Skip to content

Имбирь и цистит


можно или нет, полезные свойства, противопоказания

Имбирь при цистите часто встречается во многих рецептах народной медицины. Это уникальное растение, обладающее массой полезных качеств и применяемое для терапии десятков болезней как у взрослых, так и у детей. Каким образом корень воздействует на воспалительный процесс в мочевом пузыре и как принимать его правильно, разберем подробнее.

Какими свойствами обладает имбирь

На своей родине (Юго-Восточная Азия) имбирь пользуется популярностью уже несколько веков. Его активно используют для лечения многих заболеваний. К полезным свойствам корня можно отнести:

  1. Спазмолитический эффект — чаи и отвары на основе растения позволяют снять приступы боли различного происхождения.
  2. Общеукрепляющие свойства — корень растения богат витаминами и минералами. Его регулярное использование в ежедневном рационе позволяет восстановить естественный иммунитет.
  3. Потогонное свойство — растение позволяет нормализовать температуру тела в случае возникновения жара.
  4. Противомикробный и антибактериальный эффекты — имбирь от цистита является природным антибиотиком. Его можно применять как при бактериальных, так и при вирусных инфекциях.
  5. Канцерогенный эффект — регулярное употребление растения очищает организм от токсинов и снижает риск развития онкологии в несколько раз.

Кроме всего перечисленного выше, стоит отметить, что при использовании имбиря в комплексной терапии с применением фитопрепаратов он способен в несколько раз повышать их эффективность. Также растение будет полезно людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами.

Состав имбиря

Корень имеет очень сложный химический состав. Помимо витаминов и минералов в состав растения входят более 400 органических соединений. Основными компонентами корня являются:

  • гингерол — вещество обладает широким спектром целебных качеств;
  • цингиберен — смолистое вещество, обладающее антибактериальным эффектом и придающее растению характерный запах;
  • витамины А, С, В6 и другие;
  • микроэлементы магний, железо, хром, марганец, натрий;
  • жирные кислоты линолиевая и олеиновая;
  • незаменимые аминокислоты;
  • эфирные масла;
  • пищевые волокна.

Благодаря богатому составу применение имбиря при цистите у женщин пользуется огромной популярностью. Если вы сомневаетесь, можно ли употреблять имбирь при цистите, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Применение имбиря во время цистита

Применение имбиря подразумевает как наружное, так и внутреннее использование. Несмотря на эффективность растения, перед его применением следует проконсультироваться с лечащим врачом и убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Наружное применение корня

Для лечения цистита на основе имбиря готовят целебные компрессы. Для этого вам потребуются:

  1. Столовая ложка порошка имбиря или 150 грамм свежего корня.
  2. Литр воды.
  3. Кастрюля.
  4. Полотенце.

В первую очередь необходимо натереть корень на терке. Лучше при этом пользоваться перчатками, что позволит вам избежать раздражения. Параллельно с этой процедурой необходимо довести до кипения воду и выключить ее. Затем следует добавить имбирь к жидкости и оставить настаиваться в течение 15–30 минут. После истечения отведенного времени настой процеживают и дают немного остыть. Вода должна быть достаточно горячей, но при соприкосновении с кожей не вызывать ожога.

Для приготовления компресса полотенце пропитывают настоем и слегка отжимают. Компресс накладывают на область мочевого пузыря и сверху накрывают пленкой и одеялом. Процедуру можно повторять до 2 раз в день в период обострения. Ее продолжительность должна составлять 20–30 минут.

Также для приготовления компресса можно использовать натертый имбирь в чистом виде. Для этого кашицу из корня накладывают на марлю тонким слоем и прикладывают к мочевому пузырю на 15–20 минут. Если первый вариант компресса позволяет снять воспалительный процесс и ускорить выздоровление, то задача этого варианта заключается в избавлении от спазмов и приступов боли.

Прием внутрь

Очень хорошо помогает справляться с циститом имбирный чай. Для его приготовления необходимо натереть имбирь на мелкой терке, так чтобы в итоге у вас получилось 2 столовые ложки сырья. После этого кашицу заливают литром кипятка, добавляют сок лимона и настаивают около часа. Пить такой напиток можно в любое время суток. Начинать лечение следует с одного стакана в день. Для вкуса в напиток можно добавить немного меда или корицы.

Настойка имбиря — еще одно эффективное средство. Готовится она около 3 недель и подходит для терапии хронической формы заболевания, а также при частых рецидивах болезни. Для ее приготовления берут 400 грамм очищенного от кожицы имбиря, мелко режут и заливают литром водки. Настаивают в темном месте не менее 21 дня. Принимают настойку после еды по чайной ложке.

Рекомендуем ознакомиться и с другими эффективными средствами:

Витаминный чай. Готовится напиток практически так же, как и описанный выше рецепт, однако для большего эффекта в него могут добавляться такие ингредиенты, как гвоздика, мед, перец. Пить такой чай рекомендуется по следующей схеме: три раза в день по стакану в течение 1–1,5 недели. После этого можно сделать перерыв на неделю и снова повторить курс.

Такой напиток повышает естественную защиту организма и ускоряет процесс выздоровления от цистита у девушек и женщин.

В качестве профилактики простудных заболеваний, в том числе и воспаления мочевого пузыря, доктора рекомендуют добавлять имбирь в ежедневный рацион, например в качестве добавки к мясу или рыбе. Эта мера позволит поднять иммунитет и повысить устойчивость организма к различным патогенным микроорганизмам. Кроме того, если вы не знаете, как употреблять имбирь при цистите, посмотрите видео, которое позволит избежать совершения распространенных ошибок.

Противопоказания

От лечения имбирем следует отказаться в том случае, если у вас обнаружены следующие нарушения и проблемы со здоровьем:

  • заболевания ЖКТ, особенно в фазе обострения. К таковым можно отнести язвенные поражения слизистой, гастриты, доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • поражения почек и печени. Например, от лечения следует отказаться, если у вас цирроз или камни в почках;
  • склонность к кровотечениям. Сюда относят любые виды кровотечений, начиная от носовых и заканчивая маточными;
  • температура тела выше 38 градусов.

Любые противопоказания при лечении воспаления мочевого пузыря должны быть учтены как лечащим врачом, так и самим пациентом. Несоблюдение этих правил провоцирует серьезные осложнения.

Важно! Использование имбиря в терапии цистита должно согласовываться с лечащим врачом. Растение нужно принимать особым образом и единым курсом. Только в этом случае можно рассчитывать на достижение положительного эффекта.

Имбирь включен в состав официальных документов, которые подтверждают терапевтические свойства растений, в таких странах, как Япония, Австрия, Швейцария, Китай и другие. Важно понимать, что прием растения в терапевтических целях отличается от обычного добавления корня в чай или блюда. Для назначения лечения необходимо обратиться к опытному доктору, который составит для вас наиболее подходящую схему и подберет индивидуальную дозировку.

Рейтинг автора

Автор статьи

Детский врач-хирург, ортопед, травматолог.

Написано статей

чем полезен и как принимать?

Воспаление мочевого пузыря – достаточно распространенное симптоматическое заболевание, больше известно в бытовой практике как цистит. Для лечения применяется антибиотикотерапия. Для глубокого восстановления тканей органа после прохождения курса лечения используются различные добавки и природные средства, улучшающие клеточное восстановление. К одним из них относится корневище имбиря. Данное растение хорошо известно со времен Средневековья, когда принималось в пищу в качестве природного антибиотика. Растение использовалось для профилактики заражения чумой.

Свойства имбиря и его влияние на мочеполовую систему

Имбирь относится к пряностям, разнопланово влияющим на организм. При правильно спланированном приеме это средство оказывает явное противовоспалительное действие. Позволяет справиться с вялотекущими инфекционными процессами. Рекомендуется для длительного приема после проведенного курса лечения. При употреблении корней или плодов в пищу удается создать в организме неблагоприятную среду для развития инфекций, стимулировать общий и клеточный иммунитет.

Имбирь может спровоцировать рецидив заболевания на фоне хронического цистита.
Рецидив цистита для употребления имбиря в качестве острой добавки к пище может возникнуть в результате употребление свежих или маринованных плодов. При использовании корня в качестве основы для приготовления целебного чая, спонтанные острые процессы обычно не наблюдаются благодаря химическим преобразованиям специфических веществ.

Лечебные свойства имбиря

Специфика эффективного лекарственного действия имбиря недостаточно изучена. Растение помогает организму справиться с агрессивными инфекциями, вероятность заболевания и смертность от которых стремиться к 100%. Хорошим примером подобного действия является профилактика имбирем природно-очаговых инфекций в зоне поражения. Это очень важное свойство, позволяющее использовать растение для лечения целого ряда воспалительных процессов.

Использование при цистите

Одним из них является цистит, связанный чаще с вялотекущими инфекциями и гормональными нарушениями. Имбирь способен влиять на работу эндокринных желез, регулирующих работу репродуктивной системы. Так как его можно отнести к ядам, входящие вещества при умеренном приеме оказывают положительное действие на гормональную систему. Стимулируют выработку гормонов, улучшают клеточный иммунитет и способствуют восстановлению тканей.

Дополнительно имбирь может использоваться при лечении цистита вместе с лекарственными препаратами. Входящие в состав вещества, аналогичные по составу черному перцу, позволяют улучшить биодоступность лекарств. При умеренном приеме во время цистита повышается эффективность лечения. По этой причине в восстановительном периоде врачи часто сочетают БАД.

В качестве восстановительного лечения рекомендуется имбирный чай или смесь в сочетании с медом, корицей и черным перцем. Людям, страдающими заболеваниями желудка, из-за раздражающего действия пряностей некоторые врачи во время лечения рекомендуют прием Альмагеля. При этом имбирь редко оказывает негативное действие на слизистую желудка и кишечника за счет высокого содержания крахмала (до 50%), аминокислот и липидов.

Лечебное влияние

При употреблении рекомендованной добавки наблюдается комплексное влияние на слизистую мочеполовой системы:

  • уничтожаются болезнетворные хронические инфекции, включая часто вызывающую цистит Escherichia coli;
  • клетки эпителия слизистой становятся более устойчивыми к поражению инфекционными агентами;
  • улучшается эффективность лечения лекарственными средствами;
  • восстанавливается здоровая структура внутренней оболочки мочевого пузыря, ранее поврежденная в результате гормонального дисбаланса.

Имбирь оказывает системное действие на организм и мочеполовую систему. Это качество позволяет справляться с хроническими процессами. Прием ограниченных доз способствует полному излечению после прохождения курса лечения хронического цистита.

Уникальный состав

Когда речь идет об уникальных лечебных свойствах имбиря – зингероне, гингероле и шогаоле. Эти вещества оказывают выраженное противоопухолевое и антиоксидантное влияние. Такие свойства позволяют говорить о системном «мягком» лечении мочеполовых инфекций, с наличием которых часто связан цистит.

В состав входят эфирные масла, позволяющие создать в организме и, в частности, в кишечнике «барьер», губительный для инфекций. Это свойство наряду с излечением от цистита помогут добиться рубцевания эрозии и язвы желудка.

Активность имбиря и его ядовитые свойства при чрезмерном применении требуют внимательного отношения к выбору подходящей дозы. Она индивидуальна для каждого человека, может быть увеличена со временем. При этом регулярное употребление порошка корня для приготовления чая не несет никакой угрозы здоровью.

Как принимать?

Объем приема порошка имбиря при цистите не должен превышать 2 г на 1 кг веса больного. При весе 60 кг, максимальная доза составляет 120 г. В обычных условиях прием порошка в таком количестве не практикуется. Лечебная доза не превышает 30 г, то есть 6 ч.л. в день.

Употребление пряностей в качестве стимуляторов метаболизма, борьбы с инфекциями начинают с небольшой дозы. По мере увеличения приема устанавливается комфортная для пациента суточная доза. Порошок добавляют в чай, кофе, молочные и кефирные коктейли. Сочетают с куркумой, гвоздикой и корицей.

Имбирь как оздоровительное средство помогает справиться с рядом возрастных заболеваний. При приеме улучшится самочувствие, повысится энергетический баланс, перестанут беспокоить хронические инфекции. Имбирь, применяемый при лечении цистита, помогает сбалансировать организм и стать на путь полного восстановления.

Прием имбиря ввиду направленного, но сложного действия при лечении цистита лучше согласовать с врачом. Назначения могут быть основаны на гомеопатической практике применения этого растения, подборе доз в капсулах или в виде инъекций. Продуманный подход помогает получить пользу с невысокой вероятностью побочных эффектов, выражающихся в острой и болезненной форме хронического цистита.

