Skip to content

Фурагин через сколько выводится из организма


инструкция по применению, классификация, статьи » Справочник ЛС

Обычно препарат переносится хорошо, но возможны побочные действия.

Частота случаев побочных реакций лекарственного средства - это выраженное в процентах соотношение количества пациентов, у которых в определенное время возникла побочная реакция при применении лекарственного средства к общему количеству пациентов, которые в определенное время применяли это лекарственное средство.

Побочные реакции указаны в соответствии с системными классами органов, в порядке убывания частоты. Критерии частоты развития побочных реакций: свыше 10% - очень частые; 1-10 % - частые; 0,1 - 1 % - нечастые; 0,01 - 0,1 % - редкие; меньше 0,01 % - очень редкие.

  • Нарушения со стороны крови и лимфатической системы: очень редкие - нарушения кроветворения (агранулоцитоз, тромбоцитопения, апластическая анемия).
  • Нарушения со стороны нервной системы: нечастые - головокружение, сонливость, нарушение зрения; редкие - периферическая невропатия; очень редкие - легкая интракраниальная гипертензия.
  • Нарушения со стороны дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения: редкие - острые и хронические легочные реакции. Острая легочная реакция развивается стремительно. Она проявляется тяжелой одышкой, лихорадкой, болью в грудной клетке, кашлем с мокротой или без, эозинофилией (повышение числа эозинофильных гранулоцитов в крови). Имеются сведения об одновременном с острой легочной реакцией появлении высыпаний на коже, зуде, крапивнице, миалгии (мышечная боль), ангионевротическом отеке (отек лица, шеи, тканей полости рта и гортани). В основе острой легочной реакции лежит реакция повышенной чувствительности, которая может развиваться в течение нескольких часов, реже - в течение минут. Острая легочная реакция обладает возвратным характером, она исчезает при прекращении применения препарата. Хроническая легочная реакция может развиваться через длительный промежуток времени после прекращения лечения нитрофуранами (в т. ч. фурагином). Характерно постепенное нарастание одышки, учащенное дыхание, нестабильная лихорадка, эозинофилия, прогрессирующий кашель и интерстициальный пневмонит и/или фиброз легких.
  •  Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: нечастые - снижение аппетита, тошнота; редкие - рвота, понос; очень редкие - панкреатит (воспаление поджелудочной железы).
  • Нарушения со стороны кожи и подкожных тканей: редкие - папулезная сыпь, зуд, преходящее выпадение волос; очень редкие - ангионевротический отек, крапивница, дерматит, Erythema multiforme.
     Нарушения со стороны скелетно-мышечной и соединительной ткани: очень редкие - артралгия (боль в суставах).
  • Общие нарушения: редкие - слабость, повышение температуры тела.
  • Нарушения со стороны печени и желчевыводящих путей: очень редкие - холестатическая желтуха, гепатит.

Фурагин окрашивает мочу в коричневый цвет.

Побочные действия уменьшаются, если препарат принимают после еды, запивая большим количеством жидкости.

Если во время приема препарата появились побочные действия, особенно не указанные в инструкции по применению, об этом необходимо информировать лечащего врача.

Противомикробные средства АО "Олайнфарм" Фурагин (фуразидин) - «Мой сын начал принимать его в неполные 2 месяца! История нашего лечения длиною почти в 2 года(+фото анализов и назначений) А также история моих взаимоотношений с этим препаратом (с рассказом о странном побочном эффекте)»

wwwwwwwwwwww Всем доброго времени суток! wwwwwwwwwwww

Сегодня хочу поделиться с Вами рассказом о том, как Фурагин прочно вошёл в нашу жизнь.

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

Итак, не буду перефотографировать инструкцию, а дам ссылочку, где всё подробно рассказано.

Впервые я столкнулась с ним, когда меня захватил коварный цистит. Сбегала к урологу, мне его выписали. Помогло.

Через год-другой меня опять прихватило, но я уже не бегала к врачу, просто принимала Фурагин и симптомы достаточно быстро уходили.

Про побочный эффект у меня:

Мне повезло, я циститом страдаю не часто, но вот однажды меня "посетила" побочка, и хотя я не уверена на 100%, что это от Фурагина, но процентов на 90 думаю, что от него.

Итак, почувствовала некий дискомфорт, симптомы которого говорили о цистите. Начала принимать Фурагин. Принимала пару дней, а тут как на зло семейный праздник! Я конечно знаю, что лекарства и алкоголь - вещи несовместимые (даже если нет противопоказаний в инструкции, всё равно нежелательно), но дела шли на поправку, поэтому решила в день праздника просто пропустить приём Фурагина и всё.

Выпила винца, а через часок-другой у меня пошла аллергия. Обсыпало всё лицо и шею крапивницей до воротниковой зоны. Вино было проверенное (в смысле такое уже покупалось ранее), новых продуктов тоже на столе не было, да и аллергии на продукты вроде не было до этого.

Тогда на препарат не подумала, свалили всё на вино (ну вдруг всё-таки палёное попалось), хотя оно было недешёвым.

Но некий страх у меня перед алкоголем появился. Тем более, полазила в тырнете и мои симптомы 100% совпали с описанием симптомов аллергии на алкоголь.

Через пару недель муж решил провести эксперимент. Купили самое дорогое "живое" пиво, налил он мне бокал - аллергия не заставила себя ждать(

Потом через неделю-полторы купили дорогой португальский портвейн. Четверть бокала - и опять аллергия!

Для полноты эксперимента ещё через неделю-другую мне налили пол-рюмки дорогущей водки - и опять неудача!

В чём собственно эксперимент? Сначала думали, что впервые аллергия возникла на конкретное вино, но когда она же возникла на пиво, вино пришлось отмести как причину.

Почему именно пробовали дорогие вино, пиво, водку? Когда поняли, что аллергия не на конкретное вино, а на алкоголь, решили, что просто некачественный был и надо попробовать качественный.

Но когда на качественный то же самое выявилось, перепробовали спирты различного происхождения (вино, пиво, водка), чтобы определить, на весь алкоголь аллергия или на какой-то конкретный.

Наш вердикт был такой - аллергия на весь алкоголь, независимо от качества и происхождения спирта!

Нет, я не алкоголик и запросто могу прожить без алкоголя, но меня всё равно это расстроило. Во-первых, неприятно обнаружить у себя новую болячку, а во-вторых, на тот же Новый год или День рождения тоже хочется поднять бокальчик-другой, а не сидеть белой вороной...

Но...прошло какое-то время, и аллергия эта прошла также неожиданно, как появилась!

Но для себя я сделала вывод:

не надо во время приёма Фурагина пить спиртсодержащие напитки (даже если сделать перерыв на день). Надо дать время на выведение препарата из организма, а у меня он явно не вышел тогда.

Но мои взаимоотношения с этим препаратом эпизодические, а вот история приёма препарата моим сыном:

когда нам исполнился месяц, пошли на первый приём в поликлинику, там нас направили на плановые анализы перед прививкой. И вот получаем результаты анализа мочи, а там лейкоциты "на высоте":

Это очень много. В идеале лейкоцитов вообще быть не должно но у мальчика например допускается до 5, но никак не 27! Пересдали. Может ведь быть погрешность сбора или ошибка лаборатории например. Повторно та же картина. Решили для подстраховки сдать третий раз. Результат ещё хуже: Нам предложили или записаться к нефрологу, или поехать в больничку.

Я выбрала больничку (так как пока дождёмся приёма у нефролога, пока назначат анализы-узи, всё это займёт время, а у нас и так лейкоциты поднимаются всё выше, да и страшно за такого крошку!)

Итак, в 1 месяц и 18дней легли мы в больничку. Там нам быстренько взяли анализы крови, мочи, посев, сделали УЗИ. Единственное, пришлось подождать результата посева, чтобы назначили лечение.

И вот когда пришли результаты, нам назначили Фурагин.

Сейчас точно не помню, то ли 1/4, то ли 1/5 таблеточки, которую толкли в порошок. И так 3 раза в день.

На фоне лечения анализы мочи нормализовались и нас выписали. Из выписного листа:

Нам повезло, у нас не дошло до пиелонефрита, "обошлись" ИМВП (инфекцией мочевыводящих путей).

После выписки встали на учёт к нефрологу. Там нам добавили в диагнозы правостороннюю пиелоэктазию (по результатам УЗИ).

Сейчас нам 1 год и 10 месяцев.

У нефролога наблюдаемя с выписки (т.е. примерно с 2 месяцев) и по сей день. После выписки продолжили лечение Фурагином. Один раз после отмены был рецидив (подскочил лейкоциты в моче)и пришлось ещё пропить.

Как-то после выписки и прошедшего курса лечения решила залезть в аннотацию и с ужасом увидела п противопоказаниях возраст до года! Я была в шоке. Нам ведь его в неполные 2 месяца назначили!! Покопалась в тырнете, и даже на сайте нефрологов детских кучу информации перечитала. Реально, назанчают малышам Фурагин! Но своими сомнениями с нефрологом поделилась, на что она посоветовала поменьше в инете сидеть и в инструкциях копаться. У меня нет причин не доверять нашему нефрологу, ведь она заведующая отделением, ассистент кафедры поликлинической и неотложной педиатрии №1 РНИМУ им. Пирогова.

Так что я отмела сомнения и доверилась нашему доктору.

Уже точно не помню, но месяцам к 6 наши анализы стабильно показывали хороший результат! Также УЗИ в 6месяцев, в год и в полтора без патологий.

Но Фурагин не ушёл из нашей жизни. Прививки начали делать в год (как раз под прикрытием Фурагина), также если ОРВИ, то та же ситуация:

Сейчас ждём снятия с учёта у нефролога)

Так что хочу успокоить мамочек, малышам которых назначили этот препарат. Тут важна дозировка! Она рассчитывается врачом с учётом веса ребёнка! Мы с 1/5 дошли до 1/3 таблетки по мере роста.

Сейчас мы даже прививки делаем уже не под прикрытием Фурагина, а под прикрытием Канефрона. Если Фурагин - "тяжёлая артиллерия", призванная лечить, то Канефрон выступает как поддерживающая терапия. Когда у нас в начале случился рецидив, мы пили как раз Канефрон, доктор сказала перйти обратно на Фурагин.

Итак, этот препарат нас реально вылечил!

Кстати, меня забавляет "недостаток", который тут указан в виде жёлтой мочи)))

Ну смешно! Да какая разница, какого цвета моча, да хоть зелёного! Если в организме воспалительный процесс, а препарат лечит, причём здесь цвет мочи?!! Кстати, например Эссливер форте тоже "грешит" жёлтой мочой, и что? Ну выводится так витамин В, входящий в сотав.

Насчёт тошноты, это уже индивидуальные реакции (у одних есть, у других нет).У меня не было. Ребёнка не рвало...

Так выглядит препарат Фурагин:

Цена у него невысокая, таблеток в упаковке много. На курс лечения точно хватит. У меня обычно остаётся "про запас".

Храню в ящике комода, следуя рекомендации на упаковке:

Сроки хранения длинные, поэтому надолго хватит): Ну и сами таблетки. Они ярко-жёлтые (отсюда и цвет мочи), малюсенькие. Для глотания взрослым это плюс, а вот когда приходилось давить в порошок для малыша и делить на 5 частей, трудновато, но со временем приходит сноровка))):

Итог:

лечит цистит

лечит ИМВП

можно детям до 1 года! (но строго рассчитывается дозировка исходя из веса малыша)

алкоголь только после полного выведения препарата!

 

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

 

Тут мой рассказ про наши "тесные" и длительные отношения с педиатрическими мочеприёмниками

 

.

