Skip to content

Как заставить себя пописать


Как заставить себя писать: 9 средств и методов

Некоторые заболевания могут затруднять мочеиспускание, например, заболевания предстательной железы или инфекции мочевого пузыря. В таких обстоятельствах человеку следует обратиться к врачу для устранения первопричины симптомов, а не пытаться принудить его к мочеиспусканию.

В большинстве случаев, человек может помочь предотвратить проблемы с мочеиспусканием с помощью некоторых препаратов, например, выпив много воды перед приемом к врачу, когда требуется анализ мочи.

Однако бывают случаи, когда человек хочет пописать, либо по образцу мочи, либо по другой причине, и не может подготовиться заранее. Ниже приведены некоторые приемы и приемы, помогающие стимулировать мочеиспускание, когда это необходимо.

Девять способов вызвать мочеиспускание

Существует несколько способов заставить человека писать по требованию.

Эти методы могут не подойти каждому. Человеку может понадобиться попробовать несколько методов, чтобы найти наиболее подходящие для него.

Национальные институты здравоохранения рекомендуют следующие методы:

1. Прикосновение к области между пупком и лобковой костью.

Сидя в туалете, человек может постучать по области, расположенной между пупком живота и лобковой костью.

Используя кончики пальцев, человек может осторожно, но крепко постучать по коже около мочевого пузыря каждые 30 секунд, чтобы стимулировать мочеиспускание.

2. Сгибание вперед

Сгибание вперед, сидя на унитазе, оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь, что может стимулировать мочеиспускание.

3. Помещение руки в теплой воде

Положив руку в горячую воду, можно вызвать желание писать. Человек должен делать это, сидя на унитазе.

Если туалет находится в пределах досягаемости раковины или ванны, человек может позволить теплой воде стекать из крана через руку.

4. Проточная вода

Звук воды может вызвать необходимость мочиться. Человек, испытывающий трудности с мочеиспусканием, может включить раковину в ванной комнате перед тем, как попытаться описаться или смыть туалет перед его использованием.

Некоторые люди считают, что воспроизведение записей проточной воды также может иметь такой же эффект.

5. Пить во время попыток мочиться.

Питьевая вода или другая жидкость с низким содержанием сахара при попытке пописать может также вызвать мочеиспускание организма.

Людям может понадобиться выпить несколько глотков, прежде чем пытаться писать, чтобы эта техника заработала.

Не рекомендуется пить кофеиновые напитки или алкоголь, так как они могут сделать человека более обезвоженным.

6. Попробуем маневр Вальсалвы.

Маневр Вальсалвы включает в себя толкание вниз, как будто пытаясь получить кишечник. Человек может обнаружить, что использование предплечья для надавливания на нижнюю часть живота также помогает.

Люди не должны давить непосредственно на мочевой пузырь, так как это может привести к попаданию мочи обратно в почки и стать причиной инфекции.

7. Выполнение

Простые упражнения, такие как ходьба или прыжки с трамплина, могут помочь человеку мочиться.

Прежде чем отправиться в ванную комнату, человек может сделать несколько кругов по дому или офису, чтобы стимулировать мочеиспускание.

8. Массаж внутреннего бедра

Протирание внутреннего бедра во время пребывания в туалете может вызвать потребность в мочеиспускании. Человек должен мягко массировать внутреннюю часть ноги руками или пальцами.

9. Использование техники релаксации

Если человек нервничает или испытывает стресс из-за невозможности писать, он может попробовать некоторые основные методы расслабления, чтобы стимулировать мочеиспускание.

Держа глаза закрытыми, человек может сосредоточиться на расслаблении мышц, начиная с пальцев и рук и работая во всех частях тела. Цель — расслабить мочевой пузырь и стимулировать мочеиспускание.

Причины, побуждающие к мочеиспусканию

Нервная система человека обычно отвечает за подачу сигнала, когда мочевой пузырь заполнен и должен быть опорожнен. Часто возникает ощущение наполненности и давления.

В большинстве случаев человек может положиться на эти естественные сигналы, чтобы знать, когда должно произойти мочеиспускание. Однако бывают случаи, когда мочеиспускание необходимо проводить по требованию, часто для медицинских процедур.

Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым человеку может понадобиться пописать по требованию для прохождения медицинского теста, включают в себя

  • тестирование на наркотики
  • радиологические или ультразвуковые исследования
  • анализ мочи, анализ мочи, анализ мочи и анализ крови.
  • цистоскопия, при которой тонкая трубка с камерой исследует мочевой пузырь и уретру.
  • уродинамические исследования, которые оценивают, насколько хорошо организм сохраняет и высвобождает мочу.

Примеры уродинамических исследований включают урофлоуметрию, цистометрограмму (ЦМГ), профилирование уретрального давления и электромиографию.

После операции у человека может возникнуть состояние, называемое нейрогенным мочевым пузырем. Это когда нервы больше не сообщают мозгу, когда настало время мочиться.

Нейрогенный мочевой пузырь может заставить человека либо задерживать мочу слишком долго, либо испытывать трудности с мочеиспусканием, потому что он не может почувствовать, когда его мочевой пузырь заполнен.

Когда обратиться к врачу

Людям следует обращаться за медицинской помощью, если у них возникают проблемы с мочеиспусканием несколько раз в день. Отсутствие возможности писать может быть признаком основных заболеваний, требующих лечения, таких как инфекции мочевыводящих путей или проблемы с простатой.

Человек, испытывающий трудности с мочеиспусканием по требованию на анализ мочи, вероятно, не страдает каким-либо заболеванием. Возможно, они недавно мочились или нервничают. В этих случаях человек обычно может вызвать мочеиспускание, используя перечисленные выше методы.

Чаепитие

Проблемы с мочеиспусканием по требованию не редкость при посещении врача.

Люди могут подготовиться к тесту мочи или другой медицинской процедуре, попивая больше воды и не мочась непосредственно перед посещением врача. Если это невозможно, они могут использовать один или несколько методов, описанных выше, чтобы стимулировать мочеиспускание.

Наконец, если у человека возникают проблемы с мочеиспусканием вне медицинского осмотра, он должен обратиться за медицинской помощью для постановки правильного диагноза. Нелеченная инфекция может иметь серьезные последствия, поэтому крайне важно как можно скорее обратиться к врачу.

возможные способы и полезные советы

Если вам надо сдать анализ мочи, но у вас имеется боязнь мочеиспускания на людях или возникла проблема с опорожнением своего мочевого пузыря, то, возможно, вам придется каким-то образом заставить себя это сделать. В случае боязни вам помогут некоторые продукты питания, стимулирующие мочеиспускание, а также психологическая помощь. Но при определенных обстоятельствах, которые сопровождаются болезненностью в мочевом пузыре, может потребоваться медицинская помощь. Итак, рассмотрим, как заставить себя пописать.

Стимуляция мочеиспускания

Надо сесть на стул и наклониться вперед, чтобы было давление на брюшную мышцу. Она окажет давление непосредственно на мочевой пузырь. Можно также надавить на нижнюю область живота. Наклонитесь вперед, положите туда свои руки, мягко надавите на часть тела. Не трогайте сам мочевой пузырь, иначе вы спровоцируете отток мочи к почкам.

Также можно постучать пальцами на уровне мочевого пузыря по животу. Необходимо быстро похлопать пальцами по животу в области, которая находится ниже пупка. Делать это надо чуть быстрее раза в секунду на протяжении примерно половины минуты. При необходимости следует поискать наиболее чувствительную зону и продолжать похлопывать, пока не начнете ощущать позывы к мочеиспусканию.

Стимулируйте зону бедер либо гениталий. Поглаживайте внутреннюю сторону бедра либо подергивайте лобковые волосы, чтобы стимулировать нервы, которые контролируют мочевой пузырь.

Напитки и продукты

Говоря о том, как заставить себя пописать, следует отдельное внимание уделить некоторым продуктам питания и напиткам. Рассмотрим их по отдельности.

Больше воды

Итак, как заставить себя пописать? Если доктор назначил вам анализ мочи, надо выпить накануне воды. Пожалуй, это самый простой, безвредный метод. Перед тем как заставить себя пописать таким способом, обратите внимание на следующие факторы:

  1. Вода не навредит организму, потому что он выводит просто лишнюю жидкость сквозь почки. Если вы не знаете, как заставить себя пописать, для начала выпейте перед посещением клиники пару стаканов воды.
  2. Если у вас сердечная недостаточность или другие заболевания, вызывающие отеки, следует ограничить себя в потреблении жидкости. Также надо сократить прием воды, если у вас имеется хроническое заболевание почек либо вы проходите процедуры гемодиализа.