можно ли его использовать, польза корня

Богатый состав имбирного корня позволяет использовать его для лечения и профилактики многих заболеваний. При регулярном употреблении его в пищу происходит укрепление иммунитета, улучшение работы пищеварительного тракта, ускорение кровообращения. Имбирь может напрямую влиять на скорость выздоровления при цистите и других воспалительных заболеваний мочеполовой сферы.

Польза имбиря

В свежем и сушеном корне много сильных компонентов, именуемых биологически активными веществами. Их несколько десятков, за счет чего растение так высоко ценится у себя на родине и далеко за ее пределами.

Имбирь при цистите играет роль вспомогательного и поддерживающего средства, которое усиливает эффект от антибактериальной терапии, улучшает общее самочувствие.

Какими полезными свойствами обладает этот корень?

  • Противовоспалительное. Обеспечивается содержание природных противомикробных веществ, фитонцидов, которые угнетают развитие патогенной микрофлоры. Компоненты корня активными также в отношении вирусов и грибов.
  • Обезболивающее. За счет спазмолитического эффекта снимает болевые ощущения в гладкой мускулатуре и костной ткани.
  • Мочегонное. Стимулирует выработку и отток мочи, препятствуя развитию заболеваний почек.
  • Стимулирующее. Усиливает кровоток, выработку некоторых гормонов и пищеварительных ферментов.
  • Антиоксидантное. Защищает организм от действия свободных радикалов, омолаживает.

Все эти свойства растения идут на пользу при наличии таких заболеваний, как:

  • воспаление мочевого пузыря и мочеточников;
  • простуда, грипп, ОРВИ;
  • замедленный метаболизм;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • брадикардия;
  • гипотония;
  • ослабленный иммунитет;
  • ангина, бронхит и др.

Растение положительно влияет на работу нервной системы, приводит организм в тонус, помогает женщинам при ПМС. Но, прежде чем начать использование имбиря для профилактики или лечения цистита и других заболеваний, нужно определить отсутствие противопоказаний для его употребления.

Нельзя использовать имбирь в пищу при язве желудка, синдроме раздраженного кишечника, гипертонии, внутренних кровотечениях, высокой температуре, при наличии аллергии, кожных заболеваний.

Не желателен он для использования при камнях в почках, заболевании поджелудочной железы, печени и желчного пузыря. Во всех остальных случаях при отсутствии индивидуальной непереносимости растение можно и нужно употреблять в пищу.

Чем полезен имбирь при цистите

Можно имбирь при цистите или нет? Использовать специю в качестве единственного средства лечения нельзя. С патогенной микрофлорой быстро справиться он не сможет, а это чревато осложнениями вплоть до развития пиелонефрита.

Чаще всего воспаление стенок мочевого пузыря вызывают стафилококки, уреаплазма, хламидии и энтеробактерии. Иногда виной заболевания выступает вирус герпеса или травмы тазовой области. Имбирь в данной ситуации помогает организму сократить и уничтожить колонии микробов вместе с антибактериальным препаратом. Почти в 2 раза повышается эффективность лекарств, а продолжительность болезни сокращается до нескольких дней.


Имбирь помогает согреться и снять болевые ощущения в области живота и поясницы

Как именно работает имбирь? За счет слабого мочегонного эффекта происходит системная выработка мочи, которая при прохождении через всю выделительную систему смывает со слизистой часть болезнетворных микробов.

Растение также уменьшает интенсивность болевых ощущений, за счет расслабления мышц гладкой мускулатуры. При цистите важно находится в тепле. Имбирь при употреблении внутрь согревает организм за счет усиления кровотока.

Параллельно специя улучшает самочувствие больного, устраняет нервное перевозбуждение, снимает такие симптомы недомогания, как озноб, усталость, боль при мочеиспускании. Процесс лечения протекает эффективнее и быстрее.

Но не всегда лечение специей дает хороший результат. В некоторых случаях, особенно при употреблении имбиря в больших количествах он может стать причиной усиления раздражения и воспаления. Это одно из свойств многих специй, в том числе и сильного рогатого корня.

В таком случае прием специи прекращают и возобновляют только при полном излечении. В дальнейшем имбирь можно применять для профилактики и для предупреждения рецидива болезни.

Как использовать

Применять имбирь при цистите можно наружно и внутренне. В первом случает это растирание ног сухим порошком для устранения симптомов озноба и общего согревания организма. Во втором случае – это применение теплых чаев или отваров для вспомогательного лечения болезни.

Самый простой способ помочь организму справиться с болезнью – пить имбирный чай с лимоном. Его можно готовить на основе зеленого или черного чая или без них. На 200 мл горячей кипяченой воды берут по 1 ст. л. натертого на терке свежего имбиря и 2 дольки лимона.

Можно заваривать тонкие дольки имбиря без кожицы в термосе и добавлять лимонный сок после настаивания в чуть простывший настой. Если свежего корня нет, можно использовать имбирь в порошке. В таком случае на 1 стакан горячей воды берут не полную чайную ложку порошка.


Чай со свежим или молотым имбирем наиболее эффективен при воспалении мочевого пузыря

Для лечения воспалительных заболеваний мочевыделительной системы важно много пить теплой жидкости. Питьевой режим можно разнообразить чаями, отварами, морсами. Имбирь можно сочетать со следующими ингредиентами:

  • мята;
  • ромашка;
  • плоды шиповника;
  • корица;
  • сушеные яблоки;
  • иван-чай.

Они являются дополнительными источниками витаминов, противовоспалительных компонентов и просто приятными на вкус добавками. При заваривании любого сочетания ингредиентов с имбирем не используют крутой кипяток. Достаточно подождать 30-60 секунд после закипания, чтобы вода остыла до 90-95°С, и тогда заваривать чай.

В день можно выпивать до 1 литра напитка с имбирем. Нельзя его пить утром натощак и сразу после еды. Максимальный эффект достигается при употреблении чая в теплом виде по 150-200 мл в промежутках между приемами пищи.

Имбирь – активная добавка к пище. Она может стать хорошим, а главное, натуральным средство для поддержания здоровья и предотвращения развития некоторых заболеваний. При лечении цистита она показывает высокие результаты.

Имбирь при цистите: польза, противопоказания, отзывы

Некоторые желают воспользоваться свойствами имбиря при цистите. О его пользе ходят легенды, но всегда нужно помнить и о противопоказаниях к применению полезного растения. Прочитав отзывы тех, кто уже попробовал на себе его действие, можно решить, что это панацея от всех бед. Но так ли это?

Многие женщины страдают циститом. Это заболевание очень неприятное и весьма болезненное, мешает вести привычный образ жизни. Избавиться от него хочется в короткие сроки, но к врачу обращаются далеко не все. Чаще прибегают к народным средствам, известным с давних времен. На лечебный эффект рассчитывают и при использовании восточной пряности, которая на наших прилавках появилась относительно недавно.

СодержаниеПоказать

Полезные свойства имбиря

Данное растение содержит огромное количество витаминных и минеральных веществ. Его активные компоненты помогают справиться со множеством заболеваний. Широкий спектр действия объясняется наличием целого комплекса природных масел, кислот и других элементов. Перечислим основные лечебные свойства этой пряности:

  1. Противовоспалительное.
  2. Антисептическое.
  3. Антибактериальное.
  4. Мочегонное.
  5. Возбуждающее нервную систему.
  6. Тонизирующее.
  7. Обезболивающее.
  8. Противовирусное.
  9. Отхаркивающее.
  10. Антиоксидантное.
  11. Бактерицидное.
  12. Повышающее кровообращение, обмен веществ и пищеварение.
  13. Активизирующее слюнные железы.
  14. Антигельминтное.
  15. Насыщает организм полезными витаминами и пр.

При правильном применении с его помощью можно воздействовать на нужные системы и ускорить выздоровление. Но при этом стоит аккуратно подходить к выбору рецепта, учитывать противопоказания и не увлекаться даже простым имбирным чаем. Все хорошо лишь в меру.

С его помощью проводят лечение пониженного артериального давления, ожирения, простуды, заболеваний мочевыделительной и половой систем, сахарного диабета, ангины, бронхитов, брадикардии и др. Но прежде чем воспользоваться его животворящей силой желательно проконсультироваться с врачом, а иногда и сдать некоторые анализы. Ведь применяя бездумно данную специю можно и навредить организму.

Особенности цистита

Это заболевание является весьма распространенным, особенно среди женщин 20-50 лет. Его характерными признаками считаются:

  • болезненность внизу живота;
  • резкие боли или чувство жжения при мочеиспускании;
  • повышенная температура тела;
  • частые позывы в туалет, иногда доходящие до недержания;
  • дискомфорт при сексуальном контакте и т. д.

С данными симптомами рано или поздно сталкивается 90% женщин. Причинами, вызывающими цистит, принято считать бактериальную инфекцию, хотя в более редких случаях вирусы, травмы, грибковые заболевания и даже гельминты способны вызвать воспаление мочевого пузыря.

Стоит заметить, что в домашних условиях вылечить цистит можно лишь после обследования у врача, сдачи анализов, которые выявят основную этиологию, и принимая прописанные специалистом препараты.

Любые народные средства способны помочь лишь отчасти. Обычно они усиливают эффект лекарств и ускоряют выздоровление. Но при самостоятельном их употреблении результата придется ждать долго, что приведет к ухудшению состояния и серьезным последствиям.

Принцип действия

Имбирь при цистите способен сделать многое:

  1. В сочетании с антибактериальным препаратом он уничтожает всю патогенную микрофлору, вызвавшую заболевание. Эффективность лекарства благодаря данной специи значительно повышается, а выздоровление наступает в два раза быстрее. Результат лечения также сохраняется дольше.
  2. Благодаря мочегонному действию помогает активно вымывать бактерии из мочевого пузыря, тем самым способствуя улучшению самочувствия женщины.
  3. Снижает интенсивность болезненных ощущений, расслабляя гладкую мускулатуру.
  4. Усиливает кровоток и согревает тело изнутри, что благотворно воздействует на состояние пациента.
  5. От стимуляции нервной системы улучшается и работа иммунитета. А это, в свою очередь, способствует естественной борьбе организма с патогенной микрофлорой.
  6. Предотвращает распространение инфекции по окружающим органам.

Но следует быть аккуратным при его применении, так как за счет выраженного и острого вкуса имбирь способен вызывать раздражение слизистой. При нездоровом состоянии желудка и других внутренних органов можно спровоцировать воспалительный процесс. Поэтому перед применением лучше проконсультироваться со специалистом и учесть существующие противопоказания.

Популярные рецепты

Данное растение можно добавлять в любые блюда в качестве специи, заваривать как чай или делать настои из комплекса целебных ингредиентов. Также распространено его применение в виде порошка, который насыпают в носки. За счет согревающего эффекта можно добиться заметного снижения болезненных ощущений.

Перечислим основные способы применения имбиря при лечении цистита:

  • Настой с цветками василька – достаточно взять пряность и цветы в соотношении 1:3. Одну чайную ложку готовой сухой смеси заливают стаканом кипятка и настаивают не меньше двух часов. Для лучшего запаривания можно накрыть емкость крышкой. Приготовленного чая хватит на один день. Пить следует по полстакана с равными промежутками во времени. Он хорошо снимает болезненность, улучшая самочувствие женщины.
  • Травяной сбор – нужно собрать вместе цветы бузины, того же василька, створок фасоли, зверобоя, полевого хвоща и имбирного порошка. Пропорции выдерживаются в равных количествах. 40 г готовой смеси следует залить кипятком в объеме 1 литра и оставить на ночь. Утром придется слегка проварить состав, достаточно 10 минут. Дальше его еще раз настаивают, но лишь на протяжении двух часов. В таком виде употребляют по 1 стакану до пяти раз за день. За счет богатства целебных ингредиентов удастся добиться значительного улучшения состояния здоровья.
  • Имбирный чай с лимоном – за основу можно взять обычный черный или зеленый чай. Но любители имбиря обходятся без этого. Заливают нарезанный кружок корня стаканом кипяченой воды. Для удобства растение можно натереть. К готовому напитку добавляют две дольки лимона. Для подслащения используют мед.
  • Имбирь с чесноком – на 1 чайную ложку порошка дают 3-5 измельченных зубчика. Эти ингредиенты добавляют в кипящую воду и готовят 10-15 минут. Когда отвар немного остынет, в него добавляют мед и лимон в небольших количествах. Пить такой чай желательно горячим или теплым. Для удобства залейте готовую жидкость в термос.

