Skip to content

Чем должна пахнуть моча здорового человека


Неприятный запах мочи у женщин и мужчин: причины, лечение

На запах мочи может влиять множество факторов, начиная от неправильного питания и заканчивая онкологическими заболеваниями. Фактор, провоцирующий изменения, может установить только врач после проведения лабораторных исследований. Зачастую если причиной аромата становится заболевание, пациента беспокоят сопутствующие признаки. В таком случае рекомендуется не откладывать с визитом к доктору. Своевременное лечение избавит от недуга и осложнений после него.

Моча не должна иметь зловонный запах, что в некоторых случаях является одним из признаков наличия заболевания.

Как должна пахнуть моча здорового человека?

Урина имеет бледно-желтый цвет, прозрачна и имеет слабовыраженный запах. Химический состав и аромат отличаются в зависимости от пола. Женская урина больше отдает аммиаком, чем мужская, это обусловлено разным гормональным фоном. Запах мочи может меняться при приеме витаминов или других медикаментов. А также на качество мочи влияют продукты, которые употребляет человек.

Вернуться к оглавлению

Причины неприятного запаха

Аромат урины меняется с возрастом. Например, у старого человека снижается качество работы всех органов, вырабатывается меньше ферментов для расщепления и выведения химических веществ из организма. А также может возникнуть недержание, поэтому иногда от пожилых людей неприятно пахнет мочой. В этом случае рекомендуется использовать урологические прокладки и средства для устранения запаха.

Помимо возрастных изменений, врачи выделяют такие факторы, провоцирующие отталкивающий запах:

  • воспалительные заболевания мочевыделительной системы;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • наследственные недуги;
  • нарушения метаболизма;
  • обезвоживание;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • витамин В.
Вернуться к оглавлению

Что означает появление специфического душка?

Если моча стала вонючей, пациенту следует обратить внимание на стойкость этого симптома.

Существуют факторы, вызывающие неприятный резкий запах, но не требующие лечения. Например, если пациент злоупотребил алкоголем или наелся чеснока — моча воняет. Если аромат не меняется в течение суток, пациенту стоит обратиться к врачу. В остальных случаях, сильный запах мочи связан с патологическими процессами в организме. По специфике аромата можно лишь предположить заболевание, однако окончательный диагноз может поставить только врач.

Вернуться к оглавлению

Запах аммиака

Аммиачный запах урины может появляться при патологиях почек.

Этот химический элемент всегда присутствует в человеческой урине. При увеличении его концентрации появляется резкий запах нашатыря. Симптом вызывают такие состояния, как обезвоживание, застой мочи, чрезмерное употребление белковой еды, прием лекарственных препаратов. Кроме того, вызвать резкий запах мочи могут печеночные недуги и воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Вернуться к оглавлению

Ацетон в урине

Моча с запахом этого органического вещества является предвестником ряда опасных заболеваний. В норме, человеческий организм ежедневно выводит небольшое количество ацетона при мочеиспускании. Но если пациент чувствует ацетоновый аромат урины, его концентрация превысила допустимые пределы. Патологию вызывают такие болезни и состояния:

  • Сахарный диабет. При заболевании появляется сладкая моча.
  • Истощение организма. Чрезмерные занятия спортом без соблюдения питьевого режима и рациона.
  • Неправильное питание. В меню преобладает жирная и белковая пища.
  • Онкология желудка.
  • Интоксикации, в том числе алкоголем.
  • Продолжительная рвота, например, при токсикозе, эклампсии и кишечном гриппе.
  • Болезни щитовидной железы.
Вернуться к оглавлению

Кислый запах — признак грибкового поражения

Кисловатый запах урины появляется у людей, заразившихся кандидозом.

Иногда моча у женщин отдает скисшим молоком или квашеной капустой. В таком случае существует вероятность поражения мочеполовой системы грибком Candida или молочницей. Помимо того, что изменился запах мочи, пациентку мучают сопутствующие признаки, такие как:

  • жжение и зуд при мочеиспускании;
  • творожистые выделение, имеющие кислый запах;
  • белый налет на внешних половых органах.
Вернуться к оглавлению

Сладкий аромат

Если у мочи появился резкий приторный сладковатый запах, есть риск такого заболевания, как лейциноз. Недуг характеризуется нарушением выработки определенных ферментов для расщепления аминокислот и последующего вывода их из организма. В результате токсины накапливаются и постепенно отравляют организм, провоцируя появление специфического душка. Заболевание диагностируют обычно в раннем детстве.

Вернуться к оглавлению

Запах плесени

Мышиный аромат провоцирует врожденная болезнь, при которой нарушена выработка печеночного фермента, расщепляющего фенилаланин. При недуге все жидкости, выделяемые человеком, имеют специфический аромат плесени. Заболевание сопровождается замедленным развитием, судорогами и вялостью. Пренебрежение лечением приводит к тяжелым поражениям ЦНС.

Вернуться к оглавлению

Рыбный душок

Рыбный запах мочи появляется у людей, больных венерическими заболеваниями.

Если моча странно пахнет, например, тухлой рыбой, это говорит о развитии триметиламинурии. Эта редкая патология выражается нарушением обмена веществ и неспособностью из организма выводить триметиламин. Недуг довольно редкий и обычно выявляется в раннем детстве. Рыбный неприятный запах мочи у женщин провоцируют также некоторые венерические заболевания, например, трихомониаз. При недуге пациентка чувствует боли при мочеиспускании, жжение и дискомфорт во влагалище. Женщину мучают обильные выделения с неприятным ароматом рыбы.

Вернуться к оглавлению

Тухлый или глиностный

Кишечная палочка, попадая во влагалище или мочевыделительную систему, вызывает отталкивающий аромат, при котором моча пахнет яйцами. Это часто происходит при онкологических болезнях кишечника или воспалительных заболеваниях мочеполовых органов. Едкий душок сопровождают другие проявления: частое мочеиспускание, мутная урина. В моче также появляется кровь или гной.

Вернуться к оглавлению

Что еще провоцирует специфические запахи?

  • Витамины и антибиотики. При длительном приеме появляется желтая моча с выраженным ароматом лекарств.
  • Бактериальное воспаление провоцирует то, что урина начинает пахнуть хлоркой.
  • Похмелье вызывает пивной неприятный запах мочи у мужчин.
  • Ферментопатия. При расстройствах выработки ферментов моча может пахнуть копченостями или жареными семечками.
  • Питание. Урина сильно пахнет едой, которой злоупотребляет пациент.
Вернуться к оглавлению

Почему меняется аромат у беременной?

Женщина, в ожидании ребенка замечает, что изменился запах выделяемой мочи. В этом случае необходимо сразу посетить гинеколога и сдать анализы.

Появление зловония урины у беременной – 100% повод обратиться к врачу для консультации.

Странный запах урины могут вызывать серьезные патологии, такие как эклампсия и сахарный диабет беременных. Среди других причин выделяют плохой кровоток в органах малого таза, в связи с чем возникает застой мочи. Это опасное состояние, поскольку в остатках мочи активно размножаются патогенные бактерии, которые могут вызвать воспалительные заболевания. Следует помнить, что беременность существенно снижает защитные функции организма и делает женщину более восприимчивой к различным инфекциям. Чтобы избежать недугов, необходимо строго соблюдать правила личной гигиены и поддерживать иммунитет витаминами.

Вернуться к оглавлению

Другие симптомы при неприятном запахе

У взрослых и детей проявляются сопутствующие проявления:

  • Боли в пояснице. Являются частым симптомом пиелонефрита.
  • Обильные выделения из уретры. Говорят о наличии венерического заболевания, которое провоцирует специфический запах мочи.
  • Расстройства мочеиспускания. Нередко они сопровождают различные воспаления органов мочевыводящей системы.
  • Повышение температуры тела, слабость и отечность по утрам.
Вернуться к оглавлению

Диагностические мероприятия

Пациент, у которого плохо пахнет моча на протяжении длительного времени, должен обратиться к урологу или гинекологу. Врач проведет осмотр, выслушает жалобы и соберет анамнез. Иногда необходима консультация других специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, онколога. Для подтверждения диагноза доктор назначает ряд инструментальных и лабораторных исследований:

Выяснение причин зловония мочи включает лабораторные и аппаратные исследования.
  • Общий клинический анализ мочи. Повышенные лейкоциты указывают на воспаление. При анализе исследуют характеристики урины: плотность, прозрачность, цвет, специфический запах, наличие кровяных и гнойных вхождений.
  • Бактериологический посев урины. Если в материале присутствует патогенный микроорганизм, исследование определит его.
  • Микроскопический анализ осадка урины.
  • Инструментальные исследования: УЗИ, МРТ, КТ, рентген. Они помогают специалисту увидеть изменения в органах и тканях пациента, выявить новообразования, поскольку опухоль нередко бывает причиной патологии.
Вернуться к оглавлению

Как проводится лечение?

В первую очередь устраняется причина патологии. Лечить недуги необходимо комплексно, подбор терапевтической схемы зависит от заболевания.

Терапия зловония мочи зависит от возбудителя патологии, которую можно выяснить только у врача.

При воспалительных процессах обязательно применяют антибактериальные препараты, соблюдают диету и проводят профилактические мероприятия. Ферментопатии принято лечить при помощи лечебного питания, исключающего продукты, которые не может переварить организм пациента. Параллельно допускается прием фитопрепаратов и гомеопатии. Пациенту после лечения, необходимо делать физические упражнения и вести здоровый образ жизни во избежание рецидивов.

Если больного в силу физиологических особенностей или возраста сопровождает неприятный запах мочи, бороться с этим явлением можно при помощи специальных средств, например препарата «Duftapet» — средство от запаха и пятен мочи. Широко применяются различные урологические прокладки, они тоже сдерживают неприятный аромат и удобны в эксплуатации.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с почечными заболеваниями пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь почки - очень важный орган, а их правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Слабость, отечность, потеря аппетита, боли в спине и пояснице... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила почки... Читать статью >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже 'запущенные' почки лечатся дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Галина Савина читать далее...

По каким причинам моча пахнет аммиаком, кислым, тухлым

Моча может приобрести неприятный аромат по разным причинам. К ним относятся: физиологические особенности или нарушения работы организма. Вызывать изменение запаха урины может еда и прием различных медикаментов, но наиболее частой причиной является обезвоживание. Фактором, провоцирующим зловонный аромат, может быть также инфекция мочевыводящих путей. Чтобы точно установить природу неприятного запаха, следует обратиться к врачу и сдать анализы.

1 Физиологические причины

При нарушении режима питания моча может плохо пахнуть. То же происходит при неправильном образе жизни - курении и злоупотреблении спиртным. В данном случае состояние не нуждается в лечении, а запах исчезает сам через некоторое время.

Традиционно к физиологическим относят следующие факторы:

Причина Описание
Употребление некоторых продуктов Чрезмерное количество спаржи или зелени, некоторых видов перца, острых, соленых блюд может оказать влияние на запах мочи. Например, после употребления гречки, моча будет пахнуть ей же, то же самое касается жареных семечек. Состояние, когда моча пахнет едой, не редкость как у детей, так и у взрослых. Чтобы избавиться от этого аромата, необходимо исключить продукты из рациона или значительно уменьшить их количество
Обезвоживание Запах можно провоцироваться дефицитом жидкости. В этом случае всегда можно заметить такой симптом, как изменение оттенка урины. Она становится насыщенного желтого цвета и приобретает аммиачный аромат. Такое состояние часто наблюдается у спортсменов или людей, которые сидят на диетах. Нередко такой симптом можно заметить по утрам. Лечение заключается в нормализации водного баланса, употреблении минимум 2 л воды в день, особенно в летнюю погоду
Прием лекарств Иногда моча воняет из-за длительного приема антибиотиков, а также некоторых препаратов и добавок с витамином В6. Лечение не требуется, необходимо подождать 2-3 дня, пока активные вещества не выйдут из организма. Для того чтобы ускорить этот процесс, нужно правильно питаться и потреблять достаточное количество жидкости. Влияет также функционирование мочевыделительной системы

У детей до года неприятный запах урины часто вызывает нехватка витаминов (D3).

Что делать, если половой член пахнет рыбой: причины возникновения и способы устранения запаха

2 Характеристика запаха

Запах урины обуславливается ее концентрацией, качественными и количественными свойствами. В норме она обладает слабовыраженным ароматом, едкий неприятный аромат появляется при патологии фильтрационной способности почек, заболеваниях выделительной системы и других органов.

Белая моча у мужчин: возможные причины и сопутствующие симптомы

2.1 Аммиачный

Появление аммиака в моче является следствием распада аминокислот. Далее происходит его превращение в мочевину под влиянием печеночных ферментов.

Причиной появления запаха нашатыря является нарушение роботы печени, которое не дает возможность связывать молекулы аммиака. Противоположный процесс происходит в почках. Избыток мочевины усиливает его разложение.

Спровоцировать такое состояния способны следующие факторы:

  • задержка выведения мочи;
  • обезвоживание;
  • белковая диета;
  • употребление препаратов железа или кальция.

Розовая моча у мужчин: причины и лечение патологии

2.2 Машинный

Вызывается изменением состава мочи при нарушении метаболизма фенилаланина. Вещество накапливается в тканях, провоцируя развитие патологий ЦНС, расстройств белкового обмена. Машинный аромат мочи нередко наблюдается у новорожденного ребенка.

2.3 Рыбный

Появление в моче неприятного запаха рыбы говорит о таком заболевании, как триметиламинурия. Это наследственная патология, связанная с нарушением разложения триметиламина печеночными ферментами.

К провоцирующим факторам относят:

  • патологии мочеполовой системы;
  • венерические инфекции;
  • нарушения функций иммунной системы.

2.4 Другие

Другие типы запахов:

Запах Причины
Характерный "мужской" Мужская моча различается по запаху от женской - он более специфичен. Отличие вызвано разной концентрацией гормонов - у мужчин выше уровень тестостерона. Мужской аромат усиливается после употребления пива и других спиртных напитков
Тухлые яйца Характерный запах тухлых яиц, или сероводорода появляется при высоком содержании в организме серы. Подобное происходит при избыточном потреблении продуктов с сульфидом. Вещество накапливается и выделяется с уриной
Кошачья моча Появляется при нарушении метаболизма, вызванного заболеванием В-Метилкротонилглицинурией
Кленовый сироп Провоцируется нарушением метаболизма аминокислот: валина, изолейцина и лейцина. Вещества не усваиваются, что приводит к появлению запаха при их разложении

3 Воспалительные патологии мочевыводящих путей

Причиной появления едкого запаха после опорожнения является патология мочевыделительной системы. Нередко с этим сталкиваются представители мужского пола, страдающие хроническими инфекционными заболеваниями, в том числе венерическими.

3.1 Уретрит

Воспалительный процесс в уретре может стать причиной изменения запаха. Слизистая мочеиспускательного канала поражается патогенными микроорганизмами. Выделение мочи сопровождается появлением кровянистых, гнойных примесей, болевых ощущений.

Если к воспаленному процессу присоединяются венерические инфекции, уретрит способен передаваться при сексуальном контакте.

3.2 Цистит

Болезнь являет собой воспаление слизистой мочевого пузыря. Бывает инфекционного и неинфекционного происхождения. Патология отражается на функциональной способности органа. Моча становится мутная, в осадке обнаруживается повышенное содержание эритроцитов и лейкоцитов.

Даже свежая моча имеет неприятный запах ацетона. Терапия сильными препаратами провоцирует возникновение характерного “химического” запаха.

3.3 Пиелонефрит

Заболевание, характеризующееся воспалением почек.

Моча мутнеет, содержит микрофлору бактерий, спровоцировавших патологию, что ведет к появлению неприятного запаха тухлятины.

3.4 Бланопостит

Воспаление крайней плоти полового члена. Бывает грибковой, бактериальной и вирусной этиологии. Появление в моче аромата аммиака является начальным признаком этой патологии.

3.5 Простатит

Болезнь представляет собой воспаление предстательной железы. Сопровождается затруднением опорожнения, нарушениями эректильной функции.

Мочеиспускание характеризуется выделениями с неприятным запахом гнилого лука. Основными признаками острой формы заболевания являются повышение температуры и боль в области паха.

4 Патологии, не связанные с мочевыделительной системой

Существуют болезни и состояния в организме, которые способны вызывать резкий зловонный запах урины, напрямую не связанные с мочеполовой системой:

Заболевание Характеристика
Печеночная недостаточность При патологии меняются органолептические свойства мочи, что провоцирует неприятный запах
Сахарный диабет Болезнь представляет собой нарушение обмена веществ, при котором не усваивается глюкоза. Сопровождается учащением позывов и появлением аромата аммиака
Гастрит При повышенной кислотности в урине появляется кислый аромат

При первых проявлениях изменения запаха необходимо посетить врача для выявления причины нарушения.

5 Тревожные симптомы

Если изменились качественные показатели урины, следует обратить внимание на признаки, которые могут указывать на патологические состояния:

  • нарушение аппетита;
  • снижение мочеполовой функции;
  • мутность мочи;
  • язвы и другие высыпания на половом члене;
  • боли и жжение в пояснице;
  • при мочеиспускании;
  • неестественная жажда;
  • отеки;
  • эректильная дисфункция.

Профилактика состояния заключается в анализе причин, которые провоцируют запах, наблюдении за опорожнением мочевого пузыря после физической нагрузки и сна, изменении рациона. Чтобы назначить необходимое лечение, врач пр

Запах мочи: виды, вероятные болезни, лечение

Моча здорового человека характеризуется соломенным цветом, прозрачностью, слабым запахом без едких оттенков. Крайне неприятный запах может говорить о патологиях мочевыделительных и других органов.

Откладывать визит к урологу не следует, поскольку это чревато ухудшение состояния, развитие тяжелых, опасных заболеваний.

Виды запахов мочи

Патологические изменения организма сопровождаются выведением бактерий с мочой. Изменение цвета, прозрачности, консистенции, запаха биологической жидкости говорит о том, что пора записаться на прием к врачу. Следующие виды запахов урины должны насторожить:

  • ацетоновый. Возникает на фоне инфекционных процессов, сахарного диабета, обезвоживания, во время беременности. Когда от утренней мочи разит ацетоном, это говорит о застое в почках. Такое состояние характерно для будущих мам, потребляющих недостаточный объем воды. Также состоянию подвержены малоподвижные люди, офисные сотрудники. Если добавляются кровянистые выделения, это говорит о поражении участков мочевыделительной системы;
  • мышиный. Сопутствует генетическому заболеванию – фенилкетонурии. При такой патологии изменяются химические свойства урины, поскольку нарушается обмен фенилаланина. Если не обратиться к врачу, развивается поражение ЦНС, нарушается белковый обмен;
  • рыбный. Достаточно неприятное для обоняния ощущение, возникающее на фоне триметиламинурии. Причина – нарушенная ферментативная функция печени, из-за чего аккумулируется триметиламин. Он выделяется с уриной наружу, что и приводит к указанному выше дискомфорту.

В отличие от перечисленных выше ситуаций, специфический мужской «аромат» порой возникает у представителей сильного пола без недугов.

Если моча плохо пахнет, необходимо сразу обратиться к врачу

Причина – отличие состава биологической жидкости, если сравнивать с женской. В мужской урине концентрация эстрогена, тестостерона отличается. К тому же, мужчины часто пьют пиво, что провоцирует неприятный для обоняния запах.

