Skip to content

Через сколько выводится из организма тержинан


Через сколько дней выводится Тержинан и Дазолик - Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 65 направлениям: аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.84% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

ТЕРЖИНАН таблетки - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания

Действующие вещества

- преднизолон (prednisolone)
- тернидазол (ternidazole)
- неомицина сульфат (neomycin)
- нистатин (nystatin)

Состав и форма выпуска препарата

Таблетки вагинальные светло-желтого цвета, с возможными вкраплениями более темных или светлых оттенков, плоские, продолговатой формы, с фаской по краям и напечаткой в виде буквы "Т" с обеих сторон.

1 таб.
тернидазол 200 мг
неомицина сульфат 100 мг (65 000 МЕ)
нистатин 100 000 МЕ
преднизолона метасульфобензоат натрия 4.7 мг,
 что соответствует содержанию преднизолона 3 мг

Вспомогательные вещества: крахмал пшеничный - 264 мг, лактозы моногидрат - q.s. до 1.2 г, кремния диоксид коллоидный - 6 мг, магния стеарат - 10 мг, карбоксиметилкрахмал натрия - 48 мг.

6 шт. - стрипы (1) - пачки картонные.
10 шт. - стрипы (1) - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Комбинированное лекарственное средство для местного применения в гинекологии. Оказывает противомикробное, противовоспалительное, противопротозойное, противогрибковое действие; обеспечивает целостность слизистой оболочки влагалища и постоянство рН.

Тернидазол - противогрибковое средство из группы производных имидазола, снижает синтез эргостерола (составной части клеточной мембраны), изменяет структуру и свойства клеточной мембраны. Оказывает трихомонацидное действие, активен также в отношении анаэробных бактерий, в частности Gardnerella spp.

Неомицин - антибиотик широкого спектра действия из группы аминогликозидов. Действует бактерицидно в отношении грамположительных (Staphylococcus, Streptococcus pneumoniae) и грамотрицательных (Escherichia coli, Shigella dysenteriae, Shigella flexneri, Shigella boydii, Shigella sonnei, Proteus spp.) микроорганизмов; малоактивен в отношении Streptococcus spp. Устойчивость микроорганизмов развивается медленно и в небольшой степени.

Нистатин - противогрибковый антибиотик из группы полиенов, высокоэффективен в отношении дрожжеподобных грибов рода Candida, изменяет проницаемость клеточных мембран и замедляет их рост.

Преднизолон - дегидрированный аналог гидрокортизона, оказывает выраженное противовоспалительное, противоаллергическое, противоэкссудативное действие.

Новости по теме

Показания

Лечение вагинитов, вызванных чувствительными микроорганизмами, в т.ч.: бактериальный вагинит; трихомониаз влагалища; вагинит, вызванный грибами рода Candida; смешанный вагинит.

Профилактика урогенитальных инфекций/вагинитов, в т.ч.: перед гинекологическими операциями; перед родами или абортом; до и после установки ВМС; до и после диатермокоагуляции шейки матки; перед гистерографией.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства.

Дозировка

Вводят интравагинально 1 раз/сут.

Средняя продолжительность лечебного курса - 10 дней; в случае подтвержденного микоза продолжительность лечения может быть увеличена до 20 дней; средняя продолжительность профилактического курса - 6 дней.

Побочные действия

Местные реакции: редко - чувство жжения, зуд и раздражение во влагалище (особенно в начале терапии).

Прочие: в отдельных случаях - аллергические реакции.

Особые указания

В случае лечения вагинитов, трихомониаза рекомендуется одновременное лечение половых партнеров.

Не следует прекращать лечение во время менструации.

Беременность и лактация

Возможно применение со II триместра беременности.

Применение в I триместре беременности и в период лактации (грудного вскармливания) возможно только в случаях, когда ожидаемая польза терапии для матери превышает потенциальный риск для плода или младенца.

Описание препарата ТЕРЖИНАН основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Как долго таблетки тержинан выводятся из организма? - Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 65 направлениям: аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.84% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Желтые выделения после "Тержинана". Свечи от воспаления в гинекологии "Тержинан"

Вагинальные свечи «Тержинан» обладают антисептическими, противогрибковыми и противомикробными свойствами. Их применяют в гинекологии для устранения разных воспалительных и инфекционных заболеваний половой сферы. Правда, иногда возникают желтые выделения после «Тержинана», вызывающие тревогу у женщин. Чтобы не переживать по данному поводу, необходимо ознакомиться с возможными последствиями лечения этим препаратом.

Что входит в состав вагинальных таблеток?

Препарат «Тержинан» относится к группе лекарственных медикаментов с антибактериальным эффектом. В нем присутствуют антибиотик из группы аминогликозидов, фунгицидное средство и глюкокортикостероид. Еще в составе этих вагинальных свечей имеются следующие биологически активные компоненты:

  • преднизолона метасульфобензоат натрия;
  • нистатин;
  • тернидазол;
  • сульфата неомицин.

Кроме этого, в таблетках «Тержинан» содержатся вспомогательные вещества — карбоксиметилкрахмал натрия, крахмал, коллоидный диоксид кремния, моногидрат лактозы и стеарат магния.

Расфасованы свечи для вагинального введения по 6-10 штук в особые безъячейковые упаковки — стрипы, изготовленные из металлической фольги. Такая фасовка считается идеальной, поскольку средняя продолжительность лечения составляет около 6-10 дней.

Таблетки «Тержинан», благодаря своим действующим веществам, оказывают на женский организм следующие действия:

  • противопротозойные;
  • противогрибковые;
  • антимикробные;
  • противовоспалительные;

Вдобавок ко всему они обеспечивают постоянство pH и целостность слизистой женских внутренних половых органов.

При каких патологиях назначают препарат?

Такие таблетки применяют не только для лечения различных болезней в половой сфере, но и в профилактических целях. Свечи «Тержинан» показания к применению имеют следующие: хронические кольпиты, вагиниты, молочница, вагинальный дисбиоз, эрозия и другие. Иначе говоря, их используют для борьбы с грибковыми, воспалительными и бактериальными недугами.

Комбинированный препарат «Тержинан», показания к которому описаны выше, еще применяется перед гинекологическими операциями, чтобы избежать появления инфекций. Его используют часто перед родами, прерыванием беременности, установкой внутриматочной спирали и выполнением некоторых процедур диагностики.

Тержинан: инструкция по применению свечей

Отзывы об этом противовоспалительном препарате оставляют многие женщины. По их мнению, он помогает им избавиться от большого количества гинекологических проблем. Во влагалище, согласно инструкции, вводят по 1 таблетке в день. Лучше всего, конечно, проводить такую процедуру вечером, перед тем как отправиться спать. Длительность лечения определяет гинеколог.

Но прежде чем вводить свечи, необходимо сначала помыть руки с мылом и подмыться. Препарат достают из упаковки только перед применением, так как под воздействием внешних факторов он может потерять форму. Для ускорения его действия и облегчения введения вагинальную свечу на 10 секунд рекомендуется опустить в чистую кипяченую воду комнатной температуры.

Необходимо занять любую удобную позу при введении таблетки «Тержинан». Инструкция по применению свечей и отзывы помогут разобраться, как правильно их вставлять. Желательно проводить такую процедуру лежа. Затем следует пальцем продвинуть препарат поглубже во влагалище, пока он не соприкоснется с шейкой матки. Вставать разрешается через 25 минут, поскольку за это время таблетка полностью растворится, и действующие вещества попадут в кровь.

Устранение гинекологических патологий длится примерно 10 дней. При необходимости доктор может продлить терапию. В целях профилактики продолжительность применения таблеток составляет 6 дней.

Могут ли быть выделения после «Тержинана» желтого цвета?

Появление такой секреции после использования медикамента считается нормой и не свидетельствует о развитии патологий. Возникновение слизи, как правило, связано с введением свечи и выходом из влагалища ее остатков. Желтые выделения после «Тержинана» могут длиться на протяжении 1-2 часов, не вызывая при этом зуда либо сыпи на половых губах.

В этом лекарственном средстве присутствуют вещества, способные впитываться в ткань трусиков, оставляя пятна. Чтобы желтые выделения после «Тержинана» не доставляли неудобств, следует пользоваться гигиеническими прокладками.