ФУРАГИН таблетки - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания

Клинико-фармакологическая группа

Антибактериальный препарат, производное нитрофурана. Уроантисептик

Действующее вещество

- фуразидин (furazidin)

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки 1 таб.
фуразидин 50 мг

10 шт. - упаковки ячейковые контурные (1) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (3) - пачки картонные.

Новости по теме

Фармакологическое действие

Противомикробное средство, производное нитрофурана. Активен в отношении грамположительных и грамотрицательных микробов, патогенных штаммов Staphylococcus spp. и других микроорганизмов, резистентных к антибиотикам.

Активен в отношении грамположительных кокков: Streptococcus spp., Staphylococcus spp.; грамотрицательных палочек: Escherichia coli, Salmonella spp., Shigella spp., Klebsiella spp., Enterobacter spp.

К препарату устойчивы: Pseudomonas aeruginosa, Enterococcus spp., Acinetobacter spp., большинство штаммов Proteus spp., Serratia spp.

Фармакокинетика

Абсорбция - в тонком кишечнике, путем пассивной диффузии.

Метаболизируется в печени.

Выводится почками 6%; среднее содержание концентрации фуразидина в моче превосходит содержание его бактериостатической концентрации.

Показания

  • лечение инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыводящих путей;
  • лечение вторичных инфекционных осложнений после оперативных вмешательств на органах мочеполовой системы.

Противопоказания

  • нарушение функции почек;
  • нарушение функции печени;
  • детский возраст 1 года;
  • беременность;
  • лактация;
  • повышенная чувствительность к производным нитрофурана.

С осторожностью при дефиците глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы.

Дозировка

Фурагин применяют внутрь по 50-200 мг 2-3 раза/сут после еды в течение 7-10 дней; при необходимости можно провести повторный курс лечения через 10-15 сут.

Побочные действия

Со стороны пищеварительной системы: тошнота, рвота, снижение аппетита, нарушение функций печени.

Со стороны ЦНС: головокружение, головная боль, развитие полиневритов.

Аллергические реакции: крапивница, кожный зуд.

Лекарственное взаимодействие

Особые указания

Для предупреждения побочных эффектов назначают обильное питье.

Для профилактики развития невритов необходимо назначать витамины группы В.

Условия отпуска из аптек

По рецепту.

Условия и сроки хранения

Список Б. В сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте. Срок годности - 4 года.

Описание препарата ФУРАГИН основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

32 отзыва, инструкция по применению

Противомикробное средство широкого спектра действия, относится к группе нитрофуранов. Под влиянием нитрофуранов происходит подавление дыхательной цепочки и цикла трикарбоновых кислот (цикла Кребса), а также угнетение других биохимических процессов микроорганизмов, в результате этого происходит разрушение их оболочки или цитоплазматической мембраны.

Активен в отношении грамположительных кокков: Streptococcus spp., Staphylococcus spp.; грамотрицательных палочек: Escherichia coli, Salmonella spp., Shigella spp., Proteus spp., Klebsiella spp., Enterobacter spp.; простейших: Lamblia intestinalis и других микроорганизмов, резистентных к антибиотикам.

В отношении Staphylococcus spp., Escherichia coli, Aerobacter aerogenes, Bacterium citrovorum, Proteus mirabilis, Proteus morganii фуразидин, по сравнению с другими нитрофуранами, более активен.

В отношении большей части бактерий бактериостатическая концентрация составляет от 1:100 000 до 1:200 000. Бактерицидная концентрация примерно в 2 раза больше.

В результате действия нитрофуранов микроорганизмы выделяют меньше токсинов, в связи с этим улучшение общего состояния пациента возможно еще до выраженного подавления роста микрофлоры. Нитрофураны активизируют иммунную систему организма: повышают титр комплемента и способность лейкоцитов фагоцитировать микроорганизмы. Фуразидин в терапевтических дозах стимулирует лейкопоэз.

Резистентность к фуразидину развивается медленно и не достигает высокой степени.

Фармакокинетика

После приема внутрь фуразидин абсорбируется из тонком отделе кишечника путем пассивной диффузии. Всасывание нитрофуранов из дистального сегмента тонкого кишечника превышает всасывание из проксимального и медиального сегментов соответственно в 2 и 4 раза (следует учитывать при одновременном лечении урогенитальных инфекций и заболеваний ЖКТ, в частности хронических энтеритов). Нитрофураны плохо всасываются из толстой кишки.

Cmax в плазме крови сохраняется от 3 до 7 или 8 ч, в моче фуразидин обнаруживается через 3-4 ч.

В организме фуразидин распределяется равномерно. Клинически важно высокое содержание препарата в лимфе (задерживает распространение инфекции по лимфатическим путям). В желчи концентрация его в несколько раз выше, чем в сыворотке, а в ликворе - в несколько раз ниже, чем в сыворотке. В слюне содержание фуразидина составляет 30% от его концентрации в сыворотке. Концентрация фуразидина в крови и тканях сравнительно небольшая, что связано с быстрым его выделением, при этом концентрация в моче значительно выше, чем в крови.

Метаболизируется в незначительной степени (<10%).

Выводится почками путем клубочковой фильтрации и канальцевой секреции (85%), частично подвергается обратной реабсорбции в канальцах. При низких концентрациях фуразидина в моче преобладает процесс фильтрации и секреции, при высоких концентрациях уменьшается секреция и увеличивается реабсорбция. Фуразидин, являясь слабой кислотой в кислой моче не диссоциирует, подвергается интенсивной реабсорбции, что может усилить развитие системных побочных эффектов. При щелочной реакции мочи выведение фуразидина усиливается.

При снижении выделительной функции почек интенсивность метаболизма возрастает.

схема лечения, отзывы о таблетках

Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря доставляет много неудобств. Поэтому больные пытаются найти наиболее действенные лекарства. Таблетки «Фурагин» от цистита – самая распространенная рекомендация по лечению этого неприятного и опасного недуга. Принимать любые медикаменты необходимо только после консультации с доктором.

Содержание статьи:

«Фурагин»: описание препарата

Инструкция по применению средства раскрывает его основные характеристики. «Furagin» имеет в своем составе такое активное вещество, как фуразидин.

Также к дополнительным компонентам лекарства относят:

  • сахарную пудру;
  • крахмал с кукурузы или картофеля;
  • силикагель;
  • полисорбат;
  • стеариновую кислоту.

Фармакотерапевтическая группа – противомикробные лекарства, производные нитрофуранов. Кроме цистита средство назначают при ожогах, конъюнктивите, воспалении слизистой половых органов у женщин.

Полезным медикамент будет при большинстве инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Форма выпуска «Фурагина» – таблетки, которые содержат по 50 мг действующего вещества.

Активные компоненты абсорбируются в ЖКТ в дистальном отделе тонкого кишечника. Всасывание лекарства осуществляется способом пассивной диффузии.

Максимальное количество вещества в крови обычно достигается через 30-40 минут после приема.

Применение лекарства при цистите

«Фурагин» – антибиотик, который действует на болезнетворные микроорганизмы бактериостатически. Важным преимуществом препарата является то, что его эффект распространяется на множество видов возбудителей.

Наибольшее воздействие он вызывает относительно такой флоры:

  1. Стафилококки (золотистый, Staphyloccocus epidermidis).
  2. Грамм-отрицательная флора (кишечная палочка, Enterobacteriaceae, клебсиелла).


Воздействие лекарства на микроорганизмы обусловлено наличием в молекулах вещества ароматической нитрогруппы. Благодаря такому строению частиц, медикамент ингибирует энзимные системы бактерии. Из-за этого нарушаются процессы метаболизма в ее клетке, разрушается наружная оболочка возбудителя, и он гибнет.

Достаточная концентрация лекарства для уничтожения патогенной микрофлоры в организме сохраняется на протяжении 8-12 часов. Биотрансформация  производится почками и печенью. Выведение осуществляется через канальцевую секрецию (до 85%). Примерно 15% активного вещества поступает в почки и попадает в мочу в неизмененном виде, где его уровень достигает максимальных показателей.

Именно этим объясняется результативность использования препарата для лечения инфекций мочевыводящей системы.

Ограничения к применению

Существует ряд противопоказаний к приему этого лекарственного средства. Нельзя употреблять препарат людям, у которых проблемы с функционированием почек (острая или хроническая недостаточность). Это можно определить по уровню клиренса креатинина – если он ниже 30 мл/мин, то от применения «Фурагина» нужно отказаться.

Также лекарство не рекомендовано пить лицам с полиневропатиями, непереносимостью лактозы, мальтозы, фруктозы.

В связи с активным проникновением действующих веществ «Фурагина» сквозь биологические барьеры  (плацентарный), средство нельзя принимать во время беременности и в период кормления грудью. Для детей препарат также противопоказан.

Осторожности требует назначение лекарства в таких случаях, как дефицит гемоглобина, витаминов (группы В, фолиевой кислоты). Больные сахарным диабетом должны использовать средство только после консультации с доктором и под его контролем. Если неправильно принимать препарат, то это чревато развитием полиневропатии. Заболевания легких также являются относительным противопоказанием к употреблению такого антибиотика.

Негативные реакции

При приеме любого лекарственного средства возможно развитие нежелательных последствий. В случае «Фурагина» иногда возникают побочные реакции, это бывает не чаще, чем у 1% пациентов.

Со стороны нервной системы больные жалуются на такие эффекты приема антибиотика, как сонливость, головокружение. Реже проявляются невриты, головная боль. Для последствий, которые затронули респираторную систему, характерно:

  • развитие одышки;
  • наличие кашля;
  • увеличение частоты дыхания.

Нечасто у людей, принимавших «Фурагин», наблюдаются расстройства функций желудочно-кишечного тракта. Состояние имеет такие симптомы, как тошнота, боли в желудке, метеоризм, рвота, снижение или отсутствие аппетита, редко – диарея. Также есть вероятность проявления аллергических реакций на коже (крапивница, зуд, папулезные высыпания, дерматит, иногда появляется эритема).

Изредка у пациентов возникает артралгия (болезненность в суставах), расстройства функций печени. После приема «Фурагина» моча приобретает коричневый или ярко-желтый цвет.

Схема лечения и дозировка

Принимать «Фурагин» при цистите нужно только в том случае, если возбудителем недуга является бактерия, которая входит в спектр действия лекарства. Лечение цистита для взрослого пациента и ребенка будет существенно отличаться.

Детям рекомендуется назначить другие медикаменты, так как «Furagin»  до 16 лет не следует принимать, а возраст малыша до 1 года – абсолютное противопоказание к приему лекарства.

Взрослым советуют пить по 2-4 таблетки (дозировка – 100-200 мг) до 3 раз в сутки после приема пищи, так как еда влияет на всасывание лекарственного вещества. Длительность применения составляет от недели до 10 дней. Время лечения может меняться в зависимости от тяжести недуга, результативности терапии, состояния почек. Если это необходимо, то проводится повторный курс через полторы-две недели. Максимально допустимая доза составляет 600 мг. В том случае, если пациент забыл принять вовремя таблетку, то это нужно исправить, как только больной вспомнит, а не пить двойную дозу.

Превышение допустимой концентрации препарата в организме

Токсические реакции при приеме препарата свыше максимально разрешенной дозы чаще всего возникают у тех, кто имеет  в анамнезе нарушения функционирования почек. При передозировке у больных наблюдается усиление интенсивности побочных реакций.

Если средство пил ребенок, то превышение дозы лекарства проявляется симптомами острого токсического гепатита, поражением периферических нервных волокон (полиневрит). В таком случае рекомендуется отменить прием, употреблять жидкость в большом количестве. Желательно пить энтеросорбенты, антигистаминные медикаменты. Также специалисты назначают витамины группы В, фолиевою кислоту.