Читайте также: Моча пахнет рыбой

Вероятные болезни

Появление неприятных запахов может говорить о болезнях мочевыделительных органов. Аммиак – об инфекционных патологиях (пиелонефрит, цистит, уретрит). Возникают они после проникновения в организм бактерий, патогенных микроорганизмов.

Цистит возникает от инфекций, длительного медикаментозного лечения. Гнилостные запахи говорят о воспалении со скоплением гноя.

Появление неприятных запахов может говорить о болезнях мочевыделительных органов

Мужская моча плохо пахнет, когда есть проблемы с предстательной железой. Простатит сопровождается болью промежности, проблемами мочеиспускания. Именно по запаху можно выявить простатит, когда другие признаки еще не начали проявляться. Другие причины резкого запаха урины у мужчин:

  • обезвоживание;
  • инфекции мочеполовых органов;
  • сахарный диабет;
  • длительный прием витамина В6;
  • недостаточность почек, инфекционное поражение органа.

У женщин специфические «ароматы» мочи провоцируются изменением баланса микрофлоры влагалища при гонорее, молочнике, венерических заболеваниях, трихомониазе и т.д.

Внешние факторы

Есть ряд причин, из-за которых у здорового человека появляется атипичный запах от мочи. Это следующие ситуации:

  1. Прием медикаментов. Чаще – антибактериальных средств (Ампициллин, Пенициллин, Аугментин), витаминов (группа В). Урина пахнет лекарствами.
  2. Поедание большого количества сильно пахнущих продуктов (чеснок, спаржа, тмин, карри, хрен, лук и кардамон) провоцирует резкие запахи.
  3. Гормональная перестройка в пубертатный период, во время вынашивания плода, менструации, климакса.
  4. Недостаточная чистота половых органов.

Аммиачный запах от мочи может быть после приема антибиотиков или других лекарств

Если скорректировать рацион, устранить указанные выше причины, через сутки моча приобретет свои нормальные свойства, не будет неприятно пахнуть. Что касается лекарственных ароматов, они выветриваются около 3 дней.

Читайте также: Моча пахнет ацетоном

Когда моча начинает пахнуть от белковой диеты, голодания, это не считается вариантом нормы, нужно задуматься о том, чтобы прекратить диетическое питание. Такое состояние указывает на то, что организм для пополнения энергии расходует вместо глюкозы белки, поэтому возникают кетоновые тела, токсично действующие на организм, мозг.

Чем пахнет моча у детей

У новорожденных урина прозрачная, бесцветная, не пахнет. По мере взросления человека, после введения прикорма, состав и характеристики урины приближаются к показателям взрослых. Легкий специфический аромат – норма, а вот неприятные оттенки должны насторожить родителей. Им не сложно заметить изменения, поскольку до определенного возраста детский туалет – их прямая забота.

Опасно, если урина пахнет аммиаком, это говорит о проблемах со здоровьем. Если такая ситуация наблюдается у новорожденного, подозревают наследственные аномалии, сопровождающиеся нарушением метаболизма.

Моча плохо пахнет, когда детский организм подвергается инфекционным заболеваниям, это касается и мочевыделительной системы. Высокая температура, обезвоживание повышает концентрацию биологической жидкости. Поэтому необходимо контролировать потребление ребенком чистой воды.

У грудничков моча дурно пахнет, когда кормящая мама съела определенный продукт. Также состояние возникает после введения прикорма, смены молочной смеси.

Читайте также: Расшифровка анализа мочи у детей

Какой бы ни была причина, нужно записаться к педиатру и проверить детский организм на наличие разных болезней. Даже при отсутствии других симптомов, сама по себе резкий запах мочи несколько дней     подряд говорит о проблеме.

Как пахнет моча у беременных

Нормальное течение беременности обычно не вызывает изменений характеристик урины, она обладает еле ощутимым запахом. Проблема возникает, когда беременная пьет мало воды, что приводит к скудному выделению мочи высокой концентрации. Запах при этом становится резким, что вполне объяснимо. Особо беспокоиться по этому поводу не стоит – достаточно увеличить объем жидкости до нормы, чтобы нормализовать состояние.

При токсикозе моча может плохо пахнуть. Состояние провоцируется постоянной рвотой, что нарушает обмен веществ, провоцирует обезвоживание. В организме беременной скапливается ацетоуксусная кислота, ацетон. Именно эти вещества вызовут неприятное обонянию состояние. К этому прибавляется общее ухудшение самочувствия, потеря массы тела.

Моча у беременных может плохо пахнуть при токсикозе

От сахарного диабета моча насыщается кетоновыми телами, придающими урине аромат гнилых яблок. Когда беременная голодает, придерживается специфической диеты, анализ может показать следы ацетона.

Запах аммиака у беременных выявляется из-за скопления лейкоцитов, патогенной микрофлоры, гноя. Урина мутнеет от воспалительных патологий мочевыделительной системы – пиелонефрита, уретрита, цистита.

Что делать, когда запах мочи неприятный

Терапия зависит от того, что стало причиной состояния. Поэтому каждый случай рассматривается врачом отдельно через призму возраста, общего состояния пациента, пола, наличия заболеваний.

Самостоятельно пытаться избавиться от запаха не следует, поскольку провоцирующих факторов много, некоторые из них опасны. Только специалист может разобраться с проблемой, направить на диагностические мероприятия, по их результатам дать дельные рекомендации.

Печеночная, почечная недостаточность – тяжелые состояния, требующие госпитализации пациента. Необходимо находиться в профильном стационаре, где есть возможность провести интенсивную терапию. Реаниматологи станут отслеживать показатели состояния пациента, корректировать путем ввода нужных медикаментов, рассчитывая их с точностью до 1 мл.

Уретрит, цистит, прочие инфекции мочевыделительных путей обычно лечат антибактериальными средствами (таблетками, уколами). Иногда проводится промывание воспаленных мочеточников антисептическими растворами в условиях клиники. Ложиться в больницу для этого нет необходимости.

Опухоли, разрастающиеся в тканях мочеполовых путей, удаляют. При выявлении злокачественного характера новообразования назначается лучевая и химиотерапия.

При выявленных сбоях обмена веществ, имеющих наследственный характер, пациентам назначают специальную диету, иногда предлагают экспериментально провести генную терапию.

Ацетонемию у взрослых, детей лечат стационарно, где вводят глюкозу, нормализуют водный баланс. Концентрацию ацетона удается снизить внутривенным введением Ксилата, оральным приемом Стимола, Цитраргинина, Бетаргина. Беременным такие препараты не назначают. Детям делают клизмы с содовым раствором, дают пить минеральные лечебные воды, из которых предварительно выпускают газ. Одновременно с препаратами назначается инсулин для постепенного понижения уровня сахара в крови.

Выяснить причину, провоцирующую выделение неприятного запаха, врач может на основании анализов мочи – общего (определяющего глюкозу и кетоновые тела), по Нечипоренко, а также по результатам бактериологического посева, выявления аминокислот, метаболитов. Неприятный запах не служит основой для постановки диагноза, назначения лечения.

Читайте также: Причины появления запаха мочи изо рта

Поэтому, если возникнет такая ситуация, и моча пахнет не по причине приема медикаментов, поедания продуктов с острым запахом, нужно обратиться к своему врачу. Чтобы быть в курсе состояния организма, достаточно раз в год проходить профилактику, тогда риск столкнуться с резким запахом мочи сводится к здоровому минимуму.

Какой запах мочи у здорового человека medistok.ru - жизнь без болезней и лекарств medistok.ru

Анализ продуктов выделения помогает специалисту узнать многое о состоянии здоровья пациента. Но и обычный человек по некоторым их внешним характеристикам может определить, что в его состоянии наблюдаются неблагоприятные изменения. Почему моча сильно пахнет? Мы предлагаем вам разобраться с этой проблемой. Выяснить, какие возможные причины таит в себе неприятный, резкий, нетипичный запах урины у взрослого, ребенка и вашего домашнего любимца.

Когда все в норме

Прежде чем разобраться, почему сильно пахнет моча, рассмотрим нормальную ситуацию для человека. Урина в этом случае отличается следующим:

  • жидкость прозрачная, имеет характерный желтоватый или соломенный цвет;
  • свежесобранная моча практически ничем не должна пахнуть;
  • если жидкость долгое время пробудет в открытой таре, то под воздействием воздуха в ее массе пойдет брожение, от этого моча обретет резкий аммиачный запах.

Процесс выведения урины из организма

Рассмотрим также в общих чертах процесс выведения мочи у здорового человека.

  1. Жидкость, в массе которой из организма выводятся отходы его жизнедеятельности, проходит длинный путь — через почки, мочеточники, мочевой пузырь и уретру.
  2. Скапливается урина в мочевом пузыре — мышечном мешке, чей объем порядка 300-600 мл. По мере накопления она выделяется организмом.
  3. Вывод жидкости проходит через мочеиспускательный канал (уретру).

Так почему моча сильно пахнет? Самая распространенная причина — в одном из органов, что мы перечислили выше, какие-то проблемы в их работе. Но провоцировать неприятный запах может и иное.

Определенная пища

Почему моча пахнет — сильно, резко, неприятно? Причина может скрываться в вашем недавнем обеде или ужине.

  1. Специи (в частности, чеснок), которые издают резкий аромат. Эти приправы могут придать и выделяющийся запах урине.
  2. Морепродукты. Особенно, если вы их покушали в больших количествах. Утверждение касается более всего мидий — как свежих, так и маринованных.
  3. Самая распространенная "продуктовая" причина сильного запаха мочи — это спаржа. В каком бы виде вы не употребили это растение, оно будет причиной резкого неприятного запаха выделений. Однако недостаток такого рода легко устраним — перед употреблением добавьте в блюдо со спаржей немного морской соли.

Системные нарушения в работе органов

Почему моча у человека очень сильно пахнет? Как мы разбирали выше, это может быть связано с системным нарушением работы органов. Особенно тех систем, через которые проходит моча.

Самыми частыми причинами становятся такие заболевания:

  1. Пиелонефрит — воспалительные процессы, проходящие в почках. Может быть как первичной формы (болезнь поражает здоровые почки), так и вторичной (пиелонефрит — следствие другого почечного заболевания). Изменение запаха мочи тут станет не единственным признаком. Больной будет жаловаться на резкие, тянущие боли в пояснице. Болезнь достаточно серьезна — нужно как можно скорее обратиться за помощью к доктору!
  2. Цистит — это воспаление мочевого пузыря. Болезнь может быть как инфекционной, так и неинфекционной природы. Воспаляется слизистая оболочка мышечного мешка, что ведет к нарушению его работы — урина у больного станет мутной, имеющей осадок. Неприятный аммиачный запах будет чувствоваться и от свежесобранной мочи. Порой встречается "лекарственный" цистит — болезнь вызывается длительным приемом в больших дозах медикаментов, что раздражают слизистую мочевого пузыря. В частности, это "Уротропин", "Фенацетин". Моча при этом будет иметь резкий "аптечный", "больничный" запах.
  3. Уретрит — это воспаление стенок уретры (мочеиспускательного канала). Болезнь бактериологической, вирусной природы. Кроме резкого запаха мочи, больной будет отмечать ощутимые боли при мочеиспускании, гнойные, кровянистые вкрапления в урине. Притом запах при этой болезни появляется самым первым из всех симптомов.
  4. ИМП (инфекция мочеполовых путей). Из-за анатомической близости расположения органов, болезни данных систем в ряду случаев взаимосвязаны. Вагиноз, хламидиоз, гарднереллез — это причины резкого неприятного запаха урины. Собранная моча тут также будет мутной на просвет.

У мужчин и женщин

О болезнях половой сферы может говорить характерный гнилостных запах урины. Это повод для беспокойства как женщин, так и мужчин. Значит, в мочеполовой системе где-то образовались воспалительные очаги, окруженные нагноением. Может это говорить и о ректальных фистулах — прямокишечных, мочепузырных свищах.

Резкий неприятный запах урины у мужчин — это один из симптомов простатита (воспаления предстательной железы). Также пациент отмечает боли в промежности, половую дисфункцию, затрудненное мочеиспускание.

Если женщина, особенно после недавнего полового акта, диагностирует выделение мочи с неприятным запахом, это может быть свидетельством наличия в организме инфекции, передающейся половым путем, дисбаланса микрофлоры влагалища. По этой же причине некоторые женщины отмечают данный признак и после родов.

Прием лекарственных препаратов

Почему очень сильно пахнет моча? Причина может крыться и в приеме определенных медикаментов. Такой побочный эффект чаще всего сразу указывается в инструкции к препарату.

Среди распространенных лекарственных и профилактических средств, неприятный запах урине придают следующие:

  • "Амоксициллин";
  • "Трован";
  • "Омнипен";
  • "Ампициллин";
  • "Пролоприм";
  • "Ципрофлоксацин";
  • комплекс витаминов группы В.

Обезвоживание

Почему бывает вонючая моча? Ярко выраженный аммиачный запах урины — довольно тревожный признак. Он может свидетельствовать о тотальном обезвоживании организма! Причина в том, что водный дисбаланс делает мочу более концентрированной, чем обычно.

Обезвоживание не всегда имеет под собой условием критическую обстановку или серьезную болезнь. Настичь оно может и совершенно здорового человека. Если мы, увлекшись работой или иной занятостью (а уж тем более физической), в жаркий И душный день забываем выпить нужное количество воды. Напомним, что минимум нормы для человека в сутки — это 1,5 л.

Голодание

Следствие голодания — ацидоз со всеми вытекающими из него печальными последствиями. Человеческий организм ежедневно нуждается в определенном количестве углеводов. При их нехватке недостаток начинает компенсироваться из предварительных запасов жирных кислот.

Развивается гипогликемия (недостаточное содержание глюкозы в крови). Кровяная масса при этом становится кислой, что ведет к ацидозу. Следствие — с мочой выводятся наружу кетоновые тела. Они и будут придавать урине сильный запах ацетона.

Иные заболевания

Почему у мочи резкий запах? Причина также может быть в заболеваниях, никак не связанных, на первый взгляд, с мочевыводящими путями:

  1. Сахарный диабет. Симптомом диабета является обезвоживание организма, что и ведет за собой появление запаха урины. Если форма болезни достаточно тяжелая, то от мочи исходит некий сладковатый запах, напоминающий чем-то яблочный. Это говорит о повышенном содержании кетоновых тел. Самый опасный сигнал — когда моча диабетика начинает характерно отдавать ацетоном. Тут уровень кетоновых тел вышел за предельную норму, а в организме начался ацидоз. Если в этом случае не принять экстренных мер, то больного может настигнуть диабетическая кома.
  2. Печеночная недостаточность. Серьезные нарушения, затрагивающие функции органа, которые могут возникать при вирусном остром гепатите, токсическом, алкогольном, лекарственном и иных поражениях. Эффективность работы печеночной системы также отражается на урине. При так называемой желтухе моча отличается нетипичным густым запахом, становится цвета темного пива или же вовсе бурого, зеленоватого оттенка.
  3. Лейциноз. Иное название — "болезнь кленового сиропа". Это наследственная патология, что отличается нарушением обмена в организме аминокислот — валина, лейцина, изолейцина. Второе название болезни дала именно характеристика урины. Моча начинает отдавать оттенком, чем-то напоминающим запах кленового сиропа. Его обуславливает наличие в моче вещества, что появляется из лейцина.
  4. Триметиламинурия. Довольно редкое заболевание, для которого характерен "рыбный" запах урины. В чем причина? В организме человека накапливается вещество триметиламин, для которого характерен оттенок тухлой рыбы.
  5. Фенилкетонурия. У мочи здесь будет "мышиный" запах. Генетическое заболевание, при котором у человека затруднен обмен в организме фенилаланина (одной из аминокислот). Концентрация вещества в моче и дает характерный запах.

Нарушение обмена веществ

Все иные дисфункции такого рода будут характерны появлением неприятного запаха мочи:

  • пота;
  • гнилой капусты;
  • серы;
  • плесени;
  • прокисшего пива и прочее.

Любой из этих примеров — повод обратиться к специалисту.

Почему вонючая моча у ребенка?

Давайте отдельно рассмотрим случаи, касающиеся детей:

  1. Только у новорожденных урина не будет иметь запаха. По мере взросления моча будет приобретать признаки, характерные для урины взрослого человека.
  2. Неприятный запах урины у младенцев — один из признаков наличия у ребенка какого-либо генетического заболевания.
  3. Скажем, почему моча у 5-летнего мальчика резко пахнет? Это может говорить о мочеполовом заболевании ребенка.
  4. Резкий запах приобретает урина у детей при высокой температуре и обезвоживании организма (часто эти факторы связаны). В таких случаях она становится более концентрированной. Это и будет причиной запаха. Старайтесь давать малышу как можно больше жидкости.
  5. Если ребенок на грудном вскармливании, то запах его мочи нередко отражает то, что скушала мама. Мы уже говорили, какие продукты придают урине резкий запах.

Даже если причина вам кажется слишком банальной, не лишним будет направиться с ребенком на консультацию к педиатру.

Почему у кошки вонючая моча?

В заключение о братьях наших меньших. Причины того, почему у кота вонючая моча:

  1. Как и у человека, резкий запах аммиака от урины будет говорить об обезвоживании организма.
  2. Животное вступило в период полового созревания и охоты. Запах обуславливается повышенной активностью половых желез.
  3. Рацион кошки неправильно подобран. Причина в нарушении белкового баланса.
  4. Заболевание мочеполового характера. Тут все повторяет человеческую ситуацию.
  5. Гормональные заболевания, рак. Тревожный признак — гнилостный запах. Нередко он один может говорить о серьезной патологии.
  6. Сильный стресс. Резкий запах в данном случае — сбои в обменных процессах.

Если непривычный запах появился без видимых причин, не проходит в течение 2 недель — это повод отнести животное к ветеринару.

Вот мы и разобрались со всеми причинами сильного запаха мочи. Даже если какие-то из них безобидны, все же это достаточный повод для обращения к доктору.

На запах мочи может влиять множество факторов, начиная от неправильного питания и заканчивая онкологическими заболеваниями. Фактор, провоцирующий изменения, может установить только врач после проведения лабораторных исследований. Зачастую если причиной аромата становится заболевание, пациента беспокоят сопутствующие признаки. В таком случае рекомендуется не откладывать с визитом к доктору. Своевременное лечение избавит от недуга и осложнений после него.

Как должна пахнуть моча здорового человека?

Урина имеет бледно-желтый цвет, прозрачна и имеет слабовыраженный запах. Химический состав и аромат отличаются в зависимости от пола. Женская урина больше отдает аммиаком, чем мужская, это обусловлено разным гормональным фоном. Запах мочи может меняться при приеме витаминов или других медикаментов. А также на качество мочи влияют продукты, которые употребляет человек.

Причины неприятного запаха

Аромат урины меняется с возрастом. Например, у старого человека снижается качество работы всех органов, вырабатывается меньше ферментов для расщепления и выведения химических веществ из организма. А также может возникнуть недержание, поэтому иногда от пожилых людей неприятно пахнет мочой. В этом случае рекомендуется использовать урологические прокладки и средства для устранения запаха.

Помимо возрастных изменений, врачи выделяют такие факторы, провоцирующие отталкивающий запах:

  • воспалительные заболевания мочевыделительной системы;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • наследственные недуги;
  • нарушения метаболизма;
  • обезвоживание;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • витамин В.

