Skip to content

Больно ходить по маленькому в туалет


Болит когда писаешь в конце. Почему больно писать в конце мочеиспускания женщинам, и как это лечить – факторы, способствующие появлению неприятного симптомы

Видео по теме

Каковы причины жжения и болезненных ощущений при мочеиспускании, как снять жжение и какие анализы сдать, чтобы найти причину и вылечиться, рассказывает врач-венеролог, уролог высшей категории с 17-летним стажем:

Боль в конце мочеиспускания — это тревожный симптом, который свидетельствует о наличии серьезного заболевания. Важно знать все возможные причины появления боли, чтобы правильно подобрать лечение, чтобы избавиться от проблемы.

Цистит — болезнь, которая часто встречается у женщин в разном возрасте. Ее главный симптом — боль при мочеиспускании. Причина появления этого заболевания — воспаление в районе мочевого пузыря. Оно начинается из-за бактерий, которые проникают в уретру и начинают активно размножаться. Чаще всего такая проблема возникает у женщин, которые не соблюдают правил личной гигиены. Еще одна возможная причина развития цистита — переохлаждение. Достаточно посидеть на холодной каменной ступеньке, чтобы уже к вечеру ощутить первые симптомы болезни.

При цистите, кроме боли при мочеиспускании, у женщин может подниматься температура. При этом пациентку постоянно будет мучить жжение в уретре. Могут появиться боли внизу живота. Мочеиспускание участится. При цистите в моче можно обнаружить сгустки крови.

Уретрит — еще одна болезнь, при которой женщине будет больно писать. Чем это заболевание отличается от цистита? При уретрите воспаление начинается не в мочевом пузыре, а в мочеиспускательном канале.

У беременных женщин боль в конце мочеиспускания иногда возникает из-за того, что матка давит на мочевой пузырь. Подобный симптом, появившийся после родов, может говорить о том, что уретра повреждена.

Из-за половой инфекции развивается воспаление во влагалище. Тогда женщина тоже будет испытывать боли при мочеиспускании. Причиной подобного заболевания могут стать незащищенный половой акт, ослабленный иммунитет, гормональный сбой. Чтобы точно определить, почему девушка столкнулась с подобной проблемой, ей необходимо обратиться к врачу и сдать анализы.

Боль может появиться из-за мочекаменной болезни. Уретра повреждается камнями, поэтому возникнет жжение. В моче может появиться кровь. Еще один важный симптом этого заболевания — почечные колики. Они возникают, когда камень проходит по мочеточнику.

Ношение тесного белья тоже может стать причиной жжения и боли в уретре. Нельзя забывать и про аллергические реакции, которые могут возникнуть на гель для душа или средства личной гигиены.

Важно знать все причины возникновения подобных симптомов. Стоит сдать анализы, потому что спровоцировать заболевание могут сразу несколько факторов. Точно поставить диагноз смогут уролог и гинеколог. Важно не игнорировать симптомы, потому что избавиться от хронических заболеваний будет очень сложно.

Больно писать при беременности

В этот период жизни женщины нередко замечают, что с увеличением срока беременности могут появляться различные проблемы с мочеиспусканием: позывы к опорожнению учащаются, а сам процесс может становиться болезненным. Такие боли называют физиологическими, когда в результате увеличения размера матки усиливается давление на мочевой пузырь.

Но не исключено, что у беременной на любой неделе вынашивания малыша обострились имеющиеся заболевания мочеполовой системы (хронический цистит, уретрит, мочекаменная патология, венерические болезни) или развились новые, что связано с естественной уязвимостью микрофлоры влагалища и снижением общего и местного иммунитета. Поэтому при возникновении любых дискомфортных ощущений при мочеиспускании нужно проконсультироваться со специалистами и установить их истинную причину, чтобы иметь возможность вовремя пройти лечение и не дать развиться опасным осложнениям.

Причины боли у мужчин

Какие заболевания становятся причиной болевых ощущений в конце мочеиспускания у мужчин? Боль в паху может быть признаком простатита. Чаще всего это заболевание развивается у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или имеет хронические заболевания. Еще спровоцировать болезнь может длительное половое воздержание. Простатит — заболевание, при котором у мужчин воспаляется предстательная железа. Больной будет чувствовать жжение и резь во время и после мочеиспускания. Если игнорировать симптомы, то неприятные ощущения усилятся и будут преследовать постоянно.

Цистит у мужчин встречается крайне редко, но уретрит может стать причиной появления болевых ощущений. Из-за этой болезни воспаляется мочеиспускательный канал. Кроме рези и жжения больного могут беспокоить выделения по утрам.

Половые инфекции тоже вызывают боль в конце мочеиспускания у мужчин. При этом часто появляются и другие тревожные симптомы. Например, может опухнуть и покраснеть отверстие мочеиспускательного канала. Такой признак характерен для гонореи. Возможны и гнойные выделения. Они присутствуют в моче у тех, кто болен трихомонозом.

У мужчин, как и у женщин, болевые ощущения могут появиться из-за мочекаменной болезни. В такой ситуации пациент будет жаловаться на боль внизу живота и кровь в моче.

Боль при мочеиспускании в начале

Если мочеиспускание характеризуется сильной болью в начале выхода мочи, то это говорит о наличии инфекционных, гнойных и грибковых заболеваний, которые передаются половым путём. К ним относятся: кандидоз, гонорея, хламидиоз.

Болевые ощущения становятся более яркими, когда набравшийся гной из полости мочеиспускательного канала резко перемещается по половому органу под напором мочи.

При кандидозе присутствует зуд и жжение перед началом выхода, затем боль угасает, но остаются неприятные ощущения и дискомфорт.

Опухоль простаты сопровождается постоянной болью.

Лечение заболеваний

При выборе лечения важно учитывать причины возникновения заболевания. Чтобы точно определить их, необходимо посетить уролога. Девушки могут обратиться и к гинекологу. Врач направит на анализы и назначит лечение. Какие средства помогают при заболеваниях, вызывающих болевые ощущения в конце мочеиспускания?

При цистите и уретрите специалист назначит антибиотики, которые уничтожат инфекцию. Очень эффективен Монурал. У этого препарата есть важное достоинство: его можно принимать во время беременности. Часто выписывают Фурадонин или Фурагин, которые быстро снимают симптомы заболевания. Чтобы повысить иммунитет, стоит пропить курс витаминов сразу после лечения или во время него.

Если боль была симптомом мочекаменной болезни, то необходимо удалить камни. Есть 2 метода:

  • дробление утразвуком;
  • хирургическое вмешательство.

Пациенту будет назначена специальная диета. Ему придется сократить употребление шоколада, бобовых, творога, сыра, молока. Из рациона необходимо исключить кофе, алкоголь и жирную пищу, пить много жидкости, например, минеральную воду или компот из сухофруктов.

Часто врачи назначают различные травы. Почечный чай эффективен не только при заболеваниях почек, но и при цистите. Он нормализует общее состояние и негативно действует на возбудителей заболевания.

Лечение простатита подразумевает антибактериальную терапию. Если болезнь запущена, то может начаться гнойный абсцесс. В таком случае необходима срочная госпитализация. При хроническом простатите пациенту назначат массаж, который улучшает кровообращение.

Причиной болевых ощущений может стать опухоль, мешающая оттоку мочи. Обойтись без хирургического вмешательства при таком заболевании нельзя. Может потребоваться химиотерапия.

Лечение должен назначать врач. Важно учитывать причину появления болезни. Препараты надо подбирать индивидуально для каждого случая. Если игнорировать болевые ощущения, могут быть осложнения, одним из которых является недержание мочи. Из-за простатита часто возникают проблемы с эрекцией, а половые инфекции, если не лечить их вовремя, могут привести к бесплодию.

Народные методы

Народная медицина имеет много средств, которые помогают избавиться от боли. При цистите и уретрите можно использовать следующие рецепты:

  1. Настой липы. На 2 ст. л. сухих цветков надо взять 2 стакана кипятка. Средство должно настаиваться 30 минут. Пить вечером по 250 мл.
  2. Настой васильков. 1 ч. л. сырья следует залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 1 часа, пить перед едой по 2 ст. л.
  3. Настой смородины. 3 ст. л. сухих листьев черной смородины залить 0,5 л кипятка. Принимать средство 3 раза в день.

Отдельно стоит упомянуть морсы из клюквы или брусники. Если пить их в большом количестве, они снимут болевые ощущения и значительно улучшат состояние. При цистите важно находиться в тепле. Это тоже помогает снять боль. Стоит соблюдать постельный режим, прикладывать к животу грелку или укутываться в плед.

Существуют рецепты, которые помогают при мочекаменной болезни:

  1. Взять картофельную кожуру, вымыть ее и варить в течение 30 минут. Получившееся средство процедить и принимать 3 раза в день. 1 порция — 150 мл.
  2. Выдавить сок из свеклы, огурца и моркови. Получившуюся смесь пить 4 раза в день по 150 мл.
  3. Корень петрушки измельчить, залить 1 л кипятка и 30 минут варить на слабом огне. Принимать это средство 5 раза в день по 100 мл.

При мочекаменной болезни можно пить лимонный сок, разбавленный водой.

Если боль возникла из-за половой инфекции, то поможет сок алоэ. Нужно выпивать 1 ч. л. этого средства 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Можно лечиться и с помощью сока чеснока. Его пить тоже 3 раза в день, но по 0,5 ч. л., потому что он может обжечь слизистую оболочку желудка. Людям с проблемами ЖКТ лучше всего избегать употребление чеснока.

