Skip to content

Что делать если цистит начался


что делать при первых признаках и какое лечение предпринять 2020

Неприятные ощущения внизу живота могут оказаться признаками воспаления мочевого пузыря. Что делать при первых признаках цистита, и почему так важно своевременно приступить к лечению?

Содержание статьи

Первые признаки цистита

Если начался цистит, как он проявляет себя на самой ранней стадии?

Появление боли при мочеиспускании

Человек чувствует дискомфорт, которого не было ранее. Назвать такую боль явно выраженной пока нельзя, но совсем скоро она обретет силу. Обычно от легкого дискомфорта до резкой боли при мочеиспускании проходит не более недели, ведь при благоприятных условиях бактерии на стенках мочевого пузыря развиваются крайне быстро.

Учащенные позывы в туалет

Желание помочиться у человека появляются все чаще. Больной может связывать это с количеством выпитого содержимого или с реакцией на какой-либо продукт или напиток. Совсем скоро учащенные позывы к мочеиспусканию нарушат естественный ритм жизни человека.

Помутнение мочи

К сожалению, этот характерный признак цистита на ранней стадии больные почти не отмечают. Лишь некоторые из них видят легкое помутнение, но удостовериться в своих сомнениях не решаются. Эти симптомы могут дополняться общим недомоганием, повышением температуры тела, легкой тошнотой.

Что делать больному при первых признаках цистита?

Прекрасно, что пациент обратил внимание на свое состояние и своевременно выявил происходящие в его организме изменения. Это дает большие возможности для успешного и полного излечения за короткий срок. К сожалению, так случается крайне редко, большинство людей игнорируют первые неприятные симптомы, считая работу, домашние дела и прочие заботы куда важнее собственного здоровья.

Что делать, когда начинается цистит? Лучшее решение – обратиться к врачу. От самочувствия пациента будет зависеть, нужна ли ему скорая помощь или он в состоянии самостоятельно дойти до больницы и посетить специалиста. Собственно, на этом самостоятельные шаги должны заканчиваться, ведь пациент сейчас полностью предоставлен урологу, профессиональные знания которого помогут больному вернуться в русло нормальной жизни.

Что делать при цистите, если попасть к врачу невозможно

Начаться первые симптомы цистита могут в любое время суток, в разных населенных пунктах, где не всегда есть возможность скорого обращения к врачу. Какие же действия можно предпринимать сейчас? Если по каким-то причинам получить консультацию специалиста невозможно, можно попробовать домашние методы для облегчения ситуации. Все они направлены на улучшение самочувствия пациента, ведь сильные боли могут привести к болевому шоку с более серьезными последствиями. Итак, что можно сделать дома?

Принять лежачее положение

Сейчас необходимо соблюдать постельный режим и полный физический покой. По возможности, позвать родных или близких, которые будут наблюдать за больным, готовить целебные напитки и в целом следить за изменением состояния.

Что делать пациенту от цистита с сильными болями? Принять таблетку Но-шпы, анальгина, Ибупрофена или любого другого обезболивающего средства. Даже парацетамол, который обычно входит в состав средств от простуды, сейчас будет полезен.

Терпеть сильную боль ни в коем случае нельзя! Даже если врач должен прийти с минуту на минуту и прием анальгетиков помешает ему в диагностировании, в сложных ситуациях такие действия могут быть оправданы.

Теплая ванночка или грелка

Для облегчения сильных болей необходимо тепло на область мочеполовых органов. Для этого пациента можно посадить на 15 минут в ванну с теплой водой. Кстати, если добавить в нее крепкий отвар цветков ромашки, вода получит дополнительные свойства – бактерицидные, противовоспалительные, смягчающие и регенеративные. Также можно просто приложить на область поясницы грелку, обернутую полотенцем или пеленкой. В комнате, в которой находится пациент, тоже должна соблюдаться комфортная теплая температура. Если дома нет грелки и ванны, можно нагреть на сковородке соль или песок, завернуть в ткань и в таком виде наложить на нижнюю часть живота.

Больше жидкости

Больному сейчас обязательно пить как можно больше жидкости. Нельзя пить холодную воду, из-за чего может произойти очередной спазм в желудке и вновь появится боль. Обычную воду лучше заменить на слабозаваренный зеленый чай, разбавленный яблочный сок, клюквенный морс. Если есть возможность то можно приготовить специальные целебные чаи, обладающие диуретическим действием. В течение суток необходимо выпить около 2,5-3 л жидкости. Это нужно для того, чтобы урина в мочевом пузыре не застаивалась и быстрее выводила бактерии и продукты их распада. Особенно данный пункт важен для больных, у которых в симптоматике начинающегося цистита имеется повышение температуры тела, что говорит о возможной интоксикации организма.

Режим питания

Диета сейчас должна быть максимально щадящей. Никаких жареных, маринованных, копченых блюд. В таком состоянии больному вообще сложно питаться, и если аппетит снижен, заставлять есть не надо. Что нужно больному в этот период? Необходимую глюкозу он может получить из соков и морсов, а небольшое количество жира и белка – с вареным яйцом, кусочком хлеба и сыра.

Отказ от половых связей

Собственно, сильные боли при цистите обычно перекрывают интимное желание, но если оно все же возникло, лучше пока воздержаться от подобных контактов. Дело в том, что секс, даже в презервативе, усиливает приток крови к органам малого таза. Их можно сравнить с физической нагрузкой, которая может усугубить течение заболевания.

Медикаменты, которые можно применять дома до прихода врача

Основное лечение цистита предполагает прием антибактериальных средств. Но как из массы названий препаратов выбрать правильную группу, которая окажется эффективной против патогенов? В домашних условиях сделать точный выбор невозможно. Именно поэтому прием антибактериальных средств лучше отложить до прихода врача.

При необходимости снять первые симптомы цистита можно применять противовоспалительные средства. К ним относятся Фитолизин, Канефрон, Цистон. В чем заключается их действие? Активные компоненты этих лекарств действуют на широких спектр возбудителей и заметно снижают их активность. Они способствуют уменьшению отечности мочеполовых органов, что притупляет сильную боль у пациента. Наконец, они созданы на основе рецептов фитотерапии, а потому относительно безвредны и могут применяться потом, совместно с назначенными урологом антибиотиками.

Первая помощь народными средствами

В их основе – чаи, настои и отвары трав, которые необходимо пить при первых признаках цистита. Кстати, некоторыми напитками можно полностью заменить выпиваемую пациентом воду.

Чай из листьев смородины Необходимо заварить напиток в заварочном чайнике обычным способом, как при приготовлении чая. После того как чай настоится 15-20 минут, его нужно пить теплым, по 1-2 стакана в течения дня между приемами пищи. Такой чай не только обладает противовоспалительным действием, но и помогает насытить организм ценными витаминами и биологически активными соединениями, что повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению
Настой семян укропа 2 ч.л. измельченных семян укропа заливают 2 стаканами кипятка и оставляют настаиваться в течение 2-3 часов. Остается только процедить настой и принимать в теплом виде между приемами пищи. Данное количество необходимо разделить на 3 приема
Отвар пшена 40г пшенной крупы заливают 0,5 л кипятка и ставят на слабый огонь. Состав необходимо довести до кипения, постоянно помешивая и на слабом газу проварить в течение 5-7 минут. Готовый отвар снимают с огня, настаивают еще 10 минут и процеживают. Принимать по схеме: в первый день появления симптомов выпивать по 1 ст.л. каждый час, во второй день разовую дозу увеличивают до 3 ст.л., а затем пить по половине стакана каждый час, и так – одну неделю
Важно помнить, что все народные рецепты годятся лишь в качестве первой помощи, но они не должны заменять собой основную терапию аптечными препаратами, которые назначит врач. Это касается даже тех случаев, когда все симптомы цистита у пациента полностью исчезли.

Что будет, если не лечить цистит при первых признаках?

Это худшее, что может сделать больной. Во время болевого шока человек может даже потерять сознание, и потому избавиться от сильной мучительной рези в области живота необходимо.

Кроме того, с большой долей вероятности первые сильные симптомы цистита притихнут, и в этом облегчении кроется главная опасность. Игнорирование симптомов может привести к тому, что цистит из острой формы перейдет в хроническую. Да, пациенты при этом заболевании испытывают меньшие боли, но и избавиться от такого состояния они не могут годами. На терапию порой уходят месяцы, колоссальные финансовые средства, не говоря уже о потерянных нервах и постоянном стрессе, в котором пребывают такие пациенты.

Источники: medicalnewstoday.com, ncbi.nlm.nih.gov, health.harvard.edu.

Начальная стадия цистита: что делать

Цистит (шифр по МКБ N 30) – это патологический процесс, развивающийся в полости мочевого пузыря. На начальной стадии заболевание характеризуется поражением слизистой оболочки органа. При прогрессировании цистита воспаление охватывает всю толщу стенок мочевого пузыря, что приводит к развитию осложнений.

Чаще всего эта патология диагностируется у представительниц слабого пола. Циститом болеют как маленькие девочки, так и женщины всех возрастов. Сильный пол подвержен заболеванию несколько меньше, это связано с особенностями строения их мочевыделительной системы, а именно уретры. Пожилые мужчины болеют циститом чаще, чем молодые.

Содержание статьи:

Первые признаки цистита

Заболевание имеет характерную клиническую картину, поэтому его сложно спутать с чем-либо. Первые признаки болезни появляются уже на её раннем этапе. На начало цистита указывают такие симптомы:

  1. Дискомфорт при мочеиспускании. Во время акта выделения мочи больные испытывают сильные рези, чувство жжения.
  2. Боль в проекции мочевого пузыря, жжение в уретре вне акта мочеиспускания. В тяжелых случаях боль может отдавать в ногу или промежность.
  3. Позывы помочиться становятся очень частыми и большинство из них обманчивы.
  4. Изменение цвета и прозрачности мочи. Она становится мутной, а её окраска может приближаться к коричневой. Такое явление обусловлено примесью крови в моче. Этот тревожный симптом указывает на вовлечение в воспалительный процесс сосудов интимы мочевого пузыря.
  5. Слабость, быстрая утомляемость. Иногда отмечается субфебрильная гипертермия. При наличии сильного воспаления температура тела повышается до фебрильных (38.0 – 39.9 градусов) и даже до гектических (более 40 градусов) цифр.
  6. При микроскопическом исследовании мочи обнаруживается большое количество эпителия интимы мочевого пузыря, лейкоцитов, эритроцитов.
  7. В общем анализе крови появляются маркеры воспаления – лейкоцитоз со сдвигом лейкоцитарной формулы влево, повышение скорости оседания эритроцитов.

Причины развития заболевания

Чтобы предотвратить цистит, нужно понимать, почему он начинается. В основе этой патологии лежит воспалительный процесс, который носит инфекционный или неинфекционный характер.

Инфекционный цистит возникает вследствие проникновения в мочевой пузырь болезнетворных микроорганизмов. Размножаясь в нём, они провоцируют развитие заболевания. На это есть ряд причин:

  1. Наличие острого или хронического воспаления половых органов у женщин. Даже обыкновенный вагинальный кандидоз или молочница может стать причиной появления цистита. Также к его развитию приводят заболевания, передающиеся половым путём.
  2. Переохлаждение. У каждого организма есть своя условно-патогенная микрофлора, которая при нормальном состоянии здоровья не вызывает никаких патологических процессов. Стоит человеку замерзнуть и его иммунитет снижается. В результате этого условно-патогенные микроорганизмы обретают негативные свойства, что становится причиной развития недуга.
  3. Бактерии могут проникать в мочевой пузырь из очагов воспаления, локализующиеся в других частях организма. В этом случае путь инфицирования гематогенный или лимфогенный.
  4. Существует особая разновидность этого заболевания, которая в народе именуется «цистит медового месяца». Возникает он после незащищенного полового акта, особенно если он впервые происходит у обоих партнеров. Также к развитию этой патологии предрасполагает занятие сексом во время месячных.
  5. Зачастую цистит являться одним из первых признаков «интересного положения». У беременных под действием гормонов происходит угнетение иммунитета. Так задумано природой, ведь изначально будущий ребёнок является чужеродным генетическим материалом для материнского организма.
  6. Приём препаратов, подавляющих овуляцию или средств экстренной контрацепции. Это приводит к нарушению естественного гормонального фона женского организма. Результатом этого становится снижение активности иммунной системы и повышение восприимчивости к различным инфекциям.