Употребление фруктов

Продолжаем рассматривать, как заставить себя пописать для анализов. Определенные фрукты отличаются мочегонными свойствами. Мочегонное средство — вещество, которое способствует выработке мочи и приводит к наиболее частому мочеиспусканию. Существует множество фруктов, которые являются мочегонными натуральными средствами. Поэтому если вы задаетесь вопросом, как заставить пописать ребенка или себя, то следует перед сдачей анализов съесть следующие фрукты:

  1. Цитрусовые способствуют мочевыделению. В случае регулярного употребления такие продукты также снижают кровяное давление, предотвращают проникновение инфекции в органы, относящиеся к мочевыводящей системе.
  2. Арбузы. Съев пару ломтиков сочного и сладкого арбуза, вы наверняка вскоре захотите пописать.
  3. Некоторые продукты, которые изготавливаются на основе фруктов, например, клюквенного сока или яблочного уксуса. Накануне сдачи анализа выпейте стакан сока либо съешьте салат, заправленный яблочным уксусом.

Применение трав

Как заставить пописать для анализов ребенка или себя? Некоторые травы также способствуют мочевыделению. Их можно пить в качестве мочегонного натурального средства. К таковым относятся:

  1. Антиоксиданты, содержащиеся в петрушке, улучшают мочевыделение у человека.
  2. Кинза отличается мочегонным действием, а также снижает давление, нормализует пищеварение у человека.
  3. Чеснок имеет множество свойств, которые полезны для здоровья. Он повышает иммунитет, а также может служить мочегонным натуральным средством.
  4. Имбирь предотвратит скопление жидкости в человеческом организме. Если хотите стимулировать мочевыделение, применяйте имбирь в роли приправы, добавляя его в различные блюда.

Овощи

Обратите внимание: если вы ищете ответ на вопрос, как заставить грудничка пописать, то лучше для этих целей использовать методы массажа, которые были описаны выше. Овощи можно употреблять взрослым и детям постарше. К ним следует отнести следующие:

  • В огурцах, сельдерее имеется большое количество жидкости, которая необходима для мочевыделения.
  • Морковь послужит легкой хорошей закуской, при этом она обладает мочегонными свойствами. Чтобы не испытывать каких-либо проблем с мочевыделением, перед сдачей анализа съешьте одну сырую морковь либо баночку морковного детского пюре, которое продается в продуктовых магазинах.
  • В капусте, как и в вышеупомянутых огурцах, содержится много жидкости, которая способствуют мочевыделению.

Употребление чая или кофе

Как заставить ребенка пописать в баночку? Можете дать выпить ему некрепкого чая. Взрослые для этих целей могут использовать кофе.

Дело в том, что эти напитки отличаются мочегонным действием. Так, незадолго до сдачи анализов выпейте маленькую чашечку черного или зеленого чая либо черного кофе. Но необходимо соблюдать умеренность, то есть не употреблять слишком большое количество кофеина, в частности, перед предстоящим посещением доктора. Большая доза этого вещества может спровоцировать временное повышение кровяного давления у человека, что отразится на показаниях манометра в кабинете у специалиста.

Устраните запоры

Как заставить себя пописать, если не хочется по причине имеющегося запора?

Если вы страдаете от запора, это может оказать давление непосредственно на мочевой пузырь, а также на мочеиспускательный канал, препятствуя мочеиспусканию. В свой рацион питания добавьте продукты, которые содержат в своем составе большое количество клетчатки. Также надо больше заниматься физическими упражнениями. Но если проблема не уходит, то обратитесь к доктору.

Постарайтесь не сдерживать позыв к дефекации, ведь это может лишь усугубить запор.

Как преодолеть боязнь мочеиспускания на людях?

А как заставить пописать для анализов мальчика или девочку, если ребенок просто боится это сделать в общественном месте?

Прежде всего, надо практиковать мышечную прогрессивную релаксацию. Многие дети испытывают проблему с мочеиспусканием в общественном месте. Если вы тоже подвергаетесь боязни мочеиспускания в поликлинике, то поможет расслабление. Надо постараться успокоиться перед тем, как пописать в общественном туалете.

Найдите способ, который поможет вам или вашему ребенку отвлечься от навязчивой мысли о мочеиспускании. Так, ваш организм выполнит без труда свою естественную функцию. В этом поможет техника мышечной прогрессивной релаксации.

Поочередно расслабьте разные группы мышц. Следует начать с расслабления шеи, плеч, затем надо перейти к мышцам рук, бедер, туловища. Постепенно спускайтесь вниз, добираясь до голеней, ступней. Постарайтесь сосредоточиться на ощущениях в мышцах, при этом надо забыть о том, что вы в настоящий момент собираетесь воспользоваться общественным туалетом. Расслабив мышцы, устранив все тревожные мысли из головы, вы сможете легко помочиться в поликлинике.

Найдите способ отвлечь своего ребенка иди себя от разных тревожных рассуждений. Постарайтесь занять собственный разум или голову своего ребенка чем-то другим, при этом не думая о мочеиспускании. Таким образом, вы значительно облегчите весь процесс. Собираясь воспользоваться общественным туалетом, отвлекитесь от соответствующей мыслей.

Если у вас с собой имеется смартфон, то почитайте новости, дайте ребенку посмотреть мультики, послушайте музыку. Так, вы сможете легко отвлечься либо отвлечь своего ребенка.

Попытайтесь подумать о чем-то другом. Представьте в мыслях какое-либо спортивное состязание, постарайтесь вспомнить любимую музыкальную мелодию, стихотворение. Также можете представить красивый пейзаж, вызвать в памяти успокаивающую картинку, к примеру, интерьер детской спальни. Также можно напевать в мыслях понравившуюся песню. Одним словом, подойдет все, при помощи чего вам удастся отвлечься, не думать о необходимости воспользоваться общественным туалетом.

Задержите дыхание

Во время задержки дыхания в вашей крови повышается количество углекислого газа, благодаря чему снижается общий стресс.

Для этого выдохните 75% воздуха, затем задержите дыхание. Удерживать его надо в течение 45 секунд. Повторите такую процедуру 3-5 раз, чтобы выяснить, поможет ли это.

Обратитесь к психотерапевту за помощью

Если необходимость использовать общественный туалет у вас вызывает беспокойство весьма часто, а также приводит к различного рода неудобствам на работе, в других местах, то вы можете обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту.

От боязни испражняться в общественных туалетах успешно избавляют при помощи лекарственных препаратов, поведенческой психотерапии и гипнотерапии. Психотерапевт должен изучить ваш случай, после чего исходя из состояния, истории болезни, он подберет наиболее подходящий метод лечения.

Для этого вы можете обратиться в любую платную клинику или поискать в своих окрестностях бесплатный либо менее дорогой центр по психологической помощи. Если вы обучаетесь в каком-то крупном учебном заведении, стоит иметь в виду, что при таких часто работают такие центры.

Заключительная часть

Если вы не способны вообще писать в общественном туалете для сдачи анализов, то следует обратиться за медицинской неотложной помощью. Специалист должен поставить катетер, который избавит вас от лишней жидкости в пузыре. Далее необходимо сдать анализы, которые помогут выяснить основную причину затруднения, и, конечно же, определить курс лечения.

Как пописать, если не хочется?


Содержание статьи:

Случается так, что пришел день сдачи анализов (в этой теме - анализ мочи), а желания мочеиспускания - нет. Это может сильно подставить в ненужное время (к примеру: когда медработник уже просит анализ). Как быть? Что делать, чтобы сходить по-маленькому? Как пописать в ёмкость для анализов девушке, парню, мальчику, девочке? Как пописать в банку?

Вот несколько вариантов:


Постукивание в области мочевого пузыря.

Барабанящие движения пальцев ниже пупка в течение пары минут внушительно поспособствуют мочеиспусканию.


Объятие и сгибание.

