Skip to content
 

Как снять отеки или продукты, выводящие лишнюю жидкость из организма

otekiОтеки — проблема, с которой сталкиваются многие. Причинами отеков могут быть: заболевания сердца,  почек, мочевыводящей системы, лишний вес, месячные, неполадки в других системах и органах. Тема сегодняшней статьи – как снять отеки.

Мешки под глазами, припухлости контура лица, отеки кистей рук и невозможность застегнуть сапоги к вечеру — вот первые признаки того, что пора начинать борьбу с отеками и пришла пора обратиться к врачу.

Но кроме специальных лекарственных препаратов есть натуральные продукты — диуретики, которые помогут избавиться от лишней жидкости  без  вымывания калия и других полезных веществ из организма.

Как снять отеки — лучшие продукты диуретики

Имбирь

Если каждое утро выпивать стакан настоя из корня имбиря, то это станет залогом отличного состояния почек и мочевыводящих путей.

Сельдерей (семена)

Отвар семян сельдерея естественным образом усиливает процесс выведения лишней жидкости из организма.

Хрен

Тем, кто любит хрен не стоит беспокоится об отеках — это замечательный природный диуретик, который очень хорошо выводит лишнюю жидкость.

Спаржа

если регулярно вводить в рацион блюда из спаржи, то полезные фитонутриенты и микроэлементы легко активируют процессы очищения организма и естественным способом выведут шлаки и застоявшуюся жидкость.

Одуванчик

Отвар листьев  одуванчика способствует выведению жидкости, хорошо насыщает организм калием.

Петрушка

Если регулярно добавлять в пищу 10 -15 грамм петрушки, отеки и мешки под глазами перестанут беспокоить.

Зеленый чай

Натуральный диуретик, зеленый чай хорошо снимает отеки, избавляет от вздутия и ускоряет обменные процессы в организме.

Цитрусовые (лимон, мандарин, грейпфрут, апельсин)

Все фрукты, в которых много витамина С будут иметь выраженный мочегонный эффект. А в цитрусовых  его очень много. Поэтому при отеках, ослабленном иммунитете, при восстановлении после болезней, интенсивных физических нагрузках обязательно нужно потреблять как можно больше апельсинов, лимонов, грейпфрутов и мандаринов.

Бахчевые (дыня и арбуз)

Эти вкусные плоды полезны тем, что противостоят воспалительным процессам в организме, хорошо влияют на обмен веществ, очень мягко очищают кишечник, уничтожают микробов и выводят шлаки и токсины. У бахчевых очень низкая калорийность, они замечательное мочегонное средство,  главное не употреблять их вместе с другими продуктами питания.

Овощи (огурцы, тыква, морковь)

Огурцы выводят из организма соли тяжелых металлов, гонят желчь, они — хорошее слабительное и мочевыводящее средство — в сезон обязательно нужно есть как можно больше огурцов тем, кто страдает от отеков. Тыква — самый лучший диетический овощ, морковь нужна организму не только как диуретик, но и для здоровья глаз, улучшения состояния и цвета кожи.

Клюква и брусника

О пользе клюквы знают многие. Так, вот если употреблять клюву  свежей или делать из нее морс, то можно избавиться от отеков. Эта ягода не только диуретик, но обладает антибактериальным эффектом, обладает противовоспалительными свойствами, помогает справляться с почечными недугами.

Еще стоит вспомнить о бруснике, которая очень хорошо утоляет жажду в жаркое время года. Этой ягодой лечат воспалительные процессы в мочевыводящей системе, она хорошо восстанавливает иммунитет после болезней. Как снять отеки: в течении 3 недель нужно съедать по 0,5 стакана свежих ягод брусники ежедневно.

Поделиться c друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир

12 комментариев

  1. Я тоже предпочитаю воспользоваться естественными натуральными овощами и фруктами для выведения лишней жидкости из организма, а не таблетками.

  2. Lada:

    Продукты эти — полезные во всех смыслах, а в теме отёков уж точно заменят таблетки!

  3. Согласна! Я на собственном опыте убедилась, что имбирный или зеленый чай — самое действенное средство!

  4. Про одуванчик что только не слышала, вот сама делаю одуванчиковое варенье, а как сделать отвар?

  5. Все продукты доступны, кроме спаржи, ее я не встречала в свежем виде, а сейчас в арбузный сезон есть возможность хорошенько прочистить почки. Спасибо за полезную статью

  6. В последнее время мучают отеки, если много двигаюсь. Имбирь применяю всегда. Про сельдерей впервые услышала. Кстати, моя свекровь стала применять сельдерей, правда добавляет его в любые блюда. Спасибо за статью, беру ваши советы и применяю

  7. Конечно в сезон арбузов грех не использовать такую возможность. О всех остальных способах надо вспоминать тогда, когда закончится арбузный сезон.

  8. Я ела рис. Были отеки при беременности, врач посоветовала: сварить стакан риса без соли (получается довольно много) и есть целый день сколько влезет. В меня весь не влез)) Плюс литр воды и все. Реально помогает.

  9. Лучше всего при отеках пользоваться натуральными продуктами, если конечно нет серьезной патологии, в другом случае, луче обратиться к врачу.

  10. Ира, помню была беременна младшей дочкой, от отеков спасалась петрушкой, лекарства то противопоказаны, а отеки были такие, что тапочки пришлось разрезать… Выход нашелся, очень эффективный. Я подписалась этим блогом на обновление вашего, надеюсь, что взаимно, заходите!

  11. Узнала для себя много нового про вроде бы обычные ягоды и овощи. Эти советы для меня актуальны! Большое спасибо!

  12. я чаще всего в таких случаях использую чаи. Хотя овощи сыром виде тоже хорошо помогают.

Написать отзыв