Skip to content

Как беречь почки


10 привычек, от которых необходимо отказаться

Почки выполняют важнейшую функцию: они очищают кровь от тех продуктов метаболических процессов, которые не могут быть использованы организмом для получения энергии и строительства новых клеток. С мочой, вырабатываемой почками, из тела человека удаляется основная масса токсинов, попадающих в него с пищей и водой. Нормальное функционирование почек обеспечивает выведение из организма лишней жидкости и поддержание ионного баланса. При возникновении сбоев в работе выделительной системы ядовитые вещества задерживаются в организме, что становится причиной появления тяжелых осложнений, а в запущенной ситуации может привести к летальному исходу.

Как и все важные органы, почки обладают большой устойчивостью к вредным воздействиям и в течение некоторого времени работают нормально, не реагируя на нарушения питания, повышенные нагрузки и прочие агрессивные факторы. Однако это не может длиться вечно: рано или поздно привычки, отрицательно сказывающиеся на состоянии выделительной системы, приводят к нарушениям, иногда необратимым. Вот почему каждый человек должен знать о том, как сохранить почки здоровыми.

Курение и употребление алкоголя

Около 10% никотина, поглощаемого курильщиком, попадает в кровь в неизмененном виде и переводится почками в мочу. Кроме того, отфильтровываются ядовитые смолы и прочие продукты сгорания табака. Все названные вещества разрушительно влияют на важнейшую структуру почки – базальную мембрану. В результате нарушается ее проницаемость, в мочу начинают попадать белки, а со временем развивается почечная недостаточность. Риск возникновения такой тяжелой почечной патологии, как гломерулонефрит, у привычных курильщиков в 18 раз выше, чем у некурящих. Установлена и прямая зависимость между потреблением табака и раком почек: после нескольких лет курения вероятность появления опухолей увеличивается вдвое.

Прием алкоголя создает огромную дополнительную нагрузку, заставляя выделительную систему функционировать в усиленном режиме. В результате организм обезвоживается, кровь становится гуще, что максимально затрудняет работу почек по ее фильтрации. Недаром после активных возлияний многие люди испытывают тянущие, навязчивые боли в пояснице: так орган реагирует на поистине безжалостную эксплуатацию. Если подобные эпизоды повторяются регулярно, повреждения почек неизбежны.

Источник: depositphotos.com

Недосыпание

Во время сна происходит восстановление клеток организма, в том числе почечной ткани. Хроническое недосыпание приводит к тому, что этот процесс идет недостаточно активно. Люди, которые уделяют сну меньше времени, чем необходимо, нередко страдают гипертонической болезнью. Давление крови в сосудах напрямую связано с работой не только сердечно-сосудистой системы, но и почек: хроническое превышение нормы провоцирует постепенное развитие почечной недостаточности.

Источник: depositphotos.com

Чрезмерное употребление кофеина

Кофеин – сильное мочегонное средство. Избыток его в организме становится причиной обезвоживания и повышения вязкости крови, что отрицательно сказывается на функционировании почек.

Вопреки распространенному мнению, кофеин человек получает не только из кофе. В чае этого вещества ничуть не меньше. Богаты кофеином и многие безалкогольные напитки (особенно тоники), а также шоколад.

Источник: depositphotos.com

Отказ от продуктов, богатых витамином B6

Наибольшее количество витамина B6 (пиридоксина) содержится в мясе, яйцах, субпродуктах, молоке, капусте (особенно в цветной и брокколи), морской рыбе (тунце, треске), чесноке, дыне, пшеничных отрубях. Взрослому человеку ежедневно необходимо получать от 2 до 2,3 мг названного витамина.

Пиридоксин участвует в обмене белков и синтезе нуклеиновых кислот. Дефицит его в организме приводит к развитию многих серьезных патологий, в том числе почечнокаменной болезни.

Источник: depositphotos.com

Малоподвижный образ жизни

Сидячая работа, режим дня, не включающий пешие прогулки, отсутствие физических нагрузок плохо сказываются на всех органах и системах организма. В частности, эти факторы способствуют застою жидкостей, уменьшению скорости кровотока, изменению состава крови, то есть усложнению работы выводящей системы.

В норме почки ежесуточно пропускают через себя более 1500 л крови. В результате фильтрации образуется около 2 л мочи, содержащей токсины и конечные продукты метаболизма. У человека, избегающего физических нагрузок и лишнего движения, кровоток замедлен, из-за чего почки не могут полностью очищать кровь. Она постепенно перенасыщается вредными веществами, что, в свою очередь, заставляет почечные фильтры работать с повышенной нагрузкой. В итоге организм может подвергнуться интоксикации, а почки – преждевременно износиться. Специалисты отмечают, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, зачастую страдают воспалительными заболеваниями выделительной системы и почечнокаменной болезнью.

Источник: depositphotos.com
Читайте также:

10 признаков нарушения функции почек

6 причин отказаться от употребления пива

10 мифов о кофе

Задержки опорожнения мочевого пузыря

В суете городской жизни человек нередко не сразу реагирует на сигналы, которые посылает переполненный мочевой пузырь. Между тем регулярные задержки его опорожнения чреваты развитием почечной недостаточности, а также недержания мочи.

Источник: depositphotos.com

Увлечение соленой пищей

Поваренная соль необходима для нормального обмена веществ, но ее поступление в организм не должно превышать 5 г в сутки. К сожалению, большинство людей увлекается солеными продуктами: чипсами, сухариками, вялеными и солеными рыбопродуктами, мясными деликатесами, копченостями, консервами, а также фастфудом. Современный горожанин, как правило, получает в день от 10 до 20 г соли. Избыток ее в рационе вызывает задержку жидкости в организме и серьезно затрудняет работу почек. Проблема решается просто: нужно как можно реже употреблять продукты и блюда промышленного изготовления и слегка недосаливать домашнюю пищу.

Источник: depositphotos.com

Неадекватное следование диетам

В своем стремлении обрести идеальную фигуру женщины нередко злоупотребляют диетами. Результатом может стать хроническое заболевание выделительной системы.

Дело в том, что почки окружены жировой прослойкой. Низкокалорийные диеты приводят к тому, что организм начинает использовать для получения необходимой энергии внутренние жировые запасы. При неумеренном похудении почки лишаются естественной защиты, кроме того, может произойти их опущение (птоз) – тяжелая патология, вызывающая сильные боли и серьезно снижающая качество жизни пациента.

Источник: depositphotos.com

Избыток белка в рационе

Сегодня очень модны белковые диеты, предусматривающие усиленное употребление белка в ущерб углеводам и жирам. При таком рационе почки работают с лишней нагрузкой. Переизбыток продуктов распада белка в крови становится причиной повышенной концентрации кальция в моче и, соответственно, высокого риска развития почечнокаменной болезни.

Источник: depositphotos.com

Ограничение потребления воды

Некоторые люди считают, что, уменьшая потребление воды, можно избежать отеков. На самом деле употреблять в сутки менее 2 л жидкости очень рискованно. Подобный режим скверно сказывается на составе крови, ухудшая ее реологические свойства и повышая вязкость. Почкам становится сложно отфильтровывать вредные вещества, которые остаются в кровяном русле и отравляют организм. Что же касается отеков, в их появлении обычно виноват не избыток жидкости, а нарушение ее выведения.