Мужчина, страдающий простатитом, должен обратить внимание на следующие рецепты:

  1. На 2 ст. л. корня спаржи взять 1 л кипятка. Настаивать это средство нужно 30 минут. Необходимо принимать 3 раза в день. Одна порция — 150 мл. Такой настой эффективно снимает болевые ощущения, облегчает общее состояние.
  2. На 2 ст. л. пижмы

Боль при мочеиспускании у женщин в конце мочеиспускания

Мочеиспускание – это безболезненный в норме процесс выделения мочи через уретру из мочевого пузыря. Регулируется слаженной работой мышечных волокон мочевого пузыря и мочеиспускательного канала под влиянием импульсов головного и спинного мозга.

Из-за чего могут быть проблемы с мочеиспусканием?

Проблемы с мочеиспусканием чаще возникают при патологических процессах в мочевом пузыре и уретре. У женщин ввиду анатомических особенностей мочеполовой системы болезненное мочевыделение может быть следствием заболеваний наружных половых органов – вульвита, вагинита. При мочекаменной болезни и отхождении частичек камней в виде «песка» сама моча вызывает воспаление мочевыводящих путей за счет раздражения их слизистой оболочки.

Рассмотрим подробнее факторы, которые вызывают болезненное мочеиспускание у женщин.

Цистит

Воспаление мочевого пузыря – одна из самых частых причин болезненного мочеиспускания у женщин. Боль при цистите обычно возникает в конце мочевыделения, в некоторых случаях может присутствовать небольшое количество крови в виде капелек или сгустков. Позывы к мочеиспусканию учащаются, урина выделяется малыми порциями, возникают болезненные ощущения внизу живота. Моча при цистите мутная, могут присутствовать хлопья, частички слизи, кровь. В отдельных случаях повышается температура тела.

Основная причина заболевания – это бактерии, вирусы и грибки, которые провоцируют воспаление слизистой оболочки. 75–90 % циститов обусловлены кишечной палочкой. Попадают микроорганизмы в мочевой пузырь женщины чаще всего восходящим путем – с наружных половых органов и уретры. Широкая и короткая женская уретра, анатомическая близость с влагалищем и прямой кишкой способствуют легкому распространению патогенных микроорганизмов. Возможны переход воспаления в мочевой пузырь через кровь или лимфу (гематогенным и лимфогенным путями) из расположенных рядом органов, а также нисходящим путем из почек.

Обнаружение цистита часто возникает либо в детском возрасте, либо в начале интимной жизни. В некоторых случаях болезнь появляется во время беременности или менопаузы.

Факторы, которые могут спровоцировать развитие или обострение цистита у женщины, многообразны:

  • нарушение гигиены наружных половых органов, неправильное подмывание;
  • застойные явления в органах малого таза, частые и длительные запоры;
  • нарушение режима опорожнения мочевого пузыря и пренебрежение питьевым режимом;
  • половые инфекции;
  • значительное переохлаждение;
  • аллергические реакции на некоторые лекарства, средства личной гигиены или химической контрацепции;
  • постоянное ношение тесного синтетического белья;
  • состояния, приводящие к иммунодефициту: длительные стрессы, переутомления, постоянные недосыпания, авитаминозы, нерациональное питание.

Пиелонефрит

Пиелонефрит – воспаление почки и лоханки (верхней части мочеточника). Может быть односторонним и двусторонним.

Характерные признаки пиелонефрита – тупая, ноющая или приступообразная боль в пояснице и общие интоксикационные явления: повышение температуры до 38–40 °С с ознобами, слабость, снижение аппетита, тошнота, иногда рвота.

Боль при мочеиспускании (дизурия) – непостоянный симптом при пиелонефрите. Связано это с тем, что пиелонефрит может развиваться в результате заноса инфекции из любого очага в организме (например, при воспалении миндалин, придаточных пазух носа, придатков), а также распространяться из уретры и мочевого пузыря.

Определенную роль в возникновении восходящего пиелонефрита играет пузырно-мочеточниковый рефлюкс, когда идет обратный занос урины из мочевого пузыря в мочеточник. При уриногенных пиелонефритах дизурия – проявление уретрита или цистита.

Пиелонефрит опасен своими осложнениями: развитием гнойного воспаления в почке (вплоть до угрожающего жизни сепсиса) и формированием хронического пиелонефрита с возможным исходом в хроническую почечную недостаточность. Поэтому нельзя не обращать внимание на такой симптом, как болезненное мочеиспускание.

Мочекаменная болезнь

Мочекаменная болезнь (МКБ) – результат обменных нарушений в организме, когда в почках, мочеточниках, мочевом пузыре формируются камни (конкременты). Камни отличаются своим составом, представлены скоплениями кристаллов солей: оксалатов, уратов, фосфатов и других в комбинации с кальцием.

Основные причины образования камней:

  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные аномалии почек (подковообразная почка, удвоение мочеточников и почек, поликистоз), при которых моча склонна к застою;
  • малое употребление жидкости и злоупотребление солеными и кислыми продуктами и напитками;
  • пузырно-мочеточниковый рефлюкс;
  • заболевания кишечника;
  • повышение функции паращитовидных желез.

Проявления мочекаменной болезни зависят от размера и формы конкрементов, их локализации. Если камень находится в почке или лоханке, симптомов заболевания может и не быть. При движении конкремента по мочевыводящим путям возникает почечная колика – выраженная боль в области поясницы с иррадиацией в наружные половые органы, болезненность при поколачивании места проекции почки, частые позывы к мочеиспусканию, выделение мочи малыми порциями.

После приступа колики часто появляется кровь в моче, возможно нарушение общего состояния в виде повышения температуры, тошноты, рвоты, слабости. Это обусловлено присоединением пиелонефрита на фоне мочекаменной болезни. Боль и жжение при мочеиспускании – характерный симптом мочекаменной болезни в стадии обострения.

Уретрит

Часто воспаление мочевого пузыря и почек у женщин начинается с мочеиспускательного канала. Этому способствует близость уретры к влагалищу и анусу. Патогенные микроорганизмы легко попадают в мочеиспускательный канал и провоцируют воспаление его слизистой оболочки.

Уретриты могут быть специфические – вызванные возбудителями заболеваний, передающихся половым путем, и неспецифические, которые провоцируются такими бактериями, как кишечная палочка, энтерококк, стрептококк, протей, стафилококк и т. д.

Основной признак уретрита у женщин – боль в начале мочеиспускания, иногда с чувством жжения и зуда. Если в процесс вовлекается мочевой пузырь, то мочевыделение в целом становится дискомфортным.

Моча при уретрите обычно мутная, возможно присутствие мелких хлопьев и нитей. Если провести двухстаканную пробу (собрать мочу последовательно в две емкости), то максимальные изменения при уретрите будут в первой порции.

Вагинит и вульвит

Воспаление уретры у женщин крайне редко протекает без патологии во влагалище и в области наружных половых органов.

Вагинит (кольпит) – воспаление влагалища, которое может провоцироваться инфекциями, передающимися половым путем, а также неспецифическими возбудителями, очень часто – грибковой флорой.

Наиболее распространенная причина воспаления влагалища у женщины – это дрожжевой грибок, который размножается в избыточных количествах. Дрожжи или возбудитель кандидоза часто присутствует во влагалище в малых количествах, не вызывая патологии. Но при определенных состояниях количество грибка рода Candida резко возрастает. Этому способствуют такие факторы, как:

  • лечение антибиотиками;
  • нарушение обмена веществ – сахарный диабет, ожирение, патология щитовидной железы;
  • ослабление иммунитета в результате переохлаждений, стрессов, переутомления и недосыпания, неправильного питания, злоупотребления сладостями и мучными продуктами;
  • заболевания кишечника;
  • гормональный дисбаланс в женском организме.

Основные проявления кандидозного кольпита – наличие белых творожистых выделений с кислым запахом, зуд и жжение во влагалище.

Диагностика кольпита и уретрита кандидозной этиологии проста – достаточно осмотра гинеколога с забором мазков для микроскопического исследования.

В отдельных случаях дрожжевой грибок может вызывать воспаление наружных половых органов женщины – вульвит. При этом возникает покраснение и отечность кожи и слизистой вульвы с наличием творожистого налета, зуда и жжения. Герпетические поражения кожи и слизистых способствуют присоединению вторичной бактериальной флоры и вовлечению в воспалительный процесс мочеиспускательного канала.

В последнее время у женщин чаще стали диагностироваться состояния дисбиоза влагалища, которые подтверждают нарушение состава влагалищной флоры. Уменьшение количества нормальной флоры влагалища – лактобацилл, рост анаэробной флоры (гарднерелл, лептотрикса, бактероидов, фузобактерий и др.) способствуют возникновению воспаления влагалища и переходу его на мочеиспускательный канал.

Аллергические реакции

Существует две среды проявлений аллергии – кожа и слизистые. Исключением не будет кожа и слизистая наружных половых органов, когда появляется аллергический вульвит. Это воспаление неинфекционного происхождения. Аллергический вульвит сам по себе может вызывать дизурию, возможен также аллергический цистит, который тоже будет сопровождаться болезненным мочеиспусканием.

Провоцировать аллергическое воспаление способны:

  • любые моющие средства и частое их применение;
  • средства интимной гигиены – прокладки, тампоны;
  • барьерные и химические средства контрацепции – презервативы, спермицидные свечи и смазки;
  • синтетическое облегающее белье;
  • пищевые аллергены – цитрусовые, орехи, морепродукты, консерванты, специи и другие;
  • лекарственные препараты.

Половые инфекции

Половые инфекции – нередкая причина сочетанного воспаления влагалища, шейки матки и уретры у женщин. В таком случае боль при мочеиспускании – один из симптомов.

Наиболее частые инфекции, передающиеся половым путем у женщин, – трихомониаз и мочеполовой микоплазмоз (в том числе уреаплазмоз), реже встречаются хламидиоз и гонорея. Проявления этих инфекций похожи.

Только лабораторная диагностика разными методами исследования способна идентифицировать возбудителя. Это необходимо для проведения женщине и партнеру специфического лечения. В ином случае симптом боли и жжения при мочеиспускании будет повторяться, а воспаление органов мочеполовой системы рецидивировать с риском развития осложнений.

