Skip to content

Болит правая почка что делать в домашних условиях


Первая помощь при болях в почках, что делать, как лечить

Порой каждый из нас сталкивался с неприятными ощущениями в области поясницы, которые препятствуют нормальной жизнедеятельности и могут сопровождаться дополнительными симптомам. Так как быть, если болят почки, что делать в домашних условиях?

Как определить поражение почек?

Самое интересное далее:

Прежде чем предпринимать какие-то меры, нужно удостовериться, что дело действительно в почках. Потому что нижний участок спины и поясница могут болеть и при других патологиях— в случае поражения позвоночного столба, при заболеваниях гинекологического характера, нарушении работы желудочно-кишечного тракта.

На первый взгляд, отличить болезненный синдром почек от других внутренних органов довольно трудно. Он может быть стертым, слабым или наоборот сильным.

Своевременно обнаружить поражение данного органа помогают определенные симптомы:

  1. Ощущение дискомфорта в области нижних конечностей, паха, живота — такое состояние считается характерным для острой формы болезни.
  2. Боли в спине и пояснице. Нередко она может распространяться на соседние участки, отдавать в мочевой пузырь, промежность.
  3. Возникает отечность лица, верхних и нижних конечностей, под глазами нередко наблюдаются темные круги.
  4. Появляются проблемы с артериальным давлением.
  5. Анализ мочи обуславливается плохим результатом. В данном случае можно выявить хронические патологии выделительной системы, нарушение работы почек.
  6. При мочеиспускании возможны боли и присутствие кровяных сгустков.
  7. Сильно повышается чувство жажды, и понижается аппетит.
  8. Цвет мочи и консистенция изменяется, она приобретает насыщенно темный оттенок с присутствием небольших хлопьев.
  9. Суточное количество выделенной мочи заметно уменьшается.
  10. Часто больной жалуется на недомогание, быструю утомляемость, сонливость.
  11. Температура тела может сильно возрасти, появляется лихорадка.
  12. В редких случаях могут быть кожные высыпания.

Спровоцировать болезненные синдромы почки могут различные внешние факторы, в том числе некоторые патологические процессы органов выделения. Если человек часто подвергается переохлаждениям, вирусным и прочим заболеваниям, имеет пиелонефрит, мочекаменную болезнь и другие, можно с большой уверенностью предположить о поражении почек.

Лечение в таком случае подразумевает свои особенности. Но если болят почки и появились первые признаки болезни, нужно знать: что делать в домашних условиях, чтобы улучшить самочувствие.

Самое важно — это своевременно обратиться к врачу, особенно когда такое состояние возникает впервые. В обратном случае незначительные приступы можно снимать самостоятельно, прибегая к разным методам и принимая лекарственные средства по показанию медицинского специалиста.

Первая помощь

Что делать в домашних условиях, если болят почки, какая должна быть первая помощь? Нередко такое состояние характеризуется сильным дискомфортом, болезненные ощущения могут быть различными: острыми, ноющими, сильными или слабыми.

Если возникли боли, в первые часы рекомендуется принять спазмолитическое средство. Оно способствует расслаблению гладких мышц, снижает напряжение и нормализует динамику уретры. И кроме этого, оказывает обезболивающий эффект.

Купировать нестерпимые болезненные синдромы в домашних условиях помогает теплая ванна, с температурой воды 39 С. В нее можно добавить некоторые травы: ромашку, душицу, шалфей, листья березы, которые обладают успокаивающим действием и способствуют снижению мышечных спазмов. Полежать в ванне следует не меньше 10-20 минут.

После нее важно поддерживать тепло организма в течение 2-3 часов. Для этого больного укладывают в постель, укутывают одеялом, прикладывают грелку. Положение тела должно быть полусидящим, при этом почки находятся повыше мочевого пузыря.

Также в момент приступа нужно давать больному теплое питье, разрешается не крепкий чай с лимоном или травяные отвары из ромашки, шиповника, настои тысячелистника и крапивы. Эти растения оказывают хорошие целебные свойства, обладают антисептическим действием, снижают воспалительные процессы и являются слабыми диуретиками.

Если после таких действий больному не стало лучше, следует обратиться за помощью к медицинскому специалисту, во избежание тяжелых осложнений.

Лечение боли в почках

Что делать в домашних условиях, если болят почки, как лечить данное состояние? Если болезненные синдромы возникают периодически, пациент может самостоятельно их купировать. Но это допускается в том случае, когда было пройдено медицинское обследование, поставлен точный диагноз и врач назначил методы лечения, проконсультировал как самостоятельно ослабить боль и устранить дополнительные симптомы.

Терапевтическое воздействие в домашних условиях подразумевает использование народных рецептов, лечебной физкультуры, массажа, применение лекарственных средств по назначению врача и коррекция питания.

Медикаментозная терапия

Болят почки: что делать в домашних условиях и какие таблетки можно принимать? Для облегчения состояния существуют определенные группы лекарственных средств, которые желательно использовать после консультации с врачом. Потому что многие из них характеризуются противопоказаниями и побочными явлениями.

Ослабить воспалительные процессы можно следующими препаратами:

  • Циклофосфамид.
  • Верапамил.
  • Ципрофлоксацин.

Если данных антибиотиков будет недостаточно, можно заменить их на более эффективные, такие как Цефалексим или Амоксициллин.

Широкое применение также нашли средства на растительной основе, они прекрасно справляются с воспалением, обладают слабым успокаивающим действием и оказывают небольшой мочегонный эффект. Самыми популярными среди них считаются Цистон, Уролесан, Олиметин и другие.

Если основными причинами болевых синдромов является присутствие в почках камней или песка, назначают Блемарен, Уродан или Аллопуринол. Такие лекарственные средства направлены на снижение мочевой кислоты, растворению ураты и безболезненное выведение камней из органа.

Некоторые из препаратов могут использоваться не только в качестве терапии, но и в профилактических целях. Особенно, если больной страдает определенными патологическими состояниями органов выделительной системы. Для положительного результата при приеме лекарств, следует предварительно посетить медицинского специалиста.

Полезная информация: УЗИ почек — что должен знать пациент

Народные средства

Широкое применение в терапии при поражении выделительной системы, нашла народная медицина. В такой ситуации чаще прибегают к растениям, обладающим диуретическими свойствами, благодаря которым происходит очищение органа, снижение спазмов и более легкое опорожнение мочевого пузыря.

Так что же делать в домашних условиях, если болят почки, какие мочегонные травы лучше использовать? Самыми эффективными являются: ромашка, листья брусники, шиповник, толокнянка, зверобой, полевой хвощ и специальный почечный сбор. Он включает крапиву, можжевельник, пастушью сумку, зверобой и толокнянку.

Помимо этого, положительные свойства имеет березовый сок, настой семечек моркови, тыквы и употребление свежих огурцов.

Иван-чай по мнению врачей, тоже считается эффективным средством терапии, который содержит много полезных веществ и мягко влияет на выделительную систему. Он способствует снижению воспалительных процессов, помогает купировать болевые ощущения и хорошо справляется с задачей выведения камней.

Перед тем как прибегнуть к народным методам, желательно проконсультироваться с врачом, и ни в коем случае нельзя заменять препараты травами по собственному желанию.

Полезная статья Как вылечить почки народными средствами

Лечебная гимнастика

Физическая нагрузка способна оказывать необходимый терапевтический эффект, поэтому тоже используется в домашних условиях для лечения болей в почках.

Благодаря гимнастике, улучшается кровообращение, восстанавливается отток мочи, укрепляются мышцы, поддерживающие почки в нужном положении.

Первые занятия физкультурой лучше проводить совместно с медицинским специалистом, затем уже самостоятельно. Чтобы добиться нужного результата, следует правильно организовать место и время тренировок.

Комната должна быть хорошо проветриваемой, светлой. Одежда свободной и удобной. Если в процессе занятия возникли болевые ощущения, нужно немного отдохнуть. В том случае, когда они не проходят, упражнения прекращают выполнять, и желательно обратиться к медицинскому специалисту.

Сама зарядка включает простой комплекс упражнений: приседания, обруч, правильное дыхание, танцевальные элементы, выгибание спины и некоторые другие.

Лечебная гимнастика чаще используется для предупреждения развития болезни, улучшения общего состояния и проводится в период ремиссии.

Массаж

Что делать самостоятельно в домашних условиях, если болят почки? Хороший результат имеется после массажа, который можно посмотреть по видео. Такой способ терапии широко используется при первой помощи и в качестве профилактики для предупреждения хронических патологий органов выделительной системы.

Проводить процедуру разрешается только при ослаблении болезненных ощущений. Основными целями массажа считаются купирование боли, ослабление спазмов гладкой мускулатуры и восстановление функции почек.

Согласно расположению органов, до них довольно трудно добраться. Воздействовать можно как с области брюшной стенки, так и со спины. В процессе манипуляции нельзя забывать о том, что все действия делаются плавно, легко, исключая сильных надавливаний и резких движений.

Чтобы предупредить осложнения после массажа, лучше всего пройти консультацию у медицинского специалиста. Мануальный терапевт может дать нужные советы, показать постановку рук и технику движений.

Что делать в домашних условиях, если болят почки, как снять боль при помощи специальной диеты? Все понимают, что питание играет важную роль в жизни человека. Благодаря ему можно либо навредить, либо вылечить.

Поэтому, самое первое, что можно сделать самостоятельно — это скорректировать свое меню. При заболеваниях органов выделительной системы предпочтение нужно отдавать овощам и фруктам, употреблять достаточно жидкости, свежевыжатых соков, молочных продуктов.

Исключить нужно:

  • Алкогольные, сладкие газированные напитки.
  • Колбасы, копчености, жареные блюда.
  • Жирные сорта мяса и рыбы. Их лучше заменять постной грудкой курицы, индюшатиной и крольчатиной.
  • Соленое, острое.

Ежедневно следует выпивать не меньше 1,5-2 литра воды. Небольшое ее количество допустимо заменять травяными отварами, овощными соками (морковный, томатный, свекольный).

Чтобы нормализовать работу почек, пить желательно в определенное время. Особенно это практикуется при поражении выделительной системы вследствие инфекций и воспалительных процессов.

По стакану чистой воды надо употреблять перед отходом ко сну и после пробуждения. При позывах опорожнить мочевой пузырь, терпеть нельзя, в том числе в ночное время.

Если соблюдать специальную диету, можно нормализовать работу почек, сократить болезненные приступы и улучшить общее состояние здоровья.

Как устранить болевой синдром почек при беременности?

Что делать в домашних условиях, если болят почки у беременных женщин? В таком случае нужно крайне осторожно подходить к различным методам терапии, особенно к применению препаратов. Потому что многие из них оказывают негативное влияние на плод, провоцируя аномальные развития.

Если в период беременности возникли боли в области поясницы, необходимо обратиться к врачу, который подберет оптимальный вариант решения данной проблемы без вреда для мамы и ребенка.

Для самостоятельной терапии в такой ситуации, женщинам можно порекомендовать только соблюдение диеты и поддержание водного баланса благодаря употреблению достаточного количества жидкости.

причины, симптомы, лечение, восстановительный период и советы уролога

В норме в человеческом теле присутствуют 2 почки. Они находятся по двум краям позвоночного столба на уровне XI грудного и III поясничного позвонков. Правая находится немного вниз левой, так как свыше она соседствует с печенью. Имеют бобообразную форму. Масштабы одной составляют приблизительно 9 -12 см. в длину, 6-7 см. в ширину и 4 см. в толщину. Вес почки зрелого человека в норме приблизительно 120-280 г.

Кровоснабжение исполняется почечными артериями, что отступают напрямую от аорты. В почках проходят нервы, которые исполняют нервическую регуляцию функции органа, а кроме того, это гарантирует восприимчивость почечной капсулы.