Патологическая секреция из половых путей

Влагалищные выделения желтоватого оттенка являются нормой после введения таблетки, однако следует обратиться к врачу, если они сопровождаются:

  • сильным жжением, зудом и гнилостным запахом;
  • режущей или тянущей болью в животе;
  • межменструальным кровотечением;
  • возникновением прожилок с примесью крови;
  • появлением на половых органах и белье сгустков белого цвета.

Еще стоит забить тревогу, если наблюдаются обильные выделения после «Тержинана». Ведь бактериальные инфекции требуют дополнительной диагностики и приема пероральных лекарственных средств. Причиной изменений характера выделений может стать воспалительный процесс в репродуктивной системе. Связан он бывает с присоединением вторичной болезни вследствие:

  • Гормонального сбоя.
  • Попадания в организм инфекции, передающейся половым путем.
  • Пренебрежения гигиеной, редкой смены прокладок и нижнего белья.
  • Ведения половой жизни без использования контрацептивов.
  • Прогрессирующего недуга, ставшего основанием для лечения препаратом «Тержинан».

Выделения после применения этих свечей могут возникнуть у каждой пациентки. Для установления причины их появления придется посетить специалиста.

Творожистая и пенистая секреция

Если наблюдаются не желтые выделения после «Тержинана», а пенистые или творожистые бели с тухлым либо гнилостным запахом, значит, лечение оказалось неэффективным или женщина страдает трихомониазом, кандидозом, бактериальным вагинозом. В подобной ситуации лучше посетить гинеколога.

Более того, творожистые выделения могут указывать на уничтожение полезной микрофлоры влагалища активными веществами вагинальных свечей. Чтобы ее нормализовать, придется дополнительно пропить курс пробиотиков.

Появление зеленых выделений после применения вагинальных свечей

Возникновение слизи зеленоватого оттенка — признак неверного применения свечей и повторного заражения. Следует помнить, что такие таблетки необходимо вводить только после подмывания. Если игнорировать это правило, на половых органах могут появиться бактерии, которые при контакте с препаратом переместятся вглубь влагалища. Пренебрежение личной гигиеной приведет к повторному инфицированию. Устранить эти негативные последствия получится лишь антибактериальными препаратами.

Возникновение коричневой и розовой слизи во время лечения

Как уже известно, нормальными являются прозрачные и желтоватые слизистые выделения после «Тержинана». Но когда их цвет изменяется, следует насторожиться. Выделения розового оттенка могут возникнуть при эрозии либо воспалительном процессе в шейке матки. Введение чужеродного предмета при таких патологиях может привести к появлению несильного кровотечения.

Также розоватая слизь из половых путей наблюдается при неправильном вставлении вагинальной свечи. В инструкции указано, что таблетку, вытащенную из упаковки, нужно немного намочить теплой водичкой. Только после этого ее надо вводить во влагалище. Если применять препарат, не соблюдая этого правила, можно повредить слизистую оболочку. Именно из-за этого возникают прожилки крови или розоватые выделения, которые быстро исчезают.

При инфекционных болезнях тоже может появиться влагалищный секрет розоватого цвета. К прогрессированию патологии приводит несоблюдение рекомендаций доктора и неправильно выбранная дозировка.

Коричневая слизь из половых путей в основном возникает при заболеваниях матки, а еще при вынашивании ребенка. Если беременная пациентка заметила на трусиках коричневые или красные пятна после введения препарата, лучше всего вызвать "скорую". Такой симптом может указывать на отслойку плаценты, эктопическую беременность и угрозу выкидыша.

Диагностические процедуры

Чтобы узнать, какие выделения должны быть после «Тержинана», нужно записаться на прием к гинекологу. При необходимости он отправит женщину на обследование для выявления точной причины их появления. В диагностический план входят:

  • Гемостазиограмма.
  • Анализ крови.
  • Взятие мазка на цитологию.
  • УЗИ органов малого таза.
  • Исследование крови на гормоны.

В некоторых случаях еще проводят диагностическое выскабливание с дальнейшим гистологическим анализом взятых образцов слизистой полости матки, чтобы уточнить диагноз.

Негативные последствия от применения препарата

Свечи от воспаления в гинекологии «Тержинан» способны вызвать сильный зуд, дискомфорт и жжение во влагалище. Происходит подобная реакция из-за повышенной чувствительности слизистых оболочек к действующим компонентам медикамента. При появлении такого побочного явления необходимо обязательно посоветоваться с доктором для замены препарата или назначения антигистаминных средств.

Мнение женщин о таблетках «Тержинан»

Многим пациенткам эти вагинальные свечи помогли вылечить серьезные гинекологические патологии. Поэтому о них можно встретить большое количество хороших отзывов. К преимуществам препарата они отнесли простоту использования, хорошую переносимость организмом и доступную стоимость. Довольно редко при лечении средством возникают побочные эффекты либо осложнения.

Представительницы слабого пола, применяющие данные свечи во время лактации и вынашивания ребенка, оставляют отзывы о высокой их эффективности. По сравнению с остальными лекарственными средствами, таблетки «Тержинан» демонстрируют лучшие фармакологические свойства. Они не причиняют вреда ни плоду, ни беременной женщине.

По некоторым отзывам становится понятно, что такое лекарственное средство часто используют для лечения молочницы. Дамы детородного возраста применяют свечи в домашних условиях для быстрого восстановления биоценоза влагалища.

Разумеется, есть и негативные отзывы об этом препарате. В основном их оставляют женщины, которые страдают гиперчувствительностью к веществам, входящим в его состав. Еще пациентки жалуются на выделения с примесью крови, возникающие в процессе лечения «Тержинаном». Однако врачи не связывают кровотечения с лекарством, они советуют женщинам не забывать проходить ежегодное медицинское обследование, чтобы избежать подобных проблем.

"Тержинан": отзывы о применении препарата

Очень часто при назначении лечащим врачом тех или иных лекарственных препаратов людям приходится искать отзывы о них. Как правило, все ищут положительные рекомендации, которые позволяют понять и обосновать целесообразность назначения именно этого препарата. В отношении «Тержинана» сомнения отпадают сразу, как только читаешь инструкцию и спектр его действия. В данной статье предоставлена информация о том, как применять препарат, как он действует.

Состав препарата

Положительные отзывы о «Тержинане», как со стороны врачей, так и пациентов, говорят сами за себя. Он является комбинированным лекарственным средством, имеет несколько действующих компонентов:

  • Тернидазол (0,2 г) - эффективен в лечении анаэробных бактерий (гарднереллы), трихомонад.
  • Нистатин (100 000 МЕ) - пагубно действует на грибки рода Candida, особенно эффективен в лечении молочницы.
  • Неомицина сульфат (0,1 г) - относится к группе антибиотиков аминогликозидов, широкого спектра действия, эффективен в отношении многих бактерий.
  • Преднизолона натрия метасульфобензоат (0,003 г) - гормональный препарат, является производным от гидрокортизона, который позволяет справиться с аллергическими и воспалительными процессами.

За счет этого достигается быстрый и долговременный эффект в лечении воспалительных процессов. Состав препарата позволяет справиться также с бактериями и грибками, которые становятся причиной развития заболеваний женской репродуктивной системы. «Тержинан» практически не всасывается в системный кровоток, поэтому его очень часто назначают для лечения женских заболеваний.

Форма выпуска

Выпускается препарат в виде вагинальных таблеток, они имеют приплюснутую форму. Упаковано средство в картонную коробку, в каждой 6 или 10 таблеток. Цвет таблеток бежевый, с нанесенной на обеих сторонах большой буквой «Т». Использовать препарат следует согласно инструкции по применению. Отзывы о свечах «Тержинан» в большей степени положительные, а одной упаковки как раз хватает на курс лечения.

Показания для назначения

Чаще всего препарат назначают при вагинитах, воспалительных заболеваниях слизистой влагалища. Причиной возникновения могут быть разные инфекции:

  • Кандидозный вагинит - образуется в связи с активностью условно-патогенной микрофлоры, которую представляют грибки рода Candida.
  • Трихомониаз влагалища - передается в основном половым путем, по причине развития простейших одноклеточных микроорганизмов трихомонад.
  • Бактериальный вагинит - возникает по причине снижения количества полезных лактобактерий во влагалище.

Иногда причиной для назначения препарата является уреаплазма, повторное появление кольпита (его еще принято называть неспецифический вагинит). В комплексе с другими лекарственными средствами он позволяет добиться наилучшего результата.

