Skip to content

Можно ли грелкой греть почки


Можно ли греть почки, когда они болят: польза и вред прогреваний

Почки – это парный орган, имеющий фасолевидную форму. Они фильтруют кровь, обеспечивают вывод уже ненужных метаболитов и всевозможных вредных веществ.

Ведение правильного образа жизни, сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогают поддерживать их здоровье.

Однако человек не всегда может защитить этот парный орган от некоторых патологий, например, мочекаменной болезни или воспалительных процессов.

Некоторые из таких заболеваний сопровождаются болевым синдромом. Человеку приходится задумываться, что же делать в таком случае. При этом один из первых вопросов, появляющихся у больного,- можно ли, и каким способом, греть почки, когда они болят.

Как распознать заболевание почек

Болезненные ощущения в почках проявляются вследствие развития патологий. Они могут оказаться как врожденными, так и приобретенными, причиной последних зачастую становится переохлаждение или инфекция.

Предположить, что проявилась почечная болезнь, можно по следующим симптомам:

  1. Появление болей под ребрами в области поясницы.
  2. Болезненные ощущения беспокоят чаще с одной стороны.
  3. Процесс выделения мочи нарушается, ее объем уменьшается или, наоборот, жидкости выделяется слишком много.
  4. Происходит повышение давления.
  5. Температура тела поднимается до значений, превышающих 37,2 °С.
  6. На лице и ногах проявляются отеки.
  7. Возможно появление в моче крови.
  8. Беспокоит слабость.
  9. Возникает интоксикация, которая проявляется тошнотой и рвотой, постоянной сонливостью и головокружениями.

Часть из этих признаков может указывать на воспаление почек, при котором ответ на вопрос, можно ли их греть, является отрицательным.

При этом некоторые из перечисленных проявлений иногда указывают и на другие проблемы – с мочевым пузырем или со спиной.

Даже после того, как становится понятно, что источник болезненности все-таки почки, на вопрос, можно ли их прогревать, особенно при болях, может ответить только врач после проведения обследования.

Как тепло воздействует на почки

Лечение болезней почек должно проходить только под наблюдением врача. Иногда различные прогревания, использование грелок и посещение бани положительно сказываются на здоровье.

Однако есть случаи, когда применение этих средств оказывает пагубное влияние на состояние почек и организма в целом.

Чтобы понять, можно ли прогревать почки при поясничных болях, необходимо убедиться, что проявляющиеся симптомы связаны именно с данным органом.

Врачи утверждают, что проводить прогревания разрешается в случае развития мочекаменной болезни, или нефролитиаза. Тепло в такой ситуации оказывает следующие эффекты:

  • улучшает кровообращение;
  • устраняет спазмы в мышцах;
  • помогает выведению конкрементов из мочеточников, а также лоханок;
  • уменьшает болевой синдром.

Поэтому ответ на вопрос, можно ли греть почки при такой болезни, как нефролитиаз, утвердительный. Однако в любом случае только лишь прогревания не помогут полностью устранить патологии, должны применяться и другие способы лечения.

Кроме медикаментозных препаратов, врачи назначают и диетическое питание, и использование народных средств. В некоторых ситуациях, когда такая терапия не помогает, проводится операция по удалению камней.

Когда можно греть почки при болях

Некоторые из пациентов интересуются, можно ли принимать ванну или делать другие прогревающие процедуры при камнях в почках. Врачи отвечают утвердительно, поскольку именно при мочекаменной патологии рекомендуется греть почки.

Особая необходимость в этом появляется при продвижении камней по мочеточнику, поскольку такой процесс вызывает сильную боль.

Ощущения при этом имеют схваткообразный характер. Они локализуются не только в пояснице, но и в нижней части живота. Боль возникает из-за травматизации тканей мочеточника, а также вследствие раздражения секреторной оболочки.

Использование тепловых процедур способствует снятию спазмов, помогая мышцам расслабиться, и увеличению просвета в мочеточнике. Благодаря этому выход камня значительно облегчается.

При коликах разрешается прогревать поясницу грелкой или с помощью теплой ванны. При совмещении таких процедур с медикаментозным лечением усиливается эффективность лечения.

Когда прогревание может навредить

Существуют ситуации, когда почки нельзя ни в коем случае прогревать. Такое действие не только влечет за собой развитие тяжелых осложнений, но и может привести к смертельному исходу.

Отказаться от прогревания почек нужно в следующих случаях:

  1. При высокой температуре. Этот симптом указывает на воспалительный процесс. Если в таком случае использовать тепло, то в прогреваемой области бактерии начинают усиленно развиваться, их количество увеличивается. При этом инфекция быстро распространяется по организму, а патология, которую больной хотел вылечить, будет только прогрессировать.
  2. В случае выявления новообразований. Греть почки нельзя при наличии кист, опухолей, полипов на органе. Тепловые процедуры могут усугубить течение заболевания. Кроме того, возможно распространение злокачественных образований.
  3. При пиелонефрите. Данное заболевание является абсолютным противопоказанием к применению различных тепловых процедур. В случае прогревания происходит активное размножение бактерий. Это может спровоцировать как почечную недостаточность, так и заражение крови.

На вопрос, можно ли греть спину, если болят почки, врачи часто отвечают отрицательно, поскольку в большинстве случаев боли указывают на воспалительный процесс в органе.

Не рекомендуется самостоятельно проводить прогревания, следует сначала в обязательном порядке выяснить диагноз.

Способы прогревания

Существует довольно много способов, с помощью которых можно греть почки. Для этого применяются различные приспособления, баня, грелки.

Зачастую люди изготавливают приспособления самостоятельно из подручных материалов.  Чаще всего используются некоторые разновидности грелок, среди них:

  1. Резиновая. Такие грелки известны уже давно, они очень просты в применении. Для использования приспособления необходимо наполнить его теплой водой (около 45 °C) на две трети. Затем грелка плотно закрывается крышкой и оборачивается сухой тканью (например, нетолстым полотенцем), после чего ее можно приложить к пояснице.
  2. Электрическая. Это приспособление более современное. Для его применения не требуется вливать внутрь воду. Устройство состоит из нагревательного элемента, который покрыт специальным материалом, а затем чехлом.
  3. Соляная. Греть почки грелкой с таким материалом внутри очень удобно. Ее легко использовать. Нагревается приспособление самостоятельно после нажатия кнопки, которая расположена внутри. В грелке находится ацетат натрия. Его кристаллы и становятся одной горячей массой после запуска химической реакции нажатием кнопки.
  4. Грелка своими руками, способ №1. Многие люди не могут приобрести прогревающие приборы из-за финансовых трудностей. Но можно сделать грелку и самостоятельно. Для этого надо взять мешочек из какой-либо натуральной ткани, а в качестве наполнителя можно использовать гречку, рис или соль. Предварительно эти продукты разогреваются на сковороде (только сухой). Некоторые люди в качестве наполнителя используют песок.
  5. Грелка своими руками, способ №2. Для ее приготовления понадобится бутылка емкостью полтора или два литра. В нее наливается теплая вода (но не горячая, поскольку бутылка расплавится). Это приспособление прикладывается к пояснице.

Кроме грелок, люди часто используют и другие методы прогревания. Одним из них является хвойный веник. Его прогревают в ведре с теплой или даже горячей водой, потом прикладывают к телу.

Хорошим средством являются согревающие мази. Перед их применением надо обязательно проконсультироваться с доктором. Одной из наиболее распространенных является препарат на основе диклофенака натрия.

Кроме прогревающего действия, средство обладает и обезболивающим эффектом. При использовании мазь наносится как на больную область, так и вокруг нее.

Еще одной распространенной процедурой является теплая ванна, но ее нельзя принимать при пиелонефрите. Однако вода не должна быть горячей.

При патологиях почек нельзя принимать ванну долго (максимум 10 минут). В случае почечных колик водные процедуры рекомендуют проводить в течение получаса. При этом необходимо все время поддерживать одинаковую температуру.

На вопрос, можно ли принимать ванну с добавлением различных трав, ответ положительный. Врачи даже рекомендуют использовать отвары ромашки, березы или шалфея.

Прогревание в бане также очень полезно при некоторых патологиях почек. Во время этой процедуры уничтожение патогенных микроорганизмов значительно ускоряется.

При этом из организма выводятся и их продукты жизнедеятельности. В то же время полезные вещества быстрее доставляются к органам с током крови. Мочевина удаляется из организма вместе с потом.

Это все снижает нагрузку на почки. Однако нужно помнить, что париться при таком заболевании почек, как пиелонефрит, запрещено.

В заключение

Следует помнить, что любые способы терапии почечных заболеваний надо согласовывать с врачом. В некоторых случаях, когда болят почки, их можно греть, и многие тепловые процедуры окажут только положительный эффект.

В других же ситуациях прогревание противопоказано. Поэтому при появлении первых симптомов необходимо обратиться за помощью к специалисту. Только если противопоказания отсутствуют, можно использовать тепловые процедуры.

Однако действовать при этом нужно только в строгом соответствии с рекомендациями специалиста.

