Skip to content

Питание при повышенном креатинине в крови у женщин


Диета при повышенном креатинине в крови

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц] Цветовой показатель крови .. Ци

продукты, понижающие и повышающие значения, а также примерное меню на неделю при повышенных показателях для снижения

Креатинин – продукт разложения креатина, который возникает в результате биохимической реакции аминокислотно-белкового обмена в организме. Этот элемент присутствует в моче и мышцах.
Недостаток этого вещества наблюдается на фоне почечной недостаточности и сахарного диабета.

Причины повышенных показателей

Существует большое количество факторов, которые могут спровоцировать повышение концентрации креатинина в крови. Основные причины патологического состояния:

  1. Проблемы с кровообращением. В почках присутствует недостаточное давление крови, а это уменьшает степень фильтрации первичной мочи и выведения креатина.
  2. Нарушение работы почек. Это может быть поликистоз, пиелонефрит в хронической форме и гломерулонефрит.
  3. Некроз, гангрена и разрушение мышечной ткани.
  4. Обширные травмы и ожоги.
  5. Гипертиреоз. Наблюдается повышенный синтез гормонов щитовидной железы. Такой патологический процесс приводит к распаду мышечной ткани.
  6. Лучевая болезнь. Ионизирующее излучение приводит к тому, что клетки организма начинают постепенно разрушаться.

 

 

Гиперкреатининемия может возникать не только по причине патологических изменений в организме, но и под воздействием физиологических причин. К их числу относятся следующие факторы:

  • пожилой возраст;
  • длительное голодание;
  • активный рост ребенка;
  • большие мышечные нагрузки;
  • беременность и период лактации;
  • строгая диета, которая провоцирует распад мышц;
  • употребление средств для увеличения мышц, что содержат креатин.

Анализ на количество креатинина рекомендуется повторять несколько раз, так как присутствует риск лабораторной ошибки. При превышении нормы врач назначает проведение дополнительных анализов.

 

 

Продукты, понижающие и повышающие значения

Понижают и повышают концентрацию креатинина при помощи правильного питания.

 

 

Для понижения врачи рекомендуют ввести в рацион следующие продукты:

  1. Отруби и цельнозерновой хлеб. Они содержат большое количество натуральной клетчатки, поэтому улучшают пищеварение.
  2. Овощи. В их составе присутствует минимальное количество белка и много клетчатки. Высокая концетрация флавонтидов помогает выводить токсины, в том числе и креатинин.
  3. Кисломолочные продукты. В них содержится небольшое количество белка.
  4. Льняное масло. Ненасыщенные жирные кислоты помогают снизить количество креатинина.
  5. Мед. Это источник минералов и питательных микроэлементов. Белок отсутствует. Основа продукта – фруктоза.
  6. Яйца. Больше всего пользы принесут перепелиные яйца, их нужно употреблять в свежем виде.
Большинство этих продуктов обладают низким уровнем калорий. При составлении диеты против гиперкреатининемия следует сделать упор на морепродуктах, овощах и фруктах.

 

 

Продукты, которые повышают уровень креатинина в крови:

  • бананы;
  • абрикосы;
  • сыр;
  • творог;
  • чай;
  • кофе;
  • жирные сорта мяса;
  • газированные напитки.

В составе спортивного питания присутствует протеин – белок, который повышает количество креатинина.

 

Диета при высоких уровнях

Для нормализации показателей врач подбирает диету. Выбор продуктов основывается на причине развития патологического состояния. Правильное и сбалансированное поможет нормализовать покатали пациента.

 

При почечной недостаточности

При хронической почечной недостаточности назначается малобелковая диета. Необходимо свести к минимуму употребление белка животного и растительного происхождения.

На заметку! Основной акцент делается на жирах и углеводах.

При выборе диеты врач обращает внимание на следующие показатели:

  1. Темп развития и выраженность патологического процесса.
  2. Показатели водно-электролитного обмена.
  3. Количество белковых соединений, которые выводятся из организма вместе с мочой.
При болезнях почек назначается диета “Стол № 7”. Рацион подобран таким образом, чтобы не перегружать мочевыводящую систему. Основная цель диеты – снижение концентрации креатинина и мочевины в плазме крови.

 

 

Рекомендации по питанию для снижения высокой концентрации креатинина в крови:

  1. Количество соли и блюд, содержащих эфирные масла, необходимо свести к минимуму;
  2. Организм пациента должен получать минимальное количество белка.
  3. Рафинированный сахар и продукты с ним следует заменить на фрукты.
  4. Для поддержания нормальной энергетической ценности рациона следует ввести в меню морскую рыбу, сложные углеводы и жирные молочные продукты.

Пациент должен следить за водным балансом. В течение дня рекомендуется выпивать не меньше 800 мл воды. Точное количество рассчитывается в зависимости от массы тела.

 

При сахарном диабете

При сахарном диабете наблюдается повышенный уровень креатинина в крови. Для стабилизации такого показателя следует подобрать физиологически грамотную диету. Количество жиров и углеводов должно быть сбалансированным.

 

 

Пациентам с диабетом рекомендуется ввести в свой рацион следующие продукты:

  • зеленый горошек;
  • шпинат;
  • помидоры;
  • свежая и квашеная капуста;
  • салат.
Для улучшения работы печени следует отказаться от мясных и рыбных бульонов. Пользу принесут продукты, содержащие липотропные факторы, например, соя и овсянка.

Внимание! Употребление большого количества творога может спровоцировать повышение уровня креатинина в крови.

В меню должны присутствовать следующие блюда:

  • овощные гарниры;
  • супы на овощном бульоне;
  • яйца и блюда из них;
  • кисло-сладкие и кислые ягоды.

Рацион диабетика должен быть богатым на витамины и полезные микроэлементы. Следует отказаться от конфет, шоколада, алкоголя, перца и горчицы.

 

Для мужчин и женщин после 50 и 60 лет

Главный принцип питания для женщин и мужчин после 50-60 лет – соблюдение режима. Между основными приемами пищи рекомендуется делать перекусы сырыми овощами и фруктами.

С годами рекомендуется снижать калорийность употребляемой пищи. В возрасте за 60 лет суточная калорийность пищи должна составлять 1900-2100 калорий. Чтобы организм не ослабел, нельзя резко понижать энергетическую ценность рациона.

 

 

Трудноперевариваемые жиры следует полностью исключить. Животные жиры можно заменить на растительные. Пользу принесут кисломолочные продукты, обогащенные живыми бактериями.

С годами чувство жажды притупляется, поэтому нужно особенно тщательно следить за водным балансом организма. В день нужно выпивать 1-1,2 л жидкости. Пить слишком много воды не рекомендуется.

 

Примерное меню на неделю

Понедельник

  • Завтрак: 50 г второго со сметаной и курагой.
  • Обед: постные щи и картофельная запеканка с добавлением зелени.
  • Ужин: отлично подойдет плов на основе саго и зеленый салат, заправленный оливковым маслом.

 

Вторник

  • Завтрак: морковные вегетарианские котлеты и яйцо.
  • Обед: рисовый суп и отварной картофель.
  • Ужин: паровая рыба и картофельное пюре.

 

 

Среда

  • Завтрак: запеченное яблоко с медом и небольшая порция гречневой каши.
  • Обед: овощной суп и соте с курицей.
  • Ужин: морковная запеканка и тушеный с луком картофель.

 

 

Четверг

  • Завтрак: котлеты из картофеля и яйцо всмятку.
  • Обед: овощной салат и запеченная индейка.
  • Ужин: морковная запеканка с черносливом.

 

Причины повышенного креатинина в крови у мужчин и методы его снижения

Причины повышенного креатинина в крови у мужчин подразделяют на 2 группы: физиологические и патологические. Во втором случае отмечают степени тяжести увеличения количества этого вещества. Механизм превышения его концентрации в сыворотке крови практически одинаков независимо от предрасполагающих факторов: он дополнительно получается из белков и аминокислот. Для понижения и нормализации уровня креатинина используют медикаментозные препараты, диету и народные средства.

1 Краткая характеристика креатинина

Организмом человека регулярно вырабатывается креатинин в определенном количестве, поэтому в сыворотке крови он присутствует практически постоянно. Его уровень зависит от объема мышечной массы. По этой причине креатинина у взрослого мужчины значительно больше, чем у женщины. Это объясняется тем, что суммарная мышечная масса у первого выше.

Креатинин причисляется к группе шлаков, образующихся при распаде молекул в организме и выделяющихся в неизмененном виде. Это вещество является продуктом расщепления белков. Оно образуется в мышечной ткани, затем поступает в кровь, при этом оно должно выводиться из организма, поскольку негативное влияет на ткани.

Креатинин устраняется почками, проходя из капилляров в почечные канальцы. Поэтому повышенное содержание этого вещества в крови - результат вероятного нарушения клубочковой фильтрации. По его уровню определяют почечные патологии, используя его в качестве диагностического показателя.

Клиренс креатинина подразумевает способность органов полностью удалять это вещество из крови.

Гарднерелла у мужчин - причины, симптомы и методы лечения

2 Физиологические причины повышения

В определенных случаях анализ крови может показать повышенное содержание этого вещества в сыворотке, при этом будет отсутствовать какая-либо патология. Подобный результат объясняется тем, что почки не успевают отфильтровывать кровь и выделить его. В таких ситуациях говорят о физиологических причинах повышенного креатинина в крови у мужчин.

В период активного роста у детей мышечная структура приобретает значительную функциональность, поэтому увеличивается синтез этого шлака. Физиологическое повышение может наблюдаться и в пожилом возрасте. Но показатели не должны существенно превосходить норму, поскольку это является признаком патологии.

Синтез креатинина усиливается при занятиях тяжелым физическим трудом. Это обуславливается необходимостью для мышц большего количества креатининфосфата, что влечет повышение вещества.

Его физиологическое увеличение в крови встречается у спортсменов-профессионалов, которые подвергаются интенсивным физическим нагрузкам, причем имеют рацион с богатым содержанием белка, разрушающегося в организме с его высвобождением. Такие люди также могут использовать специальные добавки для ускоренного набора веса, содержащие специфическую аминокислоту - креатин, являющийся предшественником эндогенного креатинина.

