Skip to content
Все записи в категории 'Полезные советы'

Как сжечь калории зимой

Летом легко избавиться от калорий – мы много гуляем, катаемся на велосипеде, танцуем. За длинный световой день можно много где побывать и очень много успеть. Как сжечь калории зимой? Зима – это короткий световой день, холод на улице, время снегопадов и сугробов .  Но это совсем не значит, что нужно сидеть дома и совсем не […]

Что делать при обморожении

Как быть, если вы в холодный ветреный зимний день замерзли на улице?  Что делать при обморожении? Узнать есть ли обморожение можно не сразу.Спустя несколько часов после того, как человек попал в теплое помещение можно понять степень обморожения – легкая, средняя или тяжелая. Но при любой тяжести обморожения главное не навредить,  обмороженные участки тела нельзя : […]

Полезные сладости

Почти все любят сладости. Я тоже люблю торты, пирожные, конфеты и шоколад всех сортов. Правда все это плохо сказывается на фигуре и портит зубы, но все равно то конфетку с чаем, то кусок тортика на день рождения  съедаю. Знаю, знаю, что сладости – это 100 % углеводов, нет там  ни одного витамина, а очень  хочется. […]