Лечение Фурагином не приносит эффекта: причины

Иногда терапия с применением этого антибиотика не результативна. Чаще всего причиной того, что препарат неэффективен, является человеческий фактор. То есть пациент не соблюдает рекомендаций лечащего врача, не правильно принимает лекарство, или дозировка средства слишком низкая. В таком случае возможно нежелательное последствие – развитие резистентности (то есть стойкости) к «Фурагину».

Также достаточно нередко больные сами для себя кроме дозировки выбирают и длительность курса лечения. Это бывает связано с разными факторами: немного улучшилось состояние, или было употребление алкогольных напитков.

Если же пациент соблюдал рекомендации, но использование препарата все равно не дало желательного результата, то причины скрываются в генезе воспалительного процесса. Часто доктора назначают лечение, ссылаясь только на жалобы больного, и не проводят диагностические исследования. Бывает так, что симптоматика цистита сходна с другими патологическими состояниями, при которых терапия «Фурагином» не результативна. Или же воспаление в мочевом пузыре вызвано патогенной микрофлорой, которая устойчива к препарату.

Совмещение с другими лекарствами

Для того чтобы результат наступил быстро и лечение было эффективным, каждому пациенту нужно знать, как правильно принимать лекарство и можно ли его пить вместе с другими медикаментами. Если человек пьет средства, которые делают мочу более щелочной, то воздействие «Фурагина» на очаг патологического процесса значительно снижается. Это связано с тем, действующее вещество выводится из организма быстрее.

Кальция хлорид или аскорбиновая кислота, наоборот, меняют pH мочи таким образом, что элиминация активных компонентов замедляется. Эффект «Фурагина» усиливается, но не только лечебный, но и токсический.

В таком случае, чтобы избежать негативного влияния на организм, после консультации с доктором рекомендуется уменьшить дозировку препарата.

Одновременный прием вместе с такими антибиотиками, как «Левомицетин», «Ристомицин», лекарства группы сульфаниламидов, может вызвать угнетение функции кроветворения. «Норфлоксацин», хинолоны (кислоты оксолиновая и налидиксовая) являются антагонистами производных нитрофурана. Поэтому необходимо исключать совместный прием этих лекарственных средств. Применение антацидных препаратов (например, «Альмагель») снижает всасывание «Фурагина».

Антибиотики пенициллинового ряда, а также группы цефалоспоринов потенцируют действие лекарства. Хорошая совместимость наблюдается с «Эритромицином», «Доксициклином», «Тетрациклином».

Отзывы о лечении

Положительные

Анна, 33 года

Препарат хороший, доступная цена и эффект быстро появляется. Как только заподозрила цистит, то сразу же обратилась к доктору. Именно он посоветовал принимать это лекарство. Пропила весь курс, при этом побочных действий не было. Результат заметила через пару дней. Снизилась интенсивность проявлений, потом они и вовсе исчезли. Я очень довольна, всем рекомендую!

Иван, 25 лет

Давно страдаю хроническим циститом. Перепробовал множество препаратов, но длительного эффекта не было. Болезнь возвращалась после каждого переохлаждением и с новыми силами. Пытался лечить даже самыми дорогими лекарствами – не помогли. Тогда врач посоветовал принимать «Фурагин» не только для лечения, но и для профилактики обострений. С того времени рецидивов не было, что меня удивило, так как цена препарата невысокая.

Дарья, 30 лет

Недавно сильно перемерзла и как следствие – цистит! Было ужасно неприятно, хотелось побыстрей избавиться. Доктор посоветовал «Фурагин» и результат меня порадовал. Эффект наступил мгновенно, побочных явлений я не заметила.

Поэтому всем рекомендую принимать этот медикамент, если хотите быстро отделаться от назойливых симптомов цистита.

Отрицательные

Антон, 26 лет

Заболел циститом, мне посоветовали пить «Фурагин». Через несколько дней после начала лечения я почувствовал тошноту, раз даже рвало. Доктор сказал, что это побочные эффекты из-за приема этого средства, так как я принимал одновременно с аскорбиновой кислотой (хотел иммунитет повысить). Последствия после применения лекарства меня не порадовали.

Маша, 19 лет

После того, как переболела ангиной, почувствовала симптомы цистита. Доктор сказал, что это на фоне сниженного иммунитета. Назначил «Фурагин», но он мне совершенно не помогает, вместо желаемого результата получила боль в желудке. Поэтому не рекомендую и оставляю отрицательный отзыв.

Лекарства, применяемые вместо «Фурагина» при цистите

Если по каким-то причинам медикамент не подошел пациенту и возникли патологические реакции, то лучше заменить лекарство. С группы производных нитрофуранов рекомендуют пить «Фурадонин». Также хороший и эффективный антибиотик «Монурал». Он действует в качестве уросептика, поэтому быстро избавляет от цистита.

«Амоксиклав» относится к пенициллинам, защищенным клавулановой кислотой. Это антибиотическое средство широкого спектра действия, что является его весомым преимуществом. Лечение цистита – задание ответственное. Так как этот недуг часто переходит в хроническую форму, важно вовремя начать терапию и пройти весь ее курс. Тогда больной быстро возобновит свое здоровье и убережет себя от последствий болезни.

Не стоит забывать, что лечение должен назначать только доктор, чтобы результат был положительным. Терапия «Фурагином» при цистите имеет отзывы, которые характеризуют медикамент как хорошее и действенное средство против инфекции.

Фурагин время выведения из организма. Фурагин. Формы выпуска и состав

Производитель: Arterium (Артериум) Украина

Код АТС: J01XE03

Фарм группа:

Форма выпуска: Твердые лекарственные формы. Таблетки.

Общие характеристики. Состав:

Действующее вещество: фуразидин;
1 таблетка содержит фуразидина в пересчете на сухое вещество 50 мг;
вспомогательные вещества: целлактоза 80, крахмал картофельный, магния стеарат, твин-80 (полисорбат 80).


Фармакологические свойства:

Фурагин относится к группе противомикробных средств - производных нитрофурана, которые имеют широкий спектр противомикробного действия. Оказывает влияние на различные грамположительные и грамотрицательные бактерии и в ряде случаев задерживает рост микроорганизмов, устойчивых к сульфаниламидам и антибиотикам. Механизм антимикробного действия препарата связан с восстановлением
нитрогруппы в аминогруппу. При этом восстановленные формы препарата оказывают непосредственное влияние на клеточные макромолекулы и транспорт электронов в микробной клетке. Взаимодействуя на уровне ДНК, вызывает разрывы и мутации в ней, что приводит к нарушению ее биологической функции. Предполагается также, что восстановленная форма препарата окисляет ряд энзимных систем микроорганизмов. По отношению к некоторым микроорганизмам антимикробный эффект Фурагина выше, чем других нитрофуранов. Препарат особенно активен при инфекциях мочевых путей.

Показания к применению:

Фурагин назначают при лечении острых и хронических пиелонефритов, циститов, уретритов.

Важно! Ознакомься с лечением ,

Способ применения и дозы:

Фурагин назначают внутрь, после еды, запивая большим количеством воды в дозе 100—200 мг 2—3 раза в сутки. Детям старше 5 лет (масса тела от 20 кг) назначают в суточной дозе 5-7 мг/кг массы тела. В зависимости от формы и выраженности заболевания курс лечения составляет 7-10 дней. При необходимости и отсутствии побочных эффектов курс лечения можно повторить через 10-15 дней. Для профилактики препарат назначают по 50 мг (1 таблетка) 1 раз в сутки (предпочтительно вечером) При передозировке могут наблюдаться острый токсический гепатит, гематотоксичность, (гемолитическая или мегалобластическая анемия, лейкопения), нейротоксичность (гемолитическая или мегалобластическая анемия, лейкопения), нейротоксичность, (нолиневрит). В этом случае следует прекратить прием препарата, промыть желудок и обратится к врачу.

Особенности применения:

С осторожностью назначают внутрь при нарушениях функционального состояния почек, при дефиците фосфатдегидрогеназы. Предостережения при применению. С осторожностью назначают внутрь при нарушениях функционального состояния почек, а также больным сахарным диабетом, так как на фоне применения перепарата могут появится симптомы полиневропатии. Не рекомендуют назначать Фурагин при уросепсисе, а также при инфекции паренхимы почек. В период применения Фурагина могут наблюдаться ложноположительные результаты определения глюкозы в моче с использованием растворов Бенедикта и Фелинга. Результаты определения глюкозы в моче, выполненные энзиматическими методами,
остаются правильными. Во время длительного лечения Фурагином следует периодически контролировать уровень лейкоцитов в крови, а также показатели функции печени и почек. Фурагин не влияет на скорость психомоторных реакций, поэтому его назначают пациентам, деятельность которых требует повышенного внимания. Перед началом лечения необходимо посоветоваться с врачом!

Побочные действия:

Возможны снижение или потеря аппетита, иногда , боли в области желудка, аллергические реакции. Иногда наблюдаются нейротоксические явления - , головокружение, бессонница, общая слабость, повышенная потливость. В описанных случаях дозу препарата уменьшают или прием его прекращают. Побочные эффекты уменьшаются при приеме препарата только после еды и при употреблении большого количества жидкости. При длительном применении в больших дозах, а также в случае продолжительного лечения небольшими дозами при снижении выделительной функции почек, декомпенсации сердечной деятельности, алкоголизме может возникнуть . При недостаточной функции печени, а также наследственном дефиците ферментов эритроцитов пентозофосфатного цикла в случае длительного лечения или применения в больших дозах может развиваться острая . В случае появления каких-либо необычных реакций обязательно посоветуйтесь с врачом относительно дальнейшего применения препарата!

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:

При одновременном применении с препаратами группы тетрациклина наблюдается потенцирование эффектов препарата; в сочетании с эритромицином, фузидином, нистатином, леворином - суммирование; с ристомицином, левомицетином, полимиксинами, сульфаниламидами длительного и сверхдлительного действия, кислотой налидиксовой - снижение суммарного эффекта. Антациды снижают активность препарата за счет уменьшения абсорбции препарата. При одновременном применении производных нитрофурана с 8-
оксихинолина нитроксолином, энтеросептолом и содержащими его препаратами отмечается суммирование нейротоксического действия этих препаратов. Нельзя применять препарат с непрямыми адреномиметиками (эфедрин, фенамин), анорексигенными препаратами (фепранон), ингибиторами МАО, с алахолом. Если Вы принимаете какие-либо другие лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно возможности применения препарата.

Функции углеводов в организме

Последнее обновление: 14 января 2020 г.

В этой части нашего обзора углеводов мы объясняем различные типы и основные функции углеводов, включая сахара. Чтобы узнать, как потребление углеводов связано со здоровьем, обратитесь к статье «Полезны ли углеводы для вас?».

1. Введение

Наряду с жирами и белками, углеводы являются одним из трех макроэлементов в нашем рационе, основная функция которых - обеспечивать организм энергией.Они встречаются во многих различных формах, таких как сахар и пищевые волокна, а также во многих различных продуктах, таких как цельное зерно, фрукты и овощи. В этой статье мы исследуем разнообразие углеводов, содержащихся в нашем рационе, и их функции.

2. Что такое углеводы?

В основном углеводы состоят из строительных блоков сахаров, и их можно классифицировать в зависимости от того, сколько сахарных единиц объединено в их молекуле. Глюкоза, фруктоза и галактоза являются примерами однокомпонентных сахаров, также известных как моносахариды.Двухкомпонентные сахара называются дисахаридами, среди которых наиболее широко известны сахароза (столовый сахар) и лактоза (молочный сахар). Моносахариды и дисахариды обычно называют простыми углеводами. Длинноцепочечные молекулы, такие как крахмалы и пищевые волокна, известны как сложные углеводы. На самом деле, однако, есть более явные различия. В таблице 1 представлен обзор основных типов углеводов в нашем рационе.