Повышенная концентрация вещества может быть следствием обезвоживания. В этом случае все биохимические показатели будут превосходить норму. Причина может быть и в продолжительном голодании. Если в организм не поступает энергия в виде белков, жиров и углеводов, то сначала разлагаются запасы сахара и жиров, после чего начинается распад белков с высвобождением вещества.

Повышенный креатинин - необязательно следствие почечных патологий. При расшифровке лабораторных анализов врач должен учитывать половые особенности пациента, уровень его физических нагрузок, характер потребляемой пищи.

Причины, симптомы и методы лечения камней в почках у мужчин

3 Патологические причины повышения

При стойком повышении уровня креатинина врачи отмечают наличие какого-либо патологического процесса. Диагностируется такое состояние, как гиперкреатининемия. Выделяют всего 3 степени тяжести этого заболевания:

  • 1-я - незначительная;
  • 2-я - умеренная;
  • 3-я - тяжелая.

Первая и вторая степень гиперкреатининемии могут быть спровоцированы следующими причинами:

  1. 1. Кровоизлияния в пищеварительной системе, вызванные язвами, эрозиями и опухолями. При попадании в желудочно-кишечный тракт кровь начинает перевариваться, а так как она содержит много белка, то разлагается на аминокислоты и снова всасывается в кровь, повышая уровень креатинина.
  2. 2. Обширные травмы мышц.
  3. 3. Синдром гиперкортицизма, вызванный повышенной функциональной активностью надпочечников.
  4. 4. Болезни печени, обусловленные токсическим или инфекционным поражением (циррозы, гепатиты).
  5. 5. Легкая форма почечной недостаточности.
  6. 6. Гангрена и другие массивные процессы с омертвением мышечной ткани.
  7. 7. Тяжелые ожоги.
  8. 8. Нефропатия (повреждение почек) при сахарном диабете.
  9. 9. Миастения - наследственная болезнь, поражающая мышечную структуру.
  10. 10. Повышенный синтез гормонов щитовидной железой.
  11. 11. Синдром интоксикации при инфекционных и гнойно-септических патологиях.
  12. 12. Аутоиммунные болезни (волчанка, васкулиты, ревматизм и артрит).

Тяжелая степень гиперкреатининемии может быть вызвана следующими патологиями:

  1. 1. Выраженная почечная недостаточность.
  2. 2. Синдром позиционного сдавливания - состояние, возникающее после длительного сдавления мышц.
  3. 3. Мышечные дистрофии, сопровождающиеся активным разрушением их структуры.
  4. 4. Реперфузионный синдром - последствие удаления тромбов из сосудов, снабжающих кровью мышцы.
  5. 5. Тяжелые инфекционные заболевания, в том числе сепсис.

При этих состояниях мужчине требуется экстренное лечение, поскольку они являются угрожающими для жизни пациента.

Что такое астенозооспермия у мужчин, причины патологии и методы лечения в домашних условиях

4 Норма креатинина

Так как мышечная структура мужчины меняется с возрастом, то и норма креатинина варьируется. Таблица показателей выглядит следующим образом:

Возраст Норма креатинина, ммоль/л
Новорожденные 30-90
До 1 года 20-35
От 1 до 10 лет 30-65
От 10 до 18 лет 40-80
От 18 до 60-65 лет 80-120
После 65 лет 70-120

У детей отмечается относительно высокий показатель этого вещества. У пожилых креатинин должен постепенно снижаться, поскольку у них происходит старческая атрофия мышц.

При повышенном содержании вещества в крови у большинства пациентов отмечается повреждение почек. Оно проявляется следующими симптомами:

  1. 1. Нарушение мочеиспускания. У мужчины могут отмечаться диурез (полное отсутствие выведения урины) или полиурия (превышение суточной нормы отделяемой мочи).
  2. 2. Болевые ощущения в пояснице.
  3. 3. Повышенное артериальное давление.
  4. 4. Отечность.

При нарушенной работе почек будет наблюдаться не только высокий креатинин, но и чрезмерное содержание мочевины и других составляющих частей остаточного азота.

5 Лечение

Если биохимический анализ показывает высокое содержание креатинина в крови, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, придется пройти полное обследование, чтобы установить истинную причину повышенной концентрации и определить методы уменьшения количества этого вещества. Если наблюдается сниженная почечная функция, то ее нужно лечить под четким контролем специалиста.

При значительном превышении нормы пациенту могут назначить препараты, направленные на нормализацию процесса распада белка. К таковым относят Кетостерил, Леспинефрил, Леспефан. Если по биохимическому анализу определено незначительное повышение креатинина и отсутствуют симптомы нарушенной функции почек, то прибегают к пересмотру образа жизни и корректируют питание.

Пациентам рекомендуют уменьшать физические нагрузки. Они должны соответствовать фактическим возможностям организма. Если причина повышенного креатинина в крови у мужчины кроется в чрезмерных нагрузках, то их максимально уменьшают. В качестве вспомогательной терапии больной может использовать средства из народной медицины.

5.1 Диета

Пациенту рекомендуют снизить потребление мясных блюд. Категорический запрет устанавливается особенно для жирных сортов (гусятина, свинина, утятина, говядина и т. д.). Следует убрать из рациона и жирную рыбу (треска, мойва).

При повышенном креатинине нельзя употреблять цельное молоко, особенно коровье. Несмотря на то что козье молоко считают менее жирным, его тоже следует исключить, поскольку у некоторых пород оно может быть даже жирнее.

Отказать придется и от жареных, острых блюд, крепкого кофе и чая. В ограниченных количествах разрешены кисломолочные продукты, орехи, сухофрукты, морсы, соки, нежирные сорта мяса и рыбы. Рацион следует обогатить вареными или приготовленными на пару блюдами, свежими овощами и фруктами, сырой зеленью.

5.2 Народные средства

Для снижения уровня креатинина можно использовать средства народной медицины, но перед их применением нужно посоветоваться с врачом. Выделяют следующие популярные рецепты:

  1. 1. Завтрак из риса. Берут 5-6 ст. л. крупы, заливают 400 мл кипящей воды и оставляют на ночь. Наутро из полученной массы варят кашу, но не добавляют ни сахара, ни соли. Съедают ее в 2 приема, между которыми делают перерыв в 1,5-2 часа.
  2. 2. Брусничный отвар. Он обладает мягким мочегонным эффектом, поэтому улучшает работу почек. Берут 2 ст. л. листьев растения, заливают 1 стаканом горячей воды, накрывают емкость крышкой и томят на медленном огне в течение нескольких минут. Полученный отвар выпивают в 3 приема до еды.
  3. 3. Настой шиповника. Берут 2 ст. л. размятых плодов, засыпают их в термос, заливают горячей водой и выдерживают в течение 8-12 часов. Полученный напиток остужают и процеживают, употребляют по 400 мл в сутки.
  4. 4. Корица. Она обладает мочегонным эффектом, поэтому при нарушении функции почек ее можно добавлять чай или в пищу. Для усиления действия специю лучше принимать вместе с одуванчиком или женьшенем.
  5. 5. Настой граната. Измельченные корки фрукта засыпают в термос и заливают 500 мл кипятка. В течение ночи средство настаивают, после чего процеживают и выпивают за 1 день.
  6. 6. Отвар сбора трав. В равных пропорциях берут корень шалфея, кору березы, листья одуванчика и крапивы. 3 ст. л. смеси заваривают стаканом кипятка, немного настаивают и процеживают. Употребляют средство перед сном по 3 ст. л.
  7. 7. Настой календулы и спорыша. Берут 2 ст. л. цветков растений, заливают стаканом кипятка, после чего настаивают 1 час в термосе и процеживают. Употребляют средство по 100 мл в сутки.
  8. 8. Отвар коры дуба и травы толокнянки. Берут по 1 ст. л. ингредиентов, смешивают между собой и заливают стаканом воды. Состав доводят до кипения и процеживают. Употребляют напиток по 6 ст. л. несколько раз в сутки.

Заниматься самолечением народными средствами нельзя при острых заболеваниях почек и повышенном давлении.

Питание при почечной недостаточности и повышенном креатинине в анализе крови

Лечение больных с почечной недостаточностью всегда должно быть комплексным. Его незаменимым компонентом является специальная диета, основное предназначение которой состоит в замедлении прогрессирования патологического процесса. Правильно подобранный рацион в сочетании с медикаментозной терапией улучшает самочувствие и качество жизни пациентов. В отдельных случаях это позволяет врачу даже снизить дозу некоторых фармацевтических препаратов.

Содержание статьи:

Кратко о почечной недостаточности

Повреждение почек может быть острым или хроническим. В зависимости от причины и предшествующего состояния здоровья человека оно приводит к расстройству водного, электролитного, азотистого и других видов обмена.

Следует понимать, что далеко не каждый случай недостаточности функции органа может быть обратим. Поэтому основная задача врача и больного – вовремя предупредить ее прогрессирование. Медикаментозное лечение всегда проводится на фоне индивидуально подобранной диеты, соблюдение которой целиком и полностью – ответственность самого пациента.

Почки используют кровь не только для питания, но и для образования мочи, с которой организм избавляется от ненужных веществ. Поэтому любое нарушение работы органа сопровождается изменением биохимических показателей, например, уровня креатинина и мочевины.

По изменению лабораторных маркеров оценивают тяжесть почечной недостаточности. Несложно догадаться, что от них и зависит выбор продуктов питания. То есть, чем тяжелее повреждение, тем более строгая будет диета.

