Skip to content

Брусника против цистита


как принимать брусничные листья для лечения мочевого пузыря

 Авторы | Последнее обновление: 2019

Цистит — основное показание для приёма препаратов брусники, причем как на основе брусничных листьев, так и на основе ягод растения. Именно при цистите проявляются большинство лечебных свойств брусники, а получаемые при этом эффекты обеспечивают существенно облегчение состояния больной, ослабление симптомов и сокращение сроков болезни.

Листья брусники — одно из самых известных народных средств для лечения цистита

Имеются основания полагать, что брусника при цистите даже влияет на причины заболевания и усиливает действие этиотропных средств. Отчасти по этой причине её назначают принимать не только в народной, но и в официальной медицине.

В то же время, не всегда бруснику можно применять при воспалении мочевого пузыря. Связано это, во-первых, с непосредственным действием её препаратов на организм, во-вторых, с дополнительными побочными эффектами, проявляющимися при её применении. Эти нежелательные последствия могут быть не менее тяжелыми, чем сам цистит, и потому с учетом ограниченного влияния брусничных препаратов на течение болезни иногда они могут быть противопоказаны.

Действия брусники при лечении цистита

Наиболее значимые для лечения цистита свойства брусники обусловлены активностью арбутина — гликозида, который в организме превращается в гидрохинон, с кровью попадает в почки и раздражает здесь почечную паренхиму. Это приводит к усиленному выделению мочи почками и быстрому наполнению мочевого пузыря. Чем быстрее он наполняется, тем активнее больная ходит в туалет и моча эвакуируется из пузыря, унося с собой часть бактерий, вызвавших цистит, продукты их жизнедеятельности (в том числе бактериальные токсины, вызывающие генерализованную реакцию во всем организме) и продукты распада погибших клеток. Это особенно актуально для женщин — у них мочевыводящие пути шире и короче, что обеспечивает более благоприятные условия для развития патогенной микрофлоры.

Чем шире просвет мочевыводящих путей, тем больше площадь поверхности, на которой может развиваться патогенная микрофлора.

Также в состав листьев и в меньшей степени ягод брусники входят антиоксиданты и компоненты, оказывающие непосредственное противовоспалительное действие. За счет них воспаление ослабевает мочевого пузыря.

Гидрохинон же, который стимулирует диурез, известен как антисептик средней силы. Вместе с бензойной кислотой и некоторыми другими веществами он напрямую уничтожает бактерий, которые находятся на поверхности слизистой оболочки мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Все это вносит свою лепту в процесс выздоровления больной.

Наконец, за счет выведения больших объемов жидкости из организма брусничные препараты усиливают действие жаропонижающих средств при остром цистите. Сами по себе они температуру не снижают, но если больная (или больной) много пьет и много и часто ходит в туалет, то после приёма жаропонижающего температура у него спадет сильнее, а затем дольше не будет повышаться.

Насколько эффективно применение брусничных препаратов?

Практика показывает, что быстро и полностью вылечить цистит одной только брусникой невозможно. Это связано с тем, что брусничные препараты не уничтожают полностью бактерий, которые вызывают цистит в большинстве случаев. Как поверхностные антисептики, и гидрохинон, и бензойная кислота в некоторой мере подавляют активность инфекционных агентов лишь на поверхности тканей мочевого пузыря, но не в глубоких слоях оболочки, где и находится основной очаг инфекции.

Эффективность гидрохинона и бензойной кислоты против возбудителей цистита проверены в лабораторных исследованиях

На другие, более редкие причины цистита — аллергию, поражение токсинами, химическое повреждение — препараты брусники вообще не могут повлиять.

Как результат, устранить причину цистита брусника не способна.

Действительно при применении брусники наблюдаются такие эффекты:

  1. Ослабление болей в мочевом пузыре через несколько дней активного отпаивания и приема брусничных средств;
  2. Нормализация состояния больного, постепенное снижение температуры и общей остроты лихорадочного синдрома;
  3. Некоторая нормализация химических показателей мочи, отбираемой на анализ;
  4. Сокращение сроков протекания болезни и снижение вероятности развития осложнений.

Эта эффективность брусники подтверждена достоверными плацебо-контролируемыми исследованиями и описана в материалах Кохрановского сообщества. В то же время, показано, что в качестве средства монотерапии брусника для лечения цистита не подходит. Её используют только в дополнение к основному лечению и только при отсутствии протиповоказаний.

Безопасность применения брусники при цистите

В некоторых случаях бруснику при цистите принимать нельзя из-за наличия у больного определенных противопоказаний, а иногда сам цистит протекает в форме, при которой приём брусничных препаратов нежелателен.

В первую очередь при остром цистите усиленный диурез может стать причиной сильных болей в животе — любая нагрузка на воспаленный мочевой пузырь приводит к болям в месте воспаления. Поэтому принимать брусничные препараты имеет смысл либо при относительно слабовыраженных болях, либо при хронических формах цистита, либо в целях профилактики обострения.

Прием препаратов на основе брусничного листа может усиливать боли при цистите, поэтому принимают их лишь при болевом синдроме низкой и средней тяжести.

При острых формат цистита даже по инструкции врача бруснику следует начинать пить очень осторожно и в небольших количествах. Если вызванный ею мочегонный эффект сопровождается сильными болями, от дальнейшего её применения лучше отказаться. Если боли не развиваются, можно постепенно доводить дозировку до указанной врачом.

Самым же опасным побочным эффектом от приёма брусники считается интоксикация гидрохиноном — она развивается при приёме препаратов брусничного листа в слишком больших количествах или при непрерывном лечении на протяжении слишком длительного времени. Такое отравление сопровождается типичной симптоматикой — тошнотой, рвотой, болями в животе, головокружением, поносом. По этим причинам лекарства на основе брусники можно применять недолго и лишь в указанных врачом количествах.

Далее, брусника противопоказана при:

  • Аллергии на неё, или на любые другие родственные растения — голубику, чернику, клюкву. При этом даже если аллергия развивается именно на ягоды, нельзя принимать и средства на основе брусничного листа;
  • Крупных камнях в почках или мочевом пузыре — при усилении диуреза возможна подвижка этих конкрементов, начало движения их по мочеточникам с последующей закупоркой. Это чревато необходимостью в проведении операции;
  • Гломерулонефрите в любой форме, особенно в острой — повышение нагрузки на почки в этом случае может спровоцировать почечную недостаточность;
  • Самой почечной недостаточности;
  • Беременности и кормлении грудью — в этом случае противопоказаны именно средства на основе листьев. Ягоды же беременным и кормящим мамам разрешены, разумеется, в нормальных количествах.

Нельзя давать препараты на основе листа брусники детям до 12 лет, также во избежание отравления гидрохиноном.

На заметку

Имеются предпосылки полагать, что потребление больших количеств средств на основе брусничного листа может стать причиной развития рака — для гидрохинона продемонстрирована канцерогенная активность в экспериментах на животных. Поэтому в общем применение брусничного листа против цистита следует минимизировать, а употреблять его только в самых крайних случаях.

Наконец, важно понимать, что бруснику зачастую применяют при цистите самостоятельно и в домашних условиях для того, чтобы не ходит к врачу для полноценной диагностики и лечения. Такой подход значительно более опасен, чем любые побочные эффекты брусники, поскольку отсутствие качественной диагностики и ошибки в лечении могут привести к прогрессированию, усугублению и хронизации болезни.

Препараты брусники, применяемые для лечения цистита

При цистите чаще всего применяются водные препараты на основе брусничного листа, или травы брусники. В нем содержание арбутина значительно выше, чем в ягодах, и потому он оказывает значительно более выраженный лечебный эффект.

Из листьев готовят такие лекарственные средства:

  1. Отвар — для его приготовления чайную ложку листьев заливают стаканом воды, доводят до кипения и отваривают 3-4 минуты, затем остужают, процеживают и пьют;
  2. Чай, который нужно заваривать так же, как обычный чай, только вместо заварки используются листья брусники. В том числе для этой цели можно использовать чаи в пакетиках, широко представленные в аптеках.

По своим свойствам такой чай аналогичен листьям, продающимся на развес.

Выраженность лечебного эффекта при их применении примерно одинакова, но обычно отвар считается более действенным, якобы из-за того, что при отваривании большее количество арбутина выходит в воду.

На заметку

В народной медицине листья толокнянки (медвежьих ушек) считаются более эффективным средством для лечения цистита, а бруснику рассматривают просто как более доступную альтернативу им. Однако сравнительных исследований эффективности этих средств не проводилось.

Менее эффективными, но значительно более безопасными считаются ягоды. Они тоже содержат арбутин, тоже могут провоцировать мочегонный эффект, но менее выраженный. Зачастую это даже полезнее, поскольку при слабом диурезе не так сильно проявляются боли в воспаленном пузыре.

Что выбрать при цистите — ягоды, или напиток из листьев — должен решить врач.

Для лечения цистита в народной медицине рекомендуют есть свежие, сушеные или замороженные ягоды, а также назначают пить брусничные сок и морс.

На заметку

Эффективность ягод брусники для лечения цистита изучена хуже, чем таковая для клюквы. Например, для исследования способности клюквы лечить инфекции мочевыводящих путей проводилось более 30 двойных слепых плацебо-контролируемых исследований. Они показали, что у взрослых больных ягоды клюквы действительно помогают снизить выраженность симптомов и достаточно эффективны для того, чтобы рассматривать их в качестве средства для вспомогательной терапии. Однако однозначно говорить, что какая-то из этих ягод лучше, нельзя.

Иногда в качестве БАДов или фитопрепаратов при цистите прописывают капсулы или таблетки, в состав которых входит порошок или экстракт брусники. К таким средствам относятся Листья брусники в таблетках от DanikaSet, Цистимин, Литовит и другие. Можно предположить, что воздействие их на организм аналогично таковому у чая и отвара, однако эффективность их не была никак подтверждена.

Способы применения таких лекарств

В подавляющем большинстве случаев брусничные препараты при цистите принимают внутрь. Чай и отвар из листьев, равно как сок и морс очень удобно пить, хотя первые два средства имеют неприятный вкус и могут вызывать тошноту и рвоту. Поэтому, кстати, такие препараты часто готовятся с медом и сахаром.

Аналогично, ягоды брусники просто едят.

В этих случаях действующее вещество попадает сначала из пищеварительного тракта в кровоток, а с ним — в почки, где и оказывает своё действие.

Замороженные ягоды брусники не менее эффективны, чем свежие, поскольку содержат аналогичные количества арбутина

Реже с брусникой проводят спринцевания или сидячие ванночки. Эти процедуры значительно менее эффективны, поскольку при них действующие вещества брусники не действуют непосредственно на воспаленные ткани. Как результат, при помощи спринцеваний можно добиться лишь некоторого противовоспалительного эффекта, и то лишь в случаях вторичного цистита на фоне заболеваний половых органов. Эти случаи очень редки, а типичный цистит с локализацией инфекции именно в мочевом пузыре спринцеваниями не вылечится. При этом сами по себе спринцевания значительно более опасны, чем даже цистит — они могут приводить к эндометриозу, раку шейки матки, нарушению микрофлоры и других опасным последствиям.

Сидячие ванночки при цистите большинством врачей рассматриваются, как отвлекающие процедуры, не оказывающие никакого выраженного лечебного действия.