  1. Восседая на унитазе в нагнутом вперед положении тела и обнимая руками живот - это поспособствует напряжению мышц брюха, которые эффективно дадут напор на мочевой пузырь, от чего захочется пописать.
  2. Захотеть в туалет по-маленькому лежа - поможет объятие (руками обнимите низ живота, не сильно давя на него), без сгибаний.

Баночка должна быть наготове.


Руки в воде.

Окунув руку в емкость с жидкостью - удастся вызвать потребность испустить мочу. Также, можно опустить конечность под строю воды с крана (если санузел смежный и раковина или ванна, находится в досягаемом месте). Либо, заранее подготовить таз с горячей водой для данной манипуляции.


Звук воды.

Не секрет, что шум, льющийся воды, стимулирует побуждение захотеть поссать. Нужно только включить кран и прислушаться. Организм быстро даст позывы, что надо хватать баночку для жидкости.


Включите запись природы.

Этот приём схож со способом "звук воды", отличия лишь в том, что звук - воспроизводится на гаджете (смартфон, плеер и т.д.). Аудиозапись журчание ручья, всплески дождя - помогут расслабиться, как девочке, так и мальчику.

"Этот чудо-метод увлечет ребенка, можно сослаться на: "А можешь показать как писает ручеек?"."


Подготовиться можно и заранее.

Если имеются сомнения в работе выше описанных способов, всегда есть возможность подготовиться накануне сдачи:

  1. Перед сном потребуется выпить много живительной влаги. А баночку для мочи поставить на видное место (как напоминалку).
  2. Если проснулись ночью по-маленькому, тара, что оставили на видном месте, напомнит о предстоящих анализах. Лучше сделать свое дело сразу в нее. А если нет - ничего страшного. Поутру точно сориентируетесь.

Из всего упомянутого попробовать можно одно, а возможно и все поочередно. Мочеиспускание не заставит себя ждать более 10 минут. Все получится.


Автор статьи: rmvrin (RMV)       20 марта 2020        10215

медикаментозные препараты и домашние методы

Обстоятельства, заставляющие пописать принудительно, требуют дополнительных действий или даже медицинской помощи. Как захотеть писать, если необходимо? Какие меры предпринять стоит? Об этом - далее в статье.

Вода и надавливание

Как быстро захотеть писать для анализов? Самый простой и безвредный способ – это выпить стакан воды, можно попробовать помыть руки под краном. Звук льющейся воды стимулирует мочеиспускание. Как быстро захотеть пописать? Легкие надавливания в районе мочевого пузыря также могут помочь. Если урина собирается в домашних условиях, то можно принять теплую ванну, где происходит расслабление мышц малого таза, возникает желание помочиться.

Употребление овощей и фруктов накануне сдачи анализов может увеличить количество мочи. Если предполагается ее сбор в течение суток, то прием пищи можно участить, до 5-6 раз, отдавая предпочтение жидким овощным супам, зелени, цитрусовым, свежим огурцам, капусте, моркови, яблокам. В летнее время доступны арбуз и дыня, увеличивающие частоту оттока урины. Чеснок и лимон обладают легким мочегонным действием.

Катетер или медикаменты, снимающие спазмы

Как захотеть писать для анализов, если существует проблема мочеиспускания, сопровождаемая болями в мочевом пузыре или почках? Одним из способов является медицинская помощь с использованием катетера или медикаментов, снимающих спазмы гладкой мускулатуры, облегчающих болевой синдром. Риск усугубить проблему существует при принятии мочегонных средств в данном случае. При сердечно-сосудистых заболеваниях употребление лишней жидкости не рекомендовано в отдельных случаях, поэтому используются другие методы сбора анализов.

Продукты

Что сделать, чтобы захотеть писать для дополнительного мочеиспускания при выходе собравшегося песка в почках? Рекомендуется употребление продуктов питания, способствующих большему количеству выделяемой жидкости почками. Петрушка и кинза, чай с имбирем помогут чаще посещать туалет для оттока мочи. Легкий массаж низа живота и внутренней поверхности бедер в районе половых органов, потирание и постукивание в районе мочевого пузыря могут спровоцировать мочевыделение. Можно выпить горячего зеленого чая или кофейный напиток, соблюдая умеренность. Чрезмерное содержание кофеина в организме способно повысить кровяное давление.

Другие советы

Как быстро захотеть писать, если возникла такая необходимость? Пить воду мелкими глотками полезно перед принятием пищи, общее количество должно составлять не менее 2 литров в сутки для взрослого человека, не считая соки и супы. Застой мочи приводит к суживанию выводящих каналов, воспалительным процессам в почках, задерживанию осадка мочевой кислоты в виде песка и образования камней. Пиво является мочегонным продуктом, но в некоторых случая употребление его недопустимо.

Если же пописать необходимо в общественном туалете, а мочеиспускание на людях приводят человека в замешательство, то необходима психологическая работа над навязчивыми мыслями и небольшие физические упражнения, помогающие расслабиться. Придется заняться напряжением и расслаблением групп мышц поочередно, переключая внимание на дыхание, ощущения.

Как захотеть писать, используя медикаментозные препараты, если возникла отечность тканей или повысилось кровяное давление? Если нет проблем с почками и мочевым пузырем, то наряду с мочегонными средствами можно принять антигистаминные препараты, способствующие выведению жидкости из организма. Успокоительные или сосудорасширяющие микстуры, настойки из лекарственных трав помогают в расслаблении мышечной ткани, оттоку собравшейся воды через выделительную систему. При пониженном давлении разрешено принимать кофеин в таблетках.

Психологическая боязнь

Как захотеть писать, если существует психологическая проблема или боязнь мочеиспускания на людях? Можно присесть на стул или скамью, наклонив туловище вперед, создавая искусственное давление на брюшную полость и органы малого таза. Легкое поглаживание низа живота способствует движению по мочевым каналам собравшейся жидкости. Успокоительные сборы трав помогают снять тревожность. А задержка дыхания повышает концентрацию углекислого газа в организме, вызывая расслабление, смягчая психологические барьеры.

Холод

Как захотеть писать в домашних условиях, если предстоит дальняя дорога? Охлажденные ступни ног или легкий мороз по коже спины могут помочь. Устройте контрастный перепад температуры проветриванием жилого помещения. Кусочек льда, приложенный к спине чуть выше лопаток, способен раздразнить нервные окончания и вызвать желание пописать.

В чем связь между переживаниями и мочеиспусканием?

Как захотеть писать ребенку перед экзаменами в общественной уборной учебного заведения? Ответ на вопрос может подсказать мама. Психологическая помощь или добрый совет помогут снять напряжение и нервозность, препятствующие опорожнению мочевого пузыря. Сладкий батончик или фруктовый сок сгладят переживания, расслабят мышечные зажимы.

Любые отвлекающие действия от нервного сосредоточения на результате способствуют спокойному процессу мочеиспускания. Задержка дыхания, массаж мочек уха, потирание ладоней рук, перекатывание подошвы ног с пятки на носок и обратно действуют расслабляюще, отвлекая внимание от проблемы.

В детском саду

Как захотеть писать маленькому ребенку в детском саду? Об этом знают нянечки. Высаживая группу детей на горшки, одновременно приучают к мочевыделению в определенное время. Например, перед тихим часом, после принятия пищи, или перед выходом на прогулку по площадке. Вода, текущая из крана, охлаждение подошвы ног на короткое время, переодевание в прохладном помещении способны помочь. Активные игры с использованием распылителя для глажки или водяного пистолета - в домашних условиях. Даже легкое дуновение ветра способно вызвать у маленького ребенка желание пописать.

Иногда причиной задержки мочевыделения является запор, передавленные толстым кишечником мочевые каналы задерживают собравшуюся урину в почках, что не очень полезно для организма. Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой и ведение активного образа жизни помогают контролировать процесс своевременный дефекации и мочеиспускания.

возможные способы и полезные советы : Labuda.blog

Если вам надо сдать анализ мочи, но у вас имеется боязнь мочеиспускания на людях или возникла проблема с опорожнением своего мочевого пузыря, то, возможно, вам придется каким-то образом заставить себя это сделать. В случае боязни вам помогут некоторые продукты питания, стимулирующие мочеиспускание, а также психологическая помощь. Но при определенных обстоятельствах, которые сопровождаются болезненностью в мочевом пузыре, может потребоваться медицинская помощь. Итак, рассмотрим, как заставить себя пописать.

