случаях, когда у пациента развиваются опухоли или образуются кисты.

      Если у вас с утра болят почки, то ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к серьезным осложнениям и переходи заболевания в хроническую стадию.

      Профилактика

      Для того чтобы стать человеком, который даже представления не  имеет о том как по утрам болят почки требуется соблюдать ряд определенных правил и следовать рекомендациям специалистов. В первую очередь нужно позаботиться о том, чтобы не допустить переохлаждение организма. Кроме этого требуется отказаться от всех вредных привычек. Это касается не только употребления алкогольных напитков, но также и курения. Отдавать предпочтение стоит правильному и сбалансированному питанию, а также ведению здорового образа жизни.

      Во избежании болей в почках требуется отказаться от вредных привычек

      Кроме всего прочего для обеспечения нормальной работоспособности почек требуется обеспечить себе обильное питье. Для этого человеку необходимо выпивать в течение суток около трех литров воды.

      В рацион питания в обязательном порядке требуется включить фрукты, овощи, а также зелень. Отказаться следует от систематического употребления жирной, копченой, соленой и жареной пищи, а также исключить из рациона газированные напитки, шоколад и кофе. В идеальном варианте будет, если пища употребляемая человеком приготовлена на пару или просто отварена.

      В идеальном варианте систематически проходить обследования в качестве профилактики. Таким образом, вы сможете выявить заболевание на начальной стадии и тем самым исключить риск развития осложнений.

      Боль в области поясницы ни в коем случае не должна оставаться без внимания, особенно в том случае если она проявляется систематически. В такой ситуации требуется незамедлительно обращаться в медицинское учреждение для проведения обследования и выявления причины, а также профессионального назначения более подходящего метода терапии.

      Заключение

      Все почечные заболевания отличаются весьма характерным болевым синдромом, который появляется у человека в поясничной области. В большинстве случаев боль появляется в утренние часы. Такой признак в первую очередь указывает не только на нестабильную работу почек, но и развитие довольно серьезных патологий, таких как пиелонефрит, гломерулонефрит или образование в почке конкрементов. Это далеко не весь список заболеваний, которым присущ такой симптом. Для того чтобы не допустить дальнейшего развития болезни и сократить риск возникновения осложнений к доктору следует обращаться незамедлительно, как только вы почувствуете в своем организме первые признаки отклонений. Только доктор после тщательного осмотра и на основании результатов диагностических мероприятий поставит верный диагноз, а также назначит эффективное лечение, которое позволит избавиться от заболевания за достаточно короткий промежуток времени.

      Боль в почках против боли в спине: почему болят почки

      Перейти к основному содержанию
      • Коронавирус Новости
      • Проверьте свои симптомы
      • Найти врача
      • Найти стоматолога
      • Подключиться к Care
      • Найдите самые низкие цены на лекарства
      • Здравоохранение
        А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
        • ADD / ADHD
        • Аллергии
        • Артрит
        • Рак
        • Коронавирус (COVID-19)
        • Депрессия
        • Диабет
        • Здоровье глаз
        • Сердечное заболевание
        • Заболевание легких
        • Ортопедия
        • Контроль над болью
        • Сексуальные условия
        • Проблемы с кожей
        • Нарушения сна
        • Посмотреть все
        Ресурсы
        • Проверка симптомов
        • WebMD блоги
        • Подкасты
        • Информационные бюллетени
        • Вопросы и Ответы
        • Страхование
        • Найти доктора
        • Условия для детей от А до Я
        • Операции и процедуры от А до Я
        .

        болезненных почек по утрам | Ответы врачей

        Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

        26-летняя женщина спросила:

        Опыт 23 лет Общая хирургия

        ? Кровотечение: поскольку вы вышли из цикла, я бы не стал слишком сильно беспокоиться. Но я должен сказать, что если бы у вас были какие-то изменения в вашем периоде, я бы ... Подробнее

        24-летний мужчина спросил:

        35-летний опыт Подиатрия

        Боль в спине и бедре .: Вы очень молод и, кажется, заядлый лыжник.Боль в спине и бедре очень распространена, когда человек просыпается, потому что положение во время сна может ухудшить ... Подробнее

        42-летняя женщина спросила:

        18-летний опыт неврологии

        Многие причины: может быть проблема с ахиллом сухожилие и икроножная мышца (икроножная или камбаловидная), или может быть проблема в нижней части спины, связанная с ... Подробнее

        42-летняя женщина спросила:

        18-летний опыт неврологии

        Колено, икра или назад ?: Хруст происходит со звуком или ощущением? Ваше колено нормально движется, когда вы не несете на него вес? Я был бы обеспокоен... Подробнее

        25-летняя женщина спросила:

        .