Источник: depositphotos.com

Поддерживать свои почки в рабочем состоянии может каждый человек. Для этого достаточно не переохлаждаться, вести активный образ жизни, не допускать неоправданных нарушений питания и отказаться от вредных привычек. Разумеется, при возникновении неприятных ощущений в области поясницы, проблем с мочеиспусканием, изменении цвета и структуры мочи необходимо сразу же обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

Как сохранить здоровье почек | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Для чего человеку почки

24 часа в сутки почки фильтруют кровь и помогают организму избавиться от лишней жидкости, отходов обмена веществ и токсинов. Удаляя из организма все лишнее, они поддерживают нормальный ионный и кислотно-щелочной баланс.

В почках синтезируется гормон эритропоэтин, который важен для образования эритроцитов, от их правильной работы зависит и уровень артериального давления.

Витамин D, обеспечивающий усвоение кальция и прочность костей, в почках превращается в наиболее активную форму.

Что влияет на здоровье почек

Самыми частыми проблемами со стороны почек являются пиелонефрит (воспаление почек) и мочекаменная болезнь. Эти болезни считают полиэтиологическими, то есть к ним приводят сразу несколько факторов.

В случае с пиелонефритом воспалительный процесс провоцирует бактериальная инфекция, которая может попасть в почки гематогенным путем (через кровь) или поднимаясь по мочеточникам из нижних отделов мочевыделительных путей.

В качестве дополнительных факторов могут выступать снижение иммунитета, нарушение гигиены, в том числе во время секса, использование спермицидов и снижение уровня эстрогенов во время менопаузы у женщин, а также увеличение предстательной железы у мужчин и другие состояния, затрудняющие отток мочи.

Причинами мочекаменной болезни являются обменные нарушения, наследственная предрасположенность, сужение мочевыводящих путей и воспалительные процессы в них.

Определенную роль также могут сыграть неправильное питание, малый объем выпиваемой жидкости (особенно в жару и при интенсивной работе, когда человек потеет), жесткая вода, прием некоторых лекарственных препаратов и даже нехватка ультрафиолета и малоподвижный образ жизни.

Тревожные симптомы: как не пропустить?

И хронический воспалительный процесс в почках, и мочекаменная болезнь могут долгое время протекать с неярко выраженной симптоматикой, на которую нередко люди не обращают внимание или же связывают ее с совершенно другими состояниями.

Так, боли в пояснице могут быть приняты за симптомы остеохондроза, слабость и озноб, характерные для пиелонефрита, — за проявления вегетососудистой дистонии, а дизурические расстройства — за проблемы по гинекологической части.

Впрочем, если прислушиваться к своему организму, заметить тревожные симптомы несложно. Обратиться к врачу и, как минимум, сдать общий анализ мочи стоит в том случае, если вы заметили изменение цвета мочи, не связанное с употреблением лекарств и продуктов, способных ее окрасить.

Например, если моча стала мутной или в ней появилась примесь крови, участились позывы в туалет, появились боли в области поясницы, усталость и неприятные ощущения (зуд или жжение) до, во время или после мочеиспускания, отеки или вдруг стало «скакать» артериальное давление.

Веский повод сдать анализ мочи — внезапный подъем температуры при отсутствии видимой причины или же после перенесенной вирусной инфекции, цистита или ангины.

Возможной причиной этого явления может быть пиелонефрит.

Как проверить здоровье почек

Первое, что необходимо сделать, чтобы исключить или диагностировать заболевания почек, это, сдать общий анализ мочи.

Для уточнения диагноза может потребоваться проба Нечипоренко (исследование средней порции мочи) и ряд других анализов, в том числе бактериологический посев мочи на флору и чувствительность к антибиотикам.

Из инструментальных методов самым распространенным и довольно информативным является УЗИ. Врач также может счесть необходимым провести компьютерную томографию или экскреторную урографию.

8 простых правил для здоровья почек

Если с почками все в порядке, то им не так важно, как много воды вы пьете. Конечно, нужно прислушиваться к совету специалистов и употреблять около двух литров жидкости в день, но вливать ее в себя при отсутствии жажды не стоит.

Другое дело, если наметился воспалительный процесс или появился «песочек»: в этом случае больше пить — совет номер один.

Также крайне важно восполнять потери воды при интенсивном потении: в жару, во время болезни с высокой температурой, при интенсивной тренировке или тяжелой физической работе.

Если этого не делать, моча будет более концентрированной, и шансы заработать камни в почках существенно увеличатся.

Сказывается на здоровье почек и то, что мы едим. Избыток мясных продуктов и высокобелковые диеты при определенных особенностях обмена веществ могут спровоцировать повышение уровня мочевой кислоты и образование уратных камней.

А вот формированию оксалатов, если к этому есть предрасположенность, способствуют шпинат, щавель, шоколад и чрезмерное увлечение аскорбинкой.

Острая, жареная, соленая и копченая пища тоже заставляют почки трудиться с большей нагрузкой.

Убедитесь, что в вашем рационе достаточно продуктов, богатых витаминами группы В, а в осенне-зимний период и витамином D. Они крайне важны в том числе и для нормального функционирования мочевыделительной системы.

Враги почек — алкоголь и никотин. Они создают дополнительную нагрузку для мочевыделительной системы. Отфильтровывая токсины, почки страдают от их воздействия.

Считается, что у курильщиков гораздо выше шансы заработать тяжелую почечную патологию — гломерулонефрит, а также онкологию со стороны мочевыделительной системы.

Навредить почкам может и бесконтрольный прием лекарств. Некоторые из них обладают нефротоксичностью или способствуют камнеобразованию (некоторые антибиотики, сульфаниламиды и др.).

Чтобы уменьшить риск негативных последствий от таблеток, важно запивать их достаточным количеством воды.

Проблемы могут возникнуть у тех, кто в силу разных причин вынужден терпеть позывы в туалет.

Причем, важно своевременно опорожнять не только мочевой пузырь, но и кишечник. При запорах в кровь всасываются токсины, избавлять организм от которых тоже приходится почкам.

Чтобы почки были здоровы, не стоит пускать на самотек любые инфекционно-воспалительные процессы в организме.

Так, к примеру, пиелонефрит довольно часто становится осложнением ангины, особенно стрептококковой, или же цистита, который не пролечен должным образом.

Ну и конечно, нужно держать ноги в тепле и одеваться по погоде, чтобы не допускать переохлаждений.

Малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок сказываются на работе всего организма, и почки не исключение. Гиподинамия снижает скорость кровотока и усложняет работу мочевыделительной системы.

Фитнес, йога, банальные пешие прогулки или, к примеру, танцы — не важно, чем вы занимаетесь, главное — двигайтесь!