Основные принципы питания

Вопреки бытующему заблуждению, лечебный рацион призван не ухудшать жизнь больного, а ускорить нормализацию состояния. Диета при почечной недостаточности основана на следующих моментах:

  1. Режим питания – 4-5 раз в сутки. Нельзя делать большие промежутки между приемами пищи. День начинают с завтрака.
  2. При появлении голода рекомендуют употреблять легкие закуски (фрукты, печеные овощи, галеты, йогурт).
  3. Водный режим соблюдают за счет свежевыжатых соков, морса, питьевых йогуртов и негазированных минеральных напитках. Потребность — объем выделенной мочи в мл/сут (диурез) + 0,4-0,5 л.
  4. Пища готовится щадящими способами: варка, приготовление на пару, запекание в духовой печи.
  5. Температура потребляемой пищи умеренная.
  6. Чтобы диета не стала в тягость, в выборе продуктов питания помните о 4 простых правилах: разнообразие, соответствие энергетической потребности (по калорийности), умеренность (не стоит переедать) и простота (рекомендована домашняя пища).
  7. Соблюдайте показанное врачом соотношение белков, жиров и углеводов (в соответствии со стадией почечной недостаточности, уровнем креатинина и скоростью клубочковой фильтрации).
  8. Избегайте сложных фабричных изделий с непонятным составом и большим количеством экстрактивных веществ (специи, копчености, пищевые добавки, красители) и консервантов.
  9. Ограничьте употребление соли. Её можно заменить на натуральные приправы (зелень, лимонный сок, качественный соевый соус).

Далеко не при всех заболеваниях почек ограничивают потребление животных белков, что следует оговорить с врачом. Нередко их приходит повышать в рационе из-за нарастающего истощения.

Внимание! Средняя суточная потребность соли у здорового человека составляет около 5 г (1 ч.л.), что соответствует примерно 35 мг натрия (Na) на каждый килограмм массы тела. Эта информация может быть полезна пациентам, так как при большинстве заболеваний почек ограничивают ее использование.

Стадия почечной недостаточности
(по скорости клубочковой фильтрации в мл/мин/1,73 м2)
Суточная энергетическая потребность (кКал/кг)Na в мгБелки (г/кг массы тела)
I-II ст.35 (если возраст 30-35 (> 60-65 лет)
1840-23000,8-1
III-IV ст.та же2300-27600,8-1
V ст. (гемодиализ)25-30 (при нормальной массе) + инфузионные питательные растворы1840-23001-1,3, но до диализа – строгая малобелковая диета

Совет! Обратите внимание, что по современным стандартам прогрессирование почечной недостаточности определяется по скорости клубочковой фильтрации (СКФ), а не по креатинину крови.

Список продуктов

Питание при повышенном креатинине базируется не только на ограничении до необходимого и при этом безопасного уровня белка — содержащие его продукты должны хорошо усваиваться, иметь в своем составе незаменимые аминокислоты и обеспечивать свой удельный вес (калорийность) в рационе.

Таким образом, диета при высоком креатинине в крови подразумевает следующий выбор продуктов питания:

РазрешеныКатегорияОграничить
Блины/оладьи/панкейки и хлеб без соли (на разрыхлителе или дрожжах), лаваш из белой муки высшего качестваМучные изделия (3-5 порций в день = 30-50 г)Формовая (фабричная) выпечка, батоны
Нежирные части телятины, обрезной свинины, курицы (филе) и бульоны на них;
Лосось, форель, салака, треска, лещ, креветки, угорь
Мясо и рыба (не реже 3-4 раз/нед 30-60г)Сало, внутренний жир, смалец, бекон + копчености, икра, сельдь в масле, шпроты, консервы
Гречневые и пшеничные хлопья, рис, макароны твердых сортов, ячмень, кукурузная крупа на водеГарнир 2-3 порции в сутки (100 г)Картофель фри, чипсы, жирный плов
Другие в свежем, вареном или тушеном виде без жира (рагу, вок, запеканки) + соки из нихОвощи и зелень (100-300г/сут)Бобы, лук, чеснок, редис, щавель, шпинат, соленья, квашенная и маринованная капуста, грибы
ЛюбыеФрукты (100 г/сут) и ягоды (200 г)-
Куриные, перепелиныеЯйца (1 отварное или в составе блюда в день)По-шотландски, отдельно сырые белки в большом количестве
Запеченная кровяная колбаса, язык, домашний паштетСубпродукты (не чаще нескольких раз в месяц)Жаренная говяжья печень, вымя, почки
Нежирные продукты (кефир, греческий йогурт, сливки, творог, фета, сыр «Здоровье»)Молоко (2-3 р/день до 200 мл или 100 г сметаны в составе блюд)Сгущенка в большом количестве, козье молоко, пармезан, плавленые сыры и с плесенью
Несоленый маргарин, домашний майонез, рапсовое и оливковое масла + сливочное до 80% жираДобавки (3-4 р/сут до 2 ст.л)Лесные и грецкие орехи, семена тыквы, чили, табаско, хрен, горчица
4-6 ч.л./сут сахара, варенья или меда, печенье без глазировки, карамель, немного шоколада (несколько кусочков в день)СладостиХалва, торты, пирожные, кондитерские изделия с непонятным составом
Минеральная негазированная вода, цикорий, немного лимонада, слабые чаи, латтеНапиткиСпиртные, крепкий кофе и чай, сомнительные отвары и настои, какао

В случае обострения или тяжелой формы острого нефрита соль временно полностью исключают, а приемы пищи проводят не реже 6 р/сут под контролем квалифицированного специалиста, основываясь на простых блюдах в измельченном виде. По мере выздоровления диету корректируют.

До сих пор больным назначают лечебное питание по старому образцу в виде диет по Певзнеру. В этом случае следует ориентироваться на вариации стола №7 в соответствии с тяжестью состояния.

Практические рекомендации по соблюдению диеты

Любое повреждение почек сопровождается потерей аппетита и ухудшением общего состояния. Это обусловлено накоплением в организме метаболитов белкового обмена: в крови увеличивается уровень мочевины и креатинина. Нередко развивается тошнота, рвота, о чем в обязательном порядке необходимо сообщать специалисту.

Ваш лечащий врач подберет диету для снижения креатинина в крови. Для объективной оценки всем больным рекомендуется ведение пищевого дневника. Он может иметь следующий вид (большинство пациентов ведет его в электронном виде, распечатывая при необходимости). Вот пример:

Дата и масса тела:
14.02.19/ 60 кг
Артериальное давление (мм рт. ст.)Продукты питания, потребленная жидкостьЭнергетическая ценность (в кКал) и содержание белка (в г)Самочувствие (+ возможные симптомы)
9.30130/90Чай 200 мл, каша овсяная200 ккал/10 г.норма
12.00135/92Минералка 200 мл, картофель с куриным филе350 ккал/25 г.Легкая головная боль
14.00…----

Снижать уровень лабораторных показателей необходимо рационально. Поэтому диету при повышенном креатинине соблюдают постоянно, а не только в период ухудшения. Придерживайтесь таких рекомендаций:

  1. Заранее составьте меню на всю неделю. Это позволит сэкономить время и средства, а также облегчит работу человеку, который занимается приготовлением пищи в семье.
  2. Для расчета калорийности и содержания нутриентов (белки, жиры, углеводы) используйте специальные таблицы, кухонные весы и мерную посуду.
  3. В случае ожирения уменьшать массу тела необходимо понемногу.

Смело уточняйте все вопросы у своего лечащего врача или диетолога. По ведению пищевого дневника можно оценить, насколько серьезно больной настроен на выздоровление (или стойкую ремиссию). Нередко нормализация лабораторных показателей является основанием для того, чтобы уменьшить дозировку препаратов.

Внимание! Среди факторов риска прогрессирования почечной недостаточности выделяют следующие: гипертензия, сахарный диабет, ожирение, курение, злоупотребление алкогольными напитками и возраста старше 50 лет. При наличии хотя бы одного из них питание должно быть откорректировано.

Пример составления меню

На сегодняшний день лечебное питание подбирается каждому больному индивидуально. Основные ограничения касаются белков, солей и режима. В остальном же большинству удается готовить не только полезную, но и вкусную пищу.

Предпочтение отдают блюдам домашнего приготовления. Чем разнообразнее – тем лучше, а значит, все зависит только от вашей фантазии и навыков. Мы предлагаем вам шаблон, по которому буде проще всего составить свой рацион в виде следующей таблицы:

День1-й2-й3-й
ЗавтракФруктовые мюслиОвсяные хлопья с медом и яблокамиСырники с вареньем
ОбедСуп-пюре из картофеля, куриного филе и цуккини с сухарикамиПостный борщ и салат из сезонных овощейРисовая лапша (фунчеза) с нежирным бульоном, зеленым луком, кунжутом и яйцом всмятку
УжинГречневая каша с тушеной говядиной, свежие овощиНежирный плов с курицей, рагуКартофельное пюре, отварной язык
Перекусы (полдник, ленч)Фрукты, пудинги, греческий йогурт с изюмом/курагой, финики, галетное печенье, нежирный кефир, травяной чай, сэндвичи с домашней ветчиной/колбасой или рыбой

Различные заменители соли, которые рекламируют продуктовые компании, содержат слишком много калия, поэтому их нежелательно использовать при почечной недостаточности. Низкобелковое питание помогает избавиться от отеков, интоксикации (слабость, головокружение) и других неприятных симптомов.

Диета при повышенном креатинине в крови – что кушать?

Одним из способов восстановления нормальных показателей анализа крови считается диета при повышенном креатинине.

Если работа внутренних органов не обеспечивает вывод вредных веществ на должном уровне, то необходимо установить причину патологии и устранить ее.

Изменение рациона поможет справиться недомоганием. Главное – правильно организовать режим питания и изменить образ жизни.

Общая информация

Креатинином называют вещество, образующееся в организме человека в результате креатин-фосфатных реакций. Процесс образования вещества происходит следующим образом.

Чтобы обеспечить мышцы энергией, печень вырабатывает соединение, называемое креатином. Через кровь креатин попадает в мышцы, где соединяется с фосфорной кислотой и образует креатинфосфат.

Выполнив функцию обеспечения мышц энергией, креатинфосфат расщепляется на фосфаты и креатинин.

Использование креатинина в организме не требуется, поэтому вещество попадает в кровоток, фильтруется почками и выводится в составе мочи.

Если фильтрация не может обеспечить очищение крови, то количество креатинина становится выше, оказывая токсическое воздействие на организм и ухудшая самочувствие человека.

Кроме того, изменение количества креатинина в анализе крови может быть признаком недостаточной работоспособности почечной системы.

Количество креатинина в крови определяется объемом мышц, поэтому у женщин и пожилых людей количество данного соединения обычно ниже, чем у мужчин.