Правила применения брусничных препаратов

Любые средства на основе листьев брусники можно пить не дольше 2 недель без перерыва. Как правило, при остром цистите их достаточно принимать на протяжении 5-7 дней, пока тяжелые симптомы не прекратятся.

Ягоды брусники, а также сок и морс из них можно употреблять в умеренных количествах постоянно, без ограничений по длительности. В день желательно есть не более 200 грамм свежих ягод.

И отвар, и чай пьют через 15-20 минут после приёма пищи 3 раза в сутки по половине стакана. Нежелательно пить их натощак, поскольку при таком приёме может развиваться тошнота.

Вкус такого напитка не очень хорош и иногда вызывает тошноту

Для каждого конкретного больного врач может назначить большие или меньшие дозировки, либо изменить частоту применения средства, если у него есть основания ожидать нежелательных побочных эффектов.

Брусничные препараты для профилактики цистита

В целях профилактики цистита в народной медицине рекомендуют пить брусничные сок, морс или компот, то есть средства из ягод, либо регулярно употреблять в пищу сами ягоды в любом виде, практически безвредные для организма, но стимулирующие диурез и обеспечивающие постоянную эвакуацию потенциально патогенных бактерий из мочевыводящих путей.

Как морс или сок, так и компот из ягод вполне подходят для лечения цистита.

Пить для защиты мочеполовой системы отвар или чай на основе листьев брусники не рекомендуется. Риск развития побочных эффектов в этом случае превышает риск развития цистита, и профилактика будет слишком опасной.

Как бы то ни было, и лечебное, и профилактическое применение против цистита любых средств на основе брусники необходимо в обязательном порядке согласовывать с врачом. Цистит — это не та болезнь, которую можно самостоятельно полечить дома, тем более рассчитывая на применение только народных средств. В большинстве случаев полное излечение его без последствий в виде осложнений и хронизации болезни возможно только с помощью высокоэффективных антибиотиков и средств вспомогательной симптоматической терапии.

Интересное видео: как приготовить брусничный напиток из сухого концентрата

Как применяется брусника при цистите и ее полезные свойства

Главная / Народные средства

Назад

Опубликовано: 23.03.2017

Время на чтение: 2 мин

0

196

Цистит – неприятное заболевание мочеполовой системы, касающиеся женщин. И в связи с этим многие пациенты интересуются такой темой, как использование брусники при цистите. Особенно хотят знать, как ее принимать и есть ли положительные отзывы. Ответы на все вопросы вы найдете здесь.

Основная опасность заболевания проявляется в отсутствии предварительных признаков. Когда болезнь появляется в жизни женщины, то рекомендуется посетить женскую консультацию и уточнить у врача, какое лечение является эффективным.

Химически синтезированные медикаменты дают благоприятный результат, и помогают избавиться от болезни. Но у ряда таких таблеток существуют противопоказания и побочные эффекты.

  • Симптоматика цистита
  • Комплексное лечение
  • Применение брусники
  • Противопоказания
  • Рецепты для лечения цистита
  • Отзывы людей, использующих бруснику

Целебные свойства ягоды

Брусника – это вечнозеленый невысокий кустарник семейства вересковых. Встречается ягода на всей территории европейской части России, больше всего ее в Западной Сибири и на Дальнем Востоке. Для лекарственных целей подходят плоды и листья кустарника.

Последние применяют чаще, так как их можно заготовить в большем количестве и проще перерабатывать. В высушенном виде сырье сохраняет свои целительные возможности до 3-х лет.

Куст брусники (практически все его части) в своем составе содержит немало редких биологически активных соединений:

  • Витамины – С, Е, А, комплекс группы В;
  • Микроэлементы – хром, медь, калий, магний, кальций, фосфор и другие элементы, редко встречающиеся в природе в таком сочетании;
  • Флавоноидов – природных антиоксидантов, защищающих клетки от старения.

Благодаря своему уникальному составу брусника активно борется с воспалениями. Брусничные препараты – эффективный диуретик: вымывают патогенную микрофлору из мочеполовой системы. Полезными свойствами наделила природа и другие компоненты формулы натурального лекарства:

  1. Арбутин, яблочная, винная и другие кислоты – обеспечивают антимикробный эффект;
  2. Танины – активно борются с токсинами, связывают полисахариды с белками, улучшают перистальтику кишечника и процесс свертывания крови;
  3. Дубильные соединения – наделены противовоспалительными возможностями;
  4. Аскорбиновая кислота – профилактика инфекций и воспалений, антисептические свойства;
  5. Витаминный комплекс группы В, токоферол, каротин – поддерживают иммунитет;
  6. Флавоноиды, катехины – укрепляют сосуды;
  7. Железо – регулирует процессы кроветворения;
  8. Калий – улучшает работоспособность сердца, сосудов, ЦНС;
  9. Медь и хром – помогают контролировать кровяное давление, лечат ИБС;
  10. Фосфор – улучшает здоровье костей.

Морсы, соки, настои и другие лекарственные средства из брусничного листа и ягод купируют воспаления, обезболивают, нормализуют обменные процессы, вымывают инфекцию из мочевыводящих путей, обладают антиоксидантными возможностями, снимают жар, снижают «вредный» холестерол, выравнивают кровяное давление.

Травяной напиток

В равных пропорциях возьмем листья шалфея, брусники и цветы ромашки, 1,5 ч.л. сырья заливаем 300 миллилитрами кипятка и даем хорошенько настояться. Спустя 20-30 минут напиток готов к употреблению. Кстати, такое лекарственное средство можно использовать не только в виде питья, но и для подмывания. Все перечисленные травы схожи между собой по легкому антибактериальному действию и показывают высокие показатели при лечении цистита. Использовать травяной напиток можно и тем беременным женщинам, которым противопоказано употреблять бруснику в чистом виде.

Чем полезна брусника для женщин

Универсальные возможности брусники помогают при различных женских патологиях:

  • Аднексите – воспалительных процессах в маточных трубах и яичниках;
  • Пиелонефрите – поражении паренхимы почки, чашечек, почечной лоханки;
  • Уретрите – инфекции в мочеиспускательном канале;
  • Менструальных болях;
  • Цистите – воспалении полости мочевого пузыря;
  • Гормональном дисбалансе при менопаузе.

Брусничный лист успокаивает воспаленную слизистую поверхность мочевого пузыря и половых органов, устраняет дискомфорт при выведении мочи, снижает высокую температуру, улучшает качество опорожнения мочевыводящих путей, избавляет уретру от гноя и слизи, снимает отеки и гиперемию.

Листья брусники полезны и при беременности, когда антибиотики от цистита противопоказаны. Это один из лучших способов избавления от воспалений для этой категории пациентов.

Комплексное лечение

Использование простых медикаментов, согласно назначению врача – обязательное условие для выздоровления. Но часто оно в одиночку не может справиться с таким заболеванием, как цистит. Поэтому для достижения максимального результата, необходимо следовать определенным правилам:

  • Диетическое питание, где необходимо в обязательном порядке отказаться от соленой, пряной и чересчур острой пищи.
  • Пить как можно больше жидкости.
  • Следить за собственным состоянием и при острых болях находиться в постели.
  • Выполнение медикаментозных предписаний.
  • Использование фитотерапии.

Рецепты лекарственных средств

Сок, чай или брусничный морс, а также отвары и настои применяют при цистите для уменьшения симптомов и закрепления результата лечения.

  1. Пареные ягоды. Плоды сложить в эмалированную или керамическую посуду и поместить в духовой шкаф. Подержать ягоды до закипания на сильном огне, потом томить около часа на умеренном огне. Переложить готовый продукт в стеклянную посуду поставить на холод.
  2. Отвар из лекарственных трав. Тысячелистник, шиповник и лист брусники смешать поровну. На 1 л воды достаточно взять по ложке каждого вида высушенного сырья. Заливают сбор кипятком и настаивают 2 часа. Употреблять по 100 мл, кратность приема – 4-5 р./сут.
  3. Морс. Полкило плодов проварить с 600 мл воды 15 мин. на слабом огне. Принимать напиток по 150-200 мл, кратность – 3-4 р./сут.
  4. Напиток на бруснике. Ошпарить кипятком 200 мл ягод. Потом залить их сырой водой (0,5 л) и выдержать 6 часов. Пить по 100 г до еды, кратность приема – 3-4 р./сут.

  5. Настойка. Наполнить банку плодами и сахаром послойно. На 200 г ягод надо взять столько же сахарного песка. Смесь заливают литром водки и настаивают не меньше месяца. Употребляют по 50-100 мл, кратность – 3р./сут.
  6. Чай брусничный – сухое или свежее сырье залить кипятком в заварном чайничке и пить вместо чая с медом по 1 стак. до 3р./сут. Продается такая заварка в пакетиках и в аптеке, ее также можно использовать как брусничный чай при цистите.
  7. Брусничный сок. Фреш несложно приготовить, если есть соковыжималка, подсластить и пить по четверти стакана 2-3р./сут. Можно заготовить напиток и впрок. Для этого ягоды загружают в банку частями, плотно утрамбовывая каждый слой до выделения сока. Заполненную банку оставляют на неделю для созревания. Потом жидкость надо отцедить, прогреть до 60°С и разлить в емкости для хранения. Держать сок надо в холодильнике.

  8. Брусничная вода. Напиток с профилактическими свойствами приготовить проще всего. Заполнить стеклянную тару мытыми ягодами и залить доверху сырой водой. Настаивать в затемненном месте на холоде 2-3 месяца. Потом можно процедить, добавить воды и меда по вкусу. Держать воду лучше в холодном месте, чтобы не забродила, и пить при необходимости.
  9. Варенье из ягод. На 1 кг брусники приготовьте полтора кило сахара и пол-литра воды. Промытые ягоды надо бланшировать в кипятке 5 минут. После подготовки бруснику заливают сиропом, сваренным из указанного количества сахара и воды. Заготовку прокипятить полчаса и разложить по банкам. При желании в процессе варки в варенье добавляют другие фрукты и ягоды.
  10. Компот из замороженной брусники. Свежие ягоды доступны только в сезон, проще использовать замороженные плоды, сохраняющие все ценные свойства свежего сырья. Полкило таких ягод надо измельчить в мясорубке или блендере. В пюре добавить сахар по вкусу и 3 л воды. Компот прокипятить 5 минут на слабом огне и настоять до полного охлаждения.

Отвар брусничного листа

Лекарственные средства, приготовленные на основе листьев брусники при цистите ( по отзывам пациенток, находящихся в ожидании малыша), значительно облегчают течение болезни.

Для того чтобы приготовить отвар, следует взять 1-1,5 ч.л. листьев растения (высушенных), залить их стаканом горячей воды, поставить на водяную баню и томить на минимальном огне около 30 минут, прикрыв крышкой. Затем отвар снимают, дают ему охладиться и отфильтровывают. Объем

листья и брусничный морс от цистита, отзывы на Бруснивер

При цистите полезно принимать листья брусники, которые помогают снять отечность и болевой синдром. Брусника при цистите у женщин во время беременности эффективно устраняет воспалительный процесс без вреда для будущего ребенка.

Брусника при цистите у женщин

Воспалительные процессы в мочевом пузыре поражают чаще всего женщин, независимо от их возраста и общего состояния здоровья. Брусника при цистите у женщин – эффективное антисептическое и мочегонное средство, ускоряющее процесс выздоровления. Брусника богата витаминами А, группы В, С, Е, содержит магний, кальций, фосфор и дубильные вещества. Благодаря большому количеству бензоловой и аскорбиновой кислоты, брусничный лист при цистите оказывает хороший противовоспалительный эффект.