Можно ли греть почки при болях в спине: показания, противопоказания, способы

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Почки по своей структуре и выполняемым функциям представляют собой сложный налаженный механизм. Нарушение в работе одного из отделов органа сказывается на очищении крови от токсинов. Появляются боли в области почек, имеющие совершенно разные причины: от воспалительного процесса до новообразования. Эффективным способом снять неприятные симптомы является прогревание. Но такой метод показан далеко не при всех заболеваниях и в определенных случаях может нанести непоправимый вред.

Содержание статьи

Какое воздействие производит тепло на почки

Тепловые процедуры в некоторых случаях приносят ожидаемый результат. Под влиянием нагрева в органе происходит ряд положительных изменений:

  • активируются обменные процессы;
  • усиливается кровоснабжение;
  • ткани восстанавливаются быстрее;
  • улучшается питание клеток;
  • уменьшается или полностью исчезает боль.

А прогревание наряду с почками всего организма расширит сосуды, нормализует давление и снимет усталость.

Однако, без необходимых анализов и обследований можно лишь предположить, что неприятные ощущения вызваны патологией почек. Для их заболеваний характерны следующие симптомы:

  1. Чаще односторонний характер боли с локализацией вверху поясницы под ребрами.
  2. Отеки под глазами, возникающие по утрам и проходящие к вечеру.
  3. Нарушение оттока мочи, изменение ее цвета или наличие в ней крови.

Показания для прогревания почек

Греть почки, не опасаясь нанести ущерб здоровью, можно при мочекаменной болезни. У этой патологии несколько причин развития:

  • нарушения обменных процессов;
  • воспаления в мочевыделительных органах;
  • избыток в питьевой воде химических соединений;
  • неправильное питание.

Наличие конкрементов – главный признак мочекаменной болезни. При определенных обстоятельствах камни начинают продвигаться по мочеточникам, возникает почечная колика. Повышение давления в органе при прохождении конкремента вызывает сильную боль. Нередко дискомфорт длится вплоть до полного удаления камня из организма, будь то естественным путем или с помощью медицинских манипуляций.

Снять неприятные симптомы колики поможет прогревание. Под воздействием тепла расслабляется спазмированная мускулатура органа, что приносит моментальное облегчение. Разжимается преграда на пути выхода камня, и он безболезненно покидает организм. И хотя полностью вылечить мочекаменную болезнь одними тепловыми процедурами невозможно, существенно облегчить самочувствие получится.

Перед тем, как проводить процедуру, не помешает проконсультироваться с врачом, особенно если присутствуют камни большого размера или с острыми краями. При прогревании конкремент может начать двигаться по мочеточнику и застрять в нем из-за своей формы или величины.

Противопоказания к прогреванию и чем это грозит

Абсолютными противопоказаниями к прогреванию почек являются воспалительные процессы и новообразования. Под влиянием тепла инфекция быстро прогрессирует и может распространится по всему организму, а киста может разорваться.

Возбудители заболеваний часто попадают в почки восходящим путем, поэтому наличие инфекции в кишечнике или половых органах почти всегда означает, что мочевыделительная система тоже поражена. Воспаления почечных лоханок (пиелонефрит) и клубочков (гломерулонефрит) обычно сопровождаются:

  • повышением температуры и давления;
  • общим недомоганием;
  • тошнотой, ознобом;
  • изменением характера мочеиспусканий.

Важно знать! При наличии хотя бы одного из этих симптомов нельзя проводить тепловое воздействие на орган.

Еще одной причиной, почему греть воспаленные почки нельзя, является то, что под воздействием высоких температур они отекают, затрудняется выведение мочи и возможна интоксикация организма. Поэтому, ответ на вопрос, можно ли греть почки при пиелонефрите, всегда отрицательный. Хронические воспалительные заболевания почек также не подлежат прогреванию, так как высок риск их перехода в острую стадию.

При полипах, кистах, аденомах прогревание крайне опасно, так как новообразования могут начать стремительно расти. В случае кистозного поражения органа велика вероятность разрыва новообразования и выхода его содержимого в брюшную полость. Греть почки при онкологических заболеваниях также недопустимо.

Методы прогревания почек в домашних условиях

Чтобы точно знать, можно ли греть почки при болях, важно определить их причину. Если боль в области почек появилась впервые, прибегать к прогреванию не следует. Сначала следует обратиться к врачу, пройти УЗИ мочевыделительной системы и сдать анализы крови и мочи.

Если по всем показаниям прогревание почек является допустимым, можно проводить эту процедуру несколькими методами. Воздействовать на мочевыводящие органы можно как сухим теплом (баня, грелка, мешочек с солью), так и влажным (ванна, мази, компрессы).

Ниже в видео пойдет речь о том как возможно снять отеки почек прогреванием, в частности при помощи бани.

Теплая ванна

Чтобы получить желаемый результат, но при этом не навредить организму, температура воды должна составлять 39°С, а время пребывания в ней ограничиваться 20 минутами. Принятие такой ванны не только снимет напряжение мышц, улучшит кровоснабжение и работу почек, но и окажет успокаивающее действие на нервную систему.

Усилит эффект добавление в воду отвара трав (шалфея, березы, липы) или ароматического масла, например, хвойного. Это окажет противовоспалительное действие и поможет еще больше расслабиться. Проводить процедуру больной должен под контролем родственника или любого другого человека, который окажет помощь при ухудшении состояния или развития осложнений.

Страдающих пиелонефритом также интересует, можно ли принимать теплую ванну при ухудшении состояния. Но делать этого нельзя ввиду инфекционного характера заболевания.

Грелка

Для прогрева почек подойдут солевые, электрические и обычные резиновые грелки. Процедура должна занимать 20-30 минут с короткими перерывами. При использовании резиновой грелки ее на 2/3 заполняют водой 40-45°С, заворачивают в ткань и прикладывают к области почек.

Простотой использования отличаются электрические греющие устройства, температуру которых можно регулировать специальным датчиком. По времени поддержания тепла лидируют солевые грелки. Они наполнены кристаллами ацетата натрия, благодаря чему быстро накаливаются до нужной температуры. Преимущество их и в том, что они лучше прилегают к телу.

На заметку! При отсутствии под рукой грелки можно использовать бутылку с водой или мешочек с солью.

Баня

Это один из наиболее результативных методов устранения почечных болей. При температуре 60-70°С и влажности не более 33% эффект будет наиболее ощутимым. Начинать лечение нужно с получасового посещения бани, постепенно увеличивая время. Кроме снятие напряжения мышц из организма через потовые железы усиленно выводятся шлаки. Это имеет особое значение, так как при болезнях почек этот процесс замедляется, и дополнительная очистка организму не помешает.

Посещение бани укрепляет иммунитет и ускоряет циркуляцию полезных веществ по крови. Наряду со снижением количества натрия уменьшается объем выделяемой мочи, что уменьшает нагрузку на мочевыделительную систему.

Важно не допускать резких перепадов температуры и полностью остыть перед выходом на улицу. Посещать парную при повышении температуры до 37 и выше градусов не стоит, так как есть вероятность пиелонефрита, при котором баня запрещена.

Разогревающие мази

Их удобно использовать тогда, когда под рукой нет других источников тепла, например, в дороге. Особую ценность имеют мази на основе пчелиного яда и перца (Диклофенак, Вирапин, Апизартрон).

Профилактика заболеваний мочевыводящих органов

Чтобы не пришлось лечить такой важный фильтр организма, как почки, достаточно откорректировать режим питья, питания и не допускать инфекций. Вот основные, легко выполнимые рекомендации по профилактике болезней мочевыделительной системы:

  1. Следует ограничить количество потребляемого белка (не более 0,7 г/кг веса) и соли (до 3 г в день).Выпивать не менее 1,5 л жидкости в день, увеличивая этот объем до 2 л при лихорадке, жаркой погоде, тяжелом труде.
  2. Следить за качеством воды, фильтровать ее при надобности.
  3. Наладить работу кишечника.
  4. Своевременно устранять инфекции в других органах (суставах, миндалинах, ротовой полости).

Если не допускать инфекций и переохлаждений, то вопрос, можно ли греть почки при их воспалении, задавать не придется.

Целесообразность прогревания почек должна решаться не пациентом, а лечащим врачом. Есть ситуации, когда воздействие тепла может только ухудшить состояние и даже привести к непредвиденным последствиям. Некоторые почечные заболевания проходят бессимптомно и диагностировать их может только врач.

В итоге банальная процедура прогревания может вылиться в необходимость длительного и дорогостоящего лечения. Поэтому, если причина недомогания неизвестна, лучше не принимать решение без консультации специалиста.

показания и противопоказания, советы и правила проведения процедуры, рекомендации врача-уролога

Можно ли греть почки?

Болезненные ощущения в почках знакомы многим, кто столкнулся с заболеваниями мочеполовой системы. Лечат их самыми разными способами: медицинскими препаратами, народными средствами, физическими упражнениями и согреванием. Часто люди задают вопрос специалисту «Можно ли греть почки?». На что большинство из них ответит: «Можно, но только при условии, что диагностировано заболевание, сопровождающееся наличием камней».

