Skip to content
Все записи в категории 'Здоровье'

На что влияют гормоны в женском организме?

Мы все полагаем, что  смена настроения, аппетит, внешний вид и общее самочувствие полностью зависит от нас самих.  Нам кажется, что мы самостоятельно принимаем  решения, по своей воле проявляем интерес к противоположному полу и определяем свою судьбу. Но на самом деле наше поведение, внешний вид  и многие поступки зависят от уровня гормонов в нашем организме. На […]

Как нужно правильно питаться — 10 способов

Так уж повелось, что считается, что  здоровое питание – это всегда дорого и позволить себе это могут только люди с достатком. Конечно, финансовые возможности  делают жизнь  приятнее и легче, но питаться правильно могут и те, у кого денег немного. Здесь важно подойти к этому вопросу с умом. Как нужно правильно питаться ?

Природные энергетики

Для того, чтобы на исходе зимы было легко просыпаться по утрам и к концу дня не приходилось падать от усталости достаточно вспомнить про продукты-природные энергетики и начать регулярно их употреблять. Их много среди привычных и хорошо знакомых нам продуктов питания. Самыми главными натуральными энергетиками признаны продукты с большим содержанием витамина С. И совсем не обязательно […]

Эффективное средство от перхоти

Перхоть –   проблема, с которой столкнулись многие. Чаще всего она появляется  на поверхности кожи головы и волосах в виде хлопьев светлого цвета, опадающих при расчесывании. Если перхоти немного, то это может быть связано с процессом обновления клеток и волноваться не о чем. А вот если перхоть видна, то это беда. Необходимо эффективное средство от перхоти. […]

Какие продукты при стрессе употреблять в первую очередь?

Очень жаль, но в жизни каждого человека бывают стрессы, которые очень влияют на настроение и состояние здоровья. Для того, чтобы помочь справиться организму с последствием стрессов, унынием и апатией многие из нас прибегают к помощи таблеток. Но для многих станет открытием то, что в таком случае могут помочь не только лекарства, но и еда. Продукты, […]

Тибетский эликсир молодости

Человечество всегда много внимания уделяло и уделяет до сих пор проблемам сохранения здоровья и молодости на долгие годы. Еще в древности появились первые рецепты  долголетия. В разные века разными народами придумано очень много рецептов эликсиров молодости. Один из них создан на Тибете монахами еще  до нашей эры в XIV веке.Поэтому его называют Тибетский эликсир молодости. […]

Лечение куркумой

Куркума – один из видов имбиря, растет в Индии и Японии,  в Камбодже, Китае, на Шри-Ланке, Мадагаскаре, на островах Гаити. Из высушенного корня этого растения готовят  вкусную и очень полезную специю, которую используют в кулинарии. А восточная медицина использует ее целебные свойства, лечение куркумой практикуется уже много веков. У нас в стране куркума тоже используется […]

Упражнение «планка» как делать?

Раньше в интернете видела статьи об упражнении, которое нужно выполнять, чтобы похудеть и избавиться от живота. Тогда я подумала, что это очередной обман – одно упражнение навряд ли может дать большой эффект. Не так давно встретила  знакомую, которую не видела с полгода и была приятно удивлена. Она очень изменилась: похудела, спина прямая, осанка хорошая и […]

Как оставаться молодым — советы шаолиньского монаха

Мы своим родным и близким в первую очередь желаем здоровья. Здоровье – это главное в жизни. Это и возможность жить полноценной жизнью, это и хорошее настроение, и  хороший внешний вид. Как оставаться молодым как можно дольше? Тем, кого волнует этот вопрос мастер боевых искусств, монах шаолиньского монастыря Шифу Ян Лей дает несколько полезных советов: Не […]

Про вред фруктов и овощей для тех, кто не совсем здоров

Осенью много самых разных овощей и фруктов в магазинах, на рынках и в кладовых сельских жителей. И мы стараемся  запастись витаминами впрок, поедая вкусные дары природы на завтрак, обед и ужин. Но всем ли можно их есть без ограничений? В чем вред фруктов и овощей для тех, у кого есть какие-либо заболевания? Арбузы В сентябре […]