Skip to content

Что эффективнее уколы или свечи лонгидаза


Какая форма лонгидазы лучше свечи или уколы (ампулы)?

Лонгидаза – это препарат, состоящий из макромолекулярного комплекса 2 компонентов: конъюгат гиалуронидазы и активированный оксид полиэтиленпиперазина. Международное непатентованое наименование – бовгиалуронидаза азоксимер.

Данный состав позволяет препарату обладать обширным комплексом пролонгированных терапевтических действий:

  • Противофиброзное.
  • Умеренно выраженное противовоспалительное.
  • Иммуномодулирующее.
  • Хелатирующее.
  • Антиоксидантное.

Наиболее часто врачи назначают лонгидазу в форме свечей для ректального или вагинального применения. Выпускается также и лиофилизат в ампулах для приготовления раствора для инъекций.

Применение Лонгидазы в форме свечей

Свечи Лонгидаза имеют светло-желтый цвет, торпедообразную, удлиненную форму суппозиториев. Присутствует слабый специфический запах масла какао (является вспомогательным веществом). В упаковке находится 5 суппозиториев в отдельных контурных ячейках. Один суппозиторий содержит 3000 единиц активного компонента бовгиалуронизады азоксимера. Вводится ректально или вагинально 1 раз в сутки на ночь. Лечение проводят га протяжении 10-20 дней.

В виде суппозиториев препарат в основном применяется в гинекологических и урологических подразделениях медицины.

Применение Лонгидазы в виде ампул для инъекций

Флакон содержит порошок лиофилизированный для приготовления раствора для инъекций. Один флакон тоже содержит 3000 единиц комплекса гиалуронидазы с высокомолекулярным носителем. Инъекции вводятся внутримышечно или подкожно 1 разведенный флакон. Разбавляют действующее вещество 1-2 мл воды для инъекций, или натрия хлоридом 0,9%, или новокаином (0,5% или 0,25%). Занимает процесс приготовления раствора 2-3 минуты и происходит в изначальном флаконе с порошком. Резко струшивать флакон для растворения порошка нет необходимости. Раствор после приготовления нужно сразу использовать, хранению он не подлежит. Курс уколов составляет от 5 до 25 инъекций с промежутками от 3 до 10 дней. Инъекции вводятся по определенной схеме, подобранной лечащим врачом.

Переносится препарат хорошо, очень редко бывают кожные реакции в виде покраснения, раздражения, аллергических реакций. Как правило, это связано с индивидуальной непереносимостью главного компонента лекарства.

Области применения препарата в виде инъекций – косметология, дерматовенерология, хирургия и ортопедия.

Общие свойства препарата в виде свечей и инъекций

Лекарственный препарат Лонгидаза независимо от формы выпуска применяется при заболеваниях связанных с гиперплазией соединительных тканей. Этот процесс называется фиброзом. В результате разрастания соединительной ткани образуются рубцовые изменения в органах.

Препарат изобретен и направлен на лечение и профилактику заболеваний, которые связаны с образованием спаек и рубцов. Хорошо зарекомендовал себя как в монотерапии, так и в комплексных назначениях разных патологических заболеваний. На сегодняшний день является препаратов выбора в лечении спаечных процессов независимо от формы выпуска.

Обладает одинаковыми терапевтическими свойствами в форме свечей и инъекций: иммуномодулирующим, противовоспалительным, антиоксидантным и другими. Различные области медицины подбирают более удобный для их патологий способ введения. Соответственно и более эффективный.

Сравнение и отличия разных форм препарата

Сравнивая свечи с уколами можно сделать вывод о том, что обе формы выпуска одинаково используются для лечения спаечных процессов соединительной ткани. Состав и дозировка их полностью идентичны: 3000 единиц бовгиалуронидазы. если не учитывать вспомогательные вещества. Отличительными качествами являются способы введения: ректальный, вагинальный или внутримышечный. Стоимость ампул также отличается от препарата в виде свечей.

Останавливаться в выборе формы препарата все-таки всегда должен врач. Он отталкивается от конкретной патологии, его течения и особенностей организма.

В каких случаях лучше применять ампулы, а в каких свечи?

Лонгидаза применяется в 6 областях медицины. Рассмотрим по порядку:

  • Урология. Назначается при простатите хроническом (длительном воспалении предстательной железы), цистит интерстициальный (синдром раздраженного мочевого пузыря), стриктуре мочеточников и уретры (сужение мочеиспускательного канала), при начальных стадиях доброкачественной гиперплазии простаты. После хирургических вмешательств на мочеполовых органах назначается как профилактическое средство, чтобы не образовались рубцы и стриктуры. Врачи этой отрасли медицины отдают предпочтение Лонгидазы в виде ректальных свечей.
  • В гинекологии используется при спайках гинекологических органов. Также после проведения абортов, медицинских манипуляций и хирургических операций. Назначают при эндомиометрите, при трубно-перитонеальной непроходимости, внутриматочных синехиях. Специалисты тоже в основном назначаю свечи, но более эффективен вагинальный путь введения.
  • Дерматовенерология и косметология. В комплексном лечении склеродермии ограниченной. При этом заболевании могут образовываться уплотнения без внешних видимых изменений. В основном в этой области применяется для лечения гипертрофических и келоидных рубцов. А также для профилактики и лечения образования шрамов после операций, ожогов, травм. В этой области чаще используют инъекции препарата непосредственно вместо рубцов.
  • Хирургия. Лечение и профилактика спаек в послеоперационный период на внутренних органах. При долго незатягивающихся ранах и трофических язвах. В хирургии назначаются и свечи и инъекции.
  • Ортопедия. В основном назначается при контрактуре суставов. Появление этой болезни связано со стягиванием сухожилий и тканей, измененными рубцовыми тканями, что ведет к ограниченной подвижности суставов. Также назначается при болезни Бехтерева (или спондилоартрите анкилозирующем), гематомах, артрозах. Чаще – инъекции, но бывает и свечи.
  • Пульмонология и фтизиатрия. При пневмофиброзе, туберкулезе, пневмонии интерстициальной, плеврите, альвеолите фиброзирующем, сидерозе.

Возможно использование как свечей, так и препарата в виде инъекций.

лонгидаза уколы или свечи что лучше — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Всем доброго времени суток.Помогите пожалуйста...советом или добрым словом,кто забеременел при хроническом эндометрите.Готовлюсь к эко...сдала кучу анализов...все в норме ...провели гистероскопию...получила результаты гистологии...полип эндометрия и хронический эндометрит.Назначили лечение.

1ый цикл лечение

ДЮФАСТОН

Свечи Лонгидаза

Табл Солютаб

2й цикл

Вобэнзим по 2 табл 3раза до протокола пить

Ципролет А 2табл×2раза в день

Свечи Галавит

Свечи генферон

Уколы актовегин

Пирацетам

Гептрал

Магнит на низ живота

Дюфастон

Вот уже прошла это лечение. ..теперь поеду к врачу на 2ой день цикла.Девочки скпжите пожалуймта емть ли надежда на малыша.Я очень сильно хочу ребеночка.Мне 31 год ни разу не беременела...Спасибо заранее за добрые слова.Дай Бог всем здоровых деток....

Лонгидаза в гинекологии ✍ показания к применению, от чего помогает, как применять, для чего назначают

Искусственные прерывания беременности и хронические инфекционно-воспалительные процессы нередко в дальнейшем лишают женщин счастья материнства. И в первую очередь, причиной стойкого бесплодия становятся спаечные процессы, развившиеся из-за вовремя не распознанных или не долеченных гинекологических проблем. Однако сегодня в арсенале врачей появились уникальные методики и средства, позволяющие эффективно восстанавливать женскую фертильность. И одно из них — российский инновационный препарат Лонгидаза.

Состав и свойства Лонгидазы

Основной активный компонент препарата — лонгидаза, представляющая собой соединение фермента гиалуронидазы и особого вещества-носителя. Такое сочетание позволяет повысить устойчивость фермента к разрушающим факторам, сделать его действие более длительным и тем самым повысить эффективность проводимого лечения, что значительно отличает препарат от других средств, содержащих гиалуронидазу.

В целом, препарат Лонгидаза обладает следующими положительными свойствами:

  • действует как антиоксидант
  • усиливает местные иммунные реакции
  • характеризуется умеренно выраженным противовоспалительным действием
  • облегчает микроциркуляцию жидкости в межклеточном пространстве
  • усиливает выведение токсических веществ из тканей
  • способствует уменьшению выраженности спаечных процессов в органах малого таза

Препарат действует только на патологически измененные ткани организма, не накапливается в них, хорошо переносится, не оказывает тератогенного, канцерогенного и эмбриотоксического эффектов, не вызывает прогрессирования инфекционных процессов и подходит для применения в послеоперационный восстановительный период.