Показания к согреванию почек

Если время от времени или очень часто беспокоят боли в области поясницы – это сигнал о том, что нужно обратиться за помощью к специалисту. Он назначит обследование и поставит диагноз. Исходя из заключения доктора будет назначена терапия. Очень часто при отсутствии любых воспалительных процессов врач может назначить прогревание почек. Оно поможет облегчить общее состояние и уменьшить боль. Также доктор должен рассказать, насколько часто нужно греть почки и можно ли это делать без назначения квалифицированного специалиста. К основным показаниям прогревания почек относятся:

  • Образования в почках, которые могут провоцировать резкие колики. Теплая грелка поможет облегчить болевые ощущения. Прикладывать «обогреватель» нужно четко к месту, где чувствуется боль.
  • Менструации также могут проявляться сильной болью в пояснице, задевающей область почек и провоцирующей неприятные ощущения. От них можно избавиться при помощи грелки с теплой водой.
  • Мочекаменная болезнь часто тянет за собой страшные почечные колики. Они появляются из-за закупоривания мочевыводящих протоков, что и вызывает у человека неприятнейшие ощущения. Можно ли греть почки в таком случае? Можно, но грелку лучше прикладывать ближе к позвоночнику.

Согревание почек показано только в вышеприведенных случаях. Любые другие жалобы должны немедленно заставить человека обратиться за квалифицированной помощью.

Противопоказания к согреванию почек

Несмотря на множество показаний, греть почки разрешено не всем. Ограничить себя от такой процедуры нужно следующей категории лиц:

  • При повышенной температуре тела категорически нельзя греть почки. Можно ли это делать, когда температура тела в норме не ниже 37? На такой вопрос должен ответить семейный врач после полного обследования.
  • При сильном отравлении, которое сопровождается тошнотой и рвотой, а также головокружением и головной болью греть почки нельзя.
  • При проблемах с процессом мочеиспускания.
  • При диагностировании пиелонефрита. Любое тепловое воздействие на очаг заболевания может только усугубить ситуацию.

Вот и дан ответ на вопрос, можно ли греть почки при пиелонефрите. Любое из этих состояний является поводом пройти консультацию опытного специалиста.

Чем лучше согревать поясницу?

Всем известен старый «бабушкин» метод, который помогает облегчить боль в области почек – резиновая грелка. Она является одним из простейших и доступных всем предметов, находящихся практически в каждом доме. На сегодняшний день существуют также электрические грелки, солевые.

Также придуманы специальные пояса, которые надевают на поясницу, они создают эффект «обогревателя» на протяжении всего дня. Однако процедуру согревания нужно проводить правильно и безопасно. Об этом думают не все, когда сталкиваются с болью в почках. Никто не задумывается о том, можно ли греть почки при болях.

Человек руководствуется сиюминутным рефлексом на сильную боль в пояснице и незамедлительно ищет способ ее облегчить. Это правильно с точки зрения инстинкта самосохранения. Но иногда подобные действия могут привести к нежелательным последствиям.

Проводить процедуру согревания поясницы нужно правильно. Если у человека болят почки, можно ли греть? Можно. Только делать это необходимо, следуя рекомендациям.

Как правильно греть почки?

Эту процедуру не одно десятилетие считают лучшей среди домашних методов борьбы с болью в пояснице. И не зря. Теплая грелка (или бутылка с теплой водой) легко может облегчить боль. Итак, для согревания области почек в домашних условиях нужно взять обычную резиновую грелку. Налить в нее теплую, но не горячую воду. Обернуть резиновое приспособление мягкой тканью или полотенцем и приложить к пояснице на 20-30 минут.

Можно ли греть больные почки?

Назначение в виде согревания почек должен сделать исключительно семейный врач или уролог. Самолечение при такой серьезной проблеме не приветствуется.

Когда человек сталкивается с проблемой мочеиспускания, когда его беспокоят почечные колики и сильная боль в пояснице – это может свидетельствовать о самых разных заболеваниях, которые нужно диагностировать в медицинском учреждении под контролем врача.

Рекомендации врача-уролога при болях в почках

Можно ли греть почки грелкой? На этот вопрос многие урологи ответят однозначно, можно при отсутствии противопоказаний. Также важно учесть такой момент, что согревание нужно проводить, следуя некоторым правилам. К примеру, вода в грелке не должны быть очень горячей, поскольку это может только ухудшить самочувствие и до похода к врачу болевые ощущения могут усилиться. Также нельзя прикладывать грелку к голому телу. Лучше обмотать ее полотенцем или положить на грелку кусок ткани и лечь поясницей сверху.

Дополнительные рекомендации при болях в почках

  • Если боль имеет характер сильного жжения в пояснице, нужно пересмотреть питьевой режим. Человек должен пить не менее 2 литров чистой воды в день. Человек, страдающий проблемой с почками, и подавно.
  • Помимо согревания грелкой, можно воспользоваться привилегиями нашего века и принять теплую ванну. Тепло поможет облегчить боль.
  • Если колики не проходят, а человек испробовал уже всевозможные методы, нужно принять обезболивающую таблетку: "Но-шпу" или "Папаверин". Эти препараты первыми назначаются в качестве обезболивания при почечной колике.
  • Настои на основе растений. Лопух – замечательное народное средство, которое много лет помогает людям при болях в области почек и заболеваниях мочеполовой системы. Нужно заварить растение по инструкции на упаковке и принимать также по инструкции.
  • Клюква – еще одно народное средство от сильной боли в пояснице. Ее давно используют как сильное противовоспалительное, обладающее успокоительным эффектом.
  • Если ни одно из этих средств и методов не дает результата, необходимо вызвать скорую помощь и до ее приезда постараться принять удобное положение. Обычно почечные колики можно облегчить, лежа на одном из боков или на животе.

Обязательно нужно помнить о том, что такая серьезная проблема, как заболевание мочеполовой системы, не должна оставаться без должного внимания ни секунды. Иначе результат может быть плачевным. Несвоевременное обращение за медицинской помощью при заболеваниях почек не раз в медицинской практике заканчивалось горем.

Можно ли греть почки грелкой при пиелонефрите, мочекаменной болезни и кисте

При возникновении боли в области почек многие считают, что прогревание поможет уменьшить тягостные ощущения. На деле есть ситуации, когда тепло способно сильно осложнить течение болезни, поэтому соблюдение осторожности не помешает.

Как тепло воздействует на почки

Почки – важнейшие органы нашего организма, которые отвечают за фильтрацию и выведение ненужных метаболитов, продуктов жизнедеятельности и отходов. Здоровый образ жизни, правильное питание и спорт помогут поддерживать здоровье этих органов на должном уровне. К сожалению, мочекаменная болезнь и воспаление почек далеко не всегда связаны с поведением человека – спровоцировать их может ряд факторов, не зависящих от самого больного.

Лечение заболеваний почек следует проводить только под контролем врача. Тепло – горячие ванны, баня, грелка – благоприятно действует на мочевыделительную систему в одних случаях и губительно в других. Обычно первым порывом человека бывает прогреть почки при болях в области спины, но без уточнения причины таких ощущений можно сильно навредить себе!

Для начала следует определить, действительно ли болезненность спины связана с почечными патологиями. Для этой цели выполняют общий анализ мочи, физикальное обследование, различные пробы (например, поколачивание по зоне почек, пальпацию).

По симптомам предположить почечную патологию можно, если имеются:

  • Боль вверху поясницы под ребрами;
  • Чаще – появление боли с одной стороны;
  • Нарушения выделения мочи;
  • Повышение температуры, давления;
  • Отеки, круги под глазами;
  • Кровь в моче;
  • Слабость.

Даже выявив источник боли, следует поставить точный диагноз, ведь болезни могут быть врожденными, воспалительными, функциональными, деструктивными, а ощущения будут схожими. Вывод прост: без визита к врачу греть почки когда одни болят вредно, ведь тепло для почек не всегда полезно.

При мочекаменной болезни

Специалисты отмечают, что греть почки можно только при развитии нефролитиаза, или мочекаменной болезни.

Влияние тепла на органы в этом случае трудно переоценить:

  • Устранение мышечного спазма;
  • Облегчение выведения конкрементов из лоханок и мочеточников;
  • Уменьшение боли, дискомфорта;
  • Улучшение кровообращения в тканях;
  • Облегчение почечной колики.

Конечно, вылечить мочекаменную болезнь при помощи одних прогреваний не получится. Лечение должно проводиться путем смены рациона питания, приема специальных препаратов, иногда дополняется дроблением камней или даже операцией. Но прогревание облегчит страдания человека при колике и поможет спокойно дождаться визита к врачу, если, конечно, случай не экстренный и не требует госпитализации.

Когда воспалительный процесс при мочекаменной болезни отсутствует, лечить больные почки теплом можно. Проще всего использовать грелку или пластиковую бутылку, наполненную теплой водой. Но лучше посидеть в горячей ванне – вода быстро снимет напряжение мышц и уменьшит боль.

