Skip to content

Олигоанурия что это такое


Олигоанурия: что это, диагностика и терапия

Почки выполняют в организме функцию фильтрации и его освобождение от продуктов распада и лишней жидкости. Норма мочи у каждого человека индивидуальна и находится в прямой зависимости от многих признаков: температуры, количества выпитой жидкости, физических нагрузок. В среднем она составляет около полутора литров. Но резкое снижение количества вырабатываемой мочи говорит о наличии проблем выделительной системы. Такое состояние носит название олигоанурия и может приводить даже к полному прекращению выделения урины.

Болезнь имеет сходство с задержкой мочи, поэтому их легко спутать. Но если задержка характеризуется наличием позывов к мочеиспусканию, то при олигоанурии позывы отсутствуют.

Специалисты утверждают, что данное заболевание возникает на фоне других проблем со здоровьем. Нередко оно проявляется при почечной недостаточности. Даже при отсутствии признаков патологии и нормальном состоянии организма, необходимо своевременно обратиться к врачу. Промедление может стоить человеку здоровья. Накапливание в организме токсичных веществ, которые в норме должны выводиться почками, могут привести к интоксикации и даже к коме.

Классификация

Олигоанурия классифицируется в зависимости от причин, которыми оно вызывается:

  • Аренальная – развивается у младенцев с недоразвитыми органами,
  • Преренальная – развивается на фоне других заболеваний, например, в результате тромбоза вен, большой потери крови или сердечной недостаточности,
  • Рефлекторная – связана с нарушениями в центральной нервной системе,
  • Постренальная – заболевание возникает при наличии препятствия для прохождения мочи, например, конкрементов в почках.

К секреторной олигоанурии относятся первые три вышеперечисленные разновидности заболевания, последняя принадлежит к экскреторному типу.

Причины

Олигоанурия поражает лиц обоих полов, а также детей. Заболевание проявляется в результате повреждения почек, сбоя в их работе и дальнейшей неспособностью органов выделять урину. Причины, вызывающие данную патологию разнообразны. Рассмотрим основные из них:

  • Почечные инфекции. Заболевание может возникать на фоне бактериальных заболеваний, например холеры, которая характеризуется потерей воды организмом, слабостью, пониженным давлением, мышечными сокращениями, жаждой, диареей и рвотой. При отсутствии должного лечения, холера может привести к летальному исходу.
  • Также проблемы с выведением мочи может спровоцировать гломерулонефрит. При этом недуге больной чувствует усталость, высокую температуру тела, повышенное давление, отёки, рвоту.
  • Сердечная недостаточность. В этом случае олигоанурия возникает в результате уменьшения выброса сердцем крови. Больной чувствует слабость, увеличение вен, одышку и сухой кашель.
  • Гиповолемия. Данное заболевание имеет такие симптомы, как усталость, низкая масса тела, головокружение, сухие слизистые глаз и их западание.
  • Опухоли выделительных органов.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Хирургические операции.
  • Врождённые почечные аномалии.
  • Нередко у мужчин олигоанурия возникает вследствие алкогольного отравления, а у женщин в результате абортов и сложных родов. У детей патология проявляется по причине перенесённого пиелонефрита или при наличии врождённых аномалий внутренних органов.

    Симптомы

    Значительное снижение количества выделяемой урины из организма – это и есть основной симптом данной патологии. При отсутствии других признаков следует заметить, сколько воды было выпито за день, обратить внимание на температуру окружающей среды и физические нагрузки. В летнее время года наблюдается повышенное потоотделение, а при недостаточном потреблении жидкости позывы к опорожнению мочевого пузыря происходят реже. В этом случае нельзя говорить о наличии заболевания.

    И наоборот, если при обильном питье и отсутствии физических нагрузок наблюдается резкое снижение объёма выделяемой урины, то это повод обратиться за помощью в медицинское учреждение.

    Если же олигоанурия стала результатом повреждений или аномалии почек, то это может проявляться следующими признаками:

    • Кровь в моче.
    • Урина мутной консистенции с гноем.
    • Снижение аппетита.
    • Аммиачный запах во рту.
    • Налёт на языке.
    • Болевые ощущения в почках и при мочеиспускании.
    • Высокая температура тела и скачки давления.
    • Слабое состояние организма, тошнота.
    • Отёки.

    Диагностика

    Лечение заболевания назначается после постановки соответствующего диагноза. Врач собирает у больного информацию о количестве жидкости, выпиваемой в течение дня, а также об объёмах и характере мочи. Обращается особое внимание на такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея, аллергические реакции, а также применение каких-либо препаратов.

    После сбора основной информации доктор назначает следующие диагностические методы:

    • Анализ мочи, позволяющий выявить наличие инфекционных патологий.
    • Биохимия крови, которая даёт информацию о концентрации белков и лейкоцитов.
    • Анализ крови на её способность к свёртываемости.
    • Цистоскопия, которая предполагает аппаратное обследование стенок мочевого пузыря,
    • Ультразвуковое исследование почек и мочевого пузыря, позволяющее выявить наличие конкрементов или воспалительных процессов в органах.
    • Магнитно-резонансная томография почек, помогающая определить наличие опухолей или аномалий.
    • Экскреторная урография, предполагающая введение контрастного вещества для выявления локализации концентрации мочи в организме.

    Для определения рефлекторной олигоанурии применяется метод новокаиновой блокады. Новокаиновый раствор вводится в ткани почек, в результате чего происходит восстановление рефлекторных функций.

    Важно вовремя выявить заболевание у младенцев, которые, в отличие от взрослых, не могут пожаловаться на боли, а у недавно родившегося организма процесс развития симптомов патологического процесса протекает намного быстрее.

    Лечение и терапия

    Начальные периоды заболевания не предусматривают госпитализацию больного. Пациент может лечиться дома, изредка назначаются капельницы и помещение в стационар.

    Медикаментозное лечение зависит от причины, вызвавшей данную патологию. Чаще всего объём выделяемой мочи успешно восстанавливается и приходит в норму. Одним из распространённых способов лечения олигоанурии является введение катетера в мочеиспускательный канал для нормализации его проходимости и выведения скопившейся урины. При почечной недостаточности практикуется использование искусственного фильтра для выведения токсичных веществ из организма.

    Лечение сочетается с диетой и регулированием объёма жидкости, выпиваемой пациентом в течение дня.

    Профилактика

    Олигоанурия является серьёзным заболеванием, которое при отсутствии лечения может привести к осложнениям и необратимым последствиям. Для того, чтобы исключить такой сценарий развития болезни, её важно своевременно диагностировать, для чего необходимо следить за объёмами выделяемой мочи, её цветом и консистенцией. При обнаружении ненормальных признаков необходимо немедленно обратиться к врачу.

    Для недопущения возникновения патологии почек рекомендуется своевременно лечить заболевания, связанные с органами выделительной системы, не увлекаться алкогольными напитками, не применять мочегонные лекарства без назначения доктором, не допускать абортов, вести здоровый образ жизни, проходить плановое обследование у уролога.

    Загрузка...

    Олигурия и анурия - симптомы болезни, профилактика и лечение Олигурии и анурии, причины заболевания и его диагностика на EUROLAB

    Что такое Олигурия и анурия -

    Олигурия — замедление мочи в организме, которое может говорить о многих болезнях. Олигурия не может считаться изолированным заболеванием, это симптом, который может говорить об определенных нарушениях.

    Что провоцирует / Причины Олигурии и анурии:

    Если при пустоте мочевого пузыря у вас нет дискомфорных ощущений, то поводов для беспокойства нет. Такие ситуации могут быть, если вы находитесь в жаркой среде – в таком случае организм выводит жидкость с потом. Также на количество выделенной мочи влияет то, сколько жидкости в день вы употребили. Если вы не пили ничего и не ели жидких блюд, мочи выделится малое количество. Если же такое состояние сохраняется 2-3 дня и более, обратитесь к врачу, который осмотрит вас, опросит и, возможно, направит на обследование организма.

    Поскольку причин олигурии множество, их делят на группы. В первую группу причисляются состояния, при которых наблюдается дополнительное выведение из организма жидкости. Это длительная диарея, повторяющаяся рвота, обильное потение, кровотечения. Причиной олиругии могут стать болезни сердечной мышцы, заражение крови, поражения кровеносных сосудов, васкулит, инфекции и ожоги.

    Следующая группа причин олигурии – патологии почек:

    В некоторых случаях олигурия возникает при закупоривании мочеточника камнем, опухолевым образованием, сгустком крови. Эту группу можно условно назвать механическими причинами. Также среди причин могут быть: сужение уретры, болезни предстательной железы, рак мочевого пузыря, длительный курс лекарств, травмирование почек.

    Патогенез (что происходит?) во время Олигурии и анурии:

    В норме почки человек должны в литр производить 1,5 литра жидкости. При олигурии производимый объем снижается примерно до 400-500 мл. Олигурию при диагностике можно перепутать с затруднением выделения, причиной которого является в основном нарушение функционирования мочевого пузыря. Олигурию можно заподозрить, если вы редко ходите в туалет.

    Симптомы Олигурии и анурии:

    Снижается количество выделяемой организмом мочи, человек редко ходит в туалет справлять малые нужды. В зависимости от причины болезни, олигурия и анурия могут сопровождаться болевыми ощущениями, тянущими ощущениями, дискомфортом в области живота и т.д.

    Диагностика Олигурии и анурии:

    В основном для установления причины олигурии достаточно сдать общий анализ мочи и крови. Если работа почек нарушена, тогда анализы покажут содержание белков и лейкоцитов выше нормы, также обнаружится эпителий в моче (который выстилает стенки почек) и какое-то количество эритроцитов.

    Перед началом лечения обязательно нужно выяснить природу симптома. Для этого врач может назначить УЗИ, компьютерную томографию органов мочевыделительной системы и т.д.

    Лечение Олигурии и анурии:

    При определении инфекционной болезни как причины олигурии, доктора приписывают больному антибиотики. Выбор лекарства зависит от того, какой возбудитель заболевания был определен. При пиелонефрите, гломерулонефрите и прочих опасных болезнях пациент должен придерживаться специальной диете, при которой многие продукты питания больному просто нельзя.

    Олигурия может возникнуть от камней в почках, тогда прибегают к хирургическим методам лечения. При обнаружении злокачественных новообразований операцию стоит делать безотлагательно. Олигурия – это обратимое состояние. Как только больной излечивается от причины (основного заболевания), образование мочи в организме приходит в норму. Если лечения нет, симптом прогрессирует, эволюционируя в анурию. Это полное прекращение образования мочи.

    Анурия как крайняя форма олигурии бывает при целом списке тяжелых болезней почек, включая злокачественную опухоль, камни в почках и почечную недостаточность у взрослых, детей и подростков. В некоторых случаях при лечении олигурии появляется противоположное состояние, называемое полиурия. Этот симптом проявляется в частых позывах в туалет, при этом в сутки выделяется 2 и больше литра мочи.

    Профилактика Олигурии и анурии:

    Следует своевременно лечить заболевания почек, пить достаточное количество жидкости и проходить обследование у врача при обнаружении подозрительных симптомов.

    К каким докторам следует обращаться если у Вас Олигурия и анурия:

    Нефролог

    Уролог

    Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Олигурии и анурии, ее причинах, симптомах, методах лечения и профилактики, ходе течения болезни и соблюдении диеты после нее? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

    Как обратиться в клинику:
    Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

    Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

    У Вас ? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

    Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию в разделе Вся медицина. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.


    Другие заболевания из группы Болезни мочеполовой системы:

    Если Вас интересуют еще какие-нибудь виды болезней и группы заболеваний человека или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

    Анурия и олигурия: что это такое, причины, симптомы, диагностика, неотложная помощь и лечение

    Некоторые заболевания и состояния мочевыделительной системы требуют оказания неотложной врачебной помощи. К их числу относятся количественные изменения мочи, такие как анурия и олигурия. При отсутствии своевременного лечения они могут привести к тяжёлым осложнениям вплоть до смерти человека. И анурия, и олигурия являются симптомами различных патологий.

    Понятие олигурии и её классификация

    Олигурией в урологии называют уменьшение выделяемого пациентом за 24 часа количества мочи (суточного диуреза) по сравнению с нормой. Обычно об этом состоянии говорят при выходе не более чем 500 мл жидкости за день. Такая патология может иметь происхождение:

    • независимое от деятельности почек (экстраренальная олигурия),
    • связанное с почками или урологическими патологиями (ренальная олигурия).