Каждая почка складывается с крепкой капсулы, паренхимы и конструкций скопления и выведения мочи. Оболочка являет собой уплотненный футляр из соединительной ткани, обтягивающий почку внешне. Паренхима показана наружным покровом коркового элемента и внутренним покровом мозговой субстанции, образующим внутреннюю часть органа. Конструкция накапливания мочи показана почечными чашечками, которые входят в почечную лоханку. Почечная лоханка переходит напрямую в уретру. Правый и левый мочеточники входят в мочевой пузырь.

Образование мочи - основная функция почек, что содействует поддержанию постоянства внутреннего мира организма (гомеостаза).

Образование мочи совершается на уровне нефронов и выводящих канальцев. В основном процедуру создания мочи можно поделить в 3 стадии: фильтрование, реабсорбция и выделение.

Боль в правой почке – это знак, говорящий о развившемся болезненном явлении или в почечной системе, или в близко расположенных органах.

Функции двух почек схожи. Паренхима (почечная материя) совсем не имеет сенсоров боли, по этой причине болевой признак больше связан с трансформацией структуры, объемов лоханки или же capsula fibrosa - фиброзной почечной капсулы в следствии воспаления, сдавливания либо патологии уродинамики.

Что делать, болит почка с правой стороны? Если возникает однобокий дискомфорт, это причина направиться к доктору, сделать полное обследование, узнать первопричину болевых ощущений и приступить к терапии. Самостоятельное лечение может привести к тяжелым последствиям.

Причины

Причины, почему болит правая почка и бок выделяют следующие:

  1. Воспаление аппендикса, что часто содействует возникновению рези не только в этой зоне, где она как правило случается. Болевые чувства прослеживаются в правом органе и в области поясницы.
  2. Нефроптоз, представляющий собой патологический сдвиг органа, нередко диагностируется у девушек. Нефроптоз правого края формируется из-за уменьшения крепости связок органа с правой стороны и давления, которое на орган проявляет печень, пребывающая выше.
  3. Пиелонефрит правосторонний у беременных девушек. Формируется из-за физиологически предопределенного увеличения детородного органа, что нередко движется в правую сторону. При заболевании прослеживается и интенсивное мочевыделение, и жар.
  4. Мочекаменное заболевание, что в соответствии со статистикой в 60 % ситуаций фиксируется в правой почке.
  5. Гидронефроз, отображающий собою заболевание, для которого свойственно омертвение тканей почки.
  6. Новообразования в правой почке.
  7. Кистозные образования.
  8. Воспаление и гнойное развитие в правом органе.
  9. Травмы органа.
  10. Сопутствующие заболевания паразитарного характера.

Причины того, почему болит почка с правой стороны или левой, обязан устанавливать доктор-нефролог, к которому обязан направить пациента терапевт.

Симптомы

Медицинские проявления болевых ощущений в правой почке немного разнятся от единой симптоматики двухсторонних нефропатий и находятся в зависимости от первопричины, провоцирующей причины. Что делать, если болит почка с правой стороны? Симптомы (и при левостороннем недуге схожи, но с противоположной стороны) будут следующие:

  1. Тянущие болевые ощущения в нижней зоне хребта с правой стороны.
  2. Правосторонняя почечная резь, иррадиирующая в промежность, сопровождаемая интенсивным мочеиспусканием.
  3. Гематурия (присутствие крови в моче).
  4. Правосторонняя боль в зоне поясницы при вертикальном положении туловища, боль утихает при перемене положения в горизонтальное.
  5. Правосторонняя боль в брюхе, иррадиирующая в поясницу.
  6. Боль в правой почке, сопровождаемая лихорадкой, учащением пульса, головной болью.
  7. Боль при мочеиспускании, сопровождаемая ноющими болевыми ощущениями в правой доле хребта.
  8. Боль в правой почке, отдающая в ногу.
  9. Зуд кожи.
  10. Изменение тона и состава мочи.

В основном, когда болит почка с правой стороны, симптомы в нефрологической медицинской практике общепринято группировать в три ключевые категории:

  • мочевой дисгенитализм;
  • мипертонический дисгенитализм;
  • нефротический дисгенитализм.

Ноющая боль

Почти все без исключения воспалительные болезни почек на первоначальном периоде начинаются со слабых, затяжных недомоганий. Ноющие болевые ощущения в правой почке могут предупреждать о формировании таковых болезней:

  • Опущение или же нефроптоз правой почки (случается чаще) в сопутствии с тянущими, ноющими болевыми ощущениями в правой области поясницы. При смене позиции тела боль утихает.
  • Ноющая боль в правой почке или левой способна указывать на гидронефроз, что нередкого наступает бессимптомно. Ноющая правосторонняя (левосторонняя) боль часто расширяется по всей пояснице.
  • Ноющая боль, что образуется в верхней области хребта с правой (или левой) стороны, сопровождается субфебрильной температурой и болезненным мочеиспусканием. Может быть показателем формирующегося право (лево-) стороннего пиелонефрита.

Тупая боль

Считается показателем затяжного воспалительного процесса инфекционной этиологии, кроме того, она способна указывать о начале формирования опухоли почки. Доброкачественные и злокачественные опухоли на ранних стадиях нередко не выражаются клинически, только периодическая приглушенная боль в правой почке или левой способна непрямо свидетельствовать о формирование патологической болезни. Необходимо выделить то, что такого рода характер болей определен тем, что почка совсем не содержит болевых рецепторов. Почечная фиброзная мембрана, что подвергается давлению, структурной деструкции растягивается и указывает о начале болезни.

Острая боль

Это самый своеобразный критерий, что способен указывать на подобные трудности:

  • Мочекаменное заболевание, уролитиаз. Резкие болевые ощущения в правой почке – такая резь, что формируется неожиданно и проходит приступообразно. Боль способна локализоваться как вверху, так и внизу, в зависимости, в каком месте протекает камень. Болевой признак имеет иррадиирующий, выраженный характер, в таком случае болевые ощущения отдают в промежность.
  • Более значительным осложнением считается тромбоэмболия, она выражается резкой болью в правой почке или левой, сопровождается гематурией (присутствием крови в моче). Почечная закупорка – это тяжелое заболевание, грозящее не только нормальному самочувствию больного, но и его жизни.
  • Воспаление аппендикса выражается обычной картиной «острого живота», в симптоматику которого может быть введена резкая боль в правой почке или левой.
  • Радикулопатия или же вертеброгенные болезни также имеют все шансы выражаться иррадиирующими в правую почку болевыми ощущениями.

Тянущая боль

Тянущая боль способна обладать различными инициирующими факторами, из наиболее распространенных чаще встречаются такие как:

  • Заболевания печени. Так как печень находится выше правой почки, гепатопатологии проявляют прямое механическое влияние на почку.
  • Киста правой (левой) почки, что в первоначальном периоде формируется бессимптомно, часто в течение длительного периода. Заболеванию присуща тянущая боль в правой почке (как и во второй), что клинически выражается в зоне передней брюшины, редко в пояснице.
  • Застой потока мочи, при котором случается растягивание фиброзной капсулы почки, возникают тянущие болевые ощущения, ноющая боль.

Характер недомоганий в правой почке способен являться существенным диагностическим показателем, помогающим установить концепцию комплексной, детальной диагностики.

Диагностика

Так что же делать в случае, если возникла боль в почке правой или левой? В обязательном порядке необходимо следовать к доктору. В случае, если боль резкая, то делать это необходимо немедленно, но и при несильном болевом синдроме откладывать на потом посещение к врачу также совсем не следует. Потребуется профессионал-уролог, когда его вовсе нет в ближнем мед учреждении, в таком случае простой врач-терапевт в состоянии составить анамнез и подобрать требуемые диагностические меры. Дальше, в зависимости от итогов, такой доктор распределит терапию и консультации больше узких экспертов. Кроме уролога, может потребоваться консультирование нефролога, гинеколога, онколога, эндокринолога и ряда других многочисленных узких специалистов.

Диагностические процедуры

Где болит правая почка и что делать, если возникли такие ощущения? Такой же вопрос задают пациенты с левосторонним недугом. В первую очередь, необходимо провести диагностику:

  1. Анализ мочи: совокупный анализ, энтеробактериальный посев, специальные пробы.
  2. Исследование крови: общий и биохимический анализ.
  3. УЗИ почек и иных органов абдоминальный полости.
  4. Урография.
  5. Исследование почечных кровеносных сосудов.
  6. Биопсия почки (самом крайнем случае).

Ключевыми способами диагностики считается сбор анамнеза и обследование больного доктором, тесты и УЗИ. В случае если приобретенной информации предостаточно для проверки первопричины и постановки диагноза, в таком случае прочие обследования не нужны.

Итоги анализов мочи и крови продемонстрируют, существует ли в организме воспалительный процесс, в какой степени он интенсивен, в какой мере почки справляются с собственными функциями. Звуковое исследование дает возможность дать оценку положению внутренних органов. В случае, если в период УЗИ выявлена значительная почечная аномалия, требующая уточнения, в таком случае осмотр продолжается, максимальный его объем нужен при опухолевых процессах и подозрении на недоброкачественный вид новообразования.

При тупых болевых ощущениях все исследования ведутся в амбулаторном порядке, больной прибывает на процедуры и навещает доктора по мере надобности. В случае, если недомогания критические, сопровождаются высокой температурой и скачками артериального давления, больного помещают в стационар, и обследование выполняют далее.

Что делать? Сильно болит правая почка

Терапевтическое поведение непосредственно сопряжено с главной причиной, инициирующей болевой признак. Что делать, болит правая почка? Лечение может быть как консервативным, так и оперативным.

Консервативное терапия недомоганий в правой почке – это предписание фармацевтических средств, что убирают воспалительный синдром, вследствие этого, и болевые ощущения. Это может быть спазмолитик, стероиды, антибиотики, антикоагулянты, диуретики. При присутствии патологического дефекта почки вполне вероятно использование диализа. Помимо этого, значимым элементом терапевтического комплекса считается специализированный рацион, что подразумевает лимитирование приема конкретной пищи. Нередкого из меню исключаются все соленые, острые продукты, копчености. На сегодняшний день фармацевтическая индустрия изготавливает массу эффективных средств, которые могут помочь в излечении многочисленных болезней почек. По этой причине оперативное вторжение проводится только в случаях, если положение больного не дает возможность использовать консервативные способы (неотложные состояния).

Оперативная терапия, в том числе, ургентная или неотложная, ведется при таких недугах:

  1. Травма почки (нарушение, размозжение).
  2. Доброкачественная аденома, опухоль.
  3. Злокачественные опухоли.
  4. Мочекаменные заболевание в периодах осложнения и блокировки уринозного протока.
  5. Гнойное воспаление в период обострения.
  6. Гнойный обширный абсцесс.
  7. Тромбоз почечной артерии (закупорка).
  8. Киста почки острогнойная, значительного объема.

Особенности болей у беременных

Главное знать, что внутренние органы у девушек во время беременности функционируют в интенсивном режиме. В особенности это касается почек. Вследствие этого беременные пребывают в группе риска.

Кроме того, увеличивающаяся матка способна нарушать обычный отток мочи, также и сама беременность способна стать фактором обострения ранее существующих хронических патологий, к примеру, пиелонефрита или же мочекаменного заболевания. Заболевания почек неблагоприятно могут отразиться на формировании плода, по этой причине их важно своевременно вылечить.

Если в период беременности появились следующие клинические признаки, следует немедленно направиться к гинекологу на участок по месту консультирования:

  1. Болезненные мочеиспускания.
  2. Ощущение, что мочевой пузырь до конца не опорожняется.
  3. Белок в моче.
  4. Артериальная гипертензия.
  5. Не проходящая отечность.
  6. Боли в зоне живота, пояснице.
  7. Повышенная температура тела.
  8. Рвота.

