Skip to content

Чай зеленый для потенции


Влияет ли зеленый чай на потенцию мужчины: польза и противопоказания

Зеленый чай – это многолетнее вечнозеленое растение, достигающее десяти метров в высоту. Его польза известна с давних времен, причем это признают не только народные лекари, но и традиционная медицина. Этот напиток тысячелетиями использовался для профилактики всевозможных заболеваний. И сегодня мы узнаем, влияет ли зеленый чай на потенцию мужчин.

Польза зеленого чая для потенции

Сексуальные возможности мужчины напрямую зависят от количества тестостерона в крови. Он вырабатывается в организме благодаря цинку. В зеленом напитке содержится много цинка, благодаря чему он положительно влияет на выработку тестостерона, укрепляет мизерную мышцу, расположенную у самого основания пениса. Полноценное функционирование этой мышцы способствует блокировке оттока крови с пещеристых тел органа, что, в свою очередь, приводит к полноценной эрекции. Очевидна польза зеленого чая, и потенция не только становится лучше, но и улучшаются  сексуальные взаимоотношения.

Важно: Регулярное употребление зеленого напитка поможет избавиться от головных болей, нервных напряжений. Чашка зеленого чая бодрит, наполняет энергией, поднимает настроение.

Положительное влияние зеленого чая на потенцию доказано тем, что в нем содержится много полезных веществ:

  1. Алкалоиды. Наличие в напитке кофеина и танина способствует образованию теина. Это вещество стимулирует организм, но при этом в отличие от кофеина не вредит сердечно-сосудистой системе.
  2. Флавоноиды. Чайные листья содержат растительные полифенолы, оказывающие антиоксидантное, противовоспалительное, противоаллергическое действие на организм. Недавние исследования показали, что данное вещество предотвращает рост и появление раковых клеток.
  3. Минеральные вещества. Микро- и макроэлементы, содержащиеся в напитке, восполняют нехватку минералов: фтора, йода, цинка, фосфора, калия, хрома. Чай регулирует минеральный баланс, положительно влияет на сердечнососудистую и нервную систему, сохраняет здоровье зубов, волос и ногтей.
  4. Витамины. Содержание в чайном листе витаминов B1, B2, K, C, P, А способствует укреплению иммунитета, защите клеток от преждевременного старения.

В листьях содержатся ферменты, улучшающие пищеварение. Ежедневное употребление напитка стабилизирует работу многих систем, предотвращает развитие некоторых патологий.

Рекомендуем к прочтению:

Важно: Если вы хотите достичь более сильного тонизирующего эффекта, выбирайте зеленый напиток с жасмином, аромат цветка стимулирует работу мозга, улучшает потенцию.

Ученые, изучая, как зеленый чай влияет на потенцию, доказали несомненную пользу напитка. Он оказывает положительное воздействие на внутренние органы и способствует:

  • стимуляции нервных, мыслительных процессов;
  • сокращению риска инфаркта миокарда и патологий сердца;
  • снижению давления, очищению сосудов от атеросклеротических бляшек и излишков холестерина;
  • укреплению иммунитета;
  • понижению риска развития воспалительных процессов костной, хрящевой ткани;
  • укреплению иммунитета;
  • улучшению обмена веществ, ускорению метаболизма.

Зеленый чай употребляется для профилактики простудных заболеваний, сокращает патогенные образования в мозге при болезнях Альцгеймера и Паркинсона.

Важно: В состав зеленого напитка входит катехин галлат, который на 80% понижает возможность развития рака предстательной железы.

Как правильно заваривать чай?

Положительное влияние чая на мужскую потенцию проявляется спустя 2-3 месяца регулярного употребления. Чтобы получить положительный эффект, его следует заваривать и употреблять определенным образом:

  • для заваривания чая, используйте фарфоровую, глиняную или стеклянную емкость и кипяченую воду, охлажденную до 85-700 C;
  • вода должна быть мягкой и не содержать вредные примеси;
  • на 150 мл воды кладите одну чайную ложку заварки, чтобы напиток не получился слишком крепким;
  • заваривайте чай не дольше 1-2 минут.

Не следует употреблять напиток, который постоял более получаса. Он накапливает в себе дубильные вещества, полезные элементы исчезают. Также не следует превышать рекомендуемое количество жидкости более 600 мл, чтобы избежать вредного влияния. Используйте для заваривания артезианскую или родниковую воду.

Рекомендуем к прочтению:

Если такой воды нет, вы можете самостоятельно смягчить водопроводную воду. Для этого налейте ее в бутылку и поместите в морозильную камеру. Когда толщина льда достигнет двух сантиметров, достаньте бутылку. Слейте незамерзшую воду, а лед разморозьте. Талая вода будет очищена от солей металлов и ненужных примесей. Ее можно использовать для заваривания напитка.

Важно: Употребляйте напиток в листовом виде, а не в пакетиках. Так он получится намного ароматнее, вкуснее и полезнее.

Общепринято делать заварку по китайскому рецепту. В емкость налейте воду, нагрейте ее, вылейте и поместите в заварник чайные листья. Так они привыкнут к теплоте посуды и расправятся перед завариванием.

Для того чтобы приготовить мятный напиток, необходимо в прогретый чайник засыпать две чайные ложки зеленого чая, три веточки свежей мяты, 400 мл воды. Дайте настояться напитку 2-3 минуты, после этого он готов к употреблению. Для приготовления ромашкового напитка засыпьте в прогретую емкость чайную ложку зеленого чая, чайную ложку цветков ромашки, залейте горячей водой и оставьте настаиваться десять минут. При желании напиток можно дополнить медом или лимоном.

Противопоказания зеленого чая

Несмотря на массу полезных свойств, многие спрашивают, влияет ли чай отрицательно на потенцию мужчины? Существуют определенные ограничения, при которых употребление зеленого чая запрещено или должно быть сведено к минимуму:

  1. Гипертония и гипотония. Если у вас отмечается стабильно низкое артериальное давление, напиток следует исключить из своего рациона, так как он понижает давление. Также не рекомендуется употреблять чай при высоком давлении, так как входящий в состав напитка кофеин, может повысить давление.
  2. Болезни почек, мочекаменная болезнь. Чай оказывает мочегонное действие на организм, употребление напитка в данном случае приводит к нарушению оттока мочи и движению камней.
  3. Повышенная кислотность ЖКТ. Ферменты, входящие в состав зеленого чая, повышают кислотность, из-за чего может развиться гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
  4. Заболевания сердца. Если у вас отмечается стенокардия и ишемическое состояние, от зеленого чая нужно отказаться.
  5. Заболевания опорно-двигательного аппарата. Крепко заваренный напиток может вызвать воспалительные процессы.

Так как мужской напиток бодрит, не следует пить его перед сном или давать его детям. Не рекомендуется одновременно принимать чай с лекарственными средствами, иначе может произойти окисление лекарства. От слишком крепкого чая может случиться изжога. Не следует пить несвежий зеленый чай, так как в нем активируется большое количество пуринов, очень вредных для людей, страдающих от гипертонии, глаукомы и подагры.

Важно: Нельзя злоупотреблять напитком, так как в нем содержится кофеин. Чрезмерное употребление зеленым чаем может привести к бессоннице, постоянным головным болям, общей слабости, головокружению.

польза и вред для мужчин, влияние на потенцию

Не многие народные средства могут похвастаться одобрением врачей и уж тем более их полным признанием. Польза зеленого чая для организма мужчины доказана официальной медициной и подтверждена нетрадиционными врачевателями (параллельно). Убедиться в этом можно, просмотрев список научных исследований, посвященных свойствам этого напитка, и биологически активных веществ, наполняющих чайный лист.