Вернуться к оглавлению

Что означает появление специфического душка?

Если моча стала вонючей, пациенту следует обратить внимание на стойкость этого симптома.

Существуют факторы, вызывающие неприятный резкий запах, но не требующие лечения. Например, если пациент злоупотребил алкоголем или наелся чеснока — моча воняет. Если аромат не меняется в течение суток, пациенту стоит обратиться к врачу. В остальных случаях, сильный запах мочи связан с патологическими процессами в организме. По специфике аромата можно лишь предположить заболевание, однако окончательный диагноз может поставить только врач.

Запах аммиака

Этот химический элемент всегда присутствует в человеческой урине. При увеличении его концентрации появляется резкий запах нашатыря. Симптом вызывают такие состояния, как обезвоживание, застой мочи, чрезмерное употребление белковой еды, прием лекарственных препаратов. Кроме того, вызвать резкий запах мочи могут печеночные недуги и воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Ацетон в урине

Моча с запахом этого органического вещества является предвестником ряда опасных заболеваний. В норме, человеческий организм ежедневно выводит небольшое количество ацетона при мочеиспускании. Но если пациент чувствует ацетоновый аромат урины, его концентрация превысила допустимые пределы. Патологию вызывают такие болезни и состояния:

  • Сахарный диабет. При заболевании появляется сладкая моча.
  • Истощение организма. Чрезмерные занятия спортом без соблюдения питьевого режима и рациона.
  • Неправильное питание. В меню преобладает жирная и белковая пища.
  • Онкология желудка.
  • Интоксикации, в том числе алкоголем.
  • Продолжительная рвота, например, при токсикозе, эклампсии и кишечном гриппе.
  • Болезни щитовидной железы.

Вернуться к оглавлению

Кислый запах — признак грибкового поражения

Иногда моча у женщин отдает скисшим молоком или квашеной капустой. В таком случае существует вероятность поражения мочеполовой системы грибком Candida или молочницей. Помимо того, что изменился запах мочи, пациентку мучают сопутствующие признаки, такие как:

  • жжение и зуд при мочеиспускании;
  • творожистые выделение, имеющие кислый запах;
  • белый налет на внешних половых органах.

Вернуться к оглавлению

Сладкий аромат

Если у мочи появился резкий приторный сладковатый запах, есть риск такого заболевания, как лейциноз. Недуг характеризуется нарушением выработки определенных ферментов для расщепления аминокислот и последующего вывода их из организма. В результате токсины накапливаются и постепенно отравляют организм, провоцируя появление специфического душка. Заболевание диагностируют обычно в раннем детстве.

Запах плесени

Мышиный аромат провоцирует врожденная болезнь, при которой нарушена выработка печеночного фермента, расщепляющего фенилаланин. При недуге все жидкости, выделяемые человеком, имеют специфический аромат плесени. Заболевание сопровождается замедленным развитием, судорогами и вялостью. Пренебрежение лечением приводит к тяжелым поражениям ЦНС.

Рыбный душок

Если моча странно пахнет, например, тухлой рыбой, это говорит о развитии триметиламинурии. Эта редкая патология выражается нарушением обмена веществ и неспособностью из организма выводить триметиламин. Недуг довольно редкий и обычно выявляется в раннем детстве. Рыбный неприятный запах мочи у женщин провоцируют также некоторые венерические заболевания, например, трихомониаз. При недуге пациентка чувствует боли при мочеиспускании, жжение и дискомфорт во влагалище. Женщину мучают обильные выделения с неприятным ароматом рыбы.

Тухлый или глиностный

Кишечная палочка, попадая во влагалище или мочевыделительную систему, вызывает отталкивающий аромат, при котором моча пахнет яйцами. Это часто происходит при онкологических болезнях кишечника или воспалительных заболеваниях мочеполовых органов. Едкий душок сопровождают другие проявления: частое мочеиспускание, мутная урина. В моче также появляется кровь или гной.

Что еще провоцирует специфические запахи?

  • Витамины и антибиотики. При длительном приеме появляется желтая моча с выраженным ароматом лекарств.
  • Бактериальное воспаление провоцирует то, что урина начинает пахнуть хлоркой.
  • Похмелье вызывает пивной неприятный запах мочи у мужчин.
  • Ферментопатия. При расстройствах выработки ферментов моча может пахнуть копченостями или жареными семечками.
  • Питание. Урина сильно пахнет едой, которой злоупотребляет пациент.

Вернуться к оглавлению

Почему меняется аромат у беременной?

Женщина, в ожидании ребенка замечает, что изменился запах выделяемой мочи. В этом случае необходимо сразу посетить гинеколога и сдать анализы.

Странный запах урины могут вызывать серьезные патологии, такие как эклампсия и сахарный диабет беременных. Среди других причин выделяют плохой кровоток в органах малого таза, в связи с чем возникает застой мочи. Это опасное состояние, поскольку в остатках мочи активно размножаются патогенные бактерии, которые могут вызвать воспалительные заболевания. Следует помнить, что беременность существенно снижает защитные функции организма и делает женщину более восприимчивой к различным инфекциям. Чтобы избежать недугов, необходимо строго соблюдать правила личной гигиены и поддерживать иммунитет витаминами.

Другие симптомы при неприятном запахе

У взрослых и детей проявляются сопутствующие проявления:

  • Боли в пояснице. Являются частым симптомом пиелонефрита.
  • Обильные выделения из уретры. Говорят о наличии венерического заболевания, которое провоцирует специфический запах мочи.
  • Расстройства мочеиспускания. Нередко они сопровождают различные воспаления органов мочевыводящей системы.
  • Повышение температуры тела, слабость и отечность по утрам.

Вернуться к оглавлению

Диагностические мероприятия

Пациент, у которого плохо пахнет моча на протяжении длительного времени, должен обратиться к урологу или гинекологу. Врач проведет осмотр, выслушает жалобы и соберет анамнез. Иногда необходима консультация других специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, онколога. Для подтверждения диагноза доктор назначает ряд инструментальных и лабораторных исследований:

Выяснение причин зловония мочи включает лабораторные и аппаратные исследования.

  • Общий клинический анализ мочи. Повышенные лейкоциты указывают на воспаление. При анализе исследуют характеристики урины: плотность, прозрачность, цвет, специфический запах, наличие кровяных и гнойных вхождений.
  • Бактериологический посев урины. Если в материале присутствует патогенный микроорганизм, исследование определит его.
  • Микроскопический анализ осадка урины.
  • Инструментальные исследования: УЗИ, МРТ, КТ, рентген. Они помогают специалисту увидеть изменения в органах и тканях пациента, выявить новообразования, поскольку опухоль нередко бывает причиной патологии.

Вернуться к оглавлению

Как проводится лечение?

В первую очередь устраняется причина патологии. Лечить недуги необходимо комплексно, подбор терапевтической схемы зависит от заболевания.

При воспалительных процессах обязательно применяют антибактериальные препараты, соблюдают диету и проводят профилактические мероприятия. Ферментопатии принято лечить при помощи лечебного питания, исключающего продукты, которые не может переварить организм пациента. Параллельно допускается прием фитопрепаратов и гомеопатии. Пациенту после лечения, необходимо делать физические упражнения и вести здоровый образ жизни во избежание рецидивов.

Если больного в силу физиологических особенностей или возраста сопровождает неприятный запах мочи, бороться с этим явлением можно при помощи специальных средств, например препарата «Duftapet» — средство от запаха и пятен мочи. Широко применяются различные урологические прокладки, они тоже сдерживают неприятный аромат и удобны в эксплуатации.

Тело человека чутко реагирует на любые изменения внутреннего равновесия, поэтому, когда в организме происходит сбой, о проблеме может “предупредить” выделительная система – например, изменяется запах мочи. Она у здоровых взрослых и детей в норме почти не пахнет. Однако постояв немного на воздухе, моча окисляется и через некоторое время приобретает более выраженный запах, напоминающий аммиак.

Заметив отталкивающий, резкий запах мочи, стоит насторожиться. Такое явление – частый признак патологий. Лучше быстрее записаться к врачу, пройти обследование, выявить и устранить причины проблемы.

Виды и происхождение запахов

Моча выводит из организма метаболиты бактерий, вирусов. Собственные продукты обмена тоже поступают в урину, стекающую из почек в мочевой пузырь, поэтому иногда можно заподозрить недуг, лишь принюхавшись к моче пациента.

Причины, вызывающие зловоние, различны. Например, когда урина взрослого человека пахнет ацетоном – это яркий признак сахарного диабета. Другие возможные причины этого состояния: беременность, обезвоживание или инфекции.

Лечение антибактериальными препаратами может спровоцировать побочный эффект – изменение запаха урины. Моча пахнет лекарствами после Аугментина, Пенициллина, Ампициллина и Цефтриаксона. Похожее явление возможно у тех, кто принимает витамины (B1, B6, B12).

Но иногда зловоние не связано с болезнью. Любители полакомиться копченостями из мяса или рыбы, те, кто щедро сдабривает еду специями и приправами с ярким ароматом, пряными семечками кардамона, при мочеиспускании могут ощутить нехарактерный запах. Урина начинает пахнуть после злоупотребления такими продуктами:

Периоды гормональных колебаний в подростковом возрасте, а также в предменструальные дни во время климакса у женщин также могут сопровождаться изменением запаха мочи. В это время из-за высокого (или, наоборот, слишком низкого) содержания биологически активных веществ в крови профильтрованная почками жидкость приобретает резкий “аромат”.

Многие замечают, что у мужчин моча имеет особый, более выраженный, чем у женщин, запах. Это норма. Явление связано с высоким содержанием в моче гормона тестостерона. Но нередко запах появляется после большого количества выпитого спиртного, особенно пива.

Ацетоновый запах

“Аромат” ацетона по утрам говорит о застое в почках. Состояние развивается, если человек пьет мало жидкости или проводит много времени в сидячем положении.

О фенилкетонурии – врожденной генетической патологии – предупреждает запах, напоминающий мышиный. При этом заболевании нарушается синтез аминокислоты фенилаланина. В результате изменяется химический состав урины. Если вовремя не начать лечение, болезнь приводит к тяжелым нарушениям в центральной нервной системе, умственной отсталости. Диагностику этой патологии у младенца проводят уже в первые сутки жизни.

Рыбный запах

Резкий, исходящий от мочи запах рыбы говорит о другой проблеме со здоровьем – триметиламинурии. Ее причина – нарушение ферментативной функции печени. Из-за этого в организме скапливается третиламин, который позже выводится с мочой и потом. Иногда запах настолько едкий, что человек, страдающий триметиламинурией, испытывает психологический дискомфорт в обществе других людей.

Прочие возможные болезни и их проявления

Причины малоприятного запаха урины чаще всего кроются в патологических процессах. Инфекционные поражения мочеполового тракта – нередкие проблемы. Среди них лидируют уретрит, цистит, пиелонефрит. Вовремя поставленный диагноз и назначенное лечение помогут избежать других неприятных симптомов, осложнений.

При инфекциях медики объясняют запах мочи так: в урину попадает большое количество болезнетворных микроорганизмов и выделяемых ими токсинов. Заметив, что запах изменился, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Моча пахнет протухшими, испорченными яйцами при таких инфекциях выделительной системы:

Недуги проявляются и другими симптомами. При мочеиспускании из-за раздражения слизистой чувствуются резь и жжение, возникают ноющие боли, которые отдают в поясничную область, выделяется мутная моча иногда со следами крови. Когда к перечисленным симптомам присоединяется запах гнили, специалисты проверяют, нет ли гнойных очагов в почках, ректальных свищей.

Зловоние от мочи в сочетании с затрудненным мочеиспусканием у мужчин указывает на простатит. Еще одно проявление этой болезни – слабая эрекция.

Ухудшают запах выделяемой жидкости инфекции половой системы: гонорея, хламидиоз, трихомониаз и сифилис, способные длительно (особенно у мужчин) никак больше не проявляться. Нарушение бактериальной флоры влагалища у женщин, помимо неприятного запаха урины, сопровождается специфическими выделениями.

Урина у ребенка

Моча новорожденных не имеет запаха. При грудном вскармливании она может приобретать едва ощутимый аромат продуктов, которыми питается мама. С введением прикорма и с возрастом урина начинает пахнуть более ярко, иногда не слишком приятно.

Когда аромат детской мочи становится резким, с разными непривычными оттенками, важно искать причину. При врожденной патологии зловоние будет заметным с первых дней жизни:

  • лейциноз – сладкий запах время от времени меняется на ацетоновый;
  • гомоцистинурия – урина пахнет отваром капусты или пивом;
  • тирозиноз – моча с пивным и запахом вареной капусты;
  • сахарный диабет – урина с ароматом моченых яблок.

Все перечисленные состояния без своевременного лечения приводят к тяжелым последствиям и даже смерти малыша. Едва заметив непривычный запах от пеленки или подгузника, родители должны показать ребенка педиатру.

Еще одно обменное нарушение, для которого характерен сильный специфический запах, – ацетонемический синдром. Для него характерен недостаток гликогеновых запасов в печени. Недиабетический кетоацидоз может развиться из-за поноса и рвоты, приводящих к обезвоживанию. Состояние не является патологией, но особенно опасно для маленьких детей.

Любые вирусные или бактериальные инфекции с повышением температуры тела тоже вызывают потери влагу. Моча при этом становится более концентрированной, появляется выраженный аммиачный запах. Чтобы нормализовать водный баланс в организме, врачи рекомендуют обильное питье. Лучше всего предложить крохе компот из сухофруктов, слабый чай с лимоном.

Если мама заметила, что у сына или дочки моча пахнет тухлыми яйцами, откладывать поход к врачу не стоит. Чаще всего это ранний признак пиелонефрита.

Лечение

Профессиональная помощь медиков при неприятном запахе мочи всегда зависит от его причины. Тяжелые состояния – недостаточность почечная, печеночная, диабетический кетоацидоз – требуют безотлагательной госпитализации. Лечение в стационарных условиях прописывают индивидуально.

При высоком ацетоне у детей или взрослых (беременных, диабетиков) больным помогают препараты, снижающие его концентрацию (Стимол, Цитраргинин). Обязательным условием терапии является обильная регидратация полиионными растворами: Трисоль, Рингера-Локка, Лактасол. Врачи рекомендуют пить щелочные минеральные воды, а малышам делают клизмы с содовым раствором.

Лечение инфекций мочеполовых путей проводят антибактериальными препаратами, не обойтись без промываний пораженных органов антисептиками. Чтобы избежать застоя мочи в почках специалисты назначают диуретики. Когда причина неприятного запаха – дисбиоз, прописывают противогрибковые средства и препараты для восстановления микрофлоры.

Чтобы избежать проявления генетических обменных патологий, вызывающих неприятный запах, очень важно придерживаться строгой диеты. Например, специального лечения триметиламинурии не существует. Врачи рекомендуют исключить из рациона рыбу, бобовые, мясные продукты, ежедневно принимать активированный уголь.

Любителям приправ, которых беспокоит запах в моче, лучше свести к минимуму острые и пряные компоненты.

Поклонникам модных диет специалисты советуют разнообразить питание, чтобы белок и углеводы поступали в организм в нужном количестве. Важен и питьевой режим: в норме, если нет проблем с почками, необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки.

Неприятный запах мочи не повод для паники. Но если в течение нескольких дней зловоние сохраняется, необходима консультация врача. Чтобы точно узнать, почему возник непривычный запах в моче, появилось помутнение, боли и слабость, специалист назначит обследование. Придется сдать анализ мочи клинический, по Нечипоренко и другие, возможно, пройти ультразвуковую диагностику.

«>

Почему моча сильно пахнет? Возможные причины резкого запаха мочи

Анализ продуктов выделения помогает специалисту узнать многое о состоянии здоровья пациента. Но и обычный человек по некоторым их внешним характеристикам может определить, что в его состоянии наблюдаются неблагоприятные изменения. Почему моча сильно пахнет? Мы предлагаем вам разобраться с этой проблемой. Выяснить, какие возможные причины таит в себе неприятный, резкий, нетипичный запах урины у взрослого, ребенка и вашего домашнего любимца.

Когда все в норме

Прежде чем разобраться, почему сильно пахнет моча, рассмотрим нормальную ситуацию для человека. Урина в этом случае отличается следующим:

  • жидкость прозрачная, имеет характерный желтоватый или соломенный цвет;
  • свежесобранная моча практически ничем не должна пахнуть;
  • если жидкость долгое время пробудет в открытой таре, то под воздействием воздуха в ее массе пойдет брожение, от этого моча обретет резкий аммиачный запах.

Процесс выведения урины из организма

Рассмотрим также в общих чертах процесс выведения мочи у здорового человека.

  1. Жидкость, в массе которой из организма выводятся отходы его жизнедеятельности, проходит длинный путь - через почки, мочеточники, мочевой пузырь и уретру.
  2. Скапливается урина в мочевом пузыре - мышечном мешке, чей объем порядка 300-600 мл. По мере накопления она выделяется организмом.
  3. Вывод жидкости проходит через мочеиспускательный канал (уретру).

Так почему моча сильно пахнет? Самая распространенная причина - в одном из органов, что мы перечислили выше, какие-то проблемы в их работе. Но провоцировать неприятный запах может и иное.

Определенная пища

Почему моча пахнет - сильно, резко, неприятно? Причина может скрываться в вашем недавнем обеде или ужине.

  1. Специи (в частности, чеснок), которые издают резкий аромат. Эти приправы могут придать и выделяющийся запах урине.
  2. Морепродукты. Особенно, если вы их покушали в больших количествах. Утверждение касается более всего мидий - как свежих, так и маринованных.
  3. Самая распространенная "продуктовая" причина сильного запаха мочи - это спаржа. В каком бы виде вы не употребили это растение, оно будет причиной резкого неприятного запаха выделений. Однако недостаток такого рода легко устраним - перед употреблением добавьте в блюдо со спаржей немного морской соли.

Системные нарушения в работе органов

Почему моча у человека очень сильно пахнет? Как мы разбирали выше, это может быть связано с системным нарушением работы органов. Особенно тех систем, через которые проходит моча.

Самыми частыми причинами становятся такие заболевания:

  1. Пиелонефрит - воспалительные процессы, проходящие в почках. Может быть как первичной формы (болезнь поражает здоровые почки), так и вторичной (пиелонефрит - следствие другого почечного заболевания). Изменение запаха мочи тут станет не единственным признаком. Больной будет жаловаться на резкие, тянущие боли в пояснице. Болезнь достаточно серьезна - нужно как можно скорее обратиться за помощью к доктору!
  2. Цистит - это воспаление мочевого пузыря. Болезнь может быть как инфекционной, так и неинфекционной природы. Воспаляется слизистая оболочка мышечного мешка, что ведет к нарушению его работы - урина у больного станет мутной, имеющей осадок. Неприятный аммиачный запах будет чувствоваться и от свежесобранной мочи. Порой встречается "лекарственный" цистит - болезнь вызывается длительным приемом в больших дозах медикаментов, что раздражают слизистую мочевого пузыря. В частности, это "Уротропин", "Фенацетин". Моча при этом будет иметь резкий "аптечный", "больничный" запах.
  3. Уретрит - это воспаление стенок уретры (мочеиспускательного канала). Болезнь бактериологической, вирусной природы. Кроме резкого запаха мочи, больной будет отмечать ощутимые боли при мочеиспускании, гнойные, кровянистые вкрапления в урине. Притом запах при этой болезни появляется самым первым из всех симптомов.
  4. ИМП (инфекция мочеполовых путей). Из-за анатомической близости расположения органов, болезни данных систем в ряду случаев взаимосвязаны. Вагиноз, хламидиоз, гарднереллез - это причины резкого неприятного запаха урины. Собранная моча тут также будет мутной на просвет.