Показания и противопоказания к назначению Лонгидазы

Препарат Лонгидаза может быть показан для применения в качестве монотерапии или в составе комплексного лечения гинекологических заболеваний при:

  • воспалительных процессах в органах малого таза для профилактики и устранения спаек
  • восстановлении после медицинских манипуляций (абортов, перенесенных оперативных вмешательств)
  • внутриматочных синехиях
  • эндометриозе
  • хроническом эндомиометрите
  • бесплодии, вызванном трубно-перитонеальным фактором
  • осложнениях, вызванных инфекциями, передаваемыми половым путем

Средство противопоказано при беременности, грудном вскармливании, злокачественных новообразованиях и при наличии повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам, входящим в его состав. С осторожностью его можно применять у пациенток с недостаточной функцией почек и ранее возникавшими легочными кровотечениями.

Особенности применения Лонгидазы

  1. Схемы лечения
  2. Для лечения гинекологических заболеваний Лонгидазу по назначению врача можно применять как в виде инъекций, так и в более удобной форме — суппозиториях (ректальных или вагинальных свечах). При этом следует учитывать, что скорость поступления в кровь и биодоступность инъекций несколько выше, чем у свечей.
  3. В виде инъекций Лонгидаза в гинекологии применяется внутримышечно. Для приготовления лекарственного раствора используется прокаин, физиологический раствор хлорида натрия или вода для инъекций. Курс лечения в зависимости от вида и тяжести заболевания — от 5 до 25 уколов с интервалами между введением от трех до десяти дней. При необходимости через 2-3 месяца может быть проведено повторное лечение.
  4. Свечи Лонгидаза  вводятся ректально или вагинально один раз в сутки (как правило, на ночь) в течение 10-20 дней. Препарат в зависимости от заболевания может быть также назначен не ежедневно, а с интервалом в 1-3 дня. При необходимости рекомендуется проведение повторного курса терапии Лонгидазой не ранее, чем через три месяца, либо длительная поддерживающая терапия по одному суппозиторию с интервалами в 5-7 дней в течение трех-четырех месяцев.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Эффективность лечения Лонгидазой может быть снижена при комплексной терапии в сочетании с антигистаминными и гормональными препаратами. Кроме того, запрещено одновременно применять препарат в сочетании с такими веществами, как фенитоин, бензодиазепин, фуросемид. В комбинации же с анестетиками, диуретиками и антибиотиками  возможно усиление действия данных лекарственных средств.

Эффективность лечения препаратом Лонгидаза

В большинстве случаев, согласно практическим медицинским исследованиям и по отзывам форумчан, применение свечей Лонгидаза и инъекций оказывает благоприятное действие на восстановление утраченной фертильности. Так, у многих женщин после использования препарата в составе комплексного лечения улучшилась проходимость труб, уменьшилась выраженность спаечного процесса в малом тазу, исчезли тянущие боли внизу живота, «мажущие» выделения и боли в период менструации, уменьшилась менструальная кровопотеря, нормализовалась структура эндометрия по результатам УЗИ, улучшились лабораторные показатели исследования крови и, наконец, наступила долгожданная беременность.

Лонгидаза : инструкция по применению

Лонгидаза является комплексом макромолекул, входящих в протеолитический энзим гиалуронидазы и имеющих высокомолекулярный носитель. Носителем выступает элемент из категории дериватов N-окси-поли-1,4-этилен пиперазина. Лонгидазу отличает мощная активность гиалуронидазы (она в разы выше активности гиалуронидазы нативного типа), которая развивается вследствие того, что конъюгат более устойчив к воздействию замедляющих компонентов, а также температур.

У лекарства мощные противовоспалительные, иммуностимулирующие, противоотёчные, противоокислительные, а также хелатирующие свойства. Гиалуронидаза содержит специфические субстраты, которыми являются гликозаминогликаны – элементы соединительных тканей, среди которых хондроитин-4-сульфат, а также хондроитин-6-сульфат, а помимо этого гиалуронан с хондроитином. Процесс гликолиза позволяет уменьшить вязкость гликозаминогликанов, а вместе с этим способность синтезировать ионы металлов с водой. Вследствие этого повышается тканевая трофика и проницаемость, происходит рассасывание гематом и снижение отёчностей, а кроме того улучшается эластичность областей, на которых расположены рубцы. Гликолиз этих элементов также позволяет снизить выраженность либо полностью убрать ограниченную суставную подвижность и спайки.

Наиболее эффективным лекарство будет в случае его использования на начальных этапах лечения болезни.

Противоокислительное свойство Лонгидазы обеспечивается способностью действующего компонента синтезировать ионы железа. Эти вещества активируют ответ свободных радикалов, а помимо этого стимулируют процессы связывания коллагена и замедления гиалуронидазы.

Выраженное противофиброзное действие лекарства доказано множеством биохимических, электронно-микроскопических, а также гистологических тестирований, осуществлявшихся на образце пневмофиброза.

Свечи нормализуют процесс синтеза проводников воспаления, способствуют укреплению гуморального иммунитета, а вместе с этим снижают силу проявлений воспаления в период острой стадии заболевания.

Лекарство может использоваться для профилактики развития спаек либо рубцов после операций, потому как не оказывает негативного воздействия на протекание послеоперационного периода и не провоцирует прогрессирование инфекции. Кроме того, оно не мешает восстановительному процессу внутри костных тканей.

Благодаря использованию ЛС увеличивается уровень биодоступности прочих лекарств, а вместе с этим ускоряется развитие эффекта от применения локальных обезболивающих.

Лонгидаза обладает слабой токсичностью, действующее вещество лекарства не воздействует на работу иммунной и репродуктивной систем. Она не имеет мутагенных, канцерогенных, а также тератогенных свойств.

[2], [3]

реальные отзывы принимавших, возможные побочные эффекты и аналоги

Мы подобрали реальные отзывы о препарате Лонгидаза, которые публикуют наши пользователи. Чаще всего отзыв пишут мамы маленьких пациентов, но также описывают личную историю применения медицинского препарата на себе.

Взрослым и подросткам старше 12 лет в виде монотерапии и в составе комплексной терапии заболеваний, сопровождающихся гиперплазией соединительной ткани, в т.ч. и на фоне воспалительного процесса:

в урологии: хронический простатит, интерстициальный цистит, стриктуры уретры и мочеточников, болезнь Пейрони, начальная стадия доброкачественной гиперплазии предстательной железы, профилактика образования рубцов и стриктур после оперативных вмешательств на уретре, мочевом пузыре, мочеточниках;

в гинекологии: спаечный процесс (профилактика и лечение) в малом тазу при хронических воспалительных заболеваниях внутренних половых органов после гинекологических манипуляций, в т.ч. искусственных абортов, перенесенных ранее оперативных вмешательств на органах малого таза; внутриматочные синехии, трубно-перитонеальное бесплодие, хронический эндомиометрит;

в дерматовенерологии: ограниченная склеродермия, профилактика фиброзных осложнений инфекций, передающихся половым путем;

в хирургии: профилактика и лечение спаечного процесса после оперативных вмешательств на органах брюшной полости, длительно незаживающие раны;

в пульмонологии и фтизиатрии: пневмофиброз, сидероз, туберкулез (кавернозно-фиброзный, инфильтративный, туберкулема), интерстициальная пневмония, фиброзирующий альвеолит, плеврит;

для увеличения биодоступности антибактериальной терапии в урологии, гинекологии, дерматовенерологии, хирургии, пульмонологии.

7 эффективных советов по достижению кетоза

Диета с очень низким содержанием углеводов, безусловно, является наиболее важным фактором в достижении кетоза.

Обычно ваши клетки используют глюкозу или сахар в качестве основного источника топлива. Однако большинство ваших элементов также могут использовать другие источники топлива. Сюда входят жирные кислоты, а также кетоны, также известные как кетоновые тела.

Ваше тело хранит глюкозу в печени и мышцах в виде гликогена.

Когда потребление углеводов очень низкое, запасы гликогена уменьшаются, а уровень гормона инсулина снижается.Это позволяет жирным кислотам высвобождаться из жировых отложений в вашем теле.

Ваша печень превращает некоторые из этих жирных кислот в кетоновые тела ацетон, ацетоацетат и бета-гидроксибутират. Эти кетоны могут использоваться в качестве топлива отдельными участками мозга (5, 6).

Уровень ограничения углеводов, необходимый для индукции кетоза, в некоторой степени индивидуален. Некоторым людям необходимо ограничить чистые углеводы (общее количество углеводов за вычетом клетчатки) до 20 граммов в день, в то время как другие могут достичь кетоза, потребляя вдвое больше или больше.

