Skip to content
 

Как снять боль в ногах — простой план

kak-snyat-bol-v-nogah

Ноги к концу дня болят не только у старых бабушек. Модная обувь, напряженный рабочий день и необходимость переделать большое количество домашних дел у большинства женщин к вечеру приводят к тяжести в ногах, отечности и даже к заболеванию  вен.

Да что говорить! Высокие каблуки  очень украшают женщину, позволяют  зрительно сделать ноги более длинными, фигуру делают более стройной и походку летящей. Но почти каждая женщина испытывает радость и удовольствие дважды – когда надевает высокие каблуки и когда снимает их.

Любая женщина вам расскажет как чувствуют себя ноги после длинного трудового дня на высоких каблуках. Это отекшие ступни, сжатые пальцы в узких носках туфель, ломота в ступнях и ощущения, болезненные до слез. Как снять боль в ногах?

Все советы простые и доступные, требуют мало времени и их можно проделать в домашних условиях.

Пищевая сода

Налейте в ванночку теплой воды, растворите в воде пищевую соду из расчета 2 столовые ложки на литр воды. Опустите в ванночку ноги на 15-20 минут. Вы получите ощутимое облегчение, пройдет отечность, станут незаметными вены.

Уксус

Заполните ванночку прохладной водой, добавьте жидкого мыла и ½ стакана столового уксуса на 3 литра воды. Поместите ноги в ванночку на 20 минут. Отеки уйдут, кожа станет мягкой.  Можно смочить полотенце в смеси воды и уксуса, обернуть ноги и полежать 20-30 минут – эффект таким же.

Овсянка

Возьмите овсяные хлопья, измельчите в кофемолке. Перемешайте с любым маслом (подсолнечным, оливковым) или жирным кремом и нанесите на ноги минут на 25-30. Смойте теплой водой. Вам захочется бегать и летать – так легко себя почувствуют ноги.

Лед

Самый быстрый способ привести в порядок уставшие ноги. Лягте на спину, поднимите ноги вверх, положите на них полиэтиленовые пакеты со льдом. Очень быстро избыток жидкости и усталость уйдут.

Огурцы

Сделайте огуречное пюре с помощью блендера. Нанесите его толстым слоем на ноги. Это освежит кожу, избавит от тяжести и усталости, охладит ноги.

Массаж

Найдите и купите специальное спортивное масло для массажа. Нанесите его на стопы и лодыжки. Профессиональных умений не понадобится – просто поглдьте и помните ноги круговыми движениями снизу вверх. Быстро пройдут и отеки и боли в ногах.

Английская соль

 Как снять боль в ногах: купите в аптеке всем известную английскую соль. Сделайте ванночку, по рецепту, который там написан. Почти каждая женщина от бабушки или мамы знает, что после такой ванночки не станет усталости, сухости и отечности в ногах.

Масла

Для  восстановления отекших и уставших ног подойдут эфирные масла или смеси эфирных масел. Это могут быть смесь из масла лимона, мяты перечной и эвкалипта – они снимут отеки. Масло сандалового дерева и лаванды поможет справиться с болью, заживит трещины и ранки.

Эфирные масла используют для принятия ванночек для  или добавляют в крем для ног.

Волшебные носки

Перед сном нанесите на ноги немного вазелина или оливкового масла, разотрите и наденьте носочки. Утром ноги станут мягкими, с гладкой кожей и без отеков.

Лечебные чаи

Если к вечеру устают и отекают ноги, боль не дает уснуть, то есть смысл попить некоторое время чаи из трав:

- Крапива, 1 столовая ложка сухого сырья на 1 стакан кипятка, дайте настояться и выпейте весь объем настоя за 3-4 раза в течение дня.

- Анис,  1 столовая ложка семян аниса на стакан воды. Прокипятите смесь, отключите огонь, когда остынет можно выпить за 2-3 приема в течение дня.

- Петрушка, 6-8 листьев петрушки на 0,5 литра воды. Прокипятить смесь 5-7 минут, отключить огонь. После того как отвар остынет его выпивают за 3-4  приема.

Теперь вы знаете как снять боль в ногах, здоровья вам!

Поделиться c друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир

5 комментариев

  1. Добрый день, Ирина. Чудеса героизма проявляют женщины, идя на лишения для того, чтоб понравиться мужчинам. Жаль, конечно, что мужчины расценивают это, как само собой разумеещееся. На руках вас надо носить.

  2. Спасибо за полезные советы. От каблуков ноги устают. Но разве без них можно ощущать себя настоящей женщиной?

  3. Самый быстрый способ, который я использую часто, чтобы дать облегчение своим ногам: принять горизонтальное положение, а ноги положить на головку кровати, чтобы они были выше уровня головы. Застоявшаяся венозная кровь и лимфа быстро отходят от конечностей, а вместе с ними уходит тяжесть, ломота и боль. 15 минут спокойного отдыха в таком положении хватает, чтобы чувствовать бодрость в ногах.

  4. Столько советов. как снять боль в ногах. И всё же, на мой взгляд, взгляд мужчины: нет основной рекомендации — носить обувь с каблуком не более 4 см, не с зауженными носками. В погоне за красотой женщина проигрывает здоровье. Впрочем я не первый об этом говорю и каждая женщина: она живёт по своим убеждениям.

  5. За ножками нужно ухаживать, спасибо за рецепты.

Написать отзыв