У мужчин и женщин

О болезнях половой сферы может говорить характерный гнилостных запах урины. Это повод для беспокойства как женщин, так и мужчин. Значит, в мочеполовой системе где-то образовались воспалительные очаги, окруженные нагноением. Может это говорить и о ректальных фистулах - прямокишечных, мочепузырных свищах.

Резкий неприятный запах урины у мужчин - это один из симптомов простатита (воспаления предстательной железы). Также пациент отмечает боли в промежности, половую дисфункцию, затрудненное мочеиспускание.

Если женщина, особенно после недавнего полового акта, диагностирует выделение мочи с неприятным запахом, это может быть свидетельством наличия в организме инфекции, передающейся половым путем, дисбаланса микрофлоры влагалища. По этой же причине некоторые женщины отмечают данный признак и после родов.

Прием лекарственных препаратов

Почему очень сильно пахнет моча? Причина может крыться и в приеме определенных медикаментов. Такой побочный эффект чаще всего сразу указывается в инструкции к препарату.

Среди распространенных лекарственных и профилактических средств, неприятный запах урине придают следующие:

  • "Амоксициллин";
  • "Трован";
  • "Омнипен";
  • "Ампициллин";
  • "Пролоприм";
  • "Ципрофлоксацин";
  • комплекс витаминов группы В.

Обезвоживание

Почему бывает вонючая моча? Ярко выраженный аммиачный запах урины - довольно тревожный признак. Он может свидетельствовать о тотальном обезвоживании организма! Причина в том, что водный дисбаланс делает мочу более концентрированной, чем обычно.

Обезвоживание не всегда имеет под собой условием критическую обстановку или серьезную болезнь. Настичь оно может и совершенно здорового человека. Если мы, увлекшись работой или иной занятостью (а уж тем более физической), в жаркий И душный день забываем выпить нужное количество воды. Напомним, что минимум нормы для человека в сутки - это 1,5 л.

Голодание

Следствие голодания - ацидоз со всеми вытекающими из него печальными последствиями. Человеческий организм ежедневно нуждается в определенном количестве углеводов. При их нехватке недостаток начинает компенсироваться из предварительных запасов жирных кислот.

Развивается гипогликемия (недостаточное содержание глюкозы в крови). Кровяная масса при этом становится кислой, что ведет к ацидозу. Следствие - с мочой выводятся наружу кетоновые тела. Они и будут придавать урине сильный запах ацетона.

Иные заболевания

Почему у мочи резкий запах? Причина также может быть в заболеваниях, никак не связанных, на первый взгляд, с мочевыводящими путями:

  1. Сахарный диабет. Симптомом диабета является обезвоживание организма, что и ведет за собой появление запаха урины. Если форма болезни достаточно тяжелая, то от мочи исходит некий сладковатый запах, напоминающий чем-то яблочный. Это говорит о повышенном содержании кетоновых тел. Самый опасный сигнал - когда моча диабетика начинает характерно отдавать ацетоном. Тут уровень кетоновых тел вышел за предельную норму, а в организме начался ацидоз. Если в этом случае не принять экстренных мер, то больного может настигнуть диабетическая кома.
  2. Печеночная недостаточность. Серьезные нарушения, затрагивающие функции органа, которые могут возникать при вирусном остром гепатите, токсическом, алкогольном, лекарственном и иных поражениях. Эффективность работы печеночной системы также отражается на урине. При так называемой желтухе моча отличается нетипичным густым запахом, становится цвета темного пива или же вовсе бурого, зеленоватого оттенка.
  3. Лейциноз. Иное название - "болезнь кленового сиропа". Это наследственная патология, что отличается нарушением обмена в организме аминокислот - валина, лейцина, изолейцина. Второе название болезни дала именно характеристика урины. Моча начинает отдавать оттенком, чем-то напоминающим запах кленового сиропа. Его обуславливает наличие в моче вещества, что появляется из лейцина.
  4. Триметиламинурия. Довольно редкое заболевание, для которого характерен "рыбный" запах урины. В чем причина? В организме человека накапливается вещество триметиламин, для которого характерен оттенок тухлой рыбы.
  5. Фенилкетонурия. У мочи здесь будет "мышиный" запах. Генетическое заболевание, при котором у человека затруднен обмен в организме фенилаланина (одной из аминокислот). Концентрация вещества в моче и дает характерный запах.

Нарушение обмена веществ

Все иные дисфункции такого рода будут характерны появлением неприятного запаха мочи:

  • пота;
  • гнилой капусты;
  • серы;
  • плесени;
  • прокисшего пива и прочее.

Любой из этих примеров - повод обратиться к специалисту.

Почему вонючая моча у ребенка?

Давайте отдельно рассмотрим случаи, касающиеся детей:

  1. Только у новорожденных урина не будет иметь запаха. По мере взросления моча будет приобретать признаки, характерные для урины взрослого человека.
  2. Неприятный запах урины у младенцев - один из признаков наличия у ребенка какого-либо генетического заболевания.
  3. Скажем, почему моча у 5-летнего мальчика резко пахнет? Это может говорить о мочеполовом заболевании ребенка.
  4. Резкий запах приобретает урина у детей при высокой температуре и обезвоживании организма (часто эти факторы связаны). В таких случаях она становится более концентрированной. Это и будет причиной запаха. Старайтесь давать малышу как можно больше жидкости.
  5. Если ребенок на грудном вскармливании, то запах его мочи нередко отражает то, что скушала мама. Мы уже говорили, какие продукты придают урине резкий запах.

Даже если причина вам кажется слишком банальной, не лишним будет направиться с ребенком на консультацию к педиатру.

Почему у кошки вонючая моча?

В заключение о братьях наших меньших. Причины того, почему у кота вонючая моча:

  1. Как и у человека, резкий запах аммиака от урины будет говорить об обезвоживании организма.
  2. Животное вступило в период полового созревания и охоты. Запах обуславливается повышенной активностью половых желез.
  3. Рацион кошки неправильно подобран. Причина в нарушении белкового баланса.
  4. Заболевание мочеполового характера. Тут все повторяет человеческую ситуацию.
  5. Гормональные заболевания, рак. Тревожный признак - гнилостный запах. Нередко он один может говорить о серьезной патологии.
  6. Сильный стресс. Резкий запах в данном случае - сбои в обменных процессах.

Если непривычный запах появился без видимых причин, не проходит в течение 2 недель - это повод отнести животное к ветеринару.

Вот мы и разобрались со всеми причинами сильного запаха мочи. Даже если какие-то из них безобидны, все же это достаточный повод для обращения к доктору.

О чем говорит резкий запах мочи: виды неприятного запаха

При диагностировании тех или иных недугов данное свойство мочи не имеет ключевого значения. Однако запах мочи может стать причиной дальнейшего обследования пациента с целью выявления и лечения патологий.

Рассматриваемый материал должен иметь в норме слабый запах. Под воздействием некоторых продуктов питания (чеснок, хрен), медикаментов (ампицилин, трован, витамины группы В, другие препараты) стандартный запах мочи может изменяться на более резкий. Но такое явление не является свидетельством патологии.

Неспецифический, резкий запах мочи может быть результатом нескольких заболеваний:

  • Инфицирование мочеполовых органов, обезвоживание организма вследствие диареи, рвоты. Моча имеет резко выраженный аммиачный запах.
  • Ограниченность в получении необходимой суточной дозы жидкости.
  • Сахарный диабет, строгая диета. Взятый образец мочи при указанных недугах имеет запах ацетона/тухлого мяса.

Отработанная кровь собирается в почках и в виде мочи подается в мочевой пузырь, откуда она выводится из организма. В отработанной плазме содержатся отмершие клетки, болезнетворные бактерии. В мочу женщин попадают выделения из половых органов.

Урина содержит вещества, отфильтрованные почками. Это:

  • некоторые лекарственные препараты;
  • ароматизирующие вещества из пищевых продуктов;
  • продукты метаболизма гормонов;
  • вещества желез внутренней секреции, расположенных в половых органах;
  • гной;
  • кровь.

Моча имеет разный запах при различных нарушениях в работе организма. Сильный запах мочи наблюдается при ряде заболеваний.

Моча пахнет тухлым при:

  • печеночной недостаточности – часто возникает на фоне цирроза, гепатита, сопровождается пожелтением склер глаз, кожи, кровоточивостью десен, ухудшением общего самочувствия, сильными менструациями у женщин;
  • пиелонефрите – воспалительном заболевании почек. Сопровождается повышением температуры, снижением аппетита, болями в спине, тошнотой, слабостью;
  • воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и кишечника – вонь из-за попадания бактерий из кишечника в мочевой пузырь.

Запах ацетона в моче появляется при преобладании животных белков в рационе. Часто появляется у больных сахарным диабетом. У женщин при беременности едкий запах ацетона свидетельствует об обезвоживании организма, сопровождается рвотой и тошнотой.

Запах аммиака появляется при сильном обезвоживании, воспалительных заболеваниях мочеполовой системы, а также злокачественных новообразованиях.

Мышиная вонь может возникнуть при фенилкетонурии, наследственном заболевании. Запах рыбы возникает при бактериальных инфекциях мочеполовой системы, триметиламинурии.

Пивной аромат  является симптомом гиперметионинемии, а также мальабсорбции. Гнилой запах наблюдается при гнойных циститах и уретритах.

Химический сопровождает принимающих определенные лекарственные препараты. Аромат моченых яблок приобретает моча у больных сахарным диабетом.

Горький запах мочи может возникнуть после употребления некоторых пищевых продуктов. Жидкость и продукты питания, содержащие ароматизаторы передают запах моче.

Почему сильно пахнет моча у взрослых

Сильный запах моче могут вызвать как физиологические, так и патологические факторы

Сильный запах, исходящий от мочи, и ее темный цвет – то явление, которое должно насторожить абсолютно каждого человека. Безусловно, при обнаружении проблемы бить тревогу не стоит, но подойти к ней с должной мерой ответственности нужно обязательно. Во-первых, постарайтесь вспомнить свой рацион питания за последние 1-2 дня. У

дивительно, но ряд продуктов питания нередко видоизменяют цвет мочи и придают ей неприятный запах. Наиболее употребляемые из них следующие:

  • чеснок
  • хрен
  • большинство морепродуктов
  • спаржа
  • сахарный тростник

Помимо продуктов питания, изменение свойств мочи может произойти под влиянием некоторых медикаментозных средств и отваров, настоев трав. Учитывая подобные особенности, выявить принадлежность их конкретно к вашей ситуации очень важно. Стоит понимать, что с течением некоторого времени запах пройдет и цвет мочи нормализуется.

Волноваться при подобных обстоятельствах совершенно не нужно, так как изменение мочи в таких ситуациях носит абсолютно естественный характер и свидетельствует о нормальном функционировании мочевыделительной системы организма. При отсутствии же представленных ранее особенностей случаев проблем с запахом и цветом мочи проблема, скорее всего, кроется в патологическом состоянии одного из узлов организма.

Как правило, причиной неприятного запаха мочи является развитие одного из следующих заболеваний:

  • цистит (химический запах)
  • венерические патологии (рыбный запах)
  • уретрит (в составе крови дополнительно наблюдаются частички крови)
  • воспаление почек (сопровождается сильной болью в пояснице)
  • сахарный диабет (от сладковатого запаха яблок до сильного химического)
  • нарушения в организме, вызванные голоданием, или его обезвоживанием (запах аммиака)
  • печеночная недостаточность (пивной запах)
  • ряд наследственных недугов – лейциноз, к примеру (запахи совершенно разного характера: от сладковатых до химических и аммиачных)

Важно понимать всю серьезность проблемы и при появлении запаха у мочи или видоизменение ее цвета предпринимать соответствующие меры. В противном случае риск запустить имеющийся недуг колоссально высок, что очень плохо для любого человека, ведь лечить заболевания на ранних стадиях намного проще, чем уже запущенные.

Неприятный запах мочи у ребенка – признак патологии!

Неприятный запах мочи у ребенка – явление, требующее колоссального внимания от его родителей. Нередко причины видоизменения мочи такие же, как и у взрослых, однако в ряде случаев могут быть и совершенно иные, присущие исключительно детям.

Наиболее ярким примером такой этиологии проблемы – это недостаток витамина D у ребенка. Данная патология сопровождается не только неприятным запахом мочи, но также усиленным потовыделением и беспочвенным набором веса.

Помимо этого видоизменение мочи у детей может быть вызвано:

  1. простудными заболеваниями
  2. нарушением обмена веществ в организме
  3. недостатком потребления жидкости
  4. в случае с грудными малышами – неправильным рационом кормящей матери

Важно понимать, что сильный запах мочи у ребенка – это достаточно серьезная проблема, особенно если она не исчезает на протяжении нескольких недель. В таком случае заниматься самолечением не стоит, а необходимо незамедлительно сводить дитя в поликлинику, провести комплексное обследование его организма и выявить истинную причину проблемы.

Только такими действиями любой родитель может гарантировать, что его ребенок вырастит здоровым и имеющиеся нарушения в его организме будут устранены вовремя, а также – без последствий.

Причины

Посторонний запах в моче имеет свои причины. Употребление пищи с чесноком может быть причиной резкой вони от мочи.

Причиной неприятного запаха является наличие заболеваний: триметиламинурии, пиелонефрита, гипергликемии, венерических заболеваний.

У детей кислых запах урины говорит о возможности дисбактериоза, гастрита, дуодита.

Многие говорят о том, что после употребления гречки моча пахнет гречкой. Другие после приема пищи чувствуют, что моча пахнет жареными семечками, кукурузными палочками.

Это не должно вызывать сильной тревоги, так как аромат семечек появляется после употребления кофе. Также это бывает после острых и копченых продуктов. Чтобы устранить неприятные симптомы, следует ограничить соль в рационе.

Необычный запах мочи у женщин могут спровоцировать некоторые продукты питания. В других случаях причина кроется в наличии венерической инфекции. Это может быть:

  • хламидиоз;
  • ураплазмоз;
  • трихомониаз;
  • микоплазмоз.

Запах мочи по утрам носит более выраженный характер, что не говорит о наличии болезни.Это может быть следствием повышенной концентрации в ней гормонов.

Если неприятно у женщины пахнет моча после полового акта, это говорит о нечистоплотности, когда происходит загрязнение из промежности. Так бывает у женщин, ведущих беспорядочную половую жизнь. Также запах может свидетельствовать о наличия болезней мочевыделительной и половой системы.

Развитие воспалительных процессов служит причиной появления неприятных запахов. Запах аммиака или ацетона свидетельствует о наличии инфекции в органах мочеполовой системы и некоторых других заболеваниях (туберкулез, диабет).

Появление гнилостной вони урины может быть следствием цистита. Воспаление мочевого пузыря может начаться после простуды или попадания инфекции.

Витамины при длительном употреблении вызывают появление постороннего запаха у урины, так же как и прием лекарственных препаратов.

Запахи жженого сахара, йода, резины могут появиться после 50 лет, это так называемые возрастные заболевания. Если запах резины преследует постоянно, это может явиться следствием заболевания головного мозга.

Нарушения обмена веществ вызывают появление ароматов ацетона, рыбы. Это является симптомом наследственных болезней: триметиламинурии, фенилкетонурии. При лейцинозе чувствуется запах жженого сахара. Все эти заболевания обнаруживаются в раннем возрасте и требуют лечения.

Нарушение обмена веществ сопровождается такими симптомами, как наличие постороннего аромата в урине, потеря веса, сильная жажда, сухость кожи. К ним  можно отнести, например, сахарный диабет.

Что делать? К какому врачу обратиться

Как уже было упомянуто ранее, появление неприятного запаха у мочи – это не повод для паники.

Данное явление, конечно, оставлять без внимания нельзя, поэтому при первых признаках патологии желательно понаблюдать за ее течением.

Если запах и прочие изменения мочи исчезли в течение 1-7 дней наблюдений, то поход в поликлинику, как минимум, можно отложить, а вот в обратной ситуации действовать нужно более глобально.

В большинстве случаев с проблемой зловония мочи обращаются к двум основным специалистам: терапевту или урологу. Вне зависимости от конкретной специализации доктора он в обязательном порядке послушает пациента, проанализирует этиологию его недуга и направит на необходимые обследования.

После прохождения таковых пациент может смело идти к своему лечащему врачу, который с максимальной гарантией правдивости поставит диагноз. Как правило, результаты анализов окончательно подтверждают ту или иную причину возникновения запаха и пациент перенаправляется в соответствующему специалисту:

  • эндокринолог
  • венеролог
  • уролог
  • хирург и так далее

В любом случае, игнорировать сильный запах мочи и прочие изменения в структуре данной субстанции или заниматься самолечением нежелательно. Важно понимать, что только доктор – профессионал в своей сфере, может поставить правильный диагноз и назначить верный курс терапии.

Правильный диагноз – эффективное лечение!

Учитывая многопрофильность возможных причин зловония мочи, однозначно говорить о ее лечении, не зная при этом особенностей конкретного случая, нерационально. В большинстве ситуаций с подобной проблемой назначают медикаментозные методы борьбы с патологией, вызвавшей видоизменения мочи. Намного реже врачи прибегают к более глобальным методикам лечения, например – хирургии.

Несмотря на такую неоднозначность избавления от рассматриваемой сегодня проблемы, можно выделить ряд базовых способов побороть неприятные симптомы – запах и изменения цвета мочи.

Наиболее распространенные методики терапии и профилактики «мочевого зловония» таковы:

  1. Прием различных медикаментозных препаратов из урологической сферы фармацевтики: уроантисептики, фитомедикаменты и тому подобные.
  2. Использование народных методов избавления от запаха мочи. Наибольшим эффектом обладают настойки и отвары из брусники, спорыша и клюквы.
  3. Полный отказ от сигарет, а также существенные ограничения в плане употребления соли и пива.
  4. Соблюдение некоторой диеты, которая полностью исключает потребление в пищу продуктов, провоцирующих изменения цвета и запаха мочи.
  5. И напротив, добавление в рацион продуктов, ускоряющих работу мочегонной системы и прочищающих ее. Ярким примером таковых могут служить арбуз и зеленый чай.

Не забывайте, представленные выше методики направлены лишь на купирование неприятной симптоматики недуга, который вызывает изменения в моче.

В противном случае запах у мочи, скорее всего, останется и имеющиеся патологии будут прогрессировать дальше.

 Как видите, разобраться с тем, что делать, когда сильно пахнет моча или у нее изменился цвет, крайне просто.

Главное в процессе диагностики и терапии недуга – это грамотный подход и действие исключительно в представленном ранее порядке. Надеемся, сегодняшний материал дал ответы на интересующие вас вопросы. Здоровья вам!