Отзывы на бруснику от цистита указывают, что одновременно с мочегонным действием листья и ягоды этого растения оказывают благоприятный эффект на функцию пищеварительного тракта, укрепляют иммунитет, снимают болевые ощущения в процессе мочеиспускания. Чаще всего в лечении цистита у женщин помогают листья растения. Они всегда есть в продаже в аптеке по доступной цене.

Подобное бруснике лечебное действие оказывает укроп при цистите у женщин. Семена укропа активизируют процесс оттока мочи, улучшают фильтрацию в почках. Облегчить острую боль поможет толокнянка при цистите, которая насыщена дубильными веществами, и помогает организму быстро побороть воспалительный процесс. Флавоноиды стимулируют диурез, уничтожают наиболее стойкие бактерии, вызвавшие цистит.

Зная рецепт пшена от цистита, можно быстро справиться с недугом. В емкости растирают крупу (100 г) с водой (200 мл) до появления мутной пены. Готовое средство пьют несколько раз в день. После первых признаков улучшения частоту приема сокращают до одного раза.

Брусничный лист при беременности при цистите разрешен только при условии выполнения следующих рекомендаций:

  • перед началом приема лекарственных средств из брусники необходимо проконсультироваться с лечащим врачом;
  • нельзя заниматься самолечением;
  • для приготовления отваров или настоек сушеные клюква или брусника при цистите берутся в строгой дозировке, изменять самостоятельно которую не стоит;
  • готовить лечебные препараты можно только из качественного, проверенного сырья.

Как принимать листья брусники при цистите

Принимать листья брусники при цистите можно в различных лекарственных формах:

  1. Отвар. Брусника от цистита полезна в виде отваров. Для приготовления свежесобранные или высушенные листья заливают кипятком (150 г сырья на литр воды). После того, как листья брусники при цистите залиты кипятком, им дают настояться не менее двух часов. Далее отвар процеживают. Пить лист брусники необходимо по 100 мл каждый час.
  2. Чай. Хорошего эффекта в профилактике рецидивов цистита можно добиться, если заваривать лист брусники вместе с чаем. Вместо листьев также можно использовать свежие или замороженные ягоды.
  3. Настойка на спирту. Для тех, кто страдает от цистита, хорошо иметь под рукой брусничную спиртовую настройку. Брусника при цистите, настоянная на водке, подавляет частые позывы к мочеиспусканию, купирует приступы боли. Настойку готовят из листьев. Их моют, рвут на кусочки, и наполняют бутылку из темного стекла. Затем в нее заливают водку или спирт. Емкость оставляют в темном месте на две с половиной недели. Каждые два дня бутылку необходимо встряхивать. Через двадцать дней настойку процеживают и принимают по 20 капель каждый час.

Бруснивер при цистите

Брусника часто используется в медикаментозной терапии. Бруснивер при цистите – эффективное лекарственное средство, обладающее противомикробным, диуретическим, противовоспалительным свойством. Основной компонент препарата – листья брусники. Мочегонное действие листьев помогает быстрее устранить инфекцию мочевого пузыря, снять воспалительный процесс, уменьшить отечность.

Дополнительные компоненты:

  • череда: источник микроэлементов;
  • плоды шиповника: насыщены природными сахарами и органическими элементами;
  • зверобой: активно используется как противовоспалительное средство.

Препарат назначают в составе комплексного лечения цистита вместе с антибактериальными средствами. Также Бруснивер используют в целях профилактики рецидивов при хроническом цистите. Препарат разрешен к применению женщинам в период вынашивания ребенка. Это абсолютно безвредный медикамент, созданный на основе природных компонентов, что подтверждают многочисленные положительные отзывы на Бруснивер при цистите от пациентов и врачей.

Брусничный морс при цистите

Лечебные свойства листьев брусники при цистите помогают ускорить процесс лечения. Однако, не только листья оказывают лечебный эффект. Принимать бруснику при цистите можно в любом виде. Ягода может быть свежая или замороженная. Эффективное средство при цистите – морс из брусники.

Рецепт его приготовления прост: 2 кг ягод перебивают в блендере и, процедив через сито, заливают водой (соотношение 1:1). Если по вкусу морс получился очень кислым, можно добавить мёда по вкусу. Брусничный морс при цистите готовят с использованием холодной воды, а употребляют чуть подогретым.

Наряду с брусникой лечение цистита народными средствами предполагает использование ягод клюквы. Сложно сказать: лучше при цистите брусника или клюква, – каждая из этих ягод эффективна в лечении заболеваний мочеполовой системы. Единственное, что нужно учитывать, выбирая рецепты народной медицины с использованием ягод брусники: ее не рекомендовано использовать детям до двенадцати лет.

data-full-width-responsive="true"

Плейлист видео про цистит (выбор видео в правом верхнем углу)

Брусника при цистите: как заваривать и принимать?

Как заварить бруснику при цистите?

Отвар брусники при цистите готовится из расчета одной столовой ложки сухого листа на 200-250 мл воды. Листья заливаются кипятком и варятся в закрытой эмалированной посуде (на слабом огне) в течение четверти часа. Через полчаса после окончания варки отвар следует процедить и долить кипятком до первоначального объема. После остывания отвар готов.

Второй вариант – приготовить настой брусники при цистите, который отличается от отвара тем, что его не кипятят. Проще всего сделать настой в термосе: если он 0,5-литровый, то нужно положить две столовых ложки листьев, залить крутым кипятком и закрыть термос на 5-6 часов. Для лечения острого цистита такого количества настоя взрослому хватит на два дня (хранят настой в том же термосе).

Как принимать листья брусники при цистите?

Как пить бруснику при цистите? Урологи и фитотерапевты рекомендуют принимать в течение дня все количество приготовленного отвара (200-250 мл) – три-четыре раза по несколько глотков или по трети стакана трижды в сутки, до исчезновения симптомов. Точно так же принимают настой.

Чтобы лечебный эффект биологически активных компонентов брусничных листьев был максимальны, специалисты советуют одновременно с отваром ли настоем употреблять лечебно-столовую гидрокарбонатную (щелочную) минеральную воду (Лужанскую, Поляну Квасову, Поляну Купель, Боржоми и др.).

Следует иметь в виду, что наличие рецидивирующего цистита у женщин, а также выявленная при сдаче анализа мочи бактериурия или же гематурия не являются противопоказанием для применения средств растительного происхождения, но в качестве вспомогательных – в комплексной терапии с применением системных антибиотиков, назначаемых лечащим врачом.

Также необходимо учитывать, что – помимо мочегонного­ – отвар брусничного листа оказывает гипотензивное действие. Поэтому низкое артериальное давление является относительным противопоказанием для применения брусники. Также не рекомендуется лечить цистит брусничным листом при инидивидуальной непереносимости, [3] повышенной кислотности желудочного сока, хронической почечной недостаточности и диарее. Не применяют его и детям младше 12-ти лет.

А может ли применяться брусника при цистите при беременности, читайте в публикациях:

Кстати, брусника при цистите действует аналогично толокнянке (Arctostaphylos uva ursi), которая тоже входит в семейство вересковых и обладает теми же лечебными свойствами. [4]

морс, чай, отвар, настой (листья, ягоды)

Брусника при цистите используется для увеличения объема мочи и устранения спазмов уретры. Болезнетворные бактерии и продукты их жизнедеятельности вымываются, воспалительный процесс угасает. Прием растительных настоев и отваров помогает быстро снять боль при мочеиспускании. Перед введением народных рецептов в терапевтическую схему необходимо поставить в известность лечащего врача.

Брусника при цистите используется для увеличения объема мочи и устранения спазмов уретры.

Лечебные свойства

В составе листьев, веточек и ягод брусники витамины А, Е, С и группы В, минеральные вещества: кальций, калий, натрий, фосфор, магний и железо, органические кислоты, танин. Народные целители включают надземную часть брусники в микстуры и отвары при лечении заболеваний мочевыделительной системы, так как растение обладает следующими полезными свойствами:

  • купирует воспалительный процесс и угнетает жизнедеятельность патогенных микроорганизмов;
  • является выраженным антисептиком;
  • нормализует иммунитет и останавливает выделение гистамина, предупреждая возможные аллергические реакции;
  • повышает тонус и эластичность кровеносных сосудов в мышцах, отвечающих за сокращение мочевого пузыря;
  • обладает мягким мочегонным действием и увеличивает объем выделяющейся урины.

Лечебные свойства растения не разрушаются после термической обработки и хранения в высушенном или замороженном виде.

Как принимать

При лечении народными средствами необходимо соблюдать рекомендуемые дозировки. Продолжительность лечебного курса – до 4 недель, профилактического – до 2 месяцев. Принимают за 40 минут до еды или через час после. Чтобы домашние рецепты не усугубили состояние, желательно приобретать растительное сырье в аптеке или убедиться, что сбор производился в экологически чистой местности. Надземная часть кустарника, произрастающего в промышленных зонах или у автомобильных дорог, аккумулирует соли тяжелых металлов, угарный газ и ртутные пары, насыщающие воздух.

Отвар из листьев

Заваривать брусничный лист придется ежедневно. Даже хранение в холодильнике в течение суток снижает целебные свойства микстуры. Высушенное растительное сырье в количестве 1 ст.л. заливают стаканом кипятка, а затем настаивают на водяной бане 10-15 минут. Процеживают, отжимают. Весь объем жидкости выпивают в течение дня, через 40 минут после еды, разделив на 3 равные порции. Продолжительность лечения 2 недели.

Высушенные листья брусники в количестве 1 ст.л. заливают стаканом кипятка, а затем настаивают на водяной бане 10-15 минут.

Настой

Можно делать настой, заливая 2 ст.л. листа брусники 0,5 л кипятка. Но если для изготовления использовать термос, лечебные качества будут более выраженные. Через 2-3 часа жидкость сцеживают, выпивают по 100 мл каждые 4 часа в течение первых суток после обострения и каждые 6 часов в дальнейшем. Используется как для лечения, так и для профилактики цистита. Дополнительное действие – выводит песок из почек. Можно настаивать листья вместе с ягодами. Курс приема – 14-16 дней.

Сбор

Высокая эффективность у растительного сбора. Соединяют по 1 части корня алтея, мяты и цветов ромашки, по 2 части – кипрея, одуванчика, шалфея и фиалки, 3 части – листьев брусники. Заливают 2 ст.л. смеси 400 мл кипятка, оставляют на час в закутанном виде. Отжимают, доливают до 250 мл.

Схема приема: с первого по третий день всю жидкость выпивают за 6-8 приемов в течение дня, через трое суток кратность приемов и объем выпиваемой жидкости начинают снижать на 50 мл в день, пока не остановятся на 200 мл и четырех порциях.

Продолжительность лечения – до 3-4 недель.

Морс

Напиток лучше готовить из свежих плодов. Пропорции: 0,5 кг брусники варят в 3 л воды. Ягоды промывают, измельчают толкушкой (лучше деревянной), сцеживают сок через сито. Мякоть заливают водой, кипятят 10 минут, настаивают полчаса под крышкой. В охлажденный морс вливают сок. Для улучшения вкуса используется мед.