        8 способов сохранить здоровье почек

        Обзор

        Ваши почки - это органы размером с кулак, расположенные в нижней части грудной клетки по обе стороны от позвоночника. Они выполняют несколько функций.

        Самое главное, они фильтруют отходы, лишнюю воду и другие загрязнения из вашей крови. Эти отходы накапливаются в мочевом пузыре, а затем выводятся с мочой.

        Кроме того, почки регулируют уровень pH, соли и калия в организме.Они также производят гормоны, которые регулируют кровяное давление и контролируют производство красных кровяных телец.

        Ваши почки также отвечают за активацию формы витамина D, которая помогает вашему телу усваивать кальций для построения костей и регулирования мышечной функции.

        Поддержание здоровья почек важно для вашего общего здоровья и общего благополучия. Поддерживая здоровье почек, ваше тело будет фильтровать и выводить отходы должным образом и вырабатывать гормоны, которые помогают вашему организму нормально функционировать.

        Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье почек.

        Регулярные упражнения полезны не только для вашей талии. Это может снизить риск хронического заболевания почек. Он также может снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца, что важно для предотвращения повреждения почек.

        Вам не нужно бегать марафоны, чтобы пожинать плоды своих упражнений. Ходьба, бег, езда на велосипеде и даже танцы очень полезны для вашего здоровья. Найдите занятие, которое будет занимать вас и развлечься.Будет проще придерживаться его и добиваться отличных результатов.

        У людей с диабетом или состоянием, вызывающим повышенный уровень сахара в крови, может развиться повреждение почек. Когда клетки вашего тела не могут использовать глюкозу (сахар) в крови, ваши почки вынуждены прилагать дополнительные усилия, чтобы фильтровать кровь. Через годы напряженных усилий это может привести к опасным для жизни повреждениям.

        Однако, если вы можете контролировать уровень сахара в крови, вы снижаете риск повреждения. Кроме того, если повреждение обнаружено на ранней стадии, ваш врач может принять меры для уменьшения или предотвращения дополнительных повреждений.

        Высокое кровяное давление может вызвать повреждение почек. Если высокое кровяное давление возникает в связи с другими проблемами со здоровьем, такими как диабет, сердечные заболевания или высокий уровень холестерина, это может сильно повлиять на ваше тело.

        Нормальное кровяное давление составляет 120/80. Прегипертония находится между этой точкой и 139/89. Изменения в образе жизни и диете могут помочь снизить артериальное давление на этом этапе.

        Если ваши показания артериального давления постоянно выше 140/90, у вас может быть высокое артериальное давление.Вам следует поговорить со своим врачом о регулярном мониторинге артериального давления, изменении своего образа жизни и, возможно, приеме лекарств.

        Люди с избыточным весом или ожирением подвержены риску ряда заболеваний, которые могут повредить почки. К ним относятся диабет, болезни сердца и почек.

        Здоровая диета с низким содержанием натрия, обработанного мяса и других продуктов, повреждающих почки, может помочь снизить риск повреждения почек. Сосредоточьтесь на употреблении свежих продуктов с низким содержанием натрия, таких как цветная капуста, черника, рыба, цельнозерновые продукты и многое другое.

        За клише советом выпивать восемь стаканов воды в день нет ничего волшебного, но это хорошая цель именно потому, что он побуждает вас избегать обезвоживания. Регулярное и постоянное потребление воды полезно для почек.

        Вода помогает выводить натрий и токсины из почек. Это также снижает риск хронического заболевания почек.