Поскольку при цистите очень важен питьевой режим, то сочетать имбирь можно практически с любым напитком и полезными травами – корицей, шиповником, ромашкой, мятой, иван-чаем, сушеными яблоками. Добавляйте его в умеренных количествах в морсы, компоты, чаи, лечебные отвары и пр.

При этом придерживайтесь несложных правил:

  1. Вода для настоя не должна иметь 100 градусов, пусть остынет до 90-95°, тогда целебные свойства растения не утратятся.
  2. Запрещено выпивать имбирный чай по утрам натощак или же сразу после первого приема пищи, сделайте небольшой перерыв.
  3. Лучший эффект достигается при употреблении теплого напитка.
  4. Разделите суточную дозу на несколько одинаковых приемов.
  5. За день достаточно выпить 1 литр такого напитка, не больше.

При любых неприятных ощущениях лучше воздержитесь от самолечения. Возможно, о каком-либо внутреннем воспалительном процессе вы не догадываетесь и оно способно обостриться от имбиря. Лучше проконсультироваться с врачом и пройти полноценное обследование, прежде чем подбирать любые препараты, даже народные средства.

Противопоказания

Как вспомогательное и эффективное лекарство при цистите или любых других заболеваниях имбирь можно использовать только, если у пациента не наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:

  • Аллергия, индивидуальная непереносимость данного растения.
  • Язвенные образования в желудке или 12-перстной кишке, гастрит, дивертикулы кишечника – за счет усиления кровотока есть риск внутреннего кровотечения.
  • Пиелонефрит или другие патологии почек – в данном случае нежелателен мочегонный эффект.
  • Любые заболевания печени и желчевыводящих путей – имбирь способен усилить отток желчи, что спровоцирует ухудшение неприятных симптомов.
  • Недавно перенесенные сложные состояния (например, инфаркт миокарда) и хирургическое вмешательство.
  • Новообразования пищеварительного тракта – благодаря действию имбиря они лишь начнут разрастаться.
  • Патологии поджелудочной железы.
  • Геморрой – аналогична опасность кровотечений.
  • Большинство заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • При повышенной температуре тела – имбирь может усилить данный симптом.

Период беременности и грудного кормления, а также детский возраст по вполне объяснимым причинам считаются запретными для употребления имбиря.

Не следует совмещать его и с отдельными аптечными препаратами:

  1. Медикаментами, влияющими каким-либо образом на кровообращение и свертываемость крови.
  2. Средствами, предназначенными для лечения сахарного диабета.
  3. Лекарствами для гипертоников.

Лучше всего действовать комплексно и применять подобные рецепты лишь в сочетании с целенаправленными препаратами для лечения цистита (антибиотиками и противовоспалительными). И делать это лишь после профессиональной консультации врача. Таким образом, за счет целебного растения можно усилить действие лекарств и значительно сократить сроки болезни.

Видео: чай имбирный.

Отзывы

Ангелина:
«Постоянно использую эту специю в блюдах. Но покупаю готовый порошок. А когда заболела, то врач посоветовал в дополнение к антибиотикам делать имбирный чай. Для этого пришлось купить целый корень, потому что с порошком хороший отвар не получается. Но главное другое – польза для здоровья потрясающая!»

Анна:
«Эта пряность помогает с первых дней. И поскольку я каждый год после переохлаждения страдаю от цистита, то уже привыкла держать имбирь всегда под рукой. Только заболит, я сразу пью чай и боль действительно проходит».

Галина:
«Главное, не заниматься самолечением. Потому что если пользоваться только народными средствами и не устранять основную инфекцию, то простое воспаление мочевого пузыря окончится пиелонефритом или чем похуже».

ᐉ Может ли от имбиря быть цистит

Цистит: лечение корнем имбиря, лечебные свойства, применение

Имбирь известен богатым составом и полезными свойствами. Одна из болезней, которые лечит продукт — цистит у женщин. Однако не стоит применять терапию наобум. Перед лечением важно изучить рекомендации натуропатов. Далее в статье представлены проверенные рецепты для лечения цистита с положительными отзывами пациенток.

Лечебные свойства имбирного корня для лечения уретрита и цистита у женщин

Цистит — воспаление мочевого пузыря. Зарубежные учёные объединяют болезнь с уретритом, воспалением мочеиспускательного канала, называя обе болезни в совокупности заболеванием мочеиспускательных путей. Патология чаще всего встречается у женщин, реже у мужчин.

Симптоматика болезни включает:

  • частое мочеиспускание;
  • недержание мочи;
  • болезненные ощущения;
  • жжение при мочеиспускании;
  • высокую температуру;
  • изменение химического состава мочи.

Заболевание может быть острым или хроническим. По причине возникновения цистит делят на неинфекционный и инфекционный. Неинфекционный цистит вызывают травмы, повреждения, сопутствующие заболевания (камни в мочевике, опухоли и прочее).

Инфекционный тип болезни могут спровоцировать возбудители разного рода — бактерии или вирусы. Таким образом лечение болезни подбирается, исходя из причины возникновения. Корень имбиря используют как дополнительное лечение цистита.

  • Продукт оказывает много полезных свойств, в частности:
  • улучшает иммунитет;
  • налаживает работу нервной системы;
  • оказывает противовоспалительный эффект;
  • действует как мочегонный препарат;
  • уменьшает болевые ощущения;
  • частично уничтожает вредоносные бактерии.

Рецепты народной медицины

Народная медицина предлагает рецепты из имбиря для наружного и внутреннего применения. Способы существенно отличаются друг от друга, поэтому, прежде всего, изучите рецепты и методики приготовления.

Для наружного применения: компресс из тёртого имбиря

Наружное использование подразумевает прикладывание компрессов. Один из эффективных рецептов — компресс из тёртого имбиря.

Для приготовления компресса понадобятся:

  • корень имбиря — 1 шт.;
  • вода — 1 л.

Готовить средство нужно следующим образом:

  1. Натрите имбирь на мелкой тёрке.
  2. Проварите сырьё в воде в течение 30 минут.
  3. Полученную жидкость остудите до комнатной температуры.

Сложенную в 2–3 раза марлю смочите в отваре и приложите к мочевому пузырю. Снимайте компресс, когда он слегка подсыхает. Применять лечение можно ежедневно перед сном.

Внутреннее применение

Под внутренним применением имеется в виду употребление напитков — чая, настоев, отваров.

Настой имбирный

Настой для лечения цистита готовят из таких ингредиентов:

  • порошок корня имбиря — 1 ст. л.;
  • засушенные васильки — 3 ст. л.;
  • вода — 300 мл.

Порядок приготовления следующий:

  1. Вскипятите воду.
  2. Остальные компоненты смешайте и залейте кипятком.
  3. Накройте ёмкость крышкой и настаивайте 2–3 часа.

Настой по указанному рецепту необходимо выпить в первые сутки после приготовления, равномерно распределив на 3–4 приёма.

Травяной сбор с имбирём

Травяной сбор с добавлением имбирного порошка одновременно лечит цистит и насыщает организм витаминами.

Для приготовления напитка смешайте:

  • порошок имбиря — 5 г;
  • сушёные цветки бузины — 5 г;
  • сушёные цветки василька — 5 г;
  • сушёные цветки зверобоя — 5 г;
  • сухие измельчённые стручки фасоли — 5 г;
  • засушенный полевой хвощ — 5 г;
  • кипяток — 1 л.

Готовить травяной сбор следует таким образом:

  1. Смешайте сухие ингредиенты.
  2. Залейте смесь кипятком.
  3. Оставьте настой под крышкой на 9–10 часов.
  4. По истечении указанного срока прокипятите напиток 3 минуты.

Заваренный травяной сбор принимают 5 раз в день по 200 мл за раз.

Имбирный чай с лимоном

Для приготовления чая понадобятся следующие ингредиенты:

  • корень имбиря — кусок толщиной 3 см;
  • лимон — 1 шт.;
  • вода — 1 л;
  • мёд — по вкусу;
  • корица — 1 палочка.

Пошаговая инструкция приготовления следующая:

  1. Натрите имбирный корень на мелкой тёрке.
  2. Выдавите к имбирю сок лимона.
  3. Положите к имбирно-лимонной смеси палочку корицы.
  4. Вскипятите воду и залейте смесь кипятком.
  5. Настаивайте чай в течение 1 часа.
  6. Когда напиток остынет до +40°С, процедите и добавьте мёд.

Начинайте принимать чай 1 раз в сутки по 100 мл. Со временем можно увеличить дозу до 2–3 чашек в день.

Напиток имбирный с добавлением чеснока

Ещё один вариант напитка для борьбы с циститом — имбирно-чесночный настой.

Готовят настой из следующих ингредиентов:

  • имбирный порошок — 1 ч. л.;
  • чеснок — 4 зубчика;
  • вода — 1 л;
  • мёд — по вкусу.

Готовьте препарат следующим образом:

  1. Измельчите чеснок в чеснокодавке.
  2. Добавьте к чесноку имбирь и перемешайте.
  3. Залейте водой имбирно-чесночную смесь, доведите до кипения и прокипятите в течение 15 минут.
  4. Охладите напиток до комнатной температуры и добавьте мёд.

Лекарство принимают 1 раз в день по 200 мл.

Настойка имбиря на водке

От болезни помогает настойка продукта на водке.

Для приготовления понадобятся:

  • корень имбиря — 500 г;
  • водка — 1 л;
  • лимонный сок — 2 ч. л.

Рецепт препарата следующий:

  1. Корень имбиря очистите и измельчите в кашицу.
  2. Залейте сырьё водкой.
  3. Накройте ёмкость со смесью крышкой и поместите в прохладное тёмное место.
  4. Через 2–3 недели процедите настой.
  5. Добавьте в напиток лимонный сок.

Лекарство рекомендовано принимать 2 раза в день перед приёмом пищи по 1 ч. л.

Правила приготовления, заваривания и употребления

Правила приготовления лекарства зависят от конкретного рецепта.

  • Важно помнить несколько основных моментов:
  • свежий корень должен быть чистым, без налётов и гнилей;
  • порошок лучше использовать покупной из герметично закрытых пачек;
  • воду для готовки используйте фильтрованную или отстоянную.

Тонкости заваривания зависят от выбранного метода. Правила употребления также разные — количество средства и частота приёма указаны выше.

Может ли имбирь спровоцировать цистит

Бытует мнение, что имбирный чай может спровоцировать цистит. Опасения женщин подтверждают отзывы на форумах о том, что после выпитого напитка обострилась или началась болезнь. Однако данных о том, что продукт провоцирует заболевание, нет.

Напротив, имбирь является одним из самых эффективных домашних средств для лечения инфекций мочеполовых путей, в частности тех, что вызывают цистит. Если же причиной патологии стала травма мочевого пузыря, приём острых специй может дополнительно травмировать орган. В таком случае может иметь место ранее недолеченный цистит с неинфекционной этиологией.

С какими препаратами нельзя принимать имбирь

Продукт может смягчать или усиливать действие некоторых препаратов. Очень важно обращать внимание на предосторожности, если вы принимаете один или несколько из указанных ниже медикаментов.

  • продукт может замедлить свёртываемость крови.
  • приём вместе с антикоагулянтами может привести к появлению ссадин и кровотечений.
  • имбирь может снизить уровень сахара в крови.
  • приём вместе с противодиабетическими лекарствами может привести к сильному снижению уровня сахара в крови.
  • продукт может снизить давление.
  • приём вместе с лекарствами от гипертонии и сердечных болезней может привести к сильному понижению давления или аритмии.

Противопоказания имбирной терапии

Перед лечением удостоверьтесь в отсутствии противопоказаний.

  • Продукт нельзя принимать при некоторых болезнях, к которым относятся:
  • индивидуальная чувствительность к компонентам;
  • язва органов ЖКТ;
  • дивертикулёз;
  • аритимия;
  • мочекаменная болезнь;
  • камни в жёлчном пузыре;
  • сердечная недостаточность;
  • воспаление кожи;
  • цирроз печени;
  • замедленная свёртываемость крови;
  • гепатит.

Лечение имбирными напитками и компрессами проверено многими женщинами. Большинство пациенток отмечают положительное действие продукта. Во время терапии важно не отказываться от основного медикаментозного лечения. При комплексном подходе гарантия полного излечения практически стопроцентная.

Имбирь в помощь при цистите

Имбирь при цистите часто встречается во многих рецептах народной медицины. Это уникальное растение, обладающее массой полезных качеств и применяемое для терапии десятков болезней как у взрослых, так и у детей. Каким образом корень воздействует на воспалительный процесс в мочевом пузыре и как принимать его правильно, разберем подробнее.