Практикуется также профилактическое применение свечей «Тержинан». Отзывы врачей сходятся на том, что препарат хорошо справляется с поставленной задачей - предотвращает риск попадания инфекции во влагалище. Это особенно актуально в период подготовки к операции, перед родами, введением внутриматочной спирали, абортом, гистерографией.

Продолжительность лечения

Курс лечения обычно длится 10 дней, но если это профилактическое лечение, то достаточно и 6 дней. При молочнице продолжительность лечения может составить и 20 дней. Менструальное кровотечение не относится к причинам прерывания курса лечения. Однако на время обильного кровотечения женщине все же рекомендуется прервать применение «Тержинана». Беременным, начиная со второго триместра, препарат назначают только по предписанию врача.

Действие препарата

Неомицин в составе вагинальных таблеток не позволяет патогенной микрофлоре размножаться, препятствуя синтезу белков, тем самым разрушая их. Нистатин также действует разрушительно внутри клетки. Благодаря эксципиентам, которые входят в состав препарата, происходит благотворное влияние на эпителиальную ткань, защищается слизистая влагалища, поддерживается нейтральный рН баланс.

Как правильно применять препарат?

Отзывы о применении «Тержинана» в основном говорят о простоте его использования. Несмотря на отличную от стандартных свечей форму, введение их во влагалище не причиняет особенного дискомфорта. Перед проведением процедуры таблетку необходимо смочить в теплой воде, чтобы она немного размякла. Женщине необходимо принять удобную позу, можно лежа на спине или присев на корточки. Таблетка вводится вглубь влагалища, как правило, процедура проводится перед сном.

Во избежание попадания остатков препарата на нижнее белье - рекомендуется воспользоваться гигиеническими прокладками. Отзывы о «Тержинане» и инструкция по применению рекомендуют находиться в положении лежа на протяжении 15 минут после введения таблетки. Это касается случаев, когда после применения нет возможности долгое время находиться в покое.

Особые условия

На время лечения заболевания, связанного с женской репродуктивной системой, стоит исключить сексуальные контакты. Когда пара предохраняется с помощью презерватива, нистатин может разрушить защитные функции латекса и привести его в негодность.

Если причиной для назначения препарата служит трихомониаз, то желательно сдать анализы на выявление данного возбудителя инфекции и половому партнеру. При получении положительного результата, лечение необходимо будет пройти обоим. Единственный недостаток - «Тержинан» нельзя назначить мужчинам, он может применяться только интравагинально, а в других формах препарат не выпускается.

Во время лечения данным препаратом не рекомендуется употреблять алкогольные напитки.

В редких случаях, когда у женщины есть эрозия или другие открытые раны во влагалище, могут появиться розовые выделения. Они появляются также при повреждении слизистой, когда вагинальная таблетка введена неправильно.

В каких случаях препарат противопоказан?

Важно прочитать о противопоказаниях в инструкции, а уже потом изучать отзывы о «Тержинане» в Сети. Согласно инструкции у данного средства есть только одно противопоказание - индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Это позволяет назначать препарат многим женщинам и в течение короткого периода лечения получить результат.

Квалифицированный специалист знает, какие компоненты могут отрицательно сказаться на самочувствии женщины, и подбирает лекарственный препарат исходя из текущей картины заболевания. Поэтому не рекомендуется назначать его себе самостоятельно для устранения симптомов. Это грозит тем, что подозревая у себя одно заболевание, можно упустить из виду другое.

Более того, стоит учитывать, что данные таблетки не назначаются девушкам в возрасте младше 16 лет и в период лактации.

Побочные действия

Отрицательные отзывы о таблетках «Тержинан», в частности о возникновении побочных действий в результате их применения, встречаются редко. Однако даже если во время применения препарата женщина почувствует зуд или жжение, то это не является показанием для отмены препарата. Такие симптомы характерны в начале их применения, к концу курса они обычно проходят самостоятельно.

Локальные аллергические реакции встречаются крайне редко, и о них стоит сообщить лечащему врачу. Возможно, если в результате применения препарата будет наблюдаться сильное ухудшение самочувствия, то лекарство нужно будет заменить. В целом большинство отзывов о «Тержинане" свидетельствуют о хорошей переносимости компонентов препарата.

Взаимодействие с другими лекарствами

В связи с тем, что часть действующих веществ может попасть в кровеносную систему, о назначении данного препарата необходимо сообщить врачу, у которого человек наблюдается относительно других заболеваний. Это может быть туберкулез, пептическая язва, гипотиреоз, миопатия, глаукома, серьезные нервные заболевания, сахарный диабет. На фоне приема глюкокортикостероидов необходима сопутствующая консультация лечащего врача.

Если случилась передозировка

За одно применение используется только одна вагинальная таблетка, поэтому в результате применения препарата не возникает случаев передозировки. Те, кто использовал свечи «Тержинан» по инструкции, в отзывах не описывали случаи с передозировкой препарата. Поэтому стоит придерживаться рекомендаций врача и следить за тем, как организм реагирует на применение таблеток.

Чем можно заменить?

Препарат «Полижинакс» считается аналогичным по своему действию свечам «Тержинан». Отзывы о нем больше касаются лечения гарднереллы вагиналис, энтерококков и стрептококков. В его составе имеется больше антибиотиков, однако они не могут справиться с трихомонадами. И в этом случае придется отказаться от применения «Полижинакс». В случае определения чувствительности к антибиотикам может быть выявлено, что организм не реагирует на неомицин, который есть в составе оригинального препарата, поэтому поиск аналога будет актуальным, даже несмотря на положительные отзывы о свечах «Тержинан».

Есть еще один аналог - «Неотризол». Он хорошо справляется с грибками рода Candіda albіcans, трихомониазом, эффективен в лечении вагинита, бактериального вагиноза. Также применяется для профилактики перед хирургическим вмешательством, родами, проведением внутриматочного обследования, абортом. Имеет незначительный перечень противопоказаний и побочных эффектов.

«Нистатин» оказывает положительное действие при лечении признаков молочницы. Поэтому, несмотря на то, что он имеет такое же действующее вещество, как и «Тержинан», инструкция и отзывы о применении говорят, о том, что он имеет более узкий радиус действия. Поэтому не стоит его рассматривать как полноценный аналог "Тержинана". Благодаря тому, что «Нистатин» выпускается в нескольких формах, он подходит обоим половым партнерам. Вместо свечей мужчина может использовать мазь или таблетки.

«Клотримазол» эффективен при лечении стрептококка, стафилококка, гарднереллы, коринебактерий, а также грибка, который приводит к образованию молочницы. Препарат имеет отличное от «Тержинана» действующее вещество, которое и является названием лекарственного средства - клотримазол. Имеет небольшой перечень противопоказаний, несмотря на это может назначаться только лечащим врачом.

Вагинальные суппозитории «Нео-Пенотран» назначаются в комплексе со вспомогательной терапией для лечения гарднереллеза, хламидиоза, молочницы и других половых инфекций, которые затрагивают органы малого таза, влагалища и вульвы.

Антисептические свечи «Гексикон» имеют в своем составе хлоргексидина биглюконат. Несмотря на отличный состав от «Тержинана», отзывы о нем также в основном положительные. Его применение положительно сказывается на лечении трихомониаза, уреаплазмоза, хламидиоза, сифилиса, бактериального вагиноза, гонореи. Однако он совсем бесполезен в отношении кислотоустойчивых бактерий, вирусов, грибков и спор бактерий. Препарат можно применять 2 раза в день, его можно использовать в период беременности и лактации.

Отзывы потребителей

Многих интересует, как применять «Тержинан» при беременности? Отзывы женщин и врачей сходятся во мнении, что предварительно необходимо проконсультироваться у наблюдающего гинеколога о целесообразности их применения. Желательно сначала пройти курс терапии более щадящим методом лечения. В случае если он не дал положительных результатов и срок беременности "перешагнул" первый триместр, то можно назначить данный препарат.

Женщины, которые долгое время не могли подобрать подходящий препарат для лечения инфекций, передающихся половым путем, рекомендуют сделать анализ на чувствительность к антибиотикам. Вероятней всего причина кроется в том, что организм уже получал ранее терапию и вирусы выработали иммунитет в отношении действующих компонентов. Кстати, такого же мнения придерживаются и опытные врачи.