По этой причине диета Аткинса требует ограничения углеводов до 20 или менее граммов в день в течение двух недель, чтобы гарантировать достижение кетоза.

После этого небольшое количество углеводов можно очень постепенно снова добавлять в свой рацион, пока сохраняется кетоз.

В ходе недельного исследования у людей с избыточным весом, страдающих диабетом 2 типа, которые ограничивали потребление углеводов до 21 или менее граммов в день, ежедневные уровни экскреции кетонов с мочой были в 27 раз выше, чем их исходные уровни (7).

В другом исследовании взрослым с диабетом 2 типа разрешалось принимать 20-50 граммов перевариваемых углеводов в день, в зависимости от количества граммов, которое позволяло им поддерживать уровень кетонов в крови в целевом диапазоне 0,5-3,0 ммоль / л (8 ).

Эти диапазоны углеводов и кетонов рекомендуются людям, которые хотят впасть в кетоз, чтобы способствовать снижению веса, контролю уровня сахара в крови или снижению факторов риска сердечных заболеваний.

Напротив, терапевтические кетогенные диеты, используемые при эпилепсии или в качестве экспериментальной терапии рака, часто ограничивают потребление углеводов до менее 5% калорий или менее 15 граммов в день для дальнейшего повышения уровня кетонов (9, 10).

Однако любой, кто использует эту диету в терапевтических целях, должен делать это только под наблюдением медицинского работника.

Итог:

Ограничение потребления углеводов до 20-50 граммов нетто в день снижает уровень сахара в крови и уровень инсулина, что приводит к высвобождению накопленных жирных кислот, которые ваша печень превращает в кетоны.

.

положительных и отрицательных последствий глобализации

КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

В этом отчете рассматриваются положительные и отрицательные последствия глобализации. Когда мы говорим об этом, мы имеем в виду процесс самоинтеграции стран благодаря влиянию межправительственных организаций (МПО) и неправительственных организаций (МНПО). Как правило, это экономическая интеграция и политическое взаимодействие, поскольку оно связано с культурными и социальными аспектами разных наций.
Исследователи выделяют несколько измерений глобализации, главным образом среди которых они делают упор на политические, социальные и экономические модели. Современный политический подход относится к координации и сотрудничеству между различными правительствами. Национальные партнерства создавались в первую очередь для преодоления таких глобальных проблем, как войны, болезни, голод и загрязнение окружающей среды. Социальный подход рассматривает человеческое взаимодействие, поскольку социальные сети и Интернет позволяют людям общаться без препятствий.Например, все знают об американской мечте, русском балете или китайских профессиональных шахматистах, поскольку информация распространяется очень быстро. Экономический аспект относится к коммерческим корпорациям. У них есть штаб-квартиры по всему миру, что позволяет им влиять на конкретную внутреннюю политику.
В этом отчете представлен обширный подход к мировой интеграции, раскрывающий как плюсы, так и минусы ее мирового влияния. Он объясняет, как наш мир превратился в глобальную деревню, где каждый, у кого есть доступ к Интернету, может покупать продукты и услуги.Люди также могут быть наняты и работать удаленно, без суеты путешествий и поселения в иностранном государстве.
Более того, в этой статье рассматриваются как негативные, так и позитивные эффекты глобализации, которые имеют место в развитых странах, а также в странах, которые только развиваются. Студенческий обмен имеет большое значение для обеих этих групп. Можно учиться онлайн и получить ученую степень без переезда в иностранное государство. Большинство деловых людей используют эти доступные средства взаимодействия, чтобы связаться с директорами, а также с исполнительными директорами успешных трейдеров, чтобы вложить свои деньги и обсудить возможные прибыли и дивиденды.
В этой статье также дается заключение о недостатках, например, о смене занятости или разнице в заработной плате. Поиск работы стал многонациональной тенденцией. Больше всего страдают работники из развитых стран, поскольку работодатели могут нанимать иммигрантов с меньшей зарплатой. Ежегодно несколько тысяч местных компаний становятся банкротами из-за колебаний цен. Государства, у которых есть доступ к дешевому сырью и рабочей силе, продают свою продукцию по низкой цене через онлайн-платформы. Это приводит к падению различных компаний, которые вынуждены снижать цены и получать минимальную прибыль.
Наша основная задача - как использовать преимущества всемирной интеграции и минимизировать ее недостатки. Очевидно, что положительное влияние перевешивает отрицательное, но, похоже, оно сильно влияет на повседневную жизнь. Например, в некоторых развитых странах пара почти круглосуточно работает на нескольких неполных рабочих днях, чтобы оплачивать ипотеку, автокредит и affo

.

Причины, лечение, симптомы и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое эректильная дисфункция (ЭД)?

Эректильная дисфункция (ЭД) - это неспособность получить или сохранить эрекцию, достаточно прочную для полового акта. Иногда это называют импотенцией, хотя сейчас этот термин используется реже.

Редкие ED - не редкость.Многие мужчины испытывают это во время стресса. Однако частая ЭД может быть признаком проблем со здоровьем, требующих лечения. Это также может быть признаком эмоциональных проблем или проблем в отношениях, которые, возможно, необходимо решить профессионалу.

Что вызывает эрекцию?

ED может возникнуть из-за проблем на любом этапе процесса монтажа. Эрекция - это результат увеличения притока крови к половому члену. Кровоток обычно стимулируется сексуальными мыслями или прямым контактом с пенисом.

Когда мужчина сексуально возбужден, мышцы пениса расслабляются. Это позволяет увеличить кровоток через артерии полового члена, заполняя две камеры внутри полового члена. По мере того, как камеры наполняются кровью, пенис становится жестким.

Эрекция заканчивается, когда мышцы сокращаются, и скопившаяся кровь может вытекать по венам полового члена.

Есть много возможных причин ЭД, и они могут включать как эмоциональные, так и физические состояния. Общие причины включают:

ED может быть вызвано только одним из этих факторов или несколькими из них.Вот почему так важно работать со своим врачом, чтобы он мог исключить или вылечить любые основные заболевания. Узнайте больше о причинах ЭД.

Лечение ЭД будет зависеть от основной причины. Возможно, вам придется использовать комбинацию методов лечения, включая медикаменты или разговоры.

Найдите лекарство от Roman ED онлайн.

Лекарства

Ваш врач может прописать вам лекарства, которые помогут вам справиться с симптомами ЭД. Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств, прежде чем вы найдете то, что работает.Следующие пероральные препараты стимулируют приток крови к половому члену для лечения ЭД:

Алпростадил (Caverject, Edex, MUSE) - еще один препарат, который можно использовать для лечения ЭД. Его можно вводить двумя способами: в виде суппозитория для полового члена или в виде самостоятельной инъекции в основание или сбоку полового члена.

Терапия тестостероном (ТЗТ) также может быть рекомендована, если у вас низкий уровень тестостерона.

Лекарства, применяемые при других состояниях, могут вызывать ЭД. Поговорите со своим врачом о ваших лекарствах и о том, могут ли они вызывать ваши симптомы.Вместо этого вы можете взять другие. Никогда не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Лекарства от ЭД могут вызывать побочные эффекты. Если вы испытываете неприятные побочные эффекты, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать другое лекарство. Получите дополнительную информацию о лекарствах, используемых для лечения ЭД.

Разговорная терапия

ЭД может вызывать ряд психологических факторов, в том числе:

Если вы испытываете психологическую ЭД, вам может помочь разговорная терапия.В течение нескольких сеансов вы и ваш терапевт обсудите:

  • основные факторы стресса или беспокойства
  • ваши чувства, связанные с сексом
  • подсознательные конфликты, которые могут влиять на ваше сексуальное благополучие

Если ЭД влияет на ваши отношения, подумайте о разговоре с консультантом по отношениям. Консультации по вопросам отношений могут помочь вам и вашему партнеру восстановить эмоциональную связь, что также может помочь вашему ED. Изучите влияние стресса и тревоги на ЭД.

Вакуумные насосы

При этой процедуре создается вакуум для стимуляции эрекции. Кровь втягивается в пенис во время использования устройства, что приводит к эрекции.

Вакуумный насос состоит из нескольких компонентов:

  • пластиковая трубка, которую вы надеваете на половой член
  • насос, который создает вакуум, вытягивая воздух из пластиковой трубки
  • эластичное кольцо , которое вы переместите к основанию полового члена, когда вы удалите пластиковую трубку.

Эластичное кольцо поддерживает эрекцию, удерживая кровь в пенисе и предотвращая ее возвращение в кровоток.Его можно оставить на 30 минут. Узнайте больше о вакуумных насосах и о том, как их использовать.