Стимуляция мочеиспускания

Надо сесть на стул и наклониться вперед, чтобы было давление на брюшную мышцу. Она окажет давление непосредственно на мочевой пузырь. Можно также надавить на нижнюю область живота. Наклонитесь вперед, положите туда свои руки, мягко надавите на часть тела. Не трогайте сам мочевой пузырь, иначе вы спровоцируете отток мочи к почкам.

Также можно постучать пальцами на уровне мочевого пузыря по животу. Необходимо быстро похлопать пальцами по животу в области, которая находится ниже пупка. Делать это надо чуть быстрее раза в секунду на протяжении примерно половины минуты. При необходимости следует поискать наиболее чувствительную зону и продолжать похлопывать, пока не начнете ощущать позывы к мочеиспусканию.

Стимулируйте зону бедер либо гениталий. Поглаживайте внутреннюю сторону бедра либо подергивайте лобковые волосы, чтобы стимулировать нервы, которые контролируют мочевой пузырь.

Напитки и продукты

Говоря о том, как заставить себя пописать, следует отдельное внимание уделить некоторым продуктам питания и напиткам. Рассмотрим их по отдельности.

Больше воды

Итак, как заставить себя пописать? Если доктор назначил вам анализ мочи, надо выпить накануне воды. Пожалуй, это самый простой, безвредный метод. Перед тем как заставить себя пописать таким способом, обратите внимание на следующие факторы:

  1. Вода не навредит организму, потому что он выводит просто лишнюю жидкость сквозь почки. Если вы не знаете, как заставить себя пописать, для начала выпейте перед посещением клиники пару стаканов воды.
  2. Если у вас сердечная недостаточность или другие заболевания, вызывающие отеки, следует ограничить себя в потреблении жидкости. Также надо сократить прием воды, если у вас имеется хроническое заболевание почек либо вы проходите процедуры гемодиализа.

Употребление фруктов

Продолжаем рассматривать, как заставить себя пописать для анализов. Определенные фрукты отличаются мочегонными свойствами. Мочегонное средство — вещество, которое способствует выработке мочи и приводит к наиболее частому мочеиспусканию. Существует множество фруктов, которые являются мочегонными натуральными средствами. Поэтому если вы задаетесь вопросом, как заставить пописать ребенка или себя, то следует перед сдачей анализов съесть следующие фрукты:

  1. Цитрусовые способствуют мочевыделению. В случае регулярного употребления такие продукты также снижают кровяное давление, предотвращают проникновение инфекции в органы, относящиеся к мочевыводящей системе.
  2. Арбузы. Съев пару ломтиков сочного и сладкого арбуза, вы наверняка вскоре захотите пописать.
  3. Некоторые продукты, которые изготавливаются на основе фруктов, например, клюквенного сока или яблочного уксуса. Накануне сдачи анализа выпейте стакан сока либо съешьте салат, заправленный яблочным уксусом.

Применение трав

Как заставить пописать для анализов ребенка или себя? Некоторые травы также способствуют мочевыделению. Их можно пить в качестве мочегонного натурального средства. К таковым относятся:

  1. Антиоксиданты, содержащиеся в петрушке, улучшают мочевыделение у человека.
  2. Кинза отличается мочегонным действием, а также снижает давление, нормализует пищеварение у человека.
  3. Чеснок имеет множество свойств, которые полезны для здоровья. Он повышает иммунитет, а также может служить мочегонным натуральным средством.
  4. Имбирь предотвратит скопление жидкости в человеческом организме. Если хотите стимулировать мочевыделение, применяйте имбирь в роли приправы, добавляя его в различные блюда.

Овощи

Обратите внимание: если вы ищете ответ на вопрос, как заставить грудничка пописать, то лучше для этих целей использовать методы массажа, которые были описаны выше. Овощи можно употреблять взрослым и детям постарше. К ним следует отнести следующие:

  • В огурцах, сельдерее имеется большое количество жидкости, которая необходима для мочевыделения.
  • Морковь послужит легкой хорошей закуской, при этом она обладает мочегонными свойствами. Чтобы не испытывать каких-либо проблем с мочевыделением, перед сдачей анализа съешьте одну сырую морковь либо баночку морковного детского пюре, которое продается в продуктовых магазинах.
  • В капусте, как и в вышеупомянутых огурцах, содержится много жидкости, которая способствуют мочевыделению.
  • Употребление чая или кофе

    Как заставить ребенка пописать в баночку? Можете дать выпить ему некрепкого чая. Взрослые для этих целей могут использовать кофе.

    Дело в том, что эти напитки отличаются мочегонным действием. Так, незадолго до сдачи анализов выпейте маленькую чашечку черного или зеленого чая либо черного кофе. Но необходимо соблюдать умеренность, то есть не употреблять слишком большое количество кофеина, в частности, перед предстоящим посещением доктора. Большая доза этого вещества может спровоцировать временное повышение кровяного давления у человека, что отразится на показаниях манометра в кабинете у специалиста.

    Устраните запоры

    Как заставить себя пописать, если не хочется по причине имеющегося запора?

    Если вы страдаете от запора, это может оказать давление непосредственно на мочевой пузырь, а также на мочеиспускательный канал, препятствуя мочеиспусканию. В свой рацион питания добавьте продукты, которые содержат в своем составе большое количество клетчатки. Также надо больше заниматься физическими упражнениями. Но если проблема не уходит, то обратитесь к доктору.

    Постарайтесь не сдерживать позыв к дефекации, ведь это может лишь усугубить запор.

    Как преодолеть боязнь мочеиспускания на людях?

    А как заставить пописать для анализов мальчика или девочку, если ребенок просто боится это сделать в общественном месте?

    Прежде всего, надо практиковать мышечную прогрессивную релаксацию. Многие дети испытывают проблему с мочеиспусканием в общественном месте. Если вы тоже подвергаетесь боязни мочеиспускания в поликлинике, то поможет расслабление. Надо постараться успокоиться перед тем, как пописать в общественном туалете.

    Найдите способ, который поможет вам или вашему ребенку отвлечься от навязчивой мысли о мочеиспускании. Так, ваш организм выполнит без труда свою естественную функцию. В этом поможет техника мышечной прогрессивной релаксации.

    Поочередно расслабьте разные группы мышц. Следует начать с расслабления шеи, плеч, затем надо перейти к мышцам рук, бедер, туловища. Постепенно спускайтесь вниз, добираясь до голеней, ступней. Постарайтесь сосредоточиться на ощущениях в мышцах, при этом надо забыть о том, что вы в настоящий момент собираетесь воспользоваться общественным туалетом. Расслабив мышцы, устранив все тревожные мысли из головы, вы сможете легко помочиться в поликлинике.

    Найдите способ отвлечь своего ребенка иди себя от разных тревожных рассуждений. Постарайтесь занять собственный разум или голову своего ребенка чем-то другим, при этом не думая о мочеиспускании. Таким образом, вы значительно облегчите весь процесс. Собираясь воспользоваться общественным туалетом, отвлекитесь от соответствующей мыслей.

    Если у вас с собой имеется смартфон, то почитайте новости, дайте ребенку посмотреть мультики, послушайте музыку. Так, вы сможете легко отвлечься либо отвлечь своего ребенка.

    Попытайтесь подумать о чем-то другом. Представьте в мыслях какое-либо спортивное состязание, постарайтесь вспомнить любимую музыкальную мелодию, стихотворение. Также можете представить красивый пейзаж, вызвать в памяти успокаивающую картинку, к примеру, интерьер детской спальни. Также можно напевать в мыслях понравившуюся песню. Одним словом, подойдет все, при помощи чего вам удастся отвлечься, не думать о необходимости воспользоваться общественным туалетом.

    Задержите дыхание

    Во время задержки дыхания в вашей крови повышается количество углекислого газа, благодаря чему снижается общий стресс.

    Для этого выдохните 75% воздуха, затем задержите дыхание. Удерживать его надо в течение 45 секунд. Повторите такую процедуру 3-5 раз, чтобы выяснить, поможет ли это.

    Обратитесь к психотерапевту за помощью

    Если необходимость использовать общественный туалет у вас вызывает беспокойство весьма часто, а также приводит к различного рода неудобствам на работе, в других местах, то вы можете обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту.

    От боязни испражняться в общественных туалетах успешно избавляют при помощи лекарственных препаратов, поведенческой психотерапии и гипнотерапии. Психотерапевт должен изучить ваш случай, после чего исходя из состояния, истории болезни, он подберет наиболее подходящий метод лечения.