Опасные симптомы

Если сильно пахнет моча, задуматься о наличии серьезного заболевания нужно при следующих сопутствующих симптомах:

  • после мочеиспускания появляются кровяные выделения;
  • в процессе опорожнения мочевого пузыря наблюдаются рези;
  • возникает недержание мочи;
  • отмечаются нарушения менструального цикла.

Во время беременности изменение запаха мочи может быть вызвано не только естественными процессами в организме, но и появлением инфекции или нарушением обмена веществ.

Женщины в положении должны сдавать анализ на содержание белка, поскольку состав женской урины на состояние здоровья будущей мамы. Симптомы, при которых женщины должны обратиться к врачу:

  • учащенное мочеиспускание;
  • помутнение урины;
  • резкая вонь;
  • боли, жжение при мочеиспускании.

Лечение

Диагностика и лечение вышеназванных заболеваний проводится в клиниках, где имеются дополнительные возможности для обследования половых путей. При лечении применяются различные лекарственные средства. В тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство.

В заключение

Появление неприятного аромата мочи и непривычный оттенок урины может быть как следствием употребления некоторых продуктов и приема лекарственных средств, не представляя опасности для здоровья, так и являться признаком серьезного заболевания.

При обнаружении подозрительных симптомов нельзя заниматься самолечением, нужно обязательно пройти исследование у врача, так как важно знать правильный диагноз для лечения.

Источник: https://motiv-tarif.ru/pakhnet-mocha-zdorovogo-cheloveka/

Причины и борьба с резким запахом мочи у женщин

У человека, не имеющего проблем в плане здоровья, функциональность систем наряду с органами не должна сопровождаться подозрительной симптоматикой, соответственно даже урина не может пахнуть резко.

Появление малоприятного запаха зачастую указывает на возможность образования патологических процессов.

Если говорить о норме, урина должна быть окрашена в светло-желтый цвет, обладать полной прозрачностью, не иметь примесей.

Конечно, речь сейчас идет о свежей моче, поскольку при окислении ее запах приобретает аммиачный оттенок. В некоторых случаях причина заключена не в болезнях, а в определенных медикаментах или продуктах, употребляемых человеком. Но как показывает практика, гораздо чаще урина, которая пахнет не слишком приятно, указывает на наличие патологий, и лечение становится печальной необходимостью.

Причины, приводящие к проблемам

Основное правило, которому необходимо следовать вне зависимости от патологической либо непатологической причины – обращение к специалисту при продолжительном присутствии измененного запаха, поскольку своевременная диагностика с последующим терапевтическим воздействием во многих случаях помогает избежать опасных осложнений. Нередко причинами резкого запаха мочи у женщины являются болезни мочевыделительной системы.

Важно. Как показывает практика, у мочи рассматриваемое свойство может измениться задолго до появления начальных клинических признаков заболевания этой группы, благодаря чему часто удается выявить проблему в самом начале ее развития.

Когда появляется неприятный запах мочи у женщин, можно заподозрить наличие в организме ряда заболеваний:

Наименование патологииОсобенности
ПиелонефритЭта болезнь относится к инфекционным, затрагивает канальцы почек, его развитие провоцирует кишечная палочка. Неприятному аромату сопутствует острая болезненность поясничной области, рост температуры, малоприятные ощущения в процессе мочеиспускания.
УретритВоспаление формируется в области мочеиспускательного канала под воздействием инфекционных возбудителей, переходящих от носителя половым путем.
ЦиститВоспаления развиваются на фоне пиелонефрита либо могут являться его причиной, протекают в пузыре. Основной возбудитель – стрептококк, кишечная либо синегнойная палочки, хламидии и прочие. Сопутствующие признаки – болезненное учащенное мочеиспускание, иллюзия постоянной переполненности пузыря.
ПиелитЗаболевание характеризуется поражением почечных лоханок, в урине часто обнаруживается гной.

На неприятный аромат могут жаловаться женщины, не слишком разборчивые при выборе половых партнеров – причиной в этом случае часто служат инфекции, передающиеся при сексуальном контакте. С учетом того, что половая система анатомически располагается очень близко к мочевыделительной, наблюдается изменение свойства урины. К наиболее распространенным патологиям, изменяющим запах мочи, относят:

Наименование патологииОсобенности
ХламидиозПровокатором болезни являются хламидии, проникающие в организм при половых сношениях. Сопутствующими признаками являются болезненность нижнего раздела живота и дискомфорт в процессе мочеиспускания, появление межменструальных кровотечений.
УреаплазмозЗаболевание провоцируют условно-патогенные микроорганизмы, которые начинают активно размножаться при ухудшении иммунитета, вызывая воспаление уретры, мочеточников и половых органов.
МикоплазмозМикоплазмы вызывают формирование воспалений в почках, половой системе, способны спровоцировать бактериальный вагиноз.
ТрихомониазПатология вызывает формирование воспаления во влагалище, маточной шейке, уретре. Помимо воспалений и болезненности половых контактов наблюдаются пенистые влагалищные выделения.

У женщины возникновение резкого запаха мочи является частым спутником и других неприятных явлений:

  • Изменения свойств урины наблюдается на фоне интоксикации органов паразитами – их воздействие диагностируют у семи из десяти человек в соответствии со статистическими данными.
  • Если у жидкости появился неприятный аромат в совокупности с темным цветом, можно заподозрить увеличение количества билирубина, это свидетельствует о проблемах с печенью.
  • При обезвоживании изменяется и состояние урины. Причина порой заключается в неправильно подобранном или постоянно нарушаемом питьевом режиме, употреблении определенных фармацевтических препаратов, повышенной потере крови, диарее и прочих факторах. Подобным же образом может сказаться и злоупотребление диетами.
  • Изменения возможны и при сахарном диабете, неестественный аромат урины указывает на гипергликемию, следующим этапом может стать развитие диабетической комы. Сопутствующим симптомом становится пересыхание слизистого слоя ротовой полости, ощущение жажды, изменение веса.
  • Сбой в обменных процессах также способен изменить состояние урины.

Почему моча у женщин может пахнуть рыбой?

Впрочем, изменение характеристик содержимого мочевого пузыря не всегда говорит о наличии патологий, иногда рассматриваемый симптом развивается на фоне гормональных изменений из-за вынашивания малыша.

Причем обычно проблема возникает во 2-й половине беременности.

Более неприятным запах станет, если долго сдерживать позывы посетить туалет – жидкость в мочевом пузыре становится более насыщенной, буквально «настаивается» и превращается в концентрат.

Питание также способно изменить содержимое пузыря в худшую сторону, негативно воздействовать на жидкость могут острые, излишне жирные продукты, соления, чеснок и газированные напитки, спаржа. Отрицательно влиять способны и противомикробные препараты, витамины В-группы. Посторонний аромат может проявиться и при активном употреблении питья с добавлением алкоголя, в особенности пива.

Когда обоняние подает сигнал бедствия

Когда моча имеет резкий неприятный запах следует насторожиться и при постоянстве этого явления лучшее решение – обращение к специалисту.

Также стоит упомянуть о различиях в обонятельных ощущениях – отвратительно пахнущая жидкость в зависимости от преобладания того или иного оттенка может указывать на вполне конкретные патологические процессы в организме. Рассмотрим, о чем может рассказать определенный запах:

  • Если моча воняет ацетоном, можно заподозрить наличие онкологии желудка, сахарный диабет, неправильно составленное меню, при котором преобладают белки и жиры, хронически повышенную температуру, истощение организма на фоне диет, голодания, чрезмерных нагрузок физического характера. Что интересно, ацетон в малых количествах постоянно выводится почками из организма в составе мочи, однако если аромат становится сильным, можно говорить о патологическом превышении допустимого предела.
  • Еще одна постоянная составляющая урины – аммиак. Однако при усилении его запаха необходимо рассмотреть возможные воздействующие факторы. Речь может идти об употреблении лекарств, содержащих железо и кальций, злоупотреблении белками, реже аммиачная вонь сопровождает воспалительные процессы, протекающие при цистите либо пиелонефрите. Аммиак может формироваться вследствие застоя урины, обезвоживания, при патологиях печени.
  • Резкий запах мочи может отдавать кислым, напоминая испорченное молоко либо квашеную капусту. В этом случае в первую очередь подозревают грибковые поражения мочеполовой системы – обычно это кандидозный уретрит либо влагалищная патология. Дополнительно наблюдается мутность урины, зуд, белые выделения, напоминающие хлопья либо взвесь и появляющиеся в области половых органов, белесый налет на слизистом влагалищном слое и на половых губах. Кисловатый оттенок указывает и на проблемы функционирования органов пищеварительной системы – это может быть дисбиоз кишечника, высокий уровень кислотности желудочного сока и прочие болезненные состояния. Прием определенных лекарственных препаратов – обычно это противомикробные средства – также провоцирует появление кислинки, поскольку прием подобных лекарств нарушает баланс микрофлоры.
  • В достаточно редких случаях сама жидкость из мочевого пузыря воняет испорченной рыбой, но в нее могут попадать влагалищные выделения после проникновения в организм половых инфекций, отсюда и подобный эффект. Так, венерическая патология трихомониаз вызывает поражение и половых органов, и уретры, а возбудители патологии, активно размножаясь, выделяют желтоватые бели, специфично пахнущие рыбой.

Это наиболее часто встречающиеся изменения, однако имеется множество других патологий. К примеру, фенилкетонурия, под которой подразумевают наследственный сбой белкового обмена, «пахнет» плесенью. Редкое заболевание триметиламинурия сопровождается вонью сгнившей рыбы, причем так пахнет не только урина, но и все тело.

Может возникнуть аромат кленового сиропа либо жженного сахара, что указывает на наличие лейциноза.

Это наследственное заболевание характеризуется нарушениями при выработке ферментов, расщепляющих определенные аминокислоты.

В результате последние начинают скапливаться в тканях, вызывая интоксикацию организма. Симптомы патологии также включают рвоту, появление судорог и проблемы с координацией движений.

Причины неприятного запаха во время и после месячных

В случае инфицирования мочеиспускательной системы либо половых органов кишечной палочкой у мочи запах напоминает протухшие яйца, это же явление сопровождает формирование пиелонефрита либо онкологии прямой кишки. При возникновении подобного симптома у девочек можно заподозрить развитие инфекционных процессов, протекающих в почках и пузыре.

Доказанный факт. Большая часть заболеваний мочевыводящей системы сопровождается не только изменениями аромата урины, но и ее замутнением, появлением разнообразных патологических включений – гноя, взвеси и прочих.

Другие причины изменения свойств урины

Достаточно часто изменения свойств урины происходит не в результате развития болезней.

К примеру, жидкость может пахнуть чесноком, серой либо ампициллином из-за употребления в пищу некоторых продуктов питания или использования противомикробных препаратов.

Обычная капуста из-за содержащихся в ней соединений серы способна усилить либо ухудшить и без того неприятные ароматы. Изменить свойства содержимого мочевого пузыря могут и приправы, в особенности чеснок и карри, кардамон либо тмин.

Изменения появляются и при вынашивании женщиной ребенка. Впрочем, причинами могут служить факторы, которые существовали и до беременности. В этот период очень важно тщательно отслеживать любые необычные нюансы.

К примеру, для беременных считается наиболее опасным, когда у жидкости появляется сладкий аромат, оттенок гниющего яблока либо ацетона.

Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии сахарной болезни беременных, возникновении эклампсии либо нефропатии.

Замечено, что в процессе вынашивания ребенка чаще всего в мочевом пузыре или почках протекают воспалительные процессы, результатом чего становится появление жидкости с гнойным либо кисловатым духом.

В третьем триместре не исключено пережатие мочеточника увеличившейся в размерах маткой, что вызывает застой содержимого и усиливает аммиачный запах.

Еще одна причина, по которой собственная моча для беременной женщины может пахнуть не слишком приятно – усилившееся кровоснабжение слизистых слоев организма, включая носовые оболочки. В результате даже самая обычная урины и естественные выделения могут показаться зловонными.

Достаточно часто дискомфорт вызван несоблюдением гигиены, частичным недержанием мочи, циститом и прочими причинами.

Как избавиться от патологии

Определив, почему моча стала нетипично пахнуть, переходят к устранению воздействующих факторов или начинают лечение, чтобы избавиться от заболевания, сопровождающегося этим неприятным явлением. К основным предложениям по устранению патологического явления относят:

  • Посещение специалиста при устойчивой симптоматике, которая не исчезает даже после устранения всех возможных факторов воздействия. Врач определит необходимое обследование и разработает последующее лечение.
  • В домашних условиях можно использовать отвары спорыша, клюквы либо брусники – их рекомендуют употреблять вместо чая.
  • Потребуется пересмотр питания, исключение продуктов, провоцирующих неприятное явление.
  • Необходимо придерживаться правильного питьевого режима, употребляя в течение суток не менее двух литров очищенной жидкости.
  • Следует ужесточить контроль за интимной гигиеной, учитывая близкое нахождение анального отверстия к влагалищу. В идеале подмывания проводят после каждого испражнения, что позволяет избежать проникновения в уретру болезнетворной микрофлоры.

Лечение с использованием фармацевтических препаратов становится возможным только после точного определения заболевания, вызывающего рассматриваемое явление. Если проблема заключена в почках, требуется назначение диуретиков. При почечной недостаточности может потребоваться госпитализация.

В случае инфицирования мочеполовой системы лечение должно быть комплексным с применением противогрибковых средств и антибиотиков.

Чаще всего терапия проводится на фоне диеты, при которой необходимо ограничить потребление мучного, жирных и сладких блюд, сосредоточившись на свежих фруктах и овощах.

Следует помнить о недопустимости самолечения, что позволит избежать ненужных осложнений.

Источник: https://venerbol.ru/zapah/rezkiy-nepriyatnyy-pahnet-mochi-u-zhenshchiny-prichiny-lechenie.html

Сильно пахнет моча: причины и возможные заболевания

Большинству людей известно, что моча здорового человека – это жидкость светло-желтого цвета или же полностью бесцветная, которая не имеет при этом никакого неприятного запаха. Любое отклонение от данной нормы сигнализирует о развитии патологии в организме человека. Хорошо, если недуг несерьезный, но а вдруг заболевание достаточно опасно?

Учитывая все потенциальные риски, однозначно можно сказать – следить за состоянием мочи необходимо каждому человеку, который заботиться о своем здоровье. Как правило, подозрения на заболевание вызывает неприятный запах, исходящий от мочи. Более подробно именно о том, что делать при его появлении, поговорим в приведенной ниже статье.

Почему сильно пахнет моча у взрослых 

Сильный запах моче могут вызвать как физиологические, так и патологические факторы

Сильный запах, исходящий от мочи, и ее темный цвет – то явление, которое должно насторожить абсолютно каждого человека. Безусловно, при обнаружении проблемы бить тревогу не стоит, но подойти к ней с должной мерой ответственности нужно обязательно. Во-первых, постарайтесь вспомнить свой рацион питания за последние 1-2 дня. У

дивительно, но ряд продуктов питания нередко видоизменяют цвет мочи и придают ей неприятный запах. Наиболее употребляемые из них следующие:

  • чеснок
  • хрен
  • большинство морепродуктов
  • спаржа
  • сахарный тростник

Помимо продуктов питания, изменение свойств мочи может произойти под влиянием некоторых медикаментозных средств и отваров, настоев трав. Учитывая подобные особенности, выявить принадлежность их конкретно к вашей ситуации очень важно.

Стоит понимать, что с течением некоторого времени запах пройдет и цвет мочи нормализуется.

Например, в случае с медикаментозной этиологией проблемы она исчезнет после 2-3 дней после завершения курса терапии, а при проблеме продуктового характера на восстановление уйдет не более суток.

Волноваться при подобных обстоятельствах совершенно не нужно, так как изменение мочи в таких ситуациях носит абсолютно естественный характер и свидетельствует о нормальном функционировании мочевыделительной системы организма. При отсутствии же представленных ранее особенностей случаев проблем с запахом и цветом мочи проблема, скорее всего, кроется в патологическом состоянии одного из узлов организма.

Выявить недуг без помощи специалиста практически невозможно, поэтому обращения к нему не избежать.

Как правило, причиной неприятного запаха мочи является развитие одного из следующих заболеваний:

  • цистит (химический запах)
  • венерические патологии (рыбный запах)
  • уретрит (в составе крови дополнительно наблюдаются частички крови)
  • воспаление почек (сопровождается сильной болью в пояснице)
  • сахарный диабет (о

Почему моя моча пахнет, что это означает, если она рыбная или пахнет аммиаком и может ли этот запах быть признаком инфекции?

Очень важно оставаться здоровым, и зловонная моча может быть признаком того, что что-то не так.

Это не обязательно означает, что есть проблема, но стоит знать признаки, на которые следует обратить внимание.

5

Неприятный запах мочи может быть поводом для беспокойства Фото: Getty - Contributor

Почему моча пахнет?

Некоторые вещи могут вызывать неприятный запах, когда вы идете в ванную.

По данным NHS, к ним относятся:

  • Определенные виды еды и напитков, например спаржа или кофе
  • Обезвоживание

5

Известно, что от спаржи странно пахнет мочой Фото: Гетти - автор
  • Некоторые лекарства
  • Добавки витамина B6

Если вы обнаружите, что ваша моча не пахнет нормально, NHS рекомендует пить много воды, особенно если она горячая или если вы занимаетесь спортом.

И не ешьте и не пейте такие вещи, как кофе, спаржа и чеснок.

Известно, что спаржа издает запах мочи, но считается, что это зависит от наших генов, можем ли мы ее обнаружить.

Что означает, если ваша моча пахнет рыбой?

По словам Хитлайна, есть много вещей, которые могут вызывать рыбный запах в моче.

Моча часто приобретает запах того, что мы едим, поэтому, если вы потребляете много рыбы, скорее всего, ваша моча отразится на этом.

Такие продукты, как кофе и спаржа, могут оставлять рыбный запах, а овощи, такие как брюссельская капуста и капуста, также могут вызывать запах.

Это потому, что они выделяют метилмеркаптан, имеющий прогорклый или рыбный запах.

Другой причиной запаха может быть инфекция мочевыводящих путей (ИМП), так как из-за этого бактерии проникают в мочу.

Они чаще встречаются у женщин, и важно обратиться к терапевту, если симптомы не исчезнут, включая боль при мочеиспускании, боль в пояснице, лихорадку и частые позывы к мочеиспусканию.

Цистит, воспаление мочевого пузыря, также может быть причиной.

5

Всегда консультируйтесь с врачом, если симптомы не исчезнут Фото: Getty - Contributor

Это может быть вызвано ИМП, и одним из наиболее заметных симптомов является сильная рыбоподобная моча.

Рыбный запах также может быть вызван бактериальным вагинозом.

Это происходит из-за дисбаланса хороших и плохих бактерий, причем больше «плохих» вызывает проблемы.

Увеличение количества вредных бактерий может привести к появлению рыбных выделений при мочеиспускании, вызывающих запах.

Инфекции, передаваемые половым путем, также могут вызывать неприятный запах.

Трихомониаз, передаваемый половым путем, часто протекает бессимптомно, но одним из немногих, которые могут возникнуть, являются сильные выделения, похожие на рыбу, которые также могут присутствовать при мочеиспускании.

Рыбная моча также может быть признаком редкого метаболического нарушения - триметиламинурии.

Это когда организм не может расщеплять определенные соединения, а триметиламинурия является результатом неспособности расщеплять продукты, богатые белком.