Тем, кто не знает, что делать, если болит почка правая или левая, советуют:

  • в сутки пить не больше 1,5-2 литров жидкости;
  • не нужно терпеть, немаловажно своевременно посещать туалет;
  • узкую одежу, в частности, сдавливающее белье, не нужно носить;
  • нательное белье, что предназначено для беременных, должно быть изготовлено из качественных натуральных материалов;
  • принимайте душ и исключите ванну.

Лечение в домашних условиях

После того, как доктор диагностирует первопричину, почему болит почка с правой стороны, лечение может быть и народным (как и при левостороннем недуге). Из разновидностей основной помощи доктора рекомендуют пользоваться грелкой, прикладывая ее на зону, где дискомфорт ощущается больше всего. Удерживать грелку нужно будет приблизительно полчаса, а далее принять ванну. Для того чтобы достичь наибольшего результата от процедуры, советуют добавлять в воду разнообразные эфирные масла, например, лимонное, пихтовое, грейпфрутовое и мятное.

Не следует забывать о народных рецептах, которые могут спасти от боли в жизненно необходимом органе. Таким действием обладает клюквенный напиток (своего приготовления) и чай из можжевельника. Данные средства проявляют положительное действие на функционирование мочевыделительной системы. Кроме того, широкое распространение в терапии имеют отвары из различных трав, обладающие мочегонным действием. К ним относятся полевой хвощ, мята, ромашка и зверобой. Травы нужно будет залить горячей водой в термосе, дать им завариться приблизительно до трех часов, охладить и пить в качестве чая.

Профилактика

В основном профилактика состоит в том, чтобы не дать одной из почек ослабить свои функции. Для начала необходимо соблюдать правильный образ жизни и сбалансированное питание, это проявляет сильное действие на функционирование почек. Немаловажно употреблять те продукты питания, что не станут отягощать орган. Кроме того, главное, не допускать переохлаждения организма, для того чтобы не вызвать болевых ощущений и резей в жизненно необходимом органе.

Маленьких детей необходимо учить соблюдать правила индивидуальной гигиены. Это особенно актуально для девочек, так как структура их внутренних органов разнится с мужской, и присутствует большая опасность формирования разных болезней, к примеру, воспалительного характера по восходящему типу.

Помимо этого, имеются некоторые фармацевтические препараты, способные вызывать боли в почках, следовательно, использование медикаментов необходимо координировать с лечащим врачом. Только он способен грамотно выбрать лекарственный препарат и установить правильную его дозу.

Что делать, если болит правая почка или левая очень часто? Главное, не допускать вторичного возникновения болей. Таким больным необходимо регулярно навещать доктора и придерживаться специализированного диетического питания (скорее всего меню № 5). Рацион в диете ориентирован на нормализацию пептических процессов, улучшение вывода мочи и регуляцию давления. Соблюдать диетическое питание немаловажно не только лишь в процессе терапии болей в органе, но и после остановки лечения, чтобы результат мог продержаться более длительное время. В рационе диетического питания должно сократиться число белка, соли и жидкости. Доминировать в меню должна еда, в составе которой находится огромное число витаминов и минералов.

симптомы, причины и лечение в домашних условиях

При появлении болей в области поясницы не всегда есть возможность обратиться к врачу. Если болят почки, симптомы и лечение в домашних условиях можно определить самостоятельно.

Симптоматика

Зачастую человек не догадывается, где находится парный орган, пока не возникают боли в пояснице и к ней не присоединяется быстрая утомляемость, и общая слабость. В таком случае следует срочно обратиться за помощью к доктору.

Основными симптомами почечных болезней являются:

  • боли в поясничной области;
  • уменьшение суточного объема урины;
  • изменение цвета мочи;
  • болезненные ощущения во время мочеиспускания;
  • частые позывы;
  • повышение температуры;
  • проблемы со зрением;
  • появление различных отеков.

Если болит почка, что делать в домашних условиях? Для начала нужно определить, какая из болезней может вызывать боль.

Самодиагностика

Чтобы определить, что болят именно почки, необходимо провести следующий эксперимент. Попросить кого-то ударить ребром ладони в области концентрации боли. Если боль усилилась, значит это болезнь почек.

Часто у женщин и мужчин возникает вопрос, что делать, если болит правая или левая почка в домашних условиях? Односторонняя боль зачастую свидетельствует о двух состояниях:

  • переохлаждение, что может привести к воспалению. Воспаление может быть определено с помощью анализов. Увеличение количества лейкоцитов может наблюдаться при пиелонефрите;
  • наличие камней или песка в органе.

Насторожить должна боль с обеих сторон, так как это может свидетельствовать об опущении парного органа. Это происходит по разным причинам. Чаще всего, из-за недостатка подкожного жира в организме. Поэтому нельзя допускать резкого снижения веса, следить за питанием. Другой причиной может быть малоподвижный образ жизни – длительное нахождение в неудобном положении.

Диагностировать такое состояние сложно, так как УЗИ проводится в положении лежа, когда почки возвращаются в обычное положение. Это состояние опасно развитием: на третьей стадии наступает инвалидность.

Лечится такой недуг следующими способами:

  • ношение корсета в сочетании с восполняющей диетой;
  • операционное вмешательство (к этому способу прибегают крайне редко).

Прежде чем решать, что делать при болях в почках в домашних условиях, нужно разобраться с болями. По характеру боли можно определить заболевание:

  1. Постоянные боли могут указывать на пиелонефрит, являющийся воспалительным процессом.
  2. Ноющие боли могут указывать на цистит (воспаление мочевого).
  3. Периодический характер острых болей может указывать на наличие камней в органе. Особенно сильными они становятся в момент мочеиспускания.
  4. Если же боли проявляются больше в дневное время, это может быть признаком какого-то заболевания не только почек, но и ЖКТ.
  5. Утренние ноющие ощущения указывают на наличие воспалительного процесса в почках.
  6. Почечная колика проявляется односторонней болью. Поэтому если болит в области почек с одной стороны, нужно срочно обратиться к урологу.

Оказание первой помощи

Болят почки – что делать в домашних условиях? Если приступ настал неожиданно, необходимо оказать первую помощь. Для начала вызвать бригаду скорой помощи. Потом больному нужно принять удобное положение: лежа или сидя. При этом дышать спокойно, не делая резких вдохов. К пояснице рекомендуется приложить тепло. Если боли не сильные, можно попытаться принять теплый душ. Главное, чтобы было тепло, а не горячо.

Диета для лечения почек

Многие паникуют, что делать, когда болят почки в домашних условиях? Для начала необходимо отрегулировать питание. Чтобы исключить симптомы, нужно придерживаться следующих правил:

  • снизить потребление белка;
  • увеличить калорийность рациона;
  • уменьшить количество потребляемой соли;
  • периодически проводить разгрузочные дни.

Стоит избегать потребления сыров, копченостей, колбас, солений, шоколада, грибов и мясных бульонов. Немного нужно уменьшить какао, морской рыбы, орехов и творога.

Уделить внимание нужно следующим продуктам:

  • овощные супы;
  • кисель, сок;
  • фрукты и ягоды;
  • кефир;
  • крупы;
  • растительное масло.

В дни разгрузки лучше употреблять либо один продукт, либо сочетание нескольких.

Народные методы лечения

Если появились боли в почках, симптомы, причины и лечение в домашних условиях определить сложно. Но в качестве лечения большинства болезней почек можно использовать народную медицину.

В качестве основного метода лечения фитотерапевты предлагают травы. Они обладают мочегонным действием, способствуют лечению хронических недугов и применяются в качестве профилактических мероприятий.

Для настоев и отваров используются специальные сборы:

  • петрушку, толокнянку и бессмертник;
  • корни подсолнуха, лапчатку гусиную, плоды можжевельника;
  • ромашку, полевой хвощ и васильки;
  • тмин, календулу, спорыш;
  • зверобой, мяту и другие травы.

Однако перед тем как принимать травяные настои, организм нужно почистить от токсинов. Для этого рекомендуется следующий рецепт: измельчается чайная ложка корней одуванчиков и заливается кипятком. Настаивается жидкость до полного остывания. Принимается лекарство в 3 приема.

Если периодически появляется боль в почках, лечение в домашних условиях поможет поддержать функциональность органа. Для этого народная медицина рекомендует следующие рецепты:

  1. Восстановить функцию почек поможет сбор из полевого хвоща, листьев брусники и толокнянки. Травы нужно измельчить и залить 1.5 ложки смеси 300 мл кипятка. После настой должен отстояться около 2 часов. Принимать его нужно 3 раза в день за полчаса до еды. Курс приема составляет 3 недели. Этот рецепт не только устраняет воспаление, но и помогает вывести камень.
  2. Лечение можно проводить и пшеном. Для этого стакан крупы заливается тремя литрами воды и настаивается сутки. Принимается внутрь тот осадок, что образовался на дне.
  3. Улучшить состояние при болезни может обычная сода. Ее добавляют в воду либо молоко и принимают за 2 часа до еды. Эта смесь снимает отеки и образует щелочную среду в организме.

Решая, что делать, если болят почки лечение в домашних условиях, необходимо знать, чего делать не стоит.

При болезнях почек греть поясницу нельзя.

Камни в почках

Прекрасным средством для лечения является дробление камня в песок. Для этого применяются арбузы и настои с корнями подсолнуха.

Для удаления камней применяют черный перец горошком и изюм без косточек. Изюминку делят пополам и вкладывают в нее перец. Начинать курс нужно с 1 изюминки в день, увеличивая принятую дозу ежедневно на 1 штуку, пока не дойдет до 10 изюминок.

С 11 дня количество убавляют на такое же количество. Такое лекарство нужно тщательно разжевывать и запивать водой. После 20 дней такого приема нужно 3 дня принимать мочегонные препараты либо средства. Для этих целей хорошо подойдет настой из березовых веток. Такой курс нужно пройти 3 раза.

Чем лечить почки у мужчин, если они болят после алкоголя? Особенно часто орган может пострадать от пива. Колики в поясничной части туловища могут усиливаться.

Если обострение дало знать о себе таким образом, нужно воспользоваться диетой, отказавшись от алкоголя. В таком случае помогут фиточаи почечные. В его состав обычно входит толокнянка, листья брусники и кошачий ус. Он имеет ряд противопоказаний, поэтому перед приемом нужно проконсультироваться с доктором.

Рекомендуемые врачами препараты

При колике обычно назначаются такие препараты, как Трамолин, Вералган, Метамизол, Маброн, Торадол.

При наличии воспалительного процесса, помогут Аминогликозиды, Макропен, Эритромицин, Фторхинолоны.

Помочь справиться с кистой можно с помощью травяных антисептиков Фитолизин и Канефрон.

Зная, как лечить боли в почках, можно не только облегчить состояние, но и снизить вероятность дальнейшего распространения заболевания.

Препараты и народные средства

Препараты:

  • Аминогликозиды;
  • Макропен;
  • Эритромицин;
  • Фторхинолоны;
  • Трамолин;
  • Вералган;
  • Метамизол;
  • Маброн;
  • Торадол;
  • Фитолизин;
  • Канефрон.

Народные средства:

  • фиточай;
  • изюм;
  • сода;
  • перец горошком;
  • пшено;
  • хвощ;
  • листья брусники;
  • толокнянка;
  • травяные сборы.

Как болят почки: 12 основных симптомов


Почки – это основной биологический фильтр организма. С мочой выводятся продукты метаболизма, лекарства, соли, вода. Если органы воспалены или повреждены, это опасно для здоровья. Рассказываем, как понять, что болят почки, и на какие симптомы нужно обращать внимание.