    Экстраренальная олигурия

    Не связанная с функцией почек, или экстраренальная, олигурия имеет место при любых случаях обезвоживания организма:

    • чрезмерном выделении пота,
    • лихорадке,
    • рвоте,
    • кровотечении,
    • поносе,
    • резком ограничении в рационе жидкости,
    • некоторых заболеваниях в стадии декомпенсации (например, сахарном диабете).

    Работа почек при этом не нарушена, относительная плотность урины — высокая. Снижение диуреза при потере воды внепочечным путём (с поносом, рвотой, потением) особенно ярко выражено у детей. У них суточное выделение мочи настолько невелико, что при двух-трёх рвотах исчерпывается норма выводимой организмом жидкости. Это кратковременное явление, и после того как больной выпьет достаточное количество воды, оно быстро проходит.

    Экстраренальной олигурией обычно сопровождаются:

    • отёки,
    • асцит — накопление свободной невоспалительной жидкости в брюшной полости,
    • анасарка — последняя и самая тяжёлая стадия отёчного синдрома, для которой характерна выраженная задержка жидкости в полостях и тканях тела.

    В то же время фильтрационная способность почек сохранена. Это в полной мере обеспечивает выведение из организма конечных продуктов обмена веществ.

    Если при олигурии такого типа моча достаточно плотная, то есть это состояние является последствием дефицита жидкости в организме, то целесообразно ввести пострадавшему большое количество воды. Отёки характеризуются не недостатком и не избытком последней, а аномальным её распределением.

    Если суточный диурез составляет только треть нормы, то говорят об олигоанурии — переходном состоянии между олигурией и анурией.

    Видео: какое количество мочи в норме выделяет здоровый человек

    Ренальная олигурия

    При урологических заболеваниях симптом низкого диуреза возникает внезапно и обычно говорит о нестабильном и опасном состоянии.

    По причинам появления олигурию ренального типа можно условно разделить на следующие 3 разновидности:

    • преренальную — характеризуется снижением почечного кровотока,
    • интраренальную (секреторную, или истинную) – вызвана повреждением почек, особенно их канальцев,
    • постренальную (экскреторную, или ложную) – связана с непроходимостью (обструкцией) мочевыводящих путей.

    Первая и третья разновидности этого состояния после соответствующего лечения обычно проходят, однако оставленные на произвол судьбы, они могут серьёзно нарушить работу как мочевыделительной системы, так и всего организма.

    Интраренальная олигурия, вызванная болезнями почек или неполноценностью их работы, требует серьёзного длительного лечения и часто бывает необратимой. В основе её патогенеза лежат тяжёлые нарушения почечного кровообращения и изменения в паренхиме (мозговом и корковом слое) органа. Угнетается секреторная и фильтрационная функция почек. Снижается относительная плотность мочи, и постепенно развивается анурия.

    Таблица: заболевания, симптомом которых бывает ренальная олигурия
    Видео: стриктура мочеиспускательного канала у мужчин

    Медикаментозные причины снижения суточного диуреза

    Олигурию либо, что случается реже, анурию могут вызвать исследования с использованием контрастного вещества. А иногда патология может быть спровоцирована некоторыми лекарственными препаратами, принимаемыми нерационально:

    • диуретиками (мочегонными),
    • желчегонными средствами,
    • нефротоксинами (ими являются некоторые антибактериальные и противоопухолевые препараты),
    • сульфаниламидами, вызывающими сужение мочевых путей из-за оседания на их стенках кристаллов мочи.

    Анурия: виды и причины

    Анурия — полное отсутствие мочевыделения. Это слово применяют, если диурез за сутки не превышает 4% нормы. Анурия — один из самых первых и тяжёлых признаков острой недостаточности почек.

    Причинами этого состояния могут являться:

    • внезапное нарушение кровообращения в почке,
    • воздействие ядов и токсинов (например, при отравлении),
    • неадекватная гемотрансфузия — переливание больному несовместимой крови,
    • бактериально-септический шок и прочее.

    При анурии в мочевом пузыре совсем нет жидкости. Это обуславливается двумя факторами, аналогичными таковым при олигурии:

    1. Почки не производят мочу, что имеет место при ренальной, или секреторной (истинной), анурии.
    2. Произведённая почками моча не может доходить до мочевого пузыря из-за механического препятствия (обтурации) в верхних мочевыводящих путях. Такое явление носит название постренальной, или экскреторной (ложной), анурии.

    Секреторная анурия

    Секреторное отсутствие мочи может появиться по причине:

    • врождённого отсутствия двух почек (аренальной анурии у новорождённых),
    • травматического удаления единственной с рождения почки,
    • остановкой кровоснабжения почки (например, из-за тромбоза её артерии, бактериального шока или обезвоживания организма) – это состояние называется преренальной анурией.

    Следует знать, что у новорождённых изредка наблюдается анурия, обусловленная заращением выводного отверстия уретры, полипами внутри неё либо спазмом закрывающего мочевой пузырь сфинктера.

    К секреторному виду также принадлежит отсутствие мочи, развивающееся в период формирования отёков. Если анурия вызвана некрозом всей паренхимы почек или её большей части, то она имеет название собственно секреторной.

    Рефлекторное отсутствие мочевыделения

    Выделяют также рефлекторную анурию, которая тоже может быть отнесена к преренальному типу. Она встречается примерно у 15% больных и наступает по причине торможения процесса мочеотделения центральной нервной системой. Явление бывает вызвано воздействием каких-либо раздражителей (например, во время хирургической операции) в сочетании с нервно-психическими переживаниями.

    В свою очередь, у этой формы анурии существуют две разновидности:

    1. Периферическая: источник раздражения может находиться в любом месте организма. Например, такая патология появляется при бужировании (расширении) уретры, при резком нырянии в холодную воду и так далее.
    2. Почечная: в её основе лежит реакция почки, возникающая в ответ на боль. Этот рефлекс приводит к расстройству кровообращения в проблемном производящем мочу органе, что вызывает анурию.

    Анурия экскреторного типа

    Причинами нарушения проходимости мочеточников являются:

    • обтурация конкрементами (закупорка камнямми),
    • компрессия (сдавление) опухолями, которые могут быть в предстательной железе, мочевом пузыре или шейке матки,
    • ретроперитонеальный фиброз (хроническое воспаление жировой клетчатки забрюшинного пространства).

    Компрессия мочеточников чаще всего бывает в тазовом отделе, иногда — в поясничном либо на всей протяжённости этих полых органов.

    Постренальное отсутствие мочи может иметь и внешнее происхождение. Оно возникает в случае перевязки обоих мочеточников во время хирургических вмешательств. Анурия наступает в результате нарушения взаимного расположения органов, а также при остановке опасного для жизни кровотечения, внезапно начавшегося во время операции (кровеносные сосуды пережимают вместе с мочеточниками).

    Клинические проявления состояний

    Олигурия проявляется редкими позывами к опорожнению мочевого пузыря или уменьшением объёма выходящей наружу мочи при каждом акте мочеиспускания по сравнению с нормальными показателями. Об анурии говорят в случае выделения не более 75 мл мочи за сутки. При этом позывы к выведению жидкости из организма практически исчезают. Такой симптом означает либо наличие препятствия в мочевыводящих протоках, либо острую недостаточность почек.

    Полная анурия, к счастью, наблюдается у больных исключительно редко, поскольку даже в состоянии недостаточности почки производят хотя бы незначительное количество мочи.

    Уменьшение мочевыделения не может долго оставаться незаметным для человека, так как оно легко им наблюдается. И если своевременно не принять меры, то анурия быстро осложняется уремической интоксикацией организма.

    Уремия как осложнение анурии

    Через 2–4 суток отсутствия нормального мочеиспускания у больного начинается уремия — отравление организма накапливающимися в крови и мышцах азотсодержащими шлаками (мочевиной, индиканом, креатинином и другими). Появляются первые симптомы интоксикации:

    • жажда,
    • сухость во рту,
    • тошнота и рвота,
    • плохой сон,
    • вялость, слабость, апатия,
    • расстройства памяти,
    • аммиачный запах изо рта,
    • запор,
    • отсутствие аппетита.

    Спустя некоторое время мочевина и другие ядовитые соединения, накапливаясь в крови и не находя выхода естественным путём, начинают выделяться наружу через кожу и слизистые оболочки, раздражая последние. В результате этого возникают воспалительные заболевания уремического происхождения:

    • ларингит,
    • трахеит,
    • плеврит,
    • стоматит с запахом мочи изо рта,
    • гастрит, сопровождающийся рвотой,
    • колит с упорным поносом,
    • перикардит.

    При отсутствии должной терапии далее происходит нарушение функций костного мозга и печени. Появляется склонность к кровотечениям, начинаются патологические изменения сетчатки глаз, ухудшается зрение. Возможны отёки на руках и ногах. Нарастают признаки расстройства центральной нервной системы, дыхательной и сердечной деятельности, что проявляется:

    • перевозбуждением, беспокойством,
    • подёргиванием мышц,
    • заторможенностью реакций,
    • одышкой,
    • бредом, галлюцинациями,
    • снижением артериального давления,
    • замедлением пульса (брадикардией),
    • аритмией (неравномерными сердечными сокращениями).

    Если и на этом этапе больной не получает лечения, то вскоре он погибает от уремической комы. Выглядит это состояние как потеря сознания, сопровождающаяся шумным тяжёлым дыханием с большими паузами. От пациента исходит сильный запах аммиака, зрачки не реагируют на свет.

    Диагностика

    При первых же признаках снижения суточного диуреза или полного исчезновения мочи нужно пройти обследование с целью выявления причин аномалии и её формы. Прежде всего врач должен опросить больного. Важны сведения о предшествовавших анурии урологических заболеваниях, отхождении камней и перенесённых хирургических вмешательствах на мочеполовых органах. У пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем причиной анурии или олигурии может быть закупорка кровяным сгустком почечных артерий либо вен.

    Отличить обструктивную, или ложную, анурию от истинной не составляет труда. В первом случае почки напряжены, человек чувствует сильнейшую боль. Секреторная анурия обычно не сопровождается тягостными ощущениями. Определить уровень, на котором находится преграда, можно с помощью инструментальных тестов.

    Интересно, что дискомфорт в поясничной области при механической непроходимости мочевых путей сильнее ощущается на стороне более здоровой почки.

    Анализ крови

    Так как при анурии и олигурии собрать мочу для лабораторного исследования крайне проблематично или невозможно, то больному делается только анализ крови. В этой физиологической жидкости у пациента со сниженным диурезом обнаруживается высокое содержание хлоридов и органических кислот. А также отмечается явление накопления азотсодержащих ядовитых продуктов белкового обмена, которое в урологии называется гиперазотемией. Характерно понижение свёртываемости крови, нарушение в ней равновесия электролитов — неестественно повышается количество ионов калия и натрия.

    Инструментальные диагностические исследования

    Сразу же после обнаружения анурии с целью освобождения нижнего отдела мочевыводящих путей больному вставляют через уретру в мочевой пузырь катетер. Если при введении этого инструмента наружу свободно полилась моча, то опорожняют орган полностью и проверяют остаток биологической жидкости в нём. Затем следят за тем, будет ли происходить самостоятельное его наполнение.

    Катетеризация также будет полезна для дифференцирования преренальной или ренальной анурии от синдрома острой задержки мочи, вызванной каким-либо препятствием для её оттока. Оно обычно находится в уретре или в шейке мочевого пузыря. Клиника этого состояния обычно не вызывает сомнений в диагнозе: пузырь переполнен, больной испытывает сильнейшие позывы к мочеиспусканию, но помочиться не может. Катетер ввести безболезненно не получается из-за наличия преграды. Острую задержку мочи, по сути, можно считать разновидностью постренальной анурии.

    Этот синдром может быть обусловлен следующими неблагоприятными обстоятельствами:

    • опухолью простаты, мочевого пузыря или прямой кишки,
    • воспалением наружных половых органов, при котором больной усилием воли сдерживает акт мочеиспускания, причиняющий сильную боль и жжение,
    • травмами, камнями или инородными телами, сгустками крови в уретре или шейке мочевого пузыря,
    • спазмом запирающего механизма мочевого пузыря,
    • некоторыми нервно-психическими расстройствами.