Медики установили, что высокий уровень креатинина – это свидетельство следующих патологий:

  • острой почечной недостаточности – патологии, при которой нарушается функциональность почек. В результате обменные процессы происходят неправильно, а в крови накапливаются продукты метаболического распада. Общий объем выделяемой мочи снижается;
  • хронической почечной недостаточности – заболевания, при котором структурные и функциональные единицы почек разрушаются. Патология развивается на фоне хронической формы пиелонефрита, амилоидоза, гломерулонефрита;
  • акромегалии и гигантизма – патологий нейроэндокринного характера. Заболевания проявляются в повышенной выработке соматропных гормонов, стимулирующих чрезмерный рост ребенка. Процесс происходит на фоне поражения гипофиза и гипоталамуса и сопровождается утолщением и расширением костей у взрослых;
  • поражения мышечной ткани, которые приводят к выбросу креатинина в кровь и могут увеличивать его показатели;
  • лучевой болезни в результате длительного воздействия на человека облучения ионизирующего характера;
  • гипертиреоза – последствия патологии эндокринной железы, при которой наблюдается усиленный выброс гормонов, ускоряющих метаболизм и повышающих распад белков;
  • неправильного питания, преобладания в рационе мясных продуктов;
  • обезвоживания – повышаться количество креатинина может из-за недостатка воды в организме;
  • прием фармакологических препаратов, включая антибиотики.

Основная цель диеты при повышенном уровне креатинина – нормализация работы почек, обеспечение полноценного питания организма веществами, необходимыми для выполнения естественных функций.

Определение нормы креатинина

Количество креатинина в крови узнают посредством анализа крови, сданного натощак. Уровень креатинина зависит от возраста, пола и веса человека.

В норме показатели химического соединения должны быть следующими (в мкмоль/л)

Мужчины74 – 110
Женщины44 – 80
Подростки27 – 62
Дети45 – 105
Новорожденные27 – 88

Показатели новорожденных детей достаточно высоки и нередко достигают отметок, присущих взрослым мужчинам.

В течение первых недель жизни ребенка высокий уровень креатинина сохраняется, но затем постепенно снижается – в среднем на 5 – 10 единиц в месяц.

Так продолжается до года жизни. По мере развития мышечной системы количество креатинина в крови опять начинает возрастать и стабилизируется к 18 годам.

У женщин изменения показателей могут быть связаны с частыми диетами или голоданием. Чаще всего повышение количества креатинина происходит при переходе на низкоуглеводную диету, когда углеводы заменяет белковая пища.

У мужчин превышение нормы может быть следствием больших физических нагрузок, например, спортивных.

Видео:

Перед сдачей крови на анализ необходимо воздержаться от приема пищи в течение минимум 8 часов до начала процедуры.

Кроме того, не рекомендуется употреблять сладкие напитки — чай, кофе, сок. Оптимально сдавать анализ в утренние часы, после ночного отдыха.

Если в ходе исследования было обнаружено, что количество креатинина в крови отклоняется от нормы в сторону повышения, необходимо срочно установить причину патологии, пройти медицинское обследование и лечение по назначению врача.

Если не принять своевременные меры, то количество креатинина в крови будет увеличиваться, а вместе с ним будут накапливаться токсины, поражая печень.

Результатом накопления токсических веществ может стать сердечная недостаточность, функциональное расстройство нервной системы, проблемы с кишечником.

Возможно, что увеличение количества креатинина в крови – это следствие неправильного образа жизни.

Повысить креатинин способны:

  • несбалансированное питание;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • недостаточное количество употребляемой жидкости.

Симптомы повышения креатинина проявляются в мышечных болях, отеках, общей усталости, болях в нижней части спины, уменьшении обычного объема мочи.

По мнению медиков, диета при повышенном креатинине в крови должна включать сложные углеводы, достаточное количество клетчатки, микроэлементов и витаминов, ненасыщенные жирные кислоты. Как правильно питаться с учетом установленного диагноза, подскажет лечащий врач.

Способы снижения креатинина в крови

Улучшение показателей анализа крови должно проходить в соответствии с рекомендациями врача.

Прежде всего следует обратить внимание на образ жизни, привычки и питание:

  • снизить количество употребляемой соли – в идеале от соленой пищи лучше отказаться вообще;
  • пить достаточное количество воды – 6 – 8 стаканов в день – это норма, поддерживающая естественный водный баланс в организме. Обезвоживание снижает объемы вырабатываемой мочи и затрудняет работу почек, тогда как чрезмерное количество употребляемой жидкости может увеличить нагрузку на почки;
  • ограничить физические нагрузки и активность. Организм реагирует на усиление физических нагрузок увеличением выработки креатина, после превращения которого в энергию образуется большое количество креатинина. Не стоит отказываться от физических упражнений полностью, лучше снизить интенсивность нагрузок;
  • необходимо высыпаться. Во время сна все естественные процессы в организме проходят медленно, в том числе и фильтрация креатинина почками. Кроме того, недостаток сна способствует усилению мышечной активности;
  • прекратить прием лекарственных средств или пищевых добавок, повышающих количество креатинина;
  • контролировать уровень давления. Гипертонические явления влияют на нормальную работу почек;
  • принимать лекарства, способные понижать уровень креатинина – добавки, нейтрализующие токсины, таблетки Кетостерил, Хитозан;
  • лечить заболевание, вследствие которого количество креатинина в крови повысилось;
  • применить лазерную физиотерапию, улучшающую функции почек;
  • пройти курс массажа для нормализации сна и релакса;
  • изменить рацион.

К альтернативным методам снижения креатинина в крови относятся расслабляющие ванны, очищение крови.

Правильно организованное питание поддержит организм в процессе лечения и позволит избежать повышения количества креатинина в крови.

Очень важно контролировать количество потребляемого белка. В этот период не рекомендуется кушать продукты, в которых белка особенно много.

К таким продуктам относится красное мясо, молоко и молочные продукты, яйца. Лучше заменить животные белки растительными – орехами, соей, фасолью.

Видео:

Наряду с этим следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием фосфора. Частичное ограничение распространяется на тыкву, кабачки, сою, рыбу и морепродукты, нежирное мясо и молочные продукты.

Употребление продуктов, содержащих калий, следует ограничить. Учитывая, что калий способен накапливаться в организме, его избыток может стать причиной многих недомоганий.

Поэтому к употреблению сухофруктов, гороха, бананов, картофеля и шпината стоит относиться с большой осторожностью.

Правильная организация питания

Посредством диеты снизить количество креатинина намного проще. Правильно организованное питание предусматривает употребление определенного количества продуктов, не препятствующих естественным обменным процессам в организме.

Вместо хлебобулочных и мучных изделий в рационе основной акцент следует сделать на овощах, фруктах, зелени.

Хорошие результаты дает употребление продуктов, сваренных на пару или отварных, тогда как жареная и острая пища может дестабилизировать здоровье почек.

Жирное или красное мясо можно заменить диетическим куриным или кролятиной, вместо мучных изделий лучше обратить внимание на гречку и рис, а потребность в сладком восполнят фруктовый сахар и мед.

Кроме того, рекомендуется ввести в рацион соки, морсы и чаи из трав. Целебные напитки способствуют выработке мочи и выведению креатинина.

Народная медицина предлагает множество рецептов отваров и настоев из шиповника, крапивы, шалфея, листьев брусники, мяты, боярышника, лавра, цветков ромашки, одуванчика, фиалки, череды, корня петрушки и коры дуба.

Осознанное отношение к своему здоровью — залог хорошего самочувствия и долгих лет жизни.

Вы здесь:

Что может произойти, когда ваш уровень снижается

Креатинин - это отходы, вырабатываемые вашими мышцами. Ваши почки фильтруют креатинин и другие продукты жизнедеятельности из крови. После фильтрации эти отходы выводятся из организма с мочой.

Измерение уровня креатинина может дать важную информацию о том, как могут функционировать ваши почки. Ваш врач может измерить уровень креатинина как в вашей крови, так и в моче.

Уровни креатинина выше или ниже нормальных значений могут указывать на наличие какого-либо состояния здоровья.Давайте подробнее рассмотрим высокий уровень креатинина, сопутствующие ему симптомы и время обращения к врачу.

Уровень креатинина можно определить с помощью анализа крови или мочи.

Тест на креатинин крови

Этот тест также называется тестом на креатинин сыворотки. Во время этого теста кровь берется из вены на руке и затем отправляется в лабораторию для дальнейшего анализа.

По данным Mayo Clinic, нормальный уровень креатинина (для взрослого) в крови обычно составляет:

  • U.S. единицы: от 0,84 до 1,21 миллиграмма на децилитр (мг / дл)
  • Европейские единицы: от 74,3 до 107 микромоль на литр (мкмоль / л)

Уровни креатинина выше нормальных значений могут считаться высокими. Ваш врач может захотеть подтвердить эти значения с помощью анализа мочи или повторного анализа крови.

Анализ мочи на креатинин

Ваш врач может взять случайный (единственный) образец мочи для этого теста, но, скорее всего, он запросит 24-часовой образец.24-часовой образец мочи включает сбор мочи в течение 24 часов.

По данным Mayo Clinic Laboratories, нормальные диапазоны креатинина в 24-часовом образце мочи составляют:

  • Единицы США: от 955 до 2936 миллиграммов в 24 часа (мг / день) для мужчин; 601–1689 мг / 24 часа для женщин
  • Европейские единицы: 8,4–25,9 миллимоль в 24 часа (ммоль / день) для мужчин; От 5,3 до 14,9 ммоль / день для женщин

Уровни креатинина в моче выше этих диапазонов считаются высокими, и может потребоваться дополнительное тестирование или повторное тестирование.

Количество креатинина в моче также можно использовать вместе с результатами сывороточного креатинина для расчета клиренса креатинина, который измеряет, насколько хорошо ваши почки фильтруют вашу кровь.

A Примечание к референсным диапазонам и результатам

Уровни креатинина могут варьироваться в зависимости от таких факторов, как возраст, пол, раса, гидратация или масса тела. Кроме того, стандартные контрольные диапазоны могут варьироваться от лаборатории к лаборатории.