Трихомониаз и уреаплазмоз «любят» поражать влагалище с развитием признаков кольпита: наличием выделений с неприятным запахом, зудом и жжением. Возбудители хламидиоза и гонореи чаще поражают мочеиспускательный канал, шейку матки, приводят к воспалению матки и придатков, нарушению менструального цикла и бесплодию.

Выделения при гонорее и хламидиозе чаще слизистые. Любая ИППП при возникновении уретрита способна спровоцировать боль при мочеиспускании.

Несоблюдение личной гигиены

Остатки урины и испражнений в области наружных половых органов и промежности – среда для размножения микроорганизмов. Поэтому важно соблюдать гигиену интимной зоны с мытьем 2 раза в день. При этом рекомендуется применение деликатных моющих средств нейтрального кислотно-щелочного состава.

При нерегулярной гигиене, неправильном подмывании (сзади наперед) риск возникновения вульвита, уретрита и восходящей инфекции возрастает.

Предпочтительно носить нижнее белье из натуральных тканей, регулярно менять его, стирать и утюжить. Постоянное ношение стрингов провоцирует трение ягодичной складки и промежности с возможностью «заноса» инфекции во влагалище и мочеиспускательный канал.

Особенности болевого синдрома у женщин при мочеиспускании

Боль при мочеиспускании бывает разная. Если она возникает в начале мочевыделения, сочетается с чувством жжения, наиболее вероятно наличие уретрита, в конце – цистита. Если весь процесс выделения мочи болезненный, то, скорее всего, имеет место сочетание воспаления уретры, мочевого пузыря и почек.

Гематурия (кровь в моче) после приступа болей в пояснице – признак мочекаменной болезни. Гематурия в сочетании с болезненным мочеиспусканием может свидетельствовать и о наличии опухоли в мочевыводящих путях.

Если боль сочетается со жжением во влагалище, наиболее вероятны вульвит и вагинит.

Иногда боль при мочеиспускании сочетается с болезненными ощущениями при интимной близости (диспареунией). Это признак атрофических изменений слизистых оболочек, вызванных гормональным дисбалансом в женском организме.

К каким врачам обращаться?

При появлении боли при мочеиспускании и любых других неприятных симптомах следует обратиться к терапевту. При всех неясных причинах болезненного мочеиспускания терапевт проведет диагностику возможных причин дизурии, назначит лечение, а при необходимости направит к профильным специалистам, например:

  1. К гинекологу. Даже если причина болезненного мочеиспускания у женщины известна, осмотр гинеколога нужен, так как важно уточнить состояние женских половых органов как причинных и сопутствующих факторов синдрома дизурии.
  2. К урологу – при подозрении на мочекаменную болезнь.
  3. К венерологу. Если существует связь появления болезненных ощущений при мочеиспускании с интимной близостью, или возникают рецидивы после устранения неприятного симптома, дифференцированную диагностику и лечение проведет венеролог.

Диагностические мероприятия

Объем диагностических мероприятий назначает врач после клинического осмотра женщины, детализации жалоб и стандартных методов аускультации, перкуссии, пальпации.

Симптом Пастернацкого (боль при поколачивании проекции почки) – характерный признак пиелонефрита или мочекаменной болезни.

Лабораторные методы диагностики включают:

  1. Общий анализ мочи. Подтверждает или исключает воспаление в мочевыводящих путях и наличие крови.
  2. Проведение двухстаканной пробы для определения патологии в мочеиспускательном канале или верхних отделах мочевыводящей системы.
  3. Анализ мочи по Нечипоренко – определяет клеточный состав в 1 мл урины.
  4. Бакпосев мочи для определения неспецифических возбудителей воспалительного процесса и чувствительности к антибиотикам.
  5. Микроскопическое исследование мазков из мочеиспускательного канала, влагалища и шейки матки.
  6. ПЦР-исследование для идентификации ДНК некоторых возбудителей (хламидий, микоплазм, гонореи, трихомониаза). При этом средой для исследования может быть моча, соскобы из уретры, влагалища и шейки матки.
  7. УЗИ органов малого таза. Поможет подтвердить аномалии почек, наличие камней, признаков цистита, патологии женских половых органов.
  8. Рентгенологические методы диагностики. Чаще всего применяются обзорная рентгенография и экскреторная урография с введением рентгеноконтрастного вещества в вену. Компьютерная томография применяется в сложных диагностических случаях.

Лечение

Объем терапии будет зависеть от причинных факторов болезненного мочеиспускания у женщин. Оперативные методы лечения используются преимущественно при лечении мочекаменной болезни. При этом применяются щадящие методики дистанционной ударно-волновой литотрипсии (дробление камней ультразвуком через кожу под контролем УЗИ), эндоскопические операции через аппарат, введенный в мочевой пузырь через уретру. В некоторых случаях нужна операция через «разрез на коже».

Консервативные методы терапии включают:

  1. Медикаментозное лечение – применение антибиотиков, уросептиков, противогрибковых, противовоспалительных средств, обезболивающих и спазмолитиков. При этом антибактериальная терапия должна быть адекватна по чувствительности возбудителя, применяемым дозам и длительности лечения. Если причина воспаления – специфические возбудители половых инфекций, лечиться должны все партнеры.
  2. Фитосборы с мочегонным и уросептическим действием. В их состав входят лист брусники, спорыш, хвощ полевой, бузина, можжевельник, кукурузные рыльца и другие. Хорошим дополнительным средством в лечении воспалительных заболеваний мочевых путей станет клюквенный морс.
  3. Препараты для растворения камней в мочевыводящих путях и профилактики образования конкрементов.
  4. Индивидуальная диета и употребление минеральных вод при мочекаменной болезни в зависимости от состава камней.

Таким образом, боль при мочеиспускании у женщин – признак множества заболеваний. Эффект лечения будет зависеть от определения причинного фактора.

Для полноценной диагностики и лечения можете обратиться к специалистам клиник «МедЦентрСервис». Врачи принимают пациенток в 18 медицинских центрах, которые расположены в разных частях Москвы рядом с метро. Выбирайте любую клинику, записывайтесь на прием в удобное время.

Позаботьтесь о своем здоровье: при появлении боли в процессе мочеиспускания не затягивайте с визитом к врачу.

Данная статья размещена исключительно с целью ознакомления в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением обратитесь к врачу.

Боль внизу живота и частое мочеиспускание у женщин — основные причины и способы лечения

Причины болей внизу живота и частого мочеиспускания у женщин

Учащённое мочеиспускание может быть характерно для таких состояний, как полиурия или никтурия. Если это происходит на фоне беременности, предменструального синдрома или овуляции, то за консультацией обращаются к гинекологу. В других случаях за диагностикой идут к урологу.

Возможная причина недуга:

  • дегенеративные состояния позвоночника и суставов нижних конечностей;
  • заболевания пищеварительной системы – желудка, поджелудочной железы, кишечника;
  • болезни мочеполовой сферы;
  • спазмы мышечного аппарата.

Инфекция, которая попала и начала развиваться внизу живота, со временем проявится тянущими болями и частыми походами в туалет.

Самая распространённая причина – заболевания мочеполовой системы:

  • цистит;
  • пиелонефрит;
  • инфекционный или грибковый уретрит;
  • гинекологические заболевания;

Гормональные сбои в работе эндокринной системы тоже могут стать объяснением учащенных выделений урины, сопровождающихся болями.

Заболевания

Частые походы в туалет могут провоцироваться физиологическими причинами или нарушениями в питании. Источник проблемы бывает врожденным или приобретенным в результате инфекции или неправильного образа жизни. Описываемый синдром нередко является признаком заболевания.

Гинекологическая сфера

В первую очередь, когда болит низ живота и наблюдается частое мочеиспускание у женщин, подозрение падает на патологии половой сферы.

Перечень заболеваний, при которых проявляется указанный синдром:

  • Вагинит. Сопровождается учащённым мочеиспусканием и воспалением слизистых оболочек влагалища.
  • Эндометрит. Воспалительный процесс с постоянной болью в животе, спровоцированный патогенной микрофлорой.
  • Сальпингит. Очаг воспаления расположен в фаллопиевых трубах. К частому мочеиспусканию добавляется задержка менструации, а вот ощутимая боль отсутствует.
  • Миома матки. При достижении крупных размеров провоцирует частые позывы в туалет. Такой эффект возникает от сильного внешнего давления на мочевой пузырь.
Мочевыделительная система

Учащенное выведение урины, с болью или без неё, часто сопровождает болезни мочевыделительной системы. Установить диагноз и назначить комплекс лечебных мероприятий способен врач уролог.

  • Цистит – воспаление в мочевом пузыре. К характерным симптомам заболевания, кроме ноющих болевых ощущений и рези, присоединяются неприятный запах и мутность мочи.
  • Уретрит – расположение и развитие инфекции в уретре (мочеиспускательном канале).
  • Мочекаменная болезнь. Сопровождается резкими болями, которые вызывает передвижение камней или песка по уретре. Фракции зарождаются в почках и при использовании диуретиков или неправильного питания начинают выводиться наружу. Само заболевание может долгие годы протекать практически бессистемно.
  • Полипы. Нарастают на стенках мочеточников и мочевого пузыря. Движение жидкости внутри органов приносит неприятные ощущения: боль может колоть или простреливать. Проблема чаще наблюдается у женщин в период менопаузы.
  • Пиелонефрит – заболевание почек. Пациентка ощущает сонливость, снижение жизненного тонуса, в моче возможны вкрапления крови.

При лечении только симптома учащенного мочевыделения с болью без воздействия на причину этих явлений эффект будет отрицательный.