Как сохранить «здоровье» почек? - Medside.ru

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц] Ц

Как сохранить здоровые почки: 10 простых советов нефролога

Рекомендации дает главный нефролог министерства здравоохранения Краснодарского края, заведующий нефрологическим отделением № 2 краснодарской краевой больницы № 1 Евгений Гердель

Пейте много воды! Ежедневно – не менее 1,5 литра в холодное время и до 3 литров в жаркое время года. Не допускайте больших перерывов в питье в жару и при тяжелой физической работе.

В жаркое время года отдавайте предпочтение столовым минеральным водам, «чистая» вода не обеспечивает восстановление потерянных солей и минералов.

Старайтесь пить как можно меньше сладкие газированные напитки. Утоляя ими жажду, вы получаете запредельные дозы сахара.

Никогда не терпите, если хочется сходить в туалет: при первой же возможности опустошайте мочевой пузырь. Следите в этом плане за поведением детей: они могут стесняться попроситься в туалет в незнакомой обстановке.

Подумайте трижды, перед тем как употреблять биологически активные добавки, препараты для снижения веса, спортивное питание от сомнительного производителя. Предварительно проверьте свое здоровье и посоветуйтесь с врачом. Задайте себе вопрос: насколько вам необходимо идеальное тело, пожизненно привязанное к диализному аппарату?

Не занимайтесь самолечением! Многие «безобидные» обезболивающие таблетки, антибиотики, мочегонные препараты, принимаемые без рекомендаций врача и без строгого соблюдения инструкции, могут безвозвратно нарушить функцию почек.

Если у вас обнаружили повышенное артериальное давление – отложите все важные дела и пройдите полноценное медицинское обследование. Подобные симптомы могут свидетельствовать о заболевании почек.

Почка – молчаливый и терпеливый орган. Пренебрегая «незначительными», на ваш взгляд, проблемами со здоровьем, можно упустить шанс на эффективное лечение и оказаться в ситуации, когда помочь уже нельзя.

Обращайте пристальное внимание на следующие признаки:

  • повышение артериального давления в молодом возрасте;

  • ночные походы в туалет без вечерней водной нагрузки;

  • изменение цвета, прозрачности мочи;

  • появление отеков на лице, на кистях и стопах;

  • необоснованная усталость, утомляемость.

Не пожалейте времени и сил на комплексное медицинское обследование, куда должны входить:

  • общий анализ крови;

  • кровь на общий белок, мочевину, креатинин, мочевую кислоту;

  • общий анализ мочи;

  • содержание протеинов в суточном количестве мочи;

  • УЗИ почек.

Как улучшить работу почек у мужчин и восстановить функции органов в домашних условиях?

Лечение почек и мочевого пузыря

Почки являются одними из главных фильтрующих органов. В сутки они пропускают через себя более 190 л крови. Необходимость улучшить работу почек у мужчин обычно возникает при стремительном развитии заболеваний мочевыводящей и половой системы. На их появление влияют частое употребление алкоголя в больших количествах, прием антибиотиков, химиотерапия, различные функциональные нарушения. В дальнейшем появляется риск формирования почечной недостаточности, которая негативно влияет на весь организм человека.

Чтобы этого не допустить, нужно при первых же симптомах помочь почкам и уменьшить нагрузку на них. В профилактических целях для восстановления функций парных органов в домашних условиях применяют специальные препараты, травы, употребляют определенные продукты питания.

1 Медикаментозные препараты

Чтобы заставить почки работать нормально, врач назначает специальные лекарства. Они укрепляют парные органы, оздоравливают и очищают мочевыводящую систему от шлаков и токсичных соединений.

Во время терапии применяют следующие медикаменты:

  1. 1. Антибиотики. Их назначают, если почки поражены бактериальной инфекцией. Часто применяют Амикацин, Цефалотин, Меропенем.
  2. 2. Спазмолитики. Они устраняют спазмы, колики и боли. Подойдут Спазмалгон и Но-Шпа.
  3. 3. Диуретические средства. Способствуют выработке мочи, благодаря чему очищается вся мочевыводящая система. Примером является Фуросемид.
  4. 4. Фитопрепараты. Это суспензии и таблетки, которые производят на растительной основе. Они восстанавливают работу органов. Используют Канефрон, Уролесан.
  5. 5. Нефропротекторы. Улучшают работу почек, предотвращают развитие почечной недостаточности.

Что касается последней группы, для лечения и восстановления функционирования почек рекомендуются следующие медикаменты:

Препарат

Особенности

Ренефорт

Лекарство защищает почки от действия негативных факторов, нормализует водно-солевой баланс, предотвращает гибель нефронов, устраняет воспалительные процессы, способствует быстрому растворению песка и мелких камней. Препарат содержит флавоноиды, магний, коэнзимы, витамины А и Е, вытяжку розмарина, шиповника, брусники, гибискуса и хвоща

Радаклин

Эта биологически активная добавка улучшает кровоток в паренхиме почек на микроуровне, улучшают работу всего органа. Препарат включает 10 микроэлементов, а также экстракты кедра, облепихи, бадана, курильского чая

Вышеперечисленные средства ухаживают за почками, сохраняют их функционирование, предотвращают развитие патологических процессов. Лекарства можно принимать только после разрешения доктора.

Эффективные способы, помогающие улучшить эректильную функцию у мужчин в домашних условиях

2 Продукты

Не только лекарственные растения способны наладить работу почек - важное значение имеет правильное питание. К тому же можно подобрать продукты как без мочегонного эффекта, так и способствующие повышению диуреза.

Врачи советуют на время терапии отказаться от жирной, копченой, острой еды. Следует уменьшить потребление соли, так как она вызывает отечность. В сутки допускается не более 1 ч. л. Подсаливать следует уже готовые блюда, чтобы было удобнее отслеживать количество используемой приправы. Принимать пищу нужно 5 раз в день, ни в коем случае не переедать.

Выделяют следующие продукты, которые улучшают работу почек:

Продукт

Особенности

Растительные масла (тыквенное, оливковое, кунжутное)

Их употребляют в чистом виде по 1 ч. л. в день, добавляют в салаты. Хранить масло нужно в плотно закрытой стеклянной затемненной емкости, держать в прохладной комнате

Тыква

Можно пить сок (по стакану в день) и употреблять мякоть овоща

Капуста

Подойдет любая, особенно полезны цветная, брокколи и белокочанная. Необходимо готовить капусту на пару либо варить

Спаржа

Ее готовят на пару. Она содержит вещество аспарагин, который способствует нормализации обменных процессов и очищению почек

Красный перец

Употребляют по вкусу. Продукт нормализует водно-солевой баланс

Бобовые

Можно есть в любом количестве. Положительно влияют на водно-солевые процессы

Свекла

Рекомендуется употреблять продукт в сыром виде. Можно пить сок – по 1 ст. л. 2-3 раза в сутки

Сезонные фрукты и овощи

Их едят свежими, готовят различные блюда, напитки. В свежих спелых овощах и фруктах содержатся не только требуемые витамины и минералы, но и клетчатка, которая очищает пищеварительную систему

Зелень

Петрушка помогает растворять почечные камни

Яблоки

Рекомендуется выбрать 3 дня, в течение которых в пищу употребляются только эти фрукты. Такая диета допускается при отсутствии противопоказаний со стороны ЖКТ

Березовый сок

Требуется выпивать по 200 мл 3 раза в день до еды

Как избавиться от камней в почках у мужчин в домашних условиях?