    В случае когда катетер вошёл беспрепятственно, но мочеиспускание вызвать не получилось, проводится ряд стандартных исследований для обнаружения возможной обструкции верхних отделов мочевыводящего тракта:

    1. УЗИ. С помощью ультразвукового исследования можно увидеть камни или опухоли в мочевых путях, закупорку последних на любом уровне, обнаружить расширение почечных лоханок и повреждения паренхимы. Увеличение размеров почек говорит о затруднении оттока из них мочи, связанным с обструкцией лоханочно-мочеточникового сегмента конкрементом или кровяным тромбом, то есть в этом случае наиболее вероятна экскреторная природа анурии.
    2. Цистоскопия. Метод представляет собой эндоскопическое обследование внутренних слизистых оболочек уретры и мочевого пузыря при помощи специального аппарата, оснащённого оптической системой. Процедура довольно неприятная и болезненная для пациента, но она широко применяется в урологии в связи с высокой диагностической ценностью. С помощью цистоскопии врач может увидеть новообразования, травмы, конкременты или инородные тела в нижних мочевыводящих путях.
    3. Ретроградная пиелография. Это рентгенологический диагностический тест почки, который позволяет рассмотреть состояние её лоханок и чашечек. Исследование проводится с помощью особого катетеризационного цистоскопа, сконструированного на основе обычного смотрового прибора. Через мочеточник в почку вставляют специальный катетер, а по нему подводят к ней рентгеноконтрастное вещество с йодом или газом. Последний используется для выявления камней.

    Видео: как делается цистоскопия

    Сканирование почек

    Если во время перечисленных диагностических процедур не была обнаружена непроходимость мочевых путей, то больной нуждается в углублённом исследовании почек. Например, метод радиоизотопного сканирования позволяет в подробностях изучить структуру и функциональность этих органов. Радиоактивное вещество, введённое в почку через кровь, излучает особые импульсы, которые регистрирует специальный аппарат — сцинтиграф, или гамма-топограф. После математической обработки результатов врач получает изображения и графики, по которым можно оценить работу органов как в статике, так и в динамике. Радиографические методы при анурии и олигурии применяются с особой осторожностью, так как используемое для них вещество может спровоцировать нефротоксикоз (отравление почки ядами), что ещё больше усугубит состояние больного.

    Другие названия этого исследования — нефросцинтиграфия, радиоизотопная или радионуклидная ренография.

    Первая помощь при олигурии и анурии

    Лечебные мероприятия при олигурии и анурии должны сводиться к терапии основного заболевания, симптомом которых они являются. Однако первоочерёдная задача медиков — оказать человеку неотложную помощь для предотвращения тяжёлых последствий, таких как уремическая кома.

    Для выбора тактики терапии важна причина анурии. Все пациенты с преренальной (вызванной шоком — септическим, посттрансфузионным или травматическим) или ренальной (возникшей вследствие поражения почек) олигурией и анурией подлежат лечению у нефролога. Все типы обтурации мочевыводящих путей (постренальной разновидности отсутствия мочи) имеют урологическую природу основного заболевания и требуют оказания человеку первой помощи в стационаре соответствующего профиля.

    Если отсутствие или задержка мочеиспускания имеет механическое происхождение, то больной нуждается в хирургическом вмешательстве, а если налицо секреторная форма патологии — в других экстренных мероприятиях.

    Неотложная хирургическая помощь

    Если диагностические тесты обнаружили непроходимость, пациенту выполняют нефростомию или уретеростомию (для освобождения почек от мочи). Далее планово выполняется основная операция по ликвидации обструкции. Перед этим вмешательством желательно провести сеанс гемодиализа (искусственного очищения крови с помощью специального аппарата).

    Нефростомия

    Нефростомия часто производится в срочном порядке при угрожающем жизни состоянии больного. Суть вмешательства состоит в установке специальной стомы (дренажной системы) в полость почки. Её соединяют с контейнером, куда отводится моча. Операция выполняется под общим наркозом и бывает двух видов: открытого и пункционного.

    При открытом способе нефростомии последовательность действий хирурга такова:

    1. Производится надрез в области поясницы глубиной до почки.
    2. Жировая капсула органа пришивается двумя-тремя стежками к коже.
    3. На этом же уровне разрезается почка и её лоханка.
    4. В последнюю вставляется резиновая стома (дренажная трубка).
    5. Устройство прикрепляется к коже одним швом.
    6. Оставшийся на теле разрез вокруг стомы плотно ушивается.

    Пункционная нефростомия производится путём прокола тела в районе проблемного органа. Вмешательство выполняется под контролем ультразвукового аппарата.

    Уретеростомия

    Уретеростомия представляет собой экстренную меру в виде хирургического вывода мочеточника наружу (на поверхность брюшной стенки) через искусственно сделанное в коже отверстие. Сбор мочи осуществляется в прикреплённый к нему мочеприёмник, который больной должен несколько дней держать при себе.

    Мероприятия первой помощи при интра- и преренальной анурии

    При отсутствии мочеиспускания, вызванном патологиями почек, больного госпитализируют в нефрологическое отделение стационара. Там проводятся мероприятия, призванные нормализовать водно-электролитный баланс и ликвидировать гиперазотемию. Лечебные меры должны быть направлены на устранение интоксикации и терапию основного почечного заболевания.

    При преренальной и аренальной форме анурии прежде всего необходимо поддержать сердечно-сосудистую систему больного. Пациенту вводят глюкозу внутривенно и кофеин подкожно, к ногам прикладывают грелки. Явления шока и коллапса требуют быстрейшего восстановления нормального артериального давления. Выполняются гемотрансфузионные мероприятия (переливание крови) с целью возмещения кровопотери. По показаниям врача проводится лекарственная стимуляция диуреза мочегонными препаратами (например, фуросемидом). Пациенты в шоковом состоянии подлежат госпитализации в палаты интенсивной терапии. При необходимости им назначается гемодиализ.

    Лечебное питание

    В восстановительном периоде после лечения пациенту целесообразно соблюдать безбелковую диету и ограничить в рационе соки, а также продукты с высоким содержанием натрия и калия, так как эти два микроэлемента действуют вместе и имеют тесную взаимосвязь.

    Содержат много калия:

    • бананы,
    • авокадо,
    • курага,
    • изюм,
    • помидоры,
    • шпинат,
    • печёный картофель,
    • яблоки,
    • соевые бобы.

    Богаты натрием:

    • поваренная соль,
    • мясные и рыбные консервы, полуфабрикаты,
    • морепродукты,
    • сэндвичи, гамбургеры, хот-доги,
    • сыр,
    • яйца,
    • соленья и маринады,
    • курица, утка,
    • колбасы,
    • хлеб и другая выпечка,
    • кетчуп, горчица, майонез.

    Нужно следить за количеством поглощаемой и выделяемой жидкости. Суточный объём выпитой пациентом воды не должен превышать её количество, употреблённое на день раньше.

    Народные средства в лечении анурии

    Посоветовавшись с врачом, для стимуляции диуреза можно попробовать применять народные мочегонные средства. Они могут быть довольно эффективными. Вот два примера рецептов:

    1. Измельчить в кофемолке сухой корень бузины чёрной. Принимать полученный порошок по щепотке 3 раза в день, запивая ромашковым настоем.
    2. Положить 2 ст. л. мелко нарезанных свежих листьев морошки в небольшую кастрюлю, залить 400 мл горячей воды, медленно довести до кипения и варить ещё 30 минут. Затем снять с огня и настоять в течение двух суток. Процедить и принимать по 1 ст. л. 5 раз в день.

    Видео: лечение задержки мочи народными средствами

    Профилактика

    По завершении лечения пациент должен принимать меры для недопущения повторного заболевания, вызвавшего отсутствие мочеиспускания. Основные правила профилактики олигурии и анурии:

    • вовремя лечить инфекционные заболевания половых органов, почек, уретры и мочевого пузыря,
    • пить каждый день не менее 2 литров чистой воды,
    • при первых же позывах к мочеиспусканию идти в туалет, ни в коем случае их не сдерживать,
    • избегать переохлаждений поясницы и нижней части тела,
    • не носить тугие, тесные джинсы, затрудняющие кровообращение в малом тазу,
    • стараться обходиться без соли в пище,
    • при предрасположенности к почечным заболеваниям регулярно проходить профилактические осмотры у уролога или нефролога, делать УЗИ мочевыводящих органов.

    Анурия и олигурия — состояния, угрожающие здоровью и жизни больного, требующие неотложной врачебной помощи и госпитализации. Комплекс необходимых терапевтических мероприятий подбирается в зависимости от характера основного заболевания. Важное значение имеет наличие в медицинском заведении необходимой диагностической аппаратуры. Чем раньше такому пациенту будет оказана первая помощь, тем благоприятнее прогноз.

    Загрузка...

    Олигурия - причины, диагностика и лечение

    Олигурия – это патологическое состояние, характеризующееся уменьшением объема диуреза (менее 400 мл мочи за 24 часа). Причины могут быть разнообразными – от недостаточного употребления жидкости или длительного приема лекарственных препаратов до тяжелых заболеваний почек или шоковых состояний. Олигурия свидетельствует о снижении скорости клубочковой фильтрации, т.е. происходит нарушение выделения продуктов азотистого обмена, что приводит к их накоплению в организме. Коррекция проводится путем лечения основного заболевания.

    Классификация

    В клинической практике принято разделять олигурию на 3 большие группы:

    • Преренальная. Наиболее распространенный вариант олигурии. Падение диуреза связано с ухудшением перфузии почек в результате кровотечения, обильной повторяющейся рвоты, профузного поноса и пр.
    • Ренальная. Олигурия обусловлена заболеваниями почек: гломерулонефритом, острым канальцевым некрозом, интерстициальным нефритом и т.д.
    • Постренальная. Малый объем диуреза связан с обструкцией в мочевыводящих путях вследствие мочекаменной болезни, стеноза мочеточника.

    Причины олигурии

    Преренальная олигурия

    Является самой частой разновидностью данной патологии. Моча образуется путем фильтрации в почках крови, поэтому любые факторы, вызывающие ослабление почечного кровотока, могут стать причиной олигурии. Механизмы могут быть различными: снижение уровня внеклеточной жидкости, уменьшение объема циркулирующей крови (гиповолемия), падение общего периферического сопротивления сосудов или выраженное сужение просвета почечной артерии.

    Уменьшение объема диуреза возникает остро, при грубом нарушении кровоснабжения почек может достигнуть полного отсутствия мочеиспускания (анурии). При своевременном проведении лечения у подавляющего большинства больных удается добиться нормализации показателей диуреза. Преренальная олигурия развивается в следующих случаях:

    • Выраженные потери жидкости: через ЖКТ (рвота, диарея), через кожные покровы (обширные ожоги, обильное потоотделение при гектической лихорадке), массивные кровотечения. Олигурия может наступить при избыточном введении мочегонных лекарственных препаратов.
    • Заболевания сердца со снижением фракции выброса: инфаркт миокарда, застойная сердечная недостаточность, кардиомиопатии, врожденные или приобретенные сердечные пороки, констриктивный перикардит.
    • Снижение тонуса сосудов: сепсис, шоковые состояния (кардиогенный, травматический шок).
    • Обструкция сосудов почек: стеноз почечной артерии, фибромышечная дисплазия, тромботические микроангиопатии (гемолитико-уремический синдром, тромботическая тромбоцитопеническая пурпупа, ДВС-синдром).

    Олигурия

    Ренальная олигурия

    В основе данной формы лежат поражения паренхимы почек, сопровождающиеся резким угнетением ее функционального состояния. Это может произойти вследствие первичных заболеваний почек, повреждения почек при системных воспалительных патологиях, заболеваний других органов или попадания в организм человека нефротоксических веществ.

    Степень олигурии зависит от тяжести заболевания. Нормализация диуреза может произойти в начале лечения, но в некоторых случаях олигурия регрессирует очень медленно, спустя несколько месяцев непрерывной специфической терапии. Причины ренальной олигурии приведены ниже:

    • Острый или хронический гломерулонефрит.
    • Острый пиелонефрит.
    • Гидронефроз.
    • Поликистоз почек.
    • Острый интерстициальный нефрит.
    • Острый канальцевый некроз.
    • Нефропатии при ревматических заболеваниях: системной красной волчанке, системной склеродермии, системных васкулитах.
    • Распад мышечной ткани: рабдомиолиз, кардиоренальный синдром.
    • Прием нефротоксичных лекарственных препаратов: антибиотиков из группы аминогликозидов (гентамицина, неомицина), нестероидных противовоспалительных средств (анальгина, диклофенака), цитостатиков (циклоспорина).
    • Введение рентген-контрастных веществ.
    • Переливание несовместимой крови по АВ0 и резус-системе.
    • Отравление солями тяжелых металлов: ртуть, свинец.