Важно, чтобы вы не пытались интерпретировать свои результаты самостоятельно.Ваш врач будет работать с вами, чтобы оценить и интерпретировать ваши результаты и то, что они могут означать.

Итак, что это значит, если у вас высокий уровень креатинина?

Вообще говоря, высокий уровень креатинина может указывать на то, что ваши почки плохо работают.

Существует множество возможных причин высокого уровня креатинина, некоторые из которых могут быть единичными. Примеры могут включать такие вещи, как обезвоживание или потребление большого количества белка или креатина.Все это может временно сказаться на почках.

Однако другие причины высокого креатинина могут указывать на состояние здоровья. Многие из этих состояний могут вызвать повреждение или заболевание, которое влияет на функцию почек. Они могут включать:

Симптомы высокого креатинина могут зависеть от состояния, которое его вызывает.

Лекарственная токсичность (нефротоксичность, вызванная лекарственными средствами)

Некоторые лекарства могут вызывать повреждение почек и снижать их способность функционировать. Примеры таких лекарств:

Симптомы, которые сопровождаются высоким уровнем креатинина и могут быстро развиваться, могут включать:

  • задержка жидкости, особенно в нижней части тела
  • выделение небольшого количества мочи
  • чувство слабости или усталости
  • спутанность сознания
  • тошнота
  • одышка
  • нерегулярное сердцебиение
  • боль в груди

Инфекция почек (пиелонефрит)

Инфекция почек - это тип инфекции мочевыводящих путей (ИМП).Это может произойти, когда бактерии или вирусы заражают другие части мочевыводящих путей, прежде чем проникнуть в почки.

Если не лечить, инфекции почек могут вызвать повреждение почек и даже почечную недостаточность. Некоторые симптомы почечной инфекции, на которые следует обратить внимание, включают:

  • лихорадка
  • боль, локализованная в спине, боку или паху
  • частое или болезненное мочеиспускание
  • моча темная, мутная или кровавая
  • моча с неприятным запахом
  • озноб
  • тошнота или рвота

гломерулонефрит

гломерулонефрит возникает, когда воспаляются части почек, фильтрующие кровь.Некоторые потенциальные причины включают инфекции или аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и синдром Гудпасчера.

Гломерулонефрит может привести к рубцеванию и повреждению почек, а также к почечной недостаточности. Симптомы этого состояния включают:

  • высокое кровяное давление
  • кровь в моче, из-за которой она может выглядеть розовой или коричневой
  • моча выглядит пенистой из-за высокого уровня белка
  • задержка жидкости на лице, руках и стопы

Диабет

Диабет - это состояние, при котором уровень сахара в крови слишком высок.Повышенный уровень сахара в крови может привести к множеству проблем со здоровьем, одной из которых является заболевание почек.

Есть два типа диабета - тип 1 и тип 2. Симптомы диабета 1 типа могут развиваться быстро, тогда как симптомы типа 2 часто развиваются постепенно. Общие симптомы диабета включают:

  • чувство сильной жажды
  • частое мочеиспускание
  • повышенный аппетит
  • чувство усталости
  • нечеткое зрение
  • ощущение онемения или покалывания в руках и ногах
  • медленное заживление ран

высокая кровь давление

Высокое кровяное давление возникает, когда сила давления крови на стенки артерий слишком велика.Это может повредить или ослабить кровеносные сосуды вокруг почек, повлиять на функцию почек и вызвать высокий уровень креатинина.

Поскольку высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно, многие люди даже не подозревают о его наличии. Его часто обнаруживают при обычном осмотре здоровья.

Болезни сердца

Состояния, поражающие сердце и кровеносные сосуды, такие как атеросклероз и застойная сердечная недостаточность, также могут влиять на функцию почек. Эти состояния могут повлиять на кровоток через почки, что приведет к повреждению или потере функции.

Симптомы атеросклероза обычно не проявляются до тех пор, пока артерия не будет сильно сужена или полностью заблокирована. Они также могут зависеть от типа пораженной артерии. Некоторые общие симптомы включают:

  • боль в груди (стенокардия)
  • одышка
  • аномальное сердцебиение (аритмия)
  • чувство усталости или слабости
  • симптомы, похожие на инсульт, такие как паралич или проблемы с речью

Симптомы Застойная сердечная недостаточность может включать:

  • затрудненное дыхание или одышку
  • чувство усталости или утомляемости
  • опухоль в животе, ногах или ступнях

закупорка мочевыводящих путей

мочевыводящие пути могут быть заблокированы из-за различных причин таких вещей, как камни в почках, увеличенная простата или опухоли.Когда это происходит, моча может накапливаться в почках, что приводит к состоянию, называемому гидронефрозом.

Симптомы закупорки мочевыводящих путей могут развиваться быстро или медленно с течением времени в зависимости от причины. Некоторые признаки, на которые следует обратить внимание в дополнение к высокому уровню креатинина, включают:

  • боль в спине или боку
  • частое или болезненное мочеиспускание
  • кровь в моче
  • выделение небольшого количества мочи или слабый поток мочи
  • чувство усталости или утомления

Почечная недостаточность

Почечная недостаточность относится к снижению функции почек и является одной из наиболее частых причин высокого уровня креатинина.Он может быть острым или хроническим. Симптомы острой почечной недостаточности могут появиться быстро, тогда как симптомы хронической почечной недостаточности развиваются со временем.

Некоторые симптомы почечной недостаточности, на которые следует обратить внимание, включают:

  • задержка жидкости, особенно в нижней части тела
  • выделение небольшого количества мочи
  • ощущение слабости или усталости
  • головная боль
  • спутанность сознания
  • тошнота
  • нарушение сна
  • мышечные спазмы
  • ощущение зуда
  • одышка
  • боль в груди

Вы всегда должны звонить своему врачу, если у вас появляются новые, необъяснимые или повторяющиеся симптомы, особенно если они соответствуют таким состояниям, как заболевание почек , диабет или болезнь сердца.

Ваш врач будет работать с вами, чтобы оценить ваши симптомы и определить подходящее для вас лечение.

Важно помнить, что к боли в груди и острой почечной недостаточности всегда следует относиться серьезно. Вы должны обязательно немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас возникла одна из них.

Существует множество потенциальных причин высокого уровня креатинина. Кроме того, симптомы высокого креатинина могут варьироваться в зависимости от причины.

Во многих случаях лекарства могут помочь снизить уровень креатинина, вылечив состояние, которое вызывает его повышение.Некоторые примеры включают антибиотики от почечной инфекции или лекарства, которые помогают контролировать высокое кровяное давление.

В случае почечной недостаточности может потребоваться диализ в дополнение к лекарствам, которые помогают фильтровать токсины и продукты жизнедеятельности из крови. В тяжелых случаях или на терминальной стадии может потребоваться пересадка почки.

.

Низкий уровень креатинина: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Низкий уровень креатинина в организме может быть признаком того, что печень или мышцы работают не так, как должны.

Цель Центра знаний MNT - выяснить, что вызывает снижение уровня креатинина, всегда ли это вызывает беспокойство и что можно сделать для восстановления более здорового уровня.

Когда организм использует аминокислоту креатин для получения энергии, креатинин остается в виде отходов. Уровень креатинина в кровотоке или моче можно проверить, если есть опасения, что у кого-то может быть заболевание печени или мышц.

Чаще низкий уровень креатинина является признаком потери мышечной массы с возрастом, или это временное состояние во время беременности или периодов болезни, или из-за недоедания.

Краткие сведения о креатинине:

  • Креатин - это аминокислота, вырабатываемая организмом естественным путем, при этом небольшое количество поступает с пищей.
  • Он используется для получения энергии в организме, вырабатывается в печени и содержится в мышцах.
  • Пониженный уровень креатинина у пожилых людей или у людей с незначительным пониженным весом не должен быть серьезной причиной для беспокойства.
Поделиться на PinterestКреатин в порошке - популярная пищевая добавка, которая может увеличить массу тела.

Аминокислота, называемая креатином, приобрела популярность в качестве пищевой добавки из-за доказательств того, что она может увеличить массу тела, улучшить краткосрочные результаты интенсивных упражнений и помочь в восстановлении.

Когда креатин расщепляется, когда он используется для получения энергии, креатинин образуется как ненужный продукт.

Уровни креатинина варьируются от человека к человеку в зависимости от таких факторов, как размер тела, возраст или пол, поэтому стандартного или «нормального» уровня не существует.

Низкий уровень креатинина может указывать на проблемы с мышцами или печенью, но может быть вызван чем-то менее серьезным, например снижением мышечной массы у пожилых людей или беременностью.

Креатинин всегда присутствует в кровотоке, откуда он выводится почками и покидает тело с мочой.

Хотя это продукт жизнедеятельности, исследования показывают, что креатинин в организме также может играть роль в борьбе с болезнями, поскольку, как было показано, он останавливает рост бактерий.

Клиренс креатинина - это тест, используемый врачами, который показывает, насколько хорошо почки удаляют креатинин из кровотока.

Тест проводится с использованием пробы мочи с заданным сроком, что означает, что вся моча, которую человек проходит за установленный период времени, например, 24 часа, собирается и проверяется, чтобы показать, сколько креатинина было удалено из организма почками.

Этот тест чаще всего используется для определения высокого, а не низкого уровня креатинина в организме, и, вероятно, будет использоваться вместе с другими тестами для оценки общего состояния почек.

Существует четыре основных причины низкого креатинина:

  • низкая мышечная масса
  • проблемы с печенью
  • диета
  • беременность или болезнь

низкая мышечная масса

Уровни креатинина часто связаны с мышечной массой или количество мышц в теле, которое может уменьшаться с возрастом или болезнью.

Низкий уровень может указывать на то, что мышцы стали менее сильными или ухудшаются, например, при таком заболевании, как мышечная дистрофия (МД).

Пожилые люди часто теряют некоторую мышечную массу с возрастом, и это обычно не вызывает серьезных медицинских проблем.

Проблемы с печенью

Креатин вырабатывается в печени, и нездоровая печень, которая не работает должным образом, не сможет производить нормальное количество креатина.