Сок

Для изготовления напитка можно применять соковыжималку или марлю, сложенную в несколько слоев. Еще один способ приготовления сока – утрамбовать ягоды в банку, присыпав сахаром, и оставить на 3-4 дня. Затем сок сливают, доводят до кипения, разливают по стерилизованным емкостям и закрывают крышками. Хранят заготовку в холодном месте. Не рекомендуется выпивать больше стакана в сутки, чтобы не спровоцировать кишечные расстройства.

Для изготовления напитка можно применять соковыжималку или марлю, сложенную в несколько слоев.

Чай

Ограничения по продолжительности приема отсутствуют. Заваривать можно свежие и сушеные листья и ягоды. Столовую ложку растительного сырья помещают в стакан кипятка, закрывают крышкой и оставляют на 10-15 минут. Для вкуса лучше добавлять мед. Нежелательно выпивать более двух стаканов чая в день. Напиток используется для лечения и профилактики цистита. Иногда высушенные листья брусники заваривают вместе с заваркой, смешивая в равных частях.

Можно ли при беременности

Возможность применения брусники для лечения цистита во время вынашивания уточняют у гинеколога. Дополнительное действие лекарственных средств – снижение артериального давления и уменьшение свертываемости крови. Для беременной это может оказаться опасным.

Не следует применять части брусники, если матка в тонусе, чтобы не усугубить состояние. Нежелательно использовать растительное сырье при мочекаменной болезни. Продвижение крупных конкрементов по мочеточникам может спровоцировать выкидыш.

Часто беременных мучают запоры. При вводе средств с брусникой в терапевтическую схему от цистита работа кишечника нормализуется.

Возможность применения брусники для лечения цистита во время вынашивания уточняют у гинеколога.

Противопоказания

Нельзя использовать бруснику для лечения цистита при повышенной кислотности желудка, желчнокаменной болезни, холецистите, сердечной и почечной недостаточности. Не стоит вводить в рацион ягоды при патологических изменениях печени и острых воспалительных процессах. Нужно учитывать, что отвары и настои на основе растительного сырья повышают нервную возбудимость и несовместимы с антидепрессантами, транквилизаторами и седативными средствами. Основное противопоказание при использовании всех частей растения – индивидуальная непереносимость.

Брусника при цистите у женщин

Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 690 Опубликовано

Брусника при цистите применяется с давних времен. Эти плоды обладают натуральным
антибактериальным эффектом, который помогает справляться со многими патологиями. В
народной медицине используют ягоды и листья растения. Они производят лечебное действие
и помогают купировать воспалительный процесс.

Лечение брусникой при цистите

Лечебные свойства растения базируются на активности основного компонента – арбутина. В организме этот гликозид трансформируется в гидрохинон. Он с током крови проникает в почки и провоцирует раздражение паренхимы. Благодаря этому наблюдается быстрое образование мочи. Как следствие, мочевой пузырь наполняется ускоренными темпами.

Чем быстрее это происходит, чем чаще женщина посещает туалет. Благодаря этому бактериальные микроорганизмы, вызывающие цистит, в короткие сроки выводятся из организма.

Помимо этого, листья и плоды брусники включают противовоспалительные вещества и антиоксиданты. Это помогает справиться с симптомами воспалительного процесса.

Гидрохинон, активизирующий диурез, обладает антисептическими свойствами. С бензойной кислотой и остальными компонентами средство напрямую уничтожает бактериальных микроорганизмов, расположенных на слизистых покровах мочевого пузыря. Это ускоряет выздоровление.

Благодаря быстрому выведению большого объема жидкости из организма составы из брусники помогают повысить эффективность жаропонижающих лекарств. Их часто приходится применять при остром цистите.

Сама по себе брусника не помогает снизить температуру. Если женщина много пьет и часто опорожняет мочевой пузырь, после применения жаропонижающего лекарства температура у нее снизится быстрее и затем долгое время не будет увеличиваться.

Как принимать листья брусники при цистите

Листья брусники при цистите применяют в разных формах:

  1. Отвар. Для этого свежие или сушеные листья необходимо залить кипятком. На 1 л воды следует брать 150 г сырья. Настаивать средство необходимо минимум 2 часа. Затем отвар рекомендуется профильтровать. Отвар брусники при цистите принимают в количестве 100 мл. Это нужно делать каждый час.
  2. Чай. Если заваривать обычный чай с брусничными листьями, удастся предотвратить рецидивы патологии. Также разрешается использовать свежие или мороженные ягоды.
  3. Настойка на спирту. Это средство позволяет справиться с частыми позывами к мочеиспусканию и острой болью. Для этого листья нужно измельчить, сложить в емкость и залить спиртом или водкой. Настаивать состав 2,5 недели. Каждые 2 суток смесь нужно встряхивать. Затем состав можно профильтровать и употреблять по 20 капель. Это делают каждый час.

Брусника при цистите у женщин

Цистит чаще встречается у женщин. Это связано с анатомическими особенностями строения мочевыделительной системы. Брусника является эффективным продуктом, который отличается антисептическими и диуретическими характеристиками. С ее помощью удается существенно ускорить процесс выздоровления.

Растение включает много витаминов группы В, С, Е, А. Также культура содержит магний, фосфор, кальций. Есть в ней и дубильные вещества. Большое количество аскорбиновой и бензоловой кислот наделяет бруснику заметными противовоспалительными свойствами.

Согласно многочисленным отзывам, брусника не только производит диуретический эффект, но и благоприятно воздействует на пищеварительные органы, способствует укреплению иммунной системы, купирует болевой синдром при мочеиспускании. Обычно для устранения цистита применяют листья брусники. Они продаются в аптеках.

Чтобы добиться хороших результатов в лечении патологии, при использовании брусничных листьев стоит соблюдать такие правила:

  • перед применением средства стоит получить консультацию лечащего врача;
  • любые варианты самолечения строго запрещены;
  • для изготовления отваров и настоев стоит брать сушеную клюкву или бруснику в определенной дозировке, менять которую не следует;
  • готовить лечебные средства нужно только из качественного сырья.

Лечение цистита ягодами

Брусника при цистите у женщин является отличным профилактическим и терапевтическим средством, которое позволяет купировать воспаление, справиться с болью, снизить параметры температуры. Чаще всего для этих целей используют ягоды растения.

Из плодов можно сделать вкусный и полезный морс. Приготовить напиток довольно просто. Для этого ягоды нужно протереть через сито и оставить сок. Жмых залить водой, добавить сахар и довести до кипения. После этого снять емкость с плиты, немного остудить и профильтровать состав, добавить сок брусники.

Пить такой морс можно без особых ограничений. При развитии цистита не рекомендуется употреблять холодное средство. Гораздо лучше использовать теплый морс.

Действенным средством является брусника с медом. Для этого спелые ягоды рекомендуется протереть через сито. Также это можно сделать с помощью блендера. Полученную массу нужно смешать с медом в соотношении 2:1.

Хранить лекарство рекомендуется в стеклянной емкости в прохладном месте. Принимать натощак за 20-30 минут до еды. Разовая доза – 1 столовая ложка. Стоит учитывать, что вещество противопоказано при низком давлении, язве желудка и гастрите с высокой кислотностью.

Не менее полезным средством станут сушеные ягоды брусники. Для приготовления эффективной смеси рекомендуется взять 1 большую ложку плодов, тщательно промыть, положить в емкость и залить 250 мл воды. Поставить на паровую баню. Затем снять отвар с плиты. Процеживать его не рекомендуется, поскольку плоды тоже нужно съесть.

Чтобы справиться с воспалением, подойдет отвар брусники и боярышника. Для его изготовления нужно взять по 1 небольшой ложке плодов, поместить в термос, добавить кипяток и настаивать 20 минут. Полученное средство разбавить и разделить на 3 части.

Применение брусники при цистите

Чтобы применение брусники дало эффект, нужно соблюдать определенные рекомендации. Любые вещества из листьев растения разрешается употреблять максимум 2 недели. При остром воспалении их достаточно пить 5-7 дней – до исчезновения тяжелых проявлений патологии.

Ягоды брусники, соки и морсы на их основе разрешается пить постоянно. Однако это нужно делать в небольшом объеме. В сутки не рекомендуется употреблять больше 200 г свежих плодов.

Отвар или чай нужно пить через 15-20 минут после еды. Это делают трижды в сутки. Разовая дозировка – полстакана. Не стоит принимать подобные средства натощак, поскольку они могут спровоцировать тошноту.

С учетом степени тяжести патологии и состояния пациента врач может корректировать дозировку или частоту применения вещества. Это особенно актуально при высокой вероятности появления нежелательных реакций.

Лечебные рецепты

Патологиям мочевыводящей системы больше подвержены женщины. Однако иногда с ними сталкиваются и мужчины. Универсальным средством для лечения болезни является брусничный морс. Этот напиток успешно справляется с патологией. Готовить его можно по разным рецептам.

В аптеках продается готовый брусничный сбор. Помимо главного ингредиента, в него входят другие травы, которые приносят пользу при цистите. К ним относят календулу, укроп, перечную мяту. Такие средства улучшают состояние органов мочевыделительной системы и помогают справиться с симптомами воспаления. Готовить средства нужно по инструкции.

Также отвар можно сделать своими руками. Для этого рекомендуется взять 3 маленьких ложки сушеных брусничных листьев, мяты и корня алтея, добавить 200 мл кипятка, накрыть и настаивать 1 час. Использовать сбор 8 раз в сутки. Разовая доза – четверть стакана. Спустя 3 дня количество приемов постепенно уменьшают.

Профилактические рецепты

Для предотвращения цистита стоит применять такие рецепты:

  1. Взять 500 г ягод и поместить в посуду объемом 2 л. Наполнить ее до краев водой и хорошо закрыть. Когда напиток приобретет насыщенный красный оттенок, его можно пить. Это лучше делать перед едой. Разовая доза – полстакана. Средство получается довольно концентрированным, потому его можно смешивать с теплой водой. Состав разрешается 5 дней держать в холодильнике.
  2. Обдать кипятком 200 г созревших плодов. Сложить их в кастрюлю, добавить 200 г прохладной воды и оставить на всю ночь. Принимать состав 4 раза в день. Это рекомендуется делать перед едой. За 1 раз нужно употреблять по полстакана. Чтобы устранить горький привкус, в средство можно добавить небольшое количество меда и шиповника.
  3. Справиться с пиелонефритом и предотвратить развитие цистита поможет смесь свежего сока брусники и меда. Эти компоненты нужно смешать и пить трижды в день. Это рекомендуется делать до еды.

Брусничный морс при цистите

Чтобы сделать эффективный морс, можно подготовить 500 мл горячей воды, 1 стакан ягод, 2 столовых ложки листьев и столько же сахара.

Для приготовления целебного напитка нужно сделать следующее:

  1. Залить листья брусники кипятком и настаивать в теплом месте. Это нужно делать 1 час.
  2. Перебрать и помыть ягоды. Высушить плоды и растереть их с сахарным песком.
  3. Процедить настой листьев и соединить с ягодами.
  4. Поставить массу на плиту.
  5. Когда средство закипит, его нужно сразу убрать с плиты, слить морс и остудить его.
  6. Чтобы ускорить процесс восстановления, нужно употреблять по полстакана средства 3 раза в сутки.