У вас может быть ЭД, если у вас регулярно:

Другие сексуальные расстройства, связанные с ЭД, включают:

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, особенно если они длятся 3 или более месяцев. Они могут помочь определить, вызваны ли ваши симптомы основным заболеванием, требующим лечения.

Тестирование на ЭД может включать в себя множество этапов, включая физический осмотр и сбор вашего здоровья и сексуального анамнеза.Могут быть выполнены дополнительные тесты, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы основным заболеванием.

Физический осмотр

Вам следует ожидать медицинского осмотра, во время которого ваш врач послушает ваше сердце и легкие, проверит ваше кровяное давление и исследует ваши яички и половой член. Они также могут порекомендовать ректальное обследование, чтобы проверить вашу простату.

Психосоциальный анамнез

Ваш врач задаст вам вопросы или попросит заполнить анкету о ваших симптомах, анамнезе здоровья и сексуальном анамнезе.Ответы могут помочь им оценить серьезность вашего ЭД.

Некоторые вопросы, которые могут вам задать, включают:

  • Как долго вы испытываете ЭД? Это произошло внезапно или постепенно?
  • Есть ли у вас проблемы с чувством сексуального влечения, эякуляцией или достижением оргазма?
  • Как часто вы занимаетесь сексом? Изменилась ли эта частота в последнее время?
  • Насколько прочна ваша эрекция? Влияют ли на это конкретные ситуации или типы стимуляции?
  • Вы просыпаетесь утром или посреди ночи с эрекцией?
  • Как ваши нынешние отношения? Какие ожидания у вас и вашего партнера друг от друга? Были ли какие-то изменения?
  • Испытывали ли вы в последнее время сильный стресс?
  • Какие лекарства вы принимаете в настоящее время? Вы употребляете табак, алкоголь или безрецептурные препараты?
  • Есть ли у вас какие-либо сопутствующие заболевания, перенесли ли вы операцию или травмы области таза?

Дополнительные тесты

Ваш врач может провести дополнительное тестирование, чтобы помочь диагностировать вашу ЭД.Тесты могут включать:

  • Ультразвук. Ультразвук можно использовать для исследования кровеносных сосудов полового члена, чтобы определить, есть ли проблемы с кровотоком в половом члене.
  • Тест на ночное набухание полового члена (NPT). Портативное устройство с батарейным питанием, которое надевается на бедро, используется для оценки качества вашей ночной эрекции. Данные хранятся в устройстве, к которому ваш врач может получить доступ позже.
  • Тест впрыска. Во время этого теста в ваш пенис вводится лекарство для стимуляции эрекции.Это позволяет вашему врачу оценить стойкость эрекции и ее продолжительность.
  • Анализы мочи. Анализы мочи можно использовать для проверки на диабет или другие сопутствующие заболевания.
  • Анализы крови. Анализы крови можно использовать для проверки таких состояний, как диабет, сердечные заболевания, проблемы с щитовидной железой и низкий уровень тестостерона.

Эти тесты могут помочь вашему врачу направить ваше лечение, а также определить, может ли основное заболевание вызывать вашу ЭД.Узнайте больше о том, как можно использовать анализы крови для диагностики ЭД.

Некоторые упражнения также могут помочь при ЭД.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля - это простые движения, которые можно выполнять, чтобы укрепить мышцы тазового дна. Вот как это сделать:

  1. Определите мышцы тазового дна. Для этого перестаньте мочиться на полпути. Мышцы, которые вы используете для этого, - это мышцы тазового дна.
  2. Теперь, когда вы знаете, где находятся эти мышцы, сократите их на 3 секунды. Затем отпустите их.
  3. Повторяйте это упражнение от 10 до 20 раз подряд трижды в день.

В небольшом исследовании 2005 года сравнивали две группы мужчин с ЭД. Первая группа мужчин регулярно выполняла упражнения для мышц тазового дна под руководством физиотерапевта. Они также получили биологическую обратную связь и советы по изменению образа жизни. Вторая группа получила только советы по изменению образа жизни.

У мужчин из первой группы значительно улучшилась функция полового члена после 3 месяцев регулярных упражнений для мышц тазового дна.У мужчин из второй группы через 3 месяца улучшение было незначительным.

В течение следующих 3 месяцев всем участникам были предложены упражнения для выполнения дома. По прошествии 6 месяцев в общей сложности 40 процентов всех участников (включая некоторых мужчин, принадлежавших ко второй группе) вернули нормальную эректильную функцию.

В обзоре литературы за 2019 год также сделан вывод, что упражнения для тазового дна эффективны при лечении как ЭД, так и преждевременной эякуляции. Однако идеальный план упражнений (с точки зрения таких условий, как частота и интенсивность) не был определен.

Вы можете обнаружить, что поначалу легче выполнять упражнения Кегеля лежа. В конце концов, вы можете начать пробовать их, сидя или стоя.

Аэробные упражнения

Упражнения от умеренной до интенсивной не только полезны для вашего общего здоровья, но также могут увеличить кровоток, возможно, помогая при ЭД. Примеры включают бег и плавание.

Обзор 10 исследований изучал влияние аэробных упражнений на ЭД. Из своего обзора исследователи пришли к выводу, что 160 минут еженедельных упражнений в течение 6 месяцев могут привести к уменьшению эректильных проблем.

В другом исследовании изучали физическую форму и уровень тестостерона у 87 мужчин с ЭД. Исследователи обнаружили, что уровень тестостерона отрицательно коррелирует с уровнями жира в организме и жира в брюшной полости. Это говорит о том, что упражнения могут повысить уровень тестостерона в дополнение к уменьшению жировых отложений.

Перед тем, как приступить к новому плану тренировок, вы всегда должны обсудить его со своим врачом. Это особенно важно для людей с сердечными заболеваниями или другим основным заболеванием, которое может усугубиться при большой активности.Узнайте больше о физических упражнениях и ЭД.

Йога

Йога помогает расслабить ум и тело. Поскольку стресс или беспокойство могут вызывать или способствовать возникновению ЭД, занятия йогой могут быть эффективным способом облегчить симптомы ЭД.

Фактически, исследование, проведенное в 2010 году с участием 65 мужчин в возрасте от 24 до 60 лет, показало, что сексуальная функция значительно улучшилась после 12-недельной программы занятий йогой. Откройте для себя пять поз йоги, которые могут помочь при ЭД.

ED часто связано с проблемами с кровотоком.Поддержание здоровья кровеносных сосудов может быть полезным как для профилактики, так и для лечения ЭД. Этого можно добиться, сделав определенный образ жизни, например, придерживаясь здоровой диеты.

Выполните следующие простые шаги, чтобы снизить риск развития ЭД:

Некоторые продукты, от какао до арбуза, могут помочь при ЭД. Узнайте, какие еще продукты вы можете добавить в корзину.

Некоторым мужчинам в лечении ЭД могут помочь натуральные средства.

Травы и добавки

Было показано, что некоторые травы и добавки с разной степенью успеха лечат ЭД, в том числе:

Роговой козий сорняк и цинк также могут помочь.

Проконсультируйтесь с врачом перед покупкой трав и добавок и действуйте осторожно. Многие из них не регулируются, что означает, что они могут содержать дополнительные ингредиенты, не указанные на их этикетках.

Кроме того, некоторые добавки, такие как йохимбе, связаны с потенциально опасными побочными эффектами.

Ваш врач может также порекомендовать препараты известных брендов. Избегайте покупки продуктов в Интернете, если ваш врач не подтвердит их безопасность. Получите дополнительные советы специалиста по травам для лечения ЭД.

Иглоукалывание

Иглоукалывание - это тип традиционной китайской медицины, при котором иглы вводятся в кожу в определенных местах или акупунктурных точках. Считается, что иглоукалывание действует через нервную стимуляцию, которая затем влияет на высвобождение нейротрансмиттеров.

Неясно, как иглоукалывание помогает лечить ЭД. Исследования его эффективности ограничены, а те, которые действительно существуют, часто неубедительны. Некоторые данные из обзора 2019 года показывают, что иглоукалывание может помочь в лечении психологической ЭД.

При выборе иглотерапевта ищите сертифицированного практикующего врача, который пользуется одноразовыми иглами и следует рекомендациям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) по утилизации и стерилизации игл. Узнайте больше об использовании акупунктуры при лечении ЭД.

Массаж

Массаж простаты, вид лечебного массажа, может использоваться при ЭД. Массаж простаты часто используется в сочетании с другими процедурами.

Во время массажа простаты практикующий массажирует ткани в паховой области и вокруг нее, чтобы улучшить приток крови к вашему половому члену.Возможно, вам придется делать массаж несколько раз в неделю. Продолжительность сеанса массажа зависит от ваших симптомов.