Таблица 1. Примеры углеводов, основанные на различных классификациях.

КЛАСС

ПРИМЕРЫ

Моносахариды

Глюкоза, фруктоза, галактоза

Дисахариды

Сахароза, лактоза, мальтоза

Олигосахариды

Фруктоолигосахариды, мальтоолигосахариды

Полиолы

Изомальт, мальтит, сорбит, ксилит, эритрит

Полисахариды крахмала

Амилоза, амилопектин, мальтодекстрины

Некрахмальные полисахариды
(пищевые волокна)

Целлюлоза, пектины, гемицеллюлозы, камеди, инулин

Углеводы также известны под следующими названиями, которые обычно относятся к определенным группам углеводов 1 :

  • сахара
  • простых и сложных углеводов
  • устойчивый крахмал
  • пищевые волокна
  • пребиотики
  • собственных и добавленных сахаров

Различные названия происходят из-за того, что углеводы классифицируются в зависимости от их химической структуры, а также в зависимости от их роли или источника в нашем рационе.Даже ведущие органы здравоохранения не имеют согласованных общих определений для различных групп углеводов 2 .

3. Виды углеводов

3.1. Моносахариды, дисахариды и полиолы

Простые углеводы, содержащие одну или две единицы сахара, также известны как сахара. Примеры:

  • Глюкоза и фруктоза: моносахариды, которые содержатся во фруктах, овощах, меде, а также в пищевых продуктах, таких как глюкозно-фруктозные сиропы
  • Столовый сахар или сахароза представляет собой дисахарид глюкозы и фруктозы и в природе встречается в сахарной свекле, сахарном тростнике и фруктах
  • Лактоза, дисахарид, состоящий из глюкозы и галактозы, является основным углеводом молока и молочных продуктов
  • Мальтоза представляет собой дисахарид глюкозы, содержащийся в сиропах из солода и крахмала

Моносахаридные и дисахаридные сахара, как правило, добавляются в пищевые продукты производителями, поварами и потребителями и называются «добавленными сахарами».Они также могут присутствовать в виде «свободных сахаров», которые естественным образом содержатся в меде и фруктовых соках.

Полиолы, или так называемые сахарные спирты, тоже сладкие и могут использоваться в пищевых продуктах так же, как и сахар, но имеют более низкую калорийность по сравнению с обычным столовым сахаром (см. Ниже). Они действительно встречаются в природе, но большинство полиолов, которые мы используем, производятся путем преобразования сахаров. Сорбитол является наиболее часто используемым полиолом в пищевых продуктах и ​​напитках, а ксилит часто используется в жевательных резинках и мятных конфетах. Изомальт - это полиол, производимый из сахарозы, часто используемый в кондитерских изделиях.При употреблении в пищу в слишком больших количествах полиолы могут оказывать слабительное действие.

Если вы хотите узнать больше о сахарах в целом, прочтите нашу статью «Сахара: ответы на общие вопросы», статью «Решение общих вопросов о подсластителях» или изучите возможности и трудности замены сахара в выпечке и полуфабрикатах ( «Сахар с точки зрения пищевых технологий»).

3.2. Олигосахариды

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет олигосахариды как углеводы с 3-9 сахарными единицами, хотя другие определения допускают немного более длинные цепи.Наиболее известны олигофруктаны (или, в собственном научном выражении: фруктоолигосахариды), которые содержат до 9 единиц фруктозы и естественным образом встречаются в овощах с низкой сладостью, таких как артишоки и лук. Рафиноза и стахиоза - два других примера олигосахаридов, которые содержатся в некоторых бобовых, зернах, овощах и меде. Большинство олигосахаридов не расщепляются на моносахариды пищеварительными ферментами человека и вместо этого используются микробиотой кишечника (дополнительную информацию см. В нашем материале о пищевых волокнах).

3.3. Полисахариды

Десять или более, а иногда даже несколько тысяч сахарных единиц необходимы для образования полисахаридов, которые обычно делятся на два типа:

  • Крахмал, который является основным запасом энергии в корнеплодах, таких как лук, морковь, картофель и цельнозерновые продукты. Он имеет цепи глюкозы разной длины, более или менее разветвленные, и встречается в гранулах, размер и форма которых различаются между растениями, которые их содержат. Соответствующий полисахарид у животных называется гликогеном.Некоторые крахмалы могут перевариваться только микробиотой кишечника, а не механизмами нашего собственного тела: они известны как устойчивые крахмалы.
  • Некрахмальные полисахариды, которые входят в группу пищевых волокон (хотя некоторые олигосахариды, такие как инулин, также считаются диетическими волокнами). Примерами являются целлюлоза, гемицеллюлозы, пектины и камеди. Основными источниками этих полисахаридов являются овощи и фрукты, а также цельнозерновые продукты. Отличительной чертой некрахмальных полисахаридов и фактически всех пищевых волокон является то, что люди не могут их переваривать; следовательно, их среднее содержание энергии ниже по сравнению с большинством других углеводов.Однако некоторые типы клетчатки могут метаболизироваться кишечными бактериями, в результате чего образуются полезные для нашего организма соединения, такие как короткоцепочечные жирные кислоты. Узнайте больше о пищевых волокнах и их важности для нашего здоровья в нашей статье о «цельнозерновых» и «диетических волокнах».

Далее мы будем иметь в виду «сахара», когда говорим о моно- и дисахаридах, и «волокна», когда говорим о некрахмальных полисахаридах.

4. Функции углеводов в нашем организме

Углеводы - важная часть нашего рациона.Что наиболее важно, они обеспечивают энергией самые очевидные функции нашего тела, такие как движение или мышление, но также и «фоновые» функции, которые большую часть времени мы даже не замечаем. 1 . Во время пищеварения углеводы, состоящие из более чем одного сахара, расщепляются на свои моносахариды пищеварительными ферментами, а затем непосредственно всасываются, вызывая гликемический ответ (см. Ниже). Организм напрямую использует глюкозу в качестве источника энергии в мышцах, мозговых и других клетках.Некоторые из углеводов не могут быть расщеплены, и они либо ферментируются кишечными бактериями, либо проходят через кишечник без изменений. Интересно, что углеводы также играют важную роль в структуре и функциях наших клеток, тканей и органов.

4.1. Углеводы как источник энергии и их хранение

Углеводы, расщепленные в основном на глюкозу, являются предпочтительным источником энергии для нашего тела, поскольку клетки нашего мозга, мышц и всех других тканей напрямую используют моносахариды для удовлетворения своих энергетических потребностей.В зависимости от вида один грамм углеводов обеспечивает разное количество энергии:

  • Крахмал и сахар являются основными углеводами, обеспечивающими энергию, и обеспечивают 4 килокалории (17 килоджоулей) на грамм
  • Полиолы содержат 2,4 килокалории (10 килоджоулей) (эритритол вообще не усваивается, поэтому дает 0 калорий)
  • Пищевые волокна 2 килокалории (8 килоджоулей)

Моносахариды непосредственно абсорбируются тонкой кишкой в ​​кровоток, откуда они транспортируются к нуждающимся клеткам.Некоторые гормоны, в том числе инсулин и глюкагон, также являются частью пищеварительной системы. Они поддерживают уровень сахара в крови, удаляя или добавляя глюкозу в кровоток по мере необходимости.

Если не использовать напрямую, организм превращает глюкозу в гликоген, полисахарид, подобный крахмалу, который хранится в печени и мышцах в качестве легкодоступного источника энергии. Когда это необходимо, например, между приемами пищи, ночью, во время подъемов физической активности или во время коротких периодов голодания, наш организм превращает гликоген обратно в глюкозу, чтобы поддерживать постоянный уровень сахара в крови.

Мозг и красные кровяные тельца особенно зависят от глюкозы как источника энергии и могут использовать другие формы энергии из жиров в экстремальных условиях, например, в очень длительные периоды голодания. Именно по этой причине уровень глюкозы в крови должен постоянно поддерживаться на оптимальном уровне. Примерно 130 г глюкозы необходимо в день только для покрытия энергетических потребностей мозга взрослого человека.

4.2. Гликемический ответ и гликемический индекс

Когда мы едим пищу, содержащую углеводы, уровень глюкозы в крови повышается, а затем понижается, и этот процесс известен как гликемический ответ.Он отражает скорость переваривания и всасывания глюкозы, а также влияние инсулина на нормализацию уровня глюкозы в крови. На скорость и продолжительность гликемического ответа влияет ряд факторов:

  • Сама еда:
    • Тип сахара (ов), образующих углевод; например фруктоза имеет более низкий гликемический ответ, чем глюкоза, а сахароза имеет более низкий гликемический ответ, чем мальтоза
    • Строение молекулы; например крахмал с большим количеством разветвлений легче расщепляется ферментами и, следовательно, более легко усваивается, чем другие
    • Используемые методы приготовления и обработки
    • Количество других питательных веществ в пище, таких как жир, белок и клетчатка
  • (метаболические) обстоятельства у каждого человека:
    • Степень жевания (механическое нарушение)
    • Скорость опорожнения желудка
    • Время прохождения через тонкий кишечник (частично зависит от пищи)
    • Сам метаболизм
    • Время приема пищи

Влияние различных пищевых продуктов (а также технологии обработки пищевых продуктов) на гликемический ответ классифицируется относительно стандарта, обычно белого хлеба или глюкозы, в течение двух часов после еды.Это измерение называется гликемическим индексом (GI). ГИ 70 означает, что еда или питье вызывают 70% ответа на глюкозу в крови, который можно было бы наблюдать с таким же количеством углеводов из чистой глюкозы или белого хлеба; однако большую часть времени углеводы едят как смесь вместе с белками и жирами, которые влияют на ГИ.

Продукты с высоким ГИ вызывают большую реакцию глюкозы в крови, чем продукты с низким ГИ. В то же время продукты с низким ГИ перевариваются и усваиваются медленнее, чем продукты с высоким ГИ.В научном сообществе ведется много дискуссий, но в настоящее время недостаточно данных, чтобы предположить, что диета, основанная на продуктах с низким ГИ, связана со сниженным риском развития метаболических заболеваний, таких как ожирение и диабет 2 типа.

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС НЕКОТОРЫХ ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ (с использованием глюкозы в качестве стандарта)

Продукты с очень низким ГИ (≤ 40)

Сырое яблоко
Чечевица
Соевые бобы
Фасоль
Коровье молоко
Морковь (вареная)
Ячмень

Продукты с низким ГИ (41-55)

Лапша и макароны
Яблочный сок
Сырые апельсины / апельсиновый сок
Финики
Сырой банан
Йогурт (фрукты)
Цельнозерновой хлеб
Клубничное варенье
Сладкая кукуруза
Шоколад

Продукты питания с промежуточным ГИ (56-70)

Коричневый рис
Овсяные хлопья
Безалкогольные напитки
Ананас
Мед
Хлеб на закваске

Продукты с высоким ГИ (> 70)

Белый и непросеянный хлеб
Вареный картофель
Кукурузные хлопья
Картофель фри
Картофельное пюре
Белый рис
Рисовые крекеры

4.3. Функция кишечника и пищевые волокна

Хотя наш тонкий кишечник не может переваривать пищевые волокна, клетчатка помогает обеспечить хорошее функционирование кишечника за счет увеличения физического объема кишечника и, таким образом, стимулирования кишечного транзита. Когда неперевариваемые углеводы попадают в толстый кишечник, некоторые типы клетчатки, такие как камеди, пектины и олигосахариды, расщепляются микрофлорой кишечника. Это увеличивает общую массу кишечника и благотворно влияет на состав микрофлоры кишечника.Это также приводит к образованию продуктов жизнедеятельности бактерий, таких как жирные кислоты с короткой цепью, которые выделяются в толстой кишке и оказывают благотворное влияние на наше здоровье (дополнительную информацию см. В наших статьях о пищевых волокнах).