Какими свойствами обладает имбирь

На своей родине (Юго-Восточная Азия) имбирь пользуется популярностью уже несколько веков. Его активно используют для лечения многих заболеваний. К полезным свойствам корня можно отнести:

  1. Спазмолитический эффект — чаи и отвары на основе растения позволяют снять приступы боли различного происхождения.
  2. Общеукрепляющие свойства — корень растения богат витаминами и минералами. Его регулярное использование в ежедневном рационе позволяет восстановить естественный иммунитет.
  3. Потогонное свойство — растение позволяет нормализовать температуру тела в случае возникновения жара.
  4. Противомикробный и антибактериальный эффекты — имбирь от цистита является природным антибиотиком. Его можно применять как при бактериальных, так и при вирусных инфекциях.
  5. Канцерогенный эффект — регулярное употребление растения очищает организм от токсинов и снижает риск развития онкологии в несколько раз.

Кроме всего перечисленного выше, стоит отметить, что при использовании имбиря в комплексной терапии с применением фитопрепаратов он способен в несколько раз повышать их эффективность. Также растение будет полезно людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами.

Состав имбиря

Корень имеет очень сложный химический состав. Помимо витаминов и минералов в состав растения входят более 400 органических соединений. Основными компонентами корня являются:

  • гингерол — вещество обладает широким спектром целебных качеств;
  • цингиберен — смолистое вещество, обладающее антибактериальным эффектом и придающее растению характерный запах;
  • витамины А, С, В6 и другие;
  • микроэлементы магний, железо, хром, марганец, натрий;
  • жирные кислоты линолиевая и олеиновая;
  • незаменимые аминокислоты;
  • эфирные масла;
  • пищевые волокна.

Благодаря богатому составу применение имбиря при цистите у женщин пользуется огромной популярностью. Если вы сомневаетесь, можно ли употреблять имбирь при цистите, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Применение имбиря во время цистита

Применение имбиря подразумевает как наружное, так и внутреннее использование. Несмотря на эффективность растения, перед его применением следует проконсультироваться с лечащим врачом и убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Наружное применение корня

Для лечения цистита на основе имбиря готовят целебные компрессы. Для этого вам потребуются:

  1. Столовая ложка порошка имбиря или 150 грамм свежего корня.
  2. Литр воды.
  3. Кастрюля.
  4. Полотенце.

В первую очередь необходимо натереть корень на терке. Лучше при этом пользоваться перчатками, что позволит вам избежать раздражения. Параллельно с этой процедурой необходимо довести до кипения воду и выключить ее. Затем следует добавить имбирь к жидкости и оставить настаиваться в течение 15–30 минут. После истечения отведенного времени настой процеживают и дают немного остыть. Вода должна быть достаточно горячей, но при соприкосновении с кожей не вызывать ожога.

Для приготовления компресса полотенце пропитывают настоем и слегка отжимают. Компресс накладывают на область мочевого пузыря и сверху накрывают пленкой и одеялом. Процедуру можно повторять до 2 раз в день в период обострения. Ее продолжительность должна составлять 20–30 минут.

Также для приготовления компресса можно использовать натертый имбирь в чистом виде. Для этого кашицу из корня накладывают на марлю тонким слоем и прикладывают к мочевому пузырю на 15–20 минут. Если первый вариант компресса позволяет снять воспалительный процесс и ускорить выздоровление, то задача этого варианта заключается в избавлении от спазмов и приступов боли.

Прием внутрь

Очень хорошо помогает справляться с циститом имбирный чай. Для его приготовления необходимо натереть имбирь на мелкой терке, так чтобы в итоге у вас получилось 2 столовые ложки сырья. После этого кашицу заливают литром кипятка, добавляют сок лимона и настаивают около часа. Пить такой напиток можно в любое время суток. Начинать лечение следует с одного стакана в день. Для вкуса в напиток можно добавить немного меда или корицы.

Настойка имбиря — еще одно эффективное средство. Готовится она около 3 недель и подходит для терапии хронической формы заболевания, а также при частых рецидивах болезни. Для ее приготовления берут 400 грамм очищенного от кожицы имбиря, мелко режут и заливают литром водки. Настаивают в темном месте не менее 21 дня. Принимают настойку после еды по чайной ложке.

Рекомендуем ознакомиться и с другими эффективными средствами:

Витаминный чай. Готовится напиток практически так же, как и описанный выше рецепт, однако для большего эффекта в него могут добавляться такие ингредиенты, как гвоздика, мед, перец. Пить такой чай рекомендуется по следующей схеме: три раза в день по стакану в течение 1–1,5 недели. После этого можно сделать перерыв на неделю и снова повторить курс.

Такой напиток повышает естественную защиту организма и ускоряет процесс выздоровления от цистита у девушек и женщин.

В качестве профилактики простудных заболеваний, в том числе и воспаления мочевого пузыря, доктора рекомендуют добавлять имбирь в ежедневный рацион, например в качестве добавки к мясу или рыбе. Эта мера позволит поднять иммунитет и повысить устойчивость организма к различным патогенным микроорганизмам. Кроме того, если вы не знаете, как употреблять имбирь при цистите, посмотрите видео, которое позволит избежать совершения распространенных ошибок.

Противопоказания

От лечения имбирем следует отказаться в том случае, если у вас обнаружены следующие нарушения и проблемы со здоровьем:

  • заболевания ЖКТ, особенно в фазе обострения. К таковым можно отнести язвенные поражения слизистой, гастриты, доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • поражения почек и печени. Например, от лечения следует отказаться, если у вас цирроз или камни в почках;
  • склонность к кровотечениям. Сюда относят любые виды кровотечений, начиная от носовых и заканчивая маточными;
  • температура тела выше 38 градусов.

Любые противопоказания при лечении воспаления мочевого пузыря должны быть учтены как лечащим врачом, так и самим пациентом. Несоблюдение этих правил провоцирует серьезные осложнения.

Важно! Использование имбиря в терапии цистита должно согласовываться с лечащим врачом. Растение нужно принимать особым образом и единым курсом. Только в этом случае можно рассчитывать на достижение положительного эффекта.

Имбирь включен в состав официальных документов, которые подтверждают терапевтические свойства растений, в таких странах, как Япония, Австрия, Швейцария, Китай и другие. Важно понимать, что прием растения в терапевтических целях отличается от обычного добавления корня в чай или блюда. Для назначения лечения необходимо обратиться к опытному доктору, который составит для вас наиболее подходящую схему и подберет индивидуальную дозировку.

Имбирь при цистите

Богатый состав имбирного корня позволяет использовать его для лечения и профилактики многих заболеваний. При регулярном употреблении его в пищу происходит укрепление иммунитета, улучшение работы пищеварительного тракта, ускорение кровообращения. Имбирь может напрямую влиять на скорость выздоровления при цистите и других воспалительных заболеваний мочеполовой сферы.

Польза имбиря

В свежем и сушеном корне много сильных компонентов, именуемых биологически активными веществами. Их несколько десятков, за счет чего растение так высоко ценится у себя на родине и далеко за ее пределами.

Имбирь при цистите играет роль вспомогательного и поддерживающего средства, которое усиливает эффект от антибактериальной терапии, улучшает общее самочувствие.

Какими полезными свойствами обладает этот корень?

  • Противовоспалительное. Обеспечивается содержание природных противомикробных веществ, фитонцидов, которые угнетают развитие патогенной микрофлоры. Компоненты корня активными также в отношении вирусов и грибов.
  • Обезболивающее. За счет спазмолитического эффекта снимает болевые ощущения в гладкой мускулатуре и костной ткани.
  • Мочегонное. Стимулирует выработку и отток мочи, препятствуя развитию заболеваний почек.
  • Стимулирующее. Усиливает кровоток, выработку некоторых гормонов и пищеварительных ферментов.
  • Антиоксидантное. Защищает организм от действия свободных радикалов, омолаживает.

Все эти свойства растения идут на пользу при наличии таких заболеваний, как:

  • воспаление мочевого пузыря и мочеточников;
  • простуда, грипп, ОРВИ;
  • замедленный метаболизм;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • брадикардия;
  • гипотония;
  • ослабленный иммунитет;
  • ангина, бронхит и др.

Нельзя использовать имбирь в пищу при язве желудка, синдроме раздраженного кишечника, гипертонии, внутренних кровотечениях, высокой температуре, при наличии аллергии, кожных заболеваний.

Не желателен он для использования при камнях в почках, заболевании поджелудочной железы, печени и желчного пузыря. Во всех остальных случаях при отсутствии индивидуальной непереносимости растение можно и нужно употреблять в пищу.

Чем полезен имбирь при цистите

Можно имбирь при цистите или нет? Использовать специю в качестве единственного средства лечения нельзя. С патогенной микрофлорой быстро справиться он не сможет, а это чревато осложнениями вплоть до развития пиелонефрита.

Чаще всего воспаление стенок мочевого пузыря вызывают стафилококки, уреаплазма, хламидии и энтеробактерии. Иногда виной заболевания выступает вирус герпеса или травмы тазовой области. Имбирь в данной ситуации помогает организму сократить и уничтожить колонии микробов вместе с антибактериальным препаратом. Почти в 2 раза повышается эффективность лекарств, а продолжительность болезни сокращается до нескольких дней.

Как именно работает имбирь? За счет слабого мочегонного эффекта происходит системная выработка мочи, которая при прохождении через всю выделительную систему смывает со слизистой часть болезнетворных микробов.

Растение также уменьшает интенсивность болевых ощущений, за счет расслабления мышц гладкой мускулатуры. При цистите важно находится в тепле. Имбирь при употреблении внутрь согревает организм за счет усиления кровотока.

Параллельно специя улучшает самочувствие больного, устраняет нервное перевозбуждение, снимает такие симптомы недомогания, как озноб, усталость, боль при мочеиспускании. Процесс лечения протекает эффективнее и быстрее.

Но не всегда лечение специей дает хороший результат. В некоторых случаях, особенно при употреблении имбиря в больших количествах он может стать причиной усиления раздражения и воспаления. Это одно из свойств многих специй, в том числе и сильного рогатого корня.

В таком случае прием специи прекращают и возобновляют только при полном излечении. В дальнейшем имбирь можно применять для профилактики и для предупреждения рецидива болезни.

Как использовать

Применять имбирь при цистите можно наружно и внутренне. В первом случает это растирание ног сухим порошком для устранения симптомов озноба и общего согревания организма. Во втором случае – это применение теплых чаев или отваров для вспомогательного лечения болезни.

Самый простой способ помочь организму справиться с болезнью – пить имбирный чай с лимоном. Его можно готовить на основе зеленого или черного чая или без них. На 200 мл горячей кипяченой воды берут по 1 ст. л. натертого на терке свежего имбиря и 2 дольки лимона.

Можно заваривать тонкие дольки имбиря без кожицы в термосе и добавлять лимонный сок после настаивания в чуть простывший настой. Если свежего корня нет, можно использовать имбирь в порошке. В таком случае на 1 стакан горячей воды берут не полную чайную ложку порошка.

Для лечения воспалительных заболеваний мочевыделительной системы важно много пить теплой жидкости. Питьевой режим можно разнообразить чаями, отварами, морсами. Имбирь можно сочетать со следующими ингредиентами:

Они являются дополнительными источниками витаминов, противовоспалительных компонентов и просто приятными на вкус добавками. При заваривании любого сочетания ингредиентов с имбирем не используют крутой кипяток. Достаточно подождать 30-60 секунд после закипания, чтобы вода остыла до 90-95°С, и тогда заваривать чай.

В день можно выпивать до 1 литра напитка с имбирем. Нельзя его пить утром натощак и сразу после еды. Максимальный эффект достигается при употреблении чая в теплом виде по 150-200 мл в промежутках между приемами пищи.

Имбирь – активная добавка к пище. Она может стать хорошим, а главное, натуральным средство для поддержания здоровья и предотвращения развития некоторых заболеваний. При лечении цистита она показывает высокие результаты.

Источники:

http://fermer.blog/bok/ogorod/imbir/osobennosti-primeneniya-imbirya/imbir-pri-boleznyah/8728-imbir-ot-cistita.html
http://mycistit.ru/narodnye-sredstva/imbir
http://imbirnost.ru/lechenie/imbir-cistite

Имбирь при цистите у женщин: можно ли свежий

Имбирь — растение которое содержит полезные вещества, а также с широким перечнем лечебных эффектов для человеческого организма.