До сих пор проводились лишь ограниченные исследования массажа простаты и его эффективности. Получите советы по поиску практикующего и многое другое с помощью этого краткого руководства.

Итоги

Для людей, ищущих естественные способы лечения ЭД, существует множество вариантов. Попробуйте один из вышеперечисленных вариантов или даже их комбинацию. Такие средства, как иглоукалывание и массаж, можно сочетать с виагрой и другими традиционными лекарствами.Узнайте больше о влиянии изменения образа жизни на ЭД.

В случаях, когда лекарства неэффективны, врач может порекомендовать хирургическое лечение. Можно использовать два типа процедур: имплантаты и сосудистая хирургия.

Имплант полового члена, также называемый протезом, может быть установлен в половой член. Есть два разных типа. Надувной имплант позволяет использовать помпу для увеличения полового члена, в то время как гибкий имплант позволяет вручную регулировать положение полового члена.

Сосудистая хирургия восстанавливает артерии, которые могут быть заблокированы. Это может помочь восстановить адекватный приток крови к половому члену. Молодые мужчины, как правило, лучше подходят для этого типа процедуры.

У каждой операции есть свои преимущества и недостатки. Обязательно обсудите это со своим врачом, если решите перенести операцию по поводу ЭД. Ознакомьтесь с этим руководством по имплантатам полового члена, узнайте, как они устанавливаются, и узнайте, что такое восстановление.

Существует множество факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития ЭД.Эти факторы риска часто связаны с кровотоком и кровообращением. Другие факторы риска могут включать травмы.

Одним из важных факторов риска ЭД является возраст. По мере того, как вы становитесь старше, вам становится труднее добиться или поддерживать эрекцию. Вы также можете заметить, что вам может потребоваться более прямая стимуляция для достижения эрекции.

Дополнительные факторы риска ЭД включают:

Около 30 миллионов мужчин в США имеют ЭД. Распространенность ЭД увеличивается с возрастом. Подсчитано, что легкая или умеренная ЭД поражает на 10 процентов больше мужчин каждые десять лет жизни (например, 60 процентов мужчин в возрасте 60 лет).Однако ЭД может возникать и у более молодых мужчин.

Одно исследование показало, что каждый четвертый мужчина, впервые обратившийся за лечением от ЭД, был моложе 40 лет. У этих мужчин наблюдалась более сильная корреляция между курением, употреблением наркотиков и ЭД по сравнению с мужчинами старшего возраста. Это говорит о том, что выбор образа жизни является важным фактором ЭД у молодых мужчин.

Хотя риск ЭД увеличивается с возрастом, ЭД не является неизбежной. В целом, чем вы здоровее, тем лучше ваша сексуальная функция. Узнайте больше о старении и ЭД.

Во многих случаях вы можете улучшить симптомы ЭД. Доступны многие лекарства и методы лечения. Некоторые устройства, такие как вакуумные насосы, также могут помочь вам временно справиться с симптомами, чтобы вы могли продолжить половой акт.

Ваш план лечения будет зависеть от множества факторов, в том числе от серьезности вашего ED и от того, вызвано ли оно определенным состоянием здоровья. Ваш врач будет тесно сотрудничать с вами, чтобы объяснить преимущества и риски, связанные с каждым типом лечения.

Важно помнить, что ЭД - распространенное заболевание. Если вы испытываете симптомы ЭД, вам следует как можно скорее обсудить их со своим врачом. Таким образом, они смогут исключить основные причины и составить план лечения.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ЭД. Многие из этих шагов включают изменение здорового образа жизни. Следовательно, они полезны не только для предотвращения ЭД, но и для улучшения вашего общего состояния здоровья.

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы помочь предотвратить ED:

Вам также следует не отставать от регулярных проверок.Ваш врач будет контролировать важные клинические измерения, такие как артериальное давление и уровень холестерина. Это может помочь в раннем выявлении и лечении состояний, которые потенциально могут привести к ЭД. Узнайте больше способов предотвратить ЭД.

.

Определение, причины, диагностика, лечение и др.

Индекс массы тела (ИМТ) - это расчет, который учитывает вес и рост человека для измерения размеров тела.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), у взрослых ожирение определяется как ИМТ 30,0 или более.

Ожирение связано с более высоким риском серьезных заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца и рак.

Ожирение - обычное дело. По оценкам CDC, 42.4 процента американцев в возрасте 20 лет и старше страдали ожирением в 2017–2018 годах.

Но ИМТ - это еще не все. У него есть некоторые ограничения как метрика.

Согласно CDC: «Такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность и мышечная масса, могут влиять на соотношение между ИМТ и телесным жиром. Кроме того, ИМТ не различает избыточную массу жира, мышц или костей, а также не дает никаких указаний на распределение жира между людьми ».

Несмотря на эти ограничения, ИМТ продолжает широко использоваться как способ измерения размеров тела.

Следующие классы используются для взрослых в возрасте не менее 20 лет:

Для того, чтобы врач диагностировал ожирение у ребенка старше 2 лет или подростка, их ИМТ должен находиться в 95-м процентиле для людей того же возраста. возраст и биологический пол:

С 2015 по 2016 год считалось, что 18,5 процента (или около 13,7 миллиона) молодых людей в возрасте от 2 до 19 лет страдают клиническим ожирением.

Употребление большего количества калорий, чем вы сжигаете в повседневной деятельности и упражнениях - на долгосрочной основе - может привести к ожирению.Со временем эти лишние калории накапливаются и вызывают увеличение веса.

Но дело не только в потреблении и выделении калорий или малоподвижном образе жизни. Хотя это действительно причины ожирения, некоторые причины невозможно контролировать.

Общие специфические причины ожирения включают:

  • генетика, которая может повлиять на то, как ваше тело перерабатывает пищу в энергию и как хранится жир
  • с возрастом, что может привести к уменьшению мышечной массы и замедлению метаболизма, что облегчает его набрать вес
  • недосыпать, что может привести к гормональным изменениям, из-за которых вы чувствуете голод и тягу к определенной высококалорийной пище
  • беременность, поскольку сбросить вес, набранный во время беременности, может быть трудно, и в конечном итоге это может привести к ожирению Определенные состояния здоровья также могут привести к увеличению веса, что может привести к ожирению.К ним относятся:

    Сложное сочетание факторов может увеличить риск ожирения.

    Генетика

    У некоторых людей есть гены, которые мешают им похудеть.

    Окружающая среда и сообщество

    Окружающая среда дома, в школе и в вашем районе может влиять на то, как и что вы едите, и насколько вы активны.

    У вас может быть более высокий риск ожирения, если вы:

    Психологические и другие факторы

    Депрессия иногда может приводить к увеличению веса, поскольку некоторые люди могут обратиться к еде для эмоционального комфорта.Некоторые антидепрессанты также могут увеличить риск набора веса.

    Отказ от курения - это всегда хорошо, но отказ от курения также может привести к увеличению веса. У некоторых людей это может привести к чрезмерному увеличению веса. По этой причине важно сосредоточиться на диете и физических упражнениях во время отказа от курения, по крайней мере, после начального периода отказа.

    Лекарства, такие как стероиды или противозачаточные таблетки, также могут повысить риск набора веса.

    ИМТ - это приблизительный расчет веса человека по отношению к его росту.

    Другие более точные измерения жировых отложений и распределения жировых отложений включают:

    Ваш врач может также назначить определенные тесты, которые помогут диагностировать риски для здоровья, связанные с ожирением. К ним могут относиться:

    Измерение жира вокруг талии также является хорошим предиктором риска заболеваний, связанных с ожирением.

    Ожирение может привести не только к увеличению веса.

    Высокое соотношение жировых отложений и мышц создает нагрузку на кости и внутренние органы.Он также увеличивает воспаление в организме, что считается фактором риска рака. Ожирение также является основным фактором риска диабета 2 типа.

    Ожирение связано с рядом осложнений со здоровьем, некоторые из которых могут быть опасными для жизни, если не лечить:

    Если вы страдаете ожирением и не можете похудеть самостоятельно, вам доступна медицинская помощь. Начните с лечащего врача, который может направить вас к специалисту по весу в вашем районе.

    Ваш врач может также захотеть работать с вами в составе команды, помогающей вам похудеть.В эту команду может входить диетолог, терапевт или другой медицинский персонал.

    Ваш врач вместе с вами внесет необходимые изменения в образ жизни. Иногда они также могут порекомендовать лекарства или операцию по снижению веса. Узнайте больше о лечении ожирения.

    Ваша медицинская бригада расскажет вам о выборе продуктов питания и поможет разработать план здорового питания, который вам подходит.