Описание и состав

Зеленый чай отличается от черного методами обработки собранного сырья, а не видом растения, как многие думают. Чайный куст или Камелия китайская, как принято его еще называть — вечно зеленый кустарник, который произрастает в Юго-Восточной Азии, Африке, Южной Америке и некоторых странах ближнего Востока, таких как Азербайджан. Он может расти в виде дерева, высотой до 10 метров. Листва растения крепится к стеблю черешками, имеет продолговатую форму и зубчатый край. Нижние листики немного светлее верхних, «молодые» они покрыты серебристым пушком.

Цветки очень душистые, обладают нежными, белыми, с розовым оттенком лепестками и яркой желтой сердцевиной, образованной двумя рядами тычинок. Плод – коробочка, появляется в начале зимы, после увядания соцветий.

Счет полезных органических соединений и микроэлементов в листе идет на сотни. Вот те из них, которые представляют особую пользу для здоровья мужчины:

  1. Кофеин – его содержание составляет 60-85 мг, что выше, чем в аналогичном объеме растворимого кофе и черного чая.
  2. Танины – вещества, придающие напитку характерный терпкий, слегка вяжущий вкус.
  3. Катехины – сильнейшие антиоксиданты.
  4. Витамины – тиамин, рибофлавин, никотиновая, пантотеновая, аскорбиновая, фолиевая кислоты.
  5. Достаточно высоко содержание калия, железа, цинка.
  6. Аминокислоты – строительный материал белков нашего организма. Несмотря на это, калорийность равна нулю.
  7. Метилксантины – нейростимуляторы и спазмолитики.

Чем полезен зеленый чай для организма мужчины?

Зеленый чай для мужчин полезен за счет большого количества биологических эффектов, оказываемых на половую, сердечно-сосудистую, нервную и кроветворную системы.

  • У мужчин после определенного возраста возникает риск развития гиперплазии предстательной железы. Это заболевание кроме дизурических симптомов характеризуется снижением потенции и полового влечения. Цинк предупреждает развитие этого заболевания, он ингибирует 5-альфа-редуктазу – фермент, который отвечает за реакцию превращения тестостерона в неактивную форму – дигидротестостерон, стимулирующий разрастание железистой ткани. Плюс этот металл усиливает сперматогенез и работу половых желез. Неплохо выпить чашку зеленого чая после полового акта, это поможет мужчине быстрее восстановиться.
  • Напиток защищает кровеносную систему от внезапных сосудистых катастроф. Нормализует баланс между свертывающей и фибринолизирующей системами крови, следовательно, уменьшается образование кровяных сгустков, которые могут закупорить просвет сосуда. Благодаря этому улучшается микроциркуляция всех тканей организма.
  • Железо и В9 не допускают развитие анемии, оксигенация остается на достаточном уровне.
  • Природные психостимуляторы дарят заряд бодрости, активизируют умственные процессы. Ученые обнаружили, что они предотвращают образование белка амилоида – основного фактора развития болезни Альцгеймера, т.е. старческого слабоумия.
  • Небольшая чашка после вечеринки (или празднования) поможет избавиться от похмелья. Танины известны своими дезинтоксикационными свойствами. Они удаляют из организма соли тяжелых металлов и прочие шлаки, в том числе — продукты распада этанола. Галлат эпигаллокатехин – один из самых мощных антиоксидантов. Ученые подтверждают его способность не просто приостанавливать рост опухолевых клеток, но и уничтожать их.

Вред и противопоказания

Вред зеленого чая для мужчин возможен в редких случаях, но и о них стоит знать. Чтобы была польза, во всем нужно придерживаться меры, в чаепитии – тоже. Не рекомендуется употреблять более четырех чашек в день.

Небезопасен он больным подагрой, т.к. в нем содержатся пурины – источники мочевой кислоты, которая откладывается в суставах и вызывает проявления патологии белкового обмена. Людям с мочекаменной и желчнокаменной болезнями принимать его также не рекомендуется.

С осторожностью употреблять людям с высокими показателями артериального давления. Такое питье способно снижать сосудистый тонус, но только на начальных стадиях гипертонии. Крайне не рекомендуется пить зеленый чай пациентам, страдающим глаукомой, нейроциркуляторной дистонией, нарушениями ритма и бессонницей в силу его возбуждающего действия.

Особую аккуратность важно проявлять людям с повышенной кислотностью желудочного сока.

Как зеленый чай влияет на потенцию: рецепты

Влияние зеленого чая на потенцию мужчин направлено на ее усиление. Это обнаружили физиологи, когда изучали как кофеин влияет на эректильную функцию. Оказалось, что этот алкалоид усиливает либидо и потенцию, что происходит из-за увеличения притока крови к мужским половым органам. Если сочетать его с имбирем, жасмином, медом, гвоздикой, то получится отличное возбуждающее средство, которое еще и добавит выносливости мужчине, принесет пользу всему организму.

  1. Традиционный способ приготовления: залейте 1 чайную ложку сухого сырья в 300 мл горячей воды. Не заваривайте чай очень крепко! Дайте ему настояться в течение 7 минут, до приобретения фисташкового оттенка, и приступайте к употреблению. Вкус должен быть умеренно насыщенный.
  2. Возьмите измельченный имбирь – 1 чайную ложку без горки. Добавьте сок 2-х долек лимона. Залейте получившуюся массу в 300 мл воды и проварите 10 минут на слабом огне. Получившимся отваром залейте заварку.
  3. Приготовьте чай, как описано в первой инструкции. Мелко нарежьте небольшой кусочек имбиря. Смешайте его с корицей, гвоздикой, кардамоном (1-2 стручка, не больше). Смесь специй залейте заваренным чаем и варите на слабом огне 10-12 минут. Все представленные ингредиенты являются стимуляторами потенции – отвар получится очень возбуждающим и согревающим.

Регулярно употребляйте данные варианты напитков, но не забывайте, что более двух недель это делать не стоит. После истечения указанного срока – прервитесь на 5-7 дней. Максимальное количество приемов в сутки – 4 порции.

Как выбрать?

Ассортимент зеленого чая на прилавках магазинов обширен. Для начала стоит определиться с видом продукта – в герметичной фирменной упаковке, развесной или в пакетиках. Некоторыми преимуществами обладает второй вариант, он позволяет увидеть сырье воочию, а не покупать «кота в мишке». Обратите внимание на цвет состава – он должен быть насыщенным, слегка блестящим за счет некоторой маслянистости, консистенция – однородная. Плесень и другие примеси обязаны отсутствовать. Признаком качества считается целостность всех листочков, и, конечно, приятный, натуральный запах. Помните, что наиболее качественным считается крупнолистовой чай.

По возможности узнайте место плантации. Идеальный вариант, если сырье было собрано в горах. Поинтересуйтесь сроком годности. Лучше не приобретать товар, который лежит на полке супермаркета больше месяца.

Иной вопрос – чистый зеленый или с добавлением фруктов, цедры лимона и других ингредиентов. Ориентируйтесь исходя из собственных вкусовых предпочтений, пусть напиток приносит вам максимальное количество не только пользы, но и удовольствия.

Отзывы

Комментарии о зеленом чае зачастую говорят о преимуществах. Это средство общеукрепляющее, тонизирующее, детоксикационное. При серьезных проблемах со здоровьем останавливаться только на подобном варианте лечения нельзя, обязательно проконсультируйтесь у врача.


Игорь, 35 лет:

«Пил обычно черный чай, но узнал о пользе зеленого и перешел на него. Хорошо помогает от усталости, но не больше. После того, как его выпью, чувствую себя бодрее, могу дольше заниматься физическим и умственным трудом. Что касается потенции – изменений не ощутил. Но напиток все равно хорош, рекомендую».