Что такое имбирь

Культурное растение, которое обитает в восточных регионах земного шара. Применяется в нетрадиционной медицине, и в диетических столах. Свойства имбиря:

  • Антисептическое действие. Природный антисептик, который воздействует на флору различных видов, групп, семейств. Эффективно использование при инфекционных процессах мочевыделительной и пищеварительной системы.
  • Мочегонный эффект. Ускоряет выработку мочи, что препятствует застойным явлениям в почках, а также способствует обратному развитию отеков. Это действие используется при болезнях мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы.
  • Тонизирующий. Оказывает стимулирующее действие на нервную систему человека, а также активизирует иммунные процессы, что ускоряет выздоровление при бактериальных, вирусных, грибковых патологиях.
  • Активизация пищеварительных желез. Вещества, которые содержит имбирь, стимулируют выработку желчи и желудочного сока, что благоприятно сказывается на обмене веществ при дисфункции печени, желез желудка, поджелудочной железы.

Также воздействует на бактерии, помогает в борьбе с вирусами, простейшими, гельминтами. Чаще употребляется в виде добавки в чай, приправы к блюдам, или же как свежий продукт.

Болезнь цистит

Цистит — болезнь которая характеризуется поражением стенки мочевого пузыря. Причины развития патологии:

  • Бактерии. Возбудители которые вызывают эту патологию, считаются уреаплазма, кишечная флора, инфекции передающиеся половым путем.
  • Вирусы. Самым распространенным вирусом, который вызывает цистит — герпес-вирус. Воспаление мочевого пузыря, вызванное этим возбудителем, сопровождается серьезными структурными изменениями стенки мочевика.
  • Травмы. Чаще травмирование происходит при катетеризации мочевого пузыря металлическим катетером. Повреждения мочевого пузыря наблюдаются при обширных травмах таза, которые происходят при автомобильных авариях и падениях с высоты.
  • Оперативные вмешательства. Операции, которые проводятся в полости малого таза, часто приводят к развитию стерильной формы цистита. При таком цистите отсутствует патогенная флора, а имеется только воспалительный процесс.

Стерильные формы цистита за кратчайшие сроки осложняются присоединением инфекции. Это явление требует пересмотра схемы лечения и назначения антибиотиков.

Симптомы

Для цистита характерен ряд проявлений, которые возникают в первые часы после начала болезни. К ним относятся:

  • Частые мочеиспускания. У пациентов с воспалением мочевика наблюдается учащение мочеиспусканий, которое развивается как результат повышения чувствительности воспаленных участков слизистой оболочки.
  • Боль и чувство жжения. При поражении мочевика болезненность локализируется над лобковой костью, а жжение возникает при посещении туалета. Интенсивность боли зависит от типа воспаления и распространенности процесса.
  • Недержание мочи. Этот симптом чаще проявляется у женщин. Развивается в результате воспаления нижних отделов мочевика, где расположен сфинктер, удерживающий мочу и отвечающий за контроль мочеиспусканий. Стоит отметить, что цистит встречается чаще у женщин, нежели у мужчин.
  • Изменение состава мочи. При цистите происходит изменение состава мочи. Появляется большое количество лейкоцитов и эритроцитов, которые являются результатом воспалительного процесса и бактериального поражения. Этот процесс сопровождается изменением цвета и запаха мочи.
  • Ухудшение самочувствия. Это следствие реакции организма на воспаление. Проявляется в виде повышения температуры, ломоты в теле, потливости и снижения аппетита.

Как действует имбирь

Имбирь при цистите является вспомогательным средством лечения. Эффекты от употребления ускоряют выздоровление и улучшают состояние человека.

Имбирь не может быть использован в качестве этиотропной терапии. В этих целях применяются антибактериальные препараты широкого спектра действия. Польза от этого продукта при цистите заключается в следующем:

  • Стимуляция иммунной и нервной системы. Нормализация работы иммунных механизмов и нервной системы помогает в борьбе организма с болезнями. Употребление в пищу сокращает срок лечения в два раза.
  • Мочегонный эффект. Использование мочегонных средств при воспалении мочевого пузыря является профилактикой осложнения пиелонефрита. Мочегонные растительного происхождения эффективны, так как содержат полезные вещества, а также редко приводят к обезвоживанию.
  • Антибактериальное действие. Бактерицидное действие, которое оказывает имбирь за счет кислого рН, препятствует распространению инфекции в окружающие органы и ткани. Такой эффект сокращает курс антибиотикотерапии.

Имбирь снижает интенсивность болевых ощущений и жжения при мочеиспускании.

Как принимать

Во время цистита принимают в таком виде:

  • Настой.
  • Отвар.
  • Приправа к пище.
  • Ванны с имбирным эфирным маслом.
  • Прогревание ног с использованием имбирного порошка.

Настой, отвар и пряность к продуктам питания — это оптимальное употребление. Таким образом, достигается концентрация веществ в пищеварительном тракте и кровеносной системе.

Это приводит к попаданию достаточного количества веществ в полость мочевого пузыря и ткани почек. Чтобы приготовить настой, используют имбирный порошок, а также цветы василька. Берут в соотношении 1 к 3 и заливают 200 мл кипятка.

Настаивается смесь не менее двух часов. Этот настой выпивают в течение дня. Для приготовления отвара используют корень имбиря.

Количество продукта, необходимое для приготовления, определяется самим человеком, учитывая вкусовые качества получаемого отвара.

Противопоказания

Для использования имбиря, в качестве вспомогательной терапии при цистите, существует ряд противопоказаний, при наличии которых категорически запрещено употреблять:

  • Аллергия. При наличии аллергии употребление категорически запрещено. Это чревато развитием тяжелых аллергических реакций, таких как отек Квинке, крапивница или анафилактический шок.
  • Язвенные болезни желудка и 12-перстной кишки. Употребление при таких патологиях повышает риск развития перфорации или желудочно-кишечного кровотечения. Такие осложнения требуют неотложного оперативного вмешательства и несут угрозу жизни пациента.
  • Пиелонефрит и другие патологии почек. Болезни почек требует исключения продуктов содержащих имбирь. Усиление выработки мочи становится причиной острой почечной недостаточности.
  • Болезни печени и желчевыводящих путей. Так как имбирь обладает стимулирующим эффектом для выработки желчи, такие болезни являются противопоказанием.

К противопоказаниям относят тяжелые перенесенные болезни, такие как инфаркт миокарда, оперативные вмешательства на брюшной полости, беременность и период кормления грудью.

Имбирь является средством для симптоматического лечения и улучшения состояния человека.

При возникновении первых симптомов болезни срочно обращаются к врачу, так как отсутствие этиотропного лечения приводит к хронической форме или распространению патологического процесса на окружающие органы.

Видео

Цистит: симптомы, причины и лечение

Цистит - это воспаление мочевого пузыря. Воспаление - это место, где часть вашего тела становится раздраженной, красной или опухшей.

В большинстве случаев причиной цистита является инфекция мочевыводящих путей (ИМП). ИМП возникает, когда бактерии попадают в мочевой пузырь или уретру и начинают размножаться.

Это также может произойти с естественными бактериями в организме, которые становятся несбалансированными. Эти бактерии вызывают инфекцию и воспаление.

Цистит не всегда возникает в результате инфекции. Например, некоторые лекарства и средства гигиены также могут вызывать воспаление.

Лечение цистита зависит от его первопричины. В большинстве случаев цистит бывает острым или возникает внезапно. Случаи интерстициального цистита носят хронический или длительный характер.

Цистит может поразить любого, но чаще всего он возникает у женщин.

Симптомы цистита могут включать:

  • частые позывы к мочеиспусканию
  • позывы к мочеиспусканию после опорожнения мочевого пузыря
  • мутная или сильно пахнущая моча
  • низкая температура в сочетании с ИМП
  • кровь в ваша моча
  • боль во время полового акта
  • ощущение давления или переполнения мочевого пузыря
  • спазмы в животе или спине

Если инфекция мочевого пузыря распространяется на ваши почки, это может стать серьезной проблемой для здоровья.Помимо перечисленных выше симптомов, симптомы почечной инфекции включают:

  • тошноту
  • рвоту
  • боль в спине или боку
  • озноб

Кроме того, два дополнительных симптома, лихорадка или кровь в моче, отсутствуют. симптомы цистита сами по себе. Однако они могут возникать в сочетании с другими симптомами почечной инфекции.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас почечная инфекция.

Тип цистита зависит от его причины.Возможные причины цистита:

  • Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
  • прием определенных лекарств
  • облучение
  • постоянное использование катетера
  • раздражающие средства гигиены

Цистит может быть острым или интерстициальным. Острый цистит - это внезапно возникший цистит. Интерстициальный цистит (ИК) - это хронический или длительный случай цистита, который поражает несколько слоев ткани мочевого пузыря.

И острый, и интерстициальный цистит имеют ряд возможных причин.Причина цистита определяет тип. Ниже приведены типы цистита:

Бактериальный цистит

Бактериальный цистит возникает, когда бактерии проникают в уретру или мочевой пузырь и вызывают инфекцию. Это также может быть результатом дисбаланса нормально растущих бактерий в организме. Инфекция приводит к циститу или воспалению мочевого пузыря.

Важно лечить инфекцию мочевого пузыря. Если инфекция распространяется по почкам, это может стать серьезной проблемой для здоровья.

Цистит, вызванный лекарственными препаратами

Некоторые лекарства могут вызвать воспаление мочевого пузыря. Лекарства проходят через ваше тело и, в конечном итоге, выходят через мочевыводящую систему. Некоторые лекарства могут вызывать раздражение мочевого пузыря при выходе из организма.

Например, химиотерапевтические препараты циклофосфамид и ифосфамид могут вызывать цистит.

Лучевой цистит

Лучевая терапия используется для уничтожения раковых клеток и уменьшения опухолей, но она также может повредить здоровые клетки и ткани.Лучевая терапия в области таза может вызвать воспаление мочевого пузыря.

Цистит, вызванный инородным телом

Постоянное использование катетера, трубки, используемой для облегчения выхода мочи из мочевого пузыря, может увеличить риск бактериальной инфекции и повредить ткани мочевыводящих путей. И бактерии, и поврежденные ткани могут вызывать воспаление.

Химический цистит

Некоторые средства гигиены могут вызвать раздражение мочевого пузыря. Продукты, которые могут вызвать цистит, включают:

  • спермицидных студня
  • использование диафрагмы со спермицидом
  • спреев для женской гигиены
  • химических веществ из пузырьковой ванны

Цистит, связанный с другими состояниями

Иногда цистит возникает как симптом другого медицинские условия, такие как:

  • диабет
  • камни в почках
  • ВИЧ
  • увеличенная простата
  • травмы позвоночника

Цистит чаще встречается у женщин из-за более короткой уретры.Однако риску этого состояния подвержены как мужчины, так и женщины.

Женщины могут подвергаться более высокому риску цистита, если они:

  • сексуально активны
  • беременны
  • используют диафрагмы со спермицидом
  • испытали менопаузу
  • используют раздражающие средства личной гигиены

Мужчины могут быть в повышенный риск цистита, если у них увеличена простата из-за задержки мочи в мочевом пузыре.

Общие для мужчин и женщин факторы риска включают:

  • текущая или недавняя инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
  • лучевая терапия
  • химиотерапия
  • использование катетера
  • диабет
  • камни в почках
  • ВИЧ
  • травмы позвоночника
  • нарушение оттока мочи

Существует несколько различных способов диагностики цистита.Ваш врач может попросить образец мочи, чтобы определить причину вашего цистита и проверить наличие ИМП. Ваш врач может также выполнить цистоскопию или визуализацию, чтобы определить причину ваших симптомов.

Цистоскопия

При цистоскопии врач осматривает мочевой пузырь с помощью тонкой трубки, к которой прикреплены камера и свет. При необходимости врачи могут использовать цистоскоп для проведения биопсии ткани мочевого пузыря. Биопсия - это небольшой образец ткани, используемый для дальнейшего исследования.

Визуализирующий тест

Визуализирующий тест не часто необходим, но он может быть полезен при диагностике цистита.Рентген или ультразвук могут помочь исключить другие причины цистита, такие как структурная проблема или опухоль.

Лекарства

Антибиотики - обычное средство лечения бактериального цистита. Интерстициальный цистит также можно лечить с помощью лекарств. Лечение интерстициального цистита зависит от его причины.

Хирургия

Хирургия может помочь в лечении цистита, но это может быть не вариант выбора врача. Это чаще встречается при хронических состояниях. Иногда хирургическое вмешательство может исправить структурную проблему.