        Старайтесь выпивать не менее 1,5–2 литров в день. Сколько именно воды вам нужно, во многом зависит от вашего здоровья и образа жизни. При планировании ежедневного потребления воды важно учитывать такие факторы, как климат, упражнения, пол, общее состояние здоровья, беременность или кормление грудью.

        Людям, у которых ранее были камни в почках, следует пить немного больше воды, чтобы предотвратить отложение камней в будущем.

        Курение повреждает кровеносные сосуды вашего тела. Это приводит к замедлению кровотока по всему телу и к почкам.

        Курение также повышает риск рака почек. Если вы бросите курить, ваш риск снизится. Однако потребуется много лет, чтобы вернуться к уровню риска человека, который никогда не курил.

        Если вы регулярно принимаете безрецептурные обезболивающие, это может вызвать повреждение почек.Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен и напроксен, могут повредить ваши почки, если вы регулярно принимаете их при хронической боли, головных болях или артрите.

        Люди без проблем с почками, которые время от времени принимают это лекарство, скорее всего, в чистом виде. Однако, если вы принимаете эти лекарства ежедневно, вы рискуете здоровьем почек. Поговорите со своим врачом о безопасных для почек методах лечения, если вы справляетесь с болью.

        Если вы подвержены высокому риску повреждения почек или заболевания почек, рекомендуется регулярно проходить функциональные тесты почек.Следующие люди могут получить пользу от регулярного обследования:

        • человека старше 60 лет
        • человека, родившегося с низкой массой тела при рождении
        • человека с сердечно-сосудистым заболеванием или имеющего с ним семью
        • человека, у которого есть или есть семейный анамнез высокого кровяного давления
        • людей, страдающих ожирением
        • людей, которые считают, что у них может быть повреждение почек

        Регулярный тест на функцию почек - отличный способ узнать здоровье вашей почек и проверить возможные изменения.Опережая любой ущерб, вы можете замедлить или предотвратить будущие повреждения.

        Немногим более чем у 1 из 10 американцев старше 20 лет имеются признаки заболевания почек. Некоторые формы заболевания почек прогрессируют, что означает, что болезнь со временем ухудшается. Когда ваши почки больше не могут удалять отходы из крови, они перестают работать.

        Накопление отходов в организме может вызвать серьезные проблемы и привести к смерти. Чтобы исправить это, ваша кровь должна быть подвергнута искусственной фильтрации посредством диализа, или вам потребуется пересадка почки.

        Хроническая болезнь почек

        Наиболее частой формой заболевания почек является хроническая болезнь почек. Основная причина хронической болезни почек - высокое кровяное давление. Поскольку ваши почки постоянно обрабатывают кровь вашего тела, каждую минуту они подвергаются воздействию примерно 20 процентов вашего общего объема крови.

        Высокое кровяное давление опасно для почек, поскольку может привести к увеличению давления на клубочки, функциональные единицы почек. Со временем это высокое давление нарушает работу фильтрующего аппарата почек, и их работа ухудшается.

        В конце концов, функция почек ухудшится до такой степени, что они больше не смогут должным образом выполнять свою работу, и вам придется пройти диализ. Диализ фильтрует жидкость и отходы из вашей крови, но это не долгосрочное решение. В конце концов, вам может потребоваться пересадка почки, но это зависит от ваших конкретных обстоятельств.

        Диабет - еще одна серьезная причина хронической болезни почек. Со временем неконтролируемый уровень сахара в крови повредит функциональные единицы вашей почек, что также приведет к почечной недостаточности.

        Камни в почках

        Другой распространенной проблемой почек являются камни в почках. Минералы и другие вещества в крови могут кристаллизоваться в почках, образуя твердые частицы или камни, которые обычно выводятся из организма с мочой.

        Прохождение камней в почках может быть очень болезненным, но редко вызывает серьезные проблемы.

        Гломерулонефрит

        Гломерулонефрит - это воспаление клубочков, микроскопических структур внутри почек, которые выполняют фильтрацию крови.Гломерулонефрит может быть вызван инфекциями, лекарствами, врожденными аномалиями и аутоиммунными заболеваниями.

        Это состояние может улучшиться само по себе или потребовать приема иммуносупрессивных препаратов.