Строение и функции мочевой системы

Почки – это ключевая часть мочевыделительной системы. У каждого здорового человека  их две, они расположены глубоко в брюшной полости, со стороны спины. Они находятся в области границы между грудной клеткой и брюшной полостью, по обеим сторонам от позвоночного столба, верхняя треть прикрыта ребрами для дополнительной защиты при сотрясениях или падениях. По форме органы похожи на фасолины, у взрослых имеют размер человеческого кулака.

Если почки здоровы, они ежеминутно отфильтровывают около 200 мл крови, выводя отработанные продукты обмена веществ, избыток солей, воды с мочой.

Активная работа органов поддерживает электролитный баланс – правильное соотношение минералов (натрия, магния, фосфора).

Они регулируют обмен белка, синтезируют гормоны, поддерживающие стабильный уровень артериального давления, производят эритропоэтин – соединение, стимулирующее костный мозг на производство красных клеток крови (эритроцитов).

Здоровье почек важно для поддержания прочности скелета – они регулируют обмен кальция и витамина D.

Факторы, влияющие на здоровье почек

Мочевыделительная система, наряду с печенью – главная фабрика по детоксикации отходов, промежуточных метаболитов, лекарств, витаминов.

Что может навредить работе мочевыделительной системы

  • Неблагоприятная экология

  • Загрязнение воздуха, питьевой воды

  • Токсины, поступающие с пищей

  • Неумеренный прием лекарств

  • Вредные привычки

  • Нездоровое питание

  • Частые инфекции

  • Хронические патологии

  • Воспалительные процессы в лоханке и клубочках

  • Токсические поражения или гипоксия (дефицит кислорода из-за нарушения притока крови)

Долгое время почки могут страдать молча, человек не ощущает боли или других симптомов, хотя работа органов уже существенно ухудшилась.

Как узнать, что болят почки

Урологи выделяют ряд изменений, которые в совокупности могут быть поводом для беспокойства, обращения к врачу, чтобы сдать анализы мочи и сделать УЗИ. Специалист будет определять объем других обследований.

1. Пенистая моча

Небольшое количество пены в моче допустимо, если струя при мочеиспускании сильная. Но пузырьки должны быстро исчезать. Если пена обильная, появляются дополнительные симптомы, пора к врачу, сдать анализ. Появление пены возможно при наличии в моче белка, определенных токсинов или клеток. Это признак того, что нарушена работа почек, они неполноценно фильтруют кровь из-за воспалительного процесса, перенесенной травмы или нарушения кровообращения в почечных артериях.

2. Изменение цвета мочи

В зависимости от объема потребляемой жидкости, температуры окружающей среды, цвет у здорового человека варьирует от светло-желтого до янтарного. Употребление некоторых красящих продуктов питания (ревень, свекла, щавель), витаминов группы В или лекарств может временно изменять цвет на ярко-желтый, розовый или зеленоватый. Но если питание не меняется, а моча приобретает розовый или красноватый оттенок, резко пахнет, пенится – это тревожный признак.

3. Мутность, хлопья в моче

Определяя, как болят почки, оценивая симптомы у мужчин или женщин, которые явно указывают на проблемы – это мутность мочи или появление белых, желтоватых хлопьев. Они появляются при мочекаменной болезни или воспалительном процессе при пиелонефрите или гломерулонефрите.

Равномерная мутность мочи без хлопьев возможна на фоне обезвоживания. В этом случае моча концентрируется, в ней копится больше солей, которые формируют взвесь. Если увеличение потребления воды не решает проблему, обратитесь к врачу.

4. Болевой синдром

Если возникает почечная колика – ее симптомы сложно спутать с чем-либо. Это резкая боль под ребрами, возникающая волнами, по правой или левой стороне позвоночника, простреливающая в пах или в брюшную полость. Она сопровождается тошнотой или приступами рвоты. Почечная колика возникает, если в мочеточнике застревает камень, нарушается отток мочи.

При воспалении почка отекает, увеличивается в размерах. Важно знать, как определить - болят почки или спина. Врачи могут использовать легкое поколачивание по области поясницы: при поражении почечной ткани боль в этом месте усиливается.

5. Общее недомогание, слабость

Почки участвуют в производстве эритроцитов, выделяя гормон – эритропоэтин, который стимулирует костный мозг к образованию новых клеток. Если они повреждены, выделение гормона снижается, могут возникать признаки анемии со слабостью, бледностью, ощущением постоянной усталости.

6. Головная боль, головокружение

Основная задача почек – удаление из организма отработанных метаболитов и токсических соединений. Если органы повреждены, они в полной мере не справляются с этой задачей, токсины, продукты метаболизма накапливаются в плазме крови, негативно влияя на работу нервной системы и мозга. Это провоцирует проблемы памяти, нарушения концентрации, головную боль или периодические головокружения.  Если при болезни почек возникает анемия – симптомы могут усиливаться из-за снижения поступления кислорода к клеткам головного мозга.

7. Боль в животе с тошнотой, рвотой

Если питание не меняется, все продукты свежие, качественные, но возникает тошнота, вздутие или боль в области пупка, приступы рвоты, причиной могут быть почечные патологии. Органы не могут полноценно выводить токсические продукты метаболизма, они накапливаются в крови, провоцируя признаки отравления.

8. Частые позывы к мочеиспусканию

Учащение мочеиспускания, императивные позывы (внезапно возникающее желание посетить туалет, когда выделяется всего несколько капель мочи) характерны для инфекции мочевыводящих путей – цистита либо уретрита. Реже такие симптомы возникают при воспалении почек. Это может быть пиелонефрит, мочекаменная болезнь или поражение клубочков при сахарном диабете.

9. Появление отеков

Если почки не справляются с выведением лишней жидкости из тела, возникают отеки на лице, вокруг глаз, или на ногах, в области стопы. Важно понимать, как болят почки: симптомы у женщин, особенно отеки, могут возникать:

  • при потреблении сильно соленой пищи,
  • большого количества жидкости,
  • на фоне гормональных изменений,
  • приема некоторых лекарств,
  • при беременности.
Важно отличать физиологические отеки от патологических. Если отечность исчезает в течение нескольких часов,  возникает лишь изредка - это вариант нормы. Но ежедневные отеки по утрам, после пробуждения – это сигнал, могут болеть почки.   

10. Сухость и бледность кожи

Почки регулируют баланс жидкости и минералов, витаминов и белка, выводят токсины. Именно с мочой теряется белок, вода и минералы, это грозит сухостью и шелушением кожи. Существенную роль играет анемия, возникающая из-за дефицита эритропоэтина.

11. Повышение давления

Почки активно участвуют в регуляции артериального давления, выводя из организма избыток натрия и воды. Кроме того, они выделяют гормон ренин, который повышает давление и приток крови к органам, чтобы устранить гипоксию почечных клубочков. Если есть заболевания мочевыделительной системы, особенно воспаление почечных канальцев и клубочков (гломерулонефрит), может резко повышаться давление. Оно очень плохо снижается за счет традиционных антигипертензивных препаратов, нужно узнавать у врача правильные методы лечения.

12. Повышенная температура

    Длительная лихорадка, приступы озноба и сильная потливость могут быть симптомами воспаления почек – пиелонефрита. Повышение температуры сопровождается недомоганием, болью в пояснице, тошнотой, изменениями мочи. Но признаков простуды нет, жаропонижающие средства плохо снижают температуру, она снова повышается через несколько часов.

    Обследование при подозрении на болезни почек

    • Первое, что необходимо, если подозреваются проблемы с почками – обращение к терапевту или нефрологу. 

    • Чтобы распознать почечные патологии, врач назначит анализы мочи и крови, УЗИ почек и мочевого пузыря.

    • Женщинам необходимо проверять признаки гинекологических патологий, которые могут иметь сходную симптоматику.

    • Здоровье почек у беременных должно быть под постоянным контролем. В этот период воспалительные процессы бывают чаще, они негативно отражаются на здоровье самой женщины, ее будущего ребенка. Поэтому нужно лечить любые патологии при появлении первых тревожных симптомов. 

    Использованная литература

    1. А. Л. Павлов, Д. Г. Кореньков Провоспалительные цитокины в диагностике пиелонефрита // Урологические ведомости. 2019. №Спецвыпуск.
    2. Белобородов В.А., Воробьев В.А., Опанасюк П.В. ЭМПИРИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ОСЛОЖНЁННОГО ПИЕЛОНЕФРИТА // Acta Biomedica Scientifica. 2019. №5.
    3. Afkarian M, Zelnick LR, Hall YN, et.al. Clinical manifestations of kidney disease among US adults with diabetes. Journal of the American Medical Association. 2016;316(6):602–610.
    4. Neild, G.H. Life expectancy with chronic kidney disease: an educational review. Pediatr Nephrol 32, 243–248 (2017)

      Что делать, если болят почки у мужчин: симптомы и принципы лечения

      Если болят почки у мужчин, необходимо провести тщательную диагностику общего состояния. Использовать в домашних условиях сильные медикаментозные препараты без выявления точных причин болевого синдрома небезопасно для здоровья пациента. К самым эффективным лекарствам относят этиотропные антибиотики: ампициллин, амоксициллин, Аугментин. Самыми безвредными, по мнению нефрологов, считаются растительные уроантисептики: Уролесан, Канефрон, Цистон, Фитозилин.

      1 Симптоматическая картина болей в почках

      Кроме характерных болевых ощущений в области поясницы, болезни почек у мужчин могут проявляться и другими симптомами. У всех больных развиваются проблемы с мочеиспусканием, болевые приступы поражают паховую область и низ живота. При запущенном течении любых патологиях почек в моче может появляться гной или кровь. Повышается артериальное давление. Нередко пациенты жалуются на головную боль и озноб. Вышеперечисленные симптомы сопровождаются общей слабостью организма и быстрой утомляемостью.

      Нестерпимые боли появляются при движении камней по мочеточникам или мочевыводящим путям. Почечные колики становятся причиной тошноты и рвоты. Сильные рези могут провоцировать развитие болевого шока. В таких ситуациях без кардинальной врачебной помощи не обойтись. Болят почки у мужчин вследствие воздействия различных негативных факторов. Однако практически всегда нарушения в работе почек проявляются характерными признаками.

      Беспокоят частые позывы в туалет, опорожнение мочевого пузыря неполное. Часто выведение мочи происходит маленькими порциями. У некоторых пациентов мочеиспускание, наоборот, затрудняется. Развиваются отечности, появляются мешки под глазами.

      Усугубить клиническую картину могут переохлаждение или травмы поясничного отдела.

      Симптомы и методы лечения кисты почки у мужчин

      2 Медикаментозная помощь

      Врачи акцентируют внимание на том, что лечить больные почки таблетками нужно в комплексе с другими методами. Важно соблюдать рациональный подход в питании, придерживаться назначенной доктором диеты. Нельзя игнорировать здоровый образ жизни и правильный распорядок дня.

      Принимать препараты в домашних условиях целесообразно только после консультации врача-нефролога. На основании диагностических обследований назначается определенная схема терапии больных почек у мужчин.

      Почему болят почки у мужчин и как избавиться от этой проблемы?

      2.1 Антибиотики

      Антибиотики — это препараты, предназначенные для устранения непосредственной причины болезни почек. Их употребление направлено на борьбу с возбудителями инфекций. В лечении почечных патологий именно этиотропные лекарства считаются самыми эффективными. Антибиотики, используемые в урологии и нефрологии, должны отвечать ряду требований:

      • иметь высокий уровень биодоступности;
      • быть нефротоксичными;
      • выводиться из организма непосредственно через почки.

      Необходимыми свойствами обладают препараты из группы фторхинолонов, пенициллинов и нитрофуранов. Их лечебное воздействие на воспаленные почки начинается уже на третьи сутки после начала применения. Самые популярные среди них: Амоксиклав, Аугментин, ампициллин, амоксициллин. Все представленные средства имеют низкую токсичночть и помогают нейтрализовать большинство из штаммов возбудителей.