    Для этого вы можете обратиться в любую платную клинику или поискать в своих окрестностях бесплатный либо менее дорогой центр по психологической помощи. Если вы обучаетесь в каком-то крупном учебном заведении, стоит иметь в виду, что при таких часто работают такие центры.

    Заключительная часть

    Если вы не способны вообще писать в общественном туалете для сдачи анализов, то следует обратиться за медицинской неотложной помощью. Специалист должен поставить катетер, который избавит вас от лишней жидкости в пузыре. Далее необходимо сдать анализы, которые помогут выяснить основную причину затруднения, и, конечно же, определить курс лечения.

    Мочеиспускание во время ласки - Сексология

    анонимно, Женщина, 20 лет

    Доброго времени суток, помогите, пожалуйста, разобраться с ситуацией. Я никогда не испытывала оргазм, по какой причине не знаю, наверное всегда по разным: иногда мне становится невыносимо щекотно или начинает сводить ногу, иногда мне кажется, что сейчас описаюсь. Так вот , в связи с этим я залезла в интернет и прочитала там, что не надо бояться мочеиспускания, типо этого априори не произойдет . В итоге, сегодня , когда мой парень стимулировал рукой клитор( мне было очень приятно, но думаю не слишком близко к оргазму, хотя было ощущение тепла в грудной клетке и я как будто бы немного вспотела)), я описалась..... Это было произвольно,т.е.после того как я решила расслабиться. И ощущения странные, вроде бы и не похожие на те, что ты испытываешь, когда писаешь , а вроде бы и похожие... Я даже не знаю. Сначала вытекло совсем чуть-чуть, я остановила, а потом снова расслабилась и вытекло побольше. По запаху похоже на мочу, нерезкий запах аммиака все-таки был. Короче, я теперь вообще не знаю как вести себя во время стимуляции. Толи расслабляться, Толи не расслабляться. Хорошо что хоть парень отреагировал нормально, а то бы я совсем зажалась. Вот. А Вопрос у меня такой: это нормально что во время стимуляции мне настолько щекотно , что приходится останавливать партнера. Может надо перетерпеть и тогда я получу оргазм? И какой вывод можно сделать из вышеОПисанной ситуации: что нельзя расслабляться во время ласк, но смогу ли я тогда получить оргазм?

    ▷ Как заставить себя пописать? - (2020

    Если у вас проблемы с мочеиспусканием, то вам, скорее всего, придется заставить себя пописать. Это необходимо, особенно если вам нужно сдать анализ мочи. Моча хранится в мочевом пузыре. Если мочевой пузырь заполненный, нервная система отправит в мозг сигнал, предупреждающий о необходимости в туалет.

    Однако бывают случаи, когда вам нужно в туалет, даже если ваш мочевой пузырь еще не заполнен, например, в случае анализа мочи / анализа мочи. Другие причины / условия, при которых необходимо заставить себя помочиться, включают следующее:

    Изображение 1: Некоторые группы продуктов питания могут помочь увеличить позывы к мочеиспусканию.
    Источник изображения: i.ytimg.com

    Фото 2: Прослушивание звука текущей воды может стимулировать мочеиспускание.
    Источник изображения: www.healthline.com

    Изображение 3: Обильное питье может помочь увеличить позывы к мочеиспусканию и его частоту.
    Источник фото: www.languageofdesires.com

    • Застенчивый мочевой пузырь - В мире медицины застенчивый мочевой пузырь называется параурезом. Это состояние, при котором человек испытывает затруднения при мочеиспускании в присутствии других людей или если они находятся поблизости.Застенчивый мочевой пузырь может иметь огромное влияние на вашу повседневную деятельность. Если вам трудно писать в туалете в общественных местах, вы, скорее всего, будете избегать свиданий и светских мероприятий. ( 1, 2, 3 )
    • Инфекция мочевыводящих путей - Если у вас инфекция мочевого пузыря, вам, скорее всего, будет трудно писать. Инфекция вызывает нарушение работы мочевого пузыря, что приводит к болезненному и затрудненному мочеиспусканию. У некоторых людей усиливается позыв к мочеиспусканию, но выделяется очень мало мочи.
    • Увеличенная простата - Если у вас доброкачественная гиперплазия простаты, то, скорее всего, вам нужно заставить себя пописать. Люди с аденомой простаты испытывают учащенное мочеиспускание, но само мочеиспускание болезненное и затрудненное. Фактически, вы почувствуете потребность с усилием помочиться, потому что вам кажется, что мочевой пузырь опорожнен не полностью. ( 3 )
    • Обструкция мочевого пузыря - Одной из причин, по которой вы испытываете затруднения при мочеиспускании, является закупорка мочевого пузыря.Чтобы можно было мочиться, сначала нужно снять блокировку. Возможные причины закупорки мочевого пузыря включают увеличенную простату, камни в мочевом пузыре и рак мочевого пузыря.
    • Побочные эффекты лекарств - Некоторые лекарства могут без проблем повлиять на вашу способность мочиться. К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты и антидепрессанты.
    • Неврологические расстройства - Вы, скорее всего, испытаете затруднения при мочеиспускании, если нервы, связанные с мочевым пузырем, повреждены. ( 5, 6 )
    • Запор - Затвердевший стул в толстой кишке может заблокировать мочевой пузырь, что затруднит вам мочеиспускание. ( 5 )

    Что вы можете сделать, чтобы пописать?

    Увеличьте потребление жидкости

    Один из естественных и безопасных способов заставить себя пописать - это пить много жидкости, особенно воды и натуральных фруктовых соков. Мочевой пузырь наполнится, и через несколько секунд вы почувствуете потребность в мочеиспускании.

    Запустите воду

    Иди в ванную. Включите кран и сядьте на унитаз. По возможности расслабьтесь, закройте глаза и сосредоточьтесь на звуке текущей воды, пока не почувствуете позыв к мочеиспусканию. ( 6, 7 )

    Промывание промежности

    Промежность - это область между анусом и гениталиями. Сидя на унитазе, осторожно промойте область промежности теплой водой.

    Exercise

    Простые упражнения, такие как ходьба, бег трусцой и плавание, могут стимулировать мочевой пузырь.Постарайтесь пройтись несколько минут, пока не почувствуете позывы к мочеиспусканию. ( 8 )

    Маневр Вальсальвы

    Сидя на унитазе, следует слегка надавить на нижнюю часть живота. Это вызывает давление на мочевой пузырь, заставляя его чувствовать потребность в мочеиспускании. Тем не менее, вы должны убедиться, что вы делаете эту технику правильно, чтобы предотвратить повреждение или инфекцию почек. ( 9 )

    Ешьте определенные виды пищи

    Некоторые виды пищи обладают мочегонным действием, что стимулирует мочеиспускание.Некоторые из этих продуктов - арбузы, огурцы, морковь и цитрусовые. Арбузы богаты водой, которая очищает почки и помогает выводить токсины из организма. Огурцы также богаты водой. Они являются естественным мочегонным средством и обладают охлаждающими свойствами. С другой стороны, морковь - естественный источник антиоксидантов. Морковь помогает организму выводить свободные радикалы. Цитрусовые обладают мочегонными свойствами. ( 8, 9 )

    Испытайте силу трав

    Существуют определенные виды трав, которые помогают больше мочиться.Примеры трав, обладающих мочегонным действием, включают петрушку и имбирь. Петрушка действует как естественное мочегонное средство. Улучшает функции почек, удаляя лишнюю воду и соль. С другой стороны, употребление большого количества имбиря может помочь вам в туалет. На самом деле, если вы выпьете имбирный чай, вы почувствуете себя расслабленным.

    Через несколько минут вы почувствуете позыв к мочеиспусканию. Люди, которые хотят похудеть, пьют имбирный чай, потому что он снижает вероятность задержки жидкости и способствует мочеиспусканию.Некоторым людям полезно употреблять кинзу. Обладает противовоспалительным, спазмолитическим и мочегонным свойствами. ( 4, 8, 10 )

    Когда вам следует обращаться за медицинской помощью?

    Проблемы с мочеиспусканием не следует воспринимать как должное. Это может вызвать осложнения со стороны мочевыводящих путей, ведущие к инфекции мочевого пузыря и другим видам изнурительных состояний. Следует внимательно оценивать себя и помнить о резких изменениях в организме.