Ягодный отвар

При остром цистите можно сделать эффективный отвар. Для его приготовления нужно выполнить следующее:

  1. Взять 2 столовых ложки брусничных листьев и соединить с 500 мл кипятка.
  2. Поставить состав на паровую баню и готовить 20 минут.
  3. Процедить и добавить воду. В результате нужно получить исходный объем.
  4. Пить средство трижды в сутки. Это рекомендуется делать за полчаса до еды. Разовая доза – полстакана. В период ремиссии количество отвара уменьшают до 45 мл.

Противопоказания

Использовать бруснику для лечения цистита строго запрещено в следующих ситуациях:

  • патологии пищеварительных органов;
  • рецидив болезней печени;
  • чрезмерная возбудимость нервной системы;
  • желчнокаменная болезнь;
  • недостаточность сердца и другие серьезные патологии.

При беременности тоже стоит уменьшить количество брусники в рационе. Не рекомендуется давать средство детям до 15 лет и гипотоникам. Стоит учитывать, что иногда растение провоцирует симптомы аллергии.

Брусника при цистите применяется довольно часто и помогает добиться прекрасных результатов. Это растение содержит много ценных компонентов и быстро купирует воспаление. Чтобы лечение было эффективным и не принесло вреда организму, нужно правильно выбрать рецепт и четко придерживаться дозировки.

Польза для здоровья брусники (брусники)


Брусника ( Vaccinium vitis-idaea ) веками использовалась как пища и как лекарство. Эти терпкие красные ягоды, также известные как брусника или брусника, можно есть сырыми или из них можно приготовить восхитительное брусничное варенье или сироп (популярный в Швеции и других скандинавских странах). При использовании в первую очередь для пользы для здоровья бруснику также часто выжимают из сока или употребляют в виде добавок. Предполагаемые лечебные свойства и питательная ценность цельной брусники и брусничного сока объясняются широким спектром полезных соединений, содержащихся в этих ягодах, включая кверцетин и проантоцианидин (которых также много в клюкве).Кроме того, листья брусники содержат биоактивные соединения, такие как арбутин, фитохимическое вещество, которое также содержится в широко рекламируемых продуктах толокнянки, продвигаемых доктором Озом. Вот полная информация о потенциальных лечебных свойствах плодов и листьев брусники:


Кверцетин в бруснике и бруснике обладает противовоспалительными свойствами

В народной медицине брусника и брусника используются как естественное средство от боли и воспалений, связанных с ревматоидным артритом.Хотя по-прежнему необходимы крупномасштабные контролируемые испытания, чтобы с научной точки зрения оценить, действительно ли употребление в пищу цельной брусники и брусники может принести значительную пользу для здоровья страдающим артритом, научные исследования доказали, что брусника содержит соединений , которые обладают противовоспалительными свойствами.

Исследование, проведенное в Университете Куопио, Финляндия, показало, что брусника содержит чрезвычайно большое количество кверцетина, флавоноида с сильными противовоспалительными свойствами.Фактически, только болотная черника содержала больше кверцетина, чем дикая брусника, в этом исследовании, которое оценивало содержание кверцетина в двадцати двух ягодах.


Сок брусники - хорошее лечение рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей?

Клюква - настоящий суперпродукт со многими преимуществами, защита от рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей (ИМП) является одним из самых известных преимуществ для здоровья. Эффект против ИМП клюквы ( Vaccinium macrocarpon ) и клюквенного сока в значительной степени объясняется присутствием проантоцианидинов A-типа (PAC) в клюкве.Было показано, что эти флаваноиды ингибируют адгезию Escherichia coli, основной бактерии, вызывающей ИМП, к стенке мочевыводящих путей.

Помимо клюквы, существует лишь несколько природных источников ПАУ A-типа. Сливы, авокадо, арахис и корица содержат некоторые ПАУ A-типа, но в относительно низких концентрациях. Фактически, сообщалось, что среди натуральных продуктов растительного происхождения только брусника содержит ПАК A-типа в количествах, аналогичных тем, которые содержатся в клюкве.Тем не менее, по-прежнему необходимы крупномасштабные клинические испытания, чтобы оценить, обладают ли брусника и брусничный сок противоинфекционным действием, сопоставимым с действием клюквы.


Экстракт брусники проявляет ингибирующую активность против раковых клеток

Брусника оказывает ингибирующее действие на несколько типов раковых клеток, включая клетки лейкемии, рака толстой кишки и шейки матки. Хотя ягоды нередко демонстрируют противораковую активность, процианидины, отвечающие за антипролиферативные эффекты брусники и брусники, по-видимому, не отвечают за антипролиферативные эффекты многих других ягод.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry в 2008 г., приписало антипролиферативные эффекты экстрактов клубники, морошки, арктической ежевики и малины полифенолам, особенно эллагитаннинам, но обнаружило, что антипролиферативная активность брусники в основном обусловлена ​​вызванными причинами. процианидины.


Брусника может способствовать здоровью полости рта

Заболевания пародонта возникают в результате хронической инфекции и воспаления десен, поддерживающих зубы.Это воспалительное заболевание десен достаточно опасно само по себе, но оно также может привести к развитию ряда других заболеваний и проблем со здоровьем, включая диабет, преждевременные роды и низкий вес при рождении, а также сердечно-сосудистые проблемы. Поскольку заболевание пародонта в значительной степени вызвано избыточным бактериальным ростом, один из лучших способов предотвратить его - соблюдать гигиену полости рта.

Соблюдение диеты с низким содержанием сахара и высоким содержанием продуктов, обладающих антибактериальными и противовоспалительными свойствами, также может помочь предотвратить заболевания пародонта.Как указывалось ранее в этой статье, брусника является отличным диетическим источником кверцетина, мощного противовоспалительного соединения. Но в контексте здоровья полости рта польза брусники может быть гораздо шире. Исследование, опубликованное в выпуске журнала Journal of Pharmacy and Pharmacology за февраль 2001 г., показало, что танин, извлеченный из брусники, обладает сильным противомикробным действием против Porphyromonas gingivalis и Prevotella intermedia , двух бактерий, которые участвуют в патогенезе пародонта. болезнь.


Листья брусники содержат тот же агент против гиперпигментации, что и листья толокнянки

Если вы смотрели шоу доктора Оз по телевизору, возможно, вы слышали о преимуществах экстракта толокнянки для людей с пигментными пятнами. В руководстве по борьбе со старением доктора Оз за 2014 год листья толокнянки обыкновенной ( Arctostaphylos uva-ursi ) были выделены как средство от пигментных пятен и гиперпигментации из-за содержащегося в них арбутина. Арбутин - это фитохимическое вещество, которое, как было показано, инактивирует тирозиназу, фермент, ответственный за пигментацию кожи.

Но куст толокнянки - не единственный дикорастущий ягодный кустарник с листьями, содержащими арбутин; также было показано, что листья брусники или брусники содержат значительные уровни арбутина. Однако может пройти некоторое время, прежде чем продукты по уходу за кожей, содержащие экстракты листьев брусники, богатые арбутином, появятся на полках магазинов. Итак, если вы ищете натуральные продукты, содержащие арбутин, вам могут подойти продукты из толокнянки. ( Совет: Интернет-магазин Amazon предлагает впечатляющий ассортимент продуктов из толокнянки, доступных здесь, для клиентов из США и здесь, для клиентов из Великобритании.)


Использование в народной медицине

Практики фитотерапии и народной медицины также утверждают, что брусника может предотвратить или лечить такие состояния, как задержка воды, сахарный диабет, лихорадка и некоторые желудочно-кишечные расстройства. Однако на момент написания этой статьи исследования, подтверждающие эти утверждения, отсутствовали или были ограничены.


Где купить брусничный джем, сок или сушеные ягоды

В Скандинавии, где брусника растет в дикой природе почти в каждом лесу, найти продукты из брусники в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания - это проще простого.Но если вы живете в Великобритании или США, найти продукты из брусники в обычных магазинах может быть сложнее (особенно если вы ищете что-то более экзотическое, чем джем из брусники). К счастью, многие интернет-магазины, специализирующиеся на «суперпродуктах» или скандинавских продуктах, продают всевозможные продукты из брусники, от концентратов сока и джемов до сушеных ягод и пищевых добавок. Когда вы пытаетесь найти продукты из брусники в Интернете, имейте в виду, что эти ягоды также можно называть брусникой или Vaccinium vitis-idaea .

Если у вас нет терпения просматривать веб-сайты отдельных интернет-магазинов, вы можете сразу перейти на Amazon. Филиал Amazon в США предлагает впечатляющий ассортимент продуктов из брусники здесь, , в то время как их филиал в Великобритании удовлетворяет потребности покупателей брусники здесь .

Список литературы
1. С. Хаккинен (2000). Флавонолы и фенольные кислоты в ягодах и ягодных продуктах. Публикации Университета Куопио D. Медицинские науки 221.
2. Дж. Блумберг и др. (2013). Клюква и ее биоактивные компоненты в здоровье человека. Успехи в питании, 4, 618-632.
3. Ван и др. (2005). Антиоксидантная активность брусники (Vaccinium vitis-idaea L.) и ее ингибирующее действие на активацию белка-активатора-1, ядерного фактора-KB и митоген-активированных протеинкиназ. J. Agric. Food Chem., 53 (8), 3156-3166.
4. Гордон Дж. Макдугалл и др. (2008). Экстракты ягод обладают различными антипролиферативными эффектами против раковых клеток шейки матки и толстой кишки, выращенных in vitro.J. Agric. Food Chem., 56 (9), стр. 3016-3023.
5. К. Хо (2001). Антимикробная активность таниновых компонентов из Vaccinium vitis-idaea L. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 53 (2), 187-191.
6. Н. Радулович, П. Благоевич и Р. Палич (2010). Сравнительное исследование летучих веществ листьев Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng. и Vaccinium vitis-idaea L. (Ericaceae). Molecules, 15, 6168-6185.

Книга, которая может вам понравиться
В этом незаменимом путеводителе по самой здоровой пище на земле автор бестселлеров и известный специалист по питанию Джонни Боуден, доктор философии.D., C.N.S., представляет 150 суперполезных продуктов в кратком и удобном для читателя формате. Вы узнаете, какие питательные вещества содержит каждый из представленных продуктов, в какой форме содержится больше всего питательных веществ, доказана ли эффективность продукта в борьбе с какими-либо заболеваниями, где вы можете его найти, и многое другое. Вы также найдете множество аппетитных рецептов с использованием самых богатых питательными веществами продуктов в мире. Доступно здесь на Amazon . .

12 удивительных преимуществ брусники (возможно, варенья, тоже) для здоровья

Если вы американец, вы можете встретить этот суперпродукт только в одном виде ... Брусничное варенье Ikea!

Шведский мебельный рынок в стороне, найти, где купить бруснику - будь то джем, варенье, соус, сок или свежие фрукты - непросто. Walmart и Costco их не продают. Даже Whole Foods не является гарантией.

Джемы с сахаром и консервированные консервы - это то, с чем вы можете столкнуться в обычном продуктовом магазине… может быть.Свежие и замороженные, не так много.

Если вы живете в странах Северной Европы, вы сможете купить их в местном супермаркете. Они встречаются гораздо чаще, чем клюква, которую там сложно найти.

Как шведы едят бруснику круглый год, и ее используют во всевозможных рецептах.

Köttbullar (произносится «рубашка-буллар») - это классическая шведская еда с фрикадельками, которую подают с картофельным пюре и брусничным джемом. Курица и лосось также часто становятся частью варенья.На завтрак его намазывают тостами и оладьями. В последнем используется масло брусники, которое представляет собой варенье, смешанное с топленым маслом. На десерт норвежский троллькрем (мусс) популярен во всех странах Северной Европы.