Неинфекционный цистит развивается вследствие воздействия на организм неблагоприятных факторов. Это также становится причиной развития воспалительного процесса в мочевом пузыре. К ним относятся:

  1. Мочекаменная болезнь. Конкременты, находящиеся в просвете мочевого пузыря, оказывают раздражающее действие на его интиму. Со временем это приводит к развитию воспаления в ней.
  2. Лучевая терапия злокачественных новообразований или приём противоопухолевых препаратов. Эти агрессивные виды воздействия оказывают разрушающее влияние не только на пораженную метастазами ткань, но и на слизистые оболочки всех органов.
  3. Злоупотребление алкоголем, жирной и пряной пищей.
  4. Травматическое повреждение интимы мочевого пузыря во время эндоскопических манипуляций или диагностических процедур.
  5. Гипертрофия предстательной железы у мужчин пожилого возраста. Увеличенная простата препятствует свободному пассажу мочи, вызывая её застой в пузыре. При длительном контакте с его интимой, урина оказывает на неё раздражающее действие.
  6. Период менопаузы у женщин. На этом этапе жизни угасает функция репродуктивных органов, изменяется гормональный фон. Под действием гормонов в женском организме запускаются атрофические процессы, особенно в слизистых оболочках.

Первая помощь

Чтобы оказать эффективную первую помощь в домашних условиях, нужно знать, что делать, если внезапно начался цистит. Как правило, заболевание манифестирует сильным болевым синдромом. Для облегчения неприятных ощущений, больному надо придать горизонтальное положение, поместив грелку с тёплой водой на область проекции мочевого пузыря. При сильном дискомфорте внизу живота дать выпить таблетку «Аспирина», «Ибупрофена» или «Но-шпы». После оказания первой помощи следует обратиться за консультацией к специалисту.

К какому врачу обратиться

Каждый человек должен знать, как начинается цистит, чтобы при появлении тревожных симптомов обратиться к врачу. Это, на первый взгляд, безобидное заболевание может стать причиной более серьёзных проблем со здоровьем. Поэтому его лечением должен заниматься специалист.

На начальной стадии заболевания можно обратиться в поликлинику по месту жительства к участковому терапевту, который направит на необходимые обследования, а затем по их результатам назначит соответствующую терапию. При тяжелом течении цистита или же при развитии осложнений лечением занимается врач-уролог в условиях стационара.

Традиционные медицинские методы

Чтобы быстро избавиться от проблемы, нужно знать, чем лечить начальную стадию цистита. В первую очередь необходимо остановить размножение болезнетворных микроорганизмов и предотвратить дальнейшее развитие воспалительного процесса. С этой целью назначают антибактериальные средства широкого спектра действия – «Норфлоксацин», «Амоксициллин», «Цефтриаксон», «Фурагин», которые можно найти в любой аптеке.

Лечение цистита, развившегося на фоне молочницы, лучше всего начинать с влагалищных свечей с «Клотримазолом». Этот препарат обладает противогрибковыми свойствами и хорошо зарекомендовал себя в борьбе с вагинальным кандидозом и его последствиями. Чтобы облегчить болевые ощущения, назначают препараты, обладающие спазмолитической активностью или нестероидные противовоспалительные анальгетики. С целью стимуляции иммунной системы показан приём «Циклоферона», «Иммунофана».

Чтобы вылечить цистит в максимально короткие сроки, кроме приёма лекарств больные должны придерживаться постельного режима, выпивать около трёх литров чистой воды за сутки. Рекомендуется соблюдать диету, которая исключает алкоголь, жирную и пряную пищу. На время заболевания нужен половой покой.

Лечение цистита народными средствами

Нетрадиционная медицина предлагает немалый арсенал средств, которые эффективны в борьбе с циститом. Чтобы избавиться от недуга рекомендуется принимать внутрь отвар из семян укропа или листьев петрушки, настой цветков ромашки и листьев брусники. Хорошо помогают тёплые ванны с природными антисептиками – ромашкой, календулой. Если в течение суток лечения народными средствами больной не стал чувствовать себя лучше, нужно обратиться к врачу.

Что будет, если не лечить цистит при первых признаках

При отсутствии адекватного лечения острый цистит переходит в хронический, который несколько раз за год даёт рецидивы. Возможно восходящее распространение инфекции на почки, что приводит к развитию острого пиелонефрита.

Особенно опасна его апостематозная форма, когда в почечных тканях образуются гнойные очаги-карбункулы. Если это осложнение вовремя не диагностировать и не начать лечение, повышается вероятность развития сепсиса и даже летального исхода.

При длительном наличии камней в мочевом пузыре на его интиме образуются пролежни, что приводит к повреждению глубже лежащих слоёв его стенки. За счёт постоянного контакта с мочой, которая является агрессивной средой, возникают язвенные дефекты. Со временем возможна их перфорация и развитие мочевого перитонита, который часто приводит к смерти больных.

Профилактические мероприятия

Как любое заболевание, цистит легче предупредить, чем бороться с его последствиями. С целью профилактики рекомендуется выпивать за день не менее двух литров чистой воды, неукоснительно соблюдать личную гигиену, совершать акт мочеиспускания при первых же позывах, не переохлаждаться, умеренно употреблять алкоголь. Желательно воздерживаться от интимных контактов во время менструации у женщин, вовремя выявлять и лечить заболевания передающиеся половым путём.

первые меры и действия при начальной стадии, особенности лечения заболевания

Изнуряющие боли внизу живота, бесконечные походы в туалет и болезненные микции – вот основная характеристика развития воспалительных процессов в резервуарной полости мочевого пузыря. Цистит чреват не только дискомфортом и болью, но и большим риском хронизации процесса. Вот почему необходимо знать, что делать при цистите, как себя вести и правильно лечиться.

Что делать при первых признаках цистита

Симптомы заболевания хорошо известны большинству жителей нашей страны, ведь по данным статистики, у нас ежегодно диагностируется до 30 000 000 случаев пациентов с циститом. Несмотря на то, что мужчины также подвержены заболеванию, основная категория – женщины. Это обусловлено не только их анатомической особенностью, но и пристрастием к тенденциям моды (короткие юбчонки и непрактичное, но красивое белье).

Основной генезис развития заболевания – ослабленный иммунитет, способствующий активации патогенной флоры, нарушение оттока урины, гинекологические инфекции, переохлаждение и множество способствующих факторов. Несвоевременность диагностики и необходимого лечения приводит к переходу заболевания в хроническую форму и развитию опасных осложнений. О том, что нужно делать при цистите, чтобы не запустить болезнь, существуют рекомендации зарубежных и отечественных урологов.

Когда начинается цистит и встает вопрос, что делать – первый шаг в лечении, это уничтожение возбудителя. Самый надежный и быстрый способ – антибактериальная терапия. При проявлении первых признаков цистита необходимо срочное посещение уролога, для назначения медикаментозной терапии, подходящей для конкретного случая.

Но, если по определенным обстоятельствам посещения врача невозможно, существуют, своего рода средства «скорой помощи», помогающие купировать болезненную симптоматику. Следует отметить, что самостоятельный прием лекарственных средств может исказить клинику болезни и повлиять в дальнейшем, на достоверность диагностики.

  • Первое, что необходимо сделать, это обеспечить покой пациенту и скорректировать его рацион питания. Диета должна быть щадящей, без провоцирующих раздражение слизистых тканей продуктов: маринадов, консервов, пряностей алкогольных и газированных напитков.
  • Обильное (1,5-2 литра/день) употребление теплых не сладких напитков (кисели и компоты, брусничные и клюквенные морсы, чай с добавлением молока), свежие фруктовые и овощные соки (кроме цитрусового и томатного), оказывают лечебное и успокаивающее действие, способствуют вымыванию из МП бактерий, ускоряя процесс выздоровления.
  • Если цистит просто достал схваткообразными болями, для их купирования используют: спазмолитики – Дротаверин, Папаверин или Но-шпа, сухое тепло на область проекции моче-пузырного резервуара, либо теплые сидячие ванночки, которые значительно снижают дискомфорт после микций.
  • Хороший мочегонный и противовоспалительный эффект оказывают отвары из лечебных трав – листа брусники, петрушки, хвоща полевого и толокнянки. В аптеке можно приобрести готовый урологический травяной сбор или чай почечный. Аналогичным действием обладают фитотаблетки на основе множества компонентов лечебных трав – Канефрон, Монурель или Цистон.

Как бы ни были хороши вышеперечисленные меры скорой помощи, даже если признаки заболевания полностью исчезнут, без антибактериальной терапии, любой провоцирующий фактор будет возвращать болезненные симптомы вновь и вновь. Однако самостоятельное назначение антибиотиков, основанное на советах или рекомендациях в интернете категорически запрещено.

Без выявления возбудителя, далеко не всякий антибиотик проявит эффективность в лечении инфекционно-воспалительного процесса. А без полноценной противомикробной терапии, острый процесс легко переходит в фазу хронического течения, вылечить которую намного сложней. Единственный препарат, чем можно лечить, когда замучил цистит острой формы, это мощный уроантисептик – Монурал, который назначается одноразово, даже при отсутствии диагностического подтверждения.

Что делать, когда заболевание «в разгаре»

Когда инфекционно-воспалительный процесс в тканях моче-пузырного резервуара в самом разгаре, об этом свидетельствуют очень неприятные и болезненные признаки: мочеиспускание сопровождается мучительным жжением, позывы к микциям возникают постоянно, спазмы в нижней зоне живота вызывают острую болезненность. Лишь правильно подобранная антибиотикотерапия способна погасить воспалительный процесс, уничтожив возбудителя.

Но как бы вас не замучил цистит, доверьте эту функцию специалисту. Дело не в принципе, а в том, что к еще недавно назначаемым препаратам при цистите, патогены вполне адаптировались. К примеру, препараты класса нитрофуранов в виде Фурагина и Фурадонина проявляют в лечении недостаточную эффективность. Назначаются сегодня лишь в качестве профилактики.

Первое поколение цефалоспоринов, такие, как Цефалексин, Цефрадин и др. – низко эффективны, а в 50% случаев кишечные штаммы колли нечувствительны к препаратам пенициллинового ряда и Бисептолу. К тому же, современные антибактериальные препараты (антибиотики) с широким спектром действия имеют побочные эффекты и ряд ограничений в применении.

Поэтому подбирать препарат необходимо в соответствие диагностическому поиску против конкретного возбудителя, тогда это даст результат и исключит хронизацию патологии. Сегодня, для уничтожения патогенов применяются резервные препараты (к которым патогены не успели выработать устойчивость). Это препараты и аналоги Нолицина (Нормакс, Норбактин), Палин, Невиграмон, Рулид, Нитроксолин.

В качестве вспомогательной терапии, в лечебный комплекс добавляются фитопрепараты. Основную эффективность они проявляют в начале развития инфекции, до проявления специфической симптоматики, при разгаре заболевания, они играют вспомогательную роль, улучшая действие основных препаратов. Курс лечения должен быть пройден полностью. Лишь отсутствие патогенов в анализах мочи, после антибиотикотерапии, обеспечит полное выздоровление и предотвратит рецидивы болезни.

Причины постоянных рецидивов цистита

Рецидивы заболевания обусловлены множеством причин. Зная о них заранее, многим пациентам удалось бы избежать затяжного процесса. Наиболее вероятные факторы:

  1. Неэффективность препарата к данному виду бактерий. Это может произойти из-за отсутствия специального анализа на флору (бак-посева) и, как следствие – не верный выбор препарата, либо частой замены одного препарата на другой.
  2. Не верный прием лекарственных средств. Даже малейшая неточность в правилах приема отражается на лечебном эффекте. Если препарат в капсуле, его нельзя разжевывать, так как при этом нарушается защитная оболочка активного вещества и его эффективность резко снижается. Ведь оболочка и предназначена для того, чтобы агрессивная среда ЖКТ не разрушила ее раньше времени.
  3. Нарушение режима приема ЛС. Своевременный прием лекарств обеспечивает накопление достаточной концентрации основного вещества в моче для уничтожения патогенов. Прерывание накопительной «цепочки», не оказывает должного губительного воздействия на возбудителя, а только способствует его быстрой приспособляемости к данному препарату.
  4. Нарушение правил лечения. При интимных отношениях, когда у одного из партнеров выявлен цистит, что делать в этом случае, должен знать каждый – терапии подвергаются оба партнера и исключаются близкие отношения без средств контрацепции, иначе лечение не даст результатов.

Что предпринять, как действовать, когда «достал» рецидивирующий цистит

Первое, что необходимо сделать, когда замучил цистит и не дает вам жить полноценной жизнью, это пройти полноценное обследование и побывать на консультации у разных специалистов. Возможно развитие рецидивов обусловлено именно влиянием сопутствующих патологий, которые в компетенции аллерголога, стоматолога, гастроэнтеролога, невропатолога или психиатра.

Не всем известно, что огромную роль в развитие воспалительных процессов в резервуарной полости МП играет эмоциональное состояние человека. И именно психиатр помогает справиться с эмоциями и обрести заряд спокойствия и настроя на решение данной проблемы. По данным клинических исследований, эффективность психотерапевтического лечения, отмечена у многих сотен пациентов.