    Структурированная программа упражнений и повышенная ежедневная активность - до 300 минут в неделю - помогут повысить вашу силу, выносливость и обмен веществ.

    Консультации или группы поддержки могут также выявить нездоровые триггеры и помочь вам справиться с тревогой, депрессией или эмоциональными проблемами питания.

    Изменение образа жизни и поведения - предпочтительные методы похудания для детей, если только они не страдают чрезмерным избыточным весом.

    Ваш врач может также прописать некоторые рецептурные лекарства для похудения в дополнение к планам питания и упражнений.

    Лекарства обычно назначают только в том случае, если другие методы похудания не помогли и если ваш ИМТ равен 27.0 или более в дополнение к проблемам со здоровьем, связанным с ожирением.

    Лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту, либо препятствуют всасыванию жира, либо подавляют аппетит. Следующие вещества одобрены для длительного использования (не менее 12 недель) Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA):

    • фентермин / топирамат (Qsymia)
    • налтрексон / бупропион (Contrave)
    • лираглутид (Saxenda)
    • орлистат (Алли, Ксеникал), единственный препарат, одобренный Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для детей от 12 лет и старше

    Эти препараты могут иметь неприятные побочные эффекты.Например, орлистат может вызывать жирный и частый стул, позывы на кишечник и газы.

    Ваш врач будет внимательно следить за вами, пока вы принимаете эти лекарства.

    ОТКАЗ ОТ BELVIQ

    В феврале 2020 года FDA потребовало удалить с рынка США лекарство для похудания лорказерин (Belviq). Это связано с увеличением числа случаев рака у людей, принимавших Белвик, по сравнению с плацебо.

    Если вы принимаете Белвик, прекратите его принимать и обсудите со своим врачом альтернативные стратегии контроля веса.

    Подробнее о выводе средств здесь и здесь.

    Операция по снижению веса обычно называется бариатрической операцией.

    Этот тип хирургии работает за счет ограничения количества пищи, которую вы можете съесть, или за счет того, что ваше тело не усваивает пищу и калории. Иногда можно и то, и другое.

    Операция по снижению веса - не быстрое решение. Это серьезная операция и может иметь серьезные риски. После этого людям, перенесшим операцию, нужно будет изменить способ питания и количество еды, иначе они рискуют заболеть.

    Однако нехирургические варианты не всегда эффективны для того, чтобы помочь людям с ожирением похудеть и снизить риск сопутствующих заболеваний.

    Типы операций по снижению веса включают:

    • Хирургия желудочного шунтирования. В ходе этой процедуры хирург создает небольшой мешочек в верхней части живота, который напрямую соединяется с тонкой кишкой. Пища и жидкости проходят через сумку в кишечник, минуя большую часть желудка. Это также известно как операция по обходному желудочному анастомозу по Ру (RYGB).
    • Лапароскопическое регулируемое бандажирование желудка (LAGB). LAGB разделяет ваш желудок на два кармана с помощью ленты.
    • Рукавная хирургия желудка. Эта процедура удаляет часть желудка.
    • Билиопанкреатическое отведение с переключением двенадцатиперстной кишки. Эта процедура удаляет большую часть желудка.

    Кандидаты на операцию

    На протяжении десятилетий эксперты рекомендовали, чтобы взрослые кандидаты на операцию по снижению веса имели ИМТ не менее 35.0 (2 и 3 классы).

    Однако в руководящих принципах 2018 года Американское общество метаболической и бариатрической хирургии (ASMBS) одобрило операцию по снижению веса для взрослых с ИМТ от 30,0 до 35,0 (класс 1), у которых:

    • есть сопутствующие заболевания, особенно диабет 2 типа
    • не получил устойчивых результатов от нехирургических методов лечения, таких как изменение питания и образа жизни.

    Для людей с ожирением 1-го класса операция наиболее эффективна для людей в возрасте от 18 до 65 лет.

    Людям часто приходится немного похудеть перед операцией. Кроме того, они обычно проходят консультации, чтобы убедиться, что они эмоционально подготовлены к операции и готовы внести необходимые изменения в образ жизни, которые для этого потребуются.

    Лишь несколько хирургических центров в Соединенных Штатах проводят подобные процедуры детям младше 18 лет.

    За последние пару десятилетий произошло резкое увеличение числа случаев ожирения и заболеваний, связанных с ожирением.Это причина, по которой сообщества, штаты и федеральное правительство уделяют особое внимание выбору более здоровой пищи и деятельности, чтобы помочь переломить ситуацию с ожирением.

    На личном уровне вы можете помочь предотвратить увеличение веса и ожирение, сделав выбор в пользу более здорового образа жизни:

    .

    10 негативных последствий туризма, о которых вы должны знать

    Путешествовать - прекрасное дело. Это помогает нам познавать мир, пробовать новые впечатления, пробовать разные блюда. Но, к сожалению, если люди не путешествуют экологически рационально, туризм может иметь множество негативных последствий для любой области.

    Туризм может избавить общины от бедности, но в то же время может разрушить их самобытность. Выбор туристов может помочь сохранить природу и дикую природу, и, наоборот, он может привести к страданиям и исчезновению животных.

    Давайте подробнее рассмотрим 10 основных негативных последствий туризма. Эти проблемы могут быть вызваны как международными, так и местными поездками. И прежде чем мы сможем научиться экологично путешествовать, нам нужно понять, какой именно ущерб мы можем нанести, отправившись в очередной отпуск.

    Отрицательные эффекты туризма

    Уничтожение природы и утрата среды обитания

    Развитие может быть причиной конфликта между людьми и животными. Фото Яссин Халфалли

    Любое развитие требует вмешательства в природу.Очень часто инфраструктура строится без какого-либо плана устойчивого развития или политики защиты окружающей среды. Следовательно, развитие идет за счет природы.

    Необходимо очистить новые участки земли под новые отели и дороги. Животные теряют естественную среду обитания и вынуждены переезжать на новое место. Часто животные вступают в конфликт с людьми при защите своей территории или поисках пропитания. К сожалению, чаще всего животные теряются.

    Проблема удаления отходов является значительным фактором деградации окружающей среды.Если неочищенные сточные воды сбрасываются в океан, это отрицательно сказывается на морской жизни. Когда другие отходы утилизируются неправильно (например, сбрасываются в лесу или в реке), это может повредить территорию токсинами, которые со временем выделяются из этих отходов.

    Увеличение количества транспортных средств, повышенный уровень шума, вырубка лесов и загрязнение нарушают экологическое равновесие в регионе.

    Давление на ресурсы района

    .

    Какие из них наиболее эффективны?

    Автор: Глиннис Перселл

    27 августа 2019

    В прошлом сотрудники и организации считали менеджеров ценным товаром. Их считали способными лидерами с особым стилем управления, которые приводили команды своей организации к успеху. Они считались незаменимыми.

    Больше нет.

    К сожалению, за последние несколько лет мнение о ценности менеджеров, похоже, ухудшилось.Существует множество негативных статей, в которых утверждается, что менеджеры среднего звена бесполезны и не нужны.

    Почему общественное мнение так сильно изменилось? Являются ли менеджеры бесполезным пережитком прошлого, ненужным компонентом корпоративной культуры, который быстро устаревает?

    Абсолютно нет.

    Так в чем же тогда проблема? Почему к такому количеству менеджеров относятся неблагоприятно?

    Неправильный стиль управления вредит каждому

    Исследование Gallup показало, что организации в 82% случаев выбирают не того менеджера.Это одно из самых важных решений, которое может принять компания, но в 8 из 10 случаев каждый ошибается.

    Легко предположить, что эти 82% менеджеров просто не были предназначены для руководящей должности. Но четырехлетнее исследование, проведенное Leadership IQ, показало, что чаще всего дело в том, что стиль менеджера не соответствует их культуре.

    Разным проектам, командам, задачам и бизнесу нужны разные стили управления. Если вы не можете приспособиться к потребностям вашей должности и организации, вы обречены на неудачу.

    Неспособность адаптироваться может не только привести к понижению в должности или увольнению, но также вредит всей компании.

    Только 30% сотрудников в США и 13% сотрудников во всем мире заняты на работе. И как минимум 70% расхождений в оценках вовлеченности сотрудников может быть напрямую отнесено на счет руководителей сотрудников.

    Когда ваша команда не вовлечена, это дает:

    • Снижение производительности
    • Низкое качество работы
    • Резкое увеличение оборота
    • Больше проблем с кражами и прогулами
    • Снижение прибыльности

    Суть в том, что неправильный стиль управления демотивирует сотрудников, снижает производительность и обучает сотрудников отключиться или уйти.Причинение вреда всей организации.

    Но как узнать, какой стиль управления нужен? И как успешно принять правильный?