Отмечено также большое количество положительных отзывов от гинекологов, которые назначают «Тержинан» своим пациенткам в комплексе с другими лекарственными препаратами. Особенно, если в числе них имеются иммуномодулирующие средства, лактобактерии. Все вместе они позволяют достичь положительного эффекта и в то же время не приносят организму вреда.

Тержинан через сколько помогает. Применение тержинана эффективно для женского здоровья

zwezdo4et.ru
  • Артроз
  • Раны
  • Кости
  • Разрыв
  • Травма
  • Онемение
  • Массаж
  • Ушиб
  • Гимнастика
  • Вывих
  • Лекарства
  • Растяжение
  • Ожог
  • Перелом
...
  • Артроз
  • Раны
  • Кости
  • Разрыв
  • Травма
  • Онемение
  • Массаж
  • Ушиб
  • Гимнастика
  • Вывих
  • Лекарства
  • Растяжение
  • Ожог
  • Перелом

Тержинан через сколько помогает. Применение тержинана эффективно для женского здоровья

Как организм выводит отходы?

Каждый день мы получаем пищу и питье в нашем теле. Пища горит в нашем теле и в конечном итоге оставляет определенное количество золы или отходов, которые необходимо удалить. Корпус или некоторые его части постоянно активны, что приводит к процессу износа, который приводит к образованию отходов.

Функция почек заключается в удалении этих продуктов жизнедеятельности из организма. Если им это не удастся, у человека вскоре разовьется уремический синдром.Почки - это два органа в форме бобов, по одному по обе стороны от позвоночника на достаточно высоком уровне, чтобы верхняя половина находилась под нижним ребром.

Пока кровь течет по почкам, они отфильтровывают ядовитые отходы, которые вместе с водой, которую почки извлекают из крови для образования мочи. Моча проходит из почек по трубке, которая ведет от каждой почки к мочевому пузырю, и выводится из мочевого пузыря во время мочеиспускания.

Взрослый человек выделяет от одного до трех фунтов мочи в день. Когда человек здоров и пьет столько воды, сколько может, моча будет очень светло-желтого цвета; часто он будет почти прозрачным, как вода. Если выделенная моча темно-желтого цвета, это означает, что выпито мало воды.

При любом заболевании, сопровождающемся лихорадкой, работа почек значительно увеличивается, и очень важно, чтобы пациент пил большое количество чистой воды.Всегда полезно иметь под рукой воду, чтобы он мог часто пить.

Алкоголь серьезно вредит почкам. Это часть работы почек, чтобы изгнать из тела все, что вредно. Выбрасывая вредные вещества из крови, сами почки перегружаются и травмируются.

Кожа - еще один орган, играющий важную роль в удалении отходов организма. Оболочка образует внешнее покрытие корпуса и защищает находящиеся под ним части.Его можно сравнить с одеждой на подкладке, поскольку она состоит из внешнего и внутреннего слоев. Когда на коже появляются волдыри из-за кипячения, жидкость в волдыре оказывается между этими двумя слоями.

Во внутреннем слое кожи находится большое количество очень маленьких потовых желез. У каждого из них есть маленькая трубочка, ведущая к поверхности кожи. Пот содержит соль и отходы, аналогичные тем, которые содержатся в моче.

Если почки и кожа не удаляют эти отходы, очень быстро произойдет самоотравление.Потоотделение постоянно исходит из всех потовых желез тела.

Тепло и упражнения увеличивают потоотделение. Каждый день должен делать достаточно упражнений, чтобы вызвать свободное потоотделение, ведь это не только сохраняет чистоту и чистоту крови.

Люди, желающие сохранить хорошее здоровье, часто купаются, чтобы защититься от болезней. Частое купание удаляет не только грязь, приставшую к коже, но и многие болезнетворные микробы, о наличии которых не подозревают.

Купание также удаляет многие шлаки, которые выводятся через потовые железы. Для чистки лучше всего использовать теплую воду с мылом.

Ванна с горячей или холодной водой с последующим сильным трением полотенцем - прекрасное тонизирующее средство, которое бодрит тело и укрепляет его, чтобы не было так легко заразиться простудой и другими заболеваниями. Лучшее время для принятия прохладной ванны - утром.

Больных следует ежедневно купать, чтобы счищать отходы, которые накапливаются на коже во время болезни.Большинство больных выздоравливали бы гораздо быстрее, если бы их ежедневно мыли. При правильном купании опасность простуды отсутствует. Вода должна быть теплой.

Сначала вымойте правую руку, высушите и накройте ее; левую руку вымыть, обсушить и накрыть; затем промойте переднюю часть груди, высушите и накройте; и так для всего тела. Поскольку кожа выполняет множество функций и во многом определяет состояние здоровья человека, ее следует поддерживать в хорошем состоянии.

Его следует содержать в чистоте не только снаружи путем частого купания, но и внутри, избегая использования табака и других вредных частиц, отходы которых после их употребления должны выводиться через кожу.

Рядом с корнем каждого волоса есть небольшая железа, вырабатывающая масло. Это масло выходит на поверхность кожи и сохраняет волосы блестящими. Один из самых лучших способов сохранить волосы на голове - это их энергично расчесывать каждый день.Время от времени следует мыть волосы теплой водой с хорошим мылом, чтобы удалить пыль и жир.

.

питательных веществ и роль диетолога и диетолога

Поделиться на Pinterest Правильное соотношение питательных веществ может помочь поддерживать здоровый образ жизни.

Макронутриенты - это питательные вещества, которые необходимы людям в относительно больших количествах.

Углеводы

Сахар, крахмал и клетчатка - это углеводы.

Сахар - простые углеводы. Организм быстро расщепляет и усваивает сахар и переработанный крахмал. Они могут дать быструю энергию, но не заставляют человека чувствовать сытость.Они также могут вызвать скачок уровня сахара в крови. Частые скачки сахара увеличивают риск диабета 2 типа и его осложнений.

Волокно также является углеводом. Организм расщепляет некоторые виды волокон и использует их для получения энергии; другие метаболизируются кишечными бактериями, в то время как другие типы проходят через организм.

Клетчатка и необработанный крахмал представляют собой сложные углеводы. Организму нужно время, чтобы расщепить и усвоить сложные углеводы. После употребления клетчатки человек будет дольше чувствовать сытость.Клетчатка также может снизить риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и колоректального рака. Сложные углеводы более полезны, чем сахар и рафинированные углеводы.

Узнайте больше о волокне.

Белки

Белки состоят из аминокислот, которые представляют собой органические соединения, встречающиеся в природе.

Всего 20 аминокислот. Некоторые из них необходимы, а это значит, что людям необходимо получать их из пищи. Тело может делать остальные.

Некоторые продукты содержат полноценный белок, что означает, что они содержат все незаменимые аминокислоты, в которых нуждается организм.Другие продукты содержат различные комбинации аминокислот.

Большинство продуктов растительного происхождения не содержат полноценного белка, поэтому человек, придерживающийся веганской диеты, должен в течение дня употреблять в пищу ряд продуктов, которые содержат незаменимые аминокислоты.

Узнайте больше о белке.

Жиры

Жиры необходимы для:

  • смазывания суставов
  • помощи органам в производстве гормонов
  • , позволяющих организму усваивать определенные витамины
  • уменьшения воспаления
  • сохранения здоровья мозга

Слишком много жира может привести к ожирению, высокий холестерин, заболевания печени и другие проблемы со здоровьем.

Однако тип жира, который ест человек, имеет значение. Ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, более полезны, чем насыщенные жиры, которые, как правило, получают от животных.

Из этой статьи вы узнаете больше о различных типах жиров и о том, где их найти.

Вода

Тело взрослого человека на 60% состоит из воды, и ему нужна вода для многих процессов. Вода не содержит калорий и не дает энергии.

Многие люди рекомендуют употреблять 2 литра или 8 стаканов воды в день, но она также может поступать из пищевых источников, таких как фрукты и овощи.Достаточное увлажнение приведет к получению бледно-желтой мочи.

Требования также будут зависеть от размера и возраста человека, факторов окружающей среды, уровня активности, состояния здоровья и т. Д.

Щелкните здесь, чтобы узнать, сколько воды нужно человеку каждый день, и здесь, чтобы узнать о преимуществах питьевой воды.