При частых рецидивах, нелишним будет лечение под наблюдением специалистов в условиях стационара, где избавление от патогенов в структурных тканях МП пройдет гораздо быстрее.

Стоит задуматься и о своей работе. Если ее условия предусматривают длительное ограничение движений, способствующих застойным процессам мочи – такую работу лучше сменить, либо ограничить ее продолжительность, чтобы исключить моменты отечности и блокировки мышечных тканей.

В качестве позитивного момента, можно отметить то, что рецидивы заболевания при условии своевременного лечения, не представляют серьезной угрозы для функциональной работы организма. Они лишь ослабляют иммунитет и нарушают счастливый ритм жизни. От самого пациента зависит, как быстро его жизнь вернется в привычное русло.

А если это не цистит

По клиническим наблюдениям у 75% пациентов, обратившихся в поликлинику с циститом, заболевание лечится по совокупности характерных заболеванию признакам, с совершенно не измененными показаниями анализов и моче-пузырных тканей, не беря во внимание возможности наличия схожих по симптоматике заболеваний. Поэтому, перед тем как лечится, необходимо пройти рекомендованное диагностическое обследование или хотя бы, в рамках доступности.

Дифференциальная диагностика поможет исключить или подтвердить патологии со схожей симптоматикой:

  • Пузырным неврозом (цистолгией), при которой характерны частые болезненные микции и сильный болевой синдром в зоне лобка. Отличие от цистита обусловлены отсутствием органических нарушений в МП и изменений в структуре урины.
  • Мочекаменной болезнью, вызывающую дисфункции в мочеиспусканиях, усиливающихся при движении тела. Отличия обусловлены иррадиированием боли в область промежности и их усиление во время ходьбы.
  • Пиелонефритом, проявляющимся схожими уродинамическими признаками, но отличающимся наличием высокой температуры, локализацией боли в пояснице и интоксикационной симптоматикой (рвота, тошнота).
  • Уретритом с идентичной симптоматикой нарушений мочеиспусканий, но с различиями в проявлении болевого синдрома – умеренной болью, сопровождающей весь процесс микций, либо только в их начале и постоянной в запущенности болезни. К тому же характерны выделения из уретры.
  • Опухолевом новообразовании в МП, с проявлением характерных признаков цистита, но с выраженными болями и истощением пациента.
  • Гинекологическими патологиями и аппендицитом отличающихся локализацией и выраженностью болевого синдрома.

Методы профилактики и гигиены

Ключевой момент в предотвращении инфекционно-воспалительных процессов в полости МП – профилактика и гигиена, включающая:

  1. Предотвращение застойных процессов мочи, не допуская излишнего давления на стенки пузырного резервуара, ослабляя защитные функции иммунного фагоцитоза. Достигается это своевременными микциями при первых признаках желания.
  2. Четкое соблюдение правил интимной гигиены – протирание промежности в противоположную сторону от ануса, что предотвратит свободное проникновение бактериальной флоры из кишечника во влагалище.
  3. Исключение из обихода синтетического нижнего белья. Преимущества натуральных тканей очевидны – свободная вентиляция кожи, не задерживают влагу, не создают отличную среду для размножения патогенов.
  4. Исключение из гардероба тесной, стесняющей движения одежды. Свободное кровообращение не располагает к созданию подходящей среды для инфекционного развития.
  5. Коррекцию диеты с правильным, витаминным и не раздражающим слизистые ткани, рационом питания, обильным питьевым режимом.
  6. Исключение стрессовых ситуаций.
  7. Посильное занятие спортом, что устранит риски застоя мочи и укрепит иммунные функции.

При развитии инфекционно-воспалительных процессов в структуре мочевого пузыря, не пытайтесь решить проблему самостоятельно или ждать, когда болезнь пройдет сама. Цистит коварен, способен рецидивировать и осложняться тяжелыми заболеваниями. Единственный вариант правильного решения – довериться специалисту.

Рейтинг автора

Автор статьи

Детский врач-хирург, ортопед, травматолог.

Написано статей

Что делать при цистите в домашних условиях, если нет таблеток

Воспаление мочевого пузыря – довольно частое заболевание. Сезонные вспышки происходят в осеннее и весеннее время, когда возможность переохладиться, посидеть на чем-то холодном и не заметить этого, очень велика. Нужно уметь распознавать симптомы цистита, правильно лечиться и избегать осложнений.

Содержание статьи:

По каким симптомам определяют цистит

Признаки воспаления мочевого пузыря хорошо знакомы – частые и ложные позывы на мочеиспускания, особенно заметные ночью, тянущие боли внизу живота, рези после опорожнения, изменение цвета и прозрачности мочи.

Клиническая картина достаточно ясная, изменения анализа мочи подтвердят диагноз. Будет обнаружен лейкоцитоз, следы белка, повышение удельной плотности, неизмененные эритроциты местами. Сахара в моче быть не должно.

Симптомы цистита появляются после провоцирующих факторов, к которым относят:

  • переохлаждение;
  • начало половых отношений с новым партнером;
  • беременность;
  • выход из почек камней, песка;
  • дисбактериоз, молочница;
  • снижение иммунитета.

Признаки цистита не отличаются у мужчин и женщин, но частота распространения заболевания у них разная. Главная причина – не похожее анатомическое строение и специфика гормонального фона.

У женщин короткий и широкий мочевыводящий канал (уретра), что способствует беспрепятственному подъему инфекции, которая всегда есть снаружи, вверх до мочевого пузыря.

При беременности снижается общий иммунитет, при климаксе – местный, из-за дегенеративных изменений слизистых оболочек мочеполовых органов. Поэтому у подростков, девушек, беременных и в период начальных явлений менопаузы, цистит у женщин встречается чаще.

У мужчин уретра тоньше и длинней, что предупреждает инфицирование. Но в определенном возрасте, она начинает сдавливаться аденомой простаты, возникают застойные явления, и циститы у представителей сильного пола после 50 лет учащаются.

Дифференциальная диагностика

Выше мочевого пузыря находятся почки, ниже – мочевыводящий канал. Дифференцировать цистит нужно с воспалениями этих органов – пиелонефритом и уретритом соответственно.

При поднятии процесса к почкам появляются такие признаки: лихорадка с ростом температуры тела до высоких цифр, ознобы, разбитость, слабость, болит поясница. При поколачивании по нижним ребрам, резкая боль отдает вниз и вглубь. Моча становиться более мутной, обнаруживается кровь. Общее состояние пациента расценивается как средне-тяжелое.

При уретрите для диагностики важнее местные симптомы: жжение, рези в области мочевыводящего канала, покраснение кожи и слизистой около уретры, а также гнойные, геморрагические выделения, видные даже на белье.

Сильные боли в виде приступов говорят о выходе камней или песка. Анализ мочи и ультразвуковое исследование дадут точный ответ. При месячных сбор урины должен быть аккуратным, чтобы не искажать результаты присутствием кровяных примесей.

Как оказать быструю помощь

Цистит – заболевание не смертельное, поэтому речь о срочной помощи не идет. В то же время лечить его нужно сразу, можно в домашних условиях. Боли и дизурия утомляют больного, воспаление распространяется на соседние органы, дает осложнения.

При первых признаках цистита (дизурии, резях) нужно принимать «Нимесил» по 100 мг дважды в день и спазмолитик («Но-шпа»), они могут облегчить неприятные симптомы. Курс лечения до 5 дней.

Сухое тепло поможет снять спазм, улучшить кровообращение в малом тазу. На второй день начинается облегчение. Если нет – добавляются антибиотики для более эффективного лечения.

Особенности лечения острой и хронической формы

Разные формы течения обусловлены реактивностью организма и его иммунитетом. Крепкий человек, особенно с помощью лечебных мероприятий, поборет инфекцию без следа. У ослабленных – заболевание становится хроническим.

Одинаковыми методами лечения как острой, так и хронической формы цистита, есть:

  • снятие воспаления и спазма;
  • длительный прием мочегонных чаев;
  • применение сухого тепла;
  • витаминотерапия.

Отличием является подход к выбору антибиотиков. Для лечения острой формы применяются препараты широкого спектра действия, без подбора для конкретного пациента. Дозировки средние, курс около 10 дней.

При терапии хронической формы обязательна бактериоскопия с выявлением возбудителя и посев на чувствительность. При наличии постоянного полового партнера, он также подлежит обследованию. Часто выявляется специфическая микрофлора: микоплазмы, трепонемы, спирохеты, уреоплазма. Эта инфекция лечится особыми антибактериальными препаратами, которые назначает врач (уролог, гинеколог или даже венеролог), комплексно с иммуностимуляторами, сосудистыми, противовирусными.

Препараты

Для лечения используются в первую очередь химические средства многих терапевтических групп, растительные чаи, уротропные капли, народные методы, затем – физиотерапия. Можно цистит лечить в домашних условиях без риска для здоровья. Стандартными для лечения заболевания мочевого пузыря являются:

  • антибиотики;
  • противовоспалительные препараты;
  • спазмолитики;
  • уротропные фитопрепараты;
  • мочегонные травяные чаи.

Антибиотики выбираются те, которые выделяются почками в неизмененном виде и имеют широкий спектр действия (влияют на разные бактерии). Это цефалоспорины – «Сепексин», «Цепорекс», «Торласпорин», фторхинолоны — «Ломадей», нитрофураны – «Фурамаг» или «Фурагин». При беременности и кормлении грудью их принимать нельзя.

Помогает при цистите препарат «Монурал». Это лекарство используется один раз в сутки на ночь, после полного опорожнения мочевого пузыря. Накапливаясь, омывает слизистую, оказывая лечебный эффект при непосредственном контакте.

Противовоспалительная терапия представлена препаратами, называемыми в народе «жаропонижающие»: «Нимесулид», «Ибупрофен», «Мелоксикам». Их выпускают под различными торговыми названиями. Снимает спазм «Дротаверин», знакомый как «Но-шпа».

Для лечения болезней мочевыводящей системы разработаны фитопрепараты комплексного или гомеопатического действия, нормализующие работу воспаленных органов. Одновременно их не назначают, а дополняют ими назначенные антибиотики и другие средства. К медикаментам растительного происхождения относятся:

  • «Уролесан» фирмы «Артериум»;
  • «Канефрон Н» немецой компании «Бионорика»;
  • «Цистон» фирмы «Гималайя»;
  • «Фитолизин» в виде пасты производства Польши.

«Уролесан» назначается взрослым по 8 – 10 капель на сахар рафинад или кусочек хлеба, трижды в день перед едой. Разовая доза для ребенка уменьшена. «Канефрон Н» с 12 лет нужно принимать по 50 капель 2 – 4 раза в сутки, до еды. Детям младшего возраста назначают меньшее количество.

Разрешен к приему с одного года. «Цистон» с 14 лет – по 2 таблетки трижды перед едой, применяется с 2 лет. «Фитолизин», имеет самые лучшие отзывы, его пьют до четырех раз в день после еды, растворяя одну чайную ложку пасты в половине стаканы воды.

Травы, входящие в состав мочегонных чаев представлены в любых аптеках: ромашка, пол-пала, календула, медвежьи ушки, хвощ полевой, сушеница топяная.

Продаются россыпью или в пакетиках. Их заваривают кипятком, настаивают пару часов, пьют в теплом виде.

Физиотерапия

Бывает, что при лечении хронических циститов симптомы возвращаются, поскольку инфекция размножается в подслизистом слое, куда плохо проникают лекарства, обострения часто повторяются. Тогда врач рекомендует физиотерапию. Ее плюсы:

  • простота;
  • безболезненность;
  • отсутствие химического воздействия на организм;
  • очищающий и тонизирующий эффект.

Физиотерапия проводится в любом лечебном учреждении. Набор методов различен и зависит от возможностей поликлиники. Среди показанных способов лечения длительных циститов надо особо отметить следующие:

  • индуктотермия – лечение электромагнитной тепловой энергией;
  • магнитотерапия – использование лечебных свойств постоянных магнитных полей;
  • импульсные токи – дают глубокое прогревание тканей и активизацию местного иммунитета;
  • чрескожная электронейростимуляция – метод обезболивания.

Физиотерапия назначается исключительно врачом, с соблюдением мер безопасности. Противопоказаны процедуры при беременности, наличии в теле кардиостимулятора, онкологических заболеваниях. Не влияют на печень, применяются одновременно с любыми лекарствами.

Режим, питье и диета

При цистите лежать дома не обязательно. Прогулки, выход на работу не запрещается. Рекомендуется обильное питье. Воспаленный мочевой пузырь должен постоянно промываться увеличенным количеством протекающей через него жидкости, не менее двух литров в день. В этом помогут сами мочегонные чаи, а также морсы, компоты.

Полезно пить кефир или йогурт, как источник лактобактерий они необходимы при лечении антибиотиками. Обязательно домашнее питание, исключение фастфуда, жирного, жаренного, острого.