При хроническом заболевании печени выработка креатина может снизиться на 50 процентов.Это означает, что уровень креатинина в крови будет ниже, что можно проверить с помощью простого анализа крови, называемого тестом на креатинин сыворотки.

Диета

Хотя креатин естественным образом вырабатывается в организме, небольшое количество креатина поступает с пищей, поэтому низкий уровень креатинина может быть связан с диетой.

Креатин в основном содержится в мясе, поэтому у тех, кто придерживается вегетарианской или низкобелковой диеты, уровень его содержания ниже, чем у людей, которые едят мясо.

Еще одной причиной низкого уровня креатинина может быть длительное отсутствие еды или заболевание, которое мешает кому-то есть.

Беременность

Беременность часто является причиной низкого уровня креатинина, который должен вернуться к норме после родов.

Симптомы низкого креатинина будут различаться в зависимости от основного состояния, но могут включать:

  • Низкая мышечная масса : недостаток силы, трудности при выполнении упражнений, худощавое или хрупкое тело.
  • Болезнь печени : воспаление печени, которое может вызывать боль в правом верхнем углу живота, усталость или тошноту.
  • Связано с диетой : Чувство обморока или головокружения, потеря веса.

В большинстве случаев маловероятно, что симптомы явно указывают на низкий уровень креатинина и могут указывать на другие проблемы со здоровьем.

Медицинский работник проверит уровень креатинина в рамках диагностики, если присутствуют другие симптомы и требуется анализ.

Обычно низкий уровень креатинина означает, что в организме вырабатывается слишком мало креатина. Это состояние будет относиться к печени, мышцам или диете.

Высокий уровень креатинина обычно означает, что в организме слишком много креатина или что креатинин не фильтруется и не выводится из организма должным образом.

Уровень креатинина часто повышается во время интенсивных упражнений, поскольку больше креатина сжигается для получения энергии или потому, что кто-то может придерживаться диеты с высоким содержанием белка.

Высокий уровень может также указывать на проблемы с почками, поскольку эти органы выводят из организма продукты жизнедеятельности, чтобы кровь оставалась чистой.

Поделиться на PinterestЕсли низкий уровень креатинина указывает на заболевание печени, лечение может включать отказ от алкоголя.

Низкий уровень креатинина может указывать на различные состояния, поэтому врач будет использовать результаты теста наряду с другими проверками, чтобы выяснить, в чем может заключаться основная проблема.

Если низкий уровень креатинина, наряду с другими симптомами, указывает на то, что у кого-то может быть заболевание печени, лечение, вероятно, начнется с приема лекарств и изменения образа жизни. Эти изменения могут включать более здоровую диету и отказ от алкоголя.

Если у кого-то есть мышечное заболевание, лечение может включать физиотерапию, лекарства или хирургическое вмешательство, чтобы помочь ему оставаться подвижным.

Как повысить уровень креатинина

Легкие упражнения для увеличения мышечной массы или увеличение потребления креатина в рационе могут помочь, особенно тем, кто придерживается вегетарианской диеты и не потребляет достаточное количество белка.

Для людей, которые занимаются высокоинтенсивными упражнениями, креатин в качестве пищевой добавки обычно считается безопасным. Ряд креатиновых добавок можно купить в Интернете.

Однако организм вырабатывает креатин естественным путем, и большинству людей, которые придерживаются сбалансированной диеты и являются умеренно активными, не нужно дополнять свой рацион.

Низкий уровень креатинина может указывать на основную проблему со здоровьем, такую ​​как заболевание печени, но в этом случае оно обычно проявляется наряду с другими симптомами. В таких случаях лучше всего проверить состояние у врача.

Чаще низкий уровень креатинина является нормальным явлением старения или временной проблемой, которую можно решить путем изменения диеты.

.

Советы по диете и домашние средства

Креатинин - это естественный продукт жизнедеятельности, который образуют мышцы. Почки выводят его из организма, он присутствует в крови и моче.

Креатинин может накапливаться в крови, если у человека проблемы с почками, но это также может быть результатом большого потребления белка, интенсивных упражнений и использования определенных лекарств или добавок.

Доктора часто используют тест на креатинин, чтобы определить, насколько хорошо функционируют почки. Высокий уровень креатинина в крови или моче может быть признаком того, что почки не фильтруют кровь эффективно.

Высокий уровень креатинина не опасен для жизни, но может указывать на серьезную проблему со здоровьем, например, хроническое заболевание почек.

Если у человека высокий уровень креатинина из-за заболевания почек, врач порекомендует лечение. Также могут помочь изменения в диете и образе жизни.

Из этой статьи вы узнаете больше о том, что может вызвать высокий уровень креатинина, и найдете несколько советов по естественному регулированию его уровня.

Обычный анализ крови позволяет определить уровень креатинина.Факторы, которые могут повысить уровень:

Шок, инфекции и серьезные заболевания, такие как рак, также могут вызывать повышение уровня креатинина, иногда из-за повреждения почек.

Если тесты показывают высокий уровень креатинина в организме, это может быть признаком того, что почки работают неправильно. Например, у людей с хроническим заболеванием почек может быть высокий уровень.

Если клубочки - часть почек, которая фильтрует отходы - повреждены или не работают эффективно, у человека может быть высокий уровень креатинина в крови, но низкий уровень в моче.Это указывает на то, что почки не работают оптимально.

Заболевания, которые могут повлиять на функцию почек и повысить уровень креатинина, включают:

Если анализ крови или мочи показывает, что у человека высокий уровень креатинина, врач может провести дополнительные тесты для определения причины.

Каков нормальный диапазон креатинина? Узнай здесь.

Человек может снизить уровень креатинина, внеся следующие изменения в свой рацион.

Снижение потребления белка

Согласно исследованию 2014 года, употребление вареного красного мяса может повысить уровень креатинина.Красное мясо - это мышечная ткань, которая естественным образом содержит креатин, и при приготовлении пищи креатин превращается в креатинин. Когда человек ест мясо, его организм поглощает креатинин, и его уровень может повышаться.

Употребление меньшего количества красного мяса и меньшего количества рыбных продуктов может снизить высокий уровень креатинина. Человек может попробовать включить в свой рацион больше источников растительного белка, например бобов.

Какие продукты могут улучшить здоровье почек? Узнай здесь.

Увеличение потребления пищевых волокон

Пищевые волокна могут принести ряд преимуществ для здоровья, например помочь контролировать уровень креатинина.

Обзор исследований, опубликованных в 2014 году, показал, что пищевые волокна помогают снизить уровень креатинина у людей с хроническим заболеванием почек. Исследователи призвали к более длительным исследованиям, чтобы подтвердить свои выводы.

Многие растительные продукты, включая фрукты, овощи, семена и цельнозерновые продукты, содержат клетчатку.

Как избежать обезвоживания

Уровень креатинина может повышаться при обезвоживании человека. Признаки обезвоживания включают жажду, головокружение и усталость. Сильное обезвоживание может вызвать нагрузку на сердечно-сосудистую и другие системы.Это может быть опасно для жизни.

Питьевая вода - лучший способ исправить или предотвратить обезвоживание.

Чтобы сделать простую воду более привлекательной, попробуйте:

  • добавить горсть мяты
  • добавить ломтик лимона или огурца
  • попробовать газированную воду

Еще один вариант - травяные чаи.

Каждому, кто испытывает постоянное обезвоживание, следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком травмы почек. Например, люди, которые интенсивно тренируются без питья жидкости, также могут иметь риск повреждения почек.

Некоторые добавки могут повышать уровень креатинина. Отказ от этих добавок может помочь снизить уровень.

Многие спортсмены и бодибилдеры принимают добавки, содержащие креатин, для наращивания мышечной силы и выносливости. Мышцы используют креатин для получения энергии, но если мышцы не используют его, тело преобразует его в креатинин.

Это может привести к высокому уровню креатинина, который врачи могут ошибочно принять за заболевание почек.

Людям с высоким уровнем креатинина следует избегать любых продуктов, содержащих креатин.

Креатиновые добавки - хорошая идея? Узнайте больше здесь.

Рассмотрим травяную добавку

Красный шалфей, или Salvia miltiorrhiza , играет важную роль в традиционной китайской медицине как средство лечения заболеваний почек.

Исследование, проведенное в 2018 году на грызунах, показало, что экстракты этого растения могут защищать от определенных видов почечной недостаточности. Это может помочь укрепить почки, чтобы они могли лучше перерабатывать креатинин.

Стоит отметить, что растение в исследовании выше не совпадает с Salvia divinorum , обладающим психоактивными свойствами.

На вопрос о добавке хитозана

Хитозан является ингредиентом ряда смесей для похудания, а также добавок, направленных на снижение уровня холестерина.

В 2014 году одно исследование на животных показало, что хитозан значительно снижает уровень креатинина у крыс с почечной недостаточностью. Однако имеется мало дополнительных доказательств, подтверждающих его использование для этой цели.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием хитозана или любой другой добавки, так как добавки могут быть небезопасными для некоторых людей.

С осторожностью применяйте диуретики.

Диуретики - это вещества, которые помогают организму выводить излишки жидкости. Они могут уменьшить отек из-за задержки жидкости.

Однако диуретики могут повышать уровень креатинина у людей с заболеванием почек.

Перед приемом диуретиков проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно для людей, принимающих другие лекарства, и для людей, у которых есть определенные проблемы со здоровьем.

Хроническая болезнь почек может вызвать потерю функции почек в течение нескольких лет.Узнайте больше о причинах и профилактике здесь.

Людям, которые активно занимаются спортом и которые подвержены риску заболевания почек, может быть полезно проконсультироваться с врачом о том, безопасен ли их режим упражнений.

Регулярные упражнения необходимы для хорошего здоровья, но некоторые виды интенсивных упражнений могут вызвать временное повышение уровня креатинина, согласно исследованию 2012 года.

Различные проблемы, включая повреждение почек, могут привести к высокому уровню креатинина.

