Skip to content
 

Как оставаться молодым — советы шаолиньского монаха

shifu an leiМы своим родным и близким в первую очередь желаем здоровья. Здоровье – это главное в жизни. Это и возможность жить полноценной жизнью, это и хорошее настроение, и  хороший внешний вид. Как оставаться молодым как можно дольше?

Тем, кого волнует этот вопрос мастер боевых искусств, монах шаолиньского монастыря Шифу Ян Лей дает несколько полезных советов:

  • Не надо думать очень много. Долгие размышления забирают энергию и делают нас старше.
  • Не надо говорить очень много. Люди делятся на тех, кто делает и тех, что говорит. Лучше быть человеком, который делает.
  • Если предстоит много работы, то следует разделить ее на отрезки по 40 минут с перерывами по 10 минут. Если долго концентрировать зрение на одном и том же, то это навредит здоровью глаз и всех внутренних органов.
  • Если вы счастливы – не теряйте контроль над своими чувствами. Это вредит вашей энергии лунг. Это энергия жизненного ветра или энергия ветра.
  • Не надо очень переживать и злиться долго. Это вредит кишечнику и печени.
  • Никогда не переедайте. Всегда нужно оставлять небольшое чувство голода после еды. Переедание очень вредит почти всем органам и селезенке в первую очередь.
  • Не надо никогда спешить в своих делах. Есть пословица: «Тише едешь – дальше будешь».
  • Если занимаетесь физическими нагрузками, то обязательно нужно уделять время расслаблению и растяжке. Иначе станете раздражительным и будете терять энергию Инь. Оставаться молодым без баланса энергий Инь и Янь невозможно.
  • Однако если не заниматься физическими нагрузками и уделять внимание только медитации, покою и Цигун, то можно потерять энергию Ян.
  • Найти баланс между Инь и Ян поможет Кунг-фу, которое дает возможность получить все виды энергии. Не важно, сколько времени вы потратите на это, главное, что найдется то, что необходимо вашему телу.

Безусловно, некоторые из советов применить в нашей жизни не получится. Занятия Кунг-фу у нас в стране – это подобие боевых искусств, а совсем не то, что имел в виду монах Шифу Ян Лей .

Но многие из его советов очень понятны и вполне выполнимы и могут помочь оставаться молодым как можно дольше.

Поделиться c друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир

3 комментариев

  1. не все советы удастся применить! Но отличные советы, многие примения…

  2. советы призывают к гармонии, равновесии… мне это подходит, но как все «успеть»?

  3. Вот полностью согласна с тем, что много говорить не надо. Не люблю разговаривать много и не по делу. :) ) И остальные советы ведут к гармонии, прежде всего, внутренней. Это очень здорово!

Написать отзыв