Правила проведения процедуры таковы:

  1. Наполнять ванну нужно максимально горячей, но не обжигающей водой.
  2. Желательно добавить в воду немного ароматических масел или отваров трав (лиственница, кедр, сосна, либо почечные травяные сборы).
  3. Уровень жидкости должен достигать чуть выше поясницы.
  4. Длительность приема водной процедуры – до 20 минут.
  5. Рядом обязательно должен находиться близкий человек – на случай, если больной почувствует себя в воде плохо, потеряет сознание.

При нефролитиазе заметный эффект дает также прогревание в бане. За счет обильного потоотделения количество натрия в моче снижается, нагрузка на почки сокращается, часть солей выводится с потом. Зато кровообращение в органах возрастает, как и микроциркуляция крови, мышцы расслабляются, боль уходит. Температура в бане не должна быть выше 60-70 градусов, влажность – более 33%, а длительность нахождения в – полчаса. Контрастные ополаскивания после жаркой бани воспрещены!

При воспалении

Среди воспалительных патологий почек чаще всего диагностируется острый и хронический пиелонефрит (воспаление почечной лоханки), реже – гломерулонефрит (поражение почечных клубочков). Причинами воспалительного процесса могут стать общее переохлаждение, застуженные почки и поясница, а также проникновение в почки инфекции из мочевого пузыря или с током крови из прочих органов. Возбудителями являются различные патогенные бактерии – стафилококки, кишечная палочка, стрептококки и другие.

Бактериям для размножения нужны комфортные условия, и тепло – одно из них. Даже при умеренном воспалительном пиелонефрите прогревание приводит к активному росту колоний микробов, а в тяжелых случаях — и к распространению инфекции из чашечно-лоханочной системы в паренхиму почек. Лечение в таком случае будет длительным и сложным, высока вероятность перехода болезни в хроническую стадию.

Прочие последствия прогревания почек во время воспаления:

  • Увеличение органов в размерах за счет отека.
  • Нарушение мочеиспускания, задержка мочи.
  • Усиление боли.
  • Усугубление лихорадки.
  • Ухудшение общего состояния за счет интоксикации.

Когда можно греть?

Как уже было отмечено, основным заболеванием, при котором прогревание грелкой не будет противопоказано, является мочекаменная болезнь без сопутствующего воспалительного процесса. Даже при хроническом нефрите заниматься самолечением при помощи ванн, грелок не рекомендуется – есть риск возобновления воспаления и перехода его из вялотекущей на острую стадию.

Боли в почках также могут возникать из-за наличия кисты – доброкачественного новообразования, которое появляется с рождения или в течение жизни. Болевой синдром в этом случае хронический, ноющий, тупые боли слабые, но порой усиливаются. 

Кроме кист изредка проявляются болью гамартома, аденома почки, но только при значительных размерах. Специалисты отмечают, что при малых объемах кисты греть спину можно, хотя на такой стадии неприятных ощущений чаще не бывает. Если же производить тепловые процедуры когда имеется крупная киста, высок риск ее разрыва – это приведет к развитию перитонита и прочих неприятных последствий. Другие же доброкачественные опухоли, не говоря о злокачественных, от нагревания и вовсе могут ускориться в росте, поэтому рисковать не стоит!

Категорические запреты


Есть ситуации, когда любые тепловые процедуры строго воспрещены. К ним относятся следующие:

  1. Впервые возникшая боль в области поясницы, почек, происхождение которой достоверно не известно.
  2. Повышение температуры тела более, чем до 37,2 градуса.
  3. Сочетание боли в почках с выделением крови, тошнотой и рвотой, общим тяжелым недомоганием.
  4. Наличие задержек мочи или выделения слишком большого объема урины.
  5. Наличие опухолей неизвестной природы и размеров.

При подозрении на заболевание почек лучше сразу пройти УЗИ и сдать общий анализ мочи, после чего обратиться за помощью к специалисту – после уточнения диагноза он назначит необходимое лечение и, ответит на вопрос, можно ли в данном случае греть почки.

Можно ли греть почки: показания и противопоказания, советы и правила проведения процедуры, рекомендации врача-уролога

Многие пациенты, как только начинают беспокоить почки, пытаются снять боль, прогревая их. Можно ли греть почки при болях, не принесет ли это негативных последствий? Этот народный метод рекомендуется применять не всегда, при воспалительных и некоторых других заболеваниях вы только ухудшите ситуацию.

Главным фильтром организма человека являются почки, через которые проходит плазма крови. Она превращается в мочу, которая убирает избыток минеральных солей и азотистых шлаков. Если у человека имеются те или иные болезни почек, то они дадут о себе знать рядом симптомов. Один из них — боль. Многие пытаются избавиться от нее проверенным народным способом — прикладывая грелку или прогревая поясницу каким-то другим способом.

Показания к согреванию почек

Если время от времени или очень часто беспокоят боли в области поясницы – это сигнал о том, что нужно обратиться за помощью к специалисту. Он назначит обследование и поставит диагноз. Исходя из заключения доктора будет назначена терапия. Очень часто при отсутствии любых воспалительных процессов врач может назначить прогревание почек. Оно поможет облегчить общее состояние и уменьшить боль. Также доктор должен рассказать, насколько часто нужно греть почки и можно ли это делать без назначения квалифицированного специалиста. К основным показаниям прогревания почек относятся:

  • Образования в почках, которые могут провоцировать резкие колики. Теплая грелка поможет облегчить болевые ощущения. Прикладывать «обогреватель» нужно четко к месту, где чувствуется боль.
  • Менструации также могут проявляться сильной болью в пояснице, задевающей область почек и провоцирующей неприятные ощущения. От них можно избавиться при помощи грелки с теплой водой.

  • Мочекаменная болезнь часто тянет за собой страшные почечные колики. Они появляются из-за закупоривания мочевыводящих протоков, что и вызывает у человека неприятнейшие ощущения. Можно ли греть почки в таком случае? Можно, но грелку лучше прикладывать ближе к позвоночнику.

Согревание почек показано только в вышеприведенных случаях. Любые другие жалобы должны немедленно заставить человека обратиться за квалифицированной помощью.

Какое воздействие производит тепло на почки

Тепловые процедуры в некоторых случаях приносят ожидаемый результат. Под влиянием нагрева в органе происходит ряд положительных изменений:

  • активируются обменные процессы;
  • усиливается кровоснабжение;
  • ткани восстанавливаются быстрее;
  • улучшается питание клеток;
  • уменьшается или полностью исчезает боль.

А прогревание наряду с почками всего организма расширит сосуды, нормализует давление и снимет усталость.

Однако, без необходимых анализов и обследований можно лишь предположить, что неприятные ощущения вызваны патологией почек. Для их заболеваний характерны следующие симптомы:

  1. Чаще односторонний характер боли с локализацией вверху поясницы под ребрами.
  2. Отеки под глазами, возникающие по утрам и проходящие к вечеру.
  3. Нарушение оттока мочи, изменение ее цвета или наличие в ней крови.

Противопоказания к согреванию почек

Несмотря на множество показаний, греть почки разрешено не всем. Ограничить себя от такой процедуры нужно следующей категории лиц:

  • При повышенной температуре тела категорически нельзя греть почки. Можно ли это делать, когда температура тела в норме не ниже 37? На такой вопрос должен ответить семейный врач после полного обследования.
  • При сильном отравлении, которое сопровождается тошнотой и рвотой, а также головокружением и головной болью греть почки нельзя.
  • При проблемах с процессом мочеиспускания.
  • При диагностировании пиелонефрита. Любое тепловое воздействие на очаг заболевания может только усугубить ситуацию.

Вот и дан ответ на вопрос, можно ли греть почки при пиелонефрите. Любое из этих состояний является поводом пройти консультацию опытного специалиста.

Когда нельзя греть спину?

В большинстве случаев во время заболевания почек греть спину противопоказано, так как это может повлечь за собой серьезные нарушения. Например, когда болезнь почек имеет инфекционный характер, и начинается воспалительный процесс, то подогревание способствует размножению болезнетворных патогенов. Это может привести к возникновению сепсиса или почечной недостаточности. Повышение температуры при воспалительном процессе — это нормальное явление.

Стоит отметить, что повышение температуры до 37 °C является поводом для прекращения любых согревающих мероприятий.


При пиелонефрите, кисте в почках категорически нельзя греть спину при болях.
Когда у пациента есть киста, то тепло может спровоцировать ее разрыв, и тогда пустяковая процедура прогревания спины может иметь летальные последствия. Тепловые процедуры при злокачественных образованиях могут спровоцировать ускорение их роста. Нужно быть осторожными пациентам, у которых есть проблемы с сердцем, больным гипертонией. Диагноз пиелонефрит также является противопоказанием для тепловых процедур.

Чем лучше согревать поясницу?

Всем известен старый «бабушкин» метод, который помогает облегчить боль в области почек – резиновая грелка. Она является одним из простейших и доступных всем предметов, находящихся практически в каждом доме. На сегодняшний день существуют также электрические грелки, солевые.