2.1 Арбуз

Отдельное место в рационе занимает арбуз. Эта ягода способна быстро выводить токсины из почек благодаря своему диуретическому действию.

Врачи советуют устраивать разгрузочные дни, во время которых есть только арбузы.

Рекомендуется заедать продукт небольшим кусочком ржаного хлеба. В сутки нужно употребить не меньше 2,5 кг мякоти ягоды. Это количество полагается разделить на несколько приемов. Курс занимает не меньше недели.

Из оставшихся арбузных корок можно приготовить домашнее лекарство:

  1. 1. Просушить корки.
  2. 2. Измельчить.
  3. 3. Смешать с таким же количеством меда.
  4. 4. Употреблять по 1 ч. л. состава, запивая стаканом воды, 2-3 раза в день.

Как можно восстановить потенцию в домашних условиях: препараты и народные средства

2.2 Соки

При болезнях почек чрезвычайно важны соки, схема приема которых описана в таблице:

Сок

Применение

Спаржи

Выпивать по чашке в день. Рекомендуется добавлять мед – 1 ст. л. на 210 мл напитка

Редиса

Желательно использовать майский продукт. Полагается принимать по 1 ст. л. 3 раза в день

Хрена

Желательно использовать его в чистом виде. Можно смешивать с соком клюквы, малины или лимона. На 100 г корня понадобятся 2 лимона либо аналогичное количество ягод. Принимают напиток каждый день натощак по 2 мл дважды за сутки. Разрешается растворять состав в чашке сока редиса либо моркови

Черной редьки

Пить по 5 мл 3 раза в день, до еды

Шпината

Принимать по трети чашки 3-4 раза в сутки

Помидоров

Выпивать по половине стакана 2 раза в день

Граната

Пить по 200 мл утром и перед сном и по 50 мл перед обедом и ужином

Обычно курс лечения соками составляет 2-3 недели.

3 Питьевой режим

Питьевой режим крайне важен, поскольку влияет на работоспособность почек и всей мочевыводящей системы.

Человеку весом в 70 кг требуется не меньше 2 л чистой воды в сутки. Чай и кофе пить не рекомендуется, так как они замедляют водно-солевой обмен в организме.

К выбору минеральной воды нужно подходить осторожно. Она улучшает пищеварение, но если напиток выбран неправильно, он может нарушить водно-солевой баланс. Для подбора следует обратиться к врачу.

Пить воду требуется за полчаса до еды и не раньше чем через час после принятия пищи. Жидкость должна быть комнатной температуры. Между питьем следует делать равные временные промежутки. Кроме воды, подойдут морсы, компоты, натуральные соки.

4 Народные рецепты

Чтобы восстановить функции почек у мужчин, специалисты советуют воспользоваться народными средствами. Подойдут следующие варианты, описанные в таблице:

Продукт

Приготовление

Схема приема

Шиповник

  1. 1. Высушенные ягоды (100 г) измельчить.
  2. 2. Залить 1 л кипятка.
  3. 3. Настоять в термосе 3-5 часов.
  4. 4. Процедить через сито

Дозировка - по 100 мл 3 раза в сутки

Овес и календула

  1. 1. Заполнить кастрюлю (не из алюминия) зернами, предварительно промыв их.
  2. 2. Долить сверху воду так, чтобы она покрывала овес.
  3. 3. Прокипятить 35 минут.
  4. 4. Профильтровать.
  5. 5. Добавить несколько соцветий календулы и накрыть емкость крышкой.
  6. 6. Настаивать всю ночь

Выпивать по 1,5 л в сутки, разделяя на несколько порций

Травяной сбор

  1. 1. 20 г календулы, 15 г ягод шиповника, череды и подорожника, по 10 г хвоща полевого и тысячелистника измельчить и тщательно перемешать.
  2. 2. Щепотку сбора залить 210 мл кипятка.
  3. 3. Настоять 30 минут

Пить почечный чай 3 раза в сутки по трети чашки. Каждое утро заваривать свежий напиток

Череда, хвощ, грыжник, шалфей, толокнянка, пижма, листья брусники, земляники, малины и березы

  1. 1. Компоненты взять в равном соотношении, тщательно измельчить, перемешать.
  2. 2. 2 щепотки сбора залить 500 мл кипятка.
  3. 3. Настоять 3 часа

Выпивать по 120 мл 3 раза в день до еды

Золототысячник, цикорий, зверобой, плоды шиповника, шишки хмеля, листья березы

  1. 1. Измельчить и перемешать компоненты, взятые в равных количествах.
  2. 2. Залить щепотку сбора 250 мл воды.
  3. 3. Прокипятить пару минут.
  4. 4. Настаивать 20 минут, после чего процедить

Дозировка - по 120 мл дважды в день

Мать-и-мачеха, шишки хмеля, календула, цикорий, золототысячник

  1. 1. Взять травы в равных частях, измельчить и перемешать.
  2. 2. Щепотку залить чашкой горячей воды.
  3. 3. Кипятить 3 минуты.
  4. 4. Подождать, пока средство остынет.
  5. 5. Профильтровать

Дозировка - по 0,5 стакана перед сном

Вышеописанные средства помогают очистить почки, устраняют воспалительные процессы, уменьшают боли, благодаря чему налаживают работу парных органов. Они считаются достаточно эффективными. Перед применением отвары и настои рекомендуется подогревать. После остывания напитка в него можно добавлять мед по вкусу.

Курс обычно длится 2-3 недели. Далее нужно сделать перерыв, после чего повторить лечение.

На ранних стадиях и в целях профилактики отвары и настои можно применять самостоятельно, но в дальнейшем их совмещают с медикаментами. Прежде чем употреблять народные средства, обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Нефрит не болит. Как сохранить почки здоровыми | Здоровая жизнь | Здоровье

Хроническая болезнь почек (ХБП) в ближайшие 10 лет выйдет на 5‑е место среди причин смертности. Правда, 90% людей с этой патологией погибают не от самой болезни, а от инфарктов и инсультов, вызванных специфическим поражением – кальцинозом сосудов. Как сохранить почки здоровыми?

Отвечает главный внештатный специалист-нефролог Минздрава РФ, заведующий кафедрой нефрологии и гемодиализа Института профессионального образования Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, профессор, доктор медицинских наук Евгений Шилов.

О чём голова болит?

 У меня с подросткового возраста частые головные боли. Обследовалась у невролога, врач говорит – это особенности нервной системы. Приходится чуть ли не через день пить обезболивающие. Не вредно ли это?