Вместо этого он попадает в мочу, вызывая рыбный запах.

5

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания Фото: Гетти - участник

Триметиламинурия передается по наследству, как и фенилкетонурия, которая также может вызывать запах.

Состояние вызывает накопление фенилаланина в крови и организме, что приводит к его высокой концентрации в моче.

Часто имеет рыбный запах.

У мужчин воспаление предстательной железы, известное как простатит, может вызывать появление рыбной мочи.

Секс-секреты

Проститутка, которая зарабатывает 2000 фунтов в неделю, раскрыла средний размер полового члена... и насколько ей нравится работа

БЕСШУМНЫЙ УБИЙЦА

Тара Палмер-Томкинсон умерла от «прободной язвы и перитонита» - но знаете ли вы симптомы?

«Я разработал ебать - это отношение»

Ведущая Sky News и олимпийская гимнастка Жакки Бельтрао раскрывает секреты своей борьбы с раком груди

Бомба для ванны

Это основная причина, по которой вам НИКОГДА не следует использовать сетчатый пуф для душа

Раскрыто

Отказ от мочеиспускания

Вот почему вы всегда должны сидеть в общественном туалете и НИКОГДА не приседать

Раскрыто

ОБЪЯВЛЕНИЕ ТЕЛ проблемы со здоровьем

Проблемы с печенью, камни в почках и диабет могут быть первопричинами.

Во всех случаях, когда моча имеет странный запах, важно пить много воды и не допускать обезвоживания.

Что означает, если ваша моча пахнет аммиаком?

Аммиак - еще один запах, который может присутствовать при мочеиспускании и может быть признаком основной проблемы со здоровьем.

Моча с запахом аммиака имеет сильный химический запах, и это вызвано концентрацией мочевины в отходах.

Некоторые причины включают камни в мочевом пузыре, ИМП или обезвоживание.

Может ли это быть признаком инфекции?

5

Неприятный запах мочи может быть признаком инфекции Фото: Getty - Contributor

Да, иногда другой запах мочи является признаком инфекции.

Национальная служба здравоохранения говорит, что вам следует обратиться к терапевту, если вы пахнете и;

  • Вам нужно писать внезапно или чаще, чем обычно
  • При мочеиспускании появляется боль или жжение
  • В твоей моче кровь
  • У вас боли внизу живота
  • Вы чувствуете усталость и недомогание
  • Вы сбиты с толку или взволнованы

Некоторыми первопричинами могут быть ИМП, ЗППП или беременность.

Другими причинами могут быть диабет, камни в почках или печеночная недостаточность.

Женщина утверждает, что может предсказывать будущее, используя только спаржу .

Врачи выявляют, какие заболевания ЗАПАХИВАЮТ

Изо рта пахнет жидкостью для снятия лака? У вас может быть диабет: врачи выясняют, какие заболевания ЗАПАХ

  • Печеночная недостаточность может вызывать запах сырой рыбы из дыхания
  • Инфекция мочевого пузыря может вызывать запах аммиака в моче
  • Краснуха может вызывать запах пота как свежевыщипанные перья
  • Шизофрения может вызвать запах уксуса из пота пациента
  • Эти запахи скоро могут уловить «электронные носы»

Эмма Иннес

Дата публикации: | Обновлено:

От диабета, пахнущего жидкостью для снятия лака, до печеночной недостаточности, пахнущей сырой рыбой, врачи говорят, что заболевания в конечном итоге можно диагностировать, просто используя запах.

Говорят, что дыхание людей с диабетом пахнет жидкостью для снятия лака, а у людей с заболеваниями печени запах сырой рыбы.

И даже если запах слишком тонкий для того, чтобы его могли уловить люди, вскоре его могут уловить «электронные носы».

Из-за диабета у человека может пахнуть жидкостью для снятия лака, врачи обнаружили

Исследователи, опубликовавшие свои результаты в журнале Sensors, также объясняют, что инфекция мочевого пузыря может вызвать запах аммиака в моче, а краснуха может сделайте запах свежевыщипанных перьев потом.

Шизофрения может вызвать запах уксуса от пота, а при брюшном тифе кожа пахнет свежеиспеченным хлебом, сообщает BBC.

Наконец, от желтой лихорадки на коже может пахнуть как в мясной лавке, а от золотухи - инфекции лимфатических узлов - от пациента может пахнуть несвежим пивом.

КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЕСТЬ ЗАПАХ?

Изо рта при диабете может пахнуть жидкостью для снятия лака.

Печеночная недостаточность может вызывать запах сырой рыбы изо рта.

Инфекция мочевого пузыря может вызывать запах аммиака в моче пациента.

Краснуха может вызывать запах свежевыщипанных перьев.

Шизофрения может придавать поту запах уксуса.

Кожа от брюшного тифа пахнет свежеиспеченным хлебом.

От желтой лихорадки кожа может пахнуть мясной лавкой.

Золотуха - инфекция лимфатических узлов - от пациента может пахнуть несвежим пивом.

За последнюю неделю исследователи также обнаружили, что аппараты могут «вынюхивать» рак груди и что они столь же эффективны, как и маммография.

Одна пациентка даже утверждает, что сама смогла уловить запах рака.

Джоани написала на онлайн-форуме, что когда ее муж страдал от рака простаты, а когда у нее был рак легких, она чувствовала запах разложения.

Она говорит, что запах исчез, когда лечили рак.

Похоже, она не одна - доктор Джордж Прети из Центра химических чувств Монелла в Филадельфии говорит, что слышал многочисленные сообщения о пациентах, замечающих неприятный запах, когда они находятся рядом с больным раком.

Доктор Прети надеется, что это открытие может привести к новым способам более ранней диагностики рака.

Его особенно интересует рак яичников, который часто не диагностируется, пока он не находится на поздней стадии.

Доктор Прети говорит, что организм вырабатывает химические вещества в результате нормального метаболизма, но раковые клетки метаболизируются по-разному, что означает, что они выделяют разные химические вещества и вызывают другой запах.

Обычно это слишком незаметно для человека, но собаки были обучены диагностировать рак, а также диабет.

В результате доктор Прети теперь сотрудничает с Ветеринарным собаководческим центром Пенсильвании, чтобы научить собак вынюхивать рак яичников.

Изо рта у людей с печеночной недостаточностью иногда пахнет сырой рыбой, а у пациентов с инфекцией мочевого пузыря моча пациента может пахнуть аммиаком

Доктор Прети говорит, что четыре собаки, прошедшие обучение, могут обнаружить болезнь 90 процентов времени.

Он надеется, что собаки помогут ему определить уникальный «запах» рака.

Это позволило бы ему запрограммировать «электронный нос» на обнаружение болезни.

Доктор Прети сказал Би-би-си: «Вы можете иметь силу собачьего носа на этом маленьком чипе размером с ноготь. Именно это устройство, а не собаки, может оказаться в больничных палатах ».

Однако собаки - не единственные существа, способные обнаруживать рак.

Ученые считают, что этой способностью обладают и плодовые мушки.

Исследователи из Университета Констанца в Германии обнаружили, что запах раковых клеток может вызывать определенную активность в усиках мух.

Исследователи надеются, что в конечном итоге они смогут вырастить собственные антенны, которые они смогут использовать для выявления болезней.

Банка от брюшного тифа вызывает запах свежеиспеченного черного хлеба, а при шизофрении от пота человека может пахнуть уксусом

Еще одно устройство уже близко к выходу на рынок.

Тесты «электронного носа» под названием BreathLink показали, что он может обнаруживать рак груди по дыханию пациента.

Устройство может дать результаты в течение 10 минут и может предотвратить облучение пациентов рентгеновскими лучами.

Он может спасти миллионы женщин от болезненной маммографии.

Он проходит испытания в Медицинском центре Маастрихтского университета в Нидерландах и будет доступен для врачей всего через два года.

Примерно в то же время другая компания под названием Owlstone надеется сделать доступным устройство, способное выявлять рак кишечника.

При желтой лихорадке кожа человека может пахнуть мясной лавкой, а золотуха - инфекция лимфатических узлов - может вызывать у пациента запах несвежего пива

Всего несколько недель назад исследователи из Каролинского института в Швеции, обнаружил, что люди могут чувствовать запах, если чья-то иммунная система очень активна.

Они обнаружили, что люди чувствуют запах того, что иммунная система вышла из строя всего за несколько часов после контакта с бактериями.

Исследователи ввели группе добровольцев токсин, который вызывал иммунный ответ.

Затем они попросили их надеть обтягивающие футболки и обнаружили, что, когда другая группа людей нюхала эти футболки, они думали, что пот имеет более неприятный запах, чем у людей, чья иммунная система не была перегружена.

.

Распространенные причины, симптомы и лечение


iStock.com/LoveTheWind

Пузырьки в моче не являются результатом употребления слишком большого количества газированных напитков и могут возникать по разным причинам.

Некоторые причины пузырей в моче нормальны или безвредны, но другие могут вызывать более серьезные опасения.

Здоровая моча имеет гладкую консистенцию от бледно-желтого до темно-золотистого оттенка. Изменение текстуры мочи, например появление пузырей, может указывать на чрезмерно полный мочевой пузырь из-за основного заболевания, приема определенных лекарств или сильного обезвоживания.

Серьезные причины пузырей в моче

Каковы менее частые причины пузырящейся мочи? Эти причины могут быть намного более проблематичными, чем перечисленные выше, но, к счастью, они обычно сопровождаются другими сопутствующими симптомами, которые могут облегчить дифференциацию при обсуждении вопроса с врачом.

Инфекция мочевыводящих путей

Мочевыводящие пути - стерильная среда, но иногда бактерии могут проникать внутрь.По мере роста и питания бактерий выделяют различные газы, которые создают пузырьки, которые выносятся с мочой. Мочеиспускание при ИМП часто вызывает укол боли или жжения, а скопление бактерий может сделать мочу мутной или зловонной.

Диабет

Маленькие пузырьки в моче - обычное явление у людей с диабетом и могут быть результатом чрезмерного количества белка, известного как альбумин, в моче.

Когда уровень сахара в крови повышается, ткани почек иногда покрываются рубцами и повреждаются, и белок попадает в мочу.Моча может казаться пенистой на этой стадии заболевания, которое называется диабетической болезнью почек.

Преэклампсия

Преэклампсия - это осложнение беременности, которое вызывает накопление белка в моче и, как следствие, пузырьков. Другие симптомы: высокое кровяное давление; отек рук, лица и ног; ямки отек; проблемы со зрением; и одышка.

Симптомы трудно отличить от нормальных последствий беременности, но если женщина не испытывала их ранее во время беременности или если они возникают в сочетании, важно пройти обследование.

Протеинурия

Избыток белка в моче также может быть вызван причинами, не связанными с беременностью, такими как воспаление клубочков. Это также может быть признаком заболевания почек, побочного действия лекарства, ревматоидного артрита или различных других состояний.

Если вы подозреваете, что ваша моча содержит избыток белка (из-за чего моча кажется мутной, а также пузырящейся), поговорите со своим врачом и назначьте тест для подтверждения.

Сколько протеина слишком много?

Белок измеряется в граммах на децилитр.Даже здоровая моча может содержать белок, который часто составляет менее 150 граммов на децилитр. Больше этого количества указывает на протеинурию. Массивная протеинурия, выделяемая более 3,58 г в течение 24 часов, может привести к хронической болезни почек.

Пузырно-кишечная фистула

Свищ - это соединение между двумя частями анатомии, которого там не должно быть. В случае пузырно-кишечного свища это соединение между мочевыводящими путями и толстой кишкой.

По мере того, как вода проходит через толстую кишку, она может задерживаться у основания мочевого пузыря из-за фистулы. Это создает дополнительное давление на мочевой пузырь и приводит к более сильному мочеиспусканию, аналогичному силе, вызываемой задержкой мочи. Следовательно, пузыри от пузырно-кишечного свища будут иметь пенистый характер.

Эти свищи встречаются редко, но могут быть признаком более серьезного основного заболевания. Итак, если ваша моча обычно пенистая, особенно если вы не задерживаете ее, поговорите со своим врачом.

Гиперкальциемия

Уровни кальция в крови, превышающие нормальные пределы, приводят к гиперкальциемии. Это заболевание часто вызывает сильную жажду, обезвоживание и частое мочеиспускание. Результатом может быть пенистая моча или пузырьки воздуха в моче.

Хотя более высокие уровни кальция не вызывают напрямую изменения диуреза, симптомы могут.

Несерьезные причины пузырьков в моче

Так что же вызывает пузыри в моче? Стоит отметить, что моча обычно выходит с небольшими пузырьками исключительно в результате образования пузырьков воздуха после попадания в туалетную воду.В этом случае моча ничем не отличается от других жидкостей, и эти пузырьки должны лопнуть вскоре после образования.

Пузыри, которые остаются вокруг, могут быть вызваны другой причиной, и наиболее частые причины этого также являются наименее проблемными.

Обезвоживание

Когда вы обезвожены, ваша моча становится более концентрированной, и это накопление различных химикатов и веществ может привести к появлению дополнительных пузырьков воздуха в моче. Обезвоживание также делает мочу темнее по тем же причинам и может привести к более глубокому желтому или, возможно, коричневому цвету.

Если при прозрачной или светло-соломенной моче у вас появляются пузыри, вы можете исключить обезвоживание. Кстати, чаще можно увидеть сочетание пузырей в моче и диабета, поскольку диабетики более уязвимы к обезвоживанию.

Беременность

Во время беременности тело женщины претерпевает ряд явных и тонких изменений. Один из менее заметных эффектов - это опухание почек, включая их различные фильтры и проходы. Один из них, клубочки, помогает фильтровать кровь и следить за тем, чтобы предметы, которые должны оставаться в кровотоке, не улетучились по ошибке.

Увеличенные клубочки облегчают прохождение белка, что приводит к избытку белка в моче - это то, что может создавать пузыри в моче во время беременности.

Менструация

Менструация - это естественное ежемесячное выделение тканей матки и крови у женщин. Изменения в организме за это время включают обезвоживание, которое является причиной появления пузырьков воздуха в моче.

Пузырьки обычно исчезают после первых нескольких дней менструации и не являются поводом для беспокойства.

Напряжение

Тревога и стресс вызывают физические изменения в организме, в том числе изменение мочи. Клинические исследования показывают, что экстремальный стресс с течением времени может стимулировать гиперпродукцию альбумина с мочой. Это может привести к образованию пузырьков мочи.

Исследование, проведенное в 2014 году лицами, ухаживающими за пациентами с тяжелыми психическими заболеваниями, обнаружило значительную положительную корреляцию между соотношением альбумин / креатинин в моче и нагрузкой на лиц, осуществляющих уход, текущим уровнем тревожности и оценкой депрессии.

Сперма в моче

Пенистая или пузырчатая моча может быть у мужчин после полового акта. Небольшое количество спермы, оставшееся в уретре после эякуляции, часто может быть выброшено с потоком мочи. Это обычное явление, когда сфинктер мочевого пузыря функционирует неправильно, что позволяет сперматозоидам попасть в мочевой пузырь.

Туалетная вода

В вашем туалете содержатся различные чистящие химические вещества, моющие средства и, возможно, средства для удаления запаха, которые могут вступать в реакцию с элементами в вашей моче.Эти реакции, в свою очередь, производят газы, которые образуют пузырьки, часто приводящие к незначительному выделению пузырьков или даже при заполнении чаши пенистой пеной.

Если вы когда-либо писали в таз, в котором все еще находится средство для чистки унитаза, вы, вероятно, видели преувеличенную версию этого явления.

Моча с высокой скоростью

Чем дольше вы ждете между ощущением позывов к мочеиспусканию и фактическим мочеиспусканием, тем сильнее давление на мочевой пузырь. Внезапное снижение этого давления, когда вы наконец идете в ванную, приведет к тому, что моча будет вытекать с большей силой, чем обычно.Это может привести к образованию лишних пузырьков и даже к пенистой мочи.

Более плотная моча

Высококонцентрированная или густая моча может указывать на состояние или проблему почек. Это также может быть признаком обезвоживания. Это может проявляться в виде пузырьков в моче, пенистой мочи или темно-янтарного оттенка.

Тест на удельный вес мочи сравнивает вашу мочу с плотностью воды, что помогает определить, насколько хорошо почки разжижают вашу мочу.

Симптомы, которые могут сопровождать пенистую мочу

Помимо пузырьков и пены в моче, вы можете заметить другие симптомы, которые укажут, какое заболевание, если таковое имеется, вызывает изменение диуреза.

Знаки, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Крайняя усталость
  • Отек кистей и стоп
  • Вздутие живота
  • Моча с неприятным запахом
  • Моча темного цвета
  • Потеря аппетита
  • Бессонница
  • Низкий объем спермы после эякуляции
  • Боль в пояснице
  • Летаргия
  • Кровавая моча

Факторы риска пузырчатой ​​мочи

Поскольку пенистая моча или плавающие пузыри в моче иногда могут быть связаны с заболеваниями, важно знать факторы риска.

Избыток белка в моче обычно указывает на почечную недостаточность или заболевание, которое может быть результатом таких состояний, как высокое кровяное давление и диабет, или наследственных или врожденных заболеваний почек.

Пенистая моча в результате ретроградной эякуляции может быть связана с диабетом; расстройство настроения, увеличенная простата и лекарства от высокого кровяного давления; хирургические процедуры на уретре или простате; повреждение нервов спинного мозга; или рассеянный склероз.

Беременность и обезвоживание могут привести к более высокой концентрации мочи, которая часто выглядит пенистой.

Лечение пузырей в моче

UTI: В случае ИМП пить много воды и принимать антибиотики важны для вымывания бактерий, которые поселились в мочевых путях.

Vesicocolic fistula: Для устранения пузырно-кишечного свища может потребоваться хирургическое вмешательство, но примерно половина из них закрывается сама по себе, если дать ему достаточно времени, поэтому ваш врач может сначала подождать и посмотреть.

Преэклампсия: Преэклампсия более сложна, так как единственное лекарство - это роды, но это может быть слишком рано для выживания плода.Если это так, то необходимо будет более регулярно посещать врача, чтобы более тщательно контролировать симптомы, пока беременность не продвинется достаточно.

Интересное исследование 2010 года показало, что регулярное потребление темного шоколада во время беременности было связано со снижением риска преэклампсии и гестационной гипертензии среди групп беременных женщин в Коннектикуте.

Обезвоживание: Сохранение гидратации и быстрое восстановление после ощущения потребности - основные способы предотвратить образование излишков пузырьков в моче.

Диабет: Это состояние трудно предотвратить, но это управляемое заболевание. Лечение включает в себя контроль уровня сахара в крови, регулярные занятия спортом и, самое главное, соблюдение здоровой диеты. В большинстве случаев диабета требуются прописанные лекарства для снижения высокого уровня сахара в крови.

Высокое кровяное давление напрямую связано с диабетом, и его можно контролировать и, возможно, вылечить с помощью аналогичных методов лечения.

Протеинурия: Избыток белка в моче может быть признаком прогрессирующего заболевания почек.Лечение направлено на поддержание функции почек с помощью лекарств, изменений в питании, контроля артериального давления и уровня глюкозы в крови и соблюдения здорового образа жизни. Это включает в себя регулярные упражнения, потерю лишнего веса и отказ от курения.