Некоторые способы избежать высоких уровней включают:

  • обеспечение гидратации тела
  • ограничение потребления красного мяса
  • отказ от некоторых видов интенсивных упражнений
  • обращение за медицинской помощью перед приемом добавок креатина

Если высокий креатинин уровни являются результатом проблемы с почками, врач порекомендует план лечения.

Q:

Я культурист и регулярно принимаю креатиновые добавки. Поднимет ли это уровень креатинина и будет ли это опасно?

A:

Креатин - популярная добавка из-за его способности ускорять рост мышц. Хотя использование креатина может временно повысить уровень креатинина, это не обязательно опасно.

Многие исследования показали, что добавление креатина спортсменам и не спортсменам безопасно и не приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Фактически, Международное общество спортивного питания считает креатин одной из наиболее хорошо изученных, безопасных и эффективных эргогенных добавок на рынке.

Однако важно отметить, что прием высоких доз креатина не рекомендуется людям с заболеванием почек или любым другим заболеванием, которое может повлиять на здоровье почек, например диабетом.

Однако для здоровых людей прием даже больших доз креатина кажется безопасным.

Джиллиан Кубала, MS, RD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Что вызывает повышенный уровень креатинина? (с иллюстрациями)

Креатинин - это отходы метаболизма, вырабатываемые мышцами после завершения их сокращения. Он попадает в кровь и выводится с мочой почками. Повышенный уровень креатинина обычно указывает на снижение функции почек. Нарушение функции почек может происходить постепенно, даже если человек об этом не подозревает. Обычный анализ крови, показывающий повышенный уровень креатинина, часто является первым признаком заболевания почек.

У мужчин концентрация креатинина выше, чем у женщин, потому что у них больше мышечной ткани.

Почки фильтруют большие объемы крови, чтобы удалить лишнюю воду и продукты жизнедеятельности. Обычным продуктом жизнедеятельности, удаляемым почками, является креатинин, который вырабатывается при расщеплении креатинфосфата в мышцах.Как правило, у здоровых людей со временем уровень креатинина остается постоянным. Мужчины обычно имеют более высокую концентрацию, чем женщины, потому что у них больше мышечной ткани. У вегетарианцев и пожилых людей часто бывает более низкий уровень этого соединения.

Высокое кровяное давление может вызвать повышение уровня креатинина.

При повреждении фильтрующих элементов внутри почек у людей начинается заболевание почек. Отходы, которые обычно выводятся с мочой, накапливаются в крови и могут вызывать токсические эффекты. Когда это происходит медленно, с течением времени, состояние обозначается как хроническая болезнь почек .Креатинин - одно из соединений, которые накапливаются в крови при повреждении почек. Анализ крови на это химическое вещество является одним из наиболее распространенных методов измерения функции почек.

Продолжительное использование безрецептурных обезболивающих может вызвать повышение уровня креатинина.

Лабораторный тест на креатинин включает определение количества миллиграммов в одном децилитре крови, или мг / дл. Обычно нормальный диапазон составляет от 0,5 до 1,2 мг / дл. Уровни выше этого количества обычно указывают на заболевание почек. Повышенный уровень креатинина может быть вызван временными эффектами, такими как обезвоживание, повышенное количество тренировок с отягощениями или потребление мяса.В связи с этим значения обычно проверяются с течением времени и отслеживаются в течение определенного периода времени, чтобы увидеть, есть ли закономерность увеличения.

Почки человека естественным образом вырабатывают и фильтруют креатин.

К сожалению, к тому времени, когда был обнаружен повышенный уровень креатинина, значительная часть функции почек уже могла быть потеряна.Основные причины повышения уровня креатинина те же, что и основные причины заболеваний почек - высокое кровяное давление и диабет. Высокое кровяное давление повреждает мелкие кровеносные сосуды почек, которые больше не могут должным образом фильтровать отходы. Это можно лечить с помощью лекарств, известных как ингибиторы АПФ . Однако использование одного этого лекарства может привести к повышению уровня креатинина.

Повышенный уровень креатинина может быть первым признаком заболевания почек.

Когда человек болеет диабетом, в крови повышается содержание сахара, что может вызвать ряд осложнений для здоровья. Один из них - повреждение нервов и сосудов. В почках повреждение фильтрующих элементов известно как диабетическая нефропатия . Контроль уровня сахара в крови может отсрочить или предотвратить это состояние. Лечение ингибиторами АПФ часто используется в качестве профилактической меры для защиты функции почек у людей с диабетом.

Высокий уровень креатина в организме может указывать на сильное обезвоживание человека.

Некоторые распространенные лекарства, такие как безрецептурные обезболивающие, также могут вызывать повышенный уровень, если их принимать слишком долго. Это особенно верно для комбинаций ацетаминофена, аспирина и ибупрофена.Целесообразно проконсультироваться с врачом, если человек склонен к проблемам с почками и ему необходимо регулярно принимать эти препараты.

Анализ крови на креатинин - один из наиболее распространенных методов измерения состояния почек. .

Снижение уровня креатинина естественным путем с помощью простых изменений диеты и образа жизни

Очень важно знать, как снизить уровень креатинина в почках.

Аминокислоты метионин, аргинин и глицин перерабатываются в почках с образованием гуанидиноуксусной кислоты, которая затем отправляется в печень, где превращается в другую аминокислоту, называемую креатином. Креатинин - это побочный продукт метаболизма креатина.

Производство натурального креатина - это строительный блок белка, который накапливается в ваших мышцах и используется в качестве энергии.Когда ваши почки здоровы, креатинин безопасно выводится из организма.

Нормальный уровень креатинина в крови должен составлять от 0,6 до 1,2 мг / дл для мужчин и от 0,5 до 1,1 мг / дл для женщин. Считается, что у мужчин более высокий уровень креатинина, потому что у них большая мышечная масса.

У людей с хроническим заболеванием почек или с проблемами с почками в целом будет накопление креатинина в крови.

К другим факторам, которые приводят к повышению уровня креатинина, относятся тяжелые физические нагрузки, низкое потребление воды и обезвоживание, диабет, гипертония, чрезмерная кровопотеря, заболевания щитовидной железы и прием определенных лекарств, таких как химиотерапевтические препараты, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ).

Как естественным образом снизить уровень креатинина

Чтобы определить состояние почек, можно заказать определенные тесты, включая комплексную метаболическую панель. Тест измеряет функцию ваших органов, таких как почки, путем выявления креатинина в крови. Врач также может порекомендовать тест на клиренс креатинина для измерения уровня креатинина в моче. Низкое содержание креатинина в крови - нормальное явление, но высокое содержание в моче. Однако он измеряет уровень креатинина только за последние 24 часа.

Многие люди с проблемами почек используют диализ, который представляет собой искусственное удаление шлаков и нежелательной воды из крови. Диализ используется, когда почки повреждены и больше не могут нормально функционировать. Ниже описано, как снизить уровень креатинина без диализа.

1. Избегайте интенсивной физической активности

Непрерывные упражнения могут привести к высокому уровню креатинина и, в конечном итоге, к заболеванию почек. Избегание чрезмерных тренировок снижает количество креатина, расщепляемого вашим организмом на креатинин.

2. Избегайте креатинсодержащих добавок

Креатин - это добавка, которую часто используют спортсмены для повышения производительности, поскольку она генерирует клеточную энергию для сокращения мышц. Поскольку креатинин является побочным продуктом креатина, из этого следует, что креатиновые добавки повышают уровень креатинина человека, и поэтому их следует избегать, особенно если у них уже есть высокий уровень креатинина. Моногидрат креатина рекомендуется только спортсменам высокого уровня в течение периода от трех до шести месяцев.

3. Предельное потребление ванадия

Ванадий - это минерал, содержащийся во многих мультиминеральных и витаминных добавках, и он в основном рекомендуется при диабете и проблемах с сахаром в крови, однако чрезмерное содержание ванадия также связано с более высоким уровнем креатинина в крови.

4. Возьмите Хитозан

.

Хитозан считается полезным питательным веществом для контроля веса, но он также может снижать уровень креатинина у пациентов с заболеваниями почек. Исследование, опубликованное в «Журнале фармации и фармакологии» в 1997 году, предполагает, что хитозан может быть эффективным при почечной недостаточности.

5. Используйте альфа-липоевую кислоту

Альфа-липоевая кислота также отлично подходит для лечения почек. Он не только снижает уровень креатинина, но и помогает улучшить функцию почек и дает энергию. Он также нейтрализует токсины, предотвращая их повреждение почек.

Диета для снижения уровня креатинина

Какая диета лучше всего подходит для повышенного креатинина? В диете есть различные факторы, снижающие уровень креатинина, поскольку одни продукты снижают уровень креатинина, а другие повышают его.Продукты с высоким содержанием креатина превращаются в креатинин, поэтому рекомендуется ограничить потребление животного белка, поскольку креатин содержится в мясе. Также рекомендуется растительная или вегетарианская диета, чтобы снизить факторы риска заболевания почек, такие как высокое кровяное давление или диабет. Вот как снизить уровень креатинина с помощью диеты:

Еда, чтобы поесть

  • Овощи, такие как огурцы или горькие тыквы
  • Продукты, богатые витамином С, такие как ягоды, лимонный сок, петрушка и цветная капуста
  • Свежие и органические фруктовые и овощные соки и смузи
  • Когда вы едите мясо, оно должно быть нежирным, органическим, выращенным на траве и выращенным на свободном выгуле.

Продукты, которых следует избегать или ограничивать

Почки могут с трудом переваривать определенные питательные вещества, особенно если у вас повышенный уровень креатинина.