        Поликистоз почек

        Отдельные кисты почек довольно распространены и обычно безвредны, но поликистоз почек представляет собой отдельное, более серьезное заболевание.

        Поликистоз почек - это генетическое заболевание, при котором множество кист, круглых мешочков с жидкостью, разрастаются внутри и на поверхности почек, нарушая функцию почек.

        Инфекции мочевыводящих путей

        Инфекции мочевыводящих путей - это бактериальные инфекции любого отдела мочевыделительной системы. Чаще всего встречаются инфекции мочевого пузыря и уретры. Они, как правило, легко поддаются лечению и имеют мало долгосрочных последствий.

        Однако, если их не лечить, эти инфекции могут распространиться на почки и привести к почечной недостаточности.

        Ваши почки жизненно важны для вашего здоровья в целом. Эти органы отвечают за многие функции, от обработки отходов организма до выработки гормонов.Вот почему забота о почках должна быть приоритетной задачей для здоровья.

        Активный образ жизни с заботой о здоровье - лучшее, что вы можете сделать, чтобы ваши почки оставались здоровыми.

        Если у вас хроническое заболевание, повышающее риск повреждения почек или заболевания почек, вам также следует тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы следить за признаками потери функции почек.

        .

        Почему я чувствую беспокойство, когда просыпаюсь утром?

        Испытывали ли вы когда-нибудь бегающие по утрам мысли или тревогу, прежде чем даже успеваете включить будильник? Если да, то вы не одиноки.

        Хотя некоторая тревожность считается нормальной частью жизни, чрезмерное беспокойство о повседневных делах или ситуациях, которые другие считают неугрожающими, может указывать на тревожное расстройство.

        Утреннее беспокойство, хотя и не является медицинским термином, относится к пробуждению с ощущением стресса и беспокойства.Если по утрам вы испытываете чрезмерное беспокойство, беспокойство и стресс, велика вероятность, что у вас также может быть генерализованное беспокойство.

        Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется чрезмерным и неконтролируемым беспокойством, которое пронизывает повседневную жизнь и часто возникает в течение как минимум шести месяцев. Люди с ГТР обычно беспокоятся о повседневной активности, такой как работа, деньги, семья и здоровье.

        Симптомы утреннего беспокойства часто напоминают симптомы генерализованного тревожного расстройства.Если вы боретесь с тревогой после пробуждения, вы можете испытывать:

        • чувство беспокойства, «на грани» или «возбуждение»
        • раздражительность
        • усталость
        • признаки приступа паники, такие как напряжение в груди, напряжение в мышцах, частота сердечных сокращений выше нормы или затрудненное дыхание
        • трудности с концентрацией и сознание теряется
        • трудности с контролем беспокойства или нервозности

        Утреннее беспокойство может быть вызвано многими факторами, которые также могут способствовать тревожному расстройству.Поскольку утреннее беспокойство - это реакция на чрезмерный стресс и беспокойство, есть несколько потенциальных причин, которые могут способствовать появлению ваших симптомов.

        «Гормон стресса» кортизол вырабатывается надпочечниками в ответ на страх или стресс. Исследователи изучили реакцию пробуждения кортизола (CAR) и обнаружили, что уровень кортизола наиболее высок в первый час бодрствования у людей с повышенным уровнем стресса в своей жизни. Это помогает объяснить, почему вы можете испытывать усиление беспокойства по утрам.

        То, что вы едите и пьете первым утром, также может способствовать повышению уровня беспокойства в ранние часы дня. Кофеин и сахар могут усилить симптомы тревоги. Но низкий уровень сахара в крови из-за недостатка пищи может усугубить симптомы тревоги.

        Если вы ложитесь спать с тревогой или просыпаетесь ночью с тревожными мыслями, вы, вероятно, будете беспокоиться и беспокоиться о своем утреннем дне.