Эндокринные патологии

Такие заболевания эндокринной системы как сахарный и несахарный диабет могут протекать с частым мочеиспусканием. Беспокоит синдром женщин преимущественно в ночное время. Медики объясняют это излишним потреблением жидкости, так как люди, особенно с несахарным диабетом, страдают жаждой. К сопутствующим симптомам относится зуд кожи и чувство постоянной слабости, возможна тошнота.

Причинами целого спектра инфекций, передающихся половым путём, служат беспорядочные связи и незащищенный секс. ИППП – заболевания, которые имеют бактериальную или грибковую природу. Протекают с ярко выраженными болезненными симптомами. Симптомы венерических инфекций:

  • аномальные выделения из половых органов с гнилостным запахом;
  • зуд и жжение в интимной зоне;
  • высыпания и наросты на слизистых тканях половых органов;
  • язвы и кровоточащие ранки в паху;
  • частые и болезненные мочеиспускания;
  • неприятные ощущения во время полового контакта;
  • сбои режима месячного цикла.

У женщин существует высокая вероятность инфицировать плод при беременности и родах.

Сопутствующие патологические симптомы

Частые позывы в туалет бывают элементом клинической картины других заболеваний, а могут проявляться как самостоятельные физиологические нарушения. Наравне с этим симптомом наблюдается ряд дополнительных аномалий:

  • боль при оттоке мочи;
  • жжение и дискомфорт после похода в туалет;
  • тянущие боли в левой части живота;
  • вздутие брюшной полости;
  • прострелы и потягивание мышц в поясничной области;
  • резкая, тянущая боль в мочевом пузыре.

Набор проявляющихся симптомов – дело индивидуальное. Они могут проявляться все вместе при запущенной стадии болезни и сопровождаться дополнительно лихорадкой и общей слабостью.

Физиологические объяснения

Предпосылками дискомфорта могут быть естественные причины. Тогда необходимо выяснить источник проблемы и устранить его. Регулярность процесса мочеотделения придёт в норму.

Перечень физиологических факторов:

  • преобладание в рационе солёной и пряной пищи;
  • злоупотребление алкоголем;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • период вынашивания малыша;
  • менструации;
  • частые переохлаждения;
  • применение мочегонных препаратов;
  • ежедневное использование кофе;
  • период климакса.

Перечень этих факторов носит временный характер и их можно корректировать. Порой достаточно пересмотреть режим питания, образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Связь с беременностью

При росте плода матка давит на мочевой пузырь, что провоцирует учащённое мочеиспускание. Если явление не сопровождается болевыми ощущениями, то оно считается нормой, привычный процесс выведения урины восстановится после родов. Состояние возникает на ранних сроках беременности и длится не одну неделю.

Когда во время беременности начинает тянуть живот, возникают непривычные боли, это может угрожать здоровью ребёнка. При появлении таких симптомов, которые также могут сопровождаться частыми походами в туалет по малой нужде, нужно обраться за консультацией к гинекологу и провести анализы на наличие инфекций. Некоторые из них могут передаваться от матери к ребёнку и требуют незамедлительного лечения. Нет гарантий правильного развития плода.

Наиболее частные причины

Примерное ориентирование в месторасположении боли может подсказать, к какому специалисту следует обращаться. Низ живота — довольно обширная область, болеть может и справа, и слева, и непосредственно внизу. Чаще всего причинами бывают:

  1. 1 Гинекологические проблемы (опущение матки, миома), которые дает подобные симптомы при изменении нормального расположения органов.
  2. 2 Инфекционные и воспалительные заболевания (цистит, уретрит, гонорея, генитальный герпес). При всех этих патологиях самостоятельное лечение просто невозможно, любое из них требует длительного и профессионального курса мероприятий.
  3. 3 Сахарный диабет, при котором возросшая жажда и количество потребляемой жидкости провоцирует частые походы в туалет.
  4. 4 Заболевания почек. Преимущественно, это мочекаменная болезнь. Причиной болей могут послужить один или несколько камней, находящихся в мочевом пузыре. Симптоматика крайне тревожная, поскольку камень может перекрыть мочеточник, и тогда меры станут не просто неотложными, а жизненно важными. Это может быть и пиелонефрит.
  5. 5 Нарушения деятельности желудочно-кишечной системы, которым обычно сопутствует тошнота, потеря аппетита, высокая температура. Надо сразу вызывать скорую помощь.
  6. 6 Онкологические патологии различной дислокации.

Самой частой причиной такого рода болей являются заболевания мочевыделительных органов. Поражен мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, почки, заболевание прогрессирует, есть нарушение обмена минеральных соединений, вполне вероятны новообразования. Объяснение подобным явлениям бывает и вполне безобидное, но лучше узнать об этом сразу и испытать облегчения, запасшись спазмолитиками и обезболивающими.

Дифференциальная диагностика нарушений

Диагностирование проблемы начинается с посещения врача терапевта. На основании визуального осмотра и жалоб пациентки предварительно определяется область возникновения заболевания. В некоторых случаях может потребоваться консультация гинеколога, уролога, эндокринолога.

Для выяснения клинической картины используются исследования:

  • лабораторный анализ крови и мочи;
  • биохимия крови;
  • УЗИ органов малого таза;
  • бактериологический посев мазков из влагалища или уретры;
  • компьютерная томография;
  • полимеразная цепная реакция на наличие инфекций;
  • ЭКГ.

На основании этих данных озвучивается предварительный диагноз, который может потребовать дополнительного обследования в каждом конкретном случае.

Аллергические реакции или раздражения

Для любой женщины имеет особую необходимость следование правилам интимной гигиены. И если дама будет пренебрежительно к этому относиться, то может появляться раздражение, вследствие которого бывают неприятные ощущения в процессе похода в туалет.

Причиной того, что болит живот, а мочеиспускание у женщины частое, также может быть ношение нижнего белья неправильного размера или из ненатурального материала.

Также зудящие ощущения могут возникать из-за пользования какими-либо средствами личной гигиены. Одни могут просто не подходить конкретному организму из-за чего проявиться аллергия, а в составляющей других находятся агрессивные химические вещества.

Варианты лечения синдрома

Комплекс лечебных мероприятий направлен на устранение неприятного синдрома и причин, которые его вызывают. Для этого необходимо точно определить источник возникновения проблемы. Основные комплексы препаратов, которые применяются для терапии:

Болезненное мочеиспускание: возможные заболевания, способы лечения и профилактики

Частое мочеиспускание, больно ходить по-маленькому в туалет, ноющие, либо резкие боли в конце мочеиспускания или на всем его протяжении сигнализируют о заболевании органов мочевыделительной системы.

Эти симптомы проявляются у представителей всех возрастов и обоих полов, причем у женщин чаще. Это связано с особенностями строения этих органов.

Механизм возникновения боли

Раздражение рецепторов внутренней оболочки возникает либо при воспалении, либо при механическом воздействии.

Источниками боли являются:

  • оболочка органов мочевыведения;
  • брюшина, покрывающая мочевой пузырь.

Воспалительные процессы в мочевыводящих органах

Подобное воспаление чаще всего имеет инфекционную природу. Неприятные ощущения возникают вследствие отека слизистой оболочки и раздражении ее мочевым током. Течение острого заболевания сопровождается резкой болью по окончании мочеиспускания, сопровождающейся чувством жжения. Когда болезнь перерастает в хроническую форму, дискомфорт приобретает тянущий и ноющий характер.

Болевые симптомы возникают в нижних отделах мочевыводящих путей при следующих заболеваниях:

  • цистит. При этой болезни воспаляется слизистая оболочка мочевого пузыря. Вызывает цистит стрептококк, а также инфекции, которые передаются половым путем. Чаще встречается болезнь у женщин;
  • уретрит. Возникает воспаление мочеиспускательного канала. Вызывается заболевания теми же возбудителями, что и цистит, но больше распространено оно у мужчин.

Механическое раздражение слизистой оболочки

Слизистая оболочка подвергается механическому воздействию при мочекаменной болезни. Камни или песок проходят через мочевые пути и, травмируя их поверхность, вызывают болевые ощущения. Сильная и приступообразная боль может появиться до мочеиспускания, иногда сопровождается выделением крови.

Прием обезболивающих препаратов при мочекаменной болезни бесполезен.

Опухолевые процессы

Опухоли на пузыре вырастают из его оболочек, при этом они перекрывают отток жидкости из него.

Чтобы опорожниться, орган при сокращении выталкивает содержимое, вот тогда и возникает боль.

Аденома – доброкачественная опухоль предстательной железы.

Она нарушает выход мочи из мочевого пузыря. Механизм простатита имеет такое же действие, но боль может локализоваться и внизу живота.

Болевые ощущения при мочеиспукании у женщин

Почему женщине неприятно мочиться? Причина кроется в следующих процессах:

  • воспаление в мочевом пузыре. Женщины страдают циститом чаще мужчин, у них мочеиспускательный канал широкий, и в него легче попадают бактерии. Также инфицированию способствует переохлаждение, возникающее вследствие ношения юбок;
  • менструация. Дискомфорт могут испытывать женщины, которые пользуются тампонами;
  • половые инфекции: хламидиоз, трихомониаз, генитальный герпес;
  • предменструальный синдром. Сбои в гормональном балансе могут негативно сказаться на работе органов выделения мочи;
  • боли в спине. При остеохондрозе могут защемляться нервные окончания, которые отвечают за деятельность мочевого пузыря.

Лечение подобного состояния должно начинаться с установки точного диагноза. Самолечение опасно, так как течение болезни приобретет хронический характер, а это неблагоприятно скажется на состоянии всего организма. Когда причиной болезни становятся половые инфекции, обычные препараты тут не помогут.

Если женщине диагностировали уретрит или цистит, то ей назначают антибактериальные препараты, нитрофураны, обильное питье.

Важно соблюдать личную и интимную гигиену для предотвращения дальнейшего попадания бактерий.

При диагностировании мочекаменной болезни лечение будет носить более длительный характер. Назначаются препараты, способствующие растворению камней для дальнейшего естественного их выхода.