Советы народной медицины

Быстро оказать помощь при цистите, если нет никаких таблеток под рукой, помогает народная терапия. Арсенал «бабушкиных» средств очень велик. Домашняя медицина предполагает применение большого количества лечебных трав в виде отваров и настоек для внутреннего и местного применения. Чтобы воздействовать на очаг воспаления при цистите у женщин используется также сухое тепло – сидение на разогретом мешочке с песком, завернутом в простынку. Беременным такое лечение противопоказано.

Также рекомендуется раскалить красный кирпич на плите, положить в металлическое ведро или кастрюлю, покрыть ее края пледом (чтобы не обжечься) и посидеть над теплом, а потом сразу лечь в постель и хорошо укрыться, обмотать поясницу шерстяным одеялом. Эта процедура подходит и мужчинам, но при отсутствии простатита или аденомы. Эффект будет замечен через несколько раз применения такой терапии. Париться в ванне нельзя.

Профилактика

Для предупреждения цистита следует вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет, быть осторожным и разборчивым в сексуальных связях, не допускать переохлаждения. Заниматься активными видами спорта полезно для профилактики застойных явлений в малом тазу. Специфических мер не бывает, прививку сделать нельзя, поскольку возбудители всегда разные.

Обязательно следует лечить острые формы цистита , чтобы не развилось хроническое заболевание, важно обследоваться при уретрите. При малейшем подозрении на возникновение патологии, надо приступать к лечению, предварительно обратившись к врачу.

Первая помощь при цистите в домашних условиях

Цистит представляет собой воспалительное заболевание мочевого пузыря, которое встречается достаточно часто в современной медицине и доставляет существенный дискомфорт пациентам. Основной причиной этого заболевания является инфекционный процесс, который затрагивает мочевыделительные органы. При этом возникает воспаление. Одним из ведущих симптомов этой патологии является сильная боль, которая усиливается при мочеиспускании. Также наблюдается учащенное мочеиспускание. Частота встречаемости этого заболевания колеблется в пределах от 20 до 40 процентов. При этом чаще всего поражаются люди репродуктивного возраста. Неотложная первая помощь при цистите должна быть оказана как можно быстрее, поскольку пациент испытывает сильные боли.

Что делать при первых признаках цистита?

При появлении симптомов цистита, нужно оказывать первую помощь, поскольку заболевание имеет тенденцию к прогрессированию. Самостоятельно исчезнуть оно не может. Основной причиной является проникновение инфекции в мочеполовые пути, поэтому нужно оказать пациенту антибактериальную терапию. Но это обычно назначает врач. Доврачебная помощь заключается в купировании болевого синдрома, который достаточно ярко выражен и сопровождает прогрессирующий воспалительный процесс.

Боль помогут купировать различные средства. В первую очередь назначают анальгетики, обезболивающие препараты. При сильном болевом синдроме применяют кетанов, кетопронол, его аналоги. При умеренном и слабо выраженном болевом синдроме назначают но-шпу, анальгин, нимесулид, нимегезик и другие средства. Специфическим средством, которое оказывает воздействие непосредственно на мочеполовую систему, купируя при этом боль и снимая воспалительный процесс, является уролесан. Это гомеопатическое средство, которое в относительно короткие сроки снимает боль, но требует длительного лечения. Также можно приложить грелку.

Эти средства помогут лишь на некоторое время купировать боль, облегчить страдания пациента. Потом нужно обязательно вызывать скорую помощь, поскольку цистит – опасное заболевание, которое требует немедленной квалифицированной помощи. Назначить необходимое обследование и выбрать оптимальное лечение может только врач.

Вызывать ли скорую при цистите?

При воспалении мочевого пузыря нужно как можно быстрее вызывать скорую помощь. Самостоятельно пациент может лишь на время купировать боль, однако воспалительный и инфекционный процесс при этом не прекратится. Он будет протекать в мочеполовых путях бессимптомно, вызывая при этом все более тяжелые поражения.

Последствия могут быть непредсказуемыми – от полной закупорки мочевого пузыря и прекращения мочевыделения до распространения и прогрессирования инфекционного процесса, вплоть до развития бактериемии и сепсиса. Также довольно опасны структурные поражения мочевого пузыря и мочевыделительных путей, восходящий ток инфекции (ее проникновение в почки). Кроме того, человек может купировать приступ лишь на некоторое время. при отсутствии адекватного лечения, через некоторое время, приступ разовьется с еще большей силой и интенсивностью. Более того, зачастую повторные приступы не поддаются купированию доступными лекарственными средствами.

Что делать при цистите?

При цистите есть только один оптимальный вариант действий – вызывать скорую помощь. Врачи окажут необходимую доврачебную помощь, после чего показана госпитализация с целью дальнейшего лечения. Цистит требует обязательной квалифицированной помощи. Лечить его самостоятельно не только не рекомендуется, но и может быть опасно для здоровья. Требуется диагностика и дальнейшее длительное лечение, иначе могут возникнуть многочисленные осложнения.

До прибытия скорой помощи, при наличии ярко выраженного болевого синдрома, можно самостоятельно купировать боль, применив при этом обезболивающие, спазмолитические средства, анальгетики. Однако все это временные меры, которые помогут лишь на время облегчить состояние человека. основное лечение назначает только врач, основываясь на результатах лабораторных и инструментальных исследований.

Что делать при появлении крови при цистите?

Кровь при цистите является крайне неблагоприятным симптомом. Это указывает на развитие самой тяжелой формы заболевания – геморрагического цистита. Единичные капли могут быть признаком нетяжелого цистита, либо начальной формы геморрагического цистита, тогда как появление в моче большого количества крови, ее стабильное появление во всех образцах, указывает на тяжелую форму поражения. Как правило, для такой формы свойственно острое течение: болезнь начинается внезапно, резко повышается температура, развивается сильная боль. Такое заболевание сопровождается частым мочеиспусканием, а также частыми ложными позывами к мочеиспусканию.

Опасность этой формы состоит в первую очередь в том, что сгустки крови могут закупорить мочевой канал, в результате чего полностью прекратится мочеиспускание. Особенно часто это наблюдается у женщин, ввиду короткого мочеиспускательного канала. Также опасность состоит в том, что кровь выступает в качестве питательной среды для микроорганизмов, в результате чего инфекционный процесс только прогрессирует, распространяясь при этом и на другие участки организма. Соответственно, усиливается и воспалительный процесс.

Как только появилась кровь в моче, нужно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. При появлении небольшого количества крови (нескольких капель), нужно обращаться в поликлинику, лучше в стационар. Рекомендуется госпитализация и стационарное лечение. Если же кровь появляется во всех порциях мочи, в больших количествах, то нужно как можно быстрее вызывать скорую помощь, не дожидаясь критического состояния.

Первая помощь при цистите у женщин

У женщин цистит протекает более тяжело, чем у мужчин, ввиду укороченного мочеполового канала и близостью с анальным отверстием и влагалищем. Это способствует проникновению инфекции и быстрому ее распространению по всей мочевыделительной системе. Кроме того, иммунитет у женщин обычно ниже, чем у мужчин, в результате чего воспалительный и инфекционный процесс намного быстрее прогрессирует.

Для того чтобы вылечить цистит, нужно строго соблюдать все рекомендации врача, а также придерживаться диеты, соблюдать режим отдыха и труда. Обязательным условием эффективного лечения является обильное питье. Важно исключить все острые, соленые блюда. Ни в коем случае нельзя употреблять жареную пищу (она должна быть отварная, либо приготовленная на пару). Также следует исключить копчености, маринады, пряности различные специи. Кислые и кисломолочные продукты также не рекомендуется употреблять, поскольку они оказывают раздражающее воздействие на мочеполовую систему.

Грелку прикладывать также нельзя. Любое тепловое воздействие способствует расширению сосудов и может вызвать кровотечение, усилить воспалительный процесс.

У женщин наблюдается две формы цистита – эндогенного и экзогенного происхождения. При эндогенном происхождении в организме присутствует источник инфекции. Из него инфекция разносится через кровь и лимфу и опадает в различные органы, в том числе, в мочевой пузырь. В результате развивается воспалительный процесс.

При экзогенной форме инфекция проникает в мочеполовую систему извне. При этом у женщин основным источником экзогенной инфекции служит влагалище. Довольно часто инфекция проникает и из анального отверстия через уретру. Особенности анатомического строения мочеполовой системы особенно способствуют такому способу проникновения инфекции.

[1], [2], [3]

Первая помощь при цистите у ребенка

Первая помощь заключается в том, что ребенку дают обезболивающие средства, а также анальгетики и спазмолитики, которые облегчают состояние и помогают в относительно короткие промежутки времени снять болевые ощущения. После этого нужно сразу же вызвать скорую помощь. Лечение может назначить только врач. Для этого требуется предварительная тщательная диагностика. Как правило. Ребенка госпитализируют, поскольку у детей заболевание развивается особенно быстро и может иметь серьезные последствия.

Распознать цистит у ребенка можно по сильной боли, которая становится еще сильнее в процессе мочеиспускания. Также ребенок становится вялым, плаксивым, беспокойным. Его беспокоит частое мочеиспускание. Довольно часто наблюдаются ложные позывы, либо выделяется небольшое количество мочи. Основной причиной заболевания у детей становится интенсивное размножение бактериальной микрофлоры, потому суть лечения состоит в том, что пациенту назначают антибактериальную терапию в качестве ведущей терапии. Также проводится соответствующая патогенетическая и симптоматическая терапия.

[4], [5], [6], [7]

Первая помощь при цистите в домашних условиях

Самолечением заниматься не стоит, поскольку цистит – очень серьезное заболевание, вылечить которое сможет только врач. Даже врач не назначает самостоятельно лечения, не имея на руках результатов анализов пациента. Но все же, если нет возможности сразу обратиться к врачу, или вызвать скорую помощь (что крайне редкое явление в наше время), то в течение нескольких дней можно попытаться вылечить цистит самостоятельно. При этом следует понимать, что в домашних условиях можно только облегчить состояние, устранить основные симптомы, но сам патологический процесс при этом полностью устранить невозможно.

В домашних условиях первая помощь может быть оказана только с целью облегчения состояния пациента до прибытия скорой помощи или визита к врачу, либо как дополнительные меры к основному лечению, предписанному врачом.

Итак, суть домашнего лечения состоит в следующем: больному можно дать обезболивающие препараты, спазмолитики, анальгетики, которые купируют боль. Также показано обильное питье. Оно поможет вывести из организма токсины, снизит бактериальную нагрузку, а также степень аутоинтоксикации организма. В результате воспалительный процесс может существенно снизиться. Для очистки организма необходимо пить чистую воду, без газа. Для того чтобы поддержать и простимулировать организм, необходимо пить витаминные соки, морсы, различные отвары. Хорошо зарекомендовали себя различные травяные отвары, которые содержат противовоспалительные травы, смеси.

Можно приложить к воспаленному участку грелку. Но этот способ следует с осторожностью применять женщинам, поскольку у них довольно высок риск развития кровотечения. Нельзя использовать для прогревания ванну. Долго греть воспаленное место также не рекомендуется. При беременности грелка также противопоказана, поскольку может стать причиной выкидыша, преждевременных родов. При высокой температуре также противопоказана грелка и любые другие тепловые процедуры. От этого метода следует воздержаться и при появлении крови в моче.

Различные народные средства обязательно придут на помощь при лечении цистита дома. Так, положительного эффекта удается достичь благодаря применению растительных экстрактов, лекарственных трав, смесей, гомеопатических средств. Хорошо действуют противовоспалительные травы, особенно в сочетании с фармацевтическими препаратами и физиопроцедурами, назначенными врачом.

Хорошо зарекомендовал себя аир лекарственный. Применяются корневища и листья в виде отвара. Аир содержит большое количество фитонцидов, гликозидов, алкалоидов, благодаря чему достигаются основные лечебные свойства растения, такие как противовоспалительное, противовирусное, антисептическое действие. Также в состав входят эфирные масла и витамин С, которые стимулируют иммунитет человека, повышают выносливость и сопротивляемость организма, в результате чего выздоровление наступает намного быстрее.

Также часто применяют шишки хмеля, которые обладают антибактериальным и противовоспалительным действием, быстро снимают боль. Их применяют в виде настоя, отвара. Это средство снимает воспаление, стимулирует обменные процессы, нормализует иммунитет, улучшает общее самочувствие, повышает аппетит, оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, противоинфекционное воздействие на организм.

Девясил высокий содержит эфирные масла, алантоин, сапонины, камеди, смол. Благодаря этому растение обладает потогонным эффектом, снижает температуру, повышает иммунитет, улучшает пищеварение, обменные процессы, улучшает самочувствие и быстро снимает боль.

Шалфей лекарственный – традиционное противовоспалительное средство, которое не только снимает воспаление, но и устраняет боль.