        Жизнь с тревожным расстройством может ощущаться как бесконечный цикл беспокойства.Но это не обязательно должно занимать вашу жизнь. При правильном лечении вы можете узнать, как справиться со своими симптомами. Вот некоторые из наиболее распространенных способов лечения утреннего беспокойства:

        Психотерапия

        Психотерапия, также известная как «разговорная терапия», может помочь вам понять, как тревога влияет на вашу жизнь. Ваш терапевт также будет работать с вами, чтобы разработать стратегии, которые уменьшат тяжесть ваших симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) рассматривает важную роль мышления в том, что мы чувствуем и что делаем.КПТ учит вас новым способам мышления, действия и реакции на ситуации, вызывающие беспокойство.

        Лекарства

        Лекарства, такие как антидепрессанты и успокаивающие средства, могут помочь облегчить симптомы, связанные с тревогой.

        Изменения образа жизни

        Многие изменения образа жизни могут помочь вам справиться с утренней тревогой, в том числе:

        • получение достаточного количества сна
        • ограничение алкоголя и кофеина (оба могут вызвать тревогу и панические атаки)
        • соблюдение здоровой диеты, ограничивающей переработанные продукты сахар
        • снижение стресса на работе и дома

        Существуют также стратегии ухода за собой, которые вы можете использовать, когда просыпаетесь с тревогой.Сюда входят:

        Физическая активность

        Физические упражнения - одно из лучших занятий, которые вы можете делать утром, особенно если вы испытываете чрезмерное беспокойство, когда просыпаетесь. Любая физическая активность, например прогулка, может:

        Стремиться заниматься физическими упражнениями не менее пяти дней в неделю по 30–45 минут каждое занятие.

        Практика осознанности и медитации

        Цель практики медитации - осознавать, наблюдать и замечать мысли, чувства и состояния тела, не реагируя на них и не веря в их истинность.

        Хотя может потребоваться практика, чтобы войти в состояние внимательности, когда вы просыпаетесь утром, это может помочь уменьшить симптомы тревоги.

        Упражнения для глубокого дыхания

        Глубокое дыхание, сделанное первым делом утром, может помочь отвлечься от негативных и тревожных мыслей и направить ваше внимание и энергию на свое тело.

        Бросить вызов негативным мыслям

        Если вы просыпаетесь с негативными мыслями о своем дне (часто называемыми «ужасающими»), бросьте им вызов и сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать.Вы можете вести дневник у своей кровати и записывать, за что вы благодарны. Также неплохо было бы перечислить как минимум три вещи, которых вы с нетерпением ждете.

        Если вы новичок в этих методах и обнаруживаете, что справиться с утренним беспокойством намного сложнее, чем вы думали, попробуйте установить таймер беспокойства. Дайте себе 10 минут, чтобы испытать эти чувства. Когда таймер сработает, переходите к своим стратегиям ухода за собой. Хотя вы не можете рассчитывать просто «выключить» свое беспокойство, этот подход позволяет вам признать свое беспокойство и дает вам конкретный момент, когда нужно перейти к самообслуживанию.

        Хотя симптомы утреннего беспокойства могут быть непреодолимыми и постоянными, они хорошо поддаются лечению. Когда вы комбинируете профессиональное лечение с перечисленными выше стратегиями ухода за собой, вы можете избавиться от гоночных мыслей и беспокойства, которые вторгаются в ваш разум.

        .

        почему по утрам болят мышцы | Ответы врачей

        Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

        19-летняя женщина спросила:

        39-летний опыт Холистическая медицина

        Вероятный костохондрит: вы, вероятно, растянули или повредили суставы между грудиной (грудиной) и ребра. Это может раздражать, но это несерьезно. Вы можете попробовать ибупро ... Подробнее

        58-летняя женщина спросила:

        48-летний опыт работы в ортопедической хирургии

        Скорее всего, грипп: Общие признаки и симптомы гриппа включают: лихорадка более 100 f (38 c) боли в мышцах, особенно в спине, руках и ногах озноб и пот ... Подробнее

        Опыт 21 года в хирургии ЛОР и головы и шеи

        Подозрение на вирусную инфекцию: ваши симптомы указывают на вирусную инфекцию, например, грипп, пить много жидкости и принимать безрецептурные препараты от простуды и кашля, если есть дополнительные симптомы лихорадки ... Подробнее

        28-летний мужчина спросил:

        28-летний опыт работы в ортопедической хирургии

        Различается: существует несколько потенциальных причин, но необходимо срочно оценить сильную боль в груди, чтобы исключить сердечную причину, как эти потенциально может быть пожизненным... Прочитайте больше .