Уход на дому

Уход на дому может помочь уменьшить дискомфорт. Распространенные методы:

  • прикладывание грелок к животу или спине
  • безрецептурных болеутоляющих, таких как ибупрофен и парацетамол
  • сидячие ванны для очищения области таза

Иногда симптомы цистита можно контролировать дома , без приема лекарств. Они не должны заменять антибиотики, если они необходимы для лечения ИМП. Общие методы домашней терапии:

  • клюквенный сок или таблетки
  • пить много жидкости
  • ношение хлопкового нижнего белья и свободной одежды
  • отказ от еды или напитков, которые, по вашему мнению, ухудшают ваши симптомы

Альтернативные методы лечения

Есть другие нехирургические процедуры при цистите.Иногда растяжение мочевого пузыря водой или газом может временно улучшить симптомы.

Стимуляция нервов может снизить частоту посещения туалета и уменьшить боль в области таза. А при цистите, вызванном лучевой или химиотерапией, лекарства могут помочь промыть мочевой пузырь.

Перспективы цистита зависят от причины симптомов. В целом прогноз при цистите хороший. Однако важно как можно скорее вылечить основное заболевание. Если вы испытываете симптомы цистита, лучше всего обратиться к врачу.

При выздоровлении от цистита вам следует:

  • пить много жидкости
  • избегать напитков с кофеином, так как они могут раздражать ваш мочевой пузырь
  • часто мочиться, а не «сдерживать его»
  • носить хлопковое нижнее белье и свободную одежду

Женщинам следует вытирать кожу спереди назад после дефекации, чтобы предотвратить распространение бактерий из фекалий. Кроме того, также может помочь принятие душа вместо ванны. Обязательно аккуратно промойте кожу в области гениталий.

Женщинам следует опорожнять мочевой пузырь после полового акта и пить воду. Наконец, избегайте любых продуктов, которые раздражают эту область.

.

Цистит: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Цистит - довольно распространенная инфекция нижних мочевых путей.

Это относится к воспалению стенки мочевого пузыря.

Хотя цистит обычно не является серьезным заболеванием, при отсутствии лечения он может доставлять дискомфорт и приводить к осложнениям.

В этой статье мы расскажем о причинах цистита, способах его диагностики и лечения, включая домашние средства, и о том, как его можно предотвратить.

Интерстициальный цистит - более серьезный хронический тип цистита. Узнайте больше об этом здесь.

Краткие сведения о цистите

  • Цистит чаще всего вызывается бактериальной инфекцией.
  • В большинстве случаев цистит легкой степени проходит в течение нескольких дней.
  • Если он сохраняется более 4 дней, следует проконсультироваться с врачом.
Поделиться на PinterestЦистит - это инфекция стенки мочевого пузыря, которая может вызывать постоянный дискомфорт.

Цистит обычно возникает, когда уретра и мочевой пузырь, которые обычно стерильны или свободны от микробов, заражаются бактериями.

Бактерии прикрепляются к слизистой оболочке мочевого пузыря и вызывают раздражение и воспаление в этой области.

Цистит поражает людей обоих полов и всех возрастов. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин, потому что у женщин уретра короче.

Около 80 процентов всех инфекций мочевыводящих путей (ИМП) вызываются бактериями из кишечника, которые достигают мочевыводящих путей.

Большинство этих бактерий являются частью здоровой кишечной флоры, но, попав в стерильное пространство уретры и мочевого пузыря, они могут вызвать ИМП.

ИМП являются наиболее распространенными внутрибольничными инфекциями в Соединенных Штатах (США), особенно среди пациентов, использующих мочевые катетеры.

Ниже перечислены общие признаки и симптомы цистита:

  • следы крови в моче
  • темная, мутная или сильно пахнущая моча
  • боль чуть выше лобковой кости, в нижней части спины или в животе
  • ощущение жжения при мочеиспускании
  • частое мочеиспускание или чувство потребности в частом мочеиспускании

Пожилые люди могут чувствовать слабость и жар, но не имеют других симптомов, упомянутых выше.Они также могут иметь измененное психическое состояние.

Есть частые позывы к мочеиспусканию, но каждый раз выделяется лишь небольшое количество мочи.

Когда у детей цистит, у них может быть любой из вышеперечисленных симптомов, а также рвота и общая слабость.

Некоторые другие заболевания или состояния имеют симптомы, аналогичные циститу, к ним относятся:

  • уретрит или воспаление уретры
  • синдром боли в мочевом пузыре
  • простатит или воспаление предстательной железы
  • доброкачественная гиперплазия предстательной железы у мужчин
  • Синдром нижних мочевых путей
  • гонорея
  • хламидиоз
  • кандидоз или молочница

Цистит может быть вызван множеством возможных причин.Большинство из них являются инфекционными, и большинство из этих случаев связано с восходящей инфекцией. Бактерии попадают из наружных мочеполовых структур.

К факторам риска относятся:

  • Использование тампона: при введении тампона существует небольшой риск попадания бактерий через уретру.
  • Установка, замена или длительное использование мочевого катетера: есть вероятность, что катетер будет переносить бактерии по мочевыводящим путям.
  • Диафрагма для контроля над рождаемостью: среди женщин, использующих диафрагму со спермицидами, чаще встречается цистит, чем у сексуально активных женщин, которые ее не используют.
  • Полный мочевой пузырь: Если мочевой пузырь опорожнен не полностью, это создает среду для размножения бактерий. Это довольно распространено среди беременных женщин и мужчин, у которых увеличена простата.
  • Сексуальная активность: Сексуально активные женщины имеют более высокий риск попадания бактерий через уретру.
  • Закупорка в части мочевыделительной системы, препятствующая оттоку мочи.
  • Другие проблемы с мочевым пузырем или почками.
  • Частый или активный секс: это увеличивает вероятность физического повреждения, что, в свою очередь, увеличивает вероятность цистита.Иногда это называют циститом медового месяца.
  • Падение уровня эстрогена: во время менопаузы уровень эстрогена падает, а слизистая оболочка уретры женщины истончается. Чем тоньше становится подкладка, тем выше вероятность инфицирования и повреждения. После менопаузы риск выше.
  • Пол: отверстие уретры у женщины находится ближе к анальному отверстию, чем у мужчины, поэтому существует более высокий риск попадания бактерий из кишечника в уретру.
  • Уменьшение слизи: во время менопаузы у женщин выделяется меньше слизи во влагалище.Эта слизь обычно действует как защитный слой от бактерий.
  • Лучевая терапия: повреждение мочевого пузыря может вызвать поздний лучевой цистит.

Женщины, получающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ), имеют более низкий риск развития цистита по сравнению с женщинами в менопаузе, не получающими ЗГТ. Тем не менее, ЗГТ имеет свой собственный набор рисков, поэтому она обычно не используется для лечения инфекционного цистита у женщин в постменопаузе.

Врач задаст пациенту несколько вопросов, проведет обследование и сделает анализ мочи.Анализ мочи будет отправлен в лабораторию, или врач может использовать индикаторную полоску. Результаты анализов мочи быстро возвращаются, пока пациент все еще находится в офисе.

Посев мочи или катетеризованный образец мочи могут быть выполнены для определения типа бактерий в моче. Выяснив, какая конкретная бактерия вызывает инфекцию, врач назначит пероральный антибиотик.

Большинство врачей также предложат пройти тест на инфекцию, передающуюся половым путем (ИППП).ИППП часто имеют симптомы, похожие на симптомы цистита.

Пациентам, которые регулярно болеют циститом, могут потребоваться дополнительные анализы.

Это может включать ультразвуковое сканирование, рентген или цистоскопию мочевого пузыря с использованием оптоволоконной камеры.

Могут помочь следующие домашние средства и меры:

  • Обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен, могут уменьшить дискомфорт. Их можно приобрести в Интернете.
  • Вода и другие жидкости помогают вымывать бактерии через систему.
  • Следует избегать употребления алкоголя.
  • Клюква содержит активный ингредиент, предотвращающий прилипание бактерий к стенке мочевого пузыря, но клюквенный сок или капсулы могут не содержать достаточно активного ингредиента для предотвращения симптомов.
  • Воздержание от секса снижает вероятность попадания бактерий в уретру.

В большинстве случаев цистит легкой степени проходит в течение нескольких дней. Любой цистит, который длится более 4 дней, следует обсудить с врачом.

Врачи могут назначить 3-дневный или 7-10-дневный курс антибиотиков, в зависимости от пациента.Это должно облегчить симптомы в течение дня.

Если после приема антибиотиков симптомы не улучшаются, пациенту следует вернуться к врачу.

Антибиотики, обычно используемые при бактериальном цистите, включают нитрофурантоин, триметоприм-сульфаметоксазол, амоксициллин, цефалоспорины, ципрофлоксацин и левофлоксацин.

У пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой, например, из-за диабета, повышен риск распространения инфекции на почки и других осложнений.

Уязвимым людям и беременным женщинам следует немедленно оказать помощь.

Цистит часто невозможно предотвратить, но следующие меры могут помочь:

  • Соблюдение правил гигиены после секса
  • Использование нейтрального мыла без запаха вокруг гениталий. Мыло для чувствительной кожи можно купить в Интернете.
  • полное опорожнение мочевого пузыря во время мочеиспускания
  • не откладывание мочеиспускания
  • избегание тесного нижнего белья и узких брюк
  • ношение хлопкового нижнего белья.Доступны различные стили для покупки в Интернете.
  • протирание спереди назад
  • с использованием смазки во время секса. Перед покупкой сравните различные бренды в Интернете.

Пользователи катетера должны спросить врача или медсестру, как избежать повреждения при замене катетера.

Ожидается, что у большинства женщин в течение жизни будет хотя бы один случай цистита, а у многих - более одного.

Всем мужчинам и детям следует обращаться к врачу при цистите.

Цистит у мужчин может быть серьезнее, чем у женщин.

Мужской цистит с большей вероятностью является результатом другого основного состояния, такого как инфекция простаты, рак, непроходимость или увеличение простаты.

Мужчины, практикующие секс с мужчинами, чаще болеют циститом, чем другие мужчины.

В большинстве случаев мужского цистита раннее лечение эффективно решает проблему, но невылеченные инфекции мужского мочевого пузыря могут привести к инфекциям или повреждению почек или простаты.

.

Влияние на тошноту, мозг и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Имбирь - цветковое растение, которое возникло в Юго-Восточной Азии. Это одна из самых полезных (и самых вкусных) специй на планете.

Он принадлежит к семейству Zingiberaceae и тесно связан с куркумой, кардамоном и галангалом.

Корневище (подземная часть стебля) - это часть, обычно используемая в качестве пряности.Его часто называют корнем имбиря или просто имбирем.

Имбирь можно использовать в свежем, сушеном, порошкообразном виде, а также в виде масла или сока. Это очень распространенный ингредиент в рецептах. Иногда его добавляют в обработанные пищевые продукты и косметику.

Вот 11 преимуществ имбиря для здоровья, подтвержденные научными исследованиями.

Имбирь имеет очень долгую историю использования в различных формах традиционной и альтернативной медицины. Его использовали для улучшения пищеварения, уменьшения тошноты, помощи в борьбе с гриппом и простудой, и это лишь некоторые из его целей.

Уникальный аромат и вкус имбиря обусловлены его натуральными маслами, самым важным из которых является гингерол.

Гингерол - основное биологически активное соединение имбиря. Он отвечает за многие лечебные свойства имбиря.

Согласно исследованиям, гингерол обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием. Например, это может помочь снизить окислительный стресс, который является результатом избыточного количества свободных радикалов в организме (1, 2).

РЕЗЮМЕ

Имбирь богат гингеролом, веществом с мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Имбирь оказался очень эффективным против тошноты (3).

Может помочь облегчить тошноту и рвоту у людей, перенесших определенные операции. Имбирь также может помочь при тошноте, связанной с химиотерапией, но необходимы более крупные исследования на людях (4, 5, 6, 7).

Тем не менее, он может быть наиболее эффективным при тошноте, связанной с беременностью, например, утренней тошноте.

Согласно обзору 12 исследований, в которых участвовали в общей сложности 1 278 беременных женщин, 1,1–1.5 граммов имбиря могут значительно уменьшить симптомы тошноты.

Однако в этом обзоре сделан вывод о том, что имбирь не влияет на эпизоды рвоты (8).

Хотя имбирь считается безопасным, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать большие количества, если вы беременны.

Беременным женщинам, близким к родам или у которых случился выкидыш, рекомендуется избегать имбиря (9).

РЕЗЮМЕ

Всего 1–1,5 грамма имбиря может помочь предотвратить различные виды тошноты, включая тошноту, связанную с химиотерапией, тошноту после операции и тошноту по утрам.

Согласно исследованиям, проведенным на людях и животных, имбирь может способствовать снижению веса.

В обзоре литературы за 2019 год сделан вывод о том, что добавление имбиря значительно снижает массу тела, соотношение талии и бедер и бедра у людей с избыточным весом или ожирением (10).