Календула - известная противовоспалительная трава. Применяется для лечения заболеваний мочеполовой системы, почек, и многих других воспалительных заболеваний. Растение содержит большое количество флавоноидов, эфирных масел, органических кислот. Благодаря такому составу оказывает противовирусное, противовоспалительное, ранозаживляющее действие. Хороший антисептик, применяемый для различных целей. Препятствует распространению инфекции по организму.

Также при лечении в домашних условиях рекомендуется соблюдать постельный режим. Нужно больше времени спать, отдыхать, поскольку организм восстанавливается именно во время сна.

Важно контролировать свое питание: оно должно быть полноценным, но диетическим. Следует исключить из рациона острые, жирные, соленые, копченые блюда. Нужно свести к минимуму потребление соли, специй, приправ, соусов, маринадов. Положительно воздействует на мочеполовую систему клюква: ее можно употреблять в свежем виде, а также в виде морсов, напитков, компотов. Хорошо зарекомендовала себя тертая ягода с сахаром – источник витаминов, микроэлементов, которые быстро насыщает организм всеми необходимыми веществами и способствует быстрому выздоровлению.

[8], [9]

Первая помощь при остром цистите

Острый цистит в большинстве случаев сопровождается сильной болью. Поэтому первая помощь заключается в том, чтобы облегчить состояние человека. нужно дать ему обезболивающие средства, и сразу же вызвать скорую помощь. Прикладывать грелку при этом нельзя, поскольку может усилиться воспалительный процесс. Также не рекомендуется прикладывать холод, поскольку может усилиться инфекционный процесс.

Рекомендуется обильное питье. Лучше пить чистую воду, но также положительное воздействие окажут травяные отвары, клюквенные морс. Травяные отвары оказывают противовоспалительное действие, в результате чего снижается воспалительный процесс и предотвращается дальнейшее распространение инфекции по организму, прогрессирование заболевания. Морс из клюквы насыщает организм витаминами, в результате чего повышается сопротивляемость организма, нормализуется иммунная система.

[10], [11], [12]

Первая помощь при цистите, лекарства, таблетки

В основе патогенеза цистита лежит инфекционный процесс. Поэтому лечение сводится к подавлению роста патогенной микрофлоры. Но это лечение можно назначить только после того, как будет проведен бактериологический посев мочи. Анализ делается не менее недели. Поэтому сначала человеку нужно оказать первую помощь, которая будет направлена на другие звенья патологического процесса.

Так, в первую очередь, человека беспокоит сильная боль. Поэтому применяется симптоматическое лечение, суть которого сводится к применению обезболивающих средств и анальгетиков, а также препаратов, снимающих воспалительный процесс. Хорошо зарекомендовали себя спазмолитики – но-шпа, дротаверин, папаверин. Их применяют в зависимости от степени выраженности болевого синдрома. Дозировка и способ применения подбирается врачом индивидуально для каждого пациента. Можно применять в виде таблеток, но для достижения максимального и быстрого эффекта, лучше применять в виде инъекций. Проводятся внутримышечные инъекции. Так действующее вещество быстрее проникает в кровь, оказывает эффект намного быстрее. При сильной боли можно применять двойную дозировку. В дальнейшем требуется курс лечения, в соответствии с инструкцией.

На втором месте по частоте применения находится группа нестероидных противовоспалительных препаратов. Сюда относят такие средства, как диклофенак, нурофен, нимесил. Эти препараты снимают воспаление, в результате снижается болевой синдром. Их можно применять в виде таблеток, уколов, ректальных свечей. Действие в основном местное, системное воздействие оказывается крайне редко, что является одним из положительных качеств данной группы препаратов, поскольку риск развития побочных эффектов сводится к минимуму.

Третья группа препаратов – препараты растительного происхождения, такие как канефрон, цистон, фитолизин. Эти вещества оказывают действие, аналогичное таковому для первой и второй группы препаратов, тем не менее, они практически не оказывают побочных эффектов. Это одно из преимущество препаратов этой группы. Недостатки состоят в том, что многие из них являются препаратами накопительного действия, а это значит, что действие их проявится не сразу, а по истечении определенного промежутка времени, по мере того, как действующее вещество накопится в организме. Также с осторожностью растительные препараты следует принимать людям, которые имеют склонность к аллергическим реакциям.

Поскольку первая помощь при цистите должна оказываться быстро, и заключается в быстром купировании болевого синдрома, чаще всего применяют первые две группы препаратов.

Первая помощь при болях, обострении цистита: что делать?

Первая помощь при цистите состоит в том, чтобы как можно быстрее снять боль и облегчить тем самым состояние человека. После этого нужно как можно быстрее вызвать скорую помощь и  пройти комплексное лечение, назначенное квалифицированным врачом. Лучше всего лечиться в условиях стационара, поскольку только там можно пройти полное обследование и получить комплексную терапию. Одной первой помощи недостаточно, поскольку заболевание очень серьезное, может иметь опасные последствия и осложнения.

Что делать, если монурал не помог при цистите?

При цистите не стоит заниматься самолечением, поскольку это чревато серьезными последствиями. Большинство таких случаев самолечения заканчиваются тем, что человек попадает в больницу с острым приступом, закупоркой мочеиспускания, и сильнейшим воспалительным и инфекционным процессом. Если не помог монурал, нужно обращаться к врачу, который подберет оптимальное лечение. Затягивать с этим не стоит, поскольку заболевание имеет свойство довольно быстро прогрессировать.

Обычно монурал применяют для лечения острой формы цистита, не помогает он в том случае, если заболевание приобрело хроническую форму. Также при неэффективности этого средства, следует пересмотреть схему приема препарата. Его следует принимать за 2 часа до еды, а также перед сном. Обязательным условием является прием после того, как мочевой пузырь будет полностью опорожнен. Следует удостовериться в том, что все условия соблюдены. Также важно соблюдать ту дозировку, которую назначил врач. Препарат может оказаться неэффективным как при завышенной дозировке, так и при сниженной дозировке.

Необходимо учитывать, что препарат можно применять только один день. Если же он не оказал необходимого эффекта, можно повторить курс через несколько дней.

Что делать, если фурагин не помогает при цистите?

Если не помогает фурагин, скорее всего требуется комплексное лечение, которое будет включать антибактериальные препараты, противовоспалительные средства, а также ряд препаратов симптоматического действия. Также в состав терапии могут входить физиопроцедуры, специальные средства, стимулирующие иммунную систему.

Что делать, если цистон не помогает при цистите?

Если при цистите не помогает цистон, следует обратиться к врачу, который проведет необходимую диагностику и назначит соответствующее лечение. Может потребоваться комплексное лечение, которое будет включать не только лекарственные средства, но и физиотерапевтические процедуры, а также гомеопатические препараты.

Первая помощь при болях при цистите

При возникновении боли, нужно как можно быстрее ее купировать. Для этого применяют как лекарственные препараты, так и растительные или гомеопатические средства. Первые обычно применяют в том случае, если нужно быстро избавиться от боли, заглушить ее. Лекарственные препараты действуют быстро, их следует давать пациенту до прибытия скорой помощи, и оказания необходимого лечения. Также обязательно применяют обезболивающие средства при остром цистите, поскольку он сопровождается ярко выраженным болевым синдромом.

Растительные, гомеопатические средства обычно применяют при хронической, или вялотекущей форме заболевания. Эти вещества действуют медленно, но уверенно. Они излечивают организм, нормализуют патологические ткани. В результате снижается воспалительный процесс, уходит боль. Соответственно, процесс не может быть быстрым. Обычно лечение фитопрепаратами и гомеопатией занимает несколько месяцев. Большинство из них оказывают накопительное действие, то есть эффект их будет заметен только после того, как в организме накопится определенное количество действующего вещества. 

[1], [2], [3], [4], [5]

Что делать, при резях при цистите?

Резь при цистите обычно является признаком острого воспалительного процесса. В большинстве случаев она сопровождается учащенным мочеиспусканием, болью. Усиливается в процессе мочеиспускания. При резях нужно как можно быстрее обращаться к врачу, поскольку заболевание нужно вылечить, и нельзя допустить, чтобы оно перешло в хроническую форму. Лечение может назначить только врач, после того, как он проведет весь необходимый комплекс диагностического обследования.

Лечение может быть различным, в зависимости от выраженности и этиологии, особенностей течения патологического процесса. Если основной причиной резей и болей является бактериальная инфекция, обычно назначают курс антибиотикотерапии. Также назначается симптоматическая терапия. Снять симптомы помогут обезболивающие средства, анальгетики. В большинстве случаев лечение не обходится без противовоспалительных средств. Также может потребоваться фитотерапия, гомеопатические средства.

Народные средства при цистите, как первая помощь

Народная медицина располагает множеством средств, которые позволяют избавиться от цистита. В первую очередь, применяют растительные экстракты, различные гомеопатические средства. Существуют различные рецепты как монотерапии, так и комплексного лечения, направленного на преодоление основного патологического процесса в организме.

Гомеопатические средства хорошо зарекомендовали себя для лечения цистита, и профилактики осложнений. Они практически полностью лишены противопоказаний. Передозировка наблюдается редко. Но в случае ее возникновения, возможны не столь серьезные побочные эффекты: аллергия, раздражение, сыпь. Реже встречаются такие побочные эффекты, как ухудшение состояния, отек, удушье. Несмотря на относительную безопасность гомеопатических средств, все же лучше подстраховаться и проконсультироваться с врачом перед началом лечения. Врач сможет подобрать оптимальную схему лечения, и гармонично вплести необходимые средства в общий курс лечения цистита. Также нужно помнить о том, что при применении препаратов растительного и животного происхождения, могут возникнуть нарушения со стороны пищеварительной системы: тошнота, рвота, нарушение стула. Ниже приведем некоторые рецепты лечения цистита, которые проверены годами и зарекомендовали себя как эффективные средства.

Вам потребуются такие растения, как стевия, крапива, корни аира примерно в равных долях. Заливают полученную смесь кипятком. Дают возможность настояться в термосе не менее часа. Затем добавляют половину нарезанного лимона, вместе с соком и цедрой, пропущенный через мясорубку, или натертый на терку имбирь. После этого настаивают еще 1-2 часа. Пить можно как чай в течение дня. Выпивать рекомендуется не менее литра в день, но и не более трех литров.

Также хорошо себя зарекомендовало витаминное средство, которое позволяет не только быстро преодолеть симптомы цистита, но и укрепить организм, предотвратить риск развития инфекции, прогрессирования заболевания. Для приготовления берут по 100 грамм кураги, чернослива, изюма, сушеной смородины и сушеной рябины. Все это пропускают через мясорубку. Отдельно выжимают сок лимона, или половины грейпфрута. Все компоненты смешивают между собой, добавляют примерно по трети чайной ложки молотого имбиря, корицы, гвоздики. Настаивают в течение суток. Все смесь тщательно перемешивают, добавляют мед, еще раз перемешивают.

Для снятия боли, предотвращения риска развития инфекционного процесса, быстрого устранения воспалительного процесса, применяют облепиховый чай.

Для приготовления потребуется 2-3 столовые ложки плодов облепихи. Их необходимо растолочь ложкой до образования однородной кашицы. Затем в полученную массу добавляют 1-2 столовые ложки меда, щепотку имбиря и корицы. Полученную массу тщательно перемешивают, заливают кипятком. Настаивают в течение 10-15 минут под закрытой крышкой. Пить такой чай можно от 3 до 5 раз в сутки.

Витаминное масло широко применяют для лечения цистита. Оно помогает снять болевой синдром, быстро восстановить поврежденные слизистые, снять воспаление. Благодаря антисептическим свойствам, предотвращает развитие инфекционного процесса, прогрессирование заболевания, а также дальнейшее распространение инфекции по организму.

Масло можно добавлять в чай, употреблять кусочками, намазывать на хлеб. В основе масла лежат кедровые орехи и ягоды брусники и облепихи. Берут облепиху и бруснику (по 3-4 столовые ложки). Разминают вилкой до тех пор, пока не образуется однородная масса. Затем полученное средство перемешивают.

Тем временем отдельно растапливают на медленном огне или паровой бане сливочное масло. На одну порцию потребуется примерно 100 грамм масла. В ступке разминают кедровые орешки до тех пор, пока не образуется масляная эссенция. После этого медленно помешивая, вводят ореховую массу в растопленное масло. Некоторые дополнительно добавляют мед. Это позволяет усилить антибактериальный и противовоспалительный эффект.

Затем в масло заливают подготовленную ранее ягодную смесь. Проваривают примерно 3-4 минуты. После этого снимают с огня и оставляют при комнатной температуре. Дают возможность застыть. Хранят в холодильнике.