    1. Авторитарные стили управления

    Авторитарный стиль управления предполагает управление через четкое руководство и контроль. Его также иногда называют автократическим или директивным стилем управления. Авторитарные менеджеры обычно утверждают сильную власть, обладают полной властью принимать решения и ожидают беспрекословного подчинения.

    Этот тип стиля управления требует четко определенных ролей, строгих иерархий и структур отчетности. Сотрудники не должны спрашивать, кто за что отвечает. Чтобы быть эффективным авторитарным лидером, вы должны быть готовы и иметь возможность постоянно быть в курсе работы вашей команды и принимать любые решения.

    Билл Гейтс - пример позитивного авторитарного лидера. У него был четкий план для своей компании. План, который было трудно или невозможно понять многим, пока он не стал реальностью, а имя Microsoft стало нарицательным.

    Не имея возможности увидеть и поделиться своими мыслями, Гейтс не мог поручить своей команде принимать решения самостоятельно. Вот почему он руководил командой и сохранял право принятия решений.

    Плюсы

    Доказано, что в правильной среде авторитарный стиль управления положительно влияет на производительность сотрудников.

    Лучшая среда для авторитарного управления, как правило, включает традиционную культуру, которая обычно встречается в Китае и некоторых других азиатских странах.В этих культурах существует большая дистанция власти, когда сотрудники ожидают, что люди более высокого уровня будут иметь больше власти, и склонны автоматически подчиняться тем, кто занимает более высокие должности.

    Авторитарный стиль управления также может быть эффективным, если у вас есть новые или неопытные сотрудники, которым нужно много рекомендаций и инструкций.

    Минусы

    Важно отметить, что, если довести авторитарный стиль до крайности, он может легко создать негативное рабочее пространство.

    Например, если вы попытаетесь слишком жестко удержать контроль, это может привести к микроменеджменту, который оттолкнет ваших лучших сотрудников.

    Поддержание полного контроля над всеми процессами принятия решений также может потребовать много времени и усилий. Если вы курируете большие и / или сложные проекты, это может быть невероятно сложно.

    2. Визионерские стили управления

    Визуальный стиль управления также иногда называют вдохновляющим, харизматическим, стратегическим, трансформационным или авторитетным. Дальновидные менеджеры стремятся донести до своей команды общее видение компании, отдела или проекта.

    В отличие от авторитарных менеджеров, дальновидные менеджеры не вовлекаются в повседневные детали. Вместо этого они сосредотачиваются на мотивации и согласованности команды, чтобы все двигались в одном направлении, и поручают членам своей команды разобраться с деталями о том, как этого добиться.

    Если вы от природы харизматичный, общительный и представительный лидер, вам будет легко принять этот стиль. Однако это может быть сложнее для интровертов или людей, которым некомфортно находиться в центре внимания.Это также требует большого эмоционального интеллекта, готовности идти на риск и способности руководить изменениями и управлять ими.

    Хорошо известный провидческий лидер - Нельсон Мандела. Мандела был лицом и лидером движения против апартеида. Благодаря своей решимости и силе воли Мандела успешно привел Южную Африку к освобождению. Полагаясь на свой харизматичный характер и важное видение, он мотивировал людей вносить изменения, не диктуя их действий.

    Плюсы

    Одно из преимуществ дальновидного управления состоит в том, что оно помогает мотивировать сотрудников работать над достижением общих целей и решений.

    Если культура вашей команды в настоящее время разделена, дальновидный подход может быть полезным для того, чтобы вернуть всех на одну страницу. Визуальный менеджмент также часто используется, когда компании или команде нужно измениться.

    Минусы

    Недостатком дальновидного стиля управления является то, что недостаток внимания к деталям может привести к проблемам, особенно если члены вашей команды неопытны или новички.

    По этой причине дальновидный менеджмент обычно лучше подходит для опытных профессиональных команд. Люди, которые уже достаточно осведомлены и способны выполнять свою работу практически без присмотра.

    3. Стили управления транзакциями

    Стиль управления транзакциями ориентирован на использование положительных вознаграждений, таких как стимулы, бонусы и опционы на акции, для мотивации сотрудников к повышению их производительности. Например, менеджеры по транзакциям могут полагаться на сдельную оплату труда, чтобы побудить своих сотрудников производить больше.Точно так же они могут структурировать квартальные или годовые бонусы в зависимости от результатов работы сотрудников.

    Стиль управления транзакциями основан на убеждении, что вы можете успешно управлять и мотивировать сотрудников с помощью внешних вознаграждений.

    Шон Гилберт - один из совладельцев Gilbert Orchards в Якиме. Гилберт использует сдельную оплату труда и поддерживает ее как средство повышения производительности.

    Однако в настоящее время ведутся многочисленные судебные и коллективные иски против государственных компаний по выращиванию деревьев, утверждающих, что сдельная оплата труда несправедлива и не соответствует законам о минимальной заработной плате.Этот конфликт и рост числа судебных исков могут заставить многих руководителей не решаться полагаться исключительно на управление транзакциями для повышения производительности.

    Плюсы

    Стиль управления транзакциями обычно эффективен в течение коротких периодов времени, когда вам необходимо мотивировать свою команду выполнять работу, которую они не хотят выполнять. Например, если вам нужно, чтобы они работали сверхурочно в течение пары недель, чтобы завершить проект вовремя, предложение внешнего вознаграждения может оказаться эффективным.

    Минусы

    Исследования показывают, что внешнее вознаграждение менее эффективно, чем внутреннее, особенно в долгосрочной перспективе.Фактически, они могут негативно повлиять на мотивацию сотрудников, если используются слишком интенсивно или слишком долго.

    Если вы хотите увеличить рабочую нагрузку или количество часов своей команды на неопределенный срок, транзакционное управление не будет успешным. Он также не подходит для поощрения творчества или инноваций, поскольку вознаграждение напрямую связано с известными результатами.

    4. Стили управления служащим-лидерством

    Фраза «лидерство-слуга» была первоначально введена Робертом К. Гринлифом в 1970 году в эссе под названием «Слуга как лидер.Этот стиль управления также иногда называют наставничеством, обучением или наставничеством.

    Стиль управления служащим направлен на поддержку ваших сотрудников. Менеджеры, которые придерживаются этого стиля, проводят время, тренируя, наставляя и поддерживая свою команду. Они видят свою роль советника или тренера, а не диктатора или правителя.

    Чтобы быть эффективным лидером-слугой, вы должны обладать большим опытом как в работе ваших сотрудников, так и в выполнении наставничества.Необходимы сильные навыки межличностного общения, чтобы иметь хорошие отношения с вашей командой и строить наставнические отношения. Чтобы ваша команда доверяла вам и открывалась для вас, вам необходимо показать им, что вы этичны и достойны доверия.

    Джек Ма, исполнительный председатель Alibaba Group, является хорошо известным примером человека со стилем управления служащим-лидерством. Ма является поборником благотворительной деятельности и признанным лидером, оказывающим огромную поддержку своим сотрудникам. Ма ценит эмоциональный интеллект и воспитание любви и поддержки среди своих сотрудников для достижения величия.

    Плюсы

    Стиль управления «слуга-лидер» помогает вашей команде развиваться и продвигаться профессионально. Это также помогает создать прочную связь между сотрудником и менеджером и может способствовать большему доверию, связи и сотрудничеству.

    Лидерство-служитель сосредоточено не на дисциплине, а на том, чтобы помочь людям учиться на своих ошибках и повышать свою производительность. Если у вас есть команда высококвалифицированных профессионалов, этот стиль руководства может помочь им выйти на новый уровень производительности и производительности.

    Минусы

    Одним из недостатков этого стиля управления является то, что он может быть неэффективным для некоторых сотрудников. Например, если у вас есть негативные сотрудники, которые немотивированы, негативно настроены и / или просто плохо подходят для своей роли, попытки поддержать и обучить их могут напрасно тратить ваше время.

    Кроме того, сосредотачиваясь на возможностях обучения и улучшении, вы эффективно сообщаете, что результат не так высок в вашем списке приоритетов, если люди действительно стараются.Хотя это может быть успешным для улучшения процессов, инноваций и других циклических инициатив, это может вызвать проблемы, если ваша команда производит физические продукты или обеспечивает обслуживание клиентов.

    Этот стиль управления также обычно требует больше времени, так как вам нужно проводить некоторое время на личных встречах со своими сотрудниками, чтобы эффективно обучать и поддерживать их. Если ваше время ограничено или качество вашей продукции важнее, чем счастье и благополучие ваших сотрудников, то этот стиль не идеален.

    5. Стили управления темпами

    Стиль управления темпами воплощает лидерство спереди. Как менеджер вы даете инструкции и устанавливаете темп работы, а затем ожидаете, что ваши сотрудники пойдут по вашим стопам.