    Постренальная олигурия

    Данная разновидность олигурии возникает в случае обструкции мочевыводящих путей, т.е. когда имеется значительное препятствие оттоку мочи. Стоит отметить, что для развития олигурии, обструкция должна иметь двусторонний характер, либо у пациента должна быть единственная почка. Нарушение оттока мочи может находиться на уровне мочеточников, мочевого пузыря или мочеиспускательного канала и быть обусловлено конкрементом, дисфункцией сфинктера мочевого пузыря, сдавлением опухолью или увеличенным лимфатическим узлом.

    Также олигурия может быть вызвана новообразованием органа, расположенного в анатомической близости от мочевыводящих путей. Олигурия практически сразу исчезает после устранения препятствия в МВП. Наиболее частой причиной постренальной олигурии считается мочекаменная болезнь (уролитиаз). Другие причины перечислены ниже:

    Диагностика

    Для выяснения причин олигурии необходимо немедленно обратиться к врачу-терапевту, нефрологу или урологу. Врач подробно расспрашивает пациента об объеме мочеиспускания, наличии других жалоб, диагностированных ранее хронических патологиях, приеме лекарственных препаратов. Важное значение имеет анамнез заболевания – уточняется, что предшествовало появлению олигурии.

    Также проводится физикальный осмотр: измерение температуры тела, артериального давления, проверка симптома Пастернацкого, наличия периферических отеков. Данная информация помогает специалисту отдифференцировать этиологический фактор и правильно направить диагностический поиск. Для этого назначается дополнительное обследование:

    • Анализы крови. При инфекциях или аутоиммунных заболеваниях в общем анализе крови отмечаются признаки воспаления – лейкоцитоз и увеличение СОЭ. В биохимическом анализе крови повышены концентрация мочевины, креатинина, калия, С-реактивного белка. При системных бактериальных инфекциях кровь исследуется на содержание пресепсина, прокальцитонина. В коагулограмме нередко обнаруживаются признаки гиперкоагуляции – укорочение протромбинового времени и АЧТВ.
    • Анализы мочи. При ренальной олигурии выявляются признаки мочевого, нефритического или нефротического синдромов – протеинурия, гематурия, лейкоцитурия. Для оценки концентрационной функции почек или наличия скрытой почечной патологии назначаются функциональные пробы – Зимницкого, Нечипоренко, Каковского-Аддиса. В случае тяжелого нефрологического заболевания при микроскопии осадка мочи обнаруживаются цилиндры (зернистые, эритроцитарные), клетки почечного эпителия.
    • Иммунологические исследования. При подозрении на постстрептококковый гломерулонефрит проверяется уровень антистрептолизина (АСЛО). Для подтверждения ревматологических болезней назначаются анализы на ревмофактор и другие аутоантитела – антитела к ДНК, к цитоплазме нейтрофилов, к топоизомеразе.
    • УЗИ. УЗИ почек может показать различные патологические признаки – расширение чашечно-лоханочной системы, уплотнение паренхимы, наличие конкрементов. На эхокардиографии при ХСН отмечается расширение камер сердца, участки гипертрофии миокарда, снижение фракции выброса.
    • Урография. Экскреторная урография позволяет установить локализацию механического препятствия в мочевыделительной системе. Часто назначается больным с мочекаменной болезнью.
    • Ангиография. Для оценки проходимости почечных артерий рекомендуется проведение ангиографии. Сужение просвета более 50% свидетельствует о выраженном стенозе.
    • КТ. В случае онкологической настороженности для визуализации новообразования почек или органов забрюшинного пространства выполняется КТ органов брюшной полости и органов малого таза.
    • Гистологические исследования. Для подтверждения наличия злокачественной опухоли берется биопсия с последующим патоморфологическим исследованием.

    Также для дифференциальной диагностики преренальной и ренальной олигурии проводится определение:

    • осмолярности мочи в т.ч. концентрации натрия в моче;
    • отношения осмолярности мочи к осмолярности плазмы крови;
    • отношения содержания мочевины и креатинина в моче к их уровню в плазме;
    • парциальной экскреции натрия.

    Гемодиализ

    Коррекция

    Консервативная терапия

    Независимо от причины, пациент с олигурией должен быть госпитализировать в стационар для проведения лечения того заболевания или патологического состояния, которое стало причиной данного расстройства. В случае повреждения почек, вызванного приемом нефротоксичного лекарственного препарата необходима его срочная отмена и замена на более безопасное средство. В стационаре проводится:

    • Инфузионная терапия. При преренальной олигурии с целью восполнения дефицита жидкости в организме и нормализации ОЦК назначается пероральная регидратация и парентеральное введение кристаллоидов (физиологический раствор, раствор Рингера). Для стабилизации кислотно-щелочного равновесия, а именно, коррекции ацидоза, рекомендуется введение гидрокарбоната.
    • Борьба с шоком. При шоковых состояниях для улучшения почечного кровотока необходимо использование кардиотонических (добутамин, допамин) и вазопрессорных средств (норадреналин).
    • Улучшение насосной функции сердца. При слабой фракции выброса применяются препараты для лечения сердечной недостаточности – бета-адреноблокаторы (бисопролол), ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (лизиноприл), калийсберегающие диуретики (спиронолактон).
    • Борьба с реологическими нарушениями. При заболеваниях, сопровождающихся тромбообразованием, назначаются антикоагулянты – низкомолекулярный гепарин, варфарин, дабигатран.
    • Борьба с инфекцией. У пациентов с острой кишечной инфекцией используются антибактериальные средства из группы фторхинолонов (левофлоксацин). При пиелонефрите препаратами выбора являются антибиотики пенициллинового ряда (амоксициллин) и цефалоспорины (цефексим).
    • Противовоспалительная терапия. В случае гломерулонефрита или нефропатии при ревматологических патологиях эффективны препараты, подавляющие аутоиммунное воспаление – глюкокортикостероиды (преднизолон), цитостатики (азатиоприн, циклоспорин).
    • Химиотерапия. При онкологических болезнях назначаются курсы химиотерапевтических препаратов – алкилирующих агентов, антиметаболитов, антагонистов гормонов.
    • Экстракорпоральная детоксикация. Для выведения из системного кровотока накопленных в избыточном количестве конечных метаболитов азотистого обмена, а также для борьбы с гиперкалиемией показаны гемодиализ или перитонеальный диализ.

    Хирургическое лечение

    При мочекаменной болезни способ удаления конкрементов подбирается хирургом строго индивидуально для каждого пациента (чрескожная нефролитолапаксия, лапароскопическая или открытая операция). В зависимости от объема поражения при поликистозе или опухоли почки проводится резекция либо тотальная нефрэктомия. При двустороннем поликистозе необходима трансплантация почек.

    Выраженная гипертрофия простаты является показанием к ее удалению либо резекции. При стриктуре мочеточника выполняются реконструктивные операции – рассечение фиброзных спаек, пластика кишечным аутотрансплантатом, создание анастомоза. При тяжелом стенозе почечной артерии необходимо ее стентирование.

    Прогноз

    Олигурия является тяжелым патологическим состоянием, требующим немедленной установки этиологического фактора и проведения специфического лечения. Исход зависит от основного заболевания. Наиболее неблагоприятный прогноз наблюдается у больных с быстропрогрессирующим гломерулонефритом, нефропатией при системной склеродермии, онкологических патологиях.

    Олигоанурия — словарь ветеринарных терминов — ВЦ Зоовет

    Олигоанурия – резкое уменьшение количества выделяемой почками мочи, вплоть до полного отсутствия диуреза. Такое нарушение мочеотделения может сопровождаться уремией, ведущей к гибели животного.
    Причины олигоанурии:
    1. Преренальные - связанные чаще с сердечной недостаточностью, шоком, гипогидратацией (понос, рвота, кровопотеря).
    2. Ренальные (почечные) – острая почечная недостаточность (ОПН) , нефрит, гломерулонефрит, отравление. В данном случае моча прекращает образовываться из-за воспалительных или дегенеративных процессов в почках или из-за нарушения клубочкового кровообращения.
    3. Субренальные – связанные с нарушением доступа мочи в мочевой пузырь в результате сдавливания мочеточников опухолями или закупорки мочевыми камнями (МКБ).
    Олигоанурия всегда является симптомом какого-либо урологического заболевания, требующего неотложного лечения. Если у Вашего питомца наблюдаются проблемы с мочеотделением, то Вам необходимо обратится к опытному врачу. В ветеринарном центре «ЗООВЕТ» наши специалисты всегда будут рады Вам помочь.

    Здоровья Вам и Вашим питомцам!

    Возврат к списку

    Олигоанурия: что это, диагностика и терапия

    Почки выполняют в организме функцию фильтрации и его освобождение от продуктов распада и лишней жидкости. Норма мочи у каждого человека индивидуальна и находится в прямой зависимости от многих признаков: температуры, количества выпитой жидкости, физических нагрузок. В среднем она составляет около полутора литров. Но резкое снижение количества вырабатываемой мочи говорит о наличии проблем выделительной системы. Такое состояние носит название олигоанурия и может приводить даже к полному прекращению выделения урины.

    Болезнь имеет сходство с задержкой мочи, поэтому их легко спутать. Но если задержка характеризуется наличием позывов к мочеиспусканию, то при олигоанурии позывы отсутствуют.

    Специалисты утверждают, что данное заболевание возникает на фоне других проблем со здоровьем. Нередко оно проявляется при почечной недостаточности. Даже при отсутствии признаков патологии и нормальном состоянии организма, необходимо своевременно обратиться к врачу. Промедление может стоить человеку здоровья. Накапливание в организме токсичных веществ, которые в норме должны выводиться почками, могут привести к интоксикации и даже к коме.

    Содержание:

    Классификация

    Олигоанурия классифицируется в зависимости от причин, которыми оно вызывается:

    • Аренальная – развивается у младенцев с недоразвитыми органами;
    • Преренальная – развивается на фоне других заболеваний, например, в результате тромбоза вен, большой потери крови или сердечной недостаточности;
    • Рефлекторная – связана с нарушениями в центральной нервной системе;
    • Постренальная – заболевание возникает при наличии препятствия для прохождения мочи, например, конкрементов в почках.

    К секреторной олигоанурии относятся первые три вышеперечисленные разновидности заболевания, последняя принадлежит к экскреторному типу.

    Причины

    Олигоанурия поражает лиц обоих полов, а также детей. Заболевание проявляется в результате повреждения почек, сбоя в их работе и дальнейшей неспособностью органов выделять урину. Причины, вызывающие данную патологию разнообразны. Рассмотрим основные из них:

    1. Почечные инфекции. Заболевание может возникать на фоне бактериальных заболеваний, например холеры, которая характеризуется потерей воды организмом, слабостью, пониженным давлением, мышечными сокращениями, жаждой, диареей и рвотой. При отсутствии должного лечения, холера может привести к летальному исходу.
    2. Также проблемы с выведением мочи может спровоцировать гломерулонефрит. При этом недуге больной чувствует усталость, высокую температуру тела, повышенное давление, отёки, рвоту.
    3. Сердечная недостаточность. В этом случае олигоанурия возникает в результате уменьшения выброса сердцем крови. Больной чувствует слабость, увеличение вен, одышку и сухой кашель.
    4. Гиповолемия. Данное заболевание имеет такие симптомы, как усталость, низкая масса тела, головокружение, сухие слизистые глаз и их западание.
    5. Опухоли выделительных органов.
    6. Мочекаменная болезнь.
    7. Хирургические операции.
    8. Врождённые почечные аномалии.

    Нередко у мужчин олигоанурия возникает вследствие алкогольного отравления, а у женщин в результате абортов и сложных родов. У детей патология проявляется по причине перенесённого пиелонефрита или при наличии врождённых аномалий внутренних органов.

    Симптомы

    Значительное снижение количества выделяемой урины из организма – это и есть основной симптом данной патологии. При отсутствии других признаков следует заметить, сколько воды было выпито за день, обратить внимание на температуру окружающей среды и физические нагрузки. В летнее время года наблюдается повышенное потоотделение, а при недостаточном потреблении жидкости позывы к опорожнению мочевого пузыря происходят реже. В этом случае нельзя говорить о наличии заболевания.