      Гидронефроз почки: причины, симптомы, последствия и методы лечения

      2.2 Растительные уроантисептики

      К данной группе относятся лекарства для лечения заболеваний почек и мочевыводящих путей производимые на травах. Они признаны самыми безопасными из всех препаратов урологического назначения. Их употребление возможно длительный период времени. Зачастую медики назначают растительные уроантисептики для профилактики почечных недугов. Самые популярные рассмотрены в таблице:

      Название Фото Назначение
      Канефрон Комбинированный растительный препарат для терапии инфекционных и воспалительных заболеваний мочевыводящей системы. Оказывает мочегонное, противовоспалительное, антибактериальное, спазмолитическое действие. Снижает количество белка, устраняет отеки. Выпускается в виде спиртового раствора и драже. Минимальный курс лечения — 2 недели по 2 драже или по 50 мл капель 3 раза в день
      Уролесан Фармакологическое средство урологического назначения способствует обеззараживающему эффекту, купирует воспаление в мочеполовой системе и снимает болевой синдром. Активизирует мочеотделение и выделение желчи. Улучшает выделение хлоридов и мочевины. Употребляется перорально за 30 минут до приема пищи по 1 капсуле 3 раза в день. При хроническом течении заболевания курс лечения составляет до 30 дней. При почечных коликах разово принимается 2 капсулы, затем норма снижается до 1 капсулы
      Цистон Лекарство на растительной основе, способствующее разрушению и выведению камней из мочевыводящих путей. Его прием препятствует их образованию. Активные компоненты препарата оказывают противомикробное, противовоспалительное, спазмолитическое действие. Цистон назначают больным при обнаружении солей в моче и мочекаменной болезни. Показан всем пациентам после хирургического удаления конкрементов с целью предупреждения рецидивов. При мочекаменной болезни дозировка оставляет 2-3 таблетки 4 раза в день на протяжении 6 месяцев. С профилактической целью по 1 таблетке 2 раза в день при общей терапии в 2-3 месяца
      Нефролептин Растительный уроантисептик широкого спектра действия, помогающий нормализовать водно-солевой обмен и устранить болевой синдром вызванный спазмами в мочевыводящих путях. Улучшает отток мочи и активизирует обменные процессы в почечных тканях. Эффективен при воспалительных процессах, оказывает антибактериальное действие. Подавляет инфекционные процессы и назначается пациентам, при острых и хронических патологиях почек. Средний курс употребления составляет 10-14 дней — по 1 таблетке 3 раза в сутки
      Фитолизин Урологический препарат эффективен при устранении песка и мелких конкрементов из мочевых путей. Стимулирует мочегонное, противовоспалительное и спазматическое действие. Уменьшает кристаллизацию минеральных компонентов мочи. Назначается в комплексной терапии почек и мочевыводящих путей. Рекомендуется для внутреннего приема по 1 чайной ложке, разведенной в 100 мл теплой воды, 4 раза в день. Длительность всего курса назначается индивидуально

      Противопоказания к приему таких препаратов для мужчин минимальны. Большинство из препаратов не рекомендуют пациентам при почечной и сердечной недостаточности. Нельзя проводить такое лечение при индивидуальной непереносимости на любой из растительных компонентов. Ограничения касаются больных с повышенным или пониженным давлением, с диагнозом сахарный диабет.

      2.3 Спазмолитики и анальгетики

      Спазмолитики назначают для расслабления мускулатуры мочевыводящих путей при терапии камней в почках. Снижаются болезненные ощущения в результате блокады нервных импульсов. Названия самых эффективных из них — Но-Шпа, дротаверин, папаверин, гиосциамин. Показанием к применению препаратов-анальгетиков является болевой синдром. Обезболивающие лекарства являются первой помощью, если вдруг заболели почки. К простым анальгетикам относят средства группы антипиретики. При их производстве за основу используют анальгин или парацетамол.

      Быстрый обезболивающий эффект и одновременное снижение температуры можно получить, принимая анальгин, Панадол, Темпалгин, Нурофен, Эффералган. К нестероидным противовоспалительным препаратам относят средства, уменьшающие и воспалительный процесс, — это аспирин, диклофенак, индометацин, Аскофен, Цитрамон. Аналогичными свойствами обладают не только таблетки, но и уколы. Инъекции для внутривенного или внутримышечного введения назначают пациентам с ярко выраженной клинической картиной заболевания.

      3 Купирование болей народными средствами

      Устранение болей в почках народными средствами рекомендуется только после консультации врача-уролога или нефролога. Большинство из природных лекарств разрешено принимать в сочетании с синтетическими препаратами.

      Выбрав то или иное средство, лучше согласовать его прием с лечащим врачом. Это поможет избежать негативных последствий для состояния здоровья и улучшить эффект от и

      Болят почки - что делать в первую очередь: рекомендации врачей

      Неприятные тянущие ощущения в области поясницы, чувство распирания или давления в боках, мутная моча – все это является предвестником заболеваний, при которых начинают  болеть почки. Это состояние нередко сопровождается лихорадкой, ознобом и рвотой.

      Боль в области почек может носить различный характер (колющая, тупая, приступообразная) и отличаться по локализации (спина, пах, живот). Снять боль в почке и вылечить воспалительный процесс можно различными способами, какими именно – поможет разобраться только квалифицированный специалист.

      Симптомы заболевания почек

      Когда болят почки, это может быть одним из симптомов серьезного заболевания. Зачастую появляются и сопутствующие признаки:

      1. Отеки лица, шеи, рук (особенно областей под глазами).
      2. Частое мочеиспускание, при котором появляются рези в области почек, по всей протяженности мочеиспускательного канала или в мочевом пузыре.
      3. Жжение в почках, помутнение мочи, окрашивание ее в оранжевый цвет, появление в ней примеси крови, гноя. При этом нередко повышается температура тела, особенно когда наблюдаются признаки пиелонефрита или мочекаменной болезни.
      4. Боли возникают зачастую по утрам, особенно если заболевание возникло из-за переохлаждения.
      5. Боль и ощущение тяжести в пояснице могут проявляться как с левой, так и с правой стороны. Это часто свидетельствует о наличии конкремента в одной из лоханок.
      6. Боль сразу в обоих органах на одном уровне – это состояние является следствием опущения одной из почек.
      7. Сильно болят почки – это может быть почечная колика. Подтвердить это поможет симптом Пастернацкого. Необходимо положить ладонь на область поясницы и второй рукой слегка ударить по руке либо сильно прижать ладонью поясницу. Если причина болезненных ощущений – заболевание почки, она отреагирует приступом острой боли, иррадиирующей в промежность, живот.
      8. Серый оттенок кожи или сочетание серого цвета лица с отечностью и синюшностью под нижними веками также говорит о том, что это почки.

      Первая помощь

      Проявление болевого синдрома в области почек – труднопереносимое тягостное состояние, интенсивность которого может привести даже к болевому шоку.

      Происходит это из-за нарушения фильтрации и отхождения мочи при воспалительном процессе в почках. Если очень болит по бокам или на всей протяженности спины, терпеть нельзя, необходимо принимать меры для облегчения этого состояния.

      При сильных болях в почках первая помощь сводится  к таким мероприятиям:

      • обязательно выпить лекарство, снимающее боль. Самостоятельно можно принять препараты, не требующие рецепта. К ним относятся нестероидные противовоспалительные медикаменты;
      • снять приступ колики самостоятельно можно при помощи прогревания области поясницы. Это может быть теплый компресс, шерстяной платок или грелка, но не горячая. Под воздействием тепла расширяются кровеносные сосуды и протоки, за счет чего облегчается прохождение песка или камня по ним, кровоснабжение органа улучшается, и продукты метаболизма выводятся быстрее;
      • при заболеваниях почек нарушается процесс выведения жидкости из организма, появляются отеки и гипертония – повышение кровяного давления. Гипертония опасна своими осложнениями в виде гипертонического криза, инсульта или инфаркта, поэтому при боли следует также принимать мочегонные препараты. По возможности необходимо периодически измерять артериальное давление. Если оно значительно превышает допустимые границы(120/80), необходимо принять лекарство, снижающее его;
      • человеку с приступом боли необходимо обеспечить покой и помочь принять горизонтальное положение. Неплохо помогает «поза эмбриона». Нужно лечь, если болит почка, на бок и согнуть ноги в коленях, максимально прижать их к животу и по возможности обхватить руками;
      • незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь;
      • иногда боль нельзя снять простыми обезболивающими препаратами,  тогда необходимы сильнодействующие, опиаты. Применять их могут только работники скорой медицинской помощи или стационара больницы.

      Что делать дальше

      Если болят почки, необходимо провести дифференциальную диагностику и выяснить причину дискомфорта.

      Для этого надо прийти на прием к урологу, который при очном осмотре сможет исключить другую патологию, вызывающую болезненные ощущения, назначит необходимые диагностические мероприятия, в первую очередь клинический анализ крови и мочи для выявления воспалительного процесса.

      Об этом будет свидетельствовать кровь в моче, большое содержание лейкоцитов, белок, цилиндры и соли, из которых формируются камни. Камень является основной причиной сильной боли в области паха, спины и поясницы.

      Он перекрывает или значительно затрудняет прохождение жидкости по мочеиспускательному каналу, происходит нарушение оттока мочи, продукты жизнедеятельности не выводятся из организма и, накапливаясь в нем, способствуют его отравлению  и развитию почечной недостаточности.

      Это состояние настолько опасно, что может приобрести к отказу органа и, как следствие, к летальному исходу.

      Заболеваниями, связанными с патологиями мочевыделительной системы, должен заниматься только специалист, так как неправильное лечение воспалительного процесса может привести к развитию хронических заболеваний (пиело-, гломерулонефрит и пр.), тогда болезнь  необходимо будет лечить всю жизнь.

      Течение заболевания будет зависеть от многих провоцирующих факторов (таких как употребление алкоголя, переохлаждение, инфекции мочеполовой системы).

      Также усиливается давление на мочевыделительную систему во время беременности, когда она вынуждена фильтровать мочу интенсивнее и выдерживать вес плода. В это время необходимо внимательно следить за объемом выпитой и выведенной жидкости во избежание отеков и развития патологий почек.

      Лечение почек в домашних условиях

      В домашних условиях лечатся настоями трав, отварами корневищ, гомеопатическими препаратами. Настойки листьев березы, толокнянки, рыльцев кукурузы, корня солодки и сельдерея прекрасно справляются с воспалительным процессом, способствуют растворению камней и обладают мочегонным эффектом.

      Пьют такие отвары по четверти стакана 3-4 раза в день. Если почки стали болеть от холода, то от боли спасут отвары липы и ромашки, а также теплый компресс на область поясницы. К гомеопатическим препаратам относятся настойки на спирту из трав.

      Медикаменты

      Препараты от боли в почках призваны как снимать симптомы, так и оказывать лечебное воздействие. Принимать лечебные медикаментозные препараты можно лишь при условии, что их назначил врач. Самостоятельно при болях можно выпить спазмолитики.

      Они снимают приступ, на некоторое время облегчают страдания и дают восстановиться организму. Основное медикаментозное лечение и конкретные препараты назначает врач после предварительной диагностики.

      Диета

      Здоровье и нормальное функционирование органов выделительной системы во многом будет зависеть от соблюдения правил питания при почечных заболеваниях.

      Категорически запрещено употребление острых, пряных, жирных и жареных блюд, алкоголя. Это может стать причиной возникновения острого или хронического заболевания. Необходимо пить больше жидкости для того, чтобы орган выводил вредные токсины из организма.

      Народные средства

      Лечение народными средствами боли предполагает применение различных настоев (мяты, шалфея, липы) и отваров (ромашки, шалфея, бессмертника). Если почки ноют, помогает обильное питье, настои из брусники, шиповника, хвоща полевого.