При инфекциях, передающихся половым путем, лечение назначают обоим партнерам. Оно состоит из курса антибиотикотерапии, который может назначать только доктор.

Болезненное мочеиспускание у мужчин

Если мужчина испытывает дискомфорт, когда мочится, это сигнал о наличии серьезных проблем:

  1. уретрита или простатита. Очень распространенные заболевания у представителей сильного пола, возникающие вследствие попадания инфекции при сниженном иммунитете или переохлаждении, не соблюдении личной гигиены. Вредные привычки и стрессы также способствуют развитию воспалений;
  2. инфекций, передающиеся при половых контактах. В группе риска те мужчины, которые не пользуются презервативами и часто меняют сексуальных партнерш, а также представители секс — меньшинств:
  3. различных опухолей. Они могут быть доброкачественными и злокачественными. Новообразования перекрывают просвет уретры или мочеточника. В группе риска мужчины, которые много курят или трудятся на вредных производствах;
  4. мочекаменная болезнь. При движении камней мужчина испытывает боль, когда выходит моча.
Игнорирование симптомов может привести к самым печальным последствиям, таким как бесплодие, вплоть до смертельного исхода.

Нарушения мочеиспускания у беременных и детей

«Часто хожу в туалет по маленькому», «больно ходить в туалет» – дискомфорт у беременных дам во время мочеиспускания связан с тем, что матка растет и давит на мочевой пузырь. Может наблюдаться неполное опорожнение пузыря или слабая струя при выделении жидкости. Если больно опорожняться после родов, то причина кроется в разрыве уретры.

Болезненные ощущения возникают иногда из-за гормонального сбоя во всем организме, а также вследствие возникновения заболеваний:

  1. цистита. При нарушении работы канала выхода мочи из органа, она остается частично в нем, а это способствует размножению инфекции;
  2. кандидоза. Нарушение нормальной микрофлоры приводит к возникновению зуда и болезненных ощущений;
  3. ИППП. Такие заболевания могут дремать некоторое время, а проявиться после того, как женщина забеременеет.

Заболевания мочевыделительных органов у детей очень опасны, протекают тяжело, сопровождаются сильными болями и повышением температуры, иногда рвотой.

Дискомфорт при мочеиспускании – повод для тревоги и визита к доктору!

Диагностика и лечение

Для начала доктор выясняет, в какой момент при выделении мочи человек испытывает боль: во время всего процесса, в начале, или в конце. Также выясняется, есть ли боли внизу живота, достаточно ли жидкости выделяется, как часто хочется в туалет, есть ли ощущение жжения и зуда в области уретры.

При осмотре доктор обращает внимание состояние гениталий, присутствие покраснений, а также на общее состояние пациента, наличие или отсутствие температуры. Предстательная железа обследуется пальцевым ректальным способом.

Обследование предполагает проведение:

  • общего анализа крови, значительно увеличивается уровень лейкоцитов и СОЭ;
  • анализа мочи, обнаруживается белок, бактериурия;
  • биохимического анализа крови;
  • посева мочи, этот анализ выявляет возбудителя и определяет чувствительность к ним антибиотиков;
  • анализа мочи на содержание нитритов;
  • ультразвукового исследования органов;
  • цистоскопии.

Курс лечения назначают только после комплексного исследования. Пациенту прописывают антибиотики, а также препараты для нормальной деятельности кишечника. Нестероидные препараты уменьшают воспаление и болевые проявления. По завершению лекарственного лечения назначают витамины и физиопроцедуры. После облегчения состояния назначается физиотерапия и витаминотерапия.

На протяжении всего курса терапии важно принимать много жидкости, особенно клюквенного морса или отвара шиповника. Эти ягоды обладают мочегонным эффектом и минимизируют прием мочегонных препаратов.

Профилактика

Мероприятия по профилактике заболеваний мочевыводящих органов:

  • соблюдение личной гигиены;
  • свести к минимуму прием острой и соленой пищи;
  • необходимо своевременно мочиться;
  • не стоит злоупотреблять алкоголем, желательно бросить курить;
  • избегать половых контактов при лечении.

Важный момент в профилактике инфекций мочеполовой системы – употребление достаточного количества воды.

Соблюдать осторожность нужно при употреблении сырой воды, даже в случаях проведения гигиенических процедур, именно в ней бактерии активизируются. Пить лучше очищенную воду, а некоторые врачи советуют даже подмываться кипяченой водой.

Видео по теме

Каковы причины жжения и болезненных ощущений при мочеиспускании, как снять жжение и какие анализы сдать, чтобы найти причину и вылечиться, рассказывает врач-венеролог, уролог высшей категории с 17-летним стажем:



Больно ходить в туалет по-маленькому: причины и лечение

На чтение 7 мин. Просмотров 1k. Обновлено

Болезненное мочеиспускание, чувство жжения во время похода в туалет, тянущие боли внизу живота – всё это тревожные симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии инфекции мочеполовых путей у девушек и заболеваниях предстательной железы у мужского пола.

На то, что больно ходить в туалет по-маленькому, могут жаловаться молодые женщины, люди, больные сахарным диабетом, будущие мамочки и редко мужчины.


Симптомы заболевания

У представителей сильного пола нечасто диагностируют дизурию, поскольку причина недуга кроется в заболеваниях мочеполовой системы, которые нехарактерны для мужчин.

Симптомы недуга у мужчин и женщин могут кардинально отличаться, поэтому точный диагноз может поставить только врач после обследования.

Самыми распространёнными жалобами являются:

Подобные симптомы свидетельствуют о наличии инфекции или воспаления мочеполовой системы.


О чём говорит боль у женщин

Если больно ходить в туалет по-маленькому девушке, то это уже нехорошо, потому как такие ощущения не возникают ниоткуда. Иногда женщины могут ещё жаловаться на раздражение и покраснение половых органов, а также на дискомфорт во время задержки мочи. Иногда в моче можно заметить нетипичные выделения. Всё это симптомы определённых заболеваний. Учитывая, что их достаточно много, сказать что-то определённое можно только после обследования и сдачи анализов.

Многие женщины, которым больно ходить в туалет, усугубляют ситуацию, бесконтрольным приёмом болеутоляющих средств и антибиотиков. Это лишь «смазывает» симптоматику и общую картину заболевания, мешая с постановкой диагноза.

Допускать подобного не стоит, потому что за этим последует развитие различного рода осложнений.

О чём говорит боль у мужчин

Если мужчине больно ходить в туалет по-маленькому, не стоит махать рукой на подобные симптомы, если они успели появиться.

Мужчин могут беспокоить такие моменты, как:

  • лихорадочное состояние;
  • боль начать мочеиспускание;
  • после первой струи беспокоит дискомфорт в мочевом канале;
  • появление в моче гнойных и кровяных выделений;
  • у мочи меняется запах, он становится едким и специфическим.
Запах — одна из органолептических характеристик, которая оценивается в ходе общеклинического исследования мочи. Зачастую именно изменение этого показателя становится причиной обращения пациентов к специалисту. Примерно в половине ...
Тег «Далее»

Чаще всего причина подобного заключается в заражении мужским кандидозом (молочницей). Болезнь передаётся при незащищённом половом акте или при раздражении уретры вследствие активной интимной жизни. Реже виной всему становятся физические нагрузки и образование песка, камней в мочевыводящих путях.

Причины дискомфорта

Вне зависимости от того, больно ходить в туалет мужчине или женщине, причины подобного могут заключаться в следующем:

  • в наличии венерических заболеваний и ИППП;
  • в воспалении мочевого пузыря – цистите;
  • уретрите;
  • развитии мочекаменной болезни;
  • простатите.

 

Уретрит можно исключить практически сразу, из-за особенностей строения уретры. Хотя при этом заболевании симптоматика такая же, как и при трихомониазе:

  • больно ходить по-маленькому в туалет;
  • появляются обильные зеленоватые выделения;
  • ухудшается общее самочувствие.

Иногда уретрит путают по схожести с гонореей и хламидиозом, которые передаются во время занятий любовью. Правда, хламидиоз иногда характеризуется отёчностью мошонки и яичек, что не заметить невозможно.

При уретрите этого не будет, за то может возникнуть боль в головке полового члена, которая стихает после мочеиспускания.

У многих недугов нет никаких конкретных симптомов. Если же они и имеются, то только врач сможет сказать, о каких заболеваниях они свидетельствуют. Что не скажешь про большинство недугов, передающихся половым путем, где ...
«Подробнее»

Чаще мужчины могут столкнуться с простатитом, вызванным грибами Candida (кандидозный или грибковый простатит). Проблема имеет яркие симптомы, поскольку во время мочеиспускания выделяется всего несколько капель мочи, которые даются с трудом. Боль при этом чувствуется и в предстательной железе, и в промежности.


Если боль появляется в самом начале мочеиспускания, то, скорее всего, причина заключается в инфекционном заболевании, которое привело к воспалению уретры (такое чаще бывает у девушек). Причём процесс сопровождается также выделением гноя, скопившегося в мочевом канале. Именно он и приводят к спазмам во время позыва в туалет, которые уходят после опорожнения.

При появлении бактериального простатита, микоплазмозе, кандидозе, хламидиозе и гонорее боль, начинаясь во время мочеиспускания, распространяется на весь канал. Болезненные ощущения на время стихают, но полного опорожнения не происходит.

Всё эти симптомы малоприятных заболеваний, которые необходимо лечить, а не замалчивать и не залечивать.

Это важно! Боль во время мочеиспускания можно устранить в короткие сроки, если незамедлительно начать лечение.

В противном случае могут понадобиться месяца, чтобы избавиться от недуга, который перешёл в хроническую форму.