Александр, 28 лет:

«Люблю зеленый чай, часто экспериментирую с рецептами: пробовал с добавлением корня имбиря, гвоздики, жасмина, мяты. С последней добавкой – не советую, я от него становился вялым, а вот с остальными пряностями – другое дело, добавляют любовного настроения. Пью его еще, когда простуживаюсь, слышал, что он укрепляет иммунитет».


Дмитрий, 55 лет:

«В силу возраста имею некоторые проблемы с потенцией, еще и принимаю антигипертензивные препараты, а они негативно на нее влияют. Год назад стал пить зеленый чай с надеждой, что он поможет справиться с этими неприятностями. Результата не получил, купил по совету друга спрей М16 – вот это я понимаю, ВЕЩЬ!».

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

польза и вред чая на мужскую силу

Хорошая полноценная потенция является показателем общего здоровья организма мужчины. Поэтому интимная сторона жизни молодого человека занимает далеко не последнее место. Снижение потенции и сексуальной активности может произойти под воздействием различных факторов. Нередко причиной плохой потенции становится неправильное питание. Сюда же можно отнести и напитки. Одни из напитков провоцируют понижение потенции. Другие же наоборот — повышают половую активность. Многие мужчины наслышаны о воздействии зеленого чая на мужскую потенцию. Но полезен ли зеленый чай для потенции?

Польза зеленого чая для потенции

Всем известно, что такой напиток, как зеленый чай является очень полезным для человеческого организма. Многочисленный исследования доказывают, что существует и взаимосвязь зеленого чая и потенции. Сексуальная активность у мужчин напрямую зависит от уровня в крови мужского гормона тестостерона. При его снижение, происходит и снижение потенции. Выработка тестостерона происходит под воздействием такого элемента, как цинк. Именно цинком богат зеленый чай.

Поэтому при регулярном употреблении зеленого чая восстанавливается гормональный фон молодого человека. Помимо этого, цинк оказывает положительное воздействие на мышцу, располагающуюся у самого основания полового органа. Данная мышца, при полноценном ее функционировании, блокирует отток крови с пещеристых тел пениса. Благодаря этому достигается полноценная эрекция. Поэтому зеленый чай не только возбуждает сексуальное желание (либидо), но и позволяет совершить половой акт.

В современном мире каждого мужчину окружают предметы быта и техники, которые производят магнитные излучения. Они крайне негативно воздействуют на потенцию представителей сильного пола. Компоненты зеленого чая защищает системы и органы организма человека от воздействия таких излучений. Славится зеленый чай и высоким уровнем антиоксидантов в своем составе. Антиоксиданты воздействуют на организм следующим образом:

  • Повышают иммунитет;
  • Повышают стессоустойчивость;
  • Налаживают работу эндокринной системы;
  • Восстанавливают функции центральной нервной системы;
  • Защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов.

Это очень важно, ведь очень часто снижение потенции происходит на психологическом уровне, из-за пережитого стресса, конфликтной ситуации. Чтобы усилить положительный эффект в совокупности вместе с данным напитком рекомендуют кушать орехи. Немаловажно научиться правильно заваривать зеленый чай. Вода для этого должна быть очищенной, не более 85-90 градусов. Настояться напиток должен в течение 10 минут. За это время все элементы чая смогут полностью раскрыться и воздействовать на мужской организм.

Вреден ли зеленый чай для мужской потенции?

Как и любой другой продукт, зеленый чай может оказать пагубное воздействие на потенцию молодых людей. В первую очередь, стоит отметить тот факт, что в продаже есть большое количество некачественной продукции. Слишком измельченные листья зеленого чая практически полностью теряют все свои полезные свойства для потенции. Пакетированный вариант зеленого чая никакой пользы тоже не принесет.

Далее, зеленый чай имеет и свои минусы. Так, в его состав входят такие компоненты:

  • Кофеин;
  • Теофиллин;
  • Теобромин.

Уже давно не является секретом, что чашка зеленого чая содержит гораздо больше кофеина, нежели чашка кофе. Данный факт указывает на то, что при его употреблении нервная система испытывает сильное перевозбуждение. Это негативно сказывается на потенции, снижается либидо. Употребление слишком крепкого данного напитка приводит к бессоннице, головным болям, головокружениям, физической слабости. Такие побочные реакции значительно снижают потенцию.

Еще более снизить потенцию способен зеленый чай в сочетании с мятой. Напиток является очень специфическим продуктом, который имеет свои противопоказания к употреблению:

  • Язва желудка;
  • Гастрит;
  • Подагра;
  • Артрит;
  • Камни в почках.

Крепкий зеленый чай оказывают сильную нагрузку на сердечную мышцу. Нельзя пить данный напиток тем мужчинам, которые испытывают нервное истощение. В некоторых случаях даже одна чашка зеленого чая может вызвать сильный аппетит. Со временем это может спровоцировать повышение массы тела. Известно, что избыточный вес — прямой путь к импотенции. Конечно, каждый организм индивидуален, и решать только Вам.

какой лучше и как влияет на мужчин

Зеленый чай положительно влияет на все функции человеческого организма: нормализует обмен веществ, повышает иммунитет, известно положительное влияние зеленого чая на потенцию мужчин. За чашкой свежезаваренного зеленого чая приятно отдохнуть. Этот напиток поднимет настроение, взбодрит, утолит жажду.

Как получают зеленый чай

Листья зеленого чая собирают с того же куста, что и черного, но их последующая обработка значительно отличается. Чтобы получить зеленый чай, окисление листьев длится до двух дней. За это время он окисляется только на 3-12%, что позволяет сохранить большинство полезных веществ, получить особый вкус.

Родина этого растения — Китай. Распространен и производится также и в Японии, но впервые был завезен туда из Китая. В зависимости от способа сбора и методики последующей переработки существуют различные виды зеленого чая. Его вкус, аромат и цвет определяется сортом и торговым брендом.

Пользу принесет только качественный зеленый чай. Подделки, измельченный продукт в бумажных пакетиках, не имеют полезного действия на организм человека, обладают гораздо худшим вкусом. При измельчении листьев они окисляются на воздухе. Для изготовления пакетированного полуфабриката остается далеко не лучший лист.

Правильное заваривание чая

От приготовления чайного напитка зависит его полезность. Традиционно лучше всех в этом разбираются китайцы. Существует несколько способов заваривания чая, но есть основные правила, пренебрежение которыми сделает полезный вкусный напиток непригодным для употребления. Большую роль играет качество воды.

Вкусно получится только из мягкой воды. Температура  для заваривания зеленого чая 85-90⁰С. Нельзя заливать листья кипятком. Под воздействием температуры выше 90⁰С ,чай теряет витамины и приобретает горький вкус. В прогретый заварной чайник из стекла, фарфора или керамики следует положить листья из расчета 2 г на 100 мл воды.

Под воздействием тепла раскрывается их аромат. Затем заливают горячую воду на три четверти емкости чайника и настаивают от двух до десяти минут. Отрицательно сказывается на вкусе заваривание в пластиковой или металлической посуде. Готовый напиток надо пить горячим, маленькими глотками. Для усиления потенции можно добавить имбирь или другие специи, но надо помнить что мята ослабляет потенцию.

Какие свойства чая влияют на потенцию

Зеленый чай для потенции в последние несколько десятилетий стал объектом многочисленных исследований. Медиками сделаны выводы,как влияет систематическое употребление этого напитка на здоровье, хорошее самочувствие человека и в частности на мужскую потенцию. Воздействие обусловлено свойствами этого напитка. В нем содержатся кофеин, теофиллин, теобромин.