    И наоборот, если при обильном питье и отсутствии физических нагрузок наблюдается резкое снижение объёма выделяемой урины, то это повод обратиться за помощью в медицинское учреждение.

    Если же олигоанурия стала результатом повреждений или аномалии почек, то это может проявляться следующими признаками:

    • Кровь в моче.
    • Урина мутной консистенции с гноем.
    • Снижение аппетита.
    • Аммиачный запах во рту.
    • Налёт на языке.
    • Болевые ощущения в почках и при мочеиспускании.
    • Высокая температура тела и скачки давления.
    • Слабое состояние организма, тошнота.
    • Отёки.

    Диагностика

    Лечение заболевания назначается после постановки соответствующего диагноза. Врач собирает у больного информацию о количестве жидкости, выпиваемой в течение дня, а также об объёмах и характере мочи. Обращается особое внимание на такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея, аллергические реакции, а также применение каких-либо препаратов.

    После сбора основной информации доктор назначает следующие диагностические методы:

    • Анализ мочи, позволяющий выявить наличие инфекционных патологий.
    • Биохимия крови, которая даёт информацию о концентрации белков и лейкоцитов.
    • Анализ крови на её способность к свёртываемости.
    • Цистоскопия, которая предполагает аппаратное обследование стенок мочевого пузыря;
    • Ультразвуковое исследование почек и мочевого пузыря, позволяющее выявить наличие конкрементов или воспалительных процессов в органах.
    • Магнитно-резонансная томография почек, помогающая определить наличие опухолей или аномалий.
    • Экскреторная урография, предполагающая введение контрастного вещества для выявления локализации концентрации мочи в организме.

    Для определения рефлекторной олигоанурии применяется метод новокаиновой блокады. Новокаиновый раствор вводится в ткани почек, в результате чего происходит восстановление рефлекторных функций.

    Важно вовремя выявить заболевание у младенцев, которые, в отличие от взрослых, не могут пожаловаться на боли, а у недавно родившегося организма процесс развития симптомов патологического процесса протекает намного быстрее.

    Лечение и терапия

    Начальные периоды заболевания не предусматривают госпитализацию больного. Пациент может лечиться дома, изредка назначаются капельницы и помещение в стационар.

    Медикаментозное лечение зависит от причины, вызвавшей данную патологию. Чаще всего объём выделяемой мочи успешно восстанавливается и приходит в норму. Одним из распространённых способов лечения олигоанурии является введение катетера в мочеиспускательный канал для нормализации его проходимости и выведения скопившейся урины. При почечной недостаточности практикуется использование искусственного фильтра для выведения токсичных веществ из организма.

    Лечение сочетается с диетой и регулированием объёма жидкости, выпиваемой пациентом в течение дня.

    Профилактика

    Олигоанурия является серьёзным заболеванием, которое при отсутствии лечения может привести к осложнениям и необратимым последствиям. Для того, чтобы исключить такой сценарий развития болезни, её важно своевременно диагностировать, для чего необходимо следить за объёмами выделяемой мочи, её цветом и консистенцией. При обнаружении ненормальных признаков необходимо немедленно обратиться к врачу.

    Для недопущения возникновения патологии почек рекомендуется своевременно лечить заболевания, связанные с органами выделительной системы, не увлекаться алкогольными напитками, не применять мочегонные лекарства без назначения доктором, не допускать абортов, вести здоровый образ жизни, проходить плановое обследование у уролога.

    Похожие статьи:

    • Гепаторенальный синдром: что это, причины, диагностика и лечение
    • Переходноклеточный рак мочевого пузыря: что это, прогноз и лечение
    • Заболевания надпочечников у женщин: симптомы, диагностика и лечение
    • Протеинурия при беременности: что это, причины и лечение
    • Карцинома мочевого пузыря: что это, симптоматика и лечение
    • Уретрит у детей — симптомы, диагностика и лечение
    • Гиперплазия почки: что это, симптомы и лечение
    • Триметиламинурия — что это, симптомы и лечение
    • Перкутанная нефролитотрипсия: показания, подготовка и выполнение
    • Нефропатия почек — что это такое, причины, симптомы и лечение

    oligoanurie перевод Английский | Французский словарь

    Dans les formes sévères avec oligoanurie longée et insuffisance rénale importante, l'épuration extrarénale par dialyse péritonéale or hémodialyse peut devenir nécessaire. В тяжелых формах с длительной олигоанурией и тяжелой почечной недостаточностью может потребоваться внепочечная очистка перитонеальным диализом или гемодиализом.
    Tous ces solutés contiennent des Quantités important de Na + et ne peuvent donc être utilisés chez l'insuffisant cardiaque ou en cas d'oligoanurie. Все эти растворенные вещества содержат значительное количество Na + и поэтому не могут использоваться при сердечной недостаточности или в случаях олигоанурии.
    Le pronostic est lié au risque d'oligoanurie et d'insuffisance rénale aiguë par nécrose tubulaire (notée dans 20-50%) par relargage dans laenerale de divers métabolites musculaires, dont la Myoglobine douti, et p. терпеливый. Прогноз связан с риском олигоанурии и острой почечной недостаточности с некрозом канальцев (отмечается в 20-50%) с выбросом в общий кровоток различных метаболитов мышц, включая миоглобин, что может привести к смерти пациента.
    Nous avons observé 32 cas de néphropathie glomérulaire Complquant une endocardite bactérienne, 23 пациента, у которых нет протекания, 24 пациента, у которых нет материнства и dix étaient en oligoanurie. Мы наблюдали 32 случая гломерулярной нефропатии, осложненной бактериальным эндокардитом, у 23 пациентов была протеинурия, у 24 - гематурия и у 10 - олигоанурия.Нефротический синдром имел место у 12 пациентов, почечная недостаточность - у 20 пациентов.
    .

    Частое мочеиспускание: причины, симптомы и лечение

    Частое мочеиспускание означает более частые позывы к мочеиспусканию, чем обычно. Это может нарушить обычный распорядок дня, нарушить цикл сна и может быть признаком основного заболевания.

    Многие люди живут с частым мочеиспусканием, которое с медицинской точки зрения называется частым мочеиспусканием. Когда человек выделяет более 3 литров мочи в день, это называется полиурией. Часто бывает простая причина, которую можно устранить с помощью лечения.

    Частота отличается от недержания мочи, когда наблюдается утечка мочи.

    Иногда частое мочеиспускание может указывать на более серьезное заболевание. Раннее выявление проблемы может привести к своевременному и эффективному лечению и предотвратить осложнения.

    Краткие сведения о частом мочеиспускании:

    • Частота мочеиспускания, или просто частота, отличается от недержания мочи.
    • Большинство людей мочатся 6 или 7 раз за 24 часа. Более частое мочеиспускание можно назвать частым, но все люди разные.
    • Обычно это проблема только в том случае, если она влияет на качество жизни человека.
    • Частоту часто можно уменьшить с помощью упражнений, но при наличии основного заболевания, например диабета, это требует внимания.


    Частота мочеиспускания - это когда человеку необходимо чаще, чем обычно, пользоваться туалетом.

    Мочеиспускание - это способ избавления организма от жидких отходов. Моча содержит воду, мочевую кислоту, мочевину, а также токсины и отходы, отфильтрованные из организма.Почки играют ключевую роль в этом процессе.

    Моча остается в мочевом пузыре, пока не достигнет точки наполнения и позывов к мочеиспусканию. В этот момент моча выводится из организма.

    Частота мочеиспускания - это не то же самое, что недержание мочи, которое означает недостаточный контроль над мочевым пузырем. Частое мочеиспускание означает просто необходимость чаще посещать туалет, чтобы помочиться. Это может происходить одновременно с недержанием мочи, но это не одно и то же.

    Большинство людей мочатся от 6 до 7 раз в течение 24 часов.

    Частоту мочеиспускания можно определить как потребность в мочеиспускании более 7 раз в течение 24 часов, выпивая около 2 литров жидкости.

    Однако люди разные, и большинство людей обращаются к врачу только тогда, когда мочеиспускание становится настолько частым, что они чувствуют дискомфорт. У детей также мочевой пузырь меньшего размера, поэтому они могут чаще мочиться.

    Мочеиспускание - сложный процесс, в котором задействованы различные системы организма. Ряд изменений может сделать мочевыделительную систему более активной.

    Причины, связанные с образом жизни, включают употребление большого количества жидкости, особенно если она содержит кофеин или алкоголь. Ночью это может прервать цикл сна с позывами к мочеиспусканию. Частое мочеиспускание также может стать привычкой.

    Однако это может быть признаком проблем с почками или мочеточником, проблем с мочевым пузырем или другого заболевания, например сахарного диабета, несахарного диабета, беременности или проблем с предстательной железой.

    К другим причинам или связанным факторам относятся:

    Одним из основных симптомов полиурии является частое мочеиспускание.Если есть другие симптомы, они могут указывать на другое, возможно, более серьезное заболевание.

    Ноктурия, например, - это потребность в мочеиспускании ночью, во время цикла сна. Это может быть симптомом несахарного или сахарного диабета.

    Другие симптомы, которые могут потребовать дальнейшего внимания, включают:

    • боль или дискомфорт при мочеиспускании
    • кровянистая, мутная или необычного цвета моча
    • постепенная потеря контроля над мочевым пузырем или недержание мочи
    • затруднение мочеиспускания, несмотря на позывы
    • выделения из влагалища или полового члена
    • увеличение аппетита или жажды
    • лихорадка или озноб
    • тошнота или рвота
    • боль в пояснице или боковая боль

    если присутствуют другие симптомы или если частота мочеиспускания влияет на качество жизни, неплохо было бы обратиться к врачу.

    Частое мочеиспускание может указывать, например, на инфекцию почек. Без лечения это может необратимо повредить почки. Кроме того, бактерии, вызывающие инфекцию, потенциально могут попасть в кровоток, заразив другие участки тела.

    Это может стать опасным для жизни и требует внимания.

    Врач проведет тщательный сбор анамнеза и физический осмотр, расспросив пациента о частоте мочеиспускания и других симптомах.

    Они могут спросить:

    • Характер частого мочеиспускания, например, когда оно началось, как все изменилось и в какое время дня
    • текущие лекарства
    • сколько жидкости потребляется
    • любые изменения по цвету, запаху или консистенции мочи
    • сколько кофеина и алкоголя потребляет человек, и изменилось ли это в последнее время

    Тесты могут включать:

    • анализ мочи для выявления любых отклонений в моче
    • УЗИ , для визуального изображения почек
    • простая рентгенограмма или компьютерная томография брюшной полости и таза
    • неврологические тесты для выявления любого нервного расстройства
    • тестирование на ИППП

    Мужчина или женщина могут быть направлены в уролог, или женщину могут направить к гинекологу.

    Уродинамические тесты

    Уродинамические тесты оценивают эффективность мочевого пузыря в накоплении и выделении мочи, а также исследуют функцию уретры.

    Простые наблюдения включают:

    • запись времени, необходимого для образования струи мочи
    • запись количества выделяемой мочи
    • измерение способности остановить мочеиспускание в середине потока

    Для получения точных измерений медицинский работник может использование:

    • оборудование для визуализации для наблюдения за наполнением и опорожнением мочевого пузыря
    • мониторы для измерения давления внутри мочевого пузыря
    • датчики для регистрации мышечной и нервной активности

    Пациенту, возможно, придется изменить потребление жидкости или прекратить прием определенных лекарств перед тест.Возможно, им придется прибыть в клинику с полным мочевым пузырем.

    Лечение будет зависеть от основной причины.

    Если на консультации будет поставлен диагноз сахарный диабет, лечение будет направлено на удержание высокого уровня сахара в крови под контролем.

    При бактериальной инфекции почек типичным курсом лечения является терапия антибиотиками и обезболивающими.

    Если причиной является гиперактивный мочевой пузырь, можно использовать лекарство, известное как холинолитики. Они предотвращают ненормальные непроизвольные сокращения мышц детрузора в стенке мочевого пузыря.

    В случае необходимости врач назначит медикаментозную терапию и проведет ее под наблюдением.

    Также может помочь обучение поведенческим техникам.