Аглая Симонова, Тверь

Злоупотребление лекарствами, к которым почки очень чувствительны, – одна из главных причин проблем с этим органом. Особенно вредны именно анальгетики, и прежде всего нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которыми люди привыкли снимать головную боль, боль в спине, пояснице, суставах. Есть даже отдельная болезнь – анальгетическая нефропатия, которая ведёт к хронической почечной недостаточности. Причём речь идёт не об одноразовом превышении дозы таких лекарств, а о кумулятивном эффекте от их приёма в течение жизни. Когда именно почки не выдержат – дело индивидуальное. Но в среднем учёные подсчитали, что их резерва хватает на килограмм таких лекарств. Если человек наел за жизнь 1000 мг обезболивающих, то у него почти наверняка уже есть проблемы с почками.

Помимо НПВП выраженным нефротоксическим эффектом также обладают мочегонные препараты (диуретики) и слабительные, которыми порой злоупотребляют люди, желающие быстро похудеть. Антибиотики тоже могут плохо повлиять на почки. Поэтому если у пациента есть ХБП, то, когда врач назначает ему антибиотики, больной обязательно должен предупредить о своём заболевании. Если ситуация позволяет, врач выберет препарат с меньшим токсическим влиянием на почки или снизит дозу. То же самое – и с большинством других лекарств.

Немая болезнь

Свекровь увезли по скорой без сознания. Диагностировали почечную недостаточность, теперь она на диализе. Но ведь она раньше никогда не жаловалась ни на что. Как такое может быть и как тогда вовремя выявить болезнь почек?

Мария Руут, Махачкала

Основная масса почечных заболеваний долго не беспокоят. Симптомы даёт лишь острая патология. Так, сильные боли, кровь и высокое содержание белка в моче могут быть при остром нефрите, цистите, васкулите. Немыслимые страдания приносит почечная колика, боль при которой сравнивают с родовыми муками (причина патологии – камни в почке).

А вот ХБП протекает бессимптомно. Почки «молчат», когда на месте их воспаления развивается рубец. Один, другой, третий. И так – пока половину всех клеток почек (нефронов) не заменит рубцовая ткань. Тогда возникают нарушения фосфорно-кальциевого обмена и кальций начинает откладываться в сосудах. На этой стадии ХБП, кстати, атеросклероз становится ещё «злее». На этом фоне возникают инфаркты, инсульты, сердечная недостаточность. Больных долгое время лечат кардиологи, терапевты, даже не подозревая, что проблема – не в сосудах серд­ца, а в патологии почек.

Заподозрить, что с этим органом что-то не так, можно лишь по косвенным признакам. Например, таким сигналом может быть железодефицитная анемия. Или гипертония, плохо поддающаяся лечению.

Есть два лабораторных показателя, которые помогут распознать поражение почек. Оба эти анализа (крови и мочи) входят в программу диспансеризации в так называемых «группах риска».

Анализ крови на креатинин (этот маркер отражает, насколько хорошо почки выводят токсические вещества). Если этот показатель в норме, значит, почечная функция ещё не нарушена (хотя болезнь почек уже может быть). Более информативный показатель – скорость клубочковой фильтрации (СКФ). Сегодня в интернете есть специальные калькуляторы (они рассчитывают СКФ по уровню креатинина, полу и возрасту человека).

Анализ мочи на альбумин (вид белка, вырабатывается печенью). Эти анализы ежегодно надо сдавать всем людям старше 65 лет. При диабете, гипертонии и других хронических заболеваниях – дважды в год.

Дошли до точки

Когда почки уже не работают, что лучше: гемодиализ или пересадка?

Алексей Качеров, Тверь

В России в настоящее время среди всех больных с ХПН 2/3 проводят гемодиализ, 1/4 перенесли трансплантацию, остальные находятся на перитонеальном диализе. Конечно, трансплантация лучше. Это полноценное восполнение утраченного органа. Гемодиализ – это лишь устранение жизненно опасных нарушений. Но из-за проблем с донорством органов в России трансплантация ещё не достигла нужного масштаба. К тому же для пересадки органа есть определённые противопоказания: возраст, сопутствующие болезни. У гемодиализа меньше противопоказаний. Но в ряде случаев страдает качество жизни, ведь больному нужно трижды в неделю по 4 часа проводить в больнице. Однако с появлением перитонеального диализа эта процедура стала более комфортной, её можно проводить на дому. В Европе количество пациентов, которым проводят лечение, замещающее недостаточную фунцию почек (гемо- и перитонеальный диализ, трансплантация), – 1 тыс. человек на 1 млн населения. У нас – меньше. Ещё несколько лет назад обеспеченность лечением у нас была втрое ниже, чем в Европе. Сейчас эта разница постепенно сокращается, особенно в Москве и Питере. Но вот парадокс, в регионах есть диализные центры, где многие койки пустуют. Не хватает больных! Но не потому, что люди стали меньше болеть, а потому, что болезнь плохо выявляется. Поэтому очень важно, чтобы у кардиологов, эндокринологов и терапевтов была такая настороженность и чтобы люди с хроническими заболеваниями и те, кто старше 65 лет, обязательно регулярно сдавали анализы, которые показывают состояние почек. 

Что пить и есть?

Сдавал анализы недавно. Терапевт сказал, что креатинин высоковат и надо поберечь почки. Порекомендовал сесть на диету. А как питаться, не уточнил. Что мне можно, а что нельзя?

Афанасий Кочетов, Актюбинск

Важно сократить калорийность питания – мы сегодня часто едим избыточно. И изменить рацион. Прежде всего отказаться или резко сократить красное мясо. Там много уратов. Щи, борщи – либо вегетарианские, либо на второй воде. Ешьте нежирную птицу (грудку). А лучше рыбу, причём можно красную и жирную. В ней много омега‑3 жирных кислот, которые сосудам очень полезны. 

И овощи-фрукты. Сладкое, мучное сведите к минимуму. Помимо сахара в таких продуктах много жира, который к тому же далеко не лучшего качества (пальмовым маслом сегодня часто заменяют молочный жир). Животный жир лучше заменить полезным растительным (оливковое, подсолнечное масло).

Необходимо снизить содержание соли до 5–10 г в сутки, так как она повышает давление в сосудах. Важно не только недосаливать пищу, но и избегать продуктов, уже содержащих хлорид натрия. А это не только солёные огурцы и селёдка, но и колбасы, мясные полуфабрикаты, выпечка (печенье). Если очень хочется селёдки или квашеной капусты, её надо предварительно вымачивать.

Важен питьевой режим. При камнях в почках пить нужно до 3 л в сутки, особенно  людям, живущим в жарком климате. Но годится не любая жидкость. Например, соки, в которых очень много сахара, категорически не годятся. Газировка, конечно, тоже. В идеале надо пить мягкую воду. Осторожными следует быть с сильно минерализованной водой, где содержится избыток минералов, например, натрия и кальция, из которого потом будут образовываться камни.

8 способов сохранить здоровье почек

Обзор

Ваши почки - это органы размером с кулак, расположенные в нижней части грудной клетки по обе стороны от позвоночника. Они выполняют несколько функций.

Самое главное, они фильтруют отходы, лишнюю воду и другие загрязнения из вашей крови. Эти отходы накапливаются в мочевом пузыре, а затем выводятся с мочой.