Правильно приготовленный напиток сохраняет токоферолы, аскорбиновую кислоту, каротиноиды, цинк, хром, селен, марганец, катехины (галлат эпигаллокатехина). Он благоприятно воздействует на организм:

  • Более выражены антиоксидантные свойства по сравнению с черным чаем;
  • Поддерживает сердечно-сосудистую систему и снижает риск ее сбоев;
  • Улучшает когнитивные функции мозга;
  • Ограждает от влияния свободных радикалов;
  • Повышает стрессоустойчивость;
  • Активно выводит шлаки и токсины;
  • Повышает метаболизм, стимулирует окисление жиров;
  • Восстанавливает термогенез, работу эндокринной системы.

Сексуальные возможности мужчины, или способность вести регулярную половую жизнь определяется его потенцией. В разные периоды жизни она может быть снижена или повышена. На нее влияют различные факторы и обстоятельства. Она снижается при уменьшении выработки тестостерона, главного мужского гормона.

Угнетению потенции способствуют хронические заболевания, вредные привычки, неправильное питание, физические и умственные перегрузки, конфликты, перегрузки на работе, патологическая увлеченность чем-то. Она достигает максимума на фоне приятных событий, при положительном эмоциональном возбуждении, психологическом комфорте.

Для потенции мужчин важно, чтобы организм получал достаточное количество белка и необходимых питательных веществ. Крайне необходимы витамины Е, С, группы В, D, минералы, особенно цинк. Все эти вещества присутствуют в зеленом чае. При систематическом потреблении напитка гормональный фон приходит в норму, что положительно влияет на потенцию.

Вред зелёного чая

Зеленый чай содержит кофеин, переизбыток которого наносит серьезный вред человеческому организму. Вместо поддержки сердечнососудистая и нервная системы получают перегрузку. Американская коллегия гастроэнтерологов утверждает, что зеленый чай приносит здоровью вред, если выпивать в сутки более 3-х чашек по 240 мл. В среднем норма потребления катехинов 500 мг в день. Превышение увеличивает нагрузку на печень, отрицательно сказывается на ее работе.

Зеленым чаем можно навредить своему организму при несоблюдении рекомендаций. Очень крепкий напиток увеличивает нагрузку на сердце, вызывает перевозбуждение нервной системы, грозит бессонницей, временно снижает потенцию. Следует избегать этого напитка мужчинам с нервным истощением.

Из полезного и приятного напитка он превращается во вредный, если его неправильно готовить. Недопустимо настаивать более 20 минут или заливать крутым кипятком. В таком случае он теряет все свои полезные свойства.

Заключение

При правильном приготовлении и употреблении зеленый чай благоприятно воздействует на здоровье и, в частности, на потенцию мужчины. Этот напиток может повышать потенцию или служить профилактической мерой. Он пополняет запас витаминов, минералов, полезных органических веществ, повышает иммунитет и общий тонус организма, нормализует артериальное давление.

Поступление в организм питательных веществ, содержащихся в зеленом чае, нормализует психологический настрой, стимулирует выработку тестостерона, активизирует работу половых органов. Хорошая потенция – показатель общего здоровья мужчины.

Зеленый чай для потенции: как пить, какой выбрать

Как зеленый чай влияет на потенцию мужчин? Какой сорт выбрать для повышения мужской силы? Сегодня мы ответим на эти и ряд других вопросов, интересующих представителей сильной половины человечества, которые столкнулись с упадком либидо. Также мы рассмотрим правильные рецепты заварки зеленого чая, позволяющие сохранить его полезные свойства. Оказывается, что даже такой простой продукт способен оказать на мужскую мочеполовую систему огромную пользу. Однако для получения положительного эффекта следует придерживаться довольно простых правил.

Фитотерапия при слабой потенции

В погоне за благами цивилизации человечество забывает действенные методы лечения и усиления потенции, которые прошли проверку многовековой практикой.  Наши предки болезни лечили дарами природы, помнили простое правило: не навреди.

Синтетические лекарственные препараты лечат симптомы болезни, но вредят здоровью. Любой синтетический аналог действующего природного вещества быстро снимает неприятные симптомы, но вызывает побочные действия.

Фитопрепараты действуют медленно. Эффективное действие сохраняется надолго. Стойкий результат гарантирует полное выздоровление. Фитотерапия при слабой потенции требует терпения и настойчивости пациента. Травы создают накопительный эффект, поэтому пропускать прием лекарственного средства не рекомендуется. Курс лечения длится не меньше месяца.

Восстановить потенцию поможет природный состав чая Культура Тибета. Узнай подробнее >>> на официальном сайте чая Культура Тибета.

Регулярность и систематичность – гарантия успеха при лечении травяными чаями. Пациентам с хроническими болезнями травники рекомендуют пить настои и чаи пожизненно. Незначительные расстройства половой функции быстро исчезают при регулярном приеме. Единственным противопоказанием к приему препарата может быть непереносимость его компонентов, в отличие от синтетических аналогов.

Зеленый чай для повышения потенции

Зелёный чай – первый друг и помощник в укреплении потенции, повышении либидо. Микро- и макроэлементы чая, витамины сохраняются при специальной обработке.

Зеленый чай обладает следующими свойствами:

  • нормализует гормональный фон;
  • усиливает половое влечение;
  • повышает мужскую половую активность;
  • нормализует работу сердца;
  • выводит из организма токсины;
  • нормализует уровень сахара в крови.

Сорта зеленого чая для потенции

Сорт «Габа» встречается редко. Чай славится полезным и уникальным действием на организм. Благодаря регулярному приёму напитка половая функция приходит в норму. Одновременно с этим напиток успокаивает центральную нервную систему, что положительно влияет на эрекцию. Активация работы головного мозга происходит под действием препарата. Отличный природный энергетик.

Сорт «Колодец Дракона» насыщает организм витаминами и полезными веществами. Этот сорт зеленого чая усиливает эрекцию, восстанавливает половую функцию.

Как заваривать чай правильно

Важно правильно заварить чай. Залог успешного лечения или профилактики интимной проблемы в правильно приготовленном травяном настое.

Чай заваривают в глиняном чайнике. Перед применением ополосните посуду кипятком. Растительные компоненты лучше заваривать водой температурой 85℃. Крутой кипяток разрушает природные вещества. Польза напитка будет меньше. Чай настаивают в течение 15 минут до приема препарата.

Напиток, который горчит, не используйте. Наличие горечи – говорит о выделении пурина и кофеина. Эти два вещества отрицательно сказываются на здоровье.

Травяной сбор Мате для потенции

Мате родом из Южной Америки. Это растение не содержит кофеина, что позволяет избежать побочных эффектов: бессонницы, учащенного сердцебиения. Мате стимулирует выработку половых гормонов, повышает потенцию. Сбор тонизирует, снимает напряжение и усталость, повышает настроение. Гомеопаты рекомендуют употреблять настой после ужина.

Как заваривать Мате

В сухой, чистый чайник поместить 3 чайных ложки чая, залейте 0,5 л крутого кипятка, и настоять в течение 30 минут. Процедите настой. Мате употребляют по полстакана три раза в сутки. Вкус напитка горьковатый. Добавьте пол чайной ложки натурального мёда.

Сбор Культура Тибета для мужского здоровья

В фитотерапии с успехом используют сбор из одной травы и комбинированные сборы. Самым распространенным и действенным считается при половой дисфункции сбор «Культура Тибета». Травы в составе сбора усиливают действие друг друга.

Сбор «Культа Тибета» создали Тибетские монахи. Секрет состава и приготовления передавались из поколения в поколение. Напиток помогает сохранить мужское здоровье, решает проблемы половой дисфункции.

Действие сбора направлено на улучшение половой функции:

  • усиление кровообращения в малом тазу;
  • повышение эрекции;
  • качественное улучшение секса.

Смесь трав подавляет болезнетворные микроорганизмы, нормализует мочеиспускание, восстанавливает работу предстательной железы.