        Утренняя боль в спине: причины, симптомы и лечение

        Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

        Обзор

        Вы когда-нибудь вставали утром и испытывали неожиданную боль в пояснице? Ты не один. Боль в спине - обычное дело. Также часто это ощущается первым делом утром, особенно при переходе из положения лежа в положение стоя.

        Эта боль обычно является результатом скованности в результате длительного отдыха или снижения кровотока во время сна.После передвижения симптомы обычно проходят.

        Хотя утренняя боль в спине может быть периодической, некоторые люди испытывают ее чаще, чем другие. Эта постоянная боль может быть вызвана рядом причин, в том числе:

        Положения для сна

        Если вы замечаете боль в спине каждое утро, причиной может быть ваша поза во время сна. Неправильное положение во время сна может оказывать давление на позвоночник, в результате чего его естественный изгиб сглаживается.

        Это также может вызвать растяжение спины и дискомфортное давление на суставы.Если вы часто спите на животе, боли в спине могут возникать чаще.

        Подумайте об изменении своего положения во время сна для улучшения сна и здоровья позвоночника. Врачи рекомендуют спать на боку или на спине, подложив подушку под колени. Если вам удобно спать на животе, положите подушку под таз или нижнюю часть живота для поддержки. Это помогает снять напряжение со спины.

        Плохой матрас

        Если плохая осанка не является причиной вашей боли в спине, это вполне может быть ваш матрас.Замена старых матрасов на новый может значительно улучшить ваш сон.

        Согласно исследованию 2009 года, замена матрасов старше девяти лет на новые может улучшить качество сна, уменьшить дискомфорт в спине и уменьшить симптомы стресса.

        Прежде чем выбрать следующий матрас, не бойтесь спросить совета у профессионала.

        Беременность

        Боли в спине во время беременности очень распространены. Некоторые женщины могут испытывать эту боль уже на 8 неделе беременности, но, скорее всего, она станет проблемой между пятым и седьмым месяцем беременности.

        Беременность может вызвать нагрузку на мышцы нижней части спины. После длительного сна эта боль в пояснице может усиливаться по утрам, вызывая длительную скованность и стянутость мышц.

        Чтобы уменьшить боль и дискомфорт, попробуйте потянуться и использовать ноги, чтобы встать, вместо того, чтобы оказывать давление на спину. Если боль не проходит, можно облегчить дискомфорт теплым компрессом.

        Дегенерация диска

        Дегенеративная болезнь диска обычно протекает без основного триггерного события.Это естественный результат старения и износа вашего тела. Это возрастное заболевание возникает, когда диски позвоночника между позвонками начинают разрушаться.

        Это может вызвать сильную боль и дискомфорт, которые могут усиливаться по утрам. В некоторых случаях дегенерация диска не вызывает дискомфорта. Давление внутри диска утром выше.

        Лечение включает инъекции стероидов для снятия боли или обезболивающие. Ваш врач или физиотерапевт также может посоветовать носить корсет или бандаж для поддержки спины.

        Фибромиалгия

        Фибромиалгия - это заболевание, которое вызывает широко распространенную скелетно-мышечную боль. Считается, что фибромиалгия усиливает боль, влияя на то, как ваш мозг обрабатывает болевые сигналы. Хотя любой человек подвержен фибромиалгии, она чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

        Другие симптомы, связанные с этим состоянием, включают:

        От фибромиалгии нет лекарств, но существует ряд обезболивающих, которые помогают улучшить сон и уменьшить болезненные симптомы.Ваш врач может также порекомендовать терапию или консультации, которые помогут улучшить качество вашей жизни и научат вас, как справиться с этим расстройством.

        Если вы просыпаетесь утром с болью в спине, не отчаивайтесь - следующие упражнения и советы помогут вам взбодриться и уменьшить дискомфорт в течение дня.

        Растяжка в постели

        Один из способов избавиться от боли в спине - сделать привычку растягиваться прямо перед тем, как встать с постели. Лежа на спине, вытяните руки над головой как можно выше.В то же время вытяните ноги в противоположном направлении.