    Как правило, определение темпа включает в себя установление высоких или труднодостижимых стандартов, чтобы побудить вашу команду достигать новых рекордов и более крупных целей.

    Чтобы добиться успеха, вы должны уметь задавать темп, который бросает вызов вашей команде.Вам также необходимо убедиться, что они достаточно мотивированы, чтобы соответствовать вашему темпу.

    Джек Уэлч, бывший генеральный директор General Electric, является ярким примером настойчивого и требовательного лидера. Хотя он эффективно руководил компанией в течение двадцати лет, он заслужил негативную прессу и прозвище «Нейтронный Джек» за то, что задал высокие темпы и сократил 25% рабочих мест в компании за четырехлетний период.

    Плюсы

    Если ваша команда способна и мотивирована, этот стиль может привести к большей производительности и здоровому чувству конкуренции и достижений.Это наиболее эффективно, когда у вас есть одна большая проблема, которую нужно решить, или краткосрочная цель, которую нужно достичь.

    Исследование, проведенное Harvard Business Review, показывает, что большинству команд следует избегать реализации сложных целей. Тем не менее, они обнаружили, что эффективные, но самодовольные команды могут извлечь выгоду из их использования.

    Другими словами, если у вас есть эффективная команда, которая, как вы знаете, не соответствует своему потенциалу, использование динамичного стиля управления может быть эффективным способом вывести их из комфортной колеи.

    Минусы

    Если вы постоянно подталкиваете свою команду к достижению сложных целей, вы можете заставить их выгореть. Кроме того, если ваша команда не способна соответствовать вашим стандартам, вы можете в конечном итоге настроить их на провал. А неспособность достичь поставленных целей и задач может привести к потере мотивации и снижению морального духа.

    Этот стиль управления также подчеркивает личные достижения, поэтому он может вызвать разногласия и недовольство в команде. Например, если только один или два участника могут идти в ногу с вашим темпом, остальные могут стать ожесточенными и обиженными.

    6. Демократические стили управления

    Демократический стиль управления также иногда называют консультативным, консенсусным, партисипативным, совместным или аффилиативным стилем. Этот стиль основан на философии, согласно которой две головы лучше, чем одна голова , и что каждый заслуживает своего слова, независимо от его должности или титула.

    Руководители, придерживающиеся демократического стиля поощряют обмен идеями и регулярное участие сотрудников .Основное внимание уделяется тому, чтобы побудить вашу команду делиться своими мыслями, идеями, предложениями и потенциальными решениями, чтобы помогать друг другу, и компания растет.

    В условиях демократии вы, как менеджер, сохраняете за собой право принимать окончательные решения, но вы ищете и принимаете во внимание мысли, идеи и рекомендации своей команды, прежде чем принимать какое-либо решение.

    Рэй Далио называет этот тип группы группой, в которой существует меритократия идей - побеждает лучшая идея, независимо от того, чья это идея.Далио является основателем Bridgewater Associates, мирового лидера в области управления институциональным портфелем и крупнейшего хедж-фонда в мире. Далио ценит независимое мышление и поощряет каждого сотрудника компании, независимо от того, насколько он новый или младший, выдвигать новые идеи и предложения.

    Плюсы

    Демократический стиль руководства помогает вашим сотрудникам чувствовать, что их ценят и слышат. Это также может побудить их решать свои собственные проблемы и придумывать новые инновационные идеи.Запрашивая их мнение, вы эффективно поощряете членов своей команды думать самостоятельно и брать на себя большую ответственность за командные решения и результаты.

    Плюс, ища идеи других, вы можете найти лучшие решения и достичь больших результатов, чем если бы вы принимали решения в одиночку.

    Минусы

    Самый большой недостаток демократического управления - это время. Если вы часто попадаете в ситуацию, когда решение нужно принимать быстро, у вас не будет времени искать и рассматривать предложения команды.

    Другая проблема заключается в том, что сотрудники могут расстроиться или обидеться, если они почувствуют, что вы не принимаете их идеи во внимание. Например, если вы, кажется, никогда не соглашаетесь с предложениями Бобби, это может обидеть его чувства.

    Чтобы избежать этого, вам нужно будет либо продвигать анонимные предложения, чтобы исключить возможность фаворитизма, либо научиться проводить обсуждения и помогать вашей команде сосредоточиться на создании ценных идей и обмене ими, не подчеркивая, кто что придумал.

    7. Стиль управления Laissez-Faire

    Стиль управления laissez-faire подчеркивает свободу сотрудников. Laissez-faire происходит от французского и прямо переводится как «позволять делать» на английском языке. Другими словами, менеджеры невмешательства позволяют своим сотрудникам делать то, что они хотят, практически без вмешательства.

    В рамках стиля управления laissez-faire отсутствует контроль во время процесса создания или производства. Менеджеры по невмешательству продвигают самостоятельные команды и обычно участвуют только в том случае, если что-то идет не так или команда этого требует.

    В отлаженной команде менеджер по невмешательству присутствует только в начале и в конце рабочего процесса. В начале, чтобы дать рекомендации, поделиться информацией и ответить на вопросы. И в конце проанализировать результаты работы команды и дать совет или рекомендации о том, как команда может добиться еще большего успеха в следующий раз.

    Google использует принцип невмешательства как средство поощрения творческих способностей и инноваций сотрудников. Основатели Google Ларри Пейдж и Сергей Брин создали «20 процентов времени» еще в 2004 году.Хотя правило со временем изменилось, по сути, руководство позволяет сотрудникам часть своего оплачиваемого рабочего времени сосредоточиться на любом проекте, который они хотят, без какого-либо контроля со стороны руководства.

    Эта свобода позволяет сотрудникам сосредоточиться на работе, которой они увлечены, и экспериментировать с новыми творческими идеями. Чрезвычайно успешные инновации, такие как AdSense, Gmail и Google Maps, можно отнести к этим «20% времени».

    Плюсы

    Если у вас есть команда высококвалифицированных профессионалов, они могут процветать благодаря свободе, которую предоставляет подход невмешательства.

    Такой стиль управления может привести к высокому уровню удовлетворенности работой и высокой продуктивности команд, которые пользуются предоставленной им автономией. Это также может способствовать развитию инноваций и творчества в вашей организации.

    Минусы

    Если ваша команда не мотивирована, не обладает достаточными навыками для самостоятельного решения проблем или изо всех сил пытается управлять своим временем, невмешательство может привести к срыву сроков и низкому качеству работы.

    Отсутствие контроля, присущее этому стилю, не подходит для команд, которые не могут управлять собой.Это также сопряжено с риском для крупных и / или важных проектов, поскольку вы можете не осознавать проблемы, пока не станет слишком поздно.

    Это много, не правда ли? А как насчет ваших сотрудников? Какой стиль управления им лучше всего подойдет?

    Что вам подходит?

    Ваш идеальный стиль управления должен соответствовать следующему:

    • Ваши собственные навыки, опыт и личность. Например, вам может быть трудно быть лидером, если вы не являетесь экспертом в предметной области.
    • Потребности вашей команды. Ваша команда новая и неопытная? Или они высококлассные профессионалы? От ответа зависит, какой стиль управления вам следует принять.
    • Культура. Культура вашей команды и организации в целом должна влиять на ваш стиль. Например, если ваша компания в настоящее время претерпевает большие изменения, вам может потребоваться быть дальновидным. Если у вас разделенная и немотивированная команда, возможно, вам придется быть лидером-слугой.

    Проблема в том, что подавляющее большинство менеджеров не задаются вопросом, какой стиль управления им подходит. Они просто берут ту, с которой они наиболее знакомы, с которой им больше всего комфортно, или ту, которую им велели выставить.

    Эта негибкость неизбежно ведет к катастрофе.

    Самые успешные менеджеры понимают, что для разных сценариев и разных проектов нужны разные стили. Вам даже могут понадобиться разные стили для разных членов вашей команды.

    Новому младшему сотруднику может потребоваться авторитарный стиль, пока он не освоится с работой. В то время как ваш старший сотрудник, обладающий высокой мотивацией и надежный, может преуспеть при свободном управлении.

    Замечательные менеджеры строят свой подход в зависимости от аудитории и могут плавно переключаться между стилями при изменении ситуации.

    Нужен ли вашей команде мощный инструмент управления проектами, который может использовать вся команда? Workzone может быть просто билетом…

    Запросить демонстрацию и расценки Workzone

    Глиннис Перселл - директор по продажам Workzone.Она стремится помогать командам любого размера разбивать сложные проекты на управляемые задачи. Глиннис - путешественник, который семь лет прожил в пяти разных городах Австралии.

    .

    Смотрите также