Также придуманы специальные пояса, которые надевают на поясницу, они создают эффект «обогревателя» на протяжении всего дня. Однако процедуру согревания нужно проводить правильно и безопасно. Об этом думают не все, когда сталкиваются с болью в почках. Никто не задумывается о том, можно ли греть почки при болях.

Человек руководствуется сиюминутным рефлексом на сильную боль в пояснице и незамедлительно ищет способ ее облегчить. Это правильно с точки зрения инстинкта самосохранения. Но иногда подобные действия могут привести к нежелательным последствиям.

Проводить процедуру согревания поясницы нужно правильно. Если у человека болят почки, можно ли греть? Можно. Только делать это необходимо, следуя рекомендациям.

Когда показано прогревание спины?

Разрешить греть спину, когда болят почки, может только квалифицированный доктор. Причиной болей в почках зачастую бывает воспалительный процесс, тогда прогревание усугубит болезнь. Чаще всего лечение теплом показано пациентам с почечной коликой. В этом случае, когда камни двигаются по мочеточнику, они вызывают сильный болевой синдром, а прогревание позволяет мышцам расслабиться, что способствует более легкому прохождению камня.

Прогревание также может принести положительный эффект, если у пациента имеется доброкачественная опухоль в этой области. При прогревании происходит расслабление тканей, что способствует процессу оттока мочи. Еще одной причиной болей в пояснице может быть менструация у женщин. При этом область поясницы можно греть, только осторожно. Лучше укутаться для сохранения тепла, чем увеличивать температуру.

Можно ли греть больные почки?

Назначение в виде согревания почек должен сделать исключительно семейный врач или уролог. Самолечение при такой серьезной проблеме не приветствуется.

Когда человек сталкивается с проблемой мочеиспускания, когда его беспокоят почечные колики и сильная боль в пояснице – это может свидетельствовать о самых разных заболеваниях, которые нужно диагностировать в медицинском учреждении под контролем врача.

Лечебное действие бани при различных заболеваниях почек

Терапевтическое воздействие банных процедур условно делят на текущее и отдаленное.

Быстрый эффект заключается в нормализации натриевого обмена, выведении лишней жидкости без нагрузки на мочевыделительную систему.

При задержке жидкости в организме, вызванной хроническими воспалительными процессами в почках, отеки исчезали после 5–6 банных процедур, клинические показатели мочи нормализовывались.

При этом отсутствует нагрузка на органы мочевыделительной системы, и ионы калия во время банных мероприятий не выводятся из организма.

При кисте почки нефрологи не рекомендуют активно париться в бане. Это новообразование хотя и является доброкачественным, но склонно к самопроизвольному вскрытию. Максимальная температура в парилке должна быть не более 60 градусов, влажность – до 30%.

Можно ли при камнях в почках в баню, решает нефролог после осмотра пациента. Обязательно УЗИ органов мочевыделительной системы.

Если размеры камней исключают обтурацию просвета мочеточника, то банные процедуры разрешены, но с обязательным восполнением утраченной жидкости.

При конкрементах больших размеров тепловое воздействие запрещено. Пребывание в бане может вызвать спонтанное движение камней, закупорку мочеточника и привести к экстренному хирургическому вмешательст

Можно ли греть почки при болях

Можно ли греть почки при болях? Ответ на данный вопрос волнует многих людей, которые часто сталкиваются с дискомфортом и неприятными ощущениями в области поясницы. Тревожную симптоматику развития патологий фильтрующих и мочевыделительных органов ни в коем случае нельзя игнорировать, так как прогрессирование недуга может иметь опасные последствия.

В первую очередь нужно обязательно записаться на прием к врачу, пройти обследование и узнать точный диагноз. Все дело в том, что при некоторых заболеваниях греть почки можно, но есть такие патологии для которых тепловые процедуры запрещены.

Если вы почувствовали резкую боль в области почек или поясницы, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Чтобы быстро избавиться от недуга, вызвавшего дискомфорт, нужно максимально точно определить его причину. Поставить диагноз и провести комплексную диагностику может только квалифицированный медик. Именно у специалиста лучше всего поинтересоваться, можно ли греть почки при острой боли.

Если дискомфорт никак не связан с воспалительным процессом, прогревание может оказаться полезным. Тепловая процедура улучшает самочувствие пациента, снимает боль и неприятную симптоматику.

Греть почки разрешено при следующих заболеваниях.

  • Наличии в почках конкрементов. Когда камень начинает продвижение по мочевым путям, у пациента может возникнуть почечная колика и острая боль. Мускулатура при этом находится в повышенном тонусе. Спазмы влияют на нервные окончания, и возникает острый болевой приступ. Прогревание позволяет снять спазм мускулатуры в области почки, и значительно облегчить состояние больного.
  • Наличие в почке доброкачественного новообразования. Избавиться от боли на непродолжительное время поможет теплая грелка.
  • Сильное переохлаждение или ПМС у женщин. Чтобы устранить неприятные ощущения, приложите к пояснице сухое тепло. Старайтесь размещать грелку ближе к позвоночнику.

Прогревание при МКБ

Медики не запрещают пациентам прогревать область почек при прогрессировании мочекаменной болезни (МКБ). Тепловая процедура при такой патологии оказывает на организм исключительно положительное воздействие, а именно:

  • Снимает спазм;
  • Способствует ускорению процесса выведения конкрементов из почек;
  • Нормализует кровообращение в органе;
  • Устраняет колики.

Однако каждый пациент должен помнить о том, что мочекаменную болезнь нужно лечить комплексно, одних прогреваний будет недостаточно. Грелка поможет унять болевой приступ, и дождаться приезда врачей скорой помощи. В любом случае, затягивать с походом в больницу не стоит.

Противопоказания

При развитии большинства почечных патологий греть область поясницы строго запрещено. Если вы точно не знаете, из-за чего у вас болят почки, ни в коем случае не используйте теплую грелку, и не купайтесь в горячей ванне. Если у вас только начинается воспалительный процесс в органе, после прогревания он только усилится, а инфекция распространится дальше, на близлежащие органы.

Чтобы распознать воспалительный процесс в почках, обращайте внимание на следующую симптоматику.

  • Высокая температура тела. При развитии воспаления очаг инфекции постепенно распространяется по всему телу, и воздействие тепла только этому способствует.
  • Появляются проблемы с процессом мочеиспускания. Это означает, что воспаление из почек перешло на органы мочевыделительной системы или наоборот.
  • У пациента могут возникать приступы рвоты и головокружения, вплоть до потери сознания. Это сигнализирует о сильной интоксикации организма.

Любой из перечисленных выше симптомов говорит о необходимости экстренной медицинской помощи.

Если заболевание почек сопровождается воспалительным процессом, прогревание может быть очень опасно. Рассмотрим патологии, при которых использовать грелку или другие тепловые процедуры строго запрещено.

  • Любая форма пиелонефрита. Это заболевание развивается под воздействием патогенной микрофлоры. Вредоносные организмы локализуются в почечной ткани. Тепло создает для инфекции благотворную среду, и бактерии могут легко проникнуть в кровь, распространившись по всему организму. Если греть почки при пиелонефрите, у больного может развиться почечная недостаточность, сепсис или токсическая кома. Сами понимаете, что такие осложнения нередко приводят к летальному исходу.
  • Онкология. При наличии в почках злокачественного новообразования практически все физиотерапевтические процедуры противопоказаны. Под воздействием тепла онкология может быстро начать разрастаться, и даст метастазы. Если греть доброкачественную опухоль, боль только усилится, так как она начнет сдавливать нервные окончания и кровеносные сосуды.

Если прикладывать грелку к пояснице, несмотря на наличие противопоказаний, имеющиеся заболевания могут перейти в хроническую форму. Внутренние органы при этом отекают, нарушается процесс выведения урины, боль усиливается. Если у пациента высокая температура, после тепловых процедур она может подняться еще больше, возникнут симптомы интоксикации.

Методы прогревания

Не каждый человек знает, как правильно греть почки, чтобы процедура помогла избавиться от боли. Специалисты рекомендуют прикладывать сухое тепло именно к той зоне спины, в которой размещаются почки. В домашних условиях можно выполнить несколько типов тепловых процедур. Рассмотрим их особенности более подробно.

  • Используйте обычную резиновую грелку. Налейте в резиновую емкость горячую воду, и оберните ее махровым полотенцем. Аккуратно прикладываем грелку к пояснице, и расслабляемся на 20-30 минут. Следите за тем, чтобы компресс был не слишком горячим. Когда вода начнет остывать, полотенце можно убрать.
  • Проводить тепловые процедуры с электрической грелкой намного удобнее. Вы самостоятельно можете регулировать температуру нагревании контейнера. Минус только в том, что во время прогревания необходимо находиться в непосредственной близости к розетке или использовать переноску.
  • Солевые грелки считаются самыми полезными и эффективными в лечении различных заболеваний. Достаточно нажать на специальное приспособление, и произойдет химическая реакция, активизирующая кристаллики соли. Тепло начнет выделяться автоматически.
  • Если солевой грелки у вас нет, вы можете накалить на сковороде обычную соль или песок, а затем пересыпать их в тканевый мешочек. Самодельную грелку можно обернуть полотенцем, и прикладывать к пояснице.