Здесь, в Соединенных Штатах, если вы готовы потратить деньги, вы можете купить замороженную дикую бруснику в магазине Northwest Wild Foods на Amazon. В противном случае вам, возможно, придется купить билет на самолет, чтобы попробовать их!

Где они растут?

Растение брусники ( Vaccinium vitis-idaea ) произрастает в бореальных лесах Норвегии, Швеции, Финляндии, Канады, России и других регионах арктического климата тундры в Северном полушарии.

Достигая всего 18 дюймов в высоту, этот небольшой вечнозеленый кустарник дает ярко-круглые красные ягоды, похожие на клюкву, но они намного меньше - диаметром от до ½ дюйма (от 6 до 13 мм).

Соединенные Штаты входят в естественный ареал выращивания брусники. Помимо Аляски, его можно найти в Мичигане, Висконсине и Миннесоте. Однако они очень редко встречаются в континентальных штатах, где классифицируются как исчезающий вид.(1)

Поскольку дикая брусника растет повсюду в лесах Швеции, их популярность здесь сопоставима с популярностью малины и клубники в США.

Как их называют, зависит от региона. Брусника и брусника - два наиболее распространенных названия. Другие включают горную клюкву, куропатку (в Ньюфаундленде), красную ягоду (в Квебеке), бруснику, перепел, чернику и более десятка других синонимов, которые относятся к одному и тому же.

Каков вкус брусники?

Вкус свежей или сырой брусники кислый или терпкий, с легким оттенком сладости.

Брусника не имеет крупных и заметных семян, что обеспечивает более однородную консистенцию. В сыром виде их кожа хрустящая, а мякоть сочная.

Поскольку они имеют терпкий вкус, самый популярный способ их есть - это брусничный джем. Добавленный сахар может быть вреден для здоровья, но делает их универсальными на вкус.

«Зилт Лингон» - это название брусничного варенья Ikea. Зильт в переводе с шведского означает варенье.

Большинство антиоксидантов в этом фрукте удивительно хорошо сохраняются при термической обработке, поэтому джем остается богатым источником.

Однако не обманывайте себя, думая, что это то, что вам нужно есть в избытке.

Он может быть полезнее виноградного, малинового или клубничного джема / желе из-за более высокого содержания антиоксидантов, но все же содержит добавленный сахар. По крайней мере, обычно.

Сахар занимает второе место в списке ингредиентов Икеа. На 1 столовую (3 чайные ложки) порции приходится 6 г (1,5 чайных ложки). Другими словами, это 50% сахара.

Брусника против клюквы

Хотя они сравнимы по вкусу и цвету, между ними много различий.

Брусника похожа на клюкву по вкусу и цвету, но в ботаническом смысле они связаны очень слабо. Оба относятся к роду растений Vaccinium , но клюква относится к подроду Oxycoccus .

В отличие от брусники, которая представляет собой небольшой куст, клюкву лучше описать как низкорослую лиану. Это даже короче; 2-8 дюймов (5-20 см). Он растет горизонтально, достигая 7 футов (2 метров).

Оба растения любят холод, но клюква любит потеплее.США, Канада и Чили являются ведущими странами-производителями клюквы в мире. Румыния и страны Балтии Беларусь и Латвия выращивают некоторые культуры, однако их урожайность составляет менее 2% от совокупного урожая США и Канады. (2)

Чем можно заменить бруснику?

Если в вашем рецепте есть брусничный джем или варенье, вы можете использовать клюквенный соус. Оба будут иметь сопоставимый терпкий вкус, который был умеренным из-за добавления сахара. Оба имеют одинаковую эстетику ярко-красного цвета.

Хорошей заменой свежей брусники будет свежая или замороженная клюква. Оба будут иметь сильную терпкость, так как ни один из них не будет сладким.

Пищевая ценность

Пищевая ценность свежей брусники
Размер порции: 3,5 унции (100 г)
Калорий 53
% дневная стоимость * % дневная стоимость
Всего жиров 1.2 г 2% Тиамин (B1) 3%
Насыщенные жиры 0 г 0% Рибофлавин (B2) 2%
Транс-жиры 0 г 0% Ниацин (B3) 3%
Натрий 2 мг 0% Витамин B6 1%
Всего углеводов 11,5 г 4% Витамин C 18%
Волокно 3.7 г 15% Витамин E 8%
Сахар 3 г Витамин К 10%
Белок 0,8 г Кальций 2%
Утюг 2%
Магний 2%
фосфор 2%
Калий 3%
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий
Источник: Департамент питания Национального института питания Дании

Польза брусники для здоровья

В то время как нет ничего плохого в том, чтобы баловаться случайными сладостями , такими как джем Ikea, питательные и потенциальные медицинские преимущества гораздо более вероятно связаны с менее изысканными формами; свежий, сушеный и лиофилизированный порошок.

Следующие преимущества остаются недоказанными, поскольку на сегодняшний день имеются только предварительные исследования. Вот что ученые узнали об этой маленькой красной ягоде.

1. Больше антиоксидантов, чем черника и клюква

Согласно результатам тестирования ORAC, вот его оценка по сравнению с другими распространенными ягодами:

  • клубники = 4,302
  • черники = 4669
  • красная малина = 5,905
  • дикая черника = 9621
  • клюквы = 9,090
  • бузины = 14 697
  • малина черная 19220
  • брусники = 20300

В вышеуказанных тестах использовались сырые и свежие формы для каждой ягоды.

Брусника имеет более чем в два раза больше антиоксидантных свойств, чем клюква, и в четыре раза больше, чем черника!

Как указано в выпуске журнала Food Chemistry за 2018 год, в экстрактах плодов, листьев и стеблей брусники было обнаружено 51 недавно идентифицированное фенольное соединение. (3)

2. Полезно для диабетиков и сахара в крови

Популярный шведский бренд, варенье из брусники Felix, имеет следующий список ингредиентов: брусника (48%), сахар, вода и фруктовый пектин.Это соответствует 9 г сахара на 1 столовую ложку.

Чтобы было понятно, такие варенья не здоровы для диабетиков.

Полезны свежие ягоды и несладкий порошок брусники.

Порция свежего лингона на 3,5 унции (100 г) содержит всего 3 г сахара, что значительно ниже, чем в чернике, клубнике и малине.

Кроме того, может наблюдаться эффект снижения уровня сахара в крови. По предварительным данным, это может быть даже лучше, чем лист шелковицы.

Это подтверждается несколькими исследованиями, в том числе исследованием Университета Восточной Финляндии. Он был зарегистрирован на ClinicalTrials.gov. Результаты были опубликованы в престижном рецензируемом журнале American Journal of Clinical Nutrition . (4) (5)

Здоровые женщины (не страдающие диабетом) ели еду с добавлением брусники, черной смородины или сахара в равном количестве.

«Черная смородина и брусника, как целые ягоды, так и нектары, оптимизируют постпрандиальные метаболические реакции на сахарозу.”

Значит, скачок сахара в крови снизился благодаря фруктам…

«Ягоды предотвращали индуцированный сахарозой поздний постпрандиальный гипогликемический ответ и компенсаторный возврат свободных жирных кислот».

В Сингапуре они обнаружили, что полифенолы снижают гликемический скачок при использовании с вареным белым рисом. (6)

3. Антибактериальное и противогрибковое действие

В 2017 году Сельскохозяйственный университет Польши протестировал несколько растений, которые исторически использовались для предполагаемых лечебных свойств:

  • листья и цветки бузины черной ( S.черная л. )
  • кизил ( Cornus mas L. )
  • Шелковица черная ( Morus nigra L. )
  • брусника ( Vaccinium vitis-idaea L. )
  • цветки боярышника ( Crataegus oxyacantha L. )
  • акация черная ( Robinia pseudoacacia L. )
  • плоды и листья айвы ( Cydonia oblonga Mill. )

Они проверили каждый из 8 штаммов бактерий и 3 грибов, вызывающих заболевания у людей, таких как Escherichi coli , Aspergillus niger и Bacillus subtilis .(7)

Результаты?

«Наивысшую антимикробную активность в отношении исследуемых штаммов продемонстрировали экстракты черной бузины (Sambucus nigra L.), черной акации (Robinia pseudoacacia L.) и брусники (Vaccinium vitis-idaea L.)».

4. Потенциальное средство от инфекций мочевыводящих путей

На протяжении многих поколений клюква считалась естественным средством для лечения и профилактики инфекций мочевыводящих путей. Поскольку клюква и брусника принадлежат к одному роду растений, могут ли они разделить эту потенциальную пользу?

Причина, по которой клюква помогает, заключается в том, что их проантоцианидины типа (PAC) ингибируют E.coli на клетках уротелия (выстилающих мочевыводящие пути) дозозависимым образом. Поскольку это натуральное средство, оно не может считаться «официальным» признанным лечением, но этот ингибирующий эффект был замечен как в лабораторных исследованиях, так и в исследованиях на людях. (8)

Помимо американской клюквы ( Vaccinium macrocarpon ) эти соединения PAC также присутствуют в европейской клюкве ( Vaccinium oxycoccus ) и бруснике ( Vaccinium vitis-idaea ).Однако их паттерны PAC различны, поэтому вы не обязательно можете экстраполировать это преимущество от одного вида к другому. Только недавно ученые подвергли бруснику испытанию.

«Мы проанализировали два популярных европейских продукта против витисидеи: материнский сок и патентованный экстракт. Оба препарата могут быть подходящими для несомненного подтверждения профилактического эффекта вакцины в мочевых путях ».

Это было из исследования, проведенного университетом в Израиле, результаты которого предполагают, что это тоже может помочь.(9)

Когда ученые в Польше протестировали эту ягоду вместе с несколькими другими растениями против образования биопленок E. coli, они сообщили (10):

«Экстракты H. glabra [зеленый ковер / гладкопустник] и V. vitis-idaea [брусника] показали наивысший ингибирующий эффект (p <0,05)».

Только одно клиническое испытание на людях было проведено по использованию брусники для лечения ИМП. Двадцать женщин пили по 100 мл смеси клюквенно-брусничного сока ежедневно в течение двух недель.Поскольку использовались обе ягоды, это бесполезно для оценки их эффективности на отдельной основе. (11)

5. Противовирусный потенциал, обнаруженный в исследованиях

Когда дело доходит до предполагаемых лекарственных растений, которые могут помочь при симптомах простуды и гриппа, наиболее широко рекламируется сироп черной бузины (например, самбукол). Было проведено несколько клинических испытаний с его использованием, например, это было двойным слепым и плацебо-контролируемым…

В этом исследовании, проведенном во время сезона гриппа в Норвегии, участники, принимавшие сироп из бузины 4 раза в день, испытали облегчение симптомов раньше, чем участники, принимавшие плацебо.(12)

Ученые полагают, что это может происходить, потому что было обнаружено, что ягода усиливает высвобождение цитокинов, которые являются химическими посредниками, которые говорят клеткам что-то делать, например бороться с инфекцией.

Одно исследование, проведенное в Израиле, показало, что воспалительные цитокины (ИЛ-1 бета, ФНО-альфа, ИЛ-6, ИЛ-8) усиливаются в 2-45 раз, когда люди принимают экстракт бузины. (13)

Подобные испытания на людях брусники при простуде и гриппе не проводились, но, возможно, они должны быть, основываясь на опубликованных предварительных лабораторных исследованиях in vitro.