      Эти травы хорошо зарекомендовали себя. Их чаще всего рекомендуют, если больные спрашивают, как снять боль почек народными способами. Также практикуется лечение голодом день через три и ограничение белковой пищи при предрасположенности к возникновению камней и песка.

      Важно знать

      Важно знать, что почки – жизненно важный орган нашего организма. Они участвуют в фильтрации и выведении продуктов жизнедеятельности нашего организма, выводят остатки медикаментов, токсины и другие вредные вещества, возвращают обратно в организм необходимые белок, глюкозу и другие питательные вещества, поддерживающие его жизнедеятельность.

      При любом дискомфорте в области поясницы, при болях в почках не следует терпеть это состояние. Если не лечить их, это приводит к серьезным последствиям, начиная от хронических заболеваний и заканчивая почечной недостаточностью с летальным исходом.

      Какие лекарства необходимо принимать, может решить только уролог, нефролог или терапевт, так как каждый лекарственный препарат имеет противопоказания и может нанести непоправимый вред здоровью.

      Здоровье необходимо беречь: не переохлаждаться, не употреблять вредные продукты, пить больше жидкости и не поднимать тяжести.

      Почему болят почки - все возможные причины

      Боль в пояснице или пояснице n во многих случаях не просто боль, но может быть связана с болью в почках , поскольку именно в этой области находятся эти органы. Есть несколько причин, по которым вы можете почувствовать боль в почках, поэтому способы избавления от нее могут сильно различаться.

      Хотите узнать возможную причину этой проблемы? Продолжайте читать эту статью OneHowTo и узнайте , почему ваши почки болят , пока вы планируете посещение специалиста для надлежащего осмотра.

      Следующие шаги:

      1

      Одной из возможных причин боли в почках является люмбаго (боль в пояснице), которое может возникать из-за множества причин, таких как неправильная осанка, переутомление этой области мышц, стресс, нарушение сна и т. Д.

      Боль в спине длится более 7 дней, достигая или даже превышая 7 недель, мы можем с уверенностью сказать, что это хроническая боль в пояснице . В этих случаях боль может быть локализована в этой области спины, но может распространяться на другие области, такие как мочевой пузырь, пах или внутренняя поверхность бедра.

      Мы рекомендуем вам ознакомиться с нашей статьей Как найти лучшие позы для сна, чтобы узнать, как их уменьшить.

      2

      Также к симптомам грыжи межпозвоночного диска относятся боль в пояснице , которую можно спутать с проблемами с почками. Ущемленный нерв, например седалищный нерв, также может вызывать этот тип боли.

      Симптомы грыжи межпозвоночного диска:

      • Боль в пояснице, которую можно принять за боль в почках.
      • Боль в задней части голени, которая может распространяться на икры и пятку.Этот симптом известен как ишиас и является явным признаком грыжи, которая устраняет проблемы с почками.
      • Корч и жесткая спинка.
      • Слабые нижние конечности.

      3

      У женщин также очень часто возникает так называемая боль в почках , возникающая из-за менструации . Некоторые женщины испытывают дискомфорт в пояснице в дни менструального цикла или в дни, предшествующие ему.

      Беременность также может вызывать боли в пояснице, особенно в последнем триместре из-за чрезмерной нагрузки на поясницу.В обоих случаях эта боль будет длиться недолго, и боль пройдет после родов или, в первом случае, после первых дней менструации.

      4

      После того, как мы отбросили те состояния, которые могли казаться связанными с почками, но не связаны, пришло время ответить на вопрос: почему мои почки болят ?. Давайте посмотрим на заболеваний, из-за которых ваши почки могут болеть .

      Камни в почках

      Образование камней в почках может быть медленным и прогрессирующим, и в большинстве случаев пациент не знает об их существовании, пока они не начнут опускаться по уретре, создавая дискомфорт, который обязательно заставит вас посетить врача.Это состояние характеризуется:

      • Болью сбоку в спине, которая может распространяться на живот.
      • Моча интенсивного цвета, в которой также может присутствовать кровь.
      • Лихорадка, в некоторых случаях тошнота и рвота.

      Если вы заметили эти симптомы, обратитесь к врачу.

      Инфекция мочевыводящих путей или почек

      Инфекция мочевых путей может перерасти в почечную инфекцию или камни в почках, которые необходимо лечить с помощью зондов для мочевого пузыря или нескольких других методов лечения, которые могут привести к почечной инфекции.Оба случая имеют схожие симптомы:

      • Боль в паховой, боковой или поясничной области. В случае инфекций мочевыводящих путей эта боль возникает, когда инфекция достигает почек.
      • Частое мочеиспускание с ограниченным мочеиспусканием.
      • Боль и жжение при мочеиспускании.
      • Моча темного цвета с резким запахом или, в некоторых случаях, кровью.
      • Лихорадка, тошнота и рвота.

      Нефрит

      Это заболевание возникает при воспалении почек, поэтому это очень распространенная инфекция этого органа.Его симптомы похожи на симптомы инфекции, хотя у пациента также будут опухшие конечности, головная боль, апатия, сонливость или слабость.

      Другие причины боли в почках

      Другими менее распространенными причинами, которые могут вызвать повреждение почек, являются следующие:

      Любой дискомфорт в нижней части спины, паха или нижней части спины, сопровождающийся изменениями мочи, лихорадкой, тошнота и рвота указывают на проблему с почками и нуждаются в медицинской помощи.

      Если вас беспокоит здоровье почек, узнайте , как ухаживать за почками .

      Эта статья носит чисто информативный характер, oneHOWTO не имеет полномочий назначать какие-либо медицинские процедуры или ставить диагноз. Мы приглашаем вас посетить врача, если у вас есть какие-либо заболевания или боли.

      Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Почему болят почки - все возможные причины , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Заболевания и побочные эффекты».

      .

      Ваши почки и как они работают

      На этой странице:

      Почки - это два органа в форме бобов, каждый размером с кулак. Они расположены чуть ниже грудной клетки, по одной с каждой стороны от позвоночника.

      Здоровые почки фильтруют около полстакана крови каждую минуту, удаляя отходы и лишнюю воду для образования мочи. Моча течет из почек в мочевой пузырь через две тонкие мышечные трубки, называемые мочеточниками, по одной с каждой стороны мочевого пузыря. Ваш мочевой пузырь хранит мочу.Почки, мочеточники и мочевой пузырь являются частью мочевыводящих путей.

      У вас есть две почки, которые фильтруют кровь, удаляют отходы и лишнюю воду для выработки мочи.

      Почему важны почки?

      Почки выводят шлаки и лишнюю жидкость из организма. Почки также удаляют кислоту, вырабатываемую клетками вашего тела, и поддерживают здоровый баланс воды, солей и минералов, таких как натрий, кальций, фосфор и калий, в крови.

      Без этого баланса нервы, мышцы и другие ткани вашего тела могут не работать нормально.

      Ваши почки также вырабатывают гормоны, которые помогают

      Посмотрите видео о том, что делают почки.

      Как работают мои почки?

      Каждая из ваших почек состоит примерно из миллиона фильтрующих элементов, называемых нефронами. Каждый нефрон включает фильтр, называемый клубочком, и трубочку. Нефроны работают в два этапа: клубочки фильтруют вашу кровь, а канальцы возвращают в кровь необходимые вещества и удаляют отходы.

      У каждого нефрона есть клубочки для фильтрации крови и канальцы, которые возвращают в кровь необходимые вещества и выводят дополнительные отходы.Отходы и лишняя вода превращаются в мочу.

      Клубочки фильтруют вашу кровь

      Когда кровь течет в каждый нефрон, она входит в группу крошечных кровеносных сосудов - клубочки. Тонкие стенки клубочка позволяют более мелким молекулам, отходам и жидкости - в основном воде - проходить в канальцы. Более крупные молекулы, такие как белки и клетки крови, остаются в кровеносном сосуде.

      Канальец возвращает в кровь необходимые вещества и выводит шлаки

      Кровеносный сосуд проходит вдоль канальца.Когда отфильтрованная жидкость движется по канальцу, кровеносный сосуд реабсорбирует почти всю воду, а также минералы и питательные вещества, в которых нуждается ваше тело. Канальцы помогают удалить из крови избыток кислоты. Оставшаяся жидкость и отходы в канальцах превращаются в мочу.

      Как кровь течет по почкам?

      Кровь попадает в почку через почечную артерию. Этот большой кровеносный сосуд разветвляется на все более мелкие кровеносные сосуды, пока кровь не достигает нефронов. В нефроне ваша кровь фильтруется крошечными кровеносными сосудами клубочков, а затем вытекает из вашей почки через почечную вену.

      Кровь циркулирует по почкам много раз в день. За один день ваши почки фильтруют около 150 литров крови. Большая часть воды и других веществ, которые фильтруются через клубочки, возвращаются в кровь по канальцам. Только 1-2 литра превращаются в мочу.

      Кровь течет в ваши почки через почечную артерию и выходит через почечную вену. Ваш мочеточник несет мочу из почек.

      6 причин боли в левом и правом боку

      Шесть возможных причин боли в боку включают:

      1. Проблемы с мышцами

      Мышцы живота, спины и даже грудной клетки могут вызывать боль в боку. Некоторые частые причины мышечной боли включают:

      • травмы мышц, такие как растяжения или растяжения
      • чрезмерное использование
      • напряжение
      • малоподвижный образ жизни, что означает, что человек недостаточно двигается
      • стресс
      • оставаясь в необычном или физическом состоянии стрессовое положение длительное время

      Боль в боку обычно на стороне травмированной мышцы.Однако люди, страдающие мышечной болью из-за малоподвижного образа жизни, могут испытывать боль с обеих сторон или боль, которая перемещается из стороны в сторону.

      Мышечные травмы - одна из наиболее частых причин боли в боку. Боль в мышцах может быть очень сильной, но интенсивность боли не обязательно является мерой тяжести травмы.

      2. Инфекция мочевыводящих путей

      Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) развиваются, когда вредные бактерии попадают в мочевыводящие пути, заражая мочевой пузырь, уретру или почки.Большинство ИМП остаются в нижних отделах мочевыводящих путей. Эти инфекции чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

      Без лечения ИМП может распространиться на почки и вызвать более тяжелую инфекцию почек.

      Помимо боли в боку, симптомы ИМП включают:

      • болезненное мочеиспускание
      • частые или постоянные позывы к мочеиспусканию
      • кровь в моче

      Боль от ИМП может поражать оба бока или только один.

      3. Проблемы с почками

      Почки действуют как фильтр организма.Они сидят посередине спины, прямо под ребрами. Люди могут ощущать боль почек в спине или боках.

      Некоторые проблемы с почками развиваются, когда инфекция распространяется из мочевого пузыря. Заболевание почек также может быть генетическим или возникать в результате проблемы с другим органом.

      Проблемы с почками, которые могут вызвать боль в боку, включают:

      • камни в почках
      • болезни почек, такие как поликистоз почек
      • инфекции
      • тромб или кровотечение в почках

      Любой, у кого есть боль в боку и другие симптомы При проблемах с почками, таких как симптомы мочеиспускания, следует обратиться к врачу.

      Боль в почках обычно появляется только на той же стороне тела, что и пораженная почка. Когда инфекция или заболевание поражают обе почки, человек может испытывать боль с обеих сторон.

      4. Опоясывающий лишай

      Опоясывающий лишай - это инфекция, вызывающая болезненную волдырями сыпь. Опоясывающий лишай может развиться у любого, кто болел ветряной оспой, хотя эта инфекция чаще встречается у пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.

      Опоясывающий лишай обычно начинается с ощущения глубокого жжения или колющей боли, исходящей от нервной системы.Через несколько дней появляется сыпь из пузырей, заполненных жидкостью.