Как заварить чай Культура Тибета

Одну чайную ложку сбора поместите в стакан и залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение 5 минут. Настой процедите и остудите. Чай принимайте после каждого приема пищи. Курс лечения не мене 28 дней.

Природные сборы для увеличения потенции безопасны для здоровья.  Продуктивность натуральных сборов намного выше синтетических. Стойкий эффект применения сохраняется надолго.

Современные мужчины заботятся о своем здоровье. Всё чаще прибегают к фитопрепаратам.  Хотите повысить потенцию без побочных эффектов? Начните принимать чай или травяной сбор уже сегодня.

Перейти на официальный сайт чая Культура Тибета

Как зеленый чай влияет на мужскую потенцию

Хорошая полноценная потенция считается показателем общего самочувствия мужского организма. Потому сексуальная сторона жизни парня занимает значительное место. Понижение эрекции и мужской активности сможет случиться под влиянием разных факторов. Зачастую причиной снижения мужской силы считается нездоровый рацион. Сюда же возможно отнести и напитки.

Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный...

Одни из напитков вызывают снижение потенции. Иные же напротив — увеличивают эрекцию. Большинство молодых людей знают о влиянии зелёного чая на потенцию. Полезен ли зелёный чай для мужской силы?

Польза зелёного чая для мужского тонуса

Многие знают, что данный напиток считается достаточно благим для организма. Обширные изучения подтверждают, что имеется связь напитка и полового влечения. Тонус у парней непосредственно находится в зависимости от уровня в крови андрогена. При уменьшении мужского гормона, возникает и понижение либидо. Выработка гормона происходит под влиянием цинка. Непосредственно этим элементом насыщен зелёный напиток.

ПОДАРИ ЕЙ НЕЗАБЫВАЕМУЮ НОЧЬ! Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ, нужно всего лишь ... Читать далее>>>

Потому при частом приёме такого напитка возобновляется гормональный фон мужчины. Тем более, цинк позитивно действует на мускулу, находящуюся у основания пениса. Эта мышца, при хорошей её работе, воспрепятствует оттоку крови с пещеристых тел мужского достоинства. Вследствие чего получается хорошее возбуждение. Потому зелёный чай не лишь порождает сексуальное влечение, а также дозволяет осуществить соитие.

Сегодня всех молодых людей окружает бытовая техника, производящая магнитные излучения. Они очень отрицательно влияют на эрекцию мужчин. Составляющие зелёного напитка защищает системы и органы человеческого тела от влияния подобных излучений. Знаменит данный чай и высоким уровнем аминокислот в своей структуре. Аминокислоты влияют на организм таким образом:

  • Увеличивают иммунитет;
  • Увеличивают стрессоустойчивость;
  • Стабилизируют деятельность эндокринной системы;
  • Возобновляют функции ЦНС;
  • Защищают клетки организма от действия свободных радикалов.

Это достаточно важно, поскольку зачастую понижение тонуса делается на психологическом уровне, вследствие вынесенного перенапряжения, спорной ситуации. Для увеличения положительного результата в сочетании совместно с зелёным чаем советуем потреблять орехи. Важно научиться грамотно заваривать напиток. Вода должна быть очищенной, не больше 85-90 градусов. Чай настаивается на протяжении 10 мин. За это время все компоненты напитка могут вполне раскрыться и действовать на организм мужчин.

Читайте также нашу статью про другие чаи для потенции.

Вреден ли зелёный чай для мужской потенции?

Чай может негативно повлиять как на потенцию, так и на другие области организма. Изначально, следует выделить тот прецедент, что в реализации имеется огромное количество негодного продукта. Слишком измельчённые листья зелёного напитка почти совсем лишаются всех своих полезных качеств для либидо. Пакетированный вариант напитка никакой пользы также не принесёт.

Затем, зелёный чай имеет недостатки. Так, в его структуру входят такие составляющие:

  • Кофеин;
  • Теофиллин;
  • Теобромин.

Ни для кого не открытие, что в чашечке напитка содержится куда больше кофеина, чем чашечка кофе. Этот прецедент отмечает, что при потреблении ЦНС переносит сильное влечение. Это плохо проявляется на тонусе, понижается возбуждение.

Потребление слишком крепкого зелёного чая влечёт к нарушению сна, головным болевым ощущениям, физической пассивности. Подобные побочные действия заметно понижают либидо.

Ещё более понизить мужскую силу способен зелёный чай гармонировать с мятой. Он считается достаточно своеобразным продуктом, имеющий собственные противопоказания к приёму:

  • Язва желудка;
  • Гастрит;
  • Артрит;
  • Камне-почечная болезнь.

Крепкий напиток выявляет большую работу на сердце. Запрещено употреблять этот чай тем мужчинам, испытывающим импульсивную слабость. В кое-каких ситуациях даже одна чашечка зелёного чая сможет привести к сильному голоду. В дальнейшем это сможет подтолкнуть к излишнему весу. Факт, что лишние кг — прямая дорога к мужскому бессилию. Естественно, каждый организм своеобразен, и принимать решение лишь Вам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

10 доказанных преимуществ зеленого чая

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зеленый чай считается одним из самых полезных напитков на планете.

Он богат антиоксидантами, которые имеют много преимуществ для здоровья, в том числе:

  • улучшение функции мозга
  • потеря жира
  • защита от рака
  • снижение риска сердечных заболеваний

Потенциальная польза для здоровья может быть даже больше .

Вот 10 возможных преимуществ зеленого чая для здоровья.

Зеленый чай - это больше, чем просто увлажняющий напиток.

Зеленый чай содержит ряд полезных соединений, из которых получается готовый напиток (1).

Чай богат полифенолами - природными соединениями, полезными для здоровья, например, уменьшающими воспаление и помогающими бороться с раком.

Зеленый чай содержит катехин, называемый эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG). Катехины - это природные антиоксиданты, которые помогают предотвратить повреждение клеток и обеспечивают другие преимущества.

Эти вещества могут уменьшить образование свободных радикалов в организме, защищая клетки и молекулы от повреждений. Эти свободные радикалы играют роль в старении и многих типах заболеваний.

EGCG - одно из самых сильных соединений зеленого чая. Исследования подтвердили его способность лечить различные заболевания. По-видимому, это одно из основных соединений, придающих зеленому чаю его лечебные свойства (2).

Зеленый чай также содержит небольшое количество минералов, которые могут принести пользу вашему здоровью.

Постарайтесь выбрать более качественный сорт зеленого чая, потому что некоторые из более низкокачественных марок могут содержать чрезмерное количество фтора (3).

При этом, даже если вы выберете бренд более низкого качества, преимущества все равно перевешивают любой риск.

Краткое описание

Зеленый чай богат полифенольными антиоксидантами, включая катехин, называемый EGCG. Эти антиоксиданты могут иметь различное благотворное влияние на здоровье.

Зеленый чай не только поддерживает бодрость, но и улучшает работу мозга.

Ключевым активным ингредиентом является кофеин, известный стимулятор.

В нем не так много, как в кофе, но достаточно, чтобы вызвать реакцию, не вызывая нервных эффектов, связанных с употреблением слишком большого количества кофеина.

Кофеин воздействует на мозг, блокируя тормозящий нейротрансмиттер, называемый аденозином. Таким образом, он увеличивает активность нейронов и концентрацию нейротрансмиттеров, таких как дофамин и норадреналин (4, 5).

Исследования неизменно показывают, что кофеин может улучшить различные аспекты функции мозга, включая настроение, бдительность, время реакции и память (6).

Однако кофеин - не единственное соединение зеленого чая, стимулирующее мозг. Он также содержит аминокислоту L-теанин, которая может преодолевать гематоэнцефалический барьер (7).