Когда необходима незамедлительная помощь

Незамедлительная помощь и вызов скорой необходимы в следующих случаях:

  • Болевые ощущения во время мочеиспускания стали сильнее, боль иррадировала в пах и поясницу.
  • Появились выделения из полового члена у парней, и из влагалища (у девушек) , которые имеют сильный запах, в выделениях присутствуют кровяные сгустки.
  • Повышается температура, ухудшается общее самочувствие.
Молодые герои-любовники и умудренные опытом мужчины — все они хотя бы раз сталкиваются с таким явлением, как прозрачные выделения из полового члена. Считается, что разнообразные выделения из ...
Подробнее...

На такие симптомы нельзя не обращать внимания, поскольку подобное состояние может нанести ощутимый вред здоровью.

Диагностика и лечение

Когда мужчина или женщина почувствовали, что им больно ходить в туалет, следует незамедлительно посетить медицинского специалиста. Врач подробно расспросит пациентов о степени болезненных ощущений, периода, когда они возникают, проведёт осмотр, чтобы на первом этапе определить, к какому разряду болезней относится болезненный недуг. Кроме этого, доктор обязательно направит человека на сдачу крови и мочи. По бактериологическим и лабораторным исследованиям можно будет точно судить о диагнозе. Назначить лечение в этом случае уже не составит особого труда.

Практически всегда доктора выписывают те или иные антибиотики, направленные на устранение воспалительных и инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Не исключен прием выписанных врачом противогрибковых препаратов и анальгетиков.

Помимо этого могут быть даны следующие рекомендации:

  • Пересмотреть питание (сократить употребление солёной, острой и жареной еды).
  • Пить как можно больше чистой воды.
  • Записаться на массаж.
  • Пройти курс иглоукалывания.

Комплексный подход позволит достаточно быстро забыть о проблеме.

Лечение средствами народной медицины

Не стоит забывать о народной медицине, когда замечено, что больно ходить в туалет девушке или парню. Причём при данной терапии можно устранить не только симптомы, но и причины, которые привели к возникновению проблемы.

Фитотерапевты советуют обратить внимание на следующие рецепты:

  • Заварить корни шиповника и употреблять отвар каждый день перед каждым приёмом пищи по 0,5 стакана. Шиповник устраняет воспалительные процессы в области малого таза.
  • Принимать настойку из «медвежьей ягоды» – толокнянки в течение дня по полстакана. Средство славится своими антисептическими качествами, помогает уменьшить воспалительные процессы.
  • Заварив веточки вереска обыкновенного, можно быть уверенным в том, что трава снимет боль, воспаление и поспособствует мочегонному действию.
  • Не лишним будет употребление арбузного сока, который незаменим во время образования камней и почек, собравшихся в мочевыводящих путях.

На протяжении всего этапа лечения необходимо отказаться от вредных привычек, а также тщательнее следить за личной гигиеной. После каждого похода в туалет следует насухо протирать половые органы (это касается и мужчин). Если ранее использовалось не хлопковое бельё, то на время лечения лучше приобрести именно такие трусы. В случае когда занятия любовью не приносят дискомфорта, жить половой жизнью разрешается, но при этом необходимо пользоваться презервативами.

Дискомфорт при мочеиспускании у женщин: причины и лечение

Дискомфорт при мочеиспускании – это комплекс неприятных ощущений, возникающих при опорожнении мочевого пузыря. В клинической медицине данное патологическое состояние носит название дизурия. Здоровый человек во время акта мочеиспускания не должен чувствовать каких-либо негативных явлений. Поэтому если возникает дискомфорт, то это указывает на наличие заболевания, которое можно диагностировать при более детальном изучении характера возникающих ощущений при отхождении мочи. Рассмотрим подробнее причины и особенности лечения дискомфорта в мочеиспускательном канале у женщин.

Механизм мочеиспускания

Моча вырабатывается в почках. После этого по мочеточникам она спускается в мочевой пузырь, который играет роль резервуара. Его стенки растягиваются, и человек постепенно начинает чувствовать позыв к мочеиспусканию. Сфинктер мочеиспускательного канала у здорового человека поддаётся управлению центральной нервной системой, поэтому его можно осознанно контролировать. Когда он расслабляется, моча покидает мочевой пузырь и по уретре вытекает наружу. Интенсивность выведения мочи можно контролировать путём напряжения абдоминальных мышц: если внутрибрюшное давление повышается, то струя начинает ускоряться.

Женская мочевыделительная система имеет свои особенности: мочеиспускательный канал не такой длинный, как у мужчин, и имеет более широкий просвет. Благодаря такой анатомической особенности женщины гораздо чаще болеют циститом, уретритом и другими воспалительными заболеваниями мочевыводящего тракта.

Причины появления дискомфорта во время мочеиспускания

Дискомфорт во время мочеиспускания может выражаться появлением боли разного характера, жжения и зуда. Существует несколько причин возникновения неприятных ощущений во время опорожнения мочевого пузыря.

Наиболее распространённым фактором, определяющим появление вышеупомянутых симптомов, является воспалительный процесс, ограниченный пределами мочеполовой системы. В основном проблемы во время мочеиспускания появляются вследствие уретрита (воспаление мочеиспускательного канала) и цистита (воспаление мочевого пузыря). Характерным признаком уретрита считается появление жжения и резей в самом начале акта отхождения мочи, в свою очередь при цистите дискомфорт в мочеиспускательном канале у женщин появляется после мочеиспускания.

Особое место нужно отвести так называемому дефлорационному циститу. В народе он известен как «цистит медового месяца». Дефлорация – это разрыв девственной плевы в результате полового акта. Вследствие такого повреждения во влагалище, а также в близлежащие органы попадает «порция» бактерий. Патогенные микроорганизмы проникают по восходящему пути в мочевой пузырь и вызывают воспаления. Также сам по себе разрыв девственной плевы может стать причиной появления кровянистых выделений в сочетании с тем, что девушке в первые сутки после сексуального контакта будет больно писать.

Если женщине больно ходить в туалет по-маленькому, то эта патология может быть спровоцирована воспалением слизистой стенки влагалища. Чаще всего причиной подобного патологического состояния становятся инфекции, передающиеся половым путём. К ним относятся:

  • трихомониаз;
  • гонорея;
  • хламидиоз;
  • уреаплазмоз;
  • микоплазмоз;
  • комбинированная бактериальная инфекция.

Также спровоцировать возникновение непривычных ощущений во время акта мочеиспускания может вагинальный кандидоз, более известный как молочница. Болезнь представляет собой грибковое поражение влагалища и считается наиболее распространённым инфекционным заболеванием половой системы. Дискомфорт в мочеиспускательном канале у женщин, связанный с кандидозом, может появиться после лечения антибиотиками. В этом случае применение антибактериальных средств становится причиной возникновения дисбактериоза влагалища (нарушение нормальной микрофлоры среды). Это в свою очередь является благоприятным условием для размножения грибковой инфекции.

Мочекаменная болезнь также может стать причиной появления резкой боли во время мочеиспускания. Ещё при данной патологии может наблюдаться прерывание струи мочи, несмотря на то, что мочевой пузырь полностью опорожниться не успел. Подобный симптом в клинической медицине называется синдромом «закладывания». При перемене положения тела процесс мочеиспускания тут же возобновляется. При этом диагнозе девушке не только больно писать, но ещё она может заметить кровь в моче.

Дискомфорт во время мочеиспускания у женщин может быть обусловлен использованием некоторых косметических средств, предназначенных для ухода за интимной зоной. Определённые виды шампуней, мыла и даже туалетная бумага могут спровоцировать раздражение слизистой наружных половых органов, в том числе и наружного сфинктера мочеиспускательного канала. Также несоблюдение правил личной гигиены может стать причиной появления неприятных ощущений во время отхождения мочи. При слишком частом туалете гениталий у женщины нарушаются естественная микрофлора и кислотно-щелочной баланс влагалища. Появившиеся на этом фоне дисбактериоз и вагинит как раз проявляются жжением во время мочеиспускания.

Ещё одной из причин появления подобных деликатных проблем могут быть травмы мочеиспускательного канала. Они бывают вызваны каким-либо механическим воздействием (например, падение или удар), медицинским вмешательством (женщине бывает больно писать после взятия мазка из уретры, проведения эндоскопического исследования мочевого пузыря или постановки катетера), а также насильственным половым контактом. Кроме того, может быть больно ходить в туалет после кесарева сечения или тяжёлых естественных родов.

В редких случаях зуд и жжение при мочеиспускании возникают вследствие употребления некоторых продуктов питания. Из-за этого может нарушиться состав мочи, и она будет раздражать стенки мочевыводящих путей.

Дискомфорт в мочеиспускательном канале у женщин может быть обусловлен беременностью. В этот период боль при мочеиспускании чаще всего свидетельствует о прогрессирующем грибковом поражении влагалища либо повышенном давлении плода на дно матки. Молочница может возникнуть на любом сроке гестации, а чрезмерный натиск ребёнка на маточную стенку – в конце беременности. В последнем случае также появляются тошнота, боли в пояснице, колебания температуры тела, ощущение повышенного давления в лобковой области. Кроме того, если женщине во время беременности стало больно ходить в туалет, то можно заподозрить обострение венерического заболевания, особенно это характерно для послеродового периода.

Если стало больно ходить в туалет во время месячных, при этом неприятные ощущения выражены достаточно слабо, то причина подобных явлений – особенности менструального цикла.

В отдельную категорию заболеваний, одним из проявлений которых является дизурия, следует отнести гиперактивный мочевой пузырь. Эта болезнь представляет собой нарушение механизма накопления мочи и появление внезапного неудержимого желания опорожнить пузырь. Такая проблема чаще всего носит острый характер и проявляется периодическим неосознанным отхождением некоторого количества мочи, проще говоря – недержанием. Мочеиспускание становится более частым (более 6 раз днём, 1–2 раза в ночное время). При данном диагнозе имеет место стрессовое мочеиспускание или возникающее при кашле, смехе и чихании. Это может стать серьёзной проблемой для женщины в социальном и психологическом плане.