5. Резюме

Углеводы - это один из трех макроэлементов в нашем рационе, который необходим для правильного функционирования организма. Они бывают разных форм, от сахара вместо крахмала до пищевых волокон, и присутствуют во многих продуктах, которые мы едим. Если вы хотите узнать больше о том, как они влияют на наше здоровье, прочитайте нашу статью «Углеводы полезны или вредны для вас?».

Список литературы

  1. Каммингс Дж. Х. и Стивен А. М. (2007). Терминология и классификация углеводов. Европейский журнал клинического питания 61: S5-S18.
  2. Портал знаний JRC Европейской комиссии, укрепление здоровья и профилактика заболеваний. Доступ 17 октября 2019 г.
    .

    20 эффективных способов избавиться от мокроты и слизи

    Мокрота - это тип слизи, вырабатываемой в легких и нижних дыхательных путях. Это наиболее заметно, когда человек сильно болен или имеет длительное состояние здоровья.

    Слизь образует защитную оболочку в определенных частях тела, даже когда человек здоров. Слизь предохраняет эти участки от высыхания и помогает защищаться от захватчиков, включая вирусы и бактерии.

    Хотя здоровому организму требуется немного слизи, слишком много слизи может вызывать дискомфорт.Избыток может быть вызван:

    • инфекциями, такими как простуда или грипп
    • аллергия
    • раздражение носа, горла или легких
    • пищеварительные состояния, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
    • курение табачных изделий
    • легкое такие заболевания, как пневмония, рак легких, муковисцидоз или хроническая обструктивная болезнь легких.
    Поделиться на Pinterest. Питье жидкости, держать голову в приподнятом положении и использовать назальные спреи могут помочь избавиться от мокроты и слизи.

    Следующие действия помогут удалить излишки слизи и мокроты:

    1. Поддержание влажности воздуха. Сухой воздух раздражает нос и горло, вызывая образование большего количества слизи в качестве смазки. Размещение прохладного увлажнителя воздуха в спальне может улучшить сон, очистить нос и предотвратить боль в горле.

    2. Обильное питье. Тело должно оставаться гидратированным, чтобы слизь оставалась жидкой. Когда человек болеет простудой, употребление дополнительных жидкостей может разжижить слизь и способствовать оттоку пазух.Люди с сезонной аллергией также могут обнаружить, что потребление жидкости помогает избежать заложенности носа.

    3. Наложите теплую влажную мочалку на лицо. Это может быть успокаивающее средство от сильной головной боли в носовых пазухах. Вдыхание через влажную ткань - быстрый способ вернуть влагу в нос и горло. Тепло поможет снять боль и давление.

    4. Держать голову приподнятой. Когда скопление слизи особенно беспокоит, может помочь сон, опираясь на несколько подушек или в кресле с откидывающейся спинкой.Лежание на горизонтальной поверхности может усилить дискомфорт, поскольку может возникнуть ощущение, что слизь собирается в задней части горла.

    5. Не подавляет кашель. Может возникнуть соблазн использовать подавляющие средства при тянущем, наполненном мокротой кашле. Однако кашель - это способ организма удерживать секреты от легких и горла. Если вообще, то используйте сиропы от кашля умеренно.

    6. Незаметно избавляйтесь от мокроты. Когда мокрота поднимается из легких в горло, организм, скорее всего, пытается удалить ее.Выплевывать это полезнее, чем глотать.

    7. Использование физиологического раствора для носа или полоскания. Солевой раствор или ирригатор могут очистить нос и носовые пазухи от слизи и аллергенов. Ищите стерильные спреи, содержащие только хлорид натрия, и обязательно используйте стерильную или дистиллированную воду при поливе.

    8. Полоскание горла соленой водой. Это может успокоить раздражение в горле и помочь избавиться от остаточной слизи. Одну чайную ложку соли на стакан теплой воды можно полоскать горло несколько раз в день.

    9. Использование эвкалипта. Продукты из эвкалипта на протяжении многих лет подавляют кашель и уменьшают количество слизи. Их обычно наносят прямо на грудь. Несколько капель масла эвкалипта также можно добавить в диффузор или в теплую ванну, чтобы очистить нос.

    10. Не курить и не курить. Курение и пассивное курение вызывают выделение в организме большего количества мокроты и слизи.

    11. Сведение к минимуму использования противоотечных средств. Хотя они подсушивают выделения и могут облегчить насморк, противоотечные средства могут затруднить избавление от мокроты и слизи.

    12. Принимать правильные лекарства. Лекарства, известные как отхаркивающие средства, помогают разжижать слизь и мокроту, облегчая их кашель или выдох. Однако убедитесь, что эти лекарства не содержат также противоотечных средств.

    13. Сдерживание аллергии. Сезонная аллергия может привести к насморку или заложенности носа, а также к избытку слизи и мокроты.

    14. Избегать раздражителей. Химические вещества, ароматизаторы и загрязнения могут раздражать нос, горло и нижние дыхательные пути.Это заставляет организм производить больше слизи.

    15. Отслеживание пищевых реакций. Некоторые продукты могут вызывать реакции, имитирующие сезонную аллергию. Они могут вызвать насморк и зуд в горле, что приведет к избытку слизи. Запишите любые продукты, вызывающие увеличение мокроты или слизи.

    16. Отказ от алкоголя и кофеина. Оба вещества при чрезмерном употреблении приводят к обезвоживанию. При появлении слизи или мокроты пейте много теплых напитков без кофеина.

    17. Принятие горячей ванны или душа. Время, проведенное в ванной, наполненной паром, поможет разжижить и очистить слизь из носа и горла. Подача горячей воды на лицо также может облегчить давление в носовых пазухах.

    18. Слегка высморкайтесь. Может возникнуть соблазн продолжать дуть, пока не выйдет густая слизь. Однако слишком сильное действие может повредить носовые пазухи, что приведет к боли, давлению и, возможно, инфекции.

    19. Есть много фруктов. Одно исследование показало, что диета, богатая клетчаткой из фруктов и, возможно, сои, может привести к меньшему количеству респираторных проблем, связанных с мокротой.

    20. Избегайте продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс. Кислотный рефлюкс может привести к увеличению мокроты и слизи. Людям, склонным к изжоге, следует избегать продуктов, вызывающих изжогу, и спрашивать врача о правильном лечении.

    Поделиться на PinterestНе следует принимать антибиотики для лечения слизи без предписания врача.

    Слизь обычно не вызывает серьезного беспокойства.

    Многие считают, что окрашенная слизь из носа указывает на бактериальную инфекцию. Однако вместо этого он может показать, что иммунная система борется с вирусом или что человек просто обезвожен.

    Поскольку желтая или зеленая слизь из носа не обязательно сигнализирует о бактериальной инфекции, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что человеку не нужны антибиотики только на основании этого симптома. Антибиотики не могут лечить вирусы, а их чрезмерное употребление может вызвать другие проблемы со здоровьем.

    Внешние исследования подтвердили, что цвет мокроты не является хорошим индикатором бактериальной инфекции у здоровых взрослых людей, страдающих острым кашлем.

    Тем не менее, окрашенная от кашля мокрота из легких может указывать на бактериальную инфекцию или другое заболевание и, возможно, требует осмотра врачом.

    .

    Как снизить уровень мочевой кислоты: естественным образом снизить уровень

    Обзор

    Мочевая кислота - это естественный продукт жизнедеятельности при переваривании продуктов, содержащих пурины. Высокие уровни пуринов содержатся в некоторых продуктах, таких как:

    • определенные виды мяса
    • сардины
    • сушеные бобы
    • пиво

    Пурины также образуются и распадаются в организме.

    Обычно ваше тело фильтрует мочевую кислоту через почки и с мочой. Если вы потребляете слишком много пурина в своем рационе или если ваше тело не может достаточно быстро избавиться от этого побочного продукта, мочевая кислота может накапливаться в вашей крови.

    Высокий уровень мочевой кислоты известен как гиперурикемия. Это может привести к заболеванию, называемому подагрой, которое вызывает болезненные ощущения в суставах, в которых накапливаются кристаллы уратов. Это также может сделать вашу кровь и мочу слишком кислыми.

    Мочевая кислота может накапливаться в организме по многим причинам. Вот некоторые из них:

    • диета
    • генетика
    • ожирение или избыточный вес
    • стресс

    Определенные нарушения здоровья также могут привести к высокому уровню мочевой кислоты:

    Прочтите, чтобы узнать, как снизить уровень мочевой кислоты в ваше тело естественно.

    Вы можете ограничить источник мочевой кислоты в своем рационе. Продукты, богатые пуринами, включают некоторые виды мяса, морепродуктов и овощей. Все эти продукты выделяют мочевую кислоту при переваривании.

    Избегайте или уменьшите потребление таких продуктов, как:

    • мясные субпродукты
    • свинина
    • индейка
    • рыба и моллюски
    • гребешки
    • баранина
    • телятина
    • цветная капуста
    • горох
    • сушеные бобы грибы

    Здесь вы найдете советы по соблюдению диеты с низким содержанием пуринов.

    Сладкие продукты

    Хотя мочевая кислота обычно связана с продуктами, богатыми белком, недавние исследования показывают, что сахар также может быть потенциальной причиной. Добавленные в пищу сахара включают, среди прочего, столовый сахар, кукурузный сироп и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

    Сахар фруктоза - это основной вид простого сахара в обработанных и рафинированных пищевых продуктах. Исследователи обнаружили, что именно этот тип сахара может привести к высокому уровню мочевой кислоты.

    Проверьте этикетки на пищевых продуктах на предмет добавления сахара.Употребление большего количества цельных продуктов и меньшего количества рафинированных упакованных продуктов также может помочь вам сократить потребление сахара, позволяя придерживаться более здоровой диеты.

    Сладкие напитки

    Сладкие напитки, газированные напитки и даже свежие фруктовые соки содержат фруктозу и сахар, содержащий глюкозу.

    Вы также должны помнить, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы содержит смесь фруктозы и глюкозы, обычно с 55% фруктозы и 42% глюкозы. Это похоже на соотношение 50 процентов фруктозы и 50 процентов глюкозы в столовом сахаре.

    Фруктоза из рафинированного сахара в соке или других продуктах всасывается быстрее, чем сахар из продуктов с естественным составом, которые необходимо расщеплять в организме. Более быстрое усвоение рафинированного сахара повышает уровень сахара в крови, а также приводит к увеличению количества мочевой кислоты.

    Замените сладкие напитки фильтрованной водой и смузи с высоким содержанием клетчатки.

    Пейте больше воды

    Обильное питье помогает почкам быстрее выводить мочевую кислоту. Всегда держите при себе бутылку с водой.Установите будильник каждый час, чтобы напомнить вам о нескольких глотках.

    Употребление алкоголя может вызвать обезвоживание. Это также может вызвать повышенный уровень мочевой кислоты. Это происходит потому, что ваши почки должны сначала отфильтровать продукты, которые попадают в кровь из-за алкоголя, а не мочевой кислоты и других отходов.

    Некоторые виды алкогольных напитков, например пиво, также содержат много пуринов.