Кроме того, почки регулируют уровень pH, соли и калия в организме.Они также производят гормоны, которые регулируют кровяное давление и контролируют производство красных кровяных телец.

Ваши почки также отвечают за активацию формы витамина D, которая помогает вашему телу усваивать кальций для построения костей и регулирования мышечной функции.

Поддержание здоровья почек важно для вашего общего здоровья и общего благополучия. Поддерживая здоровье почек, ваше тело будет фильтровать и выводить отходы должным образом и производить гормоны, которые помогают вашему организму нормально функционировать.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье почек.

Регулярные упражнения полезны не только для талии. Это может снизить риск хронического заболевания почек. Он также может снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца, что важно для предотвращения повреждения почек.

Вам не нужно бегать марафоны, чтобы пожинать плоды своих упражнений. Ходьба, бег, езда на велосипеде и даже танцы очень полезны для вашего здоровья. Найдите занятие, которое будет занимать вас и развлечься.Будет легче придерживаться его и добиваться отличных результатов.

У людей с диабетом или состоянием, вызывающим повышенный уровень сахара в крови, может развиться повреждение почек. Когда клетки вашего тела не могут использовать глюкозу (сахар) в крови, ваши почки вынуждены прилагать дополнительные усилия, чтобы фильтровать кровь. Через годы напряженных усилий это может привести к опасным для жизни повреждениям.

Однако, если вы можете контролировать уровень сахара в крови, вы снижаете риск повреждения. Кроме того, если повреждение обнаружено на ранней стадии, ваш врач может принять меры, чтобы уменьшить или предотвратить дополнительный ущерб.

Высокое кровяное давление может вызвать повреждение почек. Если высокое кровяное давление возникает на фоне других проблем со здоровьем, таких как диабет, сердечные заболевания или высокий уровень холестерина, это может иметь серьезные последствия для вашего организма.

Нормальное кровяное давление составляет 120/80. Прегипертония находится между этой точкой и 139/89. Изменения в образе жизни и диете могут помочь снизить артериальное давление на этом этапе.

Если ваши показания артериального давления постоянно выше 140/90, у вас может быть высокое артериальное давление.Вам следует поговорить со своим врачом о регулярном мониторинге артериального давления, изменении своего образа жизни и, возможно, приеме лекарств.

Люди с избыточным весом или ожирением подвержены риску ряда заболеваний, которые могут повредить почки. К ним относятся диабет, болезни сердца и почек.

Здоровая диета с низким содержанием натрия, обработанного мяса и других продуктов, повреждающих почки, может помочь снизить риск повреждения почек. Сосредоточьтесь на употреблении свежих продуктов с низким содержанием натрия, таких как цветная капуста, черника, рыба, цельнозерновые продукты и многое другое.

За клише советом выпивать восемь стаканов воды в день нет ничего волшебного, но это хорошая цель именно потому, что он побуждает вас избегать обезвоживания. Регулярное и постоянное потребление воды полезно для почек.

Вода выводит из почек натрий и токсины. Это также снижает риск хронического заболевания почек.

Старайтесь выпивать не менее 1,5–2 литров в день. Сколько именно воды вам нужно, во многом зависит от вашего здоровья и образа жизни. При планировании ежедневного потребления воды важно учитывать такие факторы, как климат, физические упражнения, пол, общее состояние здоровья, а также беременность или кормление грудью.

Людям, у которых ранее были камни в почках, следует пить немного больше воды, чтобы предотвратить отложение камней в будущем.

Курение повреждает кровеносные сосуды вашего тела. Это приводит к замедлению кровотока по всему телу и к почкам.

Курение также повышает риск рака почек. Если вы бросите курить, ваш риск снизится. Однако потребуется много лет, чтобы вернуться к уровню риска человека, который никогда не курил.

Если вы регулярно принимаете безрецептурные обезболивающие, вы можете вызвать повреждение почек.Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен и напроксен, могут повредить ваши почки, если вы регулярно принимаете их при хронической боли, головных болях или артрите.

Люди без проблем с почками, которые время от времени принимают это лекарство, скорее всего, в чистом виде. Однако, если вы принимаете эти лекарства ежедневно, вы рискуете здоровьем почек. Поговорите со своим врачом о безопасных для почек методах лечения, если вы боретесь с болью.

Если вы подвержены высокому риску повреждения почек или заболевания почек, рекомендуется регулярно проходить функциональные тесты почек.Следующие люди могут получить пользу от регулярного скрининга:

  • человека старше 60 лет
  • человека, родившегося с низкой массой тела при рождении
  • человека, страдающего сердечно-сосудистым заболеванием или имеющего с ним семью
  • человека, у которого есть или есть семейный анамнез высокого кровяного давления
  • людей, страдающих ожирением
  • людей, которые считают, что у них может быть повреждение почек

Регулярный тест на функцию почек - отличный способ узнать здоровье вашей почек и проверить возможные изменения.Опережая любой ущерб, вы можете замедлить или предотвратить будущие повреждения.

Немногим более чем у 1 из 10 американцев старше 20 лет имеются признаки заболевания почек. Некоторые формы заболевания почек прогрессируют, то есть болезнь со временем ухудшается. Когда ваши почки больше не могут удалять отходы из крови, они перестают работать.

Накопление отходов в организме может вызвать серьезные проблемы и привести к смерти. Чтобы исправить это, ваша кровь должна быть подвергнута искусственной фильтрации с помощью диализа, или вам потребуется пересадка почки.

Хроническая болезнь почек

Наиболее частой формой заболевания почек является хроническая болезнь почек. Основная причина хронического заболевания почек - высокое кровяное давление. Поскольку ваши почки постоянно обрабатывают кровь вашего тела, каждую минуту они подвергаются воздействию примерно 20 процентов вашего общего объема крови.

Высокое кровяное давление опасно для почек, потому что может привести к увеличению давления на клубочки, функциональные единицы почек. Со временем это высокое давление нарушает работу фильтрующего аппарата почек, и их функционирование ухудшается.

В конце концов функция почек ухудшится до такой степени, что они больше не смогут должным образом выполнять свою работу, и вам придется пройти диализ. Диализ фильтрует жидкость и шлаки из крови, но это не долгосрочное решение. В конце концов, вам может потребоваться пересадка почки, но это зависит от ваших конкретных обстоятельств.

Диабет - еще одна серьезная причина хронической болезни почек. Со временем неконтролируемый уровень сахара в крови повредит функциональные единицы вашей почек, что также приведет к почечной недостаточности.

Камни в почках

Другой распространенной проблемой почек являются камни в почках. Минералы и другие вещества в крови могут кристаллизоваться в почках, образуя твердые частицы или камни, которые обычно выходят из вашего тела с мочой.

Прохождение камней в почках может быть очень болезненным, но редко вызывает серьезные проблемы.

Гломерулонефрит

Гломерулонефрит - это воспаление клубочков, микроскопических структур внутри почек, которые выполняют фильтрацию крови.Гломерулонефрит может быть вызван инфекциями, лекарствами, врожденными аномалиями и аутоиммунными заболеваниями.