    Тренировка мочевого пузыря и упражнения

    Другие методы лечения направлены на частое мочеиспускание, а не на его первопричину.

    Сюда входят:

    Упражнения Кегеля : Регулярные ежедневные упражнения, часто выполняемые в период беременности, могут укрепить мышцы таза и уретры и поддержать мочевой пузырь. Для достижения наилучших результатов выполняйте упражнения Кегеля от 10 до 20 раз за подход, три раза в день в течение как минимум 4-8 недель.

    Биологическая обратная связь : Используемая вместе с упражнениями Кегеля, биологическая обратная связь позволяет пациенту лучше осознавать, как функционирует его тело. Эта повышенная осведомленность может помочь пациенту улучшить контроль над мышцами таза.

    Тренировка мочевого пузыря : Тренировка мочевого пузыря дольше удерживать мочу. Обучение обычно длится от 2 до 3 месяцев.

    Мониторинг потребления жидкости : Это может показать, что обильное питье в определенное время является основной причиной частого мочеиспускания.

    Сбалансированное питание и ведение активного образа жизни могут помочь снизить диурез.

    Это может означать ограничение потребления алкоголя и кофеина и отказ от продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь или действовать как мочегонное средство, например, шоколад, острая пища и искусственные подсластители.

    Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки также может помочь уменьшить запор. Это может косвенно улучшить отток мочи через уретру, поскольку запор прямой кишки может оказывать давление на мочевой пузырь, уретру или и то, и другое.

    Прочтите статью на испанском языке.

    .

    Как это работает, использование, преимущества и риски

    Иглоукалывание - это форма лечения, при которой очень тонкие иглы вводятся в кожу человека в определенных точках тела на разную глубину.

    Исследования показывают, что он может помочь облегчить боль и используется при большом количестве других жалоб.

    Однако, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), существует ограниченное количество доказательств его эффективности в других областях, кроме боли.

    Как акупунктура работает с научной точки зрения, остается неясным. Некоторые люди утверждают, что он работает, уравновешивая жизненную энергию, в то время как другие считают, что он имеет неврологический эффект.

    Иглоукалывание остается предметом споров среди западных врачей и ученых.

    Иглотерапевт вводит иглы в тело человека с целью уравновесить его энергию.

    Утверждается, что это может помочь улучшить самочувствие и вылечить некоторые болезни.

    Состояния, при которых он используется, включают, среди прочего, различные виды боли, такие как головные боли, проблемы с кровяным давлением и коклюш.

    Традиционная китайская медицина объясняет, что здоровье является результатом гармоничного баланса взаимодополняющих крайностей «инь» и «ян» жизненной силы, известной как «ци», произносится как «ци». Считается, что болезнь является следствием дисбаланса сил.

    Считается, что ци течет по меридианам или путям в человеческом теле. Эти меридианы и потоки энергии доступны через 350 точек акупунктуры в теле.

    Считается, что введение игл в эти точки с соответствующими комбинациями возвращает поток энергии в надлежащий баланс.

    Нет никаких научных доказательств того, что меридианы или точки акупунктуры существуют, и трудно доказать, есть ли они или нет, но многочисленные исследования показывают, что иглоукалывание работает при некоторых состояниях.

    Некоторые эксперты использовали нейробиологию для объяснения акупунктуры. Точки акупунктуры рассматриваются как места, где можно стимулировать нервы, мышцы и соединительную ткань. Стимуляция увеличивает кровоток, в то же время вызывая действие естественных обезболивающих.

    Из-за инвазивной природы иглоукалывания трудно организовать исследования с использованием надлежащего научного контроля. В клиническом исследовании контрольная группа должна была пройти фиктивное лечение или плацебо, чтобы результаты можно было сравнить с результатами настоящей акупунктуры.

    Некоторые исследования пришли к выводу, что иглоукалывание предлагает пациенту те же преимущества, что и плацебо, но другие показали, что есть некоторые реальные преимущества.

    Исследования, проведенные в Германии, показали, что иглоукалывание может помочь облегчить головные боли напряжения и мигрени.

    NCCIH отмечает, что было доказано, что он помогает в случаях:

    • боли в пояснице
    • боли в шее
    • остеоартрита
    • боли в колене
    • головной боли и мигрени

    Они перечисляют дополнительные расстройства, при которых может помочь иглоукалывание , но которые требуют дальнейшего научного подтверждения.

    В 2003 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) перечислила ряд состояний, при которых, по их словам, акупунктура доказала свою эффективность.

    К ним относятся:

    Другие состояния, при которых, по мнению ВОЗ, иглоукалывание может помочь, но необходимы дополнительные доказательства, включают:

    • фибромиалгия
    • невралгия
    • послеоперационное выздоровление
    • наркотики, табак и алкогольная зависимость
    • боль в позвоночнике
    • ригидность шеи
    • сосудистая деменция
    • коклюш или коклюш
    • синдром Туретта

    ВОЗ также предполагает, что это может помочь в лечении ряда инфекций, включая некоторые инфекции мочевыводящих путей и эпидемическую геморрагическую лихорадку.

    Однако они отмечают, что «только национальные органы здравоохранения могут определять заболевания, симптомы и состояния, при которых может быть рекомендовано лечение иглоукалыванием».

    Иглоукалывание может принести пользу:

    • Выполнено правильно, безопасно.
    • Побочных эффектов очень мало.
    • Может эффективно сочетаться с другими методами лечения.
    • Может контролировать некоторые виды боли.
    • Может помочь пациентам, которым не подходят обезболивающие.

    NCCIH советует людям не использовать иглоукалывание вместо посещения обычного поставщика медицинских услуг.

    Согласно традиционной китайской медицинской теории, точки акупунктуры расположены на меридианах, по которым проходит жизненная энергия. Эта энергия известна как «ци» или «ци».

    Иглотерапевт осмотрит пациента и оценит его состояние, вставит одну или несколько тонких стерильных игл и предложит советы по уходу за собой или другим дополнительным методам лечения, например, китайским травам.

    Пациенту будет предложено лечь на спину, спереди или на бок, в зависимости от того, куда должны быть введены иглы. Иглотерапевт должен использовать одноразовые стерильные иглы. Когда вводится каждая игла, пациент может чувствовать очень кратковременное покалывание или покалывание.

    После того, как игла вставлена, иногда у основания иглы возникает тупая боль, которая затем проходит. Иглоукалывание обычно относительно безболезненно.

    Иногда после введения иглы нагревают или стимулируют электричеством.

    Иглы остаются на месте от 5 до 30 минут.

    Количество необходимых процедур зависит от человека. Человеку с хроническим заболеванием может потребоваться от одного до двух сеансов лечения в неделю в течение нескольких месяцев. Острая проблема обычно проходит после 8–12 сеансов.

    Все методы лечения имеют как риски, так и преимущества.

    Возможные риски иглоукалывания:

    • Это опасно, если у пациента нарушение свертываемости крови или он принимает антикоагулянты.
    • В местах введения могут возникать кровотечение, синяки и болезненные ощущения.
    • Нестерилизованные иглы могут заразить пациента.
    • В редких случаях игла может сломаться и повредить внутренний орган.
    • При введении глубоко в грудную клетку или верхнюю часть спины существует риск коллапса легкого, но это очень редко.

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США (США) регулирует использование игл для акупунктуры как медицинских устройств. Их производство и маркировка должны соответствовать определенным стандартам.Иглы должны быть стерильными, нетоксичными и иметь маркировку для однократного использования лицензированным врачом.

    Как и любую дополнительную терапию, рекомендуется использовать ее вместе с традиционными методами лечения в случаях хронических или тяжелых заболеваний.

    Как найти акупунктуриста?

    Чтобы найти лицензированного практикующего врача, посетите веб-сайт Национальной комиссии по сертификации акупунктуры и восточной медицины (NCCAOM). В большинстве штатов этот совет требует от практикующих лицензию.Людям рекомендуется спрашивать практикующих об их опыте и обучении.

    NCCIH отмечает, что некоторые страховые полисы теперь покрывают акупунктуру, но важно сначала проверить, будет ли покрыта стоимость.

    По данным Costhelper Health, сеанс акупунктуры и медицинская консультация будут стоить от 75 до 95 долларов, а обычный визит будет стоить от 50 до 70 долларов.

    .

    Что это такое, реально ли это и есть ли польза

    Женская эякуляция - это когда уретра женщины выделяет жидкость во время секса. Это может произойти, когда женщина становится сексуально возбужденной, но это не обязательно связано с оргазмом.

    Ученые не до конца понимают женскую эякуляцию, и количество исследований того, как она работает и ее цели, ограничено. Женская эякуляция - это совершенно нормально, хотя исследователи по-прежнему расходятся во мнениях относительно того, сколько людей ее испытывают.

    В этой статье мы рассмотрим современные взгляды на механизмы, цель и частоту женской эякуляции.

    Женская эякуляция - это изгнание жидкости из уретры женщины во время оргазма или сексуального возбуждения. Уретра - это проток, по которому моча выводится из мочевого пузыря за пределы тела.

    Существует два разных типа женского эякулята:

    • Сквирт. Эта жидкость обычно не имеет цвета и запаха, встречается в больших количествах.
    • Эякулят. Этот тип больше похож на мужское семя. Обычно он густой и кажется молочным.

    Анализ показал, что жидкость содержит кислотную фосфатазу простаты (PSA). ПСА - это фермент, присутствующий в мужской сперме, который способствует подвижности сперматозоидов.

    Кроме того, женский эякулят обычно содержит фруктозу, которая является одной из форм сахара. Фруктоза также обычно присутствует в мужской сперме, где она действует как источник энергии для спермы.

    Эксперты считают, что ПСА и фруктоза, присутствующие в жидкости, поступают из желез Скина.Другие названия этих желез включают парауретральные железы, проток Подвязки и женскую простату.

    Железы Скина расположены на передней внутренней стенке влагалища рядом с точкой G. Исследователи считают, что стимуляция заставляет эти железы вырабатывать ПСА и фруктозу, которые затем перемещаются в уретру.

    В течение многих лет ученые считали, что женщины, эякулирующие во время секса, испытывают проблемы с воздержанием. С тех пор исследования опровергли эту идею и подтвердили существование женской эякуляции.

    Исследование 2014 г. показало, что жидкость накапливается в мочевом пузыре во время возбуждения и выходит через уретру во время эякуляции. В исследовании приняли участие семь женщин, которые сообщили о женской эякуляции во время секса.

    Сначала исследователи использовали ультразвуковое исследование, чтобы подтвердить, что мочевой пузырь участников пуст. Затем женщины стимулировали себя до эякуляции, в то время как исследователи продолжали контролировать их с помощью ультразвука.

    Исследование показало, что все женщины начинали с пустого мочевого пузыря, который начал наполняться во время возбуждения.Сканирование после эякуляции показало, что мочевой пузырь участников снова был пуст.

    Женская эякуляция - это совершенно нормально, но люди редко ее обсуждают. По данным Международного общества сексуальной медицины, по разным оценкам, от 10 до 50 процентов женщин эякулируют во время секса.

    Некоторые эксперты считают, что эякуляцию испытывают все женщины, но многие этого не замечают. Возможно, они не знают об этом, потому что жидкость может течь обратно в мочевой пузырь, а не покидать тело.

    В более раннем исследовании, в котором участвовали 233 женщины, 14 процентов участников сообщили, что они эякулировали со всеми или большинством оргазмов, в то время как 54 процента сказали, что испытали его хотя бы один раз.

    Когда исследователи сравнили образцы мочи до и после оргазма, они обнаружили больше ПСА в последнем. Они пришли к выводу, что все женщины создают эякулят, но не всегда изгоняют его. Вместо этого эякулят иногда возвращается в мочевой пузырь, который затем выходит во время мочеиспускания.

    Что известно, так это то, что опыт женской эякуляции, включая ощущение, триггеры и количество эякулята, значительно варьируется от человека к человеку.

    Нет никаких доказательств того, что женская эякуляция приносит пользу для здоровья. Однако исследования показали, что секс дает несколько преимуществ.

    Во время оргазма тело выделяет обезболивающие гормоны, которые могут помочь при болях в спине и ногах, головных болях и менструальных спазмах.

    Сразу после оргазма организм выделяет гормоны, способствующие спокойному сну. Эти гормоны включают пролактин и окситоцин.

    Другие преимущества для здоровья включают:

    Неясно, существует ли связь между женской эякуляцией и менструальным циклом.