        Затем прижмите колени к груди и удерживайте их, чтобы растянуть поясницу. Также может показаться приятным легкое покачивание из стороны в сторону.

        Когда вы сядете, поставьте ступни на землю на ширине плеч. Снова вытяните руки над головой, затем из стороны в сторону для полного растяжения.

        Планка

        Планка прорабатывает почти все ваше тело, особенно мышцы кора. По мере того как ваш брюшной пресс станет сильнее, вы будете меньше напрягать спину.Планка также может облегчить незначительную боль в спине, особенно в пояснице.

        Чтобы сделать планку, начните на полу лицом вниз. Согните пальцы ног и держите предплечья и локти на уровне запястий. Отрываясь от пола, упирайтесь в верхнюю часть спины и прижимайте подбородок к шее.

        Удерживайте планку до 30 секунд, напрягая пресс, как будто готовитесь к удару в живот. Также следует сокращать ягодицы и бедра. Опустить и повторить при желании.

        Мини-кобра

        Возможно, вы помните растяжку кобры из класса йоги. Мини-кобра использует те же базовые движения, но без чрезмерного растяжения поясницы.

        Чтобы сделать мини-кобру, лягте на живот, ладони смотрят вниз и выровнены по бокам головы. Локти и предплечья также должны по прямой линии доходить до ладоней. Медленно прижмите ладони и предплечья к полу, приподнимая грудь.

        Держите голову вперед и шею прямо.Удерживайте растяжку до 10 секунд за раз, повторяя в общей сложности до 5 раз.

        Сгибания коленей

        Вы можете почувствовать облегчение спины, особенно в нижней части спины, растянув колени и ягодицы. Один из способов сделать это - выполнить упражнение, называемое сгибанием колен.

        Чтобы выполнить сгибание в коленях, присядьте на корточки, как если бы вы пытаетесь сесть обратно в кресло. Держите колени согнутыми под углом 90 градусов и следите, чтобы они не выходили за пальцы ног. Выдохните, спускаясь вниз, затем вдохните, когда снова встанете.Повторить до 10 раз.

        Делайте упражнения в течение дня

        Регулярные упражнения в течение дня - ключ к облегчению боли в спине. Ходьба - одно из лучших упражнений, и вы должны стремиться делать не менее 10 000 шагов в день. Однако все, что заставляет вас двигаться и сбивать с ног, может помочь сохранить вашу спину сильной.

        Кроме того, если у вас есть офисная работа, связанная с сидением, важно делать частые перерывы. Встаньте хотя бы раз в 30 минут и потянитесь. Стоячий стол также помогает снизить нагрузку на спину в течение дня на работе, чтобы на следующее утро вы не испытали на себе последствия.

        Безрецептурные препараты

        Сильная боль в спине иногда требует немедленного облегчения. Узнайте у врача, можно ли вам принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например ибупрофен. Это болеутоляющие, которые также уменьшают воспаление, которое может вызывать дискомфорт. Ацетаминофен (тайленол) может быть еще одним вариантом лечения периодической боли в спине, если вы не можете принимать НПВП.

        Другой вариант, отпускаемый без рецепта, - это аппарат для чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS). Клинические обзоры показывают, что ЧЭНС может быть эффективной при тяжелой хронической скелетно-мышечной боли, но со временем, возможно, потребуется выработать толерантность к электрическим токам.Спросите своего врача, подходит ли аппарат TENS для лечения боли в спине.

        Средства местного действия

        Вы также можете попробовать средства местного действия. Эфирные масла куркумы и мяты могут помочь. Просто убедитесь, что вы разбавили их маслами-носителями, такими как масла жожоба или оливы, иначе они могут вызвать раздражение вашей кожи.

        Боль в пояснице по утрам - обычное дело. Симптомы боли обычно улучшаются в течение нескольких минут после движения и растяжки. Однако если вы начинаете испытывать дискомфорт каждое утро, ваша боль может указывать на плохой матрас или основное заболевание.

        Если вы заметили усиление боли или другие нерегулярные симптомы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить серьезные медицинские проблемы.

        .

        Смотрите также