    Наряду с диетой лишние килограммы могут повысить уровень мочевой кислоты. Жировые клетки производят больше мочевой кислоты, чем мышечные клетки.Кроме того, из-за лишних килограммов почкам становится труднее отфильтровывать мочевую кислоту. Слишком быстрая потеря веса также может повлиять на уровень.

    Если у вас избыточный вес, лучше избегать причудливых диет и чрезмерных диет. Поговорите с диетологом о здоровом питании и плане похудания, которому вы можете следовать. Ваш врач может порекомендовать здоровый вес для вашего типа телосложения.

    Проверьте уровень сахара в крови при посещении врача. Это важно, даже если у вас нет сахарного диабета.

    Взрослые с диабетом 2 типа могут иметь слишком много инсулина в кровотоке. Этот гормон необходим для перемещения сахара из крови в клетки, где он может обеспечивать работу всех функций организма. Однако слишком много инсулина приводит к избытку мочевой кислоты в организме, а также к увеличению веса.

    Люди с состоянием, называемым преддиабетом, также могут иметь высокий уровень инсулина и повышенный риск диабета 2 типа.

    Ваш врач может захотеть проверить ваш уровень инсулина в сыворотке помимо уровня глюкозы в крови, если есть подозрение на инсулинорезистентность.

    Употребление большего количества клетчатки поможет вашему организму избавиться от мочевой кислоты. Клетчатка также может помочь сбалансировать уровень сахара в крови и уровень инсулина. Он также увеличивает чувство насыщения, помогая снизить риск переедания.

    Добавляйте не менее 5-10 граммов растворимой клетчатки в день в цельные продукты, такие как:

    • свежие, замороженные или сушеные фрукты
    • свежие или замороженные овощи
    • овес
    • орехи
    • ячмень

    Стресс, плохой сон и слишком мало упражнений могут усилить воспаление.Воспаление может вызвать высокий уровень мочевой кислоты.

    Практикуйте осознанные техники, такие как дыхательные упражнения и йога, чтобы помочь вам справиться со стрессом. Запишитесь на занятия или воспользуйтесь приложением, которое напоминает вам о дыхании и растяжке несколько раз в день.

    Соблюдайте правила гигиены сна, например:

    • избегайте цифровых экранов в течение двух-трех часов перед сном
    • спать и просыпаться в определенное время каждый день
    • избегать кофеина после обеда

    Поговорите со своим врачом, если у вас бессонница или трудности с засыпанием.

    Некоторые лекарства и добавки также могут вызывать накопление мочевой кислоты в крови. К ним относятся:

    Если вам нужно принимать какие-либо из этих лекарств и у вас гиперурикемия, ваш врач может вместе с вами подобрать хорошую альтернативу.

    Диета, физические упражнения и другие изменения здорового образа жизни могут улучшить подагру и другие заболевания, вызванные высоким уровнем мочевой кислоты. Однако они не всегда могут заменить необходимое лечение.

    Принимайте все прописанные лекарства в соответствии с указаниями врача.Правильное сочетание диеты, упражнений и лекарств может помочь сдержать симптомы.

    Может показаться, что есть много продуктов, которых следует избегать, чтобы снизить уровень мочевой кислоты. Лучший способ ограничить употребление этих продуктов - составить еженедельный план питания. Поговорите со своим диетологом, чтобы он составил для вас лучший план диеты.

    Составьте в списке покупок список продуктов, которые вам следует есть, а не то, что вам нельзя есть. Придерживайтесь этого списка, когда покупаете продукты. Вы также можете присоединиться к онлайн-группе поддержки для людей с заболеваниями, связанными с мочевой кислотой, чтобы получить больше идей о том, как приготовить для вас лучшую еду.

    .

    Расстройство, связанное с перегрузкой железом: симптомы, причины и лечение

    Расстройства, связанное с перегрузкой железом, - это группа заболеваний, при которых в организме накапливается избыток железа. К ним относятся наследственный гемохроматоз, генетическое заболевание, при котором организм человека поглощает слишком много железа из продуктов и напитков.

    Организм не может выводить излишки железа, поэтому он откладывает его в определенных органах, особенно в печени, сердце и поджелудочной железе, что может привести к повреждению органов. Повреждение поджелудочной железы может вызвать диабет.Избыток железа может без лечения также придать коже бронзовый цвет.

    После лечения люди с этим заболеванием имеют хороший внешний вид. Лечение может включать забор крови для снижения уровня железа в организме и внесение изменений в диету для уменьшения потребления железа.

    В этой статье мы рассмотрим типы, причины, симптомы и методы лечения расстройства, связанного с перегрузкой железом.

    Поделиться на Pinterest Человек с перегрузкой железом может испытывать усталость и утомляемость.

    В здоровом организме, когда запасов железа достаточно, кишечник снижает абсорбцию этого минерала из пищи и напитков, чтобы его уровень не повышался слишком высоко.

    Люди с перегрузкой железом усваивают больше железа, чем обычно, с пищей или добавками. Организм не может достаточно быстро вывести лишнее железо, поэтому он продолжает накапливаться. Организм хранит его в тканях органов, в основном в печени, а также в сердце и поджелудочной железе.

    Есть несколько типов расстройства, связанного с перегрузкой железа. Наследственный гемохроматоз - это первичное заболевание, имеющее генетический компонент. У людей также может быть вторичный гемохроматоз, который развивается в результате другого заболевания или состояния.

    Существует несколько типов расстройства, связанного с перегрузкой железом, каждый из которых имеет разные причины:

    Первичный гемохроматоз: генетическая мутация

    Наследственный гемохроматоз, который люди также называют первичным или классическим гемохроматозом, является одним из наиболее распространенных генетических состояний при Соединенные Штаты. Не у всех с этим заболеванием наблюдаются симптомы.

    Это заболевание чаще встречается у белых. Согласно исследованию 2018 года, около 1 из 200 человек европеоидной расы в США и Австралии страдает наследственным гемохроматозом, и 10–14% каждой из этих популяций несут генетические мутации.

    Наследственный гемохроматоз возникает из-за мутации в гене HFE . Этот ген контролирует количество железа, которое усваивается организмом. Две возможные мутации в гене HFE - это C282Y и H63D.

    В США большинство людей с наследственным гемохроматозом унаследовали две копии C282Y, одну от матери, а другую от отца. Человек, унаследовавший только один дефектный ген, не обязательно разовьется синдромом перегрузки железом, но он будет носителем и, вероятно, поглотит больше железа, чем обычно.

    Если оба родителя являются носителями, вероятность того, что их ребенок будет иметь два дефектных гена, по одному от каждого родителя, составляет 1 из 4. Однако некоторые люди с двумя копиями мутации C282Y никогда не испытывают симптомов.

    Некоторые люди наследуют одну мутацию C282Y и одну мутацию H63D. У небольшой части этих людей разовьются симптомы гемохроматоза. Унаследовать две копии H63D редко, и исследования еще не подтвердили, может ли это увеличить риск гемохроматоза.

    Вторичный гемохроматоз: результат состояния

    По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), вторичный гемохроматоз может быть результатом некоторых видов анемии, например талассемии, или хронического заболевания печени, например хронического гепатита. C. Инфекция или заболевание печени, связанное с алкоголем.

    Переливание крови, пероральный прием железосодержащих таблеток, инъекции железа или длительный диализ почек также могут вызвать вторичный гемохроматоз.

    Ювенильный гемохроматоз

    Ювенильный гемохроматоз - это наследственное заболевание, которое возникает в результате дефекта гена HJV . Железо накапливается в более раннем возрасте, и симптомы появляются в возрасте от 15 до 30 лет.

    Симптомы включают диабет и проблемы с половым развитием. Без лечения это может привести к летальному исходу.

    Неонатальный гемохроматоз

    У новорожденных с неонатальным гемохроматозом железо может накапливаться в печени так быстро, что ребенок либо рождается мертвым, либо не выживает еще долго после рождения. Исследования показывают, что причина не генетическая. Это может произойти из-за того, что иммунная система матери вырабатывает антитела, которые повреждают печень плода.

    Следующие факторы риска могут увеличить вероятность заболевания гемохроматозом:

    • Генетические факторы : Наличие двух копий дефектного гена HFE является основным фактором риска наследственного гемохроматоза.Человек наследует по одной копии мутировавшего гена HFE от каждого родителя. H означает высокий, а FE означает железо.
    • Семейный анамнез : Человек, у которого есть родитель, ребенок, брат или сестра, страдающие гемохроматозом, более склонны к этому заболеванию.
    • Этническая принадлежность : Согласно NHLBI, люди европеоидной расы североевропейского происхождения имеют более высокий риск мутации гена HFE и развития гемохроматоза. Они отмечают, что это реже встречается у людей афроамериканского, латиноамериканского, азиатского и индейского происхождения.
    • Пол : Перегрузка железом влияет как на мужчин, так и на женщин, хотя может иметь менее значительное влияние на женщин. Причина этого в том, что большинство женщин регулярно теряют кровь во время менструации, а потеря крови снижает уровень железа. У мужчин симптомы могут появиться в возрасте около 40–60 лет, а у женщин симптомы могут появиться после менопаузы.

    Признаки и симптомы расстройства, связанного с перегрузкой железом, часто незначительны, и источник в 2019 году сообщает, что в 3 из 4 случаев у людей с перегрузкой железом симптомы не проявляются.

    Признаки обычно не появляются до среднего возраста или, у женщин, после менопаузы. В настоящее время у людей с гемохроматозом реже развиваются симптомы, потому что диагноз, как правило, ставится раньше, чем в прошлом.

    Если состояние прогрессирует, к основным симптомам относятся:

    • усталость или утомляемость
    • слабость
    • потеря веса
    • боль в животе
    • высокий уровень сахара в крови
    • гиперпигментация или кожа приобретает бронзовый цвет
    • потеря либидо или полового влечения
    • у мужчин, уменьшение размера яичек
    • у женщин, уменьшение или отсутствие менструации

    Со временем могут развиться следующие состояния:

    Гемохроматоз может быть трудно диагностировать по симптомам поскольку они могут совпадать с симптомами других состояний.Врач может решить направить человека к гепатологу (специалисту по печени) или кардиологу (специалисту по сердцу).

    Некоторые тесты могут помочь врачам диагностировать гемохроматоз. К ним относятся анализы крови, тесты печени, МРТ и генетическое тестирование.

    Два разных типа анализа крови могут выявить перегрузку железом еще до появления симптомов.

    Тест на насыщение трансферрина сыворотки измеряет количество железа, связанного с трансферрином - белком, переносящим железо в крови.Значения насыщенности более 45% слишком высоки.

    Тест на ферритин сыворотки измеряет количество железа, которое хранится в организме. Знание этих уровней помогает врачу диагностировать человека и контролировать их во время лечения.

    Врачам необходимо выполнить оба анализа крови, и им может потребоваться повторить их для повышения точности, поскольку другие условия также могут повышать уровень ферритина.

    Это не обычные анализы крови, и врачи обычно проводят их только в том случае, если у кого-то есть родитель, ребенок или брат или сестра с гемохроматозом.

    Тем не менее, люди могут также пройти эти тесты, если у них есть какие-либо из следующих признаков, симптомов или состояний:

    У людей, употребляющих чрезмерное количество алкоголя, или тех, кто перенес много переливаний крови или гепатита С, результаты этих тестов анализы крови могут указывать на перегрузку железом.

    Эти дополнительные тесты могут помочь подтвердить диагноз наследственного гемохроматоза:

    • генетическое тестирование может определить, является ли человек носителем гена HFE .
    • МРТ для проверки уровня железа в печени
    • биопсия печени может определить уровень железа в печени и выявить любой цирроз или другое повреждение, но этот тест в настоящее время менее распространен.