Исследование, проведенное в 2016 году с участием 80 женщин с ожирением, показало, что имбирь также может помочь снизить индекс массы тела (ИМТ) и уровень инсулина в крови. Высокий уровень инсулина в крови связан с ожирением.

Участники исследования получали относительно высокие суточные дозы - 2 грамма - имбирного порошка в течение 12 недель (11, 12).

В обзоре литературы о функциональных продуктах питания за 2019 год также сделан вывод, что имбирь очень положительно влияет на ожирение и потерю веса. Однако необходимы дополнительные исследования (13).

Доказательства роли имбиря в предотвращении ожирения более убедительны в исследованиях на животных. У крыс и мышей, которые потребляли имбирную воду или экстракт имбиря, постоянно наблюдалось снижение массы тела, даже в тех случаях, когда их кормили диетой с высоким содержанием жиров (14, 15, 16).

Способность имбиря влиять на потерю веса может быть связана с определенными механизмами, такими как его способность помогать увеличивать количество сожженных калорий или уменьшать воспаление (13, 16).

РЕЗЮМЕ

Согласно исследованиям на животных и людях, имбирь может помочь улучшить измерения веса. К ним относятся вес тела и соотношение талии и бедер.

Остеоартрит (ОА) - распространенная проблема со здоровьем.

Это дегенерация суставов тела, приводящая к таким симптомам, как боль в суставах и скованность.

Один обзор литературы показал, что у людей, которые использовали имбирь для лечения ОА, наблюдалось значительное снижение боли и инвалидности (17).

Наблюдались только легкие побочные эффекты, такие как неудовлетворенность вкусом имбиря. Однако вкус имбиря, а также расстройство желудка все же побудили почти 22% участников бросить его.

Участники исследования получали от 500 миллиграммов (мг) до 1 грамма имбиря каждый день в течение от 3 до 12 недель.У большинства из них был диагностирован ОА коленного сустава (17).

Другое исследование, проведенное в 2011 году, показало, что сочетание местного имбиря, мастики, корицы и кунжутного масла может помочь уменьшить боль и скованность у людей с ОА коленного сустава (18).

РЕЗЮМЕ

Некоторые исследования показывают, что имбирь эффективен при уменьшении симптомов остеоартрита, особенно остеоартрита колена.

Эта область исследований относительно нова, но имбирь может обладать мощными антидиабетическими свойствами.

В исследовании 2015 года с участием 41 участника с диабетом 2 типа 2 грамма имбирного порошка в день снижали уровень сахара в крови натощак на 12% (19).

Он также значительно улучшил гемоглобин A1c (HbA1c), маркер долгосрочного уровня сахара в крови. HbA1c снизился на 10% за период 12 недель.

Также наблюдалось снижение на 28% соотношения аполипопротеин B / аполипопротеинA-I и снижение на 23% малонового диальдегида (МДА), который является побочным продуктом окислительного стресса. Высокое соотношение ApoB / ApoA-I и высокий уровень MDA являются основными факторами риска сердечных заболеваний (19).

Однако имейте в виду, что это было всего лишь одно небольшое исследование. Результаты невероятно впечатляющие, но их необходимо подтвердить в более крупных исследованиях, прежде чем можно будет дать какие-либо рекомендации.

В несколько обнадеживающих новостях обзор литературы 2019 года также показал, что имбирь значительно снижает уровень HbA1c у людей с диабетом 2 типа. Однако также было обнаружено, что имбирь не влияет на уровень сахара в крови натощак (20).

РЕЗЮМЕ

Имбирь снижает уровень сахара в крови и улучшает различные факторы риска сердечных заболеваний у людей с диабетом 2 типа.

Хроническое расстройство желудка характеризуется периодическими болями и дискомфортом в верхней части желудка.

Считается, что задержка опорожнения желудка является основной причиной несварения желудка. Интересно, что имбирь ускоряет опорожнение желудка (21).

Людям с функциональной диспепсией, то есть несварением желудка без известной причины, давали имбирные капсулы или плацебо в небольшом исследовании 2011 года. Через час им всем дали суп.

Опорожнение желудка у людей, принимавших имбирь, занимало 12,3 минуты. У тех, кто получал плацебо, это заняло 16,1 минуты (22).

Эти эффекты также наблюдались у людей без расстройства желудка. В исследовании 2008 года, проведенном некоторыми членами той же исследовательской группы, 24 здоровым людям давали имбирные капсулы или плацебо. Через час им всем дали суп.

Употребление имбиря в отличие от плацебо значительно ускоряет опорожнение желудка. Прошло 13.1 минута для людей, получавших имбирь, и 26,7 минуты для людей, получавших плацебо (23).

РЕЗЮМЕ

Имбирь ускоряет опорожнение желудка, что может быть полезно для людей с несварением желудка и связанным с ним дискомфортом в желудке.

Дисменорея - это боль, ощущаемая во время менструального цикла.

Одно из традиционных применений имбиря - обезболивание, в том числе менструальная.

В исследовании 2009 года 150 женщинам было рекомендовано принимать имбирь или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в течение первых 3 дней менструального цикла.

Три группы получали четыре суточные дозы порошка имбиря (250 мг), мефенамовой кислоты (250 мг) или ибупрофена (400 мг). Имбирю удалось уменьшить боль так же эффективно, как и два НПВП (24).

Более поздние исследования также пришли к выводу, что имбирь более эффективен, чем плацебо, и не менее эффективен, чем такие препараты, как мефенамовая кислота и ацетаминофен / кофеин / ибупрофен (новафен) (25, 26, 27).

Хотя эти результаты обнадеживают, все же необходимы более качественные исследования с большим количеством участников (27).

РЕЗЮМЕ

Имбирь, по-видимому, очень эффективен при менструальной боли, если принимать его в начале менструального цикла.

Высокий уровень ЛПНП (плохого) холестерина связан с повышенным риском сердечных заболеваний.

Пища, которую вы едите, может сильно повлиять на уровень ЛПНП.

В исследовании 2018 года с участием 60 человек с гиперлипидемией, у 30 человек, которые получали 5 граммов пасты с имбирем каждый день, уровень холестерина ЛПНП (плохого) снизился на 17.4% за 3 месяца (28).

Хотя снижение ЛПНП впечатляет, важно учитывать, что участники исследования получали очень высокие дозы имбиря.

Многие назвали неприятный привкус во рту причиной отказа от участия в исследовании ОА, в котором они получали дозы 500 мг – 1 грамм имбиря (17).

Дозы, принимаемые при исследовании гиперлипидемии, в 5–10 раз выше. Вероятно, у большинства людей могут возникнуть трудности при приеме 5-граммовой дозы достаточно долго, чтобы увидеть результаты (28).

В более раннем исследовании, проведенном в 2008 году, люди, которые получали 3 грамма порошка имбиря (в форме капсул) каждый день, также отметили значительное снижение большинства маркеров холестерина. Их уровень ЛПНП (плохого) холестерина снизился на 10% за 45 дней (29).

Эти результаты подтверждаются исследованием на крысах с гипотиреозом или диабетом. Экстракт имбиря снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой) в той же степени, что и препарат, снижающий уровень холестерина аторвастатин (30).

Субъекты всех 3 исследований также испытали снижение общего холестерина.У участников исследования 2008 года, а также у лабораторных крыс также наблюдалось снижение уровня триглицеридов в крови (28, 29, 30).

РЕЗЮМЕ

Имеются некоторые свидетельства как у людей, так и у животных, что имбирь может приводить к значительному снижению уровня ЛПНП (плохого) холестерина, общего холестерина и триглицеридов в крови.

Имбирь изучался как альтернативное средство от нескольких форм рака.

Противораковые свойства приписываются гингеролу, который в больших количествах содержится в сыром имбире.Форма, известная как [6] -гингерол, считается особенно мощной (31, 32).

В 28-дневном исследовании людей с нормальным риском развития колоректального рака, 2 грамма экстракта имбиря в день значительно снижали провоспалительные сигнальные молекулы в толстой кишке (33).

Однако последующее исследование с участием лиц с высоким риском развития колоректального рака не дало таких же результатов (34).

Есть некоторые доказательства, хотя и ограниченные, что имбирь может быть эффективным против других видов рака желудочно-кишечного тракта, таких как рак поджелудочной железы и рак печени (35, 36).

Может быть эффективным против рака груди и рака яичников. В целом необходимы дополнительные исследования (37, 38).

РЕЗЮМЕ

Имбирь содержит вещество гингерол, которое оказывает защитное действие против рака. Однако необходимы дополнительные исследования.

Окислительный стресс и хроническое воспаление могут ускорить процесс старения.

Считается, что они являются одной из основных движущих сил болезни Альцгеймера и возрастного снижения когнитивных функций.

Некоторые исследования на животных показывают, что антиоксиданты и биоактивные соединения в имбире могут подавлять воспалительные реакции, возникающие в головном мозге (39).

Есть также некоторые свидетельства того, что имбирь может напрямую улучшать работу мозга. В исследовании 2012 года среди здоровых женщин среднего возраста было показано, что ежедневные дозы экстракта имбиря улучшают время реакции и рабочую память (40).

Кроме того, многочисленные исследования на животных показывают, что имбирь может помочь защитить от возрастного снижения функции мозга (41, 42, 43).

РЕЗЮМЕ

Исследования на животных показывают, что имбирь может защитить мозг от возрастных повреждений. Это также может помочь улучшить работу мозга у женщин среднего возраста.

Гингерол помогает снизить риск инфекций.

Фактически, экстракт имбиря может подавлять рост многих различных типов бактерий (

.

Польза для здоровья и советы по питанию

Люди использовали имбирь в кулинарии и медицине с древних времен. Это популярное домашнее средство от тошноты, боли в животе и других проблем со здоровьем.

Люди обычно используют свежий или сушеный имбирь в кулинарии, а некоторые принимают добавки имбиря, поскольку они могут принести пользу для здоровья.

Антиоксиданты и другие питательные вещества в имбире могут помочь предотвратить или лечить артрит, воспаление и различные типы инфекций. Исследователи также изучили его потенциал для снижения риска диабета, рака и других проблем со здоровьем.

Из этой статьи вы узнаете больше о возможной пользе имбиря для здоровья и проводимых исследованиях.

Имбирь может обладать противовоспалительными, антибактериальными, противовирусными и другими полезными свойствами. Ниже приведены некоторые из возможных медицинских применений имбиря.

Уменьшение газов и улучшение пищеварения

В нескольких исследованиях изучалось влияние имбиря на газы, которые образуются в кишечном тракте во время пищеварения.

Некоторые исследования показывают, что ферменты имбиря могут помочь организму расщепить и удалить этот газ, облегчая любой дискомфорт.

Имбирь также оказывает благотворное влияние на ферменты трипсин и липазу поджелудочной железы, которые важны для пищеварения.

Кроме того, имбирь может способствовать увеличению движения по пищеварительному тракту, что позволяет предположить, что он может облегчить или предотвратить запор.

Какие другие продукты могут помочь пищеварению? Узнай здесь.

Снятие тошноты

Некоторые исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить утреннюю тошноту и уменьшить тошноту после лечения рака.

В одном небольшом исследовании 2010 года изучалось влияние добавок порошка корня имбиря на тошноту у 60 детей и молодых людей, прошедших химиотерапию. Анализ показал, что добавка привела к уменьшению тошноты у большинства людей, которые ее принимали.

Авторы обзора исследований 2011 г. пришли к аналогичным выводам. Они сообщили, что прием разделенной суточной дозы 1500 миллиграммов (мг) экстракта имбиря помог облегчить симптомы тошноты.

Они также призвали к дальнейшим исследованиям на людях, чтобы полностью понять влияние имбиря на тошноту и другие желудочно-кишечные проблемы.

Узнайте, какие продукты помогают уменьшить тошноту.

Избавление от простуды или гриппа

Многие люди используют имбирь, чтобы вылечиться от простуды или гриппа. Однако доказательства, подтверждающие это лекарство, в основном анекдотичны.

В 2013 году исследователи изучили влияние свежего и сушеного имбиря на один респираторный вирус в клетках человека.

Результаты показали, что свежий имбирь может помочь защитить дыхательную систему, в то время как сушеный имбирь не оказал такого же воздействия.

Также в 2013 году было проведено небольшое исследование по изучению популярности фитотерапии в качестве лечения простуды или гриппа.

После опроса 300 клиентов аптек в двух разных местах, исследователи определили, что 69% опрошенных использовали лекарственные травы и что большая часть этой группы сочла их эффективными.