Некоторые пациенты предпочитают вместо грелки использовать разогревающие мази. Такие средства для наружного применения содержат натуральные активные компоненты, которые активизируют местное кровообращение, разогревают ткани. В повседневной жизни удобно носить пояс из натуральной шерсти.

Водные процедуры

Равномерно прогреть всю область почек помогут водные тепловые процедуры. Наполните ванную теплой водой комфортной для вас температуры, добавьте немного отвара лекарственной ромашки, арома масел, которые позволят максимально расслабиться и унять боль. Если у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой, можете смело посещать баню или сауну, но при этом избегайте обливаний холодной водой и прочих охлаждающих процедур.

Все процедуры и терапевтические манипуляции при болях в почках нужно обязательно обсуждать с медиком. Нужно убедиться в том, что у вас нет противопоказаний к тепловым процедурам. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем, так как это будет иметь крайне негативные последствия.

Поделиться:

Грелка

во время беременности: это безопасно?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Замечательное облегчение, которое простая грелка может принести различным болям в теле. Но что, если вы беременны?

Можно ли облегчить боль в спине, суставах или мышечные спазмы в животе с помощью грелки, или это опасно для будущего ребенка?

Хороший вопрос.Ведь беременным рекомендуется избегать длительного пребывания в гидромассажных ваннах и саунах. Повышение внутренней температуры тела может увеличить риск определенных врожденных дефектов и выкидыша.

Вот что вам следует знать об использовании грелок во время беременности.

Использование тепла или пакетов со льдом - распространенные методы лечения боли в мышцах и суставах. Оба метода неинвазивны и не вызывают привыкания. Как правило, повторяющуюся боль в спине, бедрах или суставах, которую вы можете испытывать по мере развития беременности, следует лечить с помощью тепла.

Тепловая терапия открывает кровеносные сосуды, увеличивая кровоток и обеспечивая свежий запас кислорода и питательных веществ. Это помогает уменьшить боль в суставах и снимает болезненные ощущения в мышцах, сухожилиях и связках. Тепло от теплового компресса также может увеличить ваш диапазон движений и уменьшить мышечные спазмы. В целом, это хороший способ обезболить во время беременности.

Судороги и ломота идут рука об руку с беременностью. По данным Американской ассоциации беременных, почти каждая женщина должна ожидать некоторой степени боли в спине во время беременности.

Вы можете испытывать боль в спине и тазу во время беременности по следующим причинам:

  • Повышение уровня гормонов: ваше тело готовится к родам, выделяя гормоны, которые помогают вашим связкам и суставам расслабиться. В результате ваша спина может не иметь такой хорошей поддержки. Это может быть неудобно и / или болезненно.
  • Смещение центра тяжести: когда ваша матка расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку, ваш центр тяжести изменяется. Ваша поза может последовать этому примеру.
  • Увеличенный вес: когда числа на шкале движутся вверх, ваша спина имеет больший вес, который нужно поддерживать.
  • Нарушение осанки. Приспособление к новой форме может привести к неправильной осанке. Такие вещи, как слишком долгое сидение или стояние или даже наклоны, могут усугубить боль в спине и бедрах.

Мышечные судороги - еще один симптом беременности для некоторых женщин. Эти непроизвольные мышечные спазмы возникают быстро и могут быть болезненными.

Почти половина всех беременных женщин в какой-то момент испытывают мышечные судороги.Хотя большинство из них возникают в ногах, они также могут возникать в спине, животе и даже в руках и ногах.

Грелка - хороший вариант для временного облегчения, если вы страдаете от боли в спине или тазу, или если вы испытываете мышечные судороги. В отличие от гидромассажной ванны или сауны, использование грелки на отдельных частях тела не повышает температуру тела.

Для облегчения боли вы также можете попробовать электрическую грелку или подогреватель, который можно использовать в микроволновой печи. Следуйте этим рекомендациям при использовании грелки во время беременности:

  • Не прикладывайте нагревательное устройство непосредственно к коже.Лучше сначала завернуть его в тонкое полотенце или нанести на одежду.
  • Не нагревайте дольше 20 минут, что является нормальной продолжительностью цикла для большинства грелок.
  • Если у вашей грелки есть настройки температуры, используйте самую низкую настройку, при которой вам все равно станет лучше.
  • Не засыпайте с грелкой.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы или опасения по поводу безопасности конкретной грелки или грелки для микроволновой печи.

Хотя использование грелки для временного облегчения боли в суставах, бедрах и спине не является проблемой во время беременности, не используйте ее на животе. Боль в животе во время беременности может быть вызвана множеством причин, включая боль в круглых связках, газы и вздутие живота, а также запоры. В некоторых случаях боль в животе может быть симптомом более серьезного заболевания.

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете дискомфорт или явную боль в животе наряду с любым из следующих симптомов:

  • кровянистые выделения или кровотечения
  • лихорадка
  • озноб
  • выделения из влагалища
  • чувство головокружения
  • боль или дискомфорт при мочеиспускании
  • тошнота и рвота

Вместо использования грелки попробуйте лечить небольшой дискомфорт в животе, приняв теплую ванну или изменив положение.Например, сядьте, если вы стояли, или откиньтесь, если вы сидели.

Грелку можно использовать для облегчения связанных с беременностью болей в спине, бедрах и суставах. Но не используйте его дольше 20 минут. Начните с самого низкого значения и убедитесь, что вы не засыпаете с ним. Вы также можете попробовать подогреватель для микроволновой печи или грелку.

Избегайте использования нагревательных устройств на животе. Хотя ощущения дискомфорта в животе - это нормально, помните о тревожных признаках проблемы.

Всегда обращайтесь к врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу использования грелок во время беременности.

Q:

Какие еще безопасные средства от болей и болей во время беременности?

Анонимный пациент

A:

Для облегчения симптомов большинства болей и болей во время беременности обычно можно просто начать с отдыха. Хороший способ начать - это встать с ног. Теплая ванна обычно успокаивает ноющие мышцы и боли в спине. Также могут помочь простые растяжки или даже несложная йога.Растирание мышц и массаж (если не слишком интенсивный) могут быть полезны в определенных проблемных областях. Во время беременности очень полезно оставаться активным, но главное - не переусердствовать. Наконец, ацетаминофен (тайленол) считается очень безопасным для использования во время беременности, если принимать его по назначению, если эти другие меры не улучшают симптомы.

Michael Weber, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет..

3 способа сделать самодельную грелку

Использование грелки помогает облегчить боли и уменьшить скованность в мышцах и суставах. Это один из способов тепловой терапии или термотерапии.

Многие люди используют грелки, чтобы уменьшить боль в шее, спине, мышцах, симптомы артрита и менструальные спазмы.

В этой статье мы расскажем о трех способах изготовления грелки в домашних условиях. Мы также исследуем, как тепло может помочь облегчить различные симптомы.

Многие магазины продают грелки, но их легко сделать дома.

Для изготовления грелки используйте:

1. Влажное кухонное полотенце

Поместите влажное кухонное полотенце в пакет для заморозки и нагрейте его в микроволновой печи. Во-первых, убедитесь, что пакет можно использовать в микроволновой печи.

Оберните горячий компресс полотенцем и приложите его к пораженному участку на 15–20 минут за раз.

2. Полотенце с подогревом в духовке

Люди могут использовать этот метод для изготовления грелки большего размера.

Сначала поместите влажное сложенное полотенце в духовку с температурой 300 ° F (149 ° C). Оставьте полотенце в духовке на 5–10 минут.Правильное время будет зависеть от толщины полотенца.

Когда оно нагреется, оберните полотенце более тонкой сухой тканью и приложите его к пораженному участку на 15–20 минут.

3. Старый носок

Люди могут сделать многоразовые грелки из ткани или старого носка. Их также можно использовать в качестве холодных компрессов, замораживая, а не нагревая.

Возьмите старый чистый носок и наполните его на три четверти сырым рисом, кукурузным ячменем или овсянкой. Завяжите или зашейте его и нагрейте в микроволновой печи 1-2 минуты.

Во избежание ожогов всегда проверяйте грелку на внутренней стороне руки, прежде чем прикладывать ее к пораженному участку. Он должен быть комфортно теплым, но не горячим.

Применение грелки может облегчить боль в суставах, мышцах и мягких тканях. Это форма тепловой терапии, или термотерапии.

Тепло увеличивает приток крови к пораженному участку, расслабляя мышцы и помогая уменьшить скованность в суставах.

Термотерапия может помочь облегчить:

  • боль в спине
  • боль в шее
  • менструальные спазмы
  • симптомы мигрени
  • боль после травмы
  • боль при артрите

Во время процесса заживления усиление кровообращения приносит больше кислорода в поврежденные клетки.Кислород ускоряет заживление тканей.

Грелки - популярный метод термотерапии. Также могут помочь горячая ванна или душ.

Не используйте тепловую терапию сразу после травмы. Это воспалительная фаза заживления, и тепло может вызвать еще больший отек и повреждение тканей. Сразу после травмы холодный компресс поможет уменьшить отек.