    Некоторые женщины говорят, что у них выше вероятность эякуляции после овуляции и перед менструацией, в то время как другие не видят связи. Для подтверждения или опровержения этой ассоциации необходимы дополнительные исследования.

    Некоторые ученые считают, что женский эякулят играет важную роль в беременности. Они думают так, потому что жидкость содержит ПСА и фруктозу, которые помогают сперматозоидам на пути к неоплодотворенной яйцеклетке.

    Другие, однако, оспаривают эту теорию. Они утверждают, что эякулят обычно содержит мочу, которая убивает сперму.Они также говорят, что жидкости непросто попасть из уретры во влагалище, где она должна играть определенную роль во время беременности.

    Женская эякуляция - это совершенно нормально, и исследования показывают, что это может быть обычным явлением, несмотря на то, что люди редко обсуждают это.

    Ученые не до конца понимают биологическую цель женской эякуляции и то, как она работает.

    Опыт женщин, эякулировавших во время секса, значительно различается.

    Прочтите эту статью на испанском языке.

    .

    Что такое выгорание и как с ним справиться?

    В мире, где кажется, что давление постоянно присутствует, все больше и больше людей признают, что выгорают на работе. Что это за явление и как с ним справиться, если оно случается с вами? В этой функции Spotlight мы исследуем.

    В мае 2019 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала выгорание «профессиональным явлением».

    Их решение было принято после многих лет, когда люди слышали об этом, пытались понять, почему это повлияло на них, и пытались определить, что они могли бы сделать, чтобы справиться с этим.

    Недавно проведенное Gallup исследование около 7 500 сотрудников, работающих полный рабочий день, показало, что 23% часто находятся в «режиме выгорания». Около 44% «иногда» переходили в режим выгорания.

    Хотя ВОЗ еще не признает выгорание как заболевание, некоторые исследователи называют его «профессиональным заболеванием». Это связано не только с большим количеством людей по всему миру, которые сообщают о том, что испытывают это заболевание, но и с его важным влиянием на благополучие и качество жизни.

    По данным тех же исследователей, некоторые профессии, наиболее подверженные риску выгорания, связаны с профессиями, которые сталкиваются с высоким уровнем стресса, включая здравоохранение, социальную работу, работу в полиции, обучение и обслуживание клиентов.Среди других профессионалов, сообщивших о высоком уровне эмоционального выгорания, есть юристы и ученые.

    Итак, что такое выгорание и чем оно отличается от других форм профессионального стресса? Если человек переживает эмоциональное выгорание, как он может справиться с этим в данный момент и как научиться преодолевать его со временем?

    В рамках этой функции «В центре внимания» мы поговорили с профессионалами, которые пережили эмоциональное выгорание, а также с опытными тренерами по психическому здоровью и благополучию, чтобы узнать, что, почему и как возникает этот профессиональный риск.

    В течение многих лет ученые и специалисты в области психического здоровья в равной степени работали над составлением определения выгорания, основанного на наиболее распространенных причинах и симптомах.

    «Короче говоря, [выгорание] - это синдром, вызванный хроническим стрессом на рабочем месте, с которым не удалось успешно справиться», - пояснила Кэт Хаунселл.

    Хаунселл - основатель организации для простых людей (базирующейся в Соединенном Королевстве), которая предлагает тренинги по развитию лидерских качеств, тренинги по повышению благополучия и тренинги по оказанию первой помощи в области психического здоровья.

    «[Это] может включать в себя чувство истощения или истощения энергии, увеличение мысленной дистанцированности от работы или негативные / циничные чувства, связанные с работой, включая снижение веры в то, что [человек] способен выполнять работу и приносить хорошие результаты. , - продолжила она.

    «Выгорание можно определить как потерю смысла в работе в сочетании с умственным, эмоциональным или физическим истощением в результате длительного неразрешенного стресса», - согласилась практикующий специалист по бизнес-нейролингвистическому программированию и тренер по психическому здоровью Таня Диггори.

    Диггори также является основателем и директором компании Calmer, которая поддерживает предпринимателей и профессиональные команды с помощью обучения психическому здоровью и благополучию.

    Однако выгорание - это не просто стресс, связанный с работой; умеренный стресс на работе может даже иметь положительные результаты. Так в чем разница?

    Разница между стрессом и выгоранием

    Некоторые исследования показали, что стресс может помочь повысить мотивацию человека, улучшив его умственную работоспособность в краткосрочной перспективе.К такому выводу пришли результаты исследования Калифорнийского университета в Беркли под руководством Элизабет Кирби, которая сейчас является доцентом Университета штата Огайо в Колумбусе.

    «Некоторое количество стресса помогает подтолкнуть вас к оптимальному уровню бдительности, поведенческих и когнитивных способностей», - говорит Кирби.

    Нет ничего положительного в выгорании, сказал Диггори Medical News Today . «Разница между выгоранием и стрессом на работе - это момент, когда он становится серьезной проблемой для здоровья», - пояснила она.

    «Стресс - это то, через что мы все переживаем, и есть разные степени стресса […]. Однако исследования показали, что постоянный высокий уровень кортизола - основного гормона стресса - вреден для нашего благополучия », - сказал Диггори.

    «Когда стресс начинает накапливаться в течение определенного периода времени и мы испытываем симптомы беспокойства или плохого настроения, - добавила она, - это может привести к хроническому стрессу и ухудшению наших когнитивных навыков. Под этим я имею в виду, что наша рабочая память, наша способность логически мыслить и эффективно выполнять задачи не так остры, как обычно.»

    « Высокие уровни стресса в течение длительного периода времени могут привести к истощению и, следовательно, выгоранию ».

    Таня Диггори

    Постоянное стремление к достижению и ограниченные возможности для настоящих перерывов в работе могут усугубить стресс человека. Это может заставить их чувствовать себя подавленными и с большей вероятностью достичь стадии выгорания.

    Поделиться на Pinterest Слишком интенсивная рабочая нагрузка в сочетании с токсичной рабочей средой и другими источниками стресса может привести к выгоранию.

    Но помимо огромной нагрузки, на уровень стресса и выгорание могут влиять и другие факторы.

    Для одного человека, который разговаривал с MNT , эти факторы включали финансовый стресс, а также случаи издевательств на рабочем месте.

    «Я испытал выгорание […] на втором курсе моей докторской степени, когда в основе всего, что я делал на своей работе, лежал постоянный уровень стресса», - сказал нам Робин.

    «Это было из-за моей рабочей нагрузки, сопутствующих финансовых трудностей, некоторых издевательств на рабочем месте - мой руководитель и моя команда не поддерживали меня», - добавили они.

    Дуглас, который раньше работал публично в сфере здравоохранения, отметил, что его отношения с менеджерами также увеличивают его риск выгорания.

    «Я думаю, что это была смесь недостижимых целей и частой необходимости сообщать людям плохие новости в рамках работы [которая привела меня к выгоранию]. Мои менеджеры тоже плохо справлялись со стрессом, что часто оказывало влияние на остальную команду », - сказал он MNT .

    Действительно, многие из людей, с которыми мы говорили, объяснили, что пример, поданный начальством и коллегами, которые работали до изнеможения и не откладывали время на умственное или физическое восстановление, был важным фактором, способствовавшим вовлечению в поведение, которое привело к выгоранию и непризнанию этого опыта.

    «Мне было очень трудно сказать, что я испытывал выгорание, [когда] я был, и когда люди сказали мне, что это так, я им не поверил», - сказал Сэм. Он вошел в режим выгорания, совмещая обучение в аспирантуре и работу, чтобы свести концы с концами.

    «В каком-то смысле [я] думал, что я недостаточно работаю. […] На вас оказывают давление почти со всех сторон, и одна из вещей, о которой, я думаю, недостаточно говорится [в примерах академического выгорания], - это то естественное давление со стороны сверстников, которое вы испытываете."

    Сэм

    " Я думаю о том, что общее горе - работа в субботу, после полуночи, или публикация фотографий в социальных сетях, [показывающих], что вы работаете на пляже, хотя должны быть в отпуске. Я думаю, что такое давление действительно входит в вашу голову », - добавил он.

    «Растущая эпидемия мышления, основанного на необходимости»

    Диггори сказал MNT , что многие аспекты современного общества побуждают людей позволять своей трудовой жизни просачиваться во время, которое они должны посвятить отдыху и личным отношениям.

    «По моим наблюдениям, современное общество настолько движется технологиями, что мы живем в постоянной культуре, где вы можете быть онлайн, на связи и искать информацию 24/7 - для человеческого тела и его сенсорной системы. , это может быть ошеломляющим в больших объемах », - предупредила она.

    «В контексте бизнеса, несмотря на то, что глобальная связь дает множество преимуществ, чем когда-либо прежде, я лично заметил растущую эпидемию мышления, основанного на необходимости.Поскольку мы можем работать в любое время, это не значит, что нам это нужно ».

    Таня Диггори

    «Однако, - добавила она, - бесполезные модели мышления, такие как:« Я должна работать больше »,« Мне следует проверять свою электронную почту »,« Я снова должна работать допоздна, слишком много дел … «Может привести к высокому уровню стресса, подавленности и беспокойства».

    Поделиться на Pinterest Выгорание может повлиять на физическое и психическое здоровье и изолирует.

    «Это было как будто я плыву по темному туннелю, наполненному заварным кремом.Это звучит глупо, но в основном я пробирался через это тяжелое, ужасное время ».

    Вот как Сэм описал, каково ему выгорание.

    Выгорание может по-разному влиять на благополучие и качество жизни. Это может привести к ухудшению физического и психического здоровья, а также к ощущению изоляции от других людей. Это также может способствовать развитию ангедонии, т. Е. Потери удовольствия от занятий, которые раньше приносили удовольствие.

    Описывая, как для них выглядит зона выгорания, Робин сказал нам: «Я долго копался в земле и не спал до двух часов ночи.м., не питаюсь должным образом, просто постоянно сосредотачиваясь на исследованиях и работе и отдавая этому все свое время и энергию, не тратя время на то, что раньше мне нравилось делать ».

    Они также добавили, что оказались в полной изоляции. Сэм описал подобное состояние изоляции, как и Сара, еще один человек, который разговаривал с MNT .

    Она воскликнула: «[выгорание] затронуло все стороны моей жизни! Это повлияло на мою способность концентрироваться и сосредоточиться на своей работе, я не мог спать, я постоянно беспокоился о работе, но чувствовал, что не могу ничего делать, это привело к тревожной прокрастинации, когда я постоянно беспокоился о работе, но не мог ничего получить продуктивно выполнено.

    Она добавила, что «это чувство стресса и неполноценности быстро оказало негативное влияние на мою дружбу и отношения. Какое-то время я чувствовал себя неспособным выйти из дома, что заставляло меня чувствовать себя все более социально изолированным ».

    Чтобы справиться с выгоранием и в конечном итоге преодолеть его, первым шагом является признание того, что вы его переживаете. Как отметили люди, с которыми мы говорили, это может быть очень сложно, особенно если выгорание заставляет вас все больше изолировать себя от других.

    Кроме того, если коллеги и коллеги сталкиваются с большим объемом стресса, связанного с работой, и не осознают, что они близки к выгоранию, это может еще больше усложнить задачу.

    Однако один из способов найти корень проблемы - поделиться своим опытом с другими.

    Робин сказал нам, что именно в разговоре с друзьями они поняли, что переживают выгорание - и что их сверстники тоже испытывали это.

    Для Сары понимание того, что она находится в режиме выгорания, также пришло из разговора с другом.

    «Я обратился к подруге, которая находилась в аналогичном положении, и она сказала, что чувствует, что все ее ресурсы полностью истощены, она упомянула, что чувствовала себя перегоренной, и я подумал:« Вот и все! Я устала и чувствую, что мне нечего отдать работе », - сказала Сара MNT .

    Что происходит, когда вы понимаете, что испытываете выгорание? Куда вы оттуда пойдете? Кэт Хаунселл посоветовала разорвать цикл изоляции. «Обращайтесь за помощью, вам не нужно бороться с выгоранием в одиночку», - сказала она.

    «Хорошие рабочие места будут иметь поддержку на случай, когда членам команды понадобится помощь, но они не всегда хорошо общаются».

    «Найдите на работе человека, [которому] вы доверяете, и спросите, что доступно, [например,] конфиденциальная [программа помощи сотрудникам], поддержка по охране труда, даже гибкие возможности работы».