L-теанин увеличивает активность тормозного нейромедиатора ГАМК, обладающего успокаивающим действием. Он также увеличивает дофамин и производство альфа-волн в мозгу (7, 8, 9).

Исследования показывают, что кофеин и L-теанин могут иметь синергетический эффект. Это означает, что сочетание этих двух факторов может иметь особенно сильные эффекты в улучшении функции мозга (10, 11).

Из-за L-теанина и небольшой дозы кофеина зеленый чай может вызвать гораздо более мягкое и иное ощущение шума, чем кофе.

Многие люди сообщают, что у них более стабильная энергия и они намного более продуктивны, когда пьют зеленый чай, по сравнению с кофе.

Резюме

Зеленый чай содержит меньше кофеина, чем кофе, но достаточно, чтобы произвести эффект. Он также содержит аминокислоту L-теанин, которая может работать синергетически с кофеином для улучшения функции мозга.

Если вы посмотрите на список ингредиентов любой жиросжигающей добавки, скорее всего, там будет зеленый чай.

Это связано с тем, что, согласно исследованиям, зеленый чай может увеличить сжигание жира и повысить скорость обмена веществ (12).

В одном исследовании с участием 10 здоровых мужчин прием экстракта зеленого чая увеличивал количество сжигаемых калорий на 4%. В другом исследовании с участием 12 здоровых мужчин экстракт зеленого чая увеличивал окисление жиров на 17% по сравнению с теми, кто принимал плацебо (13, 14).

Однако некоторые исследования зеленого чая не показывают увеличения метаболизма, поэтому эффекты могут зависеть от человека и от того, как было организовано исследование (15).

Кофеин может также улучшить физическую работоспособность, мобилизуя жирные кислоты из жировой ткани и делая их доступными для использования в качестве энергии (16, 17).

Два отдельных обзорных исследования показали, что кофеин может повысить физическую работоспособность примерно на 11–12% (18, 19).

Резюме

Зеленый чай может ускорить метаболизм и ускорить сжигание жира в краткосрочной перспективе, хотя не все исследования согласны с этим.

Рак вызывается неконтролируемым ростом клеток. Это одна из основных причин смерти в мире.

Исследования показали, что окислительное повреждение может привести к хроническому воспалению, которое может привести к хроническим заболеваниям, включая рак. Антиоксиданты могут помочь защитить от окислительного повреждения (20).

Зеленый чай - отличный источник мощных антиоксидантов.

Исследования связали соединения зеленого чая со снижением риска рака, в том числе следующие исследования:

  • Рак груди. Всесторонний обзор наблюдательных исследований показал, что женщины, которые пили больше зеленого чая, имели примерно на 20–30% меньший риск развития рака груди, одного из наиболее распространенных видов рака у женщин (21).
  • Рак простаты. Одно исследование показало, что у мужчин, пьющих зеленый чай, был более низкий риск развития рака простаты (22).
  • Колоректальный рак. Анализ 29 исследований показал, что вероятность развития колоректального рака у тех, кто пьет зеленый чай, примерно на 42% (23).

Многие обсервационные исследования показывают, что у любителей зеленого чая меньше шансов заболеть несколькими видами рака, но для подтверждения этих эффектов необходимы более качественные исследования (24, 25).

Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, не добавляйте молоко в чай. Некоторые исследования показывают, что он может снизить антиоксидантную ценность некоторых чаев (26).

Резюме

Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, которые могут защитить от рака. Многочисленные исследования показывают, что у любителей зеленого чая ниже риск различных видов рака.

Зеленый чай может не только улучшить работу мозга в краткосрочной перспективе, но и защитить ваш мозг с возрастом.

Болезнь Альцгеймера - распространенное нейродегенеративное заболевание и самая частая причина деменции у пожилых людей (27).

Болезнь Паркинсона - еще одно распространенное нейродегенеративное заболевание, вызывающее гибель нейронов, продуцирующих дофамин, в головном мозге.

Несколько исследований показывают, что соединения катехина в зеленом чае могут оказывать различное защитное действие на нейроны в пробирках и на животных моделях, возможно, снижая риск деменции (28, 29, 30).

Резюме

Биоактивные соединения зеленого чая могут оказывать различное защитное действие на мозг. Они могут снизить риск деменции, распространенного нейродегенеративного расстройства у пожилых людей.

Катехины зеленого чая также полезны для здоровья полости рта.

Исследования в пробирках показывают, что катехины могут подавлять рост бактерий, потенциально снижая риск инфекций (31, 32, 33, 34).

Streptococcus mutans - обычная бактерия во рту.Он вызывает образование зубного налета и является ведущим фактором кариеса и кариеса.

Исследования показывают, что катехины в зеленом чае могут подавлять рост бактерий в полости рта в лаборатории, но нет доказательств того, что употребление зеленого чая имеет аналогичные эффекты (35, 36, 37, 38).

Однако есть некоторые свидетельства того, что зеленый чай может уменьшить неприятный запах изо рта (39, 40).

Резюме

Катехины зеленого чая могут подавлять рост бактерий во рту, снижая риск неприятного запаха изо рта.

Заболеваемость диабетом 2 типа в последние десятилетия растет. В настоящее время этим заболеванием страдает примерно 1 из 10 американцев (41).

Диабет 2 типа связан с повышенным уровнем сахара в крови, что может быть вызвано инсулинорезистентностью или неспособностью вырабатывать инсулин.

Исследования показывают, что зеленый чай может улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови (42).

Одно исследование с участием японцев показало, что у тех, кто пил больше всего зеленого чая, риск развития диабета 2 типа был примерно на 42% ниже (43).

Согласно обзору 7 исследований с участием в общей сложности 286 701 человека, у пьющих чай риск диабета на 18% ниже (44).

Резюме

Некоторые контролируемые исследования показывают, что зеленый чай может вызывать легкое снижение уровня сахара в крови. Это также может снизить риск диабета 2 типа.

Сердечно-сосудистые заболевания, включая болезни сердца и инсульт, являются основными причинами смерти во всем мире (45).

Исследования показывают, что зеленый чай может улучшить некоторые из основных факторов риска этих заболеваний, в том числе повышение уровня общего холестерина и ЛПНП (плохого) холестерина (46).

Зеленый чай также увеличивает антиоксидантную способность крови, что защищает частицы ЛПНП от окисления, которое является одним из путей к сердечным заболеваниям (47, 48).

Учитывая благотворное влияние на факторы риска, неудивительно, что у людей, которые пьют зеленый чай, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 31% ниже (49, 50, 51).

Резюме

Зеленый чай может снизить общий и плохой холестерин ЛПНП, а также защитить частицы ЛПНП от окисления.Исследования показывают, что люди, которые пьют зеленый чай, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Учитывая, что зеленый чай может ускорить метаболизм в краткосрочной перспективе, логично, что он может помочь вам похудеть.

Несколько исследований показывают, что зеленый чай может помочь уменьшить жировые отложения, особенно в области живота (52, 53).

Одно из этих исследований было 12-недельным рандомизированным контролируемым исследованием с участием 240 человек с ожирением.

В этом исследовании у тех, кто принимал зеленый чай, наблюдалось значительное снижение процентного содержания жира в организме, веса тела, окружности талии и жира на животе по сравнению с таковыми в контрольной группе (54).

Однако некоторые исследования не показывают статистически значимого увеличения потери веса с помощью зеленого чая, поэтому исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот эффект (55).

Резюме

Некоторые исследования показывают, что зеленый чай может способствовать увеличению потери веса. Это может быть особенно эффективно для уменьшения опасного абдоминального жира.

Учитывая, что некоторые соединения в зеленом чае могут помочь защитить от рака и болезней сердца, логично, что они могут помочь вам жить дольше.