Однако, хотя имбирь был одним из самых популярных ингредиентов в этих средствах, некоторые участники, возможно, не использовали его.

Какие продукты и напитки могут помочь облегчить боль в горле? Узнай здесь.

Облегчение боли

Исследователи, проведшие небольшое исследование, в котором участвовали 74 добровольца, обнаружили, что ежедневная доза в 2 грамма сырого или подогретого имбиря снижает мышечную боль, вызванную физической нагрузкой, примерно на 25%.

Между тем, обзор исследований 2016 года показал, что имбирь может помочь уменьшить дисменорею - боль непосредственно перед или во время менструации. Однако авторы признают, что включенные исследования часто были небольшими или низкого качества.

Может ли какая-либо пища повлиять на боль при подагре? Узнайте больше здесь.

Снижение воспаления

Одна группа исследователей пришла к выводу, что прием имбиря внутрь «умеренно эффективен и достаточно безопасен» для лечения воспаления, вызванного остеоартритом.

Однако они отметили, что исследования, включенные в их метаанализ, были небольшими и могут не отражать общую популяцию.

Между тем, обзор 16 клинических испытаний 2017 года показал, что фитохимические свойства имбиря могут бороться с воспалением. Эти авторы также призвали к дальнейшим исследованиям наиболее эффективных дозировок и типов экстракта имбиря.

Что такое противовоспалительная диета?

Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы

Есть некоторые свидетельства того, что экстракт имбиря может помочь при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Например, в одном обзоре было обнаружено, что доза 5 г или более может вызвать значительную полезную антитромбоцитарную активность.

Авторы признают, что во многих исследованиях, включенных в их анализ, не участвовали люди или что количество участников было слишком маленьким, чтобы гарантировать достоверные результаты.

Тем не менее, они предполагают, что при дальнейших исследованиях имбирь может оказаться безопасным средством лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Между тем, одно небольшое исследование показало, что экстракт имбиря помогает снизить частоту сердечных заболеваний у крыс с диабетом. Авторы отметили, что это снижение отчасти может быть связано с антиоксидантными свойствами экстракта.

Снижение риска рака

Имбирь не содержит белков или других питательных веществ, но является отличным источником антиоксидантов.Исследования показали, что по этой причине имбирь может уменьшить различные типы окислительного стресса.

Окислительный стресс возникает, когда в организме накапливается слишком много свободных радикалов. Свободные радикалы - это токсичные вещества, вырабатываемые метаболизмом и другими факторами.

Организму необходимо устранять свободные радикалы, чтобы предотвратить повреждение клеток, которое может привести к ряду заболеваний, включая рак. Диетические антиоксиданты помогают организму избавляться от свободных радикалов.

В исследовании 2013 года исследователи давали 20 участникам либо 2 г имбиря, либо плацебо в течение 28 дней.Все участники имели высокий риск развития колоректального рака.

Биопсия показала, что у участников, которые употребляли имбирь, было меньше негативных изменений в здоровой ткани толстой кишки. В этой группе также наблюдалось снижение клеточной пролиферации. Результаты показывают, что имбирь может играть роль в предотвращении колоректального рака.

Какие другие продукты содержат антиоксиданты? Узнай здесь.

.

Куркума и имбирь: преимущества и применение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Имбирь и куркума - два наиболее изученных ингредиента в фитотерапии.

Интересно, что оба веками использовались для лечения различных заболеваний, от мигрени до хронического воспаления и усталости.

Оба препарата также используются для облегчения боли, уменьшения тошноты и усиления иммунной функции, чтобы защитить себя от болезней и инфекций (1, 2).

В этой статье рассматривается польза и побочные эффекты имбиря и куркумы, а также то, могут ли они помочь в борьбе с болью и недомоганием.

Имбирь и куркума - это два типа цветковых растений, которые широко используются в натуральной медицине.

Имбирь, или Zingiber officinale , возник в Юго-Восточной Азии и долгое время использовался как естественное средство от различных заболеваний.

Его лечебные свойства в основном обусловлены присутствием фенольных соединений, в том числе гингерола, химического вещества, которое, как считается, обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (3).

Куркума, также известная как Curcuma longa , принадлежит к тому же семейству растений и часто используется в качестве специи в индийской кухне.

Он содержит химическое соединение куркумин, которое, как было показано, помогает в лечении и предотвращении нескольких хронических состояний (4).

И имбирь, и куркуму можно употреблять в свежем, сушеном или измельченном виде и добавлять в различные блюда. Они также доступны в виде добавок.

Резюме

Имбирь и куркума - это два типа цветковых растений, обладающих лечебными свойствами.Оба могут потребляться по-разному и доступны в виде добавок.

Хотя данные о влиянии имбиря и куркумы при совместном использовании ограничены, исследования показывают, что и то и другое может помочь уменьшить боль и недомогание.

Уменьшить воспаление

Считается, что хроническое воспаление играет центральную роль в развитии таких состояний, как сердечные заболевания, рак и диабет.

Он также может ухудшить симптомы, связанные с аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и воспалительное заболевание кишечника (5).

Имбирь и куркума обладают мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль и защитить от болезней.

Одно исследование с участием 120 человек с остеоартритом показало, что прием 1 грамма экстракта имбиря в день в течение 3 месяцев эффективно снижает воспаление и снижает уровень оксида азота, молекулы, которая играет ключевую роль в воспалительном процессе (6).

Аналогичным образом, обзор 9 исследований показал, что прием 1–3 граммов имбиря в день в течение 6–12 недель снижает уровень С-реактивного белка (СРБ), маркера воспаления (7).

Между тем, исследования в пробирках и на людях показывают, что экстракт куркумы может уменьшить несколько маркеров воспаления, при этом некоторые исследования отмечают, что он может быть таким же эффективным, как и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и аспирин (8, 9, 10).

В одном обзоре 15 исследований также было обнаружено, что добавление куркумы может снизить уровни СРБ, интерлейкина-6 (IL-6) и малонового диальдегида (MDA), которые используются для измерения воспаления в организме (11).

Облегчить боль

И имбирь, и куркума были изучены на предмет их способности снимать хроническую боль.

Исследования показывают, что куркумин, активный ингредиент куркумы, особенно эффективен при уменьшении боли, вызванной артритом (12, 13).

Фактически, обзор 8 исследований показал, что прием 1000 мг куркумина так же эффективен для уменьшения боли в суставах, как и некоторые обезболивающие у людей с артритом (14).

Другое небольшое исследование с участием 40 человек с остеоартритом показало, что ежедневный прием 1500 мг куркумина значительно уменьшил боль и улучшил физическую функцию по сравнению с плацебо (15).

Имбирь также снижает хроническую боль, связанную с артритом, а также с некоторыми другими состояниями (16).

Например, одно 5-дневное исследование с участием 120 женщин показало, что прием 500 мг порошка корня имбиря 3 раза в день уменьшал интенсивность и продолжительность менструальной боли (17).

Другое исследование с участием 74 человек показало, что прием 2 граммов имбиря в течение 11 дней значительно уменьшил мышечную боль, вызванную упражнениями (18).

Поддерживает иммунную функцию

Многие люди принимают куркуму и имбирь при первых признаках болезни, надеясь укрепить иммунную функцию и избежать симптомов простуды или гриппа.

Некоторые исследования показывают, что имбирь, в частности, может обладать мощными иммуностимулирующими свойствами.

Одно исследование в пробирке показало, что свежий имбирь эффективен против респираторно-синцитиального вируса человека (HRSV), который может вызывать инфекции дыхательных путей у младенцев, детей и взрослых (19).

Другое исследование в пробирке показало, что экстракт имбиря блокирует рост нескольких штаммов патогенов дыхательных путей (20).

Исследование на мышах также отметило, что прием экстракта имбиря блокировал активацию нескольких провоспалительных иммунных клеток и уменьшал симптомы сезонной аллергии, такие как чихание (21).

Аналогичным образом, исследования на животных и в пробирках показали, что куркумин обладает противовирусными свойствами и может помочь снизить тяжесть вируса гриппа A (22, 23, 24).

Как куркума, так и имбирь также могут снизить уровень воспаления, что может помочь улучшить иммунную функцию (25, 26).

Однако большинство исследований ограничено исследованиями в пробирках и на животных с использованием концентрированных доз куркумы или имбиря.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как каждый из них может повлиять на иммунное здоровье человека при употреблении в нормальном количестве.

Уменьшить тошноту

Несколько исследований показали, что имбирь может быть эффективным естественным средством, успокаивающим желудок и уменьшающим тошноту.

Одно исследование с участием 170 женщин показало, что прием 1 грамма порошка имбиря в день в течение 1 недели был так же эффективен для уменьшения тошноты, связанной с беременностью, как и обычные лекарства от тошноты, но с гораздо меньшими побочными эффектами (27).

Обзор пяти исследований также показал, что прием хотя бы 1 грамма имбиря в день может помочь значительно уменьшить послеоперационную тошноту и рвоту (28).

Другие исследования показывают, что имбирь может уменьшить тошноту, вызванную укачиванием, химиотерапией и некоторыми желудочно-кишечными расстройствами (29, 30, 31).

Хотя необходимы дополнительные исследования для оценки воздействия куркумы на тошноту, некоторые исследования показали, что она может защитить от проблем с пищеварением, вызванных химиотерапией, что может помочь уменьшить такие симптомы, как тошнота, рвота и диарея (32, 33).

Резюме

Некоторые исследования показывают, что имбирь и куркума могут помочь уменьшить маркеры воспаления, облегчить хроническую боль, уменьшить тошноту и улучшить иммунную функцию.

При умеренном употреблении имбирь и куркума считаются безопасными и полезными добавками к хорошо сбалансированной диете.

Тем не менее, необходимо учитывать некоторые потенциальные побочные эффекты.

Во-первых, некоторые исследования показали, что имбирь может снижать свертываемость крови и мешать разжижению крови при использовании в больших количествах (34).

Поскольку имбирь может влиять на уровень сахара в крови, те, кто принимает лекарства для снижения его уровня, могут также пожелать проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки (35).

Кроме того, имейте в виду, что порошок куркумы состоит только из примерно 3% куркумина по весу, поэтому вам нужно будет потреблять очень большое количество или использовать добавки, чтобы достичь дозировки, найденной в большинстве исследований (36).

В высоких дозах куркумин вызывает побочные эффекты, такие как сыпь, головные боли и диарея (37).

Наконец, хотя исследований потенциального воздействия на здоровье как имбиря, так и куркумы много, данные о том, как они могут повлиять на здоровье при совместном использовании, ограничены.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед добавлением добавок и уменьшите дозировку, если вы заметили какие-либо побочные эффекты.

Краткое описание

Имбирь может снизить свертываемость крови и уровень сахара в крови. В больших дозах куркума может вызывать побочные эффекты, такие как сыпь, головные боли и диарея.

Есть много способов добавить имбирь и куркуму в свой рацион, чтобы получить от каждого из них множество преимуществ для здоровья.

Эти два ингредиента хорошо сочетаются друг с другом в заправках для салатов, жарком и соусах, придавая вашим любимым рецептам особый вкус и пользу для здоровья.

Свежий имбирь также можно использовать для имбиря, заваривать его в чашке успокаивающего чая или добавлять в супы, смузи и карри.

Экстракт корня имбиря также доступен в форме добавок, которые, как было показано, наиболее эффективны при приеме в дозах от 1 500 до 2 000 мг в день (17, 18).

Куркума, с другой стороны, отлично подходит для добавления яркого цвета таким блюдам, как запеканки, фриттаты, соусы и заправки.

В идеале вы должны сочетать куркуму с небольшим количеством черного перца, что может помочь увеличить ее усвоение в вашем организме до 2000% (38).

Добавки с куркумой также могут помочь обеспечить более концентрированную дозу куркумина, и их можно принимать по 500 мг два раза в день, чтобы уменьшить боль и воспаление (14).

Также доступны добавки, содержащие куркуму и имбирь, что позволяет легко получить дозу каждого из них в одной суточной дозе.

Эти добавки можно найти на месте или купить в Интернете.

Резюме

Куркуму и имбирь легко добавить в рацион, они доступны в свежем, сушеном виде или в форме добавок.

Несколько многообещающих исследований показали, что имбирь и куркума могут оказывать сильное воздействие на тошноту, боль, воспаление и иммунную функцию.

Тем не менее, доказательств эффективности их совместного использования недостаточно, и большая часть доступных исследований ограничена исследованиями в пробирках.

Тем не менее, оба могут быть здоровым дополнением к сбалансированной диете и могут потребляться с минимальным риском неблагоприятного воздействия на здоровье.

.

Смотрите также