Микронутриенты необходимы в небольших количествах. В их состав входят витамины и минералы. Производители иногда добавляют их в продукты. Примеры включают обогащенные злаки и рис.

Минералы

Организму необходимы углерод, водород, кислород и азот.

Ему также необходимы диетические минералы, такие как железо, калий и т. Д.

В большинстве случаев разнообразная и сбалансированная диета обеспечит человека необходимыми минералами. При возникновении дефицита врач может порекомендовать добавки.

Вот некоторые из минералов, которые необходимы организму для хорошего функционирования.

Калий

Калий - электролит. Он обеспечивает правильную работу почек, сердца, мышц и нервов. Руководство по питанию для американцев на 2015–2020 годы рекомендует взрослым потреблять 4700 миллиграммов (мг) калия каждый день.

Слишком мало может привести к высокому кровяному давлению, инсульту и камням в почках.

Слишком большое количество может быть вредным для людей с заболеванием почек.

Авокадо, кокосовая вода, бананы, сухофрукты, кабачки, фасоль и чечевица являются хорошими источниками.

Узнайте больше о калии.

Натрий

Натрий - это электролит, который помогает:

  • поддерживать нервную и мышечную функцию
  • регулировать уровень жидкости в организме

Слишком мало может привести к гипонатриемии.Симптомы включают вялость, спутанность сознания и утомляемость. Узнайте больше здесь.

Слишком большое количество может привести к повышению артериального давления, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Поваренная соль, состоящая из натрия и хлорида, является популярной приправой. Однако большинство людей потребляют слишком много натрия, поскольку он уже содержится в большинстве продуктов.

Специалисты призывают людей не добавлять поваренную соль в свой рацион. Текущие рекомендации рекомендуют употреблять не более 2300 мг натрия в день или около одной чайной ложки.

Эта рекомендация включает как природные источники, так и соль, которую человек добавляет в пищу. Людям с повышенным артериальным давлением или заболеванием почек следует меньше есть.

Сколько соли нужно человеку? Узнай здесь.

Кальций

Кальций необходим организму для формирования костей и зубов. Он также поддерживает нервную систему, сердечно-сосудистую систему и другие функции.

Слишком маленькое количество может привести к ослаблению костей и зубов. Симптомы тяжелой недостаточности включают покалывание в пальцах и изменения сердечного ритма, которые могут быть опасными для жизни.

Слишком большое количество может привести к запорам, камням в почках и снижению всасывания других минералов.

Текущие рекомендации для взрослых рекомендуют употреблять 1000 мг в день и 1200 мг женщинам в возрасте 51 года и старше.

Хорошие источники включают молочные продукты, тофу, бобовые и зеленые листовые овощи.

Узнайте больше о кальции.

Фосфор

Фосфор присутствует во всех клетках организма и способствует здоровью костей и зубов.

Слишком мало фосфора может привести к заболеваниям костей, ухудшить аппетит, силу мышц и координацию. Это также может привести к анемии, более высокому риску инфицирования, ощущениям жжения или покалывания на коже и спутанности сознания.

Слишком большое количество в диете вряд ли вызовет проблемы со здоровьем, хотя токсичность возможна из-за добавок, лекарств и проблем с метаболизмом фосфора.

Взрослые должны стремиться потреблять около 700 мг фосфора каждый день. Хорошие источники включают молочные продукты, лосось, чечевицу и кешью.

Зачем людям фосфор? Узнай здесь.

Магний

Магний способствует работе мышц и нервов. Он помогает регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови, а также позволяет организму вырабатывать белки, кости и ДНК.

Недостаток магния в конечном итоге может привести к слабости, тошноте, усталости, беспокойным ногам, нарушениям сна и другим симптомам.

Слишком большое количество может привести к проблемам с пищеварением и, в конечном итоге, к проблемам с сердцем.

Орехи, шпинат и бобы - хорошие источники магния.Взрослым женщинам требуется 320 мг магния в день, а взрослым мужчинам - 420 мг.

Почему магний необходим? Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Цинк

Цинк играет важную роль в здоровье клеток организма, иммунной системы, заживлении ран и создании белков.

Слишком маленькое количество может привести к выпадению волос, кожным язвам, изменению вкуса или запаха и диарее, но это редко.

Слишком много может привести к проблемам с пищеварением и головным болям. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Взрослым женщинам требуется 8 мг цинка в день, а взрослым мужчинам - 11 мг. Диетические источники включают устрицы, говядину, обогащенные хлопья для завтрака и печеные бобы. Чтобы узнать больше о пищевых источниках цинка, щелкните здесь.

Как цинк полезен для здоровья человека? Нажмите здесь, чтобы узнать.

Железо

Железо имеет решающее значение для образования красных кровяных телец, которые переносят кислород ко всем частям тела. Он также играет роль в формировании соединительной ткани и выработке гормонов.

Слишком мало может привести к анемии, включая проблемы с пищеварением, слабость и затруднения мышления. Узнайте больше о дефиците железа здесь.

Слишком большое количество может привести к проблемам с пищеварением, а очень высокие уровни могут быть фатальными.

Хорошие источники включают обогащенные злаки, говяжью печень, чечевицу, шпинат и тофу. Взрослым требуется 8 мг железа в день, а женщинам - 18 мг в репродуктивный период.

Почему важно железо? Узнай здесь.

Марганец

Организм использует марганец для производства энергии, он играет роль в свертывании крови и поддерживает иммунную систему.

Слишком маленькое количество может привести к ослаблению костей у детей, кожной сыпи у мужчин и изменению настроения у женщин.

Слишком большое количество может привести к тремору, мышечным спазмам и другим симптомам, но только в очень больших количествах.

Мидии, фундук, коричневый рис, нут и шпинат содержат марганец. Взрослым мужчинам необходимо 2,3 мг марганца в день, а женщинам - 1,8 мг.

Узнайте больше о марганце.

Медь

Медь помогает организму вырабатывать энергию и производить соединительные ткани и кровеносные сосуды.

Слишком мало меди может привести к усталости, появлению участков светлой кожи, высокому холестерину и нарушениям соединительной ткани. Это редко.

Слишком много меди может вызвать повреждение печени, боли в животе, тошноту и диарею. Слишком большое количество меди также снижает усвоение цинка.

Хорошие источники включают говяжью печень, устрицы, картофель, грибы, кунжут и семена подсолнечника. Взрослым необходимо 900 микрограммов (мкг) меди каждый день.

Почему важна медь? Нажмите здесь, чтобы узнать.

Селен

Селен состоит из более чем 24 селенопротеинов и играет решающую роль в репродуктивном здоровье и здоровье щитовидной железы. Как антиоксидант, он также может предотвратить повреждение клеток.

Избыток селена может вызвать чесночное дыхание, диарею, раздражительность, кожную сыпь, ломкость волос или ногтей и другие симптомы.

Слишком мало может привести к сердечным заболеваниям, бесплодию у мужчин и артриту.

Взрослым необходимо 55 мкг селена в день.

Бразильские орехи - отличный источник селена.Другие растительные источники включают шпинат, овсянку и печеные бобы. Тунец, ветчина и обогащенные макароны - отличные источники.

Узнайте больше о селене здесь.

Витамины

Поделиться на Pinterest Разнообразие здоровой пищи может обеспечить организм различными витаминами.

Людям нужно небольшое количество различных витаминов. Некоторые из них, например, витамин С, также являются антиоксидантами. Это означает, что они помогают защитить клетки от повреждений, удаляя из организма токсичные молекулы, известные как свободные радикалы.

Витамины могут быть:

Водорастворимые : восемь витаминов группы B и витамин C

Жирорастворимые : витамины A, D, E и K

Подробнее о витаминах можно узнать здесь.

Водорастворимые витамины

Людям необходимо регулярно потреблять водорастворимые витамины, потому что организм выводит их быстрее и не может легко их хранить.