Также в народе для лечения цистита издавна применяют ароматерапию. Суть состоит в применении эфирных масел. Во-первых, они способствуют быстрому снятию воспаления и предотвращают развитие инфекции. Основное действие осуществляется посредством воздействия на рецепторы. Можно применять в различном виде: в составе ингаляций, в виде капель для освежения воздуха, в виде раствора для подмывания. Особенно эффективно использование с аромалампой и ароматокурительницами. Они источают аромат в течение определенного времени. Масла применяют в ходе сеанса ароматерапии.

[6], [7], [8], [9], [10]

Что делать при обострении цистита?

В первую очередь, нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Он назначит необходимое лечение. Зачастую требуется комплексная терапия, которая включает обязательное медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, специально подобранное питание. Лечение лучше проводить в условиях стационара. Это обеспечивает его комплексность и непрерывность, постоянный контроль со стороны медицинского персонала, а также возможность проведения полной диагностики.

Цистит обычно развивается неожиданно, резко, без каких-либо предвестников, и требует оказания человеку первой помощи, поскольку он испытывает резкую боль.

Если обострение цистита настигло человека неожиданно, на помощь могут прийти лекарственные препараты, которые позволят быстро снять воспаление и купировать болевой синдром. Кроме применения лекарственных средств, необходимо соблюдать оптимальный питьевой режим, придерживаться диеты. Из рациона следует полностью исключить все острые, соленые, копченые блюда, маринады, специи. Пища должна быть отварной или паровой, свежеприготовленной, питательной. Употреблять можно только в теплом виде. Как слишком горячая, так и слишком холодная пища может стать причиной осложнений и усиления болевого синдрома.

Обычно в первую очередь применяют обезболивающие препараты и спазмолитики, которые способствуют снятию боли. Состояние пациента улучшается, но это не надолго, и это не избавляет человека от заболевания, не нормализует патологический процесс. Поэтому дальнейшее лечение является обязательным. Дальнейшую терапию может подобрать только врач. Обязательными компонентами любого лечения при цистите является применение противовоспалительных и противоинфекционных препаратов. С осторожностью нужно относиться к приему антибиотиков.

 В данном случае нужно применять их только по назначению врача, только после ряда проведенных лабораторных исследований. В частности, целесообразно провести бактериологический посев, в ходе которого будет выделен возбудитель заболевания. Затем проводится анализ на антибиотикочувствительность, в ходе которого подбирают оптимальный антибиотик, который будет оказывать максимальное воздействие на возбудителя заболевания. Также подбирают оптимальную дозировку лекарственного препарата.  

Опасность бесконтрольного приема антибиотиков при цистите состоит в том, что при неправильном подборе, состояние может только ухудшиться. Это связано с тем, что цистит развивается на фоне сниженного иммунитета. Прогрессирование инфекционного процесса может также протекать только на фоне сниженного иммунитета. Многие лекарственные препараты, в том числе, антибиотического действия, снижают иммунитет еще сильнее. В результате состояние пациента только ухудшается. Кроме того, может возникнуть распространение инфекционного процесса на другие органы и системы, что приведет к развитию многочисленных вторичных очагов инфекции. 

Первым препаратом выбора, который можно принять при цистите, является монурал. Это препарат, который оказывает действие довольно быстро. Его принимают однократно, растворив в стакане воды. Препарат представляет собой антибиотик, который быстро снимает воспалительный процесс путем уничтожения патогенной микрофлоры. Недостаток препарата состоит в том, что он способен убивать не только патогенную, но и нормальную микрофлору, что может только усугубить патологический процесс. Если эффекта нет в течение нескольких дней, требуется комплексное лечение, которое проводится чаще всего в условиях стационара.

Что нельзя делать при цистите?

При цистите нельзя заниматься самолечением, поскольку заболевание связано с инфекционным и воспалительным процессом. А это означает, что инфекция в любой момент может распространиться по организму, и стать причиной вторичного очага инфекции, бактериемии, сепсиса. Это тяжелые состояния, которые зачастую заканчиваются летальным исходом. Также опасность состоит в том, что воспалительный процесс может прогрессировать. Это может стать причиной серьезных осложнений, таких как закупорка мочевого канала и полное прекращение мочеиспускания, сильная боль, появление крови в моче, осложнения на почки.

При цистите нельзя купаться в горячей воде, прикладывать грелку, посещать бани, употреблять алкоголь и питаться недиетическими продуктами.

Нельзя заниматься самолечением. Исключение составляет первая помощь при цистите, которую обязательно следует оказать больному до прибытия скорой помощи или обращения к врачу. Суть ее состоит в первую очередь, в купировании болевого синдрома.

Цистит: симптомы, причины и лечение

Цистит - это воспаление мочевого пузыря. Воспаление - это место, где часть вашего тела становится раздраженной, красной или опухшей.

В большинстве случаев причиной цистита является инфекция мочевыводящих путей (ИМП). ИМП возникает, когда бактерии попадают в мочевой пузырь или уретру и начинают размножаться.

Это также может произойти с естественными бактериями в организме, которые становятся несбалансированными. Эти бактерии вызывают инфекцию и воспаление.

Цистит не всегда возникает в результате инфекции. Например, некоторые лекарства и средства гигиены также могут вызывать воспаление.

Лечение цистита зависит от его первопричины. В большинстве случаев цистит бывает острым или возникает внезапно. Случаи интерстициального цистита бывают хроническими или длительными.

Цистит может поразить любого, но чаще всего он возникает у женщин.

Симптомы цистита могут включать:

  • частые позывы к мочеиспусканию
  • позывы к мочеиспусканию после опорожнения мочевого пузыря
  • мутная или сильно пахнущая моча
  • низкая температура в сочетании с ИМП
  • кровь в ваша моча
  • боль во время полового акта
  • ощущение давления или переполнения мочевого пузыря
  • спазмы в животе или спине

Если инфекция мочевого пузыря распространяется на ваши почки, это может стать серьезной проблемой для здоровья.Помимо перечисленных выше симптомов, симптомы почечной инфекции включают:

  • тошноту
  • рвоту
  • боль в спине или боку
  • озноб

Кроме того, два дополнительных симптома, жар или кровь в моче, отсутствуют. симптомы цистита сами по себе. Однако они могут возникать в сочетании с другими симптомами почечной инфекции.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас почечная инфекция.

Тип цистита зависит от его причины.Возможные причины цистита:

  • Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
  • прием определенных лекарств
  • облучение
  • постоянное использование катетера
  • раздражающие средства гигиены

Цистит может быть острым или интерстициальным. Острый цистит - это внезапно возникший цистит. Интерстициальный цистит (ИК) - это хронический или длительный случай цистита, который поражает несколько слоев ткани мочевого пузыря.

И острый, и интерстициальный цистит имеют ряд возможных причин.Причина цистита определяет тип. Ниже приведены типы цистита:

Бактериальный цистит

Бактериальный цистит возникает, когда бактерии проникают в уретру или мочевой пузырь и вызывают инфекцию. Это также может быть результатом дисбаланса нормально растущих бактерий в организме. Инфекция приводит к циститу или воспалению мочевого пузыря.

Важно лечить инфекцию мочевого пузыря. Если инфекция распространяется по почкам, это может стать серьезной проблемой для здоровья.

Цистит, вызванный лекарственными препаратами

Некоторые лекарства могут вызвать воспаление мочевого пузыря. Лекарства проходят через ваше тело и, в конечном итоге, выходят через мочевыводящую систему. Некоторые лекарства могут вызывать раздражение мочевого пузыря при выходе из организма.

Например, химиотерапевтические препараты циклофосфамид и ифосфамид могут вызывать цистит.

Лучевой цистит

Лучевая терапия используется для уничтожения раковых клеток и уменьшения размеров опухолей, но она также может повредить здоровые клетки и ткани.Лучевая терапия в области таза может вызвать воспаление мочевого пузыря.

Цистит, вызванный инородным телом

Постоянное использование катетера, трубки, используемой для облегчения выхода мочи из мочевого пузыря, может увеличить риск бактериальной инфекции и повредить ткани мочевыводящих путей. И бактерии, и поврежденные ткани могут вызывать воспаление.

Химический цистит

Некоторые средства гигиены могут вызвать раздражение мочевого пузыря. Продукты, которые могут вызвать цистит, включают:

  • спермицидных желе
  • использование диафрагмы со спермицидом
  • спреев для женской гигиены
  • химикатов из пузырьковой ванны

Цистит, связанный с другими состояниями

Иногда цистит возникает как симптом другого медицинские условия, такие как:

  • диабет
  • камни в почках
  • ВИЧ
  • увеличенная простата
  • травмы позвоночника

Цистит чаще встречается у женщин из-за более короткой уретры.Однако риску этого состояния подвержены как мужчины, так и женщины.

Женщины могут подвергаться более высокому риску цистита, если они:

  • сексуально активны
  • беременны
  • используют диафрагмы со спермицидом
  • испытали менопаузу
  • используют раздражающие средства личной гигиены

мужчины могут быть в повышенный риск цистита, если у них увеличена простата из-за задержки мочи в мочевом пузыре.

Общие для мужчин и женщин факторы риска включают:

  • текущая или недавняя инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
  • лучевая терапия
  • химиотерапия
  • использование катетера
  • диабет
  • камни в почках
  • ВИЧ
  • травмы позвоночника
  • нарушение оттока мочи

Существует несколько различных способов диагностики цистита.Ваш врач может попросить образец мочи, чтобы определить причину вашего цистита и проверить на ИМП. Ваш врач может также выполнить цистоскопию или визуализацию, чтобы определить причину ваших симптомов.

Цистоскопия

При цистоскопии врач осматривает ваш мочевой пузырь с помощью тонкой трубки, к которой прикреплены камера и свет. При необходимости врачи могут использовать цистоскоп для проведения биопсии ткани мочевого пузыря. Биопсия - это небольшой образец ткани, используемый для дальнейшего исследования.

Визуализирующий тест

Визуализирующий тест не часто необходим, но он может быть полезен при диагностике цистита.Рентген или ультразвук могут помочь исключить другие причины цистита, такие как структурная проблема или опухоль.

Лекарства

Антибиотики - обычное средство лечения бактериального цистита. Интерстициальный цистит также можно лечить с помощью лекарств. Лечение интерстициального цистита зависит от его причины.

Операции

При цистите можно вылечить хирургическое вмешательство, но это может быть не лучший выбор врача. Это чаще встречается при хронических состояниях. Иногда хирургическое вмешательство может исправить структурную проблему.

Уход на дому

Уход на дому может помочь уменьшить дискомфорт. Общие методы:

  • прикладывание грелок к животу или спине
  • безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен и парацетамол
  • сидячие ванны для очищения области таза

Иногда симптомы цистита можно контролировать дома , без приема лекарств. Они не должны заменять антибиотики, если они необходимы для лечения ИМП. Общие методы домашней терапии:

  • клюквенный сок или таблетки
  • пить много жидкости
  • носить хлопковое нижнее белье и свободную одежду
  • избегать любых продуктов или напитков, которые, по вашему мнению, ухудшают ваши симптомы

Альтернативные методы лечения

Там другие нехирургические процедуры при цистите.Иногда растяжение мочевого пузыря водой или газом может временно улучшить симптомы.

Стимуляция нервов может снизить частоту посещения туалета и уменьшить боль в области таза. А при цистите, вызванном лучевой или химиотерапией, лекарства могут помочь промыть мочевой пузырь.

Перспектива цистита зависит от причины симптомов. В целом прогноз при цистите хороший. Однако важно как можно скорее вылечить основное заболевание. Если вы испытываете симптомы цистита, лучше всего обратиться к врачу.

Во время выздоровления от цистита вам следует:

  • пить много жидкости
  • избегать напитков с кофеином, так как они могут раздражать ваш мочевой пузырь
  • часто мочиться, а не «сдерживать его»
  • носить хлопковое нижнее белье и свободную одежду

Женщинам следует вытирать кожу спереди назад после дефекации, чтобы предотвратить распространение бактерий из фекалий. Кроме того, также может помочь принятие душа вместо ванны. Обязательно аккуратно промойте кожу в области гениталий.

Женщинам следует опорожнять мочевой пузырь после полового акта и пить воду. Наконец, избегайте любых продуктов, которые раздражают эту область.

.

Диагностика и лечение интерстициального цистита

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
.

Симптомы, причины и лечение ИМП у мужчин

Цистит - это еще один термин, обозначающий воспаление мочевого пузыря. Его часто называют инфекцией мочевого пузыря, которая возникает, когда бактерии попадают в мочевой пузырь через уретру, которая является отверстием, через которое выходит моча. Это чаще встречается у женщин, вероятно, потому, что задний проход и женская уретра расположены ближе друг к другу.

Но мужчины иногда могут болеть циститом. Читайте дальше, чтобы узнать, как распознать симптомы цистита и как лечить эту инфекцию.

Симптомы цистита не сильно различаются между мужчинами и женщинами.