    Вы должны немедленно связаться со своим врачом, если вы испытываете одно из следующих событий:

    • Невозможность мочеиспускания
    • Болезненное мочеиспускание
    • Позывы на мочеиспускание, но диурез очень низкий
    • Даже ощущение мочеиспускания если вы только что закончили мочеиспускание
    • Моча с каплями
    • Скудная моча с кровью
    • Если моча мутная
    • Если моча имеет неприятный запах
    • Если вы чувствуете жжение при моче ( 2 , 4, 6, 7 )

    Моча - это один из способов выведения продуктов жизнедеятельности из организма.Если мочевой пузырь ежедневно не выводит нормальный объем мочи, это может иметь негативные последствия для организма.

    Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов или изо всех сил пытались в туалет, но безуспешно, вам следует обратиться за помощью. Не прибегайте к крайним мерам, чтобы заставить себя пописать, не посоветовавшись с врачом. ( 6, 7, 9 )

    Ссылки:

    1. http: //www.healthyandnaturalworld.com / how-to-make-yourself-pee /
    2. https://www.healthline.com/health/how-to-make-yourself-pee
    3. https://www.wikihow.com / Make-Yourself-Pee
    4. https://www.scoopify.org/how-to-make-yourself-pee/
    5. https://www.languageofdesires.com/how-to-make- self-pee /
    6. https://healthfully.com/make-yourself-pee-faster-8394968.html
    7. http://www.shybladdersyndrome.org/shy-bladder-tips-that-help -to-победить-синдром / 5 способов помочь вам преодолеть застенчивый мочевой пузырь, который вы должны попробовать /
    8. http: // www.businessinsider.com/shortcut-18-secret-body-tricks-2011-2
    9. http://www.newhealthadvisor.com/How-to-Make-Yourself-Pee.html
    10. https: // www.quora.com/What-are-some-ways-to-make-yourself-pee-more-to-lose-bloating
    .

    Как заставить себя пописать: секретные уловки

    Писать - это частный процесс, и как заставить себя пописать? Это может показаться безумной темой! Мочеиспускание или мочеиспускание - это естественный процесс, посредством которого ваше тело выводит лишнюю жидкость. Но когда вам нужно что-то вроде «пописать по команде», как на медицинском обследовании, это действительно раздражает. В такой неотложной ситуации ждать естественного звонка нельзя. Так что же делать? Поищи, как заставить себя пописать?

    Этот пост скорее успокаивает, в нем мы будем рассказывать вам о том, как заставить себя писать по-разному. Некоторые способы настолько странные и чудесные, что вы, вероятно, никогда не слышали о них раньше! Довольно интересно, правда?

    Ниже мы рассмотрим несколько советов, приемов и средств правовой защиты, с помощью которых вы можете легко заставить себя пописать.

    Но сначала посмотрим, когда вам нужно срочно пописать:

    Когда у нас полный мочевой пузырь, наша нервная система посылает сигнал нашему телу. Вот как мы ощущаем ощущение полного живота, когда у нас возникает желание пописать, этот сигнал о том, что пора сходить в туалет. Что означает, что время мочеиспускания полностью определяется нашим телом?

    1. Анализ мочи: вам может потребоваться образец мочи для медицинского анализа и вы столкнетесь с проблемой мочеиспускания.
    2 . Вздутие живота: Дискомфорт, который вы испытываете при вздутии живота, также может стать причиной того, что вы срочно помочитесь и почувствуете облегчение.
    3. После операции: Иногда после операции ваше тело сталкивается с проблемой во время мочеиспускания, и это состояние с медицинской точки зрения называется нейрогенным мочевым пузырем. В этой ситуации организму трудно понять, когда у него возникает желание пописать.

    Так как моча содержит большое количество отходов жизнедеятельности, удерживать ее может быть очень опасно.

    Итак, чтобы изучить изобретательные средства писания… Оставайтесь с нами!

    Зачем нужно изучать «Как заставить себя пописать»? Хорошо, устранение лишних жидкостей и отходов - это естественный процесс, но мы часто принимаем его как должное. В основном мочеиспускание происходит легко и регулярно. Это случается, когда это зов природы. Однако не всегда зов природы заставляет бежать в туалет; иногда это может быть медицинский тест, который требует у вас взятия пробы мочи, или может быть предлог, чтобы избежать конкретной ситуации.

    Как заставить себя пописать, выпивая жидкость:

    Выпейте много воды, да, это, безусловно, самый простой способ. Питье большого количества воды - самый распространенный способ помочиться. Если вы хотите подготовиться к сдаче анализа мочи при патологии, вам необходимо пить больше воды, чем обычно. Это наполнит ваш мочевой пузырь мочой, и вам не составит труда собрать образец в нужное время.

    Пейте чай или кофе

    То, что чай и кофе стимулируют частое мочеиспускание, - это хорошо известный факт.Просто выпейте чашку зеленого чая или черного кофе перед сдачей анализа мочи. Примечание: следует избегать чрезмерного употребления этих напитков, так как содержание кофеина может вызвать отклонение вашего кровяного давления, если будет принято слишком много.

    Пить много воды

    Совершенно очевидно, что выпив много воды, у вас может легко развиться сильное желание пописать. Если вам нужно пройти медицинское обследование и вы хотите в туалет, заранее выпейте много воды. Этот метод никогда не причинит вреда вашему организму, так как мочиться с питьевой водой - лучший способ вывести токсины из организма.

    Пейте соки

    Клюквенный, лимонный или яблочный сидр, если вы хотите заставить себя пописать. Некоторые фрукты вызывают у вас чувство мочеиспускания из-за их мочегонных свойств.

    Пейте алкоголь

    Хорошие новости, люди, даже алкоголь, могут вам здесь помочь! Алкоголь производит гормон, называемый вазопрессином, который может вызывать мочу, задерживая воду в почках. Как только он начнет работать, вы почувствуете сильное желание опорожнить мочевой пузырь.

    Примечание. Если ваши вопросы о том, как заставить себя пописать, относятся к медицинскому обследованию, вам никогда не следует идти на уловку с алкоголем.

    Как заставить себя пописать во время еды:

    Употребление сочных фруктов также помогает вам бежать в туалет. Вы также можете есть сочные фрукты, такие как арбуз, в котором много воды, чтобы усилить позывы к мочеиспусканию.

    Употребление диуретических продуктов

    Мочегонные овощи и фрукты содержат много воды и, следовательно, способствуют образованию мочи, вызывая сильное желание помочиться.

    Лимон:

    Лимон - это цитрусовый продукт, который можно считать лучшим мочегонным средством.Не только заставляет вас мочиться, но также снижает артериальное давление и лечит инфекцию мочевыводящих путей.

    Арбуз:

    Арбуз также является мочегонным фруктом, который очень сильно растворяет воду. Он очищает печень естественным путем, очищая почки.

    Огурец:

    С другой стороны, огурец стимулирует мочеиспускание, очищая лимфатическую систему. Употребление этих продуктов может вызвать у вас сильное желание сходить в туалет.

    Кроме того, фрукты и овощи, о которых я упоминал, содержат большое количество минералов и витаминов, которые полезны для общего здоровья вашего тела.

    Переключитесь на травы:

    Да, даже травы помогают легче мочиться. Некоторые травы обладают естественными мочегонными свойствами, вызывающими мочеиспускание. Травы также являются богатым источником антиоксидантов, повышающих иммунитет. Они обладают способностью увеличивать содержание жидкости в вашем теле.Можно ли говорить об увеличении содержания жидкости в организме, как мы можем забыть о травах, вызывающих мочу, - это кинза, чеснок и имбирь.

    Помимо развития позывов в туалет, имбирь снижает задержку топлива и, следовательно, помогает вам похудеть. С другой стороны, чеснок является сильным антиоксидантом, который убивает свободные радикалы, вызывающие инфекцию мочевыводящих путей.

    Петрушка также является одним из видов естественного мочегонного средства, она улучшает работу почек, а также обладает противовоспалительным и спазмолитическим действием, которые могут принести пользу вашему здоровью, помогая организму избавиться от избыточного количества соли и жидкости.