    Если человек получает раннюю диагностику и лечение, у них обычно нормальная продолжительность жизни. Однако им следует регулярно сдавать анализы крови, и лечение обычно продолжается всю жизнь.

    Существует несколько методов лечения заболеваний, связанных с перегрузкой железом:

    Флеботомия

    Флеботомия или венесекция - это регулярное лечение, направленное на удаление богатой железом крови из организма.

    Обычно это нужно делать еженедельно, пока уровни не вернутся к нормальному. Когда уровень железа снова повысится, пациенту нужно будет повторить курс лечения.

    Сколько крови и как часто врач берет кровь, зависит от:

    • возраста и пола человека
    • общего состояния здоровья человека
    • тяжести перегрузки железом

    Врачи могут удалить 1 пинту крови один раз или два раза в неделю на ранних этапах лечения. После этого они могут удалять кровь каждые 2–4 месяца.

    Флеботомия не может вылечить цирроз печени, но может улучшить такие симптомы, как тошнота, боль в животе и усталость. Он также может улучшить работу сердца и боли в суставах.

    Chelation

    Терапия хелатированием железа включает прием пероральных или инъекционных лекарств для удаления излишков железа из организма. Лекарства могут включать в себя лекарство, которое связывает избыток железа до того, как его выводит организм.

    Хотя врачи не склонны рекомендовать это в качестве лечения первой линии при гемохроматозе, некоторым людям он может подойти.

    Диетические изменения

    Диетические изменения для ограничения потребления железа могут помочь уменьшить симптомы. Изменения в диете могут включать:

    • отказ от добавок, содержащих железо
    • отказ от добавок, содержащих витамин С, поскольку этот витамин увеличивает абсорбцию железа
    • сокращение богатых железом и обогащенных железом продуктов
    • отказ от сырой рыбы и моллюсков
    • ограничение алкоголя потребление, так как это может повредить печень

    Без лечения накопление железа может привести к осложнениям со здоровьем, таким как:

    • цирроз
    • более высокий шанс рака печени, связанный с циррозом или гемохроматозом
    • диабет и связанные с ним осложнения
    • застойная сердечная недостаточность, если в сердце накапливается слишком много железа и организм не может циркулировать достаточное количество крови
    • Нерегулярные сердечные ритмы или аритмии, ведущие к боли в груди, сердцебиению и головокружению
    • эндокринным проблемам, таким как гипотиреоз или гипогонадизм
    • Артрит, остеоартрит или остеопороз
    • 9005 7 бронзовая или серая кожа из-за отложений железа в клетках кожи

    Другие осложнения могут включать депрессию, заболевание желчного пузыря и некоторые виды рака.

    По данным Института заболеваний железа, некоторые вскрытия показали, что у людей с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и эпилепсия, были проблемы с уровнем железа в головном мозге.

    Расстройства, связанные с перегрузкой железом, такие как первичный гемохроматоз, связаны с избыточным накоплением железа в организме. Без лечения состояние может вызвать серьезные осложнения и быть опасными для жизни.

    В 2007 году канадские исследователи пришли к выводу, что гемохроматоз - это «распространенное и относительно простое генетическое заболевание для лечения.”

    При лечении люди могут иметь нормальную продолжительность жизни, особенно при ранней диагностике и эффективном лечении.

    .

    11 способов естественного повышения уровня гормона роста человека (HGH)

    Гормон роста человека (HGH) - важный гормон, вырабатываемый гипофизом.

    Также известный как гормон роста (GH), он играет ключевую роль в росте, составе тела, восстановлении клеток и метаболизме (1, 2, 3, 4, 5, 6).

    HGH также способствует росту мышц, силе и физической работоспособности, помогая вам оправиться от травм и болезней (4, 7, 8).

    Низкий уровень гормона роста может снизить качество вашей жизни, повысить риск заболеваний и привести к полноте (9).

    Оптимальные уровни особенно важны во время похудания, восстановления после травм и спортивных тренировок (10, 11, 12, 13).

    Интересно, что выбор диеты и образа жизни может значительно повлиять на уровень гормона роста (6, 14).

    Вот 11 научно обоснованных способов естественного повышения уровня гормона роста человека (HGH).

    Количество переносимого вами жира на животе напрямую связано с производством гормона роста (3).

    У людей с более высоким уровнем жира на животе, вероятно, нарушена выработка гормона роста и повышен риск заболеваний.

    Одно исследование показало, что у тех, у кого в три раза больше жира на животе, чем в контрольной группе, было меньше половины их количества гормона роста (15).

    Другое исследование отслеживало 24-часовое высвобождение гормона роста и обнаружило значительное снижение у людей с большим количеством абдоминального жира.

    Интересно, что исследования показывают, что избыток жира в организме больше влияет на уровень гормона роста у мужчин. Тем не менее, снижение уровня жира в организме по-прежнему является ключевым фактором для обоих полов (15, 16).

    Более того, исследование показало, что у людей с ожирением более низкий уровень гормона роста и IGF-1 - белка, связанного с ростом.После значительной потери веса их уровень вернулся к норме (17).

    Жир на животе - это наиболее опасный вид жировых отложений, связанный со многими заболеваниями. Потеря жира на животе поможет оптимизировать уровень гормона роста и другие аспекты вашего здоровья.

    Резюме

    Избавьтесь от лишнего жира, особенно вокруг живота, чтобы оптимизировать уровень гормона роста и улучшить свое здоровье.

    Исследования показывают, что голодание приводит к значительному увеличению уровня гормона роста.

    Одно исследование показало, что через 3 дня после голодания уровень гормона роста увеличился более чем на 300%. После 1 недели голодания они увеличились на 1250% (18).

    Другие исследования обнаружили аналогичные эффекты с двойным или тройным уровнем гормона роста уже через 2-3 дня голодания (19, 20, 21).

    Однако постоянное голодание не является устойчивым в долгосрочной перспективе. Прерывистое голодание - более популярный диетический подход, который ограничивает прием пищи короткими периодами времени.

    Доступны несколько методов прерывистого голодания.Один из распространенных подходов - ежедневное 8-часовое окно приема пищи с 16-часовым постом. Другой предполагает употребление всего 500–600 калорий 2 дня в неделю (22, 23).

    Прерывистое голодание может помочь оптимизировать уровень гормона роста двумя основными способами. Во-первых, это может помочь вам избавиться от жира, который напрямую влияет на выработку гормона роста (24, 25, 26, 27).

    Во-вторых, он будет поддерживать низкий уровень инсулина в течение большей части дня, поскольку инсулин выделяется во время еды. Исследования показывают, что скачки инсулина могут нарушить естественную выработку гормона роста (28, 29).

    В одном исследовании наблюдались большие различия в уровнях гормона роста в день голодания по сравнению с днем ​​приема пищи (30).

    Более короткие 12–16-часовые голодания, вероятно, также помогают, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы сравнить их эффекты с голоданием на целый день.

    Резюме Пост может значительно повысить уровень гормона роста, хотя необходимы дополнительные исследования по более коротким постам.

    При приеме отдельно аргинин может повысить уровень гормона роста.

    Хотя большинство людей склонны использовать такие аминокислоты, как аргинин, наряду с упражнениями, несколько исследований показывают незначительное повышение уровня гормона роста или его отсутствие (31, 32, 33).

    Однако исследования показали, что прием аргинина сам по себе - без каких-либо упражнений - значительно повышает уровень этого гормона (32, 33).

    Другие исследования, не связанные с упражнениями, также подтверждают использование аргинина для повышения уровня гормона роста.

    В одном исследовании изучалось влияние приема 45 или 114 мг аргинина на фунт (100 или 250 мг на кг) массы тела, или около 6–10 или 15–20 граммов в день, соответственно.

    Не было обнаружено эффекта от более низкой дозы, но участники, принимавшие более высокую дозу, испытали примерно 60% -ное повышение уровня гормона роста во время сна (34).

    Резюме Более высокие дозы аргинина могут улучшить выработку гормона роста, но не во время тренировок.

    Повышение уровня инсулина связано с более низким уровнем гормона роста.

    Рафинированные углеводы и сахар больше всего повышают уровень инсулина, поэтому сокращение их потребления может помочь оптимизировать уровень гормона роста (24, 25).

    Одно исследование показало, что у здоровых людей уровень гормона роста в 3–4 раза выше, чем у людей с диабетом, а также нарушена толерантность к углеводам и функция инсулина (35).

    Наряду с прямым влиянием на уровень инсулина избыточное потребление сахара является ключевым фактором увеличения веса и ожирения, которые также влияют на уровень гормона роста.

    Тем не менее, случайные сладости не повлияют на ваш уровень гормона роста в долгосрочной перспективе.

    Стремитесь к сбалансированному питанию, поскольку то, что вы едите, оказывает сильное влияние на ваше здоровье, гормоны и композицию тела.

    Резюме Повышенный уровень инсулина может снизить выработку гормона роста. Поэтому ограничьте потребление большого количества сахара и рафинированных углеводов.

    Ваше тело естественным образом выделяет значительное количество гормона роста, особенно ночью (36, 37).

    Учитывая, что большинство приемов пищи вызывает повышение уровня инсулина, некоторые эксперты рекомендуют избегать еды перед сном (25).

    В частности, еда с высоким содержанием углеводов или белка может повысить уровень инсулина и потенциально заблокировать часть гормона роста, выделяемого ночью (38).

    Имейте в виду, что по этой теории существует недостаточно исследований.

    Тем не менее, уровень инсулина обычно снижается через 2–3 часа после еды, поэтому вы можете отказаться от углеводной или белковой пищи за 2–3 часа до сна.

    Резюме Необходимы дополнительные исследования влияния ночного приема пищи на гормон роста. Тем не менее, лучше избегать еды за 2–3 часа до сна.

    Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) - это небелковая аминокислота, которая функционирует как нейротрансмиттер, посылая сигналы вокруг вашего мозга.

    Как хорошо известное успокаивающее средство для мозга и центральной нервной системы, его часто используют для улучшения сна. Интересно, что это также может помочь повысить уровень гормона роста (39).

    Одно исследование показало, что прием добавки ГАМК приводит к увеличению уровня гормона роста на 400% в покое и на 200% после упражнений (40).

    ГАМК также может повышать уровень гормона роста за счет улучшения сна, поскольку высвобождение гормона роста в ночное время связано с качеством и глубиной сна (41, 42).

    Однако большинство из этих повышений были кратковременными, и долгосрочные преимущества ГАМК для уровней гормона роста остаются неясными (39, 40).

    Резюме Добавки ГАМК могут помочь увеличить выработку гормона роста, хотя это увеличение, кажется, кратковременное.

    Упражнения - один из наиболее эффективных способов значительно поднять уровень гормона роста.

    Увеличение зависит от типа упражнений, интенсивности, количества потребляемой пищи во время тренировки и индивидуальных особенностей вашего тела (43, 44, 45, 46, 47, 48, 49).

    Высокоинтенсивные упражнения больше всего увеличивают гормон роста, но все формы упражнений полезны (43, 44).

    Вы можете выполнять повторяющиеся спринты, интервальные тренировки, силовые тренировки или круговые тренировки, чтобы поднять уровень гормона роста и максимально ускорить потерю жира (46, 50, 51).

    Как и в случае с добавками, упражнения в основном вызывают кратковременные всплески уровня гормона роста.

    Тем не менее, в долгосрочной перспективе упражнения могут оптимизировать гормональную функцию и уменьшить жировые отложения, и то и другое будет способствовать повышению уровня гормона роста.

    Резюме Упражнение дает большой всплеск гормона роста. Высокоинтенсивные тренировки - лучшая форма упражнений для повышения уровня гормона роста.