Витамин Эффект слишком малого Эффект слишком большого количества Источники
B-1 (тиамин) Синдром Кёрсакифф2 Неясно, как организм выводит его с мочой. Обогащенные злаки и рис, свинина, форель, черная фасоль
B-2 (рибофлавин) Гормональные проблемы, кожные заболевания, отеки во рту и горле Неясно, так как организм выводит его с мочой. Говяжья печень, хлопья для завтрака, овес, йогурт, грибы, миндаль
B-3 (ниацин) Пеллагра, включая изменения кожи, красный язык, пищеварительные и неврологические симптомы Покраснение лица, жжение, зуд, головные боли , сыпь и головокружение Говяжья печень, куриная грудка, коричневый рис, обогащенные злаки, арахис.
B-5 (пантотеновая кислота) Онемение и жжение в руках и ногах, усталость, боли в животе Проблемы с пищеварением при высоких дозах. Сухие завтраки, говяжья печень, гриб шиитаке, семена подсолнечника
B-6 (пиридоксамин, пиридоксаль) Анемия, зудящая сыпь, изменения кожи, опухший язык Повреждение нервов, потеря мышечного контроля Нут говяжья печень, тунец, куриная грудка, обогащенные злаки, картофель
B-7 (биотин) Выпадение волос, сыпь вокруг глаз и других отверстий тела, конъюнктивит Неясно Говяжья печень, яйцо, лосось, подсолнечник семена, сладкий картофель
B-9 (фолиевая кислота, фолиевая кислота) Слабость, утомляемость, трудности с фокусировкой, учащенное сердцебиение, одышка Может увеличить риск рака Говяжья печень, шпинат, черноглазый горох, обогащенные злаки, спаржа
B-12 (кобаламины) Анемия, усталость, запор, потеря веса, неврологические изменения Не сообщалось о побочных эффектах Моллюски, говядина печень, обогащенные дрожжи, растительное молоко и сухие завтраки, немного жирной рыбы.
Витамин С (аскорбиновая кислота) Цинга, включая усталость, кожную сыпь, воспаление десен, плохое заживление ран Тошнота, диарея, спазмы желудка Цитрусовые, ягоды, красный и зеленый перец, киви, брокколи , печеный картофель, витаминизированные соки.

Жирорастворимые витамины

Организм абсорбирует жирорастворимые витамины через кишечник с помощью жиров (липидов). Организм может хранить их и не удаляет их быстро.Люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, могут не усваивать достаточное количество этих витаминов. Если накопится слишком много, могут возникнуть проблемы.

, головокружение, раздражение кожи, боль в суставах и костях, оранжевый пигментированный цвет кожи 2 2
Витамин Эффект слишком малого Эффект слишком большого количества Источники
Витамин А (ретиноиды) Ночная слепота Ночная слепота Сладкий картофель, говяжья печень, шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи, морковь, зимние тыквы
Витамин D Плохое формирование костей и слабость костей Анорексия, потеря веса, изменения сердечного ритма, повреждение сердечно-сосудистой системы и почек Воздействие солнечного света плюс пищевые источники: жир печени трески, жирная рыба, молочные продукты, обогащенные соки
Витамин E Периферическая нейропатия, ретинопатия, снижение иммунного ответа Может снизить способность крови к свертыванию Ростки пшеницы, орехи, семена, подсолнечник и сафлоровое масло, шпинат
Витамин К Кровотечение и кровотечение в тяжелых случаях Нет побочных эффектов, но может взаимодействовать с антикоагулянтами и другими лекарствами Листовые, зеленые овощи, соевые бобы, эдамаме, окра, натто

Мультивитамины можно купить в магазинах или в Интернете, но люди должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы проверить, подходят ли они для них.

Антиоксиданты

Некоторые питательные вещества также действуют как антиоксиданты. Это могут быть витамины, минералы, белки или другие типы молекул. Они помогают организму выводить токсичные вещества, известные как свободные радикалы или активные формы кислорода. Если в организме остается слишком много этих веществ, это может привести к повреждению клеток и болезням.

Узнайте больше об антиоксидантах.

Здесь вы узнаете, какие продукты являются хорошими источниками антиоксидантов.

.

9 вещей, которые нужно знать о том, как организм использует белок для восстановления мышечной ткани

Когда доходит до увеличения размера или определения мускулов, вам, вероятно, говорили, что поднятие тяжестей разрушает мышцу, которая затем становится сильнее или больше в результате процесса восстановления. Но так ли это на самом деле или это просто еще один из распространенных мифов о спортзале, который передается от более опытных ветеранов новичкам?

Что ж, в отличие от многих распространенных мифов о спортзале, это утверждение фактически основано на том, что тренировки с отягощениями до утомления действительно вызывают повреждение мышц.В частности, это повреждение происходит с белками, составляющими мышечные волокна. Мышцы представляют собой пучки отдельных волокон, обернутых фасцией и соединительной тканью. Самыми маленькими компонентами мышечных волокон являются микрофиламенты белка актина и миозина. Теория скользящего филамента предполагает, что актин и миозин перекрываются, и что когда они получают сигнал от центральной нервной системы на сокращение, они скользят друг по другу, создавая силу, сокращающую мышцы.

Существует два типа перегрузки, которые могут стимулировать рост мышц: метаболическая и механическая.Метаболическая перегрузка - это объем работы, которую выполняет мышца, которая истощает ее доступный запас энергии. Поскольку мышца постоянно тренируется до усталости, мышечные клетки адаптируются, чтобы удерживать больше гликогена в качестве топлива. Поскольку 1 грамм гликогена может удерживать 3 грамма воды, когда мышца накапливает больше гликогена, она может увеличиваться в размерах из-за дополнительного гликогена и связанной воды.

Механическая перегрузка - это структурное повреждение актин-миозиновых белковых нитей в результате физических упражнений, таких как тяжелая атлетика или взрывная плиометрика.Повреждение мышц запускает процесс восстановления, в котором определенные гормоны вместе с макроэлементным белком синтезируют новые сателлитные клетки, которые используются для восстановления поврежденных мышечных волокон. Другими словами, роль белка - помочь восстановить ткани, поврежденные физическими упражнениями.

Прочтите, чтобы узнать девять вещей о роли, которую белок играет в поддержании организма во время и после тренировки.

  1. В организме человека белки являются основными структурными компонентами клеток и выполняют несколько различных функций.Основная функция белка, потребляемого с пищей, заключается в создании и восстановлении клеток, в том числе мышечных клеток, поврежденных во время тренировок до мгновенной усталости. (Примечание : Неудача - это не завершение повторения; усталость - это неспособность выполнить еще одно повторение.) Дополнительные роли, которые диетические белки играют в организме, включают транспортировку клеток, выполнение функций ферментов для поддержки различных физиологических функций и действие гормонов.
  2. Хотя основная роль белка заключается в восстановлении поврежденных тканей, он также может использоваться для выработки энергии для мышечных сокращений, когда другие источники аденозинтрифосфата (АТФ, клеточная форма энергии), а именно жиры и углеводы, недоступны.Глюконеогенез - это термин, который описывает, как белок превращается в гликоген для АТФ. Однако это происходит только в результате средней или высокой интенсивности в течение длительного периода времени. Спортивные напитки содержат сахар и натрий, которые помогают поддерживать уровень гликогена, чтобы избежать глюконеогенеза, экономя белки, чтобы их можно было использовать для восстановления тканей после тренировки. Другой вариант - ограничить высокоинтенсивную активность не более 45-50 минут, чтобы обеспечить достаточный запас гликогена во время тренировки.
  3. Аминокислоты - это строительные блоки белка. (Примечание: Для справки, «амино» означает «содержащий азот»). Всего 20 аминокислот. Четыре считаются несущественными, потому что организм может их производить, а девять являются важными, потому что они не могут быть произведены в организме и должны потребляться с пищей. Восемь аминокислот считаются условными, поскольку они могут стать незаменимыми и должны потребляться с пищей. Прием аминокислот до и во время тренировки в сочетании с восстановительной закуской или белковой пищей после тренировки может увеличить синтез мышечного белка.Применение различных стратегий восстановления после тренировки может позволить вашим клиентам тренироваться с большим объемом для достижения определенной цели по силе или производительности.
  4. Protein обеспечивает около 4 калорий энергии на грамм, и когда белок потребляется как часть хорошо сбалансированной диеты, он может помочь обеспечить чувство сытости или насыщения. Это, в свою очередь, может уменьшить чувство голода, которое может привести к потреблению слишком большого количества калорий. Кроме того, белок является более энергоемким, а это означает, что он требует больше энергии в процессе пищеварения по сравнению с углеводами и жирами.
  5. Организм постоянно строит новые клетки взамен старых, и аминокислоты, потребляемые с пищей, поддерживают этот процесс. Нормы питания по потреблению белка для среднего здорового взрослого человека составляют 0,8-0 грамма белка на килограмм веса тела (0,4-0,5 грамма на фунт). Рекомендуемая суточная доза для человека, который много тренируется на аэробную выносливость, составляет 1,0–1,6 грамма на килограмм веса (0,5–0,7 грамма на фунт). Для тех, кто много занимается силовыми тренировками, потребляйте 1.4–1,7 грамма на килограмм веса (0,6–0,8 грамма на фунт) поддержат синтез мышечного белка. Например, активный мужчина весом 170 фунтов, который тренируется с умеренной или высокой интенсивностью большую часть дней недели, должен потреблять примерно 70-170 граммов белка в день.
  6. Белок должен составлять 15-30% дневной нормы калорий, в зависимости от уровня активности. В дни с более высокой нагрузкой следует употреблять больше белка.
  7. Для людей, заинтересованных в росте мышц, рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием белка, например нежирное мясо, рыбу, яйца, курицу или молоко.Соя - единственная форма растительного белка, содержащая все восемь незаменимых аминокислот. Хотя потребление белка важно для роста мышц, употребление слишком большого количества белка, хотя и не обязательно опасно, просто приведет к тому, что организм будет выводить его с мочой.
  8. Белок следует употреблять в течение дня, а не за один прием пищи. Например, вышеупомянутому активному мужчине весом 170 фунтов было бы разумно потреблять 20-40 граммов белка за раз, распределенных между тремя приемами пищи и двумя перекусами.
  9. Из белка, хранящегося в организме, почти половина хранится в скелетных мышцах, до 15% используется для структурных тканей, таких как кожа и кости, а оставшиеся белки находятся в тканях и органах, включая почки и печень.