Точные причины развития гиперактивного мочевого пузыря окончательно не установлены. Однако специалисты условно разделяют факторы, провоцирующие формирование данной патологии, на несколько категорий. К ним относятся:

  1. Органические факторы. Сужение мочеиспускательного канала, опущение стенок влагалища и матки, цистоцеле – грыжевое выпячивание мочевого пузыря в сторону влагалища. Женщине может быть больно писать после родов, тяжёлого физического труда, травм промежности.
  2. Функциональные факторы. Снижение тонуса мочевого пузыря, неврологические и психогенные расстройства. Они могут развиться вследствие предшествующих воспалительных процессов, при этом формируется стойкое раздражение в центре мочеиспускания, что ведёт к искажению рефлекса.
  3. Смешанные факторы. Гормональные сбои, связанные с климактерическими изменениями в женском организме. Дискомфорт в мочеиспускательном канале у женщин при климаксе обусловлен появлением атрофических процессов в половых органах, а также значительным снижением тонуса мочевого пузыря и сфинктеров.

Диагностика

Комплекс необходимых диагностических процедур при дизурии назначается с учётом субъективных жалоб пациентки. Наиболее полный сбор сведений относительно частоты мочеиспускания, количества выделенной мочи за сутки, а также характера сопутствующих симптомов играет важную роль в постановке диагноза. Также важное значение имеет, в какое время суток женщина ощущает дискомфорт в мочеиспускательном канале: утром, вечером или в ночное время. Некоторые заболевания мочеполовой системы можно диагностировать, опираясь на характер подобных дизурических расстройств.

После полноценного сбора анамнеза назначается ряд лабораторных исследований, среди которых обязательно будет общий анализ мочи. Эта простая процедура может выявить структурные и химические изменения мочи. Если врач подозревает мочекаменную болезнь, то пациентке будут назначены некоторые инструментальные исследования, например УЗИ.

Для подтверждения климактерических изменений необходимо сдать анализ крови, определяющий уровень содержания женских половых гормонов.

Если специалист подозревает кандидоз или венерическую инфекцию, то для подтверждения диагноза достаточно взять мазок со стенки влагалища и мочеиспускательного канала.

Лечение

Как лечить состояния, при которых женщине больно писать в начале или конце мочеиспускания? Прежде всего, можно предпринять некоторые действия в домашних условиях при наличии следующих условий:

  • нет патологических изменений пульса;
  • удовлетворительное общее состояние;
  • отсутствуют боль в животе, тошнота и рвота;
  • общая температура тела держится в пределах нормальных показателей;
  • цвет мочи не изменился, нет примесей крови или гноя;
  • нет никаких других болевых ощущений, кроме возникающих при отхождении мочи.

Что можно сделать:

  1. Принять таблетку спазмолитика, например «Но-шпа» или «Спазмалгон».
  2. Исключить из рациона питания острые, копчёные, пряные продукты. Также следует отказаться от алкогольных напитков и маринадов.
  3. Пить как можно больше жидкости. Желательно, чтобы это были: чистая вода, отвары из сухофруктов и шиповника, морсы, чай без сахара. Следует отказаться от кофе, какао и горячего шоколада.
  4. Сменить средства для интимной гигиены или вовсе отказаться от их применения при повышенной чувствительности зоны наружных половых органов. Выбирать более мягкую туалетную бумагу. Можно заменить её на влажные салфетки.
  5. Рекомендуется принимать внутрь по 100 г чистой воды, в которой разбавлена 1 чайная ложка соды. Пить такой раствор необходимо 4–5 раз в сутки.
  6. Для уменьшения боли и жжения в интимной области полезно будет посидеть в тёплой ванне. Туда можно добавить отвар из лекарственных трав, обладающих успокаивающим действием, например ромашки или череды.
  7. При появлении у женщин дискомфорта в мочеиспускательном канале можно воспользоваться народным средством, применяющимся для очищения мочеточников. Для этого принимают внутрь отвары из толокнянки, брусники и веточек вишни.

Цистит – одна из основных причин возникновения дискомфорта при мочеиспускании у женщин, поэтому, чтобы предотвратить развитие данного заболевания, необходимо соблюдать несколько несложных правил:

  • опорожнять мочевой пузырь при первом позыве, не допускать его переполнения и застоя мочи;
  • стоит отказаться от применения средств для душа и ухода за интимной зоной, в составе которых содержатся ароматизаторы и красители;
  • использовать мягкую туалетную бумагу;
  • использовать нижнее бельё из натуральных материалов;
  • стирать нижнее бельё порошком или моющим средством, в которых не содержится слишком агрессивных химикатов;
  • не садиться на холодную поверхность и всячески избегать переохлаждения;
  • ограничить или исключить из рациона продукты с красителями и консервантами.

Прежде чем лечить состояние, при котором женщине больно писать, следует выявить причину его возникновения.

Если имеет место цистит или другие воспалительные процессы мочевыводящих путей, то основным компонентом медикаментозной терапии будет антибиотик. Антибактериальный препарат подбирается в соответствии с особенностями клинического течения заболевания и степенью чувствительности того или иного вида инфекции к данному средству. При длительном отсутствии положительной динамики лечения врач может пересмотреть перечень назначаемых препаратов.

Молочницу лечат противогрибковыми препаратами. Для беременных подбирается средство, не оказывающее токсического эффекта на плод.

Для устранения болевого синдрома при мочекаменной болезни применяют анальгетики. Уменьшить боль также помогут спазмолитические препараты – на фоне удачной терапии камень может самостоятельно выйти наружу через мочеиспускательный канал. Для растворения камней применяются препараты, механизм действия которых заключается в изменении кислотно-щелочного баланса крови и мочи. Также для лечения мочекаменной болезни назначаются физиотерапевтические процедуры, такие как магнито- и амплипульстерапия, индуктотермия и другие методы. Крупные камни, которые не поддаются растворению препаратами, дробят на мелкие фрагменты, которые впоследствии выходят сами либо извлекаются хирургическим путём.

Если дискомфорт во время мочеиспускания у женщин связан с механическим повреждением тканей, то чаще всего такая проблема решается с помощью хирургической коррекции.

Так или иначе, если женщине стало больно ходить в туалет, а в дополнение к этому у неё при мочеиспускании появляется кровь, гной или другие сопутствующие симптомы, то, несомненно, это повод для обращения к специалисту. Отсутствие своевременного лечения может стать причиной прогрессирования первичного заболевания и ухудшения состояния больной.

to go to the toilet - Перевод на турецкий - примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Фредди, мне действительно нужно , чтобы сходить в туалет .

Хорошо, но сначала у меня , чтобы сходить в туалет .

Ну собственно сам встал, а в туалет только .

Все время просит разрешения сходить в туалет .

А если вам нужно , чтобы сходить в туалет , просто позвоните в этот звонок.

У вас нет , чтобы сходить в туалет ?

Мне нужно в туалет , извините.

Давай, папа, мне в туалет нужно .

Нужно выйти на поле боя всего , чтобы сходить в туалет .

Я встала , чтобы пойти в туалет и посмотрела во двор из окна.

Извините, у меня в туалет !

У меня живот болит, в туалет нужно

У меня нет времени в туалет ...

Успею ли сходить в туалет ?

Ён Мин ушел с , чтобы сходить в туалет - и вернулся через 15 минут - Дай мне посмотреть

В туалет ни чего.

Сэр, мне нужно , чтобы сходить в туалет .

Во всяком случае, у меня в туалет .

Мам, мне в туалет нужно .

Я просто иду в туалет .

.

go to the toilet - Перевод на турецкий - примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Фредди, мне очень нужно в туалет .

Хорошо, но сначала мне нужно на сходить в туалет .

Ну собственно сам встал, но только на в туалет схожу .

Все время спрашивают разрешения на сходить в туалет .

Положите трубку, сходите в туалет и сделайте ей макияж.

Он попросил меня на сходить в туалет , и я пошел.

Мне нужно в туалет , извините.

Давай, папа, мне нужно в туалет .

Нужно выйти на поле боя только для того, чтобы сходить в туалет .

Не делайте этого здесь, иди в туалет .

Дошла до , сходила в туалет и посмотрела во двор из окна.

Извините, у меня на сходить в туалет !

У меня болит живот, надо в туалет

У меня нет времени на в туалет ...

На сходи в туалет или еще что.

Успею ли сходить в туалет ?

Я не могу сходить в туалет , пожалуйста?

Ён Мин ушел на иди в туалет - и вернулся через 15 минут - Дай мне посмотреть

Сэр, мне нужно в туалет .

Мне все равно надо на сходить в туалет .

.

Женщина забывает выключить камеру, когда идет в ТУАЛЕТ по конференц-связи

Миллионы людей во всем мире меняют свои офисы на кухонные столы, диваны, кровати и гостиные, пока люди остаются внутри в надежде остановить распространение коронавируса .

А с новыми технологиями приходят новые правила и этикет, которые некоторые все еще пытаются выяснить.

Одна несчастная женщина, предположительно из США, случайно оставила свою камеру включенной во время видеоконференцсвязи - это означает, что ее коллеги засвидетельствовали, как она шла в туалет, в вирусном видео, широко распространенном в Твиттере.

Работница, которую зовут Дженнифер, идет по дому, когда ее коллега обсуждает работу и говорит: «Это зависит от этических стандартов профессии, и, как я слышал, у социальной работы очень высокие показатели. стандарты ».

Но пока она говорила, Дженнифер снимала брюки и сидела на унитазе, оставляя своих коллег по работе в приступах смеха.

Дженнифер вскоре поняла свою ошибку и повернула камеру к стене, но не раньше, чем ее заметили коллеги.

'Что случилось?' - спросила одна женщина, пока остальные хихикали на заднем плане.