Маленьким детям и пожилым людям нельзя пользоваться грелками.

Кроме того, людям с проблемами тепловой чувствительности не следует использовать какие-либо формы термотерапии.Сюда входят люди с невропатией, возникшей в результате диабета или других состояний. Возможно, они не сразу почувствуют ожог.

Беременным женщинам нельзя прикладывать грелки к области живота или таза. Им также следует избегать горячих ванн и купания или душа в очень горячей воде.

Грелки могут обеспечить тепловую терапию или термотерапию. Многие магазины продают грелки, но их легко сделать дома.

Самодельная грелка может облегчить боль при таких состояниях, как артрит, а также боль в спине, шее и менструальные спазмы.Использование грелки также может ускорить заживление после мышечной травмы.

Осторожно используйте любую грелку, так как это может вызвать ожог кожи.

.

Грелка во время беременности: преимущества и риски

Грелку можно использовать во время беременности, чтобы облегчить любую боль в мышцах или суставах, при условии, что они не слишком сильно повышают температуру тела женщины.

Акушеры и акушерки обычно предостерегают от использования горячих ванн во время беременности, поэтому понятно, что женщины могут беспокоиться о других источниках тепла во время беременности, включая грелки.

Особенно в третьем триместре, когда смещаются связки и увеличивается вес матки, многие женщины испытывают боли в спине и животе.Обычно можно использовать грелку на короткое время, и это может быть безопаснее, чем другие обезболивающие, такие как ибупрофен.

В этой статье мы обсудим, когда безопасно использовать грелку, где женщины могут использовать ее на своем теле, а также о преимуществах и рисках. Мы также рассмотрим другие варианты обезболивания, которые можно использовать во время беременности.

Некоторые женщины беспокоятся об использовании грелок во время беременности, потому что высокая температура тела может нанести вред развивающемуся ребенку. Когда температура тела женщины повышается, температура ребенка тоже может повыситься.Значительное повышение температуры может вызвать врожденные аномалии.

Если грелка не повышает температуру тела женщины, ее использование должно быть безопасным. Людям следует избегать использования грелок на ночь или во время сна, когда они могут не замечать изменения температуры. Попробуйте использовать грелку на короткое время, например 10 минут или меньше.

Исследование 2011 г. связывало использование гидромассажных ванн на ранних сроках беременности с аномалиями нервной трубки. Нервная трубка - это структура, которая в конечном итоге формирует головной и спинной мозг; любое повреждение нервной трубки может вызвать повреждение мозга и другие серьезные осложнения.Исследование показало, что регулярное использование джакузи особенно опасно.

Несмотря на то, что недавние исследования были небольшими, но непосредственно проверяли безопасность грелок во время беременности, они вряд ли поднимут температуру тела человека и являются обычным средством обезболивания во время беременности.

Исследование, проведенное в 2013 году, пришло к выводу, что сочетание нескольких видов лечения одновременно, таких как аэробные упражнения, грелки и хиропрактика, было эффективным для облегчения боли. В исследовании не было отмечено каких-либо неблагоприятных исходов, связанных с грелками.

Если тепло вызывает боль или дискомфорт, не используйте его.

Многие женщины обеспокоены использованием грелки на животе или спине, которые являются типичными местами для боли.

Нет никаких свидетельств того, что использование грелок на животе или спине в течение короткого времени опасно. Многие врачи рекомендуют медленное нагревание при болях в спине, бедрах или тазу. Однако всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем прикладывать тепло к животу или спине.

Чтобы свести к минимуму любые потенциальные риски для развивающегося ребенка:

  • Ограничьте использование грелок в первом триместре, так как это может быть самое рискованное время для повышения температуры тела.
  • Если при использовании грелки кому-то становится слишком жарко, перегревается или вызывает потоотделение, прекратите пользоваться ею.
  • Нанесите грелку на 10 минут или меньше.
  • Если поведение ребенка изменилось, например, увеличилось или уменьшилось его движение, прекратите использовать грелку.
  • Избегайте использования нескольких источников тепла. Например, не используйте одновременно фен и грелку, так как это сложнее контролировать тепло и затрудняет охлаждение тела.
  • Избегайте использования гидромассажной ванны, сауны или очень горячего душа для облегчения боли.
  • Людям, у которых идет кровотечение или утечка околоплодных вод, не следует использовать грелку, если они не получили разрешения от врача.

Грелки могут быть реальной альтернативой безрецептурным обезболивающим. Любой, кто решил использовать обезболивающие во время беременности, должен поговорить с врачом о том, какие лекарства лучше всего использовать.

Тепло способствует заживлению легких травм. Тепло также может:

  • увеличить кровообращение
  • предотвратить или уменьшить болезненные мышечные спазмы
  • улучшить подвижность жестких мышц
  • предложить временное обезболивание

Женщинам следует избегать использования тепла, если у них открытая рана, область онемения, или во время лихорадки.

Некоторые женщины могут почувствовать большее облегчение, чередуя горячие и холодные компрессы. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем прикладывать лед непосредственно к животу или спине.

Те, кому грелки не помогают, могут попробовать другие варианты. Согласно обзору, опубликованному в 2010 году, обычные рецептурные лекарства от хронической боли, вероятно, будут безопасными во время беременности.

Исследования неизменно показывают, что ацетаминофен безопасен во время беременности, но данные о других безрецептурных лекарствах неоднозначны.На разных сроках беременности некоторые безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен, могут быть небезопасными.

Другие варианты обезболивания:

  • Массаж . Вес матки может изменить позу и походку женщины, что приведет к широко распространенному напряжению мышц. Легкий массаж расслабит напряженные мышцы и поможет при сильной боли и напряжении.
  • Упражнения на расслабление . Глубокое дыхание, внимательность и другие стратегии расслабления могут помочь облегчить боль.Эти упражнения также могут помочь при мышечном напряжении, вызванном стрессом.
  • Альтернативные средства правовой защиты . Некоторые люди испытывают облегчение при помощи дополнительных методов лечения, таких как иглоукалывание.
  • Упражнения и растяжка . Как правило, упражнения во время беременности безопасны. Физическая активность может помочь облегчить боль, предотвратить ригидность мышц и снизить риск осложнений, связанных с беременностью, таких как гестационный диабет.

Любой, кто рассматривает варианты лечения, такие как массаж или иглоукалывание, должен тщательно изучить врачей, чтобы найти кого-нибудь, кто обучен пренатальным методам и может спокойно лечить беременных женщин.Врач может дать рекомендации по этому поводу.

Каждая беременность индивидуальна, поэтому любой, кто обеспокоен использованием тепла для облегчения боли, должен сначала поговорить с врачом или акушеркой.

У некоторых женщин могут быть другие факторы риска, такие как высокая температура тела из-за инфекции или риск преждевременных родов, которые делают грелку небезопасной.

Однако в большинстве случаев грелка обеспечивает безопасное и быстрое облегчение болей, которые приносит беременность.

Q:

Безопасно ли принимать горячую ванну или горячий душ во время беременности?

A:

Как правило, рекомендации включают принятие «теплой» ванны или душа, чтобы избежать повышения температуры тела, что может повлиять на состояние вашего развивающегося ребенка.Вы должны чувствовать себя комфортно во время душа или ванны, следя за тем, чтобы вода не была настолько горячей, чтобы вы не почувствовали покраснение или потели. Некоторые врачи рекомендуют проводить в ванне с более высокой температурой не более 10 минут.

Холли Эрнст, PA-C Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

.

12 тостов, как согреться в холодную погоду

Воспользовавшись этими советами, вы сможете согреться независимо от того, насколько ужасны холода на улице.

1. Когда приближаются холода, сначала согрейтесь.

Изменить температуру тела проще, чем комнатную, не говоря уже о более экологичной. Вместо того, чтобы увеличивать огонь, наденьте еще один слой одежды.

2. Носите шапку для холодной погоды.

Ваша мама могла сказать, что вы теряете 80 процентов тепла тела через голову, но на самом деле это не так.Если вы одеты иначе, вы потеряете тепло с любой поверхности, открытой в холодную погоду. Так что наденьте шляпу, даже если вы внутри.

3. Включите потолочный вентилятор.

Теплый воздух поднимается к потолку. Включите вентилятор на минимальном уровне по часовой стрелке, чтобы направить теплый воздух обратно туда, где вы его чувствуете.

4. Переключайтесь между горячим и холодным душем.

Горячий душ сразу согревает, а холодный душ улучшает кровообращение между кожей и органами.

5. Заблокируйте сквозняки пуловой лапшой.

Сохраняйте тепло внутри и холод, разрезая лапшу пополам вдоль, завернув ее в ткань и вставив под дверь. Он будет оставаться на месте всю зиму, а летом вы сможете снова использовать его в бассейне. (Но мы рекомендуем вам купить новую.)

6. Два слова: программируемый термостат.

Еще два слова: Очевидно, правда? Держите поджарки по расписанию, чтобы никогда не пойти домой в гостиную, где холоднее, чем на улице.Вы даже можете сделать это со своим смартфоном.