Хотите узнать больше? Прочтите здесь о нескольких скрытых источниках белка.

.

Какой процент человеческого тела состоит из воды?

Большая часть человеческого тела состоит из воды, в среднем около 60%. Количество воды в организме немного меняется с возрастом, полом и уровнем гидратации.

В то время как средний процент воды в теле человека составляет около 60%, этот процент может варьироваться примерно от 45 до 75%.

Например, у младенцев высокий процент воды в организме, который с возрастом уменьшается.

Кроме того, жировая ткань содержит меньше воды, чем мышцы, поэтому процентное содержание воды может варьироваться в зависимости от типа тела.

Вода необходима для здоровья и для многих функций организма. К ним относятся:

  • регулирование температуры
  • клеточная функция
  • удаление отходов

Люди могут поддерживать водный баланс в своем организме, употребляя жидкости в течение дня. Им может потребоваться пить больше воды после тренировки и в жаркую погоду.

В этой статье мы обсудим процентное содержание воды в организме человека, почему оно меняется и почему это важно.

Поделиться на Pinterest Возраст, пол и уровень гидратации человека могут влиять на процентное содержание воды в его теле.

Процентное содержание воды в организме незначительно варьируется в зависимости от таких факторов, как возраст и пол, но обычно находится в пределах 45–75%.

В мышечной ткани больше воды, чем в жировой ткани.

Обычно женское тело содержит меньший процент воды, чем мужское. Это связано с тем, что у женщин более высокий процент жира.

Такое распределение воды означает, что у людей с более высоким процентом жира в организме, вероятно, будет более низкий процент воды в теле.

Процентное содержание воды в организме меняется с возрастом. У младенцев очень высокий процент воды в организме, а у пожилых людей - меньше.

В следующих таблицах приведены средние процентные содержания воды в организме в зависимости от пола и возраста:

Размер тела, форма и баланс мышц и жира могут влиять на процентное содержание воды в организме человека.

Вода присутствует во всем теле. Клетки содержат 60% всей воды в организме, примерно треть оставшейся воды окружает клетки.

Некоторые органы содержат намного больше воды, чем другие. Мозг и почки содержат самый высокий процент воды; кости и зубы содержат самую низкую долю.

В приведенной ниже таблице показаны самые высокие и самые низкие процентные содержания воды:

Независимо от содержания воды, все части тела нуждаются в воде для правильной работы.

Ежедневное употребление достаточного количества воды имеет решающее значение для здоровья и играет важную роль почти во всех функциях организма. В более старом обзоре говорится, что вода является самым важным питательным веществом в организме.

Вода необходима в таких областях, как:

  • защита спинного мозга и других чувствительных тканей
  • удаление отходов при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
  • регулирование температуры
  • смазывание и смягчение суставов

Нажмите здесь, чтобы узнать подробнее о пользе питьевой воды.

Существует ряд научных методов для расчета состава тела, включая процентное содержание воды.

Люди могут использовать онлайн-калькуляторы, чтобы определить процентное содержание воды в организме.

Они также могут использовать формулу Ватсона для расчета общего содержания воды в организме в литрах.

Формула Уотсона для мужчин

2,447 - (0,09156 x возраст) + (0,1074 x рост в сантиметрах) + (0,3362 x вес в килограммах) = общая масса тела (TBW) в литрах.


Формула Ватсона для женщин

–2,097 + (0,1069 x рост в сантиметрах) + (0,2466 x вес в килограммах) = общая масса тела (TBW) в литрах.

Чтобы получить процентное содержание воды в организме, люди могут принять, что 1 литр равен 1 килограмму, а затем разделить TBW на вес.Это может дать приблизительную оценку того, находится ли человек в здоровом диапазоне по процентной массе тела.

Необходимо пить столько воды, чтобы поддерживать все функции организма. Большинство людей в течение дня получают достаточное количество жидкости из пищи и напитков. Им всегда следует пить больше жидкости в жаркую погоду или после тренировки.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также рекомендуют:

  • иметь при себе бутылку с водой для легкого доступа
  • выбирать воду вместо напитков с сахаром
  • выбирать воду при приеме пищи вне дома
  • добавлять дольку лимон или лайм добавить воду для улучшения вкуса

Некоторые советы для пожилых людей включают:

  • не дожидаясь чувства жажды, чтобы пить жидкость
  • выпивать стакан воды до и после тренировки
  • делать глоток воды между упражнениями перекус во время еды
  • запивать полным стаканом воды во время приема лекарств

Не существует установленного суточного количества жидкости, которое человек должен выпивать.Количество варьируется в зависимости от возраста, пола, веса, здоровья, физической активности и климата, в котором живет человек.

В качестве приблизительного ориентира минимальное потребление жидкости составляет:

Обезвоживание более вероятно в более теплом климате или жаркой погоде. Человек должен всегда пить лишнюю жидкость в жару.

Точно так же упражнения могут вызвать обезвоживание, потому что организм потребляет больше жидкости и теряет воду с потом.

Пожилые люди могут постепенно терять чувство жажды.Хорошее практическое правило - пить жидкость в течение дня. Когда человек чувствует жажду, он уже может быть слегка обезвожен.

Токсичность воды возникает, когда в организме слишком много воды. Это может привести к разбавлению основных электролитов в крови, вызвать набухание клеток и оказать давление на мозг.

Пить слишком много воды сложно. Были случаи отравления водой у людей, которые выпили много воды за очень короткий промежуток времени. Это может быть во время занятий спортом на выносливость из-за теплового стресса или при приеме рекреационных препаратов, усиливающих жажду.

Нет четкого ограничения на употребление слишком большого количества воды. Почки могут выводить 20–28 литров воды в день, но не могут выводить более 0,8–1,0 литра в час. Чрезмерное употребление алкоголя может быть вредным.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о водном отравлении.

Большая часть человеческого тела состоит из воды. Процент зависит от возраста, пола и телосложения, но обычно составляет около 60%. Человек может поддерживать водный баланс в организме, принимая достаточное количество жидкости в течение дня.

Вода имеет решающее значение для правильной работы организма. Он присутствует в крови, коже, органах и костях. Вода есть в каждой клетке тела, от мозга до зубов.

.

Что происходит, если пить слишком много воды?

Для правильного функционирования каждой клетке тела требуется вода. Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к отравлению водой и серьезным последствиям для здоровья.

Трудно случайно выпить слишком много воды, но это может случиться, как правило, в результате чрезмерного увлажнения во время спортивных мероприятий или интенсивных тренировок.

Симптомы водной интоксикации являются общими - они могут включать спутанность сознания, дезориентацию, тошноту и рвоту.

В редких случаях водная интоксикация может вызвать отек мозга и привести к летальному исходу.