Сотрудница, которую во время разговора называли Дженнифер, начинает разговор с прогулки по дому, пока коллега обсуждает работу. Ясно сосредоточенный на встрече, лидер продолжает говорить, в то время как Дженнифер снимает брюки и сидит на унитазе - оставив своих коллег в припадке смеха

Дженнифер вскоре поняла свою ошибку и повернула камеру к стене, но не раньше, чем ее коллеги заметил

«Боже мой, Дженнифер, - сказал один, а другой добавил: - Я ничего не видел.'

Видео, которое набрало более семи миллионов просмотров в Твиттере, вдохновило #PoorJennifer, но некоторые отметили, что кто-то из участников звонка, должно быть, разместил видео.

Многие хвалили женщину и говорили, что ей нечего стыдиться даже называть ее «героиней».

'Привет, Джен, отличная работа в многозадачном режиме. Большинство работающих мам делали это раньше и не стыдятся этого признавать », - сказал один человек.

Видео, которое набрало более семи миллионов просмотров в Твиттере, вдохновило #PoorJennifer, но некоторые отметили, что кто-то из участников звонка, должно быть, разместил видео.Многие хвалили женщину и говорили, что ей нечего стыдиться даже называть ее «героем»

Другой написал: «Настоящее или фальшивое, # Бедная Дженнифер - национальный герой! Среди прочего, она только что избавила очень многих людей от смущения, когда они начнут использовать Zoom для работы из дома. Снимаю шляпу перед Дженнифер! #Coronaviris # Covid_19 '

Много вопросов, было ли видео настоящим, потому что они не были уверены, почему оно было записано.

'Это видео с бедной Дженнифер ... должно быть, подделка, верно?' один сказал.«Потому что: 1. Почему снимали? 2. Если это правда, то тот, кто разместил видео с Дженнифер в туалете без ее согласия, попадает в мир неприятностей. 3. Если это правда и #poorjennifer согласилась, она мой герой.

Другой написал: «О, черт возьми! Однажды это почти случилось со мной, но я как раз закончил принимать душ, когда началось позднее собрание, так что я был в полотенце. Слава богу, я быстро сообразил. Кто из ее коллег опубликовал это? Этот человек - отстой.

Это произошло из-за того, что еще одна конференц-связь пошла не так, с вирусным видео, на котором мужчина в простой футболке и без брюк случайно прервал конференц-связь женщины.

Клип, предположительно из Мексики, показывает, как женщина разговаривает, в то время как мужчина выходит на задний план, болтает, прежде чем быстро отпускает его на заднем плане.

Это произошло из-за того, что другая конференц-связь пошла не так, как надо, с вирусным видео, на котором мужчина в простой футболке и без брюк случайно прервал конференц-связь женщины. Клип, предположительно из Мексики, показывает женщину, говорящую, в то время как мужчина идет на задний план, болтает, прежде чем быстро отпустить его на заднем плане. Кадр

Затем он ускользает от камеры, прежде чем случайно опрокинуться и комично упасть назад в экран - оставляя женщину работать, закрыв голову руками.Пост, который набрал почти три миллиона просмотров в Твиттере, получил высокую оценку за то, что подбадривает людей в трудные времена.

Затем он ускользает от камеры перед тем, как случайно опрокинуться и комично упасть обратно на экран, оставив женщину работать, закрыв голову руками.

Пост, который набрал почти три миллиона просмотров в Твиттере, получил высокую оценку за то, что подбадривает людей в трудные времена.

Политический редактор ITV Пестон написал: «В суровый день это улучшит ситуацию»

Другой сказал: «Вероятно, много тех неловких моментов, когда люди дома проводят онлайн-встречи.Нужны те сигнальные лампы «On The AIr», которые есть у радио- и телестудий ».

Третий добавил: «Как же смешно, не правда ли !!! Вы не можете не смотреть его не раз »

.

12 советов, как избавиться от прошлого

Одна вещь, которая связывает нас как людей, - это способность чувствовать боль. Независимо от того, является ли эта боль физической или эмоциональной, у всех нас есть опыт боли. Но что нас разделяет, так это то, как мы справляемся с этой болью.

Эксперты обнаружили, что когда эмоциональная боль мешает вам исцелиться от ситуации, это признак того, что мы не движемся вперед в направлении, ориентированном на рост.

Один из лучших способов исцелиться от травм - это извлечь уроки из ситуации и использовать их, чтобы сосредоточиться на росте и движении вперед.Если мы застреваем в размышлениях о том, что «должно было быть», мы можем застрять в болезненных чувствах и воспоминаниях.

Если вы пытаетесь избавиться от болезненного опыта, но не знаете, с чего начать, вот 12 советов, которые помогут вам расслабиться.

1. Создайте позитивную мантру, чтобы противостоять болезненным мыслям.

То, как вы разговариваете с самим собой, может либо продвинуть вас вперед, либо заставить вас застрять. Часто мантра, которую вы говорите себе во время эмоциональной боли, может помочь вам переосмыслить свои мысли.

Например, вместо того, чтобы застревать, говорит клинический психолог Карла Мэнли, доктор философии: «Я не могу поверить, что это случилось со мной!» попробуйте использовать положительную мантру, например: «Мне повезло, что я смог найти новый путь в жизни - тот, который мне подходит».

2. Создайте физическую дистанцию ​​

Нередко можно услышать, как кто-то говорит, что вы должны дистанцироваться от человека или ситуации, которые вас расстраивают.

По мнению клинического психолога Рамани Дурвасулы, доктора философии, это не такая уж плохая идея.«Создание физической или психологической дистанции между нами и человеком или ситуацией может помочь в отпуске по той простой причине, что нам не нужно думать об этом, обрабатывать это или напоминать об этом», - объясняет она.

3. Делайте свою работу

Очень важно сосредоточиться на себе. Вы должны сделать выбор, чтобы избавиться от боли, которую вы пережили. Когда вы думаете о человеке, который причинил вам боль, вернитесь в настоящее. Затем сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны.

4. Практикуйте осознанность

Чем больше мы можем сосредоточить внимание на настоящем моменте, - говорит Лиза Оливера, лицензированный семейный терапевт, тем меньше на нас влияет наше прошлое или будущее.

«Когда мы начинаем практиковать присутствие, наши обиды меньше контролируют нас, и у нас появляется больше свободы выбирать, как мы хотим реагировать на нашу жизнь», - добавляет она.

5. Будьте нежны с собой

Если ваша первая реакция на неспособность отпустить болезненную ситуацию - это критиковать себя, пора проявить к себе доброту и сострадание.

Оливера говорит, что это похоже на то, как если бы мы относились к себе так, как относились бы к другу, проявляя сострадание к себе и избегая сравнений между нашим путешествием и путешествиями других.

«Обида неизбежна, и мы не сможем избежать боли; однако мы можем относиться к себе с добротой и любовью, когда это произойдет », - объясняет Оливера.

6. Позвольте негативным эмоциям течь.

Если вы боитесь испытывать негативные эмоции, поэтому не волнуйтесь, вы не одиноки.На самом деле, Дурвасула говорит, что люди часто боятся таких чувств, как горе, гнев, разочарование или печаль.

Вместо того, чтобы чувствовать их, люди просто стараются закрыть их, что может нарушить процесс отпускания. «Эти отрицательные эмоции подобны разрывам», - объясняет Дурвасула. «Позвольте им вытекать из вас… Может потребоваться вмешательство в психическое здоровье, но борьба с ними может оставить вас в тупике», - добавляет она.

7. Примите тот факт, что другой человек не может извиняться.

Ожидание извинений от человека, причинившего вам боль, замедлит процесс освобождения.Если вы испытываете боль и обиду, важно позаботиться о собственном исцелении, что может означать признание того, что человек, причинивший вам боль, не собирается извиняться.

8. Позаботьтесь о себе.

Когда нам больно, часто кажется, что нет ничего, кроме боли. Оливера говорит, что практика самообслуживания может выглядеть как установление границ, отказ, выполнение вещей, которые приносят нам радость и утешение, и прежде всего прислушивание к собственным потребностям.

«Чем больше мы можем внедрять заботу о себе в нашу повседневную жизнь, тем больше у нас возможностей.От этого места наши боли не кажутся такими невыносимыми », - добавляет она.

9. Окружите себя людьми, которые наполняют вас

Этот простой, но действенный совет может помочь вам пережить много боли.

Мы не можем жить в одиночку, и мы не можем ожидать, что сами справимся с болью, - объясняет Мэнли. «Позволить себе опереться на близких и их поддержку - прекрасный способ не только ограничить изоляцию, но и напомнить нам о том хорошем, что есть в нашей жизни.

10. Позвольте себе поговорить об этом.

Когда вы имеете дело с болезненными чувствами или с ситуацией, которая вас ранила, важно дать себе разрешение поговорить об этом.

Дурвасула говорит, что иногда люди не могут отпустить, потому что чувствуют, что им нельзя об этом говорить. «Это может быть потому, что окружающие больше не хотят об этом слышать, или [человек] смущен или стыдится продолжать говорить об этом», - объясняет она.

Но говорить об этом важно.Вот почему Дурвасула рекомендует найти друга или психотерапевта, который будет терпеливым и принимающим, а также желающим быть вашей звуковой доской.

11. Дайте себе разрешение простить

Поскольку ожидание, когда другой человек извинится, может затормозить процесс прощения, вам, возможно, придется работать над своим собственным прощением.

Прощение жизненно важно для процесса исцеления, потому что оно позволяет вам отпустить гнев, вину, стыд, печаль или любое другое чувство, которое вы можете испытывать, и двигаться дальше.

12. Обратитесь за помощью к специалисту

Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от болезненного опыта, вам может быть полезно поговорить с профессионалом. Иногда бывает сложно реализовать эти советы самостоятельно, и вам нужен опытный профессионал, который поможет вам в этом процессе.

.

Смотрите также