Гиперкальциемия: Слишком много кальция в крови требует лечения в зависимости от основной причины. Это может включать в себя выведение кальция путем употребления излишка воды, приема лекарств и, возможно, уменьшения потребления добавок кальция или витамина D.

Хорошая новость заключается в том, что, хотя пузыри в моче могут иметь некоторые тревожные и потенциально серьезные причины, к счастью, они встречаются редко. Во избежание появления лишних пузырей часто достаточно соблюдать водный баланс и следить за другими сопутствующими симптомами.

Когда обращаться к врачу

Для успешного лечения любого из диагностированных заболеваний, которые приводят к пузырькам в моче, потребуются регулярные осмотры и наблюдение со стороны врача.

Обратитесь за медицинской помощью при наличии любого из следующих состояний:

  • Моча остается пенистой или с пузырьками более нескольких дней
  • Моча с кровью
  • Моча становится мутной
  • Появляются такие симптомы, как тошнота, рвота, утомляемость и отек рук или ног
  • Мужские оргазмы практически не производят спермы
  • Пары, пытающиеся забеременеть, не имеют успеха более одного года

Последние мысли о пузырьках в моче

Пузырьки в моче или пенистый вид мочи - обычное явление при определенных обстоятельствах.Обычно нет причин для беспокойства, если ваш мочевой пузырь опорожнился после того, как в течение некоторого времени был наполнен, вы мало потребляли воды или съели пищу, которая быстро проходит через пищеварительную систему.

Некоторые заболевания, такие как диабет и ретроградная эякуляция, также могут вызывать изменение мочи.

Наблюдение за мочой с пузырьками в течение более чем нескольких дней может указывать на серьезное состояние здоровья и требует медицинской консультации. Повреждение или повреждение почек может быстро прогрессировать до заболевания почек или почечной недостаточности.

Источники статей (+)

Тиди, доктор К., «Диабетическая болезнь почек», Пациент, 30 октября 2017 г .; https://patient.info/health/diabetes-mellitus-leaflet/diabetic-kidney-disease, последний доступ 1 марта 2018 г.
Лундин, Д., «Как снизить уровень кальция естественным путем», Livestrong, 14 августа 2017 г .; https://www.livestrong.com/article/510147-how-to-lower-calcium-naturally/, последний доступ 2 марта 2018 г.
Saftlas, A., et al, «Снижает ли употребление шоколада во время беременности риск? преэклампсии и гестационной гипертензии? » Анналы эпидемиологии, август.2010; 20 (8): 584–591; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC23/, последний доступ 2 марта 2018 г.

.

правил здорового образа жизни - блог In2English

Если мы хотим жить долго и счастливо, мы должны вести здоровый образ жизни. Это помогает нам стать стройнее, сильнее, активнее, живее и красивее. Чтобы вести здоровый образ жизни, мы должны сделать следующее.

Первый очень важный момент - это для выполнения . Надо заниматься спортом. Спорт и физические упражнения помогают нам поддерживать форму, учат побеждать и проигрывать, делают терпеливыми и быстрыми. Спорт помогает нам развивать характер.Как гласит пословица: «В здоровом теле здоровый дух».

Во-вторых, , мы должны соблюдать сбалансированную диету . Мы должны выбирать продукты из всех четырех групп. Группа фруктов и овощей является источником витаминов, минералов и клетчатки. Группа мяса обеспечивает нас белком, который необходим нашим мышцам и мозгу. Группа хлеба и злаков богата углеводами, которые дают нам энергию. Молочная группа помогает нашим костям и зубам оставаться здоровыми, потому что она богата кальцием. Каждая группа является хорошим источником питательных веществ для поддержания здоровья нашего тела.Мы должны избегать нездоровой пищи, потому что это вредно для нашего здоровья.

В-третьих , человек должен выспаться . Чтобы спать спокойно, следует обратить внимание на следующее.

  • Нельзя пить шоколад, чай или колу перед сном, потому что в этих напитках есть кофеин, поэтому постарайтесь не пить их перед сном.
  • Не ешь много перед сном.
  • Не делайте упражнений перед сном. Тренировка будит нас.

Кроме , мы должны не тратить слишком много времени на компьютерные игры и смотреть T V. Это вредно для нашего тела, особенно для зрения.

Еще один совет для долгой здоровой жизни - завести интересное хобби . Независимо от того, какое хобби у человека, у него всегда есть возможность учиться на нем. Изучение вещей расширяет наш кругозор и тренирует наш ум.

Хочу отметить очень важную вещь - ваше позитивное отношение к жизни .

В заключение я хотел бы сказать, что если вы будете следовать всем этим правилам , у вас будет долгая и здоровая жизнь .

.

45 советов, как вести более здоровый образ жизни

Насколько вы здоровы? Вы придерживаетесь здорового питания? Вы регулярно занимаетесь спортом? Вы пьете не менее восьми стаканов воды в день? Вы высыпаетесь каждый день? Вы ведете здоровый образ жизни?

Наше тело - это наш храм, и нам нужно о нем заботиться. Вы знаете, что более 70% американцев страдают ожирением или избыточным весом? [1] Это безумие! Думайте о своем теле как о своей физической оболочке, которая ведет вас по жизни. Если вы неоднократно злоупотребляете им, ваша оболочка быстро изнашивается.

Жизнь прекрасна, и вы не хотите увязнуть в ненужных проблемах со здоровьем. Сегодня ваши жизненно важные органы могут работать хорошо, а завтра - нет. Не воспринимайте свое здоровье как должное. Заботьтесь о своем теле.

Хорошее здоровье - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и позитивный настрой, позитивная самооценка и здоровый образ жизни. В этой статье я делюсь 45 советами, как вести более здоровый образ жизни. Добавьте этот пост в закладки и сохраните советы, потому что они будут иметь жизненно важное значение для более здорового образа жизни.🙂

  • Пейте больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для функционирования нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по нашему телу. Поскольку мы ежедневно теряем воду с мочой, испражнениями, потоотделением и дыханием, нам необходимо восполнить потребление воды.

    (Изображение: Андрей Армягов)

    Кроме того, питьевая вода помогает похудеть.Исследование Health.com, проведенное среди людей с избыточным весом или ожирением, показало, что пьющие воду теряют на 4,5 кг больше, чем контрольная группа! Исследователи считают, что это потому, что употребление большего количества воды помогает наполнить желудок, делая вас менее голодным и менее склонным к перееданию.

    Количество воды, которое нам нужно, зависит от различных факторов, таких как влажность, ваша физическая активность и ваш вес, но обычно нам необходимо 2,7–3,7 литра воды в день. [2] Поскольку потребление пищи составляет около 20% от потребляемой нами жидкости, это означает, что нам нужно выпить около двух.0-3,0 литра воды или около 8-10 стаканов (теперь вы знаете, как появилась рекомендация о 8 стаканах!). Один из способов узнать, есть ли у вас гидратация - ваша моча должна быть слегка желтой. Если это не так, например, темно-желтый или даже оранжевый, вам не хватает воды! Другие признаки включают сухость губ, сухость во рту и небольшое мочеиспускание. Прежде чем продолжить эту статью, выпейте воды!

  • Высыпайтесь. Когда вы плохо отдыхаете, вы компенсируете это увеличением количества еды. Обычно это нездоровая пища.Достаточно отдыхайте, и вам не нужно перекусывать, чтобы не заснуть. Кроме того, недостаток сна вызывает преждевременное старение, а вы этого не хотите! Читайте: Бессонница? Как получить идеальный ночной сон
  • Медитируйте. Медитация успокаивает ваш ум и успокаивает вашу душу. Если вы не умеете медитировать, не волнуйтесь. Научитесь медитировать за 5 простых шагов.

    (Изображение: LuckyImages)

  • Упражнение. Движение - это жизнь. Исследования показали, что ежедневные упражнения приносят огромную пользу нашему здоровью, включая увеличение продолжительности жизни, снижение риска заболеваний, повышение плотности костей и снижение веса.Увеличьте активность в своей жизни. Выбирайте ходьбу по транспорту на близкие расстояния. Поднимитесь по лестнице вместо лифта. Присоединяйтесь к классу аэробики или танцев. Выберите вид спорта, который вам нравится (см. Совет № 5).
  • Выберите упражнения, которые вам нравятся. Когда вам нравится заниматься спортом, вы, естественно, хотите им заниматься. Упражнения - это не страдания и самоутверждение; это о том, чтобы быть здоровым и получать удовольствие одновременно. Добавление разнообразия в упражнения сделает их интересными. Какие упражнения вам нравятся и как включить их в свой распорядок дня?
  • Тренируйте разные части тела .Не делайте только кардио (например, бег трусцой). Дайте своему телу правильную тренировку. Проще всего заниматься спортом, так как они прорабатывают разные группы мышц. Популярные виды деятельности, где можно хорошо потренироваться, - это треккинг, походы, плавание, баскетбол, теннис, сквош, бадминтон, йога и фрисби.
  • Ешьте фрукты. Фрукты богаты витаминами и минералами. Знаете ли вы, что апельсины более полезны для здоровья, чем таблетки витамина С? По возможности употребляйте витамины и минералы с пищей, а не с помощью таблеток.Каждое утро я ем разные фрукты, и они заряжают меня энергией. Наслаждайтесь этими питательными фруктами: банан, папайя, киви, клубника, черника, ежевика, малина, арбуз, дыня, медовая роса, персик, яблоко, грейпфрут, помело, манго, апельсин.

    (Изображение: ElenaGaak)

  • Ешьте овощи. Овощи являются источником многих питательных веществ и минералов, таких как фолиевая кислота, витамин К, фолиевая кислота, витамин А, марганец и калий, не говоря уже о пищевых волокнах, которые важны для хорошего здоровья кишечника.Есть два типа овощей: крахмалистые овощи, такие как картофель, сладкий картофель, ямс и тыква; и некрахмалистые овощи, такие как капуста, руккола, шпинат, брокколи, брюссельская капуста, фасоль, помидоры, огурцы и грибы (технически гриб). Некоторые овощи слегка крахмалистые и, следовательно, попадают в середину: кукуруза, зеленый горошек, морковь, артишок, свекла, цветная капуста и бобы (технически бобовые). Все овощи важны и обогащают наш рацион.

    Обычно я обычно ем сырые салаты на обед каждый день с разнообразными овощами, затем приготовленный ужин с зернами, картофелем / сладким картофелем и другими вкусными овощами.Для укрепления иммунной системы вы хотите употреблять разнообразные овощи (см. Совет № 9).

  • Собирайте фрукты / овощи разного цвета. Всегда ешьте самые разные фрукты и овощи разного цвета. Во-первых, фрукты и овощи разного цвета представляют собой разное содержание антиоксидантов, которые удаляют свободные радикалы, которые повреждают наши клетки, и борются с воспалениями в нашем организме. Во-вторых, когда мы едим большое количество фруктов / овощей, в нашем кишечнике образуется множество полезных бактерий, которые создают прочную линию защиты между нами и окружающей средой, укрепляют нашу иммунную систему и укрепляют наше здоровье в долгосрочной перспективе.

    Ешьте фрукты / овощи разных цветов: белые (бананы), желтые (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красные (яблоко, клубника, малина, помидоры, арбуз), зеленый (авокадо, капуста, салат, огурец). ), Фиолетовый / синий (ежевика, чернослив). Вот полный список под цветовым кругом.

    Если у вас уже есть проблемы с кишечником, будьте осторожны с употреблением чрезмерного количества клетчатки, поскольку это может вызвать проблемы с пищеварением и запоры. Для тех, у кого есть проблемы с кишечником, чрезмерное потребление клетчатки может замедлить транзит по толстой кишке (из-за более объемного стула), затруднить опорожнение кишечника, что приводит к запорам, геморроям и трещинам заднего прохода.Это также может вызвать газы и вздутие живота. [3] Ешьте продукты с низким содержанием клетчатки, чтобы кишечник зажил, соки из фруктов / овощей, чтобы получить их питательные вещества, а затем постепенно увеличивайте количество потребляемых фруктов / овощей.

    (Изображение: wasaitax)

  • Сократить переработанные пищевые продукты. Обработанная пища не является хорошей, потому что (а) большая часть питательной ценности теряется при ее создании, и (б) добавленные консерванты вредны для нашего здоровья. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и сердечным заболеваниям.Как правило, чем больше ингредиентов на этикетке продукта (заканчивающиеся на «ite» или «ate»), тем больше он обрабатывается. Выбирайте минус обработанных пищевых продуктов, таких как печеный картофель вместо чипсов, свежие фрукты вместо консервированных фруктов и неповрежденные зерна вместо белого хлеба.
  • Выбирайте неповрежденные зерна вместо очищенных зерен. Неповрежденные зерна содержат все основные части семян зерна; Другими словами, они содержат 100% исходного ядра, которое включает отруби, зародыши и эндосперм. Поскольку эти слои не повреждены, зерно содержит более богатый профиль питания антиоксидантов, витаминов и минералов, чем очищенные зерна (которые представляют собой зерна, лишенные отрубей и зародышевых слоев в результате обработки). [4]

    Выбирайте неповрежденные зерна, такие как овес, ячмень, коричневый рис, киноа, гречиха, просо. Рафинированные зерна включают белый рис, белую муку, большинство видов хлеба, белую пасту, овсяные хлопья и крупы. Чем больше обработки прошло зерно, тем оно более очищенное. Если вы только начинаете, нет необходимости на 100% запрещать очищенное зерно - главное - умеренность. Переход к диете, основанной на более цельнозерновых, путем замены очищенных зерен на цельные злаки на 1-2 приема пищи в неделю, а с этого момента и увеличения рациона.

  • Любите себя. Самолюбие - важнейшая часть здорового образа жизни. Когда у вас есть негативное представление о себе, это, естественно, сказывается на вашем мировоззрении и здоровье. Насколько вы любите себя по шкале от 1 до 10? Зачем? Как ты сможешь полюбить себя больше, начиная с сегодняшнего дня? Прочтите: «Как развить позитивный образ тела» (серия) и «День 13: Оцените себя» в моей программе «Стань лучше мной за 30 дней».

    (Изображение: Андреа Хаасе)

  • Ходьба / бег босиком. Ходьба / бег босиком дает множество преимуществ: от лучшей осанки до меньшей нагрузки на ноги и суставы. Если местность в вашем районе слишком крутая, надевайте обувь босиком. Я бегаю босиком с мая 2010 года, и мне это очень нравится. Читайте: 10 причин бегать босиком
  • Удалите негативных е людей из своей жизни. Положительное психическое здоровье - часть здоровой жизни. Вам не нужны токсичные люди в вашей жизни. Если вы чувствуете, что друг чрезмерно критичен или негативен, отпустите его.Выезд:
  • Очистите себя от негатива. От самого себя негатива тоже не нужно. Прислушивайтесь к возникающим мыслям и избавьтесь от негативных мыслей. Отличный способ избавиться от негатива - выбросить мозг, когда вы чувствуете разочарование. Я делаю это со своими клиентами, где прошу их записать свои самые сокровенные мысли, чтобы мы могли обратиться к ним. Не держите эти мысли в себе - это вредно. Смотреть: Как всегда оставаться позитивным [Видео]
  • Избегайте продуктов, вызывающих раздражение. Пищевые продукты - это продукты, которые заставляют вас сходить с ума и переедать после того, как вы их съели. Продукты-триггеры у всех разные (раньше у меня были пончики, выпечка и чипсы), но, как правило, триггерные продукты - шоколадные батончики, шоколад, кондитерские изделия, чипсы, печенье или что-нибудь с высоким содержанием рафинированного сахара, соли или муки. Эти продукты вызывают дисбаланс сахара в крови, что побуждает есть больше. Какие у вас триггерные продукты? Определите их и исключите из своего рациона.
  • Дыши.Глубоко. Кислород жизненно необходим. Вы можете знать, как дышать, но дышите ли вы правильно? Большинство из нас не дышит должным образом - мы делаем поверхностные вдохи и дышим на 1/3 объема наших легких. Спортсменов обучают правильным методам дыхания для достижения наилучших результатов. Полное дыхание - это дыхание, при котором ваши легкие полностью наполнены, ваш живот расширяется, а в плечах минимальное движение. Смотрите: Дышите, чтобы лечить [видео]

    (Изображение: altafulla)

  • Улучшите осанку. Хорошая осанка улучшает ваше дыхание (см. Совет № 17) и делает вас умнее и привлекательнее. Подробнее: Преимущества правильной осанки (и 13 советов, как ее получить)
  • Решайте эмоциональные проблемы с питанием. Вы едите, когда чувствуете стресс, скуку или разочарование? Эмоциональная еда - это еда, чтобы удовлетворить эмоции, а не настоящий голод. Однако эмоциональное питание никогда не сделает вас счастливым, потому что вы пытаетесь заполнить пустоту, не имеющую ничего общего с едой. Еда не приносит любви или счастья; это просто еда.Найдите корень проблемы и устраните ее. Прочтите: Как остановить эмоциональное переедание (серия)
  • Ешьте небольшими порциями. Выбирайте несколько небольших приемов пищи вместо больших, поскольку это выравнивает распределение вашей энергии. Это также лучше для желудка, поскольку он не растягивается из-за переваривания большого количества пищи за один присест. В общем, ешьте, когда вы голодны, и прекращайте, когда наелись (см. Совет № 21). Вам не нужно ждать официального времени приема пищи, прежде чем приступить к еде. Слушайте свое тело и то, что оно вам говорит.