В этой статье описаны симптомы, причины и последствия отравления водой. Также учитывается, сколько воды человек должен пить каждый день.

Поделиться на PinterestЧеловек может отравиться водой, если выпьет слишком много воды.

Водное отравление, также известное как отравление водой, представляет собой нарушение функции мозга, вызванное употреблением слишком большого количества воды.

Это увеличивает количество воды в крови.Это может привести к разбавлению электролитов, особенно натрия, в крови.

Если уровень натрия опускается ниже 135 миллимолей на литр (ммоль / л), врачи называют проблему гипонатриемией.

Натрий помогает поддерживать баланс жидкостей внутри и вне клеток. Когда уровень натрия падает из-за чрезмерного потребления воды, жидкости перемещаются снаружи внутрь клеток, вызывая их набухание.

Когда это происходит с клетками мозга, это может быть опасно и даже опасно для жизни.

Итог : Водное опьянение возникает в результате употребления слишком большого количества воды. Избыток воды разбавляет натрий в крови и заставляет жидкости перемещаться внутри клеток, вызывая их набухание.

Когда человек потребляет чрезмерное количество воды и клетки его мозга начинают набухать, давление внутри черепа увеличивается. Это вызывает первые симптомы водной интоксикации, которые включают:

Тяжелые случаи водной интоксикации могут вызывать более серьезные симптомы, например:

Накопление жидкости в головном мозге называется отеком мозга.Это может повлиять на ствол мозга и вызвать дисфункцию центральной нервной системы.

В тяжелых случаях водное отравление может вызвать судороги, повреждение мозга, кому и даже смерть.

Итог : Слишком большое количество воды может увеличить давление внутри черепа. Это может вызвать различные симптомы и в тяжелых случаях привести к летальному исходу.

Водное отравление встречается редко, и очень трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться - было множество медицинских сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Водное отравление чаще всего поражает людей, участвующих в спортивных мероприятиях или тренировках на выносливость, или людей с различными психическими расстройствами.

Спортивные соревнования

Отравление водой особенно часто встречается у спортсменов на выносливость. Это может произойти, если человек выпьет много воды без правильного учета потерь электролита.

По этой причине гипонатриемия часто возникает во время крупных спортивных мероприятий.

Как сообщают авторы одного исследования, из 488 участников Бостонского марафона 2002 года 13% имели симптомы гипонатриемии, а 0.У 06% наблюдалась критическая гипонатриемия с уровнем натрия менее 120 ммоль / л.

В случае отравления водой во время этих событий наступил смерть. Один случай произошел с бегуном, который потерял сознание после марафона.

Из-за неправильной регидратации у него уровень натрия упал ниже 130 ммоль / л. Затем у бегуна образовалась вода в мозгу, известная как гидроцефалия, и грыжа в стволе мозга, что и стало причиной его смерти.

Военная подготовка

В одном медицинском отчете описывается 17 солдат, у которых развилась гипонатриемия после того, как они выпили слишком много воды во время тренировки.Уровень натрия в крови у них был 115–130 ммоль / л, в то время как нормальный диапазон составляет 135–145 ммоль / л.

Согласно другому сообщению, трое солдат скончались из-за гипонатриемии и отека мозга. Эти смерти были связаны с употреблением более 5 литров воды всего за несколько часов.

Симптомы гипонатриемии могут быть ошибочно приняты за обезвоживание. Согласно одному сообщению, солдат, которому был поставлен неверный диагноз обезвоживания и теплового удара, умер от водной интоксикации в результате усилий по регидратации.

Психические расстройства

Компульсивное употребление воды, также называемое психогенной полидипсией, может быть симптомом различных психических расстройств.

Чаще всего встречается у людей с шизофренией, но также может возникать у людей с аффективными расстройствами, психозами и расстройствами личности.

Итог : Водное отравление может быть опасным для жизни, и оно наиболее часто встречается среди солдат на тренировках, спортсменов на выносливость и людей с шизофренией.

Трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться, и было много сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Люди, подверженные риску смерти от отравления водой, как правило, принимают участие в спортивных соревнованиях на выносливость или в военных тренировках. Человек, который не делает ни того, ни другого, вряд ли умрет от употребления слишком большого количества воды.

Гипергидратация и водная интоксикация случаются, когда человек выпивает больше воды, чем его почки могут избавиться с мочой.

Количество воды - не единственный фактор, время также играет роль.

Согласно цифрам, приведенным в исследовании 2013 года, почки могут выводить около 20–28 литров воды в день, но они могут удалять не более 0,8–1 литра каждый час.

Чтобы избежать гипонатриемии, важно не опережать почки, выпивая больше воды, чем они могут вывести.

Авторы исследования сообщают, что симптомы гипонатриемии могут развиться, если человек выпивает 3–4 литра воды за короткий промежуток времени, хотя они не дают конкретной оценки времени.

Согласно одному отчету, симптомы заболевания у солдат развились после употребления не менее 2 литров (1,9 литра) воды в час.

Другой отчет описывает развитие гипонатриемии после употребления более 5 литров в течение нескольких часов.

Водная интоксикация и длительная гипонатриемия наблюдались также у здорового 22-летнего заключенного, который выпил 6 литров воды за 3 часа.

Наконец, согласно одному отчету, у 9-летней девочки развилось водное опьянение после употребления 3.6 литров воды за 1–2 часа.

Итог : Почки могут выводить 20–28 литров воды в день, но они не могут выводить более 0,8–1,0 литров в час. Чрезмерное употребление алкоголя может быть вредным.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), не существует официальных инструкций о том, сколько воды человеку необходимо пить каждый день.

Правильное количество зависит от таких факторов, как масса тела, уровень физической активности, климат и от того, кормят ли они грудью.

В 2004 году Национальная медицинская академия рекомендовала женщинам в возрасте 19–30 лет потреблять около 2,7 литров в день, а мужчинам того же возраста - около 3,7 литров в день.

Некоторые люди до сих пор следуют правилу 8 × 8, которое рекомендует выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день. Однако это не было основано на исследованиях.

Жажда может помочь не каждому. Например, спортсменам, пожилым людям и беременным женщинам может потребоваться пить больше воды каждый день.

Чтобы рассчитать правильное количество, можно учитывать калории.Если человеку нужно 2000 калорий в день, он также должен потреблять 2000 миллилитров воды в день.

Подробнее о рекомендациях по ежедневному потреблению воды можно узнать здесь.

Слишком много воды может привести к отравлению водой. Это редко и имеет тенденцию к развитию у спортсменов и солдат, работающих на выносливость.

Официальных указаний по количеству питьевой воды нет. Чтобы избежать водного отравления, некоторые источники рекомендуют пить не более 0,8–1,0 л воды в час.

.

10 главных преимуществ регулярных упражнений

Доказано, что упражнения повышают половое влечение (49, 50, 51).

Регулярные упражнения могут укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить кровообращение, тонизировать мышцы и повысить гибкость, и все это может улучшить вашу сексуальную жизнь (49, 51).

Физическая активность может улучшить сексуальную активность и сексуальное удовольствие, а также увеличить частоту сексуальной активности (50, 52).

Группа женщин в возрасте 40 лет отметила, что они чаще испытывали оргазм, когда включали в свой образ жизни более интенсивные упражнения, такие как спринт, тренировочные сборы и силовые тренировки (53).

Кроме того, среди группы из 178 здоровых мужчин мужчины, которые сообщили о большем количестве часов упражнений в неделю, имели более высокие показатели сексуальной функции (50).

Одно исследование показало, что простая шестиминутная прогулка по дому помогла 41 мужчине уменьшить симптомы эректильной дисфункции на 71% (54).

Другое исследование, проведенное с участием 78 мужчин, ведущих сидячий образ жизни, показало, как 60 минут ходьбы в день (в среднем три с половиной дня в неделю) улучшают их сексуальное поведение, включая частоту, адекватное функционирование и удовлетворенность (55).

Более того, исследование показало, что женщины, страдающие синдромом поликистозных яичников, который может снизить половое влечение, увеличили свое половое влечение при регулярных тренировках с отягощениями в течение 16 недель (56).

Резюме:

Упражнения могут помочь улучшить сексуальное желание, функции и работоспособность у мужчин и женщин. Это также может помочь снизить риск эректильной дисфункции у мужчин.

.

Смотрите также