7. Обмануть заблокированный термостат.

Не у всех есть доступ к настройке термостата в квартире или офисном здании. В этом случае вам, возможно, придется перехитрить устройство, заставив его «думать», что в комнате холоднее, чем есть на самом деле. Часто помогает положить рядом лед.

8. Одевайте окна теплее.

Если вы не носите майку или без рукавов, ваши окна тоже не должны.Зимой заменяйте тонкие шторы более тяжелыми шерстяными или флисовыми портьерами. Но обязательно открывайте их в солнечные дни для бесплатного тепла.

9. Вперед, выпекайте весь день.

Духовка нагревает весь дом. Вы почувствуете себя еще уютнее, если пригласите друзей - и все их тепло - съесть четыре дюжины печенья.

10. Начните компостирование.

Если вы уже заинтересованы в компостировании, вот еще одна причина для этого: микробное разложение органического материала производит тепло.Некоторые используют его для обогрева душевых и теплиц, но даже мелкие люди в квартирах-студиях могут почувствовать разницу.

11. Сверху уложите самые тонкие и самые плотные покрытия.

Это интуитивно понятно, но пушистые одеяла должны быть ближе к вашей коже. Сверху должны быть тонкие плотные одеяла, чтобы предотвратить конвективные потери тепла. Дополнительный совет: не ставьте кровать прямо у внешней стены. Вам будет теплее, если вы оставите немного места.

12. Набейте карманы пальто грелками для рук своими руками.

Можно просто купить грелки для рук, но вы излучаете гордость и самодостаточность, если сделаете их сами. Все, что для этого нужно, - это два пакета Ziploc, вода и гранулы плавленого льда с хлоридом кальция из хозяйственного магазина.

.

Непереносимость жары: симптомы, причины и методы лечения

Непереносимость жары - это необычная чувствительность к жаре. Людям с непереносимостью тепла может быть жарко, когда другим комфортно или даже холодно.

У них также может быть необычная реакция на тепло, например сильное потоотделение или беспокойство. Непереносимость жары - это не болезнь, но она может быть симптомом основного заболевания.

Из этой статьи вы узнаете о причинах непереносимости тепла, о том, как с этим бороться и когда следует обратиться к врачу.

Непереносимость тепла - это общий симптом, который может относиться к самым разным реакциям на тепло.

Некоторые люди с непереносимостью жары просто не любят жару. Другие чувствуют себя некомфортно при температуре, которую другие люди считают комфортной.

У некоторых людей в ответ на тепло могут развиться серьезные или даже опасные для жизни симптомы. По данным Центров по контролю и защите заболеваний (CDC), болезни, связанные с жарой, такие как тепловой удар, являются причиной более 600 смертей в США каждый год.

Людям с непереносимостью жары следует проявлять осторожность в условиях сильной жары, особенно когда у них есть другие факторы риска заболеваний, связанных с жарой.

Люди с непереносимостью тепла могут иметь расстройство, называемое дизавтономией, которое влияет на их вегетативную нервную систему.

Вегетативная нервная система помогает регулировать автоматические функции организма, включая реакцию организма на тепло.

Несколько заболеваний могут вызвать дизавтономию, в том числе:

Другие причины непереносимости тепла включают:

  • Возраст : Младенцы, дети до 4 лет и пожилые люди могут быть более чувствительны к теплу.Эта чувствительность увеличивает их восприимчивость к тепловым заболеваниям, таким как тепловой удар.
  • Лекарство : Некоторые лекарства изменяют реакцию организма на тепло, например, уменьшая потоотделение. Антихолинергические препараты, которые могут лечить многие психические заболевания и болезнь Паркинсона, могут уменьшить потоотделение и повысить чувствительность к теплу.
  • Сенсорные проблемы : Расстройство обработки сенсорной информации, а также сенсорные проблемы, которые иногда сопровождают аутизм, могут сделать человека более чувствительным к теплу.
  • Неврологические состояния : Заболевания, влияющие на головной и спинной мозг, такие как травмы спинного мозга и рассеянный склероз, могут повышать тепловую чувствительность, изменяя способ обработки тепла телом или мозгом или подавляя способность тела регулировать температуру.
  • Проблемы эндокринной системы : Эндокринная система помогает организму регулировать широкий спектр функций. Такие заболевания, как болезнь Грейвса, заболевание щитовидной железы, могут повысить чувствительность к теплу.
  • Ухудшение физической формы : Для некоторых людей непереносимость тепла является признаком плохой сердечно-сосудистой и дыхательной системы.В 2014 году исследователи обнаружили, что люди, у которых было больше признаков непереносимости жары, были менее физически здоровыми.

Людям с непереносимостью жары следует обсудить свои симптомы с врачом, особенно если они появляются внезапно или постепенно ухудшаются.

Чтобы вылечить непереносимость тепла, врачи сосредоточат свое внимание на лечении любых основных заболеваний. Лечение будет широко варьироваться в зависимости от основного состояния. Например, людям с болезнью Грейвса может потребоваться терапия радиойодом для восстановления нормального уровня щитовидной железы.

Во многих случаях непереносимость тепла невозможно полностью предотвратить или вылечить. Человек с травмой спинного мозга может испытывать трудности при сильной жаре независимо от того, какое лечение он выберет.

Люди могут обнаружить, что избегание жары там, где это возможно, и принятие стратегий безопасного управления любым необходимым временем в жарких условиях поможет в долгосрочной перспективе. Способы борьбы с непереносимостью тепла включают:

  • Избегание прямых солнечных лучей. Солнце обычно бывает самым жарким и ярким между 11 часами утра.м. и 15:00.
  • Использование кондиционера или вентилятора в летние месяцы.
  • Обильное питье во избежание обезвоживания.
  • Носить светлую свободную одежду.
  • Отказ от алкоголя в жаркую погоду.
  • Принятие прохладной ванны или плавание в бассейне.
  • Обернуть полотенце, смоченное в холодной воде, вокруг шеи сзади.
  • Избегать физических нагрузок в жаркую погоду или в теплых помещениях.

Люди с непереносимостью жары должны внимательно следить за собой на предмет признаков теплового заболевания, например:

Немедленно обратиться за медицинской помощью по поводу:

  • неспособности потеть, даже когда очень тепло
  • температура тела выше 103 ° F
  • спутанность сознания
  • потеря сознания

Лечение заболеваний, вызывающих непереносимость тепла, может помочь предотвратить симптомы.

Поговорите с врачом о том, как оставаться в безопасности в жару, и спросите, доступны ли какие-либо лекарства, которые помогают телу регулировать температуру.

Вот некоторые стратегии, которые могут снизить риск непереносимости жары:

  • Поддержание здоровой массы тела . Тяжелым людям может быть труднее охладить свое тело.
  • Много упражнений, чтобы оставаться в хорошей форме . Люди с здоровым сердцем и легкими, как правило, лучше реагируют на жару.
  • Ограничение или отказ от употребления алкоголя и наркотиков . Чрезмерное употребление алкоголя и злоупотребление некоторыми наркотиками, например амфетаминами, может повысить чувствительность к теплу.
  • Контроль уровня сахара в крови . Люди с диабетом могут быть более уязвимы к жаре, особенно когда уровень сахара в их крови слишком низкий или слишком высокий.
  • Пить много воды . Сильная жара истощает организм водой из-за потоотделения. Если тело не может потеть, оно не может оставаться прохладным, поэтому очень важно сохранять гидратацию.

Поскольку многие люди наслаждаются активным отдыхом на свежем воздухе, например плаванием и праздниками в теплую погоду, люди с непереносимостью жары могут чувствовать себя разочарованными и исключенными. Однако правильная стратегия лечения и несколько мер по охлаждению могут сделать ощущение тепла более управляемым.

Непереносимость тепла может дать ключ к общему состоянию здоровья человека. Это говорит о том, что либо тело может не охладиться должным образом, мозг может неправильно реагировать на тепло, либо сердце и легкие могут изо всех сил пытаться работать достаточно эффективно.

Любой, кто испытывает новую или ухудшающуюся непереносимость тепла, должен поговорить с врачом, который поможет диагностировать основную проблему.

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на PinterestВозможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизирующую способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь.

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Его употребляют вместо сладких напитков, он также может уменьшить разрушение зубов.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, выходит на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, увеличивается накопление тепла, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечнику необходима вода для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима для процессов потоотделения и удаления мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничиваются телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время физических упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может повысить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой помогает предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередуя с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Каждый день почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимым повреждениям. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Обильное питье - это простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках влияют на работу почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти осложненные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, как правило, от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендованное дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимой организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода из-под крана или из бутылки - лучший источник жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но есть общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое дневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или чуть более 9 стаканов

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Времена, когда наиболее важно пить много воды, включают:

  • при высокой температуре
  • при жаркой погоде
  • при диарее и рвоте
  • при сильном потоотделении, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего вода, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут нанести ущерб их здоровью иным образом.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и другой жидкости».

.

Смотрите также