      У некоторых людей опоясывающий лишай может быть очень тяжелым и вызывать опасные для жизни инфекции. Людям, живущим с ВИЧ, принимающим иммунодепрессанты, и пожилым людям следует немедленно обратиться к врачу, если они думают, что у них опоясывающий лишай.

      Поскольку опоясывающий лишай обычно поражает только одну сторону тела, люди будут замечать симптомы либо на левом, либо на правом фланге, но не на обоих.

      5. Проблемы с поджелудочной железой или печенью

      Поджелудочная железа и печень находятся глубоко в брюшной полости, прямо под грудной клеткой.Иногда проблемы с этими органами вызывают боль в боку. Боль также может отдавать в спину.

      Поскольку печень и поджелудочная железа работают вместе, помогая организму переваривать пищу, проблема с одним органом может в конечном итоге повлиять на другой.

      На поджелудочную железу и печень влияет множество различных проблем со здоровьем. Некоторые из них, такие как закупорка желчных протоков из-за камней в желчном пузыре, хорошо поддаются лечению. Другие, включая аутоиммунный гепатит, являются хроническими заболеваниями.

      Некоторые заболевания печени и поджелудочной железы становятся опасными для жизни, если человек не получает лечения, но они всегда проявляются другими симптомами, помимо боли в боку.

      Боль из-за проблем с поджелудочной железой или печенью возникает в правой части тела. Другие симптомы включают:

      • темная моча
      • бледный стул
      • тошнота или рвота
      • внезапные приступы боли
      • желтые глаза или кожа
      • усталость
      • лихорадка

      6. Проблемы со здоровьем позвоночника

      Проблемы со здоровьем позвоночника , включая артрит позвоночника или грыжу межпозвоночных дисков, может вызывать боль, которая распространяется в бок. Спинальный артрит - это разновидность хронического воспаления позвонков.

      Болезни дисков вызывают отек и боль в дисках, которые смягчают кости позвоночника. Некоторые другие состояния, такие как перелом позвоночника, также могут вызывать боль в боку.

      Боль из-за проблем с позвоночником обычно возникает либо в правом, либо в левом боку, но возможна боль с обеих сторон.

      Люди с проблемами со здоровьем позвоночника также могут иметь:

      • острую стреляющую боль, которая распространяется вниз с одной стороны и в ногу
      • необъяснимое онемение или покалывание, особенно в ноге или стопе
      • хроническая боль в спине
      • затруднение движения
      .

      Больно ли аборты? Чего ожидать от таблеток или хирургического вмешательства в клинике

      Больно?

      Если коротко, то все по-разному. Никто не может сказать вам точно, как это будет выглядеть.

      Некоторые люди сравнивают этот процесс с менструальными спазмами, другие сообщают о большем дискомфорте.

      Болит ли это, зависит от нескольких уникальных факторов, таких как:

      • ваше общее состояние здоровья, включая основные заболевания
      • продолжительность беременности
      • ваша общая переносимость боли
      • тип аборта, который вы сделали
      • ваш эмоции и уровень стресса

      Продолжайте читать, чтобы узнать, чего ожидать от медикаментозного или хирургического аборта, а также задать вопросы своему врачу.

      Ваш врач назначит вам два препарата: мифепристон для перорального приема (Mifepred) и мизопростол (Cytotec).

      Хотя мизопростол обычно принимают перорально, некоторые принимают его вагинально, буккально (между зубами и щекой) или сублингвально (под языком).

      Эти препараты блокируют гормоны беременности, а также вызывают сокращения матки, чтобы вытолкнуть эмбрион. Удаление ткани может занять четыре или пять часов.

      Этот процесс вызывает вагинальное кровотечение несколько более сильное, чем при обычном периоде.Это означает, что вам понадобится хороший запас прокладок.

      Также вы пройдете довольно большие сгустки. Через несколько дней это замедлится, но вы можете продолжать кровоточить или кровоточить еще пару недель.

      Вы также можете испытать:

      • спазмы от легкой до сильной
      • головная боль
      • болезненность груди
      • расстройство желудка
      • тошнота
      • рвота
      • субфебрильная температура
      • озноб
      • диарея
      • головокружение
      • усталость

      Эти побочные эффекты обычно проходят через день или два.

      Вагинальные, буккальные или сублингвальные препараты могут иметь меньше побочных эффектов, чем пероральные препараты.

      Что может сделать ваш лечащий врач, чтобы минимизировать боль во время процесса

      Поговорите со своим поставщиком о приеме безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен. Это может помочь снизить риск возникновения судорог.

      Если вы склонны к тошноте, вам также следует спросить о лекарстве от тошноты. Ваш врач может посоветовать вам принять это заранее или подождать, пока у вас не начнутся симптомы.

      Они также могут прописать более сильные болеутоляющие или другие лекарства, чтобы уменьшить дискомфорт.

      Что вы можете сделать после для облегчения боли и связанных с ней симптомов

      Ибупрофен более эффективен, чем ацетаминофен для снятия боли после медикаментозного аборта. Однако вам не следует принимать аспирин, поскольку он может усилить кровотечение.

      Вы также можете найти полезным:

      • Попробуйте запланировать процесс на тот день, когда вы можете оставаться дома.
      • Первые пару дней носите свободную одежду.
      • Приложите к животу грелку или бутылку с горячей водой, чтобы облегчить спазмы.
      • Используйте подушки, чтобы принять удобное положение.
      • Попробуйте упражнения на глубокое дыхание.
      • Примите длительный теплый душ.
      • Попросите кого-нибудь потереть вам спину.

      Хирургический аборт начинается так же, как и гинекологический осмотр. Ваш лечащий врач попросит вас положить ноги на стремена стола и использовать зеркало для осмотра влагалища и шейки матки.

      После этого вам введут обезболивающее и расширит шейку матки.Затем они вставят небольшую гибкую трубку в вашу матку. Трубка прикреплена к устройству для мягкого всасывания, которое используется для опорожнения содержимого матки.

      Ваш врач может также аккуратно соскрести внутреннюю часть матки небольшим инструментом в форме петли. Это называется «кюретаж». Это гарантирует, что ваша матка полностью опустеет.

      Если срок беременности превышает 15 недель, ваш врач будет использовать комбинацию отсасывания, выскабливания и извлечения с помощью щипцов, чтобы полностью опорожнить матку.

      Вы можете сразу почувствовать спазмы матки и кровотечение. Это может продолжаться несколько недель.

      Другие потенциальные побочные эффекты включают:

      Что может сделать ваш лечащий врач, чтобы минимизировать боль во время процесса

      Большинство медицинских работников применяют местную анестезию перед выполнением хирургического аборта. Вас также могут попросить предварительно принять обезболивающее.

      Вы можете запросить успокоительное. Ваш врач может назначить вам небольшую дозу общей анестезии («сумеречная седация») или пероральное седативное средство, чтобы снять боль и уменьшить беспокойство.

      Вы будете оставаться в сознании во время процедуры, но не вспомните, что произошло. Вы будете чувствовать себя «вне этого», пока действие анестезии не пройдет, поэтому вам понадобится кто-нибудь, кто отвезет вас домой после этого.

      Что вы можете сделать после для облегчения боли и связанных с ней симптомов

      Вы можете принимать безрецептурные препараты, такие как ибупрофен, чтобы облегчить симптомы. Избегайте приема аспирина, так как он может усилить кровотечение после аборта.

      Вы также можете приложить к животу грелку или бутылку с горячей водой, чтобы облегчить спазмы.Свободная одежда в течение первых нескольких дней также может минимизировать давление на живот.

      Чтобы чувствовать боль, люди должны иметь возможность передавать сигналы от периферических сенсорных нервов в мозг. Нам также нужны определенные структуры мозга для обработки этих сигналов.

      По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, тщательные научные исследования показали, что связи, необходимые для обработки болевых сигналов, не развиваются до по крайней мере 24-й недели беременности.

      Действующее законодательство не разрешает аборты после этого срока, поскольку беременность считается жизнеспособной.

      Любая медицинская процедура сопряжена с определенным риском.

      Для аборта риски включают:

      • инфекция
      • длительное или сильное кровотечение
      • неполный медикаментозный аборт, требующий дальнейшего вмешательства
      • нежелательная беременность, если медикаментозный аборт не работает

      В 2012 году было проведено крупномасштабное исследование пришли к выводу, что искусственный аборт более безопасен и имеет более низкую заболеваемость, чем аборт, связанный с родами.

      Неосложненный аборт не повлияет на вашу способность снова забеременеть. На самом деле беременность может наступить сразу.

      Эмоциональные аспекты аборта у всех разные. Многое зависит от ваших причин, по которым вы его получили, от того, какие стрессоры могли быть задействованы, и от того, есть ли у вас надежная система поддержки.

      Вы можете почувствовать облегчение, благодарность и готовность быстро двигаться дальше. Или вы можете чувствовать печаль, вину или чувство потери. У вас даже может быть смесь всех этих чувств.Не существует правильного или неправильного чувства.

      Если вы испытываете отрицательные эмоции и чувствуете, что они мешают вашей повседневной жизни, возможно, вам будет полезно проконсультироваться с врачом. Они могут помочь вам справиться со своими эмоциями здоровым образом.

      Сделать аборт и решить, какой тип - важные решения, поэтому важно заранее получить необходимую информацию.

      Обязательно обсудите со своим лечащим врачом следующее:

      • Любые основные заболевания, которые у вас есть
      • Медикаментозный аборт по сравнению с хирургическим: как они работают, а также плюсы и минусы
      • Что вам нужно сделать для подготовки к выздоровлению время
      • возможные побочные эффекты и что с ними делать
      • симптомы, означающие, что вам следует позвонить своему врачу
      • что вам нужно знать о контроле над рождаемостью после аборта
      • альтернативные варианты беременности, включая усыновление

      Помните, время имеет существенное значение.Законы различаются в зависимости от того, где вы живете. В вашем регионе может потребоваться период ожидания, несколько встреч или ограничения по времени.

      Начните со своего акушера-гинеколога. Если у вас возникли проблемы с получением ответов или записью на прием, попросите у них направление. Или:

      • Обратитесь за помощью к своему терапевту или в местную больницу.
      • Если вы находитесь в США, найдите ближайший медицинский центр по программе планирования семьи или позвоните по телефону 1-800-230-PLAN.
      • Если вы находитесь в США, найдите поставщика услуг, являющегося членом Национальной федерации абортов, или позвоните по телефону 1-877-257-0012.
      .

      Почему болит лодыжка? Причины и симптомы

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Лодыжка человека может болеть по многим причинам, от незначительных травм до хронических заболеваний, таких как артрит.

      Боль в лодыжке может быть вызвана различными травмами костей, мышц и структур мягких тканей, поддерживающих лодыжку.

      В зависимости от причины боль может быть острой, стреляющей или тупой.Люди также могут заметить опухоль вокруг лодыжки.

      Легкие травмы, такие как растяжение и растяжение связок голеностопного сустава, являются частой причиной боли в лодыжке. Люди часто могут лечить легкие травмы дома, но им следует обратиться к врачу по поводу подозреваемых заболеваний или травм, которые мешают им в повседневной жизни.

      В этой статье обсуждаются некоторые распространенные причины, по которым у человека может болеть лодыжка, а также способы облегчения боли.

      Поделиться на PinterestНекоторые антибиотики могут увеличить риск разрыва ахиллова сухожилия.

      Ахиллово сухожилие - это прочная ткань, которая соединяет пяточную кость с икроножной мышцей. Сухожилие может порваться или разорваться из-за перенапряжения во время бега или физических упражнений или после падения.

      Прием кортикостероидов или некоторых антибиотиков, включая фторхинолоны, такие как Cipro, также может увеличить вероятность разрыва сухожилия.