Несколько дикорастущих ягод, произрастающих в Болгарии, протестированы на противовирусную активность:

  • клубника ( Fragaria vesca L. )
  • малина ( Rubus idaeus L. )
  • черника ( Vaccinium myrtillis L. )
  • брусника ( Vaccinium vitis-idaea L. )

Их сушили вымораживанием, а затем измельчали ​​в стабильный порошок. Затем порошок замачивали в метанольном растворе для создания экстракта.Затем это было протестировано на нескольких вирусах в лаборатории, включая:

  • вирус гриппа A / h4N2
  • полиовирус типа 1 (PV-1)
  • вирус Коксаки B1 (CV-B1)
  • синцитиальный вирус А2 (HRSV-A2)

Все ягоды продемонстрировали заметную противовирусную активность в отношении некоторых или всех культур вирусов. По поводу вируса гриппа это было сказано (14):

«Антоциановые фракции всех лесных ягод сильно подавляют репликацию вируса гриппа A / h4N2.На основании полученных результатов можно сделать вывод, что дикорастущие ягоды являются ценным источником противовирусных веществ, и настоящее исследование должно служить основой для дальнейших подробных исследований по этому вопросу ».

6. Здоровье мозга и когнитивные функции

Лундский университет в Швеции провел исследование с участием 40 пожилых людей (50-70 лет). Он был зарегистрирован на сайте ClinicalTrials.gov правительства США. (15)

Во время 5-недельного испытания, по сравнению с напитком-плацебо, у тех, кто употреблял напиток на основе ягод (включая лингон) , наблюдалось улучшение холестерина ЛПНП, сахара в крови и других кардиоматаболических факторов риска возрастных заболеваний .Что касается психического здоровья, было сказано:

«Субъекты показали лучшие результаты в тесте на рабочую память после ягодного напитка по сравнению с контрольным напитком (P <0,05)».

Они считают, что это произошло из-за полифенолов , но поскольку это был многокомпонентный фруктовый напиток, вы не можете утверждать, что это демонстрируется польза брусники. (16)

Тем не менее, есть еще других исследований, предлагающих его специально для этого фрукта.

В китайском исследовании брусника улучшила когнитивные функции и память мышей, пострадавших от индуцированного хронического стресса . Хммм… антистрессовые преимущества звучат так, как будто многие из нас могли бы использовать, верно ?! (17)

В канадском исследовании, проведенном в Новой Шотландии, они протестировали полифенолы ягод куропатки (их название таково) на культивируемых нейронных клетках гиппокампа крыс в лаборатории. Было обнаружено, что уменьшает отложения бета-амилоидных бляшек в 7-15 раз. Этот налет является отличительным признаком, который коррелирует с болезнью Альцгеймера у людей.(18)

«Эти данные свидетельствуют о том, что полифенолы куропатки, особенно фракции, богатые флаван-3-олом и флавонолом, могут иметь важное значение для профилактики и / или лечения болезни Альцгеймера».

Другое исследование, проведенное в Новой Шотландии, показало, что эти полифенолы уменьшают последствия повреждения корковых нейронов крыс. (19)

«… подавлял воспалительные биомаркеры в первичных нейронах и модулировал активность HIF-1a и рецептора, активируемого пролифератором гамма (PPARγ), после гипоксического повреждения.”

7. Может помочь защитить сердце

Университет Манитобы в сотрудничестве с исследовательской больницей в Виннипеге провел исследование с использованием культивированных клеток сердца человека.

Нанесли им телесные повреждения перекисью водорода. Для клеток, предварительно обработанных брусникой, а также основными антиоксидантами ягоды (цианидин-3-галактозидом, цианидин-3-глюкозидом и цианидин-3-арабинозидом) наблюдался защитный эффект…

Ученые пришли к выводу (20):

«Антоцианы брусники защищают сердечные клетки от апоптоза, вызванного окислительным стрессом, и могут оказывать кардиозащитное действие в качестве модификации диеты.”

8. Уменьшает повреждение почек в исследованиях на грызунах

Другое исследование того же университета и исследовательской больницы тестировало брусничный сок на крысах.

Крысам было нанесено острое повреждение почек, вызванное ишемией-реперфузией (IR).

Говоря простым языком, это означает, что их почки на какое-то время были лишены кислорода, а затем восстановлены. Это вызывает крайнее воспаление и окислительное повреждение и может возникать в любом месте тела, включая мозг во время черепно-мозговой травмы (ЧМТ).

У крыс, получавших 1 мл брусничного сока в день в течение 3 недель до травмы, почки работали намного лучше:

«… функция почек была защищена, а ослабление воспалительной реакции и передачи сигналов JNK отразилось на снижении измеряемых биомаркеров… Это исследование впервые показывает, что ежедневное употребление брусничного сока может защитить от потери функции почек, вызванной ишемия-реперфузия путем модуляции передачи сигналов JNK и ингибирования последующей воспалительной реакции.”

Это нечто иное, чем длительная почечная недостаточность и снижение функции. Однако он предполагает, что могут быть некоторые защитные преимущества во время тупой травмы и ситуаций раздавливания тела, таких как автомобильные аварии и спортивные травмы, когда почки и другие органы могут подвергаться ишемии-реперфузии (IR). (21)

Инфракрасные травмы также могут возникать с мышцами . Например, у одного человека из Superfoodly чуть не был синдром купе в левой ноге после того, как она была раздавлена ​​ниже колена обрушившимся бетоном.Воспалительная реакция при этом типе травмы является основной причиной ампутаций ног.

По совпадению, он ежедневно ест тонны ягод, включая сушеные и замороженные лингоны. Помогла ли вообще его диета? Это невозможно узнать, но в любом случае он успешно выздоровел, не потребовав операции.

9. Борьба с дрожжами Candida в лабораторных испытаниях

Как упоминалось в преимуществе № 3, экстракты ягод продемонстрировали противогрибковую активность против нескольких типов.

Одной из наиболее серьезных грибковых инфекций для здоровья человека являются дрожжи Candida. Он не только вызывает вагинальные дрожжевые инфекции и молочницу полости рта , но также может быть бичом долгосрочных желудочно-кишечных проблем, особенно у женщин.

В 2017 году Университет Хельсинки протестировал ферментированный брусничный сок специально против этого типа грибов. Они не тестировали более распространенный вид Candida albicans , поскольку использовали Candida glabrata .

Они обнаружили, что сок «вызывает внутриклеточную стрессовую реакцию у Candida glabrata» , и это, вероятно, ухудшает способность дрожжей экспрессировать определенные белки и поддерживать целостность клеточной стенки. Другими словами, он был противогрибковым против Candida glabrata в лаборатории. (22)

10. Похудание за счет воздействия кишечной флоры

Хотя еще не тестировались на людях, многочисленные исследования на животных показали, что добавки брусники помогли подавить побочные эффекты, связанные с ожирением, такие как:

  • процентное содержание жира в организме
  • Легкое воспаление
  • плохой холестерин (ЛПНП)
  • уровень глюкозы в крови натощак

Ученые подозревали, что это преимущество может быть связано с тем, что ягода изменяет микробиоту кишечника (ваши естественные пробиотики).Эта гипотеза подтвердилась в недавнем исследовании, в котором мышей кормили жирной пищей с брусникой и без нее в течение 11 недель.

Мышей разделили на 3 группы и кормили идентичным рационом с точки зрения общего количества калорий и количества для каждой категории питательных веществ…

Контрольная группа Лингон 1 Группа Лингон 2 Группа
Расчетная энергия (ккал)
Белок 812.0 812,0 812,0
Углеводы 1422,4 1422,4 1422,4
Крахмал 731,2 731,2 723,2
Сахароза 347,2 347,2 347,2
Фруктоза 172,0 172,0 172,0
Глюкоза 172,0 172.0 180,0
Жир 1822,5 1822,5 1822,5
Всего ккал 4 057 4 057 4 057
Расчетная энергия (ккал%)
Белок 20 20 20
Углеводы 35 35 35
Жир 45 45 45

Как видите, каждая группа получала одинаковое количество калорий, белков, углеводов, сахара, жиров и так далее. Разница заключалась в том, что «Лингон 1» и «Лингон 2» содержали по 20% этих питательных веществ в форме лиофилизированной брусники (1 и 2 соответствовали разным источникам / поставщикам ягод).

У всех мышей должны были быть одинаковые показания для таких вещей, как масса тела и телесный жир, но они не…

Затем мышей умерщвляли и измеряли флору кишечника с использованием сложного оборудования (секвенирование 16S рРНК). Между теми, кто ел ягоды, и теми, кто их не ел, были огромные различия.В их заключении говорилось (23):

«Независимо от партии ягод и влияния на массу тела, брусника способствует модификации микробиоты кишечника и защищает от воспалений средней степени тяжести, включая уменьшение воспалений в печени и жировой ткани. В частности, брусника снижает соотношение Firmicutes / Bacteroidetes и относительное количество Akkermansia независимо от изменений массы тела ».

11. Может снизить риск атеросклероза

В другом шведском исследовании, аналогичном исследованию потери веса, было обнаружено, что, когда диета мышей была дополнена брусникой, уровни триглицеридов и количество атеросклеротических бляшек значительно снизились , даже несмотря на то, что основные пищевые показатели диет были сопоставимы. среди различных диетических групп.

«Экспрессия в печени гена синтеза желчной кислоты Cyp7a1 была значительно повышена в группе брусники. Брусника увеличила относительную численность бактерий родов Bacteroides, Parabacteroides и Clostridium в слепой кишке ».

Проще говоря, улучшилась работа печени, а изменения кишечной флоры способствовали снижению уровня триглицеридов и бляшек в их артериях. (24)

12. Дегенерация желтого пятна и поддержка здоровья глаз

Поскольку они богаты антоцианами, проантоцианидинами, ресвератролом и арбутином, неудивительно, что ученые предполагают, что могут помочь защитить глаза, особенно от окислительного стресса и таких опасностей окружающей среды, как ультрафиолетовый свет.

Используя культивированные клетки глаза (фоторецепторные клетки) мышей, японские ученые проверили, что происходит с ними при воздействии синего светодиода. Сейчас это серьезная проблема для здоровья, потому что мы почти безостановочно используем мобильные телефоны и экраны компьютеров в часы бодрствования. Этот синий свет связан с различными заболеваниями глаз .

Когда к этим живым клеткам были добавлены крошечные количества экстрактов черники и брусники, они увидели снижение активации каспазы-3/7, вызванное воздействием синего светодиода.Этот разрушительный процесс, а также количество реактивных окислительных форм (АФК), генерируемых светом, были значительно уменьшены.

Они предположили, что эти плоды могут быть полезны для уменьшения прогрессирования возрастной дегенерации желтого пятна и пигментного ретинита (дистрофия палочковидного конуса) . Конечно, необходимы дальнейшие исследования на людях. (25)

Побочные эффекты

Брусника - один из самых безопасных продуктов, которые можно есть.

Даже если они не являются органическими, вас может утешить тот факт, что многие источники выращиваются в естественных условиях и не содержат пестицидов.