В одном исследовании ученые изучили 40 530 взрослых японцев старше 11 лет. У тех, кто пил больше всего зеленого чая - 5 или более чашек в день - вероятность смерти в течение периода исследования была значительно ниже (56):

  • Смерть от всех причин: На 23% ниже у женщин, на 12% ниже у мужчин.
  • Смерть от сердечных заболеваний: На 31% ниже у женщин, на 22% ниже у мужчин
  • Смертность от инсульта: На 42% ниже у женщин, на 35% ниже у мужчин

Другое исследование с участием 14 001 пожилого японца что у тех, кто пил больше всего зеленого чая, вероятность смерти за 6-летний период исследования была на 76% ниже (57).

Резюме

Исследования показывают, что люди, которые пьют зеленый чай, могут жить дольше, чем те, кто не пьет.

.

Польза для здоровья, побочные эффекты и исследования

Зеленый чай, родом из Китая и Индии, веками употреблялся и приветствовался за его пользу для здоровья во всем мире, но только недавно стал популярным в Соединенных Штатах.

Чай - самый потребляемый напиток в мире после воды. Однако 78 процентов чая, потребляемого во всем мире, черного цвета и только около 20 процентов зеленого.

Все виды чая, кроме травяного, заваривают из сушеных листьев куста Camellia sinensis.От степени окисления листьев зависит сорт чая.

Зеленый чай изготавливается из неокисленных листьев и является одним из наименее обработанных видов чая. Поэтому он содержит больше всего антиоксидантов и полезных полифенолов.

Краткие сведения о зеленом чае

Вот несколько ключевых моментов о зеленом чае. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

  • зеленый чай используется в традиционной индийской и китайской медицине
  • доступно много разных видов зеленого чая
  • зеленый чай может помочь предотвратить ряд заболеваний, включая рак
  • необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать многие из здоровья требования к зеленому чаю

Ниже перечислены возможные преимущества для здоровья, связанные с зеленым чаем.Зеленый чай использовался в традиционной китайской и индийской медицине для остановки кровотечений и заживления ран, улучшения пищеварения, улучшения сердечного и психического здоровья, а также регулирования температуры тела.

Недавние исследования показали, что зеленый чай потенциально может оказывать положительное влияние на все, от потери веса до заболеваний печени, диабета 2 типа и болезни Альцгеймера.

Важно отметить, что необходимы дополнительные доказательства, прежде чем эти возможные связи с пользой для здоровья станут окончательными:

1) Зеленый чай и профилактика рака

По данным Национального института рака, полифенолы в чае уменьшают опухоль. рост в лабораторных исследованиях и исследованиях на животных и может защитить от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением UVB.

В странах с высоким потреблением зеленого чая заболеваемость раком, как правило, ниже, но невозможно точно знать, предотвращает ли он рак у этих конкретных групп населения зеленый чай или другие факторы образа жизни.

Некоторые исследования также показали положительное влияние зеленого чая на следующие типы рака:

  • груди
  • мочевого пузыря
  • яичников
  • кишечника
  • пищевода (горла)
  • легких
  • простаты
  • кожа
  • желудок

Исследователи считают, что именно высокий уровень полифенолов в чае помогает убивать раковые клетки и останавливать их рост.Однако точные механизмы взаимодействия чая с раковыми клетками неизвестны.

Однако другие исследования не показали, что чай может снизить риск рака. Количество чая, необходимое для профилактики рака, также широко варьируется в исследованиях - от 2 до 10 чашек в день.

В 2005 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) заявило: «Нет достоверных доказательств, подтверждающих обоснованные заявления о пользе для здоровья потребления зеленого чая и снижении риска желудочных, легких, толстой / прямой кишки, пищевода, поджелудочной железы, яичников и других заболеваний. комбинированные раковые образования.

2) Зеленый чай полезен для сердца

В исследовании 2006 года, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации , сделан вывод, что потребление зеленого чая связано со снижением смертности от всех причин, включая сердечно-сосудистые заболевания.

В исследовании приняли участие более 40 000 японских участников в возрасте от 40 до 79 лет в течение 11 лет, начиная с 1994 года.

Участники, которые выпивали не менее 5 чашек зеленого чая в день, имели значительно более низкий риск смерти (особенно от сердечно-сосудистых заболеваний). болезнь), чем те, кто пил менее одной чашки чая в день.

3) Зеленый чай и снижение холестерина

Анализ опубликованных в 2011 году исследований показал, что употребление зеленого чая в виде напитка или в форме капсул было связано со значительным, но умеренным снижением общего и ЛПНП или «плохого» холестерина.

4) Риск инсульта и зеленый чай

Регулярное употребление зеленого чая или кофе связано со снижением риска инсульта, согласно исследованию, опубликованному в журнале Stroke: Journal of the American Heart Association .

Ведущий автор исследования доктор Йошихиро Кокубо, доктор философии, сказал: «Это первое крупномасштабное исследование, в котором изучается комбинированное влияние зеленого чая и кофе на риск инсульта. Вы можете внести небольшое, но позитивное изменение в образ жизни, чтобы снизить риск инсульта, добавив в свой рацион ежедневный зеленый чай ».

5) Зеленый чай при диабете 2 типа

Исследования, касающиеся взаимосвязи зеленого чая и диабета, противоречивы. Некоторые показали более низкий риск развития диабета 2 типа у пьющих зеленый чай, чем у тех, кто не употреблял чай, в то время как другие исследования не обнаружили никакой связи между потреблением чая и диабетом.

6) Зеленый чай и потеря веса

Зеленый чай может способствовать небольшой, незначительной потере веса у взрослых с избыточным весом и ожирением; однако, поскольку потеря веса в исследованиях была минимальной, маловероятно, что зеленый чай имеет клиническое значение для похудания.

7) Зеленый чай и воспалительные кожные заболевания

Исследование 2007 года показало, что зеленый чай может стать новым средством лечения кожных заболеваний, таких как псориаз и перхоть. Исследователи изучили модель воспалительных кожных заболеваний на животных, которые часто характеризуются участками сухой, красной, шелушащейся кожи, вызванными воспалением и перепроизводством клеток кожи.Те, кого лечили зеленым чаем, показали более медленный рост клеток кожи и присутствие гена, регулирующего жизненные циклы клеток.

8) Рабочая память и эффекты зеленого чая

Исследования, опубликованные в журнале Psychopharmacology , показывают, что зеленый чай может улучшить когнитивные функции нашего мозга, особенно рабочую память.

Исследовательская группа заявила, что их результаты показывают, что зеленый чай может быть многообещающим при лечении когнитивных нарушений, связанных с психоневрологическими расстройствами, такими как деменция.

9) Зеленый чай и болезнь Альцгеймера

В исследовании, опубликованном в 2011 году, исследователи проверили действие компонента зеленого чая, CAGTE (или экстракта зеленого чая, доступного для толстой кишки), после того, как он был переварен, чтобы увидеть, как он затронул ключевой белок при болезни Альцгеймера.

Общество Альцгеймера отметило, что «это исследование дополняет предыдущие исследования, согласно которым зеленый чай может помочь снизить риск болезни Альцгеймера. Однако исследователи использовали гораздо более высокую дозу активного химического вещества зеленого чая, чем когда-либо было бы обнаружено в организме человека.Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, обладает ли зеленый чай защитным действием при гораздо меньшей дозе, и понять задействованный механизм ».

Другие исследования показали, что зеленый чай может быть полезен для предотвращения кариеса, стресса, хронической усталости, лечения кожных заболеваний и облегчения артрита за счет уменьшения воспаления.

Для подтверждения этих теорий необходимы дальнейшие исследования.

.