      Симптомы разрыва ахиллова сухожилия включают:

      • уменьшение амплитуды движений
      • внезапную боль в лодыжке или икре
      • ощущение хлопка или щелчка в лодыжке
      • проблемы при стоянии на цыпочках или подъеме по лестнице
      • опухоль на тыльной стороне ноги или лодыжки

      Во многих случаях разрыв ахиллова сухожилия требует хирургического вмешательства.

      Перелом лодыжки - это перелом одной или нескольких костей голеностопного сустава, например большеберцовой или малоберцовой кости. Перелом может быть одним полным переломом или сломать кость на более мелкие кусочки.

      Симптомы перелома голеностопного сустава включают:

      • боль, которая может распространяться по всей голени
      • опухоль в лодыжке и за ее пределами
      • волдыри на месте повреждения
      • трудности при ходьбе и движении стопой сломанная кость, давящая на кожу

      Лечение перелома голеностопного сустава зависит от тяжести травмы и местоположения перелома.Операция нужна не всегда.

      Растяжения и деформации - это оба типа повреждения мягких тканей. Оба могут вызывать значительную боль и дискомфорт, в зависимости от степени тяжести.

      Растяжение связок - это чрезмерное растяжение или разрыв связки, которая представляет собой полосу жесткой ткани, соединяющую кости вместе. Растяжения могут быть как частичными, так и полными.

      Растяжение - это повреждение мышцы или сухожилия. Сухожилия - это жесткие шнуры, которые прикрепляют мышцы к кости. Деформации могут варьироваться от небольшого перерастяжения до полного разрыва.

      Голеностопные суставы часто возникают при растяжениях и растяжениях, поскольку они представляют собой сложный сустав, который выдерживает множество ежедневных движений.

      Симптомы растяжения связок или растяжения голеностопного сустава включают:

      • хлопок или щелчок
      • нестабильность голеностопного сустава
      • опухоль
      • болезненность

      Эти типы травм обычно возникают во время физической активности, например, во время занятий спортом или бег.

      Подагра - это форма артрита, которая возникает из-за накопления кристаллов мочевой кислоты в организме.Подагра обычно поражает стопу и лодыжку, особенно большой палец ноги человека.

      Симптомы подагры включают:

      • боль, которая обычно усиливается ночью или сразу после пробуждения
      • отек вокруг лодыжки
      • тепло над голеностопным суставом

      Люди с семейным анамнезом подагры чаще болеют. состояние. Другие состояния, повышающие риск подагры, включают диабет, ожирение и высокое кровяное давление. Прием таких лекарств, как диуретики или ниацин, также может увеличить риск.

      Предыдущий порез, травма или операция могут позволить бактериям проникнуть в кожу или сустав вокруг лодыжки и вызвать инфекцию.

      Симптомы инфекции голеностопного сустава включают:

      • усталость и общее плохое самочувствие
      • лихорадку
      • боль
      • покраснение
      • отек
      • тепло

      В зависимости от тяжести инфекции врач может назначить пероральные или внутривенные антибиотики. Люди должны постараться как можно быстрее обратиться за лечением от инфекции, чтобы не усугубить ситуацию.

      Артрит - это повреждение защитного хряща в лодыжках. Это может привести к трению костей друг о друга, что приведет к боли и нестабильности в голеностопных суставах.

      Симптомы остеоартрита включают:

      • боль в голеностопном суставе
      • рост костных участков над голеностопным суставом
      • жесткость
      • отек
      • проблемы при ходьбе или сгибании голеностопного сустава

      Остеоартрит со временем ухудшается, но лечение может замедлиться или остановить прогрессирование состояния.

      Приобретенное плоскостопие, также называемое падением свода стопы или дисфункцией сухожилия задней большеберцовой кости, обычно поражает только одну стопу и представляет собой заболевание сухожилия, поддерживающего свод стопы.

      При плоскостопии свод стопы соприкасается с землей.

      Симптомы плоскостопия включают:

      • уплощение свода стопы
      • боль с внешней стороны стопы
      • боль при выполнении действий, вызывающих нагрузку на сухожилие, таких как пеший туризм, подъем по лестнице или бег
      • перекатывание лодыжки внутрь или гиперпронация
      • опухоль вокруг стопы и голеностопного сустава

      Плоскостопие обычно прогрессирует, то есть со временем ухудшается.Однако врачи часто могут исправить это, используя нехирургические методы лечения.

      Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует слизистую оболочку сустава, называемую синовиальной оболочкой.

      По данным Arthritis Foundation, около 90 процентов людей с ревматоидным артритом испытывают проблемы со стопами и лодыжками.

      Симптомы ревматоидного артрита включают:

      • затруднение движений в голеностопном суставе
      • боль
      • отек

      Состояние также может влиять на руки, запястья, спину и другие суставы.Ревматоидный артрит со временем ухудшается, но люди могут контролировать свои симптомы и предотвращать прогрессирование состояния, принимая определенные лекарства.

      Если человек получил травму, которая ограничивает его способность двигать ногой и лодыжкой, ему следует обратиться к врачу. Им следует обратиться за неотложной помощью, если они подозревают, что лодыжка сломана.

      Люди должны также обратиться к врачу, когда симптомы боли в лодыжке усиливаются, а не улучшаются.

      Врач проведет физический осмотр стопы и голеностопного сустава на предмет видимых деформаций, признаков инфекции и изменений кожи.

      Врач может также провести следующие тесты для определения причины боли в лодыжке:

      • визуализационные исследования, такие как рентген, компьютерная томография или МРТ
      • анализы крови, которые могут помочь диагностировать ревматоидный артрит, подагру и инфекции
      • образцы кожи или жидкости для проверки на наличие бактерий, грибков и вирусов

      Лечение боли в лодыжке зависит от первопричины. Например, врач обычно лечит инфекцию голеностопного сустава с помощью рецептурных антибиотиков.Врачи также могут назначить лекарства, которые помогают контролировать такие заболевания, как подагра и ревматоидный артрит.

      При травмах врачи обычно рекомендуют принимать безрецептурные обезболивающие, отдыхать и заниматься физическими упражнениями для улучшения восстановления. Однако тяжелые травмы и травмы лодыжки могут потребовать хирургического вмешательства.

      Домашние средства

      Одним из основных методов лечения легких травм является метод RICE. Люди могут использовать этот метод дома, чтобы уменьшить боль и отек вокруг лодыжки.

      RICE означает:

      • Отдых : Отдых пораженного голеностопного сустава позволяет ему заживить и уменьшить степень повреждения.
      • Лед : Прикладывание льда к пораженному участку может уменьшить отек. Прикладывайте покрытый тканью пакет со льдом на 10–15 минут несколько раз в день.
      • Сжатие : Обертывание голеностопного сустава или наложение сжимающего бандажа может помочь минимизировать отек и обеспечить поддержку, что снижает риск дальнейшего повреждения.
      • Высота : Использование нескольких подушек для поднятия лодыжки может поддержать ее и способствовать притоку крови и жидкости к сердцу.

      Прием безрецептурных болеутоляющих, таких как парацетамол и ибупрофен, также может помочь минимизировать дискомфорт. Ибупрофен доступен для покупки в Интернете.

      Смена обуви часто помогает уменьшить боль в ступнях и лодыжках. Ношение поддерживающей обуви с широким носком может снизить давление на лодыжку и снизить вероятность возникновения боли в лодыжке в будущем.

      Иногда врач может порекомендовать использовать специальную вставку, называемую ортопедической стелькой. По консистенции они варьируются от мягких до жестких и помогают поддерживать ноги. Ортопедические стельки можно приобрести в Интернете.

      Согласно статье, опубликованной в журнале Seminars in Arthritis and Rheumatism , клинически доказано, что такие вмешательства, как ортопедия, помогают людям с ревматоидным артритом и подагрой, а также другими заболеваниями.

      Многие виды травм и заболеваний могут стать причиной травм лодыжки человека.

      Если боль в лодыжке мешает повседневной деятельности человека, ему следует обратиться к врачу. Врачи могут диагностировать и лечить потенциальные причины до того, как травма, состояние или инфекция ухудшатся.

      .

      Как сохранить здоровье дома во время карантина из-за коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

      В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может показаться, что все выходит из-под вашего контроля. Большинство рутинных действий было приведено в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

      Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать - помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом - чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

      Хорошее питание

      Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

      Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия. Было доказано, что здоровая диета снижает риск возникновения хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и беспокойства.

      Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

      Лучшие продукты для нашего психического здоровья - это, как правило, самые здоровые продукты. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важную пищу для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

      Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

      Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов, содержащих железо, цинк и селен.

      Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга и являются химическими веществами счастья, серотонином и дофамином. Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается в случаях депрессии.

      Также очень важно заботиться о здоровье нашего кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

      В своих советах по преодолению стресса, вызванного вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями». Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

      Крепкий сон

      Сон необходим нашему телу для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что лишение сна может иметь серьезные последствия для нашего здоровья - отрицательно сказываясь на нашем психологическом благополучии, концентрации и даже на нашем эмоциональном интеллекте.

      Он также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.

      Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

      Как и в нашем расписании приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

      Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и волнуетесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном. Также может быть полезно уменьшить воздействие на экраны в вечернее время, поскольку воздействие синего света на сетчатку глаза может нарушить качество сна.

      Достаточно физических упражнений

      Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают уровень стресса и беспокойства, а также улучшают память и познавательные способности.

      Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы все равно можете заниматься самостоятельно, - говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии. Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

      "Вы можете даже разбить это на 10-минутные части - 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 минут вечером. Когда вы сделаете это повседневным распорядком, тогда ваш день будет лучше структурирован как хорошо ", - сказал он DW.

      Многие инструкторы по фитнесу - йога и пилатес, личные тренеры, учителя танцев - во время вспышки предлагают свои занятия онлайн, некоторые из них - бесплатно. Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

      Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел в социальной сети сообщение о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать всего марафона ».

      Хотя это «очень крайний пример», - говорит Торманн, - есть много способов стимулировать кровообращение в вашем теле.Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме или в здании, например. Или вы можете бегать трусцой внутри, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься». "

      Выход на улицу даже всего на 120 минут в неделю улучшает здоровье.

      Хотя область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время блокировки, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день - это все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю на природе связаны с улучшением здоровья и благополучия.

      Но будьте осторожны, чтобы не заниматься спортом, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

      Социальные сети

      Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

      Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции - лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы иметь смысл. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков - вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку или вместе заняться домашним делом, например, поделкой или рисованием.

      Думайте об этом как о далеком социальном.

      Нужна ли любовь к вашему саду?

      Успокаивающие мероприятия

      Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить прекрасную возможность многим людям отдохнуть от цикла новостей.

      На что обычно не хватает времени? Садоводство, кулинария, маринование, головоломки, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

      Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или некоторые, или половину из нескольких - все, что вы можете сделать.

      На протяжении всего этого не забывайте, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом, которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

      • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

        Красочная диета!

        Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста обеспечивают попурри витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

      • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

        Сделайте прививку!

        Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других болезней. Обязательно поговорите со своим врачом!

      • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

        Держите вирусы в бегах

        Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег трусцой, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулки) три раза в неделю по 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие также может истощить вашу иммунную систему.

      • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

        Спи спокойно!

        Достаточный сон не только позволяет организму восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейромедиаторы, и иммунная система начинает действовать.

      • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

        Наслаждайтесь жизнью!

        Исследования показывают, что хорошее настроение и жизнерадостность способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

      • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

        Избегайте стресса!

        Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяет телу отдохнуть и восстановить силы. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

      • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

        Прогуляйтесь!

        Прогулки на свежем воздухе меняют температуру, а физические упражнения стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

      • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

        Следите за сахаром!

        Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

      • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

        Горячо и холодно!

        Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж массажной губкой или щеткой еще больше стимулирует иммунную систему.


      .

      Смотрите также