    Жевание овощей:

    Овощи, такие как сельдерей, морковь, огурцы и капуста, способствуют мочеиспусканию. Из-за высокого содержания воды в овощах они вызывают мочу. Помимо мочегонных свойств, они также богаты питательными веществами, такими как витамины и минералы, которые приносят пользу вашему здоровью.

    Как заставить себя пописать с помощью физических упражнений:

    Расслабление мышц помогает вызвать желание пописать. Когда вы расслабляете мышцы, вам становится легче писать, особенно в общественных туалетах.Попробуйте расслабить по одной группе мышц, сначала мышцы плеч и шеи, затем руки, затем массируйте туловище и, наконец, бедра. Это заставит вас мочиться легко и естественно.

    Промойте промежность:

    Промежность - это область между анусом и гениталиями. Этот лучше всего будет работать в туалете без каких-либо неудобств. Сядьте с полным расслаблением и начните мыть промежность теплой водопроводной водой, и вскоре вы начнете мочиться.

    Run The Water:

    Это своего рода трюк с разумом, который действительно работает.Вам просто нужно открыть кран для раковины и позволить воде течь с умеренной скоростью, и это наверняка скоро заставит вас пописать. Когда дело доходит до метода, как заставить себя пописать, ничего не выпив, стоит выделить этот. Вам просто нужно расслабиться и прислушаться к шуму воды и почувствовать себя водопадом, и вот оно!

    Нюхание масла мяты перечной:

    Все, что вам нужно, чтобы испытать этот метод, - это ватный тампон и несколько капель масла мяты перечной. Не забывайте, что вам нужно попробовать весь этот процесс, сидя на унитазе.Нанесите две-три капли масла перечной мяты на ватный тампон и начните нюхать его. Это заставит вас быстро пописать, поэтому вам следует попробовать этот трюк, сидя в туалете.

    Наклон вперед:

    Думаю, это самый эффективный и широко известный метод, как заставить себя пописать. Здесь вам нужно стимулировать мочевой пузырь, а для этого вам просто нужно немного наклониться вперед, и у вас появится желание пописать.

    Техники релаксации:

    Техники релаксации также могут заставить вас быстро пописать.Вам просто нужно сидеть спокойно с закрытыми глазами и позволить каждой вашей мышце почувствовать расслабление. Начните глубоко дышать, это поможет вам расслабиться, сняв напряжение тела.

    В общественном туалете:

    Если вы находитесь в общественном туалете и вам срочно нужно пописать. Затем вам нужно сесть спокойно, глубоко дышать и представить, что вы сидите в собственной ванной. Это поможет вам пописать.

    Надлобковая метка:

    Этот метод различается как для мужчин, так и для женщин. Если вы мужчина, вам нужно удобно сесть на сиденье унитаза и коснуться области между пупком и половым членом.Если вы женщина, вам нужно постучать по области между пупком и лобковой костью. Вы должны повторять то же самое не менее 30 секунд, и вы получите пописать.

    Утопить руки в холодной или теплой воде:

    Это также отличный способ пописать за 30 секунд. Возьмите миску и наполните ее холодной или теплой водой и держите в ней кончики пальцев, пока не получите мочу.

    Прикосновение к бедрам:

    Слегка поглаживая внутреннюю поверхность бедер кончиками пальцев, вы очень быстро мочитесь.

    Отвлекитесь:

    Попробуйте отвлечься, если вы не можете пописать в общественном туалете. Вы можете прочитать что-нибудь или послушать песни. Основная причина отвлечения себя - это успокоить вас, чтобы вы могли естественным образом пописать.

    Задержите дыхание:

    Чтобы расслабиться, вы можете задержать дыхание и расслабиться. Повторяйте это упражнение, пока не почувствуете расслабление. Это облегчит вам процесс писания.

    Лекарство:

    Иногда бывает, что человек не может помочиться, а также испытывает боль в области таза.При таких обстоятельствах необходимо обязательно обратиться к врачу, прежде чем состояние ухудшится.

    Дополнительные методы, чтобы заставить себя пописать:

    • В случае беременности, из-за которой писать неудобно, наклонитесь вперед, сидя на унитазе. Вы немного приподнимаете живот, чтобы матка не давила на мочевой пузырь. Этот метод поможет вам лучше мочиться.

    • Попробуйте полить теплой водой из опасной бутылки или оставьте воду из крана в раковине.Это поможет вам сразу же почувствовать позыв в туалет.

    • Попробуйте использовать масло мяты перечной, которое некоторые женщины используют для стимуляции мочеиспускания после родов. Вы также можете попробовать положить в рот жвачку или леденец с перечной мятой. Это поможет вам легко писать.

    Преимущества писания:

    Теперь, когда мы увидели, как заставить себя писать, давайте кратко рассмотрим, почему вы должны продолжать писать регулярно.

    • Писание помогает вывести токсины из организма, поскольку моча является отходами, производимыми организмом.
    • Если вы попытаетесь задержать мочу, это подвергнет ваше тело воздействию бесчисленных бактерий, которые даже могут вызвать инфекцию мочевыводящих путей.
    • После того, как вы пописаете, вы сразу же получите чувство комфорта и расслабления, которое в конечном итоге полезно для вашего ума и тела.

    Мы надеемся, что вы узнали новые интересные способы, как заставить себя писать, естественным или насильственным образом, а также мы надеемся, что приведенные выше методы окажутся полезными для всех вас. Практикуйте их и не забывайте делиться результатами.

    Дополнительные советы: как заставить себя пописать

    • Итак, во-первых, мочеиспускание или мочеиспускание - совершенно естественный процесс, и никогда не следует пытаться его прервать, если у вас нет действительно серьезных дел.
    • Ключевой ответ о том, как заставить себя пописать, кроется в методах релаксации. Вы должны знать, как сохранять спокойствие и расслабляться, когда писаете по команде.
    • Если вы испробовали все эти методы, но все еще не можете помочиться, вам следует обратиться к врачу, и он может использовать катетеризацию для опорожнения мочевого пузыря.
    • Если эти уловки не работают для вас, возможно, у вас есть заболевание, влияющее на вашу способность писать.

    Любые идеи / предложения по этой теме

    .

    Как заставить себя пописать

    Автор Рейюс Мамедли Опубликовано Изменено:

    Забавно, что то, что вы делаете в молодости, часто может раздражать. Мочиться по вашим командам может быть настоящей проблемой, особенно в первый раз, когда вы обнаруживаете себя из-за ситуации, например, необходимости в нем для анализа мочи, когда вы ничего не чувствуете или когда люди стоят в очереди в туалет.Если вы хотите узнать, как заставить себя писать, не смотрите дальше и экспериментируйте с идеями из этого краткого руководства.

    Мочеиспускание - это выделение мочи из мочевого пузыря через уретру за пределы тела. Это форма выделения мочевыводящей системы. В медицине он также известен как мочеиспускание, мочеиспускание, мочеиспускание или, реже, мочеиспускание и известен в разговорной речи под различными названиями, включая звон, мочу, мочу, свист и мочу (Википедия).

    Как заставить себя пописать по команде

    Если вам нужно пописать для анализа мочи, у вас застенчивый мочевой пузырь или у вас внезапно возникли проблемы с посещением туалета, возможно, вам придется заставить себя пописать.Употребление определенных продуктов может помочь вам в мочеиспускании, а если у вас застенчивый мочевой пузырь, можно использовать психологическое лечение. Тем не менее, в некоторых случаях, например, когда вы чувствуете боль в мочевом пузыре, вам может потребоваться медицинская помощь.

    Мы предлагаем простые способы заставить себя пописать:

    Пейте больше воды

    Совершенно очевидно, что пить больше воды означает, что у вас появится желание. Допустим, у вас есть консультация по поводу анализа мочи, пить много воды заранее - ваш лучший способ вызвать мочеиспускание по команде.

    Чрезмерное употребление воды никогда не вредно для вашего здоровья, дополнительное количество воды, которое вы выпили, будет просто выведено вашими почками в виде мочи. Выпейте стакан или два воды перед визитом для анализа мочи, и при необходимости вы должны быть в порядке. Хотя существует такая вещь, как отравление водой, вам не стоит беспокоиться об этом, и продолжайте поддерживать ежедневное потребление воды на уровне 8 стаканов в день (хотя правило 8 стаканов в день на самом деле слишком много).