    Некоторые спортивные добавки могут улучшить производительность и временно повысить уровень гормона роста.

    В одном исследовании прием 4,8 г бета-аланина перед тренировкой увеличивал количество выполняемых повторений на 22% (52).

    Он также удвоил пиковую мощность и повысил уровень гормона роста по сравнению с группой, не принимавшей добавки (52).

    Другое исследование показало, что сладкие спортивные напитки повышают уровень гормона роста к концу тренировки. Однако, если вы пытаетесь похудеть, лишние калории в напитке сведут на нет пользу от кратковременного всплеска гормона роста (53).

    Исследования показали, что протеиновые коктейли - как с углеводами, так и без них - могут повысить уровень гормона роста во время тренировок (48).

    Однако, если добавка казеина или сывороточного протеина принимается непосредственно перед силовой тренировкой, это может иметь противоположный эффект.

    Одно исследование показало, что употребление напитка, содержащего 25 граммов (0,9 унции) казеина или сывороточного протеина за 30 минут до силовых упражнений, снижает уровень человеческого гормона роста и тестостерона по сравнению с некалорийным плацебо (49).

    Резюме Бета-аланин, углеводы и белок могут увеличивать кратковременные всплески гормона роста во время или после тренировки.

    Большая часть гормона роста выделяется импульсами, когда вы спите. Эти импульсы основаны на внутренних часах вашего тела или циркадном ритме.

    Наибольшие импульсы происходят до полуночи, а некоторые более слабые - ранним утром (36, 37).

    Исследования показали, что плохой сон может снизить количество вырабатываемого вашим организмом гормона роста (42).

    На самом деле, получение достаточного количества глубокого сна - одна из лучших стратегий для увеличения выработки гормона роста в долгосрочной перспективе (37, 42).

    Вот несколько простых стратегий, которые помогут оптимизировать ваш сон:

    • Избегайте воздействия синего света перед сном.
    • Почитай книгу вечером.
    • Убедитесь, что в вашей спальне комфортная температура.
    • Не употребляйте кофеин в конце дня.
    Резюме Сосредоточьтесь на оптимизации качества сна и стремитесь к 7–10 часам качественного сна в сутки.

    Мелатонин - гормон, играющий важную роль в регуляции сна и артериального давления (54).

    Добавки мелатонина стали популярным средством для сна, которое может улучшить качество и продолжительность вашего сна (55, 56, 57, 58, 59, 60, 61).

    Хотя хороший сон сам по себе может улучшить уровень гормона роста, дальнейшие исследования показали, что добавка мелатонина может напрямую увеличить выработку гормона роста (58, 62, 63, 64).

    Мелатонин также довольно безопасен и нетоксичен. Тем не менее, он может некоторым образом изменить химический состав вашего мозга, поэтому вы можете проконсультироваться со своим врачом перед его использованием (65).

    Чтобы добиться максимального эффекта, принимайте 1–5 мг примерно за 30 минут до сна. Начните с более низкой дозы, чтобы оценить вашу переносимость, затем увеличьте при необходимости.

    Резюме Добавки мелатонина могут улучшить сон и увеличить естественное производство гормона роста в организме.

    Несколько других добавок могут увеличить выработку гормона роста человека, в том числе:

    • Глютамин. Доза в 2 грамма может временно повысить уровень до 78% (66).
    • Креатин. 20-граммовая доза креатина значительно повысила уровень гормона роста на 2–6 часов (67).
    • Орнитин. Одно исследование давало участникам орнитин через 30 минут после тренировки и обнаружило больший пик в уровнях гормона роста (68).
    • Л-допа. У пациентов с болезнью Паркинсона 500 мг L-допа повышали уровень гормона роста на срок до 2 часов (69).
    • Глицин. Исследования показали, что глицин может улучшить работоспособность в тренажерном зале и обеспечить кратковременные всплески гормона роста (70).

    Хотя эти добавки могут повышать уровень гормона роста, исследования показывают, что их действие носит временный характер.

    Резюме Некоторые натуральные добавки могут временно увеличить производство гормона роста.

    Как и в случае с другими ключевыми гормонами, такими как тестостерон и эстроген, важно иметь здоровый уровень гормона роста.

    HGH помогает вашему телу в обмене веществ, восстановлении клеток и других жизненно важных функциях.

    Следуя приведенным выше советам, вы можете довольно легко повысить уровень гормона роста.

    .

    Что происходит, если пить слишком много воды?

    Для правильного функционирования каждой клетке тела требуется вода. Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к отравлению водой и серьезным последствиям для здоровья.

    Трудно случайно выпить слишком много воды, но это может случиться, как правило, в результате чрезмерного увлажнения во время спортивных мероприятий или интенсивных тренировок.

    Симптомы водной интоксикации являются общими - они могут включать спутанность сознания, дезориентацию, тошноту и рвоту.

    В редких случаях водная интоксикация может вызвать отек мозга и привести к летальному исходу.

    В этой статье описаны симптомы, причины и последствия водной интоксикации. Также учитывается, сколько воды человек должен пить каждый день.

    Поделиться на PinterestЧеловек может испытывать отравление водой, если выпьет слишком много воды.

    Водное отравление, также известное как отравление водой, представляет собой нарушение функции мозга, вызванное употреблением слишком большого количества воды.

    Это увеличивает количество воды в крови.Это может привести к разбавлению электролитов, особенно натрия, в крови.

    Если уровень натрия опускается ниже 135 миллимолей на литр (ммоль / л), врачи называют проблему гипонатриемией.

    Натрий помогает поддерживать баланс жидкостей внутри и вне клеток. Когда уровень натрия падает из-за чрезмерного потребления воды, жидкости перемещаются снаружи внутрь клеток, вызывая их набухание.

    Когда это происходит с клетками мозга, это может быть опасно и даже опасно для жизни.

    Итог : Водное опьянение возникает в результате употребления слишком большого количества воды. Избыток воды разбавляет натрий в крови и заставляет жидкости перемещаться внутри клеток, вызывая их набухание.

    Когда человек потребляет чрезмерное количество воды и клетки его мозга начинают набухать, давление внутри его черепа увеличивается. Это вызывает первые симптомы водной интоксикации, которые включают:

    Тяжелые случаи водной интоксикации могут вызывать более серьезные симптомы, например:

    Накопление жидкости в головном мозге называется отеком мозга.Это может повлиять на ствол мозга и вызвать дисфункцию центральной нервной системы.

    В тяжелых случаях водное отравление может вызвать судороги, повреждение головного мозга, кому и даже смерть.

    Итог : употребление слишком большого количества воды может увеличить давление внутри черепа. Это может вызвать различные симптомы и в тяжелых случаях привести к летальному исходу.

    Водное отравление встречается редко, и очень трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться - было множество медицинских сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

    Водное отравление чаще всего поражает людей, участвующих в спортивных мероприятиях или тренировках на выносливость, или людей с различными психическими расстройствами.

    Спортивные соревнования

    Отравление водой особенно часто встречается у спортсменов на выносливость. Это может произойти, если человек выпьет много воды без правильного учета потерь электролита.

    По этой причине гипонатриемия часто возникает во время крупных спортивных мероприятий.

    Как сообщают авторы одного исследования, из 488 участников Бостонского марафона 2002 года 13% имели симптомы гипонатриемии, а 0.У 06% наблюдалась критическая гипонатриемия с уровнем натрия менее 120 ммоль / л.

    В случае отравления водой во время этих событий наступил смерть. Один случай произошел с бегуном, который потерял сознание после марафона.

    Из-за неправильной регидратации у него уровень натрия упал ниже 130 ммоль / л. Затем у бегуна образовалась вода в мозгу, известная как гидроцефалия, и грыжа в стволе мозга, что и стало причиной его смерти.

    Военная подготовка

    В одном медицинском заключении описывается 17 солдат, у которых развилась гипонатриемия после того, как они выпили слишком много воды во время тренировки.Уровень натрия в крови у них был 115–130 ммоль / л, в то время как нормальный диапазон составляет 135–145 ммоль / л.

    Согласно другому сообщению, трое солдат скончались из-за гипонатриемии и отека мозга. Эти смерти были связаны с употреблением более 5 литров воды всего за несколько часов.

    Симптомы гипонатриемии могут быть ошибочно приняты за обезвоживание. Согласно одному сообщению, солдат, которому был поставлен неправильный диагноз обезвоживания и теплового удара, умер от водной интоксикации в результате усилий по регидратации.

    Психические расстройства

    Компульсивное употребление воды, также называемое психогенной полидипсией, может быть симптомом различных психических расстройств.

    Чаще всего встречается у людей с шизофренией, но также может возникать у людей с аффективными расстройствами, психозами и расстройствами личности.

    Итог : Водное отравление может быть опасным для жизни, и оно наиболее часто встречается среди солдат на тренировках, спортсменов на выносливость и людей с шизофренией.

    Трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться, и было много сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

    Люди, подверженные риску смерти от отравления водой, как правило, участвуют в спортивных соревнованиях на выносливость или в военных тренировках. Человек, который не делает ни того, ни другого, вряд ли умрет от употребления слишком большого количества воды.

    Гипергидратация и водная интоксикация случаются, когда человек выпивает больше воды, чем его почки могут избавиться с мочой.

    Количество воды - не единственный фактор, время также играет роль.

    Согласно данным, приведенным в исследовании 2013 года, почки могут выводить около 20–28 литров воды в день, но они могут удалять не более 0,8–1 литра каждый час.

    Чтобы избежать гипонатриемии, важно не опережать почки, выпивая больше воды, чем они могут вывести.

    Авторы исследования сообщают, что симптомы гипонатриемии могут развиться, если человек выпивает 3–4 литра воды за короткий период, хотя они не дают точной оценки времени.

    Согласно одному отчету, симптомы заболевания у солдат развились после употребления не менее 2 литров (1,9 литра) воды в час.

    Другой отчет описывает развитие гипонатриемии после употребления более 5 литров в течение нескольких часов.

    Водная интоксикация и длительная гипонатриемия наблюдались также у здорового 22-летнего заключенного, который выпил 6 литров воды за 3 часа.

    Наконец, согласно одному отчету, у 9-летней девочки развилось водное опьянение после употребления 3.6 литров воды за 1–2 часа.

    Итог : Почки могут выводить 20–28 литров воды в день, но не могут выводить более 0,8–1,0 литра в час. Чрезмерное употребление алкоголя может быть вредным.

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), не существует официальных инструкций о том, сколько воды человеку нужно пить каждый день.

    Правильное количество зависит от таких факторов, как масса тела, уровень физической активности, климат и от того, кормят ли они грудью.

    В 2004 году Национальная медицинская академия рекомендовала женщинам в возрасте 19–30 лет потреблять около 2,7 литров в день, а мужчинам того же возраста - около 3,7 литров в день.

    Некоторые люди до сих пор следуют правилу 8 × 8, которое рекомендует выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день. Однако это не было основано на исследованиях.

    Жажда может помочь не каждому. Например, спортсменам, пожилым людям и беременным женщинам может потребоваться пить больше воды каждый день.

    Чтобы рассчитать правильное количество, можно учитывать калории.Если человеку нужно 2000 калорий в день, он также должен потреблять 2000 миллилитров воды в день.

    Подробнее о рекомендациях по ежедневному потреблению воды можно узнать здесь.

    Слишком много воды может привести к отравлению водой. Это редко и имеет тенденцию развиваться среди спортсменов и солдат, занимающихся выносливостью.

    Официальных указаний по количеству питьевой воды нет. Чтобы избежать водного отравления, некоторые источники рекомендуют пить не более 0,8–1,0 л воды в час.

    .

    Смотрите также