    (Изображение: wrangler)

  • Перестаньте есть, когда почувствуете сытость. Многие из нас полагаются на внешние сигналы, чтобы определить, когда мы наелись, например, все ли закончили есть или ваша тарелка пуста. Это не имеет значения: вы должны смотреть на внутренние сигналы, например, ощущается ли ваш желудок полным и как вы себя чувствуете. Не ешьте только потому, что на тарелке есть еда. Я прекращаю, когда чувствую себя примерно на 3/4 - если я ем до полного насыщения, я чувствую вздутие живота. Прислушивайтесь к своему чутью и узнайте, когда пора остановиться!
  • Соблюдайте принципы комбинирования продуктов. Комбинирование продуктов питания - это термин, обозначающий подход к питанию, который защищает определенные комбинации продуктов. После того, как я следовал принципам комбинирования продуктов, мое пищеварение значительно улучшилось. Как правило, вам следует (1) придерживаться простых приемов пищи, (2) есть фрукты в качестве первого приема пищи в день, (3) никогда не есть фрукты после приготовленной пищи, даже если прошло много часов, (4) смешивать только зерна / крахмал с овощами в еде (можно добавить немного жира), (5) никогда не смешивайте белок с крахмалом в еде, (6) смешивайте белок только с некрахмалистыми овощами.Я рекомендую прочитать книгу Дэвида Кляйна Self-Healing Colitis & Crohns - в ней есть важная информация об улучшении здоровья кишечника, включая разделы о принципах комбинирования продуктов. Я не подписываюсь под всеми его рекомендациями, но считаю, что его общие рекомендации превосходны для всех, кто хочет иметь хорошее здоровье кишечника, а не только для людей с колитом или заболеваниями кишечника.
  • Живите целеустремленной жизнью. Голубые зоны - это регионы мира, в которых люди живут самой долгой и здоровой жизнью.Есть девять общих характеристик этих регионов (многие из которых находятся в этом списке), и одна важная характеристика - иметь цель. Жители Окинавы называют его икигай , а никоянцы - plan de vida . Вы живете осмысленной жизнью? Живете ли вы каждый день в соответствии со своей целью? С тех пор, как я начал жить своей целью, я никогда не был так счастлив. И вы тоже можете это испытать. Прочтите: «Узнай свою цель в жизни» (серия)
  • Не ешьте жареную пищу. Жареные во фритюре продукты содержат акриламид, химическое вещество, потенциально вызывающее рак. Согласно сообщению BBC, обычный пакет чипсов может содержать до 500 раз больше вещества, чем верхний уровень, разрешенный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в питьевой воде! Когда я ем жирную пищу, я чувствую себя вялым. Вместо этого выбирайте продукты, приготовленные с использованием более здоровых методов, таких как приготовление на гриле, приготовление на пару, жаркое с перемешиванием или даже сырые продукты. Уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной пищи.
  • Уменьшите потребление сладких продуктов и напитков. Сладкая еда состоит из шоколадных батончиков, выпечки, шоколада, печенья, пирожных и пончиков с желе. Они не только не наполнят вас , а не , но и побудят вас есть больше из-за прилива сахара. Можно есть время от времени, но не каждый день. Вместо этого выбирайте здоровые закуски. К сожалению, сладкие напитки сегодня продаются повсюду, а именно в виде газированных и сладких напитков. Эти напитки вредны для здоровья и вызывают увеличение веса. Вместо этого выберите простую воду, зеленый чай или овощные соки! Подробнее: 5 причин бросить газировку (и как это сделать)

    (Изображение: Трэвис)

  • Не употребляйте алкоголь. Алкоголь является мочегонным средством, что означает, что он выводит воду из организма. Не только это, но и неоднократно доказано, что алкоголь оказывает негативное влияние на наше тело и здоровье, влияя на правильное функционирование нашего мозга, печени, легких и других основных органов. Если вы употребляете алкоголь регулярно, пора отказаться от него или, по крайней мере, уменьшить его.
  • Переходить на органические продукты (где возможно) . Органические продукты питания - это продукты питания, произведенные без синтетических материалов, таких как пестициды и химические удобрения; не содержит генетически модифицированных организмов; и это не обрабатывается с использованием облучения, промышленных растворителей или химических пищевых добавок.Органическое движение постепенно набирает обороты, и все больше магазинов предлагают органические варианты. Хотя органические продукты обычно стоят дороже, вы бы предпочли сэкономить немного денег и накормить свое тело пестицидами или заплатить несколько дополнительных долларов за более чистое и здоровое тело? По возможности стараюсь покупать органические (в зависимости от бюджета).
  • Остерегайтесь растительных масел. С годами я начал больше узнавать о здоровой и нездоровой пище. Я узнал, что многие растительные масла, которые в основном используются в , пищевых продуктах и ​​почти во всех ресторанах сегодня, токсичны.Сюда входят все рафинированные масла, такие как рапсовое масло, рапсовое масло, соевое масло, пальмовое масло, подсолнечное масло и даже оливковое масло. Несмотря на то, что растительные масла под маркой «полезны для сердца», масло не является натуральной пищей. Это чрезвычайно обработанная пища, в которой отсутствуют все питательные вещества, клетчатка, белок и т. Д. оригинальной еды. Многие коммерческие масла содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-6, которые вызывают воспаление. [5] Фактически, нынешнее преобладающее использование растительных масел практически не существовало до 1900-х годов, и именно благодаря сильному маркетинговому толчку в 1910-х годах растительное масло стало широко использоваться.Сегодня корпорации используют растительные масла в продуктах питания, потому что (а) они дешевы и (б) продлевают срок хранения продуктов питания, но они никоим образом не полезны для здоровья и создают большую токсичность для организма.

    Лучший способ сократить потребление масла (потому что масло есть повсюду) - это (а) готовить себе еду (см. Совет № 29) и (б) помнить о вариантах меню без масла / с меньшим содержанием масла, когда вы re out. При употреблении салатов откажитесь от заправок, так как большинство коммерческих заправок содержат масло. Я рекомендую провести собственное исследование - вот некоторые из них для начала: ссылка, ссылка, ссылка и ссылка.

  • Приготовьте себе еду. Когда могу, я готовлю еду. Когда вы готовите еду, вы контролируете, что в нее входит, вместо того, чтобы выбирать между нестандартными блюдами в ресторане. Приобретите качественное кухонное оборудование - это будет ваша лучшая инвестиция. Приготовление фруктовых / овощных соков с помощью блендера становится проще простого! Наличие кастрюли быстрого приготовления и духовки также значительно упрощает приготовление пищи.

    (Изображение: Игорь Срданович)

  • Научитесь говорить «нет». Не ешьте только потому, что вы гуляете с друзьями или потому что другие люди предлагают вам еду. Просто скажите «нет» и скажите, что вы не голодны, если вам не хочется есть. Прочтите: How To Say Нет
  • Возьмите с собой бутылку с водой, когда выходите на улицу. Таким образом, вы можете пить, когда захотите. Это экономит ваши деньги, и вам не нужно прибегать к плохим альтернативам, таким как газировка.
  • Ешьте то, что вам нужно. Лучше есть меньше и в соответствии с вашими энергетическими потребностями, чем есть чрезмерно и избавляться от лишних калорий с помощью упражнений.Когда вы едите чрезмерно, вы напрягаете свою пищеварительную систему, заставляя ее переваривать больше пищи, чем вам нужно, а когда вы чрезмерно тренируетесь, вы напрягаете свое тело.
  • Бросьте курить. Курение вредит здоровью, серьезно увеличивает риск рака легких, почек, рака пищевода (пищевода), сердечного приступа и т. Д. Курение «облегченных» сигарет также не снижает риска для здоровья. Если вы курите, бросайте курить не только для себя, но и для своей семьи и друзей. Если вы не курите, оставайтесь таким же и не начинайте.Прочтите: Что происходит, когда вы бросаете курить [Инфографика]

    (Изображение: Кертис Перри)

  • Избегайте пассивного курения. Пассивное курение (вдыхание воздуха курильщиками) вызывает многие из тех же хронических заболеваний, что и прямое курение (Wiki). Вы знали? Согласно CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний), пассивного курения не существует без риска; даже кратковременное воздействие может быть вредным для здоровья. Держитесь подальше от курильщиков и по возможности избегайте сигаретного дыма.
  • Ешьте здоровые закуски. Если вы голодны на работе, ешьте здоровые закуски, например фрукты, овощные соки и йогурты. Они питательны и не вызывают сахарного прилива. Сделайте так, чтобы они были под рукой, чтобы вы могли перекусить и остановиться, когда насытились. Держитесь подальше от печенья и шоколадных батончиков.

    (Изображение: Liv friis-larsen)

  • Попробуйте приготовить сок / смешать. Приготовление сока / смешивание - отличный способ быстро получить витамины и питательные вещества из фруктов / овощей.При отжиме сока вы извлекаете сок с помощью соковыжималки, удаляя клетчатку. При смешивании клетчатка не отфильтровывается, поэтому вы пьете сок и клетчатку.

    Для фруктов я рекомендую использовать блендер, так как сок удаляет клетчатку и создает большие шипы сахара из-за потери клетчатки. Если у вас много овощей, сок - отличный способ получить питательные вещества, не пережевывая огромное количество клетчатки. Соки и смузи дополняют друг друга - соки дают отдых нашей пищеварительной системе, а их смешивание сохраняет клетчатку из фруктов / овощей, которая питает полезные бактерии в кишечнике.Если вы новичок в приготовлении сока, узнайте об этом больше здесь и ознакомьтесь с этими образцами рецептов приготовления сока.

  • Регулярно обследуйтесь. Некоторые болезни не проявляются как симптомы, пока не станет слишком поздно. Регулярно сдавайте анализы крови на сахар, витамины и минералы, а также анализ мочи. Более сложные тесты, такие как маммография (для женщин), мазок Папаниколау (для женщин), колоноскопия и т. Д., Должны проводиться с рекомендованными интервалами. Если результаты теста не оптимальны, это означает, что вы можете быстро предпринять корректирующие действия.Если они великолепны, это прекрасно, и вы можете быть спокойны!

    (Изображение: Стетоскоп)

  • Попробуйте вегетарианскую диету . Чтобы быть ясным, вегетарианство не означает автоматически улучшение здоровья, поскольку существует множество нездоровой вегетарианской пищи (ложные соевые котлеты, тяжелые блюда из белых углеводов, жареные вегетарианские блюда, блюда, богатые молочными продуктами, сладкие десерты). Придерживаться вегетарианской диеты - значит быть более здоровым - мясо связано с воспалениями [6] [7] [8] - и, если это вас интересует, играть роль в снижении жестокого обращения с животными.Когда все сделано правильно, есть много доказанных преимуществ вегетарианской диеты для здоровья. Необязательно вечно сидеть на вегетарианской диете - вы можете просто попробовать это в качестве эксперимента или просто стать вегетарианцем два дня в неделю. Начни здесь.

  • Попробуйте веганскую диету . Вегетарианская диета исключает продукты животного происхождения. Веганская диета исключает употребление продуктов животного происхождения и продуктов животного происхождения. Это означает отсутствие яиц, молочных продуктов, меда, сыра или молока. В этом смысле веганство кажется очень строгой диетой в нашей культуре мясной пищи, но, как говорят, она имеет даже больше положительных преимуществ, чем вегетарианская диета! Узнайте больше о веганстве здесь, здесь и здесь.Еще раз повторю, что переход на веганскую диету не означает постоянного перехода на нее, если вы к ней не готовы - просто поэкспериментируйте, попробуйте ее в течение нескольких недель или просто станьте веганом два дня в неделю.

    Обратите внимание, что если вы на 100% веган, вам следует остерегаться определенных витаминов и минералов, необходимых для функционирования организма, в частности, витамина B12, омега-3 (DHA / EPA) и, возможно, железа и цинка. Их можно легко добавить, употребляя в пищу правильные обогащенные продукты и добавки (см. Совет №40).

    (Изображение: Анна Пельцер)

  • Дополните свой рацион (при необходимости). Даже когда мы едим здоровую пищу, будут времена, когда нам не хватит определенных витаминов / минералов, потому что многие искусственные процессы навсегда изменили нашу цепочку поставок продуктов питания. Обычный дефицит питательных веществ - это железо, витамин B12, витамин D (для тех, кто живет в местах с зимой), кальций и магний. [9]

    Обратите внимание, что это не всегда касается приема таблетки. У добавок есть свои проблемы. Например, добавки B12 связаны с угревой сыпью [10] [11] , в то время как обзор 135 исследований показал мало доказательств того, что добавки кальция предотвращают переломы у здоровых женщин и фактически могут приводить к отложению кальция в артериях. [12] Лучше всего провести исследование и потреблять необходимые витамины / минералы с пищей (будь то цельные или обогащенные продукты) и принимать добавки только тогда, когда это невозможно.

  • Потребляйте пребиотики и ферментированные продукты.
    1. Пребиотики. Пребиотики важны для процветания кишечных бактерий. Считайте их удобрением для микробиома кишечника. Исследования все чаще показывают связь между микрофлорой кишечника и общим состоянием здоровья.По возможности всегда выбирайте продукты с пребиотиками, а не добавки с пребиотиками. Пребиотические продукты включают сырой лук, сырой лук-порей, сырой чеснок, картофельный крахмал и незрелые бананы. Прочтите: 19 лучших продуктов с пребиотиками
    2. Дикие ферментированные продукты. Когда вы употребляете пребиотики, принимайте ферментированные продукты, которые являются отличным источником пробиотиков. Ферментированные продукты включают квашеную капусту, кефир, кимчи, чайный гриб, соленые огурцы и чайный гриб.

      Вместо того, чтобы покупать коммерчески ферментированные продукты, покупайте дикие ферментированные продукты.Если вы покупаете в магазине здорового питания, в продукте должно быть написано «сильно ферментировано». Это потому, что коммерчески ферментированные продукты обычно содержат несколько нитей пробиотиков, что бессмысленно, поскольку в здоровой кишечной среде должно быть от 20 000 до 30 000 видов кишечных бактерий. Употребление коммерчески ферментированной пищи или даже употребление пробиотических капсул (которые обычно содержат от трех до сорока видов) в долгосрочной перспективе рискует создать монокультуру кишечной флоры.

      С другой стороны, пища, подвергшаяся дикой ферментации (не созданная в лаборатории, а дома или в вашем саду), может дать вам тысячи видов бактерий.Прочтите эту статью доктора Зака ​​Буша, одного из немногих врачей в Америке, имеющих тройную сертификацию: Почему пробиотики не всегда работают. Узнайте, как ферментировать пищу: приготовьте домашнюю квашеную капусту

  • Эксперимент. Лучший способ узнать, что работает для вас, - это поэкспериментировать. Вместо того, чтобы придерживаться одной диеты, попробуйте разные продукты и посмотрите, как на них отреагирует ваше тело. Самое главное, исследуйте и корректируйте свою диету на основе того, что вы узнали. Мне нравится читать рассказы и исследования людей, которые успешно вылечили болезни (а не то, о чем сообщает медицинский истеблишмент, поскольку я пришел к выводу, что многие медицинские заключения сегодня ошибочны) и узнаю, как внести позитивные изменения в свой рацион и жизнь. .
  • Выходи чаще. Если у вас работа с 9 до 5, велика вероятность, что вы проводите большую часть времени в закрытом офисе, а не гуляете и развлекаетесь. В выходные дни вы, вероятно, заняты на работе или по делам. Старайтесь встречаться с друзьями хотя бы раз в неделю. Получите немного солнца. Выйдите и смените обстановку. Это будет здорово для души и тела. Прочтите:
  • Соблюдайте правила гигиены полости рта. Хорошая гигиена полости рта делает вас более желанным. и связаны с улучшением здоровья.Чистите зубы два раза в день, полощите рот после каждого приема пищи и, если возможно, пользуйтесь зубной нитью. Используйте зубную пасту без фтора, чтобы защитить здоровье десен. Прочтите: Как добиться более здоровых десен и зубов: путь к лучшей гигиене полости рта

    (Изображение: kurhan)

  • Общайтесь со здоровыми людьми. Вы среднее из 5 человек, с которыми проводите больше всего времени, поэтому чем больше времени вы проводите среди здоровых людей, тем лучше. Поужинайте с людьми, заботящимися о своем здоровье, и найдите друзей по тренировкам.Это делает здоровый образ жизни веселее! 🙂
  • Какие советы по здоровью вам наиболее подходят прямо сейчас? Это вневременные советы, поэтому добавьте эту статью в закладки и примените их в своей жизни. Поделитесь этими советами со своей семьей и друзьями, чтобы помочь им оставаться здоровыми.

    .

    IELTS Speaking sample: Health Topic

    На этой странице вы можете найти полных IELTS Speaking sample с вопросами, относящимися к Спортивной теме .

    Многие студенты недоумевают, когда им задают вопросы по спортивной теме в тесте IELTS Speaking. Вот почему очень полезно прочитать этот образец разговорной речи IELTS с вопросами, связанными со спортом. Таким образом, вы выучите продвинутый словарный запас , как это происходит в реальной речи, и познакомитесь с IELTS Speaking sport topic .

    Полезные связующие фразы выделены синим.
    Устная лексика IELTS выделена жирным шрифтом (наведите указатель мыши на такой текст, чтобы увидеть пояснения).

    Часть 1

    Есть ли у вас какие-нибудь нездоровые привычки?

    Ну, вообще-то ... Когда я в стрессе, я кусаю губы Плохая привычка постоянно кусать и жевать губы. Обычно возникает, когда человек беспокоится. и ковырять ногти. Плохая привычка непреднамеренно повредить ногти и кожу вокруг них.. Более того, несколько лет назад я курил сигареты, но, надеюсь, мне удалось избавиться от этой привычки Прекратить делать что-то, что является привычкой, особенно что-то плохое или вредное ..

    Что вы делаете, чтобы оставаться здоровым?

    Я стараюсь есть здоровую пищу и регулярно заниматься спортом ... Кроме того, я думаю, что очень важно развивать здоровый образ жизни и придерживаться его ... Например, я стараюсь избегать нездоровой пищи, которая вредит вашему здоровью, потому что он содержит большое количество жира и / или сахара.

    По вашему мнению, что важнее, здоровое питание или упражнения?

    Хм ... Это интересный вопрос ... Если честно, я считаю, что для здоровья важно делать и то, и другое ... Однако, если бы мне пришлось выбирать только один вариант, я бы выбрал здоровую пищу Потому что в противном случае риск развития хронического заболевания - типа заболевания, которое продолжает возникать долгое время. пищеварительной системы увеличивается...

    Часть 2

    А теперь взгляните на карточку и приготовьте монолог.

    Я хотел бы поговорить об автомобильной аварии. ДТП, когда две или более машины разбиваются. это случилось со мной несколько лет назад и привело к серьезным травмам ... Это был ужасный опыт, который я не хотел бы снова пережить ... моя семья ехала домой, когда большой грузовик врезался в нашу легковую машину. После аварии я потеряла сознание, потеряла сознание и была доставлена ​​в больницу.Когда я пришел в сознание, я обнаружил, что у меня пять переломов костей, несколько разрывов. Разрыв какой-то ткани тела. Может относиться к разрыву мышц, разрыву сухожилий и так далее. и множество порезов и синяков Гематома ткани, которая возникает при повреждении ткани .. Чтобы восстановить ключицу и кость ноги, мне пришлось пройти операцию, во время которой на эти кости надели металлические стержни, чтобы исправить их ... Неудивительно, что я испытывал сильную боль. Сильная боль., поэтому врачи прописали прописать лекарство / терапию = рекомендовать лекарство / терапию.мне принимать обезболивающие, лекарства, уменьшающие боль. и другие лекарства на пару недель. Во время выздоровления я не могла нормально ходить, и тогда моя жизнь была очень сложной. Но после нескольких месяцев правильного лечения и физиотерапии я полностью выздоровел ... Вскоре я даже занялся карате! Хотя болезнь определенно была не из приятных переживаний, я очень счастлива и благодарна за то, что теперь здорова ... Наверное, я стала ценить здоровье и стала сильнее.


    Часть 3

    Как можно побудить людей оставаться здоровыми?

    Это интересный вопрос... На мой взгляд, правительство могло бы поощрять людей заниматься спортом, чтобы начать заниматься спортом. сделав его более доступным и популярным ... Продвигая нормирование здорового питанияЗдоровое питание. по телевизору тоже может быть хорошей идеей ...

    Как лучше всего помочь людям с зависимостью?

    Если вы спросите меня, rehab - курс лечения от наркотической или алкогольной зависимости. - лучший вариант для таких людей ... Профессиональная медицинская помощь необходима, если кто-то хочет избавиться от зависимости... Однако также очень важно иметь родственников и друзей, которые бы морально поддерживали этого человека в этот период его жизни ...

    Как вы думаете, люди с возрастом начинают больше беспокоиться о своем здоровье?

    Да, несомненно! Когда вы молоды, вы можете позволить себе пить алкоголь и бодрствовать всю ночь, не нанося особого вреда своему здоровью ... Но по мере того, как вы становитесь старше, ваше тело требует больше внимания и заботы, поэтому вам нужно больше беспокоиться о своем здоровье и проходить частые осмотры и осмотр у врача....


    .

    Смотрите также