5 преимуществ зеленого чая для лучшей жизни

Связаться с нами

0

дополнительных товаров в вашей корзине. Заказ по номеру позиции Найти мой заказ Посмотреть мою корзину Выезд
  • Продукция
    • Витамины и добавки
      • О витаминах и пищевых добавках
      • Дополнение к тестам
      • Рекомендуемые
      • Основы
      • Бестселлеры
      • Новый и переработанный
      • Продажа
      • Супер распродажа
    • Сортировать по типу
      • Аминокислоты
      • АртроМакс
      • Восстановление костей
      • Книги и СМИ
      • Карнитин
      • Cognitex
      • CoQ10
      • Куркумин / Куркума
      • Пищеварительные ферменты
      • Рыбий жир и омега
      • Геропротект
      • Гормоны (DHEA)
      • Смесь для продления жизни
      • Буква Витамины
      • Магний
      • Мелатонин
      • Минералы
      • Мультивитамины
      • Пре и пробиотики
      • Ресвератрол
    • Магазин по Концерну здоровья
      • Активный образ жизни и фитнес
      • Антивозрастное средство и долголетие
      • Здоровье костей
      • Здоровье мозга
      • Здоровье пищеварительной системы
      • Здоровье глаз
      • Уровень глюкозы / уровень сахара в крови
      • Здоровье сердца
      • Гормональный баланс
      • Иммунная поддержка
      • Управление воспалением
.

Чем полезен зеленый чай?

Эссенция зеленого чая
Ботаническое название: Camellia sinensis

.

Древняя китайская легенда гласит, что заваривание чая началось 5000 лет назад. Император заметил соблазнительный аромат, исходящий от емкости с кипяченой водой, в которую упали листья. 1 Восхитительный вкус этого напитка пробудил такую ​​национальную страсть, что во времена династии Тан с 618 по 907 год нашей эры белый чай был основным продуктом домашнего хозяйства, закупаемым в кирпичах.Его жарили и измельчали ​​перед добавлением в кипящую воду. 2

Японские монахи, посетившие Китай, принесли чайные листья домой, вдохновив концепцию церемониального чая и внося этот напиток в японскую культуру. 3 В Англии 18 века полдник стал традицией, которая продолжается и по сей день. 4

Сегодня чай - это символ всего утонченного, олицетворяющий обновленную энергию, встречу умов и чувство благополучия в цивилизованном обществе.Он не только символизировал мораль и социальный статус в древних китайских культурах, 5 он был - и, возможно, до сих пор остается - тонизирующим средством от всех болезней.

Вечнозеленое растение с белыми цветками, из которого получают чайные листья, выращивают примерно в 50 странах, среди которых Китай, Индия, Кения и Шри-Ланка возглавляют список, согласно отчету Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций. 6 Процесс, которому подвергаются чайные листья, определяет характерный цвет и аромат четырех основных типов: зеленого, черного, улун и белого. 7

Стандартные чайные листья «сорваны» и начинают окисляться и ферментировать; Листья зеленого чая обрабатываются паром, а затем почти сразу же обжариваются, запекаются или жарятся на сковороде, чтобы предотвратить брожение, в результате чего получается более бледный оттенок. 8 Японский маття, самый богатый питательными веществами зеленый чай, пропаривается и сушится перед измельчением в порошок, что придает ему мягкий приятный вкус. 9

Польза зеленого чая для здоровья

Зеленый чай - отличный источник антиоксидантов 10 и алкалоидов, 11 и богат витамином С, марганцем и другими полезными минералами, такими как цинк, кадмий и медь. 12 Свежие чайные листья удивительно богаты мощными антиоксидантами, уничтожающими свободные радикалы, называемыми полифенолами (по сути, серией химических веществ, называемых катехинами), которые могут составлять до 30% от веса сухих листьев, поэтому каждая чашка на самом деле представляет собой настойку жизни. давая чайные полифенолы. 13

Исследователи отметили, что галлат эпигаллокатехина (EGCG) является самым мощным катехином, содержащимся в зеленом чае, 14 обеспечивает 187 миллиграммов на 240-миллилитровую порцию.В одном исследовании, представленном на заседании Американского химического общества, ученые утверждали, что EGCG в 25-100 раз более эффективен, чем витамины C и E. 15

Другое исследование показало, что одна чашка обладает более сильным антиоксидантным действием, чем порция брокколи, шпината, моркови или клубники. 16 Просмотрите эту инфографику, чтобы узнать, какие еще преимущества может предложить вам зеленый чай.

Убедитесь, что вы точно знаете, откуда берется зеленый чай, потому что он может содержать высокие уровни фторида, свинца и алюминия. 17


Исследования, проведенные на зеленом чае

Зеленый чай, называемый «чашей здоровья», используется для обретения ясности ума и помогает снизить риск таких заболеваний, как диабет, 18 инсульт, 19 сердечные заболевания 20 и рак. 21

В исследовании, в котором изучалось влияние зеленого чая или компонентов зеленого чая на предотвращение и прогрессирование раковых клеток яичников, ученые обнаружили «значительную связь» между потреблением зеленого чая и снижением числа случаев рака яичников, а также более позитивные прогнозы благодаря потенциал зеленого чая вызывать эффекты цисплатина, химиотерапевтического агента. 22 В другом исследовании сообщалось о его потенциале защиты от рака груди. 23

Ученые сообщили, что известные химиопрофилактические и химиотерапевтические свойства зеленого чая требуют дальнейших исследований в связи с доказательствами возможных профилактических «биологических эффектов полифенолов чая» на раковые клетки человека. 24

Одно интересное исследование показало заметную связь между потреблением зеленого чая и улучшением дисфункции мочевого пузыря из-за дефицита гормонов у женщин в постменопаузе.Исследование объяснило это содержанием катехина с его сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. 25

Зеленый чай Здоровые рецепты:
Здоровый зеленый чай матча Фраппучино

Состав:

✓ 1 ½ стакана кубиков льда

✓ 1 стакан кокосового молока

✓ 1/2 чайной ложки ванильного экстракта

✓ 2 столовые ложки сырого меда

✓ 1 столовая ложка порошка зеленого чая матча

✓ Взбитые сливки для сервировки (по желанию)

Процедура:

  1. Добавьте кубики льда, кокосовое молоко, ваниль, мед и порошок матча в блендер.
  2. Взбивайте, пока смесь не станет однородной и кремовой.
  3. Перелейте в стакан и при желании добавьте сверху взбитые сливки. Наслаждайтесь!

(рецепт адаптирован из «Занятого пекаря 26 »)

Интересные факты о зеленом чае

Налогообложение положило начало первой английской чайной войне в 1689 году. Фактически, абсурдные пошлины на чай были настолько высоки, что почти прекратили продажи. В конечном итоге в 1692 году налог на чайный лист был снижен настолько, что каждый мог себе это позволить, но только в 1964 году они были окончательно отменены. 27

Сводка

Миниатюрные чайные сервизы, которыми тысячи лет владеют дети, - это лишь малая часть того воздействия, которое эта смесь из измельченных листьев оказывает на мир. Этот напиток был связан с крупными историческими протестами, такими как Бостонское чаепитие 1773 года, 28 , и был целью международного саботажа, например, когда шотландскому ботанику Роберту Форчуну было поручено украсть его из Китая в 1800-х годах. 29 Однако, когда дело доходит до использования зеленого чая в качестве лечебного средства, азиатские культуры правы.

Современная медицина подтвердила потенциал зеленого чая для лечения сердца 30 и болезней почек, 31 остеопороза, инсульта, гипертонии, рака (особенно яичников, 32 простаты, 33 головного мозга, 34 легких, ). 35 колоректальный 36 и рак мочевого пузыря 37 рака) и диабет, среди многих других состояний. Неудивительно, что китайская пословица гласит, что если выпить чашку ежедневно, то аптекарь голоден. 38

.

Смотрите также