Вы можете заметить:

  • частые позывы к мочеиспусканию, даже если вы только что испытали
  • покалывание или жжение во время мочеиспускания
  • частое мочеиспускание, при котором выходит только небольшое количество
  • затруднение мочеиспускания

Более серьезная инфекция может также являются причиной:

  • моча с кровью
  • мутная или вонючая моча
  • дискомфорт в области таза
  • лихорадка
  • усталость

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете эти симптомы более тяжелой инфекции.

Существует несколько типов цистита, каждый из которых имеет разные причины:

  • Бактериальный цистит. Это вызвано бактериальной инфекцией.
  • Интерстициальный цистит. Интерстициальный цистит, иногда называемый синдромом болезненного мочевого пузыря, означает длительное воспаление мочевого пузыря. Это гораздо чаще встречается у женщин, но может влиять и на мужчин.
  • Лекарственный цистит. Ваша мочевыделительная система помогает выводить токсины и другие нежелательные вещества.Отфильтрованные остатки некоторых лекарств, покидающие ваше тело, могут вызвать воспаление мочевого пузыря. Это особенно характерно для химиотерапевтических препаратов, таких как циклофосфамид (Цитоксан) и ифосфамид (Ифекс).
  • Лучевой цистит. Лучевая терапия в области таза также может вызвать воспаление мочевого пузыря.
  • Цистит от инородного тела. Использование катетера в уретре в течение длительного периода времени может привести к проникновению инфекционных бактерий в уретру или повреждению ткани уретры.Это делает вас более подверженными инфекциям.
  • Химический цистит. Воздействие определенных химических веществ в повседневных продуктах, таких как мыло или шампуни с сильным запахом, может привести к аллергическим реакциям, вызывающим воспаление.

У мужчин обычно не очень высокий риск развития цистита. Во многом это связано с анатомией мужской репродуктивной системы. Помните, что задний проход и уретра женщины расположены близко друг к другу, что дает бактериям больше возможностей для проникновения в уретру.Мужская уретра также длиннее, а это означает, что бактерии, попадающие в уретру, должны путешествовать дальше, чтобы достичь мочевого пузыря.

Но несколько вещей могут сделать вас более склонными к развитию цистита как мужчины, в том числе:

  • сексуальная активность с вовлечением полового члена
  • с использованием мочевых катетеров
  • увеличенная простата
  • состояния, ослабляющие вашу иммунную систему, такие как ВИЧ или диабет
  • задержка мочи в течение длительного времени
  • камни мочевого пузыря

Ваш врач будет использовать несколько тестов для диагностики цистита, в том числе:

  • Общий анализ мочи. Вы предоставите небольшой образец мочи, который отправят в лабораторию для проверки на наличие инфекционных бактерий. Это также может включать бактериальную культуру, чтобы выяснить, какие бактерии вызывают инфекцию.
  • Цистоскопия. Цистоскопия включает введение длинного тонкого инструмента в форме трубки с крошечной камерой и светом на конце в уретру и до мочевого пузыря. Это позволяет врачу проверить наличие признаков воспаления или инфекции. Они также могут взять образец ткани в процессе, если у вас был цистит несколько раз.
  • Изображения. Если вы испытываете симптомы цистита, но не проявляете никаких признаков инфекции, ваш врач может порекомендовать ультразвуковое исследование или рентген. Они позволяют врачу осмотреть ткани и структуры вокруг мочевого пузыря, чтобы определить, не вызывает ли какое-либо другое заболевание симптомы мочевого пузыря, например, какой-либо рост.

Некоторые случаи цистита проходят самостоятельно в короткие сроки. Но если у вас есть инфекция, которая не проходит, вам, вероятно, понадобятся пероральные антибиотики, чтобы вылечить ее.

Есть также несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы и предотвратить будущие случаи цистита:

  • Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол), чтобы уменьшить боль. и воспаление.
  • Некоторые считают, что употребление 100-процентного клюквенного сока (убедитесь, что он не содержит дополнительных сахаров, консервантов или концентратов сока) может помочь; тем не менее, нет научных доказательств, подтверждающих это утверждение.Не пейте его, если вы принимаете варфарин, разжижающий кровь (кумадин), так как это может вызвать кровотечение.
  • Пейте не менее 64 унций воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
  • Мочитесь часто. Как только вы почувствуете потребность уйти, сделайте это. Кроме того, обязательно помочитесь сразу после сексуальной активности с участием вашего пениса.
  • Когда вы принимаете душ, осторожно очищайте область гениталий только теплой водой. Если вы все-таки пользуетесь мылом, убедитесь, что оно мягкое и без запаха, чтобы избежать раздражения.
  • Не используйте одеколоны или отдушки на половом члене.Химические вещества в этих продуктах могут раздражать кожу половых органов и увеличивать риск цистита.

Мужчины могут заболеть циститом, хотя это случается редко. Обычно это временное состояние, которое проходит либо антибиотиками, либо домашним лечением. Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом, если ваши симптомы не улучшатся в течение нескольких дней.

.

Интерстициальный цистит: симптомы, причины и лечение

В апреле 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) (FDA) потребовало удалить все формы ранитидина (Zantac), отпускаемого по рецепту и без рецепта. с рынка США. Они сделали эту рекомендацию, потому что неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (или вызывающего рак химического вещества), присутствовали в некоторых продуктах ранитидина. Люди, принимающие ранитидин по рецепту, должны поговорить со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекращать прием препарата.Люди, принимающие безрецептурный ранитидин, должны прекратить прием препарата и обсудить со своим врачом альтернативные варианты. Вместо того, чтобы приносить неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, человек должен утилизировать их в соответствии с инструкциями к продукту или в соответствии с руководством FDA .

Интерстициальный цистит (ИК) - это хронический синдром мочевого пузыря, при котором присутствует боль в области таза, боль или давление в мочевом пузыре, а также учащенное мочеиспускание или позывы.Боль может варьироваться от легкой до сильной.

Только в Соединенных Штатах от него страдают от 4 до 12 миллионов человек. В основном это женщины, но ИЦ может повлиять на любого человека, независимо от возраста, расы, пола или этнической принадлежности.

IC также обычно называют синдромом болезненного мочевого пузыря (PBS), синдромом боли в мочевом пузыре (BPS) и хронической тазовой болью (CPP).

Некоторые случаи ИЦ продолжаются более 2 лет. У людей с продолжающимся ИЦ мочевой пузырь становится твердым, с болью и низкой способностью накапливать мочу.

Краткие сведения об интерстициальном цистите:

  • У людей с ИЦ хронические симптомы со стороны мочевыводящих путей длятся более 6 недель.
  • Инфекция не определена как причина ИЦ.
  • Иногда у людей с ИЦ может быть синдром раздраженного кишечника (СРК), фибромиалгия и другие болевые синдромы.
  • Физические или эмоциональные факторы стресса могут ухудшить симптомы ИЦ.
Поделиться на PinterestИнтерстициальный цистит иногда называют синдромом болезненного мочевого пузыря из-за его симптомов.

Люди с ИЦ могут быть чувствительны к определенным продуктам питания и напиткам.

IC также может сопровождаться другими состояниями, такими как запор или синдром раздраженного кишечника (IBS), которые обостряются в присутствии определенных продуктов.

Существует ряд продуктов, которые человек должен исключить из рациона после постановки диагноза ИЦ, например:

  • чай и кофе
  • газировка
  • алкоголь
  • цитрусовые и клюква
  • искусственные подсластители
  • острая пища

Некоторым людям может потребоваться исключить другие продукты питания, и важно исключить определенные продукты в течение нескольких недель, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы.

Часто говорят, что кислая пища вызывает обострение симптомов, но существует мало доказательств, подтверждающих это. Многие фрукты и овощи не оказывают раздражающего действия на мочевой пузырь и содержат жизненно важные питательные вещества, помогающие бороться с болезнями.

Лечение интерстициального цистита является сложным и может включать множество подходов.

Возможные методы лечения включают:

  • физиотерапию или альтернативные методы лечения, такие как визуализация, массаж, энергетическая терапия или иглоукалывание
  • вздутие мочевого пузыря
  • инстилляции мочевого пузыря смесями, включая ДМСО, гиалуронат натрия, гепарин и другие
  • хирургические вмешательства для устранение поражений Хуннера, например, лазерная хирургия
  • нейромодуляция, такая как использование электрических нервных стимуляторов
  • инъекций, таких как Ботокс

Есть также несколько пероральных препаратов, которые можно принимать для лечения боли, например:

  • наркотические и ненаркотические препараты
  • препараты местного действия, такие как лидокаиновые пластыри, вагинальный или ректальный диазепам, и амитриптилин для местного применения
  • трициклические антидепрессанты, такие как пероральный амитриптилин или имипрамин (тофранил)
  • антигистратамин, такие как
  • пентозан (Elmiron)
  • иммунодепрессанты, такие как cyc лоспорин, микофенолат (CellCept) и микофенолят мофетил
  • альфа-адреноблокаторы (Flomax)
  • амфетамины
  • противосудорожные препараты (нейронтин)
  • блокаторы гистамина (тагамет, пепцид)
  • , ингибиторы лейкотриенов ибупрофилов
  • ,
  • мочевые антациды, цитрат калия или натрия и трицитраты
  • спазмолитики мочевыводящих путей, включая Detrol, Toviaz, VESIcare или некоторые лечебные травы

Если вы подозреваете, что у вас может быть интерстициальный цистит, поговорите с вашим лечащим врачом для дальнейшего обследования и обсудить лечение.

Поделиться на PinterestХотя симптомы интерстициального цистита аналогичны симптомам хронической инфекции мочевыводящих путей, бактерии редко обнаруживаются в образцах мочи пациентов.

Симптомы интерстициального цистита могут различаться, хотя обычно они включают следующее:

  • хроническая тазовая боль
  • боль в промежности, уретре, нижней части живота и пояснице
  • боль в вульве или влагалище у женщин и яичках или половой член у мужчин
  • частое и неотложное мочеиспускание, до 60 раз в день
  • боль при наполнении мочевого пузыря и облегчение после опорожнения мочевого пузыря
  • болезненный секс или диспареуния

Осложнения

Осложнения от ИЦ могут различаться между людьми, но они включают:

  • уменьшение объема мочевого пузыря
  • снижение качества жизни
  • снижение или изменение сексуальной близости
  • эмоциональное расстройство

Хотя причина ИЦ неизвестна, существует несколько теорий относительно того, что запускает состояние.

Некоторые возможные причины включают:

  • дефекты слизистой оболочки мочевого пузыря, вызывающие раздражение
  • травма или перенапряжение мочевого пузыря
  • дисфункция мышц тазового дна
  • аутоиммунные нарушения
  • первичное нейрогенное воспаление
  • травма спинного мозга
  • генетика
  • аллергия

Другой возможной причиной IC является сексуальное, физическое насилие или насилие в детстве. Однако в этой области необходимы дополнительные исследования.

Есть шаги, которые может предпринять человек, чтобы управлять ИЦ, помимо диетических изменений.

Могут быть внесены следующие изменения в уход за собой, например:

  • Переобучение мочевого пузыря
  • Управление стрессом
  • Отказ от курения
  • Ношение свободной одежды
  • упражнения
  • Обеспечение здорового сна

Хотя это не рекомендуется в качестве стандартного - Отдельные меры, они могут помочь уменьшить симптомы и повысить комфорт для людей с ИЦ.

Другой вариант - нейтрацевтики, которые вызывают изменения в организме, несмотря на то, что они являются натуральными продуктами. К ним относятся:

  • Глицерофосфат кальция : уменьшает действие веществ, которые могут раздражать мочевой пузырь.
  • L-аргинин : увеличивает выработку оксида азота, оказывает антибактериальное, гормоностимулирующее действие и расслабляет кровеносные сосуды. Однако это лечение не влияет на людей, которые вырабатывают достаточное количество собственного оксида азота, и не может быть эффективным для всех людей с ИЦ.
  • Мукополисахариды : они могут помочь восполнить внешний слой мочевого пузыря.
  • Биофлавоноиды, такие как кверцитин : обладают антиоксидантными и антибактериальными свойствами.
  • Китайские травы, такие как Cornus, гардения, ревень и Rehmannia : их иногда предлагают в качестве альтернативы традиционному лечению.

Физиотерапия таза также может помочь облегчить боль и дискомфорт, а упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля, могут помочь поддержать и облегчить отхождение мочи.

Иглоукалывание также можно использовать для снятия симптомов.

Секс-терапия может помочь повысить либидо и уменьшить оргазмические расстройства. Это может быть простое мочеиспускание до и после полового акта, сокращение продолжительности половых контактов или посещение сексопатолога.