Из-за низкого содержания сахара ягоды подходят даже для диабетиков 1 и 2 типа. Нет известных лекарственных взаимодействий , таких как грейпфрут и помело. Люди с пищевой аллергией могут утешиться тем фактом, что первое исследование пациента, в котором задокументирована аллергия на бруснику, не было опубликовано до 2004 года. Это говорит о том, насколько редко бывает аллергическая реакция. (26) (27)

Употребление брусники во время беременности и грудного вскармливания клинических исследований не проводились, однако другие исследования не подтверждают, что это опасно в то время.Добавки и чаи, приготовленные из листьев брусники, могут представлять опасность для младенцев, и их следует избегать будущим мамам и тем, кто кормит грудью.

Это один из немногих продуктов, в отношении которого отсутствуют общие побочные эффекты или побочные реакции.

Где купить

Поскольку имеется ограниченное количество научных и клинических данных об этом фрукте, помните, что мы не пропагандируем и не рекомендуем его в качестве профилактики или лечения каких-либо заболеваний . Его предполагаемое использование - вкусная еда со здоровым профилем питательных веществ.

Варенье из брусники будет проще всего найти в продаже. В США известны следующие цепи, несущие его:

  • Икеа
  • Мировой рынок Cost Plus
  • Целые продукты
  • Кровать, ванна и другое
  • Ростки Фермерский рынок

За исключением Ikea, не во всех магазинах они есть. Например, когда дело доходит до Bed, Bath & Beyond, мы встречаем джем Felix только в том, что, вероятно, является их крупнейшим местом в Лос-Анджелесе (массивный двухэтажный комплекс на Олимпийском бульваре).

Удивлен, увидев это продано в Bed, Bath & Beyond!

Хотя варенье может быть неплохим угощением, самый полезный способ употребления этого фрукта - несладкий и с минимальной обработкой.

За пределами Швеции, Норвегии и соседних стран вы вряд ли найдете свежие, но замороженные есть.

В Великобритании ScandiKitchen продает замороженную бруснику. Вы можете забрать их в их лондонском магазине или отправить вам по почте.

Так как они произрастают в дикой природе в некоторых частях Канады, вы можете найти их в продаже на фермерском рынке.

В США нам известен только один поставщик…

Запечатанные в большие герметичные пакеты и упакованные сухим льдом в почтовую коробку из пенополистирола, их достать недешево, но их стоит попробовать хотя бы раз. Помимо путешествий, это может быть единственная возможность попробовать их.

Здесь, в Superfoodly, мы покупали их пару раз.На фото, которое вы видите выше, они выглядят после оттаивания в холодильнике на ночь. Здоровый и вкусный бустер на завтрак! Вы также можете заказать замороженные ягоды через Amazon.

Чтобы съесть этот суперпродукт экономно, подумайте о покупке лиофилизированного порошка брусники.

Согласно результатам тестирования значений ORAC, он обладает такой же антиоксидантной активностью, как порошок асаи (100 393 и 102 700, соответственно). В отличие от асаи, у вас есть десятки уникальных полифенолов, которых нет в других растениях.

Выращенный в Финляндии, нам нравится бренд NordicNordic. В каждую канистру попадает более 7000 собранных вручную ягод без добавок. Купить пудру можно на Amazon.
Эти утверждения не были проверены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

.

Cranberry vs. Lingonberry

Клюква против брусники

Брусника и клюква - вечнозеленые растения, принадлежащие к семейству вересковых. Их можно найти в прохладных районах Северного полушария. Брусника растет в бореальных лесах (хвойные леса на севере), а клюква - на болотах и ​​сезонных затоплениях. Оба растения предпочитают участки с влажной кислой почвой. Люди выращивают бруснику и клюкву в основном как источник пищи. Эти два растения дают красные ягоды схожего вкуса, но их легко отличить по:

Морфология зрелых растений

Брусника - это небольшой вечнозеленый низкорослый кустарник с овальными кожистыми зелеными листьями, слегка закрученными по краям.Растение дает маленькие белые или светло-розовые цветки в форме колокольчиков весной и маленькие красные блестящие ягоды летом и осенью. Клюква растет в виде стелющейся лозы или карликового вечнозеленого куста. У него длинные ветви, покрытые мелкими листьями. Клюква дает темно-розовые цветы летом и большие красные ягоды осенью.

Размер ягод и плодоножек

Брусника дает маленькие округлые ягоды на коротких черешках. Они расположены кластерами.Клюква дает большие отдельные красные ягоды на длинных черешках.

Пищевая ценность

Брусника - богатый источник витаминов E, A, C и витаминов группы B. Они также содержат такие минералы, как калий, кальций и магний. Клюква - хороший источник витаминов C, E, B5 и марганца.

Расход

Брусника очень популярна на севере России и в странах Северной Европы (особенно в Швеции). Имеет кисло-сладкий и слегка горьковатый вкус (в нем больше сахара, чем в клюкве).Из брусники делают повидло, которое часто сочетают с блинами и пудингами или используют для приготовления сырного пирога и различных пирогов. Бруснику также используют для производства алкогольных напитков (например, брусничной водки) и соков. В качестве гарнира бруснику часто подают с картофельным пюре, фрикадельками и жареной бараниной. Клюква очень терпкая, и ее редко употребляют в свежем виде. Чаще клюкву подвергают термической обработке (или сушке) и подслащивают перед употреблением.Их используют для приготовления клюквенного соуса, который является неотъемлемой частью празднования Дня Благодарения в США. Клюкву также часто употребляют в виде сока. Также они доступны в банках и в сушеном виде.

Медицинская недвижимость

Чай из листьев брусники используется в гомеопатии, в основном, для лечения бактериальных инфекций. Брусника, замоченная в воде, раньше использовалась как домашнее средство от цинги. Желе или сироп из брусники - популярное народное средство при заболеваниях почек, несварении желудка и лихорадке, а клюква - одно из самых популярных лечебных трав при инфекциях мочевыводящих путей.

Клюква против брусники

.

DaXingAnLing Lingonberry Boreal Biotech Co., Ltd._Lingonberry Group

LGB расположен в красивых горах Большого Хингана с дикими и экологически чистыми ресурсами. В LGB работает 168 сотрудников, в том числе 30 сотрудников, занимающихся исследованиями и разработками. LGB занимает территорию площадью 100 000O и владеет самым современным оборудованием для непрерывного ультразвукового противотока и 5000 мастерских GMP. LGB имеет сертификаты GMP, Ecocert-organic, NOP-organic, HACCP, ISO 9001, HALAL и KOSHER. LGB владеет 92 патентами и 2 независимыми научно-исследовательскими центрами с самыми передовыми собственными аналитическими приборами, чтобы гарантировать качество исследований. .LGB владеет посадочными площадками GAP календулы, расторопши, женьшеня и астрагала, а также отслеживает все этапы производства - от сырья до готовой продукции. LGB имеет четыре отдельных цеха по производству антоциана ягод, экстракта расторопши, лютеина и байкалина. LGB может поставлять ягоды антоциан, экстракт расторопши, лютеин, ликопин, экстракт женьшеня, экстракт астрагала, свекольный красный, фруктовый порошок, сухой сок, все виды экстрактов и растительные белки.

БОЛЬШЕ .

«Вирус-мутант», отменивший Рождество: что известно о «новом варианте» распространения COVID в Великобритании

Великобритания

Получить короткий URL

https://cdn1.img.sputniknews.com/img/07e4/0c/14/1081516588_0:0:3077:1732_1200x675_80_0_0_db8102ff0b6e71a32dc20975ffa71e27.jpg

Sputnik 2/

Sputnik International

Sputnik International logo.png

Тим Корсо. Sputnik International

https: // sputniknews.com / uk / 202012201081516758-mutant-virus-that-cancelled-christmas-what-is-known-about-new-option-of-covid-spreading-in-uk /

В то время как различные штаммы коронавируса были обнаружены вокруг Во всем мире во время пандемии органы здравоохранения впервые предположили, что мутация изменила свойства вируса.

Власти Великобритании официально подтвердили обнаружение нового штамма коронавируса. Открытие было сделано во время исследования генома вируса у пациентов из юго-восточной Англии.Правительство добавило, что новый вариант, названный VUI-202012/01, быстро распространяется и отреагировал введением нового уровня ограничений, затрагивающих Большой Лондон, Кент, Эссекс и другие города в регионе и которые фактически равносильны изоляции. .

Вот что вам нужно знать о новом штамме COVID-19, который вынудил Лондон и остальную часть юго-восточной Англии ввести еще одну строгую изоляцию.

  • Британские эксперты в области здравоохранения все еще имеют мало информации о новом варианте вируса и продолжают свои исследования, но пока что его аномальная скорость передачи предполагает, что он распространяется быстрее, чем другие штаммы, сказал главный врач Англии профессор Крис Уитти.Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон добавил, что новый вариант может быть на 70% более передаваемым, чем другие, но ученые еще не подтвердили цифры.
  • Предварительная теория, предложенная британскими органами здравоохранения, предполагает, что новый вариант устойчивых изменений в шиповом белке вируса, который играет жизненно важную роль в процессе заражения клеток в организме человека.

SIMON DAWSON

ФОТО ИЗ ФАЙЛА: Покупатели идут по пешеходной улице Риджент-стрит во время вспышки коронавирусной болезни (COVID-19) в Лондоне, Великобритания, 5 декабря 2020 года.REUTERS / Саймон Доусон / Фотография из архива

  • Главный врач Англии отметил, что нет никаких доказательств того, что новый вариант более смертоносен, чем другие штаммы.
  • Он также заявил, что пока ничто не предполагает, что существующие методы лечения или вакцины будут неэффективными против штамма VUI-202012/01. Однако эксперты в области здравоохранения все еще проводят исследования, чтобы подтвердить эту теорию.

Распространение нового штамма

  • В настоящее время в Великобритании выявлено только 1000 случаев штамма VUI-202012/01, и все они - в юго-восточной Англии.Однако учреждения здравоохранения Великобритании в настоящее время изучают геномы COVID-19, обнаруженные у пациентов в других местах страны, чтобы определить, распространился ли он за пределы исходной зоны.
  • Чтобы не дать штамму покинуть юго-восток Англии, а также остановить его быстрое распространение, власти ввели новый, четвертый уровень ограничений в регионе, который будет действовать как минимум до 30 декабря. Уровень 4, созданный специально для сдерживания нового штамма, включает в себя закрытие всех второстепенных дел, «порядок пребывания дома» для граждан, но сохраняет открытыми объекты «коллективного поклонения».Кроме того, сотрудникам рекомендуется по возможности работать удаленно.

© REUTERS / CARL RECINE

Человек проходит мимо витрины Harvey Nichols в Лидсе, Йоркшир, Великобритания, 19 декабря 2020 года.

  • Кроме того, два европейских государства, Нидерланды и Бельгия, уже отменили все прибывающие рейсы, узнав о появлении нового штамма. Как сообщает AFP, Германия также может приостановить полеты из Великобритании.
  • Лондон объявил, что уже уведомил Всемирную организацию здравоохранения о недавно обнаруженном варианте COVID-19.ВОЗ, в свою очередь, заявила, что будет тесно сотрудничать с Великобританией для изучения штамма VUI-202012/01, пообещав предупредить остальных членов организации о результатах, характеристиках нового варианта и его последствиях.
.

изображений, фотографий и векторных изображений Lingonberry

В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть неоптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesMusicMusic На главнуюПремиумBeatШаблоныШаблоны для домаШаблоны социальных сетейОбложка для FacebookОбложка для мобильного телефона на FacebookInstagram StoryTwitter Banner .

Смотрите также