  • Пищевые продукты с высоким содержанием натрия, такие как полуфабрикаты с добавлением соли
  • Продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, шпинат, сельдерей и брокколи
  • Продукты с высоким содержанием фосфора, такие как тыква, рыба, кабачки, орехи, свинина, соевые бобы, моллюски, сыр и другие молочные продукты

Диета для снижения уровня креатина

Еда, чтобы поесть Продукты, которых следует избегать или ограничивать
Некоторые овощи, такие как
огурцы и горькие тыквы
Ограничьте потребление продуктов, богатых натрием, и держитесь
подальше от соленых напитков и продуктов
, таких как консервированные супы или соусы
Ешьте продукты, богатые витамином C
, такие как ягоды, петрушка,
цветная капуста, лимонный сок,
и грейпфрут
Избегайте продуктов, богатых фосфором, таких
, как кабачки, тыква, моллюски, рыба,
молочные продукты, свинина, орехи и
соевые бобы
Ешьте и пейте свежие и
органических смузи и
соков с овощами и
фруктов
Ограничьте потребление продуктов, богатых калием, таких как шпинат, картофель, бобы
и бананы
Ешьте мясо травяного откорма, свободного выгула,
органических и постное мясо
вместе с белком
Ограничьте употребление продуктов, богатых белком, например красных
мяса и молочных продуктов
Увеличьте потребление воды
до восьми - 10 стаканов
воды (восемь унций каждый) в день
Избегайте креатиновых добавок

Травы для снижения уровня креатинина

Хотите узнать, как снизить уровень креатинина с помощью трав? Следующие травы (и одна специя) естественным образом снижают уровень креатинина в крови:

  • Крапива двудомная: Крапива двудомная обладает мочегонными свойствами, которые помогают удалять продукты метаболизма.Трава также очистит кровь и укрепит иммунную систему.
  • Шалфей: Шалфей может увеличивать скорость клубочковой фильтрации. Это помогает облегчить выведение креатинина. Литоспермат B шалфея также улучшает функцию почек.
  • Ромашковый чай: Исследования показали, что ромашковый чай может снизить уровень креатинина. Чтобы заварить чай, на пять минут погрузите две-три чайные ложки цветков ромашки в горячую воду.
  • Корица: Корица не является травой, но является хорошей специей, которая может снизить уровень креатинина в сыворотке и улучшить проблемы с почками, способствуя фильтрации почек.Корица также может предотвратить дальнейшее повреждение почек, регулируя уровень сахара в крови.
  • Корень одуванчика: Корень одуванчика - еще одно натуральное мочегонное средство, которое выводит токсины и снижает уровень креатинина. Чтобы приготовить чай из корня одуванчика, погрузите столовую ложку травы в чашку с горячей водой примерно на 10 минут.
  • Сибирский женьшень: Считается, что соединения элеутерозида в сибирском женьшене эффективно избавляют организм от избытка креатинина, способствуя циркуляции почек.
  • Астрагал: В традиционной китайской медицине астрагал используется для замедления развития хронической болезни почек. Он содержит мочегонное соединение под названием аспарагин, которое снижает уровень креатинина и выводит жидкость из почек.

Внесение изменений в образ жизни

Вы также можете внести в свою жизнь определенные изменения, которые помогут снизить уровень креатинина в сыворотке. Вот как снизить уровень креатинина в моче при изменении образа жизни:

  • Увеличьте потребление жидкости: Обезвоживание также может повысить уровень креатинина.Когда в организме меньше жидкости, меньше мочи. Это затрудняет выведение креатинина из организма. Рекомендуется выпивать от восьми до 10 стаканов воды (восемь унций каждый) в день.
  • Ограничение уровня активности и снижение стресса: Организм быстрее преобразует пищу в энергию после интенсивных упражнений, и в результате в крови образуется больше креатинина. Но упражнения по-прежнему важны, и их не следует полностью исключать. Вместо этого замените энергичные тренировки йогой, тай-чи или ходьбой.
  • Высыпайтесь: Недостаток сна может вызвать нагрузку на почки, и в результате они не могут эффективно отфильтровывать креатинин из организма. Хороший спокойный сон замедляет процессы в организме, в том числе метаболизм, поэтому креатин медленно превращается в креатинин, что, в свою очередь, позволяет креатинину отфильтровываться из организма, прежде чем он сможет накапливаться. Старайтесь спать от семи до девяти часов в сутки.

Другие советы и важные моменты, о которых следует помнить

При проблемах с почками важно поговорить со своим врачом перед приемом лекарств, особенно с учетом того, что ингибиторы АПФ, циклоспорин и НПВП могут повышать уровень креатинина и вызывать дальнейшее повреждение почек.Кроме того, поскольку высокий уровень креатинина и диабет вызывают повреждение почек, рекомендуется придерживаться диеты с низким гликемическим индексом. Массаж также может улучшить кровообращение и снизить стресс, что, в свою очередь, помогает улучшить сон.

Также читают:


Источники для сегодняшней статьи:
Цзин, С.Б. и др., «Влияние хитозана на функцию почек у пациентов с хронической почечной недостаточностью», Journal of Pharmacy and Pharmacology , 1997; DOI: 10.1111 / j.2042-7158.1997.tb06099.x.
«Как снизить уровень креатинина», веб-сайт WikiHow; http://www.wikihow.com/Bring-Down-High-Creatinine-Levels, последний доступ 8 апреля 2016 г.
«Домашние средства для снижения высокого уровня креатинина», веб-сайт 10 лучших домашних средств; http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-reduce-high-creatinine-levels.html, последний доступ 8 апреля 2016 г.
«7 простых способов естественного снижения уровня креатинина», веб-сайт Cahava Wahyu сайт; https: // cahayawahyu.wordpress.com/life/back-to-nature/7-easy-ways-to-lower-creatinine-levels-naturally/, последний доступ 8 апреля 2016 г.
Обри, Дж., «Как снизить уровень креатинина», Веб-сайт Livestrong, последнее обновление - 24 июля 2015 г .; http://www.livestrong.com/article/508890-how-to-reduce-creatinine-levels/, последний доступ 8 апреля 2016 г.

.

8 домашних средств для снижения уровня вредных веществ

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как снизить уровень креатинина

Креатинин - это химический продукт крови, образующийся при работе мышц. Употребление большого количества белка также может производить небольшие количества.

Ваш кровоток переносит креатинин в почки, где ваше тело фильтрует его через мочу.Но если ваши почки не работают должным образом, уровень креатинина в крови может повыситься. Это может привести к уремии, опасному для жизни заболеванию.

Уровень креатинина может временно повыситься в результате физических упражнений или приема определенных лекарств, таких как сульфаметоксазол, триметоприм или химиотерапевтические препараты. Другие причины включают такие состояния, как диабет, высокое кровяное давление или заболевание щитовидной железы.

Для оптимального функционирования вашему организму нужна чистая кровь. Лучший способ снизить уровень креатинина - устранить первопричину.

Диализ - распространенное лечение почек. Это важная медицинская процедура, которую используют, когда почки не могут вывести продукты жизнедеятельности из организма. Но вы можете дополнить эти процедуры различными лекарствами и изменениями образа жизни, чтобы снизить уровень креатинина.

Поговорите со своим врачом о способах снижения уровня креатинина, в том числе о восьми естественных вариантах:

Физические упражнения обычно полезны, но чрезмерное усердие может привести к резкому скачку уровня креатинина.Поскольку метаболизм мышц производит креатинин, чрезмерное использование мышечных групп в результате напряженной деятельности может повысить его уровень.

Одно исследование показывает, что интенсивные упражнения повышают уровень креатинина в ответ на усиление разрушения мышц, по крайней мере, временно.

Поговорите со своим врачом о том, сколько и какого типа упражнения вам следует делать. Попробуйте ходить вместо бега или займитесь йогой вместо подъема тяжестей.

Креатин - это натуральное соединение, вырабатываемое вашей печенью. Он переносится в ваши мышцы, где используется для получения энергии.Неиспользованный креатин, не используемый в качестве энергии, превращается в креатинин, отходы жизнедеятельности.

Помимо натуральной формы, креатин также доступен в виде пероральной добавки. Некоторые спортсмены используют эти добавки для улучшения спортивных результатов. Как и натуральный креатин, добавки, содержащие это вещество, производят креатинин.

Всем, кто хочет снизить уровень креатинина, нельзя принимать креатиновые добавки. Существует ограниченное количество исследований креатиновых добавок и их общей безопасности.

Исследования показывают, что употребление большого количества белка может повысить уровень креатинина, по крайней мере, временно. В частности, приготовленное красное мясо может повлиять на креатинин. Тепло от приготовления заставляет креатин, содержащийся в мясе, производить креатинин.

Люди, в рационе которых очень много красного мяса или других источников белка, включая молочные продукты, могут иметь более высокий уровень креатинина, чем люди, которые едят меньше этих продуктов. Если вы едите много красного мяса, переходите на овощные блюда. Попробуйте заменить гамбургеры на:

Чтобы определить влияние пищевых волокон на уровень креатинина, необходимы дополнительные исследования.Но одно исследование показало значительное снижение уровня креатинина у людей с хроническим заболеванием почек, которые увеличили потребление клетчатки.

Клетчатку можно найти во многих продуктах питания, в том числе:

  • фруктах
  • овощах
  • цельнозерновых
  • бобовых

Обезвоживание может повысить уровень креатинина. Потребление жидкости также может быть проблемой для некоторых людей с заболеваниями почек. Поговорите со своим врачом о том, сколько воды и других жидкостей вам следует пить ежедневно и когда лучше всего их пить.

Хитозан - это пищевая добавка, которую в основном используют люди, надеющиеся похудеть или снизить уровень холестерина. Некоторые исследования показывают, что хитозан может также эффективно снижать уровень креатинина у людей с почечной недостаточностью.

Интернет-магазин хитозана.

Перед тем, как начать прием хитозана или любой другой пищевой добавки, проконсультируйтесь с врачом. Вам нужно знать, как его принимать и какую дозировку.

Многие травы являются естественными мочегонными средствами и могут помочь некоторым людям снизить уровень креатинина.Однако убедительных научных данных о травах и их эффективности в снижении уровня креатинина нет.

Одно исследование на животных показало улучшение уровня креатинина у крыс, когда их лечили китайской травяной формулой Wh40 +.

В Китае люди используют один из видов сальвии (salvia miltiorrhiza) для лечения почечной недостаточности. (Не следует путать с salvia divinorum, галлюциногенной разновидностью сальвии.)

Обзор нескольких исследований показал, что сальвия может иметь положительный эффект.Общие побочные эффекты включают:

Даже обычные травы могут мешать лечению. Важно обсудить с врачом, как вы употребляете травы, в том числе травяные чаи.

Другие травы, которые следует обсудить с врачом, включают:

.

Смотрите также