Это состояние может улучшиться само по себе или потребовать приема иммуносупрессивных препаратов.

Поликистоз почек

Отдельные кисты почек довольно распространены и обычно безвредны, но поликистоз почек является отдельным, более серьезным заболеванием.

Поликистоз почек - это генетическое заболевание, при котором множество кист, круглых мешочков с жидкостью, разрастаются внутри и на поверхности почек, нарушая функцию почек.

Инфекции мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей - это бактериальные инфекции любого отдела мочевыделительной системы. Чаще всего встречаются инфекции мочевого пузыря и уретры. Они, как правило, легко поддаются лечению и имеют мало долгосрочных последствий.

Однако, если их не лечить, эти инфекции могут распространиться на почки и привести к почечной недостаточности.

Ваши почки жизненно важны для вашего здоровья в целом. Эти органы отвечают за многие функции, от обработки отходов организма до выработки гормонов.Вот почему забота о почках должна быть приоритетной задачей для здоровья.

Активный образ жизни, заботящийся о своем здоровье, - лучшее, что вы можете сделать, чтобы ваши почки оставались здоровыми.

Если у вас хроническое заболевание, повышающее риск повреждения почек или заболевания почек, вам также следует тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы следить за признаками потери функции почек.

.

Как предотвратить заболевание почек при диабете

Почки являются жизненно важными органами, отвечающими за удаление отходов, что имеет решающее значение для поддержания химического баланса в организме и артериального давления. Если вы не позаботитесь о своих почках, вы рискуете получить множество проблем со здоровьем, некоторые из которых могут вызвать полное отключение этих органов. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний, связанных с почками, - это камни в почках, инфекции мочевыводящих путей и гипертония.

Как диабет влияет на почки? Заболевание почек и диабет идут рука об руку - по данным Национального института здоровья (NIH), на самом деле диабет является основной причиной заболевания почек.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 25,8 миллиона американцев страдают диабетом, а высокий уровень сахара в крови, который сопровождает диабет, требует, чтобы почки работали усерднее, чтобы отфильтровать лишнюю воду и отходы.

Диабетическая нефропатия - серьезное почечное осложнение диабета 1 и 2 типа. Его еще называют диабетической болезнью почек. Знаете ли вы, что от 10 до 40 процентов людей с диабетом заболевают хронической болезнью почек (ХБП)? Вначале заболевание почек с диабетом не имеет известных симптомов.По данным клиники Майо, на более поздних стадиях заболевания почек признаки и симптомы включают:

  • Потеря аппетита
  • Спутанность концентрации внимания
  • Усталость
  • Высокое кровяное давление
  • Повышенное позывание к мочеиспусканию
  • Тошнота и рвота
  • Постоянный зуд
  • Белок в моче
  • Отек (отек) стоп, лодыжек, рук или глаз

Что защищает почки при диабете? Лучший способ предотвратить или отсрочить диабетическую болезнь почек - это поддерживать здоровый образ жизни и лечить диабет и высокое кровяное давление.Вот несколько полезных советов:

  • Будьте активнее. Важно ежедневно заниматься спортом и быть физически активным, чтобы контролировать артериальное давление и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
  • Регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови. Поговорите со своим врачом и медсестрой-наставником о здоровом диапазоне сахара в крови и постарайтесь поддерживать его в пределах этой цели.
  • Раннее обследование на заболевание почек. Если повреждение почек обнаружено на ранней стадии, его можно замедлить или устранить. Поговорите со своим врачом и узнайте, какие шаги в образе жизни можно предпринять, чтобы иметь здоровые почки.
  • Бросить курить. Курение сигарет снижает приток крови к почкам, вызывая ухудшение их функций. Курение сигарет также увеличивает уровень сахара в крови, что ухудшает функцию почек.
  • Будьте осторожны с нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как ибупрофен и напроксен. Регулярное использование НПВП может привести к повреждению почек. Спросите своего врача о том, как вы принимаете НПВП и другие лекарства, и узнайте, могут ли альтернативные лекарства сработать в вашей ситуации.

Чтобы защитить почки, выполните следующие простые действия.

.

Как защитить свои почки от RA

Принятие мер по защите почек особенно важно при ревматоидном артрите (РА). Ревматоидный артрит повышает вероятность развития хронического заболевания почек, что может увеличить риск осложнений от обоих состояний, таких как болезнь сердца. Простые действия помогут снизить риск для здоровья и сохранить здоровье почек.

Связь между заболеванием почек и RA

Растущее число исследований показывает, что заболевание почек чаще встречается среди людей с ревматоидным артритом, чем среди населения в целом.Например, согласно исследованию, опубликованному в 2014 году в Американском журнале болезней почек, у каждого четвертого человека с ревматоидным артритом развивается хроническая болезнь почек, по сравнению с каждым пятым человеком в общей популяции.

Исследователи также обнаружили, что сердечные заболевания чаще встречаются у людей с РА и заболеванием почек. Люди с ревматоидным артритом уже сталкиваются с более высоким риском сердечных заболеваний и атеросклероза (затвердевания артерий), что, в свою очередь, может в конечном итоге нарушить функцию почек.

Заболевание почек - известный фактор риска сердечных заболеваний, однако связь между заболеванием почек и РА до конца не изучена. Состояния могут возникать независимо, или два заболевания могут иметь общую аутоиммунную или воспалительную связь в организме.

СВЯЗАННЫЕ С: высокое кровяное давление, часто без лечения с помощью RA

В большинстве случаев повреждение почек является результатом плохо контролируемого ревматоидного артрита или лекарств, используемых для его лечения. «Отношения обычно не прямые», - сказала Кармен Гота, доктор медицины, ревматолог из клиники Кливленда.Она добавила, что заболевание почек у людей с РА обычно является побочным эффектом длительного приема препаратов от ревматоидного артрита, таких как кортикостероиды и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен натрия и целекоксиб. Эти препараты могут косвенно вызывать повреждение почек, повышая уровень артериального давления и создавая дополнительную нагрузку на почки. Другие препараты от ревматоидного артрита, такие как метотрексат, могут быть токсичными для почек в высоких дозах и не рекомендуются людям с уже имеющимся поражением почек и РА.

Как сохранить здоровье почек с помощью РА

Первым шагом к поддержанию здоровья почек при ревматоидном артрите является своевременная диагностика и лечение РА с помощью правильных лекарств, а не просто использование НПВП для лечения симптомов, сказал доктор Гота. . Это связано с тем, что противовоспалительные препараты не замедляют течение болезни, такие как противоревматические препараты, модифицирующие болезнь (DMARD), которые не связаны с повреждением почек.

Во-вторых, сказал Гота, раннее лечение ревматоидного артрита поможет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и ограничить хроническое воспаление, которое приводит к атеросклерозу и повреждению почек.

Другие полезные советы по поддержанию здоровья почек при РА включают:

  • Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы почки и другие органы функционировали нормально.
  • Придерживайтесь здоровой для сердца диеты с низким содержанием жиров, богатой фруктами и овощами.
  • Ограничьте потребление соли, которая может повысить кровяное давление и вызвать повреждение почек.
  • Держите уровень холестерина под контролем, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и связанного с ними поражения почек.