Диагноз ИК не является универсальным и в настоящее время имеет два распознаваемых подтипа:

  • Язвенный ИК : это подтип ИК, характеризующийся красными кровоточащими пятнами на стенках мочевого пузыря, известными как язвы Гюннера. .От него страдают примерно от 5 до 10 процентов людей с диагнозом ИЦ.
  • Неязвенный IC : Этот подтип включает крошечные кровоизлияния на стенке мочевого пузыря, известные как гломеруляции. Он поражает многих людей с ИЦ, хотя симптомы неязвенного ИЦ могут возникать при любом воспалении мочевого пузыря.

Во время оценки потенциальной ИС можно выполнить несколько тестов для постановки диагноза.

Эти тесты могут включать:

  • сбор анамнеза
  • заполнение дневника мочевого пузыря
  • тазовое обследование, включая неврологическое обследование
  • анализ мочи для исключения или диагностики инфекции

другие диагностические тесты, которые могут быть выполнены включают:

  • Тест на чувствительность к калию : Это тест, при котором калий и вода вводятся в мочевой пузырь.В здоровом мочевом пузыре ни один из этих растворов не ощущает боли. Однако в случаях ИЦ боль обычно возникает при введении калия.
  • Urodynamics : Баллон заполняется для проверки его вместимости путем измерения давления во время наполнения и опорожнения. Эти тесты оценивают функцию мышц мочевого пузыря, уретры и сфинктера.
  • Цистоскопия : это диагностический тест, при котором трубка с прикрепленной камерой вставляется в мочевой пузырь для оценки его слизистой оболочки.Врач также может оценить емкость мочевого пузыря с помощью цистоскопии.
  • Биопсия : Во время цистоскопии биопсия может проводиться или не проводиться для обследования человека на предмет рака или других состояний мочевого пузыря, которые могут вызывать боль, подобную IC.

Хотя результаты могут дать смутное представление о причине боли в мочевом пузыре, единственный способ окончательно диагностировать ИЦ - это выявить поражения Ганнера. Однако, если эти поражения отсутствуют, это не означает, что IC отсутствует.

IC - хроническое заболевание. Его нельзя полностью вылечить, можно только управлять. Однако, если подобрать курс лечения, соответствующий вашему образу жизни, хорошее качество жизни все же возможно.

.

Головная боль: когда волноваться, что делать

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

Болезненность мышц? Усталость тела? Восстановление после упражнений важно, и его не следует упускать из виду.

Недавно я начал то, что некоторые люди (я) назвали бы режимом интенсивных упражнений, и на следующей неделе не мог нормально ходить.

Чтобы встать с постели требовалась огромная сила воли, спуск по лестнице был опасным и пугающим испытанием, а наклониться, чтобы поднять что-то с земли, не могло быть и речи.

Я усвоил урок и поклялся никогда больше не заниматься спортом.

(Нет, нет. Шучу! Упражнения очень важны. Не останавливайтесь.)

Тем не менее, это было хорошим напоминанием о важности восстановления после упражнений, как для облегчения боли в мышцах, так и для сохранения последовательности. к моей программе тренировок.

Итак, чтобы узнать, как это лучше всего сделать, я позвонила Шоне Халсон, специалисту по выздоровлению и бывшему директору Центра восстановления Олимпийского комитета Австралии.

«Люди склонны воспринимать выздоровление как ледяные ванны и компрессионную одежду, - сказал доктор Халсон, который также является доцентом Австралийского католического университета.

«Но выздоровление - это фундаментальные вещи, такие как сон и питание.

» Это то, что мы все должны делать хорошо. Другие техники… они больше похожи на глазурь на торте ».

Во-первых, почему я так болею?

Когда мы тренируемся, может произойти несколько вещей: усталость и болезненность.

« Вы лучше в форме и чем больше вы привыкли к определенному типу упражнений, тем меньше у вас будет усталости и болезненных ощущений », - сказал доктор Халсон.

Но тип упражнений тоже имеет значение.

Когда наступает подходящее время для усиленных тренировок

Все мы знаем о преимуществах регулярных упражнений, но поможет ли выполнение этих упражнений быстрее стать в хорошей форме?

Подробнее

Мышечная усталость обычно возникает из-за упражнений, которые включают «концентрические сокращения» (когда мышца укорачивается) и отсутствие ударов о землю, таких как плавание или езда на велосипеде.

«Вы можете плавать часами, вы можете часами ездить на велосипеде. И вы сжигаете топливо, но на самом деле у вас не возникает сильных болей, вы больше устаете», - сказал доктор Халсон.

Боль в мышцах, напротив, возникает после упражнений, связанных с удлинением мышц.

Это может нарушить связи между мышечными волокнами, вызывая воспаление и отек.

«Эта опухоль вызывает болезненность», - объяснил доктор Халсон.

Микроскопическое повреждение наших мышц может быть результатом удара о землю, например, во время бега, или удара другого человека, если вы занимаетесь контактными видами спорта.

Это также происходит, когда мы заставляем наши мышцы работать больше, чем обычно, или тренируем группы мышц, которые обычно не используем.

«Тренировки с отягощениями - это еще один вид упражнений, обычно связанных с болезненностью», - сказал доктор Халсон.

«У вас есть некоторые сокращающие мышечные сокращения, но также обычно есть некоторые удлинительные сокращения, и именно эти удлинительные сокращения вызывают болезненность».

В то время как усталость, которую большинство людей испытывает от таких занятий, как езда на велосипеде и плавание, как правило, проходит быстро, болезненные ощущения от поврежденных мышечных волокон могут сохраняться в течение нескольких дней.

Болезненность - не плохой знак

Если болезненность проходит через 72 часа после тренировки, это, вероятно, признак того, что вы нанесли серьезный ущерб мышцам, сказал доктор Халсон.

«Но нельзя сказать, что повреждение - это плохо. Повреждение - это на самом деле хорошо, потому что оно стимулирует процесс адаптации и ремонта».

Хотя в настоящее время это не так уж и весело, для достижения прогресса в фитнесе обычно нужно подталкивать себя немного больше каждый раз, - сказала она.

«Вы не сможете продолжать улучшаться, если не будете вызывать болезненные ощущения и усталость. Это часть процесса».

При этом болезненность, которая не проходит через три-пять дней, может быть признаком того, что вы слишком сильно себя заставили.

Если вы пытаетесь выстроить свой распорядок дня, важно делать это постепенно, позволяя мышцам адаптироваться и восстанавливаться.

Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для регулировки громкости. WatchDuration: 1 минута 20 секунд Упражнение вызывает привыкание, если вы его делаете верно. (ABC Life: Мэтт Гарроу)

Но что, если я регулярно тренируюсь?

Регулярные упражнения в некоторой степени защищают от мышечной усталости и болезненности.

«Вы все еще испытываете стресс и напряжение в мышцах… просто вы приспосабливаетесь», - сказал доктор Халсон.

Тем не менее, люди, которые регулярно тренируются, все равно сталкиваются с болезненными ощущениями в мышцах, потому что они часто со временем наращивают свою силу или аэробную форму.

«Вы увеличите свой вес или попытаетесь пробежать немного дальше или немного быстрее», - сказала она.

«Часто, если вы делаете упражнения, которые не делали раньше, и вы занимаетесь очень интенсивно, это может быть очень болезненно».

Как лучше всего восстановиться?

Сон - это ответ

«Сон - самая эффективная стратегия восстановления, которая у вас есть», - говорит доктор Халсон.

«Сон - лучшее, что вы можете сделать для своего тела и разума, независимо от того, спортсмен вы или нет».

Хорошо известно, что сон важен для работы мозга и консолидации памяти. Но, по ее словам, он также играет ключевую роль в восстановлении мышечной ткани.

«Сон - одно из самых активных периодов как с точки зрения физического, так и психического восстановления. Есть высвобождение гормонов, восстановление мышц и восстановление мозга».

Сохраняйте водный баланс

Когда мы тренируемся, наши мышцы сначала используют свои запасы углеводов в качестве топлива, прежде чем сжигать жир.

Спортивные напитки, которые обычно содержат воду и электролиты для регидратации и углеводы (в виде сахаров) для получения энергии, изначально были разработаны для восполнения жидкости и обеспечения дополнительного топлива для интенсивных и продолжительных тренировок.

Очень важно правильно увлажнять и питать наш организм после тренировки. (Pixabay)

Но вода должна удовлетворять потребности большинства людей в жидкости, если вы не профессиональный спортсмен, - сказал доктор Халсон.

«Если вы потеряли жидкость, важно провести регидратацию, и один из лучших способов - измерить себя до и после [тренировки] и восполнить 150 процентов того, что вы потеряли.«

« Если вы теряете 1 килограмм, вы хотите [выпить] 1,5 литра жидкости, чтобы восполнить эти потери, потому что вы продолжаете потеть после того, как закончите тренировку ».

Когда дело доходит до еды, доктор Халсон сказал это был важен для восполнения любых углеводов, истощенных во время упражнений, и белка - основного питательного вещества, необходимого для восстановления мышц.

Если вы, например, выполняете высокоинтенсивные интервальные тренировки или поднятие тяжестей, вы можете сосредоточиться на белке.Если вы тренируетесь, в основном, на кардио, вам следует подумать о замене углеводов.

«Это просто зависит от вашей активности».

Компрессионная одежда может работать

Хотя для большинства людей при восстановлении после упражнений нет необходимости в компрессионной одежде, доктор Халсон сказал, что они могут помочь уменьшить ощущение болезненности.

«Есть несколько теорий, связанных с компрессионной одеждой, - сказала она.

«Одна из основных причин заключается в том, что плотность [одежды] в основном сдавливает поверхностные вены, расположенные близко к коже, особенно на ногах, и заставляет кровь течь по более глубоким сосудам.«

Это увеличение кровотока может помочь очистить« некоторые продукты жизнедеятельности »из крови, - сказала она.

« Это может быть полезно при воспалении и отеке, которые, как мы знаем, частично вызывают эту болезненность ».

В течение многих лет я продолжал платить за абонемент в тренажерный зал, в который я никогда не ходил. Но саботаж моим планам тренировок пришел конец, когда я сместила фокус, пишет Мадлен Доре.

Ice, ice baby

Ледяные ванны - популярное средство восстановления для спортсменов, и на то есть веские причины; как и компрессионное белье, вода может быть давящей.

«В воде есть гидростатическое давление, поэтому она оказывает такое же влияние на кровоток», - сказал доктор Халсон.

«У вас также есть температурный эффект [холодной воды], который также влияет на кровоток - так что это почти как двойной удар».

Но преимущества ледяных ванн могут быть достигнуты без фактического наполнения ванны льдом.

«Пока температура воды ниже температуры вашей кожи [около 34 градусов Цельсия] ... она в конечном итоге охладит вас."

Это означает, что прыжки в холодный бассейн или океан после тренировки могут помочь уменьшить болезненность. Даже холодный душ - хотя он не обеспечивает гидростатического давления водоема - неплохое место для начала. .

Но как насчет воздействия холода… воздуха?

Криотерапия - это лечение, при котором тело подвергается воздействию низких или близких к нулю температур в течение нескольких минут, и в последние годы его использование расширилось.

немного науки… в основном у пациентов с ревматическим артритом или воспалительным заболеванием », - сказал доктор Халсон.

«Но чего вы не получите с камерами криотерапии ... так это гидростатического давления воды».

Доктор Халсон сказал, что доказательства погружения в воду были более убедительными. К тому же купание в океане бесплатное.

Растяжка, если вам нравится

Для того, что многие из нас делают до или после тренировки, не так много доказательств того, что растяжка эффективна для снижения риска травм.

«Многие спортсмены говорят, что, если они не растягиваются, на следующий день они чувствуют себя более болезненными», - сказал доктор Халсон.

«Но с точки зрения научных доказательств того, что мы должны делать растяжку после тренировки, их не так уж много».

Для тех, кто считает это полезным, нет причин останавливаться, - сказала она.

«Растяжка может уменьшить болезненность и скованность, особенно если вы делаете то, к чему вы на самом деле не привыкли».

Хотите больше науки - плюс здоровье, окружающая среда, технологии и многое другое? Подписывайтесь на наш канал.

Слушайте свое тело

Иногда, когда ваши мышцы болят или устают, может быть полезно выполнить легкое упражнение, чтобы «преодолеть болезненность и жесткость».

Но периоды отдыха также важны.

«Если вы посмотрите на элитных спортсменов, то даже у них будет один выходной день в неделю», - сказал доктор Халсон.

«Итак, я думаю, средний человек должен стремиться иметь хотя бы один день [в неделю] полного отдыха».

Самое важное - это прислушиваться к своему телу.

«Если вы немного заболели, начинаете сильно уставать, возможно, не концентрируетесь на работе или чувствуете, что, возможно, заболели, в конечном итоге для вас лучше будет выходной."

Здоровье в вашем почтовом ящике

Получайте последние новости и информацию о здоровье со всего ABC.

.

Смотрите также