    Кэт Хаунселл

    «Разрешите себе взять отпуск»

    Следующий шаг к преодолению эмоционального выгорания - уделить больше времени себе - с намерением.Все люди, которые говорили с MNT о своем опыте выгорания, сказали, что выделение времени на регулярные занятия чем-то приятным действительно помогает.

    «Отгул от работы помог! Было трудно избавиться от этих [негативных] чувств в нерабочее время и в выходные без таких занятий, как спорт и музыка, хотя чувство недостатка энергии могло иногда усложнять это », - сказал нам Дуглас.

    Робин, Сэм и Сара сказали, что занятия бегом помогли им чувствовать себя лучше как физически, так и морально, мотивировали их регулярно выходить из дома и помогли отвлечься от проблем, связанных с работой.

    Но любое занятие может быть полезным, если оно помогает расслабиться и почувствовать себя лучше. «Когда дело доходит до заботы о своем психическом и физическом благополучии, не существует универсального решения, - сказал Диггори.

    «Итак, для начала важно дать себе возможность взять отпуск с работы и дать себе возможность укрепить свою внутреннюю силу».

    «Если вы представите, что сломали ногу, вы не ожидаете, что сможете жить нормальной жизнью без соответствующего отдыха и восстановления сил, пока не накопите необходимую физическую силу.”

    Tania Diggory

    Поделиться в PinterestОрганизации необходимо внедрить системы, которые поддерживают благополучие сотрудников.

    Хотя каждый должен попытаться установить здоровые границы в своей рабочей жизни, научиться говорить «нет», когда рабочая нагрузка становится непосильной, и просить о помощи, когда она в ней нуждается, ответственность за предотвращение и преодоление выгорания лежит не только на отдельном человеке. .

    Организации должны также внедрить системы, которые будут способствовать благополучию сотрудников, чтобы они могли оставаться здоровыми и продуктивными.

    «На организационном уровне один важный совет для бизнеса - это признать, что выгорание случается и что культура, способствующая благополучию и хорошему психическому здоровью, является обязательной. «Строительный элемент фундамента - проводить регулярные оценки риска стресса (и действовать в соответствии с результатами)», - сообщил Хаунселл.

    Диггори согласился. «Я считаю, что решение [борьбы с выгоранием] зависит от организаций, реализующих стратегию благополучия для воспитания психически здоровой культуры на своих рабочих местах; счастливый бизнес начинается с менеджеров и их сотрудников », - сказала она MNT.

    Тем не менее, она добавила, что люди могут предпринять некоторые шаги по предотвращению выгорания, в частности, «заменив« следует »на« можно »».

    Например, она сказала, что если вы поймете, что думаете: «Я могу работать больше », вместо этого попробуйте сказать себе:« Я много работал сегодня и заслуживаю перерыва. Я сохраню свой запас энергии для семьи [и] друзей, а завтра буду чувствовать себя в лучшей форме для работы ».

    Она призвала наших читателей переоценить их образ мышления, спрашивая их: «Какой выбор вы сделаете сегодня?»

    Заявление об отказе от ответственности: Мы изменили имена всех интервьюируемых, упомянутых в этой статье, чтобы защитить их личности.

    .

    Причины, симптомы, лечение и профилактика

    Реактивная задержка, также известная как синдром смены часового пояса или десинхроноз, возникает, когда люди быстро перемещаются по часовым поясам или когда их сон нарушается, например, из-за сменной работы.

    Это физиологическое состояние, возникающее в результате нарушения циркадных ритмов организма, также известных как биологические часы. Это рассматривается как нарушение циркадного ритма.

    Симптомы имеют тенденцию быть более серьезными при путешествии на восток, чем на запад.

    Краткие сведения о смене часовых поясов

    • Реактивная задержка может вызвать головные боли, бессонницу и раздражительность.
    • Циркадные ритмы регулируют сон и другие функции организма.
    • Когда циркадные ритмы значительно нарушаются из-за путешествия, это называется сменой часовых поясов.
    • Способы уменьшения симптомов включают изменение режима сна, отказ от алкоголя и кофеина и получение достаточного количества солнечного света по прибытии.
    Поделиться на PinterestПутешествия по воздуху могут вызвать смену часовых поясов, особенно на дальних рейсах с запада на восток.

    Реактивная задержка может возникать при нарушении режима сна и бодрствования. Человек может чувствовать сонливость, усталость, раздражительность, вялость и легкую дезориентацию.

    Это может быть следствием поездок через часовые пояса или сменной работы.

    Чем больше часовых поясов пересекает человек за короткий период времени, тем серьезнее могут быть симптомы.

    Реактивная задержка связана с нарушением активности и отсутствием синхронизации в клетках мозга двух частей головного мозга.

    Чем старше человек, тем тяжелее обычно бывают его симптомы и тем больше времени потребуется, чтобы его биологические часы вернулись в синхронное состояние.

    У детей обычно более легкие симптомы, и они быстрее выздоравливают.

    Чтобы понять смену часовых поясов, нам нужно знать о циркадных ритмах.

    Что такое циркадные ритмы?

    Циркадные ритмы, или биологические часы, представляют собой 24-часовые циклы биохимических, физиологических и поведенческих процессов нашего тела. Они регулируют повседневную деятельность, такую ​​как сон, пробуждение, прием пищи и регулирование температуры тела.

    Биологические часы и мозг

    Реактивная задержка, по-видимому, связана с нарушением работы двух отдельных, но связанных групп нейронов в головном мозге.Эти нейроны являются частью структуры, называемой супрахиазматическим ядром (SCN). SCN расположен ниже гипоталамуса у основания мозга.

    Одна из этих групп нейронов связана с глубоким сном и последствиями физического утомления. Другая группа контролирует состояние сна с быстрым движением глаз (REM).

    Группе нейронов, участвующих в REM-сне, труднее приспособиться к новому циклу, и две группы перестают синхронизироваться.

    Что нарушает синхронизацию биологических часов?

    Биологические часы приводятся в действие внутренней системой хронометража, но на них влияют внешние факторы окружающей среды, такие как световой и темный цикл ночи и дня.

    Когда биологические часы не синхронизируются и их необходимо обнулить, возникает нарушение биоритма.

    Путешествие по разным часовым поясам и прохождение циклов дневного света и темноты, которые отличаются от привычных нам ритмов, могут привести к рассинхронизации наших биологических часов. К другим причинам относится посменная работа и некоторые нарушения сна.

    Реактивная задержка влияет на режим сна и бодрствования, а также на режим питания и работу.

    Гормональная регуляция является ключом к синхронизации биологических часов.При смене часовых поясов уровень гормонов не синхронизируется с окружающей средой. Температура тела также меняется в зависимости от биологических часов.

    Реактивная задержка будет продолжаться до тех пор, пока все эти факторы не смогут должным образом отреагировать на новую среду.

    Почему труднее путешествовать с запада на восток?

    При путешествии на восток симптомы становятся более серьезными, потому что у нашего тела меньше времени на восстановление. Путешествие на запад добавляет часы к нашим дням, тогда как путешествие на восток сокращает их. Это означает, что у нашего тела меньше времени, чтобы приспособиться и синхронизироваться с циркадным ритмом при полете на восток.

    Путешествие с севера на юг или с юга на север может вызвать дополнительные проблемы, так как времена года разные.

    Тем не менее, для возникновения смены часовых поясов необходимо движение с востока на запад или с запада на восток. Полет прямо на юг из Чикаго в Сантьяго в Чили может вызвать дискомфорт, но не приведет к смене часовых поясов.

    Кроме того, после пересечения одного или двух часовых поясов обычно не возникает смены часовых поясов. Чем больше часовых поясов пересекается, тем хуже могут быть симптомы.

    Алкоголь и кофеин

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что употребление алкоголя или кофеина во время или перед полетом может ухудшить симптомы.Во-первых, они оба могут усугубить обезвоживание. Воздух в салоне самолета более сухой, чем естественный воздух на уровне земли, и это тоже может ухудшить симптомы.

    Употребление алкоголя увеличивает потребность в мочеиспускании, что может нарушить сон. Кроме того, хотя алкоголь часто вызывает сон, качество сна будет хуже. Кроме того, похмельный эффект алкоголя может усугубить последствия смены часовых поясов и усталости от путешествий.

    Кофеин также может нарушать режим сна. Лучше всего пить воду во время полета.

    Другие факторы, которые могут ухудшить симптомы, включают стресс и неудобное сидение в течение длительного времени.

    Люди, которые могут растянуться или лечь и спать во время полета, менее подвержены смене часовых поясов.

    Высотная болезнь, кислород и обезвоживание

    Может существовать связь между уровнем кислорода в окружающей среде и сменой часовых поясов.

    Давление в салоне самолета ниже давления на уровне моря. Это означает, что количество кислорода, поступающего в мозг, может уменьшаться во время полета.

    Это может привести к летаргии и более высокому риску более серьезных симптомов смены часовых поясов. Исследователи предположили, что терапию кислородной модуляцией можно использовать для уменьшения последствий смены часовых поясов.

    Исследователи обнаружили, что люди, путешествующие коммерческими рейсами, сталкиваются с изменениями атмосферного давления, которые могут привести к снижению уровня насыщения кислородом. Через 3–9 часов это может вызвать дискомфорт и симптомы, напоминающие высотную болезнь.

    Симптомы смены часовых поясов различаются.

    К ним относятся:

    • нарушения сна, бессонница, вялость и утомляемость
    • тяжелая, ноющая голова
    • раздражительность, спутанность сознания и трудности с фокусировкой
    • легкая депрессия
    • потеря аппетита
    • головокружение, чувство беспокойства
    • желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея или запор

    Факторы, влияющие на то, какие симптомы возникают и насколько серьезно, включают количество пересеченных часовых поясов, а также возраст и состояние здоровья человека.

    Для уменьшения симптомов можно предпринять ряд действий.

    В настоящее время не существует лечения смены часовых поясов, но некоторые изменения в образе жизни могут помочь минимизировать симптомы.

    Физическая подготовка и здоровье : Люди, которые поддерживают физическую форму, правильно отдыхают и придерживаются хорошо сбалансированной диеты, по всей видимости, имеют меньше и менее серьезные симптомы, чем те, кто менее здоров.

    Контроль основных заболеваний : Существующие заболевания, такие как заболевания легких, сердечные заболевания или диабет, могут ухудшить симптомы.Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как отправиться в дальнюю поездку.

    Другие советы:

    • Выбор рейсов, которые прибывают рано вечером по местному времени, чтобы вы могли спать около 22:00.
    • подготовка к долгому перелету на восток, когда рано вставать и ложиться спать на несколько дней раньше, а для полета на запад вставать и ложиться позже
    • переводить часы на часовой пояс пункта назначения, как только вы садитесь самолет
    • сохраняет активность во время полета, выполняя упражнения, растягиваясь и идя по проходу
    • , используя маску для глаз и беруши, и стремитесь к стратегическому сну.Старайтесь спать в ночное время в пункте назначения и спать по 20 минут в другое время, чтобы уменьшить сонливость
    • Пейте много воды во время полета и избегайте алкоголя и кофеина, чтобы минимизировать обезвоживание

    По прибытии:

    • Избегайте тяжелой еды и физических упражнений.
    • Проводите время на улице, желательно на солнце.
    • Спать в «нормальное» время для часового пояса места назначения.

    Чем раньше человек сможет адаптироваться к местному расписанию, тем быстрее биологические часы адаптируются к новой среде.

    Люди, которые регулярно путешествуют по работе, должны регулярно заниматься спортом.

    Регулировка освещения и мелатонин

    Одно исследование показало, что ношение солнцезащитных очков во время части дальних перелетов может помочь организму приспособиться к новому часовому поясу, изменяя их световые схемы.

    Исследователи, изучающие роль мелатонина и других гормонов в работе биологических часов, предположили, что однажды лекарственные препараты могут стать доступными для людей, которые испытывают трудности из-за сменной работы или смены часовых поясов.

    Некоторые люди уже принимают мелатонин в качестве пищевой добавки, чтобы помочь с нарушением суточного ритма, но пока нет достаточных доказательств, подтверждающих его эффективность.

    Люди, которые знают, что они предрасположены к серьезной смене часовых поясов, могут подумать о том, чтобы прервать долгую поездку в пути или по возможности путешествовать по суше.

    .

    Смотрите также