    Попробуйте некоторые фрукты

    Это соединение, называемое диуретиком, которое способствует образованию мочи в почках и вызывает у человека желание уйти.Это натуральное домашнее мочегонное средство содержится во множестве фруктов.

    Цитрусовые, в основном лимон, могут усиливать мочеиспускание. Более того, способность снижать артериальное давление и лечить инфекции мочевыводящих путей - дополнительная награда.

    Арбузы содержат много воды, что и дало ему название, хотя это и не дыня. Разбавьте жидкость, съев арбуз, и вам нужно будет уйти.

    Попытка чая и кофе

    Кофе помогает при мочеиспускании по команде

    Кофеин в составе чая и кофе увеличивает частоту мочеиспускания.Чашка чая Эрл Грей или простого черного кофе перед исследованием приведет к мочеиспусканию. Тем не менее, уточните, что вы предоставляете на консультации врача. Избыток кофеина в крови может кратковременно вызвать повышение артериального давления. Избегайте их, если вы проходите другие проверки у врача, помимо анализа мочи.

    Преодолей свою застенчивость

    Беспокойство или застенчивость - серьезная проблема. Когда у вас есть желание пописать, тогда, когда вы будете писать, вы не сможете, просто потому, что рядом с вами писает кто-то другой.Часто это происходит из-за того, что вы не привыкли открыто мочиться и сталкиваетесь с чем-то похожим на страх сцены.

    Проблемы с мочеиспусканием в общественных местах - довольно распространенное явление. Вы должны узнать, как расслабиться настолько, чтобы вы могли пользоваться общественным туалетом. Конечно, могут помочь методы релаксации. Один из способов вернуть это желание - отвлечься от мыслей о необходимости выведения мочи, тогда ваше тело будет чувствовать меньше стресса и будет действовать так, как должно. Постепенное расслабление мышц может помочь вам успокоиться.

    Разные группы мышц следует расслаблять по одной. Начните с шеи и плеч, затем перейдите к рукам, бедрам и верхней части тела. Продолжайте спускаться к ногам и голеням. Вам следует сосредоточить внимание на различных группах мышц, а не на том факте, что вы находитесь в общественном туалете. Это позволит достичь двух целей: расслабленные мышцы помогают вам двигаться, в то время как они отвлекают вас от умственного препятствия, связанного с отказом в туалет по требованию.

    Еще один способ отвлечься - отличный способ заставить вас легко пописать.Помимо техники расслабления мышц, найдите что-нибудь отвлекающее, когда вам нужно пойти в общественный туалет.

    Если у вас неплохие творческие способности, то позвольте углубиться в свои мысли. Представьте себе сцены, образы, мелодии или звуки, о которых нужно думать во время мочеиспускания. Представьте себе место, расслабляющее вас, например, вашу спальню, хотя ваш собственный домашний туалет может работать обоими способами. Как бы то ни было, постарайтесь отвлечься от того факта, что вы пользуетесь общественным туалетом, и попытайтесь заставить себя писать.

    Дополнительные способы пописать по команде

    Есть несколько способов заставить себя писать по требованию.

    Эти методы могут не работать для всех. Человеку, возможно, придется попробовать несколько техник, чтобы понять, что лучше всего подходит для него.

    Национальные институты здравоохранения предлагают следующие стратегии:

    1. Выдавливание области между пупком и лобковой костью

    Сидя на унитазе, человек может постучать по области, расположенной между животом и лобковой костью.

    Используя кончики пальцев, человек может мягко, но надежно постукивать по коже около мочевого пузыря каждые 30 секунд, чтобы стимулировать мочеиспускание.

    2. Наклон вперед

    Наклонение вперед, сидя на унитазе, оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь, что может стимулировать мочеиспускание.

    3. Погрузить руку в теплую воду

    Когда вы опускаете руки в теплую воду - вы должны почувствовать сигнал мочи в мочевом пузыре.

    Погружение руки в теплую воду может вызвать желание пописать.Человек должен делать это, отдыхая на унитазе.

    Если унитаз находится в пределах досягаемости раковины или ванны, человек может позволить теплой воде течь из крана на руку.

    4. Проточная вода

    Звук воды может вызвать потребность в мочеиспускании. Человек, имеющий проблемы с мочеиспусканием, может включить раковину в туалете перед тем, как пописать, или сполоснуть унитаз перед тем, как воспользоваться им.

    Некоторые люди обнаруживают, что воспроизведение записей проточной воды может иметь такой же эффект.

    5. Выпивка с целью помочиться

    Питьевая вода или другая жидкость с низким содержанием сахара при попытке помочиться также может активизировать тело к мочеиспусканию.

    Людям, возможно, придется сделать несколько глотков, прежде чем пытаться пописать, чтобы эта техника работала.

    Употребление напитков с кофеином или алкоголя не рекомендуется, так как они могут сделать человека более обезвоженным.

    6. Попытка маневра Вальсальвы

    Маневр Вальсальвы включает в себя надавливание, как если бы оно было направлено на опорожнение кишечника.Человек может обнаружить, что использование предплечья для надавливания на нижнюю часть живота также помогает.

    Людям не следует оказывать давление непосредственно на мочевой пузырь, так как это может вызвать обратное попадание мочи в почки и вызвать инфекцию.

    7. Эксплуатация

    Простые упражнения, такие как ходьба или выполнение прыжков, могут помочь человеку при мочеиспускании.

    Перед посещением туалета человек может захотеть сделать несколько кругов по дому или офису, чтобы стимулировать мочеиспускание.

    8. Растирание внутренней поверхности бедра

    Потирание внутренней поверхности бедра в туалете может вызвать потребность в мочеиспускании. Человек должен тщательно массировать внутреннюю часть ноги руками или пальцами.

    9. Использование методов релаксации

    Если человек суетится или испытывает стресс из-за того, что не может писать, он может попробовать некоторые фундаментальные стратегии расслабления, чтобы стимулировать мочеиспускание.

    Держа глаза закрытыми, человек может сосредоточиться на расслаблении мышц, начиная с пальцев и рук и заканчивая преодолением всех частей тела.Цель состоит в том, чтобы расслабить мочевой пузырь и стимулировать мочеиспускание.

    Как другие заставляют себя пописать

    Monica: Клюквенный сок. Это единственное, что заставляет меня по-настоящему много писать. Однажды у меня были инфекции мочевыводящих путей, и сок очень помогает мне в мочеиспускании и избавлении от инфекции. Кроме того, неплохо подойдут чай и кофе.

    Jax: Я использую метод задержки дыхания. Согласно науке, более медленное дыхание помогает снять напряжение тела, которое затем расслабляет вас.Это всегда помогает мне пописать.

    Белла Уайт: Я всегда закрываю глаза и думаю о том, что писаю в собственной ванной дома одна. Это расслабляет меня, чтобы помочиться.

    Дон Карлеоне: Я делаю эту странную вещь, раскручивая мышцы вокруг своей задницы. Расслабьтесь и унесите их. Я пукнул пару раз, но все равно продолжаю делать упор на мышцы. Хотя я никогда не отказывался от этого, вам никогда не нужно этого делать, когда вам нужно пройти номер два.

    Anny: Я включаю водопроводный кран и рассматриваю водопады с сильным течением. Просто убедитесь, что всегда идете ночью, когда у вас есть желание, чем рисковать, задерживая его.

    Заключение

    Проблемы с мочеиспусканием при необходимости - не редкость при проверке рабочего места медицинского работника.

    Люди могут подготовиться к анализу мочи или другому медицинскому лечению, выпив больше воды и не мочившись, непосредственно перед посещением врача.Если это невозможно, они могут использовать несколько из вышеперечисленных методов, чтобы вызвать мочеиспускание.

    Наконец, если человек испытывает проблемы с мочеиспусканием вне медицинского осмотра, он должен обратиться за медицинской помощью для постановки правильного диагноза. Нелеченная инфекция может иметь серьезные последствия, поэтому крайне важно как можно скорее обратиться к врачу.

    .

    как пописать себя

    Оцените и поделитесь этой викториной на следующей странице!
    Вы скоро получите результат. Тогда попробуйте наши новые варианты обмена.

    Что такое GotoQuiz? Интересный сайт без всплывающих окон, без учетной записи, без приложения, просто викторины которые вы можете создавать и делиться с друзьями. Посмотри вокруг и узнай, о чем мы.

    Тема викторины: Как пописать себя

    .

    Смотрите также