Предупреждающие знаки о заболевании почек

Хотя официальных рекомендаций по скринингу на заболевания почек у людей с ревматоидным артритом не существует, по словам Гота, большинство ревматологов регулярно контролируют здоровье и функцию почек у людей с РА, поскольку некоторые из лекарств, используемых для его лечения, влияют на почки.

Раннее или умеренное заболевание почек часто остается незамеченным, поскольку оно редко вызывает симптомы. Вот почему для этого необходимы регулярные функциональные тесты почек. Ваш врач измеряет функцию почек с помощью скорости клубочковой фильтрации (СКФ). Норма рассчитывается на основе вашего уровня креатинина в крови, вашего возраста, пола и других факторов.

По мере прогрессирования заболевания почек вы можете заметить такие симптомы, как усталость, трудности с концентрацией внимания, проблемы со сном, мышечные спазмы, плохой аппетит, тошнота, боль или дискомфорт в животе, а также изменение объема выделяемой мочи, согласно данным Национального фонда почек. .

Другие факторы риска хронической болезни почек включают диабет, высокое кровяное давление, семейный анамнез почечной недостаточности, пожилой возраст и принадлежность к определенным этническим группам с более высокими показателями диабета и высокого кровяного давления. Убедитесь, что ваш ревматолог знает вашу семейную историю и любые другие заболевания, которые у вас могут быть.

.

Сохранение безопасности почек: разумный выбор лекарств

На этой странице:

Если у вас хроническая болезнь почек (ХБП), диабет или высокое кровяное давление - или если вы принимаете определенные лекарства от кровяного давления, которые влияют на ваши почки, - вам следует принять меры для защиты своих почек от вреда.

Ингибиторы

АПФ и БРА - это два типа лекарств от кровяного давления, которые могут замедлить потерю функции почек и отсрочить почечную недостаточность. Вы можете определить, принимаете ли вы одно из этих лекарств, по его общему названию.Ингибиторы АПФ оканчиваются на –pril, а общие названия БРА заканчиваются на –сартан; например лизиноприл и лозартан.

Вы также можете принимать мочегонное средство, иногда называемое водными таблетками, для достижения целевого артериального давления.

Информация ниже объясняет

  • Действия, которые вы можете предпринять для защиты почек при приеме этих лекарств от кровяного давления
  • почему с лекарствами иногда нужно проявлять особую осторожность; например, когда вы заболели, обезвожены или думаете о том, принимать ли лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)
Задайте своему врачу вопросы о ваших лекарствах, например: «Как и когда мне следует принимать лекарства?»

Управляйте своими лекарствами с помощью поставщиков медицинских услуг

В аптеке

В следующий раз, когда вы получите рецепт или купите безрецептурное лекарство или добавку, спросите своего фармацевта, как продукт может повлиять на ваши почки или вступить в реакцию с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Выполняйте рецепты только в одной аптеке или аптечной сети, чтобы ваш фармацевт мог контролировать ваши лекарства и добавки и проверять наличие вредного взаимодействия между вашими лекарствами.

В кабинете врача

Держите в бумажнике актуальный список лекарств и пищевых добавок. Возьмите свой список с собой или принесите все свои флаконы с лекарствами на все посещения врача.

Поговорите со своим врачом обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая безрецептурные препараты, витамины и добавки.

Будьте осторожны при приеме лекарств, отпускаемых без рецепта

Если вы принимаете безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства от головной боли, боли, лихорадки или простуды, возможно, вы принимаете нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). НПВП включают популярные болеутоляющие и лекарства от простуды, которые могут повредить ваши почки, если вы принимаете их в течение длительного времени, или привести к острому повреждению почек, если вы принимаете их, когда вы обезвожены или у вас низкое кровяное давление.

Ибупрофен и напроксен являются НПВП. НПВП продаются под разными торговыми марками, поэтому спросите своего фармацевта или поставщика медицинских услуг, безопасны ли лекарства, которые вы принимаете.

Вы также можете найти НПВП на этикетках с информацией о лекарствах, как показано ниже.

Пример этикетки с фактами о лекарствах для лекарства от простуды, которое включает НПВП.

Планируйте заранее, чтобы справиться с болью, гриппом или другим заболеванием

Почти все время от времени болеют. Ваш врач или фармацевт могут помочь вам спланировать ситуацию заранее, чтобы ваши почки были в безопасности, пока вы не выздоровеете. Подготовьтесь заранее, чтобы знать, что делать, если у вас появляется боль или жар, диарея, тошнота или рвота, которые могут привести к обезвоживанию.

Перед тем, как заболеть, задайте своему врачу или фармацевту следующие вопросы

  • Если я заболею, какие лекарства мне нельзя принимать во время болезни?
  • Если мне нужно прекратить прием лекарств, когда я заболел, когда я могу их возобновить?
  • Что я могу принять или сделать, чтобы облегчить головную или другую боль?
  • Что можно предпринять для снятия температуры?
  • Если у меня диарея или рвота, нужно ли мне изменить способ и время приема лекарства от кровяного давления?

Посмотрите видеоролик, в котором объясняется, почему важно заранее планировать болезни и как НПВП могут нанести вред вашим почкам

Обсудите это видео со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем вносить какие-либо изменения в способ приема лекарств.

Если лекарства от кровяного давления помогают моим почкам, зачем нужна вся эта особая осторожность?

В нормальных, повседневных обстоятельствах прием лекарств от кровяного давления в соответствии с предписаниями врача помогает защитить почки. Однако в определенных ситуациях, например, при обезвоживании из-за гриппа или диареи, кровоток в почках может снизиться, что может вызвать вред.

Факторы, которые в сумме могут причинить вред

Когда вы заболели чем-то вроде гриппа или диареи, или у вас возникли проблемы с потреблением достаточного количества жидкости, артериальное давление в вашем теле может снизиться.В результате давление в почках тоже может быть низким.

В большинстве случаев здоровые почки могут защитить себя. Однако, если вы продолжаете принимать лекарства от кровяного давления, когда у вас обезвоживание или низкое кровяное давление, вашим почкам может быть трудно защитить себя. Давление в почках может упасть настолько низко, что почки не смогут нормально фильтровать.

Если вы обезвожены, НПВП также могут не дать почкам защитить себя. В результате прием НПВП во время болезни и обезвоживания может вызвать повреждение почек.

Другие способы защиты почек

Прочтите, что еще вы можете сделать для сохранения здоровья почек. Если у вас уже есть ХБП, меры, которые вы предпринимаете для защиты почек, также могут помочь предотвратить сердечные заболевания и улучшить ваше здоровье в целом.

Клинические испытания

Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK) и другие подразделения Национального института здоровья (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний. Исследователи также используют клинические испытания, чтобы изучить другие аспекты лечения, такие как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.

Какие клинические испытания открыты?

Клинические испытания, которые в настоящее время открыты и